Какво може да излекува душата на човек. сърдечна болка

.
Лечението се състои от няколко етапа. Да вземем за пример рана. Да речем, че си порязал дълбоко ръката, какво трябва да се направи, за да заздравее раната?

Първа стъпка. Разпознайте наличието на рана.

Когато раната е видима, виждаме увреждане и кръв - този етап преминава от само себе си. Но не е така с духовните рани. Понякога с години се опитваме да отречем своето. Не, всичко е наред, нищо не ме боли, нищо особено. Ние обезценяваме собствените си наранявания, казват те, но някъде хората умират от глад, така че това са глупости. Къде изчезва нашата болка от това? Не. Остава вътре. Дълбок. Понякога твърде дълбоко.

Имах разговор с приятел. Съпругът й я напусна след 20 години брак. Без обяснение взе и си тръгна. И тя седи и казва, казват, желая му щастие, нека всичко е наред. Тя събра нещата му. Тя му го занесе. Самата тя убеждаваше децата да не се сърдят на баща си. Изминаха две години - и тя му дава подаръци за Нова година, рожден ден. Дадох му всичко - кола, апартамент. Тя отиде при родителите си. Деца вече учат в друг град. Нищо не трябва от него, нека всичко е наред.

И тя е болна. Боли толкова, че е страшно. Сбръчка се рязко, остаря. Казвам, полудяхте ли? Какво си ти? Сигурно сте изпитвали болка? Защо се преструваш, че всичко е наред?

А тя се усмихва толкова странно и казва - не, само си помисли. Сигурно му е по-добре там, но мога да се справя. Ти си виновният. И продължава песента си за главното.

И само година по-късно тя ми написа съобщение: „Мразя го. Ти беше прав. Изведнъж осъзнах, че той просто ме е използвал и ме е изхвърлил. Сгазени. Унищожени. Мразя…"

Това беше началото на нейното изцеление. Тя видя огромната си рана, разпозна я и успя да продължи напред.

Беше болезнено, да, да признаеш, че не си високо духовен и такова предателство те боли. Но без него изцелението е невъзможно. Как можете да излекувате това, което "не"? Как можете да пренебрегнете наличието на рана и в същото време да очаквате, че тя ще заздравее сама? Да, ако раната е малка, тялото може да се справи. Ами ако е дълбоко?

Този етап е неизбежен. Докато залепваме раните, те само се възпаляват и разпространяват отрова по тялото. Независимо дали ни харесва или не, първо трябва да премахнем всички тези лепенки и честно да погледнем в дълбините. Вижте вашите наранявания, вашите рани, вашата болка. Знам това за себе си, дълги години си затварях очите за факта, че имам огромна болка, свързана с баща ми и майка ми. Проблемът от такова затваряне на очите никъде не изчезна.

Стъпка втора. Почистване.

Какво да правя с раната? Процес. Измийте, почистете, дезинфекцирайте. За да избегнете възпаление. За да може тялото да се справи с него. Ако не почистите, а просто намажете и превържете, излекуване няма да настъпи. Чистенето е неприятно, болезнено, страшно. Понякога е необходимо много дълбоко почистване, ако раната е твърде занемарена.

Дори няма смисъл да се говори за това дълго време. Това се разбира от само себе си. Когато душата е болна, важи същото правило. Пречистете сърцето, изчистете раните, изживейте всичко, издърпайте, пуснете.

Стъпка трета. Режим на специални грижи и внимание.

Ако си порежете ръката, след известно време се погрижете за нея, не плувайте в морето, например, не носете тежки неща. Следвайте препоръките на лекаря. Същото и с душата.

Когато започнете да разчиствате руините, вие също се нуждаете от режим на специални грижи за себе си. Повече топлина, повече уважение.

Когато преживях травми от детството – а този период активно продължи около 2-3 години, плачех почти всяка вечер. Отне много сила, въпреки че стана много по-лесно. Като се има предвид, че вече имах син, съпруг, имаше и нужда да работим заедно с любимия, не беше лесно. Понякога не можех да направя нищо, така че бях смазан от товара на миналото. И лежах цял ден със сина си в леглото, ядохме напълно нездравословна храна, гледахме анимационни филми, не ходехме, плачех, пишех писма, живеех. И в същото време тя физически не можеше да стане от леглото.

