Biografije Karakteristike Analiza

Kako privući novčanu sreću u pravo vrijeme. Formalni pristup neće dovesti do željenog rezultata

Zašto ljubazna iskrenost ne vodi uvijek do željenog rezultata

Pristojna iskrenost je nešto čemu treba težiti. Međutim, postoji širok jaz između iskrenosti i nepredviđenog govora. Osim toga, pogled nekih ljudi na to što je ljubazna iskrenost se mijenja kada se nađu kao žrtve.

U svijetu Lady Perfection (koji ima lijep, ali prilično strog kodeks oblačenja), ljubazna iskrenost je iskreno, smireno izražavanje nečijeg mišljenja bez skrivene (ili otvorene) namjere upuštanja u svađu. (Savršena dama je uvjerena da svi razumiju razliku između svađe i rasprave. Molim vas, nemojte se smijati; samo je pustite da zadrži ovu iluziju još malo.) Pristojna iskrenost ne uključuje nagoveštaje poput: „Glup si ako ne ne slažem se sa mnom", ili uvrede, prerušene u prijateljski savet.

Da je Lady Perfection bila dovoljno hrabra, predložila bi da se posljednja rečenica ponovo pročita, jer upravo tu leži najveća opasnost u uništavanju koncepta ljubazne iskrenosti. Lady Perfection poznaje previše primjera „okrutnosti radi dobra“, kada „dobro“ negdje nestane iz ove formule. Također, ako nekome nedostaju komunikacijske vještine i svađa izbije svaki put kada otvori usta (ili sjedne za kompjuter), ne postoji način da mu se ukaže na ovaj nedostatak. Koliko god da mu treba neko da mu (vrlo ljubazno) to objasni, slušanje nije isto što i slušanje.

Nekoliko puta kada je Lady Perfection odlučila da nekome otvori oči za neprijatnu istinu sa pristojnom iskrenošću, Lady Perfection je započela razgovor znajući da je druga osoba najvjerovatnije neće poslušati, reći će grube stvari ili njene riječi shvatiti kao ličnu uvredu. Lady Perfection nije mogla imenovati nikoga, uključujući i sebe, ko ne bi odgovorio na takve kritike tako što bi oslobodio svoje kandže i postao defanzivni.

Znači li to da, prema Lady Perfection, svi treba da zaborave na ljubaznu iskrenost? br. Ona samo želi da ljudi znaju da uprkos njihovim dobrim namjerama, postoji velika šansa da će se meta njihove kritike osjećati iritirano. Moguće je da ćete biti prijatno iznenađeni, ali ne biste se trebali kladiti u svoju kolekciju na ovo najbolje cipele. Ako neko pita vaše mišljenje o osjetljivom i teško pitanje, uvjerite se da on zaista želi znati vaše mišljenje i da ne traži podršku ili odobrenje.

Ali šta ako neko zaista treba da otvori oči za neke neprijatne stvari? Prvo dobro razmislite hoće li vaš razgovor koji spašava dušu dovesti do željenog rezultata. Dama Savršena ne bi ni sanjala o ovakvom razgovoru sa određenim ljudima, jer dobro zna da ih neće slušati pametne reči, što je Lady Perfection trebala reći. Postoji ogromna razlika između teškog razgovora i vikanja u prazninu, a Lady Perfection ovo drugo ne želi nikome.

Drugo, unaprijed odlučite šta tačno želite da kažete. Ako znate šta želite da kažete i kako to želite da kažete, sprečićete da se razgovor pretvori u žestoku raspravu.

Treće, zapamtite da će se osoba s kojom razgovarate vjerovatno osjećati uvrijeđeno ili povrijeđeno, uprkos svoj vašoj osjetljivosti. Osoba s kojom razgovarate vjerovatno neće gaziti nogama ili vikati, ali će se vjerovatno osjećati povrijeđeno. Možda ćete morati ponovo objasniti da ga niste htjeli uvrijediti, već samo da izrazite nešto važno.

Ako se, imajući sve navedeno na umu, ipak odlučite za težak, ali pristojan i iskren razgovor, Lady Perfection vam želi puno sreće i nada se da ćete uspjeti izbjeći neugodne scene.

Iz knjige Sveto i profano od Eliadea Mircee

1.6. “Naš svijet” je uvijek u centru Iz svega navedenog proizilazi da je “pravi svijet” uvijek u “centru”, “u sredini”, jer se tu događa podjela nivoa i komunikacija između tri kosmičke zone. U svim slučajevima mi pričamo o tome o savršenom

Iz knjige U potrazi za moralnim apsolutima: komparativna analiza etički sistemi od Latzer Irwin Wu

Iz knjige Ovi čudesni Indijanci autor Guseva Natalya Romanovna

17. UVIJEK U BELOM Počelo je kada sam pitao jednog od mojih učenika iz Pendžaba, Swran Singha, zašto je uvijek obučen u bijelo i veže svoj turban drugačije od svih Sikha - ne pravi oštar ugao iznad čela jer, gospođo, da nisam samo Sikh, ja sam namdh?ri-Sikh – Šta ste vi

Iz knjige Članci za 10 godina o mladosti, porodici i psihologiji autor Medvedeva Irina Jakovlevna

Iz knjige Život će nestati, ali ja ću ostati: Sabrana djela autor Glinka Gleb Aleksandrovič

UVIJEK Ne gradite prozračne zgrade, odbacite svoje snove, I sa bojažljivim iščekivanjem, ne razmišljajte o "kasnije". Kao ptica na otvorenom, Kao jež pod grmljem, Živi bez svađe sa sudbinom, Diši dok si živ. Bez inertnih nakupina, Bez gorčine gubitaka; Ljubav ne "prije", ne "poslije", Ali svaki put -

Iz knjige Kalendar. Govorimo o glavnoj stvari autor Bikov Dmitrij Lvovič

UVIJEK STE BILI Dana 16. septembra 1796. Katarina Velika je postavila zaista veliku bombu pod rusku državnost kao takvu. Ograničila je uvoz knjiga iz inostranstva, uvela cenzuru i ukinula privatne štamparije, koje je ovlastila trinaest godina ranije

Iz knjige Članci iz lista “Izvestija” autor Bikov Dmitrij Lvovič

„Uostalom, oduvek si bio“ Pre 210 godina, 16. septembra 1796. godine, Katarina Velika je postavila zaista veliku bombu pod rusku državnost kao takvu. Ograničila je uvoz knjiga iz inostranstva, uvela cenzuru i ukinula privatne štamparije, koje je 13 godina ranije ovlastila

Iz knjige Kelta, puno lice i profil autor Muradova Anna Romanovna

Iz knjige Lenjin je živ! Lenjinov kult Sovjetska Rusija autor Tumarkin Nina

Iz knjige Amerika... Ljudi žive! autor Zlobin Nikolaj Vasiljevič

Iz knjige A Handwritten Girl's Story autor Borisov Sergej Borisovič

7. Uvek sam uz tebe Kiša tiho romi. Napolju je 12 sati noću. Djevojčica od osamnaest godina hoda asfaltom. Ovo je Alya. Cijelo lice joj je krvavo, ogrtač joj je pocijepan. Još uvijek ne može doći k sebi. Ova strašna priča mi se stalno uvlači u glavu. Ne može vjerovati šta je uspjela preživjeti prije deset minuta.

