Τι είναι εγωισμός και πώς να τον ξεπεράσεις. Συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό και την υπερηφάνεια σε μια σχέση

εγωισμός (από το λατ. εγώ - "εγώ") - προσανατολισμός αξίας, συμπεριφορά που καθορίζεται εξ ολοκλήρου από τη σκέψη για το δικό του όφελος, όφελος, όταν ένα άτομο βάζει τα δικά του συμφέροντα πάνω από τα συμφέροντα των άλλων.

ιδιοτέλεια διαφορετικές προσωπικότητεςαντιλαμβάνεται αρκετά διαφορετικά. Αυτό που θεωρείται φυσιολογικό για ένα άτομο μπορεί να εκληφθεί ως υπερβολικός εγωισμός από ένα άλλο άτομο. Συχνά το όνομα εγωιστής χρησιμοποιείται απλώς ως αρνητική ετικέτα, δείχνοντας μια αρνητική στάση απέναντι σε ένα άτομο χωρίς σοβαρούς λόγους.

Ο εγωισμός μπορεί να είναι ξεκάθαρος, κρυφός και ανοιχτός, καθώς και συγκαλυμμένος. Μπορεί επίσης να είναι συνειδητό και παρορμητικό, διορατικό και κοντόφθαλμο.

Ο εγωιστής τις περισσότερες φορές δεν υπερβαίνει την υλικότητα. Θέλει για τον εαυτό του άνεση, υλική ευημερία, ικανοποίηση των επιθυμιών και των φιλοδοξιών του. Όσοι πιστεύουν ότι ο εγωισμός είναι αγάπη για τον εαυτό τους κάνουν λάθος. Δεν είναι, πολύ μακριά από αυτό. Άλλωστε, συχνά αυτό που θέλει ένας εγωιστής για τον εαυτό του δεν είναι καθόλου χρήσιμο για αυτόν. Δηλαδή βλάπτει τον εαυτό του και αυτοαποσυντίθεται με κάθε δυνατό τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν αγαπά τον εαυτό του, αλλά μάλλον, ακόμη και μισεί.

Ο εγωισμός είναι στην πραγματικότητα το αντίθετο της πνευματικότητας. Σχεδόν όλες οι θρησκείες και οι πνευματικές διδασκαλίες διδάσκουν την απάρνηση του εαυτού, των προσωπικών εγωιστικών συμφερόντων. Ένα άτομο που είναι κλειστό σε αυτά τα εγωιστικά ενδιαφέροντα είναι πολύ περιορισμένο άτομο, είναι σαν καρκινικό κύτταρο στο σώμα της κοινωνίας, που πασχίζει να παίρνει, πάντα και παντού, χωρίς να δίνει τίποτα.

Η ανάπτυξη του εγωισμού και η μετατροπή του στον κυρίαρχο προσανατολισμό της προσωπικότητας εξηγούνται από σοβαρά ελαττώματα στην εκπαίδευση. Εάν η τακτική της οικογενειακής εκπαίδευσης στοχεύει αντικειμενικά στην ενίσχυση εκδηλώσεων όπως η υψηλή αυτοεκτίμηση και ο εγωκεντρισμός του παιδιού, τότε μπορεί να σχηματίσει έναν σταθερό προσανατολισμό αξίας, στον οποίο λαμβάνονται υπόψη μόνο τα δικά του ενδιαφέροντα, ανάγκες, εμπειρίες κ.λπ. .

Η φιλοσοφία του εγωιστή ακούγεται με μια λέξη - "Δώσε". Εγωιστής είναι κάποιος που θέλει μόνο να λαμβάνει, και ταυτόχρονα να μην δίνει τίποτα σε αντάλλαγμα. Αλλά η ζωή μας είναι οργανωμένη με τέτοιο τρόπο που είναι δύσκολο να πάρουμε κάτι χωρίς να δώσουμε κάτι σε αντάλλαγμα. Απάντησε σε ένα ακόμα μια ρητορική ερώτηση: «Είναι σημαντικό για έναν άνθρωπο να παίρνει ή να δίνει;». Τι έχει μεγαλύτερη σημασία: να λαμβάνεις ή να δίνεις; Λοιπόν, φυσικά αποκτήστε, και μάλιστα δωρεάν. Η λήψη είναι βασική αρχήεγωιστής. Το να δίνεις είναι η κύρια αρχή του αλτρουιστή. Το να παίρνεις μόνο για τον εαυτό σου είναι πολύ κακό.

Οι εγωιστές από τη φύση τους είναι πραγματικοί καταστροφείς. Αν ένας εγωιστής δημιουργήσει μια οικογένεια, τότε την καταστρέφει, σε κάθε περίπτωση, η οικογένειά του δεν θα είναι ποτέ ευτυχισμένη. Εάν ο εγωιστής είναι κάποιου είδους αφεντικό, τότε δεν θα ζηλέψετε τους υφισταμένους του, δεν θα δουν δικαιοσύνη και φροντίδα για τον εαυτό τους και οποιαδήποτε επιχείρηση θα υποστεί μεγάλες απώλειες, επειδή όλα τα εγωιστικά αφεντικά, κατά κανόνα, είναι γραφειοκράτες και καριερίστες που κάνουν μην περιφρονεί τίποτα, έστω και μόνο για να ενισχύσει τη θέση του, και με οποιοδήποτε μέσο και μέσο, ​​δωροδοκίες, κλοπές - για να εξασφαλίσει οικονομικά τον εαυτό του. Τα συμφέροντα του κράτους και του λαού τους αδιαφορούν. Και έτσι είναι πάντα, παντού και σε όλα - τέτοιοι άνθρωποι καταστρέφουν τα πάντα και φέρνουν μόνο ένα κακό.

Το ακόρεστο εγώ ουρλιάζει όλη την ώρα: «δεν φτάνει!», γιατί δεν ξέρει πώς να αρκεστεί σε λίγα, η σεμνότητα του είναι άγνωστη. Ο εγωισμός οδηγεί στο γεγονός ότι ο ανθρώπινος νους βρίσκεται συνεχώς σε ένταση, υπολογίζοντας το δικό του όφελος και καταφεύγοντας σε διάφορα τεχνάσματα και τεχνάσματα. Ένα άτομο που υποφέρει από εγωισμό δεν μπορεί να αγαπήσει αληθινά ούτε τους άλλους ούτε καν τον εαυτό του. Για εκείνον το πιο σημαντικό είναι να νιώθει καλά και άνετα και όλα τα άλλα δεν έχουν σημασία. Αλλά η επιθυμία για γαλήνη και άνεση δεν είναι καθόλου αγάπη. Κρυμμένο κάτω από ένα σωρό εγωισμού είναι ένα αβοήθητο και ταλαίπωρο άτομο που χρειάζεται ζεστασιά, φροντίδα και προσοχή, αλλά δεν ξέρει πώς μπορεί να γίνει νόμιμα δεκτό όλο αυτό.

