Влияе върху емоционалното състояние на човек. Влиянието на емоционалното състояние върху болестите

Здраве

Това, което мислим и чувстваме, пряко влияе върху начина, по който живеем.Нашето здраве е свързано с начина ни на живот, генетиката и податливостта към болести. Но освен това има силна връзка между вашето емоционално състояние и вашето здраве.

Способността да се справяме с емоциите, особено негативните, е важна част от нашата жизненост. Емоциите, които таим в себе си, могат един ден да експлодират и да се превърнат в истинско бедствие.за нас самите. Ето защо е важно да ги освободите.

Силното емоционално здраве е доста рядко в наши дни. Отрицателни емоции като безпокойство, стрес, страх, гняв, ревност, омраза, съмнение и раздразнителностможе значително да повлияе на здравето ни.

Съкращенията, семейните сътресения, финансовите затруднения и смъртта на любими хора могат да бъдат пагубни за психичното ни здраве и да повлияят на здравето ни.

Ето как емоциите могат да разрушат здравето ни.

Влиянието на емоциите върху здравето

1. Гняв: сърце и черен дроб

Гневът е силна емоция, която възниква в отговор на отчаяние, болка, разочарование и заплаха. Ако предприемете действие веднага и го изразите правилно, гневът може да бъде полезен за вашето здраве. Но в повечето случаи гневът разрушава нашето здраве.

По-специално, гневът засяга нашите логически способности и увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

Гневът води до свиване на кръвоносните съдове, повишен пулс, кръвно налягане и учестено дишане. Ако това се случва често, това води до износване и разкъсване на стените на артериите.

Това установи проучване от 2015 г рискът от инфаркт се увеличава 8,5 пъти два часа след изблик на силен гняв.

Гневът също така повишава нивата на цитокини (молекули, които причиняват възпаление), което увеличава риска от развитие на артрит, диабет и рак.

За да управлявате по-добре гнева си, правете редовна физическа активност, научете техники за релаксация или отидете на терапевт.

2. Безпокойство: стомах и далак

Хроничната тревожност може да доведе до редица здравословни проблеми. Влияе далака и отслабва стомаха. Когато се тревожим много, тялото ни е атакувано от химикали, които ни карат да реагираме с болен или слаб стомах.

Безпокойството или фиксацията върху нещо може да доведе до проблеми като гадене, диария, стомашни проблеми и други хронични разстройства.

Прекомерната тревожност се свързва с болка в гърдите, високо кръвно налягане, отслабена имунна система и преждевременно стареене.

Силната тревожност също вреди на личните ни взаимоотношения, нарушава съня и може да ни направи разсеяни и невнимателни към здравето си.

3. Тъга или мъка: бели дробове

От многото емоции, които изпитваме в живота, тъгата е най-дълготрайната емоция.

Тъгата или копнежът отслабват белите дробове, причинявайки умора и затруднено дишане.

Той нарушава естествения поток на дишане, като свива белите дробове и бронхите. Когато сте обзети от мъка или тъга, въздухът вече не може лесно да влиза и излиза от дробовете ви, което може да доведе до астматични пристъпи и бронхиални заболявания.

Депресията и меланхолията също развалят кожата, причиняват запек и ниски нива на кислород в кръвта. Хора, страдащи от депресия са склонни да наддават или губят теглои лесно се пристрастяват към наркотици и други вредни вещества.

Ако сте тъжни, не е нужно да сдържате сълзите си, защото така ще можете да освободите тези емоции.

4. Стрес: сърце и мозък

Всеки човек изпитва и реагира на стреса по различен начин. Малко стрес е полезен за вашето здраве и може да ви помогне да се справите с ежедневните си задачи.

Въпреки това, ако стресът стане твърде голям, това може да доведе до високо кръвно налягане, астма, стомашни язви и синдром на раздразнените черва.

Както знаете, стресът е един от основните виновници за появата на сърдечни заболявания. Повишава кръвното налягане и нивата на холестерола, а също така служи като стимул за лоши навицикато тютюнопушене, липса на физическа активност и преяждане. Всички тези фактори могат да увредят стените на кръвоносните съдове и да доведат до сърдечни заболявания.

Стресът може също да доведе до редица заболявания като:

Астматични разстройства

· Косопад

Язви в устата и прекомерна сухота

Психични проблеми: безсъние, главоболие, раздразнителност

Сърдечно-съдови заболявания и хипертония

Болка във врата и раменете, мускулно-скелетна болка, болка в кръста, нервни тикове

Кожни обриви, псориазис и екзема

· Нарушения на репродуктивната система: менструални нарушения, рецидиви на генитални инфекции при жените и импотентност и преждевременна еякулация при мъжете.

Болести на храносмилателната система: гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, улцерозен колит и раздразнено черво

Връзка между емоции и органи

5. Самота: сърце

Самотата е състояние, което кара човек да плаче и да изпада в дълбока меланхолия.

Самотата е сериозна опасност за здравето. Когато сме самотни, мозъците ни отделят повече хормони на стреса като кортизол, които причиняват депресия. Това от своя страна влияе кръвно налягане и качество на съня.

Проучванията показват, че самотата увеличава шансовете за развитие на психични заболявания и също така е рисков фактор за коронарна болест на сърцето и инсулт.

Освен това самотата се отразява негативно на имунната система. Самотните хора са по-склонни да развият възпаление в отговор на стрес, което може да отслаби имунната система.

