Как да направите живота си по-ярък практически съвет. Как да направим живота по-светъл: личен опит

Всички хора искат да бъдат щастливи, но само силното желание да бъде щастлив и успешен човек насърчава определени действия за постигане на резултат. Как да направим живота интересен и богат?

Разбира се, всеки човек има свои собствени концепции за щастие, но ако погледнете отвън, всичко се свежда до състояние на удовлетвореност от живота си, как радостните чувства и усещания завладяват хората.

Положителни емоции от подобряване качеството на живот, от постигането на целите си, от желанието да живееш и да можеш да се наслаждаваш на всеки следващ ден - това е щастие, просто да живееш в радост, здраве и самочувствие.

Можете да бъдете щастливи, както от изпълнението на малки планове, така и от постигането на големи победи. Нека да разгледаме няколко начина по пътя към щастието:

Поемете отговорност за собствения си живот.

Трябва да можете да се радвате и да се наслаждавате на живота си, да правите живота интересен и богат, да оценявате всеки ден, всеки час, всеки момент. Истинско е, когато имаш възможност да живееш собствен живот, да дишаш лесно и свободно, пълноценно, да не се приспособяваш към околните.

Ако живееш по сценария, наложен от родителите и приятелите ти, за да оправдаеш чуждите очаквания, това означава да живееш противно на своите планове и желания, да живееш живота на някой друг, което означава да не се забавляваш.

От това идва усещането за загубено време и горчивина от невъзможността да върнеш времето назад и да живееш живота си по свой начин.

Как да направим живота интересен и богат? Човек трябва да умее да защитава своите интереси и да поема отговорността за себе си в свои ръце и да се научи да не я прехвърля върху други при различни обстоятелства.

Подобряване на здравето.

Трудно е да се чувстваш удовлетворен и да се научиш как да направиш живота интересен и пълноценен, когато има здравословни проблеми. Колкото и банално да звучи, но със здравето трябва да се работи непрекъснато. Минимумът е добър сън, правилно хранене, разходки на чист въздух, упражнения.

При желание е важно не само да поддържате нормално здраве, но и да го подобрите с допълнителни програми. В зависимост от здравословното състояние това могат да бъдат витаминни комплекси, спортуване на по-високо ниво, консултации със специалисти в областта на медицината, храненето, фитнес треньори и психолози.

Поддържайте семейните отношения.

Не е тайна, че богатите семейства също имат проблеми във взаимоотношенията. Как да направим живота интересен и наситен при подобни обстоятелства? Основното нещо, което трябва да запомните, е, че много, но не всичко, се решава с помощта на материални блага.

Наистина, само в едно приятелско и силно семейство, където всички се подкрепят и обичат, трудностите се преодоляват по-лесно.

Без хармония в семейството е невъзможно да изпитате пълно щастие, което означава, че до близките и роднините личните постижения радват още повече.

Бъди благодарен за това което имаш.

Не можете да имате благословиите, които имат другите, но можете да обичате това, което присъства в живота ви. Разбира се, трябва да продължите напред, да постигнете конкретни цели, но е много важно да можете да получите радост от това, което сте постигнали.

Основното правило, за да направите живота интересен и богат, е способността да бъдете благодарни за това, което имате и което притежавате.

В противен случай няма да е възможно да бъдете щастливи, без да изпитвате радост от постигнатите резултати. Някой започва деня си с усмивка, а някой, по съвет на психолози, трябва да започне „дневник на благодарността“.

Намерете своето хоби.

Не всеки има късмета да съчетае любимия си бизнес и професия. Ако е възможно, струва си да направите нещо, за което хората имат някакъв вид определен копнеж, страст.

В крайна сметка това може да бъде всичко от малки хобита до големи проекти. Във всеки случай едно интересно хоби трябва да ви изпълни с положително и да носи някакъв смисъл.

Обичай себе си.

От детството мнозина са били научени, че е необходимо преди всичко да обичаш и помагаш на ближния, сестра, брат, приятел, общество.... И "I" е последната буква в азбуката. Да обичаш и уважаваш другите обаче не означава да се поставяш на последно място в обществото.

И ако е трудно да се отнасяте към себе си по-добре, да се уважавате и обичате повече от другите, тогава поне трябва да се отнасяте към себе си като към равни, но би било хубаво да се научите да обичате себе си и понякога да се поглезите с приятни събития, неща.

Помогнете на други хора.

Отношенията между хората в обществото са от голямо значение. Много хора искат да бъдат необходими и полезни на някого. Една лоша дума, изречена необмислено и жестоко, може да развали доброто настроение за дълго време, да понижи самочувствието и да наложи комплекси.

Думите на подкрепа и одобрение могат да вдъхновят страхотни неща или поне да подобрят настроението ви и да ви развеселят. Мнозина искат да бъдат полезни на обществото, да помагат на другите с най-доброто от своите способности, желания и възможности и да изпитват радост и щастие от това.

Благосъстояние.

Хората с финансови затруднения трудно намират време не само за хобита, но и за малки удоволствия. Животът протича в труд, постоянна работа на непълно работно време и търсене на допълнителен доход за осигуряване на семейството. В тази позиция трябва да сте в постоянен стрес.

Трудно е да се чувстваш щастлив, когато трябва да се въртиш като катерица в колело всеки ден. Затова професията е важна и е един от начините за задоволяване на живота.

За да получите образование.

Образованието предопределя избора на бъдеща професия и съответно е финансов компонент за постигане на бъдещи ползи. Важно е не само да получите добро образование в младостта, но и да продължите да учите нови, прогресивни, интересни неща през целия жизнен път. Нищо чудно, че казват: „Живей и се учи“.

В крайна сметка, придобивайки знания и умения, хората научават за нови възможности, разширяват своите хоризонти и света на комуникацията, а също така стават по-конкурентоспособни и по-търсени на пазара на труда.

За образованите хора е по-интересно да живеят, приятно е да общуват с тях, те не се спират на информацията, получена по време на израстването и разбират, че са възможни промени и правят корекции в живота си, доколкото е възможно, подобрявайки го за По-добре.

Хармонията и щастието се проявяват във връзка с живота на човека, затова е важно не само да живеем добре, но и да се научим да се отнасяме правилно към живота си.

Да направите живота си по-богат и по-ярък означава да положите усилия, за да направите живота си възможно най-пълен със смисъл, радост и удовлетворение. Въпреки че няма магически куршум, който моментално да промени живота ви, можете да го направите постепенно, стъпка по стъпка, обогатявайки живота си с нови преживявания и знания и да се научите да оценявате това, което вече имате. Ако се научите да сте благодарни за всички хубави неща в живота си, можете да продължите напред и да направите живота си още по-удивителен.

Стъпки

Получете нов житейски опит

Поемайте рискове.Ако искате да направите живота си по-ярък и по-богат, трябва да излезете от зоната си на комфорт. Трябва да поемате рискове, да си поставяте нови цели и да започнете нова игра, вместо да правите едно и също нещо ден след ден. Може да е всичко. Можете например да попитате най-красивото момиче в класа на среща. Или изпратете автобиографията си на мечтаната работа, дори и да не сте сигурни, че можете да се справите с такава работа. Дори ако просто се опитвате да направите нещо ново, което надхвърля чувството за стабилност, това ще ви помогне да направите живота си по-ярък и по-интересен.

• Не се страхувайте от поражението. Ако никога не поемате рискове, защото не искате да изпитате разочарованието от загубата, тогава е малко вероятно да успеете да направите живота си по-богат и по-пълноценен. Разбира се, много по-удобно е да останете на доста добрата си работа, вместо да изпращате автобиографията си на работата на мечтите си. В този случай обаче животът ви ще остане доста добър.
• Победете страха си. Ако се страхувате от вода, височини или нови хора, опитайте се да видите. че няма нищо страшно в тези неща. Преодоляването на страха ви ще ви направи по-уверени и ще ви даде сила да постигнете повече.

