Ένα άτομο είναι πάντα δυσαρεστημένο με αυτό που έχει.

Γιατί οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε τόσο άσχημα όταν, σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις, θα έπρεπε να είναι καλό;

Αν υπήρχε κάπου ένας καλός μάγος, θα του ζητούσα να αποκαλύψει στους ανθρώπους τα περισσότερα μεγάλο μυστικόστον κόσμο: γιατί είναι τόσο κακό για τους περισσότερους από εμάς, όταν από όλες τις ενδείξεις θα έπρεπε να είναι καλό; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια δουλειά ή άλλη πηγή κανονικού εισοδήματος, ένα μέρος για να ζήσουμε, τι να φάμε, τι να πιούμε, τι να φορέσουμε, πού να διασκεδάσουμε. Φαίνεται, ζήστε και χαρείτε, απολαύστε αυτή την ύπαρξη! Οχι! Όπου κι αν κοιτάξεις, υπάρχει αταξία, εχθρότητα, διχόνοια, διασπάσεις, καταπιεστική μοναξιά. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο στη Ρωσία που δεν θα είχε καθόλου στενοχώριες, προβλήματα ή δυσάρεστες ανησυχίες.

Μια ασθένεια που ονομάζεται κακή ζωή»

Γιατί υπάρχει τόση θλίψη, πόνος, βάσανα στον κόσμο μας, ένας κόσμος σχεδιασμένος να είναι όμορφος; Κάποιος θα μου απαντήσει: το πρόβλημα είναι στους κακούς κυβερνήτες, στους πολιτικούς που σκέφτονται μόνο τις τσέπες τους, γενικά τη διαφθορά, στα επιβλαβή αφεντικά που πιπιλίζουν το «αίμα» των υφισταμένων τους, σε άχρηστους γείτονες και γνωστούς που ονειρεύονται και βλέπουν πώς να κάνουν κακό. μας . Μεγάλο πρόβλημα- σε μια σύζυγο (σύζυγο) που δεν θέλει να ανταποκρίνεται στην ιδέα μου ιδανική γυναίκα(σε έναν άνδρα), σε παιδιά που δεν θέλουν να ακούσουν τις συμβουλές ή τις εντολές μου, σε γονείς που είναι «ηθικά ξεπερασμένοι» και, που δεν καταλαβαίνουν τίποτα για την «τρέχουσα στιγμή της ιστορίας», παρεμβαίνουν στις οδηγίες τους.

Έτσι, μια από τις κύριες αιτίες της ασθένειας που ονομάζεται «η ζωή είναι κακή», κατά τη γνώμη μου, είναι η χρόνια δυσαρέσκεια με τα πάντα και με όλους. Ακόμη και στο πλαίσιο της εξωτερικής ευημερίας, βρίσκουμε λόγους να είμαστε δυσαρεστημένοι. Πρώτα από όλα βέβαια όσοι είναι δυσαρεστημένοι με τα αγαπημένα τους πρόσωπα και τους συγγενείς τους. Τσιμπήματα, καβγάδες, συγκρούσεις, εγκατάλειψη της μητέρας και, τέλος, η καταστροφή του διαζυγίου είναι οι συνέπειες του συνδρόμου της χρόνιας δυσαρέσκειας. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στη δουλειά σαν να κάνουν σκληρή δουλειά, γιατί συνεχώς βιώνουν αρνητικά συναισθήματασε όλους τους τομείς: περιεχόμενο της εργασίας, προϋποθέσεις και ύψος πληρωμής, συνάδελφοι, προϊστάμενοι, υφισταμένοι.

Τι κρύβεται πίσω από τη δυσαρέσκεια που σχεδόν δηλητηριάζει τις ζωές μας; Και είναι δυνατόν να γίνεις αληθινά ευτυχισμένος, γεμάτος ζωήκαι πάντα χαρούμενος; Είναι δυνατόν να είσαι ευχαριστημένος με τα πάντα; Ας μιλήσουμε για αυτό.