Много хора смятат, че е толкова просто, мислите си. Просто се отказа и продължи напред. Да, ако са малко, ако са малки и плитки, струва си да го направите. Когато току-що сте стъпили на крака си, защо да отлагате дълго време - пуснете и забравете. Но ако животът се оказа труден и се е натрупало толкова много, че дори е трудно да се диша?

Не слушайте никакви „гурута“. позитивно мислене". Като, усмихни се и всичко ще мине. Ако се усмихнете, вдигнете ръка и кажете „по дяволите“, всичко това няма да отиде никъде. Остани вътре, още по-дълбоко. Трябва да го извадите.

Колкото по-дълго отричахте болката си, толкова по-дълбоко отиваше тя. Колкото повече усилия и време са необходими, за да получите всичко.

Намерете възможност да си починете и да се възстановите, когато започнете този процес. Не, това не е времето, когато сте на телефона си или гледате телевизия. Това е времето, когато се отпуснете и заредите. Разходки сред природата, молитви, медитации, грижа за тялото, масажи, ароматерапия,
способността просто да спите през деня, да си лягате по-рано, енергоспестяващият режим в комуникацията. Не се натоварвайте твърде много през този период.

Колкото повече можете да се потопите в себе си, като се изключите от всичко останало, толкова по-бързо можете да преминете през този процес. Понякога е полезно да си отделите почивка от 2-3 месеца за интензивно и лечебно лечение.

Семейство, между другото, това не е пречка. Просто изхвърлете от главата си всички свръхзадачи и опити да направите всичко. Хранете се с прости ястия, делегирайте домакинската работа, общувайте повече, разхождайте се заедно.

Отпуснете се, както физически, така и емоционално. И се грижете за себе си, грижете се за душата си.

Стъпка четвърта. Постоянна грижа за рани.

Еднократната дезинфекция не е достатъчна. Знаете ли, имаме такъв свят, бактерии тук и там. Не само физически микроби, но и душевни микроби, които седят тук и там, готови да се нахвърлят.

И докато тялото е отслабено, то има нужда от помощ. Почистете навреме всичко, което може да започне отново процеса на възпаление.

Например, ако работите с отношенията си с майка си, понякога е полезно да направите почивка в отношенията за 2-3 месеца, за да заздравеят раните, за да не се режат отново набързо. Мама не се е променила, тя може да направи същото нещо отново, да те нарани отново. Ако сте си дали възможност да живеете и да станете по-силни, тогава ще ви бъде по-лесно да посрещнете „новия удар“.

Или ако говорим за тялото, доста е странно да гладуваш една седмица, да се детоксикираш и на следващия ден да тичаш до Макдоналдс, нали? Трябва леко да излезете от диетата, детоксикацията, гладуването. Трябва да подходите към това много внимателно, тогава ще има ефект от гладуването и детоксикацията.

През целия живот човек поне веднъж е изпитвал душевна или физическа болка. Само тук забравяме за физическата болка много бързо, щом я излекуваме. И болката в душата не ни напуска дълги години, само леко притъпява малките детайли в паметта.

Причини за развитието на болка в душата

Това е болката, която се появи след силен емоционален шок. Болката в душата възниква поради страх, безпокойство, суетене, докато човек няма какво да диша и лошите мисли пълзят в главата му. Можем да кажем, че сърдечната болка е риданието на сърцето. Това е бавно изяждащо се необяснимо чувство, което само времето може да излекува.

За известно време болката в душата притъпява. Но веднага щом се сблъскате с подобна ситуация или срещнете човека, който ви е донесъл страдание, как душевната болка се възобновява. За да се защитят, мнозина се затварят от всички, хвърлят се стремглаво в кариерата си, печелят милиони и заемат солидна позиция в обществото. Те помнят много добре детските или младежките оплаквания и може би благодарение на такива преживявания са станали по-силни.

Болката в душата не е физиологична, а психическа. В живота ни често възникват обстоятелства, когато наистина искаме да изразим мнението си, но поради редица обстоятелства не е възможно да направим това. След това човекът може да изпита кашлица или пристъп на задушаване. След като човек говори, веднага става по-лесно.

От това следва, че не е нужно да държите злоба в себе си, ако имате някакви претенции, кажете го директно, не трябва да натрупвате негативизъм в себе си. Негодуванието трябва да се забрави, но не е толкова лесно. Факт е, че нуждите и желанията не винаги съвпадат със стереотипите. Табутата и забраните не ви позволяват да реализирате напълно своите желания и нужди. Често това се случва, когато забраните в детството са много строги.

