Šta uzrokuje povećanu razdražljivost? Kako se brzo riješiti razdražljivosti: uzroci nezadovoljstva i njihovo otklanjanje

Razdražljivost- ovo je manifestacija negativno obojenih emocija usmjerenih na pojedinca, grupu ljudi ili neugodnu situaciju. Razdražljivost može biti i karakterna osobina i simptom bolesti. Ovo stanje se obično manifestuje brzim pokretima očiju, glasnim kreštavim glasom, pokretima koji se ponavljaju: lupkanje prstima, hodanje po prostoriji, drhtanje nogom itd.

Napadi razdražljivosti uzrokovani su nekontroliranom reakcijom osobe na vanjske ili unutrašnje podražaje. Izlivi razdražljivosti mogu predstavljati opasnost, ne samo za samu osobu, već i za one oko nje. Ne postoji osoba koja ne bi iskusila razdražljivost. Neki pojedinci to uspijevaju kontrolirati, dok je drugima to vrlo teško. Ako se ne borite protiv ovih napada i ne manifestirate ih posvuda, to može negativno uticati na odnos društva prema osobi koja pati od ovog stanja. Ljudi često pokušavaju izbjeći iznervirane pojedince, jer su nezadovoljni svime, misle negativno i svima kvare raspoloženje. Stoga je potrebno naučiti pravovremeno prestati, kontrolirati svoje ponašanje i na taj način obuzdati iritaciju.

Problem česte razdražljivosti najakutniji je kod osoba sa mentalnim poremećajima, obrazovnim greškama itd.

Uzroci razdražljivosti

Ovo stanje kod ljudi često se javlja kao posljedica sindroma kroničnog umora i karakterizira ga loše raspoloženje, smanjen libido, osjećaj nedostatka snage i sužavanje interesa.

Uzroci razdražljivosti često su glavobolja, pogoršanje kroničnih bolesti, epidemije, fizički umor, nedostatak sna, kršenje rasporeda odmora i rada, nedostatak insolacije. Često se s povećanom razdražljivošću mijenja hormonalni nivo i smanjuje imunitet.

Uzroci razdražljivosti i nervoze kod ljudi dijele se na unutrašnje i vanjske.

Unutrašnji problemi uključuju:

glad;

Posttraumatski stresni poremećaj;

Poremećaji spavanja;

Hronični umor;

Uzroci razdražljivosti i plačljivosti često su somatske bolesti, nedostatak vitamina u prehrani, trudnoća, kao i hormonalne promjene kod žena koje su povezane s menstrualnim ciklusom.

Razdražljivost kod odraslih bez razloga često je izazvana somatskim problemima (loše zdravlje) ili skrivenim unutrašnjim problemima, iskustvima koja se javljaju iz nekog vanjskog razloga. Ako ovi faktori izostanu, onda se ovo stanje može pojaviti bez razloga kod osoba s mentalnim poremećajima. Mentalno nezdrave osobe uključuju one koji se ne mogu prilagoditi životnoj stvarnosti i nisu u stanju riješiti probleme koji im se nađu. Prema WHO, svaki četvrti stanovnik planete pati od jedne ili druge vrste mentalnog poremećaja. Važno je uzeti u obzir da su integralne „komponente“ mentalnih poremećaja promjene u razmišljanju, ponašanju (i ljutnji), osjećajima, a uz to i somatski poremećaji.

Simptomi razdražljivosti

Osobe koje pati od povećane razdražljivosti karakteriziraju smanjeno pamćenje i smanjena sposobnost koncentracije tokom dužeg vremenskog perioda, muče ga neobjašnjivi bolovi u mišićima, zglobovima, jake glavobolje, izrazita iscrpljenost i problemi sa spavanjem.

Izljevi razdražljivosti mogu se manifestirati na različite načine među ljudima. Često ih drugi ne primjećuju, ali čovjek ključa iznutra i ne pokazuje svoje ključanje spolja.

Druga vrsta bijesa manifestira se u destruktivnom bijesu. Ovakvi napadi se manifestuju upotrebom fizičke sile, oštećenjem imovine i moralnim ponižavanjem. Ne postoji zaštita od iznenadnih izbijanja iritacije. Agresija osobe u takvim slučajevima može biti usmjerena kako na slučajnog prolaznika tako i na osobu koja ju je izazvala.

Muška i ženska razdražljivost mogu se manifestirati na različite načine.

Pojačana razdražljivost i agresivnost kod muškaraca često rezultiraju udaranjem šakom o sto, premlaćivanjem nekoga, bacanjem telefona na pod itd.

Povećana razdražljivost kod žena najčešće se kombinuje sa histerijama, plačem, optužbama i uvredama. Česti su slučajevi kada i žene pribjegavaju napadu.

Razdražljivost kod žena

Ovo stanje se češće javlja kod žena nego kod muškaraca. To se objašnjava činjenicom da je živčana iritacija kod žena genetski određena.

U početku, žene imaju povećanu razdražljivost, sklone su anksioznosti i brzim promjenama raspoloženja. Genetskim faktorima pridodaje se i prekomjerno opterećenje mnogih žena sa svakodnevnim problemima. To dovodi do prekomjernog rada, kroničnog nedostatka sna i stvaranja psihičkih uzroka razdražljivosti.

Hormonske promjene koje se redovno dešavaju u ženskom tijelu fiziološki su uzroci ovog stanja, pa su mnoge žene stalno iritirane.

Razdražljivost tokom trudnoće je uzrokovana hormonalnim promjenama žene. Ove promjene se najjasnije otkrivaju u prvim mjesecima trudnoće. Buduća majka postaje cvilljiva, nervozna, menjaju se njeni ukusi i osećanja i pogled na svet. Sve to izaziva stanje povećane iritacije kod trudnice. Oni koji su vam bliski trebali bi se prema svim hirovima i hirovima odnositi sa strpljenjem i razumijevanjem. Do sredine trudnoće hormonska ravnoteža postaje stabilna, a iritacija se smanjuje.

Razdražljivost nakon porođaja u ženskom organizmu nastavlja da se akumulira, a na ponašanje mlade majke utiču hormoni - oksitocin i prolaktin, koji je podstiču da svu ljubav i pažnju posveti detetu, dok muž dobija razdražljivost, izazvanu još jednim restrukturiranjem. tijela.

Poremećaji menopauze kod žena se postepeno povećavaju. U tom periodu razdražljivost se izmjenjuju sa plačljivošću, ljutnjom, poremećajima sna, depresivnim raspoloženjem i nerazumnim strahovima.

Kako liječiti živce i razdražljivost? Očigledne manifestacije menopauze sa svim navedenim znakovima zahtijevaju konsultaciju s endokrinologom.

Razdražljivost kod muškaraca

Napadi razdražljivosti i agresije kod jednog supružnika negativno utiču na drugu polovinu. Muž počinje da iritira, a žena često godinama pokušava da nauči da se kontroliše i da ne reaguje na svog životnog partnera.

Ne ponižava ili tuče ženu svaki muškarac u iritiranom stanju, ali vikom i svađama mnogi predstavnici jačeg spola nerijetko izlijevaju bijes na svoje supruge. Stoga im je, kada dođu s posla, grubi prema ženi zbog iritacije i nervoze uobičajena stvar.

Ne vrijedi u takvom trenutku "liječiti" svog muža svojim argumentima i argumentima, niti otkrivati ​​uzrok ljutnje. Dokazivanje da nije u pravu može izazvati još veću agresiju.

Da bi se izbjegla razdražljivost, psiholozi savjetuju da se jasno identificira njen uzrok. Ako je iritacija supružnika val akumuliranih negativnih emocija tokom dana, onda je u ovom slučaju bolje da se žena distancira od njega. Neophodno je dati vašoj voljenoj osobi priliku da se lično razume i identifikuje emocionalne probleme koji su izazvali napade iritacije. I dok ih čovjek nije lično svjestan, nema smisla razgovarati s njim, jer na taj način možete pogoršati situaciju i doživjeti sav njegov bijes. Stoga je bolje pričekati dok se negativnost nakupljena u čovjekovoj duši neutralizira.

Uzrok razdražljivosti kod muškaraca je manipulacija i pritisak od strane žene. Najrazumniji način da se ublaži napad ogorčenja muža je da se prekine ženski pritisak kroz postupke i riječi. Ako žena želi da njen muž ne doživi napade ljutnje, ne treba da ga provocira na to. Najbolji izlaz iz situacije u kojoj je žena kriva je izvinjenje uz objašnjenje da se to više neće ponoviti. Nakon ovoga, ne biste se trebali vraćati ovom pitanju u budućnosti.

Kako se nositi s trenucima povećane razdražljivosti kod muškaraca? U želji da ugodite voljenoj osobi, nije preporučljivo ulaziti u verbalni kontakt dok se suprug ne smiri.

Važno je zapamtiti da su predstavnici jačeg spola sposobni pokazati nervozu bez ikakvog razloga, na primjer zbog svakodnevnog života. Ova vrsta iritacije smatra se simptomatskom manifestacijom temeljnih problema povezanih s odnosima u paru. U ovom slučaju, psiholozi preporučuju promjenu okruženja, na primjer, opuštanje zajedno tjedan dana.

Ako žena doživljava napade bijesa kada je njen muškarac sklon emocionalnom ili fizičkom nasilju, onda bi u tom slučaju bilo preporučljivo potražiti pomoć psihologa. Psiholog će problemu bračnog para pristupiti na profesionalnom nivou, pomoći da se identifikuju razlozi koji izazivaju muškarca na napade ljutnje i agresije, a takođe će pomoći ženi da razvije strategiju efikasne odbrane u slučaju napada agresivnog muškarca. .

Liječenje razdražljivosti

Vrlo je važno poboljšati kvalitetu života i zdravlje da naučite kako se riješiti povećane iritacije. Značajne faze liječenja su obnavljanje imuniteta organizma i autonomnog nervnog sistema.

Ako vas sve nervira, šta da radite? Potražite pomoć od psihoterapeuta koji će vam propisati individualni set terapijskih postupaka koji imaju za cilj samoregulaciju i uspostavljanje ravnoteže u ljudskom tijelu. Liječenje će se provoditi samo prema preporuci ljekara.

Kako se riješiti razdražljivosti uzrokovane ljutnjom? Ako je moguće, potrebno je izbjegavati nadražujuće tvari ili jednostavno isključiti komunikaciju s određenim osobama koje izazivaju iritaciju. Ako među ljudima postoje oni s kojima se morate često viđati, onda ih morate naučiti ignorirati i ne slušati negativne informacije.

Moj šef je dosadan, šta da radim? Čim vaš šef počne da vas ljuti, trebalo bi da prebacite pažnju na nešto drugo, prijatnije, ili se upustite u svoje misli.

Moje dijete je dosadno, šta da radim? Često se razdražljivost kod žena izražava u kratkotrajnom ludilu, što odražava unutrašnje stanje. Nemogućnost suočavanja sa anksioznošću zbog bilo kojeg problema ima tendenciju da se akumulira i prelije na dijete. U trenutku iritacije i bijesa ne treba bacati negativnost na svoje dijete, ali je ne treba ni suzdržavati. U tom slučaju, preporučuje se da se povučete u svoju sobu i izbacite ljutnju na jastuku tako što ćete ga tući. Ako je moguće, možete izaći napolje i vikati.

Prije svega, psiholozi savjetuju da promijenite svoj pogled na svijet, a ne pokušavate promijeniti svoje dijete slomovima i vriskom. Što je žena češće u stanju iritacije ili ljutnje, to će više privući negativan stav drugih. Najbolja opcija u ovom slučaju za ženu bila bi oslobađanje od stresa.

Ako dijete počne da iritira, onda žena treba da preispita svoj lični raspored i vrijeme koje posvećuje bebi.

Da biste se oslobodili razdražljivosti i umora, trebali biste potražiti pomoć rođaka koji će vam pomoći da sjedite s djetetom, dok se žena opušta ili radi svoje omiljene stvari. Takve pauze će omogućiti ženi da ublaži napetost.

Kako se nositi sa razdražljivošću? Za pružanje pomoći koristi se kognitivna bihejvioralna terapija koja vam omogućava da spoznate i shvatite sebe, kao i koje specifične situacije izazivaju napade razdražljivosti i agresije.

Druga faza liječenja uključuje pomoć pacijentu da se riješi traumatskih situacija i učenje kako drugačije reagirati i gledati na događaje koji izazivaju iritaciju ili ljutnju. U liječenju se koriste hipnoza, psihoanaliza, desenzibilizacija, obrada pokreta očiju i druge tehnike. Psihoterapeut će naučiti pacijente tehnikama opuštanja i pomoći im da savladaju auto-trening i meditaciju.

Među lekovima koji su efikasni protiv razdražljivosti su sledeći:

Adaptol (preporučuje se za neuroze i stanja slična neurozama, lijek ublažava razdražljivost, emocionalnu nestabilnost, anksioznost i strah; kontraindiciran u trudnoći i dojenju, kao i za one koji su preosjetljivi na komponente lijeka);

Novo-Passit (propisuje se za neurotične reakcije i neurasteniju, praćene anksioznošću, razdražljivošću, strahom, rasejanošću, umorom, mentalnim stresom, poremećajem sna; Adaptol se uzima strogo pod nadzorom liječnika zbog nuspojava);

Motherwort Forte i magnezijum B6 (preporučuju se kod povećane razdražljivosti, nervoze, smanjene sposobnosti koncentracije, umora, poremećaja sna, stresnih situacija; ovaj lijek za hipertenziju pomaže u snižavanju krvnog tlaka, preporučuje se ženama u menopauzi);

Glicin (preporučuje se za različite organske i funkcionalne bolesti nervnog sistema, koje su praćene povećanom razdražljivošću, emocionalnom nestabilnošću, poremećajima spavanja, smanjenom mentalnom sposobnošću; moguće su alergijske reakcije prilikom uzimanja Glycina.)

Jače lijekove i lijekove za razdražljivost i nervozu striktno propisuje psihoterapeut. To uključuje fenazepam, diazepam, amitriptilin i druge.

Razdražljivost je izraz negativnog spektra emocija usmjerenih na određenu osobu, objekt, situaciju ili bilo koji drugi vanjski faktor.

Česte manifestacije razdražljivosti mogu biti ili specifična karakterna osobina ili simptom niza mentalnih bolesti ili poremećaja. Prati ga oštar izbijanje aktivnosti, ponovljene ekspresivne geste i radnje, podizanje glasa i vrištanje.

U svojoj osnovi, razdražljivost je prirodna reakcija, koju sam pojedinac ne može kontrolirati, na utjecaj različitih vanjskih ili unutarnjih podražaja. Štaviše, može predstavljati opasnost ne samo za samog subjekta, već i za one oko njega. Treba naglasiti da je razdražljivost prirodan proces koji se javlja kod svake osobe.

Jedina razlika je u tome što neki pojedinci to uspijevaju potpuno kontrolirati ili potisnuti, dok drugi ne. Ako osoba doživljava česte i redovite manifestacije razdražljivosti koje nije u stanju suzbiti ili kontrolirati, to može negativno utjecati na stav drugih prema njemu. Ljudi se trude da izbjegavaju razdražljive ljude jer im je neugodno komunicirati i stalno su nečim nezadovoljni.

Uzroci razdražljivosti

Vrlo često svi uzroci razdražljivosti proizlaze iz kroničnog umora. Štaviše, njegove manifestacije uključuju apatiju, depresivno raspoloženje, pad interesa, seksualnu želju i nedostatak snage.

Uz to, do razdražljivosti mogu dovesti razne somatske bolesti i njihovi simptomi, egzacerbacije raznih kroničnih bolesti, česte glavobolje, bezrazložni izljevi agresije, potpuni poremećaj dnevne rutine, pretjerani umor zbog nedostatka odmora i sna.

Također treba napomenuti da postoji niz čisto unutrašnjih problema koji naknadno dovode do teške razdražljivosti. To uključuje depresiju, glad i žeđ, anksiozni poremećaj, razne varijante neurastenije, nedostatak mogućnosti samospoznaje ili samoaktualizacije, ovisnost o alkoholu ili drogama.

Vanjski faktori uglavnom predstavljaju različiti neugodni događaji za pojedinca. To može biti nečija nametljiva greška, "iritantno" ponašanje, nagla promjena vremena, gužva u saobraćaju ili pretrpan javni prijevoz.

Česta bezrazložna agresija kod odrasle i adekvatne osobe znak je neke izražene somatske bolesti ili unutrašnjih problema, teških iskustava i osjećaja skrivenih od drugih.

Ako ne postoje tako očigledni razlozi za povećanu razdražljivost, onda je najočitija činjenica mentalnog poremećaja, mentalne bolesti, koja se može manifestirati i poremećajem procesa mišljenja i percepcije vanjskih faktora. Općenito, takvim ljudima je prilično teško prilagoditi se stvarnosti svijeta oko sebe i kontrolirati emocionalne izljeve.

Znakovi razdražljivosti

Osoba koja pati od razdražljivosti skreće pažnju na jasno smanjenje sposobnosti koncentriranja na određenu aktivnost ili problem i poremećaj pamćenja. U tom slučaju moguće su pritužbe na neobjašnjive bolove u mišićima ili zglobovima. Glavobolja, slabost i umor su takođe česti. Neki znaci razdražljivosti mogu biti skriveni, a drugi možda uopće ne primjećuju iritaciju pojedinca. Dok u njemu sve vrije.

