Практики, които развиват дясното полукълбо на мозъка. Дясното полукълбо на мозъка и неговото ефективно развитие

Рано или късно всеки творчески човек мисли какви упражнения могат да се използват за развитие на дясното полукълбо на мозъка, защото именно то е отговорно за всичко най-възвишено и духовно в човека: изкуство, мислене, фантазия и интуиция. Ще научите как да развиете дясното полукълбо на мозъка от тази статия.

Синът ми, като всеки тийнейджър, започна да седи за компютърни игри. Наистина не му забранявам, но наскоро започнах да забелязвам, че той е престанал да се движи нормално по пътя, обърква страните. Напълно спрях да рисувам любимата си рисунка. Като цяло, напълно потопен в компютъра. Тя не си затваряше очите за това, качи се в интернет в търсене на полезна информация. Намерих информация за развитието на дясното полукълбо и реших да опитам някои упражнения с детето си. Засега резултатът е доволен: детето има повече вдъхновение да прави това, което обича, а аз най-накрая се присъединих към изкуството, като посетих художествена галерия в моя град. Като цяло, наистина полезни упражнения, не с мигновен, но доста забележим ефект.

Повече за дясното полукълбо

Полукълбата на нашия мозък работят в хармония. Лявото е отговорно за приемането от мозъка на така наречената "речева" информация, нейната обработка. Благодарение на работата на лявото полукълбо, човек има способността да пише и чете, да помни информация, логика, анализ и формулиране на заключения.

Дясното полукълбо е отговорно за възприемането на визуална информация от мозъка. Благодарение на него хората фантазират, мечтаят, композират стихове, песни, рисуват картини и създават скулптури. Точно като лявото полукълбо, дясното полукълбо обработва информация, но може да погледне на проблема от различни ъгли, което предполага творчески подход към решението. Всички функции на дясното полукълбо:

отговорни за емоциите
отговорен за фантазията и въображението;
отговорен за развитието на способности и наклонности за изкуство в човека;
подчинява движенията на лявата половина на тялото;
внушава музикални способности, различава темпото, мелодиите;
отговорен за ориентацията на човек в пространството, на земята;
разбира изразни средства и хумор;
възприема гласа на някой друг, подчертавайки тембъра и интонацията в него;
запомня изображения;
отговорен за дедукция (извличане на истината чрез събиране на едно или повече предпоставки);
отговорен за интуицията (способност за получаване на правилна информация без анализ);

Какво дава развитието на дясното полукълбо на мозъка

Въпреки факта, че в съвременния свят приоритетът е лявото полукълбо, което отговаря за работата с точни числа и знания, духовното развитие му е чуждо. Развивайки дясното полукълбо, човек овладява способността да вижда картината на света напълно, без да я разделя на части. В същото време се подобрява възприемането на различни изображения и символи от мозъка.

Е, основната цел на развитието на дясното полукълбо е да се постигне координирана работа в няколко посоки наведнъж.

Човек се научава да прави няколко неща едновременно, обръщайки внимание дори на малките неща. Много полезно умение в много професии, както в системата "човек-човек", така и в "система човек-знак".

Намалена активност на дясното полукълбо

Всеки родител рано или късно мисли как да активира дясното полукълбо на мозъка на детето. Съвременните деца започнаха да прекарват много повече време в интернет, виртуална реалност, пълна със забавления. По този начин тяхното ляво полукълбо, което отговаря за събирането на информация и логическото мислене, се развива с бързи темпове. От своя страна, детето престава да използва речевите си способности в необходимото количество. В тази ситуация дясното полукълбо на младостта, което е отговорно за развитието на творческа личност в човека, се потиска в полза на лявото като ненужно.

Много често в такава ситуация родителите са на загуба, влачат децата си при лекари и психолози, търсейки всички възможни проблеми като неврологични заболявания. Малко хора подозират, но подобни методи могат да влошат още повече - детето може да се затвори в себе си, да спре да учи умения като четене и писане. За да помогнете на детето с развитието на двете полукълба, трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики, да изберете правилната програма за обучение с оптимално темпо.

Как се развива дясното полукълбо?

Как да накараме дясното полукълбо на мозъка да работи? Творческите личности често задават този въпрос, защото това, което правят, е пряко свързано с дясното полукълбо на мозъка. Развитието му е свързано и с изкуството. Развива се, когато слушаме музика, когато мечтаем или мечтаем, медитираме или правим други неща, които включват нашето въображение.

Можете самостоятелно да развиете дясното полукълбо, като активно участвате в творчески дейности: писане на поезия и литературни произведения, преподаване на пеене и танци, рисуване и други. Съществуват и техники за подобряване на способностите на дясното полукълбо, при които ангажираме напълно полукълбото за постигане на максимален ефект.

Как да развием дясното полукълбо на мозъка, упражнения

Мозъкът е защитен от костите на черепа от увреждане, е част от централната нервна система. Основната функция на мозъка е да контролира и регулира всички процеси, протичащи в тялото. Всичко, което човек чувства, всичките му действия идват от мозъка. При повреда или дисфункция се губи способността за действие и емоции, реакции към външни стимули.

