Tiểu sử Đặc trưng Phân tích

Sự thật thú vị về tâm lý con người. Những lý thuyết thú vị nhất về vật lý, tâm lý học, kinh tế. Trạng thái trầm cảm rất hữu ích

Mở bất kỳ tờ báo hay tạp chí nào bạn sẽ tìm thấy những thuật ngữ do Sigmund Freud đặt ra. Thăng hoa, phóng chiếu, chuyển giao, phòng thủ, mặc cảm, rối loạn thần kinh, cuồng loạn, căng thẳng, chấn thương và khủng hoảng tâm lý, v.v. - tất cả những từ này đã trở nên vững chắc trong cuộc sống của chúng tôi. Và những cuốn sách của Freud và các nhà tâm lý học xuất sắc khác cũng được đưa vào đó một cách chắc chắn. Chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách những điều tốt nhất - những điều đã thay đổi thực tế của chúng tôi. Hãy lưu lại cho chính mình để không bị mất nhé!

Eric Berne là tác giả của khái niệm nổi tiếng về lập trình kịch bản và lý thuyết trò chơi. Chúng dựa trên phân tích giao dịch, hiện đang được nghiên cứu trên toàn thế giới. Bern tự tin rằng cuộc sống của mỗi người đã được lập trình trước năm tuổi, và khi đó tất cả chúng ta đều chơi trò chơi với nhau bằng ba vai trò: Người lớn, Cha mẹ và Con cái. Đọc thêm về khái niệm phổ biến trên toàn thế giới này trong bài đánh giá về cuốn sách bán chạy nhất của Berne "", được trình bày trong Thư viện "Ý tưởng chính".

Edward de Bono, nhà tâm lý học người Anh, đã phát triển một phương pháp dạy bạn suy nghĩ hiệu quả. Sáu chiếc mũ là sáu cách suy nghĩ khác nhau. De Bono gợi ý “thử” từng chiếc mũ để học cách suy nghĩ theo những cách khác nhau tùy theo tình huống. Mũ đỏ là cảm xúc, mũ đen là sự chỉ trích, mũ vàng là sự lạc quan, mũ xanh là sự sáng tạo, mũ xanh là tư tưởng lãnh đạo và mũ trắng là sự thật và số liệu. bạn có thể đọc “Ý tưởng chính” trong Thư viện.

  1. Alfred Adler. Hiểu bản chất con người

Alfred Adler là một trong những học trò nổi tiếng nhất của Sigmund Freud. Ông đã tạo ra khái niệm riêng của mình về tâm lý cá nhân (hoặc cá nhân). Adler viết rằng hành động của một người không chỉ bị ảnh hưởng bởi quá khứ (như Freud đã dạy), mà còn bởi tương lai, hay đúng hơn là mục tiêu mà một người muốn đạt được trong tương lai. Và dựa trên mục tiêu này, anh ấy đã biến đổi quá khứ và hiện tại của mình. Nói cách khác, chỉ khi biết mục tiêu, chúng ta mới có thể hiểu tại sao một người lại hành động theo cách này mà không phải cách khác. Lấy ví dụ về hình ảnh nhà hát: chỉ đến màn cuối cùng, chúng ta mới hiểu được hành động của các anh hùng mà họ đã phạm ở màn đầu tiên. Bạn có thể đọc về quy luật phổ quát về phát triển nhân cách do Adler đề xuất trong bài viết: “”.

Bác sĩ y khoa, bác sĩ tâm thần và nhà phân tâm học Norman Doidge đã dành nhiều công sức nghiên cứu về tính dẻo của não. Trong tác phẩm chính của mình, ông đã đưa ra một tuyên bố mang tính cách mạng: bộ não của chúng ta có khả năng thay đổi cấu trúc và hoạt động của chính nó nhờ vào suy nghĩ và hành động của một người. Doidge nói về những khám phá mới nhất cho thấy bộ não con người là chất dẻo, có nghĩa là nó có thể tự thay đổi. Cuốn sách kể về những câu chuyện của các nhà khoa học, bác sĩ và bệnh nhân đã có thể đạt được những biến đổi đáng kinh ngạc. Những người gặp vấn đề nghiêm trọng có thể chữa khỏi các bệnh về não được coi là nan y mà không cần phẫu thuật hoặc uống thuốc. Chà, những người không gặp vấn đề gì đặc biệt đều có thể cải thiện đáng kể chức năng não của họ. Đọc thêm, được trình bày trong Thư viện "Tư duy chính".

Susan Weinschenk là nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ chuyên về tâm lý học hành vi. Cô ấy được gọi là "Lady Brain" vì cô ấy nghiên cứu những tiến bộ mới nhất trong khoa học thần kinh và bộ não con người, đồng thời áp dụng những gì cô ấy học được vào kinh doanh và cuộc sống hàng ngày. Susan nói về những quy luật cơ bản của tâm lý. Trong cuốn sách bán chạy nhất của mình, cô xác định 7 động cơ chính dẫn đến hành vi của con người có ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Đọc thêm về điều này trong phần đánh giá cuốn sách “,” được trình bày trong Thư viện “Suy nghĩ chính”.

  1. Erik Erikson. Tuổi thơ và xã hội

Erik Erikson là một nhà tâm lý học xuất sắc, người đã trình bày chi tiết và mở rộng cách phân chia tuổi tác nổi tiếng của Sigmund Freud. Việc phân kỳ cuộc sống con người do Erikson đề xuất bao gồm 8 giai đoạn, mỗi giai đoạn đều kết thúc bằng một cuộc khủng hoảng. Một người phải trải qua cuộc khủng hoảng này một cách chính xác. Nếu nó không vượt qua được thì nó (cuộc khủng hoảng) sẽ được thêm vào gánh nặng trong giai đoạn tiếp theo. Bạn có thể đọc về những giai đoạn tuổi tác quan trọng trong cuộc đời của người lớn trong bài viết: “”.

Cuốn sách nổi tiếng của nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Robert Cialdini. Nó đã trở thành một kinh điển trong tâm lý xã hội. "" được các nhà khoa học giỏi nhất trên thế giới khuyên dùng như một hướng dẫn cho mối quan hệ giữa các cá nhân và quản lý xung đột. Bài đánh giá về cuốn sách này được trình bày trong Thư viện Ý tưởng Chính.

  1. Hans Eysenck. Kích thước của tính cách

Hans Eysenck là nhà khoa học-tâm lý học người Anh, một trong những người đi đầu trong định hướng sinh học trong tâm lý học, người tạo ra lý thuyết nhân tố tính cách. Ông được biết đến nhiều nhất với tư cách là tác giả của bài kiểm tra trí thông minh phổ biến, IQ.

