Život pri punoj snazi ​​upravljanje energijom. Cijeli život - Jim Lauer, Tony Schwartz

Danas nudim još jednu recenziju knjige koju sam pročitao. Napisao Jim Lauer, Tony Schwartz Život u svom punom životu. Upravljanje energijom je ključ za visoka efikasnost zdravlja i sreće."

Moja recenzija knjige Život u svom punom životu. Upravljanje energijom je ključ visoke efikasnosti, zdravlja i sreće"

Ali počet ću od svojih osjećaja od čitanja, a dat ću i preporuke za one koji bi to zaista trebali pročitati.

Da li vam se ikada desilo da iz dana u dan osećate da imate sve manje snage da idete napred, da težite nečemu, da ostvarite svoje ciljeve?

Dani su sve kraći, počinju da lete bez osvrtanja. Ponekad vam ruke jednostavno počnu pasti od činjenice da nemate vremena da obavite ni najneophodnije stvari, šta tek reći o dalekosežnim planovima za budućnost.

Na poslu svakim danom opterećenje se samo povećava, sve je manje vremena za porodicu i odmor. Čini se kao da ste upali u neku zamku i nema povratka.

Ranije sam napisao da je najvrednije u mom životu moje vreme.

Kako ga povećati i u pitanju u ovoj knjizi.

Općenito, knjiga će svakako biti korisna svakoj publici. U svoje ime mogu to nazvati ambulantom za one koji se svakodnevno osjećaju umorno, nemaju vremena za mnogo i zaboravljaju kada su u novije vrijeme potpuno se odmorio i uživao u životu.

Takođe želim da se fokusiram na ljude sa sjedećim radom, a posebno na penzionere.

Dragi bake i djedovi! Vaš mozak ponekad ne razmišlja dobro, ne zato što ste stari i ispali iz realnosti, već zato što ga treba stalno trenirati. Penzionisanje ne mijenja ovo pravilo.

Preuzmite knjigu besplatno

Jim Lauer, Tony Schwartz Život u punom kapacitetu. Upravljanje energijom je ključ visoke efikasnosti, zdravlja i sreće" besplatno preuzimanje (DOC), čitaj online (PDF).

Takođe se može kupiti puna verzija knjige na Ozon, kako u elektronskoj verziji tako iu obliku audio knjige.

Nadam se da će mnogi ovo djelo smatrati dostojnim da se s njim upoznaju. U svoje lično ime želim da dodam da sam ga već dva puta pročitao i planiram da ga ponovim za godinu-dvije kako bih osvježio informacije.

Također vas podsjećam na to da biste pristupili biblioteka na mom sajtu (na sajtu je dostupna kompletna lista knjiga) potrebno je da kliknete na dugme Knjige u gornjem rubrikatoru.

Ovu knjigu sam pročitao prije godinu i po dana. Preporučeno za čitanje gomili ljudi, a oni su preporučili dalje.
Došao je trenutak i imao sam potrebu da ga ponovo pročitam. Prisjetite se glavnih teza, ispravite kurs koji sam uzeo nakon prvog čitanja, ali koji je počeo zalutati.

Ovu knjigu treba da pročitaju oni koji su više puta želeli da odustanu od svega, ili stalno razmišljaju o tome. Koji uvek nema vremena da uradi sve, čak i uprkos pokušajima upravljanja vremenom. Za one koji doživljavaju razočarenje zbog onoga što sada radi.

Dakle, u nastavku sam napisao glavne teze koje su me privukle u knjizi „Život punom snagom! Upravljanje energijom je ključ za visoke performanse, zdravlje i sreću." Jim Loer i Tony Schwartz.

Ljudi imaju različite resurse. Na primjer, jedan od njih, neobnovljiv, je vrijeme. Upravljanje ovim resursom opisano je u gomili drugih knjiga o upravljanju vremenom. Autori kažu da možete sve savršeno uklopiti u raspored, ali ako imate problem sa nekim drugim resursom, odnosno energijom, onda sve ove zatvorene liste, pomodori itd. nisu od koristi.

