Ενέργεια ζωής - πού να την αποκτήσετε; Από πού αντλείτε την ενέργειά σας όταν εργάζεστε;

Για να καταλάβετε πού να αντλήσετε δύναμη, πρέπει πρώτα να καταλάβετε: "ποια, στην πραγματικότητα, είναι η αιτία μιας βλάβης;". Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτά. Κύριος:

Σοβαρό άγχος ή σοβαρό ψυχολογικό τραύμα;
Έλλειψη εξωτερικής υποστήριξης.
Σύνδρομο «απώλειας σκοπού»;
Δυσαρέσκεια με την τρέχουσα κατάστασή τους και απελπισία.
Η ματαιότητα των προσπαθειών που έγιναν.
Τώρα ας προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τις αιτίες και τις μεθόδους για την εξάλειψή τους.

Κύριοι λόγοι

Σοβαρό στρες ή ψυχολογικό τραύμα - εδώ είναι απαραίτητο προσωπική βοήθεια. Στο πλαίσιο ενός άρθρου είναι αδύνατο να δοθούν καθολικές συστάσεις. Επομένως, ας το αφήσουμε.

Η έλλειψη εξωτερικής υποστήριξης είναι ο λόγος, οι ρίζες της οποίας βρίσκονται σε αναρμονικές σχέσεις με την αδελφή ψυχή σας. Εδώ μπορείτε μόνο να συμβουλεύσετε να προσπαθήσετε να μιλήσετε και να καταλάβετε ο ένας τον άλλον. Για να καταλάβουμε καλύτερα ο ένας τον άλλον, προτείνω το βιβλίο The Five Love Languages του Gary Chapman. Μπορείτε να το αναζητήσετε στο διαδίκτυο.

Σύνδρομο απώλειας σκοπού - από αυτόν τον λόγο θα αρχίσουμε να αναλύουμε τα προβλήματα με περισσότερες λεπτομέρειες. Πώς να πάρετε δύναμη για να ξεπεράσετε αυτό το σύνδρομο; Συνήθως εμφανίζεται μετά την επίτευξη κάποιου πολύ σοβαρού στόχου. Στόχοι που πηγαίνετε για περισσότερο από ένα χρόνο και, ως αποτέλεσμα, έχοντας πετύχει, έχετε χάσει μια μικρή γεύση για τη ζωή. Αυτό συμβαίνει συχνά, για παράδειγμα, μεταξύ αποφοίτων πανεπιστημίου. Πώς να πολεμήσετε; Πρώτα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Και όχι μόνο μία ή δύο εβδομάδες. Και ξεκουραστείτε πλήρως. Πηγαίνετε κάπου σε ένα ταξίδι ή περιοδεία, κάντε αυτό που αγαπάτε. Κάντε διακοπές και αφιερώστε τις στον εαυτό σας. Σε τι χρησιμεύει; Για να συνειδητοποιήσουμε πρώτα ότι ο στόχος έχει επιτευχθεί. Και δεύτερον, να βάλεις έναν νέο στόχο. Πότε θα παραδοθεί νέος στόχος- μπορείς να προχωρήσεις. Επιπλέον, ο νέος στόχος πρέπει να είναι πολύ φιλόδοξος και δελεαστικός. Θα αντλήσετε δύναμη για δράση σε αυτό.

Καλημέρα, αγαπητοί φίλοι!

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα, από πού να αντλήσουν ενέργεια; Και σήμερα θα προσπαθήσω να εκφράσω τις σκέψεις μου για αυτό το θέμα.

Φίλοι, υπάρχει περισσότερη από αρκετή ενέργεια γύρω μας, όλα γύρω μας είναι απλά κορεσμένα με ενέργεια. Ο κόσμος μας αποτελείται από ενέργεια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα άτομο είναι ένα είδος μπαταρίας και μπορεί να «συσσωρεύσει ενέργεια».

Στην πραγματικότητα, δεν είναι καθόλου έτσι. Ένα άτομο δεν μπορεί να συσσωρεύσει ενέργεια, την περνάει μόνο από τον εαυτό του και, στην ουσία, είναι αγωγός. Οι μαέστροι είναι και καλοί και όχι πολύ καλοί. Αν θέλουμε να έχουμε αρκετή δύναμη για ό,τι κάνουμε, τότε πρέπει να προσπαθήσουμε να γίνουμε καλός οδηγός.

Πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό;

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε γιατί οι κακοί αγωγοί χάνουν μέρος της ενέργειάς τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν την ενέργειά τους στο συναίσθημα αυτοσημασία. Χρειάζεται τεράστια ποσότητα ενέργειας για να διατηρηθεί αυτό το συναίσθημα.

Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους:

1. Σε μια εποχή που ένας άνθρωπος ανησυχεί για το τι θα πουν οι άλλοι για αυτόν.

Ανησυχούμε και χωρίς αυτό. Μας ενδιαφέρει αν είμαστε αρκετά επιτυχημένοι, αρκετά ελκυστικοί, αρκετά ψύχραιμοι κ.λπ. Αν κάποιος ισχυρίζεται ότι δεν τον ενδιαφέρει τι πιστεύουν για αυτόν, είναι το ίδιο πράγμα, μόνο που εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο. Κλείνοντας έτσι κρύβεται αληθινή επιθυμίασχεδιασμένο να εντυπωσιάζει.

2. Όταν υπερβάλλουμε τη σημασία των πράξεών μας. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, αλλά η σκοπιμότητα μπορεί να δώσει αρνητικά παρενέργειες. Για παράδειγμα, αν θέτουμε στόχους για τον εαυτό μας και πούμε στον εαυτό μας: «Πρέπει να τους πραγματοποιήσω με οποιοδήποτε κόστος, ό,τι κι αν μου κοστίσει!», τότε δίνουμε μεγαλύτερη σημασία σε αυτούς τους στόχους. Και ως αποτέλεσμα, καταβροχθίζει την ενέργειά μας και επιμηκύνει το δρόμο για την επίτευξη των στόχων μας. Πώς μπορείτε να ρωτήσετε;

Το θέμα είναι ότι αν είμαστε χαλαροί, τότε έχουμε "καλή αγωγιμότητα". Ξέρω ότι ακούγεται περίεργο, αλλά είναι αλήθεια. Όταν δίνουμε μέρος της ενέργειάς μας στην αυξημένη σημασία των στόχων μας, γίνεται δύσκολο να τους πετύχουμε, γιατί δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια.

Ο πιανίστας δεν μπορεί να παίξει καλά μουσικά έργααν τα χέρια του είναι τεντωμένα. Ένας τενίστας δεν θα μπορεί να παίξει καλά αν έσφιξε σπασμωδικά τη ρακέτα. Τα χέρια τους πρέπει να είναι χαλαρά. Η δύναμη απαιτείται μόνο για μικρές στιγμές χτυπήματος της μπάλας ή των πλήκτρων.

Το ίδιο ισχύει και για τους στόχους μας. Ναι, πρέπει να τα διατυπώσουμε ξεκάθαρα. Αλλά δεν πρέπει να τους αναφέρουμε ως «πεθάνεις αλλά κάνε».

Μια διαφορετική προσέγγιση είναι πιο αποτελεσματική: «Αν όλα πάνε καλά, θαυμάσια. Αν κάτι σας εμπόδισε να φτάσετε στο στόχο σας, είναι επίσης εντάξει. Άρα ήταν για κάτι. Αναλύσαμε την κατάσταση, βγάλαμε τα κατάλληλα συμπεράσματα και προχωρήσαμε».

Οι δυνατοί άνθρωποι συνηθίζουν όταν δεν έχουν τη δύναμη να αναγκάσουν τον εαυτό τους, γιατί είναι δυνατοί! Είναι όλα ανοησίες. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να σταματήσετε και να μεταβείτε σε κάτι άλλο. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, μπορείτε να επιστρέψετε και να συνεχίσετε αυτό που ξεκινήσατε χωρίς φανατισμό. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι με τη βία, γιατί αργά ή γρήγορα ένα άτομο δεν μπορεί να το αντέξει και αρχίζει να κάνει κάτι που δεν σχετίζεται με την κύρια επιχείρηση χωρίς να το παρατηρήσει. Και ταυτόχρονα, σπαταλά πολύτιμη ενέργεια σε πόνους συνείδησης. Μόλις παρατηρήσετε ένα τέτοιο χαρακτηριστικό πίσω σας, σταματήστε αμέσως και κάντε κάτι χαλαρωτικό και μετά μπορείτε να επιστρέψετε και να συνεχίσετε τη δραστηριότητα που έχει διακοπεί.

