Списък с житейски цели. Основните житейски цели на човек

Имаше случаи, когато наличието на цел спаси живота на хората, когато, изглежда, всичко е загубено ... но не и целта. Събрахме се опитахме да съберем примери за цели в човешкия живот. Прочетете, маркирайте и се върнете за препрочитане и размисъл, преоценка.

Понятието цел и нейното значение

Има закон на постоянната динамика. Тя обхваща всички сфери на човешкия живот. И в целта. Целта е резултатът, който човек се стреми да получи в резултат на всички свои действия. Осъществяването на една цел поражда друга. И ако имате престижна работа, огромна къща, в която ви очаква любящо семейство, тогава това изобщо не е границата на вашите мечти. Не спирай. Продължавайте и ги постигайте независимо от всичко. И успехът, който вече сте успели да постигнете, ще ви помогне в изпълнението на следващите идеи.

Предназначение и неговите видове

Поставянето на житейски цели е най-важната стъпка по пътя към успеха. Не е необходимо да спирате на една задача и да се опитвате да я приложите. На теория има няколко разновидности на цели в живота. В зависимост от сферата на обществото има три категории:

по-високи цели. Те са фокусирани върху човека и неговата среда. Отговаря за личностното развитие и социалното подпомагане.
Основни цели. Насочен към самореализация на индивида и отношенията му с другите хора.
Осигуряване на цели. Те включват всички материални човешки същества, независимо дали става дума за кола, къща или ваканционно пътуване.

Въз основа на тези три категории човек осъществява себе си и. В случай, че поне една целева категория липсва, той вече няма да бъде щастлив и успешен. Затова е толкова важно да имаме няколко цели едновременно, за да се развиваме във всички посоки.

Поставете целите си правилно. Ясно формулираните цели в живота на човека осигуряват 60% от успеха на тяхното постигане. По-добре е веднага да посочите приблизителната времева рамка. В противен случай целта на целия ви живот може да остане непостижима мечта.

Как да си поставим правилната цел

Всеки се сблъсква с трудности при постигането на целите си въз основа на неточна формулировка. Какви цели в живота на човек могат да бъдат посочени като пример?

Имате апартамент, къща, вила.
Релакс на морето.
Създайте семейство.
Осигурете на родителите добра старост.

Всички горепосочени цели са в по-голяма степен по един или друг начин мечта на човек. Иска го, може би от дъното на сърцето си. Но възниква въпросът: кога се реализират неговите цели и какво прави той за това?

За да постигнете желания резултат е необходимо да си поставите ясна и точна цел. Трябва да се побере в едно изречение. Ярък пример за правилното поставяне на цели в човешкия живот са следните твърдения:

Да имаш апартамент (къща, вила) на 30 години.
Отслабнете с 10 кг до септември.
Отидете на море през първия месец на лятото.
Създайте щастливо и силно семейство.
Вземете родителите си у дома си и им осигурете добра старост.

От горните цели можем да заключим, че почти всички имат определен период от време. Въз основа на това човек може да планира времето си за изпълнение на плановете си; разработете ежедневен план за действие. И тогава той ще види пълна картина на това, което трябва да се направи и предприеме, за да бъде постигната целта в живота.

Как да постигнете целта си по-бързо

Колкото повече енергия имате, толкова по-бързо ще постигнете целта си. Но се изисква енергия от особен вид – умствена. Това е енергията, която ви позволява да мислите, да изпитвате емоции и като цяло да изграждате своята реалност (знаете, че мислите са материални, нали?). Проблемът на обикновения човек е, че менталната сфера е силно замърсена. как? Различни негативни емоции (страх, омраза, негодувание, ревност, безпокойство и др.), психологически комплекси, ограничаващи убеждения, емоционални травми и други психически боклуци. И този боклук поражда вътрешни конфликти, противоречия, които пречат на постигането на целта.

Освобождавайки се от умствения боклук, вие се освобождавате от подсъзнателните противоречия и увеличавате силата на мисълта. В същото време се повишава чистотата на мисленето, което недвусмислено ускорява реализацията на целта. Освобождаването от такова бреме прави живота по-щастлив и по-лесен, което само по себе си е основната ценност за всеки човек.. Най-бързият инструмент за изчистване на менталното пространство е системата Turbo-Gopher. Предимството на тази система е, че използва подсъзнателни ресурси, които обикновено не се използват. Тези. вашето подсъзнание върши по-голямата част от работата във фонов режим, докато вие се занимавате с работата си. И трябва само да прочетете готовите инструкции. Просто, бързо и както показва практиката (най-важното) - ефективно. .

Топ 100 на основните цели в живота на човек

Като пример можем да посочим следните цели в живота, от списъка на които всеки човек ще намери това, което иска:

Лични цели

Постигнете известен успех в работата си.
Спрете да пиете алкохол; пушат цигари.
Разширете кръга си от познанства по света; сприятелявам се.
Владейте няколко чужди езика до съвършенство.
Спрете да ядете месо и месни продукти.
Събуждайте се всеки ден в 6 сутринта.
Четете поне една книга на месец.
Отидете на околосветско пътешествие.
Да напиша книга.

семейни цели

Да създам семейство.
(-ох).
Създавайте деца и ги възпитавайте правилно.
Осигурете на децата добро образование.
Празнувайте медна, сребърна и златна сватба със съпруга/та.
Вижте внуците.
Организиране на празници за цялото семейство.

материални цели

Не взимайте пари назаем; на кредит.
Осигурете пасивен доход.
Отворете банкова сметка.
Увеличавайте спестяванията си всяка година.
Поставяне на спестявания в касичка.
Осигурете на децата солидно наследство.
Правете благотворителна дейност. Откъде да започна.
Да си купя кола.
Постройте къщата на мечтите си.

спортни цели

Духовни цели

Ангажирайте се с укрепване на волята си.
Учебни книги по световна литература.
Четете книги за личностно развитие.
Вземете курс по психология.
Работете доброволно.
Изразете искрена благодарност.
Постигнете всички поставени цели.
Укрепете вярата.
Помогнете на другите безплатно.

творчески цели

Научи се да свириш на китара.
Публикува книга.
Нарисувай картина.
Водете блог или личен дневник.
Създайте нещо със собствените си ръце.
Отворен сайт.
Преодолейте страха от сцената и публиката. Как да излезем на публично място -.
Научи се да танцуваш.
Вземете курс по готвене.

Други цели

Организиране на пътуване за родители в чужбина.
Опознайте своя идол лично.
Живей с един ден.
Организирайте флашмоб.
Вземете допълнително образование.
Прости на всички за злината, която някога е била направена.
Посетете свещената земя.
Разширете кръга си от приятели.
Изключете интернет за един месец.
Вижте северното сияние.
Победете страха си.
Култивирайте нови добри навици.

Изобщо няма значение дали избирате цели от вече предложените или измисляте свои собствени. Основното нещо е да действате и да не отстъпвате пред нищо. Както известният немски поет И.В. Гьоте:

"Дайте на човека цел, за която си струва да живее, и той ще оцелее във всяка ситуация."

Всеки успял човек си поставя цели. В тази статия ще разкажа и покажа, използвайки моя личен пример, защо трябва да си поставите 100 цели в живота, как да ги поставите и как да ги разделите на категории. Разберете всичко това точно сега.

Защо трябва да си поставяте цели?

От философска гледна точка човешкият живот е безсмислен и безцелен. Осъзнавайки това, можете да изпаднете в депресия и завинаги да останете да седите в „пещерата с брадва и кожа на мамут“. За щастие на първобитния човек е даден мозък, благодарение на който стана възможно да живеем „днес по-добре от вчера“ и благодарение на първите несъзнателни цели „да излезем в света“. Модерният човек просто е длъжен да има цели, защото това ще му позволи да бъде успешен, а не да работи за някой, който вече е успешен.

Целта е утрешната мотивация„Да станеш най-добрата версия на себе си“ означава да излезеш от зоната си на комфорт, за да намериш своите граници и граници, това е „измеримостта“ на качеството на живота ти, в крайна сметка това е самият смисъл на живота.

Ако все още не разбирате защо имате нужда от цели за цял живот - гледайте филма "Преди да играете в кутията". Когато човек попадне в състояние, което е гранично за живота му, той започва да се замисля за всеки ден, който е живял. Той преосмисля съществуването си и се опитва да направи възможно най-бързо и повече, докато е още жив.

Кадър от филма "Все още не е играно в кутията" (източник: 5sfer.com)

Как виждаш старините си? На сафари сред диви животни или на пейка сред гълъби? Времето е неумолимо – използвайте го още по-ефективно с помощта на поставените цели.

Как да напиша 100 гола в живота?

Като начало трябва да разберете, че целите са различни: за ден, седмица, месец, година, 3-5-10 години и за цял живот. Когато проверявам работата на моите ученици, често виждам 2 грешки.

Първата грешка е, че повечето елементи се получават твърде "просто". Например „посетете съседния регион“, „дарете кръв“, „направете уебсайт в интернет“, „возете се в лимузина“ и т.н. Такива цели се пишат за 1 година, но със сигурност не и за цял живот. Точките трябва да са амбициозни и почти недостижими, тогава резултатът ще надмине всичките ви очаквания.

