Превързване на душевни рани или психотерапия? „Бях изумен от жив човешки глас.“ Кои лекари са най-търсени?

Малко вероятно е някой да отиде на офталмолог, защото има лошо зрение, или на невролог, защото собствени проблемис гръбнака. Но желанието да станат психотерапевти по-често възниква сред тези, които са преживели психически страдания, за които желанието да разберат себе си и как човек работи е почти жизнена необходимост. Това потвърдиха всички, с които се срещнаха авторите на статията.

Но в края на 80-те години на миналия век, когато първите психотерапевти започнаха да практикуват в Москва и Ленинград, никой от тях дори не можеше да си представи, че днес, в началото на 21 век, психотерапията ще бъде предопределена да се превърне в една от най-популярните професии. И те самите ще станат почти легенди, тъй като именно с тях съвременна историядомашна психопрактика, „затворена” за дълго време у нас през 30-те години.

Тези хора имаха късмета да слушат лекции и да участват в семинари на най-известните световни експерти в областта на психотерапията и психоанализата и да се учат от основателите на различни направления. практическа психология.

Всеки от тях има свой собствен път към психотерапията и за всеки той е свързан с вътрешна работасъс себе си, скрит от очите на другите хора

„Всъщност ни беше дадена втора професионална младост“, спомня си психотерапевтът Екатерина Михайлова. - След като завършихме университета, направихме големи удари и научихме много, изведнъж отново се оказахме ученици, получили правото да не знаем нещо, да не разбираме, да задаваме глупави въпроси, да се увличаме, да падаме в кученска наслада... И след това постепенно да изтрезнея отново, да ругая... И това е голям късмет"

Говорейки за себе си, събеседниците бяха толкова открити и искрени, колкото професията им позволява. Всеки от тях има свой собствен път към психотерапията и за всеки той е свързан с вътрешна работа със себе си, скрита от очите на другите. Днес експерти от списание Psychologies се съгласиха да разкрият тази тайна за нас.

„Чух поезия на езика на психоанализата“

Наталия Кигай, психоаналитик

На четиринадесет години реших, че искам да бъда психолог, исках да уча математическо моделиране социални процеси. Беше модерно. И през втората си година по психология в Московския държавен университет разбрах, че много повече ме интересува психотерапията. Библиотеката на факултета имаше три тома Юнг и два тома Фройд. Прочетох и двете.

Йънг го остави настрана. А Фройд ме очарова от първите страници, продължих да търся и чета книгите му. Хареса ми всичко: подходът към изследването, неговият стил, специалната добросъвестност на мисленето и езикът - език, който, както усетих, точно описва процесите вътрешен животчовек за разлика от езика академична психология. Имаше нещо прекрасно и познато в езика му - като в "неговата" музика или любими стихове.

За мен психоанализата се превърна в друга поезия. И така, на осемнадесет години реших да стана психоаналитик. По това време у нас никъде и никой не преподава психоанализа. Ето защо, само много години по-късно професията стана реалност: личен анализ, теоретичен семинар, щедри, ентусиазирани учители и, най-важното, професионална среда, колеги, сътрудничество и чувство за другарство.

Промени ли се нещо от първите експерименти? Със сигурност. Младостта се характеризира с мечти, а те се характеризират с безграничност, величие и повдигаща лекота, която повдига всичко. И тогава принципът на реалността влиза в действие. Скъсява крилата му и го притиска към земята. Това не означава, че не можете да се извисявате или че губите чувството си за лекота, но че се появява стабилност. Губите част от оптимизма си, но ставате по-скромни, смирени и в известен смисъл по-доверчиви на живота. Спираш да мислиш, че всичко зависи само от теб. Започваш да учиш. И никога не спираш да го правиш, докато паметта ти не изневерява.

„Мечтаех да бъда различен“

Марк Певзнер, психотерапевт, директор на обучителни програми

От детството си мечтаех да стана моряк: смел, смел, силен. Той беше емоционален и много впечатлителен млад мъж. След като завърших корабостроителния техникум, отидох да служа във флота и след около година и половина разбрах, че по природа не съм военен. Бях объркан... Започнах да чета много: Ромен Ролан, Лев Толстой, Владимир Леви. И той внимателно наблюдаваше хората - тази възможност беше предоставена от затвореното пространство на корабния живот. До края на моята служба имах силно желание да уча психология.

аз влязох Ленинградски университет, вярвайки, че именно там ще намеря отговори на въпросите, които ме измъчваха. По-късно, докато работи като медицински психолог, той се запознава с Александър Бадхен, психиатър и нарколог. Тази среща предопредели професионалната ми съдба. И двамата имахме голям интерес към психотерапията и станахме колеги и приятели.

Психотерапията ми разкри, че пътуването през вътрешен святможе да бъде не по-малко рисковано от плуването в морето

В младостта си търсих навън начини да се подобря. И моят живот и професионален опитучи, че основният източник на развитие е вътрешният ресурс на човека. Днес помагам на хората, като вярвам в способността им да използват своите вътрешни ресурси и сили. И всеки път се изненадвам колко са големи. Те са просто фантастични! Това е истинско богатство, което можете да се научите да управлявате, което означава, че можете да управлявате себе си и живота си.

