Какво трябва да направите преди Нова година: списък със задачи. Планирайте новогодишната нощ

Планът на желанията е популярна техника, използвана от много хора. Същността му е да направите списък с неща, които бихте искали да направите, но нещо винаги ви спира: няма достатъчно време или мотивация. Един от елементите трябва да бъде изпълнен на месец. С всяка нова задача вашият стимул ще расте и животът около вас ще се промени към по-добро.

Броени дни преди 1 януари е идеално време за равносметка на изминалата година и създаване на нов пътеводител за живота. Нека да разгледаме заедно няколко основни неща от този списък, както и неща, които ще ви помогнат да постигнете успех по-бързо.

Елемент от списъка: яжте правилно

Помощници: сокоизстисквачка, бавна готварска печка, двоен котел, машина за кисело мляко

Ето някои общи съвети за здравословно хранене:

Яжте по-често плодове и зеленчуци
Намалете консумацията на бързо хранене, хлебни изделия и подобни продукти. опитайте се да сготвите
За закуска има каша, собствено приготвяне
Вечеряйте поне три часа преди лягане. Възможно ли е при съвременния ритъм на живот? Разбира се! ще осигури здравословна вечеря благодарение на вградения таймер: след работа няма да отделяте време за готвене, което означава, че ще има повече часове преди лягане.

Елемент от списъка: усмивка всеки нов ден

Помощници: електрическа четка за зъби

„Една усмивка не струва нищо, но дава много. То обогатява тези, които го получават, без да обеднява тези, които го дават. Трае миг, но понякога остава в паметта завинаги. Никой не е достатъчно богат, за да се справи без него, и няма толкова беден човек, който да не стане по-богат от него. Създава щастие в дома, създава атмосфера на добронамереност и служи като парола за приятели. Така казва писателят и психолог Дейл Карнеги в книгата си „Как да печелим приятели и да влияем на хората“.

Усмивката ви ще бъде неустоима, ако се погрижите за себе си с електрическа четка за зъби. Той прави много по-голям брой обороти от обичайните си колеги.

Бъдете уверени в блясъка си и показвайте емоции по-често!

Елемент от списъка: обърнете повече внимание на външния вид, променете изображението

Помощници: тример, машинка за подстригване, комплект за маникюр, сешоар

Подстригването не се дава от раждането, а се постига чрез повтаряне на редовни процедури.

Идеален за прецизно и нежно отстраняване на нежеланото окосмяване. Това устройство ще ви помогне винаги да изглеждате спретнати.
Ще ви накара да забравите ходенето на фризьор! С него е лесно да създадете прическа сами.
ще ви помогне да направите истински салонен стайлинг направо у дома. Кокетната прическа е един от ключовите детайли на стилната визия.
Благодарение на това ноктите ще бъдат прекрасни, сякаш току-що сте посетили професионалист!

Елемент от списъка: премахнете ненужните неща от живота си, за да освободите място за нови интересни експерименти.

Помощници: прахосмукачка за миене, почистваща машина за стъкла, съдомиялна машина, пералня

Редът в къщата е ред в главата и в живота и затова всички ъгли на дома ви трябва да бъдат почистени, а ненужните неща или да се изхвърлят, или да се дават на тези, които се нуждаят повече от тях. В апартамента трябва да се съхраняват само онези предмети, които изпълват сърцето с радост. Ако нещо не ви харесва, отървете се от него, защото всеки детайл отнема енергия. Веднага ще усетите разликата, щом започнете да следвате този прост принцип.

Елемент от списъка: Събуждането е лесно

Помощници: светлинен будилник, светлинна душ слушалка, осветен чайник, радио

Да започнеш деня си добре означава да се погрижиш за страхотно настроение и да се заредиш с положителни емоции, защото каква ще бъде сутринта зависи от това как ще премине денят!

Първа стъпка -

Изготвянето на списък с целите за годината е може би дълга традиция за много хора, която те следват в навечерието на най-големия празник в страната. Те украсяват коледната елха, купуват мандарини и шампанско, планират промени в живота. Вълнуващо е и в никакъв случай не е безполезно.