Втората грешка е, че начинаещите се опитват да пишат всички 100 цели наведнъж. Реалността е, че след 30-50 точки фантазията свършва и се появява "шлаката". Лично аз така и не завърших списъка си, защото се стремя не към количеството, а към качеството. Ще дойде време - ще дойдат нови желания.

Вземете 3 листа А4, химикал и започнете да мислите за своите 100 цели за живота. На 1 лист запишете всичко, което някога сте искали да направите. Просто избийте този списък от главата си. Колкото и средства и време да отнеме - пишете всичко безразборно и номерирано. Сигурен съм, че с необходимото въображение можете лесно да "пишете" 200 и дори 300 цели от различен порядък.

За всеки елемент (на 1 лист) си задайте въпроса: „Мога ли да затворя това точно сега и в момента имам ли всички необходими ресурси за това?“ Ако отговорът е „НЕ“ и задачата изглежда твърде амбициозна, напишете тази цел на 2 листа, но под формата на номериран списък. Ще видите, че „изстискването“ на точки е станало в пъти по-малко, тъй като повечето са свързани с цели с ранни срокове (за месец, година и т.н.).

Сортиране на целите по "Колелото на живота"

След като имате списък от няколко десетки елемента, бързо ще разберете, че все още е трудно да работите с него. Какво трябва да се затвори първо и второ и т.н.?

8 сектора

Най-лесният начин да разрешите този проблем е да използвате заглавките " Колела на живота" (който е разделен на 8 сектора): " Приятели и среда», « Връзки», « Кариера и бизнес», « Финанси», « Духовност и творчество», « Личностно израстване», « Яркостта на живота», « Здраве и спорт". Това ще бъдат 8-те заглавия за вашите житейски цели.

Класическо "Колелото на живота" - 8 сектора

Между другото, ако никога не сте рисували своя собствена " колелото на живота”, тогава е време да „затворите” този случай едновременно. Как да направите това, ще напиша в отделна статия, но трябва да нарисувате свой собствен „кръг“, ако мислите за саморазвитие.

5 сектора

Ако толкова много сектори ви плашат, използвайте 5 заглавия от опростения "кръг" (който измислих). Заглавията ще бъдат: Здраве», « Околен свят», « Саморазвитие», « Финанси" и " Релаксация". Вземете 3-тия лист хартия и вече „завършете“ пренапишете целите си според избраните заглавия.

"Колелото на живота" Денис Телелински - 5 сектора

Моят списък от 100 житейски цели

Здраве

Издърпайте 30 пъти "чисто" в 1 подход (в процеса);
Лицеви опори 70 пъти "чисти" в 1 подход (в процеса);
Вижте кубчетата на корема си;
Седнете на напречния канап;
Увеличете бицепса до 40 см без "химия";
Покорете 10 планини с височина 4 км;
Станете кандидат за майстор на спорта;
Владее поне 1 екстремен спорт;
Пробягайте 50 маратона.

Околен свят

Намерете поне 1 истински приятел;
Направете съпругата и родителите си финансово независими (в процеса);
Станете баща на поне 1 дете;
Подобрете и променете трайно живота на 1000 души (в процеса);
Участвайте в 100 доброволчески пътувания;
Помогнете на 100 хора с увреждания или бездомни с храна, дрехи, пари;
Купи на татко колата, която иска;
Разпределете 100 т. за 1 ден банкноти от 50 рубли за всички минувачи;
Отворете благотворителна фондация и дарете там общо най-малко 1 милион рубли.

Саморазвитие

Научете се да готвите 100 здравословни ястия (в процеса);
Вземете 4 висши образования (1 наличен, още 3 остават);
Станете кандидат на техническите науки;
Вземете MBA степен;
Научете английски и положете международен изпит;
Достигнете ниво от 5000 уникални посетители на ден в сайта teleden.ru;
Напишете и издайте поне 1 книга;
Изпълнение пред публика от 2000 души;
Станете ментор за личностно израстване и онлайн професии (в процеса);
Прочетете 5000 книги (в процеса);
Публикувайте видеоклип в Youtube, който има поне 1 милион гледания;
Направете вашето родословно дърво и фамилен герб;
Патентирайте вашето изобретение;
Познавайте имената и можете да различавате 1000 от най-скъпите картини в света;
Познавайте имената и можете да различавате 1000 от най-известните класически мелодии;
Отворете дърводелска работилница;
Научете се да свирите на китара;
Научете се да свирите на пиано;
Победете акрофобията (страх от височини).

Финанси

Печелете 1 милион рубли "чисти" на месец;
Спечелете 500 тр. "чисти" на месец с помощта на пасивни източници на доходи;
Станете инвеститор, получете дял в бизнеса;
Купете недвижими имоти в Москва;
Купете имот в чужбина на морето;
Купете парцел от 1 ха;
Купете кола по-скъпа от 3 милиона рубли.

Релаксация

Посетете всички континенти;
Посетете всички страни (в процеса);
Отидете на околосветско пътешествие;
Посетете 1000 от най-красивите места на планетата;
Посетете всички градове по света с население над 1 милион души (в процеса);
Посетете всички градове на Руската федерация с население над 100 хиляди души (в процеса);
Посетете всички национални паркове по света;
Пътуване през цялата година;
Научете се да разпознавате звездите в небесните съзвездия;
Засадете 1000 дървета;
Хващане и пускане на риба с тегло над 100 кг.
Направете огън по 20 начина (в процеса);
Участвайте в разкопки и изкопайте кости на динозаври;
Погалете 1000 екзотични животни.

Уважаеми читатели, как е вашият списък от 100 цели в човешкия живот? Моля, пишете в коментарите - може би съм пропуснал някои важни точки?

кажи на приятели

Ако статията се оказа полезна за вас - добавете я към стената си, внезапно ще ви бъде полезна в бъдеще

Как да си поставим правилната цел?

1. Запишете какво искате да постигнете, както е написано. Основното нещо е да го направите честно и да изразите всички думи, които ви идват на ум (сърце, душа).

2. Направете кратка почивка, 10-15 минути, през която трябва да бъдете заети, сменете дейността.

3. Прочетете отново какво сте записали - наистина ли искате да направите това?

Толкова много, че сте готови да работите усилено, за да постигнете желанието си?

Колко процента от 100 наистина искате да реализирате желанието си?

4. Сега нека да преминем директно към формулирането на целта на бъдещата ви дейност.

Изразете желанието си с положителни думи (БЕЗ друг отказ).

Живей БЕЗ промяна, НЕ променяй - грешен език,

Това е вярно, това е една от правилните формулировки.

5. Запишете го в текущия час

Водя здравословен начин на живот.

Успешно завърших XXX с моето интервю.

Живея в Алтай. Отивам в Швеция.

По време на всяка стъпка от превръщането на вашето желание в цел, която постигате, проверявайте емоциите си: все още ли искате желанието да се сбъдне?

Искаш ли да започнеш с това?

6. Преместете целта си. Представете си как изпълнението му ще обясни подробно какви събития искате да видите (в какво искате да участвате, почувствате и чуете) в процеса на постигане на целта.

Чувам звук на аларма и просто се събуждам. Изключвам алармата, протягам се и се изправям.

Отивам до прозореца, гледам го и се наслаждавам на ранната утрин, простор и тишина.

Казах: „Който става рано, Бог го благославя с богатство“ и отива при душата ...

… Дойдох на работа пред моите служители. Влизам в офиса, събличам и събличам палтото, сядам на масата и прилагам плана, който направих вечерта. Имам най-тежката задача и ще се съсредоточа върху работата.

Когато колегите ми дойдат, с удоволствие преминавам към комуникация с тях, ще ви възнаградя за отличната ви работа с кратка почивка ...

Отново специални функции, специални функции и още функции.

Представете си как изглежда околното пространство, как мирише, какво чувате, какво чувствате и може би какъв е вкусът на процеса на осъществяване на вашите мечти.

Може би дори на този етап ще се натъкнете на факта, че имате страхотна идея, разбира се. Искам XXX, казахте искрено, но как изглежда и се чувства, наистина живее, имате неясни впечатления или почти никакви, или сте изучавали филми, програми и книги.

Време е да си дадете малка почивка и да проучите конкретните детайли на вашето желание, мечта.

Проста цел, по-малко време и усилия, които харчите за постигането й.

Не искам да мия чинии и да ги чистя! - звукът в първия етап, до шестия вече е преобразуван в - купувам и монтирам съдомиялна ...

И това доведе до въпроси: какъв размер, марка, цена, къде да намеря, как да организирам връзката и т.н.

Ако нямате достатъчно информация, е по-малко вероятно да вземете най-доброто решение.

Разбира се, ако си поставяте реална житейска цел, която до голяма степен определя посоката, в която ще вървят години и години от живота ви, ще трябва да се замислите по-сериозно и да проучите въпроса.

Изненадващо, много хора са по-отговорни към избора на уреди или автомобили, отколкото към избора на работа, дом и партньор в живота.

Основният аргумент, който той изтъква е „не може просто да обмисляш!“.

Правилно. Но защо от това наблюдение е най-крайният извод: "Тогава, разбира се, ще се държа неразумно, глупаво, може би щастливо" - тайната на всички времена и народи.

Така че, задайте целта си, точно си представете сюжета на нейното постигане и изпълнение.

Вижте, почувствайте, слушайте, дишайте и се наслаждавайте на вкуса...