Και το συμπέρασμα από όλα τα παραπάνω, ο καθένας πρέπει να το βγάλει μόνος του. Άλλωστε, κανείς εκτός από το ίδιο το άτομο δεν μπορεί να προσδιορίσει αξιόπιστα πόσο εγωιστής είναι, αν το χρειάζεται και προς ποια κατεύθυνση πρέπει να αναπτυχθεί περαιτέρω. Πρέπει να επιλέξει τον δρόμο του προσωπικού εγωισμού, διεγείροντας το κατώτερο «εγώ» του ή το μονοπάτι ενός σωματιδίου του Ανώτερου Θείου «εγώ» (ατομικότητα), επιδιώκοντας να ανακαλύψει αυτό το «εγώ» στον εαυτό του. Γιατί πώς μπορεί ένα άτομο να είναι εγωιστής που έχει επίγνωση του εαυτού του και των ανθρώπων γύρω του ως μέρος του Ενός Όλου, που καταλαβαίνει ότι κάνει καλό στους άλλους, κάνει καλό στον εαυτό του;

Πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό:

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι ένα άτομο πρέπει να έχει επίγνωση του προβλήματός του και να θέλει να απαλλαγεί από αυτό. Διαφορετικά, δεν υπάρχει τίποτα να ελπίζει κανείς για ευνοϊκή έκβαση της υπόθεσης. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να βρούμε τις απαρχές της εμφάνισης του εγωισμού. Κατά κανόνα, πίσω από την εγωιστική συμπεριφορά κρύβεται ένας φόβος για το άγνωστο και μια τεράστια δυσπιστία προς τους άλλους ανθρώπους. Για να απαλλαγούμε από αυτόν τον φόβο και τη δυσπιστία, χρειάζεται θέληση. Εάν ο εγωισμός εξελιχθεί σε παθολογική επιθυμία για εξουσία και μεγαλομανία, τότε μόνο η μακροχρόνια ψυχοθεραπευτική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα ότι είναι εγωιστής και να θέλει να αλλάξει.

Εκμεταλλευτείτε το δικό μας χρήσιμες συμβουλέςγια να απαλλαγούμε από τον εγωισμό:

1. Προσπαθήστε να κάνετε μια καλή και ανιδιοτελή πράξη κάθε μέρα - μετακινήστε την ηλικιωμένη γυναίκα απέναντι από το δρόμο, κάντε δωρεάν βόλτα στον ψηφοφόρο, βοηθήστε τον γείτονα να φέρει τσάντες στο διαμέρισμα, αντικαταστήστε τον υπάλληλο στη δουλειά, καθίστε με τον ανιψιό σας.

2. Κατακτήστε την τεχνική ενεργητική ακρόαση. Υποθέτει Ενεργή συμμετοχήστη συνομιλία, λοιπόν:

• Κάντε βασικές ερωτήσεις.
• Ενδιαφέρεστε για τα συναισθήματα του αφηγητή.
• Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματος.
• Εκφράστε την εκτίμησή σας για όσα ακούσατε.

3. Βοηθήστε τους ανθρώπους γύρω σας. Για παράδειγμα, λάβετε μέρος σε μια φιλανθρωπική εκδήλωση - ταΐστε έναν ντόπιο άστεγο, ρίξτε μερικά ρούβλια σε έναν ζητιάνο, πάρτε παλιά πράγματα και παιχνίδια σε Ορφανοτροφείο. Πολλές επιλογές! Ως έσχατη λύση, πηγαίνετε στο κοινωνική υπηρεσίαΘα χρησιμοποιήσει καλά την ενέργειά σας.

4. Πάρε ένα κατοικίδιο. Με τον καιρό, θα γίνει πραγματικό μέλος της οικογένειάς σας. Επιπλέον, τα ζώα εξαρτώνται πλήρως από τους ανθρώπους, πρέπει να ταΐζονται, να πλένονται, να περπατούν, να πηγαίνουν στον κτηνίατρο. Σε γενικές γραμμές, σίγουρα δεν θα μπορείτε να ζήσετε μόνο για τον εαυτό σας.

5. Απαλλαγείτε από τον εγωισμό και την απληστία – δημιουργήστε οικογένεια και κάντε παιδιά! Χτίζω μια καλή σχέσηπρέπει να παίρνεις λίγα και να δίνεις πολλά, και αυτή είναι η καλύτερη λύση στο πρόβλημα.

6. Γίνετε μέλος της ομάδας. Εγγραφείτε σε έναν ερασιτεχνικό μουσικό θίασο, κάντε πεζοπορία με τους υπαλλήλους σας, γίνετε μέλος της γονικής επιτροπής, λάβετε μέρος σε ομαδικούς διαγωνισμούς, δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε ένα κοινό έργο. Η αίσθηση της συλλογικότητας και η κοινή υπόθεση θα σας αναγκάσουν να ειρηνεύσετε το δικό σας «εγώ».

7. Μιλήστε λιγότερο για τον εαυτό σας. Όταν συναντιέστε με φίλους ή συγγενείς, μην βιαστείτε να τους πετάξετε τις λύπες και τις λύπες σας. Ρωτήστε πρώτα πώς νιώθουν και πώς τα πάνε.

8. Για να μην είσαι εγωιστής, μάθε πρώτα να δίνεις και μετά να παίρνεις.

Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι σκέφτεστε πάρα πολύ για τον εαυτό σας ή κάποιος σας αποκάλεσε ναρκισσιστικό εγωιστή, τότε πρέπει να μάθετε να είστε πιο μετριοπαθείς στις σχέσεις σας με τους ανθρώπους γύρω σας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να επικοινωνείτε σωστά με τους ανθρώπους και να είστε πιο ταπεινοί στην καθημερινή ζωή.

Βήματα

Μέρος 1

Αρχισε με μικρές αλλαγές

Προσπαθήστε να πάρετε μέρος σε κάποιο παιχνίδι στο οποίο σίγουρα θα χάσετε.Αν δυσκολεύεσαι να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι κάποιος είναι ανώτερός σου, τότε πρώτα από όλα μάθε να χάνεις. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου.

• Σε έναν ναρκισσιστή φαίνεται ότι η ήττα ισοδυναμεί με θάνατο. Πρέπει να συμμετάσχεις σε κάποιο μικρό διαγωνισμό και να τον χάσεις. Προσπαθήστε να αποδεχτείτε την απώλεια με αξιοπρέπεια.
• Συγχαρητήρια στον νικητή, ακόμα κι αν προφανώς καυχιέται για τη νίκη του. Σφίξτε του το χέρι, κοιτάξτε τον στα μάτια και πείτε: «Ήταν ένα καλό παιχνίδι».

1. Ευχαριστώ τους άλλους για έστω και μικρές χάρες.Εάν δεν έχετε συνηθίσει να εκφράζετε ειλικρινά την ευγνωμοσύνη σας, αρχίστε να το κάνετε τουλάχιστον προσποιητά. Αν κάποιος σας κάνει τη χάρη, φροντίστε να πείτε «ευχαριστώ». Αν μάθετε να παρατηρείτε τις προσπάθειες των άλλων και τους ευχαριστείτε για ό,τι κάνουν για εσάς, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε τον εγωισμό και τον ναρκισσισμό σας.

   • Ευχαριστήστε τον οδηγό καθώς βγαίνετε από το λεωφορείο. Σε ένα εστιατόριο, όταν ο σερβιτόρος σας σερβίρει ένα ποτήρι νερό, κάντε οπτική επαφή και πείτε ευχαριστώ. Ευχαριστήστε τη μαμά σας όταν σας πηγαίνει στο σχολείο. Μάθετε να παρατηρείτε για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες.
   • Ευχαριστήστε τους άλλους, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι θα μπορούσαν να έχουν καταβάλει περισσότερη προσπάθεια.

2. Όταν μιλάτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή μαζί τους.Ό,τι κι αν νιώθετε, η καλή οπτική επαφή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δείξετε σεβασμό στο άλλο άτομο, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με αυτά που λέει ή δεν σας ενδιαφέρει.

