Kako sveti Serafim leči. Jeromonah Trifon.Čuda posljednjeg vremena.(Priče iz života za odrasle i djecu o čudesnim ozdravljenjima,viđenja,Božjoj pomoći,kaznama)

Najlakši način da odredite nivo krvnog pritiska je tonometrom. Ali ne uvijek s naglim pogoršanjem stanja, uređaj je pri ruci. Šta učiniti u ovom slučaju i kako razumjeti: visok krvni pritisak ili nizak? Postoje određeni simptomi i vizualni znakovi patologije koje je korisno znati osobama starijim od 30 godina.

Ranije se normalan krvni tlak izračunavao pomoću formule Volynsky. Sistolni pritisak = 109 + (0,5 x starost) + (0,1 x težina), dijastolni = 63 + (0,1 x starost) + (0,15 x težina). Sada, prema smjernicama SZO, krvni tlak se smatra normalnim 120-130 / 80-85, optimalnim 100-120 / 60-80 i povišenim unutar normalnog raspona - 130-140 / 85-90. Povećanje stopa na 140/90 može ukazivati ​​na prisutnost patologije.

Kako ljudsko tijelo stari, u njemu se javljaju nepovratni procesi koji uzrokuju porast krvnog pritiska, pa su naučnici odredili starosne granice norme. U ovom slučaju, krvni tlak, koji je patologija za mladog čovjeka, bit će varijanta norme za stariju osobu. Znakom hipotenzije se smatra pritisak od 100/60 ili niži. Po odgovarajućim simptomima moguće je razlikovati visoki krvni tlak od niskog.

Simptomi hipertenzije

Doktori sa velikim iskustvom jasno znaju kako prepoznati visok krvni pritisak prema simptomima i objektivnim znacima. Najinformativniji kriterij hipertenzije je glavobolja uzrokovana produženom kontrakcijom cerebralnih žila. Takođe, znaci povećanja pritiska mogu biti: vrtoglavica, plutajuće tačke pred očima, stanje potpune slabosti, osećaj težine u glavi, tahikardija, poremećaj sna.

Ovi simptomi su karakteristični za početnu fazu hipertenzije. Kako bolest napreduje, može se pojaviti zatajenje srca, izazvano kroničnim preopterećenjem mišića organa. U tom slučaju potrebno je propisati određeni lijek koji smanjuje pritisak.

Među komplikacijama hipertenzije: oštećenje krvnih žila, smanjena kvaliteta vida, u teškim slučajevima - smanjenje osjetljivosti ruku i nogu, paraliza uzrokovana začepljenjem žile trombom ili cerebralnom krvarenjem.

Ostali simptomi visokog krvnog pritiska uključuju:

• Krvarenje iz nosa.
• Nelagodnost u očnim jabučicama.
• Mučnina.
• Nesanica.
• Natečenost.
• Hiperemija kože lica.
• Pogoršanje memorije.
• Povećan umor.

Blagi stepen hipertenzije se nikako ne ispoljava, a pacijent može sasvim slučajno saznati za njega na kontrolnom pregledu. Često čak i teški stupanj bolesti pacijent može dobro podnijeti ako se razvio bez naglih skokova krvnog tlaka, a osoba se uspjela prilagoditi tome. Neugodni simptomi se javljaju ako pritisak naglo poraste. U tom slučaju pacijent će se žaliti na karakteristične bolove u potiljku, vrtoglavicu i nestabilnost, zujanje u ušima.

Znakovi hipotenzije

Glavni znaci hipotenzije su bljedilo, razdražljivost, sniženje tjelesne temperature na 35,8-36°C. Pacijent se osjeća potpuno preopterećeno, smanjuje mu se produktivnost, pogoršava mu se pamćenje i sposobnost koncentracije.

Također, jedan od znakova niskog krvnog tlaka može biti i glavobolja, koja je uzrokovana pretjeranim istezanjem arterija. Ako je bol povezana s kršenjem odljeva krvi zbog smanjenja vaskularnog tonusa, tada se javlja u stražnjem dijelu glave i događa se uglavnom ujutro, nakon buđenja. Nakon što pacijent zauzme vertikalni položaj, otjecanje krvi je olakšano, a nelagoda postupno nestaje.

Osim toga, kod hipotenzije mnogi dispeptički simptomi nisu rijetki: mučnina, žgaravica, težina u želucu, nadutost, gubitak apetita. Na dijelu reproduktivnog sistema sa smanjenim pritiskom uočava se neredovnost, oskudnost i bolnost menstruacije kod žena, te smanjenje potencije kod muškaraca.

Pacijenti sa hipotenzijom se ujutru osećaju umorno. Teško ustaju i pospani su tokom dana. Obnavljanje radnog kapaciteta dolazi tek do 11 sati, a nakon ručka ponovo pada. Najveća aktivnost se kod takvih osoba opaža u večernjim satima. Osećaju ubrzan rad srca uz umereni fizički napor, ponekad se javlja otežano disanje i nelagodnost u predelu srca.