Ако откриете, че реалистичните идеи за това, което искате, не са необходими или не са достатъчни, съсредоточете се върху търсенето и получаването на информация и обяснението на подробностите за вашата цел.

Примери за цели в живота: от духовни до материални

Използвайте правилото „САМО АНТИ-ТО!“.

Вашите цели трябва да се формират като постижими, благодарение на вашите действия, вашите усилия.

Каня я на среща

Аз избирам и изпълнявам този проект

Работя, правя, общувам с други хора и получавам помощ, сътруднича в замяна на интересен интерес.

Невалидни опции:

Обади ми се!

Искам много пари от лотарията!

8. Определете обхвата, границите на вашата цел.

Къде, кога, с кого - искате да постигнете целта си.

Къде, кога, с кого - не искате да постигнете целта си.

Купувам просторен светъл 2-стаен апартамент в центъра на града.

Грешка - при липса на обяснение - кое място. 🙂

9. Какво ще загубите от това, което имате сега, когато постигнете целта си? Достойнството ви струва ли си?

Например раждането дори на най-желаното и желано дете означава: много по-малко свободно време за мама и татко през годините, повече редовни разходи в семейния бюджет, промени в семейното положение (тя имаше някои възрастни, всеки от които можеше да вземе грижи за себе си, тогава те станаха три (или малко повече, ако са родени по-близо), и един от тях се нуждае от малко внимание и семейни ресурси), промени в отношенията с роднини, проблеми с професионалното представяне на майката ...

Какво ще получите, ако изпълните желанието си и какво ще направите с резултатите от действията си?

Може би, когато сте постигнали връзка с Лена К., се оказва, че сте искали да повишите самочувствието си и не се нуждаете от Лена К. И сега имате въпрос на дневен ред: как да споделя любовта с вас, благодарение на вашето старание, жено?

Имайки определена позиция, сложен проект, може да се изненадате да откриете, че предимствата на вашата позиция - дори няма да сте възхитени, слабостите и проблемите изискват много повече време и усилия, отколкото можете да си позволите, но само по отношение на екологичността с позиции не можете.

Провалът на последствията от удовлетворяването на вашето желание, което се оказа ненужно, нежелателно, непоносимо, също изисква значителни разходи, не само външни, но и вътрешни.

Сега изключете 3D изображението на вашата целева мечта в кратка пространствена фраза, която описва вашата цел и вашите действия (процес на постигане) и тества връзката ви с целевия екип, който сте създали.

3 часа всеки ден общувам с различни момичета, жени и си намирам любимата

Някои бележки:

* Действителни нужди -)

желание -)

съзнателно планиране -)

успешно действие -)

Цел (= изпълнение на желанията = задоволяване на реални нужди) - радост (удовлетворение, самочувствие, гордост, радост, щастие) + години успешна себереализация, успех, радостен, уникален (собствен) живот

По този начин изглежда като обща схема за постигане на всяка ваша мечта.

** Грешен подход: искам „всичко, наведнъж и повече“.

Фокусирайте се върху няколко цели, най-много две или три. Стигнете до тях, след което преминете към следващия.

*** Добър тест за „истината на желанието“, с изключение на интуитивния отговор на въпроса: наистина ли това искам?

Харесвате и процеса на постигане на целта и междинните резултати и общия резултат. И също - последствията от резултата.

**** В процеса на създаване на постижима цел, изчистете умствения боклук на „лошата воля“ или използвайте правилото „което очевидно смята за успешно и щастливо да живее“.

Ако в даден момент имаше съмнения, "но трябва да..."?

Обърнете внимание какво предизвиква съмненията ви? Какъв е проблемът с вашата енергия?

Когато го намерите, намерете този неразрешим проблем или проблем, намерете начин да го разрешите или да го заобиколите.

Обърнете се към отделен проблем и решете.

След това продължете да разбирате целта си.

Или разберете какво не сте искали, какво сте искали! И нещо, което е само част от това, което искате, е вашата мечта. След това уточнете, уточнете какво искате и постигнете целите си.

Реализирайте мечтите си!

Късмет!

Как да си поставим целите правилно? Критерии за правилно формулиране на целта

Цел- това е, което наистина искате и знаете как да го получите.

Не напразно онези, които страстно желаят да постигнат нещо, постигат повече от онези, които постоянно казват: „Няма да успея, това не е реално“. Много хора си мислят, че си поставят цели, но в действителност целите им все още са мечти. За, да превърнем една мечта в цел, а след това задачата, трябва ясен планза изпълнение, трябва да знаете 80% от стъпките за постигането му.

Поставянето на цели ви мотивира да работите ефективно. Когато има цел и е написана на хартия, в главата се появява ясна настройка какво трябва да се направи. Добре формулираната цел не е лесна задача! Резултатът зависи от това как формулираме целите. Как мечтата, целите и задачите се свързват по-подробно в дървото на целите на статията.

Основните критерии за правилно формулирана цел (SMART - технология)

Целта трябва да бъде специфичен, тоест формулиран така, че да е ясен не само на вас.

Посочете места, събития, обекти и техните описания. Колкото по-конкретна е целта, толкова повече тя се превръща в задача.

Целта трябва да бъде измерими. Ако няма измерване, как ще разберете, че сте го достигнали? Изберете основните критерии, например определена сума пари.

Целта трябва да бъде истински, тоест трябва да знаете повече от 50% от действията, за да го постигнете.

Освен това трябва да ви води към положителни емоции, а не към стрес и депресия. Не мечтайте за нещо, което никога не можете да постигнете. Освен това не трябва да надценявате летвата твърде много, но не трябва и да я подценявате. Вие оценявате ситуацията.

Целта има граници във времето.

Целите са различни по време: краткосрочни (1-6 месеца), средносрочни (1-3 години) и дългосрочни (5-10 години). Решете крайните срокове. Изберете краен срок малко по-рано, тъй като трябва да имате предвид, че можете да забавите изпълнението.

Остава поне 1 ден, тоест ако трябва да подадете отчет до 3 април, тогава си поставете цел да го направите до 2-ри, а за предпочитане до 1. Създайте психологическа среда за себе си, която трябва да преминете не 3 , но 2, така че със сигурност ще се справите. Много малка част от хората правят всичко предварително, обикновено всичко се случва в последния момент.

И последният критерий е привлекателността на целта. Искате ли да направите нещо, което изобщо не се отнася за вас?

Разбира се, че не! Затова пишете цели, които са подходящи за вас, а не за някой друг. Ако трябва да поставите цели на друг човек, тогава изпълнителят трябва да се интересува от резултата.

Правила за формулиране на цели

1. Съответствие SMART критерии. Колкото по-конкретна е вашата цел, толкова по-близо сте до нея.

Житейски цели – колкото повече, толкова по-добре!

Цел утвърдително и положително.Не използвайте частицата не във формулировката. На мястото на "не", напишете "направете".

Например „не спете до вечеря“ се заменя с „станете в 9 сутринта и правете упражнения“. Използвайте думи, които означават, че вече го имате. Например, не е правилно: „Искам да се науча как да планирам“, заместваме: „Уча се да планирам от днес и да поставям цели и задачи правилно.“

Принадлежи.Резултатът от вашата цел трябва да зависи изцяло от вас. Когато разчитате на някого, резултатът веднага се изкривява, защото сега не зависи от вас. Разрешено е само делегиране на задължения, тоест тези задачи, които други могат да решат. В този случай имате нужда от контрол и вашите цели и изпълнителят трябва да съвпадат, в противен случай резултатът няма да е ефективен.

Позитивно отношение.Само вярата в резултата ще доведе до успех. Но трябва да сте готови да се провалите, защото има много препятствия, които трябва да обмислите и преодолеете.

Ако сте се изгубили по пътя към планираната цел, струва си да промените или преразгледате нещо и да продължите напред. Учат се от собствените си грешки, а не от чуждите.

5. Формулирайте на хартия.Отдавна е доказано, че формулирането на цели и задачи на хартия е по-ефективно от тези, които се държат в главата. Не е нужно да държите всичко в главата си, а и не е възможно, все пак нещо се забравя. Следователно, за да се постигнат целите, е необходимо те да бъдат формулирани на хартия, като се спазват всички правила и критерии.

Визия.Представете резултата. Колкото по-подробна е картината, толкова по-добре. Тук влизат в действие визуализацията и привличането. Колкото повече го искате, толкова по-бързо ще ви привлече.

7. Малки подаръци в края на постижението.

Дайте си награда за постигане на целта ви. Така пътят към нова цел ще бъде още по-интересен, защото знаете, че ще получите „сладък бонбон“ за резултата.

Коментирайте първи!

RSS канал за тази публикация.

Други статии в категорията Саморазвитие

Една от причините хората да не успяват в живота, когато искат, е изкривяването на това, което трябва да правят. За погрешни цели хората често изразходват енергията си, таланта си, прекрасните си природни способности, често дори си вредят.

Значението на тази причина за всеки човек е различно и зависи от неговите индивидуални характеристики, има хора, които знаят какво и как трябва да направите, но не го правят, защото мързелът или страхът им пречат да се движат правилно. Затова, разбира се, недоверието към задачите като проблем не е важно за всички, съществува и проблемът с мързела.