6. Страх: надбъбречни жлези и бъбреци

Страхът води до безпокойство, което ни изтощава. бъбреците, надбъбречните жлези и репродуктивната система.

Ситуацията, когато възниква страх, води до намаляване на потока на енергия в тялото и го кара да се защитава. Това води до забавяне на дихателната честота и кръвообращението, което предизвиква състояние на застой, поради което крайниците ни практически замръзват от страх.

Най-вече страхът влияе на бъбреците, а това води до често уриниранеи други проблеми с бъбреците.

Страхът също кара надбъбречните жлези да произвеждат повече хормони на стреса, които имат опустошителен ефект върху тялото.

Силният страх може да причини болка и заболяване на надбъбречните жлези, бъбреците и кръстаи заболявания на пикочните пътища. При децата тази емоция може да се изрази чрез уринарна инконтиненциякоето е тясно свързано с безпокойството и неувереността в себе си.

7. Шок: бъбреци и сърце

Шокът е проява на травма, причинена от неочаквана ситуация, която ви събаря.

Внезапният шок може да наруши баланса в тялото, да предизвика превъзбуда и страх.

Силният шок може да подкопае здравето ни, особено бъбреците и сърцето. Травматичната реакция води до производството на голямо количество адреналин, който се отлага в бъбреците. Това води до сърцебиене, безсъние, стрес и безпокойство.Шокът може дори да промени структурата на мозъка, засягайки областите на емоциите и оцеляването.

Физическите последици от емоционална травма или шок често са ниска енергия, бледа кожа, затруднено дишане, сърцебиене, сън и храносмилателни смущения, сексуална дисфункция и хронична болка.

8. Раздразнителност и омраза: черен дроб и сърце

Емоциите на омраза и раздразнителност могат да повлияят на здравето на червата и сърцето, което води до болка в гърдите, хипертония и сърцебиене.

И двете емоции повишават риска от високо кръвно налягане. Раздразнителните хора също са по-податливи на клетъчно стареене, отколкото добродушните хора.

Раздразнителността също е вредна за черния дроб. При вербално изразяване на омраза човек издишва кондензирани молекули, съдържащи токсини, които увреждат черния дроб и жлъчния мехур.

9. Ревност и завист: мозъка, жлъчния мехур и черния дроб

Ревността, отчаянието и завистта засягат пряко нашите мозък, жлъчен мехур и черен дроб.

Както знаете, ревността води до забавяне на мисленето и нарушава способността за ясно виждане.

В допълнение, ревността причинява симптоми на стрес, тревожност и депресия, което води до прекомерно производство на адреналин и норепинефрин в кръвта.

Ревността има отрицателен ефект върху жлъчния мехур и води до стагнация на кръвта в черния дроб. Това причинява отслабена имунна система, безсъние, повишено кръвно налягане, сърцебиене, висок холестерол и лошо храносмилане.

10. Безпокойство: стомах, далак, панкреас

Безпокойството е нормална част от живота. Тревожността може да ускори дишането и сърдечната честота, да увеличи концентрацията и притока на кръв към мозъка, което може да бъде полезно за здравето.

Въпреки това, когато тревожността стане част от живота, тя има опустошителни ефекти върху физическото и психическото здраве.

Стомашно-чревните заболявания често са тясно свързани с тревожност. Той засяга стомаха, далака и панкреаса, което може да доведе до проблеми като лошо храносмилане, запек, улцерозен колит.

Тревожните разстройства често са рисков фактор за редица хронични заболявания, като напр коронарна болест на сърцето.

Повече от едно поколение хора е израснало под мотото: „Здрав дух в здраво тяло“. Съвременната наука обаче е доказала, че здравето на тялото и духа са взаимозависими.

Известният английски неврофизиолог Чарлз Шерингтън, носител на Нобелова награда, установи модел:

Първият е емоционално преживяване, последвано от вегетативни и соматични промени в тялото.

Това е, емоциите на човека формират образа на мислите му, от които зависи физическото състояние и здравето.

Човечеството отдавна знае, че емоциите имат пряко влияние върху здравето, както се вижда от поговорките: „Всички болести са от нерви“, „Здраве не можеш да си купиш – умът ти го дава“, „Радостта те прави млад, мъката те прави старо”, „Ръждата яде желязото, а тъгата – сърцето”.

Емоции

Думата „емоции“ на латински означава „разклащам вълната“.

Емоциите са субективните реакции на човека и висшите животни към всякакви външни и вътрешни стимули, те

Съпътства всички жизнени процеси в организма.
Може да бъде причинено от ситуации или събития, които съществуват само в нашето въображение.
Предава се между хора или животни.
Те могат да бъдат или отрицателни (безопасност), или положителни. Освен това емоциите за безопасност са няколко пъти по-положителни.
Задължително придружени от специфична физиологична реакция.
Колкото по-силна е емоцията, толкова по-активна е физиологичната реакция на тялото.
Продължителното излагане на тялото на силни емоции, както положителни, така и отрицателни, причинява и е изпълнено със здравословни проблеми.

Достъпни и безопасни методи помагат за облекчаване на нервното напрежение, тревожност, подобряване на съня и подобряване на здравето.

Емоции и духовно взаимодействие между хората

Забелязали ли сте, че се чувстваме и държим по различен начин около другите хора? „Настроението се промени“, казваме ние. Всъщност променя се не само психическата нагласа, но и физиологията на тялото ни, която реагира моментално.

