Psihologija zasnovana na dijalozima u VK. Psihologija kontakta

Pa, koji? savremeni ljudi nije zainteresovan za ovaj zanimljiva nauka Kako je psihologija? Može vam pomoći da se nosite s mnogim problemima u životu, pronađete odgovore na pitanja i svrhu za dalje. Međutim, ne sve savremeni psiholozi su stručnjaci u svojoj oblasti. Svi znamo da sadašnji nivo obrazovanja, po pravilu, ostavlja mnogo da se poželi, zar ne?

Ako ste psiholog koji želi kontinuirano poboljšavati nivo svoje kompetencije ili ste osoba kojoj je potrebna pomoć psihologa, naš članak će vam biti od velike pomoći. Uostalom, u njemu ćemo pogledati javnosti i grupe na društvenoj mreži VKontakte koje su posvećene psihologiji. U njima ćete sigurno moći pronaći ne samo zanimljive informacije, ali i dostojni sagovornici.

Psihologija odnosa

Zašto je ova javnost prva na našoj listi? Ovo nije slučajno. Ova zajednica je najveća! Već ima više od četiri i po miliona ljudi. Među njima je vjerovatno mnogo vaših prijatelja. I zaista, o čemu se osoba može više brinuti od odnosa s drugim ljudima? A evo i adrese: vk.com/psy.people

Ali tamo gdje je gužva, istina se ne može naći. Zašto ovo kažemo? Jer ovdje nema mirisa na psihologiju. Jao, samo ime je povezano sa psihologijom. Ovdje ćete pronaći citate vanile, slatke fotografije i igrice u diskusijama. Međutim, ako vam se ovo sviđa, slobodno se pridružite. Zatim ćemo pokušati razmotriti zajednice koje su povezane sa pravom psihologijom.

Javnost istog imena

Pravu psihologiju u VKontakteu predstavlja ova javna stranica: vk.com/sci_psy

Nešto manje od dva miliona pretplatnika, zanimljive objave i redovna ažuriranja. Ovo više liči na ono što smo tražili. Šteta što u ovoj zajednici nema komentara ispod objava ili diskusija. Dakle, pronalaženje istomišljenika ili postavljanje pitanja neće uspjeti. Maksimalno je lajkovati ili ponovo objaviti.

Ova zajednica je savršena za vas ako volite čitati. Jer ovdje se ima o čemu čitati i razmišljati. Da li vas zanima psihologija na VKontakteu? Slobodno se pretplatite na ažuriranja!

Sigmund Frojd

Koji? poznati psiholog Ti znaš? Mislim da je odgovor očigledan. Pozivamo vas da se pridružite ovoj zajednici koja je posvećena legendarnom Sigmundu Frojdu: vk.com/public25013143

Sigurno su se svi psiholozi na VKontakteu odavno pretplatili na ažuriranja sa ove javne stranice. Ukupno ima više od 65 hiljada učesnika. Pa čak i uprkos činjenici da su komentari na objave zatvoreni, a ovdje u suštini nema s kim razgovarati, boravak u zajednici je vrlo zanimljiv zahvaljujući objavama na zidu. Jasno je da su izabrani mudro. Inače, milioner, o kojem smo već pisali na našoj web stranici, prilično često citira Freuda.

Carl Gustav Jung

Još jedan titan ljudske psihologije, kome je posvećena prilično velika zajednica: vk.com/public.jung

Slažem se, pravi psiholozi na VKontakteu neće moći proći i ne pretplatiti se na ovu javnu stranicu. Sadrži mnogo citata i odlomaka iz Jungovih knjiga. Međutim, ne samo njegovi citati. Sigurno bi bilo previše dosadno. Dakle, naći ćete i druge odlomke iz knjiga u ovoj zajednici različiti ljudi, na ovaj ili onaj način vezano za psihologiju. Što je dobra vijest.

Želio bih govoriti o trendovima u modernom praktična psihologija i psihoterapije. Današnje tržište usluga nudi velika količina preporuke i škole koje nude terapijsku pomoć. Ljudima koji se susreću s unutarnjim poteškoćama ponekad je teško izabrati kome da se obrate i ko im zaista može pomoći da se izbore s onim mentalnim poteškoćama s kojima ne mogu sami izaći na kraj.