Iz knjige Mrtvi "Da" autor Steiger Anatolij Sergejevič

Iz knjige Goth School autor Venters Gillian

Zašto stariji goti uvek polude kada se pojavljuju popularni bendovi sa gotičkom oštricom, svakih nekoliko godina se pojavljuju bendovi koje mase doživljavaju kao gotike? Da li zato što pevaju o strašnim ili depresivnim stvarima, ili

Iz knjige Legende moskovske gozbe. Napomene o ukusnom, ne tako ukusnom, zdravom i ne tako zdravom, ali ipak neverovatnom zanimljiv život autor Repin Leonid Borisovič

Uvek smo od nas mogli da iznudimo priznanja... Nekada je svaki prolaznik pokušavao da brzo prođe pored Konstantin-Elenjinskog tornja Moskovskog Kremlja i, štaviše, oprezno je bacio pogled i svakako se prekrstio. Ovo je treća kula s lijeve strane, ako stojite nasuprot

Iz knjige Saga o velikoj stepi od Aji Murada

Hoće li uvijek biti “novih” Rusa? Svako traži odgovore na svjetonazorska pitanja na svoj način. Na moju nesreću, ja, Kumik, obratio sam se njima, želeći da znam šta je, prema Fjodoru Ivanoviču Tjučevu, nemoguće razumjeti umom - Rusiju. Privukla me istorija Rusije i Rusi koji


Kako to možemo reći ljudi imaju sve resurse koji su im potrebni, ako ima toliko nesrećnih ljudi u blizini? Kada stvari ne idu kako treba, većina ljudi nastavi raditi isto što je radila prije, a nije donijela željene rezultate – i to najčešće sa još više upornosti i snage. Ali zapamtite da ono što nas ograničava nije u teritoriji, već u našim mapama ove teritorije. Ako želite da vidite isti pejzaž, idite istim putem. Ali ako želite nešto novo, i vaši postupci se moraju promijeniti. I neće vam pomoći ni analiza razloga koji su vas doveli tamo gde ste želeli da idete, ni razmišljanje o tome zašto ste ipak uspeli da postignete ono čemu ste težili. A broj "zašto" i "zato" kojima možete objasniti svoje ponašanje nije bitan, jer i dalje idete istim putem kojim ste išli prije.

Umjesto da tražite razloge, bolje je razmišljati o tome kako točno uspijevate ostvariti ili ne ostvariti željene ciljeve. WITH koristeći NLP moći ćete prilagoditi i precizirati svoje mentalne mape i pronaći one bitne elemente koji razlikuju neuspjeh od uspjeha, dobro od odličnog, jednostavan učinak od kreativnog učinka.

Pripovijetka nlp

Istorija NLP-a je priča o izuzetnoj saradnji između ljudi koja je proizvela neočekivanu zajedničku efikasnost i produktivnost u stvaranju nova teorija lične promjene. Ranih 70-ih, jedan od budućih kreatora NLP-a, Richard Bandler, studirao je na Matematičkom fakultetu Univerzitet u Kaliforniji Santa Cruz. Na početku studija gotovo sve svoje vrijeme posvetio je proučavanju računarske tehnologije. No, pod utjecajem razgovora sa porodičnim prijateljem koji je poznavao mnoge vrsne psihoterapeute tog vremena, odlučio je da se posveti studiju psihologije.

Nakon što se detaljno upoznao sa radom jednog od ovih poznatih psihoterapeuta, Richard je shvatio da bi potpunim ponavljanjem ponašanja ovog majstora mogao postići slične pozitivne rezultate u radu sa pacijentima. Ovo otkriće je formiralo osnovu revolucionarna metoda, poznato u NLP-u kao majstorsko modeliranje. Kasnije je upoznao drugog budućeg kreatora NLP-a, dr. Johna Grindera, profesora lingvistike. Profesionalni put John Grinder's je neobičan kao i Bandlerov. Njegova sposobnost da brzo savlada strani jezici, savladati izgovor i shvatiti karakteristike ponašanja karakteristične za drugu kulturu, izbrušene tokom služenja vojnog roka posebne namjene u Evropi 60-ih godina, a kasnije - u redovima obaveštajnih jedinica koje su tada delovale u Evropi. Johnova interesovanja u polju psihologije bila su u skladu sa glavnim zadacima lingvistike - da otkrije unutrašnju gramatiku mišljenja i ponašanja.

Otkrivši da jesu zajednički interesi Ričard i Džon odlučili su da kombinuju svoje znanje iz kompjuterske nauke i lingvistike sa svojom sposobnošću da kopiraju neverbalno ponašanje ljudi kako bi razvili novi „jezik promene“.

Na samom početku njihove aktivnosti, Richard Bandler je držao časove Gestalt terapije utorkom sa grupama studenata i lokalno stanovništvo. U svemu je pokušavao da kopira osnivača ove vrste terapije, njemačkog psihijatra Frica Perlsa. Ričard je otišao toliko daleko u oponašanju dr. Perlsa da je čak i pustio bradu kao i on, nikada nije izvadio cigaretu iz usta i počeo da govori engleski sa nemačkim naglaskom. Četvrtkom je Grinder, zauzvrat, počeo da podučava drugu grupu, koristeći verbalne i neverbalne tehnike Perlsa, koje je uočio u Richardovom ponašanju na njegovim seminarima u utorak. Zajedno s Richardom počeli su postepeno odbacivati ​​one elemente ponašanja (njemački naglasak, pušenje) koji, po njihovom mišljenju, nisu bili značajni, i to su činili sve dok nisu došli do same suštine Perlsove tehnike - onih dubokih osobina koje su manje razlikovale Perlsa. od drugih efikasni psihoterapeuti. Pokrenuli su kurs koji su nazvali "simuliranje ljudske izvrsnosti".

Inspirisani svojim uspehom, odlučili su da idu dalje i počele su da proučavaju dela izuzetne žene - osnivača porodične psihoterapije, Virginije Satir i Gregorija Bejtsona, koji su napravili revolucionarna otkrića na polju filozofije i sistemsko razmišljanje. Richard je uključio opis ovih ranih otkrića u svoju doktorsku tezu, koja je postala osnova za njegovu knjigu Struktura magije. U to vrijeme, Bandler i Grinder odlučili su da zajedno provedu istraživanje u tako nevjerovatnom i malo poznatom području.

