Νέα από το Καζακστάν, όλα τα τελευταία νέα από τη Ρωσία και νέα από τον κόσμο, νέα της ημέρας. Θέλω να είμαι πρώτος

Η σύγχρονη κοινωνία έχει καταστήσει το επίτευγμα μία από τις κύριες αξίες της. Η κατάκτηση της πρώτης θέσης στη δουλειά, στον αθλητισμό ή στις προσωπικές σχέσεις δεν είναι πλέον όνειρο, αλλά καθήκον όλων. Εν τω μεταξύ, οι ψυχαναλυτές πιστεύουν ότι μια τέτοια δίψα για νίκη με οποιοδήποτε κόστος είναι χαρακτηριστικό των ναρκισσιστικών ατόμων και δεν είναι μόνο μια κινητήρια δύναμη που τα αναγκάζει να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν, αλλά μπορεί να γίνει πηγή κατάθλιψης. Όταν, παρ' όλες τις προσπάθειες, η επιτυχία δεν έρχεται, συνεπάγεται πόνους ντροπής και απώλεια της αυτοεκτίμησης.

Σε αναζήτηση της γονικής αγάπης

Στην αρχή της ζωής χρειαζόμαστε πραγματικά την αγάπη των γονιών μας. Είναι αυτό το συναίσθημα που σου δίνει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις και να βρεις μια θέση ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους. «Η γονική αγάπη είναι η πλατφόρμα που υποστηρίζει όλη σου τη ζωή», λέει η αναπτυξιακή ψυχολόγος Tatyana Bednik. - Ωστόσο, αν σηκωθεί πολύ ψηλά, μπορεί να οδηγήσει στη διαμόρφωση μιας ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Αν οι γονείς αντιλαμβάνονται κάθε βήμα του παιδιού τους με θαυμασμό και δεν του ενσταλάζουν μια ρεαλιστική στάση απέναντι στον εαυτό του, αυτό μπορεί να γεννήσει την πεποίθηση ότι ολόκληρος ο κόσμος πρέπει να είναι στα πόδια του».

Τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν καμία αμφιβολία ότι είναι οι πιο δυνατοί, οι πιο προικισμένοι και ότι μόνο υπερθετικά μπορούν να μιλήσουν για την προσωπικότητά τους. Το να μην είναι οι καλύτεροι θα σήμαινε για αυτούς τον κίνδυνο να χάσουν την αγάπη των γονιών τους και αργότερα την αναγνώριση της κοινωνίας. Εν τω μεταξύ, όχι μόνο μια υπερβολή, αλλά και η έλλειψη γονικής αγάπης μπορεί να οδηγήσει στη διαμόρφωση μιας ναρκισσιστικής προσωπικότητας.

Ανταποκρίνονται στις προσδοκίες

«Συχνά συμβαίνει οι γονείς να δείχνουν αγάπη μόνο σε περιπτώσεις όπου τα επιτεύγματα του παιδιού ανταποκρίνονται στα δικά τους ενδιαφέροντα», εξηγεί η ψυχαναλύτρια Marina Bardyshevskaya. «Εμπιστεύονται στο παιδί τους μια αποστολή να πετύχει αυτό που οι ίδιοι δεν έκαναν κάποια στιγμή και λόγω της επιτυχίας του αυξάνουν την αυτοεκτίμησή τους. Το παιδί έχει μια ασυνείδητη αίσθηση ότι δεν είναι πολύτιμος για τους γονείς του (και για τους άλλους ανθρώπους) από μόνος του και ότι μπορεί να κερδίσει την αγάπη τους μόνο χάρη στα επιτεύγματά του».

Ένας τέτοιος προσανατολισμός προς τις αξίες των άλλων δεν του δίνει την ευκαιρία να είναι ο εαυτός του, να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες και τους στόχους του. «Η επιθυμία να ανταποκριθεί κανείς στις προσδοκίες των άλλων οδηγεί σε αυξανόμενη αποξένωση από τις δικές του ανάγκες και απαιτεί μεγάλο συναισθηματικό κόστος», συνεχίζει η Marina Bardyshevskaya. «Επομένως, σε περίπτωση της παραμικρής αποτυχίας, μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη».

«Πάλεψα για την επιτυχία γιατί κατά βάθος νόμιζα ότι ήμουν χειρότερος από όλους»

Βαλέρια, 32 ετών, μάνατζερ

«Σαν παιδί ήμουν ο πρώτος σε όλα, όχι μόνο στο σχολείο: σπούδασα μουσική και οι δάσκαλοι πίστευαν ότι είχα μεγάλο μέλλον... Τελείωσα το πανεπιστήμιο με άριστα και στα 26 μου ήμουν ήδη διευθυντής ανθρώπινου δυναμικού σε διεθνή εταιρεία. Ένιωσα πάνω από όλα κριτική. Μέχρι που ένας τραυματισμός στο πόδι με ανάγκασε να σταματήσω να δουλεύω και ανακάλυψα ότι είχαν βρει αντικαταστάτη για μένα.

