Как да учиш добре на 5 и 4. Създай си удобно работно място, където да си пишеш домашните

Искате детето ви да учи добре и да скача сутрин весело, да ходи с желание на училище и да носи добри оценки? Прекалената строгост, заплахи и наказания няма да постигнат това. Трябва да станеш психолог. Нашите съвети ще ви помогнат да учите добре!

За да мотивирате детето да учи добре, достатъчно е да запомните и да се опитате да приложите в живота някои правила, които отдавна са изведени от професионални психолози.

Тайна No1 Как да учим добре - Отговаряйте на всички въпроси

Колкото и да сте заети - не отхвърляйте сина или дъщеря си, ако се обърнат към вас с въпрос. Починете си от урока, вглъбете се в него и се опитайте да отговорите интересно, изчерпателно и правилно. Ако не знаете отговора, просто го признайте и обещайте да намерите информацията, да речем, вечерта, в краен случай, утре. Необходимо е да поддържате у детето интерес към процеса на познание, тогава той ще знае със сигурност: ученето е интересно!

Тайна № 2 Как да учим добре - Запазете хобита

Ако детето обича да рисува, запишете го в училище по изкуства; ако обича да експериментира с химия, купете си енциклопедия, реактиви и комплект "Млад химик"; ако дъщеря ви е луда по балета, подарете пантофки и ги дайте на хореография кръг. За да разбере какво е интересно да прави едно дете в живота, то трябва да опита възможно най-много различни дейности. За това е детството!

Тайна № 3 Как да учим добре - Бъдете наясно с училищните дела

Трябва ясно да си представите атмосферата, която се е развила в училището. Говорете с учителите възможно най-често, присъствайте на всички родителски срещи, попитайте детето си как е минал денят. Ако са започнали сериозни проблеми - конфликт с учител или тормоз от връстници - не забравяйте да го разберете. Може да се наложи да преместите детето си в друго училище, понякога това е единственият изход. Няма смисъл да говорим за академичен успех, ако детето ходи на училище като на каторга. Тогава е безполезно да говорим за добро обучение.

Тайна #4 Как да учим добре - Силната среда е важна

Защо да се напрягате, когато вече сте най-умният в класа? Така често разсъждават децата, когато случайно попаднат в среда на слаби ученици и без никакво затруднение се открояват на техния фон. Този подход веднага обезсърчава развитието, ставайки по-умни и по-знаещи. Поинтересувайте се от нивото на съучениците и преценете дали ситуацията тук е твърде релаксираща за вашето дете.

Тайна No 5 Как да учим добре – Не се карайте за лоши оценки

Това не е градивно. Освен това не трябва да сравнявате оценките на детето с оценките на други деца, давайте ги за пример. Разберете: защо лош резултат, какво ви пречи да постигнете най-доброто? Нуждаете се от помощ - не забравяйте да помогнете, обяснете, работете с детето, наемете учител, ако е необходимо. И не забравяйте винаги да хвалите за добрите резултати!

Тайна № 6 Как да учим добре - Създайте си ежедневие

Това е най-добре да направите с детето си. Отделете определено време за уроци, научете как да използвате будилник.
В края на всяка седмица публикувайте „домашен стенвестник“, в който с хумор съобщавате за успехите и неуспехите на детето. В края на седмицата, ако всичко е минало добре в училище, непременно трябва да има поощрение - например разходка в парка или посещение при приятели, посещение на кино или салон за сладолед.

Тайна № 7 Как да учим добре - Вземаме пример със знаменитост

Извадете биографиите на хора, които са авторитет за детето, и четете с детето си. Нека бъде убеден, че за да постигнете успех в живота, трябва да работите усилено, да се дисциплинирате и да се развивате.

Ако винаги държите пръста си на пулса, ако се интересувате от делата на вашия ученик не от време на време, а постоянно, няма да има сериозни проблеми с обучението ви. И заедно ще коригирате дребни грешки и проблеми.

Олга Моисеева за женското списание "Чар"

Всеки знае, че ученето не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. Всеки ден ученикът трябва да се подготвя за училище, да седи в клас, да запаметява много нова информация, да я записва, да отговаря на целия клас и да пише тестове. Но това не е най-трудното нещо, тъй като освен това те трябва да се върнат у дома, където отново продължават обучението си - четат параграфи, правят упражнения, получени у дома, учат стихове и решават сложни задачи. Затова не казвайте нищо, но ученето е титанична работа, особено за дете. Няма нищо изненадващо във факта, че при такъв тежък режим не всички деца могат да издържат, някои от тях започват да пропускат уроци, да не пишат домашни и т.н. Принуждаването на детето да учи обаче не е най-сигурният изход от ситуацията. Трябва внимателно да подходите към образователния процес и най-важното - правилно!

Като цяло въпросът „Как да се принудите да учите“ се задава по-често от учениците, тъй като има повече контрол върху училищното бюро: учителите следят напредъка ви, а родителите „натискат“ за лоши оценки, а другите ученици не се отнасят с уважение, ако постоянно сте сред „губещите“ в академичното представяне. В лицеите, институтите и университетите контролът остава за ученика. Тъй като вече се считате за възрастен, който сам има право да реши как да учи: добро или лошо. Такава свобода обаче донякъде опиянява млад мъж или момиче и не всеки успява да дойде на себе си навреме и да помисли за факта, че с такъв див живот може да се плъзне надолу по стълбата на живота. И тогава студентът си задава труден, но доста интересен въпрос: „Но как можете да се принудите да учите??“ Днес ще разберете отговора!