1. Създайте нови познанства.Невъзможно е да предвидите предварително къде и кога ще срещнете хора, които ще окажат положително влияние върху живота ви и ще ви помогнат да станете по-смели и по-уверени в себе си. Ако никога не се опитвате да се запознаете с нови хора, нямате възможност да научите нещо ново от тях, а това значително затруднява личностното ви израстване. Излезте от зоната си на комфорт и направете крачка към нови хора. Може да е новодошъл във вашето училище или нов служител на работното място. Можете дори да опитате да се приближите и да срещнете непознат в кафене, ако забележите, че той чете любимата ви книга. Невъзможно е да се предвиди как това ново запознанство ще се отрази на вас и живота ви.

   • Разбира се, съвсем не е задължително във всяко ново познанство да намирате сродна душа, а понякога разговорът с нов човек може да се окаже доста смешен. Въпреки това, колкото по-бързо се научите да създавате нови приятели, толкова по-голям е шансът ви да срещнете интересни и невероятни хора.
   • Ако се опитате да срещнете нови хора, това ще ви направи универсален човек, човек, който винаги знае, че има много ново и непознато в живота. Това е много по-добре, отколкото да поддържате връзка само с тесен кръг от същите хора, които познавате през целия си живот, и да останете в зоната си на комфорт.

2. Уважавайте другите култури.Друг начин да направите живота си по-богат е да научите повече за друга култура и да се отнасяте към нея с уважение. Има много начини да направите това. Можете да започнете да учите японски или да отидете в Гватемала през лятото. Можете просто да разговаряте с човек, който е израснал в съвсем различна среда и да научите за неговия уникален житейски опит. Изучаването на друга култура ще ви помогне да погледнете на света с други очи и да разберете, че вашият възглед за света около вас е само вашето лично мнение, а не единственото правилно разбиране за живота.

   • Ако имате финансови възможности да пътувате, опитайте се да бъдете нещо повече от просто турист. Когато пристигнете в друга държава, посетете същите места, където ходят местните жители и се опитайте да общувате повече с хората, които живеят в тази страна. Това е много по-интересно от посещението на стандартните туристически атракции, изброени във всеки пътеводител.
   • Ако нямате пари за пътуване, гледайте филми от други страни, четете книги от чужди автори и се опитайте да научите чужд език или да научите повече за историята на друга държава. Това ще ви помогне да видите света по-широко.
   • Всъщност няма значение какво учите, по-важно е да продължите напред и да продължите да научавате нови неща за това как живеят другите хора и да разбирате по-добре същността на нещата.

3. Намерете ново хоби.Друг начин да направите живота по-богат и по-пълноценен е да се заемете с ново хоби, което ще внесе нов смисъл в живота ви. Не е необходимо да отдавате всичките си сили на ново хоби и не е толкова важно колко сте добри в избрания от вас бизнес. Много по-важно е, че ще имате занимание, към което ще бъдете безразлични и ще бъдете увлечени дълго време. Дори ако намерите време да се отдадете на хобито си поне веднъж седмично, това ще даде на живота ви нова цел. Ако трябва да излезете от зоната си на комфорт, за да се заемете с ново хоби, това ще ви отвори страхотни възможности за личностно израстване.

   • Ако намерите хоби, с което се интересувате, то ще развие чувството ви за отговорност и ще оцвети живота ви с ярки цветове.
   • Струва си да се има предвид, че правейки ново хоби, можете да срещнете нови интересни хора. Свързването с тези хора ще ви помогне да получите подкрепа и да видите света в нова светлина.

4. Поставете си предизвикателни цели.Невъзможно е да направите живота по-богат и по-пълноценен, ако правите само нещата, в които сте добри. Трябва да се опитате да направите нещо, за което никога не сте се осмелили да мечтаете, дори само за да повярвате в себе си и да почувствате, че вие ​​контролирате живота си. Направете нещо, което изисква да го направите физически, умствено или дори емоционално. Наградата за вашите усилия ще бъде ново, уникално преживяване и усещането, че сте преминали на качествено ново ниво на развитие. По-долу можете да намерите някои полезни идеи, които да ви помогнат:

   • Прочетете книга, която все още смятате за „твърде сложна“
   • Заемете се с нов спорт, дори ако никога не сте се смятали за атлетичен човек
   • Тренирайте да бягате маратон или поне половин редовен маратон
   • Напишете роман или разказ
   • Поемете нови отговорности в работата
   • Вземете нещо, което сте провалили в миналото
   • Научете се да готвите сложно ястие

5. Прочетете още.Четенето е един от най-лесните и икономични начини да обогатите живота си. Четейки книги, вие разширявате кръгозора си и се научавате да гледате на света от различна гледна точка, като за това не е нужно да пътувате по-далеч от най-близката книжарница. Разбира се, хубаво е да прочетете обикновена история, за да избягате от реалността, но четенето на сериозни книги и списания ще ви обогати и ще ви помогне да видите познатия свят в нова перспектива. По-долу изброяваме книги от различни жанрове, които се препоръчват за четене:

   • Биографии и мемоари на известни хора за вдъхновение
   • Нехудожествени исторически книги, за да научите повече за света
   • Сериозна художествена литература за нов поглед върху живота и отношенията между хората
   • Книги за изкуство, фотография или музика, за да разширите хоризонтите си
   • Вестници, които да знаят за проблемите на съвременния свят

6. Търсете нови знания.Четенето е един от основните начини да направите живота си по-светъл, но ако наистина искате да се издигнете до качествено ново ниво на развитие, търсете нови знания навсякъде и винаги, във всяка ситуация. Можете да говорите с хора, чийто житейски опит им е дал възможност да научат нещо интересно. Отидете в музеи, говорете с по-възрастни хора или отидете на пътешествие, което ще ви позволи да излезете от зоната си на комфорт и ще ви даде възможност да изпитате сами как работи този свят.

   • Човек, който живее жизнен и пълноценен живот, е уверен и спокойно признава, че има неща, които все още не знае, и винаги е нетърпелив да научи повече.
   • Когато такъв човек срещне интересен човек, той винаги ще намери начин да попита за уникален житейски опит и в същото време да не му се стори нахален и арогантен.

7. Не прекарвайте твърде много време в гледане на живота на други хора в социалните медии.Ако искате да живеете богат живот, трябва да отделяте повече време, правейки нещата сами. Не губете време, прекарвайки часове в социалните мрежи, следвайки всички интересни и прекрасни събития, които се случват на други хора. Разбира се, няма нищо лошо да гледате сватбените снимки на сестра си Мария или да четете бившата ви съученица да говори за политика. В крайна сметка ви е грижа за това как се справят хората, които познавате. Много по-полезно е обаче да спрете да губите време и да се тревожите какво мислят другите хора и как живеят. Много по-добре е да отделите това време за себе си и да направите живота си богат и жизнен.

   • Ако сте пристрастени към социалните мрежи, може дори да не осъзнавате колко негативно се отразяват на живота ви. Опитайте се да прекарвате не повече от 10-15 минути на ден в социалните мрежи. Ще се изненадате колко по-щастливи ще се чувствате и колко време ще имате за собствените си цели и интереси.

   Развийте навици, които правят живота по-ярък и по-богат

   1. Сбогом.Ако искате да направите живота си по-богат и по-богат, научете се лесно да прощавате на другите. Разбира се, има неща, които не могат да бъдат простени, но ако непрекъснато цените оплакванията си, оплаквате пораженията с часове и обвинявате всички и всеки за неуспехите си, животът ви едва ли ще стане ярък и наситен със събития. Научете се да вървите напред и да приемете, че всеки има право да прави грешки. Ако смятате, че човек е извършил истинско предателство към вас, прекъснете отношенията с него. Ако си спомняте с години всички лоши неща, които сте ви причинили, собственият ви живот ще стане труден и скучен.