Хората несъзнателно възприемат "езика" на тялото, изражението на лицето, гласовете един на друг с всички сетива.

Емпатията, подражанието, копирането ни е заложено на генетично ниво.

Ние не сме в състояние да контролираме тези способности избирателно: да съчувстваме или да имитираме само когато искаме и доколкото имаме нужда.

Всички ние, като общуващи и преливащи съдове, предаваме своите настроения, преживявания и нервни връзки.

Съгласете се, че чувства като гняв, страх, възмущение са много. Точно като смях и усмивка.

Подражанието е особено силно изразено при децата. Те, като гъби, попиват настроението на хората около тях.

СЪСТРАДАНИЕТО Е ОСНОВЕН МЕХАНИЗЪМ ЗА ФОРМИРАНЕ И РАЗВИТИЕ НА ЧОВЕЧНОСТТА И ЧОВЕЧНОСТТА.

Гимнастика на емоциите

физическа гимнастикаправим, знаейки, че това тренира тялото ни. Някой извършва физически упражнения съзнателно и редовно, а някой в процеса на работа: повдига тежести, навежда се, движи се много и т.н.

духовна гимнастикаправим неволно и хаотично всеки ден: превъртаме обичайните мисли в главите си, съпреживяваме всичко около нас - звуците от телевизора, касетофона, радиото, красивите гледки на природата и т.н.

Ако с физическата гимнастика всичко е просто, ние знаем какви движения тренират определени мускулни групи, тогава с духовната тренировка всичко е много по-сложно.

Духовната гимнастика предизвиква съответни физиологични изменения. Спомняйки си това или онова събитие от нашия живот, ние предизвикваме и фиксираме в тялото физиологията и нервните връзки, съответстващи на това събитие.

Ако запомненото събитие е било радостно и придружено от приятни усещания, тогава това е от полза.

И ако се обърнем към неприятни спомени и отново преживеем отрицателни емоции, тогава в тялото има фиксиране на стресовата реакция на физически и духовен план. Такова обучение е нежелателно.

Между другото, отрицателните емоции са една от причините за синдрома на нощното хранене, при който хората се събуждат през нощта от глад и не могат да заспят без лека закуска.

Програми за човешкото поведение

Две основни поведенчески програми са генетично заложени в човека: защитна и творческа.

ТВОРЧЕСКИгласи: доброта, радост, доверие, откровение, любов и др.

Насочен към развитието и осигуряването на правилното функциониране на всички органи и системи, както и възстановяване след стресови ситуации.

ЗАЩИТНАсъстояния: гняв, страх, алчност, враждебност, завист, арогантност, недоволство, презрение, гняв, раздразнение, омраза, възмущение, възмущение, хитрост, агресивност.

Необходими за оцеляване на човек в критична ситуация, те трябва да се активират само за кратко време и трябва да бъдат заменени от творчески състояния.

Ако защитните процеси надхвърлят необходимостта, те могат да бъдат много вредни за човек.

Емоции и здраве на съвременния човек

В съвременното общество има натрупване и подхранване на защитни състояния, преувеличеното желание за защита и самоутвърждаване нарушава човешката природа и правилното протичане на приоритетните жизнени процеси.

Това твърдят тибетски лекари

защитните емоции (алчност, гняв, страх, враждебност и т.н.) са източник на всякакви, дори инфекциозни, болести.

Ролята на медиитев натрупването на негативни емоции от човек е колосално! Вълна от насилие, жестокост, информация за катастрофи, за предстоящия край на света и т.н. се връхлита върху нас от телевизионните екрани. и т.н.

Освен информация, на подсъзнателно ниво съпреживяваме диктора, журналиста, артист или певец, настройваме се на неговата „вълна“, попиваме настроението и отношението му.

По този начин, Медиите предизвикват силни емоции у човека, което няма как да не се отрази на здравето на всеки един от нас и обществото като цяло.

Науката го е доказала силните емоции изморяват тялото и го въвеждат в стресово състояние:

ако центровете на хипоталамуса, отговорни за отрицателните емоции, се въздействат ежедневно в продължение на един час, това води до резки смущения в работата на сърцето и други сериозни физиологични нарушения.

Същото се случва, когато са засегнати центровете, отговорни за положителните реакции, но в по-малка степен.

Известният патолог Давидовски I.V. Мислех това индивидуалната мярка за човешкото здраве до голяма степен зависи от емоционалния и физически баланс.

сърцее чувствителен барометър на това равновесие.

Думите на Хайнрих Хайне "Пукнатината на света минава през сърцето на поета", ярко отражение на нашата реалност. Още през миналия век поражението на сърдечните съдове се смяташе за медицинско любопитство.

Днес във високоразвитите страни сърдечните заболявания са причина за смъртта в повече от половината от случаите. И има подмладяване на тази болест.

Според медицинската статистика, хората в риск саживеещи с изострено чувство за липса на време, изпитващи постоянен психически стрес, експанзивни, обсебени.

Отрицателните емоции могат да провокират появата на злокачествени тумори:

Наблюденията на учени и лекари показват, че често пациентът с рак, преди да се разболее, претърпява силен психически шок.

Всеки може да се разболее от рак, но процесът на активно делене на злокачествени клетки се случва при тези, които дълго време са имали защитни емоции.

Английските учени К. Бенсън и Пиърс доказват това Ракът е психосоматично заболяване.

