Životna energija - gdje je nabaviti? Odakle crpite energiju kada radite?

Da biste razumjeli odakle crpiti snagu, prvo morate razumjeti: "šta je, zapravo, uzrok sloma?". Za to može biti mnogo razloga. Glavni:

Teški stres ili ozbiljna psihička trauma;
Nedostatak vanjske podrške;
Sindrom "gubljenja svrhe";
Nezadovoljstvo trenutnom situacijom i beznađe;
Uzaludnost učinjenih pokušaja;
Pokušajmo sada analizirati uzroke i metode za njihovo uklanjanje.

Glavni razlozi

Teški stres ili psihička trauma - ovdje je potrebna lična pomoć. U okviru jednog članka nemoguće je dati univerzalne preporuke. Stoga, hajde da to odbacimo.

Nedostatak vanjske podrške je razlog, čiji korijeni leže u neharmoničnim odnosima sa vašom srodnom dušom. Ovdje možete samo savjetovati da pokušate razgovarati i razumjeti jedni druge. Da bismo se bolje razumjeli, preporučujem knjigu Gary Chapman-a Pet ljubavnih jezika. Možete ga potražiti na internetu.

Sindrom gubitka svrhe - iz tog razloga ćemo početi detaljnije analizirati probleme. Kako uzeti snagu za prevladavanje ovog sindroma? Obično se javlja nakon postizanja nekog vrlo ozbiljnog cilja. Ciljevi koje ste postigli više od godinu dana i kao rezultat toga, nakon što ste ih postigli, izgubili ste malo ukusa za život. To se često dešava, na primjer, među fakultetskim diplomcima. Kako se boriti? Prvo, morate se odmoriti. I to ne samo nedelju ili dve. I odmorite se u potpunosti. Idite negde na putovanje ili turneju, radite ono što volite. Uzmite odmor i posvetite ga sebi. čemu služi? Kako bi, prvo, došli do spoznaje da je cilj ostvaren. I drugo, postaviti sebi novi cilj. Kada se postavi novi cilj, biće moguće ići dalje. Štaviše, novi cilj bi trebao biti vrlo ambiciozan i privlačan. U njemu ćete crpiti snagu za akciju.

Dobar dan dragi prijatelji!

Mnoge ljude zanima pitanje odakle crpiti energiju? I danas ću pokušati da iznesem svoje mišljenje o ovom pitanju.

Prijatelji, energije oko nas ima više nego dovoljno, sve oko nas je jednostavno zasićeno energijom. Naš svijet se sastoji od energije. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je osoba neka vrsta baterije i da može "akumulirati energiju".

U stvarnosti, to uopšte nije tako. Čovjek ne može akumulirati energiju, samo je propušta kroz sebe i u suštini je provodnik. Dirigenti su i dobri i ne baš dobri. Ako želimo da imamo dovoljno snage za sve što radimo, onda treba da pokušamo da postanemo dobar vodič.

Kako se to može postići?

Prvo morate shvatiti zašto loši provodnici gube dio svoje energije. Većina ljudi gubi energiju zbog osjećaja vlastite vrijednosti. Za održavanje ovog osjećaja potrebna je ogromna količina energije.

To se može manifestirati na različite načine:

1. U trenutku kada je osoba zabrinuta šta će drugi ljudi reći o njemu.

Brinemo o tome i bez toga. Stalo nam je da li smo dovoljno uspješni, dovoljno atraktivni, dovoljno cool, itd. Ako neko tvrdi da ga nije briga šta misle o njemu, to je ista stvar, samo se to manifestuje na drugačiji način. Zatvaranje sebe na ovaj način skriva svoju istinsku želju da impresionira.

2. Kada preuveličavamo važnost naših postupaka. Koliko god čudno zvučalo, biti jednoumlje može imati negativne nuspojave. Na primjer, ako sebi postavimo ciljeve i kažemo sebi: „Moram ih ostvariti po svaku cijenu, ma šta me to koštalo!“, tada tim ciljevima pridajemo sve veći značaj. I kao rezultat toga, proždire našu energiju i produžuje put ka ostvarenju naših ciljeva. Kako možeš pitati?

