Биографии Характеристики Анализ

Разпознайте лъжеца по изражението на лицето. Фрази, които изваждат наяве

Почти всеки от нас е чувал лъжи поне веднъж в живота си. Хората лъжат по различни причини: за личен интерес, за да спасят себе си или друг човек, за да запазят лицето или доброто си име или просто за да избегнат проблеми. Във всеки от тези случаи лъжецът се опитва да се държи възможно най-естествено, да говори уверено, така че слушателят му дори да няма идеята, че може да бъде измамен.

Чудя се дали има начин да разпознаем лъжец и да хванем човек в неискреност? Оказва се, че това е съвсем осъществимо, макар и не толкова просто, колкото изглежда. Факт е, че лъжите се появяват откакто хората започнаха да общуват помежду си и през хилядолетията на съществуване човечеството е измислило стотици начини за измама. Освен това лъжецът може да заблуди друг човек както съзнателно (умишлено), така и несъзнателно (без да осъзнава, че лъже). В тази статия обаче бих искал да насоча вниманието си към съзнателните, тоест умишлените и обмислени лъжи, които човек по всякакъв начин се опитва да представи за истина. Как да го разпознаем?

Подсъзнанието се съпротивлява на лъжите

Практиката показва, че всяка неистина е чужда на нашето подсъзнание и дори опитните измамници не могат да държат всичко под контрол. Ето защо погледнете по-отблизо човека, с когото разговаряте. Истинските му мисли могат да издават нехарактерни жестове, странни изражения на лицето, мърдащи очи, както и подозрителни пози и необичайни промени в гласа. Нека поговорим за тях по-подробно.

Гледайте лявата страна на тялото

За да разпознаете навреме измамата, наблюдавайте лявата страна на тялото на събеседника и по-точно лявата половина на лицето, ръката и крака. Когато човек лъже, той се напряга, опитвайки се да контролира мислите си, но напълно забравя за жестовете. По това време той може да маха с лявата си ръка или да й описва най-невероятните фигури, лишени от всякакъв смисъл. Работи и левият крак, с който лъжецът може да рисува различни фигури в пясъка, които не са свързани с разговора, или просто да потупва крака си по пода. Факт е, че лявото полукълбо, което контролира дясната половина на тялото, е отговорно за речта и интелекта, докато лявата половина на тялото се контролира от дясното полукълбо и мозъкът не винаги успява да поеме контрола върху него в време.

Ръцете са най-коварният измамник на лъжата

Ръцете са първите, които сигнализират, че се „опитват да ни измамят“. Човек, който изрича лъжа, постоянно докосва лицето си с ръце, например, покрива устата си с ръка в опит да се прозява или да се изкашля в действие. Той може да докосне ушната мида, да почеше ухото или да докосне носа. Въпреки това, чрез такива движения може ясно да се види дали човек лъже. Когато силно го сърби носът, той го почесва с ясни, целенасочени движения, а ако се опита да прикрие лъжа или да погледне настрани, едва докосва носа си. Между другото, човек, който се съмнява, че е измамен, също се почесва по ушите или носа.

Отделно трябва да се каже за докосването на врата. Когато говори лъжа, лъжецът може да почеше врата си с пръст и, като правило, прави пет драскотини. Ако слушателят прави такива движения и освен това в отговор на вашите фрази казва: „Е, да“ или „Разбирам те“, той очевидно се съмнява в думите ви и не ви вярва.

Много хора знаят, че лъжата причинява сърбеж в тялото. Не пропускайте да обърнете внимание на човека, който ви разказва за нещо много важно. Ако дръпне яката на ризата си, почеше брадата си или избърше потта от лицето си, има сериозни съмнения относно думите му. Вярно, тук трябва да се направи корекция. Човек прави подобни жестове в моменти, когато е много притеснен или ядосан. Нервното напрежение също причинява сърбеж и изпотяване и той може да дръпне яката си, за да се охлади малко.

За да разберете дали събеседникът ви казва истината, попитайте го отново някои подробности от разговора, задайте уточняващи въпроси. Ядосан човек най-вероятно просто ще се нахвърли върху вас, докато лъжецът ще повтори всичко, откровено сдържайки емоциите си.

Лъжецът хвърля поглед

Погледът на човек може да каже много, включително и това, че сте откровено измамени. Вярно е, че мъжете са по-уравновесени същества и затова е много по-трудно да се открие измама в очите им. Въпреки това, ако човек лъже открито, той се опитва да погледне настрани и в този случай мъжете гледат в пода, а жените гледат в тавана. Напротив, трябва да сте нащрек, когато забележите любопитния поглед на събеседника, който упорито се взира в лицето ви, опитвайки се да разбере дали му вярва или не.

