Strah da ne uradim nešto pogrešno. Najveća greška je strah od greške

Od djetinjstva nas svuda prati strah od neuspjeha. U djetinjstvu dijete očekuje da bude pohvaljeno za nešto, a ako ne čeka pohvalu, vjeruje da nije uspjelo. Isto se dešava i u odrasloj dobi.

Opis patologije

Strah od neuspjeha se zaista češće rađa u djetinjstvu, a kako čovjek odrasta, ostaje strah da ne uradi nešto loše, a čovjek ne zna kako ga savladati.

Nije uvijek moguće dobiti pozitivnu ocjenu nečijeg rada ili djelovanja. Ponekad morate poslušati kritiku, ne uspjeti. Samouvjerena i razvijena osoba dovoljno brzo se nosi s kritikama i neuspjesima.

Drugi samo povećavaju strah od neuspjeha pokušavajući izbjeći takve radnje u budućnosti. Ispada sledeće: nakon što je u nekim slučajevima doživeo neuspeh, da bi prevazišao svoj strah, osoba se više ne bavi ovom materijom. Dolazi do toga da je kuvanje kafe za njega ozbiljan zadatak, u kojem je glavno da ne propadne. Odnosno, postoji potpuna izolacija osobe od društva i patološki strah od neuspjeha.

Strah od greške se naučno naziva atihifobija. Ovo je jedna od najčešćih fobija u modernom svijetu. U psihologiji je uobičajeno da se strah od greške pripisuje društvenoj klasi strahova, jer se strah od greške rađa i menja pod uticajem društva.

Osoba koju obuzima strah od greške može potpuno odustati od pokušaja da nešto učini, jer će to unaprijed smatrati neuspješnim. Zauzvrat, osoba koja se boji pogriješiti postupno će sići niz društvenu ljestvicu, jer je plaše samousavršavanje i rast u karijeri.

Uzroci atihifobije

Strah od sramote može biti uzrokovan potpuno različitim razlozima. Glavni razlog je postojeće negativno iskustvo osobe. Zbog straha od neuspjeha, osoba projektuje iskustvo jednog slučaja na sva svoja moguća iskustva.

Neki ljudi imaju takvu vrstu straha od neuspjeha da ne žele ni razmišljati o mogućnosti da nešto pokušaju i pokrenu nekakav posao. Takav stereotipni oblik razmišljanja, kako se čovjeku čini, štiti ga od grešaka. Zapravo, sprečava bilo kakvo kretanje u njegovom životu.

Strah od neuspjeha može se pojaviti i kada se aktivnost procjenjuje samo po njenoj djelotvornosti, bez uzimanja u obzir vlastitih ritmova i kvaliteta osobe. Kao rezultat ovakvog jednostranog ocjenjivanja, aktivnosti se dodjeljuje određenom oznakom – neuspješan ili postignut uspjeh. Ne postoji ništa između ove dvije oznake.

Razlozi zbog kojih se ljudi plaše obavljanja bilo kakve aktivnosti mogu biti:

Povezanost sa strahom iz djetinjstva, kada je u djetinjstvu dijete strogo kažnjavano za svaku grešku.
Nemogućnost greške u timu, ismijavanje svake greške – najčešće nesposobnost savladavanja straha nastaje u timu tinejdžera, u školi ili na fakultetu.
Mnogi strahovi su vođeni i društvenim strahovima koje nameće okolina – osoba počinje da se plaši da će, ako je gora od drugih, biti odbačena.

Manifestacije straha

Atihifobija se izražava na sasvim različite načine. Šta je karakteristično za strah u ovoj patologiji možete opisati na sljedeći način:

Samoizolacija - osoba se boji učestvovati u bilo kakvim događajima, posebno javnim, zatvarajući se u svoju zonu udobnosti.
Samosabotaža - bojeći se da će učiniti nešto loše, osoba podsvjesno potkopava svoju snagu i napore.
Nepokretnost - da ne bi učinio nešto loše, osoba odlučuje da ne radi apsolutno ništa i ne teži ničemu.
Sumnja u sebe - bojeći se da pogreši, osoba se uverava da sve što je uradio i stečeno znanje ništa ne vredi.
Perfekcionizam je želja da se u svemu bude najbolji i uvijek drži liderske pozicije, želja da se radi samo u oblasti u koju je osoba potpuno sigurna.