Pacijenti s hipotenzijom ne mogu dugo stajati ili sjediti, pa radije hodaju nego da se voze u zagušljivom, prepunom transportu. Ne podnose kupovinu ili druga javna mjesta. Tokom hodanja i lagane fizičke aktivnosti stanje hipotenzije se privremeno normalizuje. To je zbog činjenice da nizak tlak dovodi do pogoršanja opskrbe mišića krvlju, a vježbanjem se poboljšava, krvni tlak lagano raste i stanje osobe se stabilizira. Stoga je najbolji lijek za hipotenziju fizička aktivnost, ako nije lijen i redovno hoda.

Znakovi odstupanja pritiska od norme

Iskusan lekar može prilično precizno proceniti nivo krvnog pritiska pritiskom na puls. Osoba koja je daleko od medicine treba iskustvo da shvati koji pritisak se može smatrati slabim, a koji jakim. Da biste procijenili nivo krvnog tlaka bez tonometra, možete koristiti subjektivne i objektivne znakove prisutnosti patologije:

1. Ponašanje. Hipertoničar se od osobe sa niskim krvnim pritiskom razlikuje po nemirnosti, nemotivisanom uzbuđenju i pričljivosti.
2. Boja kože lica. „Vameće“ lice ili lice boje cigle sa izraženim vaskularnim uzorkom odaje visok krvni pritisak. A ako je pacijentovo lice, naprotiv, blijedo i beživotno, to ukazuje na hipotenziju.
3. Veličina trbuha. Veliki stomak često ukazuje ne samo na pothranjenost i starenje organizma, već i na povišen krvni pritisak.
4. Crvenilo očnih jabučica. To je također znak hipertenzije, posebno ako je samo lice debelo i crveno.
5. Palm test. Svoj krvni tlak možete provjeriti jednostavnim testom. Da biste to učinili, podignite ruku iznad glave, na udaljenosti od oko 3 cm od njene površine. Ako se istovremeno osjeća toplina u dlanu, tada se pritisak povećava.
6. Puls. Veća je vjerovatnoća da će osoba imati hipertenziju ako ona ne nestane intenzivnim pritiskom na zglob. Suprotno tome, ako puls prestane da se čuje uz blagi pritisak, onda je najvjerovatnije prisutna hipotenzija.

Ako su svi ovi pokazatelji prisutni u kompleksu, onda je sigurno suditi o povišenom krvnom tlaku, posebno ako su svi ovi simptomi utvrđeni kod starije osobe. Među subjektivnim znakovima mogu se uočiti: vrtoglavica, osjećaj vrućine u licu, mučnina, žgaravica, nedostatak zraka, srce i glavobolja, oštećenje vidne funkcije. Samodijagnoza je primenljiva samo u posebnim uslovima, ako je nemoguće koristiti tonometar ili konsultovati terapeuta.

Iskusan lekar može na prvi pogled reći ko je ispred njega - hipertoničar ili hipotonik. Uz pomoć odgovarajućih mjera sasvim je moguće povećati ili smanjiti krvni tlak, stoga je važno pravovremeno utvrditi patološko stanje.

Fiziološka hipotenzija ne zahtijeva liječenje. Da biste poboljšali dobrobit, možete koristiti sredstva koja povećavaju vaskularni tonus: ekstrakt eleuterokoka, ginsenga, "Pantocrine". Korisno umjereno vježbanje, san i budnost, uključivanje u ishranu namirnica bogatih vitaminima i mineralima. Hipertenzija će pomoći normalizaciji ishrane i redovnom uzimanja lekova koji snižavaju krvni pritisak.

Datum objave članka: 28.12.2016

Članak zadnji put ažuriran: 18.12.2018

Iz ovog članka saznat ćete: koje pokazatelje krvnog tlaka treba uzeti kao nizak tlak, zašto se to događa i šta prijeti.Kako podići pritisak na normalne brojke.

Indikatori niskog pritiska su manji od 100/60 mm Hg. Art. S takvim parametrima, cirkulacija krvi u žilama je naglo smanjena, što dovodi do poremećaja cirkulacije krvi u svim unutarnjim organima, prvenstveno vitalnim - srcu i mozgu. Ovaj fenomen se naziva hipotenzija.

Pokazatelji norme i odstupanja krvnog tlaka

Ako je snižavanje krvnog pritiska hitne prirode, postoje simptomi kritičnih poremećaja u organizmu koji ugrožavaju život osobe. Oko 15-25% ljudi živi sa hipotenzijom godinama, a ponekad i decenijama, a da ne osjeća nikakve manifestacije i tegobe.

Hitnu pomoć u hitnim situacijama snižavanja krvnog pritiska obavezan je da pruži svaki lekar. U svim ostalim slučajevima najbolje je kontaktirati ljekara opšte prakse ili porodičnog doktora. Ovi stručnjaci će moći u potpunosti procijeniti situaciju i odrediti najvjerovatniji razlog zašto je nastala.

