Каква е паметта на човек? Видове памет в психологията

Много хора подценяват значението на саморазвитието и спорят така: „Защо да тренираме паметта, ако основното нещо не е количеството на запаметен материал, а неговото качество. Това е вярно, но проучванията показват, че докато подобрявате паметта си, вие развивате много различни способности: творческо мислене, способност за бърза работа с входяща информация, способност да имате предвид няколко опции, за да изберете най-добрата и много други . Паметта не е свързана със запомнянето на голямо количество материал, тя е свойство на психиката, което развито има положителен ефект върху когнитивните способности на човека. Ако искате да увеличите тези способности и да подобрите мисленето си, преминете.

В тази статия не само ще разгледаме всички видове памет, но и ще покажем каква стойност има всеки от тях.

Психолозите класифицират паметта по различни начини:

По време;
Чрез сетивата;
По характера на целите на дейността.

Видове памет по време

Моментално

Свързва се със запазването на пълна и точна представа за нововъзприетата информация. Този тип памет се характеризира не с обработката на получената информация (не прави това), а с директното отразяване на информацията от сетивата. Това е по-скоро образ, който получаваме от сблъсък с някакво събитие. Продължителността на незабавната памет е от 0,1 до 0,5 секунди.

краткосрочен

Това е видът памет, който често използваме в диалог или дискусия. Продължителността му е до 20 секунди. Този, който го е развил, запазва в краткосрочната памет всичко най-важно, което се е случило през този период, това е по-скоро обобщен образ на възприетото. Освен това има такова важно свойство като обем. За повечето хора тя варира от 5 до 9 единици информация. Може да се увеличи: с този подход човек следи много внимателно какво се случва и е в състояние да забележи повече подробности. Шерлок Холмс вероятно е имал краткотрайна памет за повече от десет. Искам да съм като Холмс, .

Оперативен

Това е вид памет, в която човек се настройва да съхранява информация за определен период от време - от няколко секунди до няколко дни. Това обикновено се случва, когато човек трябва да работи върху някакъв проект, книга или курсова работа: тоест поставя се конкретна задача, която трябва да бъде решена. Както при изключване на компютър, така и при човек, RAM паметта може да бъде изтрита след решаване на задачата. Въпреки това, той може да се премести и в дългосрочната памет.

Когато решавате логически проблем и трябва да имате предвид няколко условия, тогава използвате RAM.

дългосрочен

Това е памет, която ви позволява да съхранявате информация за неограничен период от време. Всичко зависи от самия човек и колко му трябва. Колкото повече повтаря информация, толкова повече тя се отпечатва. Това изисква развито мислене и воля. Ето защо обучението на паметта е необходимо не само за запаметяване: успоредно с това се развиват изключително важни способности.

генетични

Тази памет се съхранява в генотипа и се наследява. Не можем да му повлияем, защото е извън зоната на нашето влияние – в гените.

Видове памет по сетивни органи

преносен

Тази памет е отговорна за запомнянето на гледки, миризми, вкусове и звуци. Не е трудно да се познае кои сетивни органи са развити от артисти, сомелиери, готвачи и музиканти. Обаче образната памет е доста лесна за развиване, защото винаги имаме под ръка инструментите за практикуване.

Словесно-логически

Това е запомнянето и възпроизвеждането на нашите мисли. Помним и съдържанието на филма, разговори, песни.

Паметта не се нарича просто словесно-логическа. Този тип памет се проявява в три случая:

Запомня се само значението на информацията.
Запомня се не само значението на информацията, но и буквалното словесно изразяване на мислите.
Запомня се буквалното словесно изразяване на мислите, но не и значението.

Сигурно на всеки се е случвало, когато сме запомняли текста дословно, но не сме могли да го преразкажем със свои думи. Или не помнеха текста, но можеха да възпроизведат същността.

Мотор

Тази памет играе ключова роля за спортисти и хора, които като част от професията си трябва да запомнят определена последователност от движения. Например, актьорите не само се учат да свикват с ролята, за да изглеждат правдиви на сцената, но и се записват за танци - колкото по-развита е двигателната памет, толкова по-лесно е да импровизирате и да изпълнявате нестандартни движения.