Fizički simptomi bolesti

Strah od neuspjeha nije samo mentalna manifestacija. Ovu patologiju karakterizira i niz fizičkih stanja osobe. Postoji ubrzan rad srca, na primjer, kada se čini da se osoba približava krahu svojih poslova. Mogući bol u srcu.

Zbog paničnog straha otežano je disanje, peckanje u grudima, otežano disanje, mučnina i grčevi mišića. Moguća dijareja. Ponekad se nervna razdražljivost povećava, dok su kod nekih, naprotiv, moguća ukočenost i bliskost.

Javlja se pojačano znojenje, zimica, osjećaj vrućine ili hladnoće. U nekim slučajevima su moguće halucinacije, češće - slušne.

Kako se riješiti fobije

Ovaj strah značajno smanjuje kvalitetu života osobe, ometa njegov samorazvoj i profesionalne aktivnosti, lični život i umrežavanje. Stoga je specijalista taj koji bi trebao pružiti pomoć u uznapredovalim slučajevima.

Nemojte se bojati prisjetiti se trenutaka kada se strah prvi put manifestirao. Potrebno je analizirati razloge zašto nije došlo do ovog ili onog slučaja. Čak i ako je uzrok bila nepažnja ili neki drugi lični faktor, ne bi trebalo da prebacujete preveliku odgovornost na sebe.
Uzrok patologije može biti stalno neznanje ili nesigurnost. Da biste to izbjegli, trebali biste imati čvrstu teorijsku osnovu prije pokretanja bilo kakvog posla. Tada će se mogući rizici značajno smanjiti.
Naučite reći ne ako osjećate da nešto ne možete učiniti. Ne rizikujte ako se ne isplati.
Trezveno procijenite gubitke koji su mogući ako zadatak koji vam je dodijeljen ne bude završen. Propuštene prilike ponekad postaju mnogo veći gubici od osjećaja straha.
Uvijek imajte rezervni plan. Tako ćete imati sigurnosnu mrežu koju u slučaju neuspješnog toka slučaja možete promijeniti. Na primjer, zatražite podršku prijatelja ili kolege.
Budite odlučniji, svako odlaganje samo će povećati strah. Stvorite situaciju u kojoj će biti nemoguće povući se.
Konačno, vjerujte da se neuspjesi događaju apsolutno svima. Ali najracionalnije je koristiti ih kao odskočnu dasku za daljnji početak i samousavršavanje.

Psiholozi koriste metode analize i introspekcije za liječenje takvog straha, ostavljajući pacijentu temeljno ispitivanje razloga zašto smatra da je bilo koji poduhvat neuspješan.

Zaključak

Strah od neuspjeha je prilično čest, ali za njegovo prevladavanje nije potrebno toliko truda koliko se čini. Ako provedete duboku introspekciju i pomirite se s idejom da niko ne može biti savršen, problemi straha i grešaka će nestati u drugi plan. Ako samostalna borba nije bila uspješna, ne ustručavajte se kontaktirati stručnjaka. U suprotnom, fobija može prerasti u ozbiljne mentalne poremećaje i depresiju.

Mnogo je dobro poznatih izraza posvećenih strahu od grešaka. Od njih možete naučiti da je u ljudskoj prirodi da griješi i da samo onaj ko ne radi ništa ne griješi. Međutim, u svakom slučaju, uzroci ovog straha mogu biti različiti. U osnovi, postoje samo dva glavna motiva. Prvi od njih je povezan s društvom, a drugi - sa samom osobom.