Nhà tâm lý học Daniel Goleman đã thay đổi hoàn toàn cách chúng ta nghĩ về khả năng lãnh đạo khi tuyên bố rằng “trí tuệ cảm xúc” (EQ) quan trọng hơn IQ đối với một nhà lãnh đạo. Trí tuệ cảm xúc (EQ) là khả năng xác định và hiểu cảm xúc của chính bạn và của người khác, đồng thời khả năng sử dụng kiến ​​thức này để quản lý hành vi và mối quan hệ của bạn với mọi người. Một nhà lãnh đạo thiếu trí tuệ cảm xúc có thể được đào tạo bài bản, đầu óc nhạy bén và không ngừng sáng tạo ra những ý tưởng mới nhưng vẫn sẽ thua một nhà lãnh đạo biết quản lý cảm xúc. Bạn có thể đọc lý do tại sao điều này xảy ra trong phần đánh giá cuốn sách của Goleman “,” được trình bày trong Thư viện “Suy nghĩ chính”.

Nhà xã hội học nổi tiếng Malcolm Gladwell đã trình bày một số nghiên cứu thú vị về trực giác. Anh ấy chắc chắn rằng mỗi chúng ta đều có trực giác và rất đáng để lắng nghe nó. Vô thức của chúng ta xử lý lượng dữ liệu khổng lồ mà không cần sự tham gia của chúng ta và trên một chiếc đĩa bạc, đưa ra giải pháp chính xác nhất mà chúng ta không được bỏ sót và sử dụng một cách khôn ngoan cho bản thân. Tuy nhiên, trực giác dễ bị sợ hãi khi không có thời gian để đưa ra quyết định, trạng thái căng thẳng và nỗ lực diễn tả suy nghĩ và hành động của bạn bằng lời nói. Bài đánh giá về cuốn sách bán chạy nhất của Gladwell "" nằm trong Thư viện "Ý tưởng chính".

  1. Victor Frankl. Ý chí tới ý nghĩa

Viktor Frankl là nhà tâm lý học và tâm thần học người Áo nổi tiếng thế giới, học trò của Alfred Adler và là người sáng lập liệu pháp ý nghĩa. Liệu pháp ý nghĩa (từ tiếng Hy Lạp “Logos” - từ và “terapia” - chăm sóc, chăm sóc, điều trị) là một hướng trị liệu tâm lý nảy sinh trên cơ sở những kết luận mà Frankl đưa ra khi còn là tù nhân trong trại tập trung. Đây là liệu pháp tìm kiếm ý nghĩa, đây là phương pháp giúp một người tìm thấy ý nghĩa trong bất kỳ hoàn cảnh nào của cuộc đời mình, kể cả những hoàn cảnh cực đoan như đau khổ. Và ở đây điều rất quan trọng là phải hiểu những điều sau: để tìm ra ý nghĩa này, Frankl gợi ý nên khám phá không phải chiều sâu cá tính(như Freud đã tin) và chiều cao của nó.Đây là một sự khác biệt rất nghiêm trọng về giọng nói. Trước Frankl, các nhà tâm lý học chủ yếu cố gắng giúp đỡ mọi người bằng cách khám phá chiều sâu tiềm thức của họ, nhưng Frankl nhất quyết khám phá toàn bộ tiềm năng của một con người, khám phá những đỉnh cao của người đó. Vì vậy, theo nghĩa bóng, ông nhấn mạnh vào chóp của tòa nhà (chiều cao) chứ không phải tầng hầm (độ sâu) của nó.

  1. Sigmund Freud. Giải mã giấc mơ
  1. Anna Freud. Tâm lý của cơ chế tự vệ và tự vệ

Anna Freud là con gái út của người sáng lập phân tâm học, Sigmund Freud. Cô đã sáng lập ra một hướng đi mới trong tâm lý học - tâm lý học cái tôi. Thành tựu khoa học chính của bà được coi là sự phát triển lý thuyết về cơ chế bảo vệ con người. Anna cũng đã đạt được tiến bộ đáng kể trong việc nghiên cứu bản chất của sự hung hăng, nhưng đóng góp đáng kể nhất của cô cho tâm lý học là việc tạo ra tâm lý học trẻ em và phân tâm học trẻ em.

  1. Nancy McWilliams. Chẩn đoán phân tâm học

Cuốn sách này là Kinh thánh của phân tâm học hiện đại. Nhà phân tâm học người Mỹ Nancy McWilliams viết rằng tất cả chúng ta đều phi lý ở một mức độ nào đó, điều đó có nghĩa là mỗi người phải trả lời hai câu hỏi cơ bản: “Điên đến mức nào?” và “Chính xác thì điều gì là điên rồ?” Câu hỏi đầu tiên có thể được trả lời bằng ba cấp độ hoạt động tâm thần (chi tiết trong bài viết: “”) và câu hỏi thứ hai - theo loại tính cách (tự ái, tâm thần phân liệt, trầm cảm, hoang tưởng, cuồng loạn, v.v.), được nghiên cứu chi tiết bởi Nancy McWilliams và được mô tả trong cuốn sách “Chẩn đoán phân tâm học”.

  1. Carl jung. Nguyên mẫu và biểu tượng

Carl Jung là học trò nổi tiếng thứ hai của Sigmund Freud (chúng ta đã nói về Alfred Adler). Jung tin rằng vô thức không chỉ là thứ thấp nhất ở một người mà còn là thứ cao nhất, chẳng hạn như khả năng sáng tạo. Vô thức suy nghĩ bằng biểu tượng. Jung đưa ra khái niệm về vô thức tập thể, thứ mà một người sinh ra đều giống nhau. Khi một người được sinh ra, anh ta đã chứa đầy những hình ảnh và nguyên mẫu cổ xưa. Họ truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Nguyên mẫu ảnh hưởng đến mọi thứ xảy ra với một người.

  1. Abraham Maslow. Những điều xa vời của tâm hồn con người

Martin Seligman là nhà tâm lý học xuất sắc người Mỹ, người sáng lập tâm lý học tích cực. Những nghiên cứu của ông về hiện tượng bất lực học được, tức là sự thụ động khi đối mặt với những rắc rối được cho là không thể khắc phục được, đã mang lại cho ông danh tiếng trên toàn thế giới. Seligman đã chứng minh rằng sự bi quan nằm ở trung tâm của sự bất lực và biểu hiện cực đoan của nó - trầm cảm. Nhà tâm lý học giới thiệu cho chúng ta hai khái niệm chính của ông: lý thuyết về sự bất lực đã học được và ý tưởng về phong cách giải thích. Chúng có liên quan chặt chẽ với nhau. Phần đầu tiên giải thích lý do tại sao chúng ta trở thành người bi quan, và phần thứ hai giải thích cách thay đổi lối suy nghĩ của chúng ta để chuyển từ người bi quan sang người lạc quan. Bài đánh giá về cuốn sách "" của Seligman được trình bày trong Thư viện "Tư tưởng chính".

Chia sẻ với bạn bè của bạn:

Tất cả chúng ta đều biết điều đó tâm lý học là khoa học về một tập hợp các hiện tượng và hành vi tâm lý của con người và động vật bậc cao, được giải thích trên cơ sở các hiện tượng này. Vì thế, đối tượng khoa học là một con người, một sinh vật có ý thức và một thế giới chủ quan bên trong. Tâm lý có thể được coi là một trong những khoa học thú vị. Nếu bạn vẫn muốn biết thêm, chúng tôi sẽ giúp bạn.