Svojevremeno su se autori bavili optimizacijom resursa profesionalnih sportista i uočili da su zahtjevi koji se odnose na obični ljudi premašuju uslove za svakog sportistu. Tih 90% svog vremena treniraju za 10% koje daju takmičenju. I znaju ponešto o procedurama upravljanja energijom: vrijeme, san, pravilna hrana, odmor itd. Obični ljudi naporno rade 8/10/12 sati svaki dan. I nemaju "van sezone" osim par sedmica odmora.

Autori razlikuju 4 ključna tipa energije: fizičku, emocionalnu, mentalnu i duhovnu. Svaka od energija je gorivo za sledeću. I ne možete se fokusirati samo na jednu energiju, a zanemariti druge.

Možemo razlikovati sljedeće energetske kvadrante i stanja kojima se oni karakteriziraju:

• Nisko negativno: Depresija, umor, izgaranje, beznađe, poraz.
• Visoki negativni: ljutnja, strah, anksioznost, defanzivnost, ogorčenost.
• Nisko pozitivna: opuštenost, nedostatak koncentracije, mir, smirenost, spokoj.
• Visoko pozitivno: vedrina, samopouzdanje, izazov, radost, učešće.

U knjizi se nekoliko puta može pratiti sljedeća analogija: maratonci izgledaju umorno, a sprinteri puni energije. To je sve zato što ovi drugi vide cilj već od početka. I zato morate dati sve od sebe na stazi, a zaboraviti na to van stadiona.

Energetske mogućnosti se smanjuju i prekomjernom i nedovoljnom upotrebom energije. Mora postojati balans između potrošnje i štednje. Situacija je slična stanju mišića: redovnim treningom snaga se povećava, s prenaprezanjem potreban je dug oporavak, a ako ne trenirate mišiće, oni gube "kapacitet".
Da biste povećali kapacitet, potrebno je trenirati, i prelaziti uobičajene granice potrošnje energije. Začudo, stres je dobar i zdrav. Ali postoji važno "ali". Kada opteretimo mišiće, oni su tada spremni za opterećenje. Stoga možete stvoriti rezerve ne samo fizičke. snagu. Ali morate trenirati barem do točke umora, do granice (idite izvan zone udobnosti, ali je ne prekidajte). Najvažnija stvar nakon stresa je oporavak.

Ako olovo jasan primjer, onda može doći do iscrpljenosti, ili možda viška energije bez nedovoljne upotrebe: pa kada je ruka slomljena, na nju se stavlja gips, a mišići slabe, atrofiraju. Stoga se godine treninga lako precrtavaju sa samo jednom sedmicom pauze.

Da bismo izašli iz naše zone komfora, potreban nam je pozitivan ritual koji nas, za razliku od volje i discipline, ne tjera u ponašanje, već vuče, kao na primjer pranje zuba na autopilotu. Ako vam ide dobro u nekom poslu, onda postoji uvježbani ritual.

1. definisati cilj
2. suočiti se sa istinom
3. čin.

Problem u prvoj tački je u tome što pri sadašnjim prevelikim brzinama života nemamo čak ni vremena da smisleno odredimo prave vrijednosti. Trošimo vrijeme i energiju da brzo reagiramo na iznenadne krize i ispunimo očekivanja drugih, umjesto da biramo ono što je zaista značajno u našim životima.

Drugi korak je odrediti kako se energija trenutno troši. Shvatite koji su problemi sada. Pogledaj se sa strane.

Treći je kreiranje ličnog plana razvoja zasnovanog na kreiranju pozitivnih energetskih rituala. Raditi nevažno umjesto važnog, preplaviti um alkoholom za privremeno rješenje, kao što je oslobađanje od stresa s posla, nije rješenje.