Η πνευματική φύση της δυσαρέσκειας

Φαίνεται ότι η δυσαρέσκεια τροφοδοτείται από τον εγωισμό, την υψηλή γνώμη για τον εαυτό του, . Ένας περήφανος άνθρωπος που αγαπά τον εαυτό του στα άκρα, που σκέφτεται πολύ τον εαυτό του, τοποθετεί τον εαυτό του ως το μέτρο των πάντων. Εγώ ο ίδιος! Είναι το κέντρο του σύμπαντος, είναι ειδικός στη ζωή, είναι ένας αλάνθαστος κριτής. Είναι, βέβαια, στη φύση του ανθρώπου να αγαπά τον εαυτό του, να θεωρεί τον εαυτό του αυθεντία και να συγχωρεί λάθη, ελλείψεις και αμαρτίες. Το πρόβλημα όμως είναι διαφορετικό: ο άνθρωπος θεωρεί ότι η γνώμη του, οι απόψεις του, οι εκτιμήσεις του είναι οι μόνες σωστές. Εμπιστεύεται τον εαυτό του εκατό τοις εκατό! Δεν μπορεί να κάνει λάθος! Πάντα έχει δίκιο! Αυτό σημαίνει ότι ξέρει πώς πρέπει να είναι όλα σε αυτόν τον κόσμο, πώς πρέπει να του συμπεριφέρονται οι άλλοι, πώς πρέπει να χτίζεται η ζωή.

Αντίστοιχα, η δυσαρέσκεια με οποιονδήποτε ή οτιδήποτε προκύπτει κάθε φορά που οι ενέργειες άλλων ανθρώπων αντιβαίνουν σε αυτό ιδανικό μοντέλοτη δομή του κόσμου που επινόησε ο άνθρωπος για τον εαυτό του.

Για παράδειγμα, θεωρώ φυσιολογικό ότι όταν γυρίζω σπίτι το βράδυ, μπορώ να βασιστώ στη γυναίκα μου, η οποία ήρθε σπίτι πριν από εμένα, για να μαγειρέψει το βραδινό. Και τότε αποδεικνύεται ότι παρασύρθηκε από μια ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή και δεν ετοίμασε δείπνο. Θεμιτός λόγος δυσαρέσκειας και γκρίνιας; Λοιπόν, φυσικά! Τι νόμιμο, χωρίς εναλλακτικές! Γιατί; Γιατί ξέρω σίγουρα ότι η γυναίκα ΠΡΕΠΕΙ να το κάνει αυτό και όχι αλλιώς. Και αν τέτοια «κόλπα» από την πλευρά της συμβαίνουν τακτικά, θα αρχίσω να σκέφτομαι - πρέπει να αλλάξω τη γυναίκα μου;

Η σύζυγος μπορεί επίσης να «παρενοχλήσει» τον άντρα της με γκρίνια και γκρίνια, γιατί έχει μικρό παιδί και δεν έχει προοπτική. ανάπτυξη της σταδιοδρομίας, ακόμα δεν μπορούν να αγοράσουν αυτοκίνητο, και είναι επίσης κακός οικονόμος, περνά λίγο χρόνο με το παιδί κ.λπ. και ούτω καθεξής. Γιατί είναι έτσι; Γιατί στον ιδανικό κόσμο που επινόησε η γυναίκα, ο σύζυγος πρέπει να αντιστοιχεί διάσημο τραγούδι: «Για να μην πίνει, να μην καπνίζει και να δίνει πάντα λουλούδια, να δίνει το μισθό του, να λέει μαμά την πεθερά του, να αδιαφορεί για το ποδόσφαιρο και να μην είναι βαρετός στην παρέα, και ακόμη περισσότερο, ώστε να είναι και όμορφος και έξυπνος».

Ή στη δουλειά: ένα επιλεκτικό αφεντικό που απαιτεί μάλλον σκληρά αυστηρή εκτέλεση λειτουργικές ευθύνες, φωνάζει, απειλεί, καταπιέζει και τα λοιπά... Θα έφευγα αν είχα κάπου να πάω. Πρέπει όμως να σφίξεις τον εαυτό σου σε μια γροθιά και να αντέξεις. Τουλάχιστον πληρώνει χρήματα για τη δουλειά.

Θέλουμε να αλλάξουμε τους άλλους και όταν αυτό αποτυγχάνει, θυμώνουμε, αγανακτούμε και αναστατωνόμαστε.

Γνωστές φωτογραφίες; Νομίζω για πολλούς από εμάς - ναι, γνωστούς. Θέλουμε να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο, αλλά σύμφωνα με το μοντέλο που εμείς οι ίδιοι θεωρούμε το καλύτερο. Θέλουμε να αλλάξουμε τους άλλους, να τους προσαρμόσουμε στον εαυτό μας και όταν αυτό αποτυγχάνει, θυμώνουμε, αγανακτούμε και αναστατωνόμαστε. Τι είδους ευτυχία υπάρχει; Τι χαρά; Μια δυσαρέσκεια.