Καθένας από εμάς θέτει κάποιου είδους περιοριστικό πλαίσιο για τον εαυτό του (επίσης μια εκδήλωση σπουδαιότητας) - "Πρέπει να το κάνω αυτό", "Δεν μπορώ να αποτύχω" κ.λπ. ΑΝΟΗΣΙΕΣ!!!

Πρέπει να μάθουμε να χαιρόμαστε όχι μόνο για τις επιτυχίες, αλλά και για τις αποτυχίες. Αν ξέρουμε ακριβώς τι θέλουμε από τη ζωή, τότε υπάρχουν ελάχιστες πιθανότητες να αντιμετωπίσουμε μια αποτυχία, αφού οι αποτυχίες δεν είναι τίποτα άλλο από μια άλλη στροφή στο δρόμο. Το σύμπαν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε αυτό που δεν καταλαβαίνουμε.

Σε μια περίοδο αποτυχίας, είναι δύσκολο για εμάς να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορεί να μας φανεί χρήσιμο με κάποιο τρόπο και μόνο μετά από λίγα χρόνια αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μας έσωσε από κάτι πιο τρομερό ή μας βοήθησε κατάλληλη στιγμήβγείτε από λάθος δρόμο.

Σήμερα θέλω να αναφερθώ σε ένα πολύ σημαντικό θέμα- θέμα ζωτικής ενέργειας. Φαίνεται ότι σε αυτό το θέμα είναι νέο, όλα είναι ξεκάθαρα. Αλλά αν ξαφνικά έχετε ακόμα μια ερώτηση κατά καιρούς: γιατί μερικοί άνθρωποι είναι τόσο τυχεροί, γιατί είναι τόσο τυχεροί, υγιείς, τυχεροί, γιατί μερικοί άνθρωποι αποπνέουν υγιή, χαρούμενη, χαρούμενη, σέξι, γενναιόδωρη και ελκυστική ενέργεια, και εσείς θέλουν να ξεφύγουν από τους άλλους το συντομότερο δυνατό και η ζωή τους είναι γεμάτη με γκρίζα, αδιάκοπη καθημερινότητα και πληγές, από τις οποίες δεν μπορούν ή δεν ξέρουν πώς να βγουν - τότε αυτό το θέμα αξίζει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά.

Και το πρώτο ερώτημα που πρέπει να απαντηθεί είναι: Τι είναι η ζωτική ενέργεια και πώς ξοδεύεται;

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να πούμε ότι η ενέργεια της ζωής είναι, στην πραγματικότητα, ενέργειας, χάρη στην οποία γεννηθήκαμε και ζούμε σε αυτόν τον πλανήτη. Λαμβάνουμε τη βάση της κοινής μας ενέργειας ήδη από τη στιγμή της σύλληψης (πιστεύεται ότι ακόμη και νωρίτερα, όταν οι γονείς απλώς σκέφτονται και σχεδιάζουν να συλλάβουν ένα παιδί) και κατά τη γέννηση. Στο μέλλον, η συσσώρευση και η δαπάνη ενέργειας από εμάς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μερικούς από τους οποίους μπορούμε να επηρεάσουμε, άλλους όχι.

Η ενέργεια της ζωής είναι ενέργεια που διαπερνά και γεμίζει όλα τα κύτταρα και τα άτομα του σώματός μας, ενώνοντάς τα σε ένα ενιαίο σύνολο, σε ένα ενιαίο ολόκληρο τον οργανισμό, αναγκάζοντας μικροσκοπικά σωματίδιααυτού του οργανισμού να δονείται με τη δική του συχνότητα, ενωμένοι τελικά σε έναν πιο ισχυρό φυσικό απορροφητή και εκπομπό της ενέργειας του Διαστήματος. Μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι ένα ενιαίο Πνεύμα, τα σωματίδια του οποίου - χωριστές ψυχές - αποτελούν τον ζωτικό πυρήνα κάθε ζωντανού όντος και, φυσικά, ενός ατόμου.

