Добрата дикция, ясното произношение на звуците и приятното са ключът към успеха в много области на съвременния живот. Уникалните речеви данни много рядко се дават на човек от природата. Това изкуство обаче може да се научи на всяка възраст, ако редовно изпълнявате упражнения за подобряване на дикцията. Когато премахнете говорните дефекти, ще спрете да се тревожите и ще общувате по-свободно в неформална обстановка. Може би кариерата ви ще тръгне нагоре след това. Не забравяйте, че на всяко място и във всяка професия се открояват хора, които могат да изразят мислите си в красива и кратка форма. В тази статия ще предоставим прости, но ефективни упражнения, които ще помогнат за подобряване на дикцията на речта.

Артикулационна гимнастика

Често чуваме за ползите за здравето от упражненията. Малцина обаче смятат, че артикулационният апарат също се нуждае от постоянно обучение. Като правите упражнение за подобряване на дикцията, само 10-15 минути на ден, можете да постигнете много добри резултати. Започнете деня си с тази гимнастика - и много скоро ще забележите как мускулната система на езика, устните и бузите е станала по-силна. Артикулационният апарат ще стане по-подвижен и речта ще стане по-ясна.

• „Ограда“ – стиснете зъби и се усмихнете широко. Задръжте тази позиция за десет секунди и се върнете в изходна позиция. Уверете се, че горният и долният ред зъби са ясно видими. Повторете упражнението няколко пъти.
• "Тръба" - без да отваряте зъбите си, издърпайте устните си напред. В същото време можете да издърпате звука „оооо“ за десет секунди. Повторете упражнението.
• "Игла" - отворете устата си и протегнете острия си език, доколкото е възможно. Задръжте тази позиция за пет секунди и отпуснете мускулите си. Повторете няколко пъти.
• „По дяволите“ - покажете на отражението си езика си, като го поставите на долната си устна и го направите възможно най-широк. Повторете.
• "Облизване на устни" - отпуснете долната челюст и се опитайте да я задържите в едно положение. Оближете горната си устна, изпъвайки езика си възможно най-много. Повторете същото действие с долната устна.
• „Люлка“ – докосвайте с език последователно горната и долната устна. Правете упражнението с бавно темпо и се опитайте да не движите брадичката си.
• „Хамстер“ – затворете устни и натиснете отвътре с език бузата си за пет секунди. Повторете манипулацията с другата буза.

Правилно дишане

Малко хора обръщат внимание на позата си, честотата на вдишванията и издишванията, докато общуват с други хора. Жалко! Именно тези фактори играят важна роля за създаването на красив глас и ясното произношение на думите. Правете следното упражнение всеки ден, за да подобрите дикцията си.

Упражнения за вдишване и издишване

• Начална позиция: застанете изправени, поставете ръцете си на колана и краката на ширината на раменете. Отворете малко устните си и издишайте бавно, сякаш преодолявате съпротивлението. Когато започнете да успявате, усложнете задачата. Например, докато издишвате, прочетете произволно четиристишие. Тогава опитайте това упражнение в комбинация с ходене или клякания.
• Върнете се в изходна позиция, поемете спокойно въздух, бавно се наведете напред. В същото време обърнете внимание на гърба, който трябва да е прав. Докато издишвате, започнете да се издигате и издърпайте звука „ммм“.

10 упражнения за подобряване на дикцията и тембъра на гласа

1. Спуснете брадичката към гърдите си и започнете да се движите наляво и надясно. Упражнението се изпълнява бавно и без резки движения.
2. Начална позиция: гърбът е прав, главата също е спусната надолу. Бавно натиснете челюстта си напред и я изведете възможно най-назад.
3. Скръстете ръце на гърдите си и бавно се наведете напред, докато издавате звука „оооо“ с нисък глас.
4. Изпънете устните си в широка усмивка и разтворете зъби. Започнете да движите езика си отдясно наляво, отпускайки лицевите мускули.
5. Изпънете езика си и го прокарайте по външната страна на горните и долните зъби. Повторете няколко пъти.
6. Издърпайте езика си напред, така че да прилича на купа. Повторете.
7. Не забравяйте за ролята на добрата поза в производството на реч. Винаги внимавайте за позицията на гърба си. За да разберете колко е трудно, сложете няколко книги на главата си и се разходете с тях из стаята. Опитайте се в това положение да прочетете текст или стихотворение.
8. Четете текстове с химикал или молив между зъбите. Опитайте се да произнасяте думи и отделни звуци възможно най-ясно. Повтаряйте това упражнение всеки ден в продължение на 15 минути.
9. Четете бързо и бавно, с висок и тих глас.
10. Усложнете предишното упражнение. Четете поезия, когато или докато ходите. Уверете се, че дъхът ви не се обърка и интонационните паузи се поддържат.