Τι να κάνω; Η απάντηση υποδηλώνεται από μόνη της: δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον κόσμο για να σας ταιριάζει, αλλά πρέπει να αλλάξετε τον εαυτό σας για να ταιριάζει στον κόσμο. Μην προσπαθείτε να προσαρμόσετε τους άλλους στον εαυτό σας, αλλά προσαρμόστε τον εαυτό σας στους άλλους - πρώτα απ 'όλα, στους πιο κοντινούς, αγαπημένους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό είναι δυνατό αν το μέτρο της «ορθότητας» του κόσμου και των ανθρώπων γύρω μας δεν είμαι εγώ, που δεν είμαι χωρίς ελλείψεις, αλλά Κάποιος Άλλος. Απόλυτο ιδανικό, χωρίς το παραμικρό σημείο. Και έχουμε ένα τέτοιο ιδανικό. Αυτός είναι ο Κύριος και Σωτήρας μας Ιησούς Χριστός.

Πρέπει να γυρίσεις τη ζωή σου

Ο Κύριός μας Ιησούς Χριστός πήρε ανθρώπινη σάρκα και έγινε ο ίδιος με εμάς, άνθρωπος, εκτός από την αμαρτία. Δεν υπήρχε και δεν υπάρχει αμαρτία μέσα Του. Σε όλη την επίγεια ζωή Του, τη διδασκαλία Του, και τέλος, τα βάσανα και τον σταυρό Του θάνατο, που ανέλαβε από αγάπη για τα πλάσματά Του, μαρτύρησε για όλους τους αιώνες για να έρθει στη μεγάλη αλήθεια: μπορεί κανείς να γίνει σαν, να έρθει πιο κοντά στον Θεό μόνο μέσω της αυταπάρνησης, μέσω της θυσίας, μέσω της αγάπης. Ο Χριστός είναι ένα παράδειγμα προς μίμηση για όλους όσους θέλουν να βρουν την ευτυχία τόσο σε αυτή τη βραχυπρόθεσμη επίγεια ζωή όσο και στη μετά θάνατον ζωή, αιώνια.

Γιατί ένας άνθρωπος που αγαπά τον Χριστό είναι ικανοποιημένος από τη ζωή του;

Γιατί είναι ευχαριστημένος με τη ζωή του ένας αληθινός πιστός που αγαπά τον Χριστό; Επειδή βλέπει την εικόνα του Θεού στους ανθρώπους γύρω του, βλέπει τον Χριστό, που είναι αγάπη, ειρήνη, χαρά, ευδαιμονία. Ο πιστός βλέπει τον Χριστό σε κάθε άνθρωπο, όσο εξωτερικά κακός κι αν είναι. Μέτρα πιστού ο κόσμοςόχι από τον εαυτό σου, αλλά από τον Θεό, που πρόσταξε να αγαπάς τους πάντες, ακόμη και τους εχθρούς, να συγχωρείς κάθε προσβολή, να μην κρατάς κακία σε κανέναν, αλλά να αναζητάς παντού ειρήνη, ηρεμία και χαρά. Και αν κάτι δεν αρέσει σε έναν Χριστιανό, δεν παραπονιέται ούτε εκνευρίζεται, δείχνοντας ταπεινότητα χωρίς γκρίνια ή δυσαρέσκεια.

Γιατί το χρειάζεται αυτό ένα άτομο; Ναι, γιατί θέλει να γίνει σαν τον ουράνιο Δάσκαλο και Πατέρα του, ο οποίος είπε: «Ελάτε σε μένα, όλοι όσοι κοπιάζετε και είστε φορτωμένοι, και θα σας αναπαύσω. Πάρτε τον ζυγό Μου πάνω σας και μάθετε από Εμένα, γιατί είμαι πράος και ταπεινός στην καρδιά, και θα βρείτε ανάπαυση για τις ψυχές σας. γιατί ο ζυγός μου είναι εύκολος και το φορτίο μου ελαφρύ» (Ματθαίος 11:28-30).

Για να βρείτε την πραγματική ευτυχία, πρέπει να μάθετε πραότητα και ταπεινοφροσύνη από τον Χριστό.

