Γιατί ένα άτομο χρειάζεται δύναμη θέλησης; Η θέληση είναι μια ιδιαίτερη εσωτερική δύναμη ενός ατόμου

. Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για: «Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης».Θα καλύψουμε τα ακόλουθα ερωτήματα: Τι είναι η δύναμη της θέλησης; Γιατί χρειάζεται να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης; Γιατί χρειαζόμαστε τη δύναμη της θέλησης;Θα δώσουμε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και, φυσικά, θα μάθουμε μαζί σας πώς να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης. Για να το κάνετε αυτό, θα λάβετε συστάσεις και πρακτικές που θα σας επιτρέψουν να το κάνετε αυτό.

Τι είναι η δύναμη της θέλησης;

Φαίνεται ότι η πιο απλή απάντηση είναι όταν ένα άτομο αναγκάζει τον εαυτό του να κάνει κάτι «Δεν θέλω».Έτσι ερμηνεύουν οι περισσότεροι αυτόν τον όρο. Στην άλλη πλευρά Δύναμη θέλησης- αυτή είναι η ικανότητα ενός ατόμου να πραγματοποιεί τις προθέσεις του, που υπαγορεύεται από τη φαντασία του σχεδιασμού, πηγαίνοντας ενάντια στις στιγμιαίες επιθυμίες, συνήθειες, συναισθήματα, φόβους κ.λπ.

Δηλαδή όταν σχεδίαζες να κάνεις κάτι, για παράδειγμα, βάλε τον εαυτό σου βραχυπρόθεσμο στόχο: πήγαινε στο γυμναστήριο σήμερα.Ξαφνικά όμως γίνεσαι τόσο τεμπέλης που αλλάζεις γνώμη και μένεις σπίτι για να πεθάνεις. Το υποσυνείδητό σου σου υπαγόρευσε ότι είναι καλύτερα να μείνεις σπίτι. Γιατί να επιβαρύνεις τον εαυτό σου για άλλη μια φορά; Και αποδεικνύεται ότι, χωρίς να έχεις τη δύναμη να της αντισταθείς, συμφωνείς με τη γνώμη της και την υπακούς.

Ας πούμε ότι έχετε ορίσει τον εαυτό σας μακροπρόθεσμος στόχος:Κόψε το κάπνισμα. Εδώ θα είναι ακόμα πιο δύσκολο. Σήμερα κατάφερες να καπνίσεις μισό πακέτο τσιγάρα λιγότερο, αλλά αύριο σκέφτεσαι ήδη: Γιατί να υποφέρω έτσι; Θα ανάψω κι άλλο τσιγάρο παραπάνω!!!Και έτσι σιγά σιγά επιστρέφεις στην προηγούμενη θέση σου. Απλώς φαινόταν ότι ήσουν άτομο με θέληση, αλλά χρόνος... και έχασες. Γιατί; Γιατί δεν υπάρχει θέληση.

Γιατί χρειάζεται η δύναμη της θέλησης;

Χρειάζεται θέληση για να πετύχεις τις προθέσεις σου. Αυτό μπορεί να σας κάνει επιτυχημένο άτομο. Θα πάρουμε ξανά το παράδειγμα του καπνίσματος. Εξακολουθείτε να θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, αλλά μετά από μια εβδομάδα βρίσκεστε πίσω στο ίδιο μέρος που ήσασταν πριν. Αλλά η πρόθεση να ηγηθεί υγιής εικόναΕίναι επίσης κολλημένο στο κεφάλι σας.

Έχετε μια πρόθεση, αλλά αυτή η πρόθεση εμποδίζεται καπνιστική συνήθεια.Η επιθυμία είναι να αποκτήσετε θετικά συναισθήματα που σχετίζονται με το κάπνισμα. Και εδώ εξαρτάται από τη θέλησή σας αν μπορείτε να παραμελήσετε τις στιγμιαίες επιθυμίες για να πετύχετε τις προθέσεις σας. Θα μπορέσετε να κόψετε το κάπνισμα και να αρχίσετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Δείχνεις πιο ελκυστική και όμορφη;

Δύναμη θέλησης– αυτό σου λέει η συνείδησή σου. Οι στιγμιαίες επιθυμίες είναι αυτό που σας υπαγορεύει το υποσυνείδητό σας, το οποίο είναι ήδη γεμισμένο με τις δικές του πεποιθήσεις και συνήθειες. Εδώ γίνεται διελκυστίνδα.

Εσείς και η συνείδησή σας λέτε: «Το κάπνισμα είναι επιβλαβές και σκοτώνει το σώμα μου. Εξαιτίας αυτού, νιώθω άσχημα και κάθε φορά πρέπει να βγαίνω στο μπαλκόνι για να περάσω χρόνο για ένα τσιγάρο».

Το υποσυνείδητό σου σου απαντά: «Πάρε ένα τσιγάρο και απόλαυσε. Κανείς δεν έχει πεθάνει από το κάπνισμα, και όλοι καπνίζουν τώρα. Το κάπνισμα είναι της μόδας και σε ηρεμεί».

Μπορείτε να πάρετε ένα άλλο παράδειγμα, όταν θέλατε να ξυπνήσετε νωρίς για να έχετε χρόνο να κάνετε περισσότερα πράγματα.

Είπες στον εαυτό σου: "Είναι ώρα να σηκωθείς! Έχω πολλά πράγματα να κάνω και χρειάζομαι περισσότερο χρόνο για να τα κάνω όλα».

Υποσυνείδητο: «Πού βιάζεσαι τόσο! Θα έχετε χρόνο να κάνετε τα πάντα. Πάρε έναν υπνάκο για άλλη μισή ώρα».

