ماذا يمكن أن يفعل يوليوس قيصر في نفس الوقت. ثلاث خرافات عن يوليوس قيصر

اختار 5

عندما يكون هناك الكثير من الدراسة وقليل من الوقت ، يكون الإغراء رائعًا لمحاولة دمجها مع أشياء أخرى. على سبيل المثال ، اكتب ورقة بحث واستمع إلى ألبوم موسيقي جديد. التحضير للامتحان والدردشة مع صديق في نفس الوقت. سجل محاضرة وتحدث مع صديق. في مثل هذه الأوقات ، قد تعتقد: "أوه ، لماذا لست يوليوس قيصر ؟!"والتي ، كما نتذكر ، كانت مشهورة بقدرتها على القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت. اليوم ، بالمناسبة ، عيد ميلاد الحاكم العظيم. تكريمًا لهذا ، أقترح التفكير معًا في كيفية تعلم كيفية القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت وما إذا كان الأمر يستحق القيام به.

هل يستطيع الدماغ البشري حل عدة مشاكل في نفس الوقت؟ يميل العلماء إلى استنتاج أنه ليس كذلك. في الواقع ، نحن لا نقوم بهذه الأشياء بالتوازي ، لكننا ننتقل من مهمة إلى أخرى. لذلك عادة ما تتأثر سرعة وجودة كلتا المهمتين.

من ناحية أخرى ، بمساعدة التدريب ، يمكنك زيادة سرعة هذه المفاتيح ، والتي ستتيح لك بشكل عام العمل بشكل أسرع. بمعنى أنه في حالة يمكنك فيها أداء عملك باستمرار ، فمن الأفضل القيام بذلك - سيكون أكثر فاعلية. ولكن عندما تحتاج إلى القيام بشيء واحد طوال الوقت (مثل كتابة ورقة بحثية) وآخر على فترات منتظمة (مثل الرد على الهاتف) ، فإن القدرة على التبديل بسرعة يمكن أن تساعدك على استخدام وقتك بكفاءة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الجمع بين الإجراءات التي لا تتطلب اهتمامنا الكامل وتركيزنا ، أي ما نقوم به "على الجهاز". على سبيل المثال ، أخبرني أحد معارفي ، وهو مدرس موسيقى ، أنها في شبابها كانت تضع أحيانًا "الفرسان الثلاثة" على منصة الموسيقى بدلاً من النوتات الموسيقية وتقوم بتشغيل الأعمال المحفوظة أثناء قراءة كتاب. أو خذ مثالًا شائعًا من الحياة: العديد من السائقين يجمعون بسهولة بين قيادة السيارة والتحدث على الهاتف. ومع ذلك ، فقط ما دامت الحركة هادئة. إذا كان هناك موقف غير خطي على الطريق يتطلب مزيدًا من التركيز ، فسيشتت انتباه السائق على الفور عن المحادثة.

لزيادة أداء المهام المتعددة في الحالات التي لا تتطلب التركيز الكامل ، تحتاج إلى تعلم كيفية توزيع الانتباه. هناك عدد من التمارين لهذا الغرض. على سبيل المثال ، كتابة كلمات مختلفة باليد اليسرى واليمنى في نفس الوقت. ستحاول الأيدي المزامنة ، مما سيعقد المهمة بشكل خطير. أو عد بصوت عالٍ من واحد إلى 50 ، أثناء كتابة الأرقام بترتيب عكسي - من 50 إلى واحد. ارسم دوائر في اتجاهات مختلفة بأيدي مختلفة ، ولتعقيد ذلك ، صف بعض الأشكال بقدمك. حتى أن هناك اتجاه مثل الجمباز غير المتماثل ، حيث تؤدي أجزاء مختلفة من الجسم حركات مختلفة. وبالتالي ، فإن الشخص لا يطور الجسم فحسب ، بل يدرب الدماغ أيضًا على التحكم في العديد من الإجراءات في وقت واحد.

فائدة أم ضرر؟

هل يستحق الأمر تعدد المهام في دراستك؟ السؤال غامض. في معظم الحالات ، عند الجمع بين العمل العقلي والأنشطة الأخرى ، يصرف انتباهنا ، ونتيجة لذلك ، لا تتأثر سرعة وجودة العمل إلا. على الرغم من وجود استثناءات. على سبيل المثال ، يجد بعض الأشخاص أنه من المريح حفظ المعلومات للموسيقى. علاوة على ذلك ، عندما يسمعون نفس اللحن ، يتذكرون على الفور أنهم تعلموا تحته.