Психотерапията ми разкри, че пътуването през вътрешния свят може да бъде не по-малко рисковано от плаването. Чувствам се силна, издръжлива и смела, което има много общо с факта, че успях да се приема такава, каквато съм. Емоционалност, чувствителност, откритост - по-рано проявата на тези качества се възприемаше като слабост, но днес разбирам, че това е моят дар и следователно моята сила.

„Исках да разбера как работи светът“

Инна Хамитова, клиничен психолог, системен семеен психотерапевт

Всичко започна с любопитство: наистина исках да разбера как е устроен светът... След като завърших физическия факултет на Московския държавен университет, дори успях да работя по специалността си. Но когато в началото на 90-те години средствата за наука бяха намалени до нула, възникна въпросът: или да емигрирате, или да потърсите друга ниша. И тъй като интересът ми към тайните на Вселената никога не се е изчерпвал, страстта ми към психологията може да се счита за естествена: единствената разлика беше да изучавам не външния, а вътрешния свят на човека.

Имаше и втора причина: много близки хора също внезапно се оказаха изхвърлени от живота... Търсихме отговори на най-трудните екзистенциални въпроси: защо живеем, знаейки за неизбежността на смъртта. Какво ни мотивира? Как изграждаме отношения с хората, оставайки сами в екзистенциален смисъл...

Озовавайки се в Института по практическа психология и психоанализа, в атмосфера на хора с еднакви мисли, успях да се доближа до тази цел. Но основната изненада от изминалите години беше как аз самият се промених през годините на обучение, моята собствена психотерапия и работа с всеки клиент, всяко семейство.

Оказа се, че ходих на психотерапия, за да помагам на хората, но започнах да разбирам себе си по-добре, да осъзнавам кое е важно и кое не. В резултат на това отношението ми към живота се промени. Сега разбирам, че на трийсет години, когато едва започвах да се занимавам с тази професия, бях съвсем различен. Бях воден основно от изследователски интерес към вътрешния свят на човека, но сега за мен е важно да помагам на хората.

Много е приятно, когато качеството на живот на клиента се промени или, когато е изправен пред трагични обстоятелства, той не се срива, а намира в себе си непознати досега ресурси и дори става по-щастлив. И винаги е радостно да се чувстваш съпричастен към този процес.

„Бях изумен от жив човешки глас“

Екатерина Михайлова, психотерапевт, специалист по психодрама

Като дете можех да лежа до мравуняк с часове и да гледам как цветните мъниста изчезват и се появяват на повърхността на купола на мравката. Този изследователски интерес определи и моя професионален избор- Влязох в Московския държавен университет, за да стана учен.

През третата ми година по психология моят учител Андрей Андреевич Пузирей ме инструктира да преведа една от статиите на Карл Роджърс, в която американски психотерапевт описва какво се случва между него и човек, който идва за помощ. Бях изненадан и шокиран, че за първи път в научна работаЧух жив човешки глас! Това отвори пред мен непознатия свят на психотерапията и аз, разбира се, много исках да надникна в него...

В началото на 80-те това беше възможно само чрез английски текстове: с нетърпение превеждахме и обсъждахме с колеги, практикуващи психолози, книги на основоположниците на психотерапията, донесени от някой от чужбина, фотокопия или разпечатки на пишеща машина на техни статии, които попаднаха в ръцете ни буквално за няколко вечери.

В началото на 90-те се появи възможността да отида да уча и да поканя звезди на психотерапията в Москва. Опитахме се да научим и усвоим различни методи. Предпочитах психодрамата. Този метод не може да остарее, да изчезне или да стане скучен, защото истинският автор на това, което се случва в сесията, не е психотерапевтът, а клиентът и човекът не може да се отегчи от себе си.

Като водещ на сесията, както тогава, така и сега, изглежда невероятно интересно да бъдеш с човек в пространство, където той е по-жив и талантлив, отколкото в обикновен живот, е много по-готов за открития, нови преживявания и невероятни промени.

„Опитах се да устоя на безсмислието“

Александър Черников, семеен психотерапевт

През 1985 г. завърших Московския институт за стомана и сплави и бях назначен в „кутията“ - НПО Алмаз. Съвсем наскоро това беше „шарашка“, където работеха затворници - научни работници, излежаващи присъдите си. Прекият ми шеф е лекар технически науки, лауреат Сталинска награда- беше един от тях през 50-те години.

Стените на тази институция все още пазят духа на режима: на всеки етаж имаше часовой и трябваше да предам бележника си с бележки на Първи отдел. Изобщо се чувствах като зъбно колело в нечовешки и безсмислен механизъм. Опитвайки се да се справя с това състояние, се заех с планинско катерене. Планините добавиха разнообразие към преживяването, но усещането за безсмислие не изчезна. За по-нататъшни търсения ме стимулира участието в едно от първите психологически тренинги, а през 1987 г. се озовах в Московския държавен университет във факултета по психология.

Имаше чувството, че прозорец се е отворил широко в задушна стая. Бях очарован от системната семейна терапия и психодрамата - аналитичността на единия метод и енергията на другия се балансираха перфектно. Защитих дисертация и започнах да специализирам в областта на брачната психотерапия.