Μπορεί να προστεθεί ότι η ενέργεια της ζωής είναι η ενέργεια που μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε τη ζωή μας, να την αλλάξουμε, να τη δημιουργήσουμε, αποκαλύπτοντας το σκοπό μας σε αυτή τη Γη. Με μια γενική έννοια, αυτή είναι η ενέργεια των σκέψεων, των επιθυμιών, των πράξεων, των πράξεων, των λόγων σε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής μας. Αυτή η ενέργεια ανακατανέμεται μεταξύ μας, των ανθρώπων γύρω μας και το περιβάλλον γύρω μας, αποκαλύπτεται στο δικό μας συνθήκες ζωήςκαι καταστάσεις και, τελικά, δημιουργεί τη ζωή μας όπως είναι εδώ και τώρα.

Όσο περισσότερη ζωτική ενέργεια έχει ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερες δυνατότητες και ευκαιρίες έχει για να δημιουργήσει τη ζωή του όπως θέλει. Αυστηρά μιλώντας, ακόμη και για να μπορέσει ένα άτομο να παρουσιάσει ξεκάθαρα και ξεκάθαρα την επιθυμητή εικόνα της ζωής ή για να συνειδητοποιήσει βαθύτερα τη ζωή του, απαιτείται ήδη μια τεράστια ποσότητα ενέργειας (στο αυτή η υπόθεσηδιανοητικός). Και όσο «υψηλότερης ποιότητας» θα είναι αυτή η ενέργεια, η περισσότεροι άνθρωποιμπορεί να κάνει για τον εαυτό του, για τους άλλους ανθρώπους, για όλο τον κόσμο γύρω του.

Και σήμερα θα εξετάσουμε απλώς εκείνες τις ανεξάντλητες και πραγματικά γενναιόδωρες πηγές από τις οποίες ένα άτομο μπορεί να αντλήσει τις δικές του ζωτικής ενέργειαςκαι να το μοιραστείτε με άλλους.

Έτσι, Η ενέργεια της ζωής είναι ένα είδος ενιαίας ουσίας, που αποτελείται από ένα φυσικό και πνευματικό συστατικό. Φυσική είναι η ενέργεια του σώματος, όσο υψηλότερο είναι το δυναμικό του, τόσο καλύτερη υγεία. Πνευματικό είναι η σφαίρα των σκέψεων, των εικόνων, των συναισθημάτων, των συναισθημάτων, των επιθυμιών, των λέξεων που οδηγούν σε ορισμένες ενέργειεςκαι αποτελέσματα.

Πρώτα σκεφτείτε πηγές απόκτησης του φυσικού συστατικού της Ενέργειας της Ζωής.

ΚΑΙ η πρώτη πηγή είναι η υγεία των γονιών μας κατά τη στιγμή της σύλληψής μας. Ελπίζω να μην χρειάζεται να εξηγήσω εδώ: όσο πιο ισχυρή είναι η υγεία των γονιών μας και ακόμα καλύτερα οι πρόγονοί τους σε πολλές γενιές, τόσο καλύτερα γονίδια θα αποκτήσουμε και η μελλοντική μας υγεία θα είναι ισχυρότερη.

Μετά τη γέννηση, ένα άτομο σχεδιάζει τη ζωή του σωματική δύναμηαπό διάφορες πηγές:

Τροφή. Όσο περισσότερη προσοχή δίνει ένας άνθρωπος στην ποιότητα του φαγητού του, τόσο πιο ευγνώμων είναι το σώμα του προς αυτόν. Ποιότητα φαγητού συν ισορροπία και μέτρο συν καλά συναισθήματα, με το οποίο καταναλώνεται, ισοδυναμεί με εξαιρετικό όρο για τη μακροζωία σας.
Η φυσική ενέργεια του περιβάλλοντος κόσμου: η ενέργεια της φύσης - νερό, αέρας, ήλιος, φωτιά, γη, ορυκτά, φυτά και ζώα. Η επικοινωνία με καθένα από αυτά τα στοιχεία της φύσης μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ενέργεια ενός ατόμου. Επομένως, η διατήρηση της φύσης και η επικοινωνία μαζί της είναι ζωτικής σημασίας για τον καθένα μας.
Ένα σημαντικό μέρος της σωματικής μας ενέργειας, καθώς και της πνευματικής ενέργειας, λαμβάνουμε από άλλους ανθρώπους. Όχι όμως μέσα καθαρή μορφή, αλλά με τη μορφή επεξεργασμένης ενέργειας των συναισθημάτων, των σκέψεων, των συναισθημάτων μας, της επικοινωνίας με τους άλλους ανθρώπους. Δηλαδή, ένα άτομο επεξεργάζεται μέρος της συναισθηματικής και πνευματικής συνιστώσας της ενέργειας σε φυσική. Δεν είναι μυστικό ότι θετικά συναισθήματαβοηθήστε ένα άτομο να κάνει πολύ περισσότερα πράγματα από τα αρνητικά.
Αθλημα, φυσική άσκηση, μασάζ, αναπνευστικές πρακτικέςκαι τα λοιπά. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ζωτικότητας. Άτομα που ασκούνται τακτικά ακόμα και περισσότερο απλές ασκήσεις, έχουν μεγάλη ζωντάνια, αυτοπεποίθηση, ευθυμία και καλή διάθεσησε σύγκριση με εκείνους που δεν δίνουν σημασία στην εκγύμναση του σώματος.