И отново, нека поговорим за ръцете. Според психолози, пишейки в движение, мъжете търкат клепачите си, а жените се преструват, че оправят грима си.

Обърнете внимание на детайлите

Понякога измамен човек може да бъде разпознат само по фини жестове, на които никой не обръща внимание. Например, когато пише художествена литература, човек може да прехапе устните си, емоциите му се забавят и речта му започва със закъснение, защото той обмисля всяка дума, която възнамерява да каже. В такава ситуация в речта на лъжеца се появяват паузи, той започва да говори с кратки фрази, рязко прекъсва своите извинения или обяснения.

Отбележете за себе си такава подробност. Ако вашият събеседник в комуникацията се усмихва само с устните си, докато очите и носът му остават неподвижни, има подозрения, че той лъже. Това е точно случаят, за който можем да кажем: очите са огледалото на душата.

Също така е необходимо да се подозира измама, когато емоциите на човек изобщо не съответстват на изречените думи. Когато говорите думи на любов с празен поглед или гримаса, сякаш току-що е глътнал лимон, човек нагло ви лъже.

Начинът на говорене помага да се разкрие измамата

За да разпознаете измамата, достатъчно е да обърнете внимание на речта на вашия събеседник. За да не се издаде, измамникът се опитва да каже възможно най-малко, ограничавайки се до кратки фрази. В същото време, желаейки да придаде достоверност на думите си, лъжецът може да се задълбочи в подробности и да даде обяснения, за които не го питат.

Емоциите в разговора на лъжеца обикновено изостават от фразите. Например, човек първо казва: „Колко красива изглеждаш!“, И едва тогава на лицето му се появява усмивка. При искрения човек емоциите се появяват по-рано, когато той само мисли да изрече фраза. Освен това човек, който изрича лъжа, първо повтаря въпроса, зададен му на глас, и едва след това отговаря. Това се прави, за да се забави времето и да се намери правдоподобно обяснение.

Изразявайки нещо неправдоподобно, измамникът започва речта си бавно, за да изгради правилно фразите си и в същото време да наблюдава реакцията на събеседника, а след това, като се увери, че не е разкрит, бързо излага останалото. Подобни промени в скоростта на речта също трябва да бъдат тревожни.

Случва се обаче точно обратното. За да скрие лъжата, измамникът започва да цвърчи непрекъснато, засипвайки събеседника си с различни въпроси и по този начин го „въвлича“ в своята лъжа. В разговор такъв човек често ще ви прекъсва с обясненията си, опитвайки се да ви обърка с правилната мисъл и може да започне да се оправдава дори когато никой не го обвинява в нищо.

Фрази, които изваждат наяве

За да убеди събеседника в истинността на думите си, коварен измамник може да произнася фрази, които подчертават неговата искреност. Например, често можете да чуете от лъжци: „Честно“, „Давам ръката си да отрежа!“, „Кълна се в здравето си!“. В същото време, след като започна да навлиза в подробностите на обсъжданата тема, лъжецът може да направи опити да се измъкне от разговора, казвайки: „Не съм казал това“, „Не искам да го обсъждам ,“ или „Не си спомням сега“.

Освен това, ако почувствате, че нещо не е наред и задавате навеждащи въпроси на лъжец, рискувате да попаднете на враждебен тон и фрази, провокиращи грубост, например: „Не искам да говоря повече с теб!“, „Аз не трябва да отговаряте на тези въпроси“, или „Не разбирам за какво говоря!“

Въпреки това, в повечето случаи измамникът не иска конфликт и прави всичко, за да се умилостиви, да събуди съчувствие или съжаление. От такъв човек можете да чуете фразите: „Аз съм в точно същата ситуация“, „Мисля, че разбирате какво беше за мен“, „Но аз имам семейство, деца“.

Когато човек просто няма какво повече да каже, докато лъжата постепенно се разкрива, той е склонен да дава уклончиви отговори като: „Не съм сигурен“, „Не знам много за това“, „Ами ти си сериозен човек!" или "Уважаваш ли ме?"