Защо е важно да се освободим от болката в душата?

Психологията е много сериозна наука, така че нейната обосновка за душевната болка ни казва, че трябва да обръщаме внимание на такива неща и да се опитваме да се отървем от такива болести. Този проблем е по-скоро свързан с психоматичната посока, следователно е необходимо да се справите с това заболяване със специални техники.

Какво е опасна болка в душата? Много често ни води с натиска си до истински рани, например до кашлица, много от тях имат задушаване. Както можете да видите, последствията са много тежки.

Болката в душата, негодувание и гняв могат да доведат до заболявания като:

артрит, хипертония,

анорексия нервоза.

Не се страхувайте да кандидатствате психологическа помощ? да се отървете от душевната болка. Защо да носите чувство на негодувание през целия си живот?!

Как да се отървем от душевната болка?

Какво лекарство ще помогне този случай? Най-ефективният съвет, за да се отървете от болката в душата, е да говорите. Да, да, това е за изливане на душата на най-добрия приятел, приятелка, роден човек. Най-малкото след подобно „признание“ хората се оправят и това е научен факт.

Няколко съвета за тези с този проблем:

Никога не натрупвайте негативизъм в себе си, опитайте се да се отървете от него, говорете, изхвърлете всичко. Ако държите всичко в душата и главата си, това може само да усложни ситуацията. Повярвайте ми, психолозите вече много пъти са отбелязвали, че психологическите разстройства често водят до физиологично влошаване.

Не се обиждайте на хората, дори ако са ви направили нещо лошо. За да се отървете от болката в душата си, простете всичко, ще ви бъде по-лесно.

Болка в душата последно времемного често води момичетата до състояние на анорексия, така че в никакъв случай не нарушавайте диетата си, бъдете бдителни, гледайте здравето си.

Ако почувствате такъв дискомфорт, може да се наложи да посетите лекар. Записани са случаи, когато в резултат на обикновена, привидно душевна болка, хората развиват язви и хипертония.

Как да се отървем от душевната болка - съветват психолози

сърдечна болказапочнаха да стават все по-разпространени сред другите заболявания, които възникват в нас на базата на психологическа травма. Как да се справим с него? Ефективни съветиима ли в такава ситуация? Въпросът е много труден, защото понякога болките ни са причинени не от някаква глупост, а от истинска „катастрофа“ в живота, която не ни позволява да заспим или да прекараме нормално.

Няколко съвета, които да ви помогнат с вашия въпрос:

• Скъса с едно момче, няма проблем. Не хлипайте във възглавницата, това само ще ви накара да се почувствате по-зле, не се обаждайте, не пишете и не го молете да се върне, защо да се унижавате. Направете нещо полезно за тялото и душата, купете абонамент за фитнес, йога, посетете различни езикови или козметични курсове, обновете гардероба си. Живей за себе си, разхождай се, забавлявай се.
• ако другите не ви приемат, тогава, за да се отървете от душевната болка, вземете си домашен любимец, потопете се в четене, отидете на готвене. Има много начини да заемате и подобрявате себе си, не трябва да се обръщате към хората и тогава те ще посегнат към вас.

Как да се отървем от душевната болка чрез самохипноза?

Отличен метод, препоръчван от психолозите, е самохипнозата. Ето, например, първата ви любов не е била такава, както пишат в книгите или за която се правят филми, били сте обидени, унижени или са ви изневерили. Първото желание, което идва на ум, е жестоко отмъщение на нарушителя. В пристъп на гняв изглежда единственото нещо правилно решение.

Но е по-добре да се отървете от душевната болка, просто да забравите този човек, да го изтриете от паметта. За да направите това, представете си подробно момента на запознанство, само гледайте на нарушителя си като на съвсем различен човек. Сякаш няма нищо лошо, но мислено изгаряйте спомена за това зло. Представете си ясно снимки и приятни моменти с добър човексякаш всичко беше истинско. Уверете се, че всичко е наред и не е имало обиди. много този методпомогна, ако не напълно излекува, то поне намали наполовина болката, която предишното престъпление носи.

Както можете да видите, всички наши психологически разстройства, включително болката в душата, водят до сериозни усложнения в тялото ни. Всичко това е пряко свързано с нервната система, нашите чувства и емоции. Опитайте се да намерите подкрепа сред семейството и приятелите си, а също така не забравяйте да се свържете с психолог - в тази ситуация той ще може да ви насочи по правилния път.