   • Εκτός από οπτική επαφήπρέπει να μάθεις να ακούς. Κουνήστε το κεφάλι σας για να δείξετε ότι ακούτε τον συνομιλητή σας. Συνοψίστε τι έχει ειπωθεί πριν απαντήσετε σε κάτι. Δείξτε στον συνομιλητή σας ότι ακούτε.

3. Ακούστε όταν το άτομο σας λέει κάτι.Αν κοιτάτε γύρω από το δωμάτιο με βαριεστημένο βλέμμα, ακούγοντας συζητήσεις, αντί να ακούτε προσεκτικά έναν φίλο που σας λέει κάτι, τότε ενεργείτε σαν ναρκισσιστικός εγωιστής. Όταν επικοινωνείτε με κάποιον, πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το άτομο, εστιάζοντας σε αυτά που λέει. Μάθετε να ακούτε τι έχουν να πουν οι άλλοι συζητώντας θέματα που τους ενδιαφέρουν.

   • Κάντε ερωτήσεις και δείξτε ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά αυτό για το οποίο μιλάει ο άλλος. Ακολουθήστε τη συζήτηση και κάντε ερωτήσεις όπως: "Τι ένιωσες;" ή «Λοιπόν, τι έγινε μετά;».

4. Διαβάστε μυθιστορήματα.Πρόσφατα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που απολαμβάνουν το διάβασμα μυθιστόρημακαλύτερα να συμπάσχει με τους άλλους. ΑΝΑΓΝΩΣΗ καλά βιβλία, μπορείτε να μάθετε να κατανοείτε και να εξετάζετε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Εάν βρίσκετε τον εαυτό σας πολύ συγκεντρωμένο στον εαυτό σας, εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να αλλάξετε την προσωπικότητά σας προς το καλύτερο. Για να το κάνετε αυτό, απλώς εγγραφείτε στη βιβλιοθήκη.

   • Φυσικά, αφού διαβάσεις μόνο ένα βιβλίο, δεν θα μπορέσεις να εξαφανίσεις αμέσως τον εγωισμό μέσα σου. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε. Θέστε έναν στόχο - να μάθετε να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση ενός άλλου ατόμου.

   Μέρος 2ο

   Γίνε πιο επικοινωνιακός

   1. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.Οι άνθρωποι που είναι πολύ εγωκεντρικοί συχνά δυσκολεύονται να παραδεχτούν ότι κάνουν λάθος και να ζητήσουν βοήθεια από κάποιον. Δεν πρέπει να μαθαίνεις από τα λάθη σου. Είναι καλύτερα να μάθεις να παραδέχεσαι ότι δεν ξέρεις και δεν ξέρεις τα πάντα, ζητώντας βοήθεια από αυτούς που μπορούν και θέλουν να σε βοηθήσουν.

      • Ζητώντας βοήθεια από ένα άλλο άτομο, αναγνωρίζετε με αυτόν τον τρόπο ότι είναι ανώτερος από εσάς κατά κάποιο τρόπο, ότι γνωρίζει ή γνωρίζει κάτι καλύτερο από εσάς. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αντίθετα, είναι καλό.

   2. Αφήστε τους άλλους να αναλάβουν την ευθύνη.Έχετε συνηθίσει να λαμβάνεται υπόψη η γνώμη σας; Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε μια παρέα, μην προσπαθήσετε να πάρετε αμέσως την πρωτοβουλία, αλλά αφήστε τους άλλους να εκφραστούν.

      • Αν αποφασίσετε να περάσετε ένα βράδυ με φίλους, έχει πραγματικά σημασία πού θα πάτε για δείπνο; Εάν είστε πέντε, τότε όλοι μπορούν να έχουν δική μου γνώμηαλλά μπορείτε να πάτε μόνο σε ένα μέρος. Απλώς υποχωρήστε σε κάποιον άλλο και μην επιμένετε μόνοι σας.
      • Φυσικά, πρέπει να μπορείτε να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας, αλλά μόνο εάν υπάρχει πραγματικά ανάγκη. Για παράδειγμα, εάν η γνώμη σας αγνοείται συνεχώς ή εάν είστε σίγουροι ότι η προσφορά σας είναι η καλύτερη επιλογή για όλους. Το να σταματήσεις να είσαι εγωιστής δεν σημαίνει να γίνεσαι άσπονδος.

   3. Μάθετε να είστε ξεκάθαροι.Πολλά από αυτά που μπορεί να φαίνονται εγωιστικά από την πλευρά κάποιου συχνά δεν είναι. Εάν δεν μπορείτε πάντα να καταλάβετε σωστά τι εννοούσε το άτομο, τότε είναι καλύτερα να τον ρωτήσετε ξανά.

      • Μην αναζητάτε απώτερα κίνητρα στα λόγια ή τις πράξεις κάποιου. Εάν η μαμά ρωτήσει αν θέλετε λίγη σαλάτα, τότε πιθανότατα δεν προσπαθεί να υπονοήσει τη δική σας. υπερβολικό βάρος. Αν και όλα είναι πιθανά, αλλά λόγω τέτοιων υποθέσεων, θα εστιάσετε περισσότερο μόνο στον εαυτό σας.
      • Μερικές φορές η συστολή εκλαμβάνεται εσφαλμένα με ναρκισσισμό ή εγωκεντρισμό. Μην περιμένετε να διαβάσει κάποιος τη σκέψη σας. Εάν έχετε κάτι να πείτε ή χρειάζεστε βοήθεια, μην σιωπήσετε. Μην περιμένετε από όλους να κάνουν ερωτήσεις.

   4. Μην μετατρέπετε τη συζήτηση σε διαγωνισμό.Τα ναρκισσιστικά άτομα επιλέγουν τις περισσότερες φορές το δικό τους άτομο ως θέμα συζήτησης. Δώστε προσοχή στο αν προσπαθείτε να μιλήσετε με τον συνομιλητή ή να επιδεικνύεστε σε μια συζήτηση με οποιοδήποτε κόστος. Αν ναι, τότε κάτι πρέπει να αλλάξει. Μην περιμένετε μέχρι να έρθει η σειρά σας να μιλήσετε και μην προσπαθήσετε να συνθέσετε νοερά την επόμενη πρόταση για να εντυπωσιάσετε τους πάντες. Απλά ακούστε προσεκτικά τον συνομιλητή σας και απαντήστε στις ερωτήσεις του.

      • Μην προσπαθείς απαραίτητα να «ξεπεράσεις» τον συνομιλητή. Αν κάποιος μοιράστηκε μαζί σου τη χαρά να πάρεις ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο για τα γενέθλιά σου, τότε δεν πρέπει να του πεις ότι ο πατέρας σου σου αγόρασε καινούργιο αυτοκίνητο.

      Μέρος 3

      Μάθετε την Ταπεινοφροσύνη

      1. Αφήστε τη ζώνη άνεσης σας.Αν έχετε συνηθίσει να ζείτε στο δικό σας εσωτερικός κόσμοςΔεν είναι περίεργο που νιώθετε πολύ εγωκεντρικοί. Μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι νέο, ασυνήθιστο, προσπαθήστε να κάνετε κάτι που σας φοβίζει. Όσο περισσότερα μαθαίνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας να δείξετε ταπεινοφροσύνη.