емоционален

Тази памет е свързана с преживявания, както положителни, така и отрицателни. С нейна помощ се формират както фобии, така и ниво. Колкото по-висок е емоционалният интензитет, толкова по-добре човекът ще запомни преживяването. Тази памет често се използва за запаметяване на чужди думи, опитвайки се емоционално да "привържат" своите преживявания към изучаваната дума.

По естеството на целите на дейността

Безплатно

Поставяме си задачата да запомним информация, да се подготвим за нея, да обръщаме съзнателно внимание на източника на информация и да полагаме всички усилия на волята.

неволно

Такова запаметяване става автоматично, без човешко усилие. Неволната памет може да бъде обърната както за вреда, така и за добро. В първия случай човек може да бъде вдъхновен от нещо, като го манипулирате. Във втория, с помощта на игра или произведение на изкуството, предайте важна идея, която ще се помни дълго време само защото информацията е заобиколила съзнанието и е проникнала в подсъзнанието.

Както виждаме, ние изобщо не се нуждаем от памет, за да запомним всичко, което се случва около нас. Има различни видове памет и тези, които се научат как да ги управляват правилно, могат да постигнат много цели.

Желаем ви късмет!

Това е най-важният елемент от неговата дейност. През целия живот на човек всичките му впечатления и знания се записват в паметта. Видовете му спомагат за по-доброто усвояване на информация от определен характер. Проявите на паметта са изключително многостранни и могат да бъдат разделени на няколко основни категории. Различните видове човешка памет се характеризират с различни характеристики.

Видове памет за умствена дейност

Според характера на умствената дейност се разграничават следните видове памет.

моторна паметосигурява на човек запаметяването на неговите движения. Той е в основата на формирането на много практически и трудови умения. По-специално те включват ходене, способност за писане, използване на различни инструменти по време на работа. В някои случаи този тип памет трябва да се развие особено добре за успешна професионална дейност, например сред спортисти или балетисти.

емоционална памете спомен за преживени преди това емоции и чувства. Съхранените в паметта преживявания стават причина за възникването на асоциации и действия, базирани на тях, в случай че подобна или подобна ситуация възникне отново.

образна паметхарактеризиращи се със запомняне могат да бъдат картини на природата, звуци, миризми. По правило зрителната и слуховата памет играят водеща роля в човешкия живот и са най-добре развити. Други видове тази памет са много по-слабо развити при много хора, но има изключения, най-често свързани с обонятелната памет на създателите на парфюми или вкусът на дегустаторите далеч надхвърля обичайното ниво. Добрата тактилна памет често се среща при слепите. Има и хора, които имат способността да задържат в паметта си най-малките детайли от обектите, които виждат за известно време.

Вербално-логическа паметпо своето съдържание представлява човешки мисли, основани на езика. Има два вида такава памет. В първия случай основното значение се запомня по-добре без акцент върху детайлите, докато във втория случай запомнянето е по-буквално.

Видове памет според целите на дейността

Съществуват и видове памет според характера на целите на дейността.

неволна паметсе различава по това, че му липсва самата цел на запаметяването. Установено е, че този вид памет е по-развита при децата и забележимо отслабва с възрастта. Интересна особеност е, че в този случай информацията много често се запомня надеждно, въпреки че няма такава цел.

Произволна паметсе подобрява с възрастта, което до голяма степен се улеснява от използването на специални техники за запаметяване и целенасочено обучение.

Паметта се разделя на видове и според продължителността на съхранение на материала.

сензорна паметсе характеризира с това, че всички процеси протичат на ниво рецептори и информацията обикновено се съхранява за не повече от половин секунда. Ако информацията представлява интерес за мозъка, тогава тя се забавя. В противен случай се изтрива напълно и напълно.

краткотрайна паметвлиза в сила, когато информацията се забави повече от една секунда. В рамките на около 20 секунди той се обработва, за да се определи степента му на важност. Ако мозъкът го разпознае като заслужаващо внимание, тогава елементите на информацията (числа, думи, имена на обекти, изображения) се предават по-нататък. Обемът на краткосрочната памет е много малък, като в същото време може да съдържа не повече от пет до девет елемента. От това количество става селекцията, а останалото се губи безвъзвратно.

дългосрочна памете нещо като архивно хранилище с неограничен капацитет, където информацията, получена от краткосрочната памет, се класифицира, кодира и съхранява за дългосрочно съхранение.