  • # 1: Hoạt động của não tiếp tục ngay cả khi chúng ta nghỉ ngơi. Tại thời điểm này, quá trình lọc diễn ra để xác định những gì thực sự cần được lưu trữ trong bộ nhớ và những gì cần được “dự trữ”. Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ không bao giờ quên điều gì thực sự quan trọng với mình, nhưng bạn cũng sẽ không nhớ những gì mình đã tập trung vào ngày hôm qua.
  • #2 Một người chỉ cảm thấy thành công và hạnh phúc hơn khi anh ta bộ não đang bận rộn với một cái gì đó. Hơn nữa, chất xám không quan tâm đến công việc đơn điệu - chúng ta đang nói về sự hối hả liên tục của việc tập trung và chuyển từ công việc này sang công việc khác. Chỉ trong những khoảnh khắc như thế này người đó cảm thấy hạnh phúc.
  • #3: Bạn không thể không chú ý đến thực phẩm, tình dục và nguy hiểm. Bạn có để ý rằng mọi người luôn dừng lại để xem hiện trường vụ tai nạn. Trên thực tế, chúng ta không thể bỏ qua tình hình nguy hiểm. Mỗi người có một phần não đặc biệt chịu trách nhiệm sinh tồn và hỏi: “Tôi có thể ăn cái này không? Tôi có thể quan hệ tình dục với điều này? Điều này có thể giết tôi? "
  • #4 Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu khi còn trẻ, một người biết cách từ bỏ những gì mình thực sự mong muốn, thử thách cuộc sống dễ dàng hơn và với tổn thất tối thiểu.
  • #5: Để làm quen với cái gì đó không cần quá 2 tháng, hay đúng hơn là 66 ngày. Chính xác đây là giai đoạn mà một người sẽ cần để hình thành và thực hiện bất kỳ hành động tự động. Ví dụ, nếu bạn muốn chuyển sang chế độ dinh dưỡng hợp lý, thì bạn có thể cần ít hơn một chút - khoảng 55 ngày. Và đây đến thể thao phải làm quen với nó lâu hơn - lên đến 75 ngày.
  • #6: Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có vô số bạn bè thì bạn đã nhầm to. Hoá ra là thế Nhân loại Trong toàn bộ cuộc đời của tôi có thể là bạn lên tới 150 lần.
  • #7: Có những lúc bạn muốn làm ơn đi cô gái, tặng quà nhưng bạn không biết cô ấy cần gì. Có một giải pháp! Nói với cô ấy rằng bạn đã mua một món quà và yêu cầu cô ấy đoán xem đó là món quà gì. Cô ấy sẽ liệt kê những gì cô ấy muốn.
  • #8: Nếu bạn đang bị dày vò ác mộng vào ban đêm Bạn có thể bị đóng băng trong giấc ngủ. Thực tế khoa học: phòng ngủ càng lạnh thì bạn càng dễ gặp ác mộng.
  • #9: Chẵn sự kiện tích cực, chẳng hạn như tốt nghiệp đại học, kết hôn hoặc công việc mới, có thể dẫn đến trầm cảm.
  • #10: Tốt nhất phương thuốc cho sự lo lắng và lo lắng và căng thẳng là đọc. Hoạt động này có tác dụng nhanh hơn trên cơ thể. Điều đáng ngạc nhiên là phương pháp này tốt hơn nhiều so với việc uống rượu, hiệu quả hơn rất nhiều so với việc đi bộ, uống trà hay nghe nhạc.
  • #11: B tâm lýnguyên tắc: Kỳ vọng vào một sự kiện càng cao thì khả năng thất vọng nặng nề càng cao. Nếu bạn chờ đợi nhiều hơn, bạn sẽ nhận được ít hơn; nếu bạn chờ đợi ít hơn, bạn sẽ nhận được nhiều hơn.
  • #12: Hầu hết mọi người đều ở bên phải ở một nơi xa lạ. Nếu bạn không muốn hòa mình vào đám đông hoặc xếp hàng lâu thì biết được thực tế này, hãy thoải mái đi bên trái hoặc xếp hàng bên trái.
  • #13: Theo quan sát của chuyên gia, những người có đôi mắt xanh Có thể phải lòng chỉ trong vài phút và những người có đôi mắt nâu Có thể yêu hai người cùng một lúc. ĐẾN yêu đôi mắt xanh, phải mất rất nhiều thời gian, có khi phải mất nhiều năm. Mọi người thuộc mọi màu da đều có thể yêu chỉ trong một giờ.
  • #14: Thật thú vị khi một người nhớ điểm tốt tốt hơn gấp nhiều lần so với điểm kém. Với xác suất 89%, mọi người sẽ nhớ xếp hạng “5” và chỉ 29% - xếp hạng “3”. Kết quả là, có vẻ như ước tính này cao hơn thực tế.
  • #15: Điều thú vị trọng tài trong thể thao trừng phạt thường xuyên hơn những đội có đồng phục màu đen. Điều này được xác nhận bởi số liệu thống kê được lưu giữ NHL, FIFA.
  • #16: Một thực tế được biết là phụ nữ khi vào cửa hàng quần áo thường tập trung nhiều hơn vào kệ và móc treo lộn xộn. Trong tiềm thức, đối với họ, dường như có thứ gì đó tốt hơn và thú vị hơn đang nằm ở đó.
  • #17: Cửa hàng sử dụng toàn bộ các yếu tố và kỹ thuật tâm lý. Ví dụ: lặp lại sản phẩm khi thanh toán, khuyến mãi và thẻ giá có màu sắc khác nhau. Nếu bạn viết trên thẻ giá thay vì “Tất - 2 đô la”. - "KHUYẾN MÃI! 5 đôi tất - 10 đô la. “Doanh số có thể tăng chính xác một nửa..
  • #18: Cư dân Đông Nam Á, Trước hết người Trung Quốc, thường được quan sát hội chứng corot- bệnh lý tâm thần, khi một người cho rằng dương vật của mình đang co lại hoặc rút vào bụng. Đồng thời, “bệnh nhân” rất sợ chết. Đây là một nét văn hóa của người châu Á, vì các trường hợp mắc hội chứng Koro ở người châu Phi hoặc châu Âu thường không kèm theo nỗi sợ chết. Thông thường, như một phần của việc tự dùng thuốc, nam giới treo một vật nặng nào đó lên dương vật để ngừng co rút.
  • #19: Nếu kính trong một ngôi nhà bị vỡ, chẳng bao lâu nữa sẽ không còn một cửa sổ nào trong đó nữa, và sau đó cướp bóc sẽ bắt đầu- đây là ý chính lý thuyết cửa sổ vỡ. Theo nghĩa rộng hơn, lý thuyết này cho rằng mọi người sẵn sàng phá vỡ các quy tắc và chuẩn mực hành vi hơn nhiều nếu họ nhận thấy những dấu hiệu rối loạn rõ ràng xung quanh mình - điều này đã nhiều lần được chứng minh bằng thực nghiệm.
  • #20: Mọi người không muốn mâu thuẫn với một người điềm tĩnh, điềm tĩnh. Ngược lại, khi ai đó quyết liệt và quyết liệt bảo vệ quan điểm của mình- họ sẽ chống lại anh ta và tranh cãi với anh ta.
  • #21: Những người ngủ 6-7 tiếng, ít có nguy cơ tử vong sớm hơn những người ngủ lúc 8 giờ. Điều đáng chú ý là những người ngủ ít hơn 5h có nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm thần cao gấp 3 lần so với những người ngủ ít. ngủ 8-9 tiếng.
