Какво е интелект. Как се формира IQ на човек? Четене на книги и художествена литература

Австралийският математик, авторът на теоремата Грийн-Тао, има най-високо ниво на IQ, името му е Терънс Тао. Получаването на резултати над 200 точки е много рядко явление, тъй като повечето от жителите на нашата планета едва печелят 100 точки. Сред Нобеловите лауреати има хора с изключително висок коефициент на интелигентност (над 150). Именно тези хора движат науката напред, правят открития в различни професионални области. Сред тях са американската писателка Мерилин вос Савант, астрофизикът Кристофър Хирата, феноменалният читател Ким Пийк, който може да прочете страница текст за няколко секунди, британецът Даниел Тамет, който запаметява хиляди числа, Ким Унг Йонг, който вече е учил в университета на 3 години и други известни личности с невероятни способности.

Как се формира IQ на човек?

Нивото на IQ се влияе от няколко фактора, включително наследственост, среда (семейство, училище, социален статус на човек). Възрастта на изпитвания също значително влияе върху резултата от преминаването на теста. На 26-годишна възраст по правило интелигентността на човек достига своя връх, а след това само намалява.

Струва си да се отбележи, че някои хора с изключително висок коефициент на интелигентност в ежедневието се оказаха напълно безпомощни. Например Ким Пийк не можеше да закопчае копчетата на дрехите си. Освен това не всеки има такъв талант, появил се от раждането. Даниел Тамет придоби способността си да запаметява огромен брой числа, след като страдаше от ужасен епилептичен припадък като дете.

Ниво на IQ над 140

Хората с IQ над 140 са собственици на отлични творчески способности, които са постигнали успех в различни научни области. Известни хора с коефициент на интелигентност 140 или повече включват Бил Гейтс и Стивън Хокинг. Такива гении на тяхната епоха са известни със своите изключителни способности, те правят невероятно голям принос за развитието на знанието и науката, създават нови изобретения и теории. Такива хора са едва 0,2% от цялото население.

Ниво на IQ от 131 до 140

Само 3% от населението има висок коефициент на интелигентност. Сред известните личности, които имат подобен резултат от теста, са Никол Кидман и Арнолд Шварценегер. Това са успешни хора с високи умствени способности, те могат да достигнат висоти в различни области на дейност, наука и творчество. Искате ли да проверите кой е по-умен - вие или Шварценегер?

Ниво на IQ от 121 до 130

Интелектуално ниво над средното показва само 6% от населението. Такива хора могат да се видят в университетите, тъй като те обикновено са отлични студенти във всички дисциплини, успешно завършват университети, реализират се в различни професии и постигат високи резултати.

Ниво на IQ от 111 до 120

Ако мислите, че средният iq е около 110, тогава грешите. Този показател се отнася за интелигентност над средната. Хората с резултати от тестове между 111 и 120 обикновено са трудолюбиви и цял живот се стремят към знания. Такива сред населението са около 12%.

Ниво на IQ от 101 до 110

Ниво на IQ от 91 до 100

Ако сте преминали теста и резултатът е по-малък от 100 точки, не се разстройвайте, защото тази средна стойност е в една четвърт от населението. Хората с такива показатели на интелигентност учат добре в училище и университети, получават работа в областта на средното управление и други специалности, които не изискват значителни умствени усилия.

Ниво на IQ от 81 до 90

Една десета от населението има ниво на интелигентност под средното. Резултатите им от тестовете за интелигентност са между 81 и 90. Тези хора обикновено се справят добре в училище, но най-често не завършват. Те могат да работят в областта на физическия труд, в отрасли, които не изискват използването на интелектуални способности.

Ниво на IQ от 71 до 80

Друга десета от населението има коефициент на интелигентност от 71 до 80, което вече е признак на умствена изостаналост в по-малка степен. Индивидите с този резултат са склонни да посещават специални училища, но може също да завършат редовно основно училище със среден успех.

Ниво на IQ от 51 до 70

Около 7% от хората имат лека форма на умствена изостаналост и коефициент на интелигентност от 51 до 70. Те учат в специални институции, но са в състояние да се грижат за себе си и са относително пълноправни членове на обществото.

Ниво на IQ от 21 до 50

Около 2% от хората на Земята имат ниво на интелектуално развитие от 21 до 50 точки, те страдат от деменция, средна степен на умствена изостаналост. Такива хора не могат да учат, но са в състояние да се грижат за себе си, но най-често имат настойници.

Ниво на IQ до 20

Хората с тежка форма на умствена изостаналост не подлежат на обучение и обучение, те имат ниво на интелектуално развитие до 20 точки. Те са под грижите на други хора, защото не могат да се грижат за себе си и живеят в собствен свят. Такива хора в света са 0,2%.

Понятието човешки интелект включва способността на индивида да извършва процеса на познание, учене, разбиране, решаване на различни проблеми, натрупване на опит и способността да прилага придобитите знания на практика.