Αντικειμενικά δεν σήμαινε τίποτα, αλλά το έζησα ως ήττα μου. Για πρώτη φορά ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι θα μπορούσα να αντικατασταθώ, ότι δεν ήμουν ο καλύτερος. Άρχισα να βιώνω κατάθλιψη, την οποία κατάφερα να αντιμετωπίσω μόνο με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή. Τελικά συνειδητοποίησα ότι ήμουν τόσο πρόθυμος να τα καταφέρω ακριβώς επειδή κατά βάθος θεωρούσα τον εαυτό μου χειρότερο από όλους».

Προμήνυμα αποτυχίας

Μερικοί ανήσυχοι γονείς είναι σίγουροι ότι το παιδί τους θα πάρει σίγουρα κακό βαθμό, θα αποτύχει σε εξετάσεις ή θα έχει κακές σχέσεις με συνομηλίκους. Η προσμονή της επικείμενης αποτυχίας τους αναγκάζει να κάνουν τα πάντα για να την αποτρέψουν. Και το παιδί έχει την προσμονή του φιάσκου για όλη του τη ζωή.

"Σε αυτή την περίπτωση, αγωνίζεται για τη νίκη όχι για να επιτύχει ένα αποτέλεσμα, για να ακούσει την έγκριση", λέει η Marina Bardyshevskaya. «Απομακρύνεται από την ήττα, η οποία συνήθως συνδέεται με έντονα συναισθήματα ντροπής και αισθήματα κατωτερότητας».

Τι να κάνω?

Επανεξετάστε τους στόχους σας

Στη βιασύνη σας να κατακτήσετε την πρώτη θέση, μπορεί να χάσετε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα. Ποιοι είναι οι στόχοι σου? Τι σας παρακινεί να προσπαθήσετε για αυτά; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας επιτρέψουν να κατανοήσετε ποιους στόχους βάζετε στον εαυτό σας λόγω ναρκισσισμού και ποιοι ανταποκρίνονται στις προσωπικές σας φιλοδοξίες.

Βασιστείτε στη γνώμη σας

Να θυμάστε ότι οι απόψεις των άλλων είναι σχετικές και η αξία σας δεν εξαρτάται από τον αριθμό των επιτευγμάτων που αναγνωρίζονται από άλλα άτομα.

Εκτιμήστε τη νίκη

Η επιτυχία μόλις έχει επιτευχθεί και είστε ήδη ανυπόμονοι για μια νέα κατάκτηση. Πώς να βγείτε από τον φαύλο κύκλο; Συνειδητοποιήστε πόση προσπάθεια σας κόστισε αυτή η νίκη. Στη συνέχεια, συγχαρείτε τον εαυτό σας και επιβραβεύστε τον εαυτό σας με ένα δώρο ή διακοπές. Ο στόχος είναι να ξαναμάθετε πώς να εκτιμάτε τη γλυκύτητα της επιτυχίας και να ενισχύετε την αυτοπεποίθησή σας.

Σε περίπτωση αποτυχίας...

Αναλύστε τους λόγους και αναρωτηθείτε: «Θα μπορούσα να τα είχα πάει καλύτερα;» Αν ναι, σκεφτείτε ένα σχέδιο για να προσπαθήσετε ξανά. Αν όχι, θυμηθείτε ότι η αποτυχία είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής μας. Και κατευθύνετε την ανεκπλήρωτη ανάγκη σας για επιτυχία σε έναν πιο εφικτό στόχο.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, όσοι προσπαθούν να είναι πρώτοι είναι πεπεισμένοι ότι είναι τελευταίοι. Πίσω από αυτή την επιθυμία κρύβεται μια ασυνείδητη έλλειψη αυτοεκτίμησης.

Μπορείτε να βοηθήσετε ένα τέτοιο άτομο ξεκαθαρίζοντας ότι δεν χρειάζεται να είστε οι καλύτεροι για να λάβετε την αναγνώριση και την αγάπη σας. Πρέπει να φροντίσει να τον εκτιμάτε και ότι όποια θέση κι αν έχει στην κοινωνία, κανείς δεν μπορεί να πάρει τη θέση του στην καρδιά σας από αυτόν.