      • Ако поведението на някого наистина ви е наранило и ви трябва време да приемете извинението му и да му простите, бъдете честни с човека. Няма нужда да се преструвате, че всичко е наред и след това да се оплаквате от човека на всичките си приятели и роднини. Нищо добро няма да излезе от това.
      • Можете да простите на човека и дори след това да поддържате определена дистанция, преди да започнете отново да общувате с човека. Ако всеки път, когато сте близо до човек, изпитвате гняв или негодувание, не трябва да се насилвате да общувате с него.

   2. Прекратете нездравословните отношения.Прекарвате ли много време с хора, които ви карат да се чувствате безполезни и правите неща, които никога не бихте направили сами? Някой от приятелите ви е ядосан и мразен ли е целия свят? Време е да прекратите подобни взаимоотношения или да намалите комуникацията до минимум. Приятели ли сте с хора, около които не се чувствате като нищо? След подобно общуване винаги ли сте депресирани и в лошо настроение? Влиянието им само ли влошава живота ви? Всеки може да има трудни моменти в живота, но ако подобно приятелство носи само негативна енергия в живота ви, е време да помислите дали имате нужда от такава връзка.

      • Случва се, че е невъзможно напълно да прекратите нездравословна връзка, особено ако трябва редовно да се справяте с този човек. Опитайте се да държите човека настрана и не му позволявайте да ви нарани, ако разговорът е неизбежен.
      • Помислете за хората, които ви вдъхновяват и ви карат да вярвате в себе си и да обичате света около вас. Опитайте се да прекарвате повече време с тези приятели.

   3. Пази се.Яжте здравословна, балансирана храна три пъти на ден, оставяйте много време за почивка и спортувайте редовно. Спазването на тези прости условия ще ви накара да се почувствате по-щастливи и по-енергични. Ако смятате, че прекомерната заетост не ви оставя време да се погрижите за себе си, тогава има голям шанс да сте твърде уморени и по-малко мотивирани да правите някакви големи промени в живота си. Ако искате да водите по-здравословен начин на живот, опитайте следното:

      • Правете поне 30 минути физическа активност на ден. Можете да бягате, да плувате, да карате колело, да ходите на дълги разстояния или да играете отборни игри с приятелите си. Часовете по йога също ще ви помогнат да почувствате нова сила в себе си, както физическа, така и духовна.
      • Бъди активен. Вървете нагоре по стълбите, вместо да се качвате с асансьора. Вместо да карате кола, вървете пеша. Чувствайте се свободни да отидете при колега в другия край на офиса, вместо да му изпратите имейл. Когато говорите по телефона, направете малко разтягане или се разходете из стаята, вместо да седите на едно място.
      • Нощният сън трябва да продължи поне 7-8 часа. Опитайте се да се придържате към определен режим, лягайте и се събуждайте по едно и също време. Така можете да заспите по-бързо и да се събудите по-лесно сутрин.
      • Вашата диета трябва да включва разумна комбинация от зеленчуци, плодове, сложни въглехидрати и богати на протеини храни. Избягвайте да ядете твърде мазни храни, които създават усещане за липса на енергия. Правете си смутита по-често с разнообразни съставки – открийте нов начин да се насладите на обичайните си зеленчуци и плодове.

   4. Не бързай.Дайте си време да преживеете следващия етап от живота си и да планирате нови стъпки. Това ще ви помогне да живеете по-светъл и по-смислен живот. Ако чувствате, че животът ви е като непрекъснат стипълчейз, опитайте се да забавите скоростта, в противен случай никога няма да можете да оцените добрите неща в този живот. Постарайте се да имате време за почивка, докато преминавате от една дейност към друга. Дайте си малко време да се отпуснете преди лягане или възможност да направите тиха разходка и да помислите за плановете си, когато трябва да вземете важно решение. Колкото по-малко ще бързате и ще се суете. толкова по-богат и по-богат ще бъде животът ви.

   5. Намерете време за себе си.” Ако искате животът ви да стане по-ярък и по-богат, научете се да бъдете малко егоисти. Ако цялото ви време е посветено на това да помагате на другите или да изпълнявате служебни задължения, няма да имате и минута за личностно израстване и развитие. Опитайте се да имате поне половин час всеки ден и няколко часа седмично, които можете да отделите само за себе си. И няма значение какво правите: ще научите френски, ще подобрите способността си да печете пайове или просто ще легнете на дивана с интересна книга.

      • Не е необходимо да отделяте време „за себе си“ за нещо полезно. Понякога просто трябва да се отпуснете и да си починете от бизнеса. И имате пълното право да го направите.
      • Направете времето „за себе си“ неприкосновено. Не позволявайте на неочаквани планове или моментни интереси да попречат на графика ви и да го промените.
      • Опитайте се да се събудите сутрин половин час преди ставане. По този начин ще имате време за себе си, преди да започне нормалният ви ден. Това ще ви помогне да се отървете от усещането за безкрайно бързане и суетене в поредица от безкрайни ежедневни грижи.

   6. Включете се в доброволчески дейности.Доброволчеството е добър начин да излезете от обичайната си зона на комфорт и да допринесете за обществото. Подобни дейности не само ще бъдат полезни за другите, но и ще направят живота ви по-щастлив и хармоничен – ще се научите да гледате на живота в перспектива и да оценявате повече доброто, което е в живота ви. Освен това ще имате нова възможност да общувате с различни хора и това взаимодействие ще бъде полезно както за тях, така и за вас.

      • Можете да помагате на благотворителни събития за деца и възрастни, да работите в приют за бездомни или в супена кухня или да намерите нещо друго, което обичате.
      • Създаването на навик да работите като доброволци няколко пъти месечно, ще ви помогне да се научите да съчувствате на хората и да станете по-малко егоцентрични.

   7. Намалете до минимум битовите отпадъци.Друг начин да направите живота по-богат и по-ярък е да намалите до минимум количеството битови отпадъци. Използвайте хартиени торбички вместо найлонови торбички. Опитайте се да изхвърляте битовите отпадъци, когато е възможно. Вместо хартиени салфетки и носни кърпички, използвайте платнени за многократна употреба. Не използвайте твърде много хартиени салфетки, не използвайте пластмасови прибори и други продукти за еднократна употреба, ако можете да използвате предмети за многократна употреба. Разходете се или карайте колело, вместо да използвате кола. Опитът да намалите битовите отпадъци до минимум ще ви помогне да станете по-екологични и отговорни.

      • Ако се опитвате да хвърляте по-малко отпадъци, това ви дава възможност за духовно израстване. Като полагате усилия да навредите на околната среда възможно най-малко, вие започвате да оценявате и уважавате света около вас повече.

   8. Покажете на приятелите и семейството си колко важни са те за вас.Доказано е, че ако поддържате здрави отношения с приятели и семейство, животът ви става по-богат и по-пълноценен. Да имате любящи приятели и семейство може да ви помогне да изпълните живота си със смисъл, да ви освободи от чувството на самота и да ви помогне да се почувствате подкрепени, когато вземате важни житейски решения. Няма значение колко си зает. Намерете възможности да прекарвате време редовно с любими хора и им кажете колко много означават в живота ви.

      • Изпратете благодарствени картички на приятели и семейство, за да ги уведомите колко много означават за вас.
      • Обаждайте се редовно на вашите родители и баби и дядовци. Ако не живеете заедно, опитайте се да се обучите да се обаждате на близките си само за разговор, дори и да не се нуждаете от нищо конкретно. Това ще помогне за поддържането на близки семейни връзки и ще направи живота ви по-богат и по-богат.
      • Когато прекарвате време с приятели и семейство, опитайте се да се интересувате искрено от техните дела и да попитате за живота им. Не говорете само за себе си през цялото време.

