Kako ukloniti školjku mišića. Terapija usmjerena na tijelo: Vježbe za mišiće Wilhelma Reicha

Wilheim Reich (1897-1957) je bio Frojdov prvi klinički asistent od 1922. do 1927. Tada je imao teorijske nesuglasice sa svojim supervizorom, pošto je Reich vjerovao da se sve neuroze zasnivaju na odsustvu seksualnog zadovoljstva.

Razvio je zanimljiv koncept, prema kojem karakter osobe uključuje stalan, uobičajen skup (obrazac) odbrane. U početku je naučnik opisao ovaj obrazac u smislu psihologije: „Karakter se sastoji od uobičajenih pozicija i stavova osobe, stalnog obrasca njegovih reakcija na različite situacije. Uključuje svjesne stavove i vrijednosti, stil ponašanja (stidljivost, agresivnost, itd.), fizičke položaje, navike držanja i kretanja, itd.”

Rajh je verovao da karakter stvara odbrambeni mehanizmi protiv anksioznosti koju kod djeteta izazivaju intenzivni seksualni osjećaji povezani sa strahom od kazne. Prva odbrana je potiskivanje, privremeno obuzdavanje seksualnih impulsa. Kako ego odbrane postaju trajne i automatske, one se razvijaju u karakterne osobine ili oklop. Ali ove osobine nisu neurotični simptomi. Razlika je, prema Reichu, u tome što se potonje (na primjer, iracionalni strahovi i fobije) doživljavaju u ljudskoj duši kao vanzemaljski elementi, dok se karakterne crte (poput pretjerane ljubavi prema redu ili tjeskobne stidljivosti) doživljavaju kao komponente ličnosti.

Svaki odnos koji čini lik ima odgovarajuće fizičko držanje, pa se potonje izražava u obilježjima mišićne rigidnosti. Reich je naglasio: "Ukočenost mišića je somatska strana procesa potiskivanja i osnova njegovog kontinuiranog postojanja." Korisno je da osoba detaljno analizira svoje držanje i fizičke navike (dakle, Reich je često imitirao karakteristične položaje ili geste pacijenata, tražio je od samih ljudi da ponove ili preuveličaju uobičajeni obrazac ponašanja, poput nervoznog osmijeha), ojačati određenu mišićnu stezaljku kako biste je bolje razumjeli, osjetili i identificirali emociju koja je povezana s tim dijelom tijela. Tek nakon što potisnuta emocija nađe svoj izraz, osoba može potpuno napustiti kroničnu napetost ili stezanje. Reich piše: „Bez izuzetka, pacijenti su izjavili da su prošli kroz periode svog djetinjstva kada su naučili potisnuti svoju mržnju, tjeskobu ili nesklonost putem određene radnje koji utiču na vegetativne funkcije (kao što je kontrola disanja, napetost u trbušnim mišićima, itd.)”.

Može se začuditi kako slabljenje krutih mišića oslobađa ne samo vegetativnu energiju, već i prisjeća situacije u rano djetinjstvo kada je ovaj klip uključen za specifično suzbijanje. Reich je otkrio da hronični grčevi mišića blokiraju tri osnovna nagona: anksioznost, ljutnju i seksualno uzbuđenje. Došao je do zaključka da su fizički (mišićni) i psihički oklop jedno te isto. Također je primijetio: „U svakom slučaju, funkcija školjke je zaštita od nezadovoljstva. Međutim, tijelo plaća ovu zaštitu gubitkom značajnog dijela svoje sposobnosti za užitak.

Ove mišićne stezaljke dovode do izobličenja i uništenja prirodna osećanja, do gubitka energije i životne radosti, do potiskivanja seksualna osećanja, ometaju potpuni i potpuni orgazam. Nedostatak seksualnog zadovoljstva, stagnacija seksualne energije, je, prema Reichu, glavni uzrok neuroze. Kako je naučnik istakao, "uklanjanje mišićnih stezaljki, eliminacija stagnacije seksualne energije omogućava vam da eliminišete sve neurotične simptome."

Prilikom rada sa "mišićnom školjkom", naučnik je otkrio da oslobađanje hronično zategnutih mišića izaziva posebne senzacije - osjećaj topline ili hladnoće, trnce, svrab ili emocionalno uzdizanje. Vjerovao je da su takve senzacije rezultat oslobađanja biološke energije, koju je Reich nazvao orgon.

Ima sljedeća svojstva:

bez mase, nema ni inerciju ni težinu;
prisutan svuda, iako u različitim koncentracijama;
je medij elektromagnetnih i gravitacionih interakcija, supstrat najosnovnijih prirodnih fenomena;
je u u stalnom pokretu i može se posmatrati pod odgovarajućim uslovima.

Orgonska energija prirodno teče gore-dole kroz telo, paralelno sa kičmom. Prstenovi mišićne ljuske formiraju se pod pravim uglom u odnosu na ove struje i sprečavaju ih. Mišićne stezaljke ograničavaju i slobodan protok energije i slobodno izražavanje emocija kod osobe. Ono što se prvo pojavi kao odbrana od silnog osjećaja napetosti i uzbuđenja postaje fizička i emocionalna luđačka košulja.

psihološki, lični rast Reich definiše ljudsko samousavršavanje kao proces rastvaranja psihološke i mišićne ljuske, kao postepeno postajanje slobodnijim, iskrenijim i otvorena osoba- energičan i sretan, kao da steknete sposobnost uživanja u punom i zadovoljavajućem orgazmu.

Za otvaranje školjke koriste se tri vrste sredstava:

nakupljanje energije u tijelu zbog dubokog disanja (kasnije se razvilo u psihotehniku ponovnog rađanja);
direktan utjecaj na kronične mišićne stezaljke (pritisak na njih, itd.) za njihovo opuštanje;
održavanje saradnje sa pacijentom kada se otvoreno govori o prepoznatljivim otporima i emocionalnim ograničenjima.

Naučiti da se oslobodite pretjeranih i neprikladnih blokada osjećaja samo je jedan aspekt psihološkog rasta. Samokontrola i svrsishodno ponašanje- drugi bitan faktor; biti u stanju da izbalansira, poveže samokontrolu i slobodu izražavanja - neophodno stanje. Reich je razvio posebne tehnike za opuštanje "mišićne školjke", koje danas koriste psiholozi kako bi pomogli ljudima, budući da "stisnuta" osoba nije u stanju da je sama opusti.

Reich je tretman smatrao slabljenjem ove školjke, koja ima sedam zaštitnih segmenata u predjelu očiju, usta, vrata, grudi, dijafragme, trbuha i karlice.

Naučnik je vjerovao da sljedeća područja tijela inhibiraju odgovarajuće reakcije:

oči - plač;
usta (previše zategnuta ili neprirodno opuštena donja vilica) - plač, vrisak, ljutnja;
vrat - ljutnja, plač, plač;
grudi, ramena, ruke - smeh, ljutnja, tuga i strast;
dijafragma - jaka ljutnja (stezanje u ovom segmentu se manifestuje u tome da kada osoba leži na leđima, između dnu postoji značajan razmak između leđa i kauča);
leđni mišići - strah od napada;
trbušni mišići - ljutnja i neprijateljstvo;
karlica (napetost i bol glutealnih mišića) - osjećaj seksualnog uzbuđenja i zadovoljstva, kao i ljutnja.

Nemoguće je doživjeti seksualno zadovoljstvo sve dok se bijes u mišićima zdjelice ne isprazni. Ako je zadovoljstvo blokirano u osobi, to dovodi do ljutnje i bijesa. Sa Reichove tačke gledišta, pozitivni osjećaji se ne mogu doživjeti dok se negativne emocije ne isprazne.

Tabela 5.5.

Koncept W. Reicha

Odnos prema telu	Tijelo je glavni izvor psihičke orgonalne energije. Držanje tijela, fizičke navike, stezanje mišića gomilaju potisnute emocije, iskustva, ljudske probleme. Kontradikcije između orgonalne energije i zaštitne ljuske mišićnih stezaljki su pokretačka snaga razvoja ličnosti. Opuštanjem stezanja tijela moguće je olakšati pražnjenje potisnutih iskustava, otklanjanje neurotičnih simptoma, ozdravljenje tijela, harmonizaciju energetskog toka organa i osobni rast.
društveni odnosi	Društveni odnosi mogu izazvati stvaranje zaštitne ljuske mišićnih stezaljki, karaktera osobe. društveni načini ljudsko ponašanje, njegove navike su funkcija individualnog tjelesnog karaktera.
Will	Volja je svijest osobe o svojim prirodno inherentnim težnjama i željama, odnosno onima koje već postoje i koje su zastupljene u ljudskom tijelu. Volja kao samokontrola je važan faktor u razvoju ličnosti.
Emocije	Izvor emocija je dinamika odnosa između orgonalne energije i zaštitnog oklopa. Emocije obične osobe blokirane su mišićnom školjkom. Njihovo potiskivanje dovodi do ljutnje, straha, bijesa, izvor je neuroze. Emocije moraju imati izlaz kroz opuštanje mišićne ljuske. U početku se probijaju negativne emocije, a zatim se otvaraju putevi pozitivnim.
Inteligencija	Inteligencija je jedna od tjelesnih funkcija, sposobna da akumulira efikasan naboj na isti način kao i svaka emocija. Njegov razvoj je povezan sa orgonalnom energijom. Intelekt djeluje kao sredstvo za blokiranje tjelesne energije.
Self	Prava osoba je zdravo tijelo. Pravilan razvoj ličnost - u mogućnosti ispravnog razumijevanja eigenstates, u ravnoteži samoizražavanja emocija, želja i samokontrole, u uspostavljanju iskrenih harmoničnih odnosa sa drugim ljudima.
Odnos prema psihoterapijskoj pomoći	Reich je napravio prijelaz sa analize asocijacija riječi na rad s tijelom. Smisao njegove tjelesno orijentirane terapije: rad s tijelom, duboko disanje, „opuštanje mišićne ljuske“, oslobađanje orgonalne energije, uslijed čega se neutraliziraju nesvjesni kompleksi, problemi ličnosti pacijent.

Za opuštanje tjelesnog “oklopa” razvijene su brojne tehnike, uključujući: direktne manipulacije tijelom; imitirajući i provocirajući emocionalna stanja; izvođenje posebnih pokreta i vježbe; rade na oslobađanju zvuka tokom emocionalnog stresa.

Šta je lik?

Prema Reichu, karakter se sastoji od stavova i stavova poznatih osobi, kao i reakcija na različite situacije. Karakter uključuje svestan stav i vrednosti, jedinstven stil ponašanja (stidljivost, agresivnost i sl.), načine kretanja, različite navike. Naši „načini“, kao oblik komunikacije, uvijek su reda veličine istiniti onome što govorimo. Svako od nas može lagati, ali natjerati svoje tijelo da laže je zadatak koji samo rijetki mogu učiniti. Koncept karaktera se prvi put pojavio Freudu 1908. godine u njegovom djelu Character and Anal Eroticism. Reich je razvio ovaj koncept i postao prvi analitičar koji je koristio prirodu i funkcije karaktera u svom radu sa svojim pacijentima umjesto da analizira simptome.

Karakterističan oklop

Karakter – stvara odbranu od anksioznosti, koju kod djeteta izazivaju intenzivni seksualni osjećaji, praćeni strahom od kazne. Prva odbrana od ovog straha je potiskivanje koje privremeno obuzdava seksualne impulse. Kada se ove odbrane ega ukorijene, postanu trajne, automatske, uspostavlja se karakterističan ili karakterističan oklop. Reichova ideja o karakterističnoj školjki uključuje sve ono što je nadmoćno odbrambene snage, organizovan u više ili manje koherentan ego obrazac. "Uspostavljanje karakteristike... ukazuje na rješavanje problema regresije: ono ili čini proces potiskivanja nepotrebnim, ili pretvara represiju, jednom uspostavljenu, u relativno krutu formaciju koju prihvata ego."

„Sukob koji je delovao u određenom periodu života uvek ostavlja tragove u karakteru, u vidu rigidnosti“

Karakteristične karakteristike nisu neurotični simptomi. Razvoj se sastoji u tome da se neurotični simptomi (kao što su iracionalni strahovi i fobije) doživljavaju kao stranci za osobu, kao vanzemaljski elementi u njenoj duši, dok se neurotične karakteristike (kao što je pretjerana ljubav prema redu ili tjeskobna stidljivost) doživljavaju kao komponente. delova ličnosti. Neko se može žaliti na stidljivost, ali ta stidljivost ne deluje besmisleno ili patološko, kao neurotični simptomi. Karakteristične odbrane osobe su vrlo dobro racionalizovane i doživljavaju se kao dio sebe, pa ih je vrlo teško ukloniti.

Oslobađanje (otvaranje) mišićne ljuske

Rajh je verovao da svaki karakterističan stav čoveka odgovara fizičkom držanju i da se karakter čoveka izražava u njegovom telu, u obliku mišićne ukočenosti ili mišićnog oklopa. Počeo je raditi direktno s opuštanjem mišićnog oklopa u kombinaciji s analitičkim radom. U svom radu otkrio je da opuštanje mišićne ljuske oslobađa značajnu libidinalnu energiju i pomaže procesu psihoanalize. Reichov psihijatrijski rad se sve više kretao ka oslobađanju emocija (zadovoljstvo, ljutnja, uzbuđenje) kroz rad tijela. Otkrio je da je to dovelo do mnogo intenzivnijeg doživljaja infantilnog materijala otkrivenog u analizi.

"Mišićna rigidnost je somatska strana procesa represije i osnova njegovog kontinuiranog postojanja."

Reich je započeo primjenom tehnike analize karaktera na fizičke položaje. Detaljno je analizirao položaje i fizičke navike pacijenata kako bi osvijestio kako potiskuju osjećaje života. razni dijelovi tijelo. Reich je tražio od pacijenata da pojačaju određenu stezaljku kako bi je postali svjesniji, osjetili i identificirali emociju koja je povezana s ovim dijelom tijela. Vidio je da tek nakon što potisnuta emocija dođe do izražaja, pacijent može potpuno odustati od kronične napetosti ili stezanja. Postepeno, Reich je počeo direktno raditi sa kontrahiranim mišićima, gnječeći ih rukama kako bi oslobodio emocije povezane s njima. “Na kraju nisam mogao izbjeći utisak da je fizička krutost zapravo najvažniji dio potiskivanja. Bez izuzetka, svi pacijenti su rekli da su prošli kroz periode svog djetinjstva kada su naučili da potiskuju svoju mržnju, tjeskobu ili ljubav kroz određene radnje koje su utjecale na autonomne funkcije (kontrola disanja, napetost trbušnih mišića itd.). „Ljuska može biti površinska ili duboka, mekana kao bunda ili tvrda kao gvožđe. U svakom slučaju, njegova funkcija je zaštita od nezadovoljstva. Međutim, organizam plaća ovu zaštitu gubitkom značajnog dijela svoje sposobnosti za užitak.” ... Iznova i iznova se začudi kako oslobađanje krutih mišića ne samo da oslobađa vegetativnu energiju, već i vraća sjećanje na situaciju iz ranog djetinjstva kada se ova stezaljka koristila za određeno potiskivanje. U svom radu na mišićima shell Reich otkrili da kronične mišićne kontrakcije blokiraju tri glavna biološka uzbuđenja: anksioznost, ljutnju i seksualno uzbuđenje. Došao je do zaključka da su fizički (mišićni) i psihički oklop jedno te isto.

“Oklop karaktera se pokazao funkcionalno identičnim sa naprezanjem mišića, mišićnim oklopom. Ovaj funkcionalni identitet ne znači ništa više od činjenice da mišićni obrasci i karakteristike služe istoj funkciji u mentalnom aparatu; mogu uticati i zameniti jedni druge. U suštini oni se ne mogu razdvojiti; identične su po funkciji.
genitalnog karaktera

Za Frojda, termin "genitalni karakter" određivao je nivo psihoseksualnog razvoja. U specifičnom tumačenju Rajha, to znači postizanje orgastične potencije. “Orgazmička moć je sposobnost prepuštanja protoku biološke energije bez ikakvog potiskivanja, sposobnost potpunog oslobađanja nakupljenog seksualnog uzbuđenja u nevoljnim, ugodnim pokretima tijela.” Reich je otkrio da su se mnogi aspekti ličnosti spontano promijenili kako su njegovi pacijenti olabavili svoj narcis i razvili orgastičku potenciju.

„Iz ogromnog kliničkog iskustva kažem da je u našoj civilizaciji vrlo malo slučajeva da je seksualni odnos zasnovan na ljubavi. Ometajući bijes, mržnja, sadističke emocije i kompetitivnost potpuno su neodvojivi od seksualnog života modernog čovjeka.

Umjesto krute, rigidne neurotične kontrole, pojedinci razvijaju sposobnost samoregulacije. Rajh je suprotstavio prirodnu samoregulaciju pojedinaca sa prisilnim moralom. Prirodni pojedinac djeluje u skladu sa svojim sklonostima i osjećajima i ne slijedi vanjski skup zahtjeva koje postavljaju drugi.

Nakon Reichian terapije, pacijenti koji su ranije bili skloni neurotičnom promiskuitetu (seksualni promiskuitet) stekli su veću osjetljivost, sposobnost vezivanja i spontano su počeli težiti dužim i ispunjenijim vezama.

„Ne borite se da vam srce kuca ili da vam se noge pokrenu, kao što se ne borite da biste pronašli istinu. Istina je u vama, ona radi u vama baš kao što vaše srce ili oči rade - u dobru i zlu, u zavisnosti od stanja vašeg tijela.

Oni koji su bili u neplodnim brakovima bez ljubavi otkrili su da ne mogu imati seks samo iz osjećaja dužnosti. Genitalni karakter nije zatočen u svojoj ljusci i psihološke odbrane. U stanju je da se brani ako je potrebno u neprijateljskom okruženju. Ali ova zaštita se provodi manje-više svjesno i može se povući kada više nije potrebna.

Reich je napisao da je genitalni lik osoba koja je proradila svoj Edipov kompleks na način da ovaj materijal nije potisnut i nema jak naboj. “Superego postaje 'seksualno asertivan' i tako djeluje u skladu s id-om. Genitalni karakter je u stanju da slobodno i u potpunosti doživi seksualni orgazam, potpuno oslobađajući postojeći libido. vrhunac seksualne aktivnosti karakteriziraju sposobnost predaje seksualnom iskustvu, nevoljni pokreti koji nisu blokirani, za razliku od prisilnih, čak i nasilnih pokreta pojedinca zaštićene granatom.
Bioenergija

Radeći s ljuskom mišića, Reich je otkrio da oslobađanje kronično zategnutih mišića često proizvodi posebne fizičke senzacije - osjećaj topline ili hladnoće, trnce, svrab ili emocionalno uzdizanje. Vjerovao je da ovi osjećaji nastaju kao rezultat oslobađanja vegetativne ili biološke energije.

Reich je također vjerovao da su mobilizacija i pražnjenje bioenergije bitni koraci u procesu seksualnog uzbuđenja i orgazma. On je to nazvao "formulom orgazma", procesom od četiri dijela koji je karakterističan za sve žive organizme: mehanička napetost - bioenergetski naboj - bioenergetsko pražnjenje - mehanička relaksacija.

Kao rezultat fizičkog kontakta, energija se akumulira u oba tijela, koja se na kraju prazni u orgazmu, što je u suštini fenomen biološkog pražnjenja:

polni organi su ispunjeni tekućinom - mehanički stres;
kao rezultat toga dolazi do intenzivne ekscitacije - bioenergetski naboj;
seksualno uzbuđenje se ispušta u mišićnim kontrakcijama - bioenergetsko pražnjenje;
dolazi do fizičke relaksacije – mehaničke relaksacije.

Orgonska energija

Zanimanje za fizičko funkcioniranje pacijenata dovelo je Reicha do laboratorijskih eksperimenata iz fiziologije i biologije, a na kraju i do fizikalnih istraživanja. Počeo je vjerovati da je bioenergija u pojedinačnim organizmima samo jedan aspekt univerzalne energije „prisutne u svim stvarima. U terminu "orgon", "organska energija", povezao je korijene "organizam" i "orgazam". “Kosmička orgonska energija funkcionira u živim organizmima kao specifična biološka energija. U tom svojstvu, ona upravlja cijelim organizmom i izražava se u emocijama kao iu čisto biofizičkim pokretima organa.

Reichovo opsežno istraživanje o orgonskoj energiji i srodnim temama je ignorisano od strane većine kritičara i naučnika. Njegova otkrića bila su u suprotnosti sa mnogim prihvaćenim teorijama i aksiomima fizike i biologije; osim toga, postoje eksperimentalne slabosti u njegovom radu. Međutim, njegovi rezultati nikada nisu opovrgnuti, pa čak ni pažljivo provjereni i ozbiljno razmatrani od strane nekog od uglednih naučnika. Jedan od psihologa koji je radio s Reichom napominje: „Više od dvadeset godina otkako je Reich objavio otkriće orgonske energije, nije bilo izvještaja o vjerodostojnom ponavljanju jednog definitivnog eksperimenta koji bi opovrgnuo Reichove rezultate... Činjenica je da i pored ismijavanja, prijekora i pokušaja pravovjernih da "zakopaju" Rajh i orgonomiju (i dijelom zahvaljujući njima), ni jedan naučna publikacija nema pobijanja njegovih eksperimenata, a još manje sistematskog pobijanja ogromnog naučni rad potvrđujući svoj stav.

Organska energija ima sljedeća glavna svojstva:

nema mase, nema ni inerciju ni težinu;
prisutan je svuda, iako u različitim koncentracijama, čak i u vakuumu;
to je medij elektromagnetnih i gravitacionih interakcija, supstrat najosnovnijih prirodnih fenomena;
u stalnom je pokretu i može se posmatrati pod odgovarajućim uslovima;
visoka koncentracija orgonske energije privlači orgonsku energiju iz manje koncentrisanog okruženja (što je u suprotnosti sa zakonom entropije);
orgonska energija formira jedinice koje postaju centri kreativna aktivnost. To mogu biti ćelije, biljke i životinje, kao i oblaci, planete, zvijezde, galaksije.

Psihološki rast

Reich definira rast kao proces rastvaranja psihološke i fizičke ljuske, postepenog postajanja slobodnijim i otvorenijim ljudskim bićem, stjecanja sposobnosti uživanja u punom i zadovoljavajućem orgazmu. Reich je tvrdio da je mišićni oklop organiziran u sedam glavnih zaštitnih segmenata, koji se sastoje od mišića i organa odgovarajućih funkcija izražavanja. Ovi segmenti formiraju red od sedam približno horizontalnih prstenova pod pravim uglom u odnosu na trup i kičmu. Glavni segmenti školjke nalaze se u predjelima očiju, usta, vrata, grudi, dijafragme, abdomena i karlice.

Orgonska energija prirodno teče gore-dole kroz telo paralelno sa kičmom. Prstenovi karapaksa formiraju se pod pravim uglom u odnosu na ove tokove i sprečavaju ih. Reich ističe da nije slučajno što se u našoj zapadnoj kulturi formiralo afirmativno kretanje glave gore-dolje, u smjeru protoka energije kroz tijelo, dok je negativno kretanje glave s jedne na drugu stranu. kretanje formiranja granate, zaštita, prelazak toka.

„Možeš izaći iz zamke. Međutim, da biste izašli iz zatvora, morate shvatiti da ste u zatvoru. Zamka je emocionalnu strukturučovjek, njegova karakteristična struktura. Malo je koristi od izmišljanja sistema mišljenja o prirodi zamke; jedino što trebaš izaći je znati zamku i pronaći izlaz.”

Zaštita služi za ograničavanje slobodnog protoka. energije i slobodnog izražavanja emocija kod pojedinca. Ono što se prvo pojavi kao odbrana od silnog osjećaja napetosti i uzbuđenja postaje fizička i emocionalna luđačka košulja. “U zaštitnoj ljusci ljudskog tijela, orgonska energija je vezana u kronične mišićne stezaljke. Nakon otvaranja oklopnog prstena, orgon u tijelu ne počinje odmah slobodno teći... Kako se prvi oklopni blokovi otvaraju, otkrivamo da orgon teče i razvija se osjećaj, izraz “pritisak”, “vraćanje” više i više. Međutim, još uvijek postoji odbrana koja sprječava puni razvoj.”

Reichian terapija se prvenstveno sastoji u otvaranju školjke u svakom segmentu, počevši od očiju; a završava se karlicom. Svaki segment je manje-više nezavisan i može se rukovati zasebno.

“Na kraju, u samosvijesti i u potrazi za savršenstvom znanja i punom integracijom biološkog funkcioniranja, kosmička orgonska energija postaje svjesna sebe.”

Za otvaranje ljuske koriste se tri vrste agenata:

1) akumulacija energije u telu kroz duboko disanje;

2) direktno djelovanje na kronične mišićne stezaljke (kroz pritisak’, štipanje itd.) kako bi se opustile;

3) održavanje saradnje sa pacijentom u otvorenom suočavanju sa otporima i emocionalnim ograničenjima koja to otkriva.

Oči.

Zaštitna školjka u predjelu očiju očituje se u nepokretnosti čela i "praznom" izrazu očiju, koje kao da gledaju iza nepomične maske. Otvaranje se postiže što je moguće širim otvaranjem očiju (kao u strahu) kako bi se očni kapci i čelo mobilizirali u forsiranom emocionalnom izražavanju, te slobodnim pokretima očiju, rotacijom i gledanjem s jedne na drugu stranu.

Oralni segment uključuje mišiće brade, grla i potiljka. Vilica može biti i previše stisnuta i neprirodno opuštena. Ovaj segment sadrži emocionalni izraz plača, vriska, ljutnje, ujeda, sisanja, grimase. Pacijent može opustiti zaštitnu školjku oponašanjem plača, stvaranjem zvukova koji mobiliziraju usne, grickanjem usta i direktnim radom na relevantnim mišićima.

Ovaj segment uključuje duboke mišiće vrata i jezika. Zaštitna školjka zadržava uglavnom ljutnju, vrisku i plač. Direktan uticaj na mišiće u dubini vrata nije moguće, stoga su vriskovi, vrišti, začepi itd. važno sredstvo za otvaranje školjke.

Grudi.

Torakalni segment uključuje široke mišiće grudnog koša, mišiće ramena, lopatice, vrat: prsa i ruke sa rukama. Ovaj segment zadržava smeh, tugu, strast. Kontrola disanja, koja je važno sredstvo za suzbijanje svake emocije, uglavnom se vrši u grudima. Školjka se može olabaviti radom na dahu, posebno potpunim izdahom. Ruke i šake služe za dobro usmjereni udarac, za kidanje, uništavanje, prebijanje, za strastveno postizanje nečega.

Dijafragma.

Ovaj segment uključuje dijafragmu, solarni pleksus, razne unutrašnje organe, mišići donjih pršljenova. Zaštitna školjka izražena je u zakrivljenosti kičme prema naprijed, tako da kada pacijent leži, postoji značajan razmak između donjeg dijela leđa i kauča. Izdisaj je teži od udisaja. Školjka ovdje uglavnom drži jak bijes. Mora se u velikoj mjeri olabaviti prva četiri segmenta prije nego što se pristupi rastvaranju petog segmenta kroz rad sa dahom i refleksom grčenja (ljudi sa jakim blokovima u ovom segmentu praktički ne mogu povraćati).

Stomak.

Trbušni segment uključuje široke mišiće abdomena i mišiće leđa. Napetost lumbalnih mišića povezana je sa strahom od napada. Zaštitna školjka sa strane stvara strah od golicanja i povezana je sa potiskivanjem ljutnje, neprijateljstva. Otvaranje ljuske u ovom segmentu je relativno lako ako su gornji segmenti već otvoreni.

Posljednji segment uključuje sve mišiće karlice i donjih ekstremiteta. Što je zaštitna školjka jača, to je karlica više povučena unazad, štrčeći unazad. Glutealni mišići su napeti i bolni. Karlica je kruta, "mrtva" i neseksualna. Oklop karlice služi za suzbijanje uzbuđenja, ljutnje, zadovoljstva. Ekscitacija (anksioznost) nastaje potiskivanjem senzacija užitka, te je nemoguće u potpunosti doživjeti zadovoljstvo u ovom području dok se ljutnja u mišićima karlice ne isprazni. Školjka se može osloboditi mobilizacijom karlice, a zatim udaranjem nogom i udarcem karlice o kauč.

„... glavni kriterijum mentalnog i vegetativnog zdravlja je sposobnost tela da deluje i reaguje kao celina, u smislu biološke funkcije napetosti i pražnjenja... poremećaji u percepciji sebe zaista nestaju tek nakon što se u potpunosti razvije orgazmički refleks.

Reich je otkrio da kako pacijenti postanu sposobni za potpuno "davanje genitalija", njihovo se cijelo biće i način života iz temelja mijenjaju. “Kada se kroz terapiju obnovi jedinstvo orgastičkog refleksa, s njim se vraća osjećaj dubine i iskrenosti koji je prethodno bio izgubljen. S tim u vezi, pacijenti se prisjećaju perioda ranog djetinjstva, kada jedinstvo tjelesnog osjeta još nije bilo izgubljeno. Duboko dirnuti, pričaju kako su se kao mala djeca osjećali jedno s prirodom, sa svime što ih je okruživalo, kako su se osjećali „živim“, a kako je to kasnije razbijeno u komade i uništeno treningom.

„Zmija – simbol falusa i istovremeno biološki primarni pokret – poziva Evu da iskuša Adama... „Ko bude jeo sa drveta spoznaje, upoznaće Boga i život, i biće kažnjen“, upozoravaju nas . Poznavanje zakona ljubavi vodi do poznavanja zakona života, a poznavanje zakona života vodi do spoznaje Boga.

Takvi ljudi počinju osjećati da kruti moral društva, koji im se ranije činio zdravo za gotovo, postaje stran i neprirodan. Njihov odnos prema poslu se takođe značajno menja. Oni koji su svoj posao odradili mehanički počinju da traže novi, življi posao koji odgovara njihovim unutrašnjim potrebama i željama. Oni koji su zainteresovani za svoju profesiju stiču nova energija, interesovanje i sposobnost.

Barijere rasta. Zaštitna školjka

Zaštitna školjka je glavna prepreka rastu prema Reichu. “Stegnut svojom zaštitnom ljuskom, pojedinac je nije u stanju da je rastvori. On takođe nije u stanju da izrazi najjednostavnije biološke emocije. Poznaje samo osjećaje golicanja, a ne orgonskog zadovoljstva. Ne može ispustiti uzdah zadovoljstva niti ga oponašati. Ako pokuša, to će biti stenjanje, prigušeno režanje ili nagon za povraćanjem. Nije sposoban da izgovori ljutit krik ili čak da imitira šaku na kauču.”

“Otkrio sam da ljudi reagiraju s intenzivnom mržnjom na svaki pokušaj da se poremeti neurotična ravnoteža koju održava njihova zaštitna školjka.”

Reich je vjerovao da je proces stvaranja zaštitnog oklopa stvorio dvije lažne intelektualne tradicije koje čine osnovu civilizacije: mističnu religiju i mehaničku nauku. Mehanisti su tako dobro zaštićeni da su izgubili svaki osjećaj za sebe. životni proces i unutrašnju prirodu. Oni su pogođeni dubokim strahom od duboke emocionalnosti, vitalnosti, spontanosti i skloni su stvaranju krutih mehaničkih ideja o prirodi, zanimajući se uglavnom za vanjske objekte prirodnih nauka. “Auto mora biti savršen. Iz toga slijedi da razmišljanje i djelovanje fizičara moraju biti "savršeni". Perfekcionizam je suštinska karakteristika mehanističkog mišljenja. Ne prepoznaje greške, neizvesnost neizvesnosti, izbegavaju se nejasne situacije... Ali kada se primeni na prirodu, to neminovno vodi u grešku. Priroda je netačna. Priroda ne djeluje mehanički, već funkcionalno.”

Mistici nisu toliko u potpunosti zarobljeni svojom zaštitom, oni ostaju dijelom u kontaktu sa svojom životnom energijom i sposobni su za velike uvide zbog tog djelomičnog kontakta sa svojom unutrašnjom prirodom. Međutim, Reich je smatrao da su ovi uvidi iskrivljeni asketskim i antiseksualnim tendencijama mistika, njihovim poricanjem vlastitog fizičke prirode i gubitak kontakta sa sopstvenim telom. Negirali su porijeklo životne sile u sopstveno telo i stavili ga u hipotetičku dušu, za koju su vjerovali da je samo labavo povezana s tijelom.

„Samo mistici, udaljeni od naučnih pogleda, uvek su održavali kontakt sa funkcijom života. Stoga je život postao sfera misticizma, ozbiljna prirodne nauke odbio da to uradi."

“Uništavanje jedinstva tjelesnih osjećaja potiskivanjem seksualnosti i stalne žeđi za obnavljanjem kontakta sa samim sobom i sa svijetom subjektivna je osnova religija koje negiraju seks. Bog je mistična ideja vegetativnog sklada sebe sa prirodom.”
Suzbijanje seksualnosti

Još jedna prepreka rastu je društveno i kulturno potiskivanje prirodnih instinkta i seksualnosti kod pojedinca. Rajh ga je smatrao glavnim izvorom neuroza. Ovo potiskivanje se dešava tokom tri glavne faze života: rano djetinjstvo, pubertet i odraslo doba. Dojenčad i mala djeca ulaze u neurotično, autoritarno i seksualno represivno porodično okruženje. U vezi sa ovim periodom svog života, Reich reproducira Frojdova zapažanja o negativnim efektima roditeljskih zahteva u pogledu toaleta, samoograničavanja, „držanja sebe u ruci“, „dobrog“ ponašanja.

Tokom puberteta, adolescenti su lišeni pravog seksualnog života; masturbacija je zabranjena. Što je još važnije, društvo u cjelini sprječava tinejdžere da pronađu smislen, smislen posao. Neprirodni način života posebno otežava tinejdžerima da izrastu iz infantilne privrženosti roditeljima.

"Destruktivnost svojstvena liku nije ništa drugo nego ljutnja na frustraciju općenito i lišavanje seksualnog zadovoljstva posebno."

Konačno, kao odrasli, većina ljudi je zarobljena u prisilnom braku za koji nisu seksualno pripremljeni zbog zahtjeva predbračne čednosti. Reich također ističe da brak u našoj kulturi sadrži neizbježan sukob. “Svaki brak je iznutra uništen kao rezultat rastućeg sukoba između seksualnog i ekonomskog. potrebe. Seksualne potrebe mogu se zadovoljiti sa istim partnerom samo na ograničeno vrijeme. Ekonomska zavisnost, moralni zahtjevi i običaji, s druge strane, tjeraju da se odnos nastavi. Ovaj sukob je osnova porodične patnje.” Nastala porodična situacija stvara neurotičnu atmosferu za sljedeću generaciju.

Reich tvrdi da pojedinci odgajani u atmosferi koja negira život i seks stvaraju u sebi strah od užitka, koji predstavlja njihova mišićna školjka. „Školj karaktera je osnova usamljenosti, bespomoćnosti, potrage za autoritetom, straha od odgovornosti, mističnih težnji, seksualne patnje, impotentnog bunta, kao i poslušnosti neprirodnih patoloških tipova. „Ono što je živo je, samo po sebi, inteligentno. Postaje karikatura ako joj se ne dozvoli da živi.”

Reich nije bio optimističan u pogledu mogućih efekata njegovih otkrića. Vjerovao je da većina ljudi, zbog svoje moćne odbrane, neće moći razumjeti njegovu teoriju i da će iskriviti njegove ideje. „Učenje o živom životu, koje je pokupio i iskrivio čovjek u zaštitnoj ljusci, bit će posljednja nesreća za cijelo čovječanstvo i njegove institucije... otrovno genitalno zadovoljstvo će uništiti ljudsko društvo.”

Zaštitna ljuska nas odsijeca od naše unutrašnje prirode, ali i od društvene patnje oko nas. “Zbog pukotine u modernom ljudska priroda priroda i kultura, instinkt i moral, seksualnost i uspjeh smatraju se nespojivima. Jedinstvo kulture i prirode, rada i ljubavi, morala i seksualnosti ostaje neostvariv san sve dok osoba odbacuje zadovoljenje bioloških zahtjeva prirodne (orgastične) seksualnosti. U ovim uslovima, prava demokratija i odgovorna sloboda ostaju iluzija…”.

Ekologija života. Zdravlje: Provedite samodijagnozu... Razmislite: ima li o čemu razmišljati? Dakle, postoji razlog da radite na sebi.

Izvršite samodijagnozu... Razmislite: ima li o čemu razmišljati? Dakle, postoji razlog da radite na sebi.

Mišićna školjka prema Wilhelmu Reichu.

Reich je vjerovao da:

Um i tijelo su jedno, svaka karakterna osobina osobe ima odgovarajući fizički stav;

Karakter se izražava u tijelu u obliku mišićne rigidnosti (pretjerane napetost mišića, od lat. rigidus - tvrda) ili mišićna školjka;

Hronična napetost blokira energetske tokove koji su u osnovi jakih emocija;

Blokirane emocije se ne mogu izraziti i formirati tzv. COEX sisteme (sisteme kondenzovanog iskustva - specifične nakupine sjećanja sa snažnim emocionalnim nabojem istog kvaliteta, koje sadrže kondenzirana iskustva (i srodne fantazije) iz različitih perioda čovjekovog života) ;

Uklanjanje mišićne napetosti oslobađa značajnu energiju koja se manifestuje u obliku osjećaja topline ili hladnoće, trnaca, svraba ili emocionalnog uzdizanja.

Reich je analizirao položaje i fizičke navike pacijenta kako bi bio svjestan kako se vitalni osjećaji potiskuju u različitim dijelovima tijela.
Svi pacijenti su rekli da su u toku terapije prolazili kroz periode svog djetinjstva kada su naučili da potiskuju svoju mržnju, anksioznost ili ljubav kroz određene radnje koje su utjecale na autonomne funkcije (kontrola disanja, napetost trbušnih mišića itd.).

Razlog povećanja mišićne napetosti kod odraslih je stalni mentalni i emocionalni stres.
Ciljanje je stanje modernog čovjeka.
Nametnuti ideali materijalnog blagostanja i udobnosti, uslovi za njihovo postizanje, fokus na krajnji rezultat, a ne na život u ovom trenutku - drže ljude u stalnoj napetosti.
Otuda mišićne stezaljke > grč krvni sudovi> hipertenzija, osteohondroza, peptički ulkus itd. itd.
Sve ostalo je sekundarno.
Funkcija školjke je zaštita od nezadovoljstva. Međutim, tijelo plaća ovu zaštitu smanjenjem svoje sposobnosti za uživanje.

Mišićna školjka je organizirana u sedam glavnih segmenata, koji se sastoje od mišića i organa. Ovi segmenti se nalaze u očima, ustima, vratu, grudima, dijafragmi, abdomenu i karlici.
Reichian terapija se sastoji u otvaranju školjke u svakom segmentu, od očiju do karlice.

Uklanjanje mišićnih stezanja postiže se:
* akumulacija energije u organizmu;
* direktno dejstvo na hronične mišićne blokove (masaža);
* ispoljavanje oslobođenih emocija koje se na taj način otkrivaju;
* spontani pokreti, plesna terapija, vježbe opuštanja, joga, čigong, holotropno disanje itd.

1. Oči. Zaštitni oklop se očituje u nepokretnosti čela i "praznom" izrazu očiju, koje kao da gledaju iza nepomične maske. Otvaranje se vrši tako što se oči otvaraju što je moguće šire kako bi se zahvatili kapci i čelo; gimnastika za oči.

2. Usta. Ovaj segment uključuje grupe mišića brade, grla i potiljka. Vilica može biti i previše stisnuta i neprirodno opuštena. Segment sadrži izraz plača, vriska, ljutnje. Napetost mišića može se ublažiti oponašanjem plača, pokreta usana, grizenja, pravljenja grimasa i masiranja mišića čela i lica.

3. Vrat. Uključuje duboke mišiće vrata i jezika. mišićni blok zadržava uglavnom ljutnju, vrišti i plače. Direktan učinak na mišiće u dubini vrata je nemoguć, stoga vrištanje, pjevanje, grčeve, ispupčenje jezika, naginjanje i rotiranje glave, itd., omogućavaju eliminaciju mišićne stezaljke.

4. Torakalni segment: široki mišići grudnog koša, mišići ramena, lopatice, grudni koš i ruke. Smeh, tuga, strast su obuzdani. Kontrola daha je sredstvo za suzbijanje bilo koje emocije. Školjka se otvara radom na disanju, posebno potpunim izdahom.

5. Otvor blende. Ovaj segment uključuje dijafragmu, solarni pleksus, unutrašnji organi, mišići pršljenova ovog nivoa. Školjka je izražena u zakrivljenosti kičme prema naprijed. Izdisanje je teže od udisanja (kao kod bronhijalne astme). Mišićni blok zadržava jak bijes. Mora se prilično razotkriti prva četiri segmenta prije nego što se pređe na rasplet ovog.

6. Trbuh. Trbušni mišići i mišići leđa. Napetost lumbalnih mišića povezana je sa strahom od napada. Stezanja mišića sa strane povezana su sa potiskivanjem ljutnje, neprijateljstva. Otvaranje ljuske u ovom segmentu je relativno lako ako su gornji segmenti već otvoreni.

7. Taz. Posljednji segment uključuje sve mišiće karlice i donjih ekstremiteta. Što je grč mišića jači, to se karlica više povlači. Glutealni mišići su napeti i bolni. Oklop karlice služi za suzbijanje uzbuđenja, ljutnje, zadovoljstva.

Reichovi pojasevi - 7 segmenata mišićne ljuske.

zona vrata

Vrat je veoma važno područje, svojevrsna barijera i most između svjesnog (glave) i nesvjesnog (tijela). Racionalnost svojstvena zapadnoj kulturi ponekad nas tjera da se previše oslanjamo na vlastiti razum. Prema američkim studijama koje su proučavale kako ljudi percipiraju svoje tijelo (tzv. "slika tijela"), veličina glave u unutrašnjem prikazu zauzima u prosjeku 40-60% veličine tijela (dok objektivno, anatomski - oko 12%). Ovo "izobličenje" je uzrokovano pretjeranim mentalna aktivnost, neprestano "mentalno brbljanje", dajući osećaj da je glava puna i da je nemoguće ni oporaviti se ni opustiti. Istovremeno, tekstovi koje glava generiše „ne dopiru“ do tela, a telo se jednostavno ignoriše od strane svesti – nastaje situacija „odvajanja“, neka vrsta „glave profesora Dowella“. U ovom slučaju, važno je usmjeriti pažnju klijenta na signale koje daje tijelo kako bi se misli povezale sa senzacijama.

Postoji i obrnuta verzija „vratne barijere“: senzacije u tijelu postoje, i prilično su živopisne, ali se ne tumače, ne dosežu nivo svijesti. Ovu situaciju karakteriziraju različiti bolovi psihosomatskog porijekla, parestezije i sl. čije uzroke osoba ne razumije.

zona grla

Lokaliziran u području jugularnog zareza i povezan s blokiranjem emocija. Ovo odražava probleme interakcije sa drugim ljudima (komunikacija) ili sa samim sobom (autentičnost). Do takve blokade može doći ako se osoba nađe u situaciji u kojoj je nemoguće sebi priznati neku neugodnu istinu ili učiniti nešto što prijeti da naruši njegov identitet („ako ja to uradim, to neću biti ja“). Ova zona odražava i nemogućnost, zabranu ostvarenja nekih važnih istina (odnosno zabranu izgovaranja smislenog teksta ili zabranu određenih radnji: „ako kažem/uradim ovo, to neću biti ja“). dugo vremena postojeće probleme u ovoj oblasti prijete razvojem bolesti štitne žlijezde, astme, bronhopulmonalnih poremećaja.

Sredina grudne kosti

Ovo područje se nalazi iza izbočene kosti grudne kosti, ispod jugularnog zareza, a zona ljutnje je lokalizirana u njemu. Subjektivno, senzacije se ovdje mogu percipirati kao gruda, kuglica, ugrušak, „kamen na srcu“. U tom slučaju zaista dolazi do preopterećenja perikardnog kanala i dolazi do srčanih poremećaja. Za osobu s takvim problemom karakterističan je i specifičan izraz lica - izraženi nazolabijalni nabori, spušteni kutovi usana - sve to dodaje masku nepovjerenja u svijet, ogorčenost.

grudni centar

By istočnjačka tradicija, u sredini grudnog koša na nivou srca nalazi se srčana čakra, anahata - žarište ljubavi i emocionalne otvorenosti prema svijetu. Ako u životu osobe nema mjesta za ljubav, onda se javlja još jedno osnovno osjećanje - čežnja, koja izaziva osjećaj povlačenja, sisanja u ovom području. Takođe, klijenti to mogu opisati kao prisustvo bešćutne, stisnute, hladne, tamne "supstance". Poraz ove zone, u pravilu, povezan je s velikim psihotraumama primljenim u djetinjstvu - prije svega, s hladnoćom roditelja, napuštanjem djeteta itd.

Zona dijafragme

Zahvaća zonu mišića dijafragme i epigastričnu regiju. U tjelesno orijentiranoj terapiji ovo područje je povezano s blokiranjem, zabranom izražavanja bilo kakvih emocija – i dobrih i loših. Ovdje su također ukorijenjeni strahovi od finansijskih nevolja i društvena neprilagođenost. Kada radite s ovom zonom, povlačenje se može osjetiti čak i kod obimnog trbuha. Napetost je ovdje slična osjećaju nakon udarca "ispod stomaka" - disanje postaje manje duboko, emocije, plač, smeh se "smrzavaju". Zaštitna reakcija tijela na stvaranje stezaljke (koja je povezana sa stagnacijom krvi, limfe itd.) često je stvaranje masnog jastučića. Također, često se javljaju psihosomatski čir na želucu, problemi s jetrom (u Kini je jetra smatrana izvorom ljutnje), te problemi sa žučnom kesom. Stezaljka u zoni dijafragme tipična je za ljude koji žele sve kontrolirati, zadržati u sebi. Za njih su tipični ovakvi okreti govora, kao što su „ne mogu sebi dozvoliti ovo“, „moraš da platiš za sva zadovoljstva“ itd. mentalne konstrukcije, vide život kroz prizmu šema.

Umbilikalna zona

Ovo je zona straha, koja odgovara takozvanom "pojasu Rajha", koji uključuje projekciju bubrega. Kinezi su bubrege nazvali "groblje emocija" i izvor hladnoće. Nakon rada u ovoj zoni (a ovdje se koriste dugi pokreti "stiskanja"), klijent može osjetiti preraspodjelu hladnoće po tijelu.

karličnu stezaljku

Sa stražnje strane, ovo je regija sakruma, stražnjice, ilijačnih grebena, sprijeda - donji dio trbuha i unutrašnja strana bedara. Reich je povezao stezaljku za karlicu sa blokiranom seksualnošću. Ako kao rezultat seksualnog života nema dubokog iscjetka koji daje osjećaj integriteta, tada postoji duboka spastičnost, masnoća, kongestija u području zdjelice. U prisustvu zdjelične stezaljke, mnoge tehnike za rad s masnim naslagama su neučinkovite, jer, kao što je već spomenuto, nastaju kao zaštitna reakcija tijela.

stezaljka za čelo- (kaciga neurostenika), sa stalnim, produženim stresom, općim preopterećenjem.
čeljusna stezaljka- stiskanje vilice (agresija).
Područje vrata– degitalnost – koncentracija osjeta, ambivalentnost > dualnost.
stezaljka za grudi- Bronhitis, astma, zona sukoba između želje i potrebe. Sredina grudi je zona ljutnje.
stezaljka za dijafragmu- blokira emocije (zadržava sve u sebi, zona psihoze).
Zona straha„Strah utiče na bubrege i bešiku.
Stezaljka za karlicu m - Donji dio trbuha, glutealni mišići. objavljeno

Reich je vjerovao da:

- um i tijelo su jedinstvena cjelina, svaka karakterna osobina osobe ima odgovarajući fizički stav;

- karakter se izražava u tijelu u obliku mišićne rigidnosti (pretjerana napetost mišića, od lat. rigidus - tvrd) ili mišićne školjke;
- hronična napetost blokira energetske tokove koji su u osnovi jakih emocija;
- blokirane emocije ne mogu se izraziti i formirati tzv. COEX sisteme (sisteme kondenzovanog iskustva - specifične nakupine sjećanja sa snažnim emocionalnim nabojem istog kvaliteta, koje sadrže kondenzirana iskustva (i srodne fantazije) iz različitih perioda života osobe );
- eliminacijom mišićne stezaljke oslobađa se značajna energija koja se manifestuje u obliku osjećaja topline ili hladnoće, trnaca, svraba ili emocionalnog uzdizanja.

Reich je analizirao položaje i fizičke navike pacijenta kako bi bio svjestan kako se vitalni osjećaji potiskuju u različitim dijelovima tijela.

Svi pacijenti su rekli da su u toku terapije prolazili kroz periode svog djetinjstva kada su naučili da potiskuju svoju mržnju, anksioznost ili ljubav kroz određene radnje koje su utjecale na autonomne funkcije (kontrola disanja, napetost trbušnih mišića itd.).

Razlog povećanja mišićne napetosti kod odraslih je stalni mentalni i emocionalni stres.

Ciljanje je stanje modernog čovjeka.

Nametnuti ideali materijalnog blagostanja i udobnosti, uslovi za njihovo postizanje, fokus na krajnji rezultat, a ne na život u ovom trenutku - drže ljude u stalnoj napetosti.

Otuda stezanja mišića > grč krvnih sudova > hipertenzija, osteohondroza, peptički ulkus itd. itd.

Sve ostalo je sekundarno.

Funkcija školjke je zaštita od nezadovoljstva. Međutim, tijelo plaća ovu zaštitu smanjenjem svoje sposobnosti za uživanje.

Mišićna školjka je organizirana u sedam glavnih segmenata, koji se sastoje od mišića i organa. Ovi segmenti se nalaze u očima, ustima, vratu, grudima, dijafragmi, abdomenu i karlici.

Reichian terapija se sastoji u otvaranju školjke u svakom segmentu, od očiju do karlice.

Uklanjanje mišićnih stezanja postiže se:
* akumulacija energije u organizmu;
* direktno dejstvo na hronične mišićne blokove (masaža);
* ispoljavanje oslobođenih emocija koje se na taj način otkrivaju;
* spontani pokreti, plesna terapija, vježbe opuštanja, joga, čigong, holotropno disanje itd.

3. Vrat. Uključuje duboke mišiće vrata i jezika. Mišićni blok uglavnom zadržava ljutnju, vrisku i plač. Direktan učinak na mišiće u dubini vrata je nemoguć, stoga vrištanje, pjevanje, grčeve, ispupčenje jezika, naginjanje i rotiranje glave, itd., omogućavaju eliminaciju mišićne stezaljke.

5. Otvor blende. Ovaj segment uključuje dijafragmu, solarni pleksus, unutrašnje organe, mišiće pršljenova ovog nivoa. Školjka je izražena u zakrivljenosti kičme prema naprijed. Izdisanje je teže od udisanja (kao kod bronhijalne astme). Mišićni blok zadržava jak bijes. Mora se prilično razotkriti prva četiri segmenta prije nego što se pređe na rasplet ovog.

Vegetoterapija W. Reich je prvi i glavni pravac u tjelesno orijentisana psihoterapija, u kojoj se psihološki problemi klijenta razmatraju u vezi sa posebnostima funkcionisanja njegovog tela i rešavaju se uticajem na telo.

Pored vegetoterapije W. Reicha, tjelesno orijentirana terapija uključuje bioenergetski pristup A. Lowena (učenika Reicha) i biosintezu D. Boadelle.

Wilhelm Reich(1897-1957) - izuzetna ličnost, živio je izvanrednim životom svetao život, nije bio samo psiholog, već onaj veliki naučnik koji nastoji da spoji sva znanja o osobi kako bi joj pomogao da postane srećan.

W. Reich je 50-ih godina dvadesetog vijeka stvorio aparat tzv "orgonski akumulator". Ovaj uređaj bi mogao biti lijek za sve bolesti, posebno, Reich je uspio pomoću aparata da spasi klijente od onkoloških bolesti, epilepsije i astme.

Za pronalazak upravo ovog aparata, psiholog i platio životom: je uhapšen i ubrzo, u šezdesetoj godini, preminuo u zatvoru od srčanog udara. Američka vlada (postojao je psiholog u ovoj zemlji na kraju njegovog života) nije volela „prepametnog naučnika“.

U početku, Reich jednostavno nije dobio dozvolu za proizvodnju aparata, već je nastavio svoj rad (iako su mu vlasti zabranile), a nakon hapšenja "nestašnog" naučnika, svi već stvoreni orgonski akumulatori, kao i crteži za oni, materijali, publikacije, bilješke naučnika, barem nekako povezane s pronalaskom, su uništeni.

Ali to je bilo na kraju života psihologa. A Wilhelm je rođen u jevrejskoj porodici u selu. Dobryanichi (danas je to teritorija Ukrajine, a 1987. godine Austrougarske). Njegov otac je odgajao djecu u njemačkoj tradiciji (svi u porodici su govorili samo njemački) i upoznao ih sa zapadnom kulturom.

Vilhelm je obožavao svoju majku i plašio se oca. Kada je imao 14 godina, pronašao je majku sa njenim ljubavnikom (svojim kućnim učiteljem) i sve ispričao ocu. Sljedeće dijete, majka je izvršila samoubistvo, otac nije mogao dugo bez nje, tražio je smrt i umro nekoliko godina kasnije. Nešto kasnije umro je i Wilhelmov brat.

Sa 17 godina Reich je ostao potpuno sam, do kraja života je pokušavao, ali očigledno nije mogao sebi oprostiti smrt voljene majke.

Nakon služenja vojske tokom Prvog svetskog rata i preseljenja u Beč. Tamo je Rajh upoznao svoju prvu ženu, upisao medicinsku školu Univerziteta u Beču i tada se zainteresovao za modu. psihoanaliza. Kao rezultat toga, Reich je postao član Bečkog psihoanalitičkog društva i započeo psihoanalitičku praksu.

U Beču se 1922. godine dogodio sudbonosni sastanak koji je sve odredio kreativan način W. Reich. Upoznao je i postao klinički asistent Z. Freud sam!

W. Reich je Frojdov učenik, neofrojdista. Kao i mnogi drugi Frojdovi saradnici, nakon nekog vremena, on se izoluje od učitelja, kreira sopstveni pravac u psihologiji.

Reich se nije slagao sa Frojdom u njegovim pogledima i razumijevanju mentalne prirode čovjeka, a još dva velika naučnika nisu otkrila zajednički jezik jer je Rajh bio buntovnik po prirodi i, štaviše, revni marksista.

Zatim su uslijedile decenije napornog rada u pozadini užasnih događaja u svjetskoj istoriji. Niko nikoga ne voli, revolucionar i inovator, ispred ne samo svog, nego ni našeg, današnjeg vremena, W. Reich nije volio nikoga.

Rajh se ženio još dva puta, živeo u Nemačkoj, Danskoj, Švedskoj, Norveškoj i SAD, ali nigde i ni od koga nije naišao na odgovarajuće razumevanje i podršku. Nisu ga voljeli ni fašisti ni komunisti, a čak je i u Americi, koju je predstavljao kao najslobodniju zemlju, bio zabranjen.

Nakon što su uništile pronalazača i njegov glavni izum, američke vlasti ipak nisu uspjele uništiti novi trend u psihologiji - vegetoterapija.

Ali i danas se W. Reichova vegetativna terapija zove pseudonauka, a sam naučnik se ne shvata ozbiljno. zvanična nauka kritikuje Rajha uglavnom zato što njegova teorija nije podržana od strane opšteprihvaćenih naučne metode, i što je još važnije, prkosi poznatim zakonima fizike! Naravno, mnogo je lakše Reichovu teoriju nazvati pseudonaukom nego revidirati osnovne zakone fizike.

Mišićna školjka

Promatrajući pacijente dr. Freuda, a kasnije i njegove klijente, W. Reich je uočio da ljudi sa sličnim psihološkim prazninama imaju sličan karakter, a što je najvažnije, postoji fizička sličnost. Frojd je analizirao simptome sa kojima su pacijenti dolazili kod njega, Reich - karakter osobe u celini.

Ovo zapažanje podstaklo je psihologa na osnovnu ideju njegove teorije - priroda osobe je povezana sa građom njenog tijela.

karakter prema W. Reichu, to nije samo skup uobičajenih stavova, stavova, obrazaca ponašanja, ideja i vrijednosti osobe, već i njegovih uobičajenih držanja, gestova, pokreta i strukture tijela.

Sva unutrašnja previranja i potisnute emocije izraženo i reflektovano u tjelesnim manifestacijama, uglavnom u mišićnim stezama, odnosno na mjestima konstantan napon mišiće.

Hronični grčevi mišića u različitim dijelovima tijela se zbrajaju sa onim što je Rajh nazvao karakterološki mišićni oklop osoba.

Mišićna školjka- "oklop" čoveka iz spoljašnjeg sveta, štiti, ali ga istovremeno sprečava da bude ono što jeste i uživa u životu. Tamo gdje su mišići stegnuti, tu su i osjećaji, misli, instinkti.

mišićna stezaljka- Ovo je stanje hronične napetosti mišićne grupe odgovorne za izražavanje emocija.

Kada potisnuto emocije (a one su često potisnute, jer je često nemoguće direktno se izraziti u civilizovanom društvu), postoji jaka nervna napetost koja veže mišiće tijela. Postaju kruti i na kraju ostaju stegnuti dugi niz godina.

Kao Z. Freud, W. Reich je dao veliki značaj seksualnost. Ali, za razliku od Freuda, on je vjerovao da je društvo krivo za činjenicu da je osoba prisiljena patiti zbog jaza između morala i instinktivnih impulsa. Reich je smatrao da je osnova svake neuroze seksualno nezadovoljstvo, zbog tabua teme seksa.

Karakterološka mišićna školjka raste čak i unutra djeca. Svi ga imaju. Rođen slobodan, spreman na ljubav i kreativnost, čovjek je sve rigidnije „stegnut kaiševima“ morala, nauke i religije. Kreativno i radoznalo dijete uči da reaguje na isti način, standardno, tipično, kulturno, što je najvažnije, uči da se sakrije, da se ne ističe, da bude kao svi.

Reich je izdvojio tri glavni tabui u društvu i stoga predstavljeni svešću mentalnih pojava:

ljutnja,
strah i njegov derivat - anksioznost,
seksualno uzbuđenje.

Ove prirodne, ali "nepristojne" impulse blokira ne samo um, već i tijelo. Ako osoba stalno skriva isti osjećaj, u njemu se formira mišićna stezaljka, prvo jedna, a zatim i po cijelom tijelu.

Sedam segmenata mišićne ljuske

Odrasla osoba je zarobljena u "kavezu" svog tijela, a najgore je što to prihvata kao normu. Ljudi reaguju na tjelesne probleme tek kada pređu u kategoriju teških bolesti, a ako je držanje deformisano, ramena su stalno napeta i podignuta ili je počela da se stvara grba na leđima – u redu je.

Da bi osoba postala slobodna i otvorena, da bi povratila sposobnost da uživa u životu, mora se posvetiti psihološki rast.

Psihološki rast Reich je to shvatio kao proces postepenog odvijanja sedam segmenata fizičke ljuske.

Zaštitni segmenti mišićne ljuske:

Oko. Uključuje mišiće očiju i čela. Oči gledaju, kao u nigdje, u jednom trenutku, kroz, čelo je često nepomično. Prisutnost stezaljke u mišićima očiju izražava se problemima s vidom. Ovaj segment ljuske nastaje kada osoba ne želi vidjeti sve što se događa okolo, boji se pogledati u budućnost ili prošlost. Potisnuta emocija - strah.
Oralni. Usta, brada, grlo, vrat. Čeljusti su stalno stisnute ili opuštene (otvorena usta). Ovaj segment sadrži one emocije koje izazivaju plač, vrisku, grizenje, sisanje, grimase, uglavnom su to emocije ljutnje i seksualnog uzbuđenja.
Cervikalni. Ukočenost mišića vrata i jezika. Potisnuto ljutnja i njegovi izrazi: vrisak, zapomaganje, plač, refleks usta. Stegnuti cervikalni segment ne dozvoljava osobi da progovori, da se izrazi.
Torakalni. Ramena, lopatice, grudi, ruke i šake. Ovaj segment je jedinstven po tome što zadržava sve emocije. Zadržava dah i dah- to je život. Velika većina ljudi ni ne primjećuje koliko često ne dišu ili dišu vrlo plitko. I smeh i strast su blokirani u grudima, kao i bes, strah i tuga.
Dijafragmatička. Dijafragma, solarni pleksus, unutrašnji organi, mišići donjih pršljenova. Držati snažno ljutnja.
Abdominalni. Mišići abdomena i leđa. Glavna potisnuta emocija strah. Ako su bočni mišići stegnuti, bijes i neprijateljstvo su potisnuti, otuda i strah od golicanja.
karlica. Mišići karlice i nogu. Suzbijanje ljutnje i, iznad svega, seksualnu energiju(uzbuđenje, osjećaj seksualnog užitka i zadovoljstva).

Uništavanje ljuske i postizanje normalnog, slobodnog funkcioniranja tijela i psihe mora se dogoditi od vrha do dna: od očiju do zdjelice.

Kako se ljuska oslobađa, oslobađa se puno vitalne, vegetativne energije. Rajh je ovu energiju nazvao orgon.

orgonska energija

Reich je proučavao energiju orgona u svojoj laboratoriji na Institutu Orgone koji je stvorio (New York) 40-50-ih godina, iako je na ovu ideju došao 30-ih godina dvadesetog vijeka.

orgonska energija je univerzalna energija života, vegetativna, biopsihička energija, čija je glavna komponenta seksualna energija (ono što je Fred nazvao "libido").

Reich je došao do zaključka da orgonska energija cirkuliše unutra ljudsko tijelo od tjemena do peta i leđa, kao i duž periferije tijela. Ali ona se može slobodno kretati samo kada nema mišićnih stezaljki, inače su vitalne sile blokirane. Fizička krutost je direktna posljedica potiskivanja emocija. Napetost mišića u tijelu je "ljuđačka košulja" pojedinca.

Siguran znak da mišićna školjka okova osobu je nemogućnost da se doživi orgazam cijelim tijelom. Tako je, svim svojim bićem, prema Reichu, osoba treba da doživi iscjeljujući i osnažujući orgazam, a ne samo da ga osjeti u genitalnom području, kako to obično biva.

Slobodan čovjek je, grubo rečeno, covek bez karaktera. Nema stereotipne pokrete, stereotipne načine reagovanja, nema takvih „naglasaka“ karaktera kao što su bespomoćnost, želja za usamljenošću, stidljivost, anksioznost, neprirodni strahovi, strah od odgovornosti, potreba za autoritetom, mistične težnje, agresivnost, impulsivnost, popustljivost, seksualne perverzije, itd.

Najvažnija stvar koju je Reich otkrio i što ga je potaklo da stvori orgonski akumulator je otkriće da energija koja je pokretačka snaga života nije samo unutra, već i izvana. Ona je svuda: u mikroorganizmima, biljkama, životinjama, čovjeku, atmosferi, svemiru i vakuumu! Stvara elektromagnetno zračenje u plavi spektar boje.

Na nekim mjestima je koncentracija orgona posebno visoka. Konkretno, u piramidalnim strukturama, kao iu obliku hemisfere i luka. Nije iznenađujuće da svi vjerski i sakralni objekti imaju takav oblik kao Piramide Egipta, budističke pagode, pravoslavne crkve, muslimanske džamije.

Reich je hteo akumuliraju orgonsku energiju izvana i usmjeravaju ga unutar ljudskog tijela, za "napunjavanje" i oporavak. I on je to uradio! Ali sama činjenica postojanja energije, koju naučnik naziva orgon, opovrgava osnovne zakone fizike.

Reich je liječio ljude od mnogih bolesti i rekao da je akumulacijom orgona moguće značajno produžiti ljudski život.

Kada je Reichov izum postao poznat javnosti, neki su ga počeli prepoznavati kao genija, a orgonski akumulator kao najvažnije otkriće u historiji medicine, a da ga ne koristimo bilo bi zločin protiv čovječnosti, dok se drugi smiju, objašnjavajući iscjeljujuće sposobnosti uređaja samo placebo efektom.

Pa, ova priča je završila, kao što je već spomenuto, smrću naučnika i uništenjem svega što bi bilo povezano s orgonskom baterijom.

Nažalost, Reich je umro prije nego što je prvi čovjek otišao u svemir i mnogo prije nego što su se astronauti vratili sa fotografijama Zemlje okružene atmosferom koja blista plavim sjajem orgonske energije.

Reich je vjerovao da su galaksije stvorene i pokrenute orgonom. Ono što naučnici nazivaju "tamnom materijom univerzuma" je tamnoplavi svetleći oreol galaksija. Kao dokaz realnosti orgonske energije, Reich je čak razvio metodu za lansiranje malih aviona With motori radeći samo na ovoj sveprisutnoj, beskonačnoj, apsolutno dostupnoj i besplatnoj energiji života.

Vjerovatno bi psiholog, koji je istovremeno bio i ljekar, fizičar i kosmolog, napravio mnoga otkrića, ali nije bio ugodan onima na vlasti i, kao i mnogi sjajni naučnici, očigledno je bio ispred svog vremena čak ni po godinama, već po vekovima.

Rajh ima naslednike, ali njihove aktivnosti su pristrasne naučna zajednica ne prepoznaje ozbiljno rezultate savremena istraživanja orgona nisu objavljeni u naučni časopisi, ali spadaju u kategoriju naučne fantastike i pseudonauke.

Vegetoterapija: kako otopiti ljusku mišića

Vraćajući se vegetoterapiji, prva i najvažnija stvar koju treba označiti je njena gol- uništavanje mišićne ljuske i postizanje normalnog funkcioniranja ljudskog tijela, zbog čega će se problem riješiti psihološki problem sa kojim se klijent obratio terapeutu.

Tehnike vegetativne terapije:

respiratorni,
masaža,
psihoanalitički.

Tjelesno orijentirani psihoterapeut primjećuje probleme klijenta čak i bez interakcije s njim. Ne sve, ali mnoge tjelesne stege su vidljive golim okom. Već po načinu na koji je klijent ušao u kancelariju i kako je sjeo na stolicu, možete puno reći o njemu.

Terapeut djeluje na stegnute mišiće: snažno steže, steže, uvija, štipa i tako dalje, odnosno pravi neku vrstu dubokog masaža. Za razradu unutrašnjih mišića koji su nedostupni direktnom utjecaju, od klijenta se traži da vrišti, ispušta određene zvukove, plače, grize, reži, imitira povraćanje, tuče nešto, trga se, guši i tako dalje.

Mnogi klijenti ne razumiju ili ne primjećuju svoje stezaljke. U takvim slučajevima terapeut ih pokušava dovesti do apsurda kako bi ih učinio uočljivim. Ako klijent nervozno trza nogu, od njega se traži da je povuče jače, intenzivnije, zamašnije. I kao rezultat toga, postoji svijest: ovi pokreti su slični udaranju, što znači da se iza stezaljke kriju jaka agresija i ljutnja.

Kada se mišići mogu opustiti, oslobađanje orgonske energije i osoba počinje emocionalno reagirati, mnogo toga shvati i vrlo često se prisjeća značajnih, ali davno zaboravljenih događaja iz života.

U ovom trenutku metode su važne psihoanaliza. Terapeut razgovara sa klijentom, pomaže mu da razume osećanja, želje i sećanja koja su nastala. Kako se segmenti mišićne ljuske otključavaju (od očiju do zdjelice), uglavnom se pamte traumatski, negativni ili ograničavajući slobodu da budete sami događaji iz djetinjstva, a kada se mišićna ljuska potpuno izbaci, ljudi se pamte kao vrlo mali i u isto vreme apsolutno srećna i osećajući dubinu jedinstva sa celim svetom.

Roditelji ne mogu ni da školuju ni da školuju svoju decu, ne mogu da ne kažu: „Tiho! Ne vrišti!", "Ne plači! Šta će ljudi reći?”, “Ne ljuti se! Sramotiš me!" i tako dalje. Bez toga nema socijalizacije, ali se pridruživanjem društvu čovjek sve više udaljava od sebe, od svoje prirode i sudbine.

Posebna tehnika vegetativne terapije - duboko disanje. Kroz disanje osoba prima orgonsku energiju iz atmosfere. Pravilno disanje- alternativa proučavanju masaže mišićnih stezaljki.

"Duhujući" tijelo dubokim disanjem, možete ga osloboditi mišićne ljuske i otvoriti put slobodnom protoku orgonske energije unutar tijela.

Obično vegetoterapeut kombinira sve metode i tehnike za postizanje najbolji rezultat. To je prirodno ogromnu ulogu igra i želja klijenta da razume, da sazna, da sebi pomogne da poboljša svoje zdravlje, tj samostalan rad.

Nakon završenog kursa vegetativne terapije životi ljudi se menjaju in bolja strana drastično:

Reichova vegetativna terapija je posebno efikasna u liječenju neuroza, posttraumatskih poremećaja, stres, depresija, psihosomatske bolesti.