Значението на списъка

Първо, не става въпрос просто за някакъв списък със задачи за следващата година, а за съставяне на личен годишен план. Формирането на такъв списък е първата стъпка в прехода към ново ниво на саморазвитие. И ето защо:

Човека е сериозен по въпроса. Задава си въпроси – какво му трябва догодина? Към какво би искал да се стреми? Какво бихте искали да получите? Къде да бъдем и какво да постигнем? След това сам си дава отговори, прекарвайки въпросите през призмата на личните ценности, и формира цел.
Записвайки го на хартия, той отново разбира задачата си и я визуализира. Той консолидира писмено, може да се каже, прави напомняне за себе си, което служи като допълнителен стимул в бъдеще.
Човек мисли как да стане по-добър. В крайна сметка целта е крайният резултат от стремежа. И това е невъзможно без желанието да подобрите себе си или живота си. Когато съставя списък с цели за цялата година, човек отново оценява своите възможности, ресурси, способности и мисли как и върху какво ще трябва да работи в името на резултата.

Такъв план е средство, водещо неговия съставител до постигане на желаното, което също ви позволява да растете и разширявате границите на реалността. Най-малкото такъв списък от цели, на пръв поглед, ще „натисне“ отзад и ще ви напомни за желанието да се стремите към нещо, когато е победено от жаждата за отлагане и мързел.

Правила за компилация

Първото нещо, което трябва да научите е, че списъкът с цели за цялата година трябва да бъде структуриран, чист, ясен и подреден. И е по-добре да напишете задачите не като едно „платно“, разделено само от прищявки, а да ги разделите на блокове. Желателно е във всеки от тях да има и разпределение на задачите по месеци. Например, блокът ще се казва "Финанси". А вътре: „Януари - отворете лихвен спестовен влог в банка. Започнете да следите разходите и приходите. Февруари - за изучаване на всички съвременни методи за печелене и възможности за бизнес. и т.н.

И, разбира се, трябва да се ръководите от системата за поставяне на цели SMART. Според нея всяка задача трябва да бъде:

Конкретен - специфичен.
Измерим – измерим.
Attainable – постижимо.
Релевантен - релевантен.
Time-bound – ограничен във времето.

Спазването на тези принципи ви позволява да поставите най-ясната цел, а също така ви кара да мислите задълбочено за вашите възможности. SMART вече е отделна тема и можем да говорим дълго за нея. Но фактът е следният: когато прави списък върху него, човек ще си зададе огромен брой въпроси и по-ясно ще си представи какво иска. Той не просто ще включи „Купи кола“ в списъка, но ще знае коя, кога, за колко и как ще спечели от нея.

Лични цели

По-горе беше казано, че е по-добре списъкът да се раздели с блокове. Удобно е. Един от основните трябва да бъде блокът „Лични цели“. Всеки ще напише нещо свое. Но ето тези, които повечето хора по света задават най-често:

Отслабнете.
Започнете да пишете книга.
Спрете да отлагате – отложете нещата и мечтите за по-късно.
любов.
Намерете истинското щастие.
Направи си татуировка.
Спонтанно тръгнете на пътешествие, решавайки го буквално за една секунда.
Започнете да водите блог или дневник.
Научете се да спестявате.
Четете много книги.
Интересен и активен живот.

Като цяло списъкът с цели за една година от личен характер включва задачи, които не само са от особена стойност за човек, но в повечето случаи изискват известно усилие и работа върху себе си. Той също така включва мечти и надежди.

Духовност

Както много хора знаят, този термин означава най-високото ниво на саморегулация и развитие на една зряла, цялостна личност. Мнозина искат да станат по-високо духовни, но това изисква сериозна работа върху себе си, върху характера и възгледите им, за да може да се оформи в целта на списъка за годината. Ето няколко примера:

Научете се да бъдете спокойни и невъзмутими във всяка ситуация.
Опитайте се да медитирате.
Научете се да мислите хладно, бързо и трезво в особено напрегнати и емоционални ситуации.
Практикувайте благодарност.
Помогнете на някого безплатно.
Отхвърлете стереотипите и клишетата, научете се да разбирате и приемате други ценности, уважавайте ги.
Преодолейте трите си страха.
Намерете отговори на важни въпроси: „Кой съм аз на този свят? Каква е моята роля? Какъв е смисълът на моя живот?