12 начина да се принудите да учите

Справете се със задачата!На първо място, вие (ученикът) трябва правилно да си поставите задача или цел. Мислете не как да се принудите да учите, а как как да започнем да учим добре, защото вие всъщност все още учите и ще продължите да учите. Формулирането на задачата е много важно, човек е доста странно създание и ако се принудите да направите нещо, тогава вашето подсъзнание ще се съпротивлява на това и ще се намесва в планираните задачи (учене на уроци, слушане на учител и т.н. .). Освен това ще получите много повече удоволствие от такова неподчинение, отколкото от следване на целта си.

Ако формулирате въпроса си по различен начин, например: „Как да завършим тази година перфектно?“ или „Как да започна да уча добре този семестър?“, тогава няма да забележите как ще започнете да търсите начини да получите добра оценка в училище, тоест вашето съзнание ще започне да работи в сътрудничество с подсъзнанието, фокусирайки се върху положителен резултат.

Психологическият аспект е много важен в процеса на обучение, така че се опитайте да не се насилвате да учите, а потърсете добра причина, която може да промени отношението ви към ученето в благоприятна посока. Но повече за това в следващия параграф.

Намерете мотивация (причина) да учите добре.Както вече казахме, поводът за учене е най-добрият метод в ученето. Вашата задача е да намерите стимул, който да работи във вашия конкретен случай. Мотивите са от различно естество, например следната фраза се отнася за някои: Ако не започнете да учите, тогава през следващия семестър ще бъдете изключен от учебното заведение!Въпреки че това обаждане няма да работи на друг човек по никакъв начин.

За повечето перспективата е добра мотивация, но за някои дългосрочната перспектива работи: Ако завърша този университет с отлични оценки, мога да си намеря работа с висока заплата и възможност да се придвижа нагоре по кариерната стълбица.За други перспективата трябва да е по-близка и по-реална: Ако завърша добре последния семестър, тогава баща ми ще купи билет за лагера, където ще отида с приятелите си за цялото лято!

Не знаем какво може да те накара да учиш, но със сигурност знаем, че има такава мотивация. Намери я! Като цяло бихме казали, че стимулът за учене заема една от водещите роли в обучението, ако той бъде открит и използван от ученика, тогава той е в състояние да постигне невероятен успех.

Ако сте родител и четете тази статия с надеждата, че ще успеете да разберете как да накарате детето си да учи, тогава бихме ви посъветвали да научите за взаимоотношенията му в класната стая. Понякога мотивацията за учене изчезва именно поради конфликти с други деца. Това се случва особено често при тийнейджъри, които рядко искат да ходят на училище или друга образователна институция.

Настройте работното си пространство.Изглежда, че такъв дребен проблем като подреждането на работното място на ученика може да повлияе на ученето, но повярвайте ми, може радикално да промени скоростта на домашната работа и нейното качество. Съгласни сме, че излежаването на леглото с таблет или лаптоп е доста приятно за „домашно“, но не е никак ефективно. Тъй като в легнало състояние човек го помни и разбира много по-зле и най-важното - по-бавно. Това се дължи на физиологичните особености на структурата на човешките органи. Опитайте се да отделите малко място в къщата си, където ще се занимавате изключително с въпроси, свързани с обучението. Особеност на това място трябва да бъде, че няма да има нито компютър, нито лаптоп, нито таблет, нито мобилен телефон. Само необходимите тетрадки, книги и канцеларски материали (химикал, молив, гумичка и др.).

Компютър или друга технология може значително да отвлече вниманието от учебния процес. В крайна сметка имате много изкушения: icq, skype, VKontakte, интересни сайтове, филми, музика, игри и т.н. Следователно трябва да се прибягва до него само в случаите, когато е необходимо конкретно за изпълнение на определена задача.

Тези, които са свикнали с факта, че компютърът винаги трябва да е на работния плот без него, масата изглежда скучна и скучна, съветваме ви да организирате всичко на масата по такъв начин, че да изглежда красиво и интересно: купете нови ярки канцеларски материали , замяна на скучна настолна лампа, нова и оригинална. Освен това е по-добре да поставите масата близо до прозореца, така че не само дневната светлина да осветява работното място, но и гледката от прозореца да ви позволява да се разсейвате или обратно да се концентрирате.

Ако компютърът отнема много от свободното ви време, но не можете да му устоите, тогава ви съветваме да помислите върху факта, че компютърното излъчване е вредно за човешкото здраве: влошава зрението, има заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт и има са проблеми с нервната система.

Променете стила на облеклото.Разбира се, дрехите не могат да ви принудят да започнете да учите, но техният стил може да послужи като стартов флаг за един спортист. Нека обясним малко повече: всеки от нас знае как да различи добрия ученик от лошия. Добрият ученик винаги е облечен спретнато и строго (особено за момчета), което не може да се каже за лош ученик, неговият стил винаги е коренно различен от този, който трябва да се носи в образователна институция. И така, когато този „не много добър“ ученик идва в клас в строг костюм, отношението към него се променя драстично както сред учениците, така и сред преподавателския състав. И първата мисъл, която възниква сред околните, е „Иванов (например) най-накрая се е разбрал и е започнал да учи?!“. Да, да, с помощта на проста промяна на имиджа можете да постигнете такива промени в отношението си към себе си. Естествено, след като всички са мислили толкова добре за вас, ще бъде трудно да се превърнете отново в отказал се човек, който ходи на уроци по „седене в гащите“.