Vanjski uzroci strahova

Mnogi ljudi oklevaju da urade bilo šta ozbiljno, ne toliko zato što se plaše neuspeha, koliko zbog straha od osude ili uvrede javnosti. Često je takva antimotivacija rezultat skrivenog kompleksa inferiornosti: osoba je toliko ovisna o procjeni javnosti da gubi sposobnost samostalnog donošenja odluka.

Ova pojava se često javlja u slučajevima kada su dijete odgajali prestrogi roditelji koji su ga kažnjavali za najmanji prekršaj. Rezultat takvog odgoja može biti nedostatak samovolje i paralizirajući strah od osude i ismijavanja u slučaju neuspjeha. U pravilu se takvi ljudi cijeli život bore sa nametnutim kompleksom inferiornosti, ne prepoznajući uvijek njegovo prisustvo.

Ponekad ljudi imaju tendenciju da maskiraju uobičajenu lijenost i nespremnost za donošenje odluka strahom od grešaka.

Strah može rasti iznutra

Unutrašnji razlozi koji izazivaju strah od poraza su najčešće banalna odgovornost i podsvesni stav prema porazu. U osnovi, odgovornost bilo koje vrste izbjegavaju ljudi infantilnog karaktera koji ne žele prihvatiti "odrasla" pravila. A stav prema neuspjehu, koji značajno smanjuje vjerovatnoću uspjeha, rezultat je pesimističkog pogleda na život i pristrasne procjene vlastitih sposobnosti.

Naravno, osoba koja je sigurna u neuspjeh vjerovatno će pogriješiti, a nekoliko takvih neuspjeha zaredom će ga navesti na pomisao da je najbolje odustati od pokušaja da nešto učini kako ne bi doživio razočaranje.

Prevazilaženje straha i učenje iz svojih grešaka važan je korak ka ličnom razvoju.

Osim toga, strah od grešaka karakterističan je za perfekcioniste, odnosno ljude koji uporno teže izvrsnosti u bilo kojoj oblasti. Oni postavljaju tako visoke zahtjeve prema sebi i rezultatima svojih akcija da ih je nemoguće precizno postići. Kao rezultat toga, perfekcionisti ulaze u igru samo ako su sto posto sigurni u uspjeh, a strah od neuspjeha ih sputava od ostalih akcija.

Strah od greške može vas spriječiti da postignete svoje životne ciljeve. Ponekad se osoba boji neuspjeha i stoga ne mijenja određene okolnosti. Oslobodite se straha od neuspjeha i osjećajte se slobodnije.

Ako vas strah od neuspjeha sprečava da preduzmete odlučnu akciju, izgradite uzbudljivu karijeru, poboljšate svoj lični život i stvorite novu stvarnost svojih snova, vrijeme je da napravite promjenu. Pre nego što počnete da radite na sebi, razmislite šta vas tačno čini strahom od neuspeha. Možda ne želite da se razočarate u sebe i izgubite veru u sopstvene snage. Tada morate osvojiti veće samopoštovanje i prestati biti previše kritičan prema sebi. U suprotnom, samokritičnost i odličan studentski kompleks dovest će vas u trajno stanje psihičke nelagode.

Možda se plašite da pogrešite i da budete u glupoj poziciji u očima drugih ljudi. U ovom slučaju, vrijedno je preispitati svoj stav prema procjeni drugih. Vjerujte mi, oni obraćaju mnogo manje pažnje na vaše greške nego što mislite. Osim toga, morate shvatiti zašto vam je toliko važna procjena drugih pojedinaca o vašim postupcima i riječima. Možda je to pitanje sumnje u sebe. Prestanite tako visoko cijeniti mišljenja drugih ljudi i ne razmišljajte o tome šta će ljudi reći.

Da se prestanete bojati da ćete pogriješiti, razmislite kakve vas posljedice očekuju ako ne uspijete. Utvrdite da li su okolnosti koje proizlaze iz pogrešnog koraka tako strašne kao što mislite. Zamislite da ste napravili pogrešnu akciju i smislite kako možete ispraviti situaciju. Možda će vam takva mentalna vježba pomoći da shvatite da situacija nije kritična i da se možete nositi s njom, bez obzira na okolnosti.

