Малюнки тести для розвитку дітей. Що ви бачите першим на зображенні? Психологічне визначення особистості

Тривога - дитя еволюції

Тривога відчуття, знайоме абсолютно кожній людині. В основі тривоги лежить інстинкт самозбереження, який дістався нам від далеких предків і який проявляється у вигляді захисної реакції «Біжи чи воюй». Інакше кажучи, тривога не виникає на порожньому місці, а має під собою еволюційні підстави. Якщо в часи, коли людині постійно загрожувала небезпека у вигляді нападу шаблезубого тигра або нашестя ворожого племені, тривога справді допомагала виживати, то сьогодні ми живемо у найбезпечніший в історії людства час. Але наші інстинкти продовжують працювати на доісторичному рівні, створюючи багато проблем. Тому важливо розуміти, що тривога – це не ваш особистісний недолік, а вироблений еволюцією механізм, який більше не є актуальним у сучасних умовах. Колись необхідні для виживання тривожні імпульси зараз втратили доцільність, перетворившись на невротичні прояви, які суттєво обмежують життя тривожних людей.

Предмет курсу

Предметом вивчення курсу є робота психолога з допомогою метафоричних карт. Це те, чому будуть присвячені найближчі 200 сторінок тексту.

Глибина викладу предмета курсом

Хтось хоче, наприклад, навчитися керувати автомобілем.
Хтось бажає не просто водити, а перемагати у перегонах.
Інший планує водити, перемагати та самостійно ремонтувати.
Четвертий уже все це вміє та вирішив освоїти тюнінг.
П'ятий мріє стати інженером та навчитися створювати автомобілі.

Кожен з цих людей потребує різних за подробицями моделей такого предмета, як автомобіль.

Догодити всім неможливо. Детальна модель виявиться занадто складною для того, хто хоче швидше та простіше. У свою чергу проста здасться примітивною любителю розібратися як слід.

Тому, перш ніж почати писати, будь-який автор має зробити вибір.

Усі навчальні курси з метафоричних карт у Росії - це навчання водінню. Ось газ, ось гальмо, ось техніка для повертання праворуч, ось техніка для паркування. Купуй колоду та чіпай. Що там під капотом – не твоя справа.

Я вирішив зробити щось протилежне, бо сам свого часу потребував саме фундаментального керівництва. Я тоді навіть не був психологом.

Таким чином, беручись за написання цього курсу, я виходжу з двох припущень:

Ви майже нічого не знаєте про метафоричні карти.
Ви майже нічого не знаєте про психологію.

Це курс для чайників. Почнемо ми з першого пункту. З метафоричних карт.

Що таке метафоричні карти?

Метафоричні (проективні, асоціативні) карти - це набори карток із щільного паперу або картону з нанесеними на них мальованими чи фотографічними зображеннями.

Ось, наприклад, колода метафоричних карток “Тан Ду”.

Найчастіше метафоричні карти виконані у форматі гральних з однаковою для всіх обкладинкою, хоча буває по-різному.

На даний момент мені відомо приблизно про 80 різних популярних колод, які випускаються в Німеччині, Ізраїлі, Голландії, Росії та Україні.

Самі по собі метафоричні карти жодної цінності не мають. Якщо дати вам колоду, ви і за 10 років не зрозумієте, як отримати з них користь. Карти лише інструмент. Вони стають корисними лише в руках того, хто знає, що з ними робити. Це може бути будь-яка людина з однією важливою особливістю - вона повинна розумітися на психології. Тому картами користуються переважно психологи.

Навіщо їм ці картки з картинками?

Психологи використовують метафоричні карти як інструмент для проведення діагностики та корекції проблем людини. Це візуальний стимул, розгляд якого викликає свідомість людини “матеріал” з його психіки.

Простий приклад. Подивіться, будь ласка, на цю карту:

Погляд на неї, напевно, викликав у вашій свідомості розуміння, що перед вами зображення стільця. Вам це здається природним. Насправді, все не так просто. Якщо ви покажете ту ж карту немовляті, він не побачить на ній стілець. Для нього це буде просто твердий папірець з кольоровими цятками, можливо їстівний. Те саме станеться при пред'явленні карти представнику примітивного племені звідкись із Амазонки.

Розумієте? Ви бачите на карті стілець лише тому, що стілець вже є у вашій голові. Так влаштовано людське сприйняття – ми бачимо, чуємо, нюхаємо, відчуваємо лише те, що знаємо.