Είναι απλό! Για να βρείτε πραγματική ευτυχία, χαρά - με τον λόγο του Χριστού, "ειρήνη" - πρέπει να μάθετε από Αυτόν πραότητα και. Αν τα καταφέρουμε, η δυσαρέσκεια με τους άλλους απλά θα εξαφανιστεί από τη ζωή μας.

Η αληθινή πίστη στρέφει πολλά πράγματα στη ζωή μας 180 μοίρες.

Ήμασταν μισαλλόδοξοι με τις ατασθαλίες των άλλων και συγχωρούσαμε τις δικές μας πνευματικές ασθένειες; Η πίστη μας κάνει να μη ανεκτούμε τις αμαρτίες μας και μας ενθαρρύνει να συγχωρούμε τις αμαρτίες των γειτόνων μας.

Ήμασταν σε συνεχή δυσαρέσκεια - με άλλους ανθρώπους, μισθό, πολιτική, αφεντικά, τη μοίρα μας; Αλλά ήμασταν πάντα ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας; Η πίστη μας αποκαλύπτει την αλήθεια για τον εαυτό μας: αποδεικνύεται ότι απέχουμε πολύ από το να είμαστε τέλειοι. Η πίστη μας διδάσκει να είμαστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό μας, με τα σάπια λόγια, τις πράξεις και τις σκέψεις μας - αυτός είναι ο μόνος δρόμος για τη συμφιλίωση με όλους, ο δρόμος στον οποίο μας καλεί ο Χριστός.

"Πολύ κουρασμένος";

Ένας άνθρωπος, έχοντας βρει τον Χριστό, βρίσκει μια πηγή ατελείωτης χαράς. Μόνο κάποιος που έχει πέσει στον Σωτήρα με όλο του το είναι μπορεί να καταλάβει τα λόγια: «Να χαίρεστε πάντα. Προσευχήσου αδιάκοπα. Να ευχαριστείτε για όλα» (Α' Θεσ. 5:16-18). Δεν μπορείτε να χαρείτε αν αισθάνεστε δυσαρέσκεια ή εχθρότητα προς κάποιον ή κάτι. Όλα πρέπει να καλύπτονται - οι ελλείψεις, οι αδυναμίες, οι αμαρτίες των άλλων ανθρώπων - με αγάπη. Αυτή είναι η οδός του Χριστού. Επιπλέον, ο δρόμος προς την πραγματική χαρά και ευτυχία. Γιατί; Ναι, γιατί μέσα από τη συγχώρεση και την αγάπη για όλους, εδραιώνεται η ειρήνη, η ηρεμία και η σιωπή στην ψυχή του ανθρώπου. Η πηγή αυτού του κόσμου είναι καθαρή συνείδηση.

Ένα άτομο που αγωνίζεται για τη σωτηρία είναι ειρηνόφιλος και ειρηνοποιός

Ένας πιστός, ένας άνθρωπος που αγωνίζεται για τη σωτηρία, είναι λάτρης της ειρήνης και ειρηνοποιός. Πρέπει να σπείρει την ειρήνη και την αγάπη παντού γύρω του, σπαταλώντας τη ζεστασιά της καρδιάς του στη συμφιλίωση όσων βρίσκονται σε πόλεμο, στην ένωση όσων είναι διχασμένα και στην εδραίωση της κατανόησης μεταξύ των ασυμβίβαστων. Αυτό είναι δύσκολο στην αρχή, γιατί ο διάβολος αντιστέκεται σθεναρά, αλλά μετά γίνεται όλο και πιο εύκολο, καθώς ο Κύριος βοηθάει.

Ο ίδιος ο Κύριος θέλει να είμαστε τόσο ευτυχισμένοι. Άλλωστε Αυτός είναι ο Πατέρας μας. Πώς μπορεί ο Πατέρας να μην θέλει το καλό για τα παιδιά Του; Μόνο εμείς, όντας ελεύθεροι, αποφασίζουμε μόνοι μας αν θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι ή να αναζητούμε την «ευτυχία» στις προσπάθειες να αλλάξουμε τους άλλους σύμφωνα με τα «μοτίβα» μας. Αλλά αυτές οι προσπάθειες συνδέονται πάντα με πικρή ένταση και δυσαρέσκεια. Συμβαίνει ότι ένα άτομο περνά όλη του τη ζωή στις θλίψεις της χρόνιας δυσαρέσκειας, σε γκρίνια και εκνευρισμό. Γι' αυτό η ζωή του είναι κακή. Συμβαίνει ότι όταν πεθαίνει μια γκρινιάρα, οι γνωστοί της λένε γι 'αυτήν: "Ήταν εξαντλημένη". Φαίνεται ότι τώρα εκεί, στον Παράδεισο, θα ζήσει σίγουρα ευτυχισμένη για πάντα. Πώς με τα βάσανά της άξιζε την αιώνια ειρήνη!