Днес теорията на Пиаже е призната за водеща теория, обясняваща формирането на интелекта. Той идентифицира няколко етапа в този процес в зависимост от възрастта.

етап 1 сензомоторни- когато детето има първите рефлекси и умения. На възраст над 12 месеца децата започват да осъзнават реалността на заобикалящия ги свят, имат първите собствени представи. Поставяне на цели и стремеж към постигането им. Това поведение показва, че се появяват първите признаци на интелигентност.

Етап 2 се нарича "предоперационен".Дете под 7-годишна възраст вече показва символично интуитивно мислене, може да изгради решение на конкретен проблем, без да го прилага на практика. Формират се очевидни представи за околния свят.

3 е етапът на конкретни операции.Достигайки възрастта 7-12 години, детето започва да използва собствените си знания за света около него, развива способността да извършва ясни операции с определени обекти.

Етап 4 - етапът на формалните операции.Децата след 12-годишна възраст формират способността да мислят абстрактно и след това формално, което е характерно за зрелия интелект. Формира се собствена представа за околния свят, натрупва се информация.

Обществото несъмнено оказва значително влияние върху човешкия интелект чрез езика, междуличностните отношения и т.н.

В допълнение към теорията на Пиаже беше предложена концепцията за обработка на информация. Всяка информация, след като влезе в човешкия мозък, се обработва, съхранява, преобразува. С напредване на възрастта способността за превключване на вниманието и решаване на абстрактни проблеми се подобрява.

В началото на 20 век са разработени различни тестове за оценка на интелигентността. За деца под 13 години е използван тестът на Саймън-Бине, по-късно подобрен в скалата на Станфорд-Бине.

Германският психолог Стърн предлага метод за определяне нивото на интелигентност чрез съотношението на интелектуалната възраст на детето към неговата реална възраст (IQ). Един от популярните методи остава методът с прогресивните матрици на Raven.

Тези техники не са загубили своята актуалност днес. Трябва да се каже, че според изследванията е доста рядко хората с висок интелект, определен с помощта на тестове, да се реализират напълно в живота.

Структура на интелекта

Съвременните психолози излагат различни теории относно факта, че умствените способности могат да бъдат с различна структура: някои смятат интелигентността за комплекс от индивидуални способности на мозъка, други се придържат към мнението, че в основата на интелигентността е една обща способност на мозъка. към умствената дейност.

Междинна позиция заема теорията за „течността“ и „кристализираната интелигентност“, основана на факта, че при решаването на различни проблеми човек трябва или да се адаптира към новите условия (течна интелигентност), или да използва умения и минал опит (кристализирана интелигентност) .

Първият тип интелигентност е генетично обусловен и намалява след 40 години, вторият се формира под въздействието на околната среда и не зависи от възрастта.

Изследванията доказват, че интелигентността на индивида е не само генетично програмирана, но зависи и от много фактори - интелектуалния климат в семейството, професията на родителите, раса, пол, необятността на социалните взаимодействия в детството, здравето и храненето, методите на отглеждане на дете. Тъй като интелектът е тясно свързан с паметта, развитието на последната формира интелекта.

Айзенк дефинира следната структура на интелигентността: колко интензивни са интелектуалните операции, извършвани от индивида, колко той се стреми да намери грешка и неговата постоянство в този процес. Тези елементи формират основата на теста за оценка на IQ.

Спирман смята, че интелигентността се състои от общ фактор (G), други групови качества - механични, вербални, изчислителни и специални способности (S), които се определят от професията. И Гарднър изложи теорията за множествеността на интелигентността, според която тя може да има различни прояви (вербални, музикални, логически, пространствени, математически, телесно-кинестетични, междуличностни).

Видове интелигентност

Човешкият интелект има много видове, всеки от които може да се тренира и развива през целия живот.

Видовете интелигентност са логическа, физическа, вербална, творческа пространствена, емоционална, музикална, социална, духовна. Всеки от тях отговаря за различни процеси и се развива с помощта на подходящи класове. Колкото по-висок е интелектът, толкова по-дълго се запазва работоспособността и жизнеността.

Нива на интелигентност

Както знаете, нивото на интелектуално развитие на индивида се оценява с помощта на специални IQ тестове по скала, която има максимален резултат от 160 точки.

Приблизително половината от населението на света има средна интелигентност, тоест коефициентът на IQ е в диапазона от 90 до 110 точки.

Но при постоянни упражнения може да се повиши с около 10 точки. Около една четвърт от земляните имат високо интелектуално ниво, тоест IQ над 110 точки, а останалите 25% имат ниско интелектуално ниво с IQ под 90.

От хората с високо ниво на интелигентност около 14,5% получават 110-120 точки, 10% получават 140 точки и само 0,5% от хората са собственици на интелигентност над 140 точки.

Тъй като тестовете за оценка са предназначени за различни възрасти, възрастен с висше образование и дете могат да покажат еднакъв IQ. Нивото на интелигентност и нейната активност, според заключенията на психолозите, остават непроменени през целия живот.