Nemam formalno psihološko obrazovanje, ali to ima oko trećine ljudi koji dolaze na moje seminare i treninge i traže moje konsultacije. Kao istraživaču, važno mi je da shvatim šta žele da dobiju u mom prostoru, što nije bilo dovoljno u sredinama u kojima su studirali.

Rečeno mi je da često počinju da rade studenti koji su završili razne psihološke fakultete pravi klijenti, ali nije znao kako primijeniti svo ovo akademsko znanje u praksi, te pokušava primijeniti psihološko znanje na žive ljude su na kraju bili pod uticajem nego u interakciji sa njima. I takav rad je često ostavljao neprijatan priokus invazije u suptilne i osetljive sfere duše, hladnim, hirurškim instrumentima.

Kada bi nam se prije pojave internetske ere činilo da ćemo čitanjem nekog psihološkog članka ili saznanjem nečega o sebi na licu u lice kod psihologa nešto „razumjeti“, odnosno prepoznavanjem sebe. kod opisanog simptoma bismo se „osjećali bolje“, samo trebate dobiti ove „posebne informacije“, tada su danas sve informacije apsolutno dostupne, ali to ne čini „lakše“.

Od čitanja psiholoških tekstova i priča više ne dolazi do očekivane katarze, ali često klijenti, zamjenjujući iskustvo sa “razumijevanjem”, kažu da su “postali jasniji i to olakšava”. Međutim, psihoterapijske onlajn grupe i psihološke zajednice na društvenim mrežama nastavljaju da objavljuju sve više novih tekstova koje sa zadovoljstvom i dalje čitamo...

Era „psiholoških tehnologija“ se bliži kraju. Danas smo savršeno naučili da sami preuzimamo i praktikujemo mnoge prakse i tehnike u našem vremenu, više nema ničega tajnog što ne bi postalo očigledno. Međutim, tuga i melanholija u očima polaznika seminara o “naprednim psihološkim tehnologijama” se na neko vrijeme raspršuju, ali ne nestaju u potpunosti ni nakon sudjelovanja na super uspješnim treninzima.

Psihoterapeut koji klijentu ne daje živ lični odgovor i kontakt, već samo znanje, tehnike ili vas tumači u smislu njegovog psihološkog smjera (dobro je ako uspije prvo da ih upozna sa njihovim značenjem), danas se ne može smatrati efikasan i efikasan konsultant. Ljudi mogu samostalno pronaći opis svih svojih simptoma i dijagnoza, preuzeti NLP tehnike i eriksonovski obrasci hipnoze na videu i u tekstu.

Prave promjene na dubokom nivou ne dolaze iz činjenice da su ih preuzeli, pročitali i pokušali primijeniti na sebe. Večina takozvani psihološki problemi, povezuje se sa kršenjem razmene informacija i energije između „klijenta“ i njegovog društvenom okruženju, kao i između unutrašnjih delova ličnosti klijenta.

Trauma nastala kao rezultat jedne ili druge bliske, otvorene veze ostavlja otisak suzdržanosti i opreza na sve naredne odnose osobe sa značajnim starijima, sa jednakima (u socijalnog smisla) sa muškarcima, ženama i svijetom općenito.

Šta danas vidim kao obećavajući pristup u savjetovanju i psihoterapiji? Izgleda da smo izgubili naviku da živimo konstruktivno ljudski kontakt: tako da bude “pošteno” i “pažljivo”, duboko i kvalitetno. Zabarikadirani smo s nekoliko nivoa odbrane i strahova, koji se uspješno maskiraju u “standarde bontona”.

Terapija u kojoj se upravo te granice narušavaju živim ljudskim učešćem, živim odgovorom, terapijom gdje ti mogu dati živi kontakt i pokazati ljudski interes u odnosu na tebe i ono što ti se dešava - ovo je, po mom mišljenju, pristup koji najviše obećava. danas.

Ovo više nije psihoanaliza, niti pokušaj da se da „procjena situacije“ ili preoblikovanje. Ova živa komunikacija između dvoje ljudi je taj luksuz ljudskim odnosima, ovo je u suštini interakcija u ljubavi.