  • #22: Không dành cho con người từ hay hơn tên của cô ấy. Điều đầu tiên bạn cần nhớ khi gặp ai đó là tên của họ. KHÔNG phải một vị trí, không phải một nghề nghiệp, nhưng Tên. Đây là quy tắc cơ bản để thiết lập các mối quan hệ tốt.
  • #23: Đến ngủ nhanh bạn cần nằm ngửa, duỗi người và thư giãn toàn bộ cơ thể. Nhắm mắt lại và đảo con ngươi lên dưới mí mắt đang nhắm. Đây là tình trạng bình thường của mắt khi ngủ. Sau khi chấp nhận tư thế này, một người sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, dễ dàng và sâu sắc.
  • #24: Các nhà tâm lý học đã xác định rằng Một người phụ nữ chỉ cần 45 giây để đánh giá một người lạ. Trong đó, cô dành 10 giây để tạo ấn tượng chung về hình thể, 8 giây đánh giá mắt, 7 giây nhìn tóc, 10 giây ở môi và cằm, 5 giây ở vai. Và 5 người cuối cùng nhìn vào chiếc nhẫn, nếu có.
  • #25: Kiến thức về tâm lý học giúp cuộc sống dễ dàng hơn, tính đến những phản ứng có thể xảy ra của những người xung quanh bạn và ứng dụng tâm lý thực tế cải thiện sự hiểu biết lẫn nhau và giúp giải quyết xung đột một cách kịp thời.
  • #26: Những người bị trầm cảm thường nói rằng họ nhìn nhận thế giới xung quanh bằng những gam màu xám xịt. Hóa ra đây không chỉ là một hiện tượng tâm lý - màu sắc xám xịt ở bệnh trầm cảm còn có cơ sở sinh lý. Kết luận này được đưa ra bởi các nhà khoa học Đức từ Đại học Freiburg, người đã nghiên cứu các quá trình trong mắt bệnh nhân bằng cách sử dụng điện não đồ. Họ tìm thấy một mối quan hệ chặt chẽ - các triệu chứng trầm cảm càng mạnh thì võng mạc phản ứng với kích thích càng yếu bằng cách hiển thị các hình ảnh tương phản.
  • #27: Mỗi lần tâm trí bạn quay trở lại một sự kiện, bạn sẽ thay đổi nó, bởi vì các đường dẫn thần kinh được kích hoạt khác nhau mỗi lần. Điều này có thể bị ảnh hưởng bởi các sự kiện và mong muốn sau này lấp đầy những khoảng trống trong bộ nhớ. Vì vậy, chẳng hạn, bạn không nhớ còn ai khác có mặt trong buổi đoàn tụ gia đình, nhưng vì dì của bạn thường có mặt nên sau này bạn có thể đưa bà ấy vào ấn tượng của mình.
  • # 28: Người bất tài thường thấy mình ở nấc thang sự nghiệp cao hơn so với những đồng nghiệp có trình độ cao hơn do hiệu ứng Dunning-Kruger. Theo ông, những người có trình độ thấp có xu hướng đánh giá quá cao khả năng của mình và khi đưa ra những quyết định không thành công, họ thường không nhận ra được sai sót do năng lực yếu. Những người có trình độ chuyên môn cao nhìn mọi việc một cách tỉnh táo hơn, ngược lại, có xu hướng đánh giá thấp khả năng của mình, đồng thời cho rằng người khác không đánh giá cao họ. Những phát hiện này đã được xác nhận bằng thực nghiệm bởi các nhà tâm lý học Dunning và Krueger từ Đại học Cornell vào năm 1999.
  • # 29: Cái nhìn lạc quan hoặc bi quan về thế giới Mỗi cá nhân đều được lập trình về mặt di truyền. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Michigan, điều này được quyết định bởi nồng độ peptide thần kinh Y trong não: nồng độ giảm khiến bạn nhìn nhận môi trường một cách bi quan và chán nản.
  • #30: Đôi khi tình yêu đơn phương phát triển thành nỗi ám ảnh thực sự, thậm chí đe dọa đến rối loạn tâm thần. Chẳng hạn như hội chứng Adele. hội chứng Adele là nỗi ám ảnh về tình yêu đơn phương, lâu dài, đau đớn với một người khác.
  • #31: Sau khi phân tích hơn một tỷ tweet được đăng trong các sự kiện thể thao lớn, các nhà khoa học phát hiện ra rằng tuyên bố của người tranh luận càng to và tự tin thì anh ta càng có nhiều khả năng giành chiến thắng trong cuộc tranh luận. Nói cách khác, nói một cách tự tin, cho dù bạn biết mình sai.
  • #32: Nếu là một người cố gắng nhớ điều gì đó, nhưng đồng thời vẫn tiếp tục nhìn vào mắt bạn, hãy yên tâm, bạn đang bị lừa dối.
  • #33: Trong khi phụ nữ cảm thấy được yêu thương khi tương tác trực tiếp với bạn đời của mình thì đàn ông lại cảm thấy được yêu thương sự thân mật về mặt cảm xúc trong giao tiếp khi họ làm việc, vui chơi hoặc nói chuyện khi ngồi cạnh đối tác của mình.
  • #34: Người đàn ông bình thường tuyên bố mình có quan hệ tình dục với 7 phụ nữ. Một người phụ nữ trung bình chỉ định cho mình 4 đối tác. Thực tế là đàn ông và phụ nữ có động cơ khác nhau. Đối với nam giới, việc có nhiều bạn tình được coi là một điểm cộng nhưng đối với phụ nữ thì ngược lại. Đó là lý do tại sao họ “nhớ” số lượng đối tác theo những cách khác nhau. Trên thực tế, số lượng gần như nhau.
  • #35: Có mối tương quan trực tiếp giữa ngoại hình và tội phạm. Tội phạm kém hấp dẫn hơn người bình thường. Và những người hấp dẫn hơn thì ít có khả năng phạm tội.
  • # 36: Nhân chứng nam và nữ nhớ khác đi chi tiết tội phạm. Ví dụ, khi một tên tội phạm giật ví, các nhân chứng nữ sẽ nhớ nét mặt của nạn nhân. Nhân chứng nam thì ngược lại, nhớ đến tên cướp.
  • #37: Theo các nhà tâm lý học, tất cả chúng ta chúng tôi thích mơ mộng. Các nhà nghiên cứu nói rằng những người thích mơ mộng có xu hướng sáng tạo hơn và giải quyết vấn đề tốt hơn.
  • #38: Tồn tại hiện tượng tinh thần, déjà vu đảo ngược, gọi là jamevu. Nó bao gồm một cảm giác bất ngờ rằng bạn đang gặp một tình huống hoặc một người lần đầu tiên, mặc dù trên thực tế nó rất quen thuộc với bạn. Nhưng trong khi hầu hết tất cả chúng ta đều từng trải qua déjà vu ít nhất một lần thì jamevu ít phổ biến hơn nhiều và có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Người ta có thể đặt ngang hàng với họ hiện tượng presquevue - một trạng thái nổi tiếng khi bạn không thể nhớ được một từ quen thuộc “trên đầu lưỡi”.