(5 гласа: 5 от 5)

Душата боли по различен начин от тялото. Понякога е трудно да дойдете на себе си след определени изкушения. Какво пишат онези, които от опит знаят как да придобият психологическо здраве?

Праведният Йоан Кронщадски (1829-1908)

Лечението на душевните болести (страстите) е съвършено различно от лечението на телесните болести. При телесните болести човек трябва да се спре на болестта, да погали болното място с леки средства, топла вода, топли лапи и пр., а при душевните не е така: нападнала те е болест - не се спирай на нея с внимание. , в никакъв случай не го галете, не му угаждайте, не я топлете, а я бийте, разпъвайте я, направете нещо напълно противно на това, което тя моли.

Свети Силуан Атонски (1866-1938)

Добре е да се научим да живеем според волята на Бог. Тогава душата пребъдва непрестанно в Бога и е много спокойна.

Йеромонах Петър (Серегин) (1895-1982)

Често се случва дори при добра материална обезпеченост и добри отношения с ближните сърцата ни да бъдат проядени от грехове и страсти, като свирепи змии. И ако прибягваме до духовни и морални средства, ние се освобождаваме от гордостта и превъзнасянето и се освобождаваме от суета, завист и гняв, неудоволствие и похотите на плътта, които ги пораждат; вътрешен животнашият, под въздействието на Божията благодат, се очиства от раздразнителност, страх и греховна тревога и Божият мир осени душата ни, ние чувстваме радост в Господа.

Веригите на греха отслабват, а някои падат напълно и ние се чувстваме напълно щастливи, в пълнотата на живота, въпреки различните външни материални и други светски условия.

Светото писание е духовна аптека, в която състрадателният Небесен Отец е скрил различни изцеления за нас. Ние имаме различни недъзи в душите си, неразположения и болести и затова изискваме различни лекарства, защото всичко намираме в Светото писание. Там, с помощта на Светия Дух, който говори чрез пророците и апостолите, всеки ще намери изцеление за своите немощи: тъжният - утеха, съмняващият се - разум и утвърждение, невежият - наставление и знание. Има скрит съвет за онези, които са объркани и непознават разума, и утеха за тъжните.

Старец Паисий Святогорец (1924-1994)

Ако човек има своеволие, самочувствие и самоугода, тогава, дори и да е умен дори седем педя на челото си, той ще страда постоянно. Обърква се, връзва си ръцете и краката, има проблеми. За да намери своя път, той трябва да отвори сърцето си за някой изповедник и смирено да го помоли за помощ. Някои обаче отиват на психиатър вместо на изповедник. Ако психиатърът се окаже вярващ, ще ги заведе при изповедник. А невярващият психиатър ще се ограничи само с някакви хапчета. Хапчетата сами по себе си обаче не решават проблема.

Свети Тихон Задонски (1724-1783)

Начинаещият във вярата може да бъде оприличен на слаб човек, който, виждайки своята неизлечима болест, желае и търси умел лекар. Така грешникът, виждайки през закона своя греховен недъг, от който не може да се освободи със собствените си сили, желае и търси лекар, който да го освободи от този недъг.

Схимонах Зосима (XVII-XIX в.)

Мъртъв ли е някой, безбожен или грешен, кой може да го възкреси? Божието Слово, което е живот. Заблуди ли се някой в ​​мрака на ереста или в пътя на покварения живот, кой може да го просвети или да го обърне към пътя на спасението? Божието Слово, което е светлина и истина. Има ли някой болен по душа: Словото Божие за изцеление. Кораво ли е на сърцето? Божието Слово го смекчава. Дали отчаяният грешник? Божието Слово го привлича към покаяние. Смазано ли е от скърби или изкушения? Божието Слово е неговата утеха, съвет и укрепване.

Свети Филарет, митрополит Московски (1783-1867)

Нищо не е толкова важно за човека, колкото вярата. От това зависи не само блаженството бъдещ животно и благосъстоянието на реалния живот.

Доктор Сергей Апраксин (XIX-XX век)

Беден човек! Вместо да му кажат: „помисли за причините за своята нервност, запълни духовната си празнота с вяра и надежда в Бога, развий различно отношение към живота с всичките му скърби и радости“, те му казват: „ти си болен, върви си и се лекувай”, а тук нещастникът бяга или ходи по лекари, търсят спасение от душевната му болест.