Забележка:

Психосоматичното заболяване е болестно състояние, което възниква в резултат на взаимодействието на физиологични и психични фактори.

Това е психично разстройство, което се проявява на физиологично ниво, или физиологично разстройство, което се проявява на психично ниво, или физиологична патология, която се развива под въздействието на психогенни фактори. (Уикипедия).

И казано просто: причината за болестта на тялото е душата. И обратно.

Това се потвърждава от множество примери за самолечение от рак без химиотерапия, но с помощта на рязко изместване в положителна посока на емоционалния фон: оптимистично отношение, фундаментални промени в начина на живот и мисли, нови ярки любовни преживявания и др.

Резюме

Както можете да видите, емоциите играят решаваща роля за нашето здраве.

Основното условие за здравеот академик на Академията на медицинските науки Судаков К.В.:

всички силни емоции трябва да бъдат краткотрайни и епизодичнитака че тялото да има възможност да възстанови механизмите на саморегулация до нормално ниво. В този случай дори най-силните стресове няма да ни навредят.

Психолозите съветват да гледаме по-малко телевизия и да не приемаме присърце лошите новини.

Много харесвам думите на Зигмунд Фройд:

"Всеки път, когато се събудим сутрин, сякаш се прераждаме."

Започнете нов ден с усмивка към себе си и нов ден, очаквайте само хубави събития и емоции от този ден.

Вместо обичайния будилник, поставете красива мелодия и не бързайте да скачате, а посветете няколко минути на приятен ритуал за събуждане: отпиване, поглаждане и масаж на ушите.

Можете да окачите плакат с положителна картина до леглото. Това ще ви подготви за добър ден и ще ви помогне да поддържате духовна хармония.

Източници: А.Ю. Катков и Н.А. Агаджанян “Резервите на нашето тяло”, aggs.ru, Дмитрук М. “Знай как да бъдеш щастлив. Природата и Човекът.

Елена Валв за проекта Sleepy Cantata.

Трябва да знаеш:

може да бъде следствие както от психо-емоционален стрес, така и от синдром на животозастрашаващо заболяване.

Екология на знанието: Човекът има дясна и лява страна на тялото. Дясната е свързана с волята, мъжкото начало, лявата е свързана с емоциите, женското начало. Всяко емоционално претоварване дава нарушения, съответно, от лявата страна. Волеви проблеми - невъзможност за отпускане

Човек има дясна и лява страна на тялото.

вярносвързано с воля, мъжественост, налявосвързано с емоции, женствено. Всяко емоционално претоварване дава нарушения, съответно, от лявата страна. Волевите проблеми - неспособността да се отпуснете, вътрешното напрежение - създават проблеми от дясната страна. Това важи за всички, независимо от пола.

Всеки орган има свой характер, т.е. има определено емоционално състояние. И тъй като умът е този, който контролира човешкото здраве, всеки орган има своя собствена връзка с характера. Ако някоя черта на характера куца в човека, съответните органи също ще страдат.

гръбначен стълбсвързани с такива основни черти като жизнерадост и пасивност, желание и нежелание за живот. Ако човек заема активна житейска позиция, иска да работи върху себе си, да се бори с трудностите и не е мързелив, тогава гръбнакът му ще бъде здрав по един или друг начин. Има една категория хора, които се концентрират много силно върху негативното, постоянно се опитват да преодолеят лошото с психиката си, силно са потопени във взаимоотношения с негативното – получават травми на гръбначния стълб. гръбначен стълбе дървото на живота, неговият ствол. Ако човек има положително отношение към живота, знае как да прощава, обича работата, тогава гръбначният стълб ще бъде здрав. Затова всяка негативна ситуация трябва да се преодолява с положителна, а не с отрицателна.

сърце- максимална концентрация на близки взаимоотношения, нещо, което е много тясно свързано с нас. Роднини, любима работа. И когато човек е много силно привързан към това, иска да получава постоянно щастие от тази близост, а не да дава и помага, тогава сърцето страда. Когато искаме нещо от близките, но те не ни го дават, това се изразява под формата на негодувание, някаква вътрешна травма, която засяга съответната част от сърцето.

Сърдечният ритъм страда, когато човек е много съсредоточен върху това, което е важно за него, и не може да се отпусне. Човек е много потопен в проблема по негативен начин, приема го присърце - сърцето ще страда. Ако човек е много потопен в някаква дейност, която също има много силно значение за него, сърцето ще страда. Например, хипертрофия на сърдечния мускул се среща при спортисти, които се измъчват. Спортувайте не за здраве, а за резултати.

Черен дробсвързани с човешката воля. Ядосан човек е този, който иска всичко да бъде според волята му. Принуждава хората да живеят както той иска. Често това е функция на началници, които измъчват подчинените, принуждавайки ги да живеят по свой начин. В резултат на това могат да се разболеят от хепатит - черният дроб прегрява и започват възпалителни процеси. Напротив, със слабохарактерен характер, когато човек мисли, че всичко е трудно, трудно, черният дроб губи силата си - нормалното производство на жлъчка спира. Бавно започват текущи възпалителни процеси.

Разберете уме това, което винаги имаме. Чертите на характера присъстват от раждането на малките деца. Черти на характерае вродено нещо. Дори дърветата имат характер, да не говорим за животните.

Всички органи, които са отпред- свързано с човешкото съзнание, нашия активен живот.