Čak su i drevni grčki sportisti bili obučeni i prisiljeni da se odmaraju, odnosno da izmjenjuju aktivnost i odmor. Nakon perioda aktivnosti, naše tijelo mora nadoknaditi osnovne biohemijske izvore energije. To se zove "kompenzacija".
Dakle, ako kompanija implementira kulturu kontinuiranog rada i očekuje od zaposlenih da se „volontiraju“ na rad uveče i vikendom, onda će samo iscrpljivati ​​ljude niske produktivnosti. A iste kompanije i menadžeri koji se zalažu za izmjenu rada i odmora dobijaju i lojalne i produktivne zaposlenike.

I san i budnost imaju cikluse. Stoga, nakon aktivnosti napadi glad, san i postaje nam teško da se koncentrišemo. Kao odgovor, možete se mobilizirati kroz proizvodnju hormona stresa, ali ovo je kratkoročno rješenje koje je pogodnije za situacije opasnosti. Stalna proizvodnja takvih hormona će dovesti do hiperaktivnosti, agresivnosti, nestrpljivosti, razdražljivosti, ljutnje, egocentričnosti i neosjetljivosti prema drugima. Ako se dugo ne oporavite, pojavit će se migrena, bol u leđima i gastrointestinalne smetnje. I unutra najgorem slučaju, možete dobiti srčani udar.
A kada ne možemo da se održavamo u dobroj formi, koristimo kafu i nikotin. A kad ne možemo da se opustimo - alkohol i tablete za spavanje. Ako pokušavate da veštački okrepite tokom dana i opustite se uveče, onda maskirate linearnost. Sve u životu je ciklično. Nakon faze aktivnosti, trebala bi uslijediti faza odmora.

U Japanu postoji izraz "karoshi" - smrt od prekomjernog rada. Svake godine od toga umre oko 10.000 ljudi. Razmislite o ovim brojevima.

Fizička energija, koja je, kao što sam već spomenuo, gorivo za rasplamsavanje emocionalnih talenata i vještina, ovisi o disanju i ishrani. Zato treba da konzumiramo spore ugljene hidrate, ne preskačemo doručak (da, autori u knjizi se čak dotiču pitanja ishrane i zdravog sna!) Moramo jesti češće, ali malo po malo. Pijte 1,5-2 litre vode dnevno. Spavajte 7-8 sati (istovremeno, puno spavanja, kao i malo, je loše).
Prema nekim eksperimentima, samo 40 minuta podnevnog sna povećava produktivnost za 34%, a budnost za 2 puta. Želim da isprobam ovaj pristup lično (-: U svakom slučaju, pauza za ručak se ne troši direktno na ručak, a spavanje (barem sedenje bez razmišljanja) je bolje nego sedenje na svim vrstama internet resursa.

Autori tvrde da svaka aktivnost koja osvaja ili daje samopouzdanje daje radost. To može biti čitanje knjiga, pjevanje, vrtlarstvo, ples, fotografija, sport, muzeji, čak i sam nakon napornog dana na poslu.
I pozivaju da se ovom zanimanju da status "svetinje nad svetinjama", najviši prioritet. Zadovoljstvo ove aktivnosti nije samo nagrada, već važan deo održavanje dugoročne efikasnosti. Televizija je intelektualna brza hrana. Odmara, ali ne hrani, pa čak i dovodi do iritacije i depresije.

Treba doživjeti radost, izazov, avanturu i priliku. Tome pomaže samopouzdanje, samokontrola.

Michael Gelb, autor knjige How to Think Like Leonaro da Vinci, postavio je pitanje: „Gdje ste bili kada ste najbolje ideje? Najčešći odgovori su: u kupatilu, u krevetu, dok šetate prirodom, dok slušate muziku. Gotovo niko nije odgovorio: "Na radnom mjestu."
Hvala za vježbe mozak će biti bolje snabdjeven kisikom. Zašto ne biste prošetali tokom pauze za ručak kako biste napunili mozak kiseonikom za popodne? Pa, ili dio puta kući ići pješice.