Šta ih je zaista razlikovalo od većine? alternativnim pravcima psihologa koji su se tada mogli naći u Kaliforniji bila je njihova neugasiva želja da dođu do same suštine onoga što nazivamo promjenom ličnosti. Počevši da proučavam ljude opterećeni razni problemi, Bandler i Grinder primijetili su da svi ljudi koji pate od fobije razmišljaju o događaju koji ih plaši kao da se dešava u trenutno. Kada su počeli da shvataju šta se desilo sa tim ljudima koji su uspeli da se otarase fobije sami, otkrili su da se svi ti ljudi sećaju svojih strašno iskustvo kao da se sve ovo dogodilo nekom drugom, a oni vide mentalnu sliku koja odgovara ovom događaju na znatnoj udaljenosti od sebe - to je kao da izdaleka gledaju vrtoglavu trku na roller coaster u parku. Nakon što su došli do tako jednostavnog i u isto vrijeme tako dubokog otkrića, Bandler i Grinder odlučili su da nauče ljude koji pate od fobija da svoje strahove percipiraju na nov način, kao da su se situacije koje su ih plašile dogodile u prošlosti s nekim drugim, i istovremeno smeštaju sliku memorije u njihov unutrašnji prostor što je dalje moguće. Osećaj straha je odmah nestao. Tako je došlo do fundamentalnog otkrića u NLP-u. Način na koji ljudi razmišljaju o određenim stvarima odlučujuće određuje kako će te stvari doživljavati.

Učenje umjetnosti transformacije ličnosti od najbolji majstori Tada su Bandler i Grinder od njih pokušali da saznaju šta bi prvo trebalo promeniti, koji element je najvažnije promeniti i odakle treba početi. Njihove vještine i rastući ugled omogućili su im da brzo uspostave kontakte sa najistaknutijim predstavnicima te plejade ljudi koji se nazivaju majstorima svog zanata, a među njima je bio i Milton Erickson, dr., osnivač Američkog društva za medicinsku hipnozu i priznat od strane svjetska medicinska zajednica kao jedna od najboljih u ovoj oblasti.

Dr. Erickson je bio izuzetna osoba poput Bandlera i Grindera. Čvrst klinac koji je odrastao na farmi u Wisconsinu, obolio je od dječje paralize u dobi od 18 godina 1920-ih. Ne može sam da diše, on više od godinu dana ležao u „kiseoničarskom šatoru“ u kuhinji male seoske kuće u kojoj je živela njegova porodica. Možda bi neko drugi - da je on bio na Miltonovom mestu - ovu situaciju doživeo kao katastrofu i mogao bi da uporedi njegovu situaciju sa situacijom zatvorenika u kavezu. Ali čak i tada, Erickson je posebno uživao u promatranju ponašanja ljudi, a sada je imao puno vremena koje je mogao posvetiti svojoj omiljenoj zabavi - posmatrajući kako se ponašaju rođaci i prijatelji oko njega, kako komuniciraju jedni s drugima, promatrajući njihovu svijest. i nesvjesne reakcije. Mentalno je konstruirao fraze koje bi mogle imati dvostruko značenje ili izazvati zakasnelu reakciju vašeg sagovornika, neumorno trenirajući svoje sposobnosti zapažanja i govora.

Kada mu se stanje dovoljno poboljšalo da šator za kiseonik više nije bio potreban, počeo je da uči hodati, pažljivo posmatrajući kako to radi njegova mlađa sestra. Iako su mu i dalje bile potrebne štake, prije odlaska na koledž otišao je na izlet kanuom. Na koledžu je na kraju dobio specijalnu medicinu i onda psihološko obrazovanje. Iskustva i nedaće koje je prošao u mladosti učinila su ga vrlo osjetljivim na najsuptilnije nijanse govora i ponašanja. Dok je studirao medicinu, zainteresovao se za hipnozu, napredujući u svojim istraživanjima mnogo dalje od posmatranja sjajnih kuglica u ruci hipnotizera i monotonih sugestija koje izazivaju san. Ono što mu je privuklo pažnju je činjenica da kada njegovi pacijenti postanu zamišljeni ili uronjeni u svoje senzacije, nakratko ulaze u stanje nalik transu koje se može iskoristiti za izazivanje hipnotičkog stanja. U više zrelo doba Erickson je postao poznat kao majstor nedirektne hipnoze, kao neko ko je imao sposobnost da izazove dubok trans pričajući svakodnevne priče.

Do ranih 1970-ih, dr Erickson je već bio dobro poznat medicinskih krugova pa čak i napisao nekoliko knjiga, ali samo nekoliko njegovih učenika moglo se pohvaliti da su uspjeli postići iste rezultate koje je postigao i sam Erikson. Često su ga nazivali “iscjeliteljem ranjenika”, jer su mnoge njegove kolege njegovu genijalnost za psihoterapeutske sposobnosti pripisivale ličnim iskušenjima koja je pretrpio u mladosti.

Kada je Richard Bandler nazvao da zakaže termin, na telefon se javio sam dr. Erickson. I iako je Gregory Bateson ranije Bandlera i Grindera upoznao s Ericksonom, Erickson je odgovorio da je veoma zauzet. Zatim je Bandler rekao: "Neki ljudi, dr. Erickson, znaju kako da nađu vrijeme", naglašavajući riječi "Dr. Erickson" i "nađi vrijeme." Odgovor je stigao odmah: „Dođite bilo kada“, takođe sa naglaskom na poslednje reči. I iako je njihov nedostatak diploma psihologije učinio Bandlera i Grindera prilično inferiornim u Ericksonovim očima, on je bio zaintrigiran činjenicom da su ova dva mladića izgledala u stanju primijetiti stvari na koje većina ljudi ne obraća pažnju. Uostalom, jedan od njih je u svom govoru koristio tehniku ​​koju je Erickson sam otkrio i koristio kao hipnotički govorni obrazac, trenutno poznat kao „ugrađena komanda“. Ističući riječi „Dr. Erickson, nađi vremena“, izgradio je posebna ponuda unutar veće fraze, a ova rečenica je djelovala kao hipnotička naredba.

Bandler i Grinder otputovali su u Phoenix, Arizona, gdje je dr. Erickson živio i radio. Upravo su trebali testirati tehnike modeliranja koje su upravo razvili sa talentiranim hipnotizerom. Kombinacija Ericksonovog talenta kao hipnotizera i tehnika modeliranja koje su Bandler i Grinder savladali stvorila je osnovu za brzi razvoj novih terapijskih tehnika. Njihov rad s Miltonom Ericksonom dodatno je ojačao njihovo uvjerenje da su pronašli metodu za istraživanje i reprodukciju ljudske izvrsnosti.