         • Ακόμα κι αν πιστεύεις ότι είσαι καλός σε κάτι, να είσαι ανοιχτός σε νέες γνώσεις. Για να συνεχίσετε την αυτο-ανάπτυξη, μην φοβάστε να αμφιβάλλετε για τις κοινές αλήθειες. Θέστε σοβαρά ερωτήματα και αναζητήστε απαντήσεις σε αυτά.
         • βρίσκω καλύτερα χαρακτηριστικάάλλους πολιτισμούς. Για να το κάνετε αυτό, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ένα μεγάλο ταξίδι στο εξωτερικό, μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τους ανθρώπους που ζουν κοντά σας.

      2. Βρείτε άτομα που μοιράζονται τις απόψεις, τα ενδιαφέροντα, τα γούστα σας.Μερικοί μπορεί να δυσκολεύονται να αποδεχθούν ότι δεν είναι μοναδικοί στο είδος τους. Όποια κι αν είναι τα ενδιαφέροντά σας, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα τους αρέσει το ίδιο πράγμα με εσάς. Ακόμα κι αν σας αρέσουν οι δίσκοι φωνογράφου με τρομερή ποιότητα ήχου ή οι ιταλικές ταινίες τρόμου. Βρείτε τους ομοϊδεάτες σας και επικοινωνήστε μαζί τους πιο συχνά.

         • Ανακαλύψτε μια νέα θρησκεία και ξεκινήστε να πηγαίνετε στην εκκλησία. Αυτό θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε λιγότερο τον εαυτό σας.
         • Ξεκινήστε να πηγαίνετε σε ένα κλαμπ. Βρείτε μια λέσχη υπολογιστών εάν σας αρέσει να παίζετε βιντεοπαιχνίδια. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο αν σας αρέσουν τα αθλήματα.

      3. Γνωρίστε νέα άτομα.Εάν το περιβάλλον σας περιορίζεται σε λίγα άτομα με τα οποία αισθάνεστε άνετα να περνάτε χρόνο, τότε προσπαθήστε να γνωρίσετε κάποιον άλλο. Έτσι θα γνωρίσετε καλύτερα όχι μόνο τους άλλους, αλλά και τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να τους πεις ότι ήσουν εγωιστής.

         • Γνωρίστε καλύτερα άτομα που είναι διαφορετικά από εσάς. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, τότε μιλήστε με κάποιον εργαζόμενο και εάν ζείτε με ένα μεροκάματο, τότε μιλήστε με έναν καλά αμειβόμενο διευθυντή εταιρείας. Πηγαίνετε μαζί για μπόουλινγκ. Γνωρίστε αυτούς τους ανθρώπους και μάθετε πώς ζουν.

      4. Γνωρίστε το άτομο που δεν σας αρέσει.Μάθετε να είστε διακριτικοί και ευγενικοί με εκείνους τους ανθρώπους που σας ενοχλούν. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τον εγωισμό. Αν νιώθετε ότι σκέφτεστε πάρα πολύ τον εαυτό σας, κάντε κανόνα να είστε φιλικοί με αυτούς που δεν σας αρέσουν, προσπαθώντας να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί ​​τους.

         • Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί οι άνθρωποι ενεργούν με συγκεκριμένο τρόπο. Εάν η μικρή σας αδερφή επαναλαμβάνει όλα όσα κάνετε, σταματήστε να την κατηγορείτε για αυτό. Μάλλον το κάνει αυτό γιατί είσαι το πρότυπό της. Αφήστε τον να κάνει ό,τι θέλει.

      5. Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας ως εθελοντής.Όταν δίνεις χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα, ενεργείς αλτρουιστικά. Για να ξεπεράσετε τον εγωισμό, μπορείτε να εγγραφείτε ως εθελοντής σε κάποια εθελοντική ή μη κερδοσκοπική οργάνωση των οποίων τα ιδανικά μοιράζεστε. Αναζητήστε στο Διαδίκτυο εθελοντικές οργανώσεις στην περιοχή σας.

Στο όνομα του Πατέρα και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος!

Η σημερινή Κυριακή τη λέμε Κυριακή της Συγχώρεσης. Αυτή τη μέρα μετά βραδινή λατρείαστις εκκλησίες τελείται μια ειδική ιεροτελεστία συγχώρεσης, όταν κληρικοί και ενορίτες ζητούν αμοιβαία συγχώρεση. Την ημέρα αυτή συνηθίζεται να ζητάτε συγχώρεση από τους γείτονες, τους φίλους και τους γνωστούς σας, ακόμη και από εχθρούς, για να μπείτε στη Μεγάλη Σαρακοστή με καθαρή ψυχή, έχοντας συμφιλιωθεί μεταξύ σας.

Συγχωρούμε ο ένας τον άλλον από τα λόγια του σημερινού ευαγγελικού αναγνώσματος: «Επειδή, εάν συγχωρήσετε στους ανθρώπους τις αμαρτίες τους, ο Επουράνιος Πατέρας σας θα συγχωρήσει και εσάς, αλλά εάν δεν συγχωρήσετε στους ανθρώπους τις αμαρτίες τους, τότε ο Πατέρας σας δεν θα σας συγχωρήσει αμαρτίες» (Ματθ. 6:14–15). Ο Θεός βρίσκεται στο κέντρο αυτών των λέξεων. Αν δεν συγχωρήσουμε τους ανθρώπους για τις αμαρτίες τους, κινδυνεύουμε να ακούσουμε τρομερά λόγια από τον Θεό εκείνη την ημέρα: «Ούτε εγώ σε συγχωρώ! Απομακρυνθείτε από εμένα στο εξωτερικό σκοτάδι, όπου υπάρχει κλάμα και τρίξιμο των δοντιών…» (βλέπε Ματθ. 13:50, 22:13).

Η ιεροτελεστία της συγχώρεσης που είναι γνωστή σε εμάς σήμερα εμφανίστηκε σε αρχαία ορθόδοξα μοναστήρια. στη ζωή Σεβασμιώτατη ΜαρίαΣτην Αίγυπτο, βλέπουμε στοιχεία της παλαιστινιακής μοναστικής παράδοσης του 5ου-6ου αιώνα. Για να ενισχύσουν το κατόρθωμα της προσευχής και να προετοιμαστούν για τις διακοπές του Πάσχα, την τελευταία ημέρα πριν από τη Μεγάλη Σαρακοστή, οι μοναχοί πήγαν στην έρημο για μοναχική ζωή για 40 ημέρες. Μερικοί από αυτούς δεν επέστρεψαν πίσω: κάποιος πέθανε από βαθιά γεράματα, κάποιος θα μπορούσε να υποφέρει από κακοτυχίες στη σκληρή έρημο. Διασκορπιζόμενοι λοιπόν, οι ερημίτες, όπως και πριν από το θάνατο, ζητούσαν ο ένας από τον άλλον συγχώρεση για όλα τα εκούσια ή ακούσια αδικήματα. Και, φυσικά, οι ίδιοι συγχώρεσαν τους πάντες μέσα από την καρδιά τους. Όλοι κατάλαβαν ότι ο αποχαιρετισμός μεταξύ τους την παραμονή της Μεγάλης Σαρακοστής θα μπορούσε να είναι ο τελευταίος. Γι' αυτό εμφανίστηκε η ιεροτελεστία της συγχώρεσης που υπάρχει σήμερα, για να συμφιλιωθεί με όλους τους ανθρώπους και χάρη σε αυτό με τον Θεό.

