Ако човек постоянно щрака с пръсти. Защо пукат пръстите

Някои хора много обичат да хрускат кокалчетата на пръстите си. Правят го, ако ръцете им са изтръпнали, от скука или просто за да покажат трика на другите. Замислят ли се обаче какво ще се случи, ако дълго време непрекъснато хрускат с пръсти? В края на краищата, на пръв поглед безобидното забавление може лесно да се превърне в истинска болест.

Полезно ли е за здравето ви хрускането на пръсти?

Постоянното механично въздействие върху ставите на пръстите не е от полза за нашето тяло. Теорията, че дълготраен навик от този вид може да доведе до артрит, е спорна.

Някои учени смятат, че износването на ставата и излагането на смазващата течност вътре в нея неизменно ще доведе до възпаление;
Други са сигурни, че артритът е по-вероятно да доведе до дълго положение на ръцете в една и съща позиция.

Следователно е невъзможно да се говори надеждно за предстоящ артрит. Въпреки че самият факт, че постоянно искате да раздвижите ставата по този начин, вече трябва да ви наведе на мисълта, че ставите ви не са съвсем наред.

Допълнителни последици от щракането на пръсти са:

Възможност за увреждане на връзките;
Намаляване на силата, с която пръстите ви могат да хващат предмет.

Затова не си мислете, че образуването на вакуум в ставната течност ще ви е от полза. В тялото всичко вече е направено както трябва. И между ставните кости трябва да има само течност. Всякакви промени в състава или количеството на тази течност неизменно ще доведат до лоши последици.

Това видео обяснява откъде идва навикът да пукате кокалчетата на пръстите си и колко опасно е това за вашите стави:

Профилактика на артрит и подвижност на ставите

Ако пръстите ви често са изтръпнали, подути и чувствате, че непременно трябва да щракнете и всичко ще изчезне, започнете да предприемате следните стъпки:

Преценете в каква позиция най-често са ръцете ви и с какво е свързано това;
Опитайте се да разнообразите позицията на ръцете по време на работа или почивка;
Правете лек самомасаж на четките, когато имате свободна минута;
Ако е възможно, организирайте почивка на ръцете за дълго време.

Освен това има много рецепти на традиционната медицина. Например като:

Лосиони от настъргани картофи;
Или нанасяне на лист от алое върху възпалената става.

Такъв съвет може да се използва известно време и ако не почувствате облекчение, тогава трябва да се консултирате с лекар. Не можете да си затваряте очите за проблема, тъй като това може да доведе до факта, че ръцете ви в даден момент няма да могат да хващат предмети, което ще направи живота ви изключително труден.

Щракане на пръстите при сгъване

Ако щракането на пръстите се появи по време на удължаване и огъване на пръста, това може да сигнализира за развитието Болест на Нотили синдром на тригерния пръст. Хирург или ортопед ще може да потвърди наличието на такава диагноза.

По правило такова заболяване засяга жени, чиято работа е свързана с постоянно напрежение на ръцете. В резултат на това се случва следното:

Ставната течност престава да се откроява в точното количество;
Костите започват да се търкат една в друга;
сухожилията се подуват;
Появяват се израстъци;
Има болезнени усещания;
Трудност при огъване и удължаване на пръста;
Характерно скърцане при движение.

По този начин има синдром на тригерния пръст- сериозно заболяване, което не е лесно да се забележи в началния етап.

По правило хората се обръщат към специалисти още когато болката стане доста силна. Въпреки това, ако първият етап може да бъде излекуван с:

Компреси;
Тави;
Масаж.

Най-силните болки показват, че сухожилията вече са нараснали доста силно, тук е необходимо да се приложи хирургически метод за възстановяване на работоспособността на пръста.

Начини да се отървете от лошите навици

За да се отучите от навика да щракате с пръсти, можете да използвате няколко прости съвета:

Вместо да пукате с пръсти, опитайте се да завъртите ръцете си в различни посоки, докато ръцете ви се уморят, след това ги разклатете и продължете да работите;
Използвайте редовно ножици. Можете да изрежете само въздух, но такива механични движения ще облекчат напрежението от ставите и необходимостта от щракване ще изчезне;
Флексията и разширяването на пръстите с усилие за няколко минути също ще помогнат;
Популярното сред хората движение да направите щракване върху челото, повторете с различни пръсти няколко пъти подред;
Намерете хубав предмет, който можете да държите в ръцете си, като железни топки или кубче на Рубик. Такива предмети ще ви помогнат от психологическа гледна точка;
Използвайте релаксиращи бани за ръце. Иглолистните масла и морската сол са много подходящи.