U međuvremenu, časovi koje su Bandler i Grinder predavali na fakultetu i na večernjim seminarima privlačili su sve više studenata željnih da savladaju nove metode transformacije ličnosti. Kasnije su mnogi od njih, poput Leslie Cameron-Bandler, Judith Delozier, Roberta Diltsa i Davida Gordona, dali značajan doprinos razvoju NLP ideja. Informacije o nastanku novog pristupa proučavanju procesa komunikacije i promjene počele su se širiti po cijeloj zemlji. Steve Andreas - u to vrijeme već prilično poznati geštalt terapeut - odlučio je da ostavi po strani ono što je tada radio i uroni se u proučavanje novih tehnologija. Ubrzo je shvatio da je NLP toliko važan napredak u psihologiji da je Andreas, zajedno sa suprugom i koleginicom Konirom, odlučio da snima Bandlerove i Grinderove seminare kako bi ih kasnije objavio u obliku knjige. Prva od ovih knjiga, Od žaba do prinčeva, odmah je postala bestseler. 1979. godine u časopisu Psychology Today pojavio se veliki članak o NLP-u pod naslovom „Ljudi za koje je osoba otvorena knjiga" Ovo je bio početak razvoja NLP-a.

Danas su NLP metode u osnovi mnogih pristupa proučavanju komunikacijskih procesa i transformacije ličnosti. Zahvaljujući naporima popularizatora kao što su Anthony Robbins, John Bradshaw i drugi, NLP elementi su postali dio prodajnih seminara, komunikacijskih treninga, obuke i postepeno ulaze u naše dnevni život. Kada govore o majstorstvu modeliranja, ulasku u određeno stanje, izgradnji odnosa ili o tome koliko su ljudi „vizualni“, koriste termine NLP-a. Drago nam je da ideje o NLP-u postaju poznate sve širem krugu ljudi. Ali činjenica je da površno znanje može postati opasno oružje u rukama neznalica ili se pokazati kao samo krinka za apsolutno nerazumijevanje suštine. Poznavanje modeliranja vještina nije ništa u poređenju sa sposobnošću da radiš ono što se krije iza imena. Poznavanje pojedinačnih elemenata NLP-a nije ništa u poređenju sa savršenim vladanjem NLP idejama i tehnologijama. I u nastojanju da vam pružimo takvu šansu, napisali smo ovu knjigu.

Pregledajte ono što ste naučili

NLP istražuje ljudsku izvrsnost. Ovo je tehnologija za modeliranje obrazaca mišljenja, ponašanja i senzacija pravi ljudi koji su postigli vredne rezultate u svojim životima. Osnivači NLP-a naučili su da se transformišu unutrašnje iskustvo ljudi tako lako i elegantno upravo zato što su se oslanjali na određene fundamentalne principe na kojima je izgrađen NLP.

NLP pozadina

· Mapa nije teritorija.

· Subjektivno iskustvo ima određenu strukturu.

· Ono što jedna osoba može učiniti, svako drugi može naučiti.

· Mozak i tijelo su dio istog sistema.

· Ljudi već imaju sve resurse koji su im potrebni.

· Ne možete prenijeti poruke.

· Značenje naših poruka leži u odgovoru koji dobijamo.

· Pozitivne namjere su u osnovi svakog ponašanja.

· Ljudi to uvijek rade najbolji izbor od svih dostupnih u njima ovog trenutka mogućnosti.

· Ako ono što radite ne daje rezultate koje želite, uradite nešto novo. Radite šta god želite, ali budite sigurni da uradite nešto novo.

Jednom kada shvatimo kako stvaramo i upravljamo svojim unutrašnjim mislima i osjećajima, lako možemo to naučiti druge, ili ako otkrijemo bolje načine, možemo isto tako lako zamijeniti svoje misli korisnijim. U ovom poglavlju naučili ste kako:

· distancirati se od negativnih i družiti se s ugodnim iskustvima;

oslabiti ili ojačati uticaj unutrašnjeg mentalna slika;

· usmjerite svoje misli u smjeru u kojem biste i sami željeli da se krećete, a ne u onom iz kojeg ih marljivo sputavate;

· otklanjanje neprijatnih osećanja u vezi sa prošlim događajima korišćenjem metoda kreiranja „muzičke pratnje” i „okvira za slike”;

· stvoriti stanja resursa koristeći „Krug savršenstva“, vezujući ih za one događaje svoje budućnosti u kojima ćete najvjerovatnije imati želju ili potrebu da iskoristite ova stanja.

Negde u svakom od nas živi sanjar. Ne možemo potpuno napustiti želje i letove mašte. Sve se ovo dešava samo od sebe. Naše želje i snovi sastavni su dio našeg života, dio naše suštine - uostalom, zahvaljujući sposobnosti sanjanja, čovječanstvo je svojevremeno izašlo iz pećina, a nekoliko stoljeća kasnije odletjelo na Mjesec. Mi sanjamo i želimo da se naši snovi ostvare. I želimo razumjeti koji su mehanizmi u osnovi formiranja naših želja i naših snova usmjerenih na budućnost.

T. E. Lawrence, koji je nekada živio u Arabiji, napisao je u svojim memoarima: „Svi ljudi sanjaju, ali svi sanjaju drugačije. Oni koji noću sanjaju, zalutajući u mračne kutke svog uma, probude se ujutro i otkriju da je sve to bio samo san, dok su oni koji sanjaju danju opasni jer svoje snove mogu odglumiti u stvarnosti i time ostvariti ih.”

Možda ranije niste razmišljali o tome, ali telefon, televizor, CD plejer, mašina za pranje sudova, frižider, mikrotalasna, da ne spominjemo toalet i tuš, sve je počelo kao nečiji san. Nečiji snovi su transformisali svet oko nas, a mnoge od ovih promena su se desile tokom našeg života. Kada želite da ostvarite čak i najosnovnije snove, morate promijeniti neke stvari i istovremeno se suočiti sa već postojećim stanjem stvari i onim stanjem uma koje vam govori: „Sve je u redu ovako kako je“. Kada unesete nešto novo u svoj svijet, možete poremetiti ustaljeni poredak i prevariti tuđa očekivanja. I morate zamoliti sebe i druge ljude da se barem malo promijenite.