أساس العمل الفعال في القضايا مكتمل في مهمة واحدة. لطالما تم الحديث عنه والكتابة عنه. ومع ذلك ، في العالم الحديث ، يعتقد أن الشخص الذي يصنع عدة أشياء في وقت واحدأكثر نجاحًا في عملهم. لكن هذا مجرد وهم وتأثير على وتيرة الحياة الحديثة.

يُجبر الشخص العصري أحيانًا على الشعور وكأنه يوليوس قيصر ، وحتى أثناء الاسترخاء في المنزل ، يمكنه أن يجد نفسه يقوم بعدة أشياء في وقت واحد: تناول العشاء على جهاز كمبيوتر محمول أثناء مشاهدة التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التحقق من البريد يكون مصحوبًا بمشاهدة الأحداث في الشبكات الاجتماعية ، وكتابة الرسائل على Twitter ، والبحث عن أي مادة أو منتج ، وما إلى ذلك. إلخ.

يجعلنا تعدد المهام نشعر بتحسن ، ويخلق شعورًا بزيادة الإنتاجية.

لكن الدراسات التجريبية تظهر أن أفكارنا تتعارض مع الواقع. الموضوعات باستخدام تعدد المهاميؤدون عملهم بشكل أسوأ وأبطأ من أولئك الذين يقومون بمهمة واحدة فقط في فترة زمنية معينة ، على الرغم من أن الأول يشعر بتحسن في نفس الوقت. عندما نحاول التوفيق بين عدة أشياء ، يكون لدينا شعور باستكمال كل الأشياء الضرورية ، نشعر بالكفاءة العالية. ومن الخارج ، مثل هؤلاء الناس يثيرون إعجابهم أيضًا الناس المنتجينمن يفعل كل شيء مرة واحدة.

ولكن كيف يستجيب دماغنا لتعدد المهام؟

تعدد المهام غريب على عقولنا. حقيقة أنك تتحدث على الهاتف ، أو تكتب شيئًا ما في برنامج المراسلة ، أو تشرب القهوة في نفس الوقت ، لا يعني على الإطلاق أن الدماغ قد ركز على كل هذه المهام. تتم معالجة كل عملية وتعيش في جزء منفصل من الدماغ ، ولا تعمل في وقت واحد. أولاً ، يتم بدء إحدى العمليات ، بينما يتم تعليق الأخرى. ما يسمح لك بإدراك هذا على أنه تنفيذ متزامن للمهام ، في الواقع ، هو تحول سريع في الاهتمام.

كيف تتعامل مع تعدد المهام والتركيز على شيء واحد؟

1. علامة تبويب متصفح واحدة. عند العمل على الإنترنت ، يكون التبديل باستمرار من علامة تبويب إلى أخرى غير مركّز للغاية ويقلل من كفاءة العمل. حدد نفسك بعلامة تبويب واحدة مفتوحة لإجبار نفسك على الجدية. سوف يساعدك أيضًا في تحديد الأولويات. بالنسبة لأي وظيفة أخرى ، يمكن التعبير عن ذلك على النحو التالي: فقط مهمة واحدة قيد التشغيل.

2.. يجب أن تخطط دائمًا لأمورك على الأقل بأدنى قدر ممكن. في نهاية يوم العمل ، فكر في ما عليك القيام به غدًا وحتى في كيفية القيام بذلك. يجب ألا يكون التخطيط جامدًا ، اترك فرصًا للعمل العاجل.

3. الحركة. هذا ليس ممكنًا دائمًا ، بالطبع ، لكن تغيير المكان وربط نشاط معين بمكان ثابت يساعد في التبديل بشكل أفضل إلى هذه المهمة ، والتكيف معها جسديًا تقريبًا ، بالإضافة إلى تشتيت الانتباه والاسترخاء قليلاً. على سبيل المثال ، قم بالعمل الرئيسي على مكتبك ، وقم بإجراء مكالمات في الممر أو على الطاولة المجاورة ، وتناول العشاء في المطبخ ، وما إلى ذلك.

درس علماء النفس الكنديون العملية التي يحل بها الدماغ البشري مشكلتين في نفس الوقت. واكتشفوا أن الدماغ في الواقع ينتقل بسرعة كبيرة من مهمة إلى أخرى ، ولا يحلها بالتوازي. في الوقت نفسه ، يمكن زيادة سرعة هذا التحويل عن طريق التدريب.