По този начин процесът на отбиване ще изисква достатъчно внимание, концентрация и воля от вас. Само като покажете всички тези качества, след известно време ще помогнете на вашите стави да ви служат още много години.

Можеш ли да щракаш с пръсти?

Схрускането на пръсти е особен навик на някои хора. Те харесват тази процедура, която според тях спомага за релаксация и благополучие на ставите. Въпреки това, този навик не е одобрен от медицината.

Работата е там, че при активната работа на ръцете ставите на пръстите се втвърдяват. С надеждата да се отърве от такова състояние, човек съзнателно пука пръстите си. Скоро такова действие се превръща в навик, от който е доста трудно да се отървете.

в тялото по това време. се случва следното:

Оптималното разстояние между ставите е нарушено;
Въздушни мехурчета се появяват в смазочния флуид;
Въздухът в резултат на рязко движение излиза с щракване.

Очевидно е, че честите подобни манипулации водят до разхлабване на ставите и различни ставни заболявания. Затова си струва да се отървете от лошите навици възможно най-скоро. Неговата причина се крие както във физиологичната, така и в психологическата равнина, което означава, че за да се отбие, е необходимо да се проведат комплекс от мерки за замяна на вредната зависимост с друго, по-безвредно разсейване, както и да се лекуват болните. самите стави.

По този начин, като имате информация какво ще се случи, ако схрускате пръстите си, можете да положите малко усилия и да коригирате поведението си по отношение на този лош навик. Освен всичко друго, вземете предвид факта, че подобна процедура може да причини дискомфорт на хората около вас.

Видео за вредата от хрускане в ставите на пръстите

В това видео ортопедът Олег Веников ще ви каже какво може да се случи със ставите, ако редовно пукате пръстите си:

Скърцане в пръстите

Скърцане в пръстите- често срещано явление при почти всички възрастови категории хора. Може да се наблюдава от ранна детска възраст до дълбока старост.

Причините за кризата са разнообразни, ще посочим най-често срещаните:

Силна физическа активностпровокира прекомерно разтягане на лигаментния апарат, ставите и костите;
Заседнал начин на животводи до атрофия не само на мускулите, но и на костния скелет;
Ставен стресвъзниква, когато останете в едно положение за дълго време;
Вродени патологии на ставите,когато ставите са разположени свободно една спрямо друга, се чуват щраквания, когато костите се разминават и се връщат в първоначалното си положение;
Неумереноносене на тежести;
Скърцането може да показваза заболявания на ставите: бурсит (възпаление на синовиалната торбичка), тендинит (възпаление на сухожилията), артрит (възпаление на ставите), артроза, ревматизъм и др. в този случай хрускането винаги ще бъде придружено от болка;
Получени нараняваниясъщо може да бъде причина за кризата;
Солни отлагания, солта допринася за втвърдяването на хрущяла, намалява еластичността на тъканите;
недостатъккалций, течен;
Лош навикза облекчаване на емоционалния стрес, ако е необходимо, фокусиране върху всеки процес, вземане на важни решения;
Психично разстройстворазлична тежест.

Човешката скелетна система е проектирана специално за движение. Но всяко натоварване трябва да бъде умерено и разумно за конкретен организъм.

Уникалният състав на крема е източник на важни градивни елементи за ставите. Ефективен в борбата срещу много заболявания на ставите.

Идеален както за профилактика, така и за лечение в домашни условия. Има антисептични свойства. Облекчава подуване и болка, предотвратява отлагането на соли.

норма

Нормата е естествена криза или физиологична, която се наблюдава по време на движения, движения, резки завои, физически упражнения. По правило такова хрущене почти не се чува.

И ако възникнеТова е полезно за ставите, тъй като се получава необходимото естествено отпускане на скелета и мускулите. Ако ставите, хрущялите, сухожилията са в здраво състояние, тогава дори при отпиване и други естествени навяхвания не трябва да има хрускане.

Скърцането може да е нормалнокогато се появи по време на физическо усилие или след усилие, ако не е придружено от болкови симптоми, подуване, скованост на движенията, зачервяване и други неприятни симптоми

Не можете да се справите с болките в ставите?