Pored fizičke, emocionalne i mentalne energije, postoji i duhovna energija. Ona je odgovorna za motivaciju. To je gorivo za entuzijazam, upornost, posvećenost.

Da biste uneli promene u svoj život, ispunili ga energijom, potrebno je da se pomerite sa vrha piramide energija, sa duhovni nivo. On je taj koji je odgovoran za cilj. Želja za postizanjem cilja može vas natjerati da fokusirate pažnju, napore i akcije. Uostalom, ako nema jakih korijena - jakih uvjerenja i dubokih vrijednosti - lako smo podložni svim vrstama fluktuacija. Nemati jak osećaj meta, ne možemo zadržati svoju poziciju i reagovati defanzivno.
Zato cilj treba da bude pozitivan, interni i usmeren na druge, a ne na sebe.
Negativna energija je odbrambena i zasnovana je na nedostatku nečega. Nastaje kao reakcija na prijetnju (opstanak i sigurnost).
Šta nije u redu sa ekstrinzičnom motivacijom? Zasniva se na tome da želimo da dobijemo više novca, pažnje, odobrenja itd nego što trenutno imamo. Oni nadoknađuju deficit, a ne daju rast. Unutrašnja motivacija nam daje ono u čemu i sami uživamo.

Autori pominju eksperiment u kojem su djeca nagrađivana za nešto što im se i njima sviđa, a nije im se svidjelo.
Postoje neke sjajne knjige o motivaciji. Na primjer, Maxim Ilyakhov je pisao o jednom od njih u jednom od izdanja Megaplan mailing liste - "Drive" Daniel Pink.

Citati

Najdragocjeniji resurs je energija, a ne vrijeme. Nakon dugog radnog dana vraćamo se kući potpuno iscrpljeni i porodicu doživljavamo ne kao izvor radosti i oporavka, već kao još jedan problem.
Energija, a ne vrijeme, glavna je valuta visokih performansi.

Ponosimo se multitaskingom, a naša spremnost da radimo od zore do sumraka svuda je poput medalje za hrabrost.

Osećajući da nikada neće biti dovoljno vremena, trudimo se da u svaki dan spakujemo što više stvari.

Naš život se na kraju ne sudi po količini vremena koje smo proveli na ovoj planeti, već po energiji koju smo uložili u to vrijeme.

Efikasnost, zdravlje i sreća zasnovani su na veštom upravljanju energijom.

Da bismo uključili punu snagu, moramo biti fizički energični, emocionalno uključeni, mentalno fokusirani i ujedinjeni u zajedničkom duhu za postizanje ciljeva. Rad punim kapacitetom počinje željom da se počne rano ujutro, jednakom željom da se uveče vratimo kući i jasnom granicom između posla i kuće.

Kako bismo održali snažan ritam naših života, moramo naučiti ritmično trošiti i obnavljati energiju.
Najbogatiji, najsretniji i najproduktivniji život karakteriše sposobnost da se u potpunosti posvetimo zadacima koji su pred nama, ali da se istovremeno povremeno odvojimo od njih i oporavimo.

Energija je jednostavno sposobnost da se radi. Naš najosnovniji biološka potreba sastoji se u trošenju i akumulaciji energije.

Obnavljanje energije je više od toga da ostanete bez posla.

Zvukovi postaju muzika kroz pauze između nota, baš kao što se riječi prave od razmaka između slova. Ne izdvajajući dovoljno vremena za oporavak, svoje živote zamjenjujemo ne uvijek korisnim i jasno definiranim aktivnostima.

Živimo u svijetu koji slavi rad i aktivnost, ignorira odmor i oporavak i teži da prepozna da je oboje važno za visoke performanse.