Най-лесният начин да развиете дясното полукълбо е да правите изкуство, да посещавате художествени галерии, да се присъедините към красивото.
Вторият начин е да увеличите натоварването на полукълбото, като изпълнявате стандартни задачи със страната на тялото, контролирана от полукълбото. В случай на дясно полукълбо, лявата страна на тялото. Просто правете обичайните си неща, предишното да използвате повече лявата си ръка и крак: ако сте десничар, опитайте да рисувате с лявата си ръка, на вечеря вземете лъжица или вилица в лявата си ръка. Можете също така да скачате на левия си крак, да играете футбол, като използвате левия крак, за да ритате топката вместо обичайния десен.
Упражнявайте осъзнаване на полукълбата. Лявата ръка докосва носа, а дясната ръка докосва лявото ухо. След това пуснете носа и ухото, пляснете с ръце и променете позицията: лявата ръка хваща дясното ухо, а дясната хваща носа.
Рисуване с дясното полукълбо на мозъка. Вземете лист хартия и го поставете пред себе си. Вземете молив в двете си ръце и с двете ръце се опитайте да нарисувате прости знаци, като използвате огледалния ефект: едното изображение трябва да е огледален образ на другото.
Упражнение за пръсти. Алтернативно оформете "пръстен" с палеца и останалите. Направете упражнението първо на едната ръка, след това на другата и след това на двете едновременно.
Още едно упражнение за пръстите. Стиснете двете длани в юмруци. От дясната ръка изправете палеца, отляво - показалеца. Променете позицията - от дясната ръка, изправете индекса, отляво - голям. Правете това упражнение с повишено темпо.
Работа със звук. Седнете на тихо място, включете любимата си песен, затворете очи и се съсредоточете. Опитайте се да разпознаете всяка дума в песента, чуйте точно мелодията.
Развитието на въображението. Затворете очи и си представете, че пред вас има бял лист хартия. Представете си името си, отпечатано с черно мастило върху него. Сега си представете как мастилото плавно променя цвета си от черно на синьо, от синьо на червено, от червено на всеки друг цвят. Можете да използвате полусферата още повече, като си представите как белият фон, заедно с буквите, също променя цвета си.
Тактилни усещания. Представете си, че имате определено ястие пред вас. Ти го изяж. Възстановете в главата си нейния вкус и мирис, асоциацията си с тази храна. Същото може да се направи с миризми и с познати хора, запомняйки тембъра на гласа на човек, неговия смях и походка.
A B C D E F G I K L M N O P R S T U V W Y Z
L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L

Първият ред е азбуката, добре позната на всички от детството. Второто е обозначаването на ръцете. L - лявата ръка се издига наляво, R - дясната ръка се издига на дясната страна, B - двете ръце нагоре. Когато произнасяте азбуката, изпълнявайте движението, съответстващо на буквата.

ATМоже би никой никога не ти е казвал това в живота ти, но аз просто трябва да го направя. Да кажете едно просто и в същото време важно нещо, което ще ви позволи да достигнете ново ниво на осъзнаване. Така че, разберете, че вие сте истинският творец! Да, Ти си Създателят! И във вас се крие безгранична креативност. И един от много важните компоненти за неговото разкриване е развитието на вашия мозък. Затова бих искал да ви разкажа как да развиете творческите си способности и да увеличите личната си ефективност чрез развитието и синхронизирането на лявото и дясното полукълбо на мозъка.

Как да развием мозъка, така че да работи на 100%

Отправната точка в развитието на мозъка обикновено е нарастващото неудовлетворение от успеха в училище, работа или бизнес. Повечето започват да мислят как да развият своите интелектуални и творчески способности, когато срещнат реални трудности в една от областите на живота. Човек живее по-голямата част от живота си и едва в зрелите си години осъзнава важността на саморазвитието. Поради тази причина има по-висок процент на щастливи, успешни и богати хора сред зрелите, отколкото сред младите, въпреки че младите имат повече енергия и ентусиазъм.

По някаква причина ние също сме научени да обръщаме повече внимание на външното, забравяйки за вътрешното. Въпреки че външното е просто огледало, отразяващо вътрешното. И това важи и за мозъка. Просто знаете, че го имате от курса си по биология в гимназията. Но вие не осъзнавате, че трябва да се развива. Но това е основният ни компютър с 86 милиарда неврони! Според изследвания средно човек използва потенциала на мозъка само с 3-5%! Представете си, ако вашият компютър или лаптоп работи с такава мощност. Мисля, че щеше да го счупиш на третия ден или да отидеш да "надстроиш" веднага до най-близкия магазин.

Затова, за съжаление, трябва да се каже, че повечето от способностите на хората остават извън границите на възможното, нещо от сферата на фантазията. И причината за всичко това е проста: мозъкът работи както трябва.

Веднага бих препоръчал да гледате един много вълнуващ филм на тази тема, който се нарича "Региони на мрака". Главният герой Еди е нюйоркски писател, който иска да преодолее черната ивица в живота, започва да приема тайно лекарство, наречено NZT. Този творчески наркотик му позволява да развие мозъка до нереалистична сила. За кратък период от време целият му живот се променя. Той пише книга, печели много пари и става успешен. Но скоро започва да страда от страничните ефекти на лекарството.

Между другото, много хора правят това. Те прибягват до наркотици от невъзможността да реализират творческия си потенциал. Аз също пиша много и наистина има застой, когато не можете дори да вържете два реда. Но никога не ми е хрумвало да започна да използвам лекарства за тази цел. Мисля, че това е пътят на слабите хора, които не са си направили труда просто да вземат и да разберат как всъщност работи нашият мозък и какво е необходимо за интелектуално и творческо развитие. Вече имам собствен опит, благодарение на който изтеглих безопасното си NZT и го поглъщам всеки ден! Ще говорим за това, но малко по-късно.

Първо, нека изясним, че развитието на мозъка не е лесна задача! Необходимо е да се извърши следната верига от действия:

1. Определете доминантното полукълбо

2. Развийте изоставащото полукълбо

3. Синхронизирайте и увеличете скоростта на превключване на работата между тях

Необходимо е мозъкът да се развива хармонично!

Ляво и дясно полукълбо. Кой те доминира?

Основното знание, от което се нуждаем, е разбирането, че мозъкът има две полукълба: ляво и дясно. Така се оказва, че 80% от хората са "ляво полукълбо" и причината за това отново е нашето образование, което е насочено повече към развитието на лявото полукълбо, отколкото на дясното. И когато започне зряла възраст, човек има проблеми с реализацията на творческия потенциал. Той просто не е научен да мисли творчески!

Трябва също така да се спомене, че жените имат по-добре развито дясно полукълбо, докато мъжете имат по-добре ляво. Ясно изразената жена с десен мозък е просто бедствие, което прилича на буря. Тя се подчинява на емоциите си и настроението й за секунда може да се промени от безгранична радост до най-дълбока депресия. И за да организира по някакъв начин този хаос, тя трябва да се научи да включва лявото полукълбо. При мъжете е обратното. Доминирането на лявото полукълбо ги прави логични, негъвкави и нечувствителни. Ето защо е необходимо да развиете дясното полукълбо, за да добавите ярки емоции към живота си.

Функции на мозъчните полукълба

Лявото полукълбо на мозъка е отговорно за:

Езикови способности - контролира речта, способностите за четене и писане, запомня имена, дати и тяхното изписване.

Аналитично мислене - предимно лявото полукълбо отговаря за логиката и анализа. Той изгражда причинно-следствени връзки и анализира всички факти. Числата и математическите символи се разпознават от лявото полукълбо.

Последователна обработка на информацията – лявото полукълбо обработва информацията последователно на етапи.

Математически способности – символите и числата се разпознават от лявото полукълбо. Логическият подход, който е необходим за решаване на различни математически задачи, също е продукт на работата на лявото полукълбо.

Дясното полукълбо на мозъка е отговорно за:

Сънища – много хора не знаят как да сънуват поради недоразвито дясно полукълбо.

Въображение - такова нещо като въображение веднага се свързва с мечтите.

Интуицията е начин за нелинеен подбор на информация.

Обработка на невербална информация - информацията се изразява не с думи, а със символи и изображения.

Артистични способности - дясното полукълбо е отговорно за способността на човек да изобразява изкуство.

Музикалност – тук се включва и способността за възприемане и композиране на музика.

Сексът и мистиката също са включени в работата на дясното полукълбо!

Що се отнася до мен, аз съм „аналитик“ и „писател“, събрани в едно. Много добре съчетавам интуиция и аналитичен ум. Точно в този ред. Сега ще обясня защо. Еднакво развитите полукълба и тяхната синхронизация са едно, а разбирането кое полукълбо трябва да бъде водещо е друг въпрос. По дефиниция не може да има две, а само една. И дясното полукълбо също.

За да станете щастливи, успешни и богати, вие трябва да установите връзка с вашия Висш Аз, който интуитивно ще ви каже вашата цел в живота. На първо място, за всеки човек е важно да намери своя собствен път в живота и да види как да се движи по него. Дясното полукълбо е отговорно за това. Но как да вървим по този път, какви цели да си поставим и как да се движим, логичното ляво полукълбо вече отговаря. Ето защо имаме толкова много нещастни хора с "ляв мозък", които не могат да решават в живота.

В идеалния случай всеки трябва да стане едновременно Лидер и Мениджър в едно лице. Лидерът винаги знае КЪДЕ да отиде, а мениджърът винаги знае КАК да отиде по-ефективно. Това е много просто знание, което трябва да премине през вашето разбиране. Именно хората с добре развито дясно полукълбо постигат повече в живота. Те стават лидери в живота, а тези, които имат развито ляво полукълбо, остават чиновници или средни мениджъри, които работят за ..., както се пее в песента на ленинградската група.

Следователно дясното полукълбо трябва първо да се включи в работата и с помощта на интуицията и въображението да се постави точка на подобрение на картата на живота, а след това и лявото полукълбо, което ще стигне до тази точка. Едно ляво полукълбо, колкото и да е развито, няма да ви помогне да промените живота си. Може да се каже, че е просто помощник на дясното. Затова по-късно в статията ще се съсредоточа върху развитието на дясното полукълбо, защото ако мнозинството е повече или по-малко добре с лявото, тогава с дясното е просто катастрофа.

7 начина да развиете десния си мозък

Всъщност всичко е много просто. Трябва да знаете как функционира мозъкът като цяло. И работи на 4 различни честоти: бета вълни, алфа вълни, тета вълни и делта вълни. Тези честотни характеристики непрекъснато се променят, тъй като мозъкът излъчва вълни във всички тези диапазони. В зависимост от дейността, която се извършва в момента, преобладаването на някои вълни над други ще завижда.

В състояние на бета вълни човек е много активен, вниманието му е насочено към света около него. Алфа вълните са своеобразен преходен мост между бета и тета честотите. Това състояние се характеризира с много отпуснато, медитативно състояние на ума. Тета вълните вече са състояние на дълбока релаксация. А делта вълните са в състояние на дълбок сън.

Целият проблем е в това, че съвременният човек е забравил какво е да релаксираш. Сега темпото на живот е толкова бързо, че някои дори забравят да спят. И откъде тогава ще дойдат творческо вдъхновение и прозрения? Тези. човек прекарва по-голямата част от времето си в две гранични състояния: бета и делта. Или мисли логично на работа, или му се спи сладко в креватчето. Алфа- и тета вълните напълно изчезват от живота му.

В бета състояние лявото полукълбо с неговата логика, анализ и обработка на информация просто работи за нас. Когато затворим очи, умът ни започва да се отпуска. Лявото полукълбо забавя своята дейност, а активността на дясното полукълбо започва да се увеличава. Тези. алфа състоянието е начин за превключване между полукълба. Но вече в тета състояние лявото полукълбо напълно дава щафетата на дясното. От цялото това знание може да се направи едно много просто заключение. Лявото полукълбо работи, когато сме напрегнати, а дясното, когато се отпускаме.

Следователно, за да се развие дясното полукълбо, е необходимо да се отпуснете колкото е възможно повече. Всичко е толкова просто, както винаги!

Ако разгледаме как протича нормалният ден на човек, можем да видим, че след сън (делта вълни) човек скача до будилника и моментално започва да се подготвя за работа, като веднага активира лявото полукълбо (бета вълни). Тогава на работа той просто обработва тонове информация и когато се прибере, отново сяда на компютъра или пуска телевизия с филми (бета вълни). И много късно в 12 или 1 сутринта да си легнете (делта вълни).

От тази снимка е лесно да се види, че алфа и тета състоянията са прескочени. В идеалния случай всичките 4 състояния трябва да се сменят последователно и плавно, като скоростите на скоростна кутия в кола. Не превключваме наведнъж от 1 на 4. Не! Защо тогава си позволяваме така да „изнасилваме” мозъка си! След като се събудите, трябва да лежите в леглото за 30 минути и да сте в тета състояние. След това медитирайте в алфа състояние за 30 минути и след това включете въображението си - представете си живота, който искате да живеете, любимия си бизнес и стойността, която давате на хората.

От 8 до 12 часа лявото полукълбо е активно. Информацията се обработва най-добре, повишена концентрация, високо ниво на запаметяване. След това кратка почивка за обяд и лека почивка със затворени очи, което ще ви позволи да превключите на дясното полукълбо. И някъде между 14:00 и 18:00 часа е по-добре да се занимавате с творчески дейности: рисувайте, свирете на китара, танцувайте и т.н. А след 18 трябва да забавите вълните си, като се разхождате из гората и се къпете с релаксираща музика. В 9 часа отново медитация и до 10 е необходимо да заспите отново.

По принцип вече описах как минава денят ми и по какви начини можете да развиете дясното полукълбо!

Медитация- оттук трябва да започнете. Трябва да научим мозъка да произвежда алфа честота. Сутрин и вечер поне 10 минути за начало. След това продължителността трябва да се увеличи. Като седите в мълчание с изключен ум, вие ще започнете процеса на активиране на интуицията си и ще получите достъп до неограничена креативност.

Въображениее мощен инструмент на дясното полукълбо, който се използва от 5% от хората. След като прочетох поредицата от книги „Трансърфинг на реалността“ на Вадим Зеланд, всеки ден включвам проектора си вътре, като по този начин избирам картината на живота, която искам да живея от безкраен брой опции за квантовото поле.

Музика- всеки ден трябва да пеете, а още по-добре да свирите на инструмент. Обичам китарата. С помощта на музиката ще развиете различна гама от емоции, като по този начин ще активирате дясното полукълбо.

рисуване- най-"цветният" начин най-накрая да разбереш, че си творец. Вземате празен лист А4, флумастери и започвате да рисувате всичко, което произвежда дясното ви полукълбо. Просто не включвайте логиката си тук. Няма нужда да започвате да оценявате вашето произведение на изкуството. Просто свободен полет на фантазия!

Разходки в гората- много добър начин за активиране на дясното полукълбо, защото природата е много релаксираща. Веднага щом има свободни 1-2 часа, битката трябва да излезе в гората. Ако е възможно, тогава на море или на планина. Необходимо е да свикнете да бъдете повече сред природата!

БаняТова е един от любимите ми начини за почивка. Преди това не можех да се влача под душа, но сега вземам горещи вани 2-3 пъти седмично. Водата е много релаксираща, освен това е проводник на информация. Във ваната получих много прозрения. Всички най-ярки идеи идват на Айнщайн, когато стои под душа и на много други учени. Веднъж получих текста на песен за 5 минути. Просто ред по ред! Като цяло, невероятно е!

Музика за релакс– по време или след банята използвайте релаксираща музика, за да активирате още повече дясното полукълбо. Има специални песни, които ще ви помогнат да влезете в тета състояние, намалявайки още повече честотата на мозъка. Използвам аудио медитация всеки ден за 30-45 минути.

Резултати?! Те просто не могат да бъдат описани. Чрез активиране на дясното полукълбо, голям брой прозрения ще потекат към вас. Понякога се събуждам посред нощ и започват да ми идват образи, които не са въпросите, за които постоянно мисля. Е, и може би най-важното е, че вероятно можете да разберете Кой сте, каква е вашата мисия и как ще я изпълните. Това разбиране ми позволява да бъда щастлив, да се наслаждавам на процеса на творчество и всяка минута от живота си наистина съм в някаква нирвана. Пожелавам ти такова състояние! Късмет!

Както знаете, нашият мозък се състои от две полукълба: ляво и дясно.

В същото време дясното полукълбо "обслужва" главно лявата страна на тялото: получава по-голямата част от информацията от лявото око, ухото, лявата ръка, крака и т.н. и предава команди, съответно на лявата ръка, крак.

Лявото полукълбо обслужва дясната страна.

Обикновено едно от полукълбата в човека е доминиращо, което се отразява в индивидуалните свойства на личността. Например хората с левия мозък са по-привлечени от науката. Хората с дясното полукълбо са по-склонни да се занимават с изкуство или области на дейност, които изискват индивидуални творчески решения. По-голямата част от великите творци - композитори, писатели, поети, музиканти, художници и др. - хора от "дясното полукълбо".

Тест 1

Наименувайте цветовете, а не написаното. Дясното полукълбо на мозъка – разпознава цветовете, лявото – чете. При това упражнение полукълбата се балансират и се тренира взаимодействието им. За безопасност (от грешки в потребителите) - тестът започва и завършва с "правилните" комбинации от думи и цветове.

Оптични ефекти - светлотеницата образува триизмерно изображение. На картина или снимка можете да видите лунен кратер и завъртане на 180 градуса - планина, и това не е само илюзия, а характеристика на зрението, зрителен навик на окото, че дневната светлина на слънцето излиза от върха към дъното.

Лунни кратери (на снимката вляво) Когато завъртите снимката на 180 градуса (вдясно) - на снимката се появяват "планини"

Оптични илюзии (оптична илюзия, бъгове) - завъртане на изображението, трептене и други визуални илюзии. Ако гледате твърде дълго, има последица (гледайки настрани, на бял фон, можете да видите същата картина). Медитацията, гледайки свещ, действа по подобен начин - в централното зрително поле в рамките на няколко минути ще се види "отпечатък", който остава върху ретината и в зрителната кора на мозъка (първоначално прилича на жълт пламък на фона на червена и синя елипса със зелен ореол и др.) Вечер и през нощта, когато епифизната жлеза (епифизата, „третото око“) е най-активна, медитативни, включително дихателни практики за работа с енергия (йога, цигун) са ефективни. В древността тази система е служила като вид "уред за нощно виждане" ("второ виждане") и за повишаване на чувствителността.

Обичайното, но редовно (сутрин и следобед) обучение на вестибуларния апарат (завъртания, накланяния, ротации, издърпване, стоене на пръсти и гледане нагоре) - развива чувство за баланс и координация на движенията, както и укрепва психиката и стабилизира определени структури на човешкото поле (стабилност на т.нар. астрално тяло и др.)

В случай на повишаване на кръвното налягане, поява на главоболие и световъртеж по време на тренировка, фокусирайте временно върху двете точки E36 (zu-san-li) или направете лека акупресура, за да подредите енергията си по меридианите. Заземяване във времето - ежедневие, домакинска работа, физическо възпитание и спорт, разходки сред природата.

Забележка: гледайте снимките "Оптични илюзии" - не повече от 15 минути подред, за да не разклатите психиката си.

Тест 2

Според rezulattas има пример за един английски unviertiset, а не ieemt zachneiya, в готварството, bkuvy в солта са прави. Galvone, chotby preav и ploendya bkvuy blyi на сайта. Osatlyne bkuvy mgout seldovt в plonm bsepordyak, всичко е разкъсано tkest chtaitseya без презрамки. Pichryony egoto означава, че не четем всяка буква от разстояние, а всичко е солво клика.

Тест 3

Какво виждаш? Ако сте момиче, имате развито дясно полукълбо на мозъка. Ако старицата остане

Тест 4

Намерете мъжката глава на тази снимка

Ако сте изпълнили задачата:

за по-малко от 3 секунди, тогава дясното ви полукълбо на мозъка ви е по-добре развито от повечето хора
в рамките на 1 минута е нормално
ако в рамките на 1-3 минути. - дясното ви полукълбо е слабо развито, трябва да ядете повече месни протеини.
ако търсенето ви отне повече от 3 минути - не е добре ...

Тест 5

По-долу има снимка, при разглеждането на която, в зависимост от това кое полукълбо на мозъка ви е активно, обектът ще се движи в определена посока. В този случай завъртете около оста си по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка. Така...

По или обратно на часовниковата стрелка. Ако видите това момиче да се движи по посока на часовниковата стрелка, тогава дясното ви полукълбо е активно в момента. Ако се движи обратно на часовниковата стрелка, значи използвате лявото полукълбо. Някои може да видят, че се движи и в двете посоки.

Опитайте се да го накарате да се движи в обратна посока, като използвате другото полукълбо. Можеш ли да направиш това.

Експериментите показват, че две различни области на мозъка са отговорни за различни видове умствена дейност. Тези дейности са разбити по полукълба по-долу.

Ляво полукълбо:

Логически процеси
последователни или последствия
Рационално
аналитичен
обективен
когато се разглеждат отделни части, а не цялото

Дясното полукълбо е активно, когато работите с нещо:

избрани на случаен принцип, произволно или произволно
интуитивен
холистичен
синтезиране
субективен
разглежда цялото, а не отделни части

Обикновено хората използват само едно полукълбо, което е характерно за техния тип мислене. Но има хора, които работят и с двете полукълба.

Има училища, които предпочитат едното полукълбо пред другото. Така че училищата, които развиват лявото полукълбо, се фокусират върху логическото мислене, анализа и точността. Докато училището за правилния мозък се фокусира върху естетиката, чувствата и творчеството.

Погледнете настрани и отново погледнете момичето, след известно време то ще започне да се движи в обратната посока. Освен това някои хора са открили, че можете да погледнете краката й и тя отново ще промени посоката.

За нормалното функциониране мозъкът, както и цялото тяло като цяло, трябва да бъдат обучени. Особено с възрастта. Както знаете, човешкият мозък използва своя работен потенциал с максимум 10%. Хората често забелязват, че с течение на времето става все по-трудно да асимилират информацията, която получават.

Но има много ситуации, когато е необходимо. Например задължения на работа или съвсем нова позиция, специалност, преместване в друга държава, което изисква задължително владеене на местния език и т.н. Всички тези промени понякога изискват пълно включване на мозъка. Въпреки това, често човек забелязва, че освен ступор и умора, опитите му не водят до нищо. Какво да направите в такава ситуация? Как да развием мозъка, или по-скоро да увеличим неговия потенциал?

Четене

Както знаете, всеки човек има две полукълба - ляво и дясно. Има общи методи за развитие, както и специални упражнения, насочени към трениране на определена част от него. Как да развием лявото полукълбо на мозъка? Четенето е най-лесният и достъпен начин. Благодарение на книгата се развива зрителната памет, попълва се речниковият запас, успокоява се нервната система и се повишава способността за концентрация. Освен това хоризонтите се разширяват и грамотността се подобрява качествено. Тъй като лявото полукълбо е отговорно за способността за четене, това може да се счита за отлично упражнение за неговото обучение.

Учене на езици

Как да развием мозъка? Можете да изучавате чужд език. Това знание не само активира "главния компютър" на тялото, но и допринася за разширяването на личните способности.

Например, знаейки дори малко езика, можете да посетите съответната страна, да се запознаете с нейната култура, да създадете интересни запознанства. Между другото, хората, които могат да говорят дори на различни диалекти, са по-малко склонни да развият заболявания като множествена склероза, болестта на Алцхаймер и други.

Необичайни начини за извършване на обикновени дейности

Как да развием мозъка? Добре е за организма като цяло да прави обикновени неща по необичаен начин. Например четене на текст с главата надолу. Първоначално това ще озадачи мозъка, но след известно време няма да изглежда толкова трудно. Също така е полезно да добавите разнообразие към абсолютно всичко, което заобикаля човек. Трябва често да променяте маршрута от дома до работата, да правите пренареждане в къщата. Изследвайте нови места.

Как да развием мозъка по обичайните начини? Сега ще ви кажем. Както се оказа, това не е трудно. Следващото ниво на обучение съдържа специални упражнения, които имат специфичен ефект върху полукълбата на мозъка. Но първо трябва да разберете кой за какво е отговорен, както се казва. Дясното полукълбо възприема данни под формата на изображения и символи и е отговорно за фантазията, музикалните способности, креативността и сексуалната активност.

За да го тренирате, има лесни и забавни упражнения, които дори децата могат да правят. Първият е последователно да хванете лоба на противоположното ухо с лявата ръка и носа с дясната, след това обратно. Ето как да развиете дясното полукълбо на мозъка. Ако този метод се окаже твърде лесен, можете да усложните задачата. За да направите това, трябва да пляскате с ръце между смяната на страните.

Рисуване с две ръце

Сега нека да разгледаме как да развием мозъка и двете полукълба наведнъж.

Ще опишем второто упражнение. Всичко, от което се нуждаете, е лист хартия и молив. Ако човек е дясна ръка, тогава рисуването трябва да започне с водещата ръка. Можете да пишете букви, да отпечатвате шаблони и всичко. Втората ръка трябва почти едновременно да повтаря модела в симетрично отражение. По-добре е да започнете с по-прости опции и постепенно да усложнявате задачата.

игри

Как да развием полукълба на мозъка с помощта на игри, насочени към координация? Едно просто упражнение е познато на мнозина от детството и се нарича „пръстен“. За да направите това, трябва да свържете палеца на едната ръка с показалеца на другата. И обратно. С пръсти по този начин, скоростта трябва постепенно да се увеличава. Това е по-лесен вариант на упражнението.

Ако изглежда лесно, можете да опитате да го усложните. За да направите това, е необходимо последователно да прикрепите показалеца, средния, безименния и малкия пръст към палеца на едната ръка, образувайки пръстен. Игрите, които развиват мозъка, не само допринасят за активирането на мисловния процес, но и служат като разнообразие през свободното време. В крайна сметка няма нищо трудно в извършването на такива упражнения.

забавна дейност

Как да развием мозъка? Също така забавно забавление и в същото време ефектно движение е едновременното поглаждане на корема с едната ръка и потупване по главата с другата, познато на мнозина от детството.

Това е друг начин за развитие на мозъка, предназначен за детето. Можете да изпълнявате това движение със скорост, като организирате забавни състезания. Между другото, смехът и хуморът са отличен и ефективен начин за подобряване на мозъчната дейност, както и общото състояние на тялото. Оказва се, че полезното е просто и приятно.

Развитие на лявото полукълбо

Как да развием лявото полукълбо на мозъка? Тази тема трябва да бъде разгледана по-подробно. Като начало, кратка екскурзия за това, за което отговаря тази област. Лявото полукълбо участва активно в обработката на информацията, получена под формата на числа и знаци. Освен това тази информация подлежи на поетапен анализ. Повечето хора на планетата пишат с дясната си ръка. Така че левият дял на мозъка е отговорен за този ред на нещата.

За да го развиете, трябва да решавате ежедневни математически или логически задачи. Като алтернатива, спрете да използвате калкулатор и правете аритметика наум. Между другото, представители на минали поколения бяха лишени от всякакви творения на компютърната технология, така че до дълбока старост те имаха ясен ум и отлична памет. Какво си струваше да запомните междуградските номера на всички роднини и в края на краищата тефтерът не винаги беше под ръка.

Кръстословици и игри

Също така добър начин е да решавате кръстословици, особено след като перфектно активира паметта. Освен това е добре да правите обичайните неща с помощта на дясната ръка и крака. За левичарите това може да изглежда трудно, но това е същността на упражнението.

Има и игри, които развиват мозъка. И много от тях могат да бъдат взети от редица познати. Тази техника е идеална за левичари, тъй като ще бъде по-ефективна поради необичайната позиция. Например, страхотна игра е бадминтон. Ракетата трябва да се вземе в дясната ръка и да се работи само с нея. В началото може да изглежда трудно, но след известно време мозъкът ще свикне и ще започне да изпълнява командите. Движенията ще бъдат по-координирани. Подходящи игри ще бъдат и тенис на маса, боулинг и други.

Шахът е отлична игра, която също перфектно развива мозъчната дейност, особено лявото полукълбо. Обмислянето на стратегия, изчисляването на вероятните ходове ефективно активират работата на "главния компютър".

Методи

Как да развием мозъка на дете и възрастен? Има още няколко метода. Те включват:

За да може мозъкът да работи добре, не забравяйте за доброто хранене и правилния режим на пиене. Също така, за продуктивни дейности е важна качествената почивка, 7-8 часа сън.

Накрая

Сега знаете как да развиете мозъка. Както можете да видите, има много методи. Затова не забравяйте да се включите в неговото развитие. Късмет!

Здравейте мили приятели!

Мозъкът е сърцето на нашата нервна система. Това е вид компютър, способен да обработва много входящи сигнали.

Именно благодарение на неговата прецизна работа можем да извършваме действия, които са тясно свързани с мисловния процес, правилната оценка на случващото се и, разбира се, самосъзнанието.

Мозъкът е разделен на две полукълба. Тяхната симбиоза трябва да бъде хармонична, координирана и синхронна. Само така човек ще може да извършва важни дейности по здравословен и адекватен начин. Как да развием лявото полукълбо на мозъка?

Мозъкът е мистериозен орган и учените все още се опитват да решат пъзела на работата на полукълбата. Така че светът е доминиран от теорията за междухемисферната асиметрия. Какво означава това с прости думи?

Теорията се основава на твърдението, че лявата страна на сивото вещество е отговорна за, а дясната страна за полета на творчеството и чувствата. Истината е, че благодарение на множество експерименти е доказана съдбата на две части от мозъка едновременно.

Тоест и лявата, и дясната страна са отговорни и за двата компонента на мисловния процес. Заслужава да се отбележи, че теорията съществува от дълго време и в същото време е водеща.

Логическото мислене е зоната на отговорност на лявото полукълбо. Така че личността има склонност към анализ и математически грешки.

Лявото полукълбо е отговорно за последователността на процесите на обработка, нашата реч, писане и. Освен това помага за запомнянето и, което не е маловажно, за възприемането на числата и числата.

Гореспоменатото полукълбо на мозъка контролира дясната страна на тялото. Например, ако човек е дясна ръка, тогава, съответно, развитието на лявото полукълбо е по-забележимо.

Развитието на логиката, като вид мислене, помага за по-ефективно намиране на изходи от житейски ситуации. Развива гъвкавостта на ума и дава възможност да се мисли за постъпващата информация по-съзнателно и ясно.

Ето защо хората се стремят да развият работата на лявото полукълбо до супер скорост. Мозъкът е мускул, който със сигурност трябва да се развива и изпомпва. Само по този начин човек може да вземе това, което му се полага по право.

Какви функции са останали незабелязани?

Лявото полукълбо на мозъка поема контрола върху следните области на тялото:

мускулно-скелетната функция на дясната страна на тялото и съответно координацията;
запомняне на математически символи, дати на рождени дни и имена на хора;
сравнение на логически факти и аргументи, които могат да бъдат анализирани отвън;
буквално възприятие. В лявото полукълбо няма място за чувства или емоции;
чувство за временно пространство и себе си;
осъзнаване на понятието "Аз" и способността да го разграничим сред тълпа от индивиди;
интровертизмът в природата на човечеството също е заслуга на лявата страна на мозъка.

Как да разберете кое от полукълбата е по-добре развито във вас?

Предлагам да използвам следните методи за откриване, които ви позволяват да разпознаете доминиращата част от мозъка както при дете, така и при възрастен:

преплетете пръстите на двете си ръце. Ако наблюдавате отгоре палеца на лявата ръка, тогава доминира лявата страна на мозъка и обратно;
започнете да пляскате с ръце. Обърнете внимание на ръката, която контролира пляскането. Често то е отгоре и се подчинява на инструкциите на противоположното полукълбо;
с по-развито ляво полукълбо и в случай на кръстосване на ръцете на нивото на слънчевия сплит, тогава дясната ръка винаги е отгоре.

Основни упражнения за всеки ден

Разбира се, когато децата се развиват и растат, родителите задължително трябва да отбележат активността и синхрона на работата на двете страни на сивото вещество. В образователните институции детето ще може да придобие умения за последователност, както и да научи основите на образния и логическия мисловен процес. Но как можете да помогнете, ако все още забелязвате неизправности?

Упражнения за развитие на лявото полукълбо

1. "Ухо-нос"

Трябва да хванете ръба на носа си с лявата си ръка. Използвайте правото си, за да намерите противоположното ухо и да го хванете също. След това бързо отпуснете ръцете си и пляскайте с ръце. Основната задача е да смените ръцете на места, за да не се объркате.

Това упражнение трябва да се изпълнява възможно най-често за максимални резултати.

2. "Огледално писане"

За това изследване ще ви трябват чифт моливи или химикалки с празен лист хартия. Сега оборудвайте двете си ръце с канцеларски материали за писане наведнъж и започнете да рисувате огледално симетрични букви.

Веднага ще ви кажа, че шедьовър няма да излезе, ще отнеме време на мозъка да разбере техниката и да се адаптира. Но такова „обучение“ е много полезно за сивото вещество като цяло и особено за лявото полукълбо.

3. "Пръстени"

Отпуснете пръстите на двете ръце и ги разклатете. След това започнете да ги докосвате, така че палецът, показалецът, средният, безименният и малкият пръст да заемат формата на пръстен, когато са свързани.

Такава процедура идеално стимулира работата на нервните окончания в снопчетата пръсти и кара мозъка да работи активно.

Определено изпълнението на такива задачи е полезно. И в същото време, като ги затвърдите с други методи, четене, анализ и собствен навик да мислите, ще постигнете.

4. И накрая, едно добро видео

Колкото по-развит е личният "компютър" на човек, толкова по-големи висоти може да постигне. Стремим ли се към успех, приятели?

Е, тук ще приключа мисълта си.

Абонирайте се за актуализации на блога и го препоръчвайте за четене на приятели в социалните мрежи. В коментарите ни разкажете какви упражнения практикувате и срещали ли сте някога амбидекстър - човек, който е еднакво добър и с двете си ръце?

Ще се видим в блога, чао чао!