Νομίζω ότι αυτή η κατάσταση είναι γνωστή σε όλους εδώ. Και σε τι οδηγεί η έλλειψη θέλησης;

Σε τι οδηγεί η έλλειψη θέλησης;

Κατά κανόνα, αυτό οδηγεί σε έλλειψη ελευθερίας. Τώρα ο άνθρωπος γίνεται σκλάβος των επιθυμιών του. Δεν μπορεί να κάνει επιλογή. Δεν έχει το δικαίωμα να το κάνει αυτό. Τώρα όλα αποφασίζονται για αυτόν από συνήθειες, συναισθήματα και επιθυμίες. Και ο ίδιος είναι απλώς παρατηρητής αυτής της διαδικασίας με τη δική του συμμετοχή, παρά το γεγονός ότι συμφώνησε σε αυτό.

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν προθέσεις να ξεκινήσει μια νέα ζωή, αλλάξτε τον εαυτό σας, μάθετε κάτι νέο, αλλά ο φόβος για το άγνωστο, η αστάθεια - που προκαλείται από την απροθυμία, όλα αυτά αφαιρούν την ελευθερία ενός ατόμου. Δεν μπορεί να πει: "ΟΧΙ! Σταμάτα να με κοροϊδεύεις. Είμαι το αφεντικό εδώ».

Η έλλειψη θέλησης είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους αποτυγχάνουν τα σχέδια ενός ατόμου, γιατί δεν είναι επιτυχημένος και γιατί είναι τόσο δυστυχισμένος.

Είναι δυνατόν να αναπτυχθεί η δύναμη της θέλησης;

Σίγουρα ΝΑΙ! Ίσως έχετε ήδη αρχίσει να το κάνετε αυτό. Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται με θέληση. Καλλιεργείται σε κάθε άνθρωπο. Απλώς για να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης, πρέπει να ξέρετε ποια κουμπιά να πατήσετε και λίγη εξάσκηση δεν θα βλάψει.

Στην πραγματικότητα, θα το φτάσουμε σύντομα. Αλλά πρώτα, θα πρέπει να σκεφτείτε ότι κανείς δεν είπε ότι θα ήταν εύκολο. Κανείς δεν είπε ότι θα μπορούσες αμέσως να πεις δυνατά στο υποσυνείδητό σου: ΟΧΙ! Όλα χρειάζονται χρόνο και εξάσκηση. Και συνέπεια!!! Αυτό δεν πρέπει να ξεχαστεί.

Καλά!!! Εξετάσαμε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα. Τώρα ξέρουμε σε τι οδηγεί η αδυναμία μας και η έλλειψη θέλησης. Ξέρουμε τι είναι η δύναμη της θέλησης. Τώρα ας περάσουμε στην ίδια την πρακτική!!!

Πρακτική - πώς να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης;

Πρώταόπου ξεκινάμε είναι από την ίδια την επιθυμία. Πρέπει να βρούμε μέσα μας κίνητρο,να χάσουν βάρος ή να κόψουν το κάπνισμα. Πρέπει να παρακινήσουμε τους εαυτούς μας με αυτό.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε το κίνητρο μπορεί να είναι το αντίθετο φύλο, το οποίο σας αρέσει και φαίνεται εντυπωσιακό. Και, αν δεν θέλετε να μείνετε πίσω από αυτά και να φαίνεστε εξίσου όμορφοι και υγιείς, τότε αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα πολύ ισχυρό κίνητρο για να ασκείστε περισσότερο και να τρώτε λιγότερα λιπαρά τρόφιμα. Ήταν αυτό το παράδειγμα που με βοήθησε να χάσω 13 κιλά υπερβολικού βάρους.

Μου άρεσε ένα κορίτσι και φαινόταν πολύ όμορφη. Ήθελα να είμαι ισότιμος μαζί της (όσον αφορά τις παραμέτρους μου με βάση τις διαφορές στο φύλο). Και έτσι είχα ένα ισχυρό κίνητρο για να χάσω βάρος. Κάθε φορά που ήθελα να φάω κάτι, θυμόμουν την ομορφιά της και η επιθυμία να φάω κάτι εξαφανιζόταν αμέσως.

Δηλαδή, αυτό ήταν το ίδιο το κουμπί που πάτησα πάνω μου. Και το αποτέλεσμα φάνηκε. Επομένως, θα πρέπει να βρείτε το κουμπί σας.

Αν καπνίζετε και σας αρέσει και δεν καπνίζουν και δεν τους αρέσουν οι καπνιστές, τότε αυτό θα σας δώσει ένα κίνητρο να κόψετε το κάπνισμα.

Μόλις έλαβα αυτό το παράδειγμα με κίνητρο J

Δεύτερο βήμαστο δρόμο για την ανάπτυξη της δύναμης της θέλησης είναι να ξεκινήσετε από μικρά. Πρέπει να εξελιχθούμε σιγά σιγά. Οι μικρές νίκες θα σας δώσουν πίστη στην επίτευξη μεγάλων νικών. Δεν χρειάζεται να πέσετε αμέσως από ένα μεγάλο βουνό. Δεν είσαι αρκετά δυνατός για να μην σπάσεις.

Ξεκινήστε να καπνίζετε μερικά λιγότερα τσιγάρα σήμερα. Στη συνέχεια, διατηρήστε αυτόν τον αριθμό τσιγάρων μέχρι να νιώσετε ότι μπορείτε να καπνίσετε ακόμα λιγότερο. Πες στον εαυτό σου: "Μπράβο!!!"

Τρίτο βήμαείναι ο διαλογισμός. Ο ίδιος ο διαλογισμός είναι δύσκολος για αρχάριους. Ειδικά ο παθητικός διαλογισμός. Μπορείτε να διαβάσετε τα πάντα για τον διαλογισμό στο άρθρο: «Πώς να διαλογίζεσαι σωστά».

Μέσω του διαλογισμού, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τις στάσεις με τις οποίες το υποσυνείδητό μας είναι γεμάτο με νέες. Αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε το υποσυνείδητό σας να συμφωνεί μαζί σας. Θυμάστε, εξετάσαμε παραδείγματα;

Έτσι μπορείτε να αποκτήσετε νέες θετικές συνήθειες.