Когато се консултирам, постоянно се убеждавам, че искреният и дълбок контакт с близките е най-важната противоотрова срещу лъжата Публичен животи екзистенциална тревога от битието. Животът може да има смисъл като цяло само когато не лъжем себе си и сме способни да бъдем близо до друг човек, да си позволим да бъдем свързани с него. И разбира се, психотерапия по-добре от всичкидруга професия учи на приемане на хората, на смирение пред автономията на някой друг и различието на другия от вас.

Запознайте се с наличните опции.Като цяло ролята на терапевта е да иска да помага на хората, като предоставя съвети, но има много други специалности, които също отговарят на това описание. Помислете за следните специалности, подобни на терапията:

• Съветниците помагат на определен сегмент от населението, като например в училище или църква. Консултантът не се нуждае от специално обучение, за да започне да практикува. Въпреки че повечето все още посещават курсове за получаване на сертификат за провеждане на терапия.
• Социалните работници имат магистърска степен и обикновено се наемат от специални агенции за работа с конкретни семейства или лица в нужда. Някои социални работници се специализират в консултиране на деца.
• Брачните и семейните терапевти често лекуват частна практикаи предоставяне на консултации на двойки и терапия на семейства или индивиди.
• Психолозите притежават докторски степени и изучават много подходи към терапията, включително когнитивни, поведенчески, хуманистични и психодинамични. Те работят с хора, страдащи от депресия и други психични заболявания. Психолозите провеждат психологически тестовеи терапевтични разговори с пациента, но в повечето случаи нямат правомощия да предписват лекарства или други медицински интервенции.
• Психиатрите всъщност са истински лекари, които са учили психиатрия след дипломирането си Факултет по медицина. Психиатрите провеждат медицински тестове, предписват лекарства и работят с лекари от първичната медицинска помощ и други психотерапевти, за да развият най-добра ставкалечение за пациенти.

Говорете с терапевти.Ако сте на оградата и не сте сигурни коя терапевтична специалност е подходяща за вас, направете проучване и говорете с терапевти, които вече са избрали своята кариера.

• Различните видове терапия имат своите предимства и изискват специфични умения. Психолозите, например, прекарват време в проучване различни видоветерапия. Социалните работници често попадат в напрегнати ситуации и служат като посредници между разстроените страни. Учете се от различни терапевти, за да решите кое е точно за вас.
• Попитайте терапевтите какво образование са получили, за да станат това, което са.

Планирайте кариерата си в терапията.Завършването на някои степени отнема много години и се отделя допълнително време за намиране на работа и изграждане на практика. След като вземете решение за областта, която ви интересува, направете план за действие за себе си.

• Вземете бакалавърската си степен. Без значение какъв вид терапия изберете, трябва да започнете с бакалавърска степен. Трябва да вземете предвид основната дисциплина в психологията и да изучавате както точните науки, така и хуманитарните науки, т.к. и двете отворени важна роляв работата на терапевт.
• Ако знаете точно какъв вид образование искате да получите, тогава се уверете, че посещавате всички необходими подготвителни курсове.

01.02.2010, 08:43

Благодаря предварително :aa:

01.02.2010, 08:50

01.02.2010, 09:41

Сарказмът ти не е съвсем уместен.
Има и вечерни варианти. Чух нещо и за клиничната психология.

01.02.2010, 09:59

С ваше позволение си запазвам правото на сарказъм към специалисти, които искат да получат правото на повече от отговорна работа на минимални разходи.
Няма вечерно обучение за лекари.
Относно клиничния психолог - моля, решете коя сфера на дейност ви интересува - клиничен психолог и психотерапевт са напълно различни специалности (за повече подробности вижте търсенето - темата е сериозно обсъждана)

01.02.2010, 11:13

Млада дама, която нарича възрастните „момчета“ и очаква сериозен отговор, наистина не предизвиква сарказъм, това е вярно. Това, което е смешно, е да.

01.02.2010, 11:48

За да ви стане по-ясно, опитайте се да си представите себе си на среща със специалист (към когото се обръщате с жизненоважен за вас проблем), който е завършил задочни курсовеи има някаква теория за Главна идеяпо темата, но без развитие на практически умения. Ще отидете ли при такъв "специалист"? Или вечерният вариант, за който говорите - знаете ли по какво принципно се различава вечерната програма от целодневната?

01.02.2010, 22:15

Радвам се, че ти е смешно. Казват, че смехът удължава живота.
Въпросът е по-прост, въпросът дори не е да станеш лекар, а как да повишиш квалификацията си. Защо да свеждате всичко до крайности? Да, намирате го за смешно, вие сте опитен професионалист. Но лошо ли е, когато има желание да станеш такъв?
Разбирам, че на никой не му пука за проблемите ми, но все пак, ако чувствам, че това е „мое“ и виждам себе си в тази област и наистина искам да постигна някакъв успех.
Не търся лесни пътища, напротив, готов съм да дам всичките си сили.
Много бих искал да уча присъствено, но няма как да си платя обучението.
Как можете да прецените сериозността ми? Виждали ли сте ме, общували ли сте с мен лично, чували ли сте препоръки за мен? Защо нападат толкова много, че се обръщат неофициално към вас?
Поисках съвет само от по-опитни колеги до начинаещи студенти. Жалко, че негативната ви реакция се основава само на безпочвени подозрения.