Тук въпросът се решава в по-голямата си част много просто: произнася се думата „неврастения“, изчерпателна дума, въпреки че не изразява нищо определено (и пациентът мисли, че е разбрал болестта му) и започва обичайното лечение. ..

Това обикновено продължава няколко години (а понякога и цял живот), докато накрая изтощеният човек осъзнае, че нервното „не мога“, под въздействието на различни фактори, лесно се превръща в „мога“ от човека себе си...

Повечето раздразнителен човек, уловен по време на семейна сцена, например от външен, малко познат човек, бързо се сдържа, превръща „не мога“ в „мога“. Който не търпи възражения на подчинените си от нервност – се прави на кротко агне, когато началниците му се прокраднат. С една дума, различни видове влияние: срам пред хората, страх за служебното положение, страстна любов и други фактори лесно превръщат нервното "не мога" в "мога".

Това означава, че самите ние винаги имаме този лост, с който сме готови да се преобърнем, само трябва да искаме да го използваме и да не го изпускаме от ръцете си. И тогава, измъчен от вечния лек и всички останали обратен ефектчовек ще разбере това за болестта си, ще разбере, че лекарството за нервност е в самия него, а не в онези многобройни флакони, които преди това е изпразнил в изобилие и без полза, едва тогава, изоставил всяко лечение, той най-накрая постига, с Божия помощ, малко по малко или пълно, или поне относително, но трайно възстановяване...

Цялата беда е, че ние се грижим твърде много за развитието на външните сетива от зрението до вкуса и твърде малко за развитието на спекулацията, която се нарича в молитвите „очи на ума“, „ум и очи на сърцето, дори към спасението.” Тези "очи" са дадени на човека от Бог за познание на велики истини...

Това, че вярата в нас е много слаба, че отношението към живота е най-невъзможното, разбира се, най-много е виновно нашето възпитание, но всеки възрастен човек може да се превъзпита и да развие правилен християнски възглед за живота ако използва средствата, посочени за това от Църквата. Молитвата е най-важното от тези средства. Малко са невярващите изобщо, повечето от маловерците, с това зрънце вяра, започнете да се молите и скоро ще почувствате, че това зърно ще започне да пробие, след известно време то вече ще даде кълн, от който над време ще израсне могъщо дърво. Под сянката на това дърво ще бъде лесно и приятно да си починете от тежката жега човешки страстии от бурята на светското време и в определеното време ще пожънете плодовете.

Просто започнете да се молите и вярата сама ще дойде при вас и ако е била слаба, ще се укрепи и малко по малко отношението ви към живота постепенно ще се промени. Молитвата ще ви отвлече поне за известно време от обикновените светски мисли и интереси, ще привлече ума ви към небесното, ще ви накара неволно да мислите за това, за което едва ли сте мислили преди, ще ви накара да почувствате много и с помощта на Божията благодат ще промени предишния ви начин на мислене, ще вкорени вашата вяра и стремеж към християнския идеал. Изцеление от гроб и печална по своите последствия духовна болест на липсата на вяра, молитвата, съчетана със строго спазване на църковния режим, може много да ни помогне при телесни заболявания. Видяхме колко полезна е молитвата, съчетана с надежда и вяра в Бога, при определени условия. нервни състояния, които се основават на душевна празнотаи слабост на волята...

Животът ни показва множество примерикъдето нервен човек, лекуван няколко години без резултат, бързо постига пълно или поне относително, но трайно възстановяване, след като се обърне към Бога и започне да живее според правилата на Църквата. Поне аз знам няколко такива примера, мисля, че всички останали знаят много от тях. И при други нервни заболявания значението на горните фактори е важно. Да вземем за пример прословутата мозъчна умора, на която съвременната медицина отрежда видно място сред другите причини за съвременната нервност. Оказва се, че напрегнатата работа сама по себе си рядко води до дълготрайност нервно заболяване, но опасен само когато е съчетан с порок и човешки страсти...

Ето какво каза проф. Щръмпел: „... Следователно виждаме това до изтощение нервна система, което е същността на неврастенията, се извършва главно от умствената работа на хората, придружена от безпокойство от страх и надежда, психическото напрежение на политик, който е постоянно развълнуван от страстната борба на партиите, и накрая, усилията на ума на онези художници и учени, чиято неуморна амбиция ги кара да бъдат в крак с конкуренцията.