استخدم الباحثون التصوير المقطعي لمراقبة نشاط الدماغ وقرروا أن قشرة الفص الجبهي تلعب دورًا رئيسيًا في تجميع شيئين معًا في وقت واحد. لا يمكن أن توفر إجراءات متوازية حقًا ، ولكن يمكنها حل مهمتين مختلفتين بالتتابع.

ماذا كانوا يفعلون؟

طُلب من مجموعة من سبعة أشخاص حل مشكلتين. في الأول ، بالضغط على أحد الزرين ، كان من الضروري فرز الصور التي تظهر على الشاشة. في الثانية ، كان من الضروري بالفعل فرز الأصوات - وليس عن طريق الضغط على الزر ، ولكن من خلال نطق الإجابة بصوت عالٍ.

حتى في بداية التجربة ، رأى علماء النفس صورة طبيعية. بشكل فردي ، تعامل الأشخاص مع أي من المهام بسرعة كبيرة ، لكن محاولة حل كل منهما في وقت واحد أدت إلى تدهور حاد في النتائج. لقد أدى التدريب لمدة أسبوعين على حل كلتا المشكلتين في وقت واحد إلى زيادة ملحوظة ليس فقط في سرعة حل كل مشكلة على حدة ، ولكن أيضًا في التنفيذ المتزامن. على الرغم من أنه ، كما أظهر التحليل الإضافي لنتائج التجربة ، لا يمكن للدماغ أن يصبح متعدد المهام حقًا.

كيف بالضبط؟

حقيقة أنه بمساعدة التدريب يمكن تسريع حل مهمتين متوازيتين ليست في حد ذاتها حقيقة جديدة ، وبالتالي ، من وجهة نظر علمية ، ليست ذات أهمية تذكر. كان العلماء مهتمين ليس فقط بالقدرة على تعلم كيفية حل العديد من المهام المختلفة في نفس الوقت ، ولكن أيضًا في كيفية تغير الدماغ في عملية مثل هذا التدريب.

اقترح العلماء أن تعدد المهام يمكن أن يتحقق بعدة طرق. على سبيل المثال ، في عملية تعلم مهمة ما ، يمكن للدماغ أن ينتقل من قشرة الفص الجبهي إلى هياكل أخرى: في هذه الحالة ، يقوم الأشخاص بفرز الصور أو الأصوات تلقائيًا ، دون مشاركة واعية. يمكن تحقيق تأثير مماثل من خلال تخصيص مجموعات منفصلة من الخلايا للمهمة ، والتي لا تنشغل بأي شيء آخر: قسم من القشرة الدماغية سيكون مسؤولاً عن مهمته.

ومع ذلك ، فقد اعترف العلماء بمعظم التفسيرات المحتملة على أنها لا يمكن الدفاع عنها أثناء معالجة نتائج التجربة. في الواقع ، تبين أن تعدد المهام لا يرتبط بظهور مناطق متخصصة منفصلة ، ولكن مع تسارع قشرة الفص الجبهي.

هل من الممكن تعدد المهام؟

تمكن الباحثون ، الذين وصفوا تجربتهم في مجلة Neuron ، من إظهار أنه عندما يقوم الدماغ بمهمتين في نفس الوقت ، فإنه يتحول باستمرار من واحدة إلى أخرى. تتطلب عمليات التبديل هذه وقتًا معينًا ، يمكن تقليله عن طريق التدريب - ومع ذلك ، ليس بكمية صغيرة بشكل تعسفي. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد نجاح التدريب إلى حد كبير على مدى تعقيد المهمة. وأشار رينيه ماروا ، أحد الباحثين ، إلى أن المهام التي تتطلب عمليات منطقية معقدة يتم حلها بواسطة أجزاء من الدماغ لا تشارك في حل المهام البسيطة.

إن معرفة كيفية تكيف الدماغ البشري لأداء عدة مهام في وقت واحد أمر مهم ليس فقط لفهم مبادئ الدماغ ككل. السائق الذي يتحدث على الهاتف المحمول أو مشغل الآلة الذي يشتت انتباهه بسؤال ما يجد نفسه في موقف مشابه. ويتعين على مراقبي الحركة الجوية حل العديد من المشكلات باستمرار في وقت واحد ، ويمكن أن يؤدي الخطأ إلى كارثة. إذا تعلم علماء النفس كيف يتعامل الدماغ مع مثل هذه المواقف ، فسيكون من الممكن وضع توصيات للمجموعة المعرضة للخطر.