От друга страна, ако го набиете по-дълбоко в главата на човек, тогава всичко е грешка в изчисленията, защото светът в истинския си образ изглежда невероятно труден; дори великите гении често много грешат, заключават те в алгоритми, които се ръководят само от тях.

Трудно е да се спекулира как погрешната представа за живота и погрешният приоритет зависят от социалната среда, в която живее всеки от нас, което означава, че е очевидно, че обществото влияе на нашето възприятие за света, но човек, който може да е актуален изобщо без влиянието на хората, това е друг въпрос.

И тъй като не искам да се занимавам с теоретични изчисления, искаме само практически изводи, ще поставим този въпрос пред вас; в крайна сметка това ни освобождава, основно не блести, така че ще бъдем водени от компанията, която ни заобикаля. Това е общество и то влияе върху това как ще преследваме целите си и всичко, разбира се, като се започне от детството: не че детето на детето под влиянието на възрастните се разрушава в главата ми, Ruscha е неговият образ в света, той може само много различен от реалността, в която живее.

Всъщност децата нямат правилна или грешна представа за този свят; анализи и заключения, които те започват да правят постепенно, търсят противоречия в думите на възрастните и намират потвърждение на техните грешки.

100 човешки живота - моят списък

Разбира се, човешкият живот не може да бъде без грешки, но едно е да правиш грешки по пътя към правилната цел, а другото е да ги правиш и да се обръщаш към грешната цел; в този случай самият процес е грешка. Най-основната грешка на всеки човек, включително и на великите гении, от чийто авторитет аз лично не се интересувам, е отхвърлянето на това, което е, и осъждането на това, което е. Хората се страхуват от това, което не може да бъде обяснено и често мнозина не се опитват, обяснението може да се намери във вярата, че - няма да сбъркате в заключенията си и че реалността, която те наблюдават, междувременно е неестествен източник на произход .

Да кажем, че сте били научени от детството си да живеете в мир и хармония с други хора и когато сте били в контакт с тези хора, често сте били убедени, че те не са същества, с които можете да живеете по този начин; че не се нуждаят от света, за да накарат всички да не са съгласни с вас и да бъдат в хармония с вас, дори ако всички факти са на пръв поглед.

И да преследваш хората за това, че са несъвместими с изискванията, които им поставяш, е абсолютно безсмислено, защото не можеш да бъдеш човек, който седи в главите на другите като пример за правилния човек. Е, как планирате житейските си планове, как се придвижвате към целите, базирани на взаимодействие с други хора? Това може да стане, може би при неблагоприятни условия.

Хората си поставят фалшиви цели не само в детството.

Разбира се, мозъкът може да измие и възрастен, особено този, който е объркан и изгубен в себе си, който не вижда причина за своята слабост и се нуждае от повече комфорт от студена кофа вода, която би била трезва. Един ден мой приятел реши да започне спор с мен, който ми показа, че човек трябва да знае едно нещо, но е добре да знае; че трябва да е добър експерт за нещо специално.

Аргументът, разбира се, се провали, защото няма смисъл да се доказва нещо на човек, чийто начин на живот оставя много, например личен живот и финансово положение.

Въпреки че го попитах за един въпрос, помолих го да отговори бързо, попитах го кой трябва да е експерт в дадена област, така че човекът да има тесен поглед върху този свят и какво е необходимо?

Не чаках отговор от него, но той не се нуждаеше от мен, за да разбере нечестността на онези цели, които стоят в главата на човек, който може дори да не го притеснява, въпреки неуспешния си живот.

Успехът на компанията, която искате да постигнете, ще зависи не само от това колко добре правите всичко, но и от това как вашата бизнес дейност е успешна, е наистина важна за вас и като цяло имате нужда от нея. Като пример за абсурден успех мога да дам ситуация в живота си, в която трябваше да работя малко и исках да успея в работата си.

Успях да направя това, защото повечето от дейностите по някакъв начин са свързани с контакт с други хора и с познанията си в областта на психологията се справих много добре с много високи резултати в работата си.

За щастие първият ми шеф беше много близък и откровено глупав и вместо да насърчава младия човек да се опитва да работи за резултата на човека, този шеф постоянно се бореше и винаги беше разочарован от нещо.

В този момент започнах да разбирам, че целите ми не са фундаментално правилни, че резултатът от усилията ми отива в джобовете на другите и дори ми благодарих, че не ми казах, опитвайки се, напротив, да изцедя още повече жизненоважен сок извън мен. И, разбира се, чух съвсем различен глас, почти защита, да остана, когато щях да бъда уволнен, но вече знаех много добре, че неговият талант, неговата сила трябва да бъдат насочени към други цели за цели, които са полезни Първо от всички, аз.

Работил съм както за лоши, така и за добри работодатели, в обичайния смисъл на двете, защото наистина е различно, и открих това за кратко време, когато работех наемно.

Добър работодател не са тези мои приятели, които биха имали идеални условия за работа, които ви плащат добра заплата, които ви увеличават и вашите похвали за работа - и този, който ви плаче, който ви намалява заплатата, който вие прощавате.

В крайна сметка добрите (в кавички) всъщност са ограничени до работодателите. Да, те признават вашето старание, оценяват го, но вие отделяте това внимание на тях и за успех в живота е важно първо да опитате себе си; важно е да реализираш мечтите си, а не чужденците.

Звучи егоистично, но обективност, това е трезво мислене - все пак някои професии в този живот следваме интересите си по един или друг начин. Така че защо ги преследвате като посредничите на извънземни цели, защо не можете да намерите естествен път до това, от което се нуждаете? Това ще ви спаси от ненужни илюзии; във всеки случай, от многото пътища на живота, които можете да видите в живота.

В миналото обществото се стремеше към равенство и всъщност удавяше хората, които вярваха в него; имаше и хора, които вярват в промяната, водеща до по-интелигентно общество, което не води войни, които не искат онези, които нарушават интересите на други хора.

Знаете ли приятели, нищо от това не ме притеснява, но психологията е различна от всички видове доктрини и вярвания, че борави с факти и, подобно на науката, не може да разчита на това, което е възможно.

Всичко е възможно, но стига да имаме способността да управляваме; научете се да се доближавате до естествените цели, вярно е, казвам, че животът ви ще бъде по-добър в този свят, а това не може да бъде. Виждате колко богати и успешни хора живеят, много богати; тези хора, които имат власт не защото имат много пари, а защото контролират техните идеи, техните цели; и парите също са идея, която работи за тези, които са ги измислили.

Какво е необходимо, за да имаш всичко, за да имаш власт, пари, които могат да купят много, за да имаш власт, в крайна сметка, благодарение на парите и властта?

И най-важното, какво е необходимо, за да контролирате мислите на другите хора, да ги питате за такива идеи, които те с радост ще изпълнят и за вас ще бъдете почти бог. Това, приятели мои, трябва да се изучава; не ме питайте къде или кой, на първо място разбирате, че имате нужда от това, ако имате нужда от това: ако искате да сте най-добрият замък в света или, да речем, наистина готин музикант, тогава такива неща не са заслужават да се ударят по главата - те са предназначени за по-отдадени хора,

Само в този уебсайт публикувам наистина уникална информация за тези, които искат да станат хора със статус и власт, не само защото познавам добре психологията, но и защото познавам хора, които имат този статус и авторитет.

Разбира се, зависи от вас, защото това е успех в сравнение с вашата представа за това, което имате в главата си.

Колкото и грешна да е целта ви, това, което не искате да постигнете, ако бъде постигнато, това несъмнено е успех, но колко сте щастливи от този успех е друг въпрос. Лъжата за вашата цел в живота се определя точно от вашето удовлетворение от вашите постижения и това, което ви дава. Говоря за фалшиви цели, базирани на моя житейски опит и повече на опита ми като психолог, благодарение на който са минали много хора.

В същото време, въз основа на индивидуалността на всеки, който чете този текст, е съвсем логично да се предположи, че за много от вас, скъпи приятели, реалността на целите ще бъде малко по-различна от параметрите, които посочвам.

Може би някои от вас дори няма да влязат в живота си, но не защото някой няма да бъде щастлив, а защото много хора не искат да постигнат нищо.

Е, това също е успех, успехът на изборите, които всеки прави и на целите, които сме си поставили. И ако сте доволни от живота си и това, което имате, можете да кажете, че сте имали и сте имали грешни цели, аз не мога: можете да го направите, приятели.

Помислете какво наистина искате и го сравнете с това, което правите и не забравяйте да помислите как сте били научени и учете други хора, близки до това, което наистина искате.

Има ли грешка в текста? Изберете и натиснете Ctrl + Enter.

Решихме да си поставим цели с вас.

Когато си поставяте цели, трябва да следвате редица правила.

Нека да ги разгледаме по-долу:

първият

ОТ Ядохме ела на хартия. Ако можете да го поставите на хартия, ние можем да го формулираме, тогава знаете точно какво искате. И ако знаете какво искате, можете да го постигнете.

Познавате ли някой, който е положителен за наличието на голове? Целите, които имат... в главата ми и тези цели непрекъснато се променят.

Запишете целите си, това е важно!

2. Целта в момента е написана:целите трябва да бъдат написани досега. Запомнете: утре не можете да промените живота си. Можете да промените живота си днес!

Във „Виртуозът на търговията“ Джо Джерарди е такъв удивителен пример.

„Отидох до бара и написах на лентата над билборда: „Утре ще ви дадем неограничен кредит. "

Отивам при бармана и казвам: „Представете си: утре всеки, който седи в залата, ще дойде при вас за заем!

100 основни цели в живота на човек: как да направите списък

Какво ще отговориш? Барманът отговаря: „Да, знаете ли, никой още не е идвал. „Е, дори ако утре никой не дойде и не поиска, както написа, неограничен кредит, за да ми отговори?“ - "Ами какво трябва да ходим днес, утре ще дойде и ще говорим." Той идва утре при сервитьора: "Какво ще кажете за заем?" - "Какъв заем?" - „Вие написахте ...“, „И какво пише там? - "Утре ще ви дадем неограничено кредитиране."

„И така, какво ще бием днес, елате утре и ще говорим!“

Така че утре има тенденция да не напредваме и не само в Америка. Спомнете си себе си или вашите приятели, които обещаха да започнат работа в понеделник сутринта, да спрат да пушат, да започнат да отслабват и т.н.

и още започват.

3. Целта се изписва с котвения ключ.Това означава, че когато създавате цел, трябва да пишете за това, което искате искам да дойда, Не точно искат да изключатот живота си.

Запишете, че искате да присъствате в живота си, а не обратното. Например, ако не искате да живеете с родителите си или да наемете къща, тогава си поставете цели, които трябва да напишете, че искате да живеете в собствен дом. Не си поставя цели, "не е самота", не е "в бедност", "не остарява". Трябва да превърнем всички тези „умишлени избягвания” в положителни – „Спасете младостта и се заемете със здравето и външния си вид”, за да „намерите някого, с когото да изградите сериозна връзка”, „да вземете малко пари”,

Защо не можем да запишем целите си, като кажем „не“?

Фактът, че частицата „не“ не може напълно да промени значението и силата на съседните думи, което може да отслабне малко, но значението на думата остава.

Запомнете тези ситуации. Отидете до човек на улицата и кажете: "Можете ли да ми кажете колко е часът?" Поглежда часовника си и казва колко е часът.

И вие казвате: "Благодаря!" Въпреки че просто го помолиха да не бяга. Ето защо дори не сте забелязали "НЕ".

4. Пишем цели, които се отнасят лично за вас.

Искате ли да направите нещо, което дори не се отнася за вас? Разбира се, че не! Така че запишете цели, които са важни за вас, а не за някой друг.

Цел „Дъщеря ми купува двустаен апартамент в центъра на града.

Париж „не ти принадлежи.

5. Писмените цели трябва да следват формулата на KIPRO.

6. Пишем цели с всички подробности и малки детайли.

Формулирайте цели с цялата необходима информация. Факт е, че няма паравани при поставянето на цели. Всичко, което не сте посочили за вашите цели, може да бъде изпълнено по ваше желание.

Нашите мисли са много силни.

Те определят какво се случва в живота ни и какво се случва. Способност да фокусирате мислите си – запишете ги.

Писането е ефективна дейност. Пишейки нещо, вие се ангажирате и в същото време затвърждавате думите си в подсъзнанието си. Ако вашите ангажименти са положителни и събрани в настоящето, подсъзнанието ще ви постави в пристъпи.

По този начин вашето подсъзнание ще обхване всички аспекти от живота ви, сякаш вашите идеи вече са се превърнали в реалност.

Джон Каленч

Ще се видим в следващите статии)

Стани ми приятел:

Поставяне на житейски цели

Уверено си поставяйте реалистични цели. Веднага щом постигнете една цел, поставете си друга, по-висока.

К. Търнър

Какво е ЦЕЛ?

Целта е това, което искате точно сега, в близко бъдеще. Целта е това, за което мечтаете и от което искате да получите определен резултат. Ако резултатът е постигнат и отговаря на целта, можете да си поставите нова цел и да постигнете по-добри резултати, ако резултатът е отрицателен (т.е. да предположим, че сте свършили работата, но не сте получили обещаните пари за нея), тогава той тласка целта (целта в този случай може да е придобиването на нещо) или я прави напълно недостижима.

Ще кажете неразбираемо, но разбирането на себе си и вашите цели, както и поставянето на нови цели също изисква работа. Задавали ли сте си въпроса „Какво наистина искам от живота?“ или „Какви са житейските ми цели?“ Опитвали ли сте да планирате живота си за близко бъдеще, да речем, три години напред?

Моите желания са това, което искам примери. Основните житейски цели на човек

Може би тази книга ви е накарала да си помислите за първи път, че нямате време, защото нямате много представа, Какво,Всъщност искаш да стигнеш навреме.

За правилното поставяне на целите трябва да бъдат изпълнени няколко условия.

- Знайте точно какъв резултат искате да постигнете в крайна сметка, т.е.

д. да мога да отговоря на въпроса: КАКВО ИСКАМ?

- Изразете целта в положителни термини. Тогава и само тогава ще успеете.

С въпроса: "Какво искам?" всичко е повече или по-малко ясно. По един или друг начин винаги искаме нещо. Много по-трудно е да изразите целите си в положителни термини. Например, вместо да кажете „Трябва да измия чиниите“, по-добре кажете „Искам мивката да е чиста“. Съгласете се, втората фраза предизвиква напълно различни вътрешни усещания.

Трябва да се отбележи, че всеки бизнес, който влиза в категорията "Трябва" или "Трябва да" развали много прекрасни и доста постижими цели.

Целта става реална, когато си представите желания резултат и се почувствате уютно и удобно. Ето защо е толкова важно да изберете цел, за която ще учите правилно и възможно най-ефективно, за да спестите време и да използвате времето.

Един от моите приятели, който е постигнал значителен успех в живота, винаги е казвал, че можете да комбинирате (без да се засяга постигането на целта и собственото ви здраве) не повече от три неща. По-малко - безинтересно, повече - нищо наистина няма да работи.

Вие сами вероятно сте попадали в ситуации, в които е трябвало да комбинирате нещо с нещо и можете да потвърдите, че това е много вярно наблюдение. Можете лесно да имате време да учите, работите и спортувате, но ако включите четвъртия елемент в списъка, например ежедневното „дърпане“ в нощните клубове, тогава един от трите предишни елемента със сигурност ще „излети в тръбата“ , ако не и трите.

Оттук и заключението: за да се научите как правилно да управлявате времето, трябва да се настроите едновременноне повече от ТРИ гола, в противен случай наистина няма да стигнете навреме.

За да бъдат постигнати целите, а не да ви разочароват в собствените ви възможности, трябва да сте наясно, че нито една цел не може да бъде постигната светкавично, т.

д. Ще отнеме известно време, за да получите положителен резултат. За да научите как правилно да оценявате времето за постигане на целите, трябва да си зададете въпроси: Когааз товаискаш?", " какЩе ми отнеме ли време да постигна целта си? От когозависи от постигането на целта ми?“, „Кой друг участва в постигането на целта ми?“, „ Кога, къде и с когоаз товаискаш?".

Отговаряйки на тези въпроси, вие изграждате верига от собствени действия и изчислявате времето, което трябва да отделите, за да постигнете собствената си цел. С тази информация ще ви бъде много по-лесно да планирате реално време за постигане на цел или положителен резултат.

Има едно много добро упражнение (ще се върнем към него и ще го разгледаме по-подробно малко по-късно), с помощта на което е лесно да се тествате за способността да определяте целите и приоритетите си в живота.

Вземете празен лист хартия, представете си: стана ви известно (например от лекуващия лекар), че след шест месеца вече няма да бъдете, с други думи, ще умрете. Как бихте живели остатъка от живота си, ако получите такава прогноза? Трудно е, разбира се, да си представим такава преждевременна смърт и загуба на себе си, защото изглежда, че целият живот все още предстои, но въпросът, поставен в началото на главата, остава: „Какви са вашите житейски цели за следващия шест месеца?".

Можете, разбира се, да посветите тези шест месеца на дълбока депресия на предстоящата смърт, можете да се забавлявате накрая, да отидете на дълга ваканция, която е била отлагана през последните петнадесет години поради вашата незаменимост в производство. Много хора живеят така и не само през последните шест месеца, но и до края на живота си.

Ако не сте от тях, вземете молив и запишете всички мисли, които ви хрумват. Не забравяйте, че целите, които не са отразени на хартия, остават неясни, неразбираеми и непостижими ...

И така, мислите ви са на хартия, сега има върху какво да работите. Сигурен съм, че ще откриете, че имате цели, които са много важни за вас в момента, но в суматохата и "паркирането" не сте им обърнали внимание, отложили сте ги за по-късно.

Със сигурност сте прочели предишните два абзаца и сте готови да продължите напред, но все пак силно ви препоръчвам да оставите всичко настрана (дори тази книга), да вземете лист хартия веднага и в продължение на петнадесет минути да помислите добре и да запишете всичко, което сте бихте искали да направите, към какво се стремите.

Първият въпрос, на който трябва да отговорите е: Какви са житейските ми цели? Ако е необходимо, ще трябва да се обадите на помощта на сестрата на таланта, тоест краткост, и да се ограничите до общи думи, без да уточнявате нищо. Не забравяйте да посочите цели, свързани с вашия личен, семеен, социален, бизнес, материален и духовен живот. Опитайте се да направите списъка си възможно най-подробен.

Големите искания и желания все още не означават, че сте длъжни да подчините живота си на тяхното изпълнение без следа, така че не се срамувайте и се опитайте да запишете всичко, което ви хрумне (дори всякакви глупости за загуба на десет до двадесет килограми или нова прическа) . Чувствайте се свободни да изброите цели, които са най-далеч от обичайния ви живот, например почивка на Сейшелите, пътуване до Индия, едногодишна ваканция или закупуване на компютър, който все още се страхувате да се доближите.

Свобода на фантазията!

Сега нека си зададем друг въпрос: Как искам да прекарам следващите три до петгодини?". Пишем отговори на този въпрос.

Третият въпрос може да се сметне за твърде мрачен от някои, но именно той стимулира човек да определи житейските цели за кратък период от време и впоследствие улеснява определянето на приоритетите. Въпрос: " Как бих живял последните си шест месеца, знаейки, че животът няма да ми даде друг шанс?Целта на този въпрос е да разберете много важни, но според вас не спешни въпроси, с които в момента не се занимавате, но заслужават необходимото внимание от ваша страна.

Запишете всички отговори възможно най-бързо, без да мислите. След това прочетете отново всичко, което се е случило, и се опитайте да анализирате написаното. Почти сигурно е, че ще има много пресечни точки в списъците преди вас; докато работите върху това, което сте написали, ще видите, че много точки са част или продължение на други точки.

Например, жените често установяват, че желанието да отслабнат или по някакъв начин да променят външния си вид всъщност е част от желанието да бъдат обичани, да намерят достоен съпруг.

За много хора житейските цели се променят драстично, когато осъзнаят, че времето на човешкия живот е ограничено и е невъзможно да се направи всичко.

Някой решава да работи усилено за пари или слава, докато другият просто ще се наслаждава на живота. Няма еднозначен правилен отговор, няма стандартни цели, освен ако не сте стереотип, вашият избор и в крайна сметка животът ви зависи от вас!

При постигането на целта, в името на която всъщност се стартират игрите във времето, е необходимо да се вземе предвид огромната роля мотивация .

Мотивацията е движещата сила, която ни помага и ни кара да извършваме действия и всякакви действия.Мотивациите са от няколко вида, например могат да се разграничат мотивациите "До" и "ОТ".

– Мотивация Да се”: Човек с мотивация „К” получава „нова работа”, а не „напуска старата”, той „отива да живее при приятел”, а не „напуска жена си” и т.н. Такива хора знаят как да съсредоточете вниманието, за дълго време и работете упорито за целта си.

Въпреки това, хората с мотивация К често имат проблеми с идентифицирането на ситуации, които трябва да се избягват.

– Мотивация ОТ". Такива хора бягат от негативизма, това е точно обратното на хората с мотивация „К“. Те „напускат старата работа“, вместо „да си намерят нова“ и т.н. Такива хора говорят за проблеми, а не за начини за решаване на тези проблеми. Хората с мотивация „OT“ са добри в виждането на грешки и „клопки“, това им помага да избегнат проблеми при постигането на собствената си цел, но често забравят към какво се стремят и губят целите си по пътя или дори напълно ги изоставят.

Друга класификация позволява хората да бъдат разделени според отношението им към мотивацията.

– Мотивация АКТИВЕН ».

Хората с тази мотивация са отлични в мотивирането сами, те не се нуждаят от външна помощ, за да започнат.

Винаги знаят какво искат и знаят как да го получат. По правило хората с "активна" мотивация решават проблеми, преди тези проблеми да възникнат. Това е качество, присъщо на кариеристи, лидери и т.н. работохолици.

– Мотивация ПАСИВЕН". За да постигнат нещо и да постигнат поставената цел, хората с „пасивна” мотивация жизнено се нуждаят от „ритник в задника” отвън.

Те винаги се съмняват в правилността на действията си и често говорят за това, което биха искали, а не за това, което искат. Например: „Бих искал да говоря с теб“, а не „Искам да говоря с теб“ и т.н. Самата фраза вече съдържа пасивно отношение към действието, казват те, бих направил това или онова, но някак си не много искам и ме е страх. Такива хора имат аналитично мислене, те са добри в изчисляването на действията няколко стъпки напред, но хората с „пасивна“ мотивация правят най-„махровите“ чиновници-бюрократи, те никога няма да поемат отговорност за вземане на каквито и да било решения без инструкции отгоре. .

Изобщо няма значение коя мотивация ви подхожда най-добре, основното е, че мотивацията винаги присъства, когато се придвижвате към всяка цел.

Като знаете как да си поставяте истински реалистични цели и се научите как да се мотивирате, вие винаги ще знаете точно КАКВО искате да правите. Сега, след като решихме житейските приоритети и цели, е време да преминем към КАК да намерим време за постигане на тези цели.

Дори в живота на пасивния човек има цел. Простото и хармонично съжителство на природата е красиво и дава усещане за щастие, но ако сте творческа личност и търсите нови начини за взаимодействие с околната среда, „растителното“ съществуване най-вероятно няма да събуди кръвта ви, вие ще скучае.

Липсата на съзнателни цели за промяна на начина на живот предполага, че животът ви води от проблем на проблем, вие не го контролирате. Нуждите и целите в живота на пасивния човек не са продукт на съзнателен анализ, а продукт на задачите, които ходът на живота поставя. Привлекателен ли е „простият“ живот? От гледна точка на наблюдател, неразвиващият се човек е примитивен, неинтересен за другите, безполезен за обществото и разрушителен за себе си.

Може да се каже, че всеки човек има нещо специално, не всеки трябва да се променя и не трябва да променяте себе си, за да угодите на някой друг...

Например, в семейството вашата ценност е в привлекателността за продължаване на рода (здраве, вашите физически характеристики, спретнатост и външен вид, интелигентност, емоционалност, талант) и в полезността за семейни грижи. И двете са във вашите ръце. Струва си да отделите време и усилия, за да постигнете семейно щастие. „Обичай ме такъв, какъвто съм“ звучи вяло и говори за егоизъм.

Фаина Раневская правилно каза:

„Ако очакваш някой да те приеме „такъв, какъвто си“, значи си просто мързелив задник. Защото по правило „както е“ е тъжна гледка. Промени се, кучко. Работете върху себе си. Или умри сам."

Може би сте се чудили: С какво трябва да бъде изпълнен животът? Кое е ценното в живота? Към какво си струва да се стремим и защо? Каква е стойността на себереализацията?

Преди да започнете да се стремите към нещо, трябва да разберете себе си и да разберете кога и какво трябва да се появи в живота ви, за да се почувствате щастливи. Животът се състои от взаимодействие с околната среда. За да бъде възможен животът, е необходимо да се осигури доставка на важни ресурси и сигурност.

Освен това вие сте свободни да изберете най-привлекателните за вас аспекти на взаимодействие с околната среда и да формулирате цели, които ще определят начина за постигане на това взаимодействие и осъзнаване на вашето удовлетворение от живота. Устройството на човешката психика стимулира тялото да поддържа собствения си живот, да се размножава, да прави кариера, да изпълва живота с интересни събития, да го подобрява и украсява, да опознава света наоколо, да познава и усъвършенства себе си.

Изборът на области на дейност трябва да придаде на живота ви смисъл, стойност и да го направи интересен. Удовлетворението от живота създава усещане за щастие. Щастието възниква по време на положително значим процес. Желаното общуване, любимата дейност, процесът на придвижване към желаната цел и самата цел, които съответстват на вашия психологически тип и предизвикват интерес, ви позволяват да изпитате чувство на щастие. Чувството за щастие ще създаде дейности, които увеличават вашата стойност; краткотрайно чувство на щастие ще донесе победи и постижения.

Идеята, че ще дойде щастливо време след изпълнението на определени събития, например след завършване на къщата или след началото на лятната ваканция, е погрешна. Има радост от осъзнаването на края на строителството на къщата ви, но няма идея за щастие в самия случай на края на този строеж. Щастието е в процесите, планирани в тази къща. Когато къщата е готова, тя радва със своя простор, атрибути на семеен уют и почивка. Необходимо е да се определи начинът на живот в построената къща и списъкът с желани дейности на очакваната почивка. Радостните усещания се създават от самите желани действия или тяхното очакване.

Повечето жители на нашата планета ще назоват един и същ списък от параметри на идеален начин на живот, към който човек трябва да се стреми. Този идеал ни е наложен от съвременната култура. Нашето възприятие за живота е изтъкано от стереотипи, ние сме сигурни в тяхната истинност. Като цяло идеалният живот включва стандартен набор:

добро жилище (апартамент, къща);
средства за удобен транспорт (автомобил, самолет, яхта);
красива съпруга (любовник) / съпруг (спонсор или любовник);
здрави и умни деца;
качествена почивка;
добра работа,
отлично здраве.

Този списък не определя какво правите и какви качества притежава вашата половинка. Целта показва към какво се стреми човек, а мотивът показва какво го привлича и защо се стреми към това. Вниманието към собствените желания винаги води до формулиране на цели и в резултат на това до промяна в живота.

В основата на ориентацията на човека са нуждите, тоест състояния, които отразяват нуждата от нещо. Незадоволените потребности причиняват физически и физиологичен дискомфорт, действат като мотиви за поведение и трябва да формират вашите цели.

Кажете ми, поглеждайки назад, доволен ли сте от хода на собствения си живот? Можете ли да направите по-атрактивен вариант за сегашния му ток? Какво можете да направите, за да подобрите бъдещия си живот?

Имате ли достатъчно ресурси в живота си? в безопасност ли е Тя има ли красота? Доволни ли сте от социалното си положение и качеството на взаимодействие с обществото? Чувствате ли се едно с природата? Разбираш ли всичко в живота?

Тези стремежи са много важни и, според определението на А. Маслоу, съставляват списъка от групи от основните интереси на всеки човек в живота.

Човек сам трябва да определи какво му липсва и да създаде собствена скала на ценностите. Всички собствени недостатъци са причинен резултат от предишни дела и събития. Като определяте посоката за промяна в живота си, вие имате силата да влияете на себе си и на околната среда.

Има седем основни области на жизнени интереси, идентифицирани от А. Маслоу:

Физически: глад, жажда, сексуално желание, химическа радост (тютюн, алкохол, наркотици).
Сигурност и изобилие: здраве, способност за защита, професия, социален статус, богатство, доходи, стабилност, независимост, инвестиции.
Необходимостта от принадлежност към общност и взаимодействие с нея: взаимоотношения и взаимодействия с хора в семейството, сред приятели, в икономически, политически и културни общности.
Потребност от социални постижения: постигане на успех, компетентност, одобрение, уважение, признание.
Когнитивни потребности: желанието да знаеш, да можеш, да учиш, да изследваш, свързано с наклонности, способности.
Емоционална сфера, естетически потребности: хармония, ред, красота, хоби, развлечения, пътуване, спорт, отдих, храна, домашни любимци.
Необходимостта от самоактуализация: желанието за най-пълна идентификация и развитие на собствените способности, развитие на собствената личност.

За човешко щастие може да се говори само ако нито една от тези сфери не е нарушена. Всяка област от жизненоважни човешки интереси трябва да бъде поне частично удовлетворена.

Най-висшата ценност на дейността на живите същества е развитието на себе си и взаимодействието с външния свят. Процесът на подобряване на взаимодействието с околната среда е неограничен.

Вашата представа за това какво е необходимо във всяка от тези области ще ви позволи да създадете щастлив начин на живот. Целта във всяка област на интерес не означава, че ще спечелите щастие, като я постигнете, но говори за промяна в качеството на живота ви и чувството ви на удовлетворение от него.

Мислейки за целта, не мислете за нейния престиж, недостъпност и средства за постигането й - обръщайте внимание само на състоянието на духовен комфорт. Вашата цел е това, което наистина ви доставя удоволствие и създава усещане за пълнота на живота.

Вие планирате бъдещето си. С течение на времето със сигурност ще възникнат нови идеи и ще се появят нови цели. Не позволявайте бъдещето ви да остане несигурно. Целите ще бъдат вашето преследване през целия живот - те непрекъснато ще се развиват и променят.

Някои от целите, които сте формулирали, може да съдържат скрита негативност, която ви кара вътрешно да отхвърляте необходимостта да се стремите към нея.

За всяка цел избройте всички положителни неща, които тя ще донесе в живота ви, отделно запишете отрицателните аспекти от нея, които са видими за вас. Намерете решение за всеки негативен фактор, ако ви създава психически дискомфорт.

Целта трябва да подобрява, а не да усложнява живота. Някои от негативните аспекти на вашата цел може да са пресилени: страх от неизвестното или преувеличаване на значението.

Например, желанието за закупуване на кола може да бъде придружено от страх от шофирането и страх от проблеми на пътя. В този случай допълнителното обучение трябва да премахне тези страхове.

Ако искате да промените себе си, тогава не използвайте инсталацията под формата на премахване на недостатъците. Психологическият подтекст на промяната на себе си е борбата със себе си.

Настройката трябва да включва свойствата, които искате да постигнете, докато работите върху себе си. Подсъзнанието няма да приеме враждебност към себе си. Трябва да приемете и обичате себе си.

Понякога преследването на цел може да доведе до злоупотреба с вещества. След като постигнете целта си, може да откриете неочакван системен ефект от постижението си.

Например, малко семейство построява голяма къща и след това не изпитва удоволствие от използването на този имот, а освен това членовете на семейството започват да разбират, че значителна годишна сума за поддръжка на тази къща може да реши много други по-привлекателни проблеми .

Устояйте на изкушението да определите целта си като пари. Парите са универсален инструмент за решаване на много проблеми. От гледна точка на програмиране на вашето бъдеще, това е абстрактен инструмент за абстрактни задачи. Ако желанието на душата не е ясно, тя няма да го подкрепи.

Няма пряка връзка между парите и щастието. Целта на финансовото благосъстояние е по-добре формулирана като описание на стил на живот, който наличните материални ресурси могат да създадат.

Така че хората с високи доходи обикновено са по-доволни от живота и отворените перспективи. Човек, който има много пари, разполага с повече. Хората с пари са по-малко склонни да бъдат необвързани и са склонни да имат повече приятели. Но големите пари означават големи грижи и голяма опасност в същото време.

Много богати и известни хора, които имат всичко, което можете да си представите, успяват да изпаднат в депресия и да станат наркомани или алкохолици.

Вместо да се радват на това, което имат, те се фокусират върху това, което нямат, и затова „виждат“ само това, което им липсва. Или вяло чакане и търсене на нещо, което да ги запали и да влее енергия в живота им. С този възглед за живота те правят себе си нещастни.

Осъзнайте, че благополучието е състояние на вашата душа, което не определя наличието на пари и материални ценности. Изпълнете живота си с изобилие от радост, любов, здраве, творчество и много други духовни дарове.

И ако целта все още е: "да спечелите"? Целта може да се формулира като желание за определени парични спестявания. Спестяванията създават увереност в бъдещето и повишават собственото ви самочувствие. Отново се върнахме към стойността на последствията от създадените натрупвания, именно те създават усещане за удоволствие.

Търсенето на нови начини за решаване на всеки проблем, подходът към неговото решение е важен източник за повишаване на енергийния тонус на тялото и получаване на положителни емоции.

Ние сме генетично мотивирани да бъдем креативни. Творчеството определя развитието и създава състоянието на човек, което съответства на най-голямото вътрешно удовлетворение от условията на неговото съществуване, пълнотата и смисъла на живота, изпълнението на човешкото предназначение. Креативността е много важна част от това да се чувствате щастливи.

Във всички сфери на жизнените интереси на човека поведението му се характеризира с необходимостта да намери нови пътища. Ако човек е задоволил нуждите си, той продължава да иска.

И така, задоволявайки физиологичните нужди, ще почувствате нужда от сигурност, почувствайки сигурност, ще почувствате неудовлетвореност в любовта и общуването.

Имайки достатъчно ниво на общуване и реализирайки себе си в любовта, вие ще почувствате нуждата от самоуважение и одобрение на вашите качества, възможности, способности и дела от други хора.

До известна степен, след като сте получили това, ще почувствате когнитивна нужда. Ще започнете да се интересувате от това, което се случва наоколо и отвъд хоризонта.

Ще се опитате да надникнете в себе си и да научите същината на нещата, ще бъдете увлечени от творческата работа и реализирането на нови проекти. Естествено, в добре познатата приказка старата жена не може да се задоволи с ново корито.

Всеки постигнат етап в задоволяването на вашите нужди прави следващия актуален, не позволява на човек да се успокои и да спре дотук.

Всеки етап от вашите желания е компонент на йерархична ценностна система, формирана от генетично заложени стремежи, както и идеи, научени от обществото и придобити от вашия собствен опит.

Приоритетът на желанията съответства на тяхната йерархия, усвоена от вас. Например, след задоволяване на физиологичните си нужди, усещане за физическа и финансова сигурност, един човек ще даде приоритет на желанието да общува с противоположния пол, а другият ще избере като следващо желание покупката на мотоциклет.

Следващото желание може да бъде реализирането на любимо занимание или да е задачата за повишаване на социалния статус. Така че понякога хората внасят естетика в живота си, за да произведат психологически ефект върху другите: като правят това, те казват, че всичките им належащи проблеми са решени, въпреки че може би това далеч не е така ...

Всеки етап има оптимално ниво на насищане. Пресищането създава емоционален прилив, а след това и умора, което намалява енергията и води до факта, че временно губите интерес към всичко.

Способността да се задоволи нуждата отново не стимулира енергийно тялото. Намалената енергия ви насочва към възможността да повишите нейното ниво – към нови задачи, към следващо ниво на желания. Щастието е процесът на сбъдване на желанията, това е това, което създавате в името на мечтите си.

Постигането на щастие, като всяко постижение в живота, изисква определено умение и усилия. Изкуството на живота е в способността да виждате най-добрите начини и правилно да управлявате наличните възможности, като ефективно организирате живота си. Постигането на ново ниво на желание повишава удовлетворението ви от живота.

Без постижения, които задоволяват дефицитите на всички ценни нива на съществуване, не можете да изпитате пълно удовлетворение и ще преживеете незавършен живот. А. С. Пушкин беше прав: също така е важно да си кралицата на морето.

Статия за книгата "Избери съдбата си."
Александър Шевкопляс

За някои хора е обичайно да се казва - той е целенасочен, той определено ще постигне целта си. Но как се случи така, че някои хора имат цели, докато животът на други е по-скоро безсмислено съществуване? Всъщност целта на живота и целта на човека е философски въпрос. Много велики мъдреци са търсили отговори на него и всеки е имал свое мнение по този въпрос. Нека се опитаме да разберем каква е ролята на целта в живота на човек и какви цели и ценности се считат за основни.

Основната цел на човешкия живот

Първо, нека разберем каква е целта? В основата си това е желание или мотив. Целта може да бъде съзнателна или несъзнателна. Например желанието за пътуване до далечни страни е цел, която е съвсем съзнателна. Въпреки това, в момента на опасност, ние може инстинктивно да се стремим да извършим някакво действие, за да избегнем тази опасност. Такава цел е неосъзната. Говорейки за житейските цели на човек, ще имаме предвид първия вариант, тоест само тези мотиви, които сме наясно.

Основните цели в живота на човека са съвкупност, която в крайна сметка трябва да доведе до реализиране на основната цел. С други думи, всяка наша цел се състои от малки подцели. Но как да определим коя е основната цел в живота на човека? За да го намерите, има специален алгоритъм:

Спомнете си всяка своя настояща цел, която преследвате в момента от живота си и се счита за изключително важна.
Намерете мотива, който е породил тази настояща цел. Тези. отговорът на въпроса защо имате тази цел.
Ако сте успели да намерите мотив, предшестващ раждането на тази цел във вас, тогава се върнете към точка 2 и проверете самия мотив по същия начин.
Ако вашият мотив няма подцел, значи това е основната цел в живота ви.

Основните цели в живота на човека са набор. Винаги има няколко от тях. И много от тях се раждат поради основните ни нужди: храна, храна, сън, признание, любов и т.н. Такова желание за щастие, просперитет, социално признание, придобиване на вяра в себе си в Бога обикновено се нарича смисъл на човешкия живот. Помислете за основните цели, които почти всеки човек преследва.

Списък на целите на човешкия живот

Няма да видите нищо ново в този списък. Животът на всеки от нас е изпълнен с такива цели, тъй като е трудно да се надцени значението им конкретно за всеки от нас.

Жизнените нужди могат да бъдат напълно индивидуални. И всеки от нас е в състояние да продължи този списък. Само едно нещо остава общо - целта на човешкия живот е да постигне всички ключови потребности, които възникват в процеса на неговото съществуване.

Всеки успял човек, на въпроса - „Какво е необходимо, за да станеш успешен и щастлив?“- ще отговори, че преди всичко е необходимо да си поставите цел, а по-скоро много цели, които ще ви вдъхновяват и за които ще искате да работите с радост, ако трябва да преодолеете някакви препятствия и дори ще сте готови да премествам планини. Това е идеално!

Поставянето на житейски цели е първата и най-важна стъпка към управлението на собствената ви съдба! „Ако искате да промените живота си, поставете си нови цели!“

Но въпреки факта, че почти всяка книга за успеха говори за поставяне на цели, далеч не навсякъде е даден ефективен и разбираем алгоритъм за работа с вашите цели. И много важни въпроси като: „Какви цели имам?“, „Изисквания към целите?“, „Как да си поставим цел, за да я постигнем?“, „Алгоритъм за постигане на целта“ и много други. други- не е достатъчно дълбоко.

Да започнем с първите въпроси - Какви са целите? Какви цели трябва да бъдат поставени? Какво не трябва да се забравя?

Какви са житейските цели

Всички житейски цели могат да бъдат разделени на 3 категории: По-високи цели(Лично развитие и общественополезен труд) , Основни цели(Себереализация и взаимоотношения) и поддържащи цели(, Живот, Почивка).

Ако се изключи поне едно нещо, животът вече няма да бъде напълно интегриран и човек няма да може да бъде истински щастлив и успешен.

Ако няма по-високи цели, дори човек да има семейство и работа, рано или късно той ще загуби удовлетворението в сърцето си, ще спре да расте и в крайна сметка ще загуби смисъла на живота, щастието.

Ако човек няма основните цели - считайте го за нямащ нищо, това е нещо като бездомник, без работа - съответно без пари, без връзки - съответно самотен и нещастен (дори човек да не страда болезнено от неговата самота, все едно, сърцето му няма да пее от щастие, защото наблизо няма добри приятели и любим човек).

Ако човек няма или много пренебрегва поддържащи цели, той, като правило, много проблеми: липса на пари, трудности с ежедневни проблеми и т.н. Ако няма качествена почивка, човек като правило се поддава на мъка, на претоварване, без много радост в сърцето си.

За хармоничен и щастлив живот - всички цели трябва да са наред!

Най-висшите цели на човека

Основни житейски цели

3. Работата е професионална Себереализация, като правило, отнема от 1/3 до 2/3 от времето на целия живот на човек. В идеалния случай Себереализацията трябва да съответства на човек и неговата Индивидуалност, както и на нивото на човешко развитие, но повече за това в изискванията за целите (вижте по-долу).

Правилният избор на себереализация в обществото (избор на професия) определя полезността на човек за обществото и хората, неговото материално благополучие и социално положение (връзки и възможности в обществото) и, разбира се, състоянието на щастие, защото защо да правиш нещо, което не те прави щастлив.

Добрата работа винаги предполага кариерно и професионално израстване, състояние на креативност и наслада. Всичко това от своя страна влияе върху личностното израстване на човек.

4. Взаимоотношения- създаване на семейство (любов), отглеждане на деца, приятели и непосредствената среда на човек. Връзки- те могат да дадат на човек криле, безкрайно състояние на щастие (ако човек знае как да ги изгради, третира хората правилно), или могат да направят човек дълбоко нещастен страдалец (ако той не знае как да ги изгради, прави не знае как да разрешава конфликти, третира хората негативно).

Цели на взаимоотношенията, в идеалния случай това е щастливо и силно семейство (любов, доверие,), истинска надеждна, достойна среда (хора, които ви ценят, обичат и винаги са готови да помогнат и т.н.). Можете да кажете - не е истинско! Ще ви кажа - реално е, ако си поставите цел и работите върху себе си! Всяка цел е постижима, но постигането й винаги включва изпълнението на определени условия.

Статистиката за връзките е ужасна! Има повече от 50% от разводите в ОНД, има повече промени общо! Повече от 80% от хората се смятат за самотни, въпреки че живеят в милионни градове. Това говори само едно, че хората не знаят как да общуват, да изграждат достойни и щастливи взаимоотношения, а много от тях дори не се опитват да го направят, преодоляни от мързел, неверие, гордост, собствен егоизъм и други пороци и слабости.

Започнете, като си поставите цел, като отговорите на въпроса - Какво искаш в живота на връзката си?

Поддържащи цели

5. Пари– също трябва да се обособи като отделна цел, която изисква разбиране, пресмятане и непрекъснато развитие. Парите в нашия живот далеч не са всичко, не можете да си купите щастие за тях (има много богати и нещастни хора), не можете да купите истинска любов, не можете да си купите приятели, не можете да си купите здраве, не можете да си купите щастливи отношения със собствените си деца и т.н. Но парите могат да купят много, което ще служи като важна опора, основа за вашето щастие, взаимоотношения, живот, отдих и други житейски цели.

Изкуството да се умножават и управляват парите също трябва да се научи и на това са посветени много добри книги, обучения и курсове.

Освен това ще кажа, че въпреки че не можете да купите щастие в най-чистата му форма за пари, всъщност без него то се срива много бързо. Дори има израз „Лодката на любовта се разбибедност иживот”. Следователно в съвременния свят в никакъв случай не може да се пренебрегне тази, макар и осигуряваща, но много важна цел!

6. Живот- трябва да бъдат организирани по такъв начин, че животът да е радост и да не отнема много време и пари. Задачата на човек е да организира живота по такъв начин, че животът да бъде възможно най-удобен, ефективен, комфортен и радостен.

Небрежността и безотговорността по въпросите на ежедневието водят до лошо състояние на ума и тялото, неефективност на живота и глупава загуба на време и пари.

живот- трябва да се обособят като отделна цел, това е условие за изпълнение на други цели. Напримерако е в къщата "кочина", няма къде да поканите приятели и е отвратително да сте в такава „барака“, особено да живеете в нея.

7. Почивайте си!Мнозина изобщо не смятат почивката за отделна цел и се отнасят към нея изключително леко. Много често поради това хората живеят скучен живот по примитивна схема. „работа-вкъщи-работа“, без така необходимите прекрасни впечатления.

Традициите могат да бъдат приписани и на почивка, която трябва да бъде достойна, разкриваща и укрепваща човек, а не тези, след които трябва да се възстановите. и станете по-здравиняколко дни. В най-добрия случай това е участие в балове, тематични и творчески салони и вечери, театър и др.

Добра почивкае незабравимо преживяване, набор от енергия, възстановяване на тялото и душата, нови запознанства и комуникация, пътуване и познаване на най-добрите кътчета на нашата красива планета. В допълнение, това е самоуважение и личностно израстване.

Почивката трябва да се признае като отделна важна цел. Дори има една поговорка „Който си почива добре, той ще работи добре“.

Ще обсъдим по-подробно как да организирате почивката си през годината в отделна статия, но трябва да пътувате поне 2 r. година, това е сигурно!

Изисквания, на които трябва да отговарят Целите на човешкия живот - !