Εδώ έχουμε αναλύσει τις βασικές πηγές αύξησης της φυσικής ενέργειας του σώματος. Τίποτα περίπλοκο, σωστά; Η σωστή χρήση κάθε πηγής λύνει τα μισά προβλήματα στη ζωή σας.

Τώρα ας στραφούμε σε μια πιο λεπτή σφαίρα - πνευματικό και συναισθηματικό συστατικό της ζωτικής ενέργειας.

Οι πηγές απόκτησης αυτής της ενέργειας είναι επίσης γνωστές σε όλους, αλλά αυτό το συστατικό της ενέργειας, κατά τη γνώμη μου, είναι το πιο δύσκολο στη χρήση, καθώς αφορά την πνευματικότητα ενός ατόμου, την προσωπική του ωριμότητα, τη διαδικασία της αυτο- η βελτίωση ενός ατόμου και, ως εκ τούτου, η ποιότητα της εργασίας με αυτές τις πηγές εξαρτάται από τον βαθμό πνευματικής ωριμότητας του κάθε ατόμου και αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Οποτε εδω τα κυριότερα είναι:

Οι σκέψεις είναι μια κολοσσιαία πηγή ενέργειας. Οι θετικές και οι αρνητικές σκέψεις, σύμφωνα με το νόμο της πολικότητας, έχουν την ίδια δύναμη, αλλά οι πρώτες συμβάλλουν σε σημαντική αύξηση της συνολικής ενέργειας του σώματος, ενώ οι δεύτερες συμβάλλουν σε σημαντική εκροή ζωτικής ενέργειας.
Τα συναισθήματα, όπως και οι σκέψεις, υπακούουν στον ίδιο νόμο της πολικότητας.
Τα συναισθήματα - όπως οι σκέψεις και τα συναισθήματα, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Αυτές οι πηγές χρησιμοποιούνται σε τομείς όπως:

Οι διαλογισμοί, οι πνευματικές, ενεργειακές πρακτικές έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν ένα άτομο στην αιώνια αναζήτηση του εαυτού του και της Αλήθειας, έχουν σχεδιαστεί για να δώσουν σε ένα άτομο δύναμη για αυτήν την αναζήτηση.
Η τέχνη σε κάθε εκδήλωση, είτε είναι μουσική, ζωγραφική, γλυπτική, χορός, αρχιτεκτονική, ή, για παράδειγμα, χειροτεχνία ή άλλες μορφές τέχνης, είναι κάτι στο οποίο ο άνθρωπος βάζει ένα σωματίδιο της ψυχής του, την αγάπη του, το ταλέντο του και δημιουργικές δυνατότητες, που σημαίνει ότι όλες οι μορφές τέχνης και δημιουργικότητας έχουν μια κολοσσιαία επιβάρυνση ανθρώπινης ενέργειας, η οποία αυξάνει τις δυνατότητες της Ενέργειας της Ζωής τόσο του δημιουργού ενός έργου τέχνης όσο και αυτού που ξέρει να αντιλαμβάνεται την ιδέα και την ψυχή του δημιουργού στη δημιουργία του.