Също така в този блок от списъка с цели за цялата година можете да включите четене на тематични книги, практикуване на различни медитации и състояния, гледане на развиващи се лекции и програми.

пари и работа

Този блок също трябва да бъде включен в списъка с цели за следващата година. Тук, между другото, спецификата е особено важна. Добре, че може да се изрази в цифри и в бъдеще да се стремим към тях. Ето как може да изглежда:

Месечно спестявате 15 000 рубли от заплатата за почивка.
Купете нов мощен лаптоп за ~70 000 рубли.
Отидете в Гърция за 10 дни през лятото, цената на билета и отчитането на разходите - ~ 70 000 рубли.
Увеличете доходите си с поне 20%.
Намерете нова област на обещаваща дейност и се опитайте в нея.
Започнете да гледате блогове на успешни хора, четете книги за тях.
Правете управление на времето.
Подобрете производителността.

Когато съставяте финансов списък с цели за годината, не пренебрегвайте числата. В същия блок могат да се разграничат няколко допълнителни „прозорци“, за да се изчислят визуално в тях сумите, необходими за печелене и спестяване, които след това ще бъдат изразходвани за покупки.

Личностно израстване

Всеки ден трябва да ставаш по-добър. Това е един от най-правилните.След като завърши точките от блока за личен растеж, човек в края на следващата година трябва да отбележи със задоволство, че е направил всичко, което е искал. Стана му по-добре. Ето някои цели, които да включите в списъка за новата година:

Започнете да учите чужд език, до края на следващия декември го овладейте на ниво ежедневен разговор.
Прочетете 12 научни книги.
Намерете интересно, но не забавно хоби. Например, започнете да изучавате химия.
Запишете се за някои курсове.
Научете се да правите „емоционални“ покупки. Говорим за придобиване на онези неща, които искате в момента, но след две седмици човек има въпрос защо ги е взел?
Развийте своя речник. Запомнете по един нов термин на ден и запомнете значението му.
Научете мнемоника.

Този блок може да включва както образователни цели, така и такива, свързани с чисто личностно самоусъвършенстване.

Здраве

Също много важен блок. Ето пример за списък с цели, свързани със здравето за годината:

Избягвайте изцяло бялата захар.
Започнете да се храните правилно, балансирайте диетата си.
Откажете се от неразумното пиене, а ла „Да, пия само бутилка бира вечер“.
Присъединете се към фитнес клуб и наемете личен треньор.
Отидете до басейна.
Създайте си навика да пиете 1,5-2,5 литра чиста вода всеки ден.
Започнете да бягате по пистата. За една година увеличете скоростта от минимума до максимума.

Тук също може да има числа. Това важи особено за момичетата - в списъка с цели за годината много от тях включват загуба на тегло и внимателно рисуват колко килограма искат да се отърват за един месец.

Връзка

Всеки знае, че върху тях трябва да се работи. И ако възникна въпросът как да съставим списък с цели за годината и какво да включим в него, тогава не трябва да забравяме темата за взаимоотношенията. Тук списъкът може да бъде:

Научете се да слушате и чувате партньора си.
Приемайте хората такива, каквито са. Да разберат, че опитите за тяхното „прекрояване“ са неуважение, защото по този начин човек сякаш казва, че не го е грижа за тяхната истинска, искрена същност.
Научете се да намирате правилните думи на подкрепа, от които събеседникът се нуждае в даден момент, които наистина биха могли да го утешат.
Направете хубави подаръци за приятели и семейство просто така.
Намерете ново съвместно хоби с половинката си. Направете нещо необичайно, внесете новост в отношенията.
Експериментирайте повече в интимността.
Научете се да давате градивен съвет.
Възпитайте навика да се поставяте на мястото на други хора, за да ги разбирате по-добре.

Е, има още много цели, които могат да бъдат формирани. Но в този случай е важно не само количеството, но и качеството. Списъкът трябва да включва само това, което е наистина важно и има стойност. И след това, след като го съставите и красиво оформите, можете да го фиксирате на видно място. Или дори го сложете в рамка – ще изглежда по-добре и ще вдъхновява допълнително.