Както можете да видите, обръщайки внимание на поведението на събеседника, на неговите жестове, изражение на лицето и реч, най-вероятно можете да определите дали той ви лъже или казва истината. Като цяло, не бъдете твърде подозрителни, защото понякога непоследователната реч се дължи на вродено заекване, нервно раздразнение на краката - нервен срив, триене на врата - болки в мускулите, а смутени очи и извърнати очи - искрено съчувствие към вас. Доверете се на хората и хората ще ви се доверят!


Разпознайте лъжеца по изражението на лицето

Предговор към руското издание

Книгата "Разпознай лъжеца по изражението на лицето" е написана от известния американски психолог Пол Екман в сътрудничество с Уолъс Фризен. Пол Екман е един от най-големите изследователи на човешките изражения на лицето. Във всички съвременни учебници по психология името му се споменава в раздели, посветени на проблемите на изразяването на емоциите. Това издание отразява резултатите от множество експериментални изследвания на П. Екман и неговите сътрудници, проведени върху стотици хора в различни страни по света.

Лицето на човек е удивително организиран екран, където най-фините движения на душата се отразяват чрез движенията на мимическите мускули. Най-интересното е, че въпреки индивидуалните и културни различия между хората, всички ние имаме общи, генетично определени програми за това как точно нашите емоции (радост, гняв, страх, изненада и т.н.) се изразяват под формата на съкращения на много специфични ансамбли лицеви мускули: чело, вежди, клепачи, бузи, устни, брадичка. Ако принадлежите към вида Хомо сапиенс,тогава като цяло няма значение кой сте: австралийски абориген, африкански пигмей, бял европеец или американски индианец - общите модели на движения на лицето, когато изпитвате определена емоция, ще бъдат фундаментално сходни. И вече на върха на това сходство се наслагват културни различия в процеса на социализация, който Пол Екман също изучава. Така например радостта на всички хора се изразява с усмивка, но тя ще бъде различна за руснак, американец и японец.

Когато общуваме с човек, ние го гледаме в лицето, защото смятаме, че променливостта на лицето отразява промените в състоянието на събеседника и отношението му към нас. Но едно е да гледаш, друго е да видиш. Изследването на Екман показа, че хората се различават драстично в способността си да четат и разбират човешки лица. Оказва се, че един изтънчен професионалист е в състояние да забележи движенията на лицето на партньора, протичащи за стотни от секундата (това е границата за нашето зрение). Обикновено наблюдателните хора могат да разпознаят залични мини с продължителност десети от секундата. Това е като в романите: героят "видя как сянка на леко недоволство премина през лицето на госта". Но има и хора, които забелязват, че партньорът е разстроен само когато плаче.

Умението да четат човешки лица е необходимо на всички, но най-вече на психолозите, учителите, дипломатите, адвокатите, лекарите, актьорите, полицаите, продавачите, тоест тези, които работят с хора. Именно за тези групи професионалисти Пол Екман създаде програми за обучение, които ви учат бързо и точно да различавате емоциите на човек по изражението на лицето му. Тези обучения и практическата работа на Екман и колегите му по-късно са в основата на известния американски телевизионен сериал „Излъжи ме, ако можеш“, който вече е познат на руските зрители.

Книгата, която държите в ръцете си, е практическо ръководство за тези, които искат да се научат да четат лицата на хората като отворена книга. Всъщност изследването на Екман показа, че самото лице е предназначено по природа да уведомява другите за настроението на човек и следователно ни дава възможност да се ориентираме правилно в отношенията с него.

Учим се на изкуството да разбираме изражението на лицето от ранна детска възраст, но не всеки е добър в него. Книгата на Пол Екман и Уолъс Фризен предоставя на читателя уникалната възможност постепенно, стъпка по стъпка, да усвои всички тънкости на това необходимо за живота умение. Тази книга няма аналози в световната психологическа литература.

Изданието е снабдено с отличен илюстративен материал и много ясни, достъпни обяснения. Може би някои хора ще се интересуват особено от определени теми. Но за тези, които искат да постигнат високо професионално ниво на разчитане на човешките изражения на лицето, според Пол Екман ще са необходими около 120 часа, за да се справят с всички задачи в детайли. Въпреки това си заслужава - все пак умението да четеш лицата на хората е в основата на изкуството на общуването.