كيف تفعل عدة أشياء في نفس الوقت؟من المؤكد أن هذا السؤال يهم ، أولاً وقبل كل شيء ، أولئك الأشخاص الذين ليس لديهم في كثير من الأحيان الوقت للقيام بكل ما هو ضروري ، سواء في العمل أو على المستوى الشخصي. لإعطاء إجابة ، نحتاج إلى الخوض في علم يسمى ، أي فن إدارة الوقت.

ربما يعرف الكثير من الناس رجلاً قام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت - يوليوس قيصر. إلى حد كبير بسبب هذه الجودة ، تم تذكره ودخل في التاريخ.

هل من الممكن أن يكرر قدراته وكيف يفعل أشياء كثيرة في نفس الوقت - المزيد عن ذلك لاحقاً.

بادئ ذي بدء ، وهذا مهم جدًا ، يجب أن تكون قادرًا على تقسيم كل الأشياء التي تقوم بها إلى فئتين:

1. الإجراءات النشطة- هذه هي الإجراءات التي تتطلب تركيز الانتباه والجهد الذهني (على سبيل المثال ، كتابة مقال ، والتفاوض مع عميل ، وتجميع تقرير ، وما إلى ذلك).

2. الإجراءات السلبية- هذه هي الإجراءات التي يتم تنفيذها تلقائيًا ، ولا تتطلب تركيز الانتباه والجهد الذهني (على سبيل المثال ، الطريق إلى العمل ، والوقوف في الطابور ، والأكل ، وما إلى ذلك).

من المهم أيضًا أن نفهم أنه بالنسبة للأشخاص المختلفين وفي المواقف المختلفة ، يمكن أن تكون نفس الإجراءات إيجابية وسلبية. على سبيل المثال ، بالنسبة لسائقي السيارات المبتدئين أو في مجموعة كبيرة من السيارات ، فإن القيادة هي عمل نشط ، وبالنسبة لسائق السيارات المتمرس وعلى طريق ريفي مجاني ، فهي سلبية.

لذا ، إذا كنت تفكر في كيفية القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت ، لأنك لا تملك الوقت الكافي ، فعليك أن تبدأ بحقيقة أنه بالتوازي مع الأشياء السلبية ، من الضروري القيام بأشياء نشطة.

يقوم كل شخص يوميًا بعدد معين من الإجراءات السلبية التي لا يمكن تجنبها بأي شكل من الأشكال ، والتي يجب القيام بها في أي حال. إذا كان عليك اتخاذ بعض الإجراءات السلبية ، ففكر في الأشياء النشطة التي يمكنك القيام بها بالتوازي.

أبسط خيار يستخدمه الكثيرون هو إجراء المكالمات الهاتفية الضرورية أثناء السير في الشارع (إجراء سلبي) (إجراء نشط). يعد الهاتف المحمول والعديد من التقنيات الحديثة الأخرى شيئًا مفيدًا بشكل عام - بمساعدتهم يمكنك القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت في مجموعة متنوعة من المواقف.

على سبيل المثال ، مرة أخرى ، أثناء القيادة في الشارع أو حتى في وسائل النقل العام ، يمكنك الاستماع إلى كتب صوتية مفيدة على سماعات الرأس - وهذا سيوفر لك الكثير من الوقت ، وحتى لمصلحتك الخاصة: أولاً ، ستتعلم دروسًا مفيدة من المواد التي استمعت إليها ، ثانيًا ، ليس عليك قضاء وقت طويل في قراءة هذه الكتب. أعترف بأنني أسير كثيرًا وأستخدم هذه الطريقة بنشاط. يمكن الاستماع إلى هذه الكتب الصوتية المفيدة نفسها في السيارة بدلاً من الراديو أو الموسيقى غير المفيدة.

إذا كنت تدرك المعلومات المرئية بشكل أفضل ، واضطررت إلى قضاء جزء من وقتك بشكل سلبي في وسائل النقل العام ، فيمكنك استخدام الكتب الإلكترونية للقراءة خلال هذه الفترة. صحيح ، لهذا ستحتاج بالتأكيد إلى الجلوس بشكل مريح ، وهذا ليس ممكنًا دائمًا ، ولكن يمكنك دائمًا الاستماع إلى المواد الضرورية باستخدام سماعات الرأس ، وبالتالي القيام بأمرين في نفس الوقت.