Γιατί οι μοναχοί πήγαν στην έρημο για να νηστέψουν και να προσευχηθούν; Μετά από όλα, μπορείτε να νηστεύετε και να προσεύχεστε στο σπίτι.

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν βρίσκεται στην επιφάνεια. Ναι, οι περιορισμοί στο φαγητό και στις απολαύσεις αναδεικνύουν σε ένα άτομο την ικανότητα να έχει μια εγκρατή ζωή, αλλά αυτό δεν κάνει ακόμα έναν αληθινό Χριστιανό από έναν άνθρωπο. Η νηστεία και η προσευχή ασκούνται επίσης σε άλλες θρησκείες, ενώ υπάρχουν επίσης κοσμικές θεραπευτικές πρακτικές για τη θεραπεία νηστείας. Στο κέντρο της ερημιτικής ζωής των ερημιτών βρισκόταν μια άλλη και πολύ σημαντικός στόχος. Αυτή είναι μια βιωματική εμπειρία της εγκατάλειψης από τον Θεό και μια βιωματική παρακολούθηση του σταυρωμένου Χριστού.

Η πιο πικρή κραυγή της ανθρωπότητας είναι τα λόγια του Χριστού από το σταυρό: «Θεέ μου, Θεέ μου! Γιατί με άφησες?" (Ματθαίος 27:46). Όταν ένας άνθρωπος δεν έχει συγγενείς ή φίλους, δεν έχει φίλους ή συναδέλφους, έχει τουλάχιστον ελπίδα στον Θεό. Όταν όμως φεύγει και ο Θεός, ο άνθρωπος έρχεται σε μια κατάσταση απόλυτης απαρηγόρητης μοναξιάς. Η εγγύτητα του Θεού, η αγάπη Του γίνεται αισθητή από την καθαρή καρδιά ενός ανθρώπου, αλλά αν κάποιος έχει αμαρτία στην καρδιά του, σημαίνει ότι δεν υπάρχει θέση για τον Θεό. Το αίσθημα του εσωτερικού κενού, της κατάθλιψης, της απόγνωσης είναι σημάδι ότι υπάρχει αμαρτία στην καρδιά. Και αν η αμαρτία γεμίσει ολόκληρη την καρδιά, θα έρθει τελικά η εγκατάλειψη του Θεού, το κενό και το κρύο της αβύσσου.

Γνωρίζοντας αυτό, οι ασκητές της αρχαιότητας πήγαν στην έρημο για να συναντήσουν έναν προς έναν με τον εαυτό τους, έχοντας απαρνηθεί τη ματαιοδοξία του κόσμου. Ζώντας στον κόσμο, ένα άτομο περιβάλλεται από φασαρία. Μπορεί να μην αισθάνεται καν τις επιθέσεις της αμαρτίας, του φαίνεται ότι οι άνθρωποι γύρω του φταίνε για όλα τα προβλήματα. Όταν όμως βρίσκεται στην έρημο, δεν έχει κανέναν να κατηγορήσει. Ένας εναντίον ενός με τον εαυτό του, ο ασκητής αρχίζει να βλέπει τον εαυτό του από μέσα, σαν να εκθέτει μπροστά του την αμαρτία του. Παρατηρώντας τον εαυτό του, την κίνηση της σάρκας και τις σκέψεις, ο ασκητής αρχίζει σταδιακά να παρατηρεί τα πάθη του. Βιώνοντας την πείνα και το κρύο, καταλαβαίνει ότι αν δεν απαλλαγεί από τα πάθη και δεν αναζητήσει τον Θεό, η κακιά έρημος θα γίνει το αιώνιο χωριό του. Η ψυχή που εγκαταλείφθηκε ο Θεός μετά θάνατον κληρονομεί την κόλαση.

Οι ασκητές της αρχαιότητας ήταν βαθείς θεολόγοι. Γι' αυτούς η Μεγάλη Σαρακοστή δεν ήταν μόνο άσκηση νηστείας και προσευχής, αλλά και διαλογισμός στα έργα του Θεού. ανθρώπινη ιστορία, για την αξία της σταύρωσης του Χριστού και της ένδοξης Ανάστασης.

Όταν ο Αδάμ αμάρτησε, εκδιώχθηκε από τον Παράδεισο. Από τη γη όπου έρεε γάλα και μέλι, στάλθηκε στην έρημο με αγκάθια και γαϊδουράγκαθα, σε εκείνη την έρημο όπου ο Αδάμ έπρεπε να φάει το χορτάρι του χωραφιού με θλίψη, κερδίζοντας το ψωμί του με τον ιδρώτα του φρυδιού του (βλ.: Γεν. . 3: 17–19). Ωστόσο, αυτό δεν φώτισε τα παιδιά του Αδάμ. Και όταν ο Θεός έστειλε τον Χριστό στη γη, οι άνθρωποι Τον σταύρωσαν. Οι γιοι του Αδάμ σταύρωσαν Αυτόν που μπορούσε να τους σώσει από την αιχμαλωσία της αμαρτίας και του θανάτου. Σταύρωσαν την πηγή του φωτός και της αιώνιας ζωής. Ο άντρας ήταν πάλι μόνος. Αλλά υπάρχει τρόπος να επιστρέψετε στον Θεό - να ακολουθήσετε τον Χριστό στην έρημο, έτσι ώστε, απορρίπτοντας τα έργα του Σατανά, να σηκώσετε το σταυρό και να σταυρώσετε τη σάρκα σας με τον Χριστό.

Έτσι ώστε «το αμαρτωλό σώμα καταργήθηκε, για να μην είμαστε πια σκλάβοι της αμαρτίας», έγραψε ο Απόστολος Παύλος, η σάρκα μας με πάθη και πόθους, ο γέροντας μας πρέπει να σταυρωθεί μαζί με τον Χριστό (βλ.: Ρωμ. 6:5– 7). Η ζωή στην έρημο, σε στενές συνθήκες και κακουχίες, είναι η πρακτική μιας τέτοιας σταύρωσης παθών και πόθων, όταν ο άνθρωπος παύει να ευχαριστεί τη σάρκα του και ελευθερώνει το νου να συλλογιστεί τα Θεία πράγματα.

Εάν το αίσθημα μοναξιάς, κενού ή απελπισίας, σε μια οικογένεια ή σε ένα μοναστήρι, είναι σημάδια εγκατάλειψης του Θεού, τότε «αγάπη, χαρά, ειρήνη, μακροθυμία, καλοσύνη, έλεος, πίστη, πραότητα, εγκράτεια» (Γαλ. 5:22-23) είναι σημάδια κοινωνίας με τον Θεό, οι καρποί του Αγίου Πνεύματος. Οι ασκητές της αρχαιότητας προσπαθούσαν για αυτά τα δώρα και όχι για αυτοσκοπό τη νηστεία και την προσευχή, όταν αποχαιρετούσαν με χαρά ο ένας τον άλλον την Κυριακή της Συγχώρεσης, για να μαζευτούν πριν το Πάσχα με ακόμη μεγαλύτερη χαρά.