Jedan od načina da vam pomogne da približite ljude oko sebe onome o čemu sanjate jeste da ih pozovete na saradnju. Vaši voljeni, saradnici i članovi porodice će vidjeti šta radite i možda će vam se htjeti pridružiti. Možda im je jednostavno bilo neugodno pitati vas o tome ranije. A ako počnu napredovati s vama, onda najvjerovatnije neće htjeti stati. Oni koji su i sami znali šta je sloboda izbora, spremniji su da tu slobodu prihvate za druge ljude. NLP je nešto o čemu možete istraživati. zajedno sa drugima ljudi, ne drugi ljudi.

NLP stvara uslove za efikasnu i ugodnu ličnu promenu. Počinje raditi kada ga počnete koristiti i promijenit će vam život. Možete početi s problemima koji su vas doveli do učenja NLP-a, a zatim možete početi stvarati nove prilike za sebe i pripremati nove. neverovatne avanture u tvom životu u budućnosti. Ako idete dalje od samo jedne tehnike, NLP vam može pomoći da izgradite svoj život sa svrhom i postepeno kreirate svijet kakav zaista želite.


POGLAVLJE TREĆE

KAKO STVARITI MOTIVACIJU

Sve što je ispred nas i sve što je iza nas nije ništa u poređenju sa onim što je u nama.

Ralph Waldo Emerson

Važnost motivacije

Motivacijski konsultant i autor bestselera Anthony Robbins kaže: “Motivacija za uspjeh dolazi iz dvije stvari: inspiracije i očaja.” Što se tiče inspiracije, primjer je dr. Edwin Land, izumitelj instant fotografije i osnivač Polaroid Corporation. Njegova ćerka je uvek želela da vidi njenu sliku odmah nakon što je škljocnuo zatvarač fotoaparata, i nestrpljivo je pitala oca zašto proces dobijanja fotografije traje toliko dugo. Ovo je Landu dalo ideju da kombinuje procese snimanja i razvoja. Nešto slično se dogodilo kada su budući osnivači Microsofta vidjeli reklamu za personalni računar u časopisu Popular Mechanics i počeli maštati o tome kako će se razvijati računarska tehnologija. Bill je čak nazvao svoju majku da joj kaže da ne očekuje pozive od njega narednih šest mjeseci, jer će za to vrijeme pisati program za IBM. Ovo je isti program koji sada poznajemo kao MS-DOS.

Da bismo dokazali da očaj može biti i snažan motivator, mogli bismo početi od samog Anthonyja Robbinsa. Bivši prodavač usisivača i wellness trener, Tony je okusio finansijski uspjeh, a onda je izgubio sve. I kada je jednog dana, dok je prao prljavo suđe u svojoj kuhinji, odjednom je shvatio da mu se život suzio na veličinu jadnog stana od četrdesetak kvadratnih metara na Venice Beach u Kaliforniji nije ga na akciju naterao ukus uspeha, već nezadovoljstvo uslovima u kojima se našao. Ovo ga je natjeralo da ode NLP trening i preokreni ceo svoj zivot. Još jedan primjer motivirajućeg efekta očaja je glumica Cher, dobitnica Oskara. Kada je napunila četrdesetu, osvrnula se na svoj život da vidi šta je postigla, i bila je veoma uznemirena, ne nalazeći ništa vredno pažnje iz njenog ugla. Ali Cher nije klonula duhom. Počela je naporno da radi na sebi i ubrzo izgradila sasvim drugačiju budućnost za sebe. Motivacija, bilo da dolazi iz inspiracije ili očaja, igra ogromnu transformativnu ulogu u bilo čijem životu - bilo da ste naučnik, glumac, sportista ili biznismen.

Zašto je onda nekim ljudima tako teško stvoriti motivaciju za izvođenje neke akcije ili postizanje rezultata? Zar želja za uspjehom ili ispunjenjem najdubljih želja sama po sebi ne bi trebala biti dovoljan poticaj? Međutim, za većinu nas je početak s nečim često najveći izazov. Ljudi koji su postigli mnogo u svojim životima obično kažu da im je motivacija pomogla da ostvare svoje ciljeve – ali pitanje je šta misle pod ovom riječju? Sa naše tačke gledišta, istina je da motivacija nije neka tajna formula koju znaju samo neki vrhunski sportisti i govornici koji znaju kako da inspirišu javnost. Nikako, to je inteligentna strategija koju možete naučiti i koristiti u svoju korist kad god vam zatreba.

Situacije u životu kada nam je zaista potrebna motivacija suštinski se razlikuju od onih trenutaka kada nam je potrebna ne želimo biti motivisan. Moguće je da na prvi pogled ova izjava nema smisla, ali razmislite o onim stvarima koje su vam jako privlačne, a od kojih zapravo nema nikakve koristi. Sjetite se nekih slučajeva kada ste, na primjer, zaista htjeli pojesti malo više čokolade, ili onaj očito dodatni treći komad pizze, ili kupiti nešto potpuno nepotrebna stvar. To su upravo slučajevi kada bi trebalo da koristite ne motivaciju, već strategiju odlaganja. Drugim riječima, motivacija je potrebna samo kada ne želimo nešto da radimo, ali želimo da to bude učinjeno. Želimo postići rezultate, ali proces njihovog postizanja možda neće izazvati naš entuzijazam. Na primjer, ako razmišljate o pranju rublja, plaćanju računa ili iznošenju kante za smeće, vjerovatno se nećete osjećati sretnim zbog zadatka, ali zaista želite da ga završite.

Kada vaš šef želi izvještaj na svom stolu tačno u podne, ali vas samo spominjanje toga uspava, onda nemate želju da pripremate ovaj izvještaj, ali zaista želite da se to uradi. Kada nas stalno proganja pomisao da je potrebno raditi fizičke vježbe, a u isto vrijeme znate da samo izvođenje ovih vježbi ne donosi ništa osim umora, znoja, fizičke boli i gubitka vremena, onda iako ne želimo uradite ih, potrebno nam je da budu gotovi. Ne želimo uvijek da učestvujemo u određenom procesu, već nas privlači ono što će se dogoditi na kraju ovog procesa. Upravo u tim slučajevima potrebna nam je sposobnost stvaranja motivacije, a upravo to se radi uz pomoć NLP-a.

Vrijedno je shvatiti da će vam podsvijest uvijek dati ono što želite, a ako to mentalno zamišljate svaki dan, u vašem životu će se početi događati radosne promjene.

Vaš moćni unutrašnji “partner” će vas povezati sa ljudima i gurnuti u okolnosti neophodne za postizanje vaših ciljeva. „Hiljadu nevidljive ruke“, kako ih zove Joseph Campbell, doći će vam u pomoć.

Neupućenima se može činiti da su takve srećne „slučajnosti“ rezultat obične sreće, ali u stvari nemaju veze ni sa jednim ni sa drugim. To je posljedica funkcioniranja prirodnih zakona koji počinju djelovati pod utjecajem vaših misli.