Ako se ne možete odlučiti na neku akciju jer se bojite mogućnosti greške, ponovo procijenite izglede koji vam izmiču zbog neodlučnosti. Zamislite kako će vam se život promijeniti u slučaju pozitivnog rezultata. Možda ćete zahvaljujući tome riskirati, zaboravljajući na mogućnost neuspjeha.

Prestanite tražiti savršene akcije i izuzetno ispravne radnje od sebe. Zapamtite da svi ljudi imaju pravo na greške, pa tako i vi. Sigurno ne procjenjujete druge tako strogo kao svoju osobu. Možda je vrijeme da pokažete popustljivost prema sebi i pustite život da se razvija po svom scenariju, sa svim manama i zaokretima.

Ne preuveličavajte sopstvene greške. Neki ljudi bukvalno paniče kada naprave pogrešan korak. Nemojte biti kao oni, budite objektivni. To će vam pomoći da adekvatno tretirate mogućnost greške i ne pridajete preveliku važnost malim nedostacima.

Mnogi od nas se ne zamaraju mnogo kada je u pitanju donošenje odluke. Na primjer, koju haljinu obući, u koje vrijeme izaći iz kuće, u koje odmaralište otići. Nedostatak anksioznosti je zbog činjenice da odluka nije od ozbiljnog značaja. Teže je kada shvatimo da ćemo, ako donesemo pogrešnu odluku, mnogo izgubiti. Kako se nositi s tim?

1. Zamislite šta će se dogoditi u najgorem slučaju.

Potrebno je razumjeti šta će se dogoditi ako se željeno ne dogodi. Možda nije sve tako loše kao što se čini na prvi pogled, a gubitak neće biti značajan.

2. Pronađite alternativna rješenja za problem.

Druga opcija za rješavanje problema je pronalaženje sporednih kolosijeka. Dakle, unaprijed znamo kako se nositi s poteškoćama i mirno ići naprijed.

3. Prestanite biti prestrogi prema sebi.

Neophodno je shvatiti da svako može pogriješiti i da ne treba previše zahtijevati od sebe. Velika očekivanja dovode do anksioznosti i straha. Takve karakterne osobine formiraju se u djetinjstvu, kada vjerujemo da postizanje visokog uspjeha garantuje prestiž i visok status u društvu.

primjer:

Bojim se da tražim novi posao.

Šta će se dogoditi u najgorem slučaju? - Ne sviđa mi se, ali niko me nije stavio u lance.

Koja su alternativna rješenja problema? - Potražite odgovarajuće opcije u slobodno vrijeme, nabavite dodatni hobi koji će donijeti prihod.

Koje karakterne osobine dovode do ovog problema? - Želja da izgledate uspješno u očima drugih i mišljenje da inače neće biti ponosni na vas.

Pod plaštom straha od neuspjeha mogu se sakriti i brojni drugi strahovi, mali i veliki. Određene karakterne osobine, životna iskustva, stil roditeljstva, lični stavovi, traumatični događaji - sve to takođe često podstiče strah od neuspeha. Među različitim uzrocima, mogu se identificirati najčešći. Šta su oni?

Strah od greške. Po pravilu, takav strah može doći do osobe od djetinjstva. Jednom je rizikovao, napravio neki korak, a posljedice su bile neočekivane. Roditelji ili neko iz bližeg okruženja je bio izuzetno nezadovoljan. Kao rezultat toga, već u odrasloj dobi, osoba se boji učiniti nešto, već se unaprijed postavlja za greške i neuspjehe.

Negativno lično iskustvo. Ovaj trenutak glatko slijedi iz straha od greške. Svaka traumatična situacija u prošlosti, stečeno negativno iskustvo imalo je preveliki uticaj na osobu. Ljudi koji imaju tendenciju da sve prihvate što je moguće bliže srcu, bilo koje događaje doživljavaju izuzetno emotivno, po pravilu češće doživljavaju strah od neuspjeha.