   Открийте нови хоризонти

   1. Бъди търпелив.Има една причина, поради която не си позволявате да смятате живота си за светъл и богат. Може да почувствате, че не работите достатъчно усилено, защото не сте постигнали целта си. Може би смятате, че очакваната награда за труда ви няма да дойде скоро и е невъзможно да бъдете напълно щастливи, докато не намерите по-добра работа, срещнете своята сродна душа или не построите мечтания дом. Повярвайте ми, можете да постигнете това, което искате и да постигнете целите си, ако продължите да работите усилено, за да ги постигнете.

      • Обърнете повече внимание на постиженията си, дори и да не са много големи. Само от вас зависи кога се чувствате щастливи и успешни. Не бива да се смятате за мързелив и неудачник, ако все още не сте достигнали всички желани върхове.
      • Направете списък с всичките си постижения, с които се гордеете. Това ще ви покаже колко усилено сте работили, за да осъществите плановете си и ще ви даде всички причини да се чувствате щастливи и горди от себе си.

   2. Бъда благодарен.Ако се опитате да бъдете благодарни за всичко, което имате, тогава животът ви ще стане по-богат и по-светъл. Оценявайте всички хубави неща в живота си. Ние толкова често приемаме нещата за даденост, че забравяме да сме благодарни за това, което са. Оценявайте приятелите и роднините си, ценете доброто си здраве и в крайна сметка бъдете благодарни на съдбата, ако живеете в плодороден климат. Ще звучи банално, но си струва да мислите по-често за това колко хора около вас нямат такъв късмет в живота като вас. Бъдете благодарни за това, вместо да съжалявате за това, което нямате. Бъдете благодарни и ще почувствате, че животът ви е станал много по-щастлив, по-богат и по-светъл.

      • Направете седмичен списък с нещата, за които сте благодарни. Направете този списък всичко, дори най-малките и най-незначителните неща и след това закрепете този списък над работния плот или го сгънете и го скрийте в портфейла си. В моменти на обезсърчение, прочетете отново този списък и си припомнете всички хубави неща в живота си.
      • Отделете време да благодарите на всички, от сервитьорката в кафенето до майка ви, за всички добри неща, които са направили за вас. Намерете правилния начин да изразите своята признателност и да покажете на хората колко много оценявате всичко, което правят за вас.

   3. Спрете да се сравнявате с други хора.Животът ви никога няма да стане ярък и богат, ако прекарвате цялото си време в сравняване с другите и се опитвате да не бъдете по-лоши от другите. Не се опитвайте да сравнявате вашите взаимоотношения, външния си вид, вашия дом или нещо друго с това, което имат другите. Не можете да спечелите това безкрайно състезание. Винаги ще има хора, които са постигнали много повече от вас - и хора, които са постигнали много по-малко от вас. Никога няма да можете да живеете според собствените си правила, ако се тревожите колко успешни сте в сравнение с хората около вас.

      • Не забравяйте, че това, което е добро за вашия съсед или най-добрия ви приятел, може да не е непременно добро за вас. Съсредоточете се върху това, което ще направи живота ви по-добър и се научете да игнорирате мненията на недоброжелателите.
      • Ако прекарвате много време във Facebook, може да почувствате, че животът, връзката ви, ваканцията или семейството ви далеч не са идеални и не са на нивото на другите хора. Ако социалните мрежи ви карат да се съмнявате в успеха на собствения си живот, ограничете времето си в тези сайтове.
      • Ако сте в сериозна връзка, трябва да се опитате да я поддържате с темпото, което ви харесва. Не трябва да живеете заедно, да обявявате годеж или да се ожените въз основа на стандартите, които другите двойки поставят.

   4. Спрете да се тревожите какво мислят другите за вас.Разбира се, този съвет е много по-лесно да се даде, отколкото да го следвате и напълно да спрете да се тревожите за мнението на другите. Можете обаче да започнете, като правите това, което е правилно за вас, и да не се притеснявате дали хората ви смятат за успешен, страхотен, умен и интересен. В крайна сметка най-доброто, което можете да направите, е да направите живота си щастлив и тогава винаги можете да заглушите злобните критици.

      • Най-добрият начин да направите живота си богат и жизнен е да се развивате и да считате своя избор за единствения правилен. Когато правите това, няма значение какво мислят другите за вашия успех.
      • Научете се да слушате сърцето си. Ако искате да станете актьор, а не адвокат, както настояват родителите ви, трябва да се научите да приемате факта, че само следването на мечтите ви ще направи живота ви богат и цветен.

   5. Опитайте се да намалите перфекционизма си.Друг начин да живеете богат живот е да спрете да мислите, че всичко трябва да бъде направено безупречно. Трябва да се научите спокойно да приемате, че всеки човек може да прави грешки и да се учи от собствените си неуспехи и не е нужно да постига абсолютен успех от първия опит. Разбира се, животът ви ще бъде много по-спокоен, ако винаги избирате най-лесния път, където е невъзможно да се спънете. Животът ви обаче ще стане много по-успешен и по-ярък, ако си дадете правото понякога да правите грешки и да правите грешен избор, знаейки, че винаги можете да направите още един опит и да намерите пътя, който води към успеха.

      • Ако сте твърде приковани да бъдете винаги перфектни, време е да спрете и да започнете да се наслаждавате на живота във всичките му проявления и с всичките му несъвършенства. Когато се научите да приемате факта, че не можете да постъпите правилно във всички случаи, ще се изненадате колко по-интересни неща и действия можете да правите.
      • Ако искате да поддържате близки и пълноценни отношения с хората, дайте им възможност да видят истинското ви лице, да ви опознаят с всичките ви силни и слаби страни. Ако искате хората да ви смятат за безупречен човек без никакви слабости, е малко вероятно другите да се отнасят към вас с пълна откритост и да ви се доверят.

   6. Живейте в настоящето.Ако прекарате целия си живот, като полагате невероятни усилия, за да постигнете целта си, няма да можете да оцените всички онези щастливи моменти и радостни моменти, които ще бъдат по пътя. И дори да постигнете целта си, като например да станете пълноправен партньор във вашата адвокатска кантора или да се ожените, пак ще се почувствате разочаровани. Ако искате да живеете жизнен, богат живот и да се наслаждавате на всеки момент от него, спрете бягането си към успеха и често не забравяйте да се гордеете и да се уважавате за всяка, дори и най-малката стъпка, която правите по пътя.

      • Не искате да погледнете назад един ден и да се чудите за какво са били изразходвани всичките тези години. Опитайте се да живеете в настоящето, вместо да мислите за бъдещето, и тогава можете да живеете по-богат и по-радостен живот.
      • Опитайте се да правите нещо „само за забавление“ по-често. Не очаквайте всяка стъпка, която предприемате, и всеки човек, който срещнете, да ви помогнат да станете по-успешни. Напротив, ако никога не правите нищо за нищо, никога няма да разберете колко прекрасни нови възможности в живота може да пропуснете.

   7. Намерете цел в живота.Това може да не е лесно, но ако искате да живеете богат и жизнен живот, не можете просто да живеете пасивно и да се движите по течението. Трябва да намерите някаква цел, която да осмисли съществуването ви, за която си струва да живеете. Не бива да избирате за цел такива прозаични неща като изграждането на успешна кариера. Истинската цел в живота може да бъде помагането на други хора да постигнат целите си, отглеждането на деца в подкрепяща среда или дори писането на роман. Дори ако постигането на целта ви не ви носи богатство, просто го правете със сърцето си.