بمساعدة سماعات الرأس والجهاز المحمول ، لا يمكنك "قراءة" الكتب فحسب ، بل يمكنك أيضًا القيام بأشياء مفيدة أخرى في نفس الوقت مع الأشياء السلبية ، على سبيل المثال ، تعلم اللغة الإنجليزية أو الحصول على تدريبات تنمية الشخصية باستخدام الدروس الصوتية. موافق ، لن يكون الأمر غير ضروري ، وسوف تقضي وقتك مع الاستفادة.

إذا قمت بالوصول إلى الإنترنت من جهاز محمول ، فيمكنك استخدام هذه الميزة أثناء السفر السلبي في وسائل النقل أو انتظار الأشياء النشطة المهمة ، مثل فحص البريد والرد على الرسائل المهمة. قرأت ذات مرة في أحد المنتديات أن طالبًا بدوام جزئي استخدم ساعتين يوميًا يقضيهما في القطار لكتابة مقالات للبيع باستخدام كمبيوتر محمول. وهذا يعني أنه جنى المال بالفعل خلال العمليات السلبية الروتينية والحتمية ، وقام بأمرين في نفس الوقت. أتقنه! تدوين ملاحظة ...

يمكنك القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت ليس فقط بمساعدة الأدوات الحديثة. الشيء الثاني ، النشط يمكن أن يكون مجرد التفكير ، العمليات العقلية. من خلال القيام بعمل سلبي ، يمكنك في نفس الوقت وضع بعض الخطط ، وتطوير شيء ما في عقلك ، على سبيل المثال ، التكتيكات لعقد اجتماع عمل مهم. وعلى سبيل المثال ، عند الذهاب لتناول الغداء أثناء استراحة الغداء ، يمكنك اصطحاب زميل معك ومناقشة بعض لحظات العمل في الوجبة حتى لا تضيع وقت العمل عليها.

وبالتالي ، فمن الممكن بل ومن الضروري القيام بأمرين في نفس الوقت ، والجمع بكفاءة بين الأفعال السلبية والإيجابية. سيعطي هذا بالتأكيد نتيجة جيدة ومفيدة وسيوفر وقتك بشكل كبير ، وهذا لا يكفي.

ومع ذلك ، إذا كنا نتحدث عن الجمع بين فعل نشط وآخر ، أي القيام بأمرين في نفس الوقت ، يتطلب كل منهما تركيز الانتباه والجهد الذهني ، فمن المرجح أن يكون التأثير معاكسًا تمامًا. أي أن نتيجة هاتين الحالتين ستعاني ، ولن يتم إجراء أي منهما نوعيًا ، لأن. لن تكون قادرًا على التركيز بشكل صحيح على أي منها.

لماذا هو كذلك؟ الجواب يكمن في طريقة عمل الدماغ البشري. عندما يركز الشخص على أداء نشاط واحد نشط ، فإن كلا نصفي الكرة الأرضية يشتركان في العمل ، ويؤدي الدماغ وظائفه بأفضل طريقة ممكنة. إذا قام الشخص بعملين نشطين في نفس الوقت ، فسيتم تقسيم الوظائف بين نصفي الكرة الأرضية: يعالج النصف المخي الأيمن الإجراء الأول ، بينما يعالج النصف المخي الأيسر الإجراء الثاني. في هذه الحالة ، ستعتمد النتيجة على مدى تطور دماغ شخص معين ، لكنها ستكون بالتأكيد أقل جودة مما كانت عليه عند القيام بعمل واحد. وإذا قام شخص ما بالعديد من الأشياء في نفس الوقت (3 أو أكثر) ، فإن الفوضى الكاملة تبدأ في الدماغ ، ولا يمكن لعمليات التفكير أن تستمر بشكل صحيح في أي من المهام التي يتم أداؤها.

وبالتالي ، فإن الشخص الذي يتمتع بقدرات دماغية فريدة (مثل ، على سبيل المثال ، يوليوس قيصر) يمكنه القيام بالعديد من الأشياء النشطة في نفس الوقت بحيث يتم أداءها جميعًا بكفاءة. إنه مستحيل من الناحية الفسيولوجية بالنسبة لشخص بسيط.