Posebno pitanje je ispoljavanje razdražljivosti kao izliva destruktivnog bijesa. U ovom slučaju, pojedinac je sklon upotrebi grube fizičke sile, motivisan nekontrolisanom željom da se nanese stvarna ili moralna šteta. Meta takve želje može biti bilo koji predmet u kojem razdražena osoba pronađe uzrok svoje ljutnje, ili čak slučajni prolaznik.

Opća slika iritacije može biti potpuno individualna za svaku osobu, a ovisi i o njegovoj dobi, spolu, općim karakternim osobinama, navikama i razlogu koji je izazvao iritaciju.

Ženska iritacija

U psihologiji je općenito prihvaćeno da se iritacija kod žena javlja mnogo češće nego kod muškaraca, budući da je genetski određena. Radi se o tome da je ženski spol u početku, u skladu sa svojom prirodom, emocionalno osjetljiviji, jače doživljava razne vanjske promjene, što se izražava u čestim i brzim promjenama raspoloženja. Osim toga, genetski faktori u savremenom svijetu uključuju preopterećenost žene svakodnevnim problemima.

Različite promjene u hormonalnim razinama koje se dešavaju kod žene tijekom života obično se pripisuju fiziološkim uzrocima povećane razdražljivosti. Razlog može biti trudnoća, stanje nakon porođaja, kao i menopauza. Ako je iritacija žene izrazito izražena u ovim periodima života, preporučuje se konsultacija sa endokrinologom uz posjete drugim specijalistima.

Razdražljivost kod muškaraca

Unatoč relativno maloj učestalosti, treba shvatiti da je razdražljivost kod muškaraca opasnija. Naravno, nije svaki predstavnik jačeg spola sposoban udariti svoju ženu u žaru svađe, ali takvi se slučajevi događaju.

Stalne svađe između supružnika imaju tendenciju da akumuliraju agresivni stav muža i žene jedno prema drugom. Vrijedi napomenuti činjenicu da mnogi muškarci mogu čak postati "ovisni" o porodičnim svađama, podsvjesno koristeći svog supružnika kao način da izbace svu iritaciju nakupljenu tokom dana.

Istovremeno, jasna karakteristika muške iritacije je potreba za odobrenjem. Stoga je pokušaj „smirenja“ supružnika raznim argumentima koji naglašavaju njegovu neispravnost krajnje obeshrabreni, jer će ga takvo ponašanje samo još više isprovocirati.

Problem je u tome što direktni ženski pokušaji uticaja i manipulacije često postaju uzrok iritacije muškaraca. Stoga je najrazumniji način da se smiri čovjekov bijes da to ne pokušavate učiniti direktno.

Najbolje je da se izvinite i priznate da ste pogriješili, objasnite šta ste uradili i obećajte da se to više neće ponoviti. Ovaj “smirujući model” je najoptimalniji za svaku svađu ako neko od njenih učesnika izrazi ekstremnu iritaciju.

Međutim, ako žena doživi redovnu i jaku iritaciju od muža. Što se može manifestirati ne samo emocionalnim pritiskom, već i fizičkom grubošću, morate se odmah obratiti specijalističkom psihologu. Treba imati na umu da manifestacija razdražljivosti kod muškaraca uvijek može biti znak skrivenog problema ili poremećaja koji će stručnjak pomoći da se identificira i otkrije.

Borba protiv razdražljivosti

Stalne svađe i sukobi nanose štetu ne samo drugima, već i samom pojedincu, pa je borba protiv razdražljivosti osmišljena da poboljša kvalitet života i stvori harmonično stanje ljudskog autonomnog nervnog sistema.

Ako shvatite da ste postali pretjerano i redovno razdražljivi, ima smisla obratiti se psihoterapeutu. Specijalista će moći kvalitativno utvrditi uzrok, mogući poremećaj i propisati vam neophodan tretman.

Ako ste potpuno svjesni uzroka razdražljivosti ili se javlja na bazi ljutnje, ovaj problem možete riješiti sami. Prije svega, pokušajte izbjegavati situacije koje izazivaju ljutnju, ne izlazite i izbjegavajte komunikaciju s ljudima koji kod vas izazivaju negativne emocije.

Ako je potrebno, potražite pomoć voljenih i rođaka kako biste se oslobodili određenog dijela tereta, na primjer, kod kuće. Ovo pitanje je posebno relevantno za žene koje su često opterećene svakodnevnim problemima, zbog čega pate od hroničnog umora.

Dešava se da obične nevolje izazivaju buru negativnih emocija u obliku agresije ili ljutnje. Takvi ljudi se nazivaju "nervozni", "vrle temperamenti".

Međutim, razdražljivost nije uvijek samo crta ličnosti; često je znak iscrpljenosti, emocionalnog sagorijevanja, umora ili neke vrste bolesti. Zatim ćemo detaljno analizirati moguće uzroke ovakvog ponašanja i saznati kako se možete riješiti ljutnje, agresije i razdražljivosti.

Kako se manifestuje pretjerana razdražljivost?

Razdražljivost je izraz kompleksa negativnih ljudskih emocija koje su usmjerene prema određenom objektu, osobi, situaciji ili drugom vanjskom faktoru. Razdražljivost se može manifestirati kod apsolutno svake osobe. Ovo je prirodna reakcija tijela na neugodne situacije i nadražujuće tvari. Ali razlika je u tome što neki ljudi mogu kontrolirati raspon svojih emocija, dok ih drugi ne mogu kontrolirati.

Istovremeno, povećana razdražljivost, kada je osoba ljuta na sve i svakoga, postaje opasna za one oko sebe, a ne samo za samog subjekta. I takvi ljudi također brzo pokvare odnose s drugim ljudima, počinju izbjegavati komunikaciju s njima, jer je njihovo stalno nezadovoljstvo vrlo neugodno.

Da li ste znali? Naučnici sa Univerziteta Bat i Ekseter izneli su teoriju da rad u neboderima može doprineti razdražljivosti. Oni to povezuju sa vibracijama koje se dešavaju u visokim zgradama. Da bi se ovo pitanje konačno razumjelo, planirana je studija velikih razmjera s budžetom od 7 miliona funti sterlinga.

Prekomjerna razdražljivost manifestira se oštrim izbijanjem aktivnosti. Glas postaje reski i glasan, pokreti postaju nagli. Iznervirana osoba može neprestano lupkati prstima, hodati po prostoriji ili tresti nogom.

Takve radnje imaju za cilj ublažavanje emocionalnog stresa, smirivanje i vraćanje duševnog mira. Morate znati kako se pravilno nositi s razdražljivošću kako ne biste naštetili svom zdravlju ili odnosima s drugima.

Glavni uzroci razdražljivosti

Razlozi koji izazivaju razdražljivost mogu biti:

• Psihološki. To uključuje hronični nedostatak sna i stalni preopterećenost, stresne situacije, anksioznost ili osjećaj straha. Ovisnost o nikotinu, drogama ili alkoholu također može uzrokovati razdražljivost.
• fiziološki. Predmenstrualni sindrom, trudnoća, menopauza, bolesti štitne žlijezde. Osim toga, fiziološki razlozi uključuju uobičajeni osjećaj gladi, kao i nedostatak esencijalnih vitamina i mikroelemenata u tijelu.
• Genetski. Povećani nivo ekscitabilnosti nervnog sistema može biti nasljedan. U takvim slučajevima, ljuta narav i razdražljivost mogu se smatrati karakternom crtom osobe.

Posmatrajući izraženu razdražljivost tokom dužeg perioda (više od nedelju dana), ne treba je shvatati olako.

Uostalom, takvo ponašanje može biti simptom bolesti.

Takođe, povećana razdražljivost može uzrokovati iscrpljenost nervnog sistema, pa čak i razvoj neuroze. Kako se onda nositi sa iritacijom? Razgovarajmo o ovome dalje.

Koristeći tehnike samokontrole i opuštanja

Kako biste spriječili ili se riješili čestih manifestacija razdražljivosti, trebali biste poslušati savjete stručnjaka i psihologa.

Važno je naučiti da se ne fokusirate na svoje negativne emocije, moći da prebacite svoje misli na ugodnije situacije i stvari. Zapravo, nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Samo treba malo da vežbate.

Nema potrebe da sve probleme i nevolje držite za sebe. Podijelite svoje misli sa voljenom osobom ili nekim kome vjerujete. Ponekad je dovoljno samo izgovoriti da biste osjetili opšte poboljšanje u svom stanju.

Kada osetite da dolazi do besa, pokušajte mentalno brojati do deset. Ovaj savjet zvuči prilično banalno, ali zaista vrijedi pokušati. Tih deset sekundi može izgledati kao vječnost, ali nakon tog vremena vaše emocije će se vjerovatno malo smiriti.

Bitan! Budite radikalni. Oslobodite svoj život onih i onih koji vas nerviraju. Ne slušajte depresivnu muziku, ne gledajte vijesti ako vas obično ljute, ne komunicirajte s ljudima koji u vaš život unose samo negativne emocije. Prvo se morate riješiti takvog psihološkog smeća.

Savremeni svijet pokušava sa svih strana da nam nametne neke parametre idealne osobe: izgled, materijalno stanje, oblike ponašanja itd. Nema potrebe panično stremiti ka tim uveliko nedostižnim idealima. Prihvati šta Nemoguće je biti savršen u svemu. Upuštati se u samobičevanje i kvariti raspoloženje sebi i svojim najmilijima nije opcija.

Zapamtite da čak i univerzalno priznati, istinski briljantni ljudi prave mnogo grešaka. I to je u redu. Nikada se ne upoređujte sa drugima, nemojte se oslanjati na mišljenje nepoznatih ljudi kada se ocjenjujete. Morate se porediti samo sa sobom jučer kako biste vremenom postali bolji i razvijali se u pravcima koji su vama zanimljivi.

Pokušajte da uvežbate tehnike. Budući da može biti prilično teško ne reagirati na podražaje, kada primijetite nagle promjene raspoloženja od smirenog do razdražljivog, odvojite vrijeme da se odmorite i.

Udobno se smjestite u stolicu ili sofu, zatvorite oči i zamislite da ste prevezeni na mjesto gdje se osjećate apsolutno srećno i, što je ponekad veoma važno, bezbedno. Uključite sva čula u proces.

Na primjer, ako zamislite da šetate šumom, zamislite kako udišete čist, svjež zrak, osjećate šuštanje lišća pod nogama i čujete prijatan pjev ptica.

Razdražljivost i način života

Otklanjanje stresa alkoholom ili cigaretama nije najbolja opcija. , čak i u malim dozama, postepeno će uništiti moždane ćelije i tkiva vašeg tijela, pušenje -. Možda će vam se u jednom trenutku činiti da vam je pušenje cigarete pomoglo da se smirite, ali budite iskreni prema sebi - ovo nije ništa drugo do samohipnoza.

Bitan! Konzumirajte sezonsko voće i povrće kako biste svoj organizam opskrbili neophodnim vitaminima. Osim toga, u ljekarni možete kupiti vitaminske komplekse.

Takođe, nemojte se oslanjati na crno i jako. Djeluju, ali efekat traje vrlo malo. Talas aktivnosti brzo se zamjenjuje novim naletom umora. Isto se može reći i za razne namirnice, brzu hranu itd. One će donijeti kratkotrajno imaginarno zadovoljstvo koje će, vrlo moguće, zamijeniti višak na bokovima ili stomaku, što vam vjerojatno neće podići raspoloženje.

Kako se nositi sa ljutnjom i razdražljivošću, sa ljutnjom? Istinski jaki pojedinci uče kako upravljati svojim emocijama i traže drugačiji pristup.

. To ne znači da morate napustiti sve što radite i otići u teretanu. Vježbe možete raditi i kod kuće. Počnite s redovnim vježbama kao što ste radili u školi. Na internetu možete pronaći i dosta video zapisa koji korak po korak objašnjavaju šta i kako da radite.

Tako ćete se ne samo riješiti stresa i razveseliti, već ćete i dovesti svoju figuru u red. Lep bonus, zar ne?

Radite ono što volite i za šta imate resurse. Možda volite da vozite bicikl ili samo šetate. U tom slučaju steknite naviku da hodate svako veče (ujutro, popodne – opciono) najmanje 30-40 minuta. Nemojte trčati negdje da obavljate poslove, već samo prošetajte. Rezultati neće dugo čekati, ovo je zaista najbolji lijek za razdražljivost.

Za normalno funkcionisanje organizma ništa manje. Jer da biste postali manje emotivni, da se ne nervirate na ljude i jednostavno prestanete biti ljuti, morate prije svega biti odmorni. Planirajte svoje dane tako da imate 7-8 sati sna. Najviše 6 sati, ali ne manje.

Pre spavanja prozračite prostoriju, a tokom spavanja uklonite sve izvore svetlosti, posebno one koji trepere, čak i one najmanje. - Ovo je san u potpunom mraku i apsolutnoj tišini. Za samo par dana počećete da se budite odmorni i dobro raspoloženi. Imaćete dovoljno energije za ceo dan.

Da li ste znali? Prema statistikama, samo 40% svjetske populacije spava dovoljno vremena. A svaka treća osoba pati od nesanice. Ljudi koji nedovoljno spavaju često imaju problema u odnosima sa suprotnim polom. Osećaju se kao da ne dobijaju dovoljno pažnje i da ih ne cene. U kontroverznim pitanjima takvi ljudi su izuzetno netolerantni.

Ako imate - uzeti odmor.Čak i nedelju dana udaljen od izvora iritacije daće vam novu snagu i energiju.

Ako radite kod kuće, onda pitanje kako ublažiti razdražljivost postaje još akutnije.

Na kraju krajeva, skoro ste stalno u istom okruženju. U ovom slučaju, naučite pravite pauze, malo se omesti. Radite neki fizički posao, možete čistiti ili oprati stvari. Još bolje, idite u prodavnicu i kupite sebi neko ukusno voće. Nemojte se opuštati ispred TV-a ili listati po stranicama na društvenim mrežama - to vam neće poboljšati dobrobit niti povećati snagu.

Kada ste već u stanju iritacije i stresa, to je veoma teško. Mnogo je lakše spriječiti takve ispade. Oslobodite svoj život izvora iritacije, volite sebe i ono što vas okružuje. Postavite sebi zadatak da svaki dan nađete nešto dobro i pozitivno u svijetu oko sebe i svijet oko vas će se početi mijenjati.

Kako pronaći mir koristeći narodne lijekove

Pogledajmo kako se riješiti ljutnje i nervoze pomoću narodnih lijekova. Najpopularnijima se smatraju sljedeće:

Liječenje razdražljivosti farmaceutskim lijekovima

Možete pribjeći liječenju lijekovima samo nakon savjetovanja sa specijalistom. Da biste odabrali lijek, morate znati razlog koji uzrokuje stalnu razdražljivost.

Posljedice pretjerane razdražljivosti

Nemojte zanemariti razdražljivost niti kriviti za to svoje životne uslove ili radno okruženje. Dugotrajan boravak u ovom stanju nije normalan i može dovesti do raznih vrsta bolesti. Mogu se javiti teški oblici depresije, neuroze itd. Nemojte zloupotrebljavati alkohol i nezdravu hranu. Ovo će samo pogoršati problem. Ako je teško sami se nositi, obratite se stručnjaku koji vam može pomoći u rješavanju ovog problema i dati vam priliku da živite miran, ispunjen život.

Vi, naravno, znate da im se često okrivljuju emocije i raspoloženje. Ima tu neke istine, i to značajne. A glavne uloge u predstavi po romanu “Besit” igra ova kompanija.

1. Estrogen i progesteron su ženski polni hormoni.

Njihov nivo i proporcionalnost se menjaju tokom ciklusa. Hormoni vam daju skup živopisnih senzacija u obliku PMS-a. Ili bolje rečeno, ne baš oni. Emocije su reakcija na promjene u hormonalnom nivou iz centralnog nervnog sistema(CNR). Jeste li se ikada zapitali zašto neke žene relativno mirno doživljavaju predmenstrualni sindrom, dok drugima život nije prijatan? Da, prvi su neugodni, sretni pojedinci, ali to nije sve što je bitno.

„Ako centralni nervni sistem tako bolno reaguje na hormonske promene, postoje neki problemi u organizmu“, objašnjava endokrinolog Medicinskog centra Atlas, dr. Yuri Poteshkin. – Na primjer, nema dovoljno serotonina koji bi se trebao osloboditi u trenucima radosti, a raspoloženje je redovno depresivno. Ili su bolovi uoči menstruacije i drugi osjećaji u tijelu toliko neugodni da daju reakciju u obliku iritacije.” Zaključak: kod izraženog PMS-a potrebno je ići kod ginekologa. A onda će se vidjeti da li će vam prepisati antiinflamatorne lijekove, prepisati COC, ili će vas uputiti psihoterapeutu.

2. Hormoni štitne žlezde su hormoni štitne žlezde.

Kada ih se proizvodi previše (to se zove "hipertireoza"), pojavljuju se grubost, agresivnost i izlivi bijesa. U krajnjem slučaju, sve se pretvara u tireotoksikozu - trovanje organizma viškom hormona (stanje koje je opasno i za srce). Srećom, do ovoga obično ne dođe, pacijent se "presretne" ranije. Međutim, on se i dalje uspijeva pokazati u svom svom sjaju.