      • Ако чувствате, че просто се движите по течението и дори не знаете каква е истинската цел на живота ви, време е да спрете безсмисленото състезание. Спрете и се опитайте да погледнете в дълбините на сърцето си. Опитайте се да намерите нещо ново, истинско, което помага да намерите цел в живота. Не забравяйте, че никога не е късно да го направите.
      • Не се отчайвайте, ако не сте успели да намерите глобална цел за себе си, която веднага ще изпълни живота ви с дълбок смисъл. Дори ако просто се опитате да промените приоритетите и да отделите повече време на това, което е важно за вас, няма да е лошо.
   • Научаването на нови неща винаги обогатява живота ни. Когато се освободим от стереотипите и погледнем на ситуацията с отворен ум, виждаме колко многостранен и сложен е светът около нас и това ни прави по-добри.
   • В дълбините на душата всеки човек е поет и мислител. Понякога си струва да дадете свобода на поетичните импулси на душата си или да разсъждавате върху същността на битието. Ще се изненадате колко положително ще се отрази това на всички области от живота ви.
   • Намерете своя път в живота, научете се да се доверявате на себе си и да слушате сърцето си - това ще ви помогне да направите живота по-ярък и по-богат.

   Предупреждения

   • Всички хора са различни и това, което може да обогати живота на един човек, за друг ще бъде банално и скучно, а може би дори вредно. Не позволявайте на други хора да ви принуждават да следвате техните начини за подобряване на себе си и за подобряване на живота си, ако не смятате, че това е за вас.

Намерихме интересна статия, в която ще намерите много начини да направите живота си по-интересен и по-ярък.

1. Всеки ден е ново начало. Не се привързвайте към случилото се вчера, завчера или по-късно. Днес е нов живот и дори ако нещо не беше наред преди, определено ще опитате отново и отново.

2. Бъдете себе си. Спрете да се опитвате да угодите на другите хора и бъдете някой друг. Много по-интересно е да живееш уникална версия на себе си, а не да се опитваш да се превърнеш в нечий дубликат.

3. Спрете да се оплаквате. Спрете да бъдете като хленчещо куче, което не прави нищо, но издава много звуци. Спрете да се оплаквате от проблемите си и започнете да ги решавате.

4. Бъдете проактивни. Не чакайте някой друг да направи нещо, вместо това започнете да го правите сами.

5. Вместо да мислите „ами ако“, помислете „следващия път“.

Спрете да мислите за нещата, които не можете да промените, или за нещата, които ви правят нещастни. Вместо това се съсредоточете върху действията върху важните неща в живота си. Това е най-конструктивното действие, което можете да направите в момента.

6. Фокусирайте се върху КАКВО, а не КАК. Фокусирайте се върху това, което искате, преди да решите КАК ще го получите. Ако сте отворени за нови възможности и сте готови да предприемете действия, всичко е възможно.

7. Създавайте възможности. Можете да изчакате възможностите да се появят в живота ви или можете да опитате да ги създадете сами.

Как да подобрите живота си

8. Живейте по-съзнателно. Спрете да бъдете зомби, което следва същия маршрут и яде същата храна. Наслади се!! Опитайте се да почувствате ветреца, да чуете пеенето на птица, да се насладите на ново ястие.

9. Бъдете отговорни за растежа си. Вие и само вие решавате как да живеете живота си - десетки часове в социалните мрежи са по-малко продуктивни от същото време, прекарано в учене. В крайна сметка този, който е най-любознателен и се опита да се опита в много области, ще стреля.

10. Познайте истинското си аз. Опитайте се да бъдете честни със себе си за това, което искате. Отклонете се от общественото мнение, което ви налага желанието да притежавате мерцедес, въпреки че всъщност може да искате да живеете цяло лято на палатка по Черноморието.

11. Определете своето призвание. Вашите ценности са ръководството при избора на призвание в живота. Разберете какво е важно за вас и въз основа на това определете основния вектор на движение напред.

12. Живейте според призванието си.

13. Определете житейските си принципи и действайте според тях.

14. Научете своите ценности. Ценностите са това, което ви прави истинският ВИЕ. За някои приятелите могат да бъдат ценности; за други семейството и финансовият растеж.

15. Фокусирайте се върху най-високата лента. Баща ми винаги казва – „направи всичко добре – лошо ще излезе“. Опитайте се да действате в съответствие с най-високо качество и най-добър подход във връзка с всеки проблем.

16. Проектирайте своя идеален живот. Какъв е вашият идеален живот?

17. Спрете да поставяте живота на пауза. Да живееш истински означава да си щастлив във всяко едно отношение. Защо да гради кариера и да жертва личния си живот? Толкова често се отказваме от нещо за нещо различно и не си представяме да продължим напред. Направете почивка от важното и желаното и откраднете малко време от правилното.

18. Вземете си тетрадка. В него запишете своите ценности, принципи и планове, отразявайте на страниците му. В бъдеще тя ще стане отправна точка за размисъл върху най-важните събития.

Как да направим живота по-интересен

19. Направете списък с целите. Създайте цели за 1, 3, 5 и 10 години. Колкото по-точни са целите, толкова по-добре. Моите цели в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план се допълват и допринасят взаимно.

20. Вземете действия за постигане на целите и мечтите си. Създайте списък с действия с вашата стратегия и незабавни стъпки.

21. Създайте своя списък с желания.

22. Не правете нещо само защото трябва да бъде направено. Всяка задача трябва да носи смисъл. Не се страхувайте да се откажете от нещо, ако то е извън житейския ви план.

23. Правете това, което ви харесва. Защо да отлагаме ходенето на театър, риболова или пътуването до пенсия?! Поглези се. Отделете времето и енергията си за това, което ще ви насити.

24. Определете страстта си в живота. Ако имахте неограничени ресурси и никакви задължения, какво бихте направили? Страстта е да следваш пътя си, независимо от проблемите. Удивително е колко малко хора знаят или се опитват да определят своето призвание в този кратък живот.

25. Изградете кариера около вашето призвание. Напуснете работата, която мразите. Ако правиш нещо, което не харесваш, просто продаваш душата си, но с много голяма отстъпка.

26. Превърнете своето призвание в пари. Може да попитате, добре - да кажем, че моята страст е градинарството, как мога да направя кариера или пари от това?! В днешно време има много възможности за осигуряване на приходи от вашето призвание – блогове, видеоклипове, платени курсове и т.н. Единственото нещо, което често спира хората е, че печалбата ще бъде в дългосрочен план, но повярвайте на моя опит, тази печалба (с правилния подход) ще надхвърли всичките ви очаквания.

27. Учете се от критиката. Критиката е нещо, което може да те научи да бъдеш най-добрият. Не се обезкуражавайте, ако получите коментари – приемете го като знак, че трябва да промените нещо и да станете най-добрата версия на себе си.

28. Бъдете позитивни. Чашата наистина е наполовина пълна.

29. Не говорете лошо за другите. Ако не харесвате нещо в друг човек, кажете го в лицето му. Иначе не казвай нищо.

30. Поставете се на мястото на някой друг. Опитайте се да видите живота от гледна точка на друг човек. Може би портиерът беше груб с вас тази сутрин, но защо го направи ?! Вероятно никой просто не му обръща внимание, може би той се смята за обслужващ и ненужен персонал и изобщо не оценява работата му. Помислете как да сте сигурни, че следващия път той ви поздравява с усмивка.

31. Бъдете състрадателни. Наистина съпричастни към проблема на някой друг.

32. Развийте безусловна вяра в себе си. Вярата в себе си е, когато продължаваш напред, дори когато всички ти казват да не го правиш. Анализирайте малките си победи, спомнете си как сте тръгнали срещу течението, помнете удоволствието, че вие ​​сте били прави, а всички останали грешали. Ако имате нещо предвид - бъдете сигурни, че всичко ще се получи.

33. Пуснете нещастното минало.

34. Простете на тези, които искат прошка. Не дръжте обида на хората, но знайте техните слабости и ги приемете такива, каквито са.