Оттук следва, че вярата и произтичащото от нея отношение към живота, към богатството, славата, амбицията и т.н., и тук е мощно профилактично средство...

Образованието е най-добрата превантивна мярка. по-младото поколениена строго религиозни и морални принципи. основна задачавъзпитанието (в семейството и училището) трябва да бъде желанието да се внуши в душата на детето страха от Бога и истинска любовкъм Господ.

С развитието на болестта най-доброто лекарствое молитва. Необходимо е да се молите всеки ден сутрин, вечер, като четете сутрешното и вечерното правило, поне в малко съкратена форма, с внимание, опитвайки се да се впуснете в значението на всяка дума.

Освен това всеки ден да се четат онези избрани места от Евангелието и Апостола, които се четат в съответния ден на църковната служба. Не пренебрегвайте общественото богослужение, но посетете Божия храм, поне на празници и неделя(вечерня и литургия), като избират храма, където службата е по-великолепна и най-важното, където се чете четливо и се служи бавно.

Лягайте си поне веднъж годишно. Спазвайте постите и всички други постановления на Църквата, като помните, че те са създадени от велики хора, които са разбирали човешката природа много по-добре от най-видните съвременни мъдреци. С всички други средства: чрез размисъл, чрез душеспасяващ разговор, чрез четене на произведенията на великите отци на Църквата, опитайте се да укрепите вярата в себе си, възпитавайте в душата си съзнанието за цялата красота на християнския идеал и развивайте християнско отношение към житейските явления...

Помнете, че в първия момент от такъв живот във вас със сигурност ще се отвори втори източник на мисъл с по-голяма или по-малка сила, мисли, които са лоши, противоречиви, съблазнителни, създаващи цяла линияизвестен вид "изкушения". Не се поддавайте на това, а се молете упорито, с надежда и търпение, като си спомняте следните думи на Спасителя от притчата за неправедния съдия: „Слушайте какво казва неправедният съдия. Няма ли Бог да защити Своите избрани, които викат към Него ден и нощ, въпреки че се бави да ги защити?

На първо място при човекът отивадух, после душа и чак тогава физическо тяло. Ако тялото доминира над душата, духът се потиска, започва да греши, печелейки си различни болести. За да не се случи това, е необходимо мислите и действията да се поддържат в морална и физическа чистота, тъй като грехът отделя човека от божествено начало. Прощението на греховете и изцелението на душата (тялото) хората са способни безплатно, според вярата си в Бога, докато други, които не вярват в нищо, енергийно нивоса сякаш измазани с телесна и духовна мръсотия.

За да се очисти и излекува душата, тя трябва да се подложи на лечебното и пречистващо Тайнство Покаяние.

Когато човек се довери на Бога, неговият дух започва да функционира така, както първоначално е заложен в него. След това хората започват да чувстват облекчение и да се възстановяват - но за това трябва да се доверите на божествената намеса и да успокоите душата си, като започнете да се молите на Бог за вашето изцеление с вяра в него. Свещениците често отбелязват случаи, когато хора, страдащи психически и физически, след искрена изповед, завършваща с не по-малко искрено покаяние за греховете и причастие, след това се връщат при тях напълно излекувани.

Тайната на изцелението на душата

Изцелението на душата става чрез Елеосвещението – тайнството, при което или душевно страдащ човек се помазва с миро и се призовава към него Божията благодат, изцеляваща духовните и телесни недъзи на болния. Такова елеосвещение се получава от самото извършване на Тайнството - в идеалния случай то трябва да се извършва от "събор", състоящ се от седем свещеника, но при необходимост се допуска присъствието и на един свещеник.

Историята на Миропомазването започва по времето на Исус Христос, който дава на своите апостоли силата да изцеляват болести, като помазват страдащите с елей.

В процеса на извършване на елеосвещението свещеникът (или) чете седем текста от Евангелието и седем от апостолските послания. След прочитането на всяка от тях свещеникът помазва челото, бузите, гърдите и ръцете на човека с осветен елей, а в края на четенето Светото писаниетой поставя на главата на човека, който се помазва, отвореното Евангелие и Бог за опрощение на греховете на този човек. Помазването изисква покаяние и вяра от човек, тъй като изцелението на душата е дар на любящия и всеопрощаващ Бог, а не 100% резултат от различни манипулации.