„Važan detalj: osoba se sama osjeća dobro, često je raspoložena. Oni oko njega će se češće žaliti na njega”, kaže Jurij. Stoga, ako različiti građani sve češće izgovaraju fraze u vezi s vašim divnim koji vam se sviđa: „Postali ste nepodnošljivi“, „Nemoguće je nositi se s vama“, postoji razlog da se obratite endokrinologu. Dodatni poticaj bi trebali biti prateći simptomi: kosa opada, nokti postaju lomljivi, stalno vam je vruće, ciklus je poremećen, a težina naglo nestaje.

Inače, nedostatak magnezijuma u organizmu takođe može izazvati nervozu i razdražljivost. Naravno, ne biste ga trebali sami sebi prepisivati ​​(zabilježene su nuspojave i alergijske reakcije, plus morate voditi računa o interakcijama s drugim lijekovima), ali ako se nešto desi, neće škoditi da se testirate i posavjetujete sa specijalista.

Sve je dosadno zbog umora

Takozvani menadžerski sindrom (sinonim za hronični umor) danas je uobičajena pojava. Radoholičari, menadžeri i perfekcionisti navikli su da žive najbolje što mogu, ignorišući svoje fiziološke potrebe, štedeći hranu i san. Kako da ne režaš? " Postepeno, to dovodi do iscrpljivanja tjelesnih resursa i može se razviti astenija, bolno stanje.“koju u početnoj fazi karakterizira povećana ekscitabilnost i razdražljivost (a zatim se razvijaju letargija, apatija, pospanost, sve do anksioznosti i depresivnih simptoma),” kaže Aleksandar Gravčikov, neurolog u Atlas Medical Center. Ako mirovanje u ovom stanju ne pomogne, morate otići liječniku i započeti pregled: moguće je da vas iznutra izjeda neka troma kronična bolest ili se razvija psihopatologija.

I usput budite oprezni sa sedativima. „Čak i naizgled bezopasna valerijana može imati nuspojave, uključujući disfunkciju jetre (kada postoji takva predispozicija), probavne smetnje, povećati rizik od krvnih ugrušaka“, nastavlja Alexander, „u slučaju hipertenzije, umjesto umirujućeg djelovanja, može imaju tonik, a ponekad dovode do apatije. Općenito, uzeti nešto na svoju ruku nije dobra opcija.”

Sve je dosadno zbog psihe

Zdravlje vam je dobro, nema psihopatologije, ali i dalje živite kao na vulkanu? Ovo je definicija vaših emocija koju je dala naš stručni psiholog, geštalt terapeut, istraživač u Centru za profesionalno obrazovanje ASOU, učiteljica Victoria Chal-Boriu: “ Naljutiti znači naljutiti nekoga izuzetno." Potonje nam je, kako objašnjava Vika, potrebno da bismo preživjeli, zaštitili se, ali i uspostavili društvene veze, distancu u komunikaciji, izgradili i regulisali odnose sa ljudima i okolinom.

Ako ste ljuti zbog nečega, to znači da vam je važno. A taj osjećaj je moć da nešto smisleno nekako prilagodite sebi, bolje iskoristite, integrišete u život ili, obrnuto, odgurnete dalje. “Tada ekstremni stepen ljutnje može ukazivati ​​na to da je pokrenut jedan od opisanih procesa, neke od potreba – ostati živ i/ili biti s nekim – zahtijevaju ispunjenje.” Dakle, besnilo je u velikoj meri vezano za veze. Hajdemo onda o njima.

U principu, prirodno je biti ljut. Pogotovo u društvu u kojem ima toliko ljudi - i, shodno tome, ima i mnogo zahtjeva prema pojedincu. Plus bezobrazluk i agresija na svakom koraku. " Ljutimo se kada dugo izdržimo, svjesno ili nesvjesno.“Ne znamo drugačije, propuštamo rane signale iz psihe i ne donosimo odluke kako da se izborimo sa onim što nam ne odgovara”, kaže Viktorija. - Ima onih koji se ne ustručavaju. Ako ti se nešto ne sviđa, odmah udaraš, vičeš, mrdaš, gaziš. Ovim ljudima je lakše. Za njih odnosi – u principu ili sa određenom osobom – nisu vrijedna stvar.” Ovde se nema smisla naprezati, samo idi dođavola i nema problema.

Druga je stvar da li su društvene veze važne ili čak izuzetno vrijedne (što je tipično za neurotičare): recimo, užasno se plašite gubitka prijatelja ili dečka. Ili su vam ruke vezane, na primjer, korporativnom kulturom i nemoguće je reći idiotskoj mušteriji da ide dođavola. Zatim, da biste sačuvali vezu, morate zauzeti strpljivu poziciju, šutjeti, prilagoditi se kako biste bili bliski s nekim ili ne biste izgubili unosan ugovor. A onda ostaje samo patiti.

“Kada te svi i sve razbjesni, to znači da su svi i sve preko potrebni, ali ne možeš ništa bitno uzeti od ljudi ili okoline. Ima puno, puno energije koja se ne koristi. Izgleda kao očaj povezan sa nemogućnošću da se dođe do ljudi”, nastavlja Vika. Ali ovdje se postavlja prirodno pitanje. A ako ste, recimo, opalili na prodavačicu, vikali na gazdu, razgovarali sa prijateljima o kopilu koje se nije javilo, nije li ovo nalet energije? “U bijesu je važno gdje i kako ga usmjeriti, uzvraća naš stručnjak. - Bilo bi dobro za posao. Vikanje na svog šefa, malo je vjerovatno da ćete moći uspostaviti kontakt s njim; ostvarite svoj cilj - čak i više. Kada osoba povisi ton, dolazi do oslobađanja i čini se da napetost lagano opada. Ali inače sve ostaje isto.” Štaviše, tu je i dodatni osećaj krivice: o, možda nije trebalo da uvredim Sergeja Petroviča!

Koga si zaboravio? Maniker koji je toliko zainteresovan za budućnost vaše porodice. Čini se da je ovo samo neko, ali ona vam definitivno ništa ne znači. Ali to je iritantno! Međutim, morate izgraditi i odnose sa „nepotrebnim“ ljudima i uspostaviti ispravnu distancu. Moguće je da ste pustili damu da se previše približi - a sada već upada u vaš privatni život, reklo bi se, dolazi vam kući, sedi na sofi, pije kafu. O takvim slučajevima je zgodnije razgovarati na dogovoru sa psihologom. Zašto svi postaju toliko važni? Možda je to nedostatak dobrih bliskih odnosa: dok oni ne postoje, vi približavate bilo koga.

Šta učiniti ako je sve dosadno

„Ljepota situacije je u tome što imate izbor, priliku i što je najvažnije, snagu da promijenite sve“, rezimira Victoria Chal-Boriu. I nudi produktivan rad s tim. Dakle, kada sve postane dosadno...

1. Stanite, sedite ili čak legnite.
2. Dozvolite sebi da provedete vrijeme samo za sebe(petnaest do trideset minuta).
3. Lokalizirajte svoja osjećanja: osjećaji, napetost, trnci, drhtanje.
4. Iskreno razjasnite ko i šta vam ne odgovara. Ne zaboravi nikoga, uključujući i onog tipa u liftu koji te nije pustio naprijed. Ne oslanjajte se na svoje pamćenje, uzmite komad papira, veliki, i zapišite sve.
5. Pogledajte kako su ljudi divni– svi će oni na neki način biti slični. Grupirajte ih prema stepenu bjesnila koje izazivaju ili osobinama koje vas vrijeđaju.
6. Analizirajte kakvu vrstu odnosa simboliziraju ove grupe, prema udaljenosti: na primjer, unutrašnji krug, prijatelji, vanjski krug.
7. Teži dio počinje. Morat ćete sebi priznati koje biste konkretno stvari željeli u svakoj od ovih vrsta veza. A onda pokažite odgovornost i uradite nešto.

   Na primjer, gužva u metrou je dosadna. Ovo je udaljeni krug koji zlonamjerno upada u vaš život dva puta dnevno tokom špica. Šta možete poželjeti u takvoj vezi? Naravno, udaljite gomilu ljudi. Ali razumete: oni se neće kretati sami. Odaberite šta ćete učiniti: stavite slušalice ili agresivnu odjeću – prljavi, prljajte one oko sebe; počet ćete režati na sve prolaznike, gurajući se, meditirajući; kupite auto ili počnite hodati; Na kraju ćete promijeniti posao.

   U unutrašnjem krugu, postavke su suptilnije, iako potrebe mogu biti slične. Odmaknuti ili približiti? Zaštitite svoje granice od invazije ili uspostavite bliži kontakt? Opet, odlučite sami. Ignorisati i tolerisati, riskirati i zbližiti se, zanimati se za partnera ili tražiti od njega da nešto ne radi? Na kraju recite svom mužu: neka vam barem jednom mjesečno daruje cvijeće ili pokupi vaše dijete iz škole. Ili rizikujte da s njim razgovarate o tome šta vam ne odgovara u vezi sa seksom. U najgorem slučaju, zamolite ga da svojoj majci kaže nešto važno: ona nije član vaše porodice.

   Kolege i partneri. Profesionalni odnosi su zasebna sfera, sa posebnom vrstom distance i pravilima koja ste uspostavili, nažalost, ne vi. Ali i dalje možete birati hoćete li ih slijediti ili ne, shvaćajući, naravno, da je to samo vaša odgovornost. Postoje opcije: poslušati i naljutiti se, poslušati i prihvatiti, poslušati i pregovarati o mogućim promjenama uslova rada.

   Ako želite da uđete u vezu, budite u njoj, odlučite se i preuzmite rizik - počnite da prilazite ljudima. Obratite pažnju na njih, primijetite koliko su različiti (i ponekad čudni, da), budite zainteresirani, budite radoznali, pozovite ih na komunikaciju. Budite sigurni da vaši "pokreti tijela" neće proći nezapaženo.

8. Kada ste već počeli da preduzimate sve ove odgovorne radnje, posmatrajte da li se nešto menja i pokušajte da ne obezvređujete odmah ono što se dešava. Fraze poput: „Da, radim, ali ništa se ne dešava“ brzo vas vraćaju u prvobitno stanje - i, naravno, spašavaju vas od promjene. Možda je to ono što ti treba? Ponekad je bolje biti ljut nego trpjeti promjene u svom životu. I ovo je takođe vaša odluka i vaš izbor.

Etiologija

Pojačana razdražljivost se formira na osnovu sindroma hroničnog umora. Simptomi mogu biti uzrokovani i glavoboljom, pogoršanjem kroničnih bolesti, fizičkim umorom, nedostatkom sna i narušavanjem dnevne rutine. Ako osoba podlegne razdražljivosti, tada mu se hormonalni nivoi počinju mijenjati, a imunitet mu se smanjuje.

Kliničari su utvrdili da su uzroci razdražljivosti unutrašnji i spoljašnji.

Unutrašnji provocirajući faktori uključuju sljedeće bolesti:

• depresija;
• osećaj anksioznosti;
• neurastenija;
• osjećaj gladi;
• stres nakon ozljede;
• poremećaj spavanja;
• jak umor;
• zloupotreba alkohola i droga;
• nemogućnost izražavanja;
• disbalans funkcionalnosti mozga.

Doktori uključuju eksterne faktore kao razloge vezane za spoljašnju sredinu koji izazivaju nezadovoljstvo. Simptom može biti izazvan pogrešnim postupcima ljudi, saobraćajnim gužvama, katastrofama ili drugim dosadnim stvarima.

Razlozi su podijeljeni u još tri kategorije:

• fiziološki - često se dijagnosticiraju kod žena prije menstruacije, kada se hormonski nivoi mijenjaju; mogu se pojaviti i tokom trudnoće, menopauze i bolesti štitne žlijezde. Nervoza i razdražljivost kod žena mogu napredovati od osjećaja gladi, nedostatka vitamina i mikroelemenata ili upotrebe lijekova;
• psihološki - tipični za nedostatak sna, umor, anksioznost, strah, stres, ovisnost o nikotinu, alkoholu ili drogama;
• genetski – prekomerni uticaj na nervni sistem. Razdražljivost nije simptom, već karakterna osobina.

Stalna razdražljivost može biti znak takvih patologija - dijabetes, ARVI, gripa, stres, mentalna bolest.

Ako se razdražljivost manifestira uz plačljivost, onda je najvjerovatnije problem u somatskim bolestima, nedostatku vitamina, trudnoći ili hormonskoj neravnoteži kada počne menstruacija.

Također, simptom se često javlja bez objektivnih razloga. U pravilu je kod odraslih ova pojava povezana sa somatskim poremećajima ili unutarnjim iskustvima. U takvim okolnostima razvija se iritacija kod osoba s mentalnim poremećajima. U grupu takvih pojedinaca spadaju oni koji ne mogu da prihvate realnost sveta, da se dogovore oko određenih pravila i da se nose sa društvenim problemima. U takvim slučajevima, ljudima se dijagnosticira mentalni poremećaj i s vremena na vrijeme mogu osjetiti razdražljivost, agresiju, ljutnju ili druge simptome.

Ranije je spomenuto da se razdražljivost često javlja kod žena zbog hormonske neravnoteže. Međutim, ovaj simptom se sve više razvija kod muškaraca. To nije iznenađujuće, jer muško tijelo luči mnogo hormona koji se mogu smanjiti ili povećati.

Tokom perioda nedostatka testosterona, jači pol ispoljava abnormalnu nervozu, agresiju i razdražljivost. Formiranje znaka može biti povezano sa strahom od razvoja impotencije.

Simptom se može pojaviti i kod male djece od dvije godine. Uzroci razdražljivosti mogu biti sljedeći faktori:

Razdražljivost se može manifestirati i kao simptom teških patologija - perinatalne encefalopatije, alergija, infekcija, intolerancije na hranu, psihijatrijskih bolesti.

Simptomi

Razdražljivost kod muškaraca i žena očituje se povećanom razdražljivošću i stvaranjem negativnih emocija u odnosu na manje provocirajuće faktore. Svaka sitnica može izazvati kod osobe napad ljutnje i razdražljivosti. Da bi mogao razlikovati ovaj simptom i znao kako ga spriječiti, pacijent treba razumjeti u kojim se simptomima manifestira.

Kada je osoba razdražljiva:

• mijenja se intonacija i glasnoća razgovora;
• pokreti su nagliji;
• ubrzavaju se pokreti očne jabučice;
• usna šupljina postaje dehidrirana;
• znojni dlanovi;
• disanje postaje prebrzo.

Ponekad može postojati želja da se riješite svih svojih emocija, ili se u psihologiji ovaj proces naziva "izbacivanje negativnih emocija". Ako sebi ne obezbijedite emocionalno oslobađanje, tada se povremeno mogu pojaviti izlivi bijesa, neuroze i druge negativne reakcije. Takvi znakovi obavještavaju osobu o psihičkom poremećaju i prisiljavaju pacijenta da se posavjetuje sa psihoterapeutom.

Kada se pojavi razdražljivost, muškarci se žale na umor, pospanost i depresiju. Ali žensko tijelo, tokom izbijanja hormonske neravnoteže, izaziva sljedeće simptome - visoku temperaturu, poremećaj sna, promjene raspoloženja, sukobe, anksioznost, nemir.

Tretman

Sve veći broj ljudi zanima pitanje kako se riješiti razdražljivosti. U savremenom svijetu ovo je pitanje vrlo relevantno, jer se povećao broj vanjskih provocirajućih faktora i ljudi su im mnogo podložniji. U tom smislu, liječnici nude različite načine rješavanja razdražljivosti.

Za sve pacijente, kliničari su razvili opšta pravila ponašanja prilikom utvrđivanja razdražljivosti:

• naizmjenični rad;
• dosljedno se baviti fizičkom i mentalnom aktivnošću;
• kada radite kod kuće, možete čistiti ili kuhati, a za kancelarijske službenike možete ići u šetnju vani;
• pijte dnevnu količinu vode;
• dovoljno spavati;
• prozračiti prostoriju;
• jedite zdravu hranu.

Kada razmišljate o tome kako se nositi s razdražljivošću, može vam se činiti da u tome nema ništa komplikovano. Međutim, mnogi ljudi čije simptome pokreću vanjski podražaji imaju poteškoća u adekvatnom uklanjanju simptoma. Često ljudi pokušavaju da se oslobode stresa nikotinom i alkoholom, ali to je potpuno pogrešno. Upotreba ovih lijekova može samo pogoršati situaciju, oštetiti mozak i druge ćelije i tkiva tijela.

Takođe, lekari ne savetuju da se sa bolešću izborite ispijanjem jake kafe i čaja. One dovode samo do privremenog efekta aktivnosti, a onda se umor i agresivnost vraćaju novim intenzitetom.

Psiholozi savjetuju svim pacijentima da se nose s napadima razdražljivosti na jednostavne načine:

• nemojte se fokusirati samo na negativne emocije;
• izrazite svoje nevolje rođacima i prijateljima;
• obuzdajte izlive ljutnje, ne pokazujte ih pred voljenima;
• naučiti popustiti u raznim situacijama;
• postavite sebi realne ciljeve;
• više se bavite sportom i šetajte vani;
• baviti se auto-treningom;
• dovoljno spavati;
• uz česte manifestacije razdražljivosti i umora potreban je kratak odmor.