01.02.2010, 22:44

Ако това е първото висше образование в живота ви пълен работен ден- имате пълното право да се запишете безплатно. Първите две години ще трябва да миришете много вонящи трупове на формалдехид - ако това не ви плаши, давайте. Първите три години са да учиш, без да ставаш от задника.
След това - четете много. След това – учи в научно общество. След това - една година стаж. След това - две години жителство. После – работа от пет до десет години. Осъзнайте, че знаете много малко и винаги ще трябва да четете много. По правило на английски. След това също ще стане смешно, наистина.

Има и такова нещо като лична терапия. Не трябва да влизаш в професията - лекувай се. Това се казва да си купиш нещо за себе си за сметка на пациентите.

01.02.2010, 23:25

Анабела, с цялото ми уважение, но не разбрахте същината на въпроса.

01.02.2010, 23:27

Колегите абсолютно основателно се „нахвърлиха“.

От своя страна ще добавя, че на запад психотерапевтите се смятат за специалисти, психиатри или клинични психолозикоито са получили допълнително образование по психотерапия, т.е. на практика вторият по големина. Може да се получи и вечер.
Че. по западния пример можете да се наречете психотерапевт, но не и сексолог. Няма сексолози и психолози, а само лекари. И психотерапевт-психолог не е в правното поле на Руската федерация.
Програмата за допълнително обучение по психотерапия задължително включва лична психотерапия - изучаване на собствените психологически проблеми.

01.02.2010, 23:40

Законно ли е да се „нахвърляте“ върху хората? и това ли казва психотерапевтът?

01.02.2010, 23:57

Когато остарееш, ще разбереш... Че трябва да уважаваш границите на другите хора и като цяло да се отнасяш с уважение към другите хора. Междувременно всичко, което се вижда, е, извинете, тийнейджър, който е нервен, когато общува с възрастни. Това ще мине, важното е какъв опит ще вземете от него.

Може да се възприеме като: „обидиха мишка, изпикаха се в норка“ или може да бъде „слава богу, удариха ме по носа не в живота, а в интернет, ще заключа, че познаването и липсата на образованието се възприемат зле.“

Уви, повечето хора се учат изключително от собствените си синини и подутини :)

02.02.2010, 00:24

Е, отговорът ти също ми харесва повече. по-хуманен

02.02.2010, 00:28

и ще си правя изводите :ah:

26.03.2010, 22:43

Момчета, споделете вашите съвети! :приятели:
Задочна студентка съм 3-та година хуманитарен институтспециалност "психолог". Но в бъдеще бих искал нещо по-сериозно, освен провеждането на консултации. Може би по някакъв начин е възможно по-нататък по време на професионална преквалификация или за допълнително обучение. обучение за сексолог или психотерапевт? Или как изобщо се прави това?
P.S. Вариантът за редовно обучение в медицински институт не ми подхожда съвсем.
Благодаря предварително :aa:
Опитайте се да намерите интересни курсове за себе си в някаква област на психологията. В днешно време има много институти, които обучават специалисти в областта на хуманистичната психотерапия (екзистенциален анализ, гещалт терапия и др.), психоанализата и др. Като начало няма да ви отнеме много време, а ако се интересувате, можете да изучавате и се развивай в избраната от теб посока много сериозно и дълбоко, дай боже. Или може би ще ви хареса клинична психология. Да, и консултациите могат да се провеждат много сериозно и можете да изучавате това цял живот, точно като медицина. Не е нужно да ходите в медицинско училище. институт да направи нещо сериозно. А какво имаш предвид под думата "по-сериозно" и защо ти трябва "по-сериозно"!?

25.06.2010, 00:17

Искам да се застъпя за Тофи. Не очаквах, че привидно самодостатъчни възрастни ще се обидят, ако ги наричат ​​момчета. В Холандия, Швеция, САЩ и вероятно в много други страни не само лекарите могат да се занимават с психотерапия, достатъчно е да завършат сертифициран курс в една или друга PT, аз лично разговарях с медицинска сестра когнитивна поведенческа терапия.

И как да промените себе си. Това е квалифициран специалист, който разбира моделите на човешкото поведение и разбира истинската същност на човешката душа. Работата на психолога обаче е обвита в множество митове, които не ни позволяват правилно да оценим всички тънкости и нюанси на тази специалност. Много хора мечтаят за това, но само малцина могат да станат истински психолози. Как да станете компетентен специалист?

Учене в университет

Тъй като е невъзможно да станете психолог без подходящо образование, първото нещо, което трябва да направите по този път, е да получите диплома. В края на краищата, без него дейността ще се счита за незаконна. Също така, ако човек иска да бъде практикуващ психолог, а не просто изследовател, трябва да изясни дали учи практически насокипсихотерапия в университета, в който смята да учи. Най-добре е да съберете отзиви за този университет и да поискате мнения бивши възпитаници. Особено внимание в процеса на обучение в университета трябва да се обърне на развитието на практическите умения на студентите за работа с хора.

Програми за обучение на психотерапевти

Но получаването на висше образование далеч не е краят. След дипломирането студентите все още не са готови да работят директно с хора. Ученето в университет само дава общо разбиранекакво е психология. За да станете квалифициран специалист, трябва да завършите специална програма, която обучава психотерапевти.