Направете ученето забавно (метод на мисловната карта). Вероятно сте забелязали, че много момичета във вашата група си водят бележки на лекции не в плътен текст, а с различни маркери и цитати. Техните записани лекции често не са само няколко страници с ръкописни фрази на учителя, а цял шедьовър на изкуството: важните фрази са написани с различен цвят, правилата са подчертани в различни правоъгълни таблици. Текстът има много подчертавания и подчертавания с маркер или друго мастило. Дори малки скици се правят с молив и линийка. Мислите ли, че се занимават само с глупости?! Грешно, те превръщат скучната лекция в интересно занимание, като оцветяват и подчертават основните точки. Освен това у дома ще им бъде по-лесно да запомнят тази информация, тъй като запомнят термините не само по смисъл, но и визуално, което им позволява да запомнят информацията по-бързо и по-добре.

Когато е трудно да запомните някаква информация, опитайте се да я разберете не буквално, а чрез аналогии. Например: запомнете името "Битката при Бородино", можете да използвате неговата аналогия с "Бородинския хляб"; помнете инициалите на Александър Сергеевич Пушкин, можете, като "Пушкин - ас (най-добрият специалист)". Примерите може да не са най-добрите, основното е да научите значението и да го използвате в преподаването си.

За да направите ученето още по-интересно и удобно, купувайте тетрадки с красиви корици, поддържайте удобни и ярки тетрадки и използвайте многоцветни стикери за напомняне. Сменяйте химикалките по-често и ги избирайте не само за удобство при писане, но и за красив или необичаен дизайн. От време на време използвайте химикалки, чието мастило мирише, вкусна миризма също ще ви развесели, а когато отворите тетрадка, не само ще си спомните задълженията си, но и някои вкусни плодове или дъвки.

Наградете себе си за успех.Трудно е да принудите тийнейджър или възрастно момче (момиче) да учи, но е напълно възможно. Използвайте методи за възнаграждение за това, например: Днес сте завършили обучението си и не сте получили нито една лоша оценка - похвалете се и си позволете час-два да се разходите днес. А ако сте получили и добра оценка по важен предмет, тук пак можете да се наградите с нещо вкусно (чипс, шоколад или пица). Издържан изпит или тест - тук трябва да има по-голяма награда: отидете с приятели в клуб, кафене или дискотека. Не забравяйте, че насърчаването трябва да бъде само ако наистина го заслужавате. Ако те са виновни, тогава не може да се говори за награда или почивка. Трябва да осъзнаете цялата сладост на победата и горчивината на поражението.

Оценявайте успеха си трезво и честно, понякога напрегнатата четворка заслужава похвала повече от твърдата петица. В допълнение към оценките, можете да се награждавате за учене на билети, писане на домашни, ходене на библиотека, активност в клас и т.н. Тоест резултатите могат да бъдат изразени по напълно различни начини. Не се вкопчвайте в оценките. Би било по-добре да се съсредоточите върху придобитите знания. В крайна сметка, както знаем, оценките, които учителите ни дават, не винаги са обективни.

Първата стъпка е трудна за правене!Най-трудният момент в ученето е първата стъпка, началото на процеса. Признайте си колко често ви се е случвало да отлагате домашните си до последните часове на бодърстване?! Вероятно често - защото винаги има неща, които изглеждат по-важни от домашните. Съгласете се, че започването на домашното винаги е по-трудно от завършването му. Така ли е?!

Основната причина за трудното начало е баналния мързел. Домашното може да се окаже 15-минутен въпрос, но в крайна сметка трябва да седнете за него, да започнете да мислите и не искате да го правите. Колкото по-скоро преодолеете мързела в себе си, толкова по-скоро ще започнете да учите добре.

Учете добре от първия семестър!Ако решите да завършите тази година с добри оценки и да се покажете в най-добра светлина пред учители, родители и приятели, тогава започнете да учите добре от първия семестър. Не отлагайте нещата за по-късно. В началото на годината (след празниците) всички задачи ще се натрупват постепенно и това е шанс да ги решите бързо и правилно. Ако се забавите, тогава към края на тази година или семестър ще получите неприятна ситуация, ще остане малко време до края и ще има много задачи и задачи. И вече няма да мислите за добрите оценки, а за това да имате време да преминете предмета преди сесията. Научете се да разпределяте равномерно натоварването и тогава определено ще успеете!

Работете повече в клас, така че по-малко да остава за вкъщи.Труден начин за тези, които знаят как да ценят времето си. Често се случва учителят да успее да завърши урока преди обаждането и, за да не ви натоварва с ненужна информация, предлага да се заемете с бизнеса си. Не ви съветваме да губите това време, все още сте на училище, на бюрото си и не можете да общувате на висок глас с приятели, така че използвайте това време разумно: започнете да пишете домашните си. Нека не по тази тема, а по друга, макар и не за утре. Няма значение! Основното е, че ще спестите време у дома, което означава, че можете да отделите допълнителни 10-20 минути за разходка с приятели на чист въздух.