Lijekovi se mogu koristiti za liječenje simptoma. Lijekovi se propisuju pacijentu za jaku razdražljivost i razvoj mentalnih bolesti.

Ako se razdražljivost pojavi tokom trudnoće ili zbog depresije, pacijentu se propisuju antidepresivi. Oni poboljšavaju raspoloženje pacijenta i smanjuju napad negativnih emocija.

Ako je uzrok simptoma nedostatak sna, tada se propisuju tablete za spavanje i sedativi. Adekvatan san će dovesti do normalizacije psihičkog stanja i pacijent će biti smireniji.

Narodni lijekovi također su od velike pomoći u liječenju ove manifestacije. Za smirivanje nervnog sistema, liječnici preporučuju korištenje biljnih lijekova:

U infuziju možete dodati med, orahe, bademe, limun i suhe šljive. Svi ovi prirodni proizvodi sadrže mnogo korisnih mikroelemenata i djeluju antistresno.

U liječenju razdražljivosti, liječnici savjetuju da se prvo isprobaju različite metode samoliječenja, koje će biti usmjerene na analizu vlastitog ponašanja i prihvaćanje stvarnosti. Ako osoba nauči da se kontroliše, njegovo psihičko stanje će se značajno poboljšati, a razdražljivost će nestati.

"Razdražljivost" se opaža kod bolesti:

Sindrom ustezanja je kompleks različitih poremećaja (najčešće psihičkih) koji nastaju u pozadini naglog prestanka unosa alkoholnih pića, droga ili nikotina u organizam nakon dužeg konzumiranja. Glavni faktor koji uzrokuje ovaj poremećaj je pokušaj tijela da samostalno postigne stanje koje je imalo tijekom aktivne upotrebe određene tvari.

Nedostatak vitamina je bolno ljudsko stanje koje nastaje kao rezultat akutnog nedostatka vitamina u ljudskom tijelu. Postoje proljetni i zimski nedostatak vitamina. U ovom slučaju nema ograničenja u pogledu spola i starosne grupe.

Adenoidi kod djece su upalni proces koji se javlja u faringealnim krajnicima i karakterizira povećanje njihove veličine. Ova bolest je tipična samo za djecu uzrasta od jedne do petnaest godina, a najčešće se egzacerbacije javljaju između tri i sedam godina. S godinama se takvi krajnici smanjuju u veličini, a zatim potpuno atrofiraju. Manifestira se u različitim oblicima i stupnjevima, u zavisnosti od faktora i patogena.

Adenokarcinom materice je onkološki proces koji dovodi do razvoja malignih neoplazmi u ženskom reproduktivnom sistemu. Karakteristična karakteristika ove bolesti je oštećenje gornjeg sloja maternice - endometrija. Tumor nastao od abnormalnih ćelijskih struktura žljezdanog tkiva je asimptomatski u prvim fazama. Nema ograničenja u pogledu godina. Međutim, žene u dobi od 40-60 godina su u opasnosti.

Adenoma formirana na štitnoj žlijezdi je benigna neoplazma sa jasnim rubovima i fibroznom kapsulom. Takav tumor nije spojen sa okolnim tkivima, male je veličine i apsolutno je bezbolan. Opasnost od adenoma na štitnoj žlijezdi leži u njegovoj mogućoj degeneraciji u malignu neoplazmu, stoga, ako tumor brzo raste, indicirano je njegovo trenutno uklanjanje. Operacija se sastoji od ekscizije tumora zajedno sa kapsulom, nakon čega se šalje na histološki pregled kako bi se potvrdilo ili opovrglo prisustvo ćelija raka u adenomu.

Alergijski bronhitis je vrsta upale bronhijalne sluznice. Karakteristična karakteristika bolesti je da, za razliku od običnog bronhitisa, koji nastaje zbog izlaganja virusima i bakterijama, alergijski bronhitis nastaje zbog dugotrajnog kontakta s različitim alergenima. Ova bolest se često dijagnosticira kod djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Iz tog razloga je potrebno što prije izliječiti. U suprotnom, poprima kronični tok, što može dovesti do razvoja bronhijalne astme.

Angiodisplazija je patološki proces koji rezultira povećanjem broja potkožnih žila. U slučaju gastrointestinalnog trakta, to može dovesti do unutrašnjeg krvarenja, koje je izuzetno opasno po život. Napominje se da ova vaskularna bolest može biti urođena. Kod novorođenčadi kapilarna angiodisplazija je lokalizirana na licu, donjim ekstremitetima, a rjeđe na rukama.

Infekcije ankilostoma su infekcije helmintima uzrokovane crvima iz grupe nematoda, odnosno okruglim glistama, u koje spadaju i ljudski okrugli crvi i pinworms. Ankilostomioza, ovisno o vrsti patogena, može biti dva oblika: nekatorioza i infekcija ankilolostozom.

Anurija je stanje u kojem urin ne ulazi u mjehur, te se kao rezultat toga ne izlučuje iz njega. U ovom stanju, količina izlučenog urina dnevno se smanjuje na pedeset mililitara. Uz ovaj klinički simptom, ne postoji samo nedostatak tekućine u mjehuru, već i nagon za pražnjenjem.

Apneja je patološki proces uzrokovan jednim ili drugim etiološkim faktorom, koji dovodi do kratkotrajnog prestanka disanja tokom spavanja. Apneja u snu kod novorođenčadi je prilično česta - do 60% slučajeva. Kod prijevremeno rođenih beba ova brojka dostiže 90%. U tom slučaju moguće je i poremetiti proces disanja i zaustaviti ga, ali ne duže od 10 sekundi. U većini slučajeva, apneja u snu nestaje u roku od 3-5 sedmica.

Apraxia je bolest koju karakterizira kršenje izvođenja složenih ciljno usmjerenih radnji koje osoba ima sposobnost i želju da izvrši. Problem nije povezan sa slabošću mišića ili gubitkom koordinacije pokreta, već se javlja u praktičnoj fazi.

Šta je arterijska hipertenzija? Ovo je bolest koju karakteriziraju očitanja krvnog tlaka iznad 140 mm Hg. Art. u tom slučaju pacijent osjeća glavobolju, vrtoglavicu i osjećaj mučnine. Samo posebno odabrana terapija može ukloniti sve nastale simptome.

Arterijska hipotenzija je prilično česta patologija, koju karakterizira uporna ili redovita prisutnost očitanja tonometra ispod 100 na 60 milimetara žive kod osobe. Bolest se može javiti u bilo kom životnom dobu, zbog čega se dijagnostikuje i kod dece i žena tokom trudnoće.

Upalne bolesti koje su praćene stalnim bolovima u zglobovima nazivaju se artritisom. U suštini, artritis je bolest koja uzrokuje stanjivanje zglobne hrskavice, promjene na ligamentima i zglobnoj kapsuli. Ako se bolest ne liječi, proces se pogoršava, što dovodi do deformacije zgloba.

Astenični sindrom (astenija) je neuropsihičko oboljenje koje se obično uključuje u kliničku sliku neuropsihičkih, nozoloških oblika, kao i somatskih kompleksa simptoma. Ovo stanje se manifestuje kao emocionalna nestabilnost, slabost i povećan umor.

Asteno-neurotski sindrom (sin. astenija, astenični sindrom, sindrom "hroničnih umora", neuropsihička slabost) je sporo progresivni psihopatološki poremećaj koji se javlja i kod odraslih i kod djece. Bez pravovremenog liječenja dovodi do depresije.

Astmatični bronhitis je bolest koja ima alergijsku etiologiju i prvenstveno zahvata velike i srednje bronhe. Astmatični bronhitis nije bronhijalna astma, kao što mnogi veruju. Međutim, kliničari napominju da ova bolest može postati jedan od etioloških faktora u razvoju bronhijalne astme. Bolest nema ograničenja u pogledu dobi i spola, ali glavna rizična grupa su djeca predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta, posebno ako postoje alergijske bolesti u anamnezi.

Atipični autizam (sin. poremećaj autističnog spektra, infantilni autizam) je psihoneurološka bolest koja uzrokuje narušenu percepciju i razumijevanje okolne stvarnosti. Bolest može dovesti do trajne mentalne retardacije ili ILD. Razvoj takvog patološkog procesa uzrokovan je kršenjem moždanih struktura, koje je u većini slučajeva nepovratno.

Autoimuni gastritis je patološki proces nepoznate etiologije, u kojem tijelo počinje proizvoditi stanice koje uništavaju želučano tkivo, što rezultira upalnim procesom. Prema statistikama, ovaj oblik gastritisa dijagnosticira se izuzetno rijetko - ne više od 10% ukupnih slučajeva gastritisa. Nema ograničenja u pogledu starosti i pola.

Afakija je urođena ili stečena bolest koju karakteriše nedostatak sočiva u organima vida. Najčešće je patologija sekundarne prirode i razvija se uglavnom kod ljudi starijih od 40 godina. Nedostatak terapije dovodi do potpunog gubitka vida.

Aftozni stomatitis je vrsta uobičajene upale oralne sluznice, praćene pojavom afti, odnosno malih bijelih čireva sa crvenim rubom, koji imaju oblik kruga ili ovalnog oblika (mogu se javiti pojedinačno ili u velikom broju). Glavni simptomi bolesti su neugodni osjećaji u obliku boli i peckanja, koji se pogoršavaju jelom. Neoplazme zacjeljuju za desetak dana, ne ostavljajući tragove, samo određene vrste bolesti mogu uzrokovati ožiljke.

Afektivni poremećaji (sin. promene raspoloženja) nisu zasebna bolest, već grupa patoloških stanja koja su povezana sa narušavanjem unutrašnjih iskustava i spoljašnjim izražavanjem raspoloženja osobe. Takve promjene mogu dovesti do neprilagođenosti.

Addisonova bolest ili bronzana bolest je patološka lezija kore nadbubrežne žlijezde. Kao rezultat, smanjuje se lučenje hormona nadbubrežne žlijezde. Addisonova bolest može pogoditi i muškarce i žene. Glavna rizična grupa su ljudi u starosnoj grupi 20-40 godina. Addisonova bolest je okarakterisana kao progresivna bolest sa teškom kliničkom slikom.

Bronhiolitis je upalna bolest koja zahvaća isključivo male bronhe (bronhiole). Kako ova bolest napreduje, lumen bronhiola se sužava, što može dovesti do razvoja respiratorne insuficijencije. Ako se bronhiolitis ne liječi na vrijeme, vezivno tkivo u bronhiolama različitih veličina će početi rasti i začepiti plućne žile.

Bruksizam kod djece ili odraslih, naučna definicija fenomena koji se zove škrgutanje zubima, koje se često javlja noću, a ponekad i danju. Djeca će češće iskusiti ovaj problem nego odrasli, a dječaci i djevojčice podjednako pate od ovog poremećaja. Iako ovo patološko stanje nije previše ozbiljno, može izazvati razvoj karijesa i drugih problema kod ljudi, pa ga je potrebno pravovremeno dijagnosticirati i liječiti.

Zoonotska zarazna bolest koja pogađa prvenstveno kardiovaskularni, mišićno-koštani, reproduktivni i nervni sistem ljudi naziva se bruceloza. Mikroorganizmi ove bolesti identifikovani su davne 1886. godine, a otkrivač bolesti je engleski naučnik Bruce Bruceloza.

Duodenalni bulbitis je upalni proces sluzokože organa, odnosno njegovog bulbarnog dijela. To se događa zbog činjenice da sadržaj želuca ulazi u lukovicu ovog organa i inficira se Helicobacter. Glavni simptomi bolesti su bol na mjestu crijevne projekcije, čiji je intenzitet različit. Ako se takva upala ne liječi na vrijeme, mogu nastati komplikacije koje su štetne za ljudsko zdravlje i koje se mogu otkloniti samo uz pomoć kirurške medicinske intervencije.

Vaginalna kandidijaza je bolest koja pogađa većinu žena. Ovo je gljivična infekcija uzrokovana prekomjernim rastom gljivične flore u vagini. Normalno, u ženinoj vagini, gljivična flora se nalazi u malim količinama, ali pod određenim uvjetima, gljivice počinju aktivno da se razmnožavaju i istiskuju normalnu mikrofloru, uzrokujući teške simptome.

Vulvarni vestibulitis je patologija spoljašnjih genitalija kod žena koju karakteriše crvenilo i oticanje sluznice na vaginalnom otvoru, kao i jak bol.

Stranica 1 od 6

Uz pomoć vježbe i apstinencije, većina ljudi može bez lijekova.

Simptomi i liječenje ljudskih bolesti

Reprodukcija materijala je moguća samo uz dozvolu administracije i navođenje aktivne veze na izvor.

Svi navedeni podaci podliježu obaveznoj konsultaciji sa Vašim ljekarom!

Pitanja i prijedlozi:

Nervoza kao simptom raznih bolesti

Šta je nervoza?

• sklonost ka depresiji;
• povećana sumnjičavost i anksioznost;
• napadi glavobolje;
• otkucaji srca;
• labilnost (nestabilnost) pulsa i krvnog pritiska;
• bol u predjelu srca;
• pojačano znojenje;
• smanjene performanse.

Ovisno o uzroku nervoze, gore navedeni simptomi mogu se kombinirati na različite načine i dopuniti znacima osnovne bolesti.

Uzroci povećane nervoze

Stalni umor i nervoza sa cerebrovaskularnim oboljenjima

Ovakvu iscrpljenost mogu uzrokovati različiti faktori. Često se radi o elementarnom nemaru u odnosu na vlastito zdravlje:

• nepravilna dnevna rutina;
• nedostatak sna;
• nervno i fizičko preopterećenje;
• zloupotreba alkohola;
• pušenje;
• prekomjerna konzumacija tonizirajućih supstanci (čaj, kafa, itd.).

Cerebroastenija se često razvija kod školaraca i studenata u periodu polaganja ispita, kod kancelarijskih radnika koji praktikuju rokove, kao i kod ljudi koji vode haotičan način života (čak i oni koji nisu opterećeni fizičkim ili mentalnim radom - pretjerana zabava iscrpljuje i nervni sistem).

U takvim slučajevima, klinička slika cerebrastenije razvija se na pozadini osnovne bolesti, tako da se znakovi nervoze kombiniraju sa simptomima određene patologije koja je dovela do iscrpljivanja nervnog sistema.

Jaka nervoza kao simptom vegetovaskularne distonije

• poremećaji cirkulacije u centralnom nervnom sistemu uzrokovani oštećenjem cerebralnog vaskularnog tonusa;
• patologija neuroendokrine regulacije koja je u osnovi bolesti;
• faktori koji su izazvali razvoj vegetovaskularne distonije (u pravilu, stres, kronične infekcije i intoksikacije, profesionalne opasnosti, zloupotreba alkohola, nikotina ili kofeina doprinose nastanku patologije).

Vegeto-vaskularnu distoniju karakteriše kombinacija teške nervoze sa vaskularnim poremećajima, kao što su labilnost pulsa i krvnog pritiska, palpitacije, bol u predelu srca, glavobolja i vrtoglavica.

Znakovi nervoze kod encefalopatija

• aterosklerotična;
• hipertenzivna;
• alkoholičar;
• posttraumatski;
• dijabetičar;
• uremični (sa zatajenjem bubrega);
• jetrena (za teška oštećenja jetre);
• toksično (s egzogenom intoksikacijom, na primjer, olovnom encefalopatijom zbog trovanja solima olova).

Nervoza kod encefalopatije je uključena u kompleks drugih asteničkih simptoma, kao što su povećan umor, glavobolja, smanjena fizička i intelektualna sposobnost.

Nervoza i strah u anksioznim stanjima

Plačljivost i nervoza prije menstruacije

Osim toga, predmenstrualni sindrom karakterizira niz drugih patoloških simptoma:

1. Znakovi poremećenog metabolizma vode i elektrolita (otok lica i udova).

2. Napadi glavobolje, često praćeni mučninom i povraćanjem.

3. Znakovi poremećaja autonomnog nervnog sistema (labilnost pritiska i pulsa, bol u srcu, pojačano znojenje, lupanje srca, praćeni napadima straha i anksioznosti), koji u posebno teškim slučajevima imaju oblik akutne simpato-adrenalne krize (napad anksioznosti praćen bolom u predjelu srca, povišenim krvnim tlakom, palpitacijama, završavajući pojačanim mokrenjem).

4. Simptomi endokrinih promjena (napucavanje mliječnih žlijezda, akne, povećana osjetljivost na mirise, prolazna masnoća kože i kose).

Stanje povećane nervoze tokom menopauze kod žena i muškaraca

Menopauza kod žena

• povećana osjetljivost (plazljivost);
• brza zamornost;
• smanjen mentalni i fizički učinak;
• pospanost;
• pogoršanje pamćenja i kreativnosti.

U istom periodu patološku menopauzu karakterišu specifični poremećaji neuroendokrine regulacije: naleti vrućine (osjećaj vrućine u glavi i vratu), vrtoglavica, glavobolja, lupanje srca, labilnost krvnog pritiska i pulsa, znojenje, bol u srcu itd. .