Sklonost perfekcionizmu. Perfekcionisti se pridržavaju linije ponašanja u kojoj sve rade savršeno ili ne rade nikako. Često perfekcionizam koegzistira s odugovlačenjem, lijenošću i usko je povezan sa strahom od greške i nesretnih posljedica bilo kojeg djela ili čina.

Lične postavke. Osoba može sama kultivirati negativne markere u umu. Ili su formirani zbog intervencije treće strane. Tako, na primjer, ako su u djetinjstvu roditelji stalno insistirali da od djetetove ideje neće biti ništa dobro, pojavljuje se stav: „bolje je ne riskirati, bolje je ne raditi“. U pozadini toga počinje se razvijati direktni strah, često potpuno neutemeljen.

Nisko samopouzdanje. Ljudi koji ne cijene sebe skloni su samookrivljavanju i samobičevanju. Imaju bolno nisko samopoštovanje, pokušavaju izbjeći situacije kada se moraju odlučiti na nešto ozbiljno (ili ne tako). Previše je samopouzdanja u njih da su za ništa. Opet, nisko samopoštovanje može biti rezultat ličnih stavova, posljedica toksičnog/netačnog roditeljstva itd.

Nespremnost da napustite svoju zonu udobnosti. Kada čovjek živi odmjerenim, tihim i smirenim životom, u jednom trenutku gubi svaku sposobnost da nešto radi, da se nekako razvija, negdje teži. Postaje vrlo udobno u svojoj čauri da ne želi ništa mijenjati. Izlazak izvan svoje zone udobnosti stvara pretjerani strah od neuspjeha, što na kraju dovodi do činjenice da osoba ostaje na mjestu. Gazi, živi bez treptaja i interesa, ali mu je ugodno i nema razloga za brigu.

Određene karakterne osobine. Stidljivost i neodlučnost, povećani konformizam, nedostatak žudnje za rizikom, samozaokupljenost, odvojenost od vanjskog svijeta, sklonost fantazijama i iluzornostima, hipohondrija i sumnjičavost - sve to može stajati iza maske straha od neuspjeha.

nedostatak vitalnosti. Ako je osoba suočena s ozbiljnim zadatkom, ali ne osjeća ni unutrašnju motivaciju ni dovoljno snage da provede slučaj, onda će najvjerovatnije odustati od svoje ideje.

Koncentracija na mišljenja drugih. Postoje ljudi koji su ludo ovisni o tome šta drugi govore ili misle o njima. Strah od neuspjeha u ovom slučaju je pojačan idejom da će se, ako čovjek ne uspije, svi smijati, da će ga početi osuđivati ili čak prezirati. Takvi ljudi, kojima je – uz to – izuzetno teško donositi odluke, birati, stalno su u napetosti, osvrću se na sve oko sebe i na svoju ruku, dobrovoljno gnoje tlo za gajenje raznih strahova, briga i strepnji. U istom razlogu za strah od neuspjeha koncentrirana je i ideja da će pod nepovoljnim spletom okolnosti osoba u očima drugih ljudi odjednom prestati biti dobra, dostojna, korektna, uspješna, privlačna. Po pravilu, svi takvi strahovi nemaju pravog opravdanja. Ali za osobu sa povećanom anksioznošću i sličnih pogleda, to je gotovo nemoguće shvatiti.

Iskoristite strah od neuspjeha. Postoje i pojedinci koji imaju neku korist negovanjem svog unutrašnjeg straha. šta bi to moglo biti? Na primjer, u tome što u jednom trenutku više neće polagati nade u takvu osobu i davati mu bilo kakvu odgovornost. Takva osoba, skrivajući se iza strahova i strahova, može donekle sebi olakšati život tako što ne radi ono što zaista ne želi. Korist od straha od neuspjeha u svakom pojedinačnom slučaju je jedinstvena, mnogo zavisi od prirode osobe i njenog pogleda na život.