  • #39: Ví dụ nổi tiếng nhất "lừa dối thông qua sự trung thực". Một người nói ra những ý định xấu xa của mình sẽ trông trung thực hơn trong mắt người khác so với một người hoàn toàn không có những ý định xấu xa này hoặc che giấu chúng.
  • # 40: Hậu quả của việc mù quáng không chủ ý. Ý tưởng là chúng ta thường mù quáng trước những gì đang diễn ra ngay trước mũi mình nếu chúng ta tập trung vào một số nhiệm vụ khác.
  • #41: Bạn có thể chỉ nhớ 3-4 yếu tố cùng một lúc. Có một quy tắc về “con số kỳ diệu 7 cộng hoặc trừ 2”, theo đó một người không thể lưu trữ nhiều hơn 5-9 khối thông tin cùng một lúc. Hầu hết thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ ngắn hạn trong 20-30 giây, sau đó chúng ta nhanh chóng quên nó, trừ khi chúng ta lặp đi lặp lại nhiều lần.
  • #42: Bạn nhìn mọi thứ khác với những gì bạn cảm nhận về chúng. Theo một nghiên cứu của Đại học Cambridge, “thứ tự trả thù của các chữ cái trong từ không quan trọng”. Điều chính là các chữ cái đầu tiên và cuối cùng ở đúng vị trí. Ngay cả khi các chữ cái khác bị xáo trộn, bạn vẫn có thể đọc được các câu. Điều này xảy ra bởi vì bộ não con người không đọc mọi chữ cái, từ nói chung. Nó liên tục xử lý thông tin nhận được từ các giác quan và cách bạn cảm nhận thông tin (lời nói) thường khác với những gì bạn nhìn thấy (các chữ cái bị trộn lẫn).
  • # 43:Bạn biết cách làm những việc chưa từng làm trước đây. Hãy tưởng tượng rằng bạn chưa bao giờ nhìn thấy iPad nhưng họ đưa nó cho bạn và bảo bạn đọc sách trên đó. Trước khi bạn bật iPad và bắt đầu sử dụng nó, bạn sẽ có sẵn trong đầu một mô hình về cách đọc sách với nó. Bạn sẽ có ý tưởng về hình thức của cuốn sách trên màn hình, những tính năng bạn có thể sử dụng và cách bạn thực hiện điều đó.
  • # 44: Đứa trẻ bắt đầu nhận thức được cái “tôi” riêng biệt của mình chỉ sau hai năm sinh ra, và trước đó anh ấy cảm thấy mình là một với cả thế giới xung quanh. Cũng như bạn và tôi coi tay và chân của chúng ta là “chính mình”, em bé cũng coi toàn bộ thế giới xung quanh là một phần của mình.
  • # 45: 90% tất cả các bệnh đều do có một đặc điểm tâm lý, và một người cuối cùng chỉ có thể được chữa khỏi bằng khôi phục lại sự cân bằng tinh thần của bạn.
  • #46: Điều đó đã được chứng minh một đứa trẻ không được tiếp xúc thân thể với mọi người trong thời gian dài sẽ suy thoái và có thể chết. Kết quả là, việc thiếu các kết nối cảm xúc thể chất có thể gây tử vong cho một người. Đây là một loại cảm giác đói khát cần được kích thích trong cuộc sống của con người.
  • #47: Quan sát của các nhà tâm lý học cho thấy rằng trong các mối liên hệ cá nhân người đối thoại không thể nhìn nhau liên tục, nhưng chỉ không quá 60% tổng thời gian. Tuy nhiên, thời gian giao tiếp bằng mắt có thể vượt quá giới hạn này trong hai trường hợp: ở những người đang yêu và ở những người hung hãn. Do đó, nếu một người xa lạ nhìn bạn lâu và chăm chú, điều này thường cho thấy sự hung hăng tiềm ẩn. :))
  • # 48: Thời gian giao tiếp bằng mắt phụ thuộc vào khoảng cách giữa người đối thoại. Khoảng cách càng lớn thì khả năng giao tiếp bằng mắt giữa họ càng lâu. Đó là lý do tại sao giao tiếp sẽ hiệu quả hơn, nếu các đối tác ngồi ở hai phía đối diện của bàn - trong trường hợp này, khoảng cách giữa họ tăng lên sẽ được bù đắp bằng việc tăng thời gian giao tiếp bằng mắt.
  • # 49: Phụ nữ nhìn lâu hơn vào người họ thích, còn đàn ông nhìn lâu hơn vào người họ thích. Các quan sát cho thấy phụ nữ nhìn thẳng thường xuyên hơn nam giới và do đó họ ít coi ánh nhìn là mối đe dọa.
  • #50: Đừng nghĩ rằng ánh mắt nhìn thẳng là dấu hiệu của sự trung thực và cởi mở. Người đàn ông biết nói dối, có thể nhìn chằm chằm vào mắt người đối thoại, đồng thời kiểm soát bàn tay của mình, không cho chúng đến gần mặt mình.
  • # 51: Co thắt và giãn nở của học sinh KHÔNG phụ thuộc vào ý thức nên phản ứng của họ thể hiện rất rõ sự quan tâm của đối phương dành cho bạn. Đồng tử giãn ra cho thấy sự quan tâm đến bạn ngày càng tăng; đồng tử thu hẹp lại sẽ cho thấy sự thù địch. Tuy nhiên, những hiện tượng như vậy cần được quan sát trong động lực học, vì kích thước của đồng tử cũng phụ thuộc vào độ chiếu sáng. Trong ánh sáng mặt trời, đồng tử của một người hẹp lại, trong phòng tối, đồng tử giãn ra.
  • # 52: Lý thuyết lập trình ngôn ngữ thần kinh tuyên bố rằng bằng chuyển động của mắt người đối thoại, người ta có thể biết chính xác những hình ảnh hiện đang hiện diện trong tâm trí một người và những gì anh ta đang làm vào lúc này: phát minh hay ghi nhớ.
  • # 53: Nếu người đối thoại nhìn lên bên trái hoặc chỉ nhìn lên trên, rất có thể anh ta đang chìm đắm trong những ký ức hình ảnh. Cái nhìn này có thể được quan sát thấy ở một người khi trả lời câu hỏi "Ai được miêu tả trên tờ 5 đô la?"
  • # 54: Nhìn lên bên phảiđưa ra một thiết kế trực quan. Một người đàn ông cố gắng tưởng tượng điều gì đó mà anh ta chưa từng thấy. Ví dụ, hãy thử tưởng tượng người bạn thân của bạn trong bộ đồ phi hành gia.
  • # 55: Nhìn sang bên trái cho thấy ký ức thính giác. Ví dụ, hãy nghĩ về âm thanh của một cây đàn piano. Nếu ánh mắt hướng về phía bên phải thì đây là dấu hiệu của việc xây dựng thính giác. Ví dụ, hãy tưởng tượng cách người ngoài hành tinh nói chuyện.
  • # 56: Nhìn xuống bên trái - cuộc trò chuyện nội tâm với chính mình. Khả năng tình cờ và lặng lẽ quan sát ánh mắt của người đối thoại, phân tích anh ta, sẽ mang lại cho bạn sự hỗ trợ vô giá, cả trong các cuộc trò chuyện hàng ngày và trong trường hợp một cuộc trò chuyện kinh doanh quan trọng.