M. V. Osorina, кандидат на психологическите науки, доцент, Факултет по психология, Санкт Петербургски държавен университет

Благодаря

Благодарни сме на Националния институт по психично здраве (NIMH)за възможността да провежда изследвания върху изражението на лицето и движенията на тялото в продължение на осемнадесет години. Пол Екман успя да ги стартира, след като получи НИМХстипендия и право за научноизследователска дейност през 1955–1957 г. като част от програма за докторска дисертация. По време на военната си служба от 1958 до 1960 г. Пол Екман и Уолъс Фризен стават научни асистенти в НИМХ, и Фризен официално се присъединява към изследователския проект на института през 1965 г. Постдокторска стипендия позволява на Екман да продължи изследванията от 1960 до 1963 г. НИМХПредизвикателството на растежа позволи на екипа на Пол Екман да продължи работата, която бяха започнали от 1966 до 1972 г. През тези години, когато възникнеха критични ситуации, покойният Берт Бут, директор на научните сътрудници, осигури ефективна помощ в работата и предостави безценни съвети. 1963 г. до днес Отдел за клинични изследвания НИМХпоследователно подкрепя и продължава да подкрепя изследвания върху движенията на тялото и изражението на лицето. Тази подкрепа направи възможно изследването на пациентите на психиатричната клиника и даде възможност за съвместна работа от 1965 г.

Изказваме благодарност и на Агенцията за перспективни научни проекти ( ARPA)на Министерството на отбраната на САЩ за подкрепа на нашите изследвания от 1966 до 1970 г. Лий Хог, бивш директор на ARPA, ни убеди колко е важно да изучаваме израженията на лицето и жестовете в различните култури. Той ни помогна да преодолеем нежеланието си да разрешим дебата за възможната универсалност на изражението на лицето и жестовете. Когато започнахме нашето изследване в изоставено кътче на Нова Гвинея, Роуина Суонсън, която контролираше изплащането на парите ни от безвъзмездната помощ, умело ни помогна да преодолеем различни административни и бюрократични бариери.

Изключително сме благодарни на Силван Томкинс за неговия заразителен ентусиазъм за изучаването на израженията на лицето. Той ни насърчи да се научим да четем човешки лица и да научим другите на това. През последните десет години Патси Гарлан беше безценна за нас, докато наближаваме точката във всеки експеримент, когато трябва да споделяме резултатите от нашата работа с другите. Тя винаги ни разбираше тънко, работеше усилено, за да придаде необходимия блясък на докладите ни, оценяваше критично идеите, търсеше неясноти и противоречия. Също така сме благодарни на приятели, колеги и сътрудници, които бяха ентусиазирани за нашите изследвания върху човешкото лице и нашите усилия да научим другите на това, което ние самите сме научили. Рандал Харисън, Джон Вийр, Алън Дитман и Стюарт Милър направиха много полезни предложения как да се представи този материал по лесен за разбиране начин. Хариет Люк не само препечата нашия ръкопис, но стана първият му читател. Нина Хонгбо постоянно ни поддържаше работещи и ни насърчаваше да завършим материалите. Не можем да назовем всички хора, участвали в изследването, описано в тази книга, но сме благодарни за тяхната всеотдайна работа и допълнителните им усилия, благодарение на които получихме време да напишем тази книга.

Специални благодарности отправяме към приятелите, студентите и колегите от работата, които ни позволиха да покажем лицата им в тази книга.

Въведение

За какво е тази книга

Пред вас е книга за лицата и чувствата – вашите собствени и тези около вас. Първо ще се съсредоточим върху това как изглеждат чувствата върху лицата на другите хора и вашето собствено лице. Снимките изобразяват типични изражения на лицето по време на преживяване на основни емоции и показват как изненадата, страхът, гневът, отвращението, тъгата и радостта се проявяват чрез промени в челото, веждите, клепачите, бузите, носа, устните и брадичката. Обичайните трудности при разпознаването на изрази на емоции ще бъдат преодолени със снимки, които изясняват разликите между изненада и страх, гняв и отвращение, тъга и страх. Фините нюанси на показване на емоции върху лицето са илюстрирани чрез показване на цяла поредица от изражения за всяко преживяване. Изненадата например има широк спектър. Няма един израз на изненада - има много от тях: питаща изненада, няма, слаба, учудване, умерена или крайна изненада. Освен това има изражения на лицето, които са трудни за разпознаване, примери за които можете да намерите и на снимките, дадени в книгата. Ще видите как различни емоции могат да се съчетаят и да се появят като един израз, комбинирайки например тъга и гняв, страх и гняв, изненада и страх.

От древни времена човек е имал нужда да може да разбира хората и техните изражения на лицето, за да оцелее. В процеса на еволюция сме се научили да разпознаваме стандартните емоции, които са ярко изразени на лицето на събеседника.