Много хора се чудят защо отнема толкова време да се учи за психолог? В крайна сметка, за да станете истински майстор, ще са необходими десетилетия упорит труд. Всъщност само след това специалистът има възможност да помогне на хората да решат проблемите си и значително да ускорят личностно израстване. Много проблеми са почти невъзможни за решаване без компетентен психолог.

Възрастта е добре дошла

Това е една от малкото професии, при които възрастта е предимство. Малко вероятно е зрял човек, който има години опит зад гърба си, ще сподели проблеми с двайсетгодишно момиче, дори и да има планина от дипломи. В работата на психолог необходимо условиее доверие между клиент и терапевт. С други думи, трябва да се появи емпатия. Без него е невъзможно да се създаде връзка; Ако човек няма доверие на терапевта или по някаква причина специалистът е враждебен, терапията няма да има полза. Ето защо в психологията възрастта е безспорен коз. Все пак този, който е богат личен опит, винаги вдъхва доверие.

Научете се да четете невербални сигнали

Човек дава около 70% от цялата информация за себе си не чрез реч, а чрез изражение на лицето, жестове и поза на тялото. Ако един психолог се научи да разбира езика на тялото, той ще може да насочи диалога в правилната посока. Това, което не е казано на глас, ще бъде казано чрез жестове и изражения на лицето. Например, ако човек наклони главата си напред, движенията на ръцете му са бързи, но амплитудата им е малка, тогава това показва неговата откритост. Ако клиентът обръща поглед към околните предмети, премества се от крак на крак, кръстосва ръце на гърдите си, това означава, че ситуацията не му харесва и темата на разговора не предизвиква интерес.

За тези, които мислят как да станат психолог, е полезно да наблюдават нашите по-малки братя. В крайна сметка всичко, което могат да направят, е да изразят емоциите си невербално, с помощта на „мяу“ и „уф“, махане на опашка, мъркане или хъркане. Те могат да предадат настроението си на всеки достъпни начиниосвен речта.

Научете се да слушате

Тъй като да станат психолог е невъзможно за тези, които не могат да слушат, това умение трябва да бъде дадено Специално внимание. Има много хора, които не позволяват нито една дума да бъде вмъкната в обилния им монолог. Дори ако тяхната дълга тирада всъщност просветлява интересна тема, самият факт на неуважение към мнението на събеседника става ключов. Мълчаливият събеседник винаги е много по-привлекателен от този, който, докато говори, не си прави труда да чуе мнението на своя колега. Разговорът няма да е плодотворен, ако всеки от участниците в него чува само себе си. Следователно един начинаещ психолог не може без това умение.

Как сами да станете психолог

Някои хора избират този начин за овладяване на науката за душата. Тук обаче е необходимо да запомните, че психолог без подходящо образование и сертифициране не може да рекламира услугите си и да печели пари от този занаят. Всъщност в този случай услугите му ще бъдат нарушение на действащото законодателство.

Психологията обаче може да бъде страхотно хоби. Човек може да си каже: „Искам да стана психолог“ - и в същото време да не мисли да получава специално образование. В крайна сметка думата „психолог“ може да има и друго значение. За някой, който е проницателен и има добро разбиране на хората, те често казват: „Той е тънък психолог“. И няма значение дали този човек е продавач, мениджър, лекар или художник по професия. Има усет, с който умело разпознава движенията на човешката душа.

Какво е необходимо, за да станеш такъв психолог? Отговорът е прост: четете възможно най-много подходяща литература, усвоявайте знания. Можете също така да обърнете внимание на произведенията на светилата на науката за душата. Например, можете да започнете с психоанализа. Мнозина ще се интересуват от произведенията на Фройд, Юнг и Адлер. Те хвърлят много върху характеристиките на човешката психика, поведение и развитие на личността. Също така си струва да обърнете внимание на области като гещалт терапия, НЛП, бихейвиоризъм и екзистенциална психология.

И така, как да станете добър психологЕдва ли е възможно без способността да разбирате хората; ще бъде полезно да обърнете внимание на различни филми, книги, особено класически произведения. Те описват различни герои, много от които могат да бъдат наречени колективни. Героите в книгите действат според своите мотиви, които не се променят дори след векове. В края на краищата хората винаги са искали да бъдат щастливи, здрави, да постигат целите си и да се наслаждават на радостта от любовта. Следователно такива произведения ще научат много начинаещ психолог и ще му помогнат да разпознае определени модели на поведение в реалността.

Терапия за самия специалист

„Как да станете успешен психолог?“ - питат се понякога висшисти и начинаещи специалисти. Първото нещо, което трябва да направите, е да се подложите на пълна психотерапия. В крайна сметка само здрав човек може да доведе друг до духовно изцеление. Невротик, който не се е отървал от собствените си комплекси, може само да влоши ситуацията. В крайна сметка всичко, което човек трябва да знае, за да стане добър психолог, идва от собствен опит. Дали е на психотерапия или учи за собствени грешки- всяка житейска истина се научава чрез опит. Можете да бъдете теоретичен психолог, но ако не изпитате този или онзи постулат „в собствената си кожа“, е малко вероятно да можете успешно да използвате тези инструменти. Не е изненадващо, че услугите на психотерапевт в момента са толкова скъпи. В края на краищата, само след като начинаещият специалист напълно се е отървал от собствените си психични травми и е получил подходяща практика в допълнителни курсовес всички необходими сертификати, той може да започне да практикува.