Γιατί να ζητήσουμε συγχώρεση την Κυριακή της Συγχώρεσης, αν δεν πρόκειται να πάμε στην έρημο, όπως οι μοναχοί της αρχαιότητας; Αν δεν νιώθουμε ότι προσβάλαμε κάποιον με κάποιο τρόπο;

Πρέπει να ζητήσουμε συγχώρεση από τους ανθρώπους για το γεγονός ότι δεν τους αγαπάμε αληθινά. Καλούμαστε να αγαπήσουμε τον κάθε άνθρωπο και αντ' αυτού επικοινωνούμε συχνά με άλλους ανθρώπους μόνο όσο το άλλο άτομο μπορεί να είναι προσωπικά ενδιαφέρον ή χρήσιμο για εμάς. Μας ενδιαφέρει μόνο το δικό μας πρόσωπο και εκείνοι οι άνθρωποι που μέσα αυτή τη στιγμήμας ακούνε ή μας τροφοδοτούν. Την Κυριακή της Συγχώρεσης, είναι χρήσιμο να νιώσουμε ποιο είναι το μέτρο του δικού μας εγωισμού.

Από τη σκοπιά της φιλοσοφίας, ο εγωισμός είναι εγωισμός, μια τέτοια συμπεριφορά, η οποία καθορίζεται εξ ολοκλήρου από τη σκέψη του δικού του «εγώ», το δικό του όφελος, το όφελος, την προτίμηση για τα δικά του συμφέροντα έναντι των συμφερόντων των άλλων ανθρώπων. Από την άποψη της ψυχολογίας, ο εγωισμός είναι μια εκδήλωση του ενδιαφέροντος ενός ατόμου για τον εαυτό του, εστιάζοντας στις επιθυμίες, τις κλίσεις, τον δικό του κόσμο.

Πολύ συχνά οι εγωιστές κρύβονται πίσω από την εντολή «Αγάπα τον πλησίον σου όπως τον εαυτό σου» (Ματθ. 19:19). Αλλά η αγάπη για τον εαυτό και η αγάπη για τον εαυτό τους όχι μόνο δεν ταυτίζονται, αλλά και ακριβώς αντίθετα. Ο εγωισμός είναι αυτοικανοποίηση, αυτοϊκανοποίηση, ζωή για την ικανοποίηση των επιθυμιών του. Η αγάπη για τον εαυτό του είναι ο σεβασμός της ακεραιότητάς του, η μοναδικότητα της προσωπικότητας, η συμφιλίωση με τα ελαττώματά του, η γνώση των χαρακτηριστικών του θεόδοτου χαρακτήρα της ψυχής του. Η αγάπη για τον εαυτό είναι αδιαχώριστη από το σεβασμό, την αγάπη και την κατανόηση ενός άλλου ατόμου ως μια όχι λιγότερο μοναδική εικόνα του Θεού.

Ο Απόστολος Παύλος ανάγει όλες τις εντολές σε μία: «αγάπα τον πλησίον σου ως τον εαυτό σου», αλλά εδώ εισάγει το προοίμιο: «με αγάπη να υπηρετείτε ο ένας τον άλλον» (Γαλ. 5:13, 14). Ένα άτομο που υπηρετεί τον άλλον με αγάπη, δείχνει έτσι ότι αγαπά τον εαυτό του. Αυτός που αγαπά τον αδελφό του, τον οποίο βλέπει, είναι ικανός να αγαπήσει τον Θεό, τον οποίο δεν βλέπει (βλέπε: Α΄ Ιωάννου 4:20). Αντίθετα, ο εγωιστής, ο εγωιστής δεν αγαπά ούτε τον Θεό ούτε τον αδερφό του και δεν έχει ειρήνη ούτε με τον εαυτό του.

Δεν κέρδισε τίποτα για την ψυχή του ο εγωιστής, που έγινε μεγάλος νηστείας και προσευχητάριος. Ένας περήφανος νηστευτής είναι ένας ματαιόδοξος απλός που τρέφει την ακόρεστη περηφάνια του. Αντίθετα, ο ασκητής που σταυρώθηκε με τον Χριστό είναι πράος σαν αρνί, έτοιμος να θυσιαστεί για χάρη του πλησίον και του πεινασμένου, είναι έτοιμος να δώσει το μισό πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό στους φτωχούς.

Ζητώντας συγχώρεση από άλλους ανθρώπους αυτή την Κυριακή, ας κηρύξουμε, αδελφοί και αδελφές, πόλεμο στον εγωισμό μας. Ας αναγνωρίσουμε τα ελαττώματά μας ενώπιον των άλλων ανθρώπων, ας αναζητήσουμε γνώση για τον Θεό στις Αγίες Γραφές και τις θείες λειτουργίες, ας ταπεινώσουμε τη σάρκα μας με νηστεία, ας ποτίσουμε τις ψυχές μας με δάκρυα μετανοίας, ώστε, έχοντας καθαρίσει τον εαυτό μας σε σώμα και πνεύμα, θα συναντήσει τον Ανέστη Χριστό.

Ξεκινάμε αυτό το ταξίδι συγχωρώντας αυτούς που μας προσέβαλαν και ζητώντας συγχώρεση από εκείνους τους οποίους προσβάλαμε εκούσια ή ακούσια. Ζητώντας συγχώρεση, πρέπει να απλοποιήσουμε, να απλοποιήσουμε τη σχέση μας με τον Θεό και τους γείτονές μας. Εδώ αρχίζει ο αγώνας ενάντια στον εγωισμό, εδώ αρχίζει η κάθαρση της καρδιάς μας, εδώ αρχίζει η Μεγάλη Σαρακοστή.

Είθε ο Κύριος με τις προσευχές όλων όσων έλαμψαν στον άθλο της νηστείας, να μας δώσει τη δύναμη να συμφιλιωθούμε με όλους και μέσα από τη Μεγάλη Σαρακοστή στον κόσμο να περάσουμε στο Λαμπρό Πάσχα της Ανάστασης του Χριστού.

Προτείνουμε να συζητήσουμε βασικό ερώτημαόλη μας η ζωή και το νόημα του γιατί γεννηθήκαμε εδώ. Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τον εγωισμό; Όλοι έχουμε εγωισμό, που σημαίνει ότι θέλουμε ευτυχία για τον εαυτό μας, και όχι να δίνουμε στους άλλους. Ή απαιτούμε ή υπηρετούμε και μετά απαιτούμε. Ο εγωισμός φέρνει μόνο βάσανα. Και όλοι έχουν αυτήν την ιδέα από προεπιλογή. Αν το αλλάξετε σε αδιαφορία με τη βοήθεια του εσωτερική ζωή, προσευχές, τότε η ευτυχία θα έρθει από μόνη της, αλλά δεν θα είναι πλέον ο στόχος

Πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό σε μια σχέση

Σύμφωνα με όλους τους σοφούς και Αγίες Γραφέςο εγωισμός οδηγεί πάντα σε βάσανα. Μπορεί να φαίνεται ότι δεν είναι έτσι, αλλά είναι αλήθεια, είναι μόνο θέμα χρόνου. Για παράδειγμα, οι στενές σχέσεις είναι πάντα ο πιο δυνατός εγωισμός, ο καθένας θέλει για τον εαυτό του, αν και εξωτερικά φαίνεται να προσπαθεί για σένα.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, θα πρέπει να αποχωριστείτε τον θάνατο ή νωρίτερα. Και όσο πιο δυνατή είναι η προσκόλληση, που είναι και εγωισμός, τόσο πιο δυνατό θα είναι το βάσανο και ο πόνος. Το ίδιο συμβαίνει με κάθε συναίσθημα, ευχαρίστηση, κάθε τι παροδικό. Οι Βέδες το διδάσκουν αυτό, ο Βούδας το δίδαξε αυτό. Ποιος είπε ότι όλα τα προσωρινά υποφέρουν.