U zavisnosti od uzroka problema, pacijenti se upućuju drugim specijalistima: kardiologu, hirurgu, endokrinologu, neuropatologu. Potreban obim i efikasnost lečenja su vrlo nepredvidivi: od elementarnih tehnika koje će pritisak vratiti u normalu za nekoliko minuta, do hirurške intervencije sa hospitalizacijom na jedinici intenzivne njege, ili doživotnog pridržavanja preporuka lečenja koje neće uvek dovesti do željeni rezultat.

Koji se pokazatelji pritiska smatraju niskim

Odgovor na pitanje: koliko je nizak pritisak je dvosmislen. Općenito prihvaćena sigurna donja granica normalnog krvnog tlaka za sistoličke i dijastoličke vrijednosti je 100/60 mm Hg. Art. Ali u praksi se mora nositi sa situacijama kada su one znatno niže, ali istovremeno osoba ne osjeća nikakvu nelagodu i vodi aktivan način života.

Prema klasičnim konceptima, hipotenzija je praćena poremećajima cirkulacije u obliku:

• Usporavanje protoka krvi kroz velike sudove.
• Smanjena mikrocirkulacija kroz kapilare.

To narušava isporuku hranjivih tvari i kisika u sve unutrašnje organe, što narušava njihov normalan rad. Mozak i srce su najosjetljiviji na hipoksiju (gladovanje kisikom).

Zbog adaptivnih reakcija organizma, smanjenje krvnog tlaka nije uvijek praćeno znacima poremećaja mikrocirkulacije i gladovanjem kisikom, već samo pod određenim okolnostima.

Fiziološka ili patološka hipotenzija - sve pojedinačno

Ako je krvni pritisak osobe ispod 100/60 mm Hg. Art. ne uzrokuje nikakve simptome i znakove poremećene cirkulacije krvi, to se može shvatiti kao varijanta norme - fiziološka hipotenzija. To je individualna karakteristika i češće se opaža kod mladih žena (od adolescencije do 40-45 godina) dugi niz godina.

Vrste arterijske hipotenzije

Stoga neki stručnjaci preporučuju uzimanje 90/60 mm Hg iznad donje granice normalnog tlaka. Art. Teško je procijeniti da li je to istina ili ne. Uostalom, utvrđeno je da su, unatoč odsustvu patoloških manifestacija, ljudi s trajnom hipotenzijom tijekom života podložniji raznim bolestima: anemiji, smanjenom imunitetu, neurogenim poremećajima, aritmiji. Oko 85% njih nakon 45. godine postaje hipertoničar sa snažnim porastom pritiska, koji je otporan na liječenje lijekovima.

Uklanjanje uobičajene hipotenzije može biti izuzetno teško i nije uvijek sigurno. To je zbog činjenice da su se svi tjelesni sistemi koji regulišu krvni pritisak (nervni, autonomni, hormonalni) prilagodili da ga dugo drže na niskom nivou. Uspostavili su među sobom takvu ravnotežu, u kojoj tijelo ne doživljava izražene promjene. Ako umjetno pokušate povećati pritisak, ova ravnoteža se ruši i hipotenzivna osoba razvija izražene poremećaje čak i pri 100/60 mm Hg. čl., da ne spominjem više.

Patološka hipotenzija se smatra ako je praćena tegobama i karakterističnim poremećajima. Ovo se češće dešava kod ljudi sa normalnim ili visokim krvnim pritiskom, kada on pada na dole. Istovremeno, mozak i srce doživljavaju gladovanje kiseonikom, što je razlog za glavne simptome hipotenzije.

Uzroci problema

Nizak pritisak uvijek uzrokovano kršenjem mehanizama njegove regulacije. U tabeli su opisani sa naznakom uzroka i bolesti.

Mehanizmi za smanjenje pritiska	Uzroci i bolesti
Smanjena količina i volumen krvi	Krvarenje: gastrointestinalno, maternično, rane
	Dehidracija: nedovoljan unos vode i soli, proljev, povraćanje, pregrijavanje, prekomjerno znojenje
Smanjena pumpna funkcija srca	Srčani udar, zatajenje srca, aritmija, miokarditis, kardiomiopatija
Smanjena hormonska aktivnost endokrinih žlijezda	Štitna žlijezda - hipotireoza
	Nadbubrežna žlijezda - hipokorticizam (Addisonova bolest)
	Hipofiza i hipotalamus
Kršenje nervne regulacije vaskularnog tonusa	Stanje nakon nervnih šokova i psihoza, promjena položaja tijela (ako naglo ustanete iz ležećeg ili sedećeg položaja), boravak u zagušljivoj, skučenoj ili slabo provetrenoj prostoriji
	Vegetovaskularna distonija, nasljedne karakteristike regulacije vaskularnog tonusa
	Moždani udar i cerebralno krvarenje, traumatska ozljeda mozga, tumor
Preraspodjela krvi u tijelu - prekomjerno širenje malih žila	Trovanja i intoksikacije u pozadini infekcija, čireva, ozljeda i opekotina, zloupotrebe alkohola, rada s otrovnim tvarima
	Predoziranje antihipertenzivima: Nitroglicerin, ACE inhibitori, diuretici, antispazmodici (no-shpa, dibazol), beta-blokatori, inhibitori kalcijuma.
alergijske reakcije	Domaćinstvo, alergeni u hrani, liječenje bilo kojim lijekovima