Защо хората стават психолози?

Често кандидат или просто всеки, който иска да мисли как да стане психолог, не заради истинското си призвание. Ако попитате човек какво го тласка по този път, той може да отговори: „Искам да помагам на хората. В действителност обаче много от тези, които се интересуват от психология, се нуждаят от помощ. Получаването на образование не е по най-добрия начинза да се справят с лични проблеми. Ето защо в този случай първо трябва да се свържете с добър специалист и да преминете курс на лечение. Едва след това можете да мислите как да станете психолог и какво е необходимо за това.

Практикувайте

И накрая най-важното – да станеш добър специалист, трябва не само дългосрочно обучение, но и дългогодишна практика с клиенти, работа с човешки проблеми. Не е лесно за начинаещ психолог да развие своята база и да популяризира услугите си. Въпреки това, без трудов стаж психологът ще се нарича така само формално. Само след като преживее с десетки клиенти техните трудности и проблеми, съпостави психологическите методи с реалната практика и натрупа безценен опит, специалистът може достойно да носи това звание.

Следователно, за да станете професионален психолог, след като получите образованието си, вие също трябва да се научите как да рекламирате услугите си. За да направи това, специалистът трябва да разбере какво го отличава от другите като него. Как може да помогне на хората? Какво може да предложи на клиента? Би ли се свързал сам, ако беше на мястото на клиента? За всички тези важни въпроситрябва да се дават верни отговори.

Често има объркване в термините и хората не разбират разликата между психолог и психотерапевт и между психотерапевт и психиатър, например.

Ако човек не си спомня кой е, не разбира къде се намира, кое време на годината и колко е часът, той трябва да отиде на психиатър. Те работят с психично болни хора, чиито мозък, кръвоносни съдове и нервна система, а това променя характера, появяват се халюцинации. В тези случаи помагат само таблетки и инжекции.

Психолог и психотерапевт работят само с здрави хора. Основната разлика между тях е, че първият може да ви помогне да се адаптирате към ситуацията, която имате, а вторият може да ви помогне да промените фундаментално ситуацията в по-добра страна. Всеки, който е получил висше образование, може да се нарече психолог. психологическо образованиеи удостоверение, даващо право за провеждане на индивидуални консултации. Психологът може да ви изслуша, да кимне с глава и да попита как смятате да разрешите този проблем. Той работи главно с емоции: както показва практиката, хората не знаят как да ги разпознаят. Например, по време на тренировки пуснах запис, в който една и съща фраза се произнасяше с различни емоции. И попитах каква е тази емоция сега? Всички грешаха. В идеалния случай психологът е асистент на психотерапевта.

Психотерапевтът е една от най-високо платените професии в медицината, на ниво зъболекар и хирург. Помага да се коригират грешките във възпитанието, да се подобри живота, да се направи кариера, да се развие характер, решителност трудни ситуациии се отървете от стреса. За да станете психотерапевт, трябва да прекарате 12 години от живота си. Това е, ако учите правилно: медицинско училище, пребиваване по психиатрия и психология, стажове. За сравнение са необходими седем-осем години, за да станеш неврохирург.

За стереотипите

Представата на много хора за работата на психотерапевт е повлияна от американски филми. Съпруг и съпруга седят на дивана и, прекъсвайки се взаимно, си казват какво ги вбесява един в друг, а психотерапевтът като арбитър дава думата на единия или на другия и прави окончателната присъда. Тази картина е далеч от руската действителност. Разбира се, понякога семейните двойки се обръщат заедно, но много рядко. По принцип идва човек, който е по-заинтересован от поддържането на връзката и е по-зрял в личен план.

Имаме лошо име за една професия и ниско нивообразование на населението, въпреки че не искаме да го признаем. Но когато уреята и урината са едно и също нещо за хората, разбираемо е защо не правят разлика между понятията „психо” и „психотерапевт”. За нас психологията е хороскопно-екстрасенсорна наука. В Русия психологията никога не е получавала достатъчно внимание, особено ако си спомним съветско време. У нас ролята на психолог често се изпълнява от случаен спътник в транспорт или съсед по стълбището. Емоционалната подкрепа осигурява временно облекчение, но не решава проблема. И в същото време получавате емоционална зависимост.

Според статистиката всеки трети човек минава по улицата с тревожно-депресивно разстройство, тоест подложен на стрес и се опитва да се справи с лошо настроениесамостоятелно, със сила на волята. Но не изчезва от само себе си. На запад хората имат по-голямо доверие на такива специалисти, по-добросъвестни са в препоръките и чакат да посетят психотерапевт шест месеца по-рано. Там например в апартаментите на клиентите се монтира видеокамера, която записва семейни конфликти и след това заедно с психолог стъпка по стъпка преминават през грешките. Това е добър метод, защото хората, които са склонни да причиняват страдание на другите, са склонни да не забелязват грешките си.

Относно клиентите

Повечето хора идват с доходи много над средните. Това са топ мениджъри, собственици на фирми, длъжностни лица, това са хора с две висши образования, следдипломна степен и три чужди езици. Те разбират, че думата „психотерапия“ не е същото като „психо“. Колкото по-високо е финансовото ниво, толкова повече хораГотов съм да похарча за психотерапия, защото разбирам колко много влияе на живота ми. Сред клиентите ми има много известни хора, те имат същите проблеми като всички останали. Но те са по-трудни за доверие. За тях е по-трудно морално поради факта, че те са с порядък по-образовани, по-успешни в някои области и е по-малко вероятно да срещнат искреност и благоприличие в живота си от други.