35. Премахнете маловажното. Разберете кратката продължителност на неща като статус, слава, признание. Всичко това ще последва, ако се съсредоточите върху себереализацията, а не върху социалното признание.

36. Прекратете отношенията, които не ви помагат. Отстранете хората от вашата среда, които добавят ненужен песимизъм към живота ви.

37. Прекарвайте повече време с хора, които ви вдъхновяват и подкрепят.

38. Изграждайте искрени отношения с хората около вас (непознати, семейство, близки). Отделете време за укрепване и подобряване на отношенията си.

39. Съберете се отново със стария си приятел. Каквото и да казват - броят на приятелите е неограничен. Запознайте се с хора от миналото си.

40. Направете ден на щедрост. Помислете какво можете да направите днес, което ще направи света малко по-добър. Да правиш добро на другите е най-добрият начин да подобриш настроението си.

41. Помагайте на хората, когато имат нужда. Мислете за тази стъпка като за дългосрочна инвестиция. Някой ден ще получите помощ, без да я очаквате.

42. Отидете на среща.

43. Влюбете се.

44. Направете инвентаризация на живота си. Веднъж седмично, месечно, 3-6 месеца – анализирайте напредъка си и напредъка към плана си. Коригирайте действията си въз основа на резултатите.

45. Не стягайте прекалено. Отървете се от навика да отлагате вземането на решения. 9 от 10 възможности са пропуснати поради забавяне на предприемането на действия.

46. ​​Помогнете на напълно непознати. Американски познат дойде от САЩ, за да помогне на напълно непознат човек да преодолее болестта. Това определи съдбата му в бъдеще.

47. Медитирайте.

48. Създайте нови приятели. Не спирам да повтарям, че благодарение на новите познанства се появяват нови възможности. Не се страхувайте насила да се поставите в кръга на хората, които ви интересуват, и да се сприятелите с тях.

49. Изграждайте силни взаимоотношения.

50. Станете свой съветник от бъдещето. Представете си себе си след 10 години и мислено се запитайте за по-добър съвет относно трудни решения. Какво бихте направили, ако бяхте 10 години по-мъдри?

51. Напишете писмо до бъдещото си аз.

52. Почистете излишното. Премахнете излишното от бюрото си, от вашия апартамент, хобита, живот. Освободете място за по-важни неща.

Как да намерим смисъл в живота

53. Продължавайте да учите. Неведнъж съм казвал в блога си, че съм изненадан, че хората спират да учат, когато завършат образователна институция. Ученето не означава четене на книги – можете да се научите да шофирате, да се научите да танцувате, да научите реторика и т.н. Основната цел е мозъкът да се поддържа в постоянно напрежение.

54. Развийте се. Опитайте се да идентифицирате своите слабости и да ги развиете. Ако сте твърде срамежливи – тренирайте да бъдете по-общителни, вървете към страха.

55. Продължавайте да се надграждате. Задълбочете вече натрупаните знания и опит, станете експерт в много области.

56. Постоянно опитвайте нещо ново. Просто не можете да си представите колко още нови и интересни неща можете да изживеете и изживеете (например опитайте да разберете какво е уатсу масаж).

57. Пътуване. Извадете се от рутината на пътуването си - работа-вкъщи, дома-работа.

58. Не се установявайте на едно място. Винаги живейте динамично и се опитвайте да се обвържете със заеми, ремонти и така нататък, доколкото е възможно по-късно.

59. Бъдете най-добрият в това, което правите. Ако сте намерили своето призвание - станете най-добрият там.

60. Разчупете границите си. Поставете си най-невъзможната цел – постигнете плана си и измислете нещо още по-невъзможно. Всичките ти скоби са от това, че някой веднъж ти каза кое е възможно и кое не.

61. Поглъщайте и опитвайте необичайни идеи.

62. Създайте свое собствено пространство за вдъхновение. Това може да бъде кът, където се намират всичките ви вдъхновяващи неща (книги, снимки, видеоклипове), може да бъде и парк, кафене и т.н. Създайте свой собствен рай.

63. Дръж се така, както си представяш идеалното си аз.

Как да живеем живота си ярко

64. Създавайте роли в живота. Опитайте се по някакъв начин да се държите така, сякаш сте Бил Гейтс, Майкъл Джордан или някой известен и успешен човек.

65. Намерете ментор или гуру. Изучавайте живота на вашия гуру и се опитайте да не правите грешките му. Потърсете съвет от по-опитен ментор.

66. Намерете невидимите си по-рано силни страни.

67. Увеличете информираността си.

68. Поискайте конструктивна критика и съвет. Отвън винаги можете да видите по-добре.

69. Опитайте се да създадете пасивен поток от доходи. Може да е% в банката, доход от наемане на апартамент или нещо друго. Пасивният доход ще ви даде възможност да бъдете по-свободни в експериментите си в живота и да надграждате това, което искате, а не това, от което имате нужда.

70. Помогнете на другите да живеят най-добре. Ако видите, че можете да помогнете на човек да подобри живота си, не забравяйте да му помогнете да намери правилния път.

71. Ожени се и имай деца.

72. Подобрете света. Има още много неща, които могат да се подобрят в света – да се помогне на бедните, нездравите, лишените от възможността да живеят нормален живот.

Как да подобрим качеството на живот

73. Участвайте в програма за хуманитарна помощ.

74. Давайте повече стойност, отколкото получавате. Когато постоянно давате повече, с времето започвате да получавате много повече в замяна.

75. Опитайте се да видите голямата картина. Фокусирайте се върху 20%, които генерират 80% от резултата.

76. Дръжте крайната си цел ясна. Каква е крайната ви цел? Това, което правите, наистина ли ви тласка да постигнете това, което сте си поставили за цел?

Докато продължавате да мислите за нещата, които ви движат към крайната ви цел, вие сте на прав път.

77. Винаги се опитвайте да намерите пътя 20/80. Минимални усилия, но максимални резултати.

78. Дайте приоритет. Понякога е по-удобно да се движите по инерция и е трудно да преминете към по-важна задача, но именно това свойство ще направи живота ви много по-ефективен.

79. Насладете се на момента. Спри се. Виж. Благодарете на съдбата за приятното, което имате в момента.

80. Радвайте се на малките неща. Чаша кафе сутрин, 15 минути сън следобед, приятен разговор с любим човек - всичко това може да бъде между другото, но вие се стараете да отделите нужното внимание на всички малки, но приятни моменти.

81. Направете почивка. Може да е 15 минути или 15 дни. Животът не е маратон, а разходка за удоволствие.

82. Опитайте се да избягвате взаимно изключващи се цели.

Как да променим живота

83. Фокусирайте се върху създаването. Интересува ме процесът на създаване - създаването на игра, нов бизнес и т.н., когато извличаш бонбони от нищото.

84. Не съдете другите. Уважавайте другите такива, каквито са.

85. Единственият човек, който трябва да промените, сте вие.

Съсредоточете се върху вашето развитие и растеж, а не върху промяната на хората около вас.

86. Бъдете благодарни за всеки ден, който живеете.

87. Изразете своята благодарност към скъпи за вас хора.

88. Забавлявайте се. Имам такива приятели, които се смеят без прекъсване – с тях забравям за всичко. Позволете си такъв експеримент и вие!

89. Бъдете по-често сред природата.

90. Винаги има избор. Във всяка ситуация винаги има няколко изхода.

Бях на двадесет, когато в един слънчев летен ден излязох на балкона, погледнах пронизителното синьо небе, вдишах топлия въздух и си помислих: но живея много скучен живот ..

В живота ми няма нищо „това нещо“, което да кажеш на внуците си за четиридесет и петдесет години по-късно с весело намигване... Какви интересни неща ми се случиха за два горещи месеца? Освен няколко плувания във Финския залив, пътуване до бар с приятели и барбекю в страната?