للقيام بذلك ، أثناء التمرين ، فكر ببساطة واكتب قائمة بالأشياء السلبية التي تحتاج إلى القيام بها. ثم فكر في الأشياء النشطة التي يمكنك دمجها مع هذه الأشياء السلبية ، وفعلها في نفس الوقت ، بالتوازي. ثم يبقى فقط تنفيذ الخطة المخططة ، وتوفير الوقت بشكل كبير (وهذا ، لا تنسى ، هو أصل بشري لا يمكن الاستغناء عنه) والحصول على الوقت للقيام بكل الأشياء المخطط لها.

حسنًا ، من الأفضل عدم القيام بالعديد من الأشياء بالتوازي ، إذا تطلب كل منها نشاطًا عقليًا نشطًا - فهذا سيجعلك تشعر بالسوء فقط ، وستعاني النتيجة الإجمالية من هذا. ركز على فعل نشط واحد فقط ، بينما تفعل ذلك بالتوازي مع الفعل السلبي ، إن أمكن.

أنت الآن تعرف كيفية القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت ، وفي هذه الحالات يكون ذلك ممكنًا ومنطقيًا. آمل أن تكون نصيحتي مفيدة لك وتساعدك على النجاح في أي عمل تجاري. لا تنس أن هناك أشياء أخرى لا تقل أهمية يمكن ويجب استخدامها أيضًا من أجل إدارة جميع الأشياء المخطط لها.

نراكم قريبًا في الموقع ، والذي سيصبح دليلك على طريق النجاح ، وتحسين محو الأمية المالية وتعليمك كيفية استخدام أموالك الشخصية بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.

يعتقد معظم الناس أنهم جيدون في تعدد المهام ، لكن دراسة من جامعة يوتا تُظهر أن الأشخاص الذين من المرجح أن يقوموا بمهام متعددة ، بما في ذلك التحدث على الهاتف الخلوي أثناء القيادة ، يتعاملون معها بشكل أسوأ من غيرهم.

يقول ديفيد سانبونماتسو ، أستاذ علم النفس والمؤلف الرئيسي للدراسة: "ما يقلقنا هو أن الأشخاص الذين يتحدثون على الهاتف الخلوي أثناء القيادة يميلون إلى أن يكونوا أسوأ في تعدد المهام". "وفقًا لبياناتنا ، هؤلاء الأشخاص الذين يتحدثون عبر الهاتف أثناء القيادة ، ربما لا ينبغي عليهم فعل ذلك. لقد أظهرنا أن الأشخاص الذين من المرجح أن يقوموا بمهام متعددة في نفس الوقت هم الأقل قدرة على القيام بمهام متعددة بفعالية ".

يضيف ديفيد ستراير ، مؤلف رئيسي آخر وأستاذ علم النفس في جامعة يوتا: "يبدو أن الأشخاص الأكثر عرضة لتعدد المهام يكونون أفضل في أداء المهام المتعددة مقارنة بالآخرين ، في حين أن قدرتهم في الواقع ليست أفضل ، وغالبًا ما تكون أسوأ من معدل."

نقلاً عن الخط الفكاهي الشهير Garrison Keillor عن الأطفال في مسقط رأس Keillor الخيالي ، يقول Strayer إن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف المحمولة أثناء القيادة "يعتقد الجميع أنهم يعيشون في Lake Wobegon [بحيرة Wobegon] حيث كل شيء أعلى من المتوسط. لكن هذا مستحيل إحصائيا ".

تضمنت الدراسة 310 من طلاب علم النفس الذين اضطروا إلى إجراء سلسلة من الاختبارات وإكمال سلسلة من الاستبيانات لقياس مدى تحملهم للخطأ الفعلي ، والتسامح مع الخطأ ، واستخدام الهاتف الخلوي أثناء القيادة ، واستخدام مجموعة واسعة من الوسائط ، وقياس الشخصية. السمات ، مثل الاندفاع والبحث عن التشويق.

الاكتشافات الرئيسية:

"الأشخاص الأكثر قدرة على القيام بمهام متعددة بشكل فعال ليسوا من بين أولئك الذين يرجح أن يقوموا بمهام متعددة." بدلاً من ذلك ، يميل أولئك الذين حصلوا على درجات عالية في اختبارات تعدد المهام الحقيقي إلى تجنب تعدد المهام لأنهم أكثر قدرة على التركيز على المهمة التي يقومون بها.