Τέταρτο βήμα- σταματήστε να αναβάλλετε τα πράγματα "για αργότερα". Ενώ το κάνετε αυτό, η θέλησή σας εξασθενεί και το αντίστροφο. Μερικές φορές μπορείτε να το κάνετε τώρα, αλλά η ελαφριά τεμπελιά σας εμποδίζει. Θέλετε να νιώσετε ικανοποιημένοι στο τέλος της ημέρας και να ζήσετε μια σπίθα ευτυχίας;;; Τότε πάρτε τη δύναμη της θέλησής σας και κάντε το προγραμματισμένο πράγμα τώρα. Διαφορετικά, στο τέλος της ημέρας θα φτάσετε με ΠΟΛΥ κακή διάθεση.

Πέμπτο βήμα– ομοιομορφία και συνέπεια. Γιατί μερικές φορές δεν θέλετε να κάνετε τίποτα; Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα να κάνετε που δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Και έκανα λίγο που και που... όλο αυτό δημιουργεί εκνευρισμό και προκαλεί άγχος.

Θα είναι καλύτερα να κάνετε ένα σχέδιο για την ημέρα εκ των προτέρων και να υποδείξετε τη σειρά εκτέλεσης σε αυτό. Τότε δεν θα είστε πολύ τεμπέλης για να κάνετε κάτι "Δεν θέλω"δεν θα είναι το ίδιο.

Εάν έχετε πολλούς στόχους, τότε φυσικά θα είναι δύσκολο να αντεπεξέλθετε στην τεμπελιά και την απροθυμία σας να κάνετε οτιδήποτε. Επειδή η προσοχή σας αποεστιάζει. Έτσι σπαταλάς και ενέργεια και επιθυμία. Διάλεξε δύο στόχους και πιάσε δουλειά.

Έκτο βήμα- σταμάτα να σκοτώνεις χρόνο. Οι άνθρωποι τώρα κάθονται στα κοινωνικά δίκτυα και απλώς χάνουν τον χρόνο τους, πετώντας τον στον κάδο απορριμμάτων. Γνωρίζετε ότι ο χρόνος είναι το πιο πολύτιμο αγαθό (και η γνώση είναι επίσης χρήσιμη); Το αύριο εξαρτάται από το τι έκανες σήμερα. Χρησιμοποιήστε το χρόνο σας με σύνεση και αποτελεσματικότητα.

Έβδομο βήμα– απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες. Σχετικά με όλους κακές συνήθειεςΜπορείτε να το μάθετε σε δύο άρθρα: «Δέκα συνήθειες που μας παρασύρουν στη φτώχεια ή ξεφορτώνονται τις συνήθειες των φτωχών ανθρώπων»Και " Ανθρώπινες συνήθειες ή συνήθειες που μας εμποδίζουν να ζήσουμε».

Πως να το κάνεις? Μέσα από τον διαλογισμό και την αυτο-ύπνωση!!!

Εδώ τελειώνει το άρθρο. Βρείτε κουμπιά μέσα σας που μπορείτε να πατήσετε. Ξεκινήστε από μικρά και μάθετε να διαλογίζεστε. Κάντε τα πράγματα σήμερα και να είστε συνεπείς. Στην πραγματικότητα από αυτό πρέπει να ξεκινήσετε!!!

Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κάνετε αυτό - θα βρείτε απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο. Υπάρχουν πολλοί ορισμοί για τη δύναμη της θέλησης. Ο ορισμός μου είναι ο εξής. Η δύναμη της θέλησης είναι ένα μέτρο της ικανότητας ενός ατόμου να μεταφράζει σε πραγματικότητα τις προθέσεις του, που υπαγορεύεται από εκτιμήσεις λογικού σχεδιασμού, παρά τις στιγμιαίες παρορμήσεις (επιθυμίες, συνήθειες, αδυναμίες, συναισθήματα, φόβους κ.λπ.).

Για την εργασία ανάπτυξη της δύναμης της θέλησηςιδανικά ταιριάζουν εκείνες οι μέθοδοι που, στον κύριο σκοπό τους, εξυπηρετούν εντελώς διαφορετικούς σκοπούς, αλλά έμμεσα συμβάλλουν στην ανάπτυξη της προαναφερθείσας ποιότητας.

Αυτός μπορεί να φαίνεται σαν ένας περίπλοκος, δυσκίνητος ορισμός, αλλά στην πραγματικότητα, αν κοιτάξετε συγκεκριμένα παραδείγματα, γίνεται σαφές για τι πράγμα μιλάω.

Θεωρία

Γιατί χρειάζεται η δύναμη της θέλησης;

Αλλά πριν, έτρωγα κρέας για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό και δεν μπορούσα να φανταστώ μια διαφορετική σειρά πραγμάτων.

Δεν είμαι παθιασμένος υπέρμαχος των ζώων ή φανατικός κήρυκας ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Δεν τρώω κρέας γιατί είναι εύκολο για μένα· δεν μου είναι δύσκολο να αρνηθώ στον εαυτό μου αυτή την ευχαρίστηση, για χάρη των αρχών της υγιεινής διατροφής και μόνο για χάρη του πειραματισμού. Γιατί εκπαίδευσα τον εαυτό μου να λέει όχι στο σώμα μου και να λέει ναι στο μυαλό μου.

Η ευχαρίστηση της κατανάλωσης κρέατος δεν αποτελεί σημαντικό κριτήριο για να το φάω εάν επιδιώκω κάποιους μακροπρόθεσμους στόχους. Είναι εύκολο για μένα να αρνηθώ την ευχαρίστηση που φέρνει το αλκοόλ, μπορώ να σηκωθώ νωρίς και να κάνω ασκήσεις, όσο κι αν μου αρέσει. Αυτό δεν είναι μεγάλη δυσκολία για μένα, το σώμα μου με ακούει.

Είναι πραγματικά τόσο σημαντικές οι επιθυμίες του σώματός μας;

Μερικοί από εσάς που τώρα διαβάζετε αυτό το άρθρο μπορεί να πιστεύετε ότι το να αρνείστε στον εαυτό σας κάποια ευχαρίστηση κάθε μέρα είναι απίστευτα δύσκολο. Αυτό είναι λάθος. Για να αντικρούσω αυτήν την πεποίθηση, περιέγραψα την εμπειρία μου.