Например, само като говоря с всеки човек две-три минути, мога почти точно да определя дали има проблеми и какви са те. Всяка дума, жест и изражение на лицето, всяка грешка на езика, дори как човек седи, как реагира на думите - всичко това е история за това, което му се е случило. Психологията е математическа точна наука, неговите алгоритми са много сложни, но съществуват.

За некомпетентността

Имаше скандал, когато мъж реши, че е зъболекар, купи си стол, тел, цимент за дома си и започна да предлага услугите си на всички съседи от входа. Той беше съден. Ето къде ще стигнете - тогава изобщо няма да вярвате на зъболекарите. Сега в нашата професия има много такива хора със закъснения. 90% от хората, които се нарекоха психотерапевти, са тези, които са ходили на двумесечен курс някъде, дадоха им лист хартия, че са психолози и за по-голяма убедителност се нарекоха психолог-терапевт.

Преди няколко години имаше закон, според който всеки лекар - без значение дали е уролог, гинеколог или терапевт - можеше да премине краткосрочни курсове и да стане психотерапевт. Сега, слава Богу, законът е променен и все още трябва да имате основно психотерапевтично образование. При нас не е прието да се проверяват дипломите. Ако дойдете при мен, ще ви дам пакет от 36 сертификата, сред които ще бъде от King's College в Лондон, сертификат за завършено пребиваване, който между другото трябва да се подновява на всеки пет години.

Човек ви плаща не за времето, в което сте седели с него, а за това, че не сте се целували 12 години
на входа, тъпчейки учебници

Човек не ви плаща за времето, когато сте седели с него и сте кимали с глава. Той плаща за това, че не сте се целували на входа 12 години, но сте натъпкали учебници и знаете всички алгоритми на работа. Трябва да дадете на човека няколко възможности за решаване на проблема и да кажете кой ще доведе до какъв резултат. Например, човек отиде при психотерапевт в продължение на една година, говори, специалистът го изслуша, но не каза нищо, защото уж трябваше сам да подходи към решението на проблема. Това е некомпетентност. Хората, които са попаднали на такива хора, по-късно казват, че самите психолози са ненормални и не е ясно каква е тази наука.

Хората, които стигат до професионалисти, тогава телефонът им се предава от ръка на ръка. Резултатът от работата с компетентен психотерапевт: получавате добре платена работа, установете се личен живот, отношенията ви с родителите ви се нормализират, ставате по-емоционално отворени, способни на интимност. Това е резултат от 10-20 часа работа, не повече. Какво има за мазане с години? Само ако има много тежки наранявания, когато е извършено насилие над човек, тогава да. И така, случва се, отивате при психолог и той ви казва всичките си проблеми, а вие също му плащате пари.

Относно методите

Човешката психика има структура като програмите в компютъра: те са сложни, има признаци на срив на всяко ниво, методи за ремонт. Задачата на психотерапевта е да определи нивата, на които човек има неизправност, да даде програма и да работи стриктно според нея: определена последователност от въпроси и отговори, упражнения. Например, хората спореха години наред и след няколко часа работа с компетентен специалист спряха да се събарят един друг, защото видяха връзката между това, което правят, и това, което правят родителите им.

Когато хората започнат да осъзнават, че постоянно копират модели на поведение, те разбират стойността на нашата наука. Ние сме като компютри: начинът, по който сме програмирани, е начинът, по който работим. Ако са ни инсталирали DOS, но ние искаме Windows, тогава трябва да отидем на психотерапевт. Ако много пъти са ти казвали, че си глупав и неспособен на нищо, ти, дори и да си талантлив, ще седиш и ще си мислиш защо печеля толкова малко? Защото вашата програма е такава: „не постигайте успех, не си подавайте врата, не довършвайте работата“. Моята задача е човек да забележи това в себе си и да го коригира.

Всяка сесия с психотерапевт е строго разписана. Специалистът разполага с протокол за работа, темата на урока, упражнения в дадена последователности упражнения, които човек трябва да прави у дома. Има два теста, които могат да се използват за определяне на състоянието на нов клиент: Zung тест и Shihan тест. Първият определя наличието и нивото на депресия, вторият - състоянието на тревожност. Силна тревожност например е, когато ти е трудно да спиш, превърташ си в главата кой какво е казал и как те е обидил, когато краката ти са слаби и дланите ти са потни, когато ти е трудно да дишаш и главата ти е празна . Ако човек има по-малко от 48 точки на теста Zung и по-малко от 50 на теста Shihan, всичко не е толкова напреднало, можете също да проведете консултиране по Skype. Ако цифрите надхвърлят мащаба, работя само лично.

Когато клиент дойде при мен за първи път, го моля да донесе резултатите от тези изследвания на консултацията, да направи тест за социална фобия, въпросник за личносттаи други. Отнема ми четири минути, за да анализирам тези данни, след което знам как ще реагира човек на стрес, каква професия му подхожда най-добре и дали е в ситуация преди развод. Между другото, въз основа на вектора на контактното привличане, можете да предвидите развод след четири години.