Međutim, naše klasične kolege psihološke škole drugi pristup je „čuvaj se preteranog prema pacijentu“, au poslovnom koučingu – „ništa lično, rešavamo samo probleme klijenta“. I u tome postoji racionalno zrno, ali je važno ovo uzeti u obzir.

„Radeći“ kao psihoterapeuti, poštujući pravila terapijske igre, naučili smo da budemo dobri klijenti i divni terapeuti! Otkrili smo tajnu uspjeha i sretan život u psihoterapijskim ili trenažnim prostorima.

I zato idemo tamo po podršku i prihvatanje: kanoni psihoterapije regulišu pažljiva pravila igre. Ali unutra pravi zivot sve je nepredvidivo, ponekad, tesko i bez ikakvih pravila!

A ako psihoterapeut ne može sebi dozvoliti da bude živa osoba, potpuno svjesna interakcija bez pravila, malo je vjerovatno da će moći prenijeti na osobu sposobnost da ostane u prostoru neizvjesnosti, nauči, poput surfera, da klizi duž talasi realnosti u kojoj ne postoje stabilni jednom za svagda zakoni i propisi.

Granice psihoterapije, koje se obično postavljaju u klasičnom savjetovanju, ne doprinose ni klijentu ni terapeutu, vitalna energija, tako neophodan za kretanje. U terapijskoj igri možda ostajemo u svojim psihološkim bunkerima, ali sada znamo kako protumačiti ono što nas sprečava da izađemo!

Ne postavljam čvrste granice između svog života i terapije. U svom radu predlažem da se predam Životu (u ličnosti terapeuta kao njegovog predstavnika), da uspostavim stvarnu interakciju sa njim. Ako hoćeš, izrazi joj svoje nezadovoljstvo, čak i razočarenje njome, pravo u moje lice.

I ako mi to kažete, vjerovatno ćete osjetiti i shvatiti da li ste shvaćeni, da li ste prihvaćeni onakvima kakvi jeste. A ako ste viđeni, prihvaćeni i shvaćeni takvi kakvi jeste, imate osećaj šanse da živite srećnim životom, tj. uključeni u ljudski život. Energija vaše duše je tekla iznutra!

Mnogi klijenti pokažu neki dio sebe terapeutu, govoreći: „Uradi nešto mojim prstom, ali molim te ne diraj me.“ Ne želim da radim nešto sa tobom, želim da komuniciram sa tobom u celini! Želim da razgovaram sa celom tobom. Jeste li živi tamo, u svojoj izolaciji, u svojoj usamljenosti i u svom globalnom nepovjerenju? Ili te više nema? Ili ste se nekako vezali za granice "sebe" i ne možete dalje?

Profesionalni konsultanti i profesionalni klijenti nastavljaju ovu imitaciju života, ali u formi psihoterapije... Ja to ne želim. Voleo bih da živim ceo svoj život, u usponu.

Ako je klijent spreman za ovo (a to je vjerovatno ono što on suštinski želi), onda je moguće. Psihoterapeut, konsultant je neko ko je pozvan da čeka i čeka Osobu u vama. Čekaćemo vas, ne vaš simptom, ne vašu analizu i ne vaše pametno rezonovanje o onome što ste pročitali u nekom psihološkom časopisu.

Bez ikakvih pravila i standarda, pokažite se, molim vas. Dođi da me upoznaš. Čekam te. Ne znam kako će se ovo završiti. Možda ćeš ti biti moj ljubavnik, možda ćeš biti moj prijatelj, ili ćeš možda biti moj učitelj, ili ću možda ja biti tvoj učitelj. Slažući se sa krajnjom neizvesnošću života, ne znam gde će ovo trajati, kako će se završiti i da li će se uopšte završiti...

Pametni analitičari mogu reći: "Zar se ovdje ne kompenziraju unutrašnji ciljevi i potrebe psihoterapeuta na račun njegovih klijenata?" Da, dešava se. Naravno da se dešava! želim više ljudi u svom životu želim više kvaliteta i ukusa u interakciji. Znajući kako se to radi, i spreman sam naučiti kako se to dešava među ljudima! Ali ako dođete na moj trening ili seminar, imajte na umu da će biti vruće. Biće neočekivano, biće cool, ali stvarno.