Objasnimo princip njihovog rada.Živimo u ogromnoj energetskoj mreži. Kada počnete da ugrađujete način razmišljanja o uspjehu u svoj podsvjesni um, to uzrokuje rezonanciju energije kroz cijelu energetsku mrežu.

Podsvijest kontinuirano uočava fluktuacije u energiji uspjeha, privlačeći vam ljude i okolnosti neophodne za postizanje vašeg cilja.

Treba dodati da sa istim uspjehom podsvijest također može privući neuspjeh, ako ste dominirani negativne misli . Ne razlikuje i ne bira misli, već samo radi sa onim željama, nadama i strahovima koji su prisutni u vašem mozgu.

Na sreću, ljudi počinju da shvataju zakone materijalnog sveta i zakone koji vladaju ljudski mozak. Prije nekoliko godina ideja da bismo uz pomoć misli mogli privući i stvoriti stvarnost izgledala je nemoguće, ali danas se pogled na ove probleme promijenio i ljudi razumiju kako se taj proces odvija.

Biti ugrušci energije, naše misli(što znači samo više puta ponovljene slike, uvjerenja, vizualizacije, pogledi i želje) utiču na stvarnost. Inače, ako zastanete i razmislite o tome, shvatite da drugačije ne može biti - sve na svijetu je međusobno povezano.

Ponovimo ovo još jednom važna ideja. Kada se mentalno povežete s pozitivnim stvarima koje želite postići u stvarnosti, vaša podsvijest reagira u skladu s tim. Vaš uobičajeni način razmišljanja i mentalne slike koje prevladavaju u vama stvaraju stvarnost oko vas, oblikujući vašu jedinstvenu sudbinu.

Ako ste čvrsto odlučili napraviti prve korake ka novom, lijepom i skladnom životu koristeći Sistem Pozitivno razmišljanje(u daljem tekstu SPM ili PM sistem), dozvolite mi da vam dam neki korisni savjeti , što će pomoći da vaši napori u ovom pravcu budu mnogo efikasniji.

dakle, sve što se čoveku dešava je posledica njegovih misli i postupaka, u ovom i prošlim životima. Ako se neko nađe u neprijatnim situacijama, koje su naizgled stvorili drugi ljudi ili priroda, onda su i takve situacije zapravo izazvane mislima i postupcima same osobe.

Vrlo je važno shvatiti da uporne misli osobe o nečemu dovode do pojave upravo ove situacije, mentalno kreirane mnogo puta. Što češće, maštovitije i intenzivnije zamišljate situaciju, veća je vjerovatnoća da će se ona ostvariti. Ovo se podjednako odnosi na pozitivne i negativne misli.

Imajte na umu da je velika greška je koncentracija osobe da se riješi problema ili neugodne situacije. U ovom slučaju, sve se misli vrte oko problema. Ne samo da živi s negativnim mislima, već takvim mislima „hrani“ postojanje problema.

Mnogo je ispravnije "pustiti" situaciju, ne "zakačiti se" na nju, već se fokusirati na svoje odlično stanje nakon uspješnog izlaska iz neugodne situacije.

Ne možeš isto “zakačiti se” na očekivanje pozitivnog rezultata. Žurba, nestrpljenje, napeto iščekivanje rezultata daje sjaj negativan efekat. Naš svijet mnogo bolje zna u kom trenutku će ispunjenje vaše želje biti najpovoljnije za vas.

Zamislite da u roku od godinu dana imate šansu da doživite nesreću dok vozite sopstveni automobil. Tada će svijet sasvim logično odgoditi ispunjenje vašeg sna o posjedovanju automobila za godinu dana.

Šta mislite kakva će biti reakcija svijeta ako za mjesec dana počnete da se ljutite na sve i na sve jer vaše pozitivno razmišljanje još nije dovelo do pojave automobila?

Zapamtite da PM sistem ima odličnu osobinu: sve što je čovjeku zaista potrebno dolazi u njegove ruke na najprihvatljiviji način. Ovo je veoma važna, fundamentalna napomena.

Zato, nemojte koriti Svet što je „spor“ u ispunjavanju vaših želja, jer on bolje od vas zna kako da ispunite ono što želite na najpovoljniji način.

Da nije bilo ovoga važna karakteristika, ako smo pričali o postizanju cilja po svaku cijenu u najkraćem mogućem roku, onda bi osoba koja sanja da brzo postane vlasnik vlastitog stana mogla to proći iznenadna smrt roditelji.

I ne pokušavajte ograničiti svijet u odabiru najboljih načina da ispunite svoje snove. Na primjer, ako želite da se vjenčate, nemojte diktirati svijetu da mladoženja treba biti upravo onaj muškarac kojeg poznajete. Svijet bolje zna šta je najbolje za vas, jer sutra možete sresti svoju pravu sudbinu.

A ako želite da imate više novca, nemojte diktirati svijetu da to bude Jackpot na lutriji. Svijet bolje zna koji je način primanja veće svote novca za vas povoljniji i sigurniji.

Preporučujemo vam da “držite na oku” svoje misli i emocije, jer sumnje, strah, neizvjesnost, nedostatak vjere u uspjeh izuzetno slabe Vaše cjelokupno pozitivno stanje i sprječavaju uspjeh. Zato otjerajte sve negativne misli i emocije, stalno razmišljajte pozitivno.

On početna faza Ovo možda nekima nije lako, ali malo prakse pomoći će u rješavanju ovog problema. Uostalom, razmišljati pozitivno je tako lijepo!

Osoba razmišlja u slikama, pa figurativni prikaz željenog rezultata (vizualizacija) radikalno povećava efikasnost vaših napora.

Jedno je misliti apstraktno "hoću auto", a sasvim drugo zamisliti kako ulazite u novi sjajni auto, rado udišite fabričke mirise koji su ostali u kabini, lagano prelazite dlanom preko volana, pažljivo dodirujete brojna dugmad , a zatim glatko i samouvereno izađite iz kapije auto kuće...

Nažalost, figurativno predstavljanje također funkcionira negativnu stranu. Najčešći primjer je zabrinutost majke zbog kasnog povratka kćerke kući. Majka se zezne, zamišljajući strašne slike, jednu strašniju od druge. Jednog dana ove imaginarne slike mogu se materijalizirati u stvarnu situaciju.

Sljedeći savjet odražava pravila za formuliranje želje. Siguran način da NE DOBIJETE ono što želite jeste da mislite da će se ispunjenje vašeg sna dogoditi u neizvesnoj budućnosti: „Kupiću sebi auto jednog dana.”

Tako pomerate željeni događaj u neku apstraktnu budućnost koja nikada ne dolazi. Naprotiv, potrebno je da zamislite ono što želite kao da se dešava u sadašnjem trenutku, sa svim živim emocijama i senzacijama.