Τώρα, σε πολλούς από εσάς, οι μικρές απολαύσεις του σώματος μπορεί να φαίνονται σημαντικές και μεγάλες. Μπορεί να νομίζετε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τις συνήθειές σας. Σας διαβεβαιώνω, αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.
Από παιδί πίστευα ότι η οδήγηση αυτοκινήτου και, ταυτόχρονα, η πλοήγηση στην πόλη ήταν πολύ δύσκολη. Τώρα μπορώ εύκολα να οδηγήσω ένα αυτοκίνητο και ξέρω πού να πάω και πού να στρίψω.

Μόλις εκπαιδεύσετε το σώμα σας, όλες οι επιθυμίες του δεν θα είναι πλέον τόσο σημαντικές και σημαντικές. Μη νομίζετε ότι κηρύττω κάποιου είδους μοναστικό τρόπο ζωής, ζητώντας να απαλλαγούμε από την προσκόλληση στο σώμα και να γίνω καθαρό πνεύμα. Αυτό είναι αδύνατο. Θέλω απλώς να γίνετε κύριοι του σώματός σας, όχι σκλάβοι του.

Αυτή είναι μεγάλη ευτυχία και ελευθερία, σας διαβεβαιώνω.

Πρακτική

Η δύναμη της θέλησης είναι σαν ένας μυς· για να την αναπτύξεις, πρέπει να την ασκείς τακτικά. Κάθε φορά που ενεργείτε αντίθετα με τις στιγμιαίες επιθυμίες σας, αυτός ο μυς μεγαλώνει και δυναμώνει. Μόλις σταματήσετε να το κάνετε αυτό, ο μυς γίνεται πλαδαρός και αδύναμος.

Ξεκινήστε από μικρό

Αυτό είναι το σύνθημα του ιστότοπού μου - "ξεκινήστε από μικρό". Αν πάτε για πρώτη φορά στο γυμναστήριο, τότε δεν θα σηκώσετε βαριά μπάρα, γιατί σε αυτή την περίπτωση θα καταπονηθείτε και θα εγκαταλείψετε αυτό το άθλημα.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ελαφρές ασκήσεις. Οι μύες θα πρέπει σιγά σιγά να συνηθίσουν το φορτίο αν δεν τους έχετε αγχώσει πολύ πριν. Δεν χρειάζεται να προσπαθείτε να πετύχετε τα πάντα ταυτόχρονα. Ξεκινήστε με κάτι εύκολο.

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση.

Μην προσπαθήσετε να εφαρμόσετε αμέσως όλες τις συστάσεις που θα δείτε παρακάτω!Είναι πολύ δύσκολο για έναν απροετοίμαστο να το κάνει αυτό. Επομένως, αξιολογήστε επαρκώς τις δικές σας δυνατότητες.

Εφαρμόστε αυτές τις αρχές στη ζωή σας σταδιακά, ξεκινώντας από ένα πράγμα. Για παράδειγμα, εισάγετε τις πρωινές ασκήσεις στην καθημερινότητά σας, για αρχή. Προσπαθήστε να διαλογίζεστε κάθε μέρα, τουλάχιστον για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, προχωρήστε για να δοκιμάσετε τις άλλες συμβουλές όταν είστε έτοιμοι.

Οργανώστε την καθημερινότητά σας

Ξεκινήστε να ξυπνάτε νωρίς

Δεν χρειάζεται να κοιμάστε μέχρι να σταματήσετε. Προσπαθήστε να σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Η μέρα σας ξεκινά με το ξύπνημα, αν ακολουθήσετε το παράδειγμα του σώματός σας και συνεχίσετε να κοιμάστε, τότε ο μυς της θέλησης δεν τίθεται σε κίνηση και δεν ζεσταίνεται.

Αν αρχίσετε να νιώθετε τεμπέλης όταν ξυπνάτε, τότε κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ πιο δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι.

Αλλά αν κάνετε μια προσπάθεια και αναγκάσετε τον εαυτό σας να σηκωθεί, ακόμα κι αν το σώμα σας αντιστέκεται απελπισμένα, χρησιμοποιείτε τη θέλησή σας, τεντώνοντας αυτόν τον «μύ» στην αρχή της ημέρας. Αυτό θα κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνετε αυτή την ημέρα πιο εύκολη και πιο παραγωγική. Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ πιο εύκολη αν έχετε τεντώσει όλους τους μυς σας το πρωί. Το ίδιο συμβαίνει και με τη θέληση. Πρέπει να τονώσουμε αυτόν τον μυ.

Το πρόγραμμα ύπνου-εγρήγορσης δεν είναι μόνο στοιχείο πειθαρχίας, είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία.

Σχεδιάστε τις υποθέσεις σας και ακολουθήστε το σχέδιο

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να ακολουθεί το σχέδιο. Θέστε στον εαυτό σας καθημερινούς, εβδομαδιαίους, μηνιαίους ή ανοιχτούς στόχους και εκπληρώστε τους. Για παράδειγμα: γράψτε ένα άρθρο 3.000 λέξεων για την αυτο-ανάπτυξη σήμερα, ολοκληρώστε την ανάγνωση αυτού του βιβλίου μέχρι το τέλος, διαβάστε ένα βιβλίο το μήνα, πλύνετε τα πιάτα μετά από κάθε γεύμα, καθαρίστε τον σκληρό σας δίσκο κάθε μήνα κ.λπ.

Για να μην μπείτε στον πειρασμό να βρείτε έναν λόγο για να μην κάνετε κάτι, τότε κάντε κανόνα ότι το πράγμα πρέπει να γίνει ούτως ή άλλως και το σχέδιο δεν πρέπει να παραβιαστεί.
Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να κάνετε τζόκινγκ τρεις φορές την εβδομάδα, μπορείτε να διανείμετε τις δραστηριότητες σε όλες τις ημέρες όπως σας βολεύει, η μόνη προϋπόθεση είναι ότι το σχέδιο πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος της εβδομάδας.