Stvar je u tome da ako smo opušteni, onda imamo „dobru provodljivost“. Znam da zvuči čudno, ali je istina. Kada dio svoje energije posvetimo povećanju važnosti svojih ciljeva, postaje teško postići ih, jer nema dovoljno energije.

Pijanista neće moći dobro da svira muziku ako su mu ruke napete. Teniser neće moći da igra dobro ako je grčevito držao reket. Njihove ruke treba da budu opuštene. Snaga je potrebna samo za kratke trenutke udaranja lopte ili ključeva.

Isto važi i za naše ciljeve. Da, moramo ih jasno artikulisati. Ali ne bismo ih trebali nazivati "umri, ali čini".

Drugačiji pristup je efikasniji: „Ako sve upali, divno. Ako vas je nešto spriječilo da postignete svoj cilj, i to je u redu. Tako je bilo zbog nečega. Analizirali smo situaciju, donijeli odgovarajuće zaključke i krenuli dalje.”

Jaki ljudi su navikli kada nemaju snage da se prisile, jer su jaki! Sve su to gluposti. U tom slučaju morate stati i prebaciti se na nešto drugo. Nakon određenog vremenskog perioda, možete se vratiti i nastaviti ono što ste započeli bez fanatizma. Nema potrebe da se nešto radi na silu, jer prije ili kasnije osoba to ne može izdržati i počne raditi nešto što nije vezano za glavni posao, a da to ne primijeti. I istovremeno troši dragocjenu energiju na grižnju savjesti. Čim primijetite takvu osobinu iza sebe, odmah prestanite i učinite nešto opuštajuće, a nakon toga se možete vratiti i nastaviti prekinutu aktivnost.

Svako od nas sebi postavlja neku vrstu ograničavajućeg okvira (također manifestaciju važnosti) - "moram ovo učiniti", "ne mogu uspjeti" itd. GLUPOSTI!!!

Moramo naučiti da se radujemo ne samo uspjesima, već i neuspjesima. Ako tačno znamo šta želimo od života, onda su male šanse da naletimo na neuspjeh, jer neuspjesi nisu ništa drugo do još jedno skretanje na putu. Univerzum nam pomaže da se nosimo sa onim što nam nedostaje razumijevanja.

Tokom perioda neuspjeha, teško nam je shvatiti da nam može na neki način biti od koristi, a tek nakon nekoliko godina počinjemo shvaćati da nas je spasilo od nečeg strašnijeg ili nam je pomoglo da skrenemo s pogrešnog puta. u pravo vrijeme.

Danas želim da se osvrnem na veoma važnu temu - temu vitalna energija. Čini se da je u ovoj temi novo, sve je jasno. Ali ako vam se ipak iznenada s vremena na vrijeme pojavi pitanje: zašto su neki ljudi tako sretni, zašto su tako sretni, zdravi, sretni, zašto neki ljudi odišu zdravom, sretnim, radosnom, seksualnom, velikodušnom i privlačnom energijom, a vi žele što prije pobjeći od drugih, a život im je ispunjen sivom, neprestanom svakodnevicom i ranama iz kojih se ne mogu ili ne znaju izvući - onda ovu temu ipak vrijedi pobliže pogledati.

I prvo pitanje sa kojim se treba pozabaviti je: Šta je vitalna energija i kako se troši?

Prije svega, vrijedi reći da je životna energija, u stvari, energije, zahvaljujući kojoj smo rođeni i živimo na ovoj planeti. Osnovu naše zajedničke energije dobijamo već u trenutku začeća (veruje se da i ranije, kada roditelji tek razmišljaju i planiraju da zatrudne dete) i pri rođenju. U budućnosti, naše akumuliranje i trošenje energije zavisi od mnogo faktora, od kojih na neke možemo uticati, a na neke ne.