Всички органи, които са отзад- са свързани с нашето подсъзнание, с това, което седи дълбоко в нас.

Така, например, бронхите на човека са свързани с желанието му да постигне нещо в този живот по пряк начин. Хората с бронхит, например, отиват до вратата и ако е затворена, ще я разбият. Тенденцията да бъда такъв, какъвто искам, дори и да не е така, дава склонност към бронхит.

астма- това вече е занемарен случай, хора с еднопосочно категорично мислене.

Хипертония- повишен съдов тонус, невъзможност за почивка. Най-често се свързва с емоции. Ако човек се държи в една емоция, неговият съдов тонус се повишава. В повечето случаи това са негативни емоции. Ако шефът държи отбора в напрежение със същата емоция, той не се отпуска по никакъв начин - оттам и инсултите и инфарктите. Изключителната отговорност често означава негативно въздействие върху екипа, което го държи в постоянен негатив.

Панкреасреагира много силно на отвращение и враждебност. Обиденото състояние на силна враждебност може да доведе до панкреатит.

Хора с диабетмного чувствителен към околната среда. Те са много избирателни, чувствителни и им е много трудно да живеят поради това.

черватасвързани с човешката дейност и дейност. Ако човек по природа работи много усилено, червата също са напрегнати. Съответно може да има проблеми с възпалителен характер и запек. Ако човек работи мързеливо, може да има запек поради хипотония на червата. Ако човек работи с враждебност, а не в среда, в която се чувства комфортно, болката в червата може да се появи без никакви признаци на някакво заболяване.

Ако хората изпитват негативни емоции по време на раждането, ругаят се с другите или просто работят със злоба, такива хора получават стомашни заболявания. Освен това стомашните заболявания могат да възникнат и от една проста причина, която всички добре знаем - лакомия.

Желание за пикантна хранапроизтича от неудържима природа.

Ако човек е много емоционален, държи се агресивно, той е привлечен от пикантна храна, в резултат на което получава гастрит.

Всеки вкус е свързан с определени черти на характера.

Прекомерното пристрастяване към всеки вкус се дължи на съответните черти на характера. Прекомерната склонност към сладко е свързана с мързел и желание да живеем за сметка на другите. Учениците обичат да ядат сладкиши и поради тази причина просто искат да бъдат щастливи.

тръпчив вкус- обичам онези хора, които са склонни да орат на работа, тоест работят много и постоянно.

Кисел вкусобичат тези, които са емоционално нестабилни, обидчиви, депресирани. Ето защо през зимата често искате да ядете кисело зеле. Кисело зеле настроение - кисело зеле. По този начин киселият вкус се увеличава с емоционална нестабилност, когато човек няма всичко, както би искал. Дори само липсата на слънце в продължение на няколко дни може да провокира желание за ядене на кисело. Метаболитните нарушения са резултат от влиянието на киселия вкус.

пикантен вкусприсъщи на страстните хора. Емоциите им летят във всички посоки, държат се много експресивно. Познаваме много такива нации, например грузинците. Ето защо те обичат толкова много пикантна храна. Червеният пипер е основно ястие. Индусите също са изразителни хора, просто гледайте техните филми. Индийските корени на циганите също са ясно видими в поведението им. Флегматичните нации използват по-малко пикантно. Най-вече това е свързано със слънцето. Но няма темпераментни и южни народи.

солен вкуссвързани с психически стрес и невъзможност за почивка. Ако човек има нужда от умствена концентрация, той има нужда от повече сол. Следователно, ако не можете да се отпуснете, може да сте прекалили със солта. Възможна е и хипертония поради излишък на сол. Можете да прочетете повече за свойствата на солта и нейната роля в живота ни тук.

Разберете вкусовете са емоциите на ума . Следователно, ако един грузинец е лишен от пикантно, той ще се превърне в чукча. Но има трансцедентални вкусове, както и емоции, които разрушават здравето. Затова, ако човек е здрав и яде пикантно, нека я яде. Но ако има язва на стомаха, време е да помислите за количеството пикантна храна.

горчив вкусе резултат от горчив живот. Вкус, който е свързан с депресията на човека и изобщо, когато тялото се разболее, то влиза в състояние на депресия. Следователно повечето лекарства са горчиви. Горчивият вкус възбужда, активизира организма, дава воля за победа. Затова киселият и горчивият вкус често са много необходими в живота.

Човек може да има няколко емоционални състояния – това са различни темпераменти на ума, това е активността на емоциите.

Холерик- прекомерна необуздана дейност на сетивата.

Сандвиник- Прекомерна и положителна активност на сетивата.

Флегматичен човек- положително инхибиране на дейността на сетивата.

меланхоличен- отрицателно инхибиране на дейността на сетивата.

Интроверти и екстроверти -това е посоката на човешката психика навътре или навън. Интроверт- това не е вътрешният живот на човека, това е само всмукване, ровене в себе си. НО екстровертсе рови в другите.

Бели дробовесвързан със страх от бъдещето, безнадеждност. Например, когато започна Втората световна война, започнаха епидемии от туберкулоза. Хората не знаеха какво ще последва, живееха в страх за съдбата си. Състоянието на белите дробове е отражение на желанието за живот. Дишането означава да живееш. Бронхиална болест- прекомерно придържане към принципите, прямота.