Кой обича да го лъжат лично? Никой. И, за съжаление, често лъжите водят до разрушаване на взаимоотношенията. Един от инструментите да разберем какво казва човешката душа е книгата...

Психологът Пол Екман и колегата му Уолъс Фризен са написали книга, наречена „Открий лъжеца по лицето“, която ще помогне на всеки, който я прочете смислено, да се научи да чете хората без думи, разпознавайки сигналите, които тялото ни изпраща. Пол Екман посвети почти по-голямата част от живота си на изучаването на човешките емоции, тяхното изразяване и методите за разбиране на психологическото състояние на човек, дори ако той крие истината. Авторът е известен с изследванията си върху невербалната комуникация, като се фокусира върху разпознаването на емоционалното състояние на човек. Невъзможно е да не споменем Пол Екман, говорейки за психологията на емоциите и по-специално за лъжите. Тази книга обединява изводи и изводи от многото трудове, изследвания и експерименти на Екман, както и на тези, които са му помогнали.

Лицето ни излъчва микроизражения, които са кратки изрази на емоция, които продължават само част от секундата. Човек, независимо дали контролира емоциите си или не, винаги ги изразява на лицето си. Изследвайки човешките емоции, д-р Екман изведе 7 основни и универсални човешки емоции, за които също ще прочетете в книгата му и можете да се научите да ги разпознавате, като използвате тези страници.

Да знаете какво ви казва човек е много важно, особено за хора, чиято професионална дейност включва общуване с много хора. Книгата за откриване на лъжи е чудесна за тези, които искат да знаят как се чувства човек, като обръщат внимание не на думите, а само на езика на лицето и тялото. Тези страници са проектирани така, че читателите да се научат да разпознават емоциите на събеседника, какво тялото му иска да каже, в рамките на милисекунди.

Книгата включва достатъчно илюстративен материал, разбираеми и ясни обяснения към снимката. Простата структура на съдържанието улеснява намирането на съответния раздел и четенето на необходимия материал. За тези, които искат да станат експерти в областта на разпознаването на емоции и лъжи, според Пол Екман са необходими 120 часа детайлно практикуване на практически задачи.

Тази книга ще ви даде база от знания по психология, тъй като говорейки за проявленията на лъжата, не може да не споменем най-често срещаните отличителни прояви на емоциите и лъжите. Няма да е необходимо да знаете какво ще каже човекът, ще се научите да го четете. Книгата на Екман се основава на множество изследвания и експерименти на автора. Тези страници ще ви научат стъпка по стъпка да разбирате по-добре емоционалното състояние на човек и да разпознавате невярната информация. Ще ви научи да различавате динамиката на изразяване на всяка емоция и да я сравнявате със собствените си прояви на емоции. Това ще ви помогне да научите повече за чувствата си и за себе си.

А сега по-конкретно.

Вземете достатъчно голямо огледало, за да виждате напълно лицето си в него. Трябва да се опитате да НЕ обръщате внимание на вътрешното си объркване, когато изобразявате различни емоции на лицето си и гледате отражението им през огледалото.

Защо да гледаме нашите прояви на емоции, ако искаме да се научим как да четем събеседника? Пол Екман проведе различни изследвания, за да разбере дали изразяването на емоции е универсално за хора от различни националности. И не толкова отдавна авторът доказа своята хипотеза за универсалността на проявлението на емоциите. Към днешна дата тази гледна точка се приема от повечето учени в света. Наблюдавайки емоциите си, ще се научите да забелязвате същите прояви в другите хора, ще се научите да разбирате какво всъщност ви казва тялото на вашия събеседник.

В някои глави на книгата са разгледани подробно проявленията на емоциите и са дадени практически задачи за тяхното разпознаване. Те говорят за това как най-добре да изобразим емоцията, за да разберем точно принципа на лицевите мускули.

Тази книга също така говори за факторите, които ни пречат да разпознаем точно изражението на лицето. Обръщането на внимание е много важно за точното разбиране на езика на емоциите, но проблемът е, че лицето ни показва няколко вида сигнали наведнъж. Как да се научим да ги забелязваме?

Какви емоции се показват на лицето? Емоциите са много, но най-добре проучени са 7 – гняв, радост, страх, тъга, изненада, отвращение, презрение. Книгата представя повече от тридесет комбинации от тези емоции и техните проявления.