Εάν δεν έχετε τρέξει ποτέ σήμερα, και σήμερα είναι ήδη Κυριακή, θα πρέπει να τρέξετε τρεις φορές εκείνη την ημέρα.

Μην το αναβάλλετε για αργότερα

Εάν δεν έχετε αντικειμενικούς λόγους για να μην κάνετε αυτό που υποσχεθήκατε στον εαυτό σας, κάντε το. Ακόμα κι αν είστε τεμπέλης και δεν το θέλετε, κρατήστε την υπόσχεσή σας, μάθετε να ξεπερνάτε το «δεν θέλω». Αναπτύξτε τους μυς της θέλησής σας.

Είναι καλύτερα να κάνετε κάτι όσο μπορείτε τώρα. Ποιος ξέρει τι θα γίνει μετά; Δεν ξέρουμε πώς να κοιτάξουμε το μέλλον. Τι θα συμβεί αν θα υπάρξουν πολλά πράγματα να κάνουμε και μετά δεν θα έχουμε χρόνο να κάνουμε τίποτα απολύτως; Εάν τα κάνετε όλα στην ώρα τους, η ζωή γίνεται πολύ πιο άνετη και το βάρος των ημιτελών εργασιών δεν ασκεί πίεση στην ψυχή. Αυτό το ξέρω από τον εαυτό μου.

Παίξε παιχνίδια

Ο αθλητισμός πειθαρχεί τέλεια και αναπτύσσει τη δύναμη της θέλησης, γιατί η σωματική άσκηση είναι μια συνεχής υπέρβαση της τεμπελιάς και της αντίστασης του σώματος. Κατά τη διάρκεια κάθε μαθήματος πρέπει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, μέσω της μυϊκής κόπωσης και δυσφορίας.

Πολλοί άνθρωποι δεν ασκούνται: επειδή τους λείπει η δύναμη της θέλησης. Αλλά αυτή είναι μια αυτοτελής διαδικασία. Χρειάζεται σωματική δύναμη για να σηκώσεις μια μπάρα 100 φορές στη σειρά, αλλά αν σηκώνεις αυτή τη μπάρα κάθε μέρα, η δύναμή σου θα αυξηθεί και αργά ή γρήγορα θα κάνεις 100 άρσεις.

Εάν δεν ασχολείστε ακόμα με τον αθλητισμό, τότε ξεκινήστε να κάνετε απλές ασκήσεις το πρωί. Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να ακολουθούν μια ρουτίνα, για παράδειγμα, να κάνετε ασκήσεις 5 φορές την εβδομάδα.

Οι πρωινές ασκήσεις μπορούν να τονώσουν τον «μύ της θέλησης». Εάν κάνετε ασκήσεις, τότε όλη την ημέρα θα είναι πιο εύκολο για εσάς να καταπολεμήσετε τους πειρασμούς και να κάνετε αυτό που σχεδιάζετε.

Κάντε λιγότερες ανοησίες

Περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε κάνοντας ασυνείδητες, ενοχλητικές δραστηριότητες, όπως η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών ή η εργασία σε αυτές. Διαβάστε περισσότερα μυθιστορήματα και εκπαιδευτική λογοτεχνία, περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Αναπτύξτε τον εαυτό σας, βελτιώστε τις δεξιότητές σας, μάθετε νέα πράγματα από βιβλία και άλλες πηγές.

Δώστε υποσχέσεις στον εαυτό σας και κρατήστε τις

Μετατρέψτε το "πρέπει" σε "Σου δίνω τον λόγο μου". Για παράδειγμα, σκέφτεστε, «Πρέπει να καθαρίσω το σπίτι». Σας έχει συμβεί συχνά τα πράγματα να μην προχωρούν περισσότερο από αυτή τη σκέψη; Υπέφερες από ανοησίες όλη μέρα και ακόμα δεν έχεις βάλει σε τάξη το σπίτι, παρά το γεγονός ότι νόμιζες ότι θα ήταν ωραίο να το κάνεις αυτό. Επομένως, μετατρέψτε το «πρέπει» σε «δίνω τον λόγο μου» ή «υπόσχομαι». «Υπόσχομαι να καθαρίσω το διαμέρισμα μέχρι το τέλος της ημέρας!» Αφήστε την τήρηση της υπόσχεσής σας να γίνει θέμα τιμής για εσάς. Οι υποσχέσεις βοηθούν στη διατήρηση της αυτοπειθαρχίας.

Μετατρέψτε οποιαδήποτε πρόθεση έχετε σε υπόσχεση. Έχετε αποφασίσει ότι περνάτε πολύ χρόνο μπροστά στον υπολογιστή; Σταματήστε να επικρίνετε τον εαυτό σας για αυτό! Υποσχεθείτε καλύτερα στον εαυτό σας να μην σερφάρετε στο Διαδίκτυο το βράδυ στο σπίτι μετά τη δουλειά!

Διατηρήστε την υγιεινή και διατηρήστε το περιβάλλον σας τακτοποιημένο

Η υγιεινή είναι επίσης ένα στοιχείο πειθαρχίας που υπόκειται σε αυστηρές ρουτίνες. Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, πλένετε, λούζεστε και ξυρίζεστε τακτικά. (Ελπίζω να το κάνουν όλοι αυτό, το έγραψα για παν ενδεχόμενο)

Διατηρήστε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο.Καθαρίστε, πλύνετε τα πιάτα, καθαρίστε τα έπιπλα. Οργανώστε τα συρτάρια του γραφείου σας και τον σκληρό δίσκο του υπολογιστή σας. Διαγράψτε τα περιττά αρχεία από φακέλους, απαλλαγείτε από ανενεργές επαφές στη λίστα QIP ή Skype, καθαρίστε το email σας από ανεπιθύμητα μηνύματα. Δημιουργήστε μια λογική δομή καταλόγου στον υπολογιστή σας.