Интелектуалното развитие на децата до 5-годишна възраст е идентично, след това при момчетата започва да преобладава пространствената интелигентност, а при момичетата - вербалните способности.

Например, има много повече известни мъже математици, отколкото жени математици. Нивото на интелигентност е различно при различните раси. За представителите на афроамериканската раса той е средно 85, за европейците 103, за евреите 113.

Мислене и интелигентност

Понятията мислене и интелигентност са много близки. Просто казано, понятието интелигентност означава "ум", тоест собствеността и способностите на човек, но процесът на мислене е "разбиране".

И така, тези детерминанти съответстват на различни аспекти на едно явление. Притежавайки интелект, вие имате умствен потенциал, а интелектът се реализира в процеса на мислене. Нищо чудно, че човешкият вид се нарича "хомо сапиенс" - разумен човек. А загубата на разум води до загуба на същността на човека.

Развитие на интелигентността

От древни времена хората са измисляли начини за развитие на интелекта. Това са различни игри: пъзели, шах, пъзели, табла. През 20 век те се превръщат в компютърни интелектуални игри, които тренират паметта и повишават концентрацията.

Математиката и точните науки допринасят значително за развитието на интелигентността, спомагайки за подобряване на логическото и абстрактното мислене, дедуктивните и аналитичните способности. Класовете по точни науки привикват мозъка към ред, имат положителен ефект върху структурирането на мисленето. Обогатяването с нови знания, повишаването на ерудицията стимулират и развитието на човешкия интелект.

Как може да се развие интелигентността? Вариантите са няколко. Например, според японската система, трябва да решите прости математически задачи за известно време, четете на глас. Също така е много полезно да участвате в обучения, обучения, различни групови игри.

В съвременния свят е много важно развитието на емоционалната интелигентност - способността на човек да разпознава и разбира емоциите си и способността да ги генерира по такъв начин, че да повиши интензивността на мисленето и интелектуалния растеж.

Тези данни са разработени, за да се подобри регулирането на собственото емоционално състояние, както и способността да се влияе върху околната среда, която регулира емоциите на другите хора. Това от своя страна е ключът към успеха в човешката дейност.

В ежедневието човек използва умствените си способности като елемент на познаване на света около него. Трудно е да си представим съвременната реалност без интелект, без самата способност да анализираме и сравняваме обекти и явления помежду си. Благодарение на умствената си дейност човек открива в себе си големи възможности за саморазвитие и самоусъвършенстване. Ако нямаше интелект, човек не би могъл да прави научни открития, такава дейност като изкуството изобщо нямаше да съществува.

Интелигентност(от латински „ум, ум“) е високо организирана система на мислене на индивида, в която се появяват нови продукти на дейност. Интелигентността задължително влияе върху умствените способности и всички когнитивни процеси.

Понятието интелигентност е въведено от английския учен Ф. Галтън в края на 19 век. Въз основа на научните трудове на Чарлз Дарвин за еволюцията. Характеристиките на интелигентността са изследвани от такива учени като А. Бине, К. Спирман, С. Колвин, Е. Торн - Дайк, Дж. Питърсън, Дж. Пиаже. Всички те разглеждат интелекта като поле на неограничени човешки възможности. Задачата на всеки конкретен индивид е да реализира своя интелект грамотно, в полза на себе си и на околните. Всъщност само малцина разбират истинската си цел и са готови да инвестират в развитието на способностите.

Същност на интелигентността

Способност за учене

Човек не може да се представи без умствена дейност. За особено развитите хора развитието става неразделна част от живота: то ги води напред към нови постижения, помага им да направят необходимите открития. Желанието за учене в този случай е продиктувано от вътрешната нужда на човек от самореализация. Когато желанието за изразяване на собствената си индивидуалност стане по-ярко от мнението на другите, човек може да използва цялата сила на ума си, за да постигне осезаем успех.

Всъщност способността за учене се крие във всеки от нас. Просто някои хора използват ресурса, даден им от природата максимално, докато други намират причини да сведат този процес до нивото, необходимо за оцеляване.

Умение за работа с абстракции

Учени, мислители, философи използват научни понятия и определения в своята дейност. И не само те: учениците също трябва да се научат да разбират езика на абстракциите и да оперират свободно с него. Способността за компетентно изразяване на мисли, споделяне на открития в определена област задължително предполага владеене на езика на високо ниво. Интелектът тук е необходимо звено, инструмент за научна дейност.

Способност за адаптиране към условията на околната среда

Средата, в която живее съвременният човек, постоянно се променя. Възникват непредвидени обстоятелства, които се отразяват негативно на работата, смесват планове и развалят сделки. Но един наистина интелигентен човек винаги е в състояние да анализира възникналата ситуация и да види ползата от нея за себе си. Така че интелектът помага на индивида да издържи в трудни обстоятелства, да се бори в името на светла идея, да предвиди желания резултат и да се стреми да го постигне.

Структура на интелекта

Учените с различни подходи и различни възгледи по този проблем идентифицират концепции, които позволяват да се определи от какво се състои интелигентността.