Αυτά τα τρία συστατικά - σκέψεις, συναισθήματα, συναισθήματα - ένα άτομο μπορεί να ρυθμίσει στον εαυτό του, να παρακολουθήσει, να αλλάξει, να τα επηρεάσει, να τα διαχειριστεί και, ως εκ τούτου, μπορεί να ρυθμίσει τη ροή και την κατανάλωση της ενέργειας της ζωής του. Αυτό ακριβώς είναι το πιο δύσκολο και δίνεται σε έναν άνθρωπο. Και η ψυχική ενέργεια, σύμφωνα με το νόμο της ιεραρχίας των ενεργειών, έχει τάξη μεγέθους υψηλότερη ισχύ από τη φυσική ενέργεια, επομένως, μπορεί να αυξήσει (ή να μειώσει) τη ζωτική ενέργεια ενός ατόμου κατά τάξεις μεγέθους. Η θετική ενέργεια των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συναισθημάτων είναι η ενέργεια της δημιουργίας, της δημιουργικότητας, της δημιουργίας. Το αρνητικό είναι η ενέργεια της καταστροφής, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου του σώματος ενός ατόμου.

Σε αυτό το νήμα, έχω αγγίξει μόνο την κορυφή του παγόβουνου. ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣπου είναι γνωστά σχεδόν σε όλους. Αλλά το να ξέρεις δεν αρκεί. Πρέπει να μπορείτε να κάνετε αίτηση και, στην πραγματικότητα, να κάνετε αίτηση - κάθε μέρα, τακτικά, έστω και λίγο, αλλά κάντε το! Φυσικά, εάν υπάρχει η επιθυμία να ζήσετε μια μακρά, ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Γιατί λέω "Η ποιότητα της ζωής σου είναι η ποιότητα της ενέργειάς σου!"

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΡΡΙΖΕΤΕ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ

Για να αντλήσετε δύναμη από τον Ήλιο, πρέπει να μάθετε πώς να τον δίνετε ανιδιοτελώς.

Σε πολλές παραδόσεις, ο ήλιος είναι ένα ιερό αντικείμενο λόγω των εκπληκτικών ιδιοτήτων του. Αυτό είναι ένα πολύ εμπνευσμένο αστέρι. Με τα γραφικά ηλιοβασιλέματα και τις ανατολές του, ξυπνά μέσα μας την αγάπη για τη ζωή, εμπνέει και ενεργοποιεί. Αλλά οι κύριοι σύντροφοί της είναι η δύναμη, η υγεία, η υπευθυνότητα, το θάρρος και η αρχοντιά. Ο βεδικός πολιτισμός της Ινδίας είναι γεμάτος βαθύ σεβασμό για τον Ήλιο και συνηθίζεται εδώ να τον χαιρετάμε καθημερινά ως σύμβολο γνώσης και εσωτερική δύναμη. Εδώ είναι οι κύριοι τρόποι για να χαιρετίσετε τον Ήλιο και να συνδεθείτε μαζί του ως πηγή.

Θαυμάστε τον Ήλιο.Υπάρχει κάτι μαγικό και γαλήνιο στις ανατολές του ηλίου. Για χάρη αυτού, αξίζει να σηκωθείτε τα ξημερώματα, να επιλέξετε ένα ζεστό μέρος, να φτιάξετε πράσινο τσάι και να απολαύσετε την εκπληκτική ομορφιά για λίγα λεπτά. φυσικό φαινόμενο. Είναι τόσο απλό, αλλά οι άνθρωποι που έχουν εισαγάγει αυτή τη συνήθεια στον τρόπο ζωής τους έχουν παρατηρήσει ότι το άγχος, η κατάθλιψη και η αϋπνία τους έχουν εξαφανιστεί. Έχει καταγραφεί περίπτωση ίασης ενός ατόμου κρίσεις πανικούαποκλειστικά με τη βοήθεια αυτής της αγιουρβεδικής σύστασης. Η ανατολή του ηλίου χρησιμεύει ως υπενθύμιση και παράδειγμα ότι όποιες αντιξοότητες και δυσκολίες κι αν συναντήσετε, μπορείτε πάντα να ανατείλετε σε όλο το μεγαλείο της ύπαρξής σας. Ακόμα κι όταν ο ουρανός είναι καλυμμένος με σύννεφα και φαίνεται ότι δεν υπάρχει διέξοδος, πρέπει πάντα να θυμάσαι τον ήλιο, που σίγουρα μια μέρα θα κοιτάξει έξω και θα φωτίσει τα πάντα γύρω με τη ζεστασιά του. Ο θαυμασμός του Ήλιου αναπτύσσει σε ένα άτομο τη συνήθεια της ακλόνητης αισιοδοξίας και της επιμονής, παραμορφώνει την αρνητική αντίληψη του κόσμου και γεμίζει ένα άτομο με μια αίσθηση άσκοπης ευτυχίας.