В изразяването на емоции участва абсолютно всеки мускул на лицето. Книгата разказва каква роля играят очите и веждите, устните и челото, всички други мускули на лицето.

Е, тази книга отлично учи на практически умения за разпознаване на емоциите, истинското състояние на душата на човека.

Разбира се, какво ни казва всеки мускул на лицето е важно за разпознаването на лъжата, почти толкова важно е да обърнете внимание на езика на самото тяло и по-специално на ръцете, а това знание ще получите с практическа част в книгата на Пол Екман "Разпознай лъжеца по изражението на лицето" .

Въпреки че работата с изражението на лицето получи най-голямо внимание и със сигурност най-много време, което съм отделил за нея, това, което хората правят, когато говорят на ръцете си, също е много важно. И знаем, че жестикулацията, както предполага Дарвин, варира в зависимост от местната култура на човека. Има обаче три принципно различни варианта. Единият вариант е това, което правя сега. Наричам го илюстративни жестове. Използвам ръцете си, за да илюстрирам собствената си реч. Повтарям движението на мислите като диригент, само че в този случай дирижирам собствената си реч. Според изследвания някои хора ги използват много по-често от други. Има около осем различни вида илюстратори. Типът, който използвате, отразява вашата етническа принадлежност.

Разпознайте лъжеца по изражението на лицето

Предговор към руското издание

Книгата "Разпознай лъжеца по изражението на лицето" е написана от известния американски психолог Пол Екман в сътрудничество с Уолъс Фризен. Пол Екман е един от най-големите изследователи на човешките изражения на лицето. Във всички съвременни учебници по психология името му се споменава в раздели, посветени на проблемите на изразяването на емоциите. Това издание отразява резултатите от множество експериментални изследвания на П. Екман и неговите сътрудници, проведени върху стотици хора в различни страни по света.

Лицето на човек е удивително организиран екран, където най-фините движения на душата се отразяват чрез движенията на мимическите мускули. Най-интересното е, че въпреки индивидуалните и културни различия между хората, всички ние имаме общи, генетично определени програми за това как точно нашите емоции (радост, гняв, страх, изненада и т.н.) се изразяват под формата на съкращения на много специфични ансамбли лицеви мускули: чело, вежди, клепачи, бузи, устни, брадичка. Ако принадлежите към вида Хомо сапиенс,тогава като цяло няма значение кой сте: австралийски абориген, африкански пигмей, бял европеец или американски индианец - общите модели на движения на лицето, когато изпитвате определена емоция, ще бъдат фундаментално сходни. И вече на върха на това сходство се наслагват културни различия в процеса на социализация, който Пол Екман също изучава. Така например радостта на всички хора се изразява с усмивка, но тя ще бъде различна за руснак, американец и японец.

Когато общуваме с човек, ние го гледаме в лицето, защото смятаме, че променливостта на лицето отразява промените в състоянието на събеседника и отношението му към нас. Но едно е да гледаш, друго е да видиш. Изследването на Екман показа, че хората се различават драстично в способността си да четат и разбират човешки лица. Оказва се, че един изтънчен професионалист е в състояние да забележи движенията на лицето на партньора, протичащи за стотни от секундата (това е границата за нашето зрение). Обикновено наблюдателните хора могат да разпознаят залични мини с продължителност десети от секундата. Това е като в романите: героят "видя как сянка на леко недоволство премина през лицето на госта". Но има и хора, които забелязват, че партньорът е разстроен само когато плаче.

Умението да четат човешки лица е необходимо на всички, но най-вече на психолозите, учителите, дипломатите, адвокатите, лекарите, актьорите, полицаите, продавачите, тоест тези, които работят с хора. Именно за тези групи професионалисти Пол Екман създаде програми за обучение, които ви учат бързо и точно да различавате емоциите на човек по изражението на лицето му. Тези обучения и практическата работа на Екман и колегите му по-късно са в основата на известния американски телевизионен сериал „Излъжи ме, ако можеш“, който вече е познат на руските зрители.

Книгата, която държите в ръцете си, е практическо ръководство за тези, които искат да се научат да четат лицата на хората като отворена книга. Всъщност изследването на Екман показа, че самото лице е предназначено по природа да уведомява другите за настроението на човек и следователно ни дава възможност да се ориентираме правилно в отношенията с него.

Учим се на изкуството да разбираме изражението на лицето от ранна детска възраст, но не всеки е добър в него. Книгата на Пол Екман и Уолъс Фризен предоставя на читателя уникалната възможност постепенно, стъпка по стъпка, да усвои всички тънкости на това необходимо за живота умение. Тази книга няма аналози в световната психологическа литература.