Η επιθυμία να είσαι ο καλύτερος, να είσαι πάντα ο πρώτος, είναι ένα από αυτά τρόποι αυτο-παρακίνησης. Αλλά η χρήση αυτής της μεθόδου είναι γεμάτη με επικίνδυνες συνέπειες.

Όλη μας η ζωή είναι κυριολεκτικά κορεσμένη από άμιλλα και ανταγωνισμό. Οι άνθρωποι ανταγωνίζονται όταν μπαίνουν στο κολέγιο και βρίσκουν δουλειά, ανταγωνίζονται για την προσοχή του αντίθετου φύλου, για νίκες σε αθλητικούς αγώνες. Σχεδόν ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου αποτελείται από διάφορους τύπους αντιπαλότητας.

The Case for Striving to Be the Best

Η επιθυμία να είσαι πρώτος είναι η ουσία της αγωνιστικής μεθόδου που χρησιμοποιείται στην προπόνηση των αθλητών. Ο αγώνας για υπεροχή ή υψηλά επιτεύγματα συμβάλλει σε βελτιωμένα αποτελέσματα. Το πνεύμα ανταγωνισμού μέσα σε μια ομάδα εργασίας ενθαρρύνει ένα άτομο να διατηρείται συνεχώς σε καλή κατάσταση, να αυξάνει την ανταγωνιστικότητά του: να μαθαίνει, να επανεκπαιδεύεται, να δουλεύει στις δεξιότητές του, να επιτυγχάνει καλύτερα αποτελέσματα.

Η αντιπαλότητα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα κοινωνικά φαινόμενα. Διεγείρει τη δραστηριότητα σε διάφορους τομείς της ζωής, όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά σε παραγωγικές δραστηριότητες, στην τέχνη (διαγωνισμοί τέχνης, φεστιβάλ) κ.λπ.

Τα επιχειρήματα ενάντια στο να είσαι ο καλύτερος

Το γεγονός ότι ο ανταγωνισμός είναι ένα ισχυρό κίνητρο που επιτρέπει στους ανθρώπους να επιδείξουν θαύματα επιμονή και επιμονή, η ανθρωπότητα το μάντευε εδώ και πολύ καιρό. Ακόμη και στην αρχαιότητα, αυτή η ιδιοκτησία χρησιμοποιήθηκε επιδέξια, εμπνέοντας εξίσου επιτυχώς τον ηρωισμό ή ωθώντας τους ανθρώπους να διαπράξουν εγκλήματα. Επομένως, οποιεσδήποτε μέθοδοι παρακίνησης που βασίζονται στον ανταγωνισμό μπορούν να είναι καρποφόρες μόνο σε επιδέξια χέρια.

Ο ανταγωνισμός είναι επιβλαβής όταν γίνεται κυρίαρχος. Όταν οι άνθρωποι, σε αγώνα αγώνα, αρχίζουν να καταστρέφουν ο ένας τον άλλον, όταν η κύρια επιθυμία είναι να νικήσουν τον αντίπαλο και όχι να αποδείξουν την αλήθεια, όταν σε αυτόν τον αγώνα χρησιμοποιούνται μακριά από πολιτισμένες μέθοδοι, όπως προσβολές, συκοφαντίες, εμπαιγμοί , και ακόμη και εκφοβισμός, τότε τέτοιος ανταγωνισμός - αυτή είναι προφανής εχθρότητα, που κάνει τους εχθρούς από τους αντιπάλους.

Το πνεύμα του ανταγωνισμού δεν επιτρέπεται να εξελιχθεί σε τυφλό πάθος για να είσαι πάντα πρώτος σε όλα. Φυσικά, η επιθυμία να είσαι ο καλύτερος είναι αξιέπαινη, αλλά μερικές φορές υπερβαίνει την κοινή λογική και μπορεί να είναι γεμάτη με διάφορους κινδύνους:

Ακούμε τόσο συχνά ότι πρέπει να είμαστε καλύτεροι από άλλους που καταλήγουμε να πιστεύουμε ότι ο ανταγωνισμός είναι προϋπόθεση για αποτελεσματική δουλειά. Αυτή η πεποίθηση διαποτίζει τον πολιτισμό μας. Όμως οι πρόσφατες ανακαλύψεις στον τομέα της ψυχοφυσιολογίας και της παιδαγωγικής δείχνουν ότι τα καλύτερα αποτελέσματα δεν επιτυγχάνονται σε συνθήκες ανταγωνισμού και δεν εξαρτώνται από την παρουσία ενός αντιπάλου. Ο νόμος της συνέργειας είναι δύσκολο να αμφισβητηθεί.