Još jedan savjet: birajte samo svoje stvarne želje i snove. Nemoguće je prevariti svijet, on dobro zna da ste htjeli postati veliki muzičar samo da biste ugodili svojoj majci, a zapravo sanjate o nečemu sasvim drugom. Stoga neće pomoći.

Ako se nekom čovjeku dogodila neka nevolja, onda je najgluplja i najštetnija stvar koju može učiniti je da bude uvrijeđen od svih oko sebe, pa čak i od cijelog svijeta.

Nevolje se mogu dogoditi svakome, sada i u budućnosti. Idealni ljudi ne, dakle, svojim mislima i postupcima osoba može izazvati nastanak problema. Morate biti u stanju da mirno prihvatite ove situacije i učite iz njih.

Kada se pojavi problem, postavite sebi „tri magična pitanja“. Dobro ih zapamtite, jer će vam pomoći u naizgled bezizlaznim situacijama:

1. pitanje:Šta je dobro u tome što se dogodilo? (nije uzalud kažu da svaki oblak ima srebrnu postavu)

2. pitanje:Šta mogu naučiti? (pošto je nevolja posljedica grešaka koje ste napravili, onda je vrijeme da razmislite šta ste pogriješili i spriječite da se to dogodi u budućnosti)

3. pitanje: Kako mogu popraviti situaciju i zabaviti se dok to radim?

Na osnovu osnovnog zakona našeg svijeta – Zakona ljudske slobodne volje – pokušaj korištenja Sistema pozitivnog razmišljanja za dobrobit druge osobe neće dovesti do željenog efekta.

Maksimalno što možete učiniti da pomognete drugome je da zamislite sebe kako efikasno pomažete drugoj osobi u nekom pitanju koje vas brine.

Sljedeće pravilo se podrazumijeva, ali ipak vrijedi spomenuti. Vaše želje, sasvim prirodno, ne bi trebalo da nanose štetu ili štetu nekom drugom.

Još jedan, pomalo neočekivan, ali izuzetno važan savjet: Ne shvatajte svet i sebe previše ozbiljno. Mnogo je efektnije kada se osećate kao, na primer, gledalac u pozorištu koji uživa u onome što se dešava. Bolje je biti pomalo opušten i bezbrižan.

A nakon teorije, pređimo na malu praksu:

Tajne uspješne vizualizacije

1. Odlučite šta želite postići: položiti ispit, dobiti unapređenje, upoznati nekoga, zaraditi puno novca, dobiti svoj dom.

2. Opustite se. Odmorite se od posla nekoliko minuta i udahnite, odmarajući dušu i tijelo.

3. U roku od pet do deset minuta mentalno zamisliti željenu stvarnost.

Razmišljajte više o tome šta radite ili stičete, a ne o tome šta će se manje ili više dogoditi. Živite u svojim mislima kao da vam se ovo već dešava. Napravite mali interni video.

Zamislite sebe da radite ono što najviše želite. S jedne strane, shvaćate da vam se to zapravo još uvijek ne događa i da još nije postalo stvarnost.

Ali mentalne slike koje crtamo za sebe, o kojima stalno razmišljamo, postaju odskočna daska za naše ciljeve, forma koja je ispunjena energijom. Ove slike - prava snaga, koji će raditi za nas.

Kada vizualizujete, dajte sebi bilo šta neophodne kvalitete. Ako vaša mentalna slika zahtijeva talenat, hrabrost, odlučnost i upornost, svakako ih uključite.

Ponekad ćete jasno vidjeti da postižete željeni cilj, kao da gledate film. U drugim slučajevima, imaćete samo široku sliku svojih ciljeva.

Oba su dobra. Možete mijenjati preciznu i slobodnu vizualizaciju, radeći svaku po pet minuta, ili se koncentrirati na jednu stvar koja vam se najviše sviđa.

Precizna vizualizacija:M Pametno kreirajte precizne slike i scene onoga što želite da postignete. Slijedite scenarij koji ste unaprijed pripremili, mentalno ga odigravajući nekoliko puta.

Besplatna vizualizacija: Dozvolite slikama i mislima da slobodno prate jedna drugu, bez usmjeravanja, ali samo sve dok pokazuju pozitivan put ka ostvarenju vašeg cilja.

Koristite obje metode, imajući to na umu Ovdje je ključ praksa. Mnogi ljudi imaju poteškoća u početnim fazama vizualizacije. Njihov mozak ne može kreirati i crtati scene koje žele.

Ne brinite ako vam se isto desi. Slika ne mora biti potpuna i potpuna. Redovnim vježbanjem vizualizacije, uskoro ćete biti iznenađeni primijetivši da vaš mozak uči stvarati mentalne slike na vaš zahtjev.

Treba napomenuti da Nije dovoljno predstaviti nešto jednom ili čak dvaput. Rezultati će se pojaviti ako se samo slika stalno iznova utiskuje u um nedeljama pa čak i mesecima dok tvoj cilj neće biti postignut. Ne pokušavajte procijeniti rezultate nakon jednog ili dva pokušaja vizualizacije.

Ako iznenada imate sumnje- i oni će se sigurno pojaviti - samo ih ignoriši. Ne pokušavajte im se oduprijeti i boriti se protiv njih, pustite ih da nastaju i nesmetano nestaju u vašoj svijesti. Nastavite sa vizualizacijom i sve će doći na svoje mjesto.

Ovo bi vas moglo zanimati:

Ostaje dodati u zaključku da Beskorisno je vježbati vizualizaciju i PM sistem bez ustajanja sa omiljene sofe. Bog nema ruke osim tvojih.

Čak i ako je svijet odlučio da možete dobiti na lutriji, morate sami kupiti tiket.

Zato ne možete ležati na kauču! Svijet pruža samo neverovatne mogućnosti, ali samo ih vi sami možete iskoristiti! objavljeno

©John Kehoe

Mnogima su poznate situacije kada trud uložen u rad ne dovede do željenog rezultata. To se događa zato što sam naporan rad nije dovoljan za postizanje cilja: u finansijskim stvarima sreća igra odlučujuću ulogu.

Sigurno se svaka osoba zapitala zašto neki ljudi dobijaju sve, dok se drugi moraju zadovoljiti s malo. Svaki dan vidimo kako jedan od poznate ličnosti. Čini se, koja je razlika između njih i nas i zašto im finansijska Fortuna pokazuje više naklonosti? Uostalom, mnogi ljudi ne pokazuju ništa manje marljivosti i aktivnosti, ali bogatstvo ostaje na istoj razini, a snaga postupno nestaje.