Uzroci niskog pritiska

Ekstremni stepen pada pritiska (ispod 80–90/50–60 mm Hg), praćen veoma teškim poremećajima mikrocirkulacije, naziva se šok. On može biti:

• hemoragični - rezultat gubitka krvi;
• kardiogeni - disfunkcija srca;
• zarazno-toksično - trovanje, intoksikacija;
• traumatski - posljedica teške ozljede;
• anafilaktička - alergijska reakcija.

Važno je shvatiti da nizak krvni tlak nije samo rezultat raznih patoloških procesa i utjecaja. Lagana hipotenzija (manja od 90/60 mm Hg) koja je nastala iz jednog od mogućih razloga može uzrokovati kritične poremećaje cirkulacije u srcu i mozgu, od kojih će se pokazatelji još više smanjiti.

Mogući simptomi

Osoba čiji je pritisak smanjen može primijetiti sljedeće simptome i tegobe:

• vrtoglavica;
• glavobolja;
• poremećena koordinacija pokreta, opća slabost;
• blijeda koža, znojenje;
• čest ili rijedak puls;
• osjećaj otkucaja srca;
• nesvjestica, letargija;
• mučnina, povraćanje.

Ako hipotenzija nije samostalno patološko stanje, već samo jedan od simptoma raznih bolesti, popraćena je i drugim znakovima koji su za njih karakteristični (detaljnije su opisani u tablici u odjeljku "algoritam za pomoć pacijentima").

Algoritam brige o pacijentima

Prvi korak u liječenju niskog krvnog tlaka je da se utvrdi o kakvom se stanju radi. Ako je hitno, nema vremena za razmišljanje – takvoj osobi treba pozvati hitnu pomoć (telefon 103) i pružiti prvu pomoć prije nego što stigne. U svakom slučaju, pacijente bi trebali pregledati različiti specijalisti: terapeut, kardiolog, hirurg, neuropatolog, endokrinolog.

Diferencijalnim isključivanjem najopasnijih uzroka niskog krvnog tlaka, uzimajući u obzir postojeće simptome, možete pronaći pravi uzrok. Može potrajati samo nekoliko minuta da se ukloni, hirurška operacija ili može biti takva da će liječenje biti potrebno tijekom cijelog života.

Opšti algoritam za pomoć u svakom slučaju niskog pritiska izgleda ovako:

1. Položite osobu na leđa, podignite noge, lagano spustite glavu.
2. Pobrinite se da pacijent ima slobodan pristup svježem zraku.
3. Mjerite krvni tlak, nemojte skidati manžetnu radi dinamičkog praćenja njenog učinka.
4. Ako je osoba bez svijesti, utvrdite da li ima disanja i pulsa u žilama vrata (karotidnim arterijama). Ako ih nema, počnite s umjetnim disanjem i masažom srca.
5. Ako je moguće, identificirajte prateće tegobe i simptome opisane u tabeli. Ovo će pomoći u određivanju najvjerovatnijeg uzroka hipotenzije i pružiti dalju pomoć na diferenciran način.

Kliknite na fotografiju za povećanje

Na šta treba obratiti pažnju	Mogući uzroci hipotenzije	Šta raditi sa niskim pritiskom
Plavilo, natečenost lica, kratak dah, bol u grudima	Srčani udar ili plućna embolija	Dajte pod jezik aspirin (kardiomagnil), nitroglicerin (ako je pritisak najmanje 90/60)
Hematemeza, crna stolica	Krvarenje iz želuca ili crijeva	Prehlada na želudac, hemostatici (Etamzilat, Dicinon, Sangera), Omez
Znakovi na mozgu (slabost ruku i nogu, gubitak govora i vida, iskrivljenje lica)	Moždani udar, krvarenje, traumatska ozljeda mozga, tumor, upala mozga	Nemojte spuštati glavu, polagati je na bok, stavljati hladno, paziti da se osoba ne guši prilikom povraćanja
Periodične ili iznenadne epizode niskog krvnog pritiska bez ikakvih dodatnih manifestacija	Vegetovaskularna distonija, hormonska neravnoteža, nagla promjena položaja tijela, pregrijavanje, stresne situacije	Osigurajte mir, dajte za piće jaku kafu ili drogu: citramon, kofein, kordiamin. Ako nema efekta - injekcije Deksametazon, Prednizolon
Konstantno nizak pritisak	Ako nema pritužbi - karakteristike karoserije	Tretman kod specijaliste, opšti tonik za dugotrajnu upotrebu (mjeseci): Eleutherococcus, Tonginal, Pantocrine.
	Prisutnost tegoba - endokrinih ili neurovegetativnih poremećaja
Veoma izražena (manje od 80-90 / 50-60) akutna hipotenzija koja narušava opšte stanje	Bilo koja vrsta šoka, uključujući anafilaktički šok (alergija)	Opće mjere u kombinaciji s intravenskom primjenom lijekova: Mezaton, Deksametazon dopamin, refortan, Adrenalin.