Нека оставим настрана за момент стандартните, досадни, необмислени обещания, които си давате година след година. Вместо това, ето списъка на Джон Лефевр с практични и реалистични цели за 2017 г., които ще променят живота ви към по-добро.

1. Запишете целите си.По-малко от 10% от хората спазват новогодишните си обещания, но тези, които ги записват, имат по-голям шанс за успех. Отидете още по-далеч и направете списък с това, което искате да постигнете в определен ден, седмица, месец. И не използвайте приложения, запишете старомодния начин на хартия.

2. Не гледайте телевизионни предавания цяла нощ. Просто си почивай.

3. Преминете пълен медицински преглед.Ако е възможно, изберете добър лекар.

4. Прочетете повече.Идеята трудно може да се нарече оригинална, но това обещание рядко се изпълнява. За да започнете, направете списък от 10-15 книги - здравословна комбинация от художествена литература, научна литература и класика, които трябва да сте чели в гимназията.

5. Откажете се от содата.И от пакетираните сокове също. Вместо това си направете зелен чай с джинджифил и мед.

6. Останете вкъщи петък вечер.Уикендите ви ще бъдат много по-приятни, а и ще се отрази добре на портфейла ви. Време е да станете възрастни - пийте в неделя по време на обяд.

7. Общувайте повече с възрастни хора.От време на време говорете със стари хора на чаша чай.

8. Планирайте фалшиви командировки.Избягайте от ежедневието за няколко дни, за да се отпуснете сами. Това ще ви помогне да станете по-добър партньор и родител.

9. Обновете гардероба си.След като направите това, дарете старите си вещи за благотворителност.

10. Вземете уроци.Убедете приятел да ви придружи: ученето ще стане по-забавно и също така ще ви помогне да не се откажете по средата. Уроците могат да бъдат всякакви - фотография, готварство, програмиране...

11. Забравете нереалистичните обещания за здравето.Нямате нужда от луда диета или детокс. Всъщност благодарение на тях няма да живеете повече. Само така изглежда. Просто се хранете разумно, пийте умерено и спортувайте. Това не е ракетна наука.

12. Смейте се повече.Общувайте. пийни едно питие Отивай на партита. Забавлявайте се цяла нощ. Ако е необходимо, създайте нови приятели. Живейте пълноценно.

13. Кажете не на фитнес клубовете.Нямате нужда от тях, за да изкачвате стълби или да избягвате бързо хранене. И не плащайте предварително за 30 лични тренировки. Вместо това изберете състезателен спорт. Спомняте ли си, когато бяхте на терена като дете и не мислехте за нищо друго? Така че опитайте да играете например тенис. Пригответе се и участвайте в състезания.

14. Избягвайте прекомерните спестявания.Отказва да изпие чаша кафе? Носиш ли обяда си на работа? Така ще се превърнете в изгнаник в офиса. Бъдете прости. Не се отказвайте от общуването в името на спестяванията и не се побърквайте с нереалистични цели. Харчете по-малко от обикновено и спестявайте за скъпи покупки, докато можете да си ги позволите.

15. Обявете спалнята за зона без джаджи и технологии.Тази точка има ли нужда от пояснение? Спалнята трябва да е място за четене, секс и сън. И си купете нов матрак. В крайна сметка сега говорим за една трета от живота ви.

Казват, че ако целите са записани в 100 гола, а не просто мечтани в ума, тогава те са склонни да се сбъдват. Истина.
Също така, казват те, ако не миете косата си, тя има тенденция да се омазнява.

Трябва да седите и да визуализирате, да гледате мотивиращи филми. И самият човек няма да го забележи, тъй като става известен и независим - основната бъркотия в къщата. Това ще вбеси всички у дома. Такъв човек ще бъде независим дори от задължението да изнася боклука, да печели пари и да чисти къщи. Свобода и финансова независимост. Свободата да избираш от какво да се оплакваш: държавата, евреите или неизмитата коса.

Единствената цел, която се постига без затруднения, е деградацията.
Във всички останали случаи трябва да орете.