Menopauza kod muškaraca

1. Neoplastični procesi u prostati.

2. Zatajenje bubrega, jetre i srca.

Nervoza sa hipertireozom

• nervoza;
• sumnjičavost;
• povećana plačljivost;
• fussiness;
• poremećaji spavanja (pospanost tokom dana i nesanica noću);
• brza zamornost;
• smanjene performanse.

Navedeni simptomi često dovode do toga da pacijenti postanu krajnje nekooperativni, a loši odnosi u porodici i na poslu, zauzvrat, dodatno pogoršavaju psihičke poremećaje, što često dovodi do razvoja anksioznih poremećaja ili depresije.

1. Terapija lijekovima.

2. Radikalna operacija (uklanjanje dijela hiperplastične žlijezde).

3. Tretman radioaktivnim jodom.

Kako se riješiti nervoze?

Liječenje nervoze uzrokovane raznim bolestima: opći principi

Kako liječiti nervozu sa nesanicom?

Narodni lijekovi

Motherwort cordalis (motherwort vulgare) je zeljasta višegodišnja biljka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini kao sedativ.

Melissa officinalis (melisa, matična biljka, kadionica, pčelinja biljka) je višegodišnja zeljasta biljka, čiji se grčki naziv (melissa) doslovno prevodi kao pčela medonosna.

Jedan od najpopularnijih lijekova: eterično ulje matičnjaka (15 kapi oralno za ublažavanje nervoze u kombinaciji sa bolovima u srcu).

Kupka od iglica belog bora ima dobar umirujući efekat. Za pripremu uzmite 300 g borovih iglica i kuhajte 15 minuta u 5 litara vode. Zatim se juha infundira oko sat vremena, filtrira i ulije u toplu kupku.

Nervoza i razdražljivost tokom trudnoće

Uzroci

• egzogeni razlozi (nevolje u porodici ili na poslu);
• psihički problemi (neuroze trudnica);
• somatske patologije (anemija, hipovitaminoza, pogoršanje kroničnih bolesti).

U kasnijim fazama Tijekom trudnoće, nervoza može biti jedan od znakova tako ozbiljne patologije kao što je kasna toksikoza trudnoće, pa ako se ovaj simptom pojavi, trebate se obratiti liječniku.

Koje lekove za nervozu možete uzimati tokom trudnoće?

Nervoza kod djeteta

Uzroci

• Zamagljen vremenski okvir, karakteriziran postupnim povećanjem simptoma krize i njihovim jednako postupnim smanjenjem.
• Nekontrolisanost: treba imati na umu da u tim periodima dijete ne samo da slabo reagira na utjecaj odraslih, već se i ne nosi uvijek pravilno sa vlastitim emocijama.
• Razbijanje starih stereotipa ponašanja.
• Pobuna je protest usmjeren protiv svijeta koji ga okružuje, koji se manifestira krajnjim negativizmom (željom da se sve učini "obrnuto"), tvrdoglavošću i despotizmom (željom da se sve i svakoga podredi svojoj volji).

Identificiraju se sljedeći krizni periodi razvoja kada zdravo dijete može razviti nervozu:

1. Jednogodišnja kriza povezana je sa pojavom govora. Po pravilu teče subakutno. Zbog posebno bliske povezanosti mentalnog i fizičkog razvoja u ovoj fazi, ima višestruke somatske manifestacije, kao što su poremećaj bioritma (poremećaj spavanja i budnosti, apetit i dr.). Može doći do blagog zastoja u razvoju, pa čak i do privremenog gubitka nekih ranije stečenih vještina.

2. Kriza od tri godine povezana je sa svešću o sopstvenom „ja“ i početkom formiranja volje. Odnosi se na posebno akutna krizna razdoblja. Često je teško. Spoljni uticaji, kao što su preseljenje, prvi odlasci u predškolsku ustanovu, itd., mogu pogoršati krizu.

3. Kriza od sedam godina, po pravilu, teče blaže. Simptomi krize povezani su sa sviješću o važnosti i složenosti društvenih veza, što se spolja manifestira kao gubitak naivne spontanosti ranog djetinjstva.

4. Kriza adolescencije je po mnogo čemu slična krizi tri godine. Ovo je kriza brzog rasta i razvoja, koja je povezana sa formiranjem društvenog „ja“. Raspon godina ovog perioda je različit za djevojčice (12-14 godina) i dječake (14-16 godina).

5. Kriza adolescencije povezana je sa konačnim formiranjem vrijednosnih smjernica. Raspon godina je takođe, po pravilu, različit za djevojčice (16-17 godina) i dječake (18-19 godina).

Na nepovoljne vanjske faktore reagira ljuštenjem, osipom i svrabom.

Ponekad se miješa s alergijskom reakcijom. Nadražujuće sredstvo izaziva upalnu reakciju i remeti zaštitnu funkciju kože. Rezultat je vidljiva iritacija kože, zatezanje, trnci i blagi svrab.

Iritirana koža ne samo da donosi nelagodu, već i otežava obavljanje jednostavnog posla. Ponekad svrab postaje nepodnošljiv, što dovodi do crvenila i upale.
Iritacija kože, posebno između bedara, uzrokovana trenjem rezultira osipom koji može biti prilično bolan.
Tanke oblasti uključene kože tela ponekad može ispucati ili oljuštiti.

Top 10 uzroka iritacije kože

Iritirana koža je smetnja s kojom se svako barem jednom susreo, jer koža nije samo najveći organ ljudskog tijela, već i glavni štit od utjecaja okoline. Teški uslovi okoline, kontakt sa okolinom ili predmetima, loša ishrana, odeća - sve to može izazvati dermatitis.

Na sreću, nije teško ublažiti iritaciju kože: dovoljno je izbjeći kontakt s iritantom i odabrati pravu kremu protiv iritacije.

1. Kućne hemije
   Većina sredstava za čišćenje i deterdženata sadrži amonijak, natrijum ortofosfat, izopropil alkohol, pesticide, izbjeljivače, alkalije, pa čak i sumpornu kiselinu. Kontakt takvih kemikalija s kožom može uzrokovati iritaciju kože ili čak oštetiti gornji sloj epiderme.
2. Deterdženti
   Surfaktanti, izbjeljivači i baze u pravilu se dobro ispiru čak i kada se peru ručno, što se ne može reći za mirise i boje, koje gotovo uvijek ostaju na tkanini. U dodiru s osjetljivom kožom, ove tvari mogu ostaviti cijeli „buket“: svrab, osip, peckanje ili crvenilo.
3. Cloth
   Mnogi potencijalni iritanti se mogu izbjeći, ali je malo vjerojatno da će se izbjeći odjeća, a može postojati mnogo specifičnih uzroka iritacije kože. Prvo, sama tkanina može imati abrazivna svojstva; drugo, boje koje se koriste u proizvodnji tkanine mogu biti jaki iritanti; treće, sintetičke ili jednostavno nekvalitetne tkanine ne dopuštaju da zrak dobro prolazi i ne dopuštaju tijelu da "diše", zbog čega se znoj nakuplja na koži; i konačno, četvrto, nakon pranja, ostaci deterdženta mogu ostati na tkanini.
4. Brijanje i depilacija
   Osetljiva koža je posebno sklona iritaciji prilikom brijanja. To se događa jer oštrica, prelazeći preko površine, remeti prirodnu hidrataciju kože. Također, iritaciju kože mogu uzrokovati postupci depilacije, bilo da se radi o kremi za depilaciju ili depilaciji voskom.
5. Insekti i repelenti
   Na sreću, na svijetu postoji samo nekoliko vrsta insekata čiji ugriz može biti smrtonosan, ali ujedi pčela, osa, konjskih muha, pa čak i običnih komaraca mogu izazvati alergijske reakcije. Kako bi spriječili da vas komarci nerviraju tokom izleta, mnogi od nas koriste posebne repelente koji sadrže dietiltoluamid ili skraćeno DEET. Iako se DEET smatra sigurnim za upotrebu, u nekim slučajevima može iritirati kožu.
6. Kozmetika
   Jedna od najmoćnijih komponenti u nekim kozmetičkim proizvodima su alfa hidroksi kiseline ili, kako ih još zovu, voćne kiseline, koje imaju efekat pilinga. Drugi uzrok iritacije kože mogu biti aditivi u obliku mirisa ili umjetnih boja.
7. Sapun
   U slučaju sapuna, uzrok iritacije kože je pretjerana djelotvornost. Drugim riječima, površinski sloj sebuma se jednostavno ispere, čime se epiderma lišava potrebne hidratacije. Također, mirisi i boje koje se dodaju kozmetičkim sapunima mogu izazvati neugodan efekat.
8. Vruće vrijeme
   Uzrok iritacije u ovom slučaju nije sama temperatura, već znoj koji se može nakupiti na slabo ventiliranim dijelovima tijela, ispod odjeće. Ova vrsta iritacije kože može se javiti ne samo po vrućem vremenu, već i općenito kada je vaše tijelo pregrijano ili znoj ne može normalno ispariti.
9. Proizvodi za sunčanje
   Jedan od najčešćih alergena u proizvodima za zaštitu od sunca je para-aminobenzojeva kiselina ili PABA. Ako nakon korištenja proizvoda za sunčanje ili UV zaštitu osjetite iritaciju kože, provjerite ima li u sastavu proizvoda PABA.
10. Biljke
    Svi dobro znaju šta će se dogoditi ako se popnete u gustiš koprive. Sok od koprive koji uđe pod kožu sadrži holin, histamin i mravlju kiselinu. Takva injekcija izaziva neugodan osip koji svrbi, a ponekad i alergijske reakcije. Osim koprive, postoji još mnogo biljaka koje zadaju slične nevolje, ali, na sreću, nisu toliko rasprostranjene kod nas.

Prvo se uvjerite da crvenilo nije lišaj ili neka druga infekcija.
Tradicionalna medicina dostupna kod kuće može vam pomoći da se riješite iritacije na jednostavan i jeftin način. Također, ako napravite nekoliko promjena u načinu života, možete spriječiti buduću iritaciju.

Koristeći provjerene kućne lijekove

1. Aloe vera. Nanesite aloe veru na nadražena područja kože. Aloe vera je nadaleko poznata kao kućni lijek za opekotine i također pruža olakšanje od iritacije zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava. Sadrži hranjive tvari koje mogu izliječiti oštećenu kožu smanjujući iritaciju i svrab.

• Sok biljke nanosi se na nadraženu kožu i skoro odmah smanjuje svrab i crvenilo. Aloju možete pronaći među sastojcima u kremama, losionima i gelovima.
• Imajući pri ruci lonac s biljkom aloje, možete slomiti mali komadić lista i lako nanijeti gel koji iz njega izađe na područje kože kad god vam zatreba.

2. Poprašite iritiranu kožu kukuruznim škrobom. Konzistencija kukuruznog škroba je prah koji upija vlagu. Djeluje bolje od talka jer ne upija i ne apsorbira vlagu iz područja tijela koje treba izliječiti. Kukuruzni škrob također pomaže u smanjenju trenja i sprječava pojavu gljivica na bolnim područjima.
U isto vrijeme, korištenje kukuruznog škroba na nadraženim dijelovima kože pruža olakšanje, omogućavajući vam da uživate u hodanju i trčanju bez trzanja od bola.

• Uzmite malo kukuruznog škroba i pospite njime nadraženo područje. Lagano utrljajući umasirajte u kožu da pokrijete cijelo područje. Nanesite više po potrebi - vaša koža će ga odmah upiti.

3. Okužite se sa zobenom kašom. Pojava suhe i iritirane kože povezana je sa stalnim trenjem kože o kožu ili odjeću. S vremenom, stalno trenje uzrokuje ljuštenje kože ili čak krvarenje. Vjeruje se da zobene pahuljice imaju različita ljekovita i protuupalna svojstva koja hidratiziraju, čiste, umiruju i štite kožu. Kupka od zobene kaše je opuštajuća procedura tokom koje možete izliječiti iritiranu kožu kod kuće.

• Kupku od zobene kaše možete napraviti kod kuće tako što ćete je napuniti toplom vodom i dodati nekoliko šaka zobenih pahuljica. Prije nego što uđete u kadu, pustite da ovsena kaša odstoji u njoj nekoliko minuta. Kupajte se oko 20-25 minuta. Pustite da se zobena kaša zalijepi za vašu nadraženu kožu i umiri je.
• Nekoliko kašika ovsenih pahuljica može se staviti u vrećicu od gaze, koja se može staviti u kadu ili okačiti ispod slavine tako da kroz nju prolazi mlaz vode.
• Nemojte trljati ili ribati kožu – umjesto toga, tapkajte kožu s puno zobene kaše i vode kako biste zacijelili najiritiranija područja.
• Za ispiranje tijela ovsenom kašom koristite toplu vodu. Uzmite peškir i nežno tapkajte kožu dok se ne osuši. Izbjegavajte trljanje kože ručnikom jer to može iritirati vašu kožu i učiniti vašu kupku od zobene kaše beskorisnom.

savjet:

• Omekšava suhu kožu kupka sa stolisnikom. Za pripremu dodajte 3 litre vode u 1 kg začinskog bilja i ostavite 10 minuta, a zatim prokuhajte 5 minuta. Nakon 10 minuta, juhu treba procijediti, može se dodati u kupku i obrisati tijelo.
• Umiruje iritiranu kožu tijela sukcesiona trava. Zakuvati 2 litre vode sa 100 g suve biljke i nakon pola sata uliti infuziju u kadu.
• Kadulja od kadulje efikasan za njegu upaljene kože. U 200 g biljke žalfije preliti 1 litar vode, prokuvati, ostaviti 20 minuta. Gotovu infuziju dodajte u kadu.

4. Maslinovo ulje. Nanesite maslinovo ulje na nadraženu kožu. Maslinovo ulje je vrlo dobar lijek za liječenje nadražene kože jer ima izvrsna hidratantna svojstva. Nanesite maslinovo ulje direktno na zahvaćeno područje, najbolje odmah nakon kupanja.

• Pravljenje jednostavne paste od maslinovog ulja i zobenih pahuljica takođe može biti efikasan, prirodan i protivupalni lek za kožu. Pomiješajte ova dva sastojka i dobijenu smjesu obilno nanesite na nadraženu kožu. Ostavite smjesu na tijelu 20-30 minuta. Ova pasta će umiriti kožu, a također će joj donijeti vlagu potrebnu za liječenje iritacije.
• Maslinovo ulje je odličan losion za tijelo jer je jedno od njegovih svojstava hidratantno.

5. Vitamin E Probajte ulje vitamina E. Kada se ulje vitamina E nanese na zahvaćeno područje kože, pruža trenutno olakšanje od svraba i crvenila. Također možete pokušati koristiti losione i kreme koje sadrže vitamin E, koji može pomoći u liječenju upaljene kože.

• Možete nanijeti vitamin E ulje ili kremu na kožu i na vrh staviti komad gaze kako biste zadržali vlagu iznutra. Tako će oblog imati duži učinak.
  Međutim, pokušajte mijenjati gazu svakih 6 sati kako biste omogućili koži da diše.

6. Kamilica. Pokušajte koristiti cijele cvjetove kamilice ili losione i ulja na bazi kamilice. Kamilica smanjuje upalu i svrab. Pospješuje zacjeljivanje kože i štiti od bakterijskih infekcija. Evo nekoliko načina za korištenje kamilice:

• Uzmite veliku zdjelu vode, u nju stavite nekoliko cvjetova kamilice i prokuhajte nekoliko minuta. Pustite da se voda ohladi, a zatim u nju dodajte nekoliko kockica leda. Sada uronite zahvaćeni dio tijela u ovu hladnu vodu na 10-15 minuta.
• Kamilica se može koristiti i kao losion. Da biste to učinili, obilno ga nanesite na dio tijela i pustite da se upije u kožu.
• Dodatno se u hladnu kupku može dodati ulje kamilice ili čaj od kamilice. Nekoliko kapi ulja ili par kesica čaja mogu pretvoriti vaše kupanje u umirujući, opuštajući i efikasan tretman.

7. Ehinacea. Pokušajte koristiti ehinaceu u obliku tinkture, tableta ili čaja. Ovaj biljni lijek koristi se spolja kao mast za liječenje upaljene kože i zacjeljivanje rana.
Ima antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva. Može se uzimati oralno kao tinktura, tableta ili čaj kako bi se spriječile infekcije na iritiranoj koži.

• Čaj od ehinacee nije baš ukusan. Iz tog razloga se najčešće koristi u obliku tableta. Međutim, efikasniji su čajevi i tinkture.
• Pored upotrebe kao imunostimulansa, ehinacea se preporučuje osobama koje često imaju kožne lezije, kao što su čirevi; Koristi se i kao tonik koji poboljšava sposobnost jetre da se bori protiv toksina.

8. Timijan. Kada popijete čaj, dodajte mu malo ulja timijana. Majčina dušica sadrži timol, snažno antiseptičko ulje koje se smatra prirodnim antibiotikom i sredstvom protiv gljivica. Čaj od timijana može ubiti bakterije i viruse, pa će vam pomoći ako patite od bilo kojeg od njih. Pijte čaj od ulja timijana da ubijete infekciju na upaljenoj koži.

• Eterično ulje timijana štiti rane i čireve od infekcija. To je zbog prisustva komponenti kao što su kariofilen i kamfen u timijanu. Ove dvije komponente inhibiraju rast bakterija unutar i izvan tijela.