U svim slučajevima naglog pada krvnog pritiska obavezno pozovite hitnu pomoć (telefon 103). Iza ovog simptoma može se sakriti opasna bolest!

Prognoza efikasnosti tretmana

Ako je smanjenje tlaka simptom teških hitnih bolesti, samo specijalisti u bolnici bi ga trebali povećati. U ovom slučaju, prognoza je nepredvidiva (50% pacijenata u stanju šoka umire). Uobičajena bezuzročna hipotenzija ne predstavlja nikakvu opasnost po život, ali se u 60-70% ne može eliminirati, uprkos liječenju.

Sniženi krvni tlak uzrokovan kroničnim bolestima unutarnjih organa i hormonskim nedostatkom normalizira se sam od sebe na pozadini njihovog liječenja. Periodične epizode blage hipotenzije na pozadini vegetovaskularne distonije, promjene položaja tijela, vremenske osjetljivosti i drugih faktora najbolje se liječe i najmanje opasne.

Ljekari su ispričali šta se krvni pritisak smatra normalnim, ko je najskloniji visokom pritisku i šta uključuje prevenciju visokog i niskog krvnog pritiska.

Arterijski krvni pritisak je pritisak koji krv vrši na zidove krvnih sudova (arterija) pri svakom otkucaju srca. Maksimalni pritisak nastaje kada se srce steže, što se naziva sistolnim pritiskom (veliki broj). Kada se srce opusti, pritisak je minimalan i dijastolni (manji broj).

Ogroman broj studija pomogao je da se otkriju prosječni brojevi krvnog tlaka (BP). Ali nedavno su se počele uzimati u obzir i individualne karakteristike osobe. Stoga Svjetska zdravstvena organizacija smatra normalnim one pokazatelje koji se nalaze u rasponu od 100-110 / 70 do 120-140 / 90. Štaviše, pritisak bi trebao biti stabilan tokom cijelog dana, uključujući i tijekom različitih fizičkih i emocionalnih stresova. Pritisak može biti ispod normalnog - ako se osoba u isto vrijeme osjeća dobro, ne treba da brinete. Ali ako pritisak prelazi 140/90, bolje je konsultovati se sa lekarom - možda ima nekih promena i treba da shvatite da li ih treba lečiti, kaže Natalija Smolikova, lekar opšte prakse.

Uzroci visokog i niskog pritiska

Ako osoba redovito nailazi na smanjenje krvnog tlaka, to ukazuje na hipotenziju. Ovo je hronično stanje koje se često javlja u pozadini prekomjernog rada (kod mladih), vremenskih promjena, stresa, kod žena tokom menstrualnog ciklusa. Hipotenzija je povezana sa smanjenim vaskularnim tonusom. Nizak krvni pritisak takođe može biti akutan. Ovo je svojevrsna jednokratna promjena tlaka, koja je povezana s predoziranjem bilo kojim lijekom, intoksikacijom, trovanjem ili akutnom bolešću.

Povećanje pritiska može biti akutno i hronično. Akutno povećanje krvnog pritiska (kriza) povezano je s uzimanjem bilo kakvih lijekova, kao što su hormonski lijekovi, pijenje velikih količina alkohola, jak emocionalni šok ili stres. Kronično povišenje krvnog tlaka je hipertenzija, koja je najčešće povezana s vaskularnim promjenama, odnosno sa pečatima u zidovima krvnih žila ili malformacijama srca (urođenim ili stečenim). Krvni pritisak takođe može biti visok ako:

Pili su jak čaj ili kafu, jeli puno čokolade, bili u zadimljenoj prostoriji;
- uzimali lijekove na bazi korijena sladića, biljne neurostimulanse (šisandra, ginseng, eleutherococcus);
- nervozni ili su hodali brzim tempom, nosili tešku torbu, penjali se uz stepenice.

I hipotenzija i hipertenzija su podjednako opasne za ljude. Hipotenzija dovodi do pogoršanja opskrbe organa kisikom - hipoksije. Kod hipertenzije oštećuju se krvni sudovi, uključujući i male, a povećava se rizik od razvoja ateroskleroze. Ali treba napomenuti: hipertenzija može dovesti do ozbiljnih komplikacija - moždanog udara i srčanog udara.