Životna energija je energije koja prožima i ispunjava sve ćelije i atome našeg tijela, ujedinjujući ih u jedinstvenu cjelinu, u jedinstven integralni organizam, tjerajući najsitnije čestice ovog organizma da vibriraju na vlastitoj frekvenciji, na kraju se ujedinjujući u jedan najmoćniji prirodni apsorber i emiter energije svemira. Možemo reći da je to jedan Duh, čije čestice - odvojene duše - čine vitalnu srž svakog živog bića, i, naravno, osobe.

Može se dodati da je životna energija energija koja nam omogućava da kreiramo svoj život, mijenjamo ga, stvaramo, otkrivajući našu svrhu na ovoj Zemlji. U opštem smislu, to je energija naših misli, želja, dela, akcija, reči u svakoj sekundi našeg života. Ta energija se preraspoređuje između nas, ljudi oko nas i okoline oko nas, otkriva se u našim životnim okolnostima i situacijama i, u konačnici, kreira naš život kakav je ovdje i sada.

Što osoba ima više vitalne energije, ima više potencijala i mogućnosti da kreira svoj život onako kako želi. Strogo govoreći, čak i da bi čovjek mogao jasno i jasno zamisliti željenu sliku života, ili da bi dublje razumio svoj život, već je potrebna kolosalna količina energije (u ovom slučaju mentalne). I što je ta energija „kvalitativnija“, to će čovek više moći da uradi za sebe, za druge ljude, za ceo svet oko sebe.

A danas ćemo samo razmotriti one neiscrpne i zaista velikodušne izvore iz kojih čovjek može crpiti svoju životnu energiju i dijeliti je s drugima.

Dakle, Životna energija je vrsta jedinstvene supstance, koja se sastoji od fizičke i duhovne komponente. Fizička je energija tijela, što je veći njegov potencijal, to je bolje zdravlje. Duhovno je sfera naših misli, slika, osjećaja, emocija, želja, riječi koje dovode do određenih radnji i rezultata.

Prvo razmislite izvori dobijanja fizičke komponente Životne energije.

I prvi izvor je zdravlje naših roditelja u vrijeme našeg začeća. Nadam se da ovdje nema potrebe objašnjavati: što su jače zdravlje naših roditelja, a još bolje njihovih predaka u nekoliko generacija, to ćemo dobiti bolje gene i naše buduće zdravlje će biti jače.

Nakon rođenja, osoba svoju vitalnu fizičku snagu crpi iz različitih izvora:

Hrana. Što više pažnje osoba posvećuje kvaliteti svoje hrane, to mu je tijelo zahvalnije. Kvalitet hrane, plus uravnoteženost i umjerenost, plus dobri osjećaji s kojima se konzumira, predstavljaju izvrsnu komponentu vaše dugovječnosti.
Fizička energija okolnog svijeta: energija prirode - vode, zraka, sunca, vatre, zemlje, minerala, biljaka i životinja. Komunikacija sa svakim od ovih elemenata prirode može značajno povećati energiju osobe. Stoga je očuvanje prirode i komunikacija s njom od vitalnog značaja za svakog od nas.
Značajan dio naše fizičke energije, kao i duhovne energije, primamo od drugih ljudi. Ali ne u svom čistom obliku, već u obliku prerađene energije naših emocija, misli, osjećaja, komunikacije s drugim ljudima. Odnosno, osoba prerađuje dio emocionalne i duhovne komponente energije u fizičku. Nije tajna da pozitivne emocije pomažu osobi da uradi mnogo više stvari od negativnih.
Sport, vježbanje, masaža, vježbe disanja itd. Takođe je odličan izvor vitalnosti. Ljudi koji se redovno bave čak i najjednostavnijim vježbama imaju veću vitalnost, samopouzdanje, snagu i dobro raspoloženje u odnosu na one koji ne obraćaju pažnju na vježbanje tijela.