Изданието е снабдено с отличен илюстративен материал и много ясни, достъпни обяснения. Може би някои хора ще се интересуват особено от определени теми. Но за тези, които искат да постигнат високо професионално ниво на разчитане на човешките изражения на лицето, според Пол Екман ще са необходими около 120 часа, за да се справят с всички задачи в детайли. Въпреки това си заслужава - все пак умението да четеш лицата на хората е в основата на изкуството на общуването.

M. V. Osorina, кандидат на психологическите науки, доцент, Факултет по психология, Санкт Петербургски държавен университет

Благодаря

Благодарни сме на Националния институт по психично здраве (NIMH)за възможността да провежда изследвания върху изражението на лицето и движенията на тялото в продължение на осемнадесет години. Пол Екман успя да ги стартира, след като получи НИМХстипендия и право за научноизследователска дейност през 1955–1957 г. като част от програма за докторска дисертация. По време на военната си служба от 1958 до 1960 г. Пол Екман и Уолъс Фризен стават научни асистенти в НИМХ, и Фризен официално се присъединява към изследователския проект на института през 1965 г. Постдокторска стипендия позволява на Екман да продължи изследванията от 1960 до 1963 г. НИМХПредизвикателството на растежа позволи на екипа на Пол Екман да продължи работата, която бяха започнали от 1966 до 1972 г. През тези години, когато възникнеха критични ситуации, покойният Берт Бут, директор на научните сътрудници, осигури ефективна помощ в работата и предостави безценни съвети. 1963 г. до днес Отдел за клинични изследвания НИМХпоследователно подкрепя и продължава да подкрепя изследвания върху движенията на тялото и изражението на лицето. Тази подкрепа направи възможно изследването на пациентите на психиатричната клиника и даде възможност за съвместна работа от 1965 г.

Пред вас е нова книга на Пол Екман, която може да се нарече втори том на сензационния бестселър "Психологията на лъжата". Това е книга за продължение, книга за "симулатор", книга за декодиране.

Забелязвате ли, ако някой се преструва на изненадан? И ако някой е уплашен, но иска да изглежда ядосан, можете ли да го видите?

Наситена с огромен брой внимателно подбрани снимки и специални упражнения, тази книга ще ви позволи безпогрешно да разпознавате лъжите, незабавно разчитайки емоции, както истински, така и „престорени“, по лицата. Радост, изненада, страх, гняв, тъга, отвращение - нищо не убягва от внимателния ви поглед.

Подобрете уменията си, за да се предпазите от измами на работа и у дома. Майсторството на Пол Екман ще ви служи добре!

Предговор към руското издание

Книгата "Разпознай лъжеца по изражението на лицето" е написана от известния американски психолог Пол Екман в сътрудничество с Уолъс Фризен. Пол Екман е един от най-големите изследователи на човешките изражения на лицето. Във всички съвременни учебници по психология името му се споменава в раздели, посветени на проблемите на изразяването на емоциите. Това издание отразява резултатите от множество експериментални изследвания на П. Екман и неговите сътрудници, проведени върху стотици хора в различни страни по света.

Лицето на човек е удивително организиран екран, където най-фините движения на душата се отразяват чрез движенията на мимическите мускули. Най-интересното е, че въпреки индивидуалните и културни различия между хората, всички ние имаме общи, генетично определени програми за това как точно нашите емоции (радост, гняв, страх, изненада и т.н.) се изразяват под формата на съкращения на много специфични ансамбли лицеви мускули: чело, вежди, клепачи, бузи, устни, брадичка. Ако принадлежите към вида

тогава като цяло няма значение кой сте: австралийски абориген, африкански пигмей, бял европеец или американски индианец - общите модели на движения на лицето, когато изпитвате определена емоция, ще бъдат фундаментално сходни. И вече на върха на това сходство се наслагват културни различия в процеса на социализация, който Пол Екман също изучава. Така например радостта на всички хора се изразява с усмивка, но тя ще бъде различна за руснак, американец и японец.