Организирайте състезания и маратони.Опитайте се да преговаряте с родителите си за един вид състезание, в което те ще спонсорират награди. Например: ако през следващите две седмици получите само добри оценки по алгебра, то след тези две седмици ще ви купят нов мобилен телефон (например). Времето и подаръкът може да варират в зависимост от предишния ви академичен напредък, както и от богатството на семейството. Ако поставите условия за година или семестър, тогава вземете предвид два фактора, първо, след шест месеца или година семейният бюджет може да се промени (и не винаги към по-добро), така че опитайте да получите гаранции от родителите си за конкретен покупка. Второ, имайте предвид, че е много, много трудно да се мотивирате да купувате един и същ велосипед през цялата година. Рано или късно може да не успеете да поддържате летвата.

Управлявайте времето си правилно.Опитайте се да учите според съставения режим. Например, веднага след час не идвайте и не сядайте на компютъра, а елате и седнете на кухненската маса, яжте, след това отидете да напишете домашните и излезте на разходка или отидете на клуб вечер. Така винаги ще знаете, че по това време трябва да си пишете домашните, а не да почивате. Не се страхувайте да експериментирате с рутината си, тъй като някои от вас не могат да бъдат принудени да учат веднага след часа, първо трябва да си починат и започват уроците на следващия ден рано сутринта, но този режим е доста рискован , тъй като винаги има шанс да проспите.

Развийте силата на волята си.Понякога се случва, че никаква конкуренция и никаква мотивация не могат да накарат ученика да започне да учи. В такива случаи има само един съвет: „Стегнете зъби, съберете цялата си сила на волята в юмрук и непременно започвайте да се учите! Не защото искаш, а защото трябва! Така ще развиете силата на волята си, която ще ви бъде полезна повече от веднъж в бъдеще. Късмет!

Ученето не е толкова проста задача, колкото изглежда на пръв поглед. Нашето тяло изразходва огромно количество сила и енергия за разработването на нов материал. Всеки ден човек трябва да се насилва да става рано от леглото, да си събира багажа и да тръгва на училище. Но след като се приберете у дома, трябва да преработите материала. Разбира се, това отнема много време. И много млади хора го съжаляват и затова се опитват да го прекарат по съвсем различен начин. Разходката с приятели или забавлението в парка винаги е по-интересно от ученето.

Как да се принудите да учите, ако всичко е мързеливо - това е въпрос, който почти всеки човек си задава през живота си. Ако в училище ученикът е контролиран и принуждаван да прави всичко от учители и родители, то по време на обучението в университета всеки човек е „сам си господар“.Когато има свобода на действие, е доста трудно да се съберете и да насочите всички усилия към учене. Но ако следвате няколко прости психологически съвета, тогава няма да е толкова трудно да се принудите да учите.

Правилното изложение на проблема

На първо място, трябва да се научите как правилно да поставяте цели и задачи. Трябва да мислите не за това как да се принудите да учите в университета, а как да започнете да учите добре и най-важното - с полза и как да преодолеете и победите мързела. Не можете да се отървете от ученето и трябва да свикнете с тази идея, а не да бъдете мързеливи. Трябва да започнем да приемаме нещата по-лесно. В противен случай, ако се насилвате да учите, това няма да доведе до нищо добро. Вашето подсъзнание ще се съпротивлява на този процес и вие ще чувствате все по-голям дискомфорт.

Формулирайте задачите и въпросите пред вас по следния начин:

Как можете да завършите тази година по-добре от предишната?
Как да започна да уча по-добре този семестър?

Вие сами няма да забележите как на подсъзнателно ниво ще започнете да търсите различни начини да получите по-добра оценка. Вашето подсъзнание ще се настрои към положителен резултат и с него ще можете да „премествате планини“.

Много е важно да не се насилвате да учите, а да търсите основателна причина, поради която имате нужда от това.Така на психологическо ниво ще бъде по-лесно за вас и вашето подсъзнание. Мотивацията е много мощна техника, която тласка хората да извършват истински подвизи и да правят неща, които никога не биха се осмелили да направят без основателна причина.

В случай на учене трябва да намерите мощен стимул. Стимулите могат да бъдат:

по-нататъшна кариера и повишение в работата;
изключване от учебно заведение за слаб успех и др.

Всеки човек трябва да намери за себе си сериозна причина, която трябва да проучи. Този въпрос е строго индивидуален.Само вие знаете какво конкретно може да ви мотивира и да ви накара да работите и учите по-добре от сега.

Правилно настроение

Състоянието на ума на човек играе важна роля за успешното учене. Човек трябва да бъде подготвен както физически, така и психически за факта, че ще трябва да работи малко. За да направите това, трябва правилно да настроите тялото си. Няколко фактора, които ще ви помогнат да създадете правилното настроение за учене:

музика, която ви вдъхновява да направите нещо;
активните двигателни движения, бягането или просто скачането на място ще помогнат за „включване“ на тялото и създаване на „боен дух“;
измислете реч в главата си, която ще ви вдъхнови да седнете да учите;
опитайте се да не скучаете на работното си място, а се съсредоточете само върху обучението си.

Такъв съвет, на пръв поглед детски, ще ви помогне наистина да се настроите да учите и времето ще мине с полза. Следователно никой все още не е отменил правилното психологическо отношение.

Създаване на работно място

Друг начин да се принудите да учите е да организирате правилно работното място. Работното място е важна част от обучението. Човек по време на този процес трябва да се чувства удобно.Правилното подреждане на нещата на работното място далеч не е дреболия. Всяка "бъркотия" ще разсейва и дразни човек, съответно, той няма да може да се концентрира върху обучението си.