Болката в ставите може да се появи на всяка възраст, създава дискомфорт на човек, а често и силен дискомфорт.

Предотвратете развитието на ставни заболявания, погрижете се за тях днес!

Има следните свойства:

Облекчава болковия синдром
Насърчава регенерацията на хрущяла
Ефективно облекчава мускулния хипертонус
Бори се с подуването и премахва възпалението

Патология

Патологично хрусканедоставя болка, появява се подуване, подпухналостта е признак на деформация на ставите.

Ако това е симптом на заболяване или наследствени патологии на ставното развитие. Само квалифициран ортопед или хирург може да диагностицира заболяване или патология.

Когато хрускането на пръстите не е симптомзаболявания или патологии, а любителят на хрускането по този начин се проявява, опитва се да привлече вниманието на другите или хруска точно по време на нервно напрежение. Човек с болни стави едва ли ще пука с пръсти за показност.

Желанието да хрускаме за публиката свидетелства за възможно психическо разстройство.В крайна сметка можете да намерите по-адекватни начини да изразите своята личност. Може да бъде показана и лекарствена терапия. Консултацията с психотерапевт ще помогне за решаването на този проблем.

Механизмът на възникване на хрускане в пръстите

През 1947 г. канадски учени проведоха изследване на механизма на появата на хрускане в пръстите. Тестовете бяха проведени върху доброволци, които разтягаха пръстите си до хрускане и в този момент записваха какво се случва в ставите с помощта на ЯМР.

Резултатът беше следният:при естествено или изкуствено разтягане на ставите между тях налягането рязко спада и се образува кухина, която е пълна с газови мехурчета, при рязко огъване на ставата мехурчетата се пукат със специфично пукане.

Лекарите-ортопеди смятат, че хрускането възниква като специфична реакция на ставите и сухожилията към рязко огъване.

Истории от нашите читатели!
"Поръчах крем за себе си за профилактика и за майка ми за лечение на ставите. И двамата бяха напълно възхитени! Съставът на крема е впечатляващ, всички отдавна знаят колко полезни и най-важното колко ефективни са пчелните продукти.

След 10 дни употреба постоянната болка и скованост на пръстите на майка ми отшумяха. Коленете спряха да ме притесняват. Сега този крем е винаги в нашата къща. Препоръчва се."

ползи от кризата

В медицинската среда няма консенсус относно ползите или вредите от това действие.Няма никаква полза. Някои учени и лекари говорят не за очевидните ползи от хрускането, а за безвредното му въздействие върху човешкото тяло.

Твърди се, че тези, които обичат да хрускат по този начин, облекчават напрежението, релаксират и не носят никаква заплаха за здравето.

Има добре известен пример за калифорнийски лекар, който 60 години скърцаше пръстите на едната си ръка и след 60 години не забеляза разликата между ръцете.

Тоест и двете ръце бяха здрави.Но това е единичен случай. Би било неразумно да се правят глобални заключения на негова основа. Можете да говорите за ползите от хрускането, когато то придружава сутрешните глътки и упражнения или след дълга работа в едно положение.

Скованите мускули и лигаментният апарат се разтягат и по този начин се облекчава напрежението. Или, когато работите на компютър дълго време, трябва да разтоварите пръстите си.

Вредна криза

Повечето лекари и учени говорят за очевидните опасности от хрускането. Доказва, че неконтролираното хрускане води до деформация на ръцете, разхлабване на ставите, дефицит на синовиална течност, нарушение на нервните окончания, дислокации, сублуксации, подуване и подуване, възпалителни заболявания на ставите.

Известно е със сигурност, че системното хрускане води до крехкост на ставите и това може да доведе до по-сериозни последици. Но естетическата страна на въпроса:хрускането недвусмислено предизвиква отблъскващо впечатление, поражда съмнения относно адекватността на любовника, който непрекъснато хруска.

Последиците от хрускането

Както знаете, всеки организъм живее и се развива според своите индивидуални закони. Никой не може да предположи дали може да има последствия от хрускане или не. Ако умишлено хрускате пръстите си няколко пъти в живота си, тогава нищо ужасно няма да дойде от това.

Но ако се превърне в навик за много години, със сигурност може да има най-негативно въздействие върху състоянието на ставите. Постоянното неестествено натоварване на ставния механизъм не може да премине без следа.