Това е най-важната функция на тялото, която позволява на човек да се движи в океана от информация около него.

Като една от най-сложните психични функции на човек, паметта има различни видове и форми. Разпределяне на видове памет като напргенетични (наследствено) иживот .

генетична памет включва предимно инстинкти и почти не зависи от условията на човешки живот. Съхранява се в генотипа, предава се и се възпроизвежда по наследство. Това е единственият вид памет, на който не можем да повлияем чрез обучение и образование. Генетично, от поколение на поколение, се предават необходимите биологични, психологически и поведенчески свойства.

Относно памет за цял живот , това е хранилище на информация, получена от раждането до смъртта. Доживотната памет може да се класифицира по различни начини.

Чрез наличието на целева настройка и усилията, изразходвани за запаметяване паметта може да бъде разделена на неволна и произволна.

неволно памет -това е автоматично запаметяване и възпроизвеждане на информация, което се случва без усилие от страна на човек и инсталация за запаметяване.

Безплатно памет -запаметяване със специална инсталация за запомняне и изискване на определени волеви усилия.

Според степента на осмисленост паметта се дели на механична и семантична.

Механични паметвъз основа на повторение на материала без неговото разбиране. При такова запаметяване думите, предметите, събитията, движенията се запомнят точно в реда, в който са били възприети. Механичната памет действа под формата на способност за учене и придобиване на житейски опит. семантична памет включва разбиране на запомнения материал, което се основава на разбиране на вътрешните логически връзки между неговите части. Смисленото запомняне е по-ефективно, защото изисква по-малко усилия и време от човек.

В зависимост от монтажа За периода на съхранение на информация могат да се разграничат краткосрочна, краткосрочна и дългосрочна памет.

краткосрочен паметсъхранява информация средно за около 20 секунди. Тази памет запазва не пълен, а само обобщен образ на възприеманото, неговите най-съществени елементи. Работи без предварителна съзнателна нагласа за запаметяване, а вместо това с нагласа за последващо възпроизвеждане на материала.

Оперативен наречена памет, предназначена да съхранява информация за определен, предварително определен период от време в диапазона от няколко секунди до няколко дни. Периодът на съхранение на информация в тази памет се определя от задачата, стояща пред лицето, и е предназначен само за решаване на тази задача. Този тип памет по отношение на продължителността на съхранение на информацията и нейните свойства заема междинна позиция между краткосрочната и дългосрочната памет.

дългосрочен паметспособен да съхранява информация за почти неограничен период от време. Многократното и систематично възпроизвеждане на тази информация укрепва нейните следи в дългосрочната памет. Дългосрочната памет получава информация, която е от стратегическо значение за човек.

Според материала съхранена памет, тя може да бъде разделена на когнитивна, емоционална и лична.

когнитивна памет - процес на задържане на знания. Знанието, получено в процеса на учене, първо действа като нещо външно по отношение на индивида, след което постепенно се превръща в опит и вярвания на човек.

емоционална памет - задържане в съзнанието на преживявания и чувства. Емоционалната памет за преживяното е задължително условие за развитието на способността за съпричастност. Паметта за чувства е в основата на уменията в редица професии (особено тези, свързани с изкуството).

Лична памет осигурява единството на самосъзнанието на индивида на всички етапи от нейния жизнен път. Човек не може да стане личност, ако паметта му не пази приемствеността на целите, действията, нагласите и вярванията.

По модалност съхранените образи разграничават вербално-логическите и образните видове памет на личността.

Вербално-логическа памет тясно свързан със словото, мисълта и логиката. Човек с такава памет може бързо и точно да запомни значението на събитията, прочетения текст, логиката на разсъжденията. Този тип памет притежават учени, опитни лектори, учители.

образна памет разделени на зрителни, слухови, двигателни, тактилни, обонятелни и вкусови. Нивото на тяхното развитие при всеки човек не е еднакво, което ни позволява да говорим за словесно-логически или образни видове памет.

Визуална памет свързани със запазването и възпроизвеждането на визуални образи. Той е изключително важен за хората от всички професии, особено за инженерите и хората на изкуството. Този тип памет включва способността на човек да си представя, което допринася за доброто запаметяване на визуални образи.

слухова памет - това е запомнянето и точното възпроизвеждане на различни звуци (музикални, речеви). Необходим е за филолози, хора, изучаващи чужди езици, акустици и музиканти.

моторна памет е запомнянето и запазването и, ако е необходимо, възпроизвеждането с достатъчна точност на различни сложни движения. Участва във формирането на трудови и спортни умения и способности.

Тактилен, обонятелен ивкусова памет играят по-малка роля в човешкия живот, което се свежда главно до задоволяване на биологичните нужди, както и осигуряване на безопасност и самосъхранение на тялото.

Паметта е най-важният компонент на нашата личност. Това е връзката между нашето минало, настояще и бъдеще. Без способността за запомняне еволюцията вероятно щеше да спре. За съвременния човек в ерата на голям поток от информация е изключително важно да има добра памет, за да бъде в крак с надпреварата за развитие. Натоварването на нашия естествен "твърд диск" нараства всеки ден.

Какво е човешката памет?

Езикът и паметта са тясно свързани. Способността за запомняне не е вродена при хората. Развива се, докато се учим да описваме света. Ние практически нямаме спомени от първите години от живота, именно защото не можехме да говорим. След това, на възраст 3-5 години, детето започва да говори с изречения и да описва събития от живота, като по този начин ги фиксира в паметта.

В юношеството човек достига до себеосъзнаване. Той сам си отговаря на въпроса "кой съм аз?" И спомените от тези години са най-силни и ярки. Докато последните житейски събития могат да бъдат много трудни за запомняне. Защо се случва това?

Има теория, че 15-25 години е последният период на формиране. По това време насочваме вниманието си към други неща, освен семейството. Настъпват хормонални промени, оформя се мозъкът, формират се нови невронни връзки, много от които работят ефективно във фронталния фронтален лоб. Тази част от мозъка е отговорна за самосъзнанието. И също така в тези области се натрупва информация, която се превръща в спомени. Може би това е причината да помним много добре тийнейджърския период от живота си, дори и в зряла възраст.

Видове памет според начина на запаметяване.

Човешката памет може да бъде разделена на няколко вида. ориз.

И така, по ред:

1 блок. Темата за паметта.

* образна памет. Информация, която се съхранява чрез създаване на определени изображения въз основа на данни, получени от нашите сетива. Всичко, което виждаме, чуваме, докосваме, усещаме с вкусови рецептори и мирис, се превръща в образи и остава в паметта в тази форма.

* словесна памете всичко, което получаваме с помощта на думите и логиката. Само хората имат този вид. Цялата информация, получена устно, съзнателно се анализира и класифицира за по-нататъшна употреба.

* емоционална памет. Чувствата, изпитвани от човек, се отпечатват в този „отдел“. Всички положителни или отрицателни емоции остават и в бъдеще, спомняйки си тези моменти от живота, човек може да изпита отново същите усещания.

* Моторна (моторна) памет. Всичко, което е свързано с движението, се запомня от двигателната памет. Карането на колело, умението да плувате, всичко, което правим "на машината", след като сме го научили веднъж, се съхранява в нашата мускулна памет.

2 блок. Метод за запаметяване.

* Произволна памет. С този метод човек запомня необходимата информация нарочно, чрез усилие на волята. Например чрез повторение.

* неволна памет. В процеса на живот ние помним не само това, от което се нуждаем, но и други процеси. Особено ако тези данни отговарят на нашите интереси и предпочитания. Например след новогодишно корпоративно парти някой ще си спомни тоалетите на служителите, някой ще си спомни вкусни ястия, докато други ще запазят състезателни игри в паметта си. Всеки неволно ще отнесе в паметта си това, което е било най-интересно за него лично.

3 блок. Време за памет.

* краткотрайна памет. Използва се за решаване на проблеми "на дневен ред". С негова помощ човек обработва огромно количество информация, но много бързо я забравя. Веднага, веднага щом вече не е необходимо. Естественият „бушон“ се задейства, така че мозъкът да не „експлодира“.

* дългосрочна памет. Този тип се определя от дългия период на съхранение на информацията. Всички натрупани знания се структурират, групират и използват месеци, години или цял живот.

* Междинна памет. Това е нещо средно между дългосрочно и краткосрочно. През деня мозъкът събира всичко, което е научил, а по време на нощния сън сортира - нещо се отрязва, а нещо се поставя в дългосрочен "сейф".

* RAMнеобходими за извършване на конкретно действие.

* сензорна паметнай-късият. Съхранява информацията, получена от сетивата за части от секунди. Например, след затваряне на очите, последната видяна снимка не изчезва веднага. Вероятно поради този тип памет не забелязваме мигането на очите си.

Паметта е един от най-важните когнитивни процеси. Мястото му в нашия живот е трудно да се надцени, защото успехът във всеки зависи от това колко бързо запомняме и запазваме необходимата информация за дълго време. Искайки да подобрим паметта си, да я направим по-ефективна и да я използваме, ние не винаги мислим какъв вид памет ни е необходим. В края на краищата, този феномен на нашата психика се проявява по различни начини в различни области на нашия живот.

Паметта не напразно се приписва на когнитивните процеси. Като всеки процес, запомнянето и запазването отнемат време и имат свои собствени нива или етапи, които също се считат за видове памет.

RAM

Този тип, въпреки че принадлежи към процесите на запаметяване, но стои малко отделно. Работната памет обслужва човешката дейност. Информацията на това ниво се съхранява за кратко време, но най-важното е, че мозъкът изобщо не я възприема като нещо, което трябва да се запомни. Защо? Защото ни трябва изключително за специфични операции. Например, за да разберете изречение, трябва да съхраните в паметта значенията на думите, които четете. Понякога обаче има толкова дълги изречения, че докато прочетете до края, ще забравите какво се е случило в началото.

RAM е повърхностна и краткотрайна, работи. Но е необходимо за успешна дейност, може да се развива и увеличава обема си. Тя тренира изключително в дейности. И така, докато четем, ние постепенно се научаваме да разбираме все по-сложни и дълги изречения, до голяма степен благодарение на подобряването на работната памет. Добрата RAM е това, което отличава професионалистите.

сензорна памет

Това е първият етап от процеса на съхраняване на информация, който може да се нарече физиологично или рефлексно ниво. Сензорната памет е свързана с много кратко запазване на сигналите, постъпващи към нервните клетки на сетивните органи. Продължителността на съхраняване на информацията в сензорната памет е от 250 милисекунди до 4 секунди.

Два вида сензорна памет са най-известни и изследвани:

визуален,
слухови.

Освен това звуковите изображения се съхраняват малко по-дълго. Тази функция ни позволява да разбираме речта и да слушаме музика. Фактът, че възприемаме не отделни звуци, а цяла мелодия, е заслуга на сетивната памет. А новородено дете, чиито сетивни органи все още не са напълно развити, вижда целия свят като натрупване на цветни петна. Способността за възприемане на цялостна картина също е резултат от развитието на зрителната сензорна памет.

Информацията, която е привлякла вниманието ни, се премества от сетивната памет към краткосрочната памет. Вярно, това е много малка част от сигналите, които се получават от сетивата ни, повечето не привличат вниманието ни. Американският изобретател Т. Едисън пише: "Мозъкът на обикновения човек не възприема дори една хилядна от това, което вижда окото." И често проблемите с паметта всъщност се дължат на липсата на способност за концентрация.

краткотрайна памет

Това е първият етап от обработката на информацията, предназначена за съхранение. Почти всичко, което привлича вниманието ни, влиза в нивото на краткотрайната памет, но се задържа там за много кратко време - около 30 секунди. Това е времето, когато мозъкът трябва да започне да обработва получените данни и да определи степента на тяхната необходимост.

Обемът на краткосрочната памет също е малък - 5-7 елемента, които не са свързани помежду си: думи, числа, визуални образи, звуци и др.
На това ниво протича процесът на оценка на информацията; необходимото се дублира, повтаря се, има шанс да попадне в по-дълго съхранение.

За по-дълго запазване на информацията (но не повече от 7 минути) е необходимо да се поддържа фокусирано внимание, което е сигнал за необходимост от информация. И провалът в областта на вниманието води до феномен, наречен заместване. Това се случва, когато потокът от информация, влизаща в мозъка, е достатъчно голям и няма време да бъде обработен в краткосрочната памет. В резултат на това новопостъпилите данни се заменят с нови и се губят безвъзвратно.

Такава ситуация възниква при подготовката на студентите за изпит, когато студент, опитвайки се да „погълне“ възможно най-много информация за ограничен период от време, пречи на мозъка му да я асимилира нормално. За да се предотврати заместването, да се запази голямо количество материал в краткосрочната памет за по-дълъг период от време и да се осигури преводът му в дългосрочна памет, е възможно с помощта на съзнателно повторение и произношение. Колкото по-дълго информацията се съхранява в краткосрочната памет, толкова по-трайно е нейното запомняне.

дългосрочна памет

Това е склад от различни данни, който се характеризира с почти неограничено съхранение и огромен обем. Понякога, например, студент се оплаква преди изпит, че е просто невъзможно да запомни толкова много неща. И тъй като има твърде много информация, главата й буквално прелива и вече не се побира. Но това е самоизмама. Не можем да съхраняваме информация в дългосрочната памет, не защото няма място, а защото не помним правилно.

Само следното влиза в нивото на дългосрочната памет и се съхранява за дълго време:

включени в дейността;
смислен;
обработена информация, свързана чрез семантични и асоциативни връзки с вече съществуващата информация.

Колкото повече човек знае, толкова по-лесно запомня последващата информация, тъй като връзките на новото с вече известното се установяват по-бързо.

Проблемът със съхраняването на данни в дългосрочната памет може да се дължи на други причини. Дългосрочно съхраняваната информация не се извлича толкова лесно от там. Факт е, че дългосрочната памет има два слоя:

Горната, където се съхраняват често използвани знания. За да ги запомните, не са необходими усилия, те са сякаш винаги под ръка.
Ето защо долното ниво, на което има „затворена“ информация, която не е била използвана дълго време, се оценява от мозъка като незначително или дори ненужно. За да го запомните, са необходими усилия и специални мнемонични (свързани с процесите на паметта) действия. Колкото по-малко информация се използва, толкова по-дълбоки слоеве на дългосрочната памет се съхраняват. Понякога са необходими драстични мерки, като хипноза, за да се стигне до дъното, а понякога е достатъчно незначително събитие, за да предизвика верига от асоциации.

Но разнообразието от видове памет не се ограничава до етапи, които се различават по продължителността на съхранение на информация.

Видове памет: какво помним

В живота си сме изправени пред необходимостта да запаметяваме много разнообразна информация, която влиза в мозъка ни по различни канали и по различни начини. В зависимост от това какви умствени процеси са включени, има и видове памет.

образна памет

Най-голямото количество информация в нашата памет се съхранява под формата на сетивни образи. Можем да кажем, че всички сетива работят за нашата памет:

зрителните рецептори доставят визуални изображения, включително информация под формата на печатен текст;
слухови - звуци, включително музика и човешка реч;
тактилни - тактилни усещания;
обонятелни - миризми;
вкусови - разнообразие от вкусове.

Образите в мозъка започват да се натрупват буквално от раждането. Този тип памет е не само най-голямото хранилище на информация, но и може да се различава в буквално феноменална точност. Известна е т. нар. ейдетична памет - фотографски точно, детайлно запаметяване на образи. Най-изследваните случаи на такова запаметяване в областта на визуалното. Ейдетиците са изключително редки и обикновено имат някакво психическо разстройство, например:

аутизъм;
шизофрения;
суицидни тенденции.

Двигателна или двигателна памет

Това е много древен тип запаметяване, възникнал в зората на еволюцията. Но паметта за движения все още играе огромна роля и не само в спортните дейности. Тук отиваме на масата, вземаме чаша, наливаме чай в нея, записваме нещо в тетрадка, говорим - всичко това са движения и те са невъзможни без двигателна памет. Какво можем да кажем за важността на двигателните умения в работата или спорта. Без моторна памет е невъзможно:

обучение на децата да пишат;
овладяване на умения за плетене, бродиране, рисуване;
дори обучението на малки деца да ходят изисква активност на двигателната памет.

емоционална памет

Паметта за чувства е по-малко видима в ежедневието на хората и изглежда по-малко значима. Но не е така. Целият ни живот е наситен с емоции и без тях би загубил смисъла си, а и привлекателността си. Най-доброто от всичко, разбира се, се запомнят ярки емоционално оцветени събития. Но ние сме в състояние да си спомним не само горчивината на обидата или фойерверките на първата любов, но и нежността на общуването с майка ни, радостта от срещата с приятели или получаването на A в училище.

Емоционалната памет има подчертан асоциативен характер, тоест спомените се активират в процеса на установяване на връзка - асоциация с някакво явление или събитие. Често някой незначителен детайл е достатъчен, за да ни залее отново водопад от чувства, които някога сме изпитали. Вярно е, че чувствата-спомени никога не достигат силата и енергията, които са им присъщи за първи път.

Емоционалната памет също е важна, защото емоционално оцветената информация, свързана с ярки чувства, се помни най-добре и се съхранява по-дълго.

Вербално-логическа памет

Този тип памет се счита за изключително човешка. Любителите на домашни любимци може да твърдят, че животни като кучета и котки също могат да запомнят добре думи. Да, така е. Но думите за тях са просто комбинации от звуци, свързани с един или друг визуален, слухов, обонятелен образ. При човека словесно-логическата памет има семантичен, съзнателен характер.

Тоест ние помним думите и техните комбинации не като звукови образи, а като определени значения. И ярък пример за такова семантично запаметяване може да бъде разказът на А. П. Чехов „Фамилно име на коня“. В него човек си спомня фамилното име според значението и след това дълго време си спомня това „конско“ фамилно име. И тя се оказа Овсов. Тоест работеше асоциативно-семантичното запаметяване.

Между другото, вербално-логическата памет работи по-добре, когато трябва да запомните не отделни думи, а техните смислени конструкции - изречения, комбинирани в текст, който има по-подробно значение. Вербално-логическата памет е не само най-младият тип, но и изисква съзнателно, целенасочено развитие, тоест свързано с техники за запаметяване и доброволна умствена дейност.

Видове памет: как помним

Изобилието от информация, постъпваща в мозъка, изисква нейното сортиране и не всичко, което получаваме по сетивните канали, се запомня от само себе си. Понякога са необходими усилия, за да се запомни. В зависимост от степента на активност на умствената дейност паметта се разделя на неволна и произволна.

неволна памет

Мечтата на всеки ученик и студент е знанията да се запомнят от само себе си без никакви усилия. Наистина много информация се запомня по този начин – неволно, тоест без волеви усилия. Но за да се включи механизмът на неволната памет, е необходимо важно условие. Това, което се помни неволно, е това, което привлече неволното ни внимание:

ярка, силна и необичайна информация (силни звуци, силни светкавици, фантастични картини);
жизненоважна информация (ситуации, свързани със заплаха за живота и здравето на самия човек и неговите близки, важни, ключови събития в живота и др.);
данни, свързани с интересите, хобитата и потребностите на дадено лице;
емоционално оцветена информация;
нещо, което е пряко свързано с професионална или включена в трудова, творческа дейност.

Друга информация не се запазва сама по себе си, освен ако умен ученик не може да се развълнува и заинтересува от учебния материал. Тогава, за да го запомните, ще трябва да положите минимум усилия.

Произволна памет

Всяко обучение, независимо дали е училищна работа или овладяване на професионални дейности, съдържа не само ярка, завладяваща информация, но и просто необходима информация. Необходимо е, макар и не много интересно, и трябва да се помни. За това е произволната памет.

Това не е само и дори не толкова просто убеждение на себе си, че „това трябва да се държи в главата“. Произволната памет е преди всичко специални техники за запаметяване. Те се наричат още мнемонични техники на името на древногръцката муза на паметта Мнемозина.

Първите техники на мнемоника са разработени в древна Гърция, но те все още се използват ефективно и са създадени много нови техники, за да улеснят запаметяването на сложна информация. За съжаление повечето хора не са запознати с тях и просто използват многократно повтаряне на информация. Това, разбира се, е най-простата, но и най-малко ефективната техника за запаметяване. В него се губи до 60% от информацията, а това изисква много усилия и време.

Запознахте се с основните видове памет, които изучава психологията и които имат фундаментално значение в живота на човека, в овладяването на знания и професионални умения. Но в различни области на науката могат да се срещнат и други видове този умствен процес. Например, има генетична, автобиографична, реконструктивна, репродуктивна, епизодична и други видове памет.