كلما زاد عدد الأشخاص الذين يقومون بمهام متعددة ويتحدثون على الهاتف أثناء القيادة أو يستخدمون وسائط متعددة في نفس الوقت ، كلما افتقروا إلى القدرة الحقيقية لتعدد المهام ، ويبدو أن قدرتهم على تعدد المهام "مبالغ فيها إلى حد كبير". في الواقع ، اعتقد 70 بالمائة من المشاركين أن قدرتهم على القيام بمهام متعددة كانت أعلى من المتوسط ​​، وهو أمر مستحيل إحصائيًا.

الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الاندفاع والإثارة يبحثون عن تعدد المهام المبلغ عنه في كثير من الأحيان أكثر من غيرهم. ومع ذلك ، كان هناك استثناء: أولئك الذين يتحدثون على الهاتف أثناء القيادة لا يميلون إلى الاندفاع ، مما يشير إلى أن استخدام الهاتف الخلوي هو اختيار واعي.

· وفقًا للدراسة ، فإن الأشخاص الذين يلجأون إلى تعدد المهام يفعلون ذلك في كثير من الأحيان ليس لأن لديهم القدرة على القيام بذلك ، ولكن "لأنهم يجدون صعوبة أكبر في حجب الانحرافات والتركيز على مهمة واحدة".

خلاصة القول ، يقول العلماء: "إن العلاقة السلبية بين الاتصال عبر الاتصال الخلوي أثناء القيادة والقدرة على أداء عدة مهام في نفس الوقت توفر أسبابًا إضافية لفرض قيود على المستوى التشريعي على استخدام الهواتف المحمولة أثناء قيادة السيارات. مركبة."

أجرى Sanbonmatsu و Strayer بحثًا مع المؤلفين المشاركين من جامعة يوتا جيسون واتسون ، الأستاذ المشارك في علم النفس ، ونيوتن ميديروس وورد ، طالب دكتوراه في علم النفس. تم تمويل الدراسة من قبل مؤسسة السلامة المرورية التابعة لجمعية السيارات الأمريكية.

كيف أجريت الدراسة

يقول العلماء إنه في حين أن الأشخاص غالبًا ما يقومون بمهام متعددة ، "لا يُعرف سوى القليل نسبيًا عن متى ولماذا ينخرط الأشخاص في أكثر من مهمة تتطلب الانتباه في نفس الوقت. فيما يتعلق بهذا ، لا يُعرف سوى القليل عن الأشخاص الأكثر عرضة لتعدد المهام ".

كان المشاركون في التجربة 310 من طلاب علم النفس في جامعة يوتا - 176 أنثى و 134 ذكرًا ، بمتوسط ​​عمر 21 - تطوعوا للمساعدة في مادة قسمهم للحصول على نقاط إضافية فوق درجاتهم.

لقياس التسامح الفعلي مع الخطأ ، أجرى المشاركون اختبارًا يسمى Operation Span أو OSPAN. يتضمن الاختبار نوعين من المهام: الحفظ والحسابات الرياضية. كان على المشاركين حفظ ما بين حرفين وسبعة أحرف ، يفصل كل منهما عن الآخر بمثال رياضي ، والذي يجب على المشاركين تحديده على أنه صحيح أو غير صحيح. مثال بسيط لسؤال: 2 + 2 = 6 ؟، r ، 3-2 = 2 ؟، a ، 4x3 = 12؟ ". الجواب: صحيح ، ص ، خطأ ، أ ، صحيح.

طُلب من المشاركين أيضًا الإبلاغ عن مستوى قدرتهم على تعدد المهام التي شعروا أنها تمتلكها على مقياس من صفر إلى 100 ، بمتوسط ​​50٪.

أبلغ المشاركون عن عدد المرات التي يستخدمون فيها الهاتف الخلوي أثناء القيادة والنسبة المئوية من وقت القيادة الذي يتحدثون فيه على الهاتف. أجابوا أيضًا على أسئلة حول الوسائط التي يستخدمونها وعدد الساعات ، بما في ذلك الوسائط المطبوعة والتلفزيون والفيديو وفيديو الكمبيوتر والموسيقى والصوت غير الموسيقي وألعاب الفيديو والهاتف والرسائل الفورية والرسائل النصية والبريد الإلكتروني والإنترنت والبرامج الأخرى مثل محرري النصوص. تم استخدام النتائج لتجميع مؤشر تعدد المهام للوسائط.