Живот със и без цели

Никакви фалшиви изследвания от Харвард за 3% успеваемост няма да ви убедят да поддържате навика да живеете с цели. Достоверността на изследванията не може да се сравни с личния опит.

С определена цел човек става не само по-продуктивен, но и се чувства по-добре: сякаш контролира живота си. Усеща се напредък, всеки път зачеркване на подцел и удоволствие от осъзнаването на свършената работа. Самоувереността и самооценката расте – това е полезно, когато се подценява.

Най-добрият начин да тествате всички тези твърдения е − експериментирайте в живота си. Направете списък с цели за 2019 г. и живейте според него. Ако не сте имали подобно преживяване, това е чудесен начин да научите нови неща за себе си, да изживеете целенасочен живот за себе си. Ако не усетите ползата от такъв живот, върнете се към стария.

Списък със 100 цели за годината

Следващият списък ще помогне на тези, които искат да опитат да живеят с цели. В примера средносрочни цели: за една година, за максимум 3 години. Четете, избирайте целите си. Не забравяйте да запишете списъка си с цели в отделна тетрадка. Направете план за годината или поне за лятото.

Няма нужда веднага да поемете 100 гола. 10-20 гола са достатъчни за начало. Можете да избирате цели по-лесно, ако имате слабо развити умения за планиране. Разделете целите на прости постижими стъпки.

Здраве и спорт

Месец за практикуване на свободно писане.
Слушайте лекции по психология Ева Поплавская.
Осигурете си 10 масажа през годината.
Отидете на Холотропно дишане.
Практикувайте нов спорт за един месец: бойни изкуства, тенис, фехтовка, гребане.
Стреляйте от лък / арбалет / пистолет.
Бягайте полумаратон.
Консултация с психолог.
Изминете 50 км с колело за един ден.
Два месеца за изучаване на танци: хип-хоп, степ, салса, съвременни.
Упражнение: кажете вашето отражение „Обичам / уважавам / оценявам и уважавам другите“.
За жена: отделете ясно време за себе си - пътуване до салона, сауната, до стилиста.
За мъж: победете личен рекорд - издърпайте повече / натиснете гърди / бягайте по-нататък.

финансови, работа

Купете 5 книги, за да подобрите професионализма.
Увеличете дохода с 20-50%.
Пълно обучение по специалност.
Участвайте в професионална конференция.
Следете тримесечните разходи.
Изучете 5 лекции по маркетинг: Иля Балахнин.
Вижте 10 интервюта "Бизнес Серкетс"или "Бизнес арена".
Подобрете уменията си за управление на времето: приложете практиката от Time Drive или GTD.
Опитайте 1-2 области за бъдеща специализация в тях.
Овладейте основното ниво, свързано с вашата специалност.
Увеличете зоната си на отговорност в работата.
Купете си „играчка“, която сте искали като дете.

Приятели и среда

Организирайте нощувка с приятели.
Запознайте се в разговорния клуб.
Играйте Mafia 5 пъти.
Направете подарък на приятел.
Купете настолна игра и играйте 3 пъти: Билет за влак / Заселници / Каркасон.
Жени: Подарете на приятел билет за пейнтбол/еърсофт.
За мъжете: подарете цветя на приятел, който не е близък.
Поздравете приятел за рождения му ден с видео поздрав.
Подарете тениска с готина щампа, която да асоциира характера на приятел.
Научете умението за активно слушане.
Отидете на къмпинг с непозната група.
Карайте лодка / ветроходна яхта с приятели.
Опитайте екстремни спортове с най-добрия си приятел.

Семейство, деца, лични отношения

Организирайте романтична вечеря сред природата.
Подарете билет за съвместна дейност / майсторски клас.
Слушайте лекции за връзките на Руслан Нарушевич.
Три седмици медитации за прошка на мама и татко.
Месец за развиване на навик: брой до 10; дишай дълбоко; слушайте внимателно.
Улавяне на моменти, в които не уважавате партньора си.
Три нови експеримента в секса.
Учеба 2 тома за детското развитие.
Намерете мини-хоби, което да е интересно както за вас, така и за детето ви.
Секс извън дома.
Учете и четете задачи за възрастта на детето.
Направи Семейно съзвездие Хелингерна един вълнуващ въпрос.