Συγκρατήστε τις γαστρονομικές σας αδυναμίες

Τρώτε σε fast food λιγότερο συχνά. Μαθαίνω να μαγειρεύω. Τρώτε περισσότερα υγιεινά τρόφιμα. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα θρεπτικό και νόστιμο δείπνο χωρίς κρέας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι νέα και ενδιαφέρουσα για εσάς.

Εξαλείψτε, τουλάχιστον εν μέρει, τα λουκάνικα και άλλα άσχημα πράγματα από τη διατροφή σας. Διαβάστε άρθρα σχετικά με την υγιεινή διατροφή και προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις εκεί.

Εάν τρώτε πολύ και έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, τρώτε λιγότερο. Μάθετε να ανέχεστε την ήπια πείνα. Σε αυτή την περίπτωση, οργανώστε μια διατροφική ρουτίνα και ακολουθήστε την. Τρώτε τρία γεύματα την ημέρα και μην τρώτε τίποτα ενδιάμεσα.

Εργαστείτε για να κόψετε τις κακές συνήθειες

Καπνίστε λιγότερο ή καλύτερα, κόψτε το εντελώς. Κάθε τσιγάρο, κάθε μπουκάλι μπύρα είναι μια μικρή αδυναμία. Αυτές οι αδυναμίες οδηγούν στην υποβάθμιση της θέλησης και στον θρίαμβο των κατώτερων αναγκών πάνω στο μυαλό μας.

Ασκηθείτε στον διαλογισμό

Μπορείτε να αρχίσετε να αναπτύσσετε τη δύναμη της θέλησης με το διαλογισμό. Ενσωματώστε αυτή την πρακτική στην καθημερινότητά σας. Ο διαλογισμός σας βοηθά να χαλαρώσετε και να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις σας. Με την εξάσκηση, μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και το σώμα σας.

Ήταν ο διαλογισμός που έδωσε σημαντική ώθηση στην προσωπική μου εξέλιξη. Την εποχή που ξεκίνησα για πρώτη φορά το διαλογισμό, έπινα, κάπνιζα, δεν ασκούσα και δεν μπορούσα να προγραμματίσω τις εργασίες μου και να ολοκληρώσω τα πράγματα. Όλα αυτά ήρθαν αργότερα, αλλά όλα ξεκίνησαν με διαλογισμό.

Αυτή η πρακτική είναι πολύ καλή για την πειθαρχία, καθώς τα μαθήματα συνεπάγονται μια αυστηρή ρουτίνα: πρέπει να διαλογίζεστε δύο φορές την ημέρα για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα πρέπει να αφήσετε στην άκρη όλες τις υποθέσεις σας και να καθίσετε σε μια θέση μέχρι το τέλος της συνεδρίας και να προσπαθήσετε να κρατήσετε την προσοχή σας με ένα πράγμα. Εάν η προσοχή περιπλανηθεί στο πλάι, την επιστρέφετε στο σημείο εκκίνησης. Αυτή είναι μια εξαιρετική προπόνηση για τη δύναμη της θέλησης.

Στο βιβλίο της Kelly McGonigal, γράφεται ότι η επιστημονική έρευνα έχει βρει ότι ο διαλογισμός αυξάνει την περιεκτικότητα της φαιάς ουσίας στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για τη δύναμη της θέλησης, ενώ οι παρορμητικές αποφάσεις ελέγχονται από το κεντρικό τμήμα του.

«Με τον καιρό, ο εγκέφαλός τους [των διαλογιστών] αρχίζει να λειτουργεί σαν μια καλά λαδωμένη μηχανή θέλησης», λέει ο συγγραφέας του βιβλίου. Και πράγματι είναι. Ήταν ο τακτικός διαλογισμός που με βοήθησε να ενισχύσω τη δύναμη της θέλησής μου όταν μου έλειπε τόσο πολύ. Για μένα, όλα ξεκίνησαν με αυτή την πρακτική και μετά ακολούθησαν όλα τα άλλα: αθλητισμός, διακοπή του τσιγάρου και του αλκοόλ και η πειθαρχία. Ο διαλογισμός με έχει μετατρέψει, έναν τεμπέλη και ανοργάνωτο άτομο, σε πιο μαζεμένο και πειθαρχημένο άτομο.

Ακόμη και μία μόνο συνεδρία διαλογισμού μπορεί να σας χρεώσει με ένα «απόθεμα δύναμης θέλησης» για την υπόλοιπη ημέρα. Παρατήρησα ότι αν δεν κάνω διαλογισμό το πρωί, ο «μύς της θέλησης» μου δεν θα είναι σε καλή κατάσταση. Τότε τα πράγματα θα είναι δύσκολα και με αντίσταση και δύσκολα θα ξεπεράσω τους πειρασμούς και τους πειρασμούς. Όταν όμως διαλογίζομαι και κάνω ασκήσεις το πρωί, μετατρέπω τη δύναμη της θέλησής μου σε τόνο και σε πλήρη ετοιμότητα. Τα πράγματα πάνε εύκολα και τα σχέδια εκπληρώνονται!

Αυτό απέχει πολύ από την πιο δύσκολη άσκηση, αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Κατά τη γνώμη μου, ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης. Συνιστώ να ξεκινήσετε με αυτό. Μπορείτε να μάθετε για αυτό από το άρθρο στον σύνδεσμο.

Μη διστάσετε, ξεκινήστε να αναλαμβάνετε δράση αύριο!

Ξεκινήστε να εργάζεστε για την ανάπτυξη της δύναμης της θέλησης αύριο: σηκωθείτε μισή ώρα νωρίτερα και κάντε μερικές ασκήσεις! Μετά από αυτό, πείτε στον εαυτό σας ότι από εδώ και πέρα ​​θα ξυπνάτε μισή ώρα νωρίτερα κάθε πρωί και θα κάνετε τις ασκήσεις. Μετά από αυτό, πηγαίνετε στο βιβλιοπωλείο και αγοράστε ένα καλό, εκπαιδευτικό βιβλίο και ξεκινήστε να το διαβάζετε.