бъбрецисвързана със способността на човек да приема условията на живот. Ако човек лесно се адаптира към условията на живот, които животът му предоставя, бъбреците ще бъдат силни и силни. По принцип човек със слаби бъбреци трудно изпитва комфорт в живота.

Дебело червострада от инат. Ако човек е много упорит, винаги отстоява позицията си, започва претоварване на дебелото черво.

сетивни органисвързани с вродената или придобита жизнена позиция на човек.

Ако на човек му е трудно да се концентрира, да приеме този свят, значи ще има лошо зрениеи слаби очи като цяло. Хората със силни очи лесно се адаптират към този свят. Те забелязват всичко и живеят в много тясно взаимодействие с тази среда. Хората с увредено зрение не се интересуват какво се случва около тях, в по-голямата си част то не им е интересно. Интересува ги повече какво има вътре. Като цяло - не желанието да опознаеш този свят. Виждането е свързано със светлината, а светлината е познанието за този свят.

При хора със увреден слухегоизмът е много силно потопен в звуците. Те не могат да се справят много добре с шума. Например, човек може да не реагира на шума на колите, докато е на улицата, но у дома шумът от колите може просто да го вбеси. Всичко това означава, че ушите ще страдат.

Има хора, които постоянно мислят за кожата си, за лицето си. Това ще накара кожата да стане все по-чувствителна. Все по-малко кремове и маски ще са подходящи за такава кожа. Броят на раздразненията ще се увеличи. Нищо чудно, че има поговорка: за каквото си се борил, на това си се натъкнал. Често кожни заболяваниявъзникват поради непоносимост към климата или местообитанието. Кожните алергии са резултат от непоносимост към полени от цветя и растения.

мигрена- отражение на непоносимост към определен психичен тон на средата. Човек влиза в тон, който не съответства на комфортно състояние. В главата се натрупва напрежение, което води до диви болки. Понякога хората реагират просто на затворено пространство, пребивавайки в стая за дълго време. Жените получават мигрена по-често, просто защото са шест пъти по-чувствителни към околната среда от мъжете. Има и реакция към луната. Вариантите са много, хванете същността - не способността да се адаптирате към средата.

хипофизасвързани с житейски цели. Това вече е свързано с човешкия ум.

Ако човек почива на негативни цели, той получава заболявания на хипофизната жлеза. Грешните житейски цели водят до хормонални заболявания на мозъчните органи. Ако човек приеме проблем със сърцето, страда сърцето, ако е с главата, страда главата.

ставитестрадат, когато човек работи в отчаяние, с отрицателни емоции. Тоест, има психическа зона, у дома или на работа, където той работи отчаяно.

Съдово заболяванесвързани с емоционален стрес. И обратното – пълното емоционално безразличие води до съдова слабост.

Миризмасвързани с концентрацията. Излишната концентрация на внимание води до прекомерно напрежение на обонянието, което може да се отрази в неговата пълна или частична загуба.

Неспособност за отпусканеслед концентрация върху една цел води до запушване на носа, до синузит. И ако проблемът се вземе присърце, той ще удари сърцето.

Ако една жена се съпротивлява на женствената си природа, можете да получите хормонални заболявания на придатъците.

Щитовидна жлезасвързани с повишена чувствителност, емоционална реакция към външни влияния на околната среда.

В общи линии, нервна системастрада от еднонасоченост на житейската цел, обреченост. Не стрес, а именно гибел. Ако човек не знае как да превключва от една цел към друга, това води до заболявания на нервната система. Стахановското движение: забиваме мината, ако не я забиваме, тогава спим, после пак я забиваме.

Често е много трудно да се обяснят причините за болестта с думи, необходимо е да се разбере самата емоция. Ако има някакъв дял от гибелта, нервната система страда. А къде точно ще удари зависи от конкретните причини за гибелта.

Ако човек поеме голяма отговорност, той започва да страда коса.Жените по-лесно поемат отговорност, както си личи от косите им. Външно тя може да се притеснява, но вътрешно може да каже - да, всички сте вулгарни.

Различните видове агресия по отношение на този свят дават различни видове инфекциозни и вирусни заболявания.Ако човек вярва, че всички го имат, той ще страда от настинки.

Онкологиявъзниква от гняв, депресия, когато тези чувства станат непосилни. Различни видове негодуваниеще засегне различни органи от лявата страна. Гениталиите страдат от грубо и безотговорно поведение.

На пръв поглед може да изглежда, че всичко по-горе няма нищо общо със здравето. Но източната медицина е точно това.

Тя се занимава с по-фини неща от съвременната медицина, така че не е толкова очевидно на пръв поглед. Опитайте се да прочетете тибетската медицина - всичко е алегорично в сравнение с Аюрведа. Твърди ветрове, светлини и т.н.

Всички изброени заболявания е възможно да се лекуват с помощта на подходящи гладувания, което неминуемо ще доведе до корекция и характер.

Въпреки че можете да опитате да коригира характера, което неминуемо ще доведе до възстановяване.

Какво е по-лесно за вас зависи от вас, защото в основата на Вселената е законът за свободната воля.

Бог, който ни е създал без нас, не може да ни спаси без нас... публикувани

Анотация:Всеки ден човек получава неограничено количество информация за света около него. За да осигури нормално функциониране, той трябва да реагира на външни и вътрешни стимули. В зависимост от реакцията им се доставят емоции и чувства, които отразяват степента на удовлетворение или неудовлетвореност по отношение на определен стимул. Предвид факта, че човек е социално същество, което прекарва почти цялото си време заобиколено от голямо разнообразие от хора, възниква въпросът: Емоционалното състояние на другите влияе ли върху появата на мисли?