Da bismo povećali kapacitet „baterije“, moramo se podvrgnuti većem stresu – praćenu adekvatnim oporavkom.

Ključni "mišići" za postizanje pozitivnog emocionalno stanje su samopouzdanje, samokontrola, komunikacijske vještine i emanacija. Mali "mišići" koji podržavaju su strpljenje, otvorenost, povjerenje i zadovoljstvo.

Svaka aktivnost koja donosi osjećaj radosti, samospoznaje i samopotvrđivanja je izvor emocionalnog oporavka.

Najčešće nam se daje do znanja da ćemo postići veću produktivnost ako o radu razmišljamo što duže i kontinuirano. Nemamo pravo na bilo kakvu nadoknadu za pauze i uopšte bilo kakav način rada, osim niskog saginjanja glave maksimalno moguće vreme.

Što je oluja jača, to smo skloniji da se okrenemo svojim navikama – i pozitivni rituali postaju važniji.
Većina efikasni ljudi nužno imaju rituale koji optimiziraju njihovu sposobnost da ritmično prelaze od stresa do oporavka.
Rituali godišnjih praznika daju nam priliku da se prisjetimo važnih događaja. U više širokom smislu rituali daju smisao ključnim trenucima u našim životima.
Imamo negativne asocijacije na rituale, ali to je zato što ih ne biramo sami, već su nam nametnuti. Kada se ritual čini praznim, on gubi dodir s našim vrijednostima.

Kada su namere formulisane u negativan oblik“Neću se ljutiti”, iscrpljuju svoje rezerve volje. Nečinjenje zahtijeva stalnu samokontrolu.

Vrijeme je da priznamo da upravljanje vremenom više ne funkcionira. Uobičajene šeme i prakse upravljanja vremenom stalno propadaju. Sve je više stvari koje treba uraditi, ali nema dovoljno snage ni za pola. Stvar je u tome da nije bitno vrijeme, već energija. Energija je tvoja glavni resurs a upravljanje energijom je vaš ključ za visoke performanse, zdravlje i sreću. Naučite upravljati svojim životnu energiju počećete da živite u potpunosti i sretan život. Sažetak U tome će pomoći svjetski bestseler “Život u punom kapacitetu”.

Autori

Autori bestselera Život punom snagom Tony Schwartz i Jim Lauer rade dugi niz godina psihološka priprema sportisti, biznismeni, spasioci i posebne usluge. Klijenti njihove kompanije za obuku LGE Performance Systems bili su profesionalne sportske zvijezde poput tenisera Pete Sampras, Monica Seles, Gabriela Sabatini, poznati golferi, hokejaši, košarkaši, brzi klizači.

Zašto biste trebali pročitati ovu knjigu

U životu punom snagom naučit ćete kako kombinirati intenzivan rad sa sretnim lični život, fizički i mentalno zdravlje.
. Naučit ćete kako upravljati glavnim vrstama energije i stvarati rezerve pozitivne energije.
. Shvatićete zašto je važno biti u stanju da postavite ciljeve i kreirate pozitivne rituale.

Jim Lauer, Tony Schwartz

Život u punom kapacitetu. Upravljanje energijom je ključ za visoke performanse, zdravlje i sreću

Predgovor

Lijek za nižu brzinu

Mnogi su dugo čekali ovu knjigu. Čekali su, još uvijek nesvjesni njegovog postojanja, imena i autora. Čekali su, izlazili iz kancelarije zelenkastog lica, ujutro ispijali litre kafe, ne nalazeći snage da preuzmu sledeći prioritetni zadatak, boreći se sa depresijom i malodušnošću.

I konačno smo čekali. Bilo je stručnjaka koji su uvjerljivo, opširno i praktično odgovorili na pitanje kako upravljati nivoom lične energije. Štaviše, u raznim aspektima – fizičkom, intelektualnom, duhovnom... Ono što je posebno vrijedna su praktičari koji su trenirali vodeće američke sportiste, specijalce FBI-a i top menadžere kompanija sa liste Fortune 500.