Ko je sklon visokom/niskom krvnom pritisku

Vizuelno možete odrediti sklonost osobe visokom ili niskom krvnom tlaku. Na primjer, visoki, astenični (mršavi, duge ruke i noge) ljudi u mladosti imaju veću vjerovatnoću da dožive smanjenje pritiska nego zdepasti, prosječne visine. U starijoj dobi, rizik od „susretanja“ s porastom krvnog pritiska podjednako je i kod ljudi različite tjelesne građe.

Naravno, ako osoba ima nasljednu predispoziciju, puši, nepravilno se hrani, ima višak kilograma, ne bavi se nikakvom fizičkom aktivnošću - može saznati što je hipertenzija sa 30 i 40 godina. Ljudi s poremećenim obrascima spavanja koji vode sjedilački način života skloni su hipotenziji.

Možete precizno reći o sklonosti osobe ka visokom ili niskom tlaku nakon mjerenja krvnog tlaka tijekom 10 dana. Bolje je to raditi ujutro, bez ustajanja iz kreveta, i uveče prije spavanja. U tom slučaju potrebno je zabilježiti ne samo pokazatelje krvnog tlaka, već i svoje osjećaje, dobrobit (da li vas je boljela glava, da li ste se osjećali slabo itd.).

Šta učiniti ako se pritisak povećao/smanio

Ako je pritisak povećan, potrebno je da saznate koliko dugo ovo stanje traje tokom dana i s čime je povezano. Ako u ukupnom proračunu porast krvnog pritiska ne traje duže od 5-6 sati dnevno i objašnjava se fiziološkim uzrocima (uzbuđenje, motorička aktivnost, reakcija na stres), nema potrebe za posebnim tretmanom.

Jednostavne tehnike akupresure pomoći će u smanjenju krvnog tlaka:

Pritisnite jastučićem desnog palca na tačku koja se nalazi duboko u okcipitalnoj jami (na mestu gde je kičma pričvršćena za glavu). Brojite do 10 i zaustavite ekspoziciju. Ponovite dva puta.

Mentalno podijelite stražnji dio vrata na tri jednaka dijela vodoravno. Sada pronađite tri uparene tačke na bočnim stranama kičme. Istovremeno na svaki par djelovati jastučićima palčeva obje ruke. Brojite do 10 i prijeđite na drugi par tačaka, a zatim na treću.

Pronađite tačku koja se nalazi na srednjoj liniji stomaka odmah ispod grudne kosti (odgovara solarnom pleksusu). Pritisnite ga istovremeno kažiprstom, srednjim i prstenastim prstima obje ruke, izbrojite do 10 i otpustite. Ponovite 10 puta.

Kod hipotenzije se obično preporučuje spavanje 10 sati noću, odmor tokom dana, šetnja na svježem zraku najmanje dva sata dnevno, vježbanje što je više moguće (bolje plivanje) i obavezno jesti hranu sa dovoljno vitamina i minerala. Od bilo koje posebne metode, mogu se preporučiti kontrastne kupke za stopala. Ova procedura će značajno poboljšati perifernu cirkulaciju. U jedan lavor sipajte toplu vodu (38-40°C), u drugi hladnu vodu. Spuštajte noge naizmjenično u jednu ili drugu posudu (procedura počinje i završava se vrućom vodom). Posebno neustrašivi mogu probati kontrastni tuš.

U slučaju niskog krvnog pritiska možete koristiti klasični trik - popijte jak čaj ili skuvanu kafu, pojedite nešto slano, poput kiselih krastavaca ili nekoliko komada ribe. Natrijum sadržan u kuhinjskoj soli će vas vratiti u normalu za nekoliko sati. Takođe, proizvodi sa biljnim ekstraktima, kao što su eleutherococcus, radioli, tinkture limunske trave, mogu biti prikladni za povećanje pritiska.

Šta se može učiniti da se izbjegnu problemi s pritiskom

Prevencija visokog i niskog krvnog pritiska je elementarno pridržavanje zdravog načina života - osoba mora imati normalnu dnevnu rutinu, dobar san, neophodna je fizička aktivnost, zahvaljujući kojoj je moguće procesuirati povećano stvaranje adrenalina i nositi se sa povećana količina šećera u krvi, važno je pravilno jesti.

Slučajeve hipertenzije možete svesti na minimum uz pomoć posebne dijete. Smanjite unos soli (ne više od 3-5 grama dnevno) - natrijum zadržava tečnost u telu. I bolje ga je potpuno napustiti, zamijenivši ga začinima. Osigurajte dovoljan unos kalcijuma i magnezijuma u organizam – njihov balans je uključen u regulaciju krvnog pritiska na ćelijskom nivou. Magnezijum se nalazi u semenkama suncokreta, u svim mahunarkama, povrću, šargarepi, morskom kelju. Kalcijum se može dobiti iz mliječnih proizvoda, lisnatog povrća: brokule, kupusa i karfiola, šparoga i citrusnog voća.