Ставно-лигаментният апарат се разрушава много бавно през целия живот: отначало се разхлабва, губи еластичността си, появяват се пукнатини, има дефицит на ставна течност, от което ставите се търкат една в друга, причинявайки болка

И всичко това води до сериозни възпалителни заболявания на ставите.. В младостта не се виждат последствия от лошите навици, ще трябва да пожънете плодовете на необмислените си действия в зряла възраст.Ако има поне малък риск за здравето, има смисъл да помислите дали да не разрушите здравето си .

Как да се отървете от този навик?

Ако учените все още спорят за ползите и вредите от хрускането, би било разумно да не експериментирате върху здравето си. И не дразнете другите хора с неумерено хрускане.

Ако лекарите са диагностицирали, че хрускането не е симптом на заболяване или патология, а лош навик, тогава трябва постепенно да се откажете от този навик. Основното трябва да е желанието.

Възможно е да замените хрускането с:

масаж на пръстите,постепенно триене на всеки пръст от върха до основата;
маневри за отвличане на вниманието,съберете кубче на Рубик, завъртете писалката или топките в ръцете си;
зарядно за четки,свиване и изправяне на юмруци, въртене на сключени ръце, редуване на сгъване и разгъване на пръстите, отпускане на ръцете чрез разклащане;
Бани с морска солили екстракти от лайка, градински чай, бор;
Плуване.Прекрасен спорт, който е показан при различни заболявания, предимно на костния апарат. Освен това облекчава психологическия стрес, отпуска мускулите, укрепва имунната система.

Предотвратяване на скърцане на пръстите

От особено значение е комплексът от превантивни мерки, полезни за хора с наследствена предразположеност към заболявания на ставите, спортисти и всички, които искат да запазят безболезнена подвижност на костния скелет до дълбока старост.

Нека изброим основните събития:

здравословна храна,не забравяйте да включите храни, богати на калций;
Следете теглото синаднорменото тегло натоварва костите и ставите извън мярката;
Консумиране на правилното количествотечности, до три литра през лятото, до два през зимата;
Движете се повече,движенията блокират стагнацията в костната система;
безопасен спорт,изберете спорта, който ще бъде от полза за тялото;
Избягвайте нараняванеи тежки физически натоварвания.

Отговор на въпроса- възможно ли е да хрускате пръстите си на ръцете си, ще бъде така: да, можете, но първо преценете всички вероятни рискове за собственото си здраве и спокойствието на другите.

Или не, има огромно количество спорове. И така, пукането на пръсти наистина ли е лошо?

Да хрускаме!

Към това ни насочва американският учен Доналд Унгер. Смята, че подобно хоби не може да доведе до нищо лошо. Напротив, хрускането на пръсти има само положителен ефект върху тялото. За този експеримент върху себе си Уингър дори получи някои награди в областта на медицината. Факт е, че през целия си живот, въпреки предупрежденията на майка си, че хрускането може да си спечели артрит, Доналд продължава да хруска пръстите на лявата си ръка. Дясната остана неизползвана в този експеримент. Доживявайки до 83-годишна възраст, Уингър направи изявление, че усещанията в дясната и лявата му ръка са идентични, не се наблюдава артрит и всичко е наред с него. Така че този човек препоръчва на всички да не се страхуват от пукане на пръсти, защото това е напълно безвредно. Но тук може да възникне въпросът защо те хрускат, ако няма полза от това действие? Все пак Доналд Уингър твърдеше, че усещанията в ръцете са същите.

Спрете хрускането!

Търсейки отговор на въпроса дали е вредно да хрускате пръстите си, читателите могат да намерят огромно количество информация за това какво да не правите. Защо? Почти всички учени са съгласни с твърдението, че когато хрускате пръстите си, газовите мехурчета, натрупани между костите, просто се пукат. Но какъв е този газ, откъде идва? Ето един интересен въпрос. Когато човек изпука пръстите си, той драстично намалява налягането в междуставната течност. Образува се газ под формата на мехурчета, които се пукат. В същото време чуваме съответния звук. Всичко това по принцип не е толкова страшно, но не е съвсем безобидно. След известно време всичко ще си дойде на мястото, налягането ще се нормализира, но в началото балансът на междуставната течност в ръката ще бъде нарушен и именно поради това ставите на пръстите се разхлабват. Така че пукането на пръсти лошо ли е? Ако правите това рядко, тогава тази дейност няма да навреди на тялото. Но ако се увлечете от тази процедура и ежедневно излагате ставите си на такъв ефект, можете да навредите. Първоначално всичко ще изглежда нормално, но след около 10-15 години можете да почувствате, че ставите на пръстите се подуват, а самите пръсти придобиват грозна, крива форма. Постоянно пукайки пръстите си, можете да разхлабите ставите толкова много, че ще бъде изпълнено с често прищипване на нервите, различни възпалителни процеси и в резултат на това артрит.