Моля, имайте предвид, че ако учите в „легнало“ състояние, ще усвоите много по-малко информация и ще се уморите по-бързо.Това е доказано от лекари и психолози. Следователно ученето, докато лежите на легло или диван, не е най-добрата идея за организиране на работното място.

За да се съсредоточите единствено върху ученето, е необходимо да премахнете от работника всички външни предмети, които биха могли да попречат на този процес. Не може да бъде:

мобилен телефон;
таблетка;
лаптоп;
компютър и др.

Необходимо е само да оставите всички необходими учебници, тетрадки и канцеларски материали. Ако имате нужда от технология за вашето обучение, тогава е по-добре веднага да отворите желания учебник или страница в Интернет и да откажете всички социални мрежи и съобщения за това време.

С други думи, вашето работно място трябва да ви вдъхновява да учите. Може би нови канцеларски материали или други предмети ще помогнат за това. Направете вашия работен плот така, както сметнете за добре. Основното е, че се чувствате комфортно да работите и да учите зад него.

повишение

Много е важно да разберете, че правите всичко това с причина. Можете да наблюдавате напредъка си, но не и да получавате никакво удоволствие от него. Ето защо трябва да се научите не само да се хвалите за постиженията си, но и да насърчавате за всички успехи. Това е друг начин да се принудите да учите.

Например, ако днес сте се справили добре, усвоили сте много нов материал и не сте получили нито една лоша оценка, това е повод да се поглезите с любимия си шоколад или среща с приятели.

Ако сте работили усилено преди важен тест или курсова работа и сте издържали всичко успешно, това е повод да отпразнувате това събитие с приятели и да се отпуснете в спокойна атмосфера. Вашето тяло трябва да разбере, че ако работи добре, тогава в бъдеще ще получи не само похвала, но и подходяща почивка и релаксация.

Правилно управление на времето

Управлението на времето не е просто гръмък и красив чужд термин. Всеки трябва да може разумно да управлява времето си. Само тогава той ще има време да свърши всички планирани неща и да си почине от работа или учене.

За успешно обучение е много важно да направите правилния график. Тогава не само ще бъде по-лесно да се учи, но и да се живее. Например, веднага след училище е по-добре да се приберете за обяд. След обяд трябва да се заемете с важни въпроси, свързани с ученето. За това трябва да се отдели определено време, например 2-3 часа. Тогава определено ще премахнете всички ненужни неща и ще можете да се съсредоточите само върху обучението си. След като всички неща са преработени, можете да позволите на тялото да си почине малко.

Повярвайте ми, този режим наистина ще подобри функционирането на тялото, а също така ще ви помогне да се справите с всичките си изследвания много по-лесно и по-лесно. Учените отдавна са доказали, че хората, които следват режима, който самите те са създали, постигат по-големи успехи от тези, които се хващат за „всичко подред“.

Да се принудиш да учиш не е лесна задача. Само правилната мотивация, правилното настроение могат да ви накарат да направите нещо наистина полезно, а не да мързелувате.Самообучението е вид тест за силата на волята. Може ли човек без външен контрол наистина да може да се събере и да се принуди сам да учи в училище или университет? Или силата на волята му е толкова слаба, че не може да направи дори толкова малко нещо. Между другото, много хора също зависят от това самочувствие.

Има много методи за задълбочено обучение, както и различни програми за преподаватели, но въпросът за висококачественото и пълноценно обучение винаги се свежда до въпроса на самия ученик как да се принуди да учи, ако целият мързел или материал изглеждат ненужни, или пролетта дойде заедно с влюбването. Винаги има много ситуации, които объркват нуждата от учене. При децата този процес се контролира от възрастни, родители или възпитатели, но колкото по-голям става ученикът, толкова по-голяма е отговорността за овладяването на знанията върху него.

Винаги си струва да започнете с емоционалното състояние на ученика, тъй като липсата на мотивация и жаждата за знания не винаги могат да бъдат стимулирани отвън, понякога това е изключително нежелателно. Така че, ако човек е в ситуация на живот с остра скръб, адаптиране към нови условия, е станал жертва на колективен тормоз, тогава стимулирането от страна на обучението може да причини пренапрежение на нервната система, завършващо с общо разстройство. В тези ситуации трябва да си дадете време, без да изисквате никакви усилия, можете да организирате академичен отпуск в университета и да посещавате училищни часове колкото е възможно повече.

Разбира се, първоначално би било хубаво да разберете дали човек учи на място и дали има нужда от обучение конкретно по тези предмети и едва след това да потърсите допълнителни и да потърсите причини в околното пространство.

Психолозите препоръчват да започнете с преодоляване на вътрешната съпротива. Колкото повече време човек прекарва без да учи, толкова по-сериозна ще бъде съпротивата срещу започване на уроци (спомнете си нежеланието да учите, връщайки се от ваканция, докато до ноември всичко ставаше много по-лесно). Така че, за да се принудите да учите в училище и да не бъдете мързеливи, трябва да се настроите на часовете сутрин. Носенето на няколко джаджи с инсталирани играчки или постоянното онлайн са неща, които само допринасят за проблеми с уроците.

Глобалната цел в крайна сметка трябва да бъде разделена на малки ежедневни, но не забравяйте за попълването. Започнете да изпълнявате удоволствията си веднага след завършване на критичната част от плана - така се формира навикът за постоянно учебно натоварване. Важно правило за успех и висока производителност е да се чувствате добре, така че не можете да започнете да учите в лошо физическо състояние, с чувство на глад или умора. Първоначално трябва да подредите физическото си самосъзнание - с глад, болка и неразположения е по-добре да отложите часовете.