Нищо. Но това е ценното време на моята младост. Защо седя пред компютъра вечер? Защо не живея пълноценно? Защо на въпроса: „Как прекарахте уикенда си?“ Отговарям, казват, както обикновено, нищо особено ...

Може би и вие сте имали такива моменти? Когато чакате цяла седмица за уикенда и след това не знаете какво да правите ... Когато пишете на въпроса „хоби“ в някакъв въпросник: „книги, филми, музика“ ...

Откъде да започна промяната? Списък с желания

Твърдо реших да изпълня живота си с ярки събития. И започнах със списък с желания.

Първоначално нямаше твърде много артикули:

• "скок с парашут",

• "прекара нощта в гората в палатка",

• "разходка по покриви"

• "отидат в чужбина"

• "лети в самолет"

• "Опитайте да шофирате"

• "научи се да стреляш"...

Всичко, което никога преди не съм правил.

Едно е да го запишеш, а съвсем друго е да го приложиш.

Трябват ни пари в чужбина. На поход в гората - компанията. За ходене по покриви - поне адресите на открити покриви. И т.н. Но по някаква причина изобщо не се притеснявах за това и вярвах, че ще се случи нещо интересно.

И тогава чудеса започнаха да се случват в живота ми тихо. Най-реалният.

Само седмица по-късно нов приятел от университета изведнъж се обади и предложи да скочи с парашут:

Отиваме тук с цяла компания, около десет човека, намерихме познат инструктор по скачане, надежден е и взима малко пари. Ще скочим с парашут за кацане, сами! Елате с нас!

С радост се съгласих, макар че се страхувах ужасно. Скокът ми даде огромна порция емоции и адреналин. За първи път от много време се почувствах 100% жив.

Тогава същият приятел започна да ме кани на малки пътувания: момчетата взеха палатки, отидоха в гората до някое езеро и играха на мафия или крокодил цяла нощ, седнали около огъня. Желанията ми се сбъдваха едно след друго: голяма весела компания, песни с китара, нощни бани, вкусна каша на огън ...

Тогава в едно виртуално състезание спечелих списък с открити покриви в Санкт Петербург, където можете да се разхождате и да правите снимки.

Тогава баща ми започна да ме учи как да карам старата кола на дядо ми, ярко оранжева тройка '76. И в същото време – стреляйте в гората с пушка и пистолет.

Колкото повече са изпълнени желания - толкова по-интересен е животът

Например проникване до върха на един от пилоните на Въжения мост в Обухово в Санкт Петербург, на височина 126 метра! късмет? Добре може би. Но винаги съм бил на „правилното място в точното време“. Попаднах в малка група от четирима души, които не познавах, които планираха пътуване до Въжения мост по чудо - случайно ми се обади познат.

Беше незабравимо! Изкачихме се в „вътрешността” на моста в самото му начало и около четиридесет минути пълзяхме в мрака по вътрешните конструкции, осветявайки пътеката с фарове, под грохота на преминаващите коли. След това още половин час се изкачвахме по стръмните стълби вътре в пилона. И едва не ослепехме от яркото слънце, когато се качихме на платформата на самия връх!

Под нас се пръснаха коли - доста играчки от такава височина. От поривите на вятъра косата й настръхна. По гладката повърхност на Нева се носеха малки лодки. Малко по-нататък на слънцето блестеше куполът на Исакиевския събор...

И изведнъж се появиха пари за пътуване в чужбина. Вярно, благодаря на майка ми за това! Тогава все още учех и тъкмо започвах да си търся работа. Освен това по това време не знаех как да спестявам пари и да пътувам сам, затова покорно носех пари до туристически агенции.

Когато най-накрая започнах да работя, всичко започна да се върти още по-бързо и по-ярко:

• "черни писти" в ски курортите на Норвегия,

• планини, море и нощни клубове в Барселона,

• бляскава столица на Франция,

• луди разходки с велосипед в Дания,

• древни руини в Рим

• Коприва бира и музеи на ужасите в Прага,

• Класове по тайландски бокс в Крит,

• живот с местен каучсърф в Унгария,

• разходки в снежната тайга в Сибир,

• разходки с вятър от 26 m/s в Далечния север,

• и среща с тюлени в дивата природа на Камчатка...

У дома - обучение по тайландски бокс, фехтовка, участие в аматьорски турнири, йога и въздушна йога, медитация, работа по книга, събиране на боклука на островите Вуокси във формат състезания, военно-спортният отбор "Раса на героите" . ..

Какви трудности могат да възникнат?

1. Разбира се, страх. Поне при мен беше така.

Страхувам се от твърде много. Това, което обикновеният човек прави спокойно, без колебание. Например:

• шофиране в тъмното

• публикувайте вашите статии онлайн

• общуване в големи компании,

• летете със самолети (не винаги, но от време на време),

• идвай сам на непознати места,

• карайте екстремни разходки...

Страх ме е страшно от много неща, просто обичам това чувство - когато прекрачиш страха си. Веднага започваш да се гордееш страшно със себе си... До следващия страх :)

2. В допълнение към страха, изпълнението на желанията може да бъде предотвратено от външни фактори - няма пари, няма време.

Да, от една страна, ако наистина искаш нещо, изглежда, че целият свят ти помага... И ти намираш средствата да изпълниш мечтата си.

От друга страна, лесно ми е да кажа, не обременен от нищо: докато няма деца, няма кой да се грижи, кой ще зависи от мен...

Така че няма да кажа категорично – положението на всеки е различно.

Но все пак, ако имам възможностизберете... Например:

• Между редовните барбекюта сред природата и посещението на въжения парк...

• Между закупуването на нова чанта и пробването на водни ски...

• Между ремонта на кухнята и пътуването...

По-добре е да изберете второто.

Постепенно от парчетата ще се оформи цяла мозайка от ярък и интересен живот.

за какво е всичко това? "Странични ефекти" от цветния живот

• Започвате да се чувствате наистина щастливи.

• Усещате пълнотата на живота.

• Доброто настроение се превръща в навик и става норма.

• Предишната летаргия и апатия се разтварят.

• Добавя се енергия.

• Изчезнете изблиците на дразнене.

• Има силни страни за ежедневните дейности.

• Винаги има за какво да говориш.

Обобщаване

Ако ви се струва, че животът ви е станал твърде скучен и ежедневен, добавете ярки цветове към него.

1. Направете списък с желания – това, което отдавна сте искали да направите, но не сте се осмелили или просто не сте имали причина.

2. Отделете малко пари, намерете време, насочете се към изпълнението на желанията - и може би ще забележите колко успешно обстоятелствата започнаха да се развиват във ваша полза.

3. Започнете да „маркирате“ елементите от списъка и внимателно да добавяте нови впечатления и цветни емоции към вашата колекция.

— Колко скучно живеем! - разочаровано възкликна героят на любимия филм. И дори желираната риба не му хареса, той беше толкова пропит с мисълта за суетата и скуката на ежедневието. Ако духът на авантюризма е изчезнал във вас и сте спрели да правите големи хубави глупости, това е повод да помислите как да направите живота си интересен. За да направите това, изобщо не е необходимо да се „изкачвате през прозорците до любимите си жени“ - кой знае, може би те просто не изпитват същия копнеж за трепети. Освен това интересът към живота е много личен въпрос, в някои отношения дори интимен. Следователно трябва да направите живота си интересен преди всичко за себе си. И там, ако вие самият ви е интересно да живеете, със сигурност ще има съмишленици, които са готови да споделят страстта ви към живота точно в този дух, в който ви харесва. Така че не губете нито минута от ценния си живот, а се погрижете да осветите всеки момент от него с искра на вдъхновение. Напред!