Vậy thì sao sự thật thú vị về tâm lý học bạn có biết? Hãy viết bình luận, chúng tôi sẽ rất vui khi được nghe điều gì đó mới mẻ.

1. Lỗ sâu

Hãy tưởng tượng rằng bạn cần đến một điểm nhất định trong không gian rất xa bạn. Trên thực tế, theo đúng nghĩa đen thì mọi điểm trong Vũ trụ đều ở rất xa, bởi với trình độ phát triển công nghệ như hiện nay, thậm chí việc du hành đến rìa của Hệ Mặt trời cũng là một chặng đường rất dài. Trong trường hợp này, bạn thực sự muốn đi tắt để đến đích sớm. Và đây chính là lúc ý tưởng về lỗ sâu đục xuất hiện.

Hóa ra, thuyết tương đối rộng của Einstein cho phép tồn tại các lỗ đen, đóng vai trò là cầu nối giữa các phần khác nhau của Vũ trụ hoặc thậm chí là lối thoát sang Vũ trụ khác.

Cây cầu như vậy có hình dạng một đường ống nối nhiều điểm khác nhau trong không-thời gian. Và nếu chúng ta đơn giản hóa không gian thành mô hình hai chiều và tưởng tượng nó như một tấm gấp thông thường, thì lỗ sâu đục là một đường hầm mở, con đường ngắn nhất giữa hai nửa của nó.

Rõ ràng, phương pháp di chuyển này hiệu quả và hợp lý hơn nhiều. Thật không may, lỗ sâu ngày nay vẫn là một mô hình lý thuyết mà chúng ta chưa gặp trong thực tế.

Tuy nhiên, đôi khi các mô hình lý thuyết trở thành trợ giúp đắc lực cho những tưởng tượng, và bộ phim “Interstellar”, trong đó lỗ sâu đục là một trong những khái niệm khoa học chính, là một sự xác nhận tuyệt vời cho điều này.

2. Thuyết tương đối

Trong đoạn cuối chúng ta đã đề cập đến thuyết tương đối tổng quát của Einstein. Hãy nói về nó chi tiết hơn một chút.

Trước tiên chúng ta hãy lưu ý rằng có hai lý thuyết tương đối: đặc biệt và tổng quát.

Một lý thuyết đặc biệt đã xuất hiện trước đó và chính điều này đã thu hút sự chú ý của chúng tôi. Nó tuyên bố rằng không có gì trong Vũ trụ có thể di chuyển nhanh hơn tốc độ ánh sáng. Hơn nữa, nó cho thấy rằng thời gian trôi qua là khác nhau đối với những người di chuyển với tốc độ khác nhau. Và đây là nơi niềm vui bắt đầu.

Theo lý thuyết này, nếu bạn tách hai cặp song sinh ra, để một người ở Trái đất và đưa người kia vào vũ trụ để du hành với tốc độ gần bằng tốc độ ánh sáng, thì khi họ gặp nhau, tuổi của họ sẽ khác nhau đáng kể (một lần nữa, đáng kể!)

Một lần nữa, ý tưởng này được minh họa một cách tuyệt vời qua bộ phim Interstellar. Tuy nhiên, bộ phim này chắc chắn xứng đáng với 3 giờ bạn sẽ dành cùng Matthew McConnachie và được bao quanh bởi nhiều lý thuyết khoa học được mô tả bằng những từ ngữ đơn giản.

Hãy quay trở lại với thuyết tương đối. Trên thực tế, chuyển động gần tốc độ ánh sáng khó có thể thực hiện được trong thực tế. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đang đi bộ với một người bạn và anh ấy đi nhanh hơn bạn một chút, thời gian sẽ trôi qua chậm hơn đối với anh ấy. Tất nhiên, sự khác biệt này nhỏ đến mức bạn sẽ không bao giờ cảm nhận được, nhưng nó vẫn ở đó! Đó là lý do tại sao, như người ta nói, nếu bạn muốn trẻ lâu, hãy di chuyển!

Bài giảng của nhà vật lý Emil Akhmedov về thuyết tương đối đặc biệt.

3. Số phận của vũ trụ

Có một số kịch bản chính về sự kết thúc của Vũ trụ.

1. Siết chặt (vỗ tay lớn)

Hầu hết các nhà vật lý thiên văn đều đồng ý rằng Vũ trụ bắt đầu từ Vụ nổ lớn. Trước đó, nó tập trung ở một điểm kỳ dị, một điểm có mật độ vô hạn.

Kịch bản Big Crunch gợi ý rằng một ngày nào đó quá trình giãn nở của Vũ trụ sẽ được thay thế bằng quá trình nén ngược lại. Và mọi thứ sẽ đi ngược lại.

Tuy nhiên, nhiều nhà vật lý không coi trọng lý thuyết này, vì hiện tại Vũ trụ đang giãn nở và đang giãn nở với tốc độ ngày càng nhanh. Do đó, những phỏng đoán về việc liệu điều này có bao giờ dừng lại hay không không có căn cứ định tính nào.

2. Cái chết do nhiệt

Điều này hoàn toàn trái ngược với một sự siết chặt lớn. Lý thuyết cho rằng quá trình giãn nở sẽ tiếp tục và cuối cùng tất cả những gì còn lại của Vũ trụ chỉ là các hạt cơ bản bay ngẫu nhiên xung quanh Vũ trụ. Vũ trụ theo đúng nghĩa đen sẽ bị xé thành những hạt nhỏ.

Thực tế là, theo các định luật nhiệt động lực học, entropy trong bất kỳ hệ kín nào đều tăng lên, điều đó có nghĩa là sớm hay muộn mọi vật chất sẽ được phân bố khắp Vũ trụ dưới dạng các hạt cơ bản.

Tất cả các ngôi sao sẽ tắt và đơn giản là sẽ không còn năng lượng để thắp sáng những ngôi sao mới.

3. Khi thời gian đứng yên

Đây không phải là lý thuyết phổ biến nhất, nhưng nó vẫn rất thú vị. Hãy thử nghĩ xem, trên đời có thứ gì vô tận không? Có lẽ, nếu bạn đặt câu hỏi như vậy cho nhiều người, câu trả lời phổ biến nhất sẽ là thời gian. Và thực sự, khoảnh khắc này phải khác với khoảnh khắc khác; mọi thứ không thể bị đóng băng trong một khoảnh khắc - một lần và mãi mãi?