Priznaj, čitaoče, kad si naleteo drugi članak o prelasku na nižu brzinu, sigurno ste pomislili: „Možda bih trebao sve ostaviti i mahnuti negdje u Goi ili u kolibi u Sibirska tajga?..” Želja da se sve odbaci i sve pošalje na jednu od kratkih i prostranih ruskih riječi siguran je znak nedostatka energije.

Problem upravljanja energijom jedan je od ključnih u samoupravljanju. Jedan od članova ruske zajednice za upravljanje vremenom smislio je formulu "T1ME"-menadžment - od riječi "vrijeme, informacija, novac, energija": "vrijeme, informacija, novac, energija". Svaki od ova četiri resursa je ključan za ličnu efikasnost, uspeh i razvoj. A ako postoji dosta literature o upravljanju vremenom, novcem i informacijama, onda je postojala jasna praznina u oblasti upravljanja energijom. Koja se konačno počinje puniti.

Na mnogo načina, naravno, može se polemisati sa autorima. Bez sumnje, oni, kao i mnogi zapadni stručnjaci, teže apsolutiziranju svog pristupa, rigidno ga suprotstavljaju „starim paradigmama“ (za koje, zapravo, to uopće nije poricanje, već organski nastavak i razvoj). Ali to ne umanjuje glavne prednosti knjige - relevantnost, jednostavnost, proizvodnost.

Čitajte, radite sve i ispunite svoje vrijeme energijom!

Gleb Arhangelski, CEO kompanija "Organizacija vremena", tvorac ruske zajednice za upravljanje vremenom www.improvement.ru

Prvi dio

Pokretačke snage pune snage

1. Punom snagom

Najdragocjeniji resurs je energija, a ne vrijeme

Živimo u digitalnom dobu. Trkamo se punom brzinom, naši ritmovi se ubrzavaju, naši dani su isječeni na bajtove i bitove. Preferiramo širinu prema dubini i brzu reakciju na promišljene odluke. Klizimo po površini, udaramo na desetine mjesta na nekoliko minuta, ali se nigdje ne zadržavamo dugo. Letimo kroz život bez zastajkivanja da razmišljamo o tome ko zaista želimo da postanemo. Na mreži smo, ali smo van mreže.

Većina nas samo pokušava da uradi najbolje što može. Kada zahtjevi premašuju naše kapacitete, donosimo odluke koje pomažu u presijecanju mreže problema, ali gutaju naše vrijeme. Malo spavamo, jedemo u pokretu, punimo se kofeinom i smirujemo se alkoholom i tabletama za spavanje. Suočeni sa nemilosrdnim zahtjevima na poslu, postajemo razdražljivi i lako se ometamo. Nakon dugog radnog dana vraćamo se kući potpuno iscrpljeni i porodicu doživljavamo ne kao izvor radosti i oporavka, već kao još jedan problem.

Okružili smo se dnevnicima i listama obaveza, PDA uređajima i pametnim telefonima, sistemima za razmenu trenutnih poruka i podsetnicima na računarima. Vjerujemo da bi nam ovo trebalo pomoći da bolje upravljamo svojim vremenom. Ponosni smo na više zadataka, a naša spremnost da radimo od zore do sumraka svuda je poput medalje za hrabrost. Izraz "24/7" opisuje svijet u kojem rad nikada ne prestaje. Koristimo riječi "opsesija", "lud" ne da opišemo ludilo, već da pričamo o proteklom radnom danu. Osećajući da nikada neće biti dovoljno vremena, trudimo se da u svaki dan spakujemo što više stvari. Ali čak i najviše efektivno upravljanje vrijeme ne garantuje da ćemo imati dovoljno energije da uradimo sve planirano.

Da li su vam poznate takve situacije?