Когато общуваме с човек, ние го гледаме в лицето, защото смятаме, че променливостта на лицето отразява промените в състоянието на събеседника и отношението му към нас. Но едно е да гледаш, друго е да видиш. Изследването на Екман показа, че хората се различават драстично в способността си да четат и разбират човешки лица. Оказва се, че един изтънчен професионалист е в състояние да забележи движенията на лицето на партньора, протичащи за стотни от секундата (това е границата за нашето зрение). Обикновено наблюдателните хора могат да разпознаят залични мини с продължителност десети от секундата. Това е като в романите: героят "видя как сянка на леко недоволство премина през лицето на госта". Но има и хора, които забелязват, че партньорът е разстроен само когато плаче.

Умението да четат човешки лица е необходимо на всички, но най-вече на психолозите, учителите, дипломатите, адвокатите, лекарите, актьорите, полицаите, продавачите, тоест тези, които работят с хора. Именно за тези групи професионалисти Пол Екман създаде програми за обучение, които ви учат бързо и точно да различавате емоциите на човек по изражението на лицето му. Тези обучения и практическата работа на Екман и колегите му по-късно са в основата на известния американски телевизионен сериал „Излъжи ме, ако можеш“, който вече е познат на руските зрители.

Книгата, която държите в ръцете си, е практическо ръководство за тези, които искат да се научат да четат лицата на хората като отворена книга. Всъщност изследването на Екман показа, че самото лице е предназначено по природа да уведомява другите за настроението на човек и следователно ни дава възможност да се ориентираме правилно в отношенията с него.

Благодаря

Благодарни сме на Националния институт по психично здраве

за възможността да провежда изследвания върху изражението на лицето и движенията на тялото в продължение на осемнадесет години. Пол Екман успя да ги стартира, след като получи

стипендия и право за научноизследователска дейност през 1955–1957 г. като част от програма за докторска дисертация. По време на военната си служба от 1958 до 1960 г. Пол Екман и Уолъс Фризен стават научни асистенти в

Фризен официално се присъединява към изследователския проект на института през 1965 г. Постдокторската стипендия на Екман му позволява да прави изследвания от 1960 до 1963 г.

Предизвикателството на растежа позволи на екипа на Пол Екман да продължи работата, която бяха започнали от 1966 до 1972 г. През тези години, когато възникнеха критични ситуации, покойният Берт Бут, директор на научните сътрудници, осигури ефективна помощ в работата и предостави безценни съвети. 1963 г. до днес Отдел за клинични изследвания

последователно подкрепя и продължава да подкрепя изследвания върху движенията на тялото и изражението на лицето. Тази подкрепа направи възможно изследването на пациентите на психиатричната клиника и даде възможност за съвместна работа от 1965 г.

Изказваме благодарност и на Агенцията за перспективни научни проекти (

на Министерството на отбраната на САЩ за подкрепа на нашите изследвания от 1966 до 1970 г. Лий Хог, бивш директор на ARPA, ни убеди колко е важно да изучаваме израженията на лицето и жестовете в различните култури. Той ни помогна да преодолеем нежеланието си да разрешим дебата за възможната универсалност на изражението на лицето и жестовете. Когато започнахме нашето изследване в изоставено кътче на Нова Гвинея, Роуина Суонсън, която контролираше изплащането на парите ни от безвъзмездната помощ, умело ни помогна да преодолеем различни административни и бюрократични бариери.

Изключително сме благодарни на Силван Томкинс за неговия заразителен ентусиазъм за изучаването на израженията на лицето. Той ни насърчи да се научим да четем човешки лица и да научим другите на това. През последните десет години Патси Гарлан беше безценна за нас, докато наближаваме точката във всеки експеримент, когато трябва да споделяме резултатите от нашата работа с другите. Тя винаги ни разбираше тънко, работеше усилено, за да придаде необходимия блясък на докладите ни, оценяваше критично идеите, търсеше неясноти и противоречия. Също така сме благодарни на приятели, колеги и сътрудници, които бяха ентусиазирани за нашите изследвания върху човешкото лице и нашите усилия да научим другите на това, което ние самите сме научили. Рандал Харисън, Джон Вийр, Алън Дитман и Стюарт Милър направиха много полезни предложения как да се представи този материал по лесен за разбиране начин. Хариет Люк не само препечата нашия ръкопис, но стана първият му читател. Нина Хонгбо постоянно ни поддържаше работещи и ни насърчаваше да завършим материалите. Не можем да назовем всички хора, участвали в изследването, описано в тази книга, но сме благодарни за тяхната всеотдайна работа и допълнителните им усилия, благодарение на които получихме време да напишем тази книга.

Специални благодарности отправяме към приятелите, студентите и колегите от работата, които ни позволиха да покажем лицата им в тази книга.