9. Arnika. Pokušajte koristiti kreme na bazi arnike. Arnika se obično dodaje kremama, balzamima i mastima koje se lokalno koriste za liječenje modrica, ozljeda i otoka. Arnika se takođe koristi za olakšavanje zarastanja rana. Brzo uklanja upale i nelagodu.

• Nanesite kremu ili ulje od arnike onoliko često koliko je potrebno. Bezbedan je za upotrebu u velikim količinama, lako se i praktično nanosi i brzo se upija u kožu.

10. Vazelin. Nanesite vazelin na crveno područje. Vazelin djeluje kao lubrikant i sprječava trenje na koži. To je također jeftin proizvod koji je lako nabaviti svuda.

• Nedostatak vazelina je što je ljepljiv i može se raširiti po cijeloj koži, čak i tamo gdje nije potreban. Pokušajte da koristite vazelin kada ste kod kuće i gledate TV i ne morate se mnogo kretati.

Korištenje manje uobičajenih kućnih lijekova

11. Kurkuma. Pripremite pastu od kurkume za svoju kožu. Kurkuma je obavezan sastojak u svakoj kuhinji, pa vam može priskočiti u pomoć. Ar-turmeron, koji je glavna komponenta začina, pomaže u liječenju kožnih oboljenja. Ova komponenta čini kurkumu antifungalnim sredstvom koje liječi crvenilo. Evo nekoliko primjera kako se može koristiti:

• Pomiješajte 3 kašičice kurkume u prahu sa kašičicom vode i dobro promiješajte da dobijete pastu.
• Dobijenu pastu nanesite na zahvaćena područja kože i umotajte je pamučnom krpom.
• Ostavite zavoj oko pola sata prije nego što isperite pastu vodom.

12. Beli luk. Takođe pokušajte da napravite mešavinu od belog luka. Antibakterijska i antiseptička svojstva bijelog luka čiste i liječe kožu. Alicin, glavna tvar u bijelom luku, pomaže u održavanju kože suhom, čime pomaže u zatezanju rana i liječenju crvenih područja koja se pojavljuju kao rezultat trenja.

• Uzmite 10 čena belog luka i sameljite ih u homogenu masu. Pamučnim štapićem zgrabite malo dobivene paste i nježno nanesite na zahvaćeno područje. Za brzi oporavak, ovaj postupak radite tri puta dnevno.

13. Neem ulje . Eksperimentirajte s neem uljem. Organska komponenta sumpora u listovima neema je efikasna u liječenju kožnih bolesti. Vjeruje se da neem liječi osip i upale. Evo nekoliko načina da koristite neem za liječenje crvenila:

• Uzmite šaku listova neema i dobro ih izgnječite.
• Dodajte im limunov sok dobijen od pola limuna.
• Sve dobro promiješajte da dobijete pastu, a zatim nanesite na kožu.

14. Neven. Pokušajte koristiti ulje nevena, badema ili lavande. U nastavku su informacije o tome kako koristiti ova tri ulja:

• Ulje nevena se smatra protuupalnim, antibakterijskim i antifungalnim. Može brzo izliječiti iritacije kože. Tinktura nevena se može koristiti za tretiranje crvenila.
• Bademovo ulje vlaži kožu i sprječava crvenilo. Za umirujući efekat nanesite ga na kožu masažnim pokretima. Bademovo ulje je bogato vitaminom E i antioksidans je. Vjeruje se i da omega-3 nezasićene masne kiseline prisutne u bademima daju sjaj koži. Umasirajte ulje na crvenila kože da se upije.
• Ulje lavande takođe deluje umirujuće na kožu. Liječi oticanje i svrab. Možete ga koristiti 2-3 puta dnevno.

15. Melissa. Koristite matičnjak. To nije gust proizvod nalik želeu, to je biljka. Uvarak od matičnjaka može se koristiti za pranje crvenih dijelova kože kako bi se smanjila vrućina i bol.

• Da napravite odvar, dodajte matičnjak u kipuću vodu i ostavite da se krčka 10-15 minuta. Pustite da se infuzija ohladi prije nego što je nanesete na kožu čistom krpom.

16. Ulje čajevca. Pokušajte koristiti ulje čajevca, kokosovo ulje ili ulje sandalovine. Osim gore navedenih ulja, ova tri mogu biti efikasna. Evo šta trebate znati o njima:

• Vjeruje se da terpinen-4-ol u ulju čajevca ima antiseptička svojstva koja ubijaju patogene i liječe bakterijske infekcije na koži. Nanesite nekoliko kapi ulja na mali vlažni komad pamučne tkanine. Lagano pritisnite krpu na crvenilo kože. Ponavljajte postupak dva puta dnevno dok crvenilo ne nestane.
• Kokosovo ulje ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja ubijaju gljivične i gljivične infekcije, pomažući na taj način u liječenju iritacije i osipa. Prije spavanja nanesite kokosovo ulje na zahvaćeno područje kože. Umiriće vašu kožu i izlečiti iritaciju. Ulje možete koristiti i ujutro.
• Ulje sandalovine ima protuupalna, antibakterijska i antiseptička svojstva. Santalol, glavna komponenta ulja sandalovine, smiruje kožu i liječi upale, smanjujući svrab. Nanesite ulje na oštećena područja kože 2-3 puta dnevno.

17. Gerbil. Pokušajte koristiti gerbil mast. Kažu da gerbil počinje da zacjeljuje kada ga dodirnete. Ova mala biljka, koja ima umirujuća svojstva, može se dodati bilo kojoj biljnoj masti koja liječi crvenilo, ogrebotine i druga manja stanja kože.

• Nanesite mast na kožu 20-30 minuta. Da biste poboljšali njegova ljekovita svojstva, operite zahvaćeno područje kože ružinom vodicom da upije vlagu, a zatim osušite.

Sprečavanje iritacije kože promenom načina života

18. Nosite široku odjeću. Uska odjeća dovodi do trljanja. Ne nosite preusku odeću. Nošenje široke odjeće omogućava vašoj koži da diše; Razumno odabrani artikli ne vrše pritisak na kožu i ne dovode do crvenila.

• Izbjegavajte nošenje kaiševa, uskog donjeg rublja ili stvari od kojih se znojite. Sve ovo otežava disanje vašoj koži i može pogoršati crvenu kožu.
• Kad god je moguće, nosite pamučnu odjeću. Neobične moderne majice i pantalone izgledaju primamljivo, ali prvo saznajte od kojeg su materijala. Za žene, pamučne haljine su najbolja opcija. Za muškarce - široke pamučne košulje i kratke hlače. Pokušajte da područje gdje se pojavljuje iritacija stalno diše.
• Budite spremni da žrtvujete stil za udobnost. Kako biste izbjegli neugodne posljedice iritacije kože, koje vam mogu ograničiti slobodu kretanja zbog jake upale i otoka, morat ćete biti pažljiviji u odabiru odjeće. S obzirom da nisu svi spremni žrtvovati stil za udobnost, ova opcija nije za svakoga.

19. Suva koža. Budite sigurni da ste koža je bila suha ali hidratizirana. Ključ zdrave kože nije previše suva i ne previše orošena.
Pretjerano vlažna ili suha koža može izazvati iritaciju, što kasnije dovodi do svraba. Pobrinite se da vam koža bude hidratizirana, ali ne previše mokra.

• Ako primijetite iritaciju na suhoj koži, koristite losion ili kremu da je navlažite.
  Ako imate masnu kožu, koristite blagu kozmetiku da je očistite. Prvo isperite kožu, a zatim je osušite i ostavite nepokrivenu kako biste spriječili stvaranje vlage.

20. Izgubite težinu|Izgubite višak kilograma. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, imate veće šanse za razvoj crvene kože, posebno na bedrima. Budući da gojaznost dovodi do trljanja, da biste ga izbjegli, vježbajte i kontrolirajte svoju ishranu.
Postoji nevjerovatan broj razloga za mršavljenje, a osim što sprječava crvenilo, pruža i zdravstvene prednosti.

• Razgovarajte sa svojim doktorom o planu mršavljenja koji je pravi za vas – ista dijeta ne funkcioniše isto za sve. Potrebna vam je dijeta koje ćete se pridržavati i uživati, tako da ćete biti motivirani i sretni.
• Nakon oporavka vodite aktivniji način života. Provodite više vremena na otvorenom, šetajte psa, idite stepenicama umjesto liftom. Svaki mali detalj je bitan.

• Ublažava iritacije kože kompresa od peršuna. Sipajte 2 kašike vrele vode u čašu. seckanog zelja ove biljke. Nakon 20 minuta, natopite gazu u infuziju i nanesite na kožu 10-15 minuta.
• Možete smanjiti svrab i ljuštenje sa pavlakom. Pomiješajte 2 žlice. kisele pavlake sa 1 kašikom. maslinovog ulja, smjesu ravnomjerno nanesite na nadraženu kožu. Nakon 20 minuta isperite hladnom vodom.
• Možete ublažiti iritaciju pomoću sirovi krompir. Nanesite rendani krompir na kožu i isperite nakon 15 minuta toplom vodom.

PS. Ako vam ne bude bolje nakon nedelju dana isprobavanja kućnih lekova, trebalo bi da posetite lekara. Poseta lekaru je neophodna i ako je osip praćen dodatnim simptomima kao što su groznica, jak bol, rane koje ne zarastaju ili ako se simptomi pogoršaju.

Svako od nas se barem jednom susreo sa ljudima koji suviše oštro reaguju na obične svakodnevne nevolje. A ponekad i sami izbacimo gomilu negativnih emocija zbog nekog manjeg problema. Tada kažemo sebi: „Iritiran sam“, „Nervozan sam“. Ljude koji su često u takvom stanju duha nazivamo “nervozima”, “ludima”. Istovremeno, ponekad takvi nepristrani epiteti nisu daleko od istine - uostalom, povećana razdražljivost često je znak mnogih mentalnih poremećaja.

Uzroci razdražljivosti

Razdražljivost kao simptom bolesti je povećana razdražljivost bolesnika sa tendencijom ispoljavanja negativnih emocija, dok jačina emocija znatno premašuje snagu faktora koji ih je izazvao (tj. manja smetnja izaziva obilan protok negativnih iskustva). Svaka osoba je bila u ovom stanju više puta, čak i mentalno najzdravija osoba ima trenutke umora, lošeg fizičkog blagostanja, perioda „mračne crte“ u životu - sve to doprinosi povećanju razdražljivosti. Ali ne smijemo zaboraviti da se ovo stanje javlja kod mnogih mentalnih bolesti.

Uzroci razdražljivosti sa fiziološke tačke gledišta su povećana reaktivnost centralnog nervnog sistema, koja se razvija pod uticajem različitih faktora: naslednih (osobine karaktera), unutrašnjih (hormonski disbalans, metabolički poremećaji, mentalne bolesti), spoljašnjih (stres). , infekcije).

Upravo hormonalne promjene uzrokuju pojačanu razdražljivost tokom trudnoće i nakon porođaja, kao i tokom menstruacije i menopauze.

Bolesti kod kojih postoji povećana razdražljivost

Najčešći simptom razdražljivosti javlja se kod psihičkih bolesti kao što su depresija, neuroze, posttraumatski stresni poremećaj, psihopatija, alkoholizam i ovisnost o drogama, šizofrenija, demencija.

At depresija razdražljivost se kombinuje sa uporno depresivnim raspoloženjem, nekom „sporošću“ razmišljanja i nesanicom. Postoji stanje suprotno depresiji - u psihijatriji se to zove manija. U ovom stanju moguća je i pojačana razdražljivost, čak i ljutnja, u kombinaciji sa neprikladno povišenim raspoloženjem, ubrzano razmišljanje do poremećaja. I kod depresije i kod manije, san je često poremećen, što može izazvati razdražljivost.

At neuroze razdražljivost se često kombinuje sa anksioznošću, simptomima depresije i povećanim umorom. I u ovom slučaju razdražljivost može biti posljedica nesanice, što nije neuobičajeno kod neuroza.

Posttraumatski stresni poremećaj javlja se kod osobe koja je doživjela jak šok. U ovom stanju se uočava razdražljivost u kombinaciji sa anksioznošću, nesanicom ili noćnim morama i opsesivnim neprijatnim mislima.

Ljudi koji su bolesni alkoholizam ili narkomanija posebno su podložni razdražljivosti tokom simptoma ustezanja. To je često uzrok zločina i uvijek otežava život srodnika pacijenta.

Sa tako teškom bolešću kao shizofrenija razdražljivost može biti preteča približavanja psihotičnog stanja, ali se može primijetiti iu remisiji iu prodromalnom periodu bolesti. Često se kod šizofrenije razdražljivost kombinuje sa sumnjom, izolacijom, povećanom osjetljivošću i promjenama raspoloženja.

I na kraju, kod pacijenata se često opaža povećana razdražljivost demencija- ili stečena demencija. U pravilu se radi o starijim osobama čija je demencija nastala uslijed moždanog udara ili promjena u dobi. Kod mlađih pacijenata demencija se može javiti kao posljedica teške traumatske ozljede mozga, infekcija ili zloupotrebe alkohola i droga. U svakom slučaju, osobe s demencijom su sklone razdražljivosti, povećanom umoru i plačljivosti.

U vezi psihopatija, onda to ne smatraju svi doktori bolešću. Mnogi stručnjaci smatraju manifestacije psihopatije urođenim osobinama karaktera. Na ovaj ili onaj način, razdražljivost je definitivno svojstvena takvim ljudima, posebno kod dekompenzacije - tj. tokom perioda pogoršanja simptoma.

Gotovo svako oboljenje unutrašnjih organa može biti praćeno povećanom razdražljivošću. Ali ovaj simptom je posebno karakterističan za bolesti štitne žlijezde, promjene u menopauzi u ženskom tijelu, neurološki problemi.

Pregled bolesnika sa razdražljivošću

Ovakva raznolikost bolesti praćenih razdražljivošću onemogućava samodijagnozu. Štoviše, stručnjacima je ponekad teško utvrditi uzrok povećane razdražljivosti, pa je za pojašnjenje dijagnoze neophodan sveobuhvatan pregled tijela. Obično uključuje testove krvi i urina, EKG i ultrazvuk za identifikaciju mogućih patologija unutrašnjih organa. Ako se prilikom terapijskog pregleda ne pronađe patologija, pacijent se može uputiti neurologu koji može propisati elektroencefalogram ili magnetnu rezonancu. Ove metode nam omogućavaju da odredimo stanje mozga.

Pacijenti sa povećanom razdražljivošću najčešće dolaze kod psihijatra ako se polikliničkim pregledom ne otkriju ozbiljna odstupanja u zdravlju, a razdražljivost dosegne toliki stepen da ometa svakodnevni život kako pacijenta, tako i njegovih srodnika. Psihijatar procjenjuje podatke o pregledu pacijenta od strane specijalista klinike i, ako je potrebno, može propisati psihološko testiranje kako bi se utvrdile karakteristike temperamenta pacijenta, stanje njegovog pamćenja i razmišljanja.

Kako se riješiti razdražljivosti

Liječenje prekomjerne razdražljivosti lijekovima propisuje specijalista. Ako je razdražljivost jedan od simptoma mentalne bolesti, onda je naglasak na liječenju osnovne bolesti. Na primjer, za depresiju se koriste antidepresivi (amitriptilin, prozac, fluoksetin itd.), koji poboljšavaju raspoloženje, a s porastom raspoloženja nestaje povećana razdražljivost.

Doktor posebnu pažnju obraća na san pacijenta, jer je nesanica najvjerovatniji uzrok razdražljivosti. Za normalizaciju noćnog odmora, liječnik će propisati tablete za spavanje (na primjer, Sanval) ili sredstva za smirenje (na primjer, fenazepam). Za anksioznost se koriste "dnevni lijekovi za smirenje" - lijekovi koji ne izazivaju pospanost (na primjer, rudotel).

Ako nije moguće identificirati značajnu mentalnu patologiju, ali postoji povećana razdražljivost koja otežava život pacijenta, koriste se blagi lijekovi koji pomažu tijelu da se odupre stresnim situacijama. To su adaptol, notta, novopassit.

Osim lijekova, uspješno se primjenjuju i različite psihoterapijske tehnike koje imaju za cilj relaksaciju (auto-trening, vježbe disanja i sl.) ili utječu na ljudsko ponašanje u različitim životnim situacijama (kognitivna terapija).

U narodnoj medicini možete pronaći dobar izbor lijekova za borbu protiv razdražljivosti. To su odvari i tinkture od lekovitog bilja (korijander, komorač, valerijana, boražina, matičnjak i dr.), začini (karanfilić, kardamom, kim), a koriste se i neki prehrambeni proizvodi (med, suve šljive, limun, orasi, bademi) . Tradicionalni iscjelitelji često savjetuju kupke sa stolisnikom, matičnjakom i valerijanom. Ako je razdražljivost uzrokovana preopterećenjem na poslu, nevoljama u privatnom životu, trudnoćom, menstruacijom ili menopauzom, a osoba nema psihičku bolest, onda upotreba tradicionalne medicine može dati dobre rezultate.

U slučaju mentalne patologije, liječenje narodnim lijekovima može se provesti uz dopuštenje psihijatra, inače možete dobiti suprotan rezultat, na primjer, pogoršanje simptoma bolesti prilikom uzimanja vrućih kupki.