Истинските промени в живота идват след няколко месеца, средно след шест месеца. Клиенти звънят, канят ви на ресторанти, питат дали можем да ви препоръчаме на всички. В нашата психика, както и в тялото, всички закони постепенно нарастват до критична точка, а след това - преходът към ново ниво.

Относно печалбите

Първото нещо, което питат, когато разберат, че съм психотерапевт, е: вярно ли е, че печелите толкова много? Цената в Москва днес варира от 500 до 20 000 рубли на консултация. Сесията продължава около час, понякога и повече. Всичко зависи от сложността на заявката и от самата методика на работа. Целият курс е минимум 10 сесии, средно 10−20, максимум 50−60. Консултацията ми е скъпа - 500$, защото работя за резултат и решавам проблема за максимум 20 часа. Но знам, че се случва и така, че ако един психотерапевт няма много клиенти, може да разтегне всичко за една година.

За правилата и етиката

В психотерапията има две основни правила. Първо, никога не работете с роднини и приятели. Второ, подложете се на лична терапия, без това нямате право на консултация. Близките и приятелите са система, близка до вас, а професионализмът предполага необвързаност.

Хората често питат добре ли си? Казвате, че не, не всичко, защото и аз съм жив човек, но имам начини, мога да решавам проблемите си по-ефективно и бързо. „Имал ли си изобщо нещо, когато си бил дете?“ Казваш истината: минах през психотерапия, това бяха глупости, излекувах се, така че това не се отразява на работата ми.

В идеалния случай психотерапевтът трябва да премине две до три хиляди часа лична терапия, за да не проектира проблемите си върху клиента, и едва тогава може да му бъде позволено да практикува. За да се подложиш на толкова много часове лична терапия, трябва да си богат човек; беден човек не може да си го позволи. За хората, които не са преминали лична психотерапия, клиентите започват да ги дразнят след шест месеца.

Учат ни как да не влизаме в емоционален контакт, за да няма прегаряне. Общувате емоционално, но не се докосвате от проблемите на клиента. Докато работя, следя постоянно състоянието на мускулите си и ако са напрегнати, значи проблемът е настъпил и трябва да се подложа на персонална терапия. Това ви позволява да управлявате десет клиента на ден и да не изгорите.

Има думи, които нараняват, причиняват болка, има думи, които лекуват. Професионалистът не трябва да казва „трябва“, „трябва“, „това не е наред“, „трябва“ или да започне да обвинява. Професионалистът не използва неясни термини; той може да обясни сложните термини просто. Например, един мъж идва при мен за консултация и казва: той отиде при психолог, разказа му цялата семейна ситуация и получи съвет: „Помислете върху архетипния прототип на вашата прабаба.“ Човек с две висше образованиеНищо не разбрах, но се срамувах да изглеждам като идиот. По принцип специалистът правилно идентифицира проблема: мъжът копира същите модели, които е наследил от своята прабаба по майчина линия. Но основният признак на професионализъм е, когато човек обяснява всичко на език, който разбирате.

За проблемите и техните решения

Когато създаваме семейство, трябва да се съгласим по 40 точки. Всеки има свои собствени идеи в главата си за това какво трябва да бъде семейството. Например неговата идея е да пътуват много заедно, а нейната – да си стоят вкъщи. За него е жената да бели картофите, а за нея мъжът. Когато се споразумеем за връзка, трябва да разберем дали сме подходящи един за друг сексуално. Всеки има своите странности.

В семейните проблеми и двамата винаги са виновни: ако единият създава проблема, тогава вторият го толерира и не знае какво да прави, което означава, че подкрепя нездравословна връзка. По правило съпругата е тази, която води семейството в кабинета на психотерапевта, тъй като жените са по-малко склонни да се смятат за прави и са по-склонни към интроспекция. Мъжете често са склонни да се смятат за прави, дори когато очевидно грешат.

Когато учите хората на техники за управление на емоциите, те се страхуват, че ще бъдат като роботи.

Основното, на което уча семействата, е да изразяват директно своите очаквания, желания, недоволство, да говорят помежду си по положителен, укрепващ, конструктивен начин за това как да постигнат компромис в семейството. Жените често се опитват да решат дали да толерират изневярата, пиянството и унижението на съпруга си, ако са финансово зависими от него. Те също често питат: променете го или нея, така че той или тя да ме обича така, както аз искам. Когато учите хората на техники за управление на емоциите, те се страхуват, че ще бъдат като роботи. Но съвсем не, вие ще се почувствате по същия начин, само ще можете да изберете дали да крещите на човека или да кажете спокойно за това, което не ви устройва.

Консултирам семейства от 12 години и все по-често се сблъсквам с въпроса как да поддържам връзка и да бъда финансово успешен, при условие че мъжът не е готов да приеме успеха и независимостта на жената.

И накрая, моята „любима“ молба от клиент: дайте ми хапче, за да не виждам и не чувам нищо за това, което се случва у дома и на работа, и не трябва да правя нищо, защото е трудно. Отказвам да работя с клиенти, които абдикират от отговорност за живота си и очакват психологът да направи всичко вместо тях. Това е инфантилизъм, когато човек не иска да промени себе си, но изисква промени от партньора си.

Интервю: Светлана Гаврилова