Ovdje smo analizirali osnovne izvore povećanja fizičke energije tijela. Ništa komplikovano, zar ne? Pravilna upotreba svakog izvora rješava polovicu vaših životnih problema.

Sada se okrenimo suptilnijoj sferi - duhovna i emocionalna komponenta vitalne energije.

Izvori dobijanja ove energije su takođe svima poznati, ali je ta komponenta energije, po mom mišljenju, najteža za korišćenje, jer se radi o duhovnosti čoveka, o njegovoj ličnoj zrelosti, o procesu samo- poboljšanje ličnosti, a samim tim i kvalitet rada sa ovim izvorima zavisi od stepena duhovne zrelosti svake osobe i menja se tokom života.

Dakle, evo glavni su:

Misli su kolosalan izvor energije. Pozitivne i negativne misli, prema zakonu polariteta, imaju istu snagu, ali prve doprinose značajnom povećanju ukupne energije tijela, dok druge doprinose značajnom odlivu vitalne energije.
Osjećaji se, kao i misli, pokoravaju istom zakonu polariteta.
Emocije – poput misli i osjećaja, imaju isti učinak.

Ovi izvori se koriste u oblastima kao što su:

Meditacije, duhovne, energetske prakse osmišljene su da pomognu osobi u vječnoj potrazi za sobom i Istinom, osmišljene su da daju osobi snagu za ovu potragu.
Umjetnost u svakoj manifestaciji, bilo da se radi o muzici, slikarstvu, skulpturi, plesu, arhitekturi, ili na primjer, ručno rađenoj umjetnosti ili drugim oblicima umjetnosti, je nešto u šta čovjek ulaže djelić svoje duše, svoje ljubavi, svog talenta. i kreativnost.potencijal, pa samim tim i svi oblici umjetnosti, kreativnost imaju kolosalan naboj ljudske energije, što povećava potencijal Životne energije kao tvorca umjetničkog djela, i onoga koji zna da percipira ideju i duša tvorca u njegovoj kreaciji.

Ove tri komponente – misli, emocije, osjećaje – čovjek može regulirati u sebi, pratiti, mijenjati, utjecati na njih, upravljati njima, pa samim tim i regulisati protok i potrošnju svoje životne energije. To je upravo ono što je najteže i što se daje čovjeku. A mentalna energija, prema zakonu hijerarhije energija, ima red veličine veću snagu od fizičke energije, stoga može povećati (ili smanjiti) vitalnu energiju osobe za redove veličine. Pozitivna energija misli, emocija i osjećaja je energija stvaranja, kreativnosti, kreacije. Negativna je energija razaranja, uključujući i na nivou tijela pojedinca.

U ovoj temi dotakao sam se samo vrha ledenog brega, osnovnog znanja koje je poznato gotovo svakom čovjeku. Ali znanje nije dovoljno. Morate biti u mogućnosti da se prijavite i, zapravo, prijavite se - svaki dan, redovno, makar i malo, ali uradite to! Naravno, ako postoji želja da se živi dug, srećan i uspešan život. Jer ja kazem "Kvalitet vašeg života je kvalitet vaše energije!"

KAKO ISPUŠTITI SILU I ENERGIJU NA SUNCU

Da biste crpili snagu od Sunca, morate naučiti kako je nesebično dati.

U mnogim tradicijama, sunce je sveti objekt zbog svojih nevjerovatnih svojstava. Ovo je veoma inspirativna zvezda. Svojim slikovitim zalascima i izlascima sunca budi u nama ljubav prema životu, inspiriše i daje energiju. Ali njeni glavni pratioci su snaga, zdravlje, odgovornost, hrabrost i plemenitost. Indijska vedska kultura puna je dubokog poštovanja prema Suncu i ovdje je uobičajeno da ga svakodnevno pozdravljaju kao simbol znanja i unutrašnje snage. Evo glavnih načina da pozdravite Sunce i povežete se s njim kao izvorom.