Яркостта на живота, впечатленията

Участвайте в майсторски клас.
Повишете средния си резултат с 2 точки на колелото на живота.
Пийте кафе в най-доброто кафене в съседния град.
Научете се да правите салта на батут.
Отидете на театър за необичайна постановка.
Посещение на 3 изложби/художествени галерии.
Посетете голям музикален фестивал.
Прекарайте нощта в друга държава.
Нови усещания: не пиене в компанията на пиячи / пиене в компания на трезвени.
Пийте чай с жива музика в ресторанта.
Яжте 3 хранения, които са необичайни за вас.

Личностно израстване, интелигентност, умения

Отидете в клуб за говорене.
Повишете нивото на владеене на чужд език.
Прочетете 12 нехудожествени книги за една година.
Планирайте месец и живейте според плана.
Провеждане на 3 дни измерване на времето.
Прочетете историята на английски: адаптирана или оригинална.
Слушам 5 лекции за мозъка на татяна черниговская.
Овладейте основния курс на Главред.
Напишете статия на всяка тема от 7000 знака.
Отидете на курсове по публично говорене или театър.
Разглобете книгите "Черен лебед" или "Мислене, бързо и бавно".
Научете се да програмирате: Напишете проста програма.
Гледайте оригиналния сезон на Стар Трек.
Не правете емоционални покупки. Купете за 2 седмици това, което „изглежда като“, което искате сега.

Креативност и спонтанност

Прочетете книгата Как хората мислят.
Направете 10 оригами по памет.
Начертайте 5 прости илюстрации към статията.
Вземете 1-3 урока по барабани.
Викайте няколко минути в гората с пълна мощност.
Закусете в ресторант с нещо екзотично.
Пътуване през уикенда: купете билети един ден преди заминаването.
Изсвирете проста мелодия на флейта.
Нарисувайте чаша и пийте любимия си чай от нея.
Носенето на необичайно нещо / очила / шапка.

Духовност и осъзнатост

Съставете лична мантра, повтаряйте я в продължение на месец.
Тренирайте един месец

До Нова година остава много малко. Много от нас възприемат този празник като начало на нов живот или нова глава в книга. Как да се уверите, че новата глава не започва с суетене и съжаление, а с радост и усещане за новогодишна магия?

Решихме да отговорим на този въпрос и да направим за вас списък с 10 неща, които е много важно да направите преди звъна на часовника.

1. Простете всички грешки и поискайте прошка

Негодуванието е чувството, от което само ние самите сме по-зле. Образно казано, това е отрова, с която се тровим. Прости на всички, които са те обидили. Няма нужда да носите този тежък емоционален товар със себе си през следващата година. И не забравяйте да поискате прошка от онези, които сте обидили. Ще видите как става по-лесно да живеете без вина.

Между другото, ето един добър начин да се отървете от негодувание: напишете писмо до вашия нарушител. Напишете как сте се почувствали от действията или думите му, предложете защо го е направил. И задължително напиши, че му прощаваш. Почувствайте този момент на освобождаване. Може би сте го обидили с нещо и се чувствате виновни за това. Поискайте прошка за това.

Да изпратите писмо или не е ваш избор, не е задължително. Основното е, че се чувствате по-добре.

2. Посетете роднини и се срещнете с приятели

Със сигурност имате приятелка, с която се съгласявате да се срещнете от много години, но времето минава незабелязано и вече са изминали пет години от последната среща (оказва се!) Или любима леля, на която всеки не намира време да се обади. Обадете се и си уговорете час. Не го отлагай завинаги. Защото обикновено някой ден се превръща в никога.

3. Раздайте всички неща, които дължите на други хора

Това включва парични дългове, шалове, които сте забравили, заети книги. И дори някои обещания. Нова година не харесва длъжниците и не ги облагодетелства. Опитайте всичко възможно да се освободите от всичко, което ви пречи. Много е готино чувството да знаеш, че не дължиш нищо на никого. Дори книга. Дори ако го имате от няколко години. И дори на човек, с когото вече не общувате. Страхотен повод да се срещнете и да се помирите след дългогодишна кавга, нали?