Изводите ще ни дадат възможност ясно да разберем дали да вдъхновяваме другите с тези емоции, които те всъщност не биха изпитали в момента, ако не бяхме ние, и че получените резултати не могат да бъдат използвани, например, за поддържане на емоционалното състояние на хора, които са в депресивни, апатични и депресивни състояния.

Кореспондент:Можем ли да кажем със сигурност, че емоциите са циментиращият фактор във взаимната привързаност на майката и детето?

Експерт:Доказателството може да бъде прост експеримент. Оставете едногодишно бебе без майка за няколко минути в непозната стая. Повечето деца ще реагират на раздялата със силна емоция. Именно емоционалната връзка между майката и детето осигурява оцеляването в първите дни от живота на всеки човек.

Кореспондент:Кой пръв заговори за значението на ролята на емоциите в човешкото поведение?

Експерт:Едни от първите, които говориха по тази тема, бяха Липър, водещ теоретик на личността, и Маурер, виден специалист по психология на ученето. Маурер твърди, че „емоциите са един от ключовите, практически незаменими фактори в онези промени в поведението или неговите резултати, които наричаме „учене“. Маурер трябваше да осъзнае порочността на общоприетото за западната цивилизация недоверчиво и презрително отношение към емоциите и тяхното унижение пред интелекта (ума, логиката). „Ако представените аргументи са правилни, тогава емоциите са изключително важни за самото съществуване на един жив организъм и изобщо не заслужават такова противопоставяне на „ума“.“

Кореспондент:Характеризирайки емоциите по чисто феноменологичен, описателен начин, какво може да се разграничи, какви знаци?

Експерт: 1) представянето на емоциите в съзнанието под формата на директни преживявания; 2) двойствената, психофизиологична природа на тези явления; от една страна, афективно безпокойство, от друга, неговите органични прояви; 3) изразено субективно оцветяване на емоциите, присъщото им качество на специална „интимност“.

Кореспондент:Можете ли да говорите за „емоция“ в тесен и широк смисъл?

Експерт:В широк смисъл емоциите се отнасят до всяко възможно емоционално преживяване. В тесен смисъл емоциите (от латински Emoveo - възбуждам, вълнувам) са сравнително прости и краткотрайни емоционални преживявания, които характеризират ситуативното отношение на човека към света около него и към себе си. Пример за емоции са удовлетворение и неудовлетворение, радост и тъга, страх, гняв и др.

Кореспондент:Опишете шест свойства на емоциите и дайте примери за всяко от тях?

Експерт:Първо, емоциите и чувствата се характеризират със субективно оцветяване. Това означава, че те носят отпечатъка на индивидуалността и характеристиките на човека, отразяващи своеобразието на неговия жизнен опит, интереси, нагласи и др. Това до известна степен изкривява реалността. Субективният фактор в емоциите и чувствата играе основна роля.

Второ, емоциите и чувствата са полярни. Ако някакъв опит има положителен полюс, тогава винаги можете да намерите обратния. Например удоволствие - неудоволствие, радост - тъга.

Трето, в сложните човешки преживявания има сливане на тези полярни емоции, което води до амбивалентност или двойственост на емоциите и чувствата.

Четвърто, емоциите и чувствата на човек могат да бъдат с различна интензивност. Например, страданието или амбивалентността могат да бъдат силни, и пето, емоциите и чувствата се характеризират с определена продължителност, която е свързана с дълбочината на преживяванията: колкото по-дълбоки са чувствата, толкова по-дълги са те.

Шесто, емоциите се характеризират с обективност - степента на осъзнатост и връзка с конкретен обект. Например, ако човек изпитва страх, тогава този страх е причинен от конкретен обект или явление.

Емоционалното състояние на човек- това всъщност са психични промени, които настъпват в хода на живота му, влиянието на различни външни и вътрешни фактори върху тялото и психиката на индивида. За да съдим, емоциите ни контролират всеки ден, нашето вдъхновено състояние може да зависи както от метеорологичните условия, така и от самонасочване, самобичуване или просто лоши мисли.

Но все пак какво може да ни зарадва, какво да ни разстрои, защо сме тъжни или обратното щастливи?! След като получихме някакъв подарък или комплимент, ние се представяме, ставаме по-ярки, но защо? От какво зависи? Може би това е просто материализацията на мислите? Или трябва да копаете по-дълбоко? Струва си да разгледаме този въпрос от гледна точка на биохимията и невробиологията на човешките емоции.

Биохимиците са систематизирали някои вещества, отговорни за чувството на радост, мир и дори щастие в човешката психологическа система. Общо се разграничават три групи такива вещества.

Към първата групавключва енкефалини и ендорфини. Добре познатите ендорфини се считат за най-силните хормони на радостта, освобождаването на това вещество създава усещане за еуфория, това е „естествен наркотик“, който тялото освобождава с положителни емоции и преживявания. Ендорфинът извършва своята дейност в мозъка, докосвайки нервните клетки, може да спре дискомфорта и дори болката и да повлияе на емоционалното състояние на човек. Енкефалинът също фокусира своята активност в нервните клетки. Веществото е в състояние да програмира емоциите, има подобни свойства като морфина, може да облекчи болката и да успокои.