Чисти езици

Можете да тренирате произношението на отделни звуци, като използвате специални римувани фрази или усуквания на езици. Една и съща съгласна се среща няколко пъти в тях и можете лесно да научите звуците. Правете тези упражнения за дикция всеки ден.

Полезни съвети как да подобрите дикцията и яснотата на речта са дадени по-долу. Започнете с произнасяне на усукванията на езика с бавно темпо. Кажете всеки звук, обърнете внимание на трудни комбинации и проверете яснотата на произношението си. За да избегнете грешки, слушайте аудиозаписите на дикторите В края на всяка тренировка се записвайте на диктофон, отбелязвайте грешки и постижения.

Извивки на езици

Упражнение, познато на всички от детството за подобряване на дикцията, е много ефективен инструмент за постигане на тази цел. Произнасяйки трудни звуци и техните комбинации, вие научавате ясно и ясно произношение. Прочетете много бавно усукването на езика, опитайте се образно да си представите картината, за която разказва римата. След това се опитайте да увеличите малко темпото. Не забравяйте да говорите на глас, но ако започнете да се спъвате, веднага се върнете към бавно произношение. След известно време ще забележите как палавите звуци започват да се произнасят лесно и естествено.

Интонация

Правите голяма грешка, ако мислите, че хората възприемат само информацията, която е заложена в речта ви. Всъщност вниманието на слушателя се завладява от интонацията, с която говори говорещият. Научете се да произнасяте фрази изразително, като повишавате и понижавате гласа си. Само когато правите акценти и правите паузи, събеседникът ще оцени напълно вашите изказвания.

• Започнете с най-простите упражнения и постепенно увеличавайте трудността.
• Използвайте всяка минута свободно време за обучение. Само в този случай ще можете бързо да постигнете целите си.
• Спортувайте редовно без дълги почивки.
• Записвайте кратки речи с диктофон или камера. Гледайте видеоклипове, отбелязвайте положителните промени и вземете предвид точките, върху които трябва да работите в бъдеще.
• Прочетете литература за това как да подобрите дикцията. Упражненията трябва да бъдат разнообразни, в противен случай бързо ще загубите интерес и ще изоставите часовете.
• Не пренебрегвайте помощта на специалисти и учители, които могат да ви предложат полезно упражнение за подобряване на дикцията и премахване на често срещаните грешки на начинаещите.
• Ако имате възможност да се запишете на курсове по актьорско майсторство, направете го веднага. Класовете ще ви помогнат да освободите речта, движенията и жестовете. Освен това ще научите изразително рецитиране и ще спрете да се страхувате от публично говорене.

Гласът, дикцията и речта са важни съставки за всяко успешно публично говорене. Много хора имат неясен говор, нисък глас и куца дикция. Причините за това са безброй. По-долу ще разгледаме най-основните причини за такива „заболявания“, както и ще разгледаме начини, които ще ви помогнат да развиете гласа си, да развиете дикция и реч сами. Ако се интересувате от тази тема, моля, прочетете внимателно тази статия и изпълнете всички упражнения, описани в нея.

Знам само няколко причини за тих глас, лоша дикция и неясна реч - това е съмнение в себе си, ниско самочувствие и комплекси. Има и генетични причини, но няма да ги засягаме. Защо смятам, че основните причини за всичко това са съмнението в себе си, срамежливостта и комплексите? Смятате ли, че уверените хора с високо самочувствие имат тих глас? Говорят тихо? Имат ли неясна реч? В повечето случаи такива хора нямат проблеми с говора. Вижте политиците, актьорите, певците. Всички те са самоуверени хора, които постоянно говорят пред обществото. Поради това тяхната реч е развита, а гласът е силен и няма проблеми с дикцията.

Сега да вземем един срамежлив човек. По време на общуването този срамежлив човек изпитва съмнение в себе си, вярва, че нещо не е наред с него (комплексира), обзема го чувство на страх и в резултат на това гласът му е тих, речта му е неразбираема и е просто е невъзможно да го слушаш. Ето защо, ако искате да развиете гласа си, ако искате да развиете дикция, ако искате да развиете речта, трябва много да работите върху себе си. Без усилие гласът няма да стане силен. Сега ще преминем към упражнения, които ще ви помогнат да постигнете това, което искате. Да започнем по ред.

Така че, както вече разбрахме, развитието на гласа е важна задача за хората, чиято професия е свързана с публично говорене. Постановката на гласа е важна не само за публичните хора. Развитият и силен глас ще улесни комуникацията ви в ежедневието и няма да ви питат вечно: „Ааа?“, „Какво?“, „Какво?“ и други досадни въпроси. Изпълнявайки серия от упражнения за развитие на гласа, вие ще премахнете много дефекти и недостатъци. Така че да започваме.