Какъв е смисълът на живота? Как да напълним живота си със смисъл и интересни събития?
Животът е може би единственото нещо, което обединява всички хора на планетата. Дори тази шега да не ви се стори сполучлива, трудно е да не се съгласите, че всеки се разпорежда с този подарък по свой начин. В резултат на това някои са доволни от живота си, други не биха отказали да коригират нещо в него, а трети са сигурни, че живеят скучно и без особен смисъл. Но какво е смисълът, ако не целта? А това означава, че целта е ключът към пълноценния живот. А пълнежът не е каквото и да е, а смислени, важни, наистина приятни неща. И разбира се, нещата тук означават не само и не толкова артефакти от материалния свят, а по-скоро събития, срещи и хора наоколо. Именно те са в състояние да направят живота интересен, богат и жизнен. Или обратното – и вече зависи от вас, а не от тях.

Защото „комплектът“ от тези компоненти зависи от вас. Събирайки ги малко по малко по пътя на живота, всички рискуваме да уловим много погрешни, излишни и просто ненужни. За да сведете до минимум тази възможност, запомнете (или запишете и препрочетете редовно) този списък с житейски ценности, които в крайна сметка съставляват живота ви:

1. Цел.Животът е постоянно движение. Или движение - живот, както искате. Но във всеки случай не можете да стоите на едно място, дори в прекия, дори в преносен смисъл. Но да се движиш хаотично означава да разсейваш силите. Следователно целта всъщност е посоката на движение на вашия живот. Добрата цел е едновременно амбициозна и постижима. За да намерите такъв, оценете възможностите си и се вслушайте в желанията си. И не забравяйте, че нищо не е нереалистично, ако искрено вярвате в успеха и сте готови да постигнете това, което искате.
   
2. Дейност.Под лежащ камък и вода не тече - всеки е чувал това от детството. Но жизнената активност е необходима не само за постигане на конкретни цели, но и за формиране на собствена позиция в света. Навикът за активност ви позволява да правите дори това, което всъщност не искате, тоест да постигнете повече. В същото време няма време за скука, тоест животът става по-интересен сякаш автоматично. За да улесните движението и активността, намерете мотивацията, която ви подхожда лично – и действайте.
   
3. Създаване.Това е резултат от висша мисловна дейност, достъпна само за човека. Какво може да бъде по-интересно от създаването? Създаването на нещо ново, което идва от вашето въображение, е най-добрият начин да направите живота интересен. Имайки това предвид, просто е безсрамно да се оплаквате от скучен живот. Не е нужно да имате изключителен артистичен талант. Свиренето на музикален инструмент, рисуването, танците за удоволствие са достъпни за всеки и това е голяма радост.
   
4. разнообразие.Не се зацикляйте на едно нещо, дори ако наистина ви харесва. Интересният живот е разнообразен живот. И обхвата на това разнообразие, неговия обхват, определяте сами, по ваша преценка. Ако животът се промени, в него се появява нещо ново, което не е имало преди - това го прави интересен. Най-лесният начин да добавите разнообразие към живота е пътуването. Освен това не пречи да научите нови умения, да следите новините и модата и не се отказвайте от нещо ново, само защото все още не го знаете.
   
5. Развитие.Няма да можете да оцените разнообразието на света около вас, ако вие самите останете непроменени. Израснете над себе си, станете по-умен, по-силен, по-интересен. Развитите и интересни хора имат съответен живот - интересен и ярък. С една дума, хармонично. В този смисъл творчеството, пътуването и ученето правят живота интересен, защото ви развива.
   
6. Победа.Всеки човек се нуждае от потвърждение на своите способности и заслуги. Ако ви е скучно, опитайте се да преодолеете скуката, като победите житейската пречка. Още по-добре - победа над себе си. Научете чужд език, научете се да свирите на китара или направете шпагат. Да направите живота си интересен със собствените си ръце е много по-лесно, отколкото изглежда.
   
7. Прикачен файл.Няма нищо по-скучно от самотата. Интересният живот изисква близки хора. Това могат да бъдат роднини, приятели, колеги - основното е, че те са ваши съмишленици. Това обаче са хора със собствена индивидуалност, така че няма да ви е скучно заедно. И още по-важно - присъствието в живота на наистина скъп и любим човек. Грижата за него, желанието да бъдем заедно и съвместно да преодоляваме трудностите и да достигаме нови висоти прави живота интересен.
   
8. хобита.Освен основната дейност, която запълва основната част от живота, всеки човек, който не иска да скучае, има хоби. Тези хобита могат да бъдат пренесени през живота, но също така могат да се променят от време на време, да се сменят едно друго. Основното е, че имате изход: приятно занимание, което ви носи удоволствие. Разбира се, това ще направи живота по-интересен и ще го изпълни с допълнителни емоции.
   
9. Изненади.Колкото и внимателно да планираме делата си, в живота винаги има място за изненади. И това е добре, защото изненадите правят живота интересен. И не само приятните. Радостните изненади доставят наслада и щастливи преживявания. Неприятните изненади закаляват характера и ви учат да преодолявате трудностите, правят ви по-силни.
   
10. Красотата.Способността да виждате красотата в околната среда и да й се наслаждавате прави живота интересен и пълноценен. Огледайте се наоколо и ще разберете, че красотата е навсякъде. Възхищавайте се на природата, разглеждайте картини, слушайте музика и наблюдавайте грациозните движения на хора, животни, птици. Възхищавайки се на красотата, вие ще изпитате вдъхновение, тоест ще направите живота си по-интересен.
    

Как да направите живота си интересен и ярък
Много е трудно да си представим човек, който при наличието на всичко изброено по-горе смята живота си за недостатъчно интересен. Най-вероятно има известна трудност с някаква точка. В този случай просто трябва да работите върху запълването на тези празнини. Ето няколко съвета, за да го направите по-бързо и по-лесно:

1. Направете пътуване.Колкото по-далеч, толкова по-добре. Колкото по-интересно ще бъде пътуването. Но ако в момента нямате време или пари за дълго пътуване, не се отказвайте от приключенията. Отидете поне извън града или при роднини в съседния регион. Потърсете обиколка в последната минута или изберете обиколка през уикенда.
   
2. Намерете си хоби и време за него.Доказано е, че вълнуващите дейности ви помагат да преодолеете трудни моменти в живота си. Така че направете живота си по-интересен с помощта на хоби, още по-възможен! Важно е да се вземат предвид два нюанса. Първо, едно хоби трябва наистина да ви радва и искрено да ви пленява. Второ, трябва да можете да намерите време за това дори и от много натоварен график.
   
3. Запишете се за курсове.Няма значение кои: езикови, танцови, кулинарни. Кръг от керамика, кръстосани шевове или пеене също е страхотен. Там ще научите нещо ново и ще затвърдите съществуващите си знания и умения. Междувременно търсите желаната посока, посещавайте различни „еднократни“ майсторски класове.
   
4. Винаги казвайте да.Не се отказвайте от възможностите, които животът предоставя. Съгласете се с предложенията на приятели, приемайте покани за посещение и на кино, винаги отговаряйте на телефонни обаждания. За да направите живота си интересен, отворете го за събития.
   
5. Животът не е само навън.Ако нещо ви пречи да пътувате, да учите или да направите живота си интересен по други активни начини, винаги имате възможност да разнообразите вътрешния си свят. Гледайте филми (например световна класика), четете книги (поне по малко всяка вечер) или пишете за себе си (водете дневник, блог, пътни бележки и т.н.).
   

И още едно важно условие, чието спазване помага да направим живота по-интересен - мечта. Въображението е безценен дар, който всеки човек притежава. С помощта на фантазията можете не само да направите живота интересен като цяло, но и да освежите скуката на всеки рутинен бизнес. Дори ако обективно животът ви изглежда скучен, нищо не ви пречи да мечтаете по-големи и по-добри. За това как да превърнете живота си в празник. А мечтите, както знаете, са склонни да се сбъдват.