U slučaju hroničnog procesa, pažnju treba posvetiti kompleksnom liječenju. Treba se pridržavati preventivnih mjera, kao i uzimati lijekove koje vam je propisao ljekar. U liječenju hipertenzije liječnici se pridržavaju međunarodnih preporuka koje ukazuju koje lijekove treba prepisivati ​​različitim grupama ljudi iz različitih razloga za povećanje pritiska. Vjeruje se da je bolje odabrati lijekove s 2-3 aktivna sastojka (kombinirana), ali u minimalnoj dozi - oni će se pokazati što je više moguće zbog sinergističkog učinka.

Kod hipertenzije, osoba mora stalno uzimati lijekove kako bi spriječila komplikacije - srčani udar, moždani udar, demenciju. Kod hipotenzije, u slučaju redovnog pada tlaka, potrebno je i stalno uzimati lijekove za održavanje tonusa vaskularnog zida.

Pročitao sam knjigu "Posljednja čuda" "u jednom dahu." Nisam ga mogao odložiti - njegov sadržaj je tako zanimljiv i uzbudljiv; veoma je lak za čitanje.

Čuda su bila, jesu i biće, jer su univerzalno ogledalo koje odražava dvije suprotstavljene sile – dobro i zlo. U knjizi jeromonaha Tripuna to je zadivljujuće slikovito prikazano životnim primjerima, a čitalac može čak i sam izvući zaključke kako postupiti u svakom konkretnom slučaju. Ova knjiga nosi naboj mudrosti, moralnog i tjelesnog zdravlja. Ova dragocena knjiga treba da bude u svakom domu, u svakoj porodici.

Odvojene greške u govoru "nisu uočene" da bih sačuvao portrete naratora. U njoj nema fikcije i obmane, jer autor ove knjige živi strogo po Božijim zapovestima: „ne varaj“, „ne kradi“ itd. On je brži, molitvenik, neplaćen.

Šteta što je u tako malom tiražu objavljena tako neophodna i korisna knjiga za bilo koga.

Kandidat filoloških nauka, vanredni profesor S. Morozov

Jeromonah Trifon.
Čuda poslednjih dana.
(Priče iz života za odrasle i djecu o čudesnim ozdravljenjima, vizijama, Božjoj pomoći, kaznama)

OD AUTORA

Šta me je podstaklo da napišem ovu knjigu? Glavna stvar je saosećanje prema ljudima koji ne veruju u Boga.

Svi znaci nagovještaja skorog drugog dolaska Gospodina našeg Isusa Krista već su se ostvarili. Zvijer, Antikrist, lažni Isus će izaći na površinu i službeno se pojaviti.

Njegovi pipci su već vidljivi u svim zemljama. On će vladati 42 mjeseca prije Isusovog dolaska. Njegovo potomstvo, svjetski bezgotovinski kompjuterski sistem, predstavlja se posvuda. Na čelu je sa glavnim računarom, koji nosi naziv "Zvijer". Broj koji je dat zvijeri je 666. Posebne elektronske kartice zamjenjuju novac. Ovo su životinjske karte. Na njima je šifra zvijeri i lični broj svakog stanovnika naše planete. Brojevi su nevidljivi golim okom. Takve figure se već stavljaju na desnu ruku ili čelo osobe. Ovo je pečat zveri. Ako želite, na primjer, besplatno otići u diskoteku, samo stavite ruku pod pečat!

Broj zvijeri se sve više nalazi na prehrambenim i industrijskim proizvodima. Svaki bar kod (crte) ima ovaj broj (tri duple crte na početku, u sredini, na kraju barkoda; nešto su duže od ostalih crtica - to su šestice). Ovaj broj je prodro u televiziju, radio, medicinu, umjetnost - sve sfere ljudskog života. Ljudi se kodiraju. Čak su se pojavili i novi pasoši, a sadrže 666.

Probudi se, čovječe, otvori jevanđelje i pročitaj "Otkrivenje" Jovana Evanđeliste. Prije skoro dvije hiljade godina, opisujući naše vrijeme, pričao nam je o zvijeri, naznačio njen broj 666 i upozorio da će se žig zvijeri ili njen broj staviti na desnu ruku ili na čelo. Ovo je pečat Antihrista. A ovo je pravi put u pakao.

Mnogi naši sveti oci su pisali o Antihristu. Međutim, čovječanstvo se mirno dopušta zavaravati i puzi prema Antikristu, poput zeca u čeljusti boa constrictor.

Ova knjiga opisuje čudesne događaje koji su se desili meni, mojim prijateljima i poznanicima kod moštiju Svetog Serafima Sarovskog, na svetim izvorima, u manastirima, crkvama i drugim mestima.

Imajući iskustvo kao dopisnik, prvo sam snimio priče očevidaca na magnetofon i pokušao izbjeći neprovjerene činjenice. Trudio sam se da zadržim stil prezentacije.

Zaista se nadam da će ova knjiga pomoći mnogim ljudima da povjeruju da živimo na zemlji na trenutak, da ćemo nakon smrti imati vječni život. I zavisno od toga kako živimo ovaj trenutak, u dobru ili zlu, ili ćemo otići u raj, u vječno blaženstvo, ili u pakao, u vječne muke. Trećeg neće biti.