Коли корабель Колумба приплив до островів у Тихому океані, індіанці, які перебували на березі, не звернули на нього уваги. Їм здалося, що це якийсь дивний маленький човен. Вони просто не уявляли, що таке європейський корабель і якого він розміру. У їхньому досвіді не було нічого схожого крім їхніх власних човників, тому вони й вирішили, що до них у бухту заплив такий самий човен і дуже дивувалися як на ньому помістилася така прорва іспанців.

Ось саме з вмістом пам'яті людини, з її особистим досвідом, а загалом з нейронними зв'язками у його мозку і дозволяють працювати метафоричні карти.

Кожна метафорична карта - це візуальний стимул, пред'явлення якого дозволяє викликати у свідомість людини сенси, які у його психіці, та був проводити із нею маніпуляції відповідно до задумом психолога.

Образи, смисли, що витягуються з пам'яті людини за допомогою метафоричних карт, надалі ми називатимемо матеріалом.

Про маніпуляції поговоримо пізніше, а зараз подивимося, як відбувається сам процес викликання матеріалу до тями за допомогою метафоричної карти. Заодно освоїмо першу техніку, яку я називаю "Щира розмова про мене".

Техніка: Щира розмова про мене

Вітаємо! Мене звуть Затій. Мені 32 роки. Чотири з них я працюю психологом-консультантом в одному з московських центрів. Психологічну освіту я здобув у Російському університеті дружби народів на кафедрі "психологічне консультування". Але за основною освітою я хімік-технолог нафти та пального. Я не одружений, дітей нема. У вільний час танцюю хастл, відвідую секцію муай-тай. Люблю наукову фантастику, кілька років працював сценаристом на телебаченні.

Приблизно так я розповів би про себе, прийшовши до вас на консультацію як клієнт.

Після того, що ви про мене дізналися, як ви вважаєте, я зможу платити за ваші послуги? Я налаштований на вирішення своїх особистісних проблем чи мені просто нема кому поскаржитися? Вам взагалі варто намагатися допомогти мені чи краще направити мене до психіатра?

Погодьтеся, якби ви були психолог, а я ваш клієнт на першій консультації, з мого уявлення вище ви не зрозуміли б про мене нічого дійсно важливого.

Саме такими і буває абсолютна більшість оповідань людей про себе. Той матеріал, який ми видаємо свідомо, часто брехливий, неповний, складається із соціальних штампів (навчався, одружувався, працював) і не несе особливої цінності для психолога.

Але не завжди. Зараз я спробую розповісти себе за допомогою метафоричних карт. Конкретна техніка, яку я для цього використовую, називається "Щира розмова про мене". Я завжди використовую її на першій сесії, щоб познайомитися з новим клієнтом, пояснити йому принцип роботи карт та змінити його внутрішній стан на більш зацікавлений та відкритий.

Опис техніки “Щира розмова про мене”

Ціль техніки: знайомство з новим клієнтом Створення атмосфери довіри та близькості. Навчання клієнта основним способам роботи з картами.

Порядок виконання: взяти будь-яку колоду метафоричних асоціативних карток і запропонувати клієнту навмання витягти з неї довільну кількість карток сорочками вгору (зазвичай вистачає штук 5-ти). Потім попросити клієнта по черзі перевертати карти і відверто розповідати, які думки про його власне життя приходять йому на думку при розгляді зображення на обороті.

Приклад виконання техніки: я прямо зараз візьму колоду метафоричних карт "Ох" і пророблю цю техніку

Ось що в мене вийшло:

Перевертаю першу картку:

Тут все просто. Це квартира, яку я винаймаю в Москві. 10 числа треба платити.

Перевертаю другу карту:

Неприємні карти. Мені здається ця людина переживає розпач, їй здається, що вона зазнала повної поразки, не впоралася з життям. Він відчуває, що приречений, більше в нього немає сил на те, щоб встати і намагатися все змінити. У мене був такий епізод у житті – повна поразка взагалі у всіх сферах життя. Якось так вийшло, що батьки не навчили мене взагалі нічого, не створили жодної матеріальної бази. Батько у 40 років згорів від горілки. Мати завжди була безпорадною і одержимою ілюзіями. У 27 років я працював карамельником на цукерковій фабриці. Розливав розплавлений карамель на лінію - руки й досі опіки. Усього майна - одна пара протертих кросівок, старі джинси, кілька футболок, квартирна оренда в Москві, на яку йшла вся зарплата, борги. А ще мати, сестра та брат на утриманні. Ніколи не було дівчини.

Перевертаю третю метафоричну картку:

Це, напевно, аура, всякі там тіла, які нібито оточують наше матеріальне тіло. Одразу згадується моя мати. Все життя вона боїться пристріту, порожніх вёдер, свистіти в приміщенні, вірить будь-кому, хто розповідає про "тонкий план", чакри. Наразі пішло захоплення семінарами чергового гуру, що прийшов у наш світ “з високих мірностей”. Влітає це в копійчину, а от полікувати свій варикоз або замінити зубну коронку на керамічну в неї грошей немає. І це дратує.

Перевертаю четверту метафоричну карту:

На цій карті я бачу себе ідеальним. Це метафора того стану, до якого я колись хочу прийти. Спокійна, мудра і щаслива людина, якимось дуже складним способом служить чомусь, що незрівнянно більше за неї саму. Для мене це мій народ.

Перевертаю п'яту метафоричну карту:

Відразу спадає на думку моє недавнє бажання навчитися грати на укулулі - це така маленька гавайська гітара з чотирма струнами. Проблема в тому, що я вже ходжу на хастл, який тоді доведеться покинути. Ну і біс би з ним, але… я досить часто кидаю справу не доробивши. Навичка мобілізуватися і робити те, що має бути зроблено, хочеш ти цього чи ні, зараз найважливіший для мене. Нехай написання цього курсу буде ще однією вправою у цьому.

Ось і вся техніка.

Як вам здається, тепер ви знаєте більше про мене? Чи це значуща для психолога інформація? Очевидно, що так. А якщо таких карток буде 20? До кінця розмови ви знатимете про мене більше, ніж моя тітка з Вінниці.

Цю техніку я використовую на першій сесії при знайомстві з клієнтом. Викладаю собі 5 карток, даю вибрати йому. Потім ми по черзі перевертаємо свої карти та розповідаємо, що бачимо. Я – він, я – він...

Одночасно вирішуються три завдання – знайомство, створення атмосфери довіри та навчання нової людини роботі з метафоричними картами. Я вже не говорю про діагностику проблем клієнта. Як бачите, матеріал піднімається важливий.

А тепер перегляньте відеоприклад виконання тієї ж техніки у виконанні Ніки Верникової. Дивіться з 12-ої хвилини:

Знову ж таки, клієнтка озвучила дуже важливий матеріал, який іншим способом отримати б не вдалося.

А тепер проробіть техніку "Щира розмова про мене" самі.

Вправа на відпрацювання техніки "Щира розмова про мене"

Я прямо зараз навмання дістану вам 5 карт з метафоричної колоди Ох. Щоразу перед тим, як поглянути на карту, запитайте себе: “На що в моєму житті вказує ця карта?”

Щоб побачити лицьову сторону карти просто клацніть по ній.

Перша метафорична карта:

Говоріть перше, що спадає на думку, коли ви дивитеся на карту незалежно від того як ви до цього ставитеся. Якщо ця думка з'явилася першою, то вона дійсно важлива і давно хотіла опинитися у фокусі вашої уваги.

Друга метафорична карта:

Третя метафорична карта:

"Які думки про ваше власне життя приходять вам на думку при розгляданні цієї карти?"

П'ята метафорична карта:

"Які думки про ваше власне життя приходять вам на думку при розгляданні цієї карти?"

Ну як, вийшло?

Тепер лишилося попрактикувати цю техніку на живих людях. Ви можете зробити це з будь-якими своїми знайомими чи близькими. Зазвичай вона сприймається як цікава гра, тому що, скажімо прямо, щирих розмов у нашому житті не так багато, та й говорити про себе ми всі дуже любимо.

Грати можуть двоє і більше людей. Головне, щоб у вас була колода.

Якщо справа стосується звичайного середньостатистичного клієнта, у процесі “щирої розмови” він інтуїтивно розуміє, як за допомогою метафоричної карти витягти з себе “матеріал” для роботи і далі консультація триває без сучка та задирки відповідно до структури сесії.

Але так відбувається не завжди. Іноді клієнту незрозуміло як розгляд карти призвело до спогаду про те, як у дитинстві мене забули в універмазі. Інтуїтивне розуміння не надходить. Клієнт дивиться на метафоричну карту і не знає, що сказати. Що ж, таке буває. У цьому випадку переді мною постає завдання швидко навчити його способів вилучення "матеріалу" зі своєї психіки.

Усього таких способів 5. Ними ми й займемося у наступному уроці.

Домашнє завдання

Виконати техніку "Щира розмова про себе" з 5-ма різними людьми.

Резюме уроку

Метафоричні (проективні, асоціативні) карти - це набори карток із щільного паперу чи картону, з нанесеними ними графічними зображеннями.

Психологи використовують метафоричні карти як інструмент для проведення діагностики та корекції психогенних проблем людини.

Основний принцип роботи метафоричних карт наступний: кожна карта - це візуальний стимул, який дозволяє викликати у свідомість людини змісти, що містяться в її психіці. Ці образи та смисли прийнято називати матеріалом.

Завдяки викликанню матеріалу з психіки клієнта у свідомість за допомогою карток стають можливими маніпуляції психолога з цим матеріалом так щоб вирішити проблему клієнта.

Найпростіший приклад вилучення матеріалу з психіки людини за допомогою метафоричних карт - техніка "Щира розмова про мене". За допомогою цієї техніки до того незнайомі психолог і клієнт знайомляться, витягуючи зі своєї психіки щиру розповідь про себе, дуже відрізняється від цього, що вони розповідали без карт. Водночас клієнт навчається такому витягу, що знадобиться йому у подальшій роботі.

З кожним роком Метафоричні Асоціативні Карти (МАК) стали все більше завойовувати популярність у психологів та психотерапевтів, а також у інших представників професій, що допомагають.

Можна сміливо стверджувати, що МАК — це новий ковток повітря в океані психологічних модальностей, методик та інструментів. І дійсно, не дивлячись на очевидність і простоту картинок, глибина і ефективність роботи через проективний інструмент дається взнаки на першій же консультації або на перших хвилинах семінару.

Володіючи основними принципами і нормами під час роботи з клієнтами через МАК, можна досягти значних результатів. До того ж Карти мають чудові переваги, що висуває цей інструмент далеко вперед. Наприклад:

Карти, якщо правильно з ними працювати, абсолютно нешкідливі та безпечні для клієнтів.
Карти працюють зараз. Все, що бачить на них клієнт, то так і відбувається всередині у клієнта. Якщо процесі роботи відбулися які-небудь зміни, то, змінюється і сприйняття клієнта, що відбивається з його інтерпретації в карті.
Карти виявляють найактуальніше, що скорочує час виявлення первинного запиту.
Карти не обов'язково називати психотерапією, у яких можна грати чи проводити їх дослідження.
Карти допомагають працювати як з конкретними завданнями, так і абстрактними предметами.
Карти можна використовувати як з дітьми, так і з дорослими; як із низьким, так і з високим інтелектом; як індивідуально, і у групі.

Загалом, що й казати, Метафоричні Асоціативні карти рахунок свого широкого застосування швидко влилися у простори психології. Разом з тим з'явилася ціла індустрія з навчання застосування карт у психології, де показують різні підходи і техніки. І все б добре, тільки, пройшовши навчання, не всі студенти починають застосовувати МАК у своїй практиці.

У чому причина подібних динамік?

По-перше, в навчанні відсутня структура рівнів сприйняття клієнтів при роботі з картами, звідси у спеціаліста відсутня ясність того, що він робить і куди йде з клієнтом.

По-друге, психологи часто забувають про свою професійну позицію при роботі з картами, і тоді клієнт працює не з тим, з чим він готовий, а з тим, куди привів його психолог. І в результаті, як би робота була зроблена, а клієнт залишився незадоволений.

По-третє, основою хорошої роботи не інструменти психолога і від модальності застосовуваних методик, саме стан психолога, його чуттєво-емоційний стан. І, як правило, на навчанні цей пункт часто навіть не обговорюється.

По-четверте, на навчальних групах лише навчають, хоча останньою формою навчання є навчання за принципом трьох слонів: Навчання – Лікування – Практика. Таким чином, інформація запам'ятовується і структурується у свідомості того, хто навчається.

Маючи вище перераховані недоліки, студент виявляється з цілою батареєю технік, але без ясності в голові. А клієнт такого фахівця починає відчувати, що його ніби кудись тягнуть. Що, своєю чергою, позначається як самої терапії, і на авторитеті психолога.

І, підбиваючи підсумки цієї статті, хочеться побажати майбутнім фахівцям, які планують працювати з Метафоричними Асоціативними Картами, діяти гранично акуратно та не поспішати. А на навчальних курсах з МАК частіше ставити питання провідному семінару. Адже від цього залежить ваше самопочуття, і самопочуття вашого клієнта.

"1000 доріг" - приголомшлива колода! Одразу зрозуміла: мої! Так і тягне займатися з нею, розглядати картинки, шукати сенс підказаних казкових доріг та напрямків. Цікаво, що навіть ті карти, що на перший погляд здаються негативними, завдяки питанням допомагають знаходити вихід із ситуації. Всім раджу!!!

Лисовець Олена

Ільїна Ксенія

Мої подяки авторам за колоду "1000 життів" та за проведений практикум! Купувала цю колоду за порадою подруги, яка за цими картами склала портрет майбутнього чоловіка, а потім з подивом знайшла його серед колег по роботі. Я працюю у сфері продажів, де з клієнтами часто доводиться зустрічатися наживо, тому використовувала карти як спосіб знайти підхід до різних типів людей. І скажу вам, що я не розчарована результатами, змогла навчитися мислити чужими поняттями і вже змогла вламати навіть тих, кого вважала за неприступну стіну!

Оліфіренко Євгенія

Якогось моменту життя я раптом зрозуміла, що все навколо мене ніби почало знецінюватися. Відносини з чоловіком, які спочатку давали мені сили та драйв, перетворилися на якийсь набір взаємних звичок і фраз, у кар'єрі – стеля – працюю на керівній посаді в оптово-роздрібній фірмі (торгуємо електроприладами). Робота задоволена прибуткова, але жорстка, в режимі "пахай-падай-пахай". Відмовитися від неї не могла, т.к. на носі було вступ двох синів до вузів. Я вже не кажу про те, що на мені буквально повисла старенька мати, яку я все ж таки люблю і повинна бути з нею. Не скажу, що карти наче гору з плечей зняли, але певний позитивний ефект я відчуваю. Я маю на увазі колоду "1000 доріг". Саме вони допомогли мені розкрити очі на свої помилки, головна з яких була бажання тримати все і всіх під своїм контролем, а також страх втратити все. Велике дякую авторам!

Звєрєва Надія

Хочу сказати дякую авторам методики за ту працю, яка була вкладена в колоду 1000 доріг. Побачивши їх уперше, я буквально закохалася! Приголомшливе опрацювання метафор, приголомшливі малюнки, приголомшлива глибина! Ці карти - як моє дзеркало, яке відразу підкаже, що в мені не так і куди спрямувати мої сили! Використовую їх практично щодня, спочатку працювала за базовими вправами, але зрозуміла, що потенціал методики набагато більше, ніж я могла уявити! Тому збираюся відвідати один із ваших найближчих тренінгів у Москві, щоб збагатитися новими знаннями!

Сальміна Наталія

Карти дали мені головне – здатність краще розуміти себе. Досі до кінця не зрозумію, як це відбувається, але вони якось одразу "чіпляють", змушують поринути в самоаналіз і дають правильні відповіді. Точніше, ти ніби відчуваєш правильні відповіді сама. Вони надають впевненості в собі, з ними я розумію, що вихід можна знайти з будь-яких ситуацій, а всі безвиході - це моя слабкість, моє виправдання та моє небажання щось змінювати. Саме після цієї думки, я зважилася на переїзд в інше місто і великі зміни в особистому житті, і тепер розумію, що зробила вірний вибір.

Коломієць Маргарита

Моя агенція займається підбором кваліфікованих кадрів для великих та середніх компаній. На співбесіді з кандидатами використовуємо різні методи оцінки, у тому числі карти «Тисяча ідей». Стандартні тести на креативність вже давно відомі всім, тому не є ефективними. Карти ж допомагають не лише визначити, чи вміє кандидат мислити творчо, а й оцінити, наскільки швидко він орієнтується у незнайомій ситуації, не спричиняючи стрес. Рекомендую використовувати карти під час співбесіди людей на будь-які творчі вакансії – від менеджерів з продажу до маркетологів.

Невзорова Олена

Придбала відразу два набори – 1000 життів та 1000 доріг, спочатку використовувала їх окремо, але потім зрозуміла, що вони чудово сумісні! Якщо "дороги" допомагають мені вибрати напрямок, черпнути натхнення чи прийняти якесь рішення, то "життя" використовую для конкретних ситуацій як ліки від сварок та непорозумінь з рідної з боку чоловіка, до речі, цю колоду мені довелося купувати тричі - у подарунок подругам та двоюрідної сестри.