Упражнения

След като разберете дали е вредно да хрускате пръстите си, като изберете подходяща теория за себе си, трябва да обърнете внимание на факта, че ставите на пръстите могат да се тренират ежедневно, като се изпълняват различни динамични упражнения. Така че ще бъде полезно огъване и удължаване на пръстите, свиването им в юмрук и в ключалка. Можете също така да правите щраквания във въздуха ("щраквания") с пръсти. Такива прости упражнения могат перфектно да заменят хрускането на пръстите и определено ще бъдат от полза за тялото.

заключения

След като прочетете статията, можете да направите логично заключение, че учените все още не са намерили един отговор на въпроса дали е вредно да хрускате пръстите си. Тук зависи от всички. Знаейки последствията от този акт, всеки трябва просто да реши за себе си дали е възможно да хрускате пръстите си или не трябва да правите това.

Хората имат различни лоши навици. Това не означава пушене на алкохол или наркотици. Някои хора обичат да барабанят с пръсти по масата по време на разговор, други обичат да люлеят крака в ритъма на произнесените думи, а някои хора щракат с кокалчетата на пръстите си, без да се замислят дали хрускането на пръсти е вредно. Те не забелязват колко е досадно за другите, просто им харесва и това е, особено ако след едно щракване дръпнат пръста си и отново хрускат. Някои го правят, когато са нервни, други по навик, без да забелязват. Но това никак не е безобидно занимание. Първо настъпва привикване и човек автоматично щраква с пръсти. Второ, такъв процес причинява промени в хрущяла на ставите, което води до тяхната деформация.

Защо пукат пръстите

Хрускачите на пръсти обясняват пристрастяването си като начин за облекчаване на напрежението от схванатите пръсти. Но как да изтръпнат, ако постоянно се движат. Да, при продължително обездвижване се увеличава напрежението в ставите. За да го премахнат, хората щракват по ставите си.

След това им става по-лесно, тъй като съотношението на ставните повърхности се възстановява, налягането в областта на връзката им намалява. В същото време вътреставната течност започва да се колебае силно, сякаш кипи и образува въздушни мехурчета. Именно те, когато се стиснат, се спукат и предизвикват звук под формата на щракване. Това явление е описано в процеса на провеждане на експеримент от учени, където цялата манипулация е записана на рентгеново изображение.

Становището на ортопедите не съвпада с твърдението на учените. Те смятат, че щракането е резултат от микротравми на сухожилията и връзките, които при разтягане издават характерно хрускане.

Не може да щрака кости

Лекарите настояват, че честото разтягане на ставите води до тяхното разхлабване. Същото важи и за повечето обикновени хора. Има заболявания, при които има характерно хрущене в ставите и това по никакъв начин не е свързано с лош навик.

При наличието на тези нарушения не можете да щракате с пръсти. Това води до още по-голямо увреждане на ставите, предизвиквайки остри възпалителни процеси в тях.

Трябва ли да посетя лекар

Скърцането на ставите на пръстите може да показва развитието на сериозни ставни заболявания или наличието на вродени патологии (това беше споменато по-горе). Следователно е невъзможно да се каже с точност, че ставите хрускат поради лош навик. Когато се появят щраквания, се посещава ортопед, за да се проведе подходящо диагностично изследване и да се изключи наличието на други заболявания на опорно-двигателния апарат. Ако не се наблюдават такива нарушения, опитайте се да се отървете от навика, за да не предизвикате развитието на ставни заболявания.

Ако кризата е причинена от разрушителни промени в костната и хрущялната тъкан, тогава лекувайте патологичните процеси. В същото време се провежда комплексно лечение (лекарствена терапия, диета, физиотерапевтични упражнения, спазване на режима на работа).

Вреда от пукане на пръстите

Децата, наследявайки възрастните, често повтарят след тях различни движения и навици. Как децата хрускат с пръсти може да се види дори в детската градина. Още на тази възраст те могат да започнат да развиват ставни патологии, тъй като костите и хрущялите на децата не са силни, поради което те се деформират по-бързо. Ако се забележи такъв навик, те се обръщат към педиатър или психолог, за да посъветват как правилно да отучат детето от подобни действия.