Αφήστε αυτό να είναι το πρώτο σας βήμα προς την ανάπτυξη της δύναμης της θέλησης.

Κάπου διάβασα ότι το περπάτημα με δύο πόδια είναι πολύ δύσκολο έργο για τον εγκέφαλο. Όταν περπατάτε, βρίσκεστε σε μια μόνιμη κατάσταση ελεγχόμενης πτώσης, ο εγκέφαλός σας στέλνει έναν τεράστιο αριθμό σημάτων για να κρατήσει το σώμα σας ισορροπημένο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να διδάξουμε ένα ρομπότ να περπατά με δύο πόδια, μέχρι στιγμής, από όσο ξέρω, αυτό είναι ένα αδύνατο έργο για την επιστήμη. Η φύση έλυσε αυτό το πρόβλημα εδώ και πολύ καιρό.

Η δύναμη της θέλησης σας προστατεύει επίσης από το να πέσετε στην άβυσσο της φθοράς και της τεμπελιάς. Όσο είσαι ξύπνιος, χιλιάδες μικρές επιθυμίες επιτίθενται στον εγκέφαλό σου και κινδυνεύεις να παρεκκλίνεις από την προβλεπόμενη πορεία, να πέσεις στα μισά του δρόμου: «κοιμήσου περισσότερο», «κάν’ το αργότερα», «δεν θα μπορείς, είναι πολύ δύσκολο», "σταμάτα και κάνε ένα διάλειμμα, η δουλειά δεν θα πάει." θα φύγει", κ.λπ.

Η κίνηση προς τον στόχο είναι μια συνεχής ελεγχόμενη πτώση. Όσο λιγότερο πέφτεις, τόσο πιο γρήγορα πετυχαίνεις αυτό που θέλεις. Αλλά μόλις αρχίσετε να πέφτετε συνεχώς από τα πόδια σας, η εύθραυστη ισορροπία σας θα μετατραπεί σε μια αιώνια πτώση, ένας Θεός ξέρει πού...

Αν θέλεις να πετύχεις κάτι στη ζωή σου, το μόνο πράγμα που μπορεί να σε εμποδίσει από το να το κάνεις αυτό είναι η δική σου τεμπελιά και αυτό είναι όλο. Και το γεγονός ότι οποιοσδήποτε από εμάς μπορεί να πετύχει δεν είναι καν απαραίτητο να αποδείξει τίποτα, και δεν είναι δεν έχει σημασία σε ποια περιοχή. Το μόνο πράγμα που εμποδίζει έναν άνθρωπο είναι η έλλειψη θέλησης να ξεπεράσει τη δική του τεμπελιά, ίσως και την υπομονή και την πίστη στις δικές του δυνάμεις.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε την τεμπελιά και την αποδιοργάνωσή σας, ώστε να γυρίσετε τελικά τη ζωή σας προς το καλύτερο; Θυμάστε την έκφραση ότι ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο είναι ζωγραφισμένος; Αυτό είναι όλο για αυτό επίσης. Ποιο είναι το κύριο πράγμα εδώ; Το κύριο πράγμα είναι να θέλεις και τότε τίποτα που είναι αδύνατο απλά δεν υπάρχει. Απλώς κάτι απαιτεί περισσότερη προσπάθεια και χρόνο, και εκεί χρειαζόμαστε υπομονή κι εσύ κι εγώ. Είναι σημαντικό να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησής σας και να μάθετε να διαχειρίζεστε τον εαυτό σας, τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας. Παρεμπιπτόντως, δεν έχετε δει την ταινία "Blinded by Desires";)))) Δείχνει καλά ποιες είναι οι συνέπειες μιας μη μελετημένης επιθυμίας. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε

Η δύναμη της θέλησης είναι η ικανότητα ενός ατόμου να διαχειρίζεται τον εαυτό του και ολόκληρη την πορεία της ζωής του, η ικανότητα να διαχειρίζεται τους στόχους του και να πραγματοποιεί κάθε καλά μελετημένη επιθυμία. Και είναι η δύναμη της θέλησης που είναι ίσως η πιο ισχυρή δύναμη που ενυπάρχει στον ίδιο τον άνθρωπο. Δυστυχώς, είναι ένα από τα λιγότερο μελετημένα για την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Είναι η δύναμη της θέλησης που επιτρέπει σε ένα άτομο να κάνει ακριβώς αυτό που πρέπει να γίνει αυτή τη στιγμή, ειδικά αν δεν το θέλει. Μπορείτε να σχεδιάσετε ένα σωρό στόχους και να τους γράψετε χρησιμοποιώντας όλες τις μεθόδους, αλλά μερικές φορές, ελλείψει δύναμης θέλησης, όλα μένουν στα χαρτιά και στην κατηγορία των αιώνιων επιθυμιών. Μόνο ένας αδύναμος άνθρωπος δεν καταφέρνει τίποτα σε αυτή τη ζωή. Ναι, θα ονειρεύεται όλη του τη ζωή για επιτυχία, πλούτη και ποιος ξέρει τι άλλο, οι φαντασιώσεις μπορεί να είναι διαφορετικές. Χωρίς τη χρήση της δύναμης της θέλησης, δεν θα πάρει ποτέ τίποτα· θα περάσει όλη του τη ζωή μιλώντας για το πόσο άτυχος είναι σε αυτή τη ζωή. Κάθε επίτευγμα, κάθε επιτυχία στη ζωή είναι πρώτα απ' όλα δουλειά, πάντα επίμονη και συστηματική. Μόνο η χρήση της δύναμης του νερού επιτρέπει σε ένα άτομο να επιτύχει οποιονδήποτε στόχο παρά όλες τις δυσκολίες. Και αυτό συμβαίνει επειδή η πραγματική φόρμουλα για την επιτυχία είναι: αν κάποιος το ήθελε, το σχεδίασε - και μετά τα έκανε όλα. Σε αυτόν τον τύπο, μία από τις κινητήριες δυνάμεις είναι η δύναμη της θέλησης.