Daj Bože da ateista nakon čitanja ove knjige povjeruje u Boga, nekršten se krsti, neoženjen oženi, zao postane dobar.

Rukopis ove knjige je već pripremljen za objavljivanje. Uoči predaje u štampariju, u snu mi se ukazao sveti Serafim Saravski. Bio sam u Diveevu, stajao sam u Trojičkoj crkvi manastira, a otac Serafim je stajao nedaleko od svoje svetinje, okrenut prema meni. U desnoj ruci držao je rukopis moje knjige.

Treba nam još jedna trećina - rekao je velečasni obraćajući mi se.

U knjizi ispod nekih priča nema potpisa - ovo su moje priče.

Jeromonah Trifon

suverena Rusija

Monahinja Tamara i jeromonah Trifun.

- Proći ću kroz svoju Rusiju, kao lutalica,

Nisam joj stranac, nisam prognanik,

Tražiću istinu, istinu Božju.

Osoblje će mi utrti put u neprohodnosti.

Šta je meni hladno, šta je vrućina, vječne tuge,

Biće mi trava - krevet, sunce - svijeća.

Neka crne vrane kruže nada mnom,

Pokloniću se rodnoj zemlji na sve strane.

O svijete Božji, veliki svijete, otvori mi se,

U prošlom životu sam davno spalio svoje mostove.

Nema srece na zemlji i nema mira,

“Naći ćete radost kod Gospoda”, bio je odgovor.

Oh, moja draga Rusijo, suverena Rusija,

Vi lažete u potpunom mraku, pravoslavni.

Tuži, zvoni, Ivane zvono,

Probudi svetu Rusiju iz dugog sna.

Tako da se svi ljudi probude iz sna,

Pali su na koljena, poklonili se,

Klanjali smo se Hristu Bogu našem,

Dao je život za tebe i za mene.

I, kajući se u suzama, u ovom žalosnom času

Oni bi zavapili Hristu: "Smiluj se nama!"

Diveevo čuda

Kako sveti Serafim leči

U julu 1991. godine mošti svetog Serafima prenete su iz Moskve u Diveevo. Čuda su počela u Moskvi. Mnogi su vidjeli kako su se golubovi, formirajući krst, tri puta strmo spustili, preletjeli svetište sa moštima cijele Rusije, čudotvorca. Mora da su bili anđeli.

U Moskvi i na putu za Diveevo, sa okupljanjem hodočasnika iz cele Rusije, dešavala su se čuda isceljenja. Mnogi su bili poučeni od velikog sveca na put pravednosti.

19. jula mošti monaha počivale su u Diveevu. Tu, u Trojici Sobdri, počelo je masovno iscjeljenje hodočasnika i isterivanje demona.

Katedrala je bila krcata. Opsjednuti su lajali, blejali i režali. Desetine ljudi su izliječeni pred našim očima.

Od tada u Diveevo neprestano dolaze oni koji su bolesni dušom i tijelom i dobijaju iscjeljenje. Bolesnici se leče ne samo u hramu Prečasnog, već iu četiri sveta izvora: monahu Serafima, Kazanskoj Bogorodici, Iverskoj Bogorodici i divejevskoj mati Aleksandri.

Mnogo je čudesnih slučajeva izlječenja, nemoguće ih je sve opisati. U ovu knjigu uključeni su samo najzanimljiviji slučajevi.

Serafim-Divejevski manastir je poznat po svojoj svetosti od dana kada je osnovan. Ustanovila ga je sama Majka Božija, kao Svoju Četvrtu Sudbinu na zemlji.

A od jula 1991. godine počeo je novi talas čuda.

Nemoguće je opisati sva čuda. Koliko je "neizlječivih" izliječeno, koliko je demona istjerano svetom vodom, koliko je vizija bilo na izvorima!

Sve je ljudima dato prema njihovoj vjeri. Opisaću samo nekoliko slučajeva.

U ljeto 1996. morao sam jako dugo da čučim u blizini svoje kuće. Zatim je naglo ustao. Nešto mi je napuklo u desnom kolenu. Bilo je bola. Svakim danom bol se pojačavao, jedva sam se mogao kretati. Nije išao kod lekara – počeo je intenzivno da se moli ocu Serafima. Zamolio sam Prečasnog da se pomoli Gospodu za mene, za oproštenje mojih grijeha.

U to vrijeme sam imao mnogo briga oko popravke kuće koju sam nedavno kupio. Ovaj park za popravku postepeno je počeo istiskivati ​​i molitve i crkvu - počeli su se manje moliti i rjeđe ići u crkvu. I zaboravio sam na ljekovite izvore. Tako me je Gospod smislio, podsetio me na Sebe. Uostalom, mnogi ljudi znaju da su naše bolesti naši grijesi.

Setih se izvora svetog prepodobnog Serafima. Ušao sam u auto i otišao da se poklonim ocu Serafimu.