За да направите ученето по-позитивно, трябва да отделите време за интернализиране - можете да слушате приятна музика преди час или да закупите вдъхновяващи консумативи.

Ако въпросът е за писане на домашна работа, тогава смяната на местата на обучение може да помогне, така че да се включи повишено внимание. Например можете да четете в парка, да правите писмени задачи на масата и да създавате различни творчески проекти на пода в кухнята или в коридора. Очертайте нова информация, използвайте свой собствен шифър, за да съкратите дългите концепции, така че да спестите време за повторение, тъй като визуалната, слуховата и двигателната памет са включени.

Необходимо е да се намери причина за отлагане или дори пропускане на часове. Ако това са изкушенията на външния свят, тогава има нужда от правилна организация на мястото на обучение, ако това е мързел и липса на мотивация, тогава ще трябва да работите с вътрешните си състояния, да намерите достойни цели и стимули бонуси.

Правилно поставяне на цели

Ще трябва да се принудите да учите сами в университета, освен това никой друг няма да следи вашите усилия или ниво на мотивация. Ако сте изградили грешна концепция, тогава в края на семестъра просто ще бъдете изключени, именно в тази ситуация се повдига въпросът за поставяне на цел. Влизайки в учебно заведение, за първи път от месеци трябва да си направите план за себе си къде да ви отведе това обучение.

Поставянето на цели е от значение не само за успешното завършване на университета, но и за всяка програма за обучение. Основната грешка при самообучението е поставянето на цел - да започнете да учите. Това е фалшив път, тъй като целта винаги трябва да обхваща няколко стъпки, за да се развива напред. Така че можете да формулирате това като необходимост от добро учене или подобряване на представянето по конкретни предмети, може би увеличаване на броя на допълнителните курсове.

За да изберете и формулирате правилно цел, задайте си въпроса „За какво?“ И в резултат на това от едно име вече ще бъде възможно да се състави приблизителен план за действие. Например, когато просто трябва да завършите университета, не е ясно защо, няма инструкции кога и как точно. Ако има нужда да завършиш медицински университет в следващите шест години, за да останеш в научен отдел в бъдеще и да измислиш лек за конвулсивни бебета, тогава цялата картина се променя. Човек разбира в тази ситуация, че трябва не само да посещава двойки и да изпълнява задачите на института, но че може да постигне целта си чрез допълнителни майсторски класове и конференции и най-важното е, че обучението тук е средство и междинна връзка, за да отидете по-нататък. И когато значимостта и тежестта на дейността вече са намалени в съзнанието, тогава тя се извършва съвсем лесно, почти без усилие.

Намиране на мотивация

Ако човек на дълбоко ниво осъзнава целта на своето обучение, то това вече е мотивиращ фактор, но в някои случаи не е достатъчно. Помага добре да включите други хора в това с истории, че ще завършите до определена дата или за желанието ви да посещавате уроци с някого. Някои ще бъдат мотивирани от желанието да удържат на думата си, докато други ще имат нужда от постоянни обаждания и напомняния от другарите си, че днес е време за учене.

Разберете сами кое е по-важно в обучението ви - процесът или резултатът. Ако резултатът е важен, ще бъде уместно да потърсите учебници, където цялата програма е в компресиран вид, да преговаряте с учителите и да търсите заобиколни решения. Намерете високо и бъдете в състояние да заобиколите системата, докато всички останали тъпчат ненужна информация. Ако самият учебен процес е основното за индивида, тогава си струва да се погрижите за неговата психологическа страна - да търсите информация в различни източници, а не просто да слушате учителя, да подготвяте сами доклади и да участвате в конференции, нови теми за дискусия. Личната активност и разбирането на посоката на индивидуалното движение мотивира за допълнителни постижения.

Мотивацията за посещаване на уроци е различна - това е отлична възможност да демонстрирате тоалети и джаджи, да намерите приятели и съмишленици. Отношението на човек към ученето се променя радикално, ако в група или клас се появи приятен връстник - може би това ще доведе до съвместно писане на есета или желание да се откроите в урока поради отговора.

Тези, които не са подпомогнати от вдъхновяващи идеи, ще трябва да се сблъскат с отрицателна мотивация - това е, когато има заплаха от изключване, обаждане на родители, събиране на глоби (особено в частни образователни институции). Негативната мотивация е най-силна, но дали всеки път е възможно процесът да се довежда до критична точка, всеки трябва да реши сам.

Подреждане на работното място

Важен момент е съответствието на учебното място с целите на курса. Много се говори за необходимостта от светла, уединена стая, отдалечена и затворена от всякакви смущения, но ако часовете се отнасят до рисуване, тогава паркът ще бъде най-доброто място, а ако е свирене на китара, тогава подходящо място едва ли ще е тихо. Разбира се, те не трябва да бъдат безпокоени и там, където се осъществява познаването на новото, трябва да присъства всичко необходимо, но това не е непременно монашеска килия.

Необходимостта от интернет на работното място е спорна, тъй като благодарение на това има голямо количество необходима информация и разсейващи сайтове (социални мрежи, игри, онлайн магазини). Започвайки да променяте подхода на обучение и при липса на воля, оптимално е да инсталирате браузър, който блокира разсейващи сайтове - това е и организацията на работното място.