Η θέληση είναι ο πιο ευρέως χρησιμοποιούμενος όρος για να περιγράψει την προσωπικότητα ενός ατόμου. Ο όρος «θέληση» χρησιμοποιείται ευρέως από ψυχολόγους και φιλοσόφους. Θέληση, βούληση, βολονταρισμός, βουλητική, εκούσια (δηλαδή γίνεται με βουλητική προσπάθεια)…

Και αν άλλες ιδιότητες της προσωπικότητας - μνήμη και προσοχή, για παράδειγμα, έχουν όγκο και άλλα ποσοτικά μετρήσιμα χαρακτηριστικά - τα οποία μπορούν να μετρηθούν αν χρειαστεί, τότε η θέληση έχει μόνο τους εύγλωττους επαίνους της και μια αύρα από κάτι ελκυστικό, απαραίτητο για τη ζωή, αξιέπαινο...

Γιατί χρειάζεται ένα άτομο θέληση; Μελετώντας πειραματική ψυχολογία, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι για έναν μόνο σκοπό - να αναγκάσεις τον εαυτό σου να κάνει κάτι που δεν μπορεί να γίνει, ανεξάρτητα από το πώς δεν το κάνεις...

Ένα έξυπνο άτομο θα κάνει αμέσως στον εαυτό του την ερώτηση: «Γιατί δεν γίνεται; Ή μήπως δεν πρέπει να το κάνεις;» Ένα ανόητο άτομο θα συνεχίσει να το κάνει με ηθελημένες προσπάθειες.

Στη γλώσσα των παροιμιών, αυτή η περίπτωση ονομάζεται: «Χτυπάς το κεφάλι σου σε μια κλειστή πόρτα». Ή προσπαθήστε να καταστρέψετε έναν τοίχο από τούβλα ακριβώς εκεί που στέκεστε, αν και η ανοιχτή πύλη είναι δύο μέτρα πιο μακριά.

Ακριβή πειράματα από ψυχολόγους έχουν από καιρό αποδείξει ότι οι εθελοντικές προσπάθειες είναι δαπανηρές για το σώμα και οδηγούν σε ταχεία εξάντληση των πόρων της ψυχής και του σώματος.

Η πιο πολύτιμη δραστηριότητα είναι η μετα-εθελοντική δραστηριότητα, που εμπλέκεται στα ισχυρά κίνητρα του ατόμου που κάνει τη δουλειά. Όμως, όσο κι αν εξαπατούν τα αφεντικά τον κόσμο, δεν είναι δυνατόν να του εμφυσήσουμε ένα βιαστικά επινοημένο «κίνητρο». Το κίνητρο είναι σαν την αγάπη. Γεννημένος από τα βάθη της ίδιας της ψυχής. Δεν θα είσαι καλός με το ζόρι…

Βαβυλωνία

Βλέπουμε την αμφιβολία της ανθρώπινης «βούλησης ως αξίας» στον βιβλικό μύθο της βαβυλωνιακής πανδαισίας.

Με μια πράξη θέλησης, ο άνθρωπος αποφάσισε να χτίσει έναν Πύργο της Βαβέλ τόσο ψηλός όσο ο ίδιος ο ουρανός. Όλοι ξέρουν πώς τελείωσε.

Η βάση μιας πράξης θέλησης είναι πάντα κάποια όχι πολύ όμορφα, μάλλον βρώμικα κίνητρα - να αποδείξει κάτι σε κάποιον, να σκουπίσει τη μύτη κάποιου ή να τιμωρήσει τον εαυτό του με σκληρή δουλειά, ίσως για εντελώς πλασματικές «αμαρτίες» ...

Ακόμα και οι ψυχολόγοι (κυρίως, φυσικά, με εντολή των εργοδοτών, επαινώντας τη θέληση) λένε μερικές φορές: εκτός από θέληση, υπάρχει και πείσμα. Και το πείσμα είναι ελάττωμα της θέλησης. Για να είμαι ειλικρινής, δεν βλέπω μεγάλη διαφορά. Είναι σαν τη διαφορά μεταξύ των λέξεων «πρόσκοπος» και «κατάσκοπος». Αν είναι «δικός μας», τότε φυσικά – ένας πρόσκοπος. Αν είναι «δικός τους», τότε είναι ένας άθλιος κατάσκοπος.

Αν εγκρίνω τη δύσκολη δουλειά σου, λέω: «Ω, με ισχυρή θέληση, όλοι πρέπει να είναι σαν αυτόν». Αν δεν εγκρίνω τις ενέργειές σου, τότε λέω: «Πείσμα και τίποτα περισσότερο!» Ο Θεός να μην είμαι και εφημερεύων ψυχολόγος, όπως συμβαίνει συχνά...

«Προσωπική βούληση»… «Η βούληση του ατόμου». Αυτοί είναι οι όροι που χρησιμοποιούνται συνήθως στην ψυχολογία όταν θέλουν να «επαινέσουν τη θέληση» και όσοι κάνουν τα πάντα μέσω ηθελημένης προσπάθειας - αυτό ήταν συνήθεια από την παιδική ηλικία. Φιλάει ακόμη και τη γυναίκα του το πρωί - αυτό είναι κάτι το ιδιαίτερο, ναι...

Υπάρχει όμως και το θέλημα του Θεού. Κανένας από τους ψυχολόγους εκτός από τον Γιουνγκ, πιθανότατα, δεν θα σηκώσει αυτί όταν ακούει έναν όρο όχι από την επισκοπή του. Τι άλλο «θέλημα Θεού» υπάρχει; Συνάδελφοι?..

Ναι, στην πραγματικότητα – τι είναι «το θέλημα του Θεού»; Αυτός στον οποίο, παραδίνοντας (και έχοντας προηγουμένως εγκαταλείψει, φυσικά, τα δικά του), μπορεί να μετακινηθεί - και μετακινεί βουνά. Και ταυτόχρονα κάνει μια πραγματικά καλή πράξη, και όχι κάποια κολασμένη ανοησία.