Svi razmišljamo o budućnosti, pokušavajući je razumjeti i definirati, kao da sa tjeskobom i nadom gledamo u pravi onostrani prozor. Živimo sa skrivenim pitanjem na usnama: „Šta dalje? Vodi li moj put do uspjeha? Niko ne zna odgovor, ali svi se nadaju i vjeruju. To su naši mentalni oslonci – očekivanja i iščekivanja, lični unutrašnji plesovi uz tamburu nad čašom sudbine. I kad god se "znakovi" spoje, dogodi se "znak" i um je ispunjen predviđanjima. Ovdje je čovjek nešto osvojio, bljesnuo u javnosti, uradio sve bez oklijevanja - a u duši mu je radost, čini mu se uspješna, svijetla budućnost. I vrijedi pogriješiti, spotaknuti se, izgubiti - i znakovi sa istim realizmaom izvlače buduću nesreću.

Mi očigledno jednostavno ne znamo kako da živimo bez budućnosti, ne znamo kako da shvatimo da je uopšte ne znamo. I zato, kako bi se zaštitili od zastrašujućeg nepoznatog, obučeni su u “magičnu” umjetnost predviđanja svoje sudbine prema znakovima koje hvatamo posvuda i spajamo se u obrazac budućnosti.

Čak i sumorna predviđanja o budućim neuspjehima mnogo nam je lakše prihvatiti nego potpunu neizvjesnost sljedećeg trenutka. Stoga nepredvidivost sutrašnjice pokrivamo prognozama u koje od srca vjerujemo. Otprilike svako ima u svojoj glavi armadu kriterijuma po kojima um određuje kakvu sliku budućeg života treba sebi da postavi.

Proces proricanja se provodi uz pomoć virtuelnog idola - s kojim um uspoređuje svoj život. Ako poređenje nije u korist života, onda su predviđanja sumorna. Takve neslaganja sa idolom um naziva greškama i neuspjesima.

Ne poznajemo sebe ni svoju budućnost, nismo sigurni u sebe, ali smo sto posto sigurni u kriterijume neke apstraktne „ispravnosti“ koji moraju biti ispunjeni. "Neophodno je", inače će se znakovi razvijati u takvom slijedu kada um ponovo povjeruje u mračnu budućnost. I vjeruje snažno, bezuslovno i "sveto".

Stoga, čak i logično shvaćajući svu iracionalnost ove vjere, mi ipak naslućujemo bol neopravdanih nada - i bojimo se. Zato pokušavamo izabrati i opravdati takav slijed radnji koji nas spašava od "greške" - jednog od najstrašnijih "znakova". U suprotnom, bioskop ugrađen u um ponovo će prikazivati horor film.

Plašimo se grešaka, jer implicitno znamo u šta ćemo vjerovati nakon što su počinjene, kada će um stvoriti svoje sljedeće tragično remek-djelo „o nama samima i životu“.

Stoga, da se ne bi osjećao kao običan laik, da ne uči i ne griješi, nikome se ne žuri da izađe. Tamo možete mirno igrati ulogu umornog kuhinjskog mislioca koji je upoznao život. Glavna stvar je da ne stršite. I tada udobnost „iz nekog razloga“ postaje zagušujuća tamnica vlastitih strahova.

To je ono što se događa kada se područje željenog čini zatvorenim i tuđim jer iz njega ne dolaze ohrabrujući pozivi. Um, koji ispoveda veru u „pravo“, zna: vredi pogrešiti - i ispašćeš apsurdan i smešan gubitnik, pokazaće prstom i podrugljivo osuđivati, govoreći: „Kuda ideš, ti ništavilo?”.

Strah od grešaka ubija želje i lišava snage, što dovodi do depresivne apatije. Ovaj sindrom naučene bespomoćnosti nazvan "Ionako neće raditi" dramatična je kreacija kojom se um izigrava.

Neopravdano se bojimo grešaka i neuspjeha, jer oni uključuju prazne okrete mentalnog klizanja u idejama o našoj vlastitoj pogrešnosti i neuspjehu. Uspjesi i neuspjesi su upravo znakovi po kojima um obučen u neurozu određuje svoju sudbinu. Čini se da sam sebi šapuće: "Samo gubitnici griješe."