Уверете се, че не само имате необходимите материали, но и създайте подходящата атмосфера. Например цитрусовите етерични масла подобряват настроението и концентрацията.

Чаша чай или кафе на преносима стойка за затопляне ще премахне необходимостта постоянно да се разсейвате и да напускате стаята за питие. Погрижете се за звуковия съпровод, защото не винаги пълната тишина може да помогне, за мнозина, напротив, това е фактор, който причинява нервно напрежение.

Фоновата лаундж музика и различни звуци от природата, изкуствените шумове ще помогнат за изглаждане на резките звуци от падащи мебели от съседите и ще заглушат писъците на децата на детската площадка.

Още веднъж припомняме, че мебелите трябва да отговарят на принципите на ортопедията, тъй като неудобната поза, притискането на главните артерии и неудобният ъгъл за ставата в крайна сметка водят до бърза умора. При постоянно напрежение на тези части на тялото ще настъпи не само загуба на работоспособност, но и развитие на заболявания.

Управление на времето

Така че ученето не се притеснява, не изглежда като нещо всепоглъщащо и ужасно, а също така, за да планирате целия си живот, трябва да регулирате времето, отделено за часовете. Ако не се занимавате с подобни проблеми, тогава в крайна сметка може да се окаже, че целият ден е бил прекаран в учене, с периодично разсейване за всякакви дребни подробности (говорене по телефона, готвене, намиране на полата на сестра й и т.н.) .

Направете си график, който съдържа конкретни часове всеки ден, посветени изключително на вашето обучение. По това време всички месинджъри са изключени, телефонът не е настроен на режим на вибрация, но всички сигнали са изключени. Всичко, което човек прави в този момент, трябва да бъде посветено изключително на учене. Освен това ще бъде полезно да отделите малък период от време в графика, необходим за непланирани или допълнителни класове. Ако човек се опита да направи повече за определеното време, тогава качеството ще пострада значително, нека е по-добре през повечето дни ще има свободен прозорец, но понякога може да бъде зает с учене.

Графикът трябва да се планира, като се вземе предвид редуването на дейности и предмети или курсове. Не трябва да слагате часове по физика и математика един след друг, а литература и три творчески кръжока за вечерта. Примерен вариант може да изглежда така: реших проблеми, тренирах, излязох на разходка, прочетох нова глава от художествена книга, взех почивка за обяд, направих презентация.

Изготвянето на диаграми, използването на нестандартни техники за запаметяване значително ще спести време, прекарано в обучение. В допълнение към изучаването на тези спомагателни техники, можете да използвате техники за управление на времето, където те говорят за начини за делегиране на задачи и възможност за използване на всяка минута. В резултат на това, след като сте усвоили всички тези технологии, можете да научите значителна част от необходимия материал или да подготвите презентация в метрото, на път за вкъщи.

Развитие на воля

Силата на волята е основният помощник при постигането на всякакви цели, включително обучение. Но трябва да се използва разумно, да не се опитвате да влачите всичко, а само да се насилвате. Поддържането на правилното ниво на волевите процеси позволява периодични почивки, почивни дни и почивка, попълване на умствените ресурси.

Можете да започнете, като поддържате стаята и дрехите спретнати. Опитайте се да регулирате стила си на общуване - не бъдете груби, а слушайте, не намирайте извинения, а го правете. Създайте режим за себе си - това е момент, който включва и спестяване на време за учене.

Последователността на усилията е ключова в ученето и за да развиете способността си да поддържате последователност, можете да започнете с ежедневно дисциплинирано събуждане или упражнения. При неспазване на срока се налагат глоби. Посещението на музей веднъж месечно или разходката в парка веднъж седмично също ще доведе до развитие на волеви качества, при условие че се изпълняват при всяко време и всяко настроение.

Трудности ще възникнат на всеки етап от промяната и добавянето на нови действия към графика, но най-труден е първият етап, когато човек започва да регулира начина си на живот независимо от нуждите.
Резистентността може да приеме различни форми, настинките са доста вероятни. Най-важният момент при влошаване на ситуацията е упоритото продължаване на действията, след което в рамките на три седмици се развива нов навик и става по-лесно. Смисълът е нещо подобно: дори ако пътят до института е покрит със сняг, прочетете наличните статии по вашата специалност и ако се разболеете, когато трябва да бягате, тогава поне излезте и изминете обичайното разстояние.

Награждаване за успех

Наградите за обучение са чудесна допълнителна мотивация. Тук си струва да изберете неща или дейности, които носят удоволствие. Ако е нещо сладко, то нека не е бонбон от торбичка в кухнята – отделете време целенасочено да пътувате до най-близките магазини в търсене на това, което искате сега. Нови неща, красиви декорации, платен акаунт в играта - всичко това може да се превърне в награда за успех в образователните дейности.

Разнообразието от удоволствия е многостранно, за което не са необходими материални инвестиции. Може да е разходка, защото човек наистина я заслужава и не е нужно да седи зад учебниците. Срещи с приятели, разговори за последните събития, пътувания до интересни места - всичко това подхранва душата и интереса. Можете също така да отделите време да се погрижите за себе си - направете красив грим, вземете вана, тренирайте на хоризонталната лента.