Κάνε το.Στη γιόγκα, ένα ξεχωριστό μέρος της πρακτικής αφιερώνεται στην ακολουθία Χαιρετισμού του Ήλιου, η οποία βελτιώνει τη σχέση ενός ατόμου με αυτό το αστέρι. Η Surya Namaskar έχει σχεδιαστεί για να ανοίγει την ανθρώπινη καρδιά ηλιακή ενέργεια. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι, μετά από έναν τακτικό Χαιρετισμό του Ήλιου, αρχίζουν να εκπέμπουν αγάπη, επιτυχία, κατανόηση και αρμονία. Ξαφνικά, οι ίδιοι γίνονται η γεννήτρια χαράς που κάποτε αναζητούσαν στους άλλους. Όλα έχουν να κάνουν με την παρουσία άπειρης ηλιακής ενέργειας στην ανθρώπινη ψυχή, την οποία μπορεί ελεύθερα να μοιραστεί. Κάντε έναν ζυγό αριθμό γύρους χαιρετισμού στον ήλιο κάθε πρωί για μια επιτυχημένη μέρα.

Ξυπνήσει νωρίς.Πως πιο καθαρός άνθρωπος, όσο πιο νωρίς ξυπνάει, γιατί νωρίς το πρωί είναι ώρα αυτοανακάλυψης. Η Bhagavad Gita λέει ότι όσοι θέλουν να προχωρήσουν ξυπνούν νωρίς για να νιώσουν τη συνέργεια. Όσοι ξυπνούν αργά υποβιβάζονται και αποκτούν μόνο εκνευρισμό και αδυναμία. Την αυγή, τα πουλιά τραγουδούν, οι πρωινές προσευχές διαβάζονται - αυτή είναι μια ευλογημένη στιγμή που η ανθρώπινη ψυχή υπάρχει μαζί με οτιδήποτε θετικό στη γη. Επομένως, συνιστάται να ξυπνάτε από τις 4 έως τις 6 το πρωί. Σηκωθείτε χωρίς να σκεφτείτε. Για να κάνετε το ξύπνημα ευχάριστο, πριν πάτε για ύπνο, συντονιστείτε στο γεγονός ότι αύριο σας περιμένει μια υπέροχη μέρα και θα σηκωθείτε νωρίς το πρωί.
Εύχομαι να είσαι καλά. Μόλις ξυπνήσετε, ευχαριστήστε τους ανθρώπους, τα ζώα και ολόκληρο τον κόσμο, ευχηθείτε ειλικρινά ευτυχία και ευημερία. Πιστεύεται ότι αυτή η διαδικασία ανάβει μια ηλιακή φωτιά σε ένα άτομο, η οποία μπορεί να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια και πάθηση.

Ψάλτε τα μάντρα.Το Om Namo Bhagavate Ramachandraya ή το Om Sum Surya Namaha είναι μάντρα του Ήλιου, τα οποία ψάλλονται συνήθως 108 φορές στην ανερχόμενη Σελήνη την ημέρα του Ήλιου, χρησιμοποιώντας το Sun yantra.
Μεταφέρετε πέτρες. Το ρουμπίνι, ο γρανάτης, το κόκκινο ζιργκόν και η τουρμαλίνη, η πέτρα του ήλιου ενισχύουν την επίδραση του Ήλιου σε ένα άτομο.

Πιείτε βότανα.Το σαφράν, το κάρδαμο, το χαμομήλι, η λεβάντα και το δεντρολίβανο ενισχύουν επίσης τον Ήλιο.

Ο ήλιος είναι μια ατελείωτη πηγή δύναμης και ενέργειας, που δίνει αδιάφορα τη ζεστασιά του σε όλους ανεξαιρέτως. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι για να αντλήσετε δύναμη από αυτό, είναι απαραίτητο να το δίνετε αδιάφορα όπως ο Ήλιος. Μάθετε από αυτόν αισιοδοξία, γενναιοδωρία, ειλικρίνεια. Μην ξεχνάς να εκφράζεις ευγνωμοσύνη, να υποστηρίζεις όσους έχουν ανάγκη, να κοιτάς τον κόσμο θετικά, ακόμα κι όταν ο Ήλιος δεν είναι ορατός, τότε θα λάμπει μέσα σου.