Nalazite se na važnom četverosatnom sastanku na kojem se ne gubi ni sekunda. Ali posljednja dva sata ostatak svoje snage trošite samo na beskorisne pokušaje da se koncentrišete;

- Pažljivo ste isplanirali svih 12 sati predstojećeg radnog dana, ali ste do sredine potpuno izgubili energiju i postali nestrpljivi i razdražljivi;

- Provešćete veče sa decom, ali ste toliko ometeni mislima o poslu da ne možete da razumete šta žele od vas;

- Naravno, sećate se godišnjice braka (kompjuter vas je podsetio na ovo popodne), ali ste zaboravili da kupite buket, i više nemate snage da izađete iz kuće da proslavite.

Energija, a ne vrijeme, glavna je valuta visoke efikasnosti. Ova misao je preokrenula naše razumevanje onoga što jeste pokretačka snaga visoka efikasnost tokom dužeg vremena. Ona je navela naše klijente da redefinišu svoje principe upravljanja. sopstveni život– i lični i profesionalni. Sve što radimo – od šetnje sa decom do komunikacije sa kolegama i prihvatanja glavne odluke, zahtijeva energiju. Čini se očiglednim, ali to je ono na šta često zaboravljamo. Nemati pravu količinu, kvalitetom i fokusom energije, ugrožavamo svaki posao kojim se bavimo.

Svaka naša misao ili emocija ima energetske posljedice - na bolje ili na gore. Konačna procjena našeg života nije zasnovana na količini vremena koje smo proveli na ovoj planeti, već na osnovu energije koju smo uložili u to vrijeme. Osnovna ideja ove knjige je prilično jednostavna: efikasnost, zdravlje i sreća zasnovani su na veštom upravljanju energijom.

Naravno, tu su i loši šefovi, toksično radno okruženje, teški odnosi i životne krize. Međutim, svoju energiju možemo kontrolirati mnogo potpunije i dublje nego što zamišljamo. Broj sati u danu je konstantan, ali količina i kvalitet energije koja nam je dostupna ovisi o nama samima. A ovo je naš najvredniji resurs. Što više preuzimamo odgovornost za energiju koju donosimo u svijet, postajemo jači i efikasniji. I što više krivimo druge ljude i okolnosti, naša energija postaje negativna i destruktivna.

Kada biste sutra mogli da se probudite sa pozitivnijom i fokusiranom energijom koju biste mogli da uložite u svoj posao i porodicu, da li bi to poboljšalo vaš život? Ako ste lider ili menadžer, da li bi vaša pozitivna energija promijenila radno okruženje oko vas? Kad bi se vaši zaposleni mogli osloniti velika količina vašu energiju, da li bi se odnos između njih promijenio i da li bi to utjecalo na kvalitet vaših vlastitih usluga?

Lideri su provodnici energije organizacije – u svojim kompanijama i porodicama. Oni inspirišu ili demorališu one oko sebe – prvo koliko efikasno upravljaju sopstvenom energijom, a zatim i načinom na koji mobilišu, fokusiraju, ulažu i obnavljaju kolektivnu energiju svojih zaposlenih. Vješto upravljanje energijom, individualnom i kolektivnom, omogućava i ono što nazivamo postizanjem pune snage.

Da bismo uključili punu snagu, moramo biti fizički energični, emocionalno uključeni, mentalno fokusirani i ujedinjeni u zajedničkom duhu za postizanje ciljeva koji su izvan naših sebičnih interesa. Rad punim kapacitetom počinje željom da se počne rano ujutro, jednakom željom da se uveče vratimo kući i jasnom granicom između posla i kuće. To znači sposobnost da se u potpunosti uronite u ispunjenje svoje misije, bilo da se radi o odluci kreativni zadatak, upravljanje grupom zaposlenih, provođenje vremena sa voljenima ili zabava. Rad punim kapacitetom podrazumijeva potrebu za temeljnom promjenom načina života.