Efikasan tretman za povećanu razdražljivost bez lijekova je joga. Oni će vam pomoći da bolje kontrolišete svoje emocije i da ostanete smireni čak i u hitnim slučajevima, a da ne spominjemo svakodnevne nevolje.

Razdražljivost se ne može zanemariti i pripisati teškim životnim uslovima. Duži boravak u stanju iritacije iscrpljuje nervni sistem i često dovodi do neuroza, depresije i pogoršava probleme u ličnom životu i radu osobe. Postoji opasnost od zloupotrebe alkohola za ublažavanje razdražljivosti; ponekad pacijenti postanu pretjerano ovisni o nezdravoj hrani, a te ovisnosti, iako donose lažni osjećaj opuštanja, na kraju samo pogoršavaju problem. Svakako treba potražiti pomoć ljekara ako povećana razdražljivost nema očigledan uzrok i traje više od nedelju dana. Ako ga prati anksioznost, nesanica, loše raspoloženje ili čudno ponašanje, odmah se obratite ljekaru! Pravovremena pomoć stručnjaka pomoći će vam da izbjegnete ozbiljne probleme u budućnosti.

Psihijatar Bočkareva O.S.

Panina Valentina Viktorovna

Glumica, zaslužna umjetnica RSFSR

Otvorite skeniranje pregleda

Niz ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Panina Valentina Viktorovna [~NAME] => Panina Valentina Viktorovna => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

Saznao sam za vas na internetu - hitno mi treba magnetna rezonanca.

I posle nastupa sam sa tobom. Zaista mi se svidjelo vaše osoblje. Hvala na pažnji, ljubaznosti i tačnosti.

Neka ti u duši sve bude dobro kao i ja sada, uprkos svim problemima...

Budite!!! Sretni smo! Vaša Panina V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Saznao sam za vas na internetu - hitno mi treba magnetna rezonanca.

I posle nastupa sam sa tobom. Zaista mi se svidjelo vaše osoblje. Hvala na pažnji, ljubaznosti i tačnosti.

Neka ti u duši sve bude dobro kao i ja sada, uprkos svim problemima...

Budite!!! Sretni smo! Vaša Panina V.V.

=> Niz ( => 50 => 02.07.2018. 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be2block /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be28f67 /upload 23 d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg => Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) [~PREVIEW_PICTURE] => 50 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] = > => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] => recenzije => recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02.06.2018. 19:41:18 [~DATE_CREATE] => 02 /06/2018 19:41 :18 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] = > 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /sadržaj/detalj. php?ID=107 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 = > tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html => / [~LANG_DIR] => / => 107 [~EXTERNAL_ID] => 107 => s1 [~LID] => s1 = > => => => Niz () = > Niz ( => 107 => => 107 => Panina Valentina Viktorovna => => 100 =>

Saznao sam za vas na internetu - hitno mi treba magnetna rezonanca.

I posle nastupa sam sa tobom. Zaista mi se svidjelo vaše osoblje. Hvala na pažnji, ljubaznosti i tačnosti.

Neka ti u duši sve bude dobro kao i ja sada, uprkos svim problemima...

Budite!!! Sretni smo! Vaša Panina V.V.

=> Niz ( => 50 => 02.07.2018. 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be2block /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be28f67 /upload 23 d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg => Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 06.02.2018. 19 :41:18 = > 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02- 06 19:37:56 = > 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => => => [~VRIJEDNOST] => Panina Valentina Viktorovna [ ~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Glumica, zaslužna umjetnica RSFSR => => => => [~VRIJEDNOST] => Glumica, zaslužna umjetnica RSFSR [~OPIS] => [~NAME] = > Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => = > => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorovna [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] => => Panina Valentina Viktorovna) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => => S => 1 => 30 = > L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Glumica, zaslužna umjetnica RSFSR-a => => => => [~VRIJEDNOST] => Glumica, zaslužna umjetnica RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] => => Glumica, zaslužna umjetnica RSFSR) ) => Niz ( => 1 => Niz ( => 50 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 = >.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Niz ( => /upload/resize_d8/iblock/iblock 264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => 264 => 366 => 49035) => retina retina-x2-src => retina retina-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/d83d78cd_264/d83d78000000000 be67d6f85f03ca.jpg" => Niz ( => /upload/resize_cache /iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f 85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Panina Valentina Victorovna)))

Sergej Šnurov

Ruski rok muzičar, filmski glumac, TV voditelj i umetnik.

Ts.M.R.T. "Petrogradski" hvala!

Niz ( => 108 [~ID] => 108 => [~CODE] => => 108 [~XML_ID] => 108 => Sergej Šnurov [~NAME] => Sergej Šnurov => [~TAGS] => => 120 [~SORT] => 120 => Ts.M.R.T. "Petrogradsky" hvala! [~PREVIEW_TEXT] => Ts.M.R.T. "Petrogradsky" hvala! => Niz ( => 47 => 02.07.2018. 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => image/png => iblock/922 =>.png => Sloj 164 copy.png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png516e5f3b399b75.png => Sergey Shnurov => Sergey Shnurov ) [~PREVIEW_PICTURE] => 47 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] = > => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] = > recenzije => Recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:42:31 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:42:31 => 1 [~CREATED_BY ] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~ MODIFIED_BY] = > 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=108 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail. php?ID =108 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 108 [~EXTERNAL_ID] => 108 => s1 [~LID] => s1 => => => => Niz () => Niz ( => 108 => => 108 => Sergej Šnurov => => 120 => Ts. M. R. T. “Petrogradski” hvala! => Niz ( => 47 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => image/png => iblock/922 =>.png => Sloj 164 kopija .png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516/ /922fe00 07755edf562516e5f3b399b75. png => Sergey Shnurov => Sergey Shnurov) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 02/06/2018 19:42 :31 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19 :37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N = > N => N => 1 => => => => 243 => Sergej Šnurov => => => => [~VRIJEDNOST] => Sergej Šnurov [~OPIS] = > [~NAME] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 = > OPIS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 244 => Ruski rok muzičar, filmski glumac, TV voditelj i umetnik. => => => => [~VALUE] => Ruski rok muzičar, filmski glumac, TV voditelj i umetnik. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Ko ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N = > N => 1 => => => => 243 => Sergey Shnurov => => => => [~VRIJEDNOST] => Sergey Shnurov [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ko je ostavio recenzija [ ~DEFAULT_VALUE] => => Sergey Shnurov) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => => S = > 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 244 = > Ruski rok muzičar, filmski glumac, TV voditelj i umjetnik. => => => => [~VRIJEDNOST] => Ruski rok muzičar, filmski glumac, TV voditelj i umjetnik. [~OPIS] => [~NAME] = > Potpis [~ DEFAULT_VALUE] => => Ruski rok muzičar, filmski glumac, TV voditelj i umjetnik.)) => Niz ( => 1 => Niz ( => 47 => 02.07.2018. 14:11:01) => iblock => 183 = > 132 => 13218 => image/png => iblock/922 =>.png => Sloj 164 copy.png => => => [~src] => => /upload/ iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png ) => Niz ( => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.pngtina =>1 retka =>3218) 2-src="/upload/iblock/922 /922fe0007755edf562516e5f3b 399b75.png" => Niz ( => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => 132 Sergey => 132 S)

Hvala vam puno na ovako dobroj, profesionalnoj usluzi u vašoj klinici. Lepo, udobno! Odlični ljudi, odlični uslovi.

Otvorite skeniranje pregleda

Niz ( => 115 [~ID] => 115 => [~CODE] => => 115 [~XML_ID] => 115 => Kiseleva I.V. [~NAME] => Kiseleva I.V. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Hvala vam puno na ovako dobroj, profesionalnoj usluzi u vasoj klinici. Prijatno, udobno! Divni ljudi, divni uslovi. [~PREVIEW_TEXT] => Hvala vam puno za ovo dobro, profesionalna usluga u vašoj klinici.Prijatno,udobno!Divni ljudi,divni uslovi.=> Array ( => 57 => 02.07.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => slika /jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/i /bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => Kiseleva I.V. =>PRIJAVA => Kiseleva I.V. => PREGLED [.KISELEV] [TEKST_5_PREGLED] => => [~ DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [ ~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] => recenzije => recenzije [~IBLOCK_NAME] => recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02.07. 2018 12:40:21 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:40:21 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/ 07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~ IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=115 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=115 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 115 [~EXTERNAL_ID] = > 115 => s1 [~LID] => s1 => => => => Niz () => Niz ( => 115 => => 115 => Kiseleva I.V. => => 500 => Hvala vam puno na ovako dobroj, profesionalnoj usluzi u vašoj klinici. Lepo, udobno! Odlični ljudi, odlični uslovi. => Niz ( => 57 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => image/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b735184flockf0/jpg bf 4cefd9296b73518435a3fcfd00636b. jpg => Kiseleva I. V. => Kiseleva I.V.) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 02.07.2018 12:40:21 = > 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N = > N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VRIJEDNOST] => [~OPIS] => [~NAME] => Ko ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => => S = > 1 = > 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => = > => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz () => Niz ( => 1 => Niz ( = > 57 = > 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => image/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => = > => [~ src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg) => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf163cf76f35036bf350b36b6f36bf36b6f36bf36bf36bf36bf36bf36bf36bf36cfd00636b.jpg) .jp g => 264 => 376 = > 70332) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg" => Niz ( => /cache/upload/14bflock_14f3_14fd_ 9296b7351 8435a3fcfd00636b.jpg = > 132 => 188 => 18203 => Kiseleva I.V.)))

Rusanova

Otvorite skeniranje pregleda

Niz ( => 114 [~ID] => 114 => [~CODE] => => 114 [~XML_ID] => 114 => Rusanova [~NAME] => Rusanova => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Zahvaljujem se osoblju na pazljivom i ljubaznom odnosu.Dobro je sto bar imate ovakvu kliniku.
[~PREVIEW_TEXT] => Želio bih da se zahvalim osoblju na pažljivom i prijateljskom odnosu. Dobro je da barem imate takvu kliniku. => Niz ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db7block/jpg /upload/iblock/ae8e1a20dc0f51db7e73a8/jpg ae8e1a20 dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg => Rusanova => Rusanova) [~PREVIEW_PICTURE] => 56 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [ ~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 = > recenzije [ ~IBLOCK_CODE] => recenzije => Recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:39:29 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:39:29 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02.07.2018. 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02.02. /2018 14:11:01 => 1 [ ~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID= 114 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail .php?ID=114 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~ DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE ] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 114 [~EXTERNAL_ID] => 114 => s1 [~LID] => s1 => => = > => Niz () => Niz ( = > 114 => => 114 => Rusanova => => 500 => Želeo bih da se zahvalim osoblju na njihovom pažljivom i prijateljskom odnosu. Dobro je da barem imate takvu kliniku.
=> Niz ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db7block/jpg /upload/iblock/ae8e1a20dc0f51db7e73a8/jpg ae8e1a20 dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg => Rusanova => Rusanova) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 02/07/2018 12:39:29 => 1 => (admin) => 02.07.2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 06.02.2018 19:37) :56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~VRIJEDNOST] => Rusanova [~OPIS] => [~NAME ] => Ko je ostavio recenziju [~ DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => = > [~VRIJEDNOST] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => = > 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~VRIJEDNOST] => Rusanova [ ~DESCRIPTION] => [~NAME] = > Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] => => Rusanova)) => Niz ( => 1 => Niz ( => 56 => 02.07.2018. 14:11) :01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => => / upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg) => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8e1a20dc0f515db76.jpg =676b58db7676b58db76.jpg 7 => 76413) => retina retina-x2-src=" /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380 _1/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg" => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/132/132_132_132_1320000000000000000 c8ffb7b.jpg => 132 => 183 => 19499 => Rusanova)) )

Sve je vrlo kompetentno, vrlo ljubazna usluga. Ovu kliniku ću preporučiti svojim prijateljima. Sretno!!!

Otvorite skeniranje pregleda

Niz ( => 113 [~ID] => 113 => [~CODE] => => 113 [~XML_ID] => 113 => Anonimno [~NAME] => Anonimno => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Sve je vrlo kompetentno, vrlo ljubazna usluga. Preporučiću ovu kliniku svojim prijateljima. Sretno!!! [~PREVIEW_TEXT] => Sve je vrlo kompetentno, vrlo ljubazna usluga. Hoću. preporuči ovu kliniku svojim prijateljima. Sretno! !! => Niz ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => image/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => /upload/iblock/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => e3b767d0.jpg => /upload/iblock /348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => Anonimno => Anonimno) [~PREVIEW_PICTURE] => 55 => [~DETAIL_TEXT] => => => [~DETAIL_ROM>]PRILOG => [~ACTIVE_FROM] => => [~ DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] => recenzije => Recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02.07.2018. 12:37:43 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:37:43 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11 :01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=113 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content /detail.php?ID=113 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index .php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [ ~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 113 [~EXTERNAL_ID] => 113 => s1 [ ~LID] => s1 => => => => Niz () => Niz ( => 113 => => 113 => Anonimno => => 500 => Sve je vrlo kompetentno, vrlo ljubazna usluga. Ovu kliniku ću preporučiti svojim prijateljima. Sretno!!! => Niz ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => image/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => /upload/iblock/348/348950e3a3aaa6063032e3a3aa60630blockc/jpg 8/.jpg => Anonimno => Anonimno) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 07. 02.2018 12:37:43 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018- 02- 06 19:37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VRIJEDNOST] => [~OPIS] => [~NAME ] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => = > => => => => [~VRIJEDNOST] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz () => Niz ( = > 1 => Niz ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => image/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5 -big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg) => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/348/268950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg) => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/348/268950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg). 05e3b7 67d0.jpg => 264 => 359 = > 48124) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/348/264_380_1/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0/iblock =>/ca4ray/jpg" 132_190_1/3 48950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => 132 => 179 => 14994 => Anonimno)))

Kuznjecov V.A.

Otvorite skeniranje pregleda

Niz ( => 112 [~ID] => 112 => [~CODE] => => 112 [~XML_ID] => 112 => Kuznjecov V.A. [~NAME] => Kuznjecov V.A. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Administrator vrlo osjetljiv, ljubazan, kulturan, ljubazan.
[~PREVIEW_TEXT] => Administrator vrlo osjetljiv. Pristojan, kulturan, ljubazan. => Niz ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec93801/jpg /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec93801/jpg a0 be58e116e783ec9345d2b58017f2. jpg => Kuznjecov V.A. => Kuznjecov V.A.) [~PREVIEW_PICTURE] => 53 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] => recenzije => recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02.07.2018. 12:35:47 [~DATE_CREATE] => 02.02. 2018 12:35:47 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php? ID=112 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=112 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 112 [~EXTERNAL_ID] => 112 => s1 [~LID] => s1 => = > => => Niz () => Niz ( => 112 => => 112 => Kuznjecov V.A. => => 500 => Veoma responsivan administrator. Pristojan, kulturan, ljubazan.
=> Niz ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec93801/jpg /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec93801/jpg a0 be58e116e783ec9345d2b58017f2. jpg => Kuznjecov V.A. => Kuznjecov V.A.) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 02/07/2018 12:35 :47 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19) : 37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznjecov V.A. => => => => [~VRIJEDNOST] => Kuznjecov V.A. [ ~OPIS] = > [~NAME] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y = > 500 = > OPIS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => => => => => => => => [~VRIJEDNOST] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz ( => Niz ( = > 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N = > => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznjecov V.A. => => => => [~VRIJEDNOST] => Kuznjecov V.A. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] => => Kuznjecov V.A.)) => Niz ( => 1 => Niz ( => 53 => 07.02.2018. 14 :11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg) => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e4083 = 6 5 6 4 0 7 7 2 2 2 2 9 => 61367) => retina retina-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg" => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/132/132_1902085855812017f2.jpg => 132 => 184 => 18518 => Kuznjecov V .A.)))

Khrabrova V.E.

Otvorite skeniranje pregleda

Niz ( => 111 [~ID] => 111 => [~CODE] => => 111 [~XML_ID] => 111 => Khrabrova V.E. [~NAME] => Khrabrova V.E. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Izražavam veliku zahvalnost administratoru Kristini i Rinatu Chubarovu na pažljivom i prijateljskom odnosu tokom pregleda, volio bih da ima više takvog osoblja, što je retkost ovih dana.
[~PREVIEW_TEXT] => Izražavam veliku zahvalnost administratoru Kristini i Rinatu Chubarovu na pažljivom i prijateljskom odnosu tokom pregleda, volio bih da ima više takvog osoblja, što je rijetkost ovih dana. => Niz ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88dblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88dblock/jpg /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88dblock/jpg 4f6a1c f8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. jpg => Khrabrova V.E. => Khrabrova V.E.) [~PREVIEW_PICTURE] => 54 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] => recenzije => recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02.07.2018. 12:34:11 [~DATE_CREATE] => 02.02. 2018 12:34:11 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php? ID=111 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=111 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 111 [~EXTERNAL_ID] => 111 => s1 [~LID] => s1 => = > => => Niz () => Niz ( => 111 => => 111 => Khrabrova V.E. => => 500 => Izražavam veliku zahvalnost administratoru Kristini i Rinatu Chubarovu na pažljivom i prijateljskom odnosu tokom pregleda, volio bih da ima više takvog osoblja, što je rijetkost ovih dana.
=> Niz ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88dblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88dblock/jpg /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88dblock/jpg 4f6a1c f8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. jpg => Khrabrova V.E. => Khrabrova V.E.) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 02.07.2018. 12:34 :11 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19 : 37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Khrabrova V.E. => => => => [~VRIJEDNOST] => Khrabrova V.E. [ ~DESCRIPTION] = > [~NAME] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y = > 500 = > OPIS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => => => => => => => => [~VRIJEDNOST] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz ( => Niz ( = > 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N = > => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Khrabrova V.E. => => => => [~VRIJEDNOST] => Khrabrova V.E. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] => => Khrabrova V.E.)) => Niz ( => 1 => Niz ( => 54 => 07.02.2018. 14 :11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg) => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae25b7 =>ccd2025b788d5ae25b77> 3 70 => 49706) => retina retina-x2- src ="/upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg" => Niz ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/132cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg) e0ab 7cc95.jpg => 132 => 185 => 15022 => Khrabrova V .E.)))