Ova zagonetka muči umove ljudi od davnina. Svijet je dugo bio ispunjen glasinama o tajnim društvima koja su uspjela koncentrirati moć i materijalno bogatstvo u svojim rukama uz pomoć tajnog znanja dostupnog samo nekolicini odabranih. Verzija da najbogatiji ljudi na svijetu posjeduju posebnu i danas je vrlo česta.

Na sreću, sada je moguće dobiti odgovor na gotovo svako pitanje, a tajna privlačenja novčane sreće prestaje biti tajna. To se dogodilo u velikoj mjeri zahvaljujući ljudima koji su došli u kontakt sa učenjima tajnih redova, ali su na vrijeme odlučili napustiti destruktivnu doktrinu i iskoristiti stečeno znanje za dobro.

Jedan od tih ljudi je naš sunarodnik, koji je bio uključen u tajni red Iluminata. Takođe u Sovjetske godine njegova porodica je emigrirala u Ameriku, gdje je završio fakultet i pokazao briljantne sposobnosti. Njegov talent doveo ga je do pažnje društva Iluminata i nakon nekog vremena je počeo da radi za njih. Povjeren mu je izuzetno važan zadatak: sastavio je projekt koji vlasniku otvara sve mogućnosti. Vlasnik Pentaclea može ne samo privući financijski uspjeh, već i promijeniti okolnosti, čineći ih povoljnijima za postizanje vlastitog cilja.

Zahvaljujući Pentaklu mnogi su stekli slavu i uticaj poznati ljudi. Novopečeni pristaša Iluminata ubrzo je to shvatio tajno društvo sa ciljem sticanja neograničene moći. To je ono što je primoralo našeg sunarodnjaka da odbije dalje učešće u ovom procesu, vrati se u domovinu i suprotstavi se destruktivnoj doktrini poretka uz pomoć vlastitog oružja - da obični ljudi.

Kako privući novčanu sreću

Istorija Pentakla seže nekoliko hiljada godina unazad. Vjeruje se da je tajna njegovog stvaranja primljena od vanzemaljskih civilizacija. Ovo znanje je opstalo do danas. Na njihovoj osnovi sastavlja se posebna formula koja pomaže privlačenju financijske sreće pravi trenutak i otvara puno mogućnosti za vlasnika. Kako tačno radi Iluminatski Pentakl?

Prije svega, jača energiju vlasnika, privlačeći tokove mogućnosti prema njemu. To je ono što se zove "sreća". Drugo, ima najpovoljniji učinak na nečiju podsvijest, pomažući mu da bira između raznih mogući načini upravo onaj koji će dovesti do željenog cilja. Na kraju krajeva, podsvijest je ta koja u konačnici određuje naše postupke, a time i uspjeh.

Šta daje Iluminatski Pentakl?

  • Pentakl proširuje horizont mogućnosti. Njegov vlasnik otkriva one šanse za postizanje materijalnog blagostanja koje ranije nije primijetio;
  • Pentakl utiče na okolnosti, menjajući ih na najpovoljniji način;
  • Pentakl ublažava strahove, sumnje i nesigurnost vlastitu snagu;
  • Pentakl pomaže u prevazilaženju finansijskih poteškoća bilo koje prirode - rješenja za probleme se pronalaze lako i brzo;
  • Pentakl pomaže u pravilnom usmjeravanju energije da postignete ono što želite, zahvaljujući čemu se snovi počinju ostvarivati.

Pentakl se kreira individualno za svaku osobu. Da biste ga dobili, morate opisati svoju životnu situaciju i dobit ćete svoj ključ uspjeha i detaljna uputstva o radu sa njim.

Možete početi odmah. Neka vam svaki novi dan donese nove prilike, a sreća da vas ne napusti. Želimo vam uspjeh i ne zaboravite kliknuti na dugmad i

02.02.2017 02:30

Nije tajna da je bogatstvo na zemlji veoma neravnomjerno raspoređeno. Ali da unesete finansijski u svoj život...

Podsvijest obrađuje informacije ne u obliku riječi i brojeva, već u obliku slika i slika. Stvaranje mentalnih slika je direktno povezano sa nervni sistem, koji regulira osnovne tjelesne funkcije kao što su otkucaji srca, krvni tlak i probava.

Mehanizmi za obradu mentalnih slika inteligentno kontroliraju naše živote, osiguravajući dosljednost akcija. Drugim riječima, povezuju naše unutrašnji svet sa eksternim. Dvije tehnike koje će vam pomoći da organizirate svoje misli i donesete pravu odluku.

Izbor

Često smo suočeni sa izborom. U ovom trenutku potrebno je trezveno procijeniti prednosti i nedostatke alternativnih opcija. Evo nekoliko koraka koji će vam pomoći da napravite pravi izbor.

1. Prestanite da pričate i pokušajte da ujednačite disanje

Suzite svoje mogućnosti što je više moguće. Ne bi trebalo biti više od četiri. Odaberite najpouzdanije puteve koji će najvjerovatnije dovesti do željenog rezultata.

Upotrijebite svoju maštu i zamislite sve rizike, prepreke, šanse i uvjete. Ovo je dug proces koji zahtijeva pažnju i trud, ali o tome ovisi kvalitet rješenja.

3. Donesite najbolju odluku

Objasnite sebi zašto vam se ova odluka čini najrazumnijom. Čak i ako ovaj izbor ne dovede do željenog rezultata, ako se pokaže da je odluka pogrešna, u trenutku kada ste je donijeli, ona je bila najrazumnija.

Ovo je jedini način da donesete vitalne izbore i steknete poštovanje. Naši izbori otkrivaju ko smo zaista. Ova tehnika povećava samopouzdanje i uči nas da uočavamo i procjenjujemo odnose koji nastaju u našim životima.

U epicentru događaja

Ova tehnika je efikasna u stresne situacije koji se dešavaju u svačijem životu - u porodici, na poslu, u sportska takmičenja. Pomoći će vam da ostanete mirni i prebrodite krizu.

1. Zapamtite da ste suočeni sa događajem nad kojim imate malu ili nikakvu kontrolu.

Neki događaji se dešavaju protiv naše volje i ne treba trošiti energiju na brigu oko toga. Cilj je što brže izaći na kraj sa situacijom uz što manje gubitaka.

2. Prestanite da pričate i pokušajte da ujednačite disanje

Prebacite fokus s oluje koja bjesni oko vas na mirno mjesto koje je u vama. Vaš unutrašnji svijet je spas koji pruža podršku.

3. Odmaknite svoje misli od negativnih događaja

Usredsredite se na pozitivne radnje koje možete regulisati - udisanje i izdisanje. Kroz smireno, ujednačeno disanje, postepeno ćete steći kontrolu nad situacijom i osjećati se moćno.