Има физическа и психическа болка. Първата битка е доста проста, тъй като съвременната медицина може бързо да определи източника и да предпише необходимия курс на лечение. Но с душевната болка всичко е много по-сложно. Затова много хора живеят с него години наред, без да разбират напълно какво го е причинило.

Но психологията не стои неподвижна. След като се разровиха в задните улици на съзнанието, експертите научиха много за човешката психика, по-специално за това как да се отървем от душевната болка. Следване прости съвети, можете не само да преодолеете вътрешното си страдание, но и да си върнете изгубеното щастие.

Сърдечна болка: какво е това?

Много е трудно да се даде точно описание на това явление. След всичко вътрешен святневъзможно за измерване, докосване и още повече за виждане. Но в същото време усещанията психологическа травмане по-малко болезнено от счупване или изгаряне, а понякога може да бъде много по-лошо.

И така, какво е сърдечна болка? На първо място, това е чувство, причинено от съзнанието в отговор на емоционален шок. В зависимост от причината за появата си, болката може да бъде както едва доловима, така и сърцераздирателна. Но и след малки сътресения човек се чувства съкрушен и съкрушен, сякаш е останал без ток.

И ако не се направи нищо, тогава болката скоро ще бъде допълнена от отчаяние. И когато ръцете паднат напълно, ще дойде депресия. И е много по-трудно да се борим с този враг, а понякога без помощта на специалист е напълно невъзможно.

Но преди да разберете как да се справите с душевната болка, трябва да разберете нейните източници. В края на краищата, единственият начин да я победите, без да нараните себе си.

Откъде идват емоционалните сътресения?

Мнозина са сигурни, че духовните преживявания могат да възникнат само след сериозни емоционални сътресения. Например смъртта на любим човек, откриването на сериозно заболяване, злополука, предателство и т.н. Естествено, подобни житейски катаклизми ще се отразят на човешката психика, но истината е, че в повечето случаи по-малко забележими причини стават причини за душевна болка.

И така, какво може да наруши вътрешната хармония и да остави объркване в душата?

1. живот под маската. AT модерен святчесто трябва да лъжете не само другите, но и себе си. Необходимо е да се представите в най-добра светлина - да станете по-значими. Но ще трябва да си платиш за лъжите спокойствие, защото нашето съзнание не обича, когато си играят с него. И още повече, че няма да приеме спокойно факта, че искат да го променят.

2. Назад. Доста често душевната болка се поражда от неудовлетвореност от собствените действия. Например, когато заради работа трябва да пожертвате представянето на дете или когато вместо да отидете на фитнес, човек лежи цял ден на дивана. Всички тези несбъднати мечти, планове и срещи се стоварват като мъртва тежест върху раменете и гарантирано водят до емоционална депресия.

3. Импотентност. Липсата на пари, сила, красота, здраве, знания - този списък може да бъде продължен много дълго, но същността е същата - импотентност. Когато човек не може да получи това, което иска, той страда.

Няма нищо по-лошо от несподелената любов

Сърдечната болка от любовта е отделен случай. За разлика от други неприятности, несподелените чувства могат да наранят много. И след това повече хоратърси да получи обекта на въздишката си, толкова по-силно болката се заяжда в сърцето.

В такива случаи често се казва, че човек сякаш изсъхва. Това е отчасти вярно, защото освен мечтите за любим човек, той не се интересува от нищо. Става напълно маловажно какво се случва наоколо, какви хора заобикалят и какво да правите след това.

И за да спаси собственика си от опасност, съзнанието му изпраща алармен сигнал - болка. По този начин мозъкът се опитва да накара човек да се огледа, да разбере, че не може да живее повече така.

Три строги забрани

Преди да се заемете със собственото си лечение, трябва да запомните едно нещо важно правило: никога не се плъзгайте в бездната на порока. Всъщност през този период изкушението е много голямо и, уви, мнозина му се поддават, като правят все повече и повече опити да потушат болката си с помощта на алкохол, никотин и наркотици.

Този метод не само не облекчава болката, но и увеличава емоционално преживяване. Усещането за собствено безволие допълва и без това сивата картина, тласкайки към отказване. След като тръгне по този път, човек се лишава от възможността да разсъждава разумно, което със сигурност ще доведе до поражение.

Затова си струва да поставите алкохола, наркотиците и цигарите под строга забрана. Това не само ще ви помогне да се концентрирате върху намирането на решение на проблема, но и ще ви поддържа здрави. И, както знаете, струва си теглото в злато. Много по-добре е да се пристрастите към зеления чай, той е не само здравословен, но и може малко да повдигне настроението ви.