Като млади хора не мислят за последствията от лошите си навици. Поради това те не придават значение на предупреждението, че подобна манипулация е вредна и води до развитие на патологични процеси в ставите. В млада възраст не се наблюдават промени в ставните връзки, но с възрастта всичко се променя. Появява се:

Учените казват, че постоянното разтягане на ставите на пръстите води до намаляване на тяхната еластичност, чести дислокации и дразнене на близките нерви. Също така честото претоварване на ставите води до изтриване на хрущялни и костни повърхности, нарушена подвижност. Тоест незначителен лош навик води до значителни последици - артрит. Но това не е клинично доказано.

Няма статистически данни, които да потвърждават, че артритът се е развил в резултат на щракване с кокалчетата на пръстите. Пристрастяването е тласъкът за появата на това заболяване при хора с предразположеност към ставни патологии.

Има и друго мнение. Лекар от Калифорния, Доналд Унгер, щракаше ставите на едната си ръка в продължение на 60 години и не забеляза никакви аномалии в работата на ставите, тоест такава процедура не му навреди, но нямаше и полза, тъй като ставата не беше особено подвижна. Може би не се наблюдава деформация на ставата поради индивидуалните характеристики на тялото на учения. В крайна сметка не всеки човек е предразположен към заболявания на опорно-двигателния апарат.

Във всеки случай е необходимо да се отървете от такъв навик, за да не провокирате заболявания на ставите и да не дразните другите.

Как да се отървем от навик

Повечето хора твърдят, че пукат кокалчетата си само когато са емоционално възбудени, защото така им е по-лесно да се разтоварят от напрежението и да се съсредоточат върху нещо конкретно. Ако това се случва рядко, значи е добре.

Когато процесът се повтаря систематично, той придобива статус на лош навик, от който е много трудно да се отървете сами. Има психологическа зависимост. Тогава човек трябва постоянно да контролира движенията си и вместо да разтяга ставите, да изпълнява мини упражнения:

Често хората с лоши навици довеждат изпълнението си до автоматизм. Ако не им обърнете внимание в процеса на манипулация, тогава те няма да запомнят това и най-често ще отрекат този факт. Ето защо, за да се отървете от такъв навик, трябва постоянно да се контролирате и да спрете да кликвате, ако бъде забелязано. Ако това не можете да направите сами, помолете роднини или колеги да коментират всеки път, когато се извършва разтягане на пръста.

Ако щракането е свързано с емоционални преживявания, тогава пациентът трябва да върши работа, която би го разсейвала, изисква повишена концентрация на внимание (рисуване, ръкоделие). В случай, че пациентът не свързва проявата на навика с никакви обстоятелства, се препоръчва да запише всички случаи на щракане с пръсти, както и причините, които са ги причинили. Тогава ще бъде по-лесно да се отървете от вредния навик.

Топли бани с лайка, борови връхчета, морска сол отпускат много добре ръцете. Помага в борбата с лошите навици на спортуване. В тази ситуация трябва да плувате. При системни тренировки нервната система се укрепва, емоционалното състояние се стабилизира и пристрастяването към щракането на пръсти изчезва от само себе си. Не забравяйте за храни, съдържащи калций, които укрепват костната и хрущялната тъкан (млечни продукти, риба). Трябва да ядете ядки и боб.

Колкото по-дълго човек страда от този вреден навик, толкова повече усилия се изразходват, за да се отърве от него.

Заключение

Като се има предвид гореизложеното, не е възможно да се каже със сигурност дали щракането на кокалчетата на пръстите е вредно или не. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма (както в случая с калифорнийския учен), наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат или предразположение към патологии на ставите. Следователно всеки човек, претегляйки всички плюсове и минуси, решава сам: да се отърве от зависимостите си или не.

Трябва да се помни, че постоянното хрускане на пръстите не е толкова безопасно, колкото изглежда на пръв поглед. Когато се появи, по-добре е да се консултирате със специалист, за да не пропуснете началото на развитието на сериозни заболявания. За да поддържате здравето до старост, трябва да го поддържате от младостта, да не излагате тялото на ненужни процедури, да се отървете от лошите навици, дори и да изглеждат безобидни.