Chúng ta hãy giả sử rằng sự tồn tại của Vũ trụ sẽ kéo dài vô tận. Trong trường hợp này, mọi chuyện có thể xảy ra sẽ xảy ra. Trên thực tế, giả định như vậy mâu thuẫn với nhiều tính toán. Vì vậy, các nhà khoa học đã đưa ra giả thuyết cho rằng bản thân thời gian là hữu hạn và một ngày nào đó nó sẽ dừng lại.

Có lẽ một ngày nào đó chính chúng ta sẽ không cảm nhận hay hiểu được cuộc sống “vô tận” vô nghĩa của mình sẽ bắt đầu như thế nào.

4. Kịch bản Ecpyrotic

Có khả năng Vũ trụ của chúng ta được sinh ra hơi khác so với nhiều người tưởng tượng.

Theo kịch bản ekpyrotic, có hai thế giới ba chiều cách nhau một khoảng cách cực kỳ nhỏ, chưa bằng đường kính của một nguyên tử. Mỗi điểm trong một thế giới đều liền kề với một điểm ở thế giới khác. Những thế giới này đang dần rời xa nhau, đồng thời mở rộng. Nhưng tại một số thời điểm, các thế giới này va chạm nhau, tạo ra một vụ nổ Big Bang mới.

Điều này xảy ra liên tục và có tính chu kỳ, tạo ra vô số vụ nổ Big Bang.

5. Giả thuyết Gaia

Giả thuyết này được nhà khoa học James Lovelock đưa ra vào những năm 1960, người gọi Trái đất là một sinh vật tự điều hòa. Điều này không có nghĩa là Trái đất thực sự tồn tại, nó chỉ bao gồm các thành phần phức tạp tương tác rất thành công và khéo léo.

Theo giả thuyết Gaia, những tương tác này diễn ra suôn sẻ đến mức chúng duy trì Trái đất ở điều kiện cần thiết để bảo tồn sự sống.

Bản thân nhà khoa học James Lovelock đã chứng minh giả thuyết này ít nhất bằng thực tế là nhiệt độ bề mặt trái đất vẫn rất ổn định, bất chấp lượng bức xạ mặt trời tăng lên. Ông cũng lưu ý đến sự ổn định của độ mặn đại dương và thành phần khí quyển, bất chấp những sự thật lẽ ra đã khiến chúng mất cân bằng.

6. Nguyên tắc nhân học

Ý tưởng này dựa trên thực tế rằng Vũ trụ chính là thứ chúng ta cần cho sự sống. Một sự thật khá đáng ngạc nhiên, đó là sự sống sẽ không tồn tại nếu bất kỳ hằng số vật lý nào thay đổi một phần trăm. Câu hỏi được đặt ra: nếu Vũ trụ hoàn hảo cho chúng ta thì có lẽ nó được tạo ra cho chúng ta?

Có hai nguyên tắc nhân học: yếu và mạnh.

Nguyên lý yếu cho rằng Vũ trụ chỉ cho phép sự sống xuất hiện. Nghĩa là, chúng ta có thể thay thế câu hỏi “tại sao Vũ trụ lại có cấu trúc như vậy?” đến “tại sao Vũ trụ lại được cấu trúc theo cách mà những sinh vật thông minh xuất hiện trong đó, đặt câu hỏi về lý do cấu trúc của Vũ trụ có thể quan sát được?” Hay nói một cách đơn giản, ban đầu chúng tôi muốn nói rằng sự sống thông minh xuất hiện trong Vũ trụ. Nếu nó không tồn tại, sẽ không ai đặt câu hỏi tại sao Vũ trụ lại như vậy.

Nguyên lý mạnh phát biểu rằng Vũ trụ phải được sắp xếp sao cho sự sống có thể nảy sinh trong đó. Để ủng hộ giả thuyết chưa được chứng minh này, ý kiến ​​​​được bày tỏ rằng có một định luật nhất định, nhờ đó tất cả các hằng số vật lý phải bằng các giá trị mà chúng bằng nhau và không thể khác với chúng.

Vì vậy, một nguyên tắc yếu chỉ là một bài tập logic tốt: “chúng ta sống vì chúng ta sống” và một nguyên tắc mạnh đã là một lĩnh vực thực sự để tranh luận và lý luận.

7. Dao cạo của Occam

Nhưng chúng ta hãy tránh xa những câu hỏi vật lý về Vũ trụ và chuyển sang logic. Occam's Razor có lẽ là nguyên tắc logic nổi tiếng nhất mà mọi người nên biết.

Theo nhà logic học người Anh William xứ Ockham, những lời giải thích tao nhã có nhiều khả năng đúng hơn những lời giải thích quanh co và lộn xộn. Ý tưởng của ông là đưa ra ít giả định cần thiết hơn để hoàn thành công việc.

Vì vậy, hãy đơn giản hóa - đó là bản chất của dao cạo Occam.

Sau khi hiện thực hóa ý tưởng này, hãy “cắt bỏ” mọi thứ không cần thiết, chỉ để lại những yếu tố chính.

Chúng tôi đã xem xét một số lý thuyết khoa học phổ biến. Tuy nhiên, còn rất nhiều người trong số họ và chắc chắn rằng số lượng của họ sẽ tăng lên.

Kiến thức về đặc điểm tâm lý của con người giúp giao tiếp trong mọi lĩnh vực, hiểu rõ hơn về cả người thân và người quen, đồng nghiệp và khách hàng thông thường.

Kiến thức về đặc điểm tâm lý của con người giúp giao tiếp trong bất kỳ lĩnh vực nào, hiểu rõ hơn về cả người thân và người quen, đồng nghiệp và khách hàng thông thường. Dưới đây là ba lý thuyết tâm lý thú vị sẽ giúp bạn tương tác tốt hơn với mọi người và hiểu bản thân cũng như người khác.

số Dunbar

Nhà nghiên cứu Robin Dunbar đã liên kết hoạt động ở vùng vỏ não mới, phần chính của vỏ não, với mức độ hoạt động xã hội.

Ông xem xét quy mô của các nhóm xã hội ở các loài động vật khác nhau và số lượng bạn tình tham gia vào việc chải lông (một phần quan trọng trong quá trình tán tỉnh ở động vật, chẳng hạn như chải chuốt ở loài linh trưởng).

Hóa ra kích thước của vỏ não mới có liên quan trực tiếp đến quy mô của nhóm xã hội và số lượng cá nhân chải chuốt cho nhau (liên tục giao tiếp bằng ngôn ngữ con người).

Khi Dunbar bắt đầu nghiên cứu về con người, ông phát hiện ra rằng các nhóm xã hội có khoảng 150 người. Tức là, một người có khoảng 150 người mà anh ta có thể nhờ giúp đỡ hoặc cung cấp thứ gì đó cho họ.


Một nhóm thân thiết hơn là 12 người, nhưng 150 kết nối xã hội là con số đáng kể hơn. Đây là số lượng người tối đa mà chúng tôi duy trì kết nối xã hội. Nếu bạn có những người quen trên con số này, một số kết nối trước đây của bạn sẽ biến mất và bạn ngừng liên lạc với họ.