Niz ( => 110 [~ID] => 110 => [~CODE] => => 110 [~XML_ID] => 110 => Evgenia Andreeva [~NAME] => Evgenia Andreeva => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Izražavam duboku zahvalnost Ekaterini Kornevoj na njenom strpljenju, profesionalnosti, ljubaznosti i fantastičnom odnosu prema pacijentima.
[~PREVIEW_TEXT] => Izražavam duboku zahvalnost Ekaterini Kornevoj na njenom strpljenju, profesionalnosti, ljubaznosti i fantastičnom odnosu prema pacijentima. => Niz ( => 49 => 02.07.2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => Sloj 164. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbb7/27293fbb7/272783daa9de38c00293fbb7/27293fbb7/272783daa9de38c00293fbb7/27fbb7/27293fbb7/27293fbb7/272783daa9de38c00293fbbd9983097.png 783daa 9de38c00293fbbd9983097.png => Evgenia Andreeva => Evgenia Andreeva) [~PREVIEW_PICTURE] => 49 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO ] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] => recenzije => Recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:44:06 [~DATE_CREATE] => 02/06/ 2018 19:44:06 = > 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/ 07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID =110 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/ detail.php?ID=110 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [ ~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [~ PREGLED_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 110 [~EXTERNAL_ID] => 110 => s1 [~LID] => s1 => => => => Niz () => Niz ( => 110 => => 110 => Evgenia Andreeva => => 500 => Izražavam duboku zahvalnost Ekaterini Kornevoj na njenom strpljenju, profesionalnosti, ljubaznosti i fantastičnom odnosu prema pacijentima .
=> Niz ( => 49 => 02.07.2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => Sloj 164. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbb7/27293fbb7/272783daa9de38c00293fbb7/27293fbb7/272783daa9de38c00293fbb7/27fbb7/27293fbb7/27293fbb7/272783daa9de38c00293fbbd9983097.png 783daa 9de38c00293fbbd9983097.png => Evgenia Andreeva => Evgenia Andreeva) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 02/06/2018 19:44: 06 => 1 = > (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018-02-06 19: 37:56 => 10 = > Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VRIJEDNOST] => [~OPIS] => [~NAME] = > Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [ ~VRIJEDNOST] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz () => Niz ( => 1 => Niz ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => Sloj 164.png => => => [~src] => = > /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png) => Niz ( => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c002983 =>002983 =>002983 => 35147) = > retina retina -x2-src="/upload /iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png" => Niz ( => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c002983f272783daa9de38c002983f20100293fbd100293fbd100293fbd100293f5147 => Evgenia Andreeva) ))

Hvala puno na konsultaciji i pregledu... Bila je veoma ljubazna, pristupačna i detaljno je objasnila proces i rezultat.

Niz ( => 109 [~ID] => 109 => [~CODE] => => 109 [~XML_ID] => 109 => Anonimno [~NAME] => Anonimno => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Hvala vam puno na konsultaciji i pregledu... Veoma ljubazno, pristupačno i detaljno objasnio proces i rezultat [~PREVIEW_TEXT] => Hvala vam puno na konsultaciji i pregledu ... Vrlo ljubazno, pristupačno i detaljno objašnjeno proces i rezultat. => Niz ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => slika /png => iblock/2db =>.png = > Sloj 165.png => => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/ib.png => /upload/i block/2db/.png => Anonimno => Anonimno => Anonimno => Anonimni PREGLED]~8) [] [~DETAIL_PICTURE] => => [~ DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sadržaj [~IBLOCK_TYPE_ID ] => sadržaj => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => recenzije [~IBLOCK_CODE] => recenzije => Recenzije [~IBLOCK_NAME] => Recenzije => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 06.02.2018. 19 :43:22 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19: 43:22 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/ 2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11: 01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~ IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=109 [~DETAIL_PAGE_URL] = > /content/detail.php?ID=109 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst = > tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 109 [~EXTERNAL_ID] => 109 => s1 [~LID] => s1 => => => => Niz () => Niz ( => 109 => => 109 => Anonimno => => 500 => Hvala vam puno na konsultaciji i pregled... Vrlo ljubazni, pristupačni i detaljno objašnjeni proces i rezultat. => Niz ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => image/png => iblock/2db =>.png => Sloj 165. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f989/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f989/block. 2db2b 520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => Anonimno => Anonimno) => => => => => => => => => sadržaj => 10 => recenzije => Recenzije => => 06. 02.2018 19:43:22 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Niz ( => Niz ( => 25 => 2018- 02- 06 19:37:56 => 10 => Ko je ostavio recenziju => Y => 500 => IME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VRIJEDNOST] => [~OPIS] => [~NAME ] => Ko je ostavio recenziju [~DEFAULT_VALUE] =>) => Niz ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Potpis => Y => 500 => OPIS => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => = > => => => => [~VRIJEDNOST] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Potpis [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Niz () => Niz ( = > 1 => Niz ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => image/png => iblock/2db =>.png => Sloj 165.png => = > => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png) => Niz ( => /upload/iblock/2db/2db2b5209cb6b4f199cf6b4f19c9cd132 => 183 => 24647) => retina retina-x2-src="/upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png" => Niz ( => /upload/iblock/2db/2db2b520p8f8f6b4f19b8f8132 => 183 = > 24647 => Anonimno)))

Razdražljivost, nervoza, loše raspoloženje, nezadovoljstvo - svi ovi osjećaji i neugodna stanja mogu proganjati osobu, isprepletena. Šta dovodi do ovog stanja?

Uzroci razdražljivosti

To može biti bilo šta, od nepravilne organizacije radnog vremena i slobodnog vremena, do manjih kućnih nevolja. Vrlo često možete primijetiti ljude koji pokušavaju izbaciti svoju negativnost u bilo kojoj prilici, čak i najbeznačajnijoj. A sve to jednostavno objašnjavaju - trzajem i umorom. Ali malo ljudi misli da stalna razdražljivost vrlo brzo postaje uzrok čitave gomile mentalnih poremećaja koje je vrlo teško suzbiti i liječiti.

Jasno je da umorna osoba brzo postaje iritirana. Kako posao ne bi bio stresan i ne bi djelovao monotono, trebate učiniti sve da radno mjesto bude ne samo udobno, već i lijepo, jer se ovdje odlučuju o važnim stvarima. Ako se o tome ne brinete, neće trebati dugo da se pojavi pretjerana razdražljivost, a stalna izloženost takvim uvjetima prepuna je još većih problema povezanih s pojavom raznih bolesti.

Postoje ljudi sa neuravnoteženom psihom koji zbog jednostavnog preopterećenja mogu izgubiti ravnotežu. Istovremeno, ozbiljni problemi postaju prijetnja njihovom zdravlju. Ne možemo više govoriti o strpljenju i samokontroli.

Stručnjaci iz oblasti psihologije i psihijatrije ovo stanje definiraju na sljedeći način. Razdražljivost je sklonost osobe da preterano reaguje na normalno okruženje. Svaka zdrava osoba treba da zapamti da su okolo različiti ljudi, različiti događaji se dešavaju. Ponekad su pozitivni, ali ponekad negativni. Prirodna razdražljivost je izuzetno rijetka, ali stečena razdražljivost postaje znak da smo umorni, dovodeći se u takvo stanje.

Kako se riješiti razdražljivosti

Svako drugačije reaguje. Razdražljivost nakon porođaja donosi svoje nevolje, a osobe sa profesijama koje zahtijevaju stalni stres to takođe podnose na poseban način. Ne može se reći da je nekima lakše, a drugima teže. Neki uzimaju cigaretu, drugi grickaju sjemenke ili slatkiše. Tako se u umu pojavljuje shvaćanje da se ove, čak i štetne radnje, mirne savjesti mogu smatrati nagradom za pretrpljeno stresno stanje. Ali duvanski dim i dodatne kalorije nisu od koristi. I svi znaju za to.

Snažnije osobe koje znaju kontrolisati sebe i svoje emocije traže drugačiji pristup: bave se intenzivnim sportom, duboko udišu i pokušavaju se omesti na razne načine. I to je tačno.

Naravno, teško se smiriti u stresnom stanju i od kvarova nervnog sistema je prilično teško oporaviti se. Zato je, znajući sve zamke, najbolje pokušati uložiti sve napore i spriječiti da se to dogodi. To nije teško uraditi, samo treba da pokušate da sprečite ova stanja, a to znači da treba da poštujete sebe, volite sebe, odvojite vreme za sebe i tada će se situacija oko vas promeniti.

Razdražljivost kroz oči fiziologije

Ako se povećana razdražljivost posmatra sa stajališta simptoma, onda to predstavlja pretjeranu razdražljivost sa sklonošću pacijenta da pokazuje negativne emocije. Ali najvažnije je da upravo te emocije prevazilaze snagu samog faktora koji ih je izazvao. Drugim riječima, možemo reći da čak i mala smetnja, na koju se ne možete zadržati i jednostavno zaboraviti, izaziva neopravdanu navalu negativnih iskustava.

Svima je poznato ovo stanje i niko neće poreći da je uzrok umor, loše zdravlje i nevolje u životu. Otuda i nervoza, pa čak i suze. Vrlo često možete primijetiti kako razdražljivost i plačljivost idu rame uz rame, posebno kod slabijeg spola.

Ne smijemo zaboraviti na ovakva stanja psihički bolesnih ljudi. U ovom slučaju, glavni razlozi su povećana reaktivnost centralnog nervnog sistema, koja se razvija pod uticajem faktora kao što su naslednost karaktera, hormonska neravnoteža, psihička oboljenja, metabolički poremećaji, kao i infekcije i stresne situacije. I tokom trudnoće i nakon porođaja, tokom menstrualnog ciklusa i tokom menopauze, hormonalne promjene u organizmu su ti koje žene "zadaju" nervozu, razdražljivost i druge nevolje.

Kako se razdražljivost otkriva kod pacijenata?

Samodijagnoza, a posebno samoliječenje, kod ovakvih poremećaja je potpuno nemoguće. U širokom spektru bolesti, kod kojih su simptomi loše raspoloženje, pospanost, razdražljivost ili nervoza, samo specijalista može razumjeti. Uostalom, teško je brzo utvrditi uzrok. Vrlo često je potreban kompletan pregled tijela sa setom testova, koji uključuje EKG, ultrazvuk, testove urina i krvi. To je jedini način da se identificira patologija i postavi ispravna dijagnoza.

Dešava se da ti pregledi ne otkriju nikakvu zabrinutost, pa se pacijent upućuje neurologu, gdje se podvrgava dubljoj magnetskoj rezonanci i elektroencefalogramu, koji će pomoći da se utvrdi stanje mozga.

Još jedan specijalista koji se bavi problemima nervoze je psihijatar. Tamo se šalju oni čije ozbiljne abnormalnosti nisu utvrđene ambulantnim pregledom, dok neuravnoteženo stanje ometa svačiji svakodnevni život - i pacijenta i okolinu. Psihijatar procjenjuje sve prethodne preglede i propisuje dodatne testove pamćenja, mišljenja i temperamenta osobe.

Kod kojih bolesti se javlja sindrom razdražljivosti?

Najčešće se ovo stanje javlja kod neuroza, depresije, stresnih poremećaja nakon traume, psihopatija, ovisnosti o drogama i alkoholizma. Prilično je uobičajena pojava razdražljivosti prije porođaja. Lista se nastavlja i nastavlja, uključujući šizofreniju, ovisnost o drogama i demenciju.

Shizofrenija

Razdražljivost kod osoba sa ovim sindromom trebala bi biti razlog za ozbiljnu zabrinutost za buduća psihotična stanja. Ponekad se opaža u prodromalnom periodu bolesti i tokom remisija. Vrlo često pacijenti sa shizofrenijom pokazuju sumnju na sve, povećanu izolaciju, česte promjene raspoloženja i izolaciju.

Neuroze

U tom slučaju, uz razdražljivost, anksioznost, povećan umor i simptomi depresije. Razdražljivost će u ovom slučaju biti posljedica nesanice, a kod neuroza se to često događa.

Depresija

Uz depresiju, razdražljivost kod žena i muškaraca će biti praćena lošim raspoloženjem, zaostajanjem u djelu i razmišljanju, te nesanicom. Postoji i suprotno stanje - manija. Ljudi koji boluju od ove bolesti su razdražljivi, ljuti, a njihovo razmišljanje je ubrzano i poremećeno. U oba slučaja će se primijetiti pogoršanje sna. A stalni umor uzrokuje još veću neravnotežu.

Sindrom posttraumatske nervoze

Kada dožive jak šok, većina ljudi doživi stresni poremećaj. Zove se posttraumatski. U ovom slučaju, razdražljivost se isprepliće sa anksioznošću, noćnim morama, nesanicom i opsesivnim mislima, obično neprijatnim.

Nervoza i simptomi ustezanja

Uzroci takve razdražljivosti kod muškaraca i žena su upotreba alkohola i droga. Takvi uvjeti postaju uzrok zločina, koji komplicira budući život ne samo bolesne osobe, već i njegovih rođaka.

demencija

Najteže stanje. Demencija ili stečena demencija nastaje kao posljedica promjena u dobi, kod starijih osoba, nakon moždanog udara. Ako su pacijenti još mladi, uzrok može biti teška traumatska ozljeda mozga, infekcije, kao i zloupotreba droga i alkohola. U svakom od ovih slučajeva pojavit će se razdražljivost, plačljivost i umor.

Psihopatija

Mnogi liječnici primjećuju da se takva razdražljivost kod djece i odraslih uopće ne smatra bolešću. To su urođene karakterne osobine, pa im je inherentna neravnoteža, posebno ako nastupi period pogoršanja.

Mora se imati na umu da će gotovo svaka bolest koja utječe na unutrašnje organe biti popraćena povećanom nervozom. To se odnosi i na bolesti štitne žlijezde, neurološke probleme i promjene u menopauzi u ženskom tijelu. Stoga, u periodu bilo koje bolesti, prema osobi treba postupati tolerantnije.

Načini rješavanja razdražljivosti

Najbolji način da se eliminira povećana razdražljivost je otkriti odakle dolazi i ukloniti uzrok. To može biti vrlo teško učiniti sami, pa je za ovo bolje obratiti se. Druge metode će dati samo privremeni učinak, ali ponekad to nije loše.

Vježbajte stres

Fizička aktivnost će pomoći oslobađanju viška pare i sagorevanju hormona koji utiču na agresivno ponašanje. Svaki sport ili fizička aktivnost su dobri za to. Ako nađete korisnu fizičku aktivnost, jednim udarcem ćete ubiti nekoliko muva: obavit ćete koristan posao i ispustiti paru i napumpati svoje tijelo. Ako nema takvog posla, onda se jednostavno možete baviti pristupačnim sportovima. Najjednostavnije je trčanje ili brzo hodanje.

Baths

Pravite biljne odvare 2-3 puta sedmično i kupajte se sa njima pola sata, s vremena na vrijeme dolivajući vruću vodu. Tokom čitavog prijema, temperatura treba da ostane ugodna. Blagotvorno će djelovati valerijana, stolisnik i matičnjak. Ove kupke su dobre za ljude svih uzrasta - djecu, odrasle i starije osobe s različitim dijagnozama. Zadovoljni će biti i predstavnici jačeg pola sa sindromom muške razdražljivosti i trudnice koje iskuse razdražljivost nakon porođaja.

Dekocije za piće

Dobro pomažu infuzije korijandera, komorača, matičnjaka, sjemena kima i iste valerijane, koje se pripremaju u vodenom kupatilu. Također, infuzija matičnjaka s dodatkom limunovog soka pomoći će povratku ravnoteže i smirenosti. Većina vrtlara amatera može promatrati travu krastavca u svojim dačama. Vrlo je nepretenciozan i dobro će pomoći kod nesanice, razdražljivosti, neuroza i lošeg raspoloženja.

Postoje i ukusniji prirodni lekovi koji će zadovoljiti svakog sladokusca. To su suhe šljive, med, orasi i bademi, limun. Svaki od ovih proizvoda može se konzumirati u mješavini ili zasebno.