Тригерният пръст е болезнена патология, която се развива при заболявания на връзките. Второто му име е стенозиращ лигаментит, т.е. с тяхното увеличение. При такива пациенти пръстите могат да се огъват свободно, но удължаването им причинява затруднения и движението се извършва с характерно щракване. Лечението на заболяването зависи от неговия стадий, тъй като прогресира с времето. Ако го лекувате рано, можете да се справите с лекарства, но в напреднали случаи може да се наложи операция.

Описание и механизъм на развитие на заболяването

Обикновено лигаментът е леко намален и разтегнат. В структурата на ставата има специален канал, където се намира. Също така, здравият човек произвежда синовиална течност, която предотвратява триенето на костите, връзките и сухожилията по време на движение. При повишено натоварване на пръстите на ръцете или краката може да се възпали, което е придружено от болезнени усещания. Налице е увеличаване на обема му, а при сгъване и разгъване на пръста той се трие в костта. Синовиалната течност започва да се произвежда в по-малък обем и възпалението прогресира. Има и стесняване на лумена на канала (стеноза), поради което пръстът не може да извършва обичайните движения.

Причини за патология

Основната причина за заболяването е повишеното натоварване върху него в ежедневието. Патологията може да бъде свързана с вродени аномалии или да бъде придобита в резултат на наранявания, професионални дейности или съпътстващи заболявания. Сред основните фактори, които могат да провокират развитието на стенозиращ лигаментит, могат да бъдат разграничени следните:

ежедневни дейности, които са свързани с фини двигателни умения (заболяването често се проявява при шивачки, обущари, шофьори и представители на други подобни професии);
дългосрочни хронични възпалителни процеси в ставите, които могат да доведат до лигаментит;
вродени патологии на структурата на ставите на фалангите на пръстите, в който случай заболяването започва да се проявява в детството;
нарушения на кръвообращението, включително по време на бременност.

Хората на средна и напреднала възраст са изложени на риск поради факта, че болестта се развива постепенно и не се проявява веднага. Въпреки това, в някои случаи може да се диагностицира при дете. Според статистиката синдромът на тригерния пръст е много по-рядко срещан при мъжете, отколкото при жените.

Основната причина за щракането е възпаление на връзките, които пречат на ставата да се движи.

Симптоми и етапи на заболяването

Заболяването не се проявява главно на краката, тъй като пръстите на долните крайници са по-малко подвижни и носят по-малко натоварване дори при ходене. На ръцете заболяването се проявява във всяка област, включително палеца. Чрез характерни симптоми можете да определите появата на този синдром и да го разграничите от други патологии с подобни симптоми:

в първите етапи не винаги има болезнени усещания, по-често се засилват след интензивно натоварване на засегнатите стави;
с течение на времето пръстите болят, когато се опитват да ги огънат или разгънат, става трудно да се извършват прости движения;
болезнената област се увеличава по размер и се възпалява;
ставата става неактивна, флексията и разширението на пръста причинява болка;
при движение на пръста се чува характерно щракване.

В напреднали случаи пациентът не може напълно да огъва и разгъва пръста си без помощта на здрава ръка. Симптомите на спусъка на пръста са не само безвредно хрускане, но и сериозни промени в структурата на ставите. С течение на времето в основата на болния пръст се появява твърдо уплътнение, което е свръхрастеж на костна тъкан. Процесът може да засегне не само ръката, но и да се разпространи в горните крайници. Лечението без операция е възможно само в първите етапи на това заболяване, докато сериозните усложнения все още не са се проявили.

Има 3 основни етапа на синдрома на тригерния пръст:

на първия етап основният симптом е болезнени усещания, които периодично смущават пациента;
на втория етап лигаментът визуално се удебелява, движенията на пръстите стават трудни;
последният етап се проявява чрез пълно обездвижване на пръста и силна болка.

Третирането на тригерния пръст ще бъде най-ефективно в първата стъпка. Докато структурата на ставата не е променена, достатъчно е да използвате локални средства - болкоуспокояващи и противовъзпалителни мехлеми. В бъдеще няма да е възможно да се избегне операцията, но след нейното провеждане шансът да се запази подвижността на ставата е голям.

Операцията на тригерния пръст е безопасна, а ефектът е видим малко след извършването й

Диагностични методи

Стенозиращият лигаментит се проявява с характерни симптоми, които дават основание да се постави диагноза без допълнителни методи за изследване. Въпреки това, пациентът трябва да направи рентгенова снимка, за да определи степента на увреждане на ставите и съпътстващите заболявания. Този метод може да идентифицира вродени аномалии в структурата на ставите и фалангите на пръстите, които причиняват синдрома на тригерния пръст. Въз основа на рентгеновата снимка се предписва схема на лечение.