Νομίζω μεγάλο λάθοςθεωρήστε την μακαρία αιωνιότητα πέρα ​​από τον τάφο ως ανταμοιβή για τη θλίψη και τα βάσανα σε αυτή την επίγεια ζωή. Φυσικά, αν εξωτερικά η ζωή του ανθρώπου ήταν θλιβερή, αλλά μέσα του βρήκε τον Χριστό, τον πλησίασε και υπέμεινε όλες τις κακοτυχίες που του έστελναν με σταθερότητα, με ελπίδα για τη βοήθεια του Θεού, τότε, φυσικά, μπορεί να τον περιμένει αιώνια χαρά στον Άλλο. Κόσμος. Αλλά αν η θλιβερή ζωή ενός ατόμου έχει γίνει άμεσο αποτέλεσμα του χάους στην ψυχή του, της ασυμβίβαστης απόρριψης του Θεού, της πίστης του στο δικό του αποκλειστικό αλάθητο, τότε ακόμη και εκεί είναι απίθανο να ηρεμήσει, δηλαδή να αναπαυθεί εν ειρήνη.

Η χαρά, είμαι σίγουρος, αρχίζει να αποκτάται εδώ στη γη. Ο μόνος δρόμος προς αυτή τη χαρά είναι ο δρόμος της ανάληψης στον Χριστό, από τον οποίο μετριέται όλος ο κόσμος γύρω μας και μόνο από τον οποίο αποκτούμε μια αυτάρεσκη, γεμάτη αγάπη, στάση απέναντι σε όλους όσους συναντούν στο μονοπάτι της ζωής μας...

Ο καθένας μπορεί να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να αντισταθεί στις κακές του τάσεις. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους, αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει. Ξεκινήστε σήμερα για ένα θετικό και επιτυχημένο αύριο.

1. Υψηλές προσδοκίες

Οι ελπίδες που δεν έχουν νόημα μας κάνουν δυστυχισμένους. Μην ονειρεύεστε αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε για να μην βιώσετε αρνητικά συναισθήματα. Μην έχετε ψεύτικες ελπίδες, γιατί οι εικασίες σας δεν αποτελούν πάντα εγγύηση για την εκπλήρωση αυτών που σκέφτεστε.

2. Αίσθημα ιδιαίτερου

Μια αίσθηση μοναδικότητας και ιδιαιτερότητας ενσταλάσσεται μέσα μας από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, οι γονείς συχνά βλάπτουν εν αγνοία τους τα παιδιά τους. Τα αγαπημένα πρόσωπα που πάντα τους έλεγαν ότι είναι ξεχωριστά και μοναδικά, τελικά αντιμετωπίζουν σκληρότητα πραγματικό κόσμο. Δεν είναι σε θέση να επιλύσουν τα ζητήματα μόνοι τους και αρχίζουν να βιώνουν δυσαρέσκεια, η οποία μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε θυμό ή κατάθλιψη.

3. Λάθος τιμές

Μην σε πιάνει εμμονή με τίποτα. Για παράδειγμα, η επιθυμία να αποκτήσετε τα πλούτη του κόσμου για τον εαυτό σας μπορεί να σας οδηγήσει σε μεγάλη απογοήτευση. Το σοκ θα σας παίξει ένα σκληρό αστείο αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι όλα στον έλεγχό σας.

4. Να προσπαθείς για περισσότερα

Αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα είναι αξιέπαινο, αλλά πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να έχουν χρόνο να χαρούν για όσα έχουν ήδη πετύχει. Ο λόγος για τη δυσαρέσκεια με τον εαυτό του είναι απλός: επιδιώκοντας συνεχώς νέες κατακτήσεις, οι άνθρωποι γίνονται αναίσθητοι στην πραγματικότητα και ξεχνούν να απολαμβάνουν την τρέχουσα στιγμήκαι πάντα βιάζονται να κάνουν τουλάχιστον κάτι άλλο για να βρουν την ευτυχία. Ένας τέτοιος αγώνας δεν θα οδηγήσει τελικά σε τίποτα καλό.