4. Извършете общо почистване

Почистването е необходимо нещо, особено преди Нова година. Не забравяйте да отделите време, за да подредите къщата, гардероба и лаптопа си. Счупени вещи - поправяме или безмилостно изхвърляме. Дрехи, които не са носени от една година - на боклука или за благотворителност. Не забравяйте да почистите телефона, имейла, социалните медии.

Понякога нещата са трудни за сбогуване. Едно е, когато трябва да изхвърлите износени обувки или ненужни парчета хартия на работния плот. Но е съвсем различно, когато трябва да се справите с неща, които „все още могат да ви бъдат полезни“ и „жалко да изхвърлите“. Моят колега Олга Берестецкая сподели опита си да се отърве от такъв боклук в статия.

5. Направете поне едно от нещата, които сте отлагали цяла година.

Със сигурност има нещо, до което всички не сте се докопали. Довършете ремонта, направете отчет или най-накрая преминете сесията и т.н. Ако сте отлагали този бизнес цяла година или не сте се осмелили да го направите, по-добре е да го завършите преди Нова година. За да отворите нови възможности за вас през следващата година, затворете всички стари задачи, които се задават в мислите ви. Поне един, но най-старият и най-важен.

6. Анализирайте годината

Първо разберете как премина тази година за вас. Какво се случи значително и готино тази година? И какви събития ви разстроиха?

Второ, за да оцените напредъка си. Колко близо сте до мечтата си? Какви нови поводи за гордост се появиха?

Трето, за да видите вашите „слаби“ места и да разберете върху какво трябва да работите през следващата година.

Е, как се уверихте, че този елемент е наистина важен? След това освобождаваме 10-15 минути, вземаме въпроси от статията и обобщаваме годината.

7. Поставете си цели за следващата година

Знаете ли, че целите, записани на хартия, имат забележителната способност да се сбъдват? Опитай. Напишете на лист всичко, което отдавна сте искали да направите. „Скок с парашут“? Влезте задължително! „Намерете си нова работа“? Разбира се! „Отидете в Италия“? да

За да се сбъднат желанията, листът не трябва да е от тези, които сте написали, забравили и изровили само година по-късно. Въпреки че дори и в този случай ще се изненадате колко много желания са се сбъднали. Препоръчваме ви да закачите списъка на видно място и редовно да зачертавате тези цели, които вече сте изпълнили от него.

8. Купете подаръци за любимите хора и зарадвайте себе си

Какво е Нова година без подаръци за приятели и семейство? Знаете това без никакви списъци. Но има две точки, които бихме искали да изясним.

Първо, не забравяйте да угодите на себе си. Купете нови красиви дрехи или нещо, за което отдавна сте мечтали. Отидете на спа. Никой не знае какво искаш по-добре от теб. Поглези се. Заслужаваш го.

Втората точка - направете списък с подаръци за любимите хора. Разбирате ли, магнит под формата на символ на следващата година обикновено е отвъд доброто и злото. Трябва да купувате подаръци сега, а не два или три дни преди Нова година. При километрични опашки в магазините има голям риск да нямате време да купите това, от което се нуждаете.

9. Създайте новогодишна атмосфера

Случва се в навечерието на Нова година да се натрупат толкова много неща, че новогодишното настроение изобщо да не се появи или да се появи на 31 декември в 20 часа, докато режете салата Оливие. Помните ли с какво нетърпение очаквахте този празник като дете? Какво чудо беше И как понякога това чувство не е достатъчно.

Без значение как го отричате, но обличането на коледно дърво е свещено. И ако украсите къщата, гледате новогодишни филми и карикатури и ядете планина от мандарини, тогава атмосферата на истинска магия е гарантирана. Освен това е забавно. Не губете в себе си това детско безгрижие и способността да се радвате на малките неща. В крайна сметка какъв е смисълът на живота, ако няма време да бъдеш щастлив?

10. Планирайте новогодишната нощ

За да не минат празниците скучни и излежавани на дивана, ви препоръчваме да планирате какво искате да правите през тези празници. Включете активната почивка до максимум: кънки на лед, кифли, пътуване до ски курорт. Определено с приятели, деца и дори родители. През зимата можете да се забавлявате чудесно!