Във всеки случай наградите трябва да са адекватни на постигнатото. Тоест, ако сте чели абзац всеки ден преди, тогава максимумът, който е необходим за това, е чаша вкусен чай, защото това не е постижение, а норма. Текущите задачи, изпълнени навреме, заслужават малка награда, успешният край на годината или сесията може да се отбележи с голяма покупка или посещение в клуба заедно с групата. Завършването на месечни курсове е достойна причина да се похвалите, но размерът на тази похвала не трябва да надвишава постиженията за завършване на висше учебно заведение.

За тези, които искат да настроят поне да посещават уроци, можете да организирате всякакви удобства всеки ден, но когато това стане обичайно, трябва да спрете да се глезите за ежедневна работа. Това не означава спиране, просто сега има нова цел, може би по-трудна и изискваща повече време, но повече насърчение.

Училището е неразделна част от живота ви. Благодарение на нея получавате основите на знанията, избирате бъдещата си професия, така че знаейки как да учите добре в училище, определено ще успеете в живота. Има много ефективни методи за подобряване на академичните постижения. В същото време няма никакво значение дали сте отличник или сте в редиците на изоставащите, или просто искате да подобрите оценките си. Тази проста инструкция във всеки случай ще ви бъде полезна.

Метод 1. Правилна подготовка

Използвайте многоцветни маркери и ярка самозалепваща хартия, за да маркирате и подчертавате елементи. Това е чудесен начин да не пропуснете нито един детайл.

Метод 2. Поставяне на цели

Метод 3. Умения за учене

Не се притеснявайте да питате твърде много по време на урока. В крайна сметка е по-добре да попитате сега и да научите материала, в противен случай получената празнина в знанията със сигурност ще има обратен ефект в бъдеще.
Дейността по време на урока говори много за академичното представяне. Дори въпросът ви да изглежда глупав или елементарен, не забравяйте, че няма нищо лошо в това да се опитате да разберете. Често се случва един и същ въпрос да тревожи мнозина, просто не смеят да го зададат. Бъди смел!

Метод 4. Домашна работа и самопроверка

Пренапишете бележките си. Това може да ви изглежда като напълно безполезна и досадна задача, но в действителност по този начин ще запомните много повече информация. Освен това, благодарение на пренаписването на бележки, можете да намерите пропуски в знанията и да ги премахнете точно там.

Вземете учебник по предмет, който е особено труден за вас. Внимателно прегледайте таблиците, повторете термините, прочетете резюмето в края на всяка глава.
Не забравяйте, че ваканциите не са само за почивка. Разбира се, трябва да се забавлявате, но е желателно да го правите поне през ден - така преминатият материал ще остане в паметта ви.
Помолете вашите родители или приятели да повторят с вас кое е най-трудното.

Метод 5. Класове в група

Повторете материала с приятели. Ако учите с приятели, това ще ви позволи да се съсредоточите.

Групата трябва да се състои от хора, които могат да се концентрират. Празните приказки отнемат само време.
За някой може да бъде трудно да учи в група, тъй като приятелите могат да отвлекат вниманието от работата. Или може би просто обичате да работите сами – важно е да разберете, че това не е лошо. Този факт изобщо не означава, че не сте пригодени за работа в екип - напротив, можете да станете отличен член на екипа, ако разбирате всичко правилно.

Метод 6: Отстраняване на неизправности

Чувствайте се свободни да задавате въпроси на преподавателя. Това, че имате нужда от помощ, не е срамно, а похвално. Говори за вашето желание да разберете как да се справяте добре в училище.

Бъдете упорити. Завършете всяка работа, която започнете. Не забравяйте да се награждавате за добри резултати.

Метод 7. Контролни и изпити

не се притеснявай Тези, които изобщо не са се подготвили за тях, трябва да се притесняват за контролните. Но вие държите всичко под контрол!

Метод 8. Не забравяйте за здравето

Използвайте World Wide Web като работен инструмент, а не като игра. Гледането на видеоклипове, виртуалните игри, социалните мрежи силно отвличат вниманието от ученето.
Не бива да гледате с тиха завист съученици, които не си пишат домашните – те изобщо не са модел за подражание. Съсредоточете се върху обучението си и успехът ще дойде при вас, а не при тях.
Четете колкото е възможно повече. Не се привързвайте към един жанр - разбирането на текстове от различни стилове ще ви бъде от полза.
Няма нужда да седите на задния чин - трябва да имате добър изглед към дъската и учителя, за да усвоите по-добре материала.
Практикувайте бързо четене - това ще ви помогне бързо и ефективно да възприемате нова информация.
Всъщност да си умен е наистина страхотно! Понякога интелектуалците се бъркат с чудаци, но не е нужно да се тревожите за това. Умните хора постигат успех в живота и това е факт.
Помолете родителите си да погледнат работата ви - може би учителят или вие самите сте я преценили погрешно.

Предупреждения

Ако ви е трудно, не се притеснявайте. Трудно в ученето - лесно в битка, както се казва.
Опитайте се да бъдете спокойни за оценките и тестовете. Безпокойството е напълно нормално, стига да не ви пречи да покажете талантите си.
Няма нужда да отписвате. Защо да рискувате собствените си резултати!
Не си губете времето. Това е изпълнено с ненужен стрес и намаляване на качеството на работа.
Не забравяйте, че с истински приятели можете не само да се забавлявате, но и да научите, да научите нещо ново.
Не забравяйте да правите почивки, за да работите по-ефективно. Като отлагате домашните си, рискувате да загубите няколко часа сън и оценките ви може да паднат, ако не предадете работата си навреме. Не бъдете враг на себе си!