من يقوم بالعديد من المهام في وقت واحد ولماذا؟

بحث الباحثون عن ارتباطات ذات دلالة إحصائية بين الدرجات في الاختبارات والاستبيانات المختلفة.

يقول ستراير ، ملخصًا النتائج: "من المرجح أن يكون الأشخاص الذين يُحتمل أن يقوموا بمهام متعددة أكثر اندفاعًا ، وجوعًا للإثارة ، وثقة زائدة في قدرتهم على القيام بمهام متعددة ، والأرجح أنهم سيكونون الأسوأ في تعدد المهام".

يقول سانبونماتسو إن نسبة 25 في المائة من الأشخاص الذين حققوا أفضل أداء في اختبار OSPAN لقدرة المهام المتعددة "هم الأقل احتمالًا للقيام بمهام متعددة وعلى الأرجح يقومون بشيء واحد في كل مرة".

على العكس من ذلك ، قال 70 بالمائة من المشاركين إن قدرتهم على القيام بمهام متعددة كانت أعلى من المتوسط ​​وكانوا أكثر عرضة لتعدد المهام.

يقول سانبونماتسو: "أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يلجأون إلى تعدد المهام هو أنهم يعتقدون أنهم بارعون في ذلك". "لكن بحثنا يظهر أن قدرات الناس نادرا ما تكون جيدة كما يعتقدون."

ترتبط قدرة الأشخاص على القيام بمهام متعددة في نفس الوقت ، كما هو محدد في اختبار OSPAN ، بقوة وسلبية بالاستخدام المتزامن للوسائط والتحدث على الهاتف الخلوي أثناء القيادة ، مما يعني أن الأشخاص الذين هم أكثر عرضة لتعدد المهام في نفس الوقت لديهم أقل هذه القدرة.

يقول ستراير: "عندما ترى شخصًا يقوم بأشياء متعددة في وقت واحد ، فقد تعتقد أنه جيد في ذلك". "في الواقع ، كلما فعلوا ذلك في كثير من الأحيان ، زاد احتمال قيامهم بذلك بشكل سيء."

يضيف Sanbonmatsu ، "تظهر نتائجنا أن الأشخاص يميلون إلى القيام بمهام متعددة لأنهم يجدون صعوبة في التركيز على مهمة واحدة. يتورطون في أشياء جديدة. ... إنهم يشعرون بالملل ويريدون أن يتم تحفيزهم من خلال التحدث على الهاتف أثناء القيادة ".

أفاد المشاركون في الدراسة أنهم يقضون 13 في المائة من وقت قيادتهم على الهواتف المحمولة ، وهو تقريبًا نفس تقديرات الحكومة أن واحدًا من كل 10 سائقين يستخدم الهاتف في أي وقت.

ارتبط الاستخدام المتزامن للعديد من الوسائط ، باستثناء التحدث على الهاتف أثناء القيادة ، بشكل كبير بالاندفاع وخاصةً مع عدم القدرة على التركيز والطفح الجلدي. يقول العلماء إن الأشخاص المندفعين هم أكثر سرعة في التفكير والمخاطرة ، لذلك قد يقل قلقهم بشأن تكلفة القيام بأكثر من شيء في وقت واحد.

من ناحية أخرى ، ارتبط تعدد المهام ، بما في ذلك التحدث على الهاتف أثناء القيادة ، إلى حد كبير بالرغبة في الإثارة. بعض الناس يفعلون أكثر من شيء في وقت واحد لأنه يمنحهم حافزًا أكبر وأكثر إثارة للاهتمام وأكثر صعوبة وأقل مللًا ، على الرغم من أن هذا قد يكون ضارًا بالنتيجة الإجمالية.

اثنان من أساتذة جامعة يوتا ، ديفيد سانبونماتسو وديفيد ستراير ، ومحاكاة سيارات استخدموها كجزء من دراستهم حول استخدام الهاتف الخلوي أثناء القيادة. في دراسة جديدة ، وجد Sanbonmatsu و Strayer أن الأشخاص الذين يقومون بمهام متعددة في أغلب الأحيان لديهم أقل قدرة على القيام بذلك. وهذا ينطبق أيضًا على من يتحدثون على الهاتف أثناء القيادة.