Основни лечения

Щракането с пръст изисква спешно лечение, преди патологията да е прогресирала. В началните етапи е достатъчна лекарствена терапия, която включва болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.

В напреднали случаи се извършва проста операция - извършва се под местна упойка и не изисква продължителна рехабилитация.

Домашното лечение може да бъде ефективно, тъй като много народни средства съдържат същите активни съставки като аптечните лекарства. Въпреки това, преди да започнете курса, трябва да се консултирате с лекар и да определите възможността за консервативно лечение.

Медицинско лечение

Фармацевтичните лекарства, които могат да се използват за лечение на синдрома на тригерния пръст, са нестероидни противовъзпалителни лекарства (ибупрофен). Те спират възпалителните процеси, в резултат на което увреденият лигамент намалява по обем и става подвижен. Въпреки това, лекарствената терапия няма да бъде ефективна, ако натоварването на ставите на пръстите остане същото. Използването на мехлеми се комбинира с леки физически упражнения и почивка от сериозен стрес. Освен това можете да закупите специални еластични бинтове, които са предназначени да предпазват ръката. Носят се само по време на работа и регулират обема на движение в ставите.

Хирургични методи

Най-радикалният начин да се отървете от щракането и болката в пръстите е операцията. Операцията продължава не повече от 30 минути и се извършва под местна упойка. Хирургът разрязва кожата на палмарната повърхност на ръката и отрязва палмарния лигамент, което предотвратява нормалното движение в ставите. Процедурата е безвредна, протича без усложнения и странични ефекти. Премахването на лигамента премахва основната причина за щракането на пръстите, така че ставата може да се движи нормално веднага след операцията. Този метод се използва, ако заболяването е прогресирало до третия стадий или в случаите, когато консервативните методи на лечение са неефективни.

След интервенцията трябва да минат около 2 седмици до пълното заздравяване на раната. През това време се извършват превръзки, прилагат се болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. По време на рехабилитационния период е важно незабавно да започнете да развивате ставата, така че тъканите да запазят подвижността си по време на лечението.

Рецепти от традиционната медицина

Лечението с народни средства е анестетични мехлеми, компреси и триене. В арсенала на традиционната медицина има огромен брой прости и достъпни рецепти, които лесно се приготвят и използват у дома. Въпреки това, не трябва да лекувате болестта сами. Лекуващият лекар ще може да говори за ползите и противопоказанията на избрания народен метод, както и да аргументира избора си.

Алтернативните методи се основават на използването на прости и достъпни болкоуспокояващи

Сред всички методи най-ефективните и безопасни са:

компрес от настъргани сурови картофи, който се налага на болна става и се оставя за една нощ;
прополис като част от алкохолна тинктура или мехлем за триене;
сок от алое или пресни листа от това растение под формата на компреси;
приложение на основата на водороден прекис, който се нанася върху пръста за 20-30 минути;
лечебна отвара с добавка на мента, ментол и евкалипт - комбинация с изразен аналгетичен ефект;
глинени апликации;
тинктура от цветя на арника, която може да се закупи в аптеката в изсушен вид (в естествени условия расте само в планинските райони);
отвара, инфузия на невен или мехлем на негова основа с добавяне на вазелин или бебешки крем;
зелеви листа под формата на компрес за през нощта - добре познат метод за облекчаване на болка, подуване и възпаление;
отвара от черешови листа.

За да разберете защо пръстите щракват и по каква причина се появява болка при сгъване и разгъване, трябва да се консултирате с лекар. Рентгеновата снимка ще ви позволи точно да определите стадия на заболяването и причината за възникването му. По-добре е да започнете лечението в ранните етапи, тъй като в напреднали случаи ще трябва да се запишете за операция. Консервативните методи на лечение са аптека или народни средства, които облекчават болката и възпалението. Въпреки това, всеки режим на лечение включва премахване на основната причина за патологията, тоест повишеното натоварване на ставите. За да направите това, струва си да дадете почивка на наранените пръсти и да не ги натоварвате в ежедневието. При правилно лечение всички симптоми на заболяването изчезват напълно и подвижността на ставите се възстановява.