Втора групаконцентриран AEA и 2-глицерид, тези вещества се извличат от арахидонова киселина и са мастна киселина, която се намира в части като мозъка, черния дроб, надбъбречните жлези. Анандамидът (AEA) е „високата“ молекула, отговорна за болката, апетита, трансфера на паметта и меланхолията. Невролозите са провели проучване и са установили, че има определен тип хора, които са най-малко податливи на стрес и безпокойство, лесно забравят неприятните неща. Всичко това се дължи на някаква мутация в мозъка, поради факта, че има увеличение на количеството анандамид. Второто вещество от тази група, 2-глицерид, насърчава бързото възстановяване от стрес, отпуска тялото, кара ви да се успокоите и да коригирате апетита си.

Трета група- група невротрансмитери: серотонин, допамин и норепинефрин. Липсата на тези вещества в организма допринася за повишаване на тревожността, склонност към депресия, постоянно чувство на недоволство и слабост. Серотонинът поема насочваща функция в тялото, поради неговата недостатъчност, прагът на болка в тялото се повишава, дори минималното дразнене ще причини голямо безпокойство. Основната задача е предаването на импулси, а дейността е насочена към подобряване на емоционалното състояние, общителността и активността. Серотонинът работи в епифизната жлеза на мозъка, той също е „хормонът на щастието“. Домафин е хормон на удоволствието, който е насочен към регулиране на мотивацията и качеството на учене. Веществото се произвежда в мозъка в отговор на приятни дейности. Например, това е да ядете любимата си храна, да спортувате, да правите секс, да се разхождате на чист въздух, като цяло това са дейности, които носят положителни чувства. Норепинефринът от своя страна е „хормонът на будността“, който се произвежда в надбъбречната кора.

За да поддържате всички тези вещества в нормата и да поддържате добро настроение, ще помогне използването на определени храни, които ще осигурят добро настроение. Като ядете храни, богати на триптофан, тъй като тази аминокиселина не се отделя от тялото сама, тя ще допринесе за самостоятелното освобождаване на серотонин от тялото. Такива храни могат да бъдат: шоколад, пилешки или телешки черен дроб, сирене, гъби, банани, мазна риба, пуешко и ядки. Също така достатъчно количество триптофан се намира в бобовите растения, в почти всички протеинови продукти, млечни продукти (кисело мляко, извара, мляко), във всички видове сушени плодове (фурми, сушени кайсии, сини сливи).

За естественото освобождаване на серотонин тялото трябва да бъде напълнено с необходимото количество въглехидрати, консумирани с храната. Въглехидратите са богати на глюкоза, която стимулира отделянето на хормона инсулин, който впоследствие разгражда протеините в тялото, като по този начин увеличава триптофана в кръвта. Тоест тези, които обичат сладкото, са по-малко склонни да бъдат в лошо настроение, отколкото тези, които не получават достатъчно въглехидрати през деня.

Друго интересно наблюдение е, че хората, които работят за резултата, тоест тези, които са уверени, че ще получат насърчение в края на работата, я правят ефективно и са по-малко склонни към стрес и депресия. Също така, спортуването подобрява не само външния вид, здравето, но и ускорява синтеза на вещества, които активират "хормона на щастието". Постоянните натоварвания ускоряват метаболизма на целия организъм, норепинефринът се възпроизвежда системно.

Постоянното придобиване на положителни и радостни емоции, например ходене на кино, пазаруване, общуване с приятен човек, секс, допринася за дългосрочно подреждане в добро настроение. Има някаква връзка между серотонина и настроението, те са доста тясно свързани и зависими един от друг. В крайна сметка, с увеличаване на серотонина в тялото, настроението се подобрява, а с подобряване на настроението се произвежда серотонин. Определен цикъл на серотониново настроение в тялото.

Противовес на доброто настроение е лошото настроение или депресията. Те могат да бъдат причинени от вещество, противоположно по свойства на серотонина - това е мелатонинът. Той отговаря за периодите на работа на тялото от сън до будност. Той се възпроизвежда от триптофан, също като серотонина, но през нощта. Поради освобождаването на мелатонин, работата на серотонина се забавя, което въвежда тялото в състояние на депресия.

Този процес можете сами да наблюдавате за вашето тяло. В периоди на отвратително облачно време, когато дните са по-къси, а неприятните сиви вечери по-дълги, тялото ни сякаш изпада в сезонно неразположение. Есенните и зимните депресии са често срещани сред хората, когато тялото е лишено от много витамини, то е в състояние на пълна релаксация и откъсване от външния свят. Точно през този период се освобождава злополучният мелатонин, който ни излага на раздразнение и непродуктивна работа.

Предотвратете такъв ефект върху тялото можете да го направите самиполучавате все повече и повече положителни емоции. Важните точки са:

Правилно, организирано хранене, наситено с необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати. В никакъв случай не трябва да преяждате и гладувате, всичко трябва да е умерено.

Системна физическа активност (туризъм и колоездене, дейности на открито, йога, пилатес, плуване, аеробика, танци).

Противопоказано е общуването с така наречените „енергийни вампири” или хора, които след разговор ви карат да чувствате тежест и болка в главата.

Повдигнете самочувствието си!Ние сме това, което сме. Чувстваме се както искаме.

Спазването на основните принципи няма да ви накара да чакате резултата, още през първите седмици ще можете да почувствате лекота и добро настроение. Трябва да започнете с малко, просто трябва да започнете!