Ovdje želim još jednom naglasiti da mi ne znamo svoju budućnost. Sasvim sasvim. Samo nagađamo. I mi prihvatamo neke naše prognoze, čiji su se znakovi glatko susreli, kao istinu, koja je oličena u našoj nadi i beznađu.

Dok samopoštovanje i slika budućnosti ovise o pojedinačnim uspjesima i greškama, oni fluktuiraju poput berzanskog trenda u kriznoj ekonomiji. Pa čak i kada ego nabuja od uspjeha do gigantskih dimenzija, i dalje je strašno djelovati, jer svaki korak prijeti neuspjehom, podrazumijevajući lični smak svijeta.

Ali, ako ostavite po strani sujeverja i sagledate šta se dešava nepristrasno, lako je shvatiti da bez grešaka nema razvoja u životu. Nazivamo ih neuspesima, odustajemo, plašimo ih se kao prokletstvo, a zapravo su greške koje daju najsočnije plodove ličnog razvoja na životnom putu. Praviti greške nije samo normalno, već prirodno kao i sve u prirodi.

Najvrednije iskustvo ne dolazi iz beživotnih teorija, već iz stvarne prakse. Greške su ono sasvim realno iskustvo koje sa svom najjasnijom jasnoćom direktno ukazuje na šta je tačno ovde i sada preporučljivo obratiti više pažnje kako bi delovali efikasnije. Greške su dostojna naknada za lekciju koju predaju.

A ako bi se nekako pokazalo da se osjećaji ne uzimaju u obzir, onda bi lična šteta od velike većine "grešaka" težila nuli. Svi naši problemi, u suštini, svode se na to kako ih živimo, kakve slike um slika, diveći se i užasnut vlastitim kreacijama. Dakle, ono što nazivamo greškama je potpuna konvencija – razlika između stvarnosti i izmišljenog ideala.

Čak se i vlastita smrt može nazvati greškom prilično uslovno. Lično je, sudeći po glasinama, neizbježno za sve. Sve je u prirodi prolazno. U suprotnom, let raspadnutog jesenjeg lišća morao bi se nazvati padom.

A u svakodnevnim greškama nema konačnog poraza, postoji samo kontinuirano učenje, što je nemoguće bez grešaka. Sve pogrešne procjene i neuspjesi nisu znak guste gluposti i nisu simptom konačnog neuspjeha, već prirodna posljedica sticanja novog iskustva u određenoj uskoj oblasti.

U stvari, greške znače da se zadatak pokazao težim nego što je prvobitno viđeno, te su stoga napravljene pogrešne proračune prirodne i omogućavaju nam dublje i realističnije sagledavanje situacije.

A ako na život gledate šire, onda se značajan dio tih vrlo ličnih pogrešnih proračuna pretvara u sreću. U tom smislu, najveće greške su zahtjev od sebe za besprijekornom nepogrešivom i izbjegavanje razvoja iz straha od greške.

Možemo razmišljati o budućnosti, iščekujući realizaciju planova. Ali čak i ponovljene pogrešne procjene i neuspjesi nisu razlog za odustajanje i pad, već samo razlog za gomilanje stečenog iskustva.

Ne plašite se da pogrešite!

„Lako je reći, ali teško izvodljivo“, reći će nepoverljivi čitalac i donekle će biti u pravu.

Ali ništa, danas ćemo konačno naučiti kako da se riješimo straha od grešaka. Tehnika predložena u ovom članku pomoći će Vama, dragi posjetitelji Zdravog načina života, da preispitate svoje unutrašnje stavove i zahvaljujući tome svjesnije odgovorite na greške.

Vjerovatno u svakom od nas, makar i duboko u duši, postoji hrabri avanturista koji zna svoju pravu sudbinu.

Naučnik ili biznismen, pisac ili umetnik, programer ili dizajner - nije važno u čemu leži naša duša. Važnije je šta svako od nas može pronaći.

Nažalost, strah od greške je ono što nas često sprečava da se u potpunosti izrazimo. Zbog toga su mnogi naši snovi u opasnosti da ostanu snovi.