Και εδώ, στον υλικό κόσμο, όλα είναι προσωρινά, αλλά υπάρχει μια διέξοδος - πνευματική ενέργεια, προσευχή, Θεός, αγιότητα ... Αλλά για να το συνειδητοποιήσετε, πρέπει να καθαρίσετε πολύ σοβαρά πρώτα το σώμα και μετά την καρδιά . Η δική μας βρωμιά και αμαρτία μας δημιουργεί την ψευδαίσθηση της χωριστικότητας και της ανεξαρτησίας, το εγώ επιβάλλει μικροπροσωπικά, ζωώδη συμφέροντα, αλλά όταν ξυπνάς και διώχνεις όλη αυτή τη βρωμιά από τον εαυτό σου, γίνεται τρομακτικό αυτό που ζούμε, αυτό που κάνουμε.

Άλλωστε, υπάρχει Δημιουργός, υπάρχουν νόμοι, και μετά εκπλήσσουμε: από πού προέρχεται η ασθένεια, από πού προέρχεται η ταλαιπωρία, τα προβλήματα και να κατηγορούμε κάποιον άλλο... Δεν ξέρουμε καν πώς να χρησιμοποιήσουμε το σώμα μας, γι' αυτό σχεδόν δεν ζει πια, θολωμένο από χημεία, σκωρίες, χωρισμένο από τη φύση - το ίδιο πράγμα είναι στο μυαλό μας, το μυαλό γενικά είναι απενεργοποιημένο λόγω της χρήσης αλκοόλ, σεξ..

Οι ορθόδοξοι άγιοι πατέρες, ιδιαίτερα, για παράδειγμα, ο Σέργιος του Ραντόνεζ, μιλούν γενικά με πιο απλό τρόπο - ότι όλη αυτή η ζωή δεν πρέπει να τεθεί σε τίποτα. Ο Ιωάννης ο Χρυσόστομος το συνέκρινε με ξενοδοχείο, μόνο για να αλλάζει γωνίες, σε στενές συνθήκες εδώ, και μετά παραπέρα. Και πιο συχνά τώρα οι άνθρωποι πηγαίνουν εκεί, που στην Ορθοδοξία λέγεται κόλαση. Και τίποτα το περίεργο με μια τέτοια ζωή..

Όλοι έχουμε εγωισμό, που σημαίνει ότι θέλουμε ευτυχία για τον εαυτό μας, και όχι να δίνουμε στους άλλους. Ή απαιτούμε ή υπηρετούμε και μετά απαιτούμε. Ο εγωισμός φέρνει μόνο βάσανα και δεν θα επέμβουμε στη συμβουλή ενός ψυχολόγου για να απαλλαγούμε από αυτό. Και όλοι έχουν αυτήν την ιδέα από προεπιλογή. Αν μετατραπεί σε ανιδιοτέλεια με τη βοήθεια της εσωτερικής ζωής, της προσευχής, τότε η ευτυχία θα έρθει από μόνη της, αλλά δεν θα είναι πλέον ο στόχος.

Αμαρτία σημαίνει να ζεις για τον εαυτό σου και τις επιθυμίες σου, που είναι η ρίζα όλων των δεινών. Η αγνότητα και η πραγματική ευτυχία είναι ανιδιοτέλεια, αν κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας, δεν θα υπάρχει ευτυχία. Το να είσαι ανιδιοτελής και αδέσμευτος είναι δυνατό μόνο με το να έχεις ο υψηλότερος στόχος- ένας τέτοιος άνθρωπος θα λάβει και υλική ευτυχία, αυτό λέει ο Ιωάννης ο Χρυσόστομος, αυτό λένε και οι Βέδες.

Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τη δραστηριότητα, αλλά από σωστή ρύθμισηστόχους, εάν ο στόχος έχει τεθεί σωστά, δηλαδή είναι τουλάχιστον υψηλότερος από τους συνηθισμένους υλικούς στόχους, εμφανίζεται ενθουσιασμός και μη προσκόλληση στο υλικό, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα υλικής επιτυχίας.

Γιατί όσο περισσότερο σκεφτόμαστε το πρόβλημα ή είμαστε προσκολλημένοι σε κάτι, τόσο περισσότερα βάσανα προέρχονται από εκεί και η κατάσταση μόνο χειροτερεύει. Και επιπλέον ενδιαφέρον γεγονόςαπό τις Βέδες, σχετικά με την υλική ευτυχία: όσο λαμβάνουμε από κάποιο αντικείμενο ευτυχίας - τόση ταλαιπωρία θα λάβουμε από εκεί.

Αυτό ισχύει απολύτως για τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο. Επομένως, αξίζει να σκεφτείτε το πιο σημαντικό πράγμα, διαφορετικά αργά ή γρήγορα θα πρέπει να νιώσετε το βάρος μιας άσκοπης ζωής και, σύμφωνα με τις Βέδες, αυτό είναι το πιο δυνατό βάσανο, γιατί είμαστε όλοι εδώ για λίγο χρόνο, αλλά συμπεριφέρεστε σαν για πάντα. Ο χρόνος δεν λυπάται κανέναν, τιμωρεί αναπόφευκτα. Ο Βούδας στο Dhammapada συμβουλεύει να μην χάνεις χρόνο, γιατί αυτός που του λείπει επιδίδεται στη θλίψη.

Ακούστε ένα απόσπασμα από μια διάλεξη ενός γιατρού, λέκτορα, ειδικού στη βεδική κουλτούρα, O. G. Torsunov σχετικά με το θέμα του εγωισμού

Πολλοί από εμάς αγαπάμε να είμαστε στο επίκεντρο της προσοχής, αλλά μερικές φορές αυτή η συνήθεια συνορεύει με τον εγωισμό. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν να είναι εγωιστές και άλλοι όχι, και εμποδίζει τις σχέσεις, τις καριέρες και την αυτο-ανάπτυξη.

Ωστόσο, αν αναρωτηθείτε απλώς πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό, τότε είναι απίθανο να βρεθεί η απάντηση - αυτή δεν είναι η πιο εύκολη διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει μια ορισμένη προσωπική μεταμόρφωση. Πολεμήστε το μέσα σας αρνητικό συναίσθημαΕίναι δυνατό, εάν υπάρχει επιθυμία και ευκαιρία να κάνετε κάποιες προσπάθειες για αυτό.

Πώς να καταλάβεις αν έχεις εγωισμό

Θα κάνω μια επιφύλαξη αμέσως ότι αυτή η διατύπωση δεν είναι απολύτως σωστή - ο εγωισμός υπάρχει στον έναν ή τον άλλον βαθμό στον καθένα μας, αυτό διακριτικό γνώρισμαυγιής ψυχή. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι ο εγωισμός μπορεί να πάρει μια υπερβολική μορφή και τότε γίνεται πραγματικά πρόβλημα. Μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες παρατηρήσεις:

• πόσο συχνά κάνετε καλές πράξεις.
• ακούς τους άλλους ανθρώπους?
• Είστε ικανοί να βάλετε τα συμφέροντα κάποιου άλλου πάνω από τα δικά σας;

Αν αρχίσετε να αναλύετε τη δική σας συμπεριφορά, μπορείτε να βρείτε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα. Έτσι, για παράδειγμα, οι άνθρωποι που είναι πεπεισμένοι για τη δική τους ορθότητα χαλούν οποιαδήποτε σχέση με την πάροδο του χρόνου - απλώς κόβουν κατηγορηματικά τον συνομιλητή στη μέση της πρότασης και του επιβάλλουν τη γνώμη τους.