Копиеносецговори за наличието на всеки индивид, така наречената обща интелигентност, която помага да се адаптира към средата, в която живее, да развие съществуващите наклонности и таланти. Този учен разглежда индивидуалните характеристики като скрити възможности за постигане на определени цели.

Thurstoneхарактеризира аспектите на общата интелигентност и идентифицира седем посоки, през които се осъществява умствената реализация на човек.

Способността лесно да работите с числа, да извършвате изчисления и математически операции в ума.
Способността да изразявате мислите си последователно, да ги облечете в словесна форма. Ученият обясни какво определя степента на овладяване на словото и открои връзката между умствената дейност и развитието на речта.
Способността за асимилиране на писмения и говоримия език на друго лице. Като правило, колкото повече човек чете, толкова повече научава за света около себе си. Развива се самосъзнанието, разширява се капацитетът на паметта, появяват се други (лични) възможности. Индивидът най-често получава информация чрез замислено четене. Така се осъществява усвояването на нов материал, анализът и систематизирането на съществуващите знания.
Способността да си представяте, да изграждате художествени образи в главата, да развивате и подобрявате творческата дейност. Трябва да се признае, че именно в продуктите на творческата ориентация се проявява високият потенциал на индивида, разкрива се същността на неговите възможности.
Възможност за увеличаване на обема на паметта и трениране на скоростта на запаметяване. Съвременният човек трябва постоянно да работи върху своя ресурс.
Способността да се изграждат логически вериги, да се разсъждава, да се анализират реалностите на живота.
Способност за анализ, идентифициране на значими и значими разлики между обекти и явления.

Кателоткриха огромния потенциал от възможности, които човек притежава. Той определя интелигентността като способност за абстрактно мислене и абстракция.

Видове интелигентност

Традиционно в психологията има няколко вида умствена дейност. Всички те съответстват на една или друга посока на живота или засягат начина на живот на човек.

Вербална интелигентност

С помощта на този тип човек винаги има възможност да общува с други хора. Писмената дейност перфектно развива интелекта, позволява ви да овладявате чужди езици, да изучавате класическа литература. Участието в дискусии и спорове по различни теми помага да се съсредоточи върху същността на проблема, да определи собствените си ценности и да научи нещо важно и ценно от опонентите.

Вербалната интелигентност е необходима за придобиване на основни познания за света, така че човек да има възможност да натрупа необходимия опит за своето развитие. Общуването с успешни хора, които са успели да достигнат ново ниво на живот, да постигнат състояние на пълна независимост, има положителен ефект върху мирогледа на индивида, способността за приемане и мислене на информация.

логическа интелигентност

Необходим е за извършване на логически операции, решаване на математически задачи. За да подобрите нивото на логиката, се препоръчва да решавате кръстословици, да четете интелектуални, полезни книги, да се занимавате със саморазвитие, да посещавате тематични семинари и обучения.

Логическата интелигентност се нуждае от постоянна работа. За да работите свободно с числа, трябва постоянно да извършвате сложни изчисления в ума си, да решавате проблеми.

Пространствена интелигентност

Тя се основава на визуалното възприемане на всяка дейност с възможност за повторение от собствен опит. Така че уроците по музика, моделирането на глина могат да станат чудесни ръководства за саморазвитие.

физическа интелигентност.Способността да поддържате отлична физическа форма е ключът към доброто здраве и дълголетие. Физическата интелигентност предполага силна връзка с тялото, внимателно отношение към собственото благополучие. Липсата на заболяване все още не е показател за физическо здраве. За да бъде тялото силно и енергично, трябва да му дадете достатъчно сила и внимание: ако е възможно, правете упражнения, всякакви спортове. Важно е ежедневно да си давате степента на стрес, която човек може да издържи. Разбира се, за да управлявате този процес, трябва да имате голяма мотивация и желание да промените нещо към по-добро.
Социална интелигентност.Това включва способността за общуване. Човекът е социално същество и не може да живее извън обществото. За да изградите адекватно отношения с други хора и да се научите да ги разбирате правилно, трябва ежедневно да тренирате волята и способността си да чувате другите. Разбирателството между хората се състои от няколко компонента, важен компонент от които е взаимноизгодното сътрудничество. Това е основата на всеки бизнес, да разбираш нуждите на клиента, да можеш да предадеш необходимата информация на аудиторията.
Емоционален интелект.Това включва развитието на достатъчно високо ниво на рефлексия в човек. Способността да мислите аналитично, да сте наясно с индивидуалните си нужди и да се стремите към постигане на собствените си цели несъмнено ще ви помогне да постигнете високо ниво на емоционална интелигентност. Друг важен компонент е способността да общувате с хората, да разбирате техните настроения и чувства, да изграждате модели на ефективно взаимодействие с тях.
Духовна интелигентност.Това предполага съзнателно желание на индивида да опознае себе си, да се включи в самоусъвършенстване. Интелектуално развит човек никога не се задържа дълго време на един етап от развитието, той иска да напредва, да се мотивира за по-нататъшни действия. За развитието на този тип интелигентност индивидуалните размисли върху живота, същността на битието, медитацията и молитвата са идеални.
Творческа интелигентност.Предполага се, че индивидът има определен артистичен талант: литературен, музикален, изобразителен. Необходимостта да се съсредоточи върху поставената задача, да се съсредоточи върху художествения образ и да го въплъти на хартия, платно или ноти е присъща на истинските творци. Но трябва да се помни, че всички способности се нуждаят от развитие, трябва да им се отделят много усилия и внимание.

И така, за формирането на литературен талант е необходимо да се научим да разбираме същността и значението на написаното, да изучаваме произведенията на велики майстори, да овладеем художествени техники и изразни средства.

Особености

Човешкият мозък е устроен по такъв начин, че колкото по-често го тренираме, толкова по-добре се поддава на обучение. С други думи, колкото повече внимание, време, усилия човек е готов да инвестира в собственото си развитие, толкова по-бързо се увеличават и разширяват възможностите за самореализация.

Например, ако умът е способен да се концентрира върху определени неща, тогава е необходимо за дълъг период от време да му се даде възможност да разшири полето на дейност и тогава видимите промени ще бъдат забележими.

Разузнавателни способности

Истината е, че възможностите на човешкия ум са неизчерпаеми. Имаме такъв потенциал, че ако всеки беше плътно ангажиран с решаването на индивидуалните проблеми, резултатите много скоро биха били много впечатляващи. За съжаление през целия си живот човек използва не повече от 4 - 5% от потенциала, заложен в него и забравя, че възможностите му са безкрайни. Как да развием интелигентност до високо ниво? Само личността сама определя в какви рамки да се постави, само ние сами се справяме.

Как да увеличим интелигентността?

Много хора по пътя на личностното развитие по един или друг начин си задават този въпрос. Малцина разбират, че повишаването на интелигентността е свързано преди всичко с това да си активен човек, да можеш да приемаш нови неща в живота си, да се стремиш към постигане на индивидуални цели. Четете повече книги, свързани със себереализация или качествена литература. Ироничните детективски истории или любовните романи няма да работят.

По този начин понятието интелигентност е тясно свързано със самия човек. Важно е да разберем, че нашият ум не може да съществува отделно от нас. Необходимо е редовно да го "храните" със свежи идеи, да му позволявате да прави смели дела, да прави открития. И тогава ще можете да поддържате високо ниво на интелигентност в продължение на много години, а не само да го използвате в младостта си.

Идеята за обсъждане на умствените способности, присъщи на човек, често дразни хората, понякога дори предизвиква чувство на негодувание. Това се дължи на погрешното възприемане на темата. Учените разполагат с обширна информация за индивидуалните различия и способности. Те прекрасно разбират откъде идват. И много добре знаят как да развият интелигентност. Тази информация обаче рядко попада в пресата. По принцип на читателя се предоставя сравнение на хора по националност, раса, пол. И разбира се, авторът се опитва да избегне дискриминацията. Това е, което дразни хората.

Разузнавателните изследвания черпят негативна репутация от миналото. Те дължат това на ранна работа в тази област. Всъщност в древни произведения те се опитват да докажат, че определена група хора превъзхожда другите и заслужава изключително специално отношение. Днешните произведения са насочени към развитието на всички хора, независимо от интелектуалното ниво. Използването на такива техники ви позволява да постигнете отлични резултати.

Ние определяме цели

Как да развием интелигентност? Този въпрос вълнува всеки човек от време на време. И тъй като интересът към темата е огромен, това означава, че има много отговори. Желанието да станеш умен е много обемно понятие. И ако сте готови сериозно да се заемете с развитието на интелигентността, първо определете целите. В крайна сметка е невъзможно да се стремите към това, което не виждате ясно напред.

Представете си умствено интелигентен човек. Какво е той? Например, това е човек, който свободно общува по теми, в които другите разбират малко. Или въображението ви е подхлъзнало личност, която лесно решава всякакви телевизионни викторини и кръстословици. Или може би смятате знанията в стратегиите за запаси или дизайна на самолети за върха на умствената дейност? Необходимо е да се развие интелигентност за конкретни цели. Отговаряйки честно на въпроса, вие ще определите задачата, към която всъщност се стремите.

Избор на стратегии

Преди да хвърлите всичките си сили в развитието на интелигентността, анализирайте способностите си. Ако от самото детство математиката ви е причинила постоянно отвращение, тогава струва ли си да изучавате теория на числата? Или да научите наизуст стиховете на Гумильов, дори ако Пушкин веднъж ви е причинил главоболие? Естествено, с търпение можете да постигнете добри резултати във всяка област. Но ако насочите усилията си към развитие в любимия си бизнес, тогава отличен резултат ще бъде даден много по-лесно и с малко кръвопролития.

Желанието да впечатлите другите с умни разговори е много лесно за реализиране. Има смисъл да започнете да четете. Книгите, които развиват интелигентност, ще ви кажат как да заинтересувате слушателя, как да провеждате разговори правилно. Малка тайна - прочетете литературата по темите, които най-често се повдигат във вашата среда. Това ще ви позволи да вмъквате от време на време интересна информация и факти, събрани от книги. Много е важно само наистина да разбирате литературата, която четете, за да не изпаднете в неудобно положение.

Понякога, чудейки се как да развият интелигентност, хората преследват целта да станат богати. Време е да спрете и да анализирате ситуацията. Всички богати хора умни ли са? Не. Непременно ли всички умни хора стават богати? Отново не. Тогава, ако целта е богатство, е необходимо да се преразгледа стратегията за постигането му.

Желанието да станеш интелектуален дизайнер предполага конкретни стъпки. Просто казано, трябва да развиете способностите си в тази област, за да станете компетентен специалист. Погледнете по-отблизо авторитетни личности, които са постигнали значителни резултати. Четете същите книги, които са учили. Когато започнете да се движите в тази посока, векторът на по-нататъшното развитие ще придобие по-ясни форми.

Как да дефинираме интелигентността?

Честно казано, няма точна методика, която да ви позволява да определите IQ. Най-често използваният тест за интелигентност, чийто автор е Айзенк. Въпреки това, тази техника, дори и без да гледа на нейната популярност, губи донякъде на другите. По-точни са тестовете на R. Amthauer, D. Raven, D. Wexler, R. B. Cattell. Следователно, за да определите вашето ниво на интелигентност, трябва да приложите няколко от тях и вероятно всички. Само тогава полученият резултат ще отговаря по-точно на вашите умствени способности.

Не забравяйте, че всяка техника определя коефициента на интелигентност спрямо умственото развитие на "средния" човек в съответствие с възрастта. И въпреки това повечето хора с право вярват, че перфектният тест за интелигентност все още не е открит. В крайна сметка всяка техника показва само нивото на знания и осъзнатост.

Резултати от теста на Айзенк

Повечето от методите имат много силно влияние върху отношението към предмета в бъдеще. Така че високото IQ ще позволи на детето да влезе в престижен клас, в който обучението е изградено по сложна програма. В САЩ хората се наемат въз основа на резултатите от техния IQ тест. В съвременния свят се обръща много внимание на такива техники, въпреки че нито един творец не може да гарантира 100% резултат.

Ханс Йорген Айзенк въвежда скала от 0 до 160 за своя тест. Нормалният коефициент на интелигентност на среден човек се приема за 100 точки. Следователно да тествате умствените способности означава да се сравнявате с другите.

Най-голямата категория от населението (50%) има IQ в диапазона 90-110 точки. Именно тази публика се нуждае от постоянно развитие на ума, за да повишава нивото си. Отлична интелигентност - повече от 110 точки - 25% от хората имат. За съжаление, останалите 25% имат ниво на IQ под 90. Трябва да се отбележи, че само 0,5% от населението има висок интелект - резултати, които започват от 140 точки. Хората, чието ниво на развитие не достига 70 години, като правило имат умствена изостаналост.

Емоционален интелект

Подобна концепция се появи в психологията съвсем наскоро. Но интересът към него е доста голям. Какво е емоционална интелигентност (EQ)? Това е способността да разбираш своите и чужди емоции и чувства, да ги чувстваш, да предаваш на хората, да ги управляваш. Осъзнаването на всичко това поставя основата за успешно взаимодействие с други личности.

Многобройни изследвания на теоретици и практици на психологията доказват, че нивото на постиженията на човек се определя в по-голяма степен от емоционалните способности, отколкото от класическия IQ тест. Така понятието „да си умен“ се трансформира. Днес това е способността да разбираш своите и чуждите чувства и, разбира се, да контролираш своите.

Изразяване на емоции и точност на оценката.Необходимо е да разбирате чувствата, както своите, така и тези на другите, независимо дали са свързани с вътрешни или външни събития. С други думи, това е възможност да се определят всякакви емоции по външен вид, физическо състояние, мисли, поведение. Способността да изразявате точно всичките си чувства и да артикулирате нуждите, свързани с тях.
Използването на емоциите в умствената дейност.Как се чувства човек зависи от това какво и как мисли. Не е тайна, че емоциите влияят доста силно върху целия процес на мислене и подготвят индивида за последващи действия. Тази способност ви позволява да се научите да мислите по-ефективно. След като разбра как да управлява чувствата, човек може да погледне на света от напълно различни ъгли и следователно е много по-добре да реши възникналите проблеми.
Разбиране на емоциите.Това е възприятието на човек за източника на чувствата, които възникват, способността да ги класифицира, да определи връзката между тях и думите. Способност за разбиране на сложни прояви и прогнозиране на по-нататъшното им развитие.
Управление на емоциите.Всички чувства влияят на мисленето. Ето защо е важно те да се вземат предвид при вземането на решения, различни задачи, при избора на поведение. Способността да управлявате емоциите ще ви позволи да предизвикате необходимите чувства, ако е необходимо, или напълно да се отдалечите от тях.

Методи за развитие на емоционалната интелигентност

Смята се, че човек, който е постигнал високи резултати в тази област, повишава ефективността си няколко пъти в различни социални области. В същото време то придобива способността да се чувства щастливо.

Мненията на психолозите, които изучават емоционалната интелигентност, са различни. Как да развием това, което е заложено в природата? Някои хора смятат, че е невъзможно. Други имат различна гледна точка и дори са разработили съответна методология.

За да формирате способността за разпознаване и оценка на емоциите, е необходимо да ги идентифицирате от време на време. "Какво чувствам в момента?" - такъв въпрос ще помогне да се научите на разбиране. Оценете основните понятия: тъга, радост, страх, гняв. Именно с тях трябва да започнете.

Опитайте се да идентифицирате източника и интензивността на емоцията, която изпитвате. За да направите това, измислете скала от 0 до 10. Ако контролът върху чувството не изисква много усилия, това е 0. А неконтролираната емоция е 10. Такава скала ще ви каже всички нюанси на вашите чувства. С течение на времето ще можете да намалите отношението си към негативните емоции до желаното ниво.

Следващата стъпка трябва да бъде разширяване на обхвата. Формулирайте своя собствена азбука на емоциите. Според нея се опитайте да определите емоционалното състояние на хората около вас.

Когато правите нещо, опитайте се да сте наясно с това, което преживявате. Научете се да изразявате чувствата си, превеждайте емоциите в думи. Не забравяйте, че повечето връзки се разпаднаха от неразбиране и подценяване.

Музикално влияние

На приятните мелодични звуци можете не само да се наслаждавате. Музиката и интелигентността са тясно свързани помежду си. С него можете значително да увеличите ефективността на работата.

Не говорим за хора, които разбират сложни музикални форми и следователно имат високо ниво на интелигентност. Мелодията има удивителен ефект върху всеки човек. Забелязва се, че любителите на музика повишават концентрацията, паметта се подобрява, вниманието се развива. Трябва да се отбележи, че такива процеси бързо се консолидират и са дългосрочни.

При слушане на музика се отбелязва синхронна работа на двете полукълба на мозъка. Това увеличава потенциала му няколко пъти, следователно умствената дейност е по-продуктивна. Учените са доказали, че синхронизирането на работата на дясното и лявото полукълбо е първата стъпка по пътя към гения. В същото време музиката играе водеща роля.

Трябва да се отбележи, че не всяка мелодия развива интелекта на човека. Българските учени препоръчват да слушате шедьоври от 17-18 век, написани от композитори, творили в стила барок и ранна класика. Оказва се, че тази музика, написана преди няколко века, все още има най-мощен ефект върху паметта и разума. Тайната е, че когато пишат произведенията си, майсторите използват определени формули, които се предават от поколение на поколение от древните музикални школи.

Шедьоврите на Моцарт с техните неочаквани преливания, преливания, преливане на звуци, с богатството им от разнообразни нюанси са издържани в 30-секунден ритъм "силно-тихо". Това напълно отговаря на биотоковете на мозъка. Такава музика буквално излива енергия в тялото. По този начин правенето на всеки бизнес с мелодичен съпровод на безсмъртните творения на Вивалди и Моцарт значително ще повиши ефективността на работата. В крайна сметка не напразно учените наричат отделни фрагменти музиката на интелекта.

Особено внимание трябва да се обърне на врага на разума. За съжаление поп музиката доминира. Не можете да изпълнявате вокална музика. Дори когато става въпрос за опера. Въздействието на гласа върху човек има точно обратния резултат. Нивото на заетост рязко спада. Съвременните тенденции, като рейв, техно, метъл, хаус, изобщо не допринасят за развитието на интелигентността.

Изненадващо, редовното слушане на джаз и класика без никакви усилия за два месеца може да развие интелигентността до доста прилична степен. Това е нещо, върху което трябва сериозно да се замислим.

Логически игри

Как да развием интелигентност? Започнете да играете игри. На първо място, това е, разбира се, шах. Смятат се за най-добрата игра за развитие на интелигентността, тъй като изискват много концентрация, логически анализ и изчисления. В същото време не само умствената дейност започва да се стимулира, човек развива интуитивно мислене. Ако не сте фен на шаха, потърсете други мисловни игри. Може да бъде: билярд, кубче на Рубик, тик-так-палец, маджонг. Идеално за тази цел е решаването на пъзели. Освен това те могат да бъдат всякакви: словесни, семантични, нарисувани или математически.

Четене на литература

Това е може би най-достъпният и мощен метод за развитие на интелигентността. Както беше отбелязано по-рано, ако искате да разберете напълно един въпрос, проучете литературата по него. Започнете с учебници, различни ръководства, брошури.

Ако имате по-глобални цели - вземете за правило да четете всеки ден. Книгите, които развиват интелигентността и мисленето, няма да позволят на мозъка да се „отпусне“. Освен това човек, който чете много, никога не изпитва трудности в комуникацията. Винаги знае какво да каже на събеседника си.

Анализ на информацията

Идеите, които възникват в главата, могат да бъдат генерирани в мозъка. Много по-добре е да записвате такива мисли. Научете се да отразявате писмено. По правило записът на всяка следваща стъпка ще започне на лист хартия. И този процес ви позволява да активирате няколко части на мозъка наведнъж. Забелязва се, че по това време концентрацията се увеличава почти три пъти. Благодарение на това анализът на ситуацията става много по-дълбок. Така си спестявате възможността да вземете грешно решение.

Време за почивка

Доста трудно е да развиете интелигентност, ако постоянно искате да спите. Отделете необходимото време за почивка. Не е тайна, че е трудно да се концентрирате върху важен въпрос, ако вниманието е разпръснато и навътре. Проучванията потвърждават, че умората намалява IQ с няколко пункта. Ето защо, за да увеличите максимално умствените способности, трябва да спите достатъчно. Започнете да си лягате навреме. И резултатите ще ви изненадат след седмица.

Вместо заключение

Ако мислите как да развиете интелигентност, да се стремите да увеличите IQ, първо събудете в ума си жажда за знания. Опитайте се постоянно да развивате мозъка, мислете много и се научете да философствате. Активирайте любопитството си и бъдете готови сами да намерите отговори на повечето въпроси. Не забравяйте, че острият ум е пътят към богатството, хармонията с другите и със себе си, разбирането на смисъла на живота.

Темата за повишаване на интелектуалното ниво. Най-популярният отговор, с 1600 гласа за, дойде от дипломата по теоретична физика, Стив Дентън. Редакторите на CPU са избрали ключови практически съвети от тази публикация.

Мозъкът се нуждае от интелектуални предизвикателства

В процеса на решаване на сложни проблеми, като изучаване на нов език, област на математика или овладяване на непознат музикален инструмент, мозъкът става по-пластичен и гъвкав. Според Дентън една от печелившите опции е изучаването на различни области на математиката - тази наука отваря големи възможности за развитие на мозъка. Часовете по математика ви позволяват да тренирате логическо, числово и визуално абстрактно мислене, като същевременно подобрявате уменията за концентрация и "умствена издръжливост".

Стив Дентън

Трябва да общувате с добре образовани хора

Срещите и разговорите с високоинтелигентни хора могат да подобрят функционирането на собствения ви мозък. В хода на такива разговори можете да научите много нови неща, освен това е много полезно да разберете мислите на умните хора.

Компютърните игри могат да се използват за трениране на интелекта

Игрите са различни - стрелците и спортните симулатори ви позволяват да се забавлявате и да тренирате реакцията си, но по отношение на развитието на интелигентността те не са особено полезни. Denton препоръчва да избирате игри, които включват решаване на сложни проблеми и вземане на множество решения. Самият физик е фен на играта EVE - според него тя е най-сложната и универсална от всички компютърни игри (системата за игри работи на най-мощния суперкомпютър за игри, наречен Tranquility).

Четете поне една сериозна книга на седмица

Обучение на мозъка със специален софтуер

Denton съветва да използвате специален софтуер за развитие на мозъка, с единственото предупреждение - трябва да използвате само услуги, които са доказали своята ефективност. Повечето от тези проекти в действителност не ви позволяват да постигнете резултатите, които създателите им обещават - най-често с тяхна помощ можете само да се научите как да играете добре определена игра, което не се изразява в подобряване на общите когнитивни способности на човек. Проектът Dual N-Back обаче успя да докаже своята ефективност. Друго положително нещо е, че можете да го изтеглите безплатно.

Важен е здравословният начин на живот

Спортуването има положителен ефект върху мозъчната функция, здравият и не много кратък сън също повишава производителността (обаче „преспиването“ може да бъде дори по-вредно от липсата на сън). Важно е алкохолът да се използва разумно – в малки количества той помага да се отпуснете и да общувате по-свободно – както споменахме по-горе, общуването с други хора е полезно за мозъка. Но прекомерната консумация на алкохолни напитки (като пушенето) причинява очевидна вреда на тялото. Освен това, за най-ефективната работа, мозъкът се нуждае от правилно хранене. Тялото може да получи необходимото количество хранителни вещества само при балансирана диета - човек трябва да яде плодове, зеленчуци, риба и месо.

Трябва да се отървете от ограничаващите представи за собственото си интелектуално ниво.

Много хора всъщност са по-умни, отколкото си мислят. Често такова скромно отношение към техните умствени способности не им позволява да постигнат повече в живота. Това явление се нарича ефект на Дънинг-Крюгер, според който хората с интелигентност под средната често надценяват своята интелигентност, докато тези с интелигентност над средната често подценяват своите способности. Можете да се отървете от такова отношение към себе си с помощта на просто логично опровержение на митовете за собствената ви несъстоятелност.