1) За да бъде гласът звучен, е много важно да дишате правилно. Ако току-що сте започнали да развивате гласа си, тогава дихателните упражнения са първото нещо, което трябва да направите. Изправете се, изправете гръбнака си, поставете краката си на ширината на раменете, поставете едната си ръка на гърдите, другата на корема. Когато вдишвате през носа, избутайте корема напред (разширете долната част на гърдите). Издишайте свободно и естествено през устата, връщайки стомаха и гърдите си в първоначалното им положение. Ето как проектирате диафрагмата.

2) Второто дихателно упражнение е свързано със задържане на въздух. Вдишайте бързо през носа си и след това задръжте дъха си за три секунди. След това издишайте въздуха през устата си. Правете това упражнение в продължение на 5-10 минути.

3) Вдишайте колкото е възможно повече въздух през устата си, след това бавно започнете да го издишвате, произнасяйки гласните (a, o, u, i, e, s). Опитайте се звукът на гласната да звучи възможно най-силно и възможно най-дълго. Можете също така плавно да прескачате от една гласна на друга, докато издишвате - ааааооооооуйййй.

4) Със затворена уста, докато издишвате, започнете да "мърморите" - казвайки ммм. Опитайте се да мърморите така, че да има гъделичкане в устните. Освен това не забравяйте да промените силата на звука - от тих към силен и обратно. Това упражнение ще помогне за развитието на артикулационния апарат, който ще даде сила на гласа.

5) Сега започнете да ръмжите, казвайки rrrr. Това упражнение също така развива артикулационния апарат. Променете силата на звука, както и интонацията от фина към груба.

Как да развием дикция?

Дикцията е качеството на произношението на думите (отчетливост), начинът на произнасяне на думите. Дикцията е много важна за актьори, певци, политици, учители.

За развитието на дикцията са подходящи усуквания на езици. Можете лесно да ги намерите в интернет. Ето едно примерно видео за вас!

За да започнете да развивате дикция, първо трябва да разтегнете езика, устните, лицевите мускули и артикулационния апарат.

1) Да започнем с езика. Плъзнете езика си напред, доколкото можете, след това го изпънете назад (само не го преглъщайте). Започнете да натискате езика си напред и след това назад. Продължителността на упражнението е 5-7 минути.

2) Убождане на бузите с език. Започнете да убождате бузите си последователно с езика. Убодете първо лявата буза, след това дясната. Отделете 7-12 минути, за да завършите. Това е страхотно езиково упражнение.

3) Добро упражнение за езика е „Миене на зъбите“. Започвате да въртите езика в кръг. Устата трябва да е затворена. Правете 20-30 завъртания на час и обратно на часовниковата стрелка.

4) След това изплезете езика си и започнете да го въртите в кръг. Направете 10-15 кръга по посока на часовниковата стрелка, след това обратно. След това се подсушете (избършете лигите от устните си).

5) Почти същото с устните. Упражнението се нарича "Тръба - усмивка". Първо изтегляте устните си напред, след 3 секунди започвате да се усмихвате възможно най-широко. Първо устните напред, след това назад. Правете това упражнение поне 7 минути.

6) След това изпънете устните си в тръба и започнете да повдигате петите си първо нагоре, след това надолу. След това започнете да правите същото, само наляво, надясно. След това започнете да усуквате прасенцето в кръг, на всеки час и обратно на часовниковата стрелка.

7) Следващото упражнение е „Балон“. Надуваш бузите си и започваш да въртиш този балон в кръг.

8) Започнете да хапете горната си устна със зъби. Правете го внимателно, не се хапете. След това започнете да хапете долната си устна. След това започнете да изтривате горните си зъби с горната устна. Опитайте се да избършете, така че долната устна да не се движи. Трудно е, но е възможно. Правете това упражнение пред огледало, за да се контролирате. След това започнете да изтривате долните зъби с долната устна, горната устна също не трябва да мърда.

9) След като завършите тази загрявка, застанете до прозореца и кажете следната фраза: „Времето навън е хубаво и имам красива, ясна, разбираема реч.“ Кажете тази фраза силно, ясно и отчетливо. Трябва да те чуят на улицата.

10) За да загреете лицевите мускули, започнете да месите лицето си по всякакъв начин. Правете физиономии, изпъкнете очи. Отстрани не изглежда красиво, но е забавно и много ефектно.

11) За да бъде ясно произношението на думите, е необходимо да се произнасят окончанията. Много хора преглъщат окончанията, особено "т". Започнете да произнасяте следващия ред:

ПТК - ПТК - ПТК - ПТК - ПТК - ПТК

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BY - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - BY

MVSI - MVSTE - MVSTA - MVSTA - MVSTU - MVSTA

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ЖДРИ - ЖДРЕ - ЖДРА - ЖДРО - ЖДРУ - ЖДРА

Този ред развива вашата дикция. Не забравяйте за усукванията на езиците.

Как да развием речