Prepoznajte lažova po izrazu lica. Fraze koje otkrivaju

Gotovo svi smo barem jednom u životu čuli laži. Ljudi lažu iz raznih razloga: iz vlastitih interesa, da bi spasili sebe ili drugu osobu, da bi sačuvali obraz ili svoje dobro ime, ili jednostavno da bi izbjegli probleme. U svakom od ovih slučajeva, lažov se trudi da se ponaša što prirodnije, da govori samouvereno, tako da njegov slušalac nema ni slutnje da može biti prevaren.

Pitam se da li postoji način da se identificira lažov i uhvati osoba u neiskrenosti? Ispostavilo se da je to sasvim izvodljivo, iako nije tako jednostavno kao što se čini. Činjenica je da su se laži pojavile otkako su ljudi počeli da komuniciraju jedni s drugima, a tokom milenijuma postojanja čovječanstvo je izmislilo stotine načina za prevaru. Osim toga, lažov može dovesti u zabludu drugu osobu i svjesno (namjerno) i nesvjesno (bez shvaćanja da govori laž). Međutim, u ovom članku želim se usredotočiti na svjesne, odnosno namjerne i promišljene laži, koje čovjek na sve moguće načine pokušava prikazati kao istinu. Kako ga prepoznati?

Podsvest se opire lažima

Praksa pokazuje da je svaka neistina strana našoj podsvijesti, pa čak ni iskusni prevaranti ne mogu sve držati pod kontrolom. Zato pažljivije pogledajte osobu sa kojom razgovarate. Njegove stvarne misli mogu da odaju nekarakteristične geste, čudne izraze lica, pomeranje očiju, kao i sumnjive položaje i neobične promene u glasu. Razgovarajmo o njima detaljnije.

Pazite na lijevu stranu tijela

Da biste na vrijeme prepoznali prevaru, pazite na lijevu stranu sagovornikovog tijela, tačnije lijevu polovinu lica, ruku i nogu. Kada neko laže, on se napreže, pokušava da kontroliše svoje misli, ali potpuno zaboravlja na geste. U ovom trenutku može mahnuti lijevom rukom ili joj opisati najnevjerovatnije figure, lišene ikakvog značenja. Funkcionira i lijeva noga kojom lažov može crtati razne figure u pijesku koje nisu vezane za razgovor ili jednostavno lupkati nogom o pod. Činjenica je da je za govor i intelekt odgovorna leva hemisfera koja kontroliše desnu polovinu tela, dok levu polovinu tela kontroliše desna hemisfera i mozak ne uspe uvek da preuzme kontrolu nad njom. vrijeme.

Ruke su najpodmuklija varalica laži

Ruke prve signaliziraju da nas „pokušavaju prevariti“. Osoba koja laže stalno dodiruje lice rukama, na primjer, pokrije usta rukom u pokušaju da zijeva ili kašlja u činu. Može dodirnuti ušnu resicu, počešati uvo ili dodirnuti nos. Međutim, po takvim pokretima se jasno vidi da li osoba laže. Kada ga jako svrbi nos, češe ga jasnim, svrsishodnim pokretima, a ako pokuša da sakrije laž ili skrene pogled, jedva dotakne nos. Inače, osoba koja sumnja da je prevarena takođe se češe po ušima ili nosu.

Odvojeno, treba reći o dodirivanju vrata. Prilikom izgovaranja laži, lažov se može počešati prstom po vratu i, po pravilu, izvrši pet češanja. Ako slušalac pravi takve pokrete, a osim toga, u odgovoru na vaše fraze kaže: “Pa da” ili “Razumijem te”, on očigledno sumnja u vaše riječi i ne vjeruje vam.

Mnogi ljudi znaju da laganje izaziva svrab u tijelu. Obavezno obratite pažnju na osobu koja vam govori o nečemu veoma važnom. Ako povuče kragnu košulje, počeše se po bradi ili obriše znoj s lica, postoje ozbiljne sumnje u njegove riječi. Istina, ovdje treba napraviti ispravku. Osoba čini slične geste u trenucima kada je jako zabrinuta ili ljuta. Nervna napetost također uzrokuje svrab i znojenje, a on može povući kragnu da se malo ohladi.

Da biste saznali da li vaš sagovornik govori istinu, ponovo ga pitajte neke detalje razgovora, postavite pojašnjavajuća pitanja. Ljuta osoba će se najverovatnije samo obrušiti na vas, dok će lažov sve ponoviti, iskreno suzdržavajući svoje emocije.

Lažljivac baca pogled

Izgled osobe može puno reći, uključujući i činjenicu da ste iskreno prevareni. Istina, muškarci su uravnoteženija stvorenja i stoga je mnogo teže otkriti prevaru u njihovim očima. Međutim, ako osoba otvoreno laže, pokušava da skrene pogled i u ovom slučaju muškarci gledaju u pod, a žene u plafon. Naprotiv, treba da budete oprezni kada primetite znatiželjan pogled sagovornika, koji vam uporno zaviruje u lice, pokušavajući da shvati da li mu veruju ili ne.

I opet, hajde da pričamo o rukama. Prema psiholozima, pišući u pokretu, muškarci trljaju kapke, a žene se pretvaraju da popravljaju šminku.

Obratite pažnju na detalje

Ponekad se lažljiva osoba može prepoznati samo po suptilnim gestovima na koje niko ne obraća pažnju. Na primjer, kada piše beletristiku, osoba može ugristi usne, njegove emocije su usporene, a govor počinje sa zakašnjenjem, jer razmišlja o svakoj riječi koju namjerava reći. U takvoj situaciji pojavljuju se pauze u govoru lažova, on počinje govoriti kratkim frazama, naglo prekidajući svoja opravdanja ili objašnjenja.

Zabilježite za sebe takav detalj. Ako se vaš sagovornik u komunikaciji smiješi samo usnama, a oči i nos ostaju nepomični, postoje sumnje da laže. Upravo je to slučaj za koji možemo reći: oči su ogledalo duše.

Također je potrebno posumnjati na prevaru kada čovjekove emocije uopće ne odgovaraju izgovorenim riječima. Kada izgovarate reči ljubavi praznim pogledom ili pravite grimasu kao da je upravo progutao limun, osoba vam otvoreno laže.

Način govora pomaže u otkrivanju prijevare

Da biste prepoznali prevaru, dovoljno je obratiti pažnju na govor vašeg sagovornika. Kako se ne bi odao, varalica pokušava reći što manje, ograničavajući se na kratke fraze. U isto vrijeme, u želji da svojim riječima da kredibilitet, lažov se može udubiti u detalje i dati objašnjenja za koja ga ne pitaju.

Emocije u razgovoru lažova obično zaostaju za frazama. Na primjer, osoba prvo kaže: "Kako lijepo izgledaš!", a tek onda mu se pojavljuje osmijeh na licu. Kod iskrenog čovjeka emocije se javljaju ranije, kada samo pomisli da izgovori frazu. Osim toga, osoba koja laže prvo naglas ponavlja pitanje, a tek onda odgovara. Ovo se radi kako bi se poigralo s vremenom i došlo do uvjerljivog objašnjenja.

Izgovarajući nešto nevjerovatno, varalica polako počinje svoj govor kako bi pravilno izgradio svoje fraze i istovremeno pratio reakciju sagovornika, a zatim, pazeći da se ne otkrije, brzo izlaže ostalo. Takve promjene u brzini govora također bi trebale biti alarmantne.

Međutim, dešava se sasvim suprotno. Da bi sakrio laž, varalica počinje da cvrkuće neprestano, bombardujući sagovornika raznim pitanjima i tako ga „uvlačeći“ u svoju laž. U razgovoru će vas takva osoba često prekidati svojim objašnjenjima, pokušavajući da vas zbuni pravom mišlju i može početi da se pravda čak i kada ga niko ni za šta ne optužuje.

Fraze koje otkrivaju

Da bi uvjerio sagovornika u istinitost svojih riječi, podmukli varalica može izgovoriti fraze koje naglašavaju njegovu iskrenost. Na primjer, često možete čuti od lažova: “Iskreno”, “Dajem ruku da odsiječem!”, “Kunem se svojim zdravljem!”. Istovremeno, nakon što je počeo da ulazi u detalje teme o kojoj se raspravlja, lažov može pokušati da se udalji od razgovora, govoreći: „Nisam to rekao“, „Ne želim da razgovaram o tome ,” ili “Ne sjećam se sada.”

Štaviše, ako osjećate da nešto nije u redu i postavljate sugestivna pitanja lažovcu, riskirate da naletite na neprijateljski ton i fraze koje izazivaju grubost, na primjer: „Ne želim više da pričam s tobom!“, „Ja ne moram da odgovaram na ova pitanja”, ili „Ne razumem o čemu govorim!”

Međutim, u većini slučajeva, varalica ne želi sukob i čini sve da se dodvori, izazove simpatije ili sažaljenje. Od takve osobe možete čuti fraze: “Ja sam u potpuno istoj situaciji”, “Mislim da razumiješ kako je meni bilo”, “Ali ja imam porodicu, djecu.”

Kada osoba jednostavno nema šta više da kaže, dok se laž postepeno otkriva, sklona je izbegavajućim odgovorima poput: "Nisam siguran", "Ne znam mnogo o ovome", "Pa ti si ozbiljna osoba!" ili "Poštuješ li me?"

Kao što vidite, obraćajući pažnju na ponašanje sagovornika, njegove geste, izraze lica i govora, najverovatnije možete utvrditi da li vas laže ili govori istinu. Općenito, nemojte biti previše sumnjičavi, jer ponekad je zbunjen govor zbog urođenog mucanja, vrpoljenja nogu - nervni slom, trljanje vrata - bol u mišićima, a posramljene oči i izbeđene oči - iskreno saučešće za vas. Vjerujte ljudima i ljudi će vjerovati vama!

Prepoznajte lažova po izrazu lica

Predgovor ruskom izdanju

Knjigu "Prepoznaj lažova po izrazu lica" napisao je poznati američki psiholog Paul Ekman u saradnji sa Wallaceom Friesenom. Paul Ekman jedan je od najvećih istraživača ljudskih izraza lica. U svim modernim udžbenicima psihologije njegovo se ime spominje u odjeljcima posvećenim problemima izražavanja emocija. Ovo izdanje odražava rezultate brojnih eksperimentalnih studija P. Ekmana i njegovih saradnika, sprovedenih na stotinama ljudi u različitim zemljama svijeta.

Lice osobe je nevjerovatno organiziran ekran, gdje se najsuptilniji pokreti duše odražavaju kroz pokrete mimičnih mišića. Najzanimljivije je da, uprkos individualnim i kulturološkim razlikama među ljudima, svi imamo zajedničke, genetski određene programe kako se tačno naše emocije (radost, ljutnja, strah, iznenađenje, itd.) izražavaju u obliku skraćenica vrlo specifičnih ansambli mišića lica: čelo, obrve, kapci, obrazi, usne, brada. Ako pripadaš toj vrsti homo sapiens, onda uglavnom nije važno tko ste: australski aboridžin, afrički pigmej, bijeli Evropljanin ili američki Indijanac - opći obrasci pokreta lica prilikom doživljavanja određene emocije bit će u osnovi slični. A već povrh ove sličnosti, kulturološke razlike se nadograđuju u procesu socijalizacije, koji je Paul Ekman također proučavao. Tako se, na primjer, radost svih ljudi izražava osmijehom, ali će biti drugačije za Rusa, Amerikanca i Japanca.

Kada komuniciramo s osobom, gledamo je u lice, jer osjećamo da promjenjivost lica odražava promjene u stanju sagovornika i njegovom odnosu prema nama. Ali jedno je gledati, a drugo vidjeti. Ekmanovo istraživanje je pokazalo da se ljudi dramatično razlikuju u sposobnosti čitanja i razumijevanja ljudskih lica. Ispostavilo se da je sofisticirani profesionalac sposoban uočiti pokrete partnerovog lica, trčanje u stotinkama sekunde (ovo je granica za našu viziju). Obično pažljivi ljudi mogu prepoznati mine koje traju desetinke sekunde. To je kao u romanima: junak je „video senku blagog nezadovoljstva kako prelazi preko lica gosta“. Ali postoje i ljudi koji primećuju da je partner uznemiren tek kada plače.

Sposobnost čitanja ljudskih lica neophodna je svima, a posebno psiholozima, nastavnicima, diplomatama, advokatima, doktorima, glumcima, policajcima, prodavcima, odnosno onima koji rade sa ljudima. Upravo je za ove grupe profesionalaca Paul Ekman kreirao programe obuke koji vas uče da brzo i precizno razlikujete emocije osobe po izrazima lica. Ovi treninzi i praktični rad Ekmana i njegovih kolega kasnije su činili osnovu čuvene američke televizijske serije Laži me ako možeš, koja je danas poznata ruskim gledaocima.

Knjiga koju držite u rukama je praktičan vodič za one koji žele da nauče da čitaju lica ljudi poput otvorene knjige. Zapravo, Ekmanovo istraživanje je pokazalo da je samo lice po prirodi namijenjeno da obavještava druge o raspoloženju osobe, te nam stoga daje priliku da se pravilno krećemo u odnosima s njim.

Umijeću razumijevanja izraza lica učimo od djetinjstva, ali nisu svi dobri u tome. Knjiga Paula Ekmana i Wallacea Friesena pruža čitatelju jedinstvenu priliku da postepeno, korak po korak, savlada sve suptilnosti ove vještine neophodne za život. Ova knjiga nema analoga u svjetskoj psihološkoj literaturi.

Publikacija je opremljena odličnim ilustrativnim materijalom i vrlo jasnim, pristupačnim objašnjenjima. Možda će neke ljude posebno zanimati određene teme. Ali za one koji žele postići visokoprofesionalan nivo čitanja ljudskih izraza lica, prema Paulu Ekmanu, trebat će oko 120 sati da detaljno razrade sve zadatke. Međutim, isplati se - na kraju krajeva, sposobnost čitanja lica ljudi je osnova umjetnosti komunikacije.

M. V. Osorina, kandidat psiholoških nauka, vanredni profesor Fakulteta psihologije, St. Petersburg State University

Hvala

Zahvaljujemo se Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIMH) za priliku da osamnaest godina provodi istraživanje o izrazima lica i pokretima tijela. Paul Ekman ih je mogao pokrenuti nakon što je primio NIMH stipendiju i pravo na istraživanje 1955–1957. kao dio programa doktorske disertacije. Tokom služenja vojnog roka od 1958. do 1960. godine, Paul Ekman i Wallace Friesen postali su istraživači asistenti u NIMH, a Friesen se formalno pridružio istraživačkom projektu instituta 1965. Postdoktorski grant omogućio je Ekmanu da se bavi istraživanjem od 1960. do 1963. godine. NIMH Izazov rasta omogućio je timu Paula Ekmana da nastavi svoj rad od 1966. do 1972. Tokom ovih godina, kad god bi se pojavile kritične situacije, pokojni Bert Boote, direktor istraživačkih saradnika, pružao je efikasnu pomoć u radu i davao neprocjenjive savjete. 1963. do danas Jedinica za klinička istraživanja NIMH je dosljedno podržavao i nastavlja podržavati istraživanja o pokretima tijela i izrazima lica. Ova podrška je omogućila proučavanje pacijenata psihijatrijske klinike i omogućila zajednički rad počevši od 1965. godine.

Zahvaljujemo se i Agenciji za napredne istraživačke projekte ( ARPA) Ministarstvu odbrane SAD za podršku našem istraživanju od 1966. do 1970. Lee Hog, bivši direktor ARPA-e, uvjerio nas je u važnost proučavanja izraza lica i gestova u različitim kulturama. Pomogao nam je da prevladamo nespremnost da razriješimo raspravu o mogućoj univerzalnosti izraza lica i gestova. Kada smo započeli naše istraživanje u napuštenom kutku Nove Gvineje, Rowena Swanson, koja je nadgledala isplatu našeg granta, vješto nam je pomogla da prevladamo razne administrativne i birokratske barijere.

Izuzetno smo zahvalni Sylvanu Tomkinsu na njegovom zaraznom entuzijazmu za proučavanje izraza lica. Podsticao nas je da naučimo čitati ljudska lica i tome podučavamo druge. U proteklih deset godina, Patsy Garlan nam je bila od neprocjenjive važnosti dok se približavamo tački u svakom eksperimentu u kojoj moramo podijeliti rezultate našeg rada s drugima. Uvijek nas je suptilno razumjela, trudila se da našim izvještajima da potrebnu briljantnost, kritički je procjenjivala ideje, tražila nejasnoće i kontradiktornosti. Također smo zahvalni prijateljima, kolegama i saradnicima koji su bili oduševljeni našim istraživanjem ljudskog lica i našim naporima da naučimo druge ono što smo sami naučili. Randall Harrison, John Veer, Allen Ditman i Stuart Miller dali su mnoge korisne prijedloge o tome kako predstaviti ovaj materijal na lako razumljiv način. Harriet Luke ne samo da je ponovo štampala naš rukopis, već je postala njegov prvi čitalac. Nina Hongbo nas je stalno održavala i ohrabrivala da završimo materijale. Ne možemo imenovati sve ljude koji su učestvovali u istraživanju opisanom u ovoj knjizi, ali smo zahvalni na njihovom predanom radu i njihovim dodatnim naporima, zahvaljujući kojima smo dobili vremena za pisanje ove knjige.

Posebna zahvalnost ide prijateljima, studentima i radnim kolegama koji su nam omogućili da pokažemo njihova lica u ovoj knjizi.

Uvod

O čemu je ova knjiga

Pred vama je knjiga o licima i osjećajima – vašim i onima oko vas. Prvo ćemo se fokusirati na to kako osjećaji izgledaju na licima drugih ljudi i na vašem vlastitom licu. Fotografije prikazuju tipične izraze lica tokom doživljaja osnovnih emocija i pokazuju kako se iznenađenje, strah, ljutnja, gađenje, tuga i radost manifestuju kroz promjene na čelu, obrvama, kapcima, obrazima, nosu, usnama i bradi. Uobičajene poteškoće u prepoznavanju izraza emocija bit će prevladane fotografijama koje pojašnjavaju razlike između iznenađenja i straha, ljutnje i gađenja, tuge i straha. Suptilne nijanse ispoljavanja emocija na licu ilustrovane su čitavim nizom izraza za svako iskustvo. Iznenađenje, na primjer, ima širok spektar. Ne postoji jedan izraz iznenađenja – ima ih mnogo: upitno iznenađenje, nijemo, slabo, čuđenje, umjereno ili ekstremno iznenađenje. Osim toga, postoje izrazi lica koje je teško prepoznati, a primjeri njih mogu se naći i na fotografijama datim u knjizi. Vidjet ćete kako se različite emocije mogu kombinovati i pojaviti kao jedan izraz, kombinujući, na primjer, tugu i ljutnju, strah i ljutnju, iznenađenje i strah.

Od davnina je čovjek trebao biti u stanju razumjeti ljude i njihove izraze lica da bi preživio. U procesu evolucije naučili smo da prepoznajemo standardne emocije koje su živo izražene na licu sagovornika.

Ko voli da mu se laže lično? Niko. I, nažalost, često laži dovode do uništenja odnosa. Jedno od alata za razumevanje onoga što ljudska duša kaže je knjiga...

Psiholog Paul Ekman i njegov kolega Wallace Friesen napisali su knjigu pod nazivom Spot the Liar by the Face, koja će pomoći svakome ko je pročita sa smislom da nauči čitati ljude bez riječi, prepoznajući signale koje naše tijelo šalje. Paul Ekman je gotovo veći dio svog života posvetio proučavanju ljudskih emocija, njihovog izražavanja i metoda razumijevanja psihičkog stanja osobe, čak i ako krije istinu. Autor je poznat po svom istraživanju neverbalne komunikacije, fokusirajući se na prepoznavanje emocionalnog stanja osobe. Nemoguće je ne spomenuti Paula Ekmana, koji govori o psihologiji emocija, a posebno o lažima. Ova knjiga objedinjuje zaključke i zaključke iz brojnih radova, studija i eksperimenata Ekmana, kao i onih koji su mu pomogli.

Naše lice odaje mikro-izraze, koji su kratki izrazi emocija koji traju samo djelić sekunde. Čovjek, bez obzira kontroliše li svoje emocije ili ne, uvijek ih izražava na licu. Istražujući ljudske emocije, dr. Ekman je izveo 7 osnovnih i univerzalnih ljudskih emocija o kojima ćete također čitati u njegovoj knjizi i naučiti ih prepoznati koristeći ove stranice.

Veoma je važno znati šta vam neka osoba govori, posebno za ljude čije profesionalne aktivnosti uključuju komunikaciju sa mnogim ljudima. Knjiga o otkrivanju laži odlična je za one koji žele znati kako se osoba osjeća, ne obraćajući pažnju na riječi, već samo na govor lica i tijela. Ove stranice su osmišljene tako da čitaoci nauče da prepoznaju emocije sagovornika, ono što njegovo tijelo želi da kaže, u roku od milisekundi.

Knjiga sadrži dovoljno ilustrativnog materijala, razumljivih i jasnih objašnjenja za fotografiju. Jednostavna struktura sadržaja olakšava pronalaženje relevantnog odjeljka i čitanje potrebnog materijala. Za one koji žele da postanu eksperti u oblasti prepoznavanja emocija i laži, prema Paulu Ekmanu, potrebno je 120 sati detaljnog uvježbavanja praktičnih zadataka.

Ova knjiga će vam dati bazu znanja iz psihologije, jer govoreći o manifestacijama laži, ne možemo a da ne pomenemo najčešće karakteristične manifestacije emocija i laži. Nećete morati da znate šta će osoba reći, naučićete da to čitate. Ekmanova knjiga zasnovana je na brojnim studijama i eksperimentima autora. Ove stranice će vas naučiti korak po korak kako bolje razumjeti emocionalno stanje osobe i prepoznati lažne informacije. Naučit će vas da razlikujete dinamiku izražavanja svake emocije i uporedite s vašim vlastitim manifestacijama emocija. Ovo će vam pomoći da saznate više o svojim osjećajima i o sebi.

A sada konkretnije.

Uzmite dovoljno veliko ogledalo da u njemu u potpunosti vidite svoje lice. Pokušajte da NE obraćate pažnju na svoju unutrašnju zbunjenost kada prikazujete različite emocije na svom licu i gledate njihov odraz kroz ogledalo.

Zašto gledati u naše manifestacije emocija ako želimo naučiti kako čitati sagovornika? Paul Ekman je proveo niz studija kako bi otkrio da li je izražavanje emocija univerzalno za ljude različitih nacionalnosti. I ne tako davno, autor je dokazao svoju hipotezu o univerzalnosti manifestacije emocija. Do danas, ovaj stav prihvata većina naučnika u svetu. Posmatrajući svoje emocije, naučićete da primetite iste manifestacije kod drugih ljudi, naučićete da razumete šta vam telo vašeg sagovornika zapravo govori.

U pojedinim poglavljima knjige detaljno se razmatraju manifestacije emocija i daju se praktični zadaci za njihovo prepoznavanje. Govore o tome kako najbolje prikazati emociju kako bi se točno razumio princip mišića lica.

Ova knjiga takođe govori o faktorima koji nas sprečavaju da precizno prepoznamo izraze lica. Obraćanje pažnje je veoma važno za tačno razumevanje jezika emocija, ali problem je što naše lice istovremeno prikazuje nekoliko vrsta signala. Kako ih naučiti primijetiti?

Koje emocije se prikazuju na licu? Postoji mnogo emocija, ali najbolje proučavane su 7 - ljutnja, radost, strah, tuga, iznenađenje, gađenje, prezir. Knjiga predstavlja više od trideset kombinacija ovih emocija i njihovih manifestacija.

U izražavanju emocija uključen je apsolutno svaki mišić lica. Knjiga govori kakvu ulogu imaju oči i obrve, usne i čelo, svi ostali mišići lica.

Pa, ova knjiga savršeno podučava praktične vještine prepoznavanja emocija, pravog stanja čovjekove duše.

Naravno, ono što nam svaki mišić na licu govori važno je za prepoznavanje laži, gotovo je jednako važno obratiti pažnju na govor samog tijela i, posebno, ruku, a to ćete saznanje dobiti sa praktični dio u knjizi Paula Ekmana "Prepoznaj lažova po izrazu lica" .

Iako je ekspresiji lica posvećeno najviše pažnje i svakako najviše vremena koje sam potrošio na njega, veoma je važno i ono što ljudi rade kada pričaju rukama. A znamo da se gestikulacija, kao što je Darwin sugerirao, razlikuje u zavisnosti od nečije domaće kulture. Međutim, postoje tri fundamentalno različite opcije. Jedna opcija je ono što sada radim. Ja to zovem ilustrativnim gestovima. Koristim ruke da ilustrujem sopstveni govor. Ponavljam kretanje misli kao dirigent, samo što u ovom slučaju vodim sopstveni govor. Prema istraživanjima, neki ljudi ih koriste mnogo češće od drugih. Postoji oko osam različitih tipova ilustratora. Vrsta koju koristite odražava vašu etničku pripadnost.

Prepoznajte lažova po izrazu lica

Predgovor ruskom izdanju

Knjigu "Prepoznaj lažova po izrazu lica" napisao je poznati američki psiholog Paul Ekman u saradnji sa Wallaceom Friesenom. Paul Ekman jedan je od najvećih istraživača ljudskih izraza lica. U svim modernim udžbenicima psihologije njegovo se ime spominje u odjeljcima posvećenim problemima izražavanja emocija. Ovo izdanje odražava rezultate brojnih eksperimentalnih studija P. Ekmana i njegovih saradnika, sprovedenih na stotinama ljudi u različitim zemljama svijeta.

Lice osobe je nevjerovatno organiziran ekran, gdje se najsuptilniji pokreti duše odražavaju kroz pokrete mimičnih mišića. Najzanimljivije je da, uprkos individualnim i kulturološkim razlikama među ljudima, svi imamo zajedničke, genetski određene programe kako se tačno naše emocije (radost, ljutnja, strah, iznenađenje, itd.) izražavaju u obliku skraćenica vrlo specifičnih ansambli mišića lica: čelo, obrve, kapci, obrazi, usne, brada. Ako pripadaš toj vrsti homo sapiens, onda uglavnom nije važno tko ste: australski aboridžin, afrički pigmej, bijeli Evropljanin ili američki Indijanac - opći obrasci pokreta lica prilikom doživljavanja određene emocije bit će u osnovi slični. A već povrh ove sličnosti, kulturološke razlike se nadograđuju u procesu socijalizacije, koji je Paul Ekman također proučavao. Tako se, na primjer, radost svih ljudi izražava osmijehom, ali će biti drugačije za Rusa, Amerikanca i Japanca.

Kada komuniciramo s osobom, gledamo je u lice, jer osjećamo da promjenjivost lica odražava promjene u stanju sagovornika i njegovom odnosu prema nama. Ali jedno je gledati, a drugo vidjeti. Ekmanovo istraživanje je pokazalo da se ljudi dramatično razlikuju u sposobnosti čitanja i razumijevanja ljudskih lica. Ispostavilo se da je sofisticirani profesionalac sposoban uočiti pokrete partnerovog lica, trčanje u stotinkama sekunde (ovo je granica za našu viziju). Obično pažljivi ljudi mogu prepoznati mine koje traju desetinke sekunde. To je kao u romanima: junak je „video senku blagog nezadovoljstva kako prelazi preko lica gosta“. Ali postoje i ljudi koji primećuju da je partner uznemiren tek kada plače.

Sposobnost čitanja ljudskih lica neophodna je svima, a posebno psiholozima, nastavnicima, diplomatama, advokatima, doktorima, glumcima, policajcima, prodavcima, odnosno onima koji rade sa ljudima. Upravo je za ove grupe profesionalaca Paul Ekman kreirao programe obuke koji vas uče da brzo i precizno razlikujete emocije osobe po izrazima lica. Ovi treninzi i praktični rad Ekmana i njegovih kolega kasnije su činili osnovu čuvene američke televizijske serije Laži me ako možeš, koja je danas poznata ruskim gledaocima.

Knjiga koju držite u rukama je praktičan vodič za one koji žele da nauče da čitaju lica ljudi poput otvorene knjige. Zapravo, Ekmanovo istraživanje je pokazalo da je samo lice po prirodi namijenjeno da obavještava druge o raspoloženju osobe, te nam stoga daje priliku da se pravilno krećemo u odnosima s njim.

Umijeću razumijevanja izraza lica učimo od djetinjstva, ali nisu svi dobri u tome. Knjiga Paula Ekmana i Wallacea Friesena pruža čitatelju jedinstvenu priliku da postepeno, korak po korak, savlada sve suptilnosti ove vještine neophodne za život. Ova knjiga nema analoga u svjetskoj psihološkoj literaturi.

Publikacija je opremljena odličnim ilustrativnim materijalom i vrlo jasnim, pristupačnim objašnjenjima. Možda će neke ljude posebno zanimati određene teme. Ali za one koji žele postići visokoprofesionalan nivo čitanja ljudskih izraza lica, prema Paulu Ekmanu, trebat će oko 120 sati da detaljno razrade sve zadatke. Međutim, isplati se - na kraju krajeva, sposobnost čitanja lica ljudi je osnova umjetnosti komunikacije.

M. V. Osorina, kandidat psiholoških nauka, vanredni profesor Fakulteta psihologije, St. Petersburg State University

Hvala

Zahvaljujemo se Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIMH) za priliku da osamnaest godina provodi istraživanje o izrazima lica i pokretima tijela. Paul Ekman ih je mogao pokrenuti nakon što je primio NIMH stipendiju i pravo na istraživanje 1955–1957. kao dio programa doktorske disertacije. Tokom služenja vojnog roka od 1958. do 1960. godine, Paul Ekman i Wallace Friesen postali su istraživači asistenti u NIMH, a Friesen se formalno pridružio istraživačkom projektu instituta 1965. Postdoktorski grant omogućio je Ekmanu da se bavi istraživanjem od 1960. do 1963. godine. NIMH Izazov rasta omogućio je timu Paula Ekmana da nastavi svoj rad od 1966. do 1972. Tokom ovih godina, kad god bi se pojavile kritične situacije, pokojni Bert Boote, direktor istraživačkih saradnika, pružao je efikasnu pomoć u radu i davao neprocjenjive savjete. 1963. do danas Jedinica za klinička istraživanja NIMH je dosljedno podržavao i nastavlja podržavati istraživanja o pokretima tijela i izrazima lica. Ova podrška je omogućila proučavanje pacijenata psihijatrijske klinike i omogućila zajednički rad počevši od 1965. godine.

Pred vama je nova knjiga Paula Ekmana, koja se može nazvati drugim tomom senzacionalnog bestselera "Psihologija laži". Ovo je knjiga za nastavak, knjiga "simulatora", knjiga za dekodiranje.

Da li primjećujete ako se neko pretvara da je iznenađen? A ako je neko uplašen, ali želi da izgleda ljutito, vidite li to?

Zasićena ogromnim brojem pažljivo odabranih fotografija i specijalnih vježbi, ova knjiga će vam omogućiti da nepogrešivo prepoznate laži, momentalno očitavajući emocije, kako iskrene, tako i "hinjene", na licima. Radost, iznenađenje, strah, ljutnja, tuga, gađenje - ništa ne izmiče vašem pažljivom pogledu.

Poboljšajte svoje vještine kako biste se zaštitili od prevara na poslu i kod kuće. Zanatsko umijeće Paula Ekmana će vam dobro poslužiti!

Predgovor ruskom izdanju

Knjigu "Prepoznaj lažova po izrazu lica" napisao je poznati američki psiholog Paul Ekman u saradnji sa Wallaceom Friesenom. Paul Ekman jedan je od najvećih istraživača ljudskih izraza lica. U svim modernim udžbenicima psihologije njegovo se ime spominje u odjeljcima posvećenim problemima izražavanja emocija. Ovo izdanje odražava rezultate brojnih eksperimentalnih studija P. Ekmana i njegovih saradnika, sprovedenih na stotinama ljudi u različitim zemljama svijeta.

Lice osobe je nevjerovatno organiziran ekran, gdje se najsuptilniji pokreti duše odražavaju kroz pokrete mimičnih mišića. Najzanimljivije je da, uprkos individualnim i kulturološkim razlikama među ljudima, svi imamo zajedničke, genetski određene programe kako se tačno naše emocije (radost, ljutnja, strah, iznenađenje, itd.) izražavaju u obliku skraćenica vrlo specifičnih ansambli mišića lica: čelo, obrve, kapci, obrazi, usne, brada. Ako pripadaš toj vrsti

onda uglavnom nije važno tko ste: australski aboridžin, afrički pigmej, bijeli Evropljanin ili američki Indijanac - opći obrasci pokreta lica prilikom doživljavanja određene emocije bit će u osnovi slični. A već povrh ove sličnosti, kulturološke razlike se nadograđuju u procesu socijalizacije, koji je Paul Ekman također proučavao. Tako se, na primjer, radost svih ljudi izražava osmijehom, ali će biti drugačije za Rusa, Amerikanca i Japanca.

Kada komuniciramo s osobom, gledamo je u lice, jer osjećamo da promjenjivost lica odražava promjene u stanju sagovornika i njegovom odnosu prema nama. Ali jedno je gledati, a drugo vidjeti. Ekmanovo istraživanje je pokazalo da se ljudi dramatično razlikuju u sposobnosti čitanja i razumijevanja ljudskih lica. Ispostavilo se da je sofisticirani profesionalac sposoban uočiti pokrete partnerovog lica, trčanje u stotinkama sekunde (ovo je granica za našu viziju). Obično pažljivi ljudi mogu prepoznati mine koje traju desetinke sekunde. To je kao u romanima: junak je „video senku blagog nezadovoljstva kako prelazi preko lica gosta“. Ali postoje i ljudi koji primećuju da je partner uznemiren tek kada plače.

Sposobnost čitanja ljudskih lica neophodna je svima, a posebno psiholozima, nastavnicima, diplomatama, advokatima, doktorima, glumcima, policajcima, prodavcima, odnosno onima koji rade sa ljudima. Upravo je za ove grupe profesionalaca Paul Ekman kreirao programe obuke koji vas uče da brzo i precizno razlikujete emocije osobe po izrazima lica. Ovi treninzi i praktični rad Ekmana i njegovih kolega kasnije su činili osnovu čuvene američke televizijske serije Laži me ako možeš, koja je danas poznata ruskim gledaocima.

Knjiga koju držite u rukama je praktičan vodič za one koji žele da nauče da čitaju lica ljudi poput otvorene knjige. Zapravo, Ekmanovo istraživanje je pokazalo da je samo lice po prirodi namijenjeno da obavještava druge o raspoloženju osobe, te nam stoga daje priliku da se pravilno krećemo u odnosima s njim.

Hvala

Zahvaljujemo se Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje

za priliku da osamnaest godina provodi istraživanje o izrazima lica i pokretima tijela. Paul Ekman ih je mogao pokrenuti nakon što je primio

stipendiju i pravo na istraživanje 1955–1957. kao dio programa doktorske disertacije. Tokom služenja vojnog roka od 1958. do 1960. godine, Paul Ekman i Wallace Friesen postali su istraživači asistenti u

I Friesen se formalno pridružio istraživačkom projektu instituta 1965. Ekmanov postdoktorski grant omogućio mu je istraživanje od 1960. do 1963. godine.

Izazov rasta omogućio je timu Paula Ekmana da nastavi svoj rad od 1966. do 1972. Tokom ovih godina, kad god bi se pojavile kritične situacije, pokojni Bert Boote, direktor istraživačkih saradnika, pružao je efikasnu pomoć u radu i davao neprocjenjive savjete. 1963. do danas Jedinica za klinička istraživanja

je dosljedno podržavao i nastavlja podržavati istraživanja o pokretima tijela i izrazima lica. Ova podrška je omogućila proučavanje pacijenata psihijatrijske klinike i omogućila zajednički rad počevši od 1965. godine.

Zahvaljujemo se i Agenciji za napredne istraživačke projekte (

Ministarstvu odbrane SAD za podršku našem istraživanju od 1966. do 1970. Lee Hog, bivši direktor ARPA-e, uvjerio nas je u važnost proučavanja izraza lica i gestova u različitim kulturama. Pomogao nam je da prevladamo nespremnost da razriješimo raspravu o mogućoj univerzalnosti izraza lica i gestova. Kada smo započeli naše istraživanje u napuštenom kutku Nove Gvineje, Rowena Swanson, koja je nadgledala isplatu našeg granta, vješto nam je pomogla da prevladamo razne administrativne i birokratske barijere.

Izuzetno smo zahvalni Sylvanu Tomkinsu na njegovom zaraznom entuzijazmu za proučavanje izraza lica. Podsticao nas je da naučimo čitati ljudska lica i tome podučavamo druge. U proteklih deset godina, Patsy Garlan nam je bila od neprocjenjive važnosti dok se približavamo tački u svakom eksperimentu u kojoj moramo podijeliti rezultate našeg rada s drugima. Uvijek nas je suptilno razumjela, trudila se da našim izvještajima da potrebnu briljantnost, kritički je procjenjivala ideje, tražila nejasnoće i kontradiktornosti. Također smo zahvalni prijateljima, kolegama i saradnicima koji su bili oduševljeni našim istraživanjem ljudskog lica i našim naporima da naučimo druge ono što smo sami naučili. Randall Harrison, John Veer, Allen Ditman i Stuart Miller dali su mnoge korisne prijedloge o tome kako predstaviti ovaj materijal na lako razumljiv način. Harriet Luke ne samo da je ponovo štampala naš rukopis, već je postala njegov prvi čitalac. Nina Hongbo nas je stalno održavala i ohrabrivala da završimo materijale. Ne možemo imenovati sve ljude koji su učestvovali u istraživanju opisanom u ovoj knjizi, ali smo zahvalni na njihovom predanom radu i njihovim dodatnim naporima, zahvaljujući kojima smo dobili vremena za pisanje ove knjige.

Posebna zahvalnost ide prijateljima, studentima i radnim kolegama koji su nam omogućili da pokažemo njihova lica u ovoj knjizi.