Μπορεί να υπάρχουν πάρα πάρα πολλές εκδηλώσεις εγωιστικής φύσης. Κάντε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας. Για παράδειγμα:

Ένας από τους λόγους για τον πιθανό εγωισμό μπορεί να είναι η έλλειψη προσοχής. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα της προσοχής που λαμβάνετε είναι αρκετή για εσάς προσωπικά. Διαφορετικά, δεν θα μπορέσετε τελικά να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό - αυτό το πρόβλημα θα σας επιστρέφει ξανά και ξανά.

Ψάχνοντας για λόγους

Ας πούμε ότι έχετε συμπτώματα εγωιστικό άτομο, και τώρα θέλεις να τα ξεπεράσεις, αλλά δεν έχεις ιδέα πώς να σταματήσεις να είσαι εγωιστής. Αυτό δεν γίνεται σε λίγες ώρες - εξάλλου, το να σκοτώσεις ένα μέρος του εγώ σου δεν είναι τόσο εύκολο. Και ο εγωισμός δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα υπερβολικά διογκωμένο εγώ. Και για να το ξεπεράσετε, πρέπει να κατανοήσετε γενικά τη φύση της εμφάνισής του.

Το εγώ είναι εκείνο το μέρος του υποσυνείδητου που είναι υπεύθυνο για την ψυχολογική ασφάλεια και υγεία. Αποτρέπει δηλαδή με κάθε δυνατό τρόπο κάποιες δυσάρεστες αποφάσεις, αλλαγές και τυχόν αλλαγές.

Το να νικήσεις το δικό σου εγώ σημαίνει να κάνεις τη ζωή πιο εύκολη για τον εαυτό σου. Το γεγονός είναι ότι το εγώ μας οδηγεί σε λάθος κατεύθυνση - αρχίζουμε να θέλουμε όχι αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε, αλλά αυτό που μας φαίνεται απλά ελκυστικό. Για να το καταλάβετε μόνοι σας, προσπαθήστε να φανταστείτε την παρακάτω εικόνα - δεν είχατε ποδήλατο ως παιδί, ένιωθα δυστυχισμένος και τώρα μπορείτε να το αγοράσετε.

Αλλά το εγώ θα σας πείσει ότι ένας ενήλικας και ένα ποδήλατο δεν είναι πολύ καλός συνδυασμός και όλοι οι συνομήλικοι αλλάζουν εδώ και καιρό ξένα αυτοκίνητα σαν γάντια. Νιώθεις τη διαφορά; Θέλεις ποδήλατο, αλλά το εγώ μιλάει για αυτοκίνητο. Και έτσι σε όλα. Φανταστείτε πόσα προβλήματα με τον εαυτό σας μπορούν να αποφευχθούν αν μάθετε να περιορίζετε το εγώ.

Βρίσκουμε λύση

Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε για να ηρεμήσετε το εγώ σας και πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστής;

1. Δείτε τις δικές σας εκδηλώσεις εγωισμού.
2. Μάθετε να ενδιαφέρεστε για άλλους ανθρώπους.
3. Μάθετε πώς να βάζετε τα συμφέροντα κάποιου άλλου πάνω από τα δικά σας.
4. Μάθετε να είστε γενναιόδωροι.
5. Να ανταποκρίνεστε στις σχέσεις.

Το να βλέπεις εγωισμό στον εαυτό σου δεν είναι δύσκολο – μόλις πεις «εγώ, εγώ, το δικό μου» – αυτό είναι εγωισμός. Από τη στιγμή που αυτές οι λέξεις γίνονται πιο σημαντικές και χρησιμοποιούνται συχνά, αυτό είναι εγωισμός. Φυσικά, δεν μιλάμε για προφορική γλώσσα- μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις λέξεις στην ομιλία. Αλλά όταν ένας από αυτούς γίνεται μια οικεία απάντηση σε οποιαδήποτε ερώτηση από έξω, αυτό είναι ένα ανησυχητικό καμπανάκι.

Το ενδιαφέρον για τους άλλους είναι πολύ εύκολο να αναπτύξετε στον εαυτό σας - απλώς προσπαθήστε να κοιτάξετε τους ανθρώπους που συναντάτε κάθε μέρα. Οι εγωιστές συχνά δεν έχουν αρκετό εύρος θέασης και συχνά πιστεύουν ότι οι άνθρωποι γύρω τους (συμπεριλαμβανομένων της οικογένειας και των αγαπημένων τους) δεν είναι τόσο ενδιαφέροντες όσο είναι. Αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη, κάθε άτομο μπορεί να είναι ενδιαφέρον αν τον γνωρίσετε καλύτερα.

Η ικανότητα να εξυψώνετε τα ενδιαφέροντα των άλλων έρχεται από μόνη της με τα χρόνια, αλλά αν ξαφνικά για κάποιο λόγο σας έχει περάσει, είναι λογικό να την αναπτύξετε στον εαυτό σας. Για να το κάνουμε αυτό, μαθαίνουμε την άνευ όρων υπηρεσία σε άλλους. Μπορεί να είναι η φροντίδα νεότερων ή ηλικιωμένων συγγενών (φυσικά, όχι για χρήματα ή κληρονομιά, αλλά απλώς ως εκπαίδευση και προσωπική ανάπτυξη), μπορεί να είναι εθελοντική εργασία. Ακόμα κι αν αφιερώσετε μια μέρα στην άκρη και την αφιερώσετε ολοκληρωτικά στον αγαπημένο σας, θα παρατηρήσετε πώς κάτι αλλάζει προς το καλύτερο σε μια σχέση.

Η γενναιοδωρία στην εποχή μας μοιάζει με την πολυτέλεια, αλλά δεν χρειάζεται να αφορά την υλική γενναιοδωρία, αν και είναι επίσης απαραίτητη. Μάθετε να είστε γενναιόδωροι. Πάρτε μέρος σε φιλανθρωπικές συγκεντρώσεις ή μαραθώνιους, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε όσους το χρειάζονται μέσα από την καρδιά τους. Θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα μπορείτε να μεταμορφωθείτε.

Σχέση - ουσιαστικό μέροςΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωη. Τι θα λέγατε για τον αγαπημένο σας; Πρέπει να μάθετε να ακούτε και να ανταποκρίνεστε σε όλες τις επιθυμίες και τα σχόλια της αδελφής ψυχής σας. Μπορείτε πάντα να φροντίζετε τον εαυτό σας. Απλώς μην νομίζετε ότι μια απλή συμφωνία σε όλα με το αγαπημένο σας πρόσωπο θα σας σώσει - είναι σημαντικό να αρχίσετε να αντιδράτε, να κάνετε κάποια βήματα, να ενεργείτε, τότε μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας από την αδιαφορία και τις εγωιστικές γελοιότητες.

συμπέρασμα

Αν βάλετε στόχο να ξεπεράσετε τον εγωισμό σας και μάθετε να είστε ένα άτομο συμπαθητικό, ευγενικό και γενναιόδωρο, τότε έχετε πολύ δρόμο μπροστά σας. Όπως γνωρίζετε, οποιοσδήποτε δρόμος ξεκινά με το πρώτο βήμα - προσπαθήστε σήμερα να νικήσετε κάποια μικροεγωιστική επιθυμία και αντ' αυτού κάντε κάτι καλό για το αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον συνάδελφό σας. Και θα δεις πώς κάτι θα αλλάξει σε σένα και στη σχέση σου με τον κόσμο.