5. Να βασίζεσαι στους άλλους

Σταματήστε να μεταφέρετε τις ευθύνες σας στους ανθρώπους γύρω σας. Να θυμάστε ότι εσείς και μόνο εσείς πρέπει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές ή βοήθεια, αλλά μην πιέζετε κανέναν άλλο να κάνει τη δουλειά σας. Έτσι θα απογοητευτείτε λιγότερο από το αποτέλεσμα.

6. Φόβος απογοήτευσης

Αυτός ο φόβος είναι μεγάλο πρόβλημα για τους ανθρώπους. Απογοητευόμαστε από τον εαυτό μας, μη συνειδητοποιώντας ότι το πρώτο και πιο δύσκολο βήμα πρέπει να γίνει ξεπερνώντας τον φόβο του αγνώστου. Να θυμάστε ότι χωρίς λάθη δεν θα αποκτήσετε πολύτιμη εμπειρία που θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένοι. Μην είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου.

7. Λάθος περιβάλλον

Συχνά επιλέγουμε λάθος εταιρεία, δουλειά ή φίλους. Η απογοήτευση μπορεί να σας κυριεύσει αν είστε περιτριγυρισμένοι από άτομα που έχουν συνηθίσει να παραπονιούνται για τη μοίρα, με χαμηλή αυτοεκτίμηση και έλλειψη συγκεκριμένων στόχων στη ζωή. Μην ξεχνάς ότι μπορούν να σε «σύρουν» στην άβυσσο της απελπισίας. Μην απογοητεύεστε από τον εαυτό σας, αλλά αναζητήστε ένα περιβάλλον που θα σας βοηθήσει να προσπαθήσετε πιο ψηλά και να είστε θετικός άνθρωπος.

Επιρροή των ΜΜΕ

Το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον μας. Και κυρίως επηρεαζόμαστε από τα μέσα μέσα μαζικής ενημέρωσηςκαι το περιεχόμενο που καταναλώνουμε.

Μόλις σταματήσουμε να πιστεύουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με εμάς, θα αρχίσουμε να παρατηρούμε τι συμβαίνει γύρω μας και θα καταλαβαίνουμε πώς λειτουργεί η διαφήμιση. Μας βομβαρδίζει με εικόνες του «ιδανικού» ώστε να θέλουμε πάντα να αγοράζουμε όλο και περισσότερα.

Μας κάνουν να πιστεύουμε ότι τώρα δεν είμαστε αρκετά καλοί, αλλά αν αγοράζουμε αυτό ή εκείνο το προϊόν... Μόνο όταν το αγοράζουμε, όλα επαναλαμβάνονται ξανά. Και προσπαθούμε ξανά και ξανά να αλλάξουμε τον εαυτό μας για να ανταποκριθούμε επιτέλους στο ιδανικό που μας επιβάλλεται.

Παιδική εμπειρία

Φυσικά, δεν είναι μόνο τα ΜΜΕ. Επηρεαζόμαστε επίσης από τα μαθήματα που μαθαίνουμε. Δείτε τι λέει σχετικά η ψυχολόγος Karyl McBride, η οποία ειδικεύεται στην εργασία με παιδιά από μειονεκτούσες οικογένειες.

Πάρτε, για παράδειγμα, οικογένειες στις οποίες πάσχει ένας από τους γονείς εθισμός στο αλκοόλ. Το παιδί δεν καταλαβαίνει γιατί ο γονιός άλλοτε ασχολείται μαζί του και άλλοτε το αγνοεί. Σε μια οικογένεια όπου ένας από τους γονείς πάσχει από ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, το παιδί δεν καταλαβαίνει ότι ένας τέτοιος γονέας δεν είναι σε θέση να δείξει ενσυναίσθηση ή αγάπη. Σε οικογένειες με ενδοοικογενειακή βία, το παιδί δεν καταλαβαίνει γιατί οι ενήλικες κάνουν τόσο τρομερά πράγματα. Το παιδί προσπαθεί να λύσει τα προβλήματα των ενηλίκων για να πετύχει τον στόχο του κύριος στόχος- λάβετε αγάπη και φροντίδα. Φυσικά, αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, αλλά αυτή η συμπεριφορά μπορεί να εκδηλωθεί σε πολύ μικρή ηλικία.