Όλοι πιθανότατα έχουν συναντήσει ανθρώπους που δεν αισθάνονται την ανάγκη να επιδείξουν την επιτυχία και τη δύναμή τους. Κάνουν μόνο αυτό που τους φαίνεται ελκυστικό και ταιριάζει με τις δυνατότητες και τα ενδιαφέροντά τους. Αντιλαμβανόμαστε τέτοιους ανθρώπους ως ώριμους και ανεξάρτητους. Η γοητεία τους είναι ακαταμάχητη - δρουν και δημιουργούν ελεύθερα. Σχεδόν πάντα τέτοιοι άνθρωποι έχουν πολύ υψηλή αυτοεκτίμησηκαι επομένως δεν αισθάνονται την επιθυμία να ανταγωνιστούν τους άλλους.

Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.

Την Πρωτοχρονιά 2012 εύχομαι σε όλους: να είστε 1οι σε όλα, να έχετε πάντα 2ο ημίχρονο, ποτέ να μην είστε το 3ο επιπλέον, να έχετε τις 4 γωνιές σας ώστε όλα στη ζωή να είναι 5, να έχετε μια 6η αίσθηση και να είστε στον 7ο ουρανό!! !

50 κανόνες μιας αξιοπρεπούς Γιαπωνέζας:

1. Να είστε υγιείς.
2. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
3. Μίλα καλά Ιαπωνικά.
4. Να λέτε πάντα «Καλημέρα» με χαμόγελο.
5. Ακολουθήστε τους κανόνες της εθιμοτυπίας με όλους.
6. Να έχετε περιποιημένα χέρια και υγιή νύχια.
7. Να είσαι αυτός που λέγεται πάντα ότι είναι προσεγμένος.
8. Σχεδόν ποτέ δεν αισθάνεστε βαριεστημένοι.
9. Αφοσιωθείτε σε κάτι.
10. Επιστρέψτε προσεκτικά τα δανεισμένα αντικείμενα.
11. Μιλήστε με ευχάριστη φωνή.
12. Απαντήστε σε επιστολές και μηνύματα.
13. Μη μιλάς για αυτά που δεν ξέρεις.
14. Να ξέρεις να φοράς τζιν.
15. Να είστε καλά στην υγεία σας 365 ημέρες το χρόνο.
16. Ξοδέψτε χρήματα όπως πρέπει, συμπεριλαμβανομένων των εσωρούχων.
17. Μαγειρέψτε νόστιμα. Να έχεις επιδέξια χέρια.
18. Να έχετε όμορφα δόντια.
19. Πετάξτε τα περιττά πράγματα.
20. Σηκωθείτε νωρίς.
21. Κοιτάξτε τις εφημερίδες κάθε μέρα.
22. Πηγαίνετε για ύπνο κάθε βράδυ.
23. Να λέτε συχνά «ευχαριστώ».
24. Μην τσιγκουνεύεστε τα παπούτσια.
25. Κρατήστε τις γωνίες του σπιτιού καθαρές.
26. Καλός στη διαπραγμάτευση με ανθρώπους.
27. Ξεπεράστε τα βάσανα μόνοι σας.
28. Μην μεταφέρετε στο αύριο τα δεινά που συνέβησαν σήμερα.
29. Σχεδόν ποτέ δεν κρυώνεις.
30. Να έχετε λαμπερά, λαμπερά μαλλιά.
31. Μάθετε πώς να φορμάρετε τα μαλλιά σας μόνοι σας.
32. Συμπεριφέρεστε με αυτοσυγκράτηση σε μια ομάδα.
33. Γίνε ηγέτης όταν χρειάζεται.
34. Έχετε πολλούς φίλους να συναντηθείτε.
35. Ακολουθήστε τις τάσεις.
36. Σιδερώστε τα μαντήλια σας.
37. Προφέρετε σωστά τις καταλήξεις των λέξεων.
38. Να γνωρίζετε μεθόδους αυτοθεραπείας.
39. Γράψε όμορφα ιερογλυφικά.
40. Έχετε ένα αγαπημένο ρητό.
41. Μη φοβάσαι να γεράσεις.
42. Κάντε πολλά σχέδια για το μέλλον.
43. Κλάψε περισσότερο για τους άλλους παρά για τον εαυτό σου.
44. Να έχεις πολλά αγαπημένα πρόσωπα.
45. Κοίταξε στον καθρέφτη τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 ώρες.
46. ​​Όταν γυρνάς σπίτι, μην αφήνεις τον εαυτό σου να φύγει, όσο κουρασμένος κι αν είσαι.
47. Λατρεύετε να φροντίζετε το δέρμα σας.
48. Νομίζοντας ότι σήμερα είσαι πιο όμορφη από χθες.
49. Να είσαι χαρούμενος, να δείχνεις χαρούμενος.
50. Να έχεις καλό δέρμα.