Dok ne probudimo Silu, unutrašnji impuls Života u čoveku, nema smisla da nastavljamo celu ovu terapijsku igru. Ali ima smisla biti, da bi volio, pozivao, sklapao prijateljstva...

Ne mislim da sam pionir nekog novog pravca u psihoterapiji. Ove istine su odavno poznate. Moje razumijevanje nauke o savjetovanju počelo je prije otprilike 15 godina s knjigom Jamesa Bugentala "Nauka biti živ", zatim je tu bila knjiga Irvina Yaloma "Ljubavni lijek..." Vrlo dobre knjige, preporučujem svima. Živi primjeri življenja u konsultantskom formatu.

Nedavno sam gledao seriju “Mental”. Film prikazuje kliniku u kojoj psihijatri rade po klasičnim kanonima, ali se tamo u jednom trenutku pojavljuje novi šef odjela, koji pacijente ne doživljava kao bolesne, već kao ljude koji su u nekoj vrsti poteškoća, zbunjeni u projekcijama njihovog uma, koji se zatvorio za Oni imaju viziju stvarnosti, odnosno izgubili su kontakt sa zajedničkom (društvenom) stvarnošću.

Tako ih je povukao u svijet ljudi, usmjeravajući pažnju ne na simptom, već na zdravi dio ličnosti, grabljajući ga kroz ruševine razmjene i emocionalnog smeća. Drugi sjajan primjer Toplo preporučujem ovakav rad svim svojim psiholozima i konsultantima koje poznajem.

Kad čujem da se umjesto dubokog i zainteresiranog dijaloga čovjeku nude ili tehnike opuštanja ili fenazepam, shvatim da ovim polumjerama samo potiskujemo neiskorijenjivu žeđ za životom koja živi u svakom od nas, ali ne nalazi uvijek adekvatan (za društvo) izlaz izvan . Umjesto da glumim „stručnjaka“ i „laika“, pozivam svoje kolege da napuste ove uloge, predlažem da pozovete one koji vam se jave u zajednički prostor Izobilja života.

Ne razumem u potpunosti kako uspevam da oživim ljude (o čemu kasnije svedoče i neke kolege koje su me pitale za „moju tehniku”... Danas je nemam, iako sam svojevremeno učio kod mnogih majstora); Ja sam jednostavno bio svoj u svakoj situaciji, u svakoj konsultaciji, znam biti potpuno sa osobom kada vodim konsultantsku sesiju, sa ljudima kada pričam ili vodim seminar...

Na kraju razgovora o kontaktnoj psihoterapiji, o nauci o životu, citiram pjesmu Vere Polozkove, koja odražava suštinu onoga što sam (shvatam, možda prilično haotično) pokušao reći gore.

Došao sam do starog Berbera, koji je mršav i sijed,
Riješite probleme koji me muče.
"Vidim, sine moj, vrela svetlost sija kroz tebe"
Dakle, ti nisi njegov gospodar.
Bojte se nemirnih voda i nagrada za svoj trud,
Budite zaštitnici ruže, golubice i zmaja.
Vidiš, ljudi oko tebe gomilaju paklene, -
Pokažite im da može biti drugačije.
Zapamtite da nema stranog rata, nema loših glasina,
Bez zle bolesti, nezasitna, kao vučica -
Ništa gore od zatvora tvoje glave
To ti se nikada neće dogoditi."

Upravo iz tih „zatvora“ naših glava u kojima se ljudi nalaze, u zatvorima pojmova, pravila i drugih manifestacija dovršene stvarnosti, pozvani smo mi, ministri pomoćnih profesija, da izvedemo druge ljude: svojim srca, naše brižne mudrosti, poštenja i tople ljudske brige.

FOTO Getty Images

1. Psihologija

Za koga? Za sve zainteresovane za psihologiju.

2.a.psihologija

Zašto je zanimljivo? Dobro prevedeni članci o psihologiji iz naučni časopisi. Grupa se ažurira skoro svaki dan, tako da tamo možete pronaći vijesti koje ne završavaju u našem magazinu.

Za koga? Za sve koji žele da budu informisani Najnovije vijesti i istraživanja iz svijeta psihologije.

3.Starts&Flops

Zašto je zanimljivo?Članci, prevodi iz stranih izvora i video snimci na temu motivacije, samoorganizacije i postizanja rezultata. Poseban plus: odličan dizajn materijala (sa istaknutim naslovima, aktivnim linkovima do izvora, slikama), jednostavan stil prezentacije.