Caryl McBride

Συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε με αυτόν τον τρόπο σε όλη τη διάρκεια ενήλικη ζωή, επιτρέποντας εξωτερικοί παράγοντεςεπηρεάζουν μας. Όταν βλέπουμε ότι τα πράγματα πάνε στραβά, αναζητούμε τρόπους να βελτιώσουμε την κατάσταση.

Αν κάποιος μας συμπεριφέρεται άσχημα, υποθέτουμε αμέσως ότι κάτι δεν πάει καλά με εμάς. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τι σκέφτονται οι άνθρωποι για εμάς, οπότε αρχίζουμε να αλλάζουμε κάτι στη συμπεριφορά μας: τον τρόπο που ντυνόμαστε, μιλάμε, γελάμε. Και μετά λέμε στους εαυτούς μας: «Αφού η γνώμη αυτού του ατόμου δεν έχει αλλάξει, τότε το πρόβλημα είναι με εμένα».

Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα και αντί να κατανοήσουμε την αιτία του και να λύσουμε με κάποιο τρόπο την κατάσταση, προσπαθούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Τελικά, αυτή η συμπεριφορά μόνο κακό προκαλεί. Γιατί αργά ή γρήγορα αρχίζει να μας φαίνεται ότι δεν θα αλλάξουμε ποτέ, δεν θα γίνουμε ποτέ «σωστοί».

Πώς να το αντιμετωπίσετε

Πρέπει να αλλάξετε την προσέγγισή σας. Πείτε στον εαυτό σας: «Δεν είμαι κατώτερος από τους άλλους, είμαι αρκετά καλός. Μπορώ πάντα να εξελίσσομαι και να γίνομαι ακόμα καλύτερος».

Αφήστε αυτή τη στάση απέναντι στον εαυτό σας να γίνει η νέα σας. φυσική αντίδρασηστον περιβάλλοντα κόσμο. Φυσικά, για να το πιστέψετε αυτό, θα χρειαστεί να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα. Δεν αρκεί απλώς να λες ότι το πιστεύεις. Πρέπει να το βάλεις στο μυαλό σου.

1. Σκεφτείτε κάποιον που θαυμάζετε και μετά αναρωτηθείτε τι θα εκτιμούσε αυτό το άτομο σε εσάς.

Αυτό είναι πολύ . Σκεφτείτε τους ανθρώπους που θαυμάζετε και σέβεστε, αυτούς που θα θέλατε να μιμηθείτε και προσπαθήστε να βρείτε κάποια χαρακτηριστικά στον εαυτό σας που θα θαύμαζαν. Δεν χρειάζεστε μεγάλα επιτεύγματα για να το κάνετε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να σταματήσετε να θεωρείτε τον εαυτό σας κατώτερο.

2. Να μην φέρεστε στον εαυτό σας χειρότερα από ό,τι θα φέρεστε στους υπαλλήλους σας.

Σταμάτα να είσαι σκληρός με τον εαυτό σου. Αν συμπεριφερόσουν στους υφισταμένους σου με τον ίδιο τρόπο, όχι μόνο θα τα παρατούσαν, αλλά θα σου έκαναν και μήνυση. Πολλά από αυτά που λέμε στον εαυτό μας, δεν θα τα λέγαμε ποτέ σε άλλο άτομο. Σταμάτα λοιπόν να το κάνεις.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Θα το έλεγα αυτό σε κάποιον άλλο;» Αυτό πολύ καλός τρόποςαξιολογήστε πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας.

3. Μην κάνετε αυτοκριτική

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Ακόμα κι αν αξίζετε κριτική, το να χτυπάτε τον εαυτό σας θα σας θυμώσει περισσότερο με τον εαυτό σας. Παραδέξου ότι έκανες λάθος. Αποδεχτείτε το και προχωρήστε.

Αν πιστεύεις ότι είσαι αρκετά καλός, τότε ό,τι και να σου πουν τα ΜΜΕ ή οι άλλοι, θα καταβάλεις προσπάθεια και θα μπορέσεις να πετύχεις τους στόχους σου. Αλλά αν είστε πεπεισμένοι ότι δεν είστε στο ίδιο επίπεδο με τους άλλους κατά κάποιο τρόπο, τότε τα έχετε εγκαταλείψει πριν καν ξεκινήσετε τη δουλειά.