Plašimo se da uradimo nešto pogrešno.
Bojimo se da možemo potrošiti mnogo vremena, a ništa ne postići.
Bojimo se napustiti našu zonu udobnosti.
Bojimo se da drugima izgledamo smiješni.
Plašimo se učiniti stvari koje nisu idealne i donosimo manje nego savršene odluke.
Već smo ranije pravili greške, pa se bojimo ponavljanja.

Na ovaj ili onaj način, strah od greške uvijek nalaže povlačenje.

Ne plašite se da pogrešite!

Zapamtite da je svaki događaj sam po sebi neutralan.

Mi smo ti koji tome dajemo pozitivnu ili negativnu konotaciju svojim stavom.

Drugim riječima, Na nama je kako ćemo sagledati ono što nam se dogodilo.

Svaka greška je:

1) Iskustvo.
2) Sposobnost izvođenja zaključaka i ispravnog postupanja u budućnosti.

Greškom se u svakom slučaju približavamo cilju.

Pronalazač električne sijalice, Thomas Edison, stvorio je sijalicu nakon 1.000 neuspjelih pokušaja. 1000 puta je pogrešio! Ali ove pokušaje nije smatrao neuspješnim. Edison je rekao da je pronašao 1.000 načina da napravi sijalicu.

Prijatelji, vrijedi shvatiti jednu jednostavnu stvar: neuspješan pokušaj nije kraj života, on je komponenta kretanja ka cilju.

Čuveni košarkaš Majkl Džordan napravio je 9.000 neuspešnih šuteva, izgubio 300 mečeva i 26 puta "upropastio" igru, ne opravdavajući nade koje su mu polagane.

Ako se osoba boji pogriješiti, onda taj strah značajno koči njegov razvoj.

Ali kada se oslobodimo straha i dozvolimo sebi da griješimo, događa se nešto nevjerovatno. Broj grešaka je smanjen! Uostalom, dajući sebi za pravo na grešku, mi time. Što nam, pak, daje povoljniji razvoj događaja.

Čak i ako pogriješimo, trebali bismo ih shvatiti kao iskustvo, kao dio našeg putovanja. Tako je zaista. Greške su odlična prilika za učenje i usavršavanje.

Naravno, postoje situacije kada je nemoguće pogriješiti. Hirurgija, raketna nauka, nuklearne elektrane... Postoje oblasti u kojima je cena greške previsoka. U takvim slučajevima potrebno je osloniti se na dobru pripremu i pažljiv proračun. Pa, morate preći od jednostavnog ka složenom, stječući iskustvo.

Članak je posvećen "svakodnevnim" greškama - onim greškama koje nam ne dozvoljavaju da se otvorimo, koje nas sprečavaju da rizikujemo i dosegnemo visine. Osloboditi se straha od takvih grešaka znači dati sebi priliku da se istinski otvorite u ovom životu.

Ponekad se desi da umom shvatimo da je moguće pogriješiti. Međutim, mi iz navike varamo i grdimo se za greške. U duši je tako dirljiv osjećaj... U ovom slučaju, jednostavno je divno ako imate bliske i razumne ljude. Reci im o svojim osjećajima. Oni će vas sigurno podržati. Zahvaljujući ovim ljudima, shvatit ćete da će vam sve uspjeti. I da je svaka greška odlična prilika za napredak.

Uplašiti se je u redu. Glavna stvar je razumjeti razlog svog straha. U suprotnom, možete cijeli život žaliti zbog propuštenih prilika i neostvarenih planova. Ali razumijevanjem i neutralizacijom straha od greške, mnogo smo bliže postizanju naših ciljeva.

Prijatelji, ne bojte se pogriješiti! Zaista, ispravno se kaže - učite na greškama!

Više povezanih:

Četiri greške koje vas sprečavaju da se obogatite Misaoni oblici: uputstva za upotrebu i tipične greške Tajna ženske prirode 10 tajni unutrašnje snage Najteže je napraviti prvi korak!