Осъзнаването е първата стъпка към душевния мир

Както споменахме по-горе, душевната болка има много лица. Затова е важно да разберем каква беше причината за нея този път. Вглеждайки се в себе си, трябва да разберете собствените си чувства, преди колко време са се появили.

В повечето случаи отговорът е на повърхността, просто трябва да се вгледате по-отблизо и ето го. След това ще бъде много по-лесно да се реши проблемът, защото, познавайки врага лично, можете да изградите военна стратегия.

Но понякога има няколко източника на емоционално вълнение и те са толкова тясно преплетени, че е трудно да се разграничат един от друг. Ето защо, дори когато се открие основният проблем, търсенето трябва да продължи, защото кой знае какво още е скрито от очите.

Може би в началото такова изследване на собственото съзнание няма да е лесно, но човек не трябва да спира. С течение на времето тази практика ще стане обичайна, освен това, мозъкът ще го приеме за даденост, отваряйки достъп до скритите кътчета на съзнанието.

Не всички проблеми могат да бъдат решени

Понякога е невъзможно да се отстрани причината за душевната болка. Например, невъзможно е да възкресиш мъртвец, да изтриеш спомените за любим човек, да станеш различен в един момент и т.н. Какво да правим тогава? Как да се справим с душевната болка?

Отговор: няма начин. Просто е невъзможно напълно да се отървете от такава болка, независимо колко време минава. Остава само да се научиш да живееш с това чувство, да го приемеш като част от себе си. Това ще помогне да се намали силата на болката точно толкова, че да можете безопасно да съжителствате с нея.

Въпреки че това не изглежда много щастлива перспектива, това е реалността. И да го приемеш означава да тръгнеш по пътя на избавлението от страданието. Това е единственият начин да получите така желаното спокойствие и отново да започнете да изпитвате радостни чувства.

Яж, спи и се разхождай

защото емоционален стрестялото отслабва, в резултат на това става все по-трудно да се справя с проблемите. Затова е много важно да не забравяме неща като сън, храна и дейности на открито.

1. Легнал в леглото, човек остава сам с проблемите си, поради което понякога е много трудно да заспите. Но трябва да разберете, че без нощна почивка мозъкът не работи добре, което допълнително ще влоши ситуацията. За да заспите по-бързо, трябва да използвате рими за броене, те помагат да се разсеете и да се отпуснете.
2. Здравословна храна. Не трябва да улавяте стреса с нищо, в противен случай проблемите със стомаха ще бъдат добавени към придатъка на психическата травма. Също така си струва да се грижите за дневната норма на витамини и минерали, те ще укрепят не само тялото, но и психиката.
3. Ходи. Дори ако в такива моменти искате да се скриете от света, не трябва да правите това. Кратките разходки из района не само ще обогатят кръвта с кислород, но и ще помогнат малко да се отпуснете. Основното нещо е да не се ровите в себе си, а да се опитате да уловите нещо ново в околния пейзаж.

Спортът е най-добрият лекар

Нищо не разсейва тъгата така, както активното обучение. За щастие в съвременния свят има голяма сумавсякакви спортни клубове и фитнес зали, така че намирането на подходящия няма да е трудно.

Спортът е в състояние не само да отвлече вниманието от текущи проблеми, но може и да кали волята. Това ще направи ума по-устойчив на психологически стрес и стрес. Той ни учи да побеждаваме и преодоляваме собствените си страхове и провали.

Най-трудното в този метод е да направите първата стъпка, да преминете отвъд прага и да отидете на правилния адрес. И ако не сте успели да се насилите, тогава поне трябва да започнете да правите упражнения сутрин. Макар и не много, но ще помогне.

Посещения при психолог

Как да се отървете от душевната болка, знаят експертите. Квалифициран психолог не само ще ви помогне да намерите причината за страданието, но и ще предложи най-много ефективни начининейните решения. За съжаление много хора се страхуват от такива срещи, защото според тях това е проява на слабост, а понякога дори по-лошо - психическо разстройство.

Но реалността е, че един психолог наистина може да помогне. И ако положите усилия върху себе си и се обърнете към него, можете да избегнете много проблеми, включително появата на депресия.

Но както и да е, едно е важно - душевната болка съществува и с нея трябва да се борим. Има много методи за това, но същността им е една - да се върви напред, каквото и да се случи.