Nói cách khác, nó trông như thế này:

Nhà văn Rick Lax đã cố gắng thách thức lý thuyết của Dunbar và viết về nỗ lực làm như vậy của ông:

“Khi cố gắng thách thức lý thuyết của Dunbar, tôi thực sự đã xác nhận nó. Ngay cả khi bạn quyết định bác bỏ con số của Dunbar và cố gắng mở rộng vòng quen biết của mình, bạn sẽ có thể tương tác với nhiều người hơn, nhưng con số lớn đó chính xác là 200 người hoặc thậm chí ít hơn."

Sau thử nghiệm của mình, tôi đã nhận được sự tôn trọng đối với:

1. Nhân chủng học người Anh

2. Gửi những người bạn thực sự của tôi.

Tôi nhận ra rằng họ không có nhiều nhưng bây giờ tôi đối xử với họ tốt hơn rất nhiều và trân trọng họ hơn.

Con số của Dunbar đặc biệt hữu ích cho các nhà tiếp thị và những người làm việc trong lĩnh vực truyền thông xã hội và xây dựng thương hiệu. Nếu bạn biết rằng mỗi người chỉ có thể tương tác với 150 người bạn và người quen thì việc đáp lại sự từ chối sẽ dễ dàng hơn.

Thay vì tức giận và khó chịu vì mọi người không muốn giao tiếp và ủng hộ thương hiệu của bạn, hãy nghĩ đến việc họ chỉ có 150 địa chỉ liên hệ và nếu chọn bạn, họ sẽ bỏ rơi một số người quen của họ. Mặt khác, nếu họ liên lạc, bạn sẽ đánh giá cao hơn việc họ đã chọn bạn.

Nhưng còn mạng xã hội, nơi nhiều người có hơn một nghìn bạn bè thì sao? Mặt khác, bạn có liên lạc với bao nhiêu người trong số họ? Chắc chắn số lượng những người như vậy lên tới gần 150. Và ngay khi bạn tạo những liên hệ mới, những liên hệ cũ sẽ bị lãng quên và chỉ đơn giản là “treo” giữa bạn bè của bạn.

Nhiều người định kỳ "dọn dẹp" danh sách của họ và xóa những người mà họ sẽ không liên lạc, chỉ để lại những người thân thiết và điều này không hoàn toàn chính xác. Thực tế là không chỉ những kết nối mạnh mẽ mới quan trọng mà còn là môi trường trực tiếp của bạn. Cuốn sách “Hợp tác” của Morten Hansen mô tả tầm quan trọng của các mối quan hệ yếu ớt (đặc biệt là các kết nối được thực hiện thông qua mạng xã hội, chẳng hạn như bạn của bạn bè, những người theo dõi) đối với một người. Hansen viết rằng những kết nối như vậy là chìa khóa cho những cơ hội mới.

Nghiên cứu cho thấy rằng đối với sự phát triển của con người, điều quan trọng không phải là số lượng kết nối mà là sự đa dạng của chúng: những con người có quan điểm khác nhau, có kinh nghiệm và kiến ​​thức khác nhau. Và đội ngũ đa dạng như vậy có thể dễ dàng được tìm thấy trên mạng xã hội.

Những mối liên hệ yếu rất hữu ích vì chúng đưa chúng ta vào những lĩnh vực xa lạ, trong khi những mối liên kết chặt chẽ tồn tại ở những lĩnh vực mà chúng ta đã khám phá.

dao cạo của Hanlon

Đừng bao giờ gán cho ác ý những gì có thể được giải thích bằng sự ngu ngốc.

Trong dao cạo của Hanlon, thay vì dùng từ "ngu ngốc" bạn có thể đặt từ "ngu ngốc", tức là thiếu thông tin trước khi đưa ra quyết định hoặc thực hiện bất kỳ hành động nào. Và đây là cách chiếc dao cạo này hoạt động: khi bạn cho rằng ai đó đang đối xử ác ý với bạn hoặc làm điều gì đó “bất bình”, trước tiên hãy tìm hiểu sâu hơn và tìm hiểu xem liệu đó có phải là do sự thiếu hiểu biết hay không.

Ví dụ: nếu bạn nhận được e-mail từ một nhân viên trong đó anh ta phản đối mạnh mẽ ý tưởng của bạn, có lẽ anh ta chỉ đơn giản là không hiểu bản chất của nó và sự phẫn nộ của anh ta không nhằm vào bạn mà chỉ chống lại một ý tưởng có vẻ ngu ngốc hoặc nguy hiểm cho anh ta.

Ngoài ra, thường xảy ra trường hợp mọi người cố gắng giúp đỡ một người bằng phương pháp riêng của họ, nhưng anh ta lại coi đây là những mưu đồ xấu xa và gây hại. Con người bẩm sinh không phải là sinh vật xấu xa, vì vậy mọi tác hại được nhận thức có thể trở thành mong muốn được giúp đỡ, điều đó thật nực cười và thiếu hiểu biết.

Các yếu tố động lực của Herzberg

Lý thuyết thứ hai có thể giúp bạn giao tiếp tại nơi làm việc với đồng nghiệp và thậm chí có thể là bạn bè và vợ chồng. Lý thuyết này được Frederick Herzberg đưa ra vào năm 1959 và bản chất của nó là sự hài lòng và không hài lòng trong công việc được đo lường khác nhau và không phải là hai đầu của cùng một đường.

Lý thuyết cho rằng sự không hài lòng trong công việc phụ thuộc vào “các yếu tố vệ sinh”, chẳng hạn như điều kiện làm việc, tiền lương, mối quan hệ với cấp trên và đồng nghiệp. Nếu họ không có đó thì có sự bất mãn.

Nhưng sự hài lòng trong công việc không nảy sinh từ sự hiện diện của các yếu tố trên mà từ nhóm lý do tiếp theo, “động lực”: niềm vui từ quá trình làm việc, sự công nhận và cơ hội phát triển.

Điều chúng ta có thể rút ra từ điều này là nếu bạn làm một công việc được trả lương cao với điều kiện làm việc thoải mái, bạn vẫn có thể cảm thấy mình thật tồi tệ nếu chẳng hạn như bạn không có trách nhiệm và không bao giờ cảm thấy thành công.

Và ngược lại - việc bạn nhận được sự công nhận và hiểu rằng bạn đang tạo ra thứ gì đó có giá trị và đáng giá sẽ không bù đắp được việc bạn được trả từng xu cho việc đó và bạn không thể tưởng tượng được điều kiện làm việc tồi tệ hơn.

Lý thuyết này đặc biệt hữu ích với những người chịu trách nhiệm về nhân sự trong công ty. Bây giờ bạn sẽ hiểu tại sao mọi người dù có điều kiện tốt nhưng vẫn bỏ việc.

Đối với những người không hài lòng với công việc của mình, lý thuyết này sẽ giúp tìm ra nguyên nhân gây ra sự không hài lòng và cách giải quyết nó. Và một điều nữa: nếu bạn bè, gia đình hoặc người quen của bạn phàn nàn về công việc, bạn sẽ không bao giờ nói với họ: “Nhưng ở đó họ trả lương cho bạn rất cao! Cậu đang hoảng loạn đấy, ở lại đi.” Và điều này có thể rất quan trọng cho tương lai của họ.