Za koga? Za one koje zanimaju teme produktivnosti, samoorganizacije i uspjeha. I oni koji počinju svoje prve korake u poslu ili traže posao iz snova.

4. Sve je kao životinje

Zašto je zanimljivo? Biolog i video bloger Evgenia Timonova pronašla je originalan način da naglasi našu bliskost sa drugim predstavnicima životinjskog svijeta. Ona pronalazi tragove tipično "ljudskog" ponašanja kod majmuna, lavova i insekata, kao što su odugovlačenje, homoseksualnost i prostitucija. A njen video "Animal Grin of Patriotism" (pogodite o čemu se radi) postavio je rekord - gledano više od milionČovjek.

Za koga? Za sve koji su zainteresovani za ponašanje životinja i žele povremeno da pokažu neočekivana saznanja o tome kako je štucanje povezano sa škrgama punoglavca, a ljubljenje je povezano sa hranjenjem mladih.

5.Obraz

Zašto je zanimljivo? Upute koje će vam pomoći da razmišljate jasno i dosljedno, predstavljene u lijepo dizajniranim infografikama. Ažurira se rijetko, ali materijali prikupljeni u grupi (i na web stranici) mogu se odštampati i okačiti na vidljivo mjesto - pored kompjutera ili TV-a. Poslednja opcija posebno zgodno kada gledate vijesti: možete odmah provjeriti listu logičkih grešaka i trikova.

Za koga? Za svakoga ko želi razviti osjetljivost na prevaru i izoštriti svoje razmišljanje.

6. Neurobiologija

Zašto je zanimljivo? Publikacije o funkciji mozga i njegovim poremećajima, zbirke knjiga i članaka o neurobiologiji, kao i snimci predavanja poznatih istraživača. Stil prezentacije je složen, dizajniran za sofisticirane čitaoce.

Za koga? Za psihologe, neuronaučnike i sve koji zanimaju kako mozak radi.

7. Praxis

Zašto je zanimljivo? Praxis je platforma za komunikaciju i razmjenu znanja između psihologa, u organizaciji studenata Fakultet za psihologiju Moskovski državni univerzitet nazvan po M.V. Lomonosov. Grupa objavljuje informacije o predavanjima, seminarima i majstorskim kursevima, te postavlja video i audio snimke. Osim toga, koristeći hashtag #praxis_psychologist_says možete pronaći komentare psihologa o aktuelnim događajima.

Za koga? Za studente psihologije i sve zainteresovane za akademsku psihologiju.

8. Sažetak psiholoških istraživanja

Zašto je zanimljivo? Grupa redovno objavljuje analize najnovijih (i sa stanovišta urednika najzanimljivijih) eksperimenata i istraživanja iz oblasti psihologije. Grupu vodi Andrej Lovakov, psiholog i nastavnik Srednja škola ekonomija.

Za koga? Studenti psihologije, profesionalci i svi koji žele da steknu dublje razumijevanje onoga što psiholozi istraživanja danas rade.

9.Yo!Brain

Zašto je zanimljivo? Grupa objavljuje najnovije vijesti o strukturi ljudske psihe, kao i članke o tome zanimljivosti vezano za naš mozak i svijest. Grupa je 2013. godine pobijedila na takmičenju na naučnom blogu za svoj članak „Iluzija gumene ruke, ili kako percipiramo umjetne dijelove tijela“. Jedna od zgodnih karakteristika grupe: često objavljuje repost vijesti iz prijateljskih psiholoških zajednica - Praxis, Digest psihološko istraživanje i drugi.

Za koga? Za sve koji žele biti u toku sa aktuelnim psihološkim vijestima bez pretplate na mnoge različite mailing liste.

10. Dječija psihologija i psihologija roditeljstva

Zašto je zanimljivo? U grupi možete pronaći ogromnu količinu materijala o odgoju djeteta, dječje i porodična psihologija, nađi dobar specijalista, pitajte za savjet. Grupni meni ima praktičan rubrikator i listu članaka.

Za koga? Za sve koji odgajaju dete ili će ga tek imati, kao i za dečije i porodične psihologe.