Divite se suncu. Ima nečeg magičnog i spokojnog u izlascima sunca. Radi toga, vrijedi ustati u samu zoru, odabrati ugodno mjesto, skuhati zeleni čaj i nekoliko minuta uživati u prirodnom fenomenu nevjerovatne ljepote. Tako je jednostavno, ali ljudi koji su ovu naviku uveli u svoj životni stil primijetili su da su anksioznost, depresija i nesanica nestali. Zabilježen je slučaj kada je osoba izliječena od napada panike isključivo uz pomoć ove ajurvedske preporuke. Izlazak sunca služi kao podsjetnik i primjer da bez obzira na nedaće i poteškoće, uvijek se možete uzdići u svom sjaju svog postojanja. Čak i kada je nebo prekriveno oblacima i čini se da nema izlaza, uvijek se morate sjetiti sunca, koje će jednog dana sigurno pogledati i obasjati sve oko sebe svojom toplinom. Divljenje Suncu razvija u osobi naviku nepokolebljivog optimizma i upornosti, deformiše negativnu percepciju svijeta i ispunjava osobu osjećajem bezrazložne sreće.

Učini to. U jogi je poseban dio prakse posvećen sekvenci Pozdrava Suncu, koja poboljšava odnos osobe sa ovom zvijezdom. Surya Namaskar je dizajniran da otvori ljudsko srce sunčevoj energiji. Zato mnogi ljudi nakon redovnog Pozdrava Suncu počinju da zrače ljubavlju, uspjehom, razumijevanjem i harmonijom. Odjednom i sami postaju generator radosti koju su nekada tražili u drugima. Sve se radi o prisutnosti beskonačne sunčeve energije u ljudskoj duši, koju on može slobodno dijeliti. Napravite paran broj krugova pozdrava Suncu svakog jutra za uspješan dan.

Probuditi rano.Što je čovek čistiji, to se ranije budi, jer rano jutro je vreme samospoznaje. Bhagavad Gita kaže da oni koji žele napredovati ustaju rano kako bi osjetili sinergiju. Oni koji se kasno probude degradiraju i dobiju samo razdražljivost i slabost. U zoru pjevaju ptice, čitaju se jutarnje molitve - ovo je blagosloveno vrijeme kada ljudska duša postoji zajedno sa svime pozitivnim na zemlji. Zbog toga se preporučuje buđenje od 4 do 6 ujutro. Ustani bez razmišljanja. Kako bi buđenje bilo prijatno, prije spavanja, prilagodite se tome da vas sutra očekuje divan dan, a vi ćete ustati rano ujutro.
Želim ti dobro. Po buđenju zahvalite ljudima, životinjama i cijelom svijetu, iskreno im poželite sreću i blagostanje. Vjeruje se da ovaj proces u čovjeku rasplamsa solarnu vatru, koja može izliječiti svaku bolest i bolest.

Pevajte mantre. Om Namo Bhagavate Ramachandraya ili Om Sum Surya Namaha su Sunčeve mantre, koje se obično pjevaju 108 puta na rastućem Mjesecu na dan Sunca, koristeći jantru Sunca.
Nosite kamenje. Rubin, granat, crveni cirkon i turmalin, sunčani kamen pojačavaju uticaj Sunca na čoveka.

Pijte bilje.Šafran, kardamom, kamilica, lavanda i ruzmarin također pojačavaju sunce.

Sunce je beskrajan izvor snage i energije, koji svoju toplinu nezainteresovano daje svima bez izuzetka. Stoga je veoma važno zapamtiti da je za izvlačenje snage iz njega potrebno nesebično davati isto kao i Sunce. Učite od njega optimizmu, velikodušnosti, iskrenosti. Ne zaboravite izraziti zahvalnost, podržati one kojima je potrebno, gledajte na svijet pozitivno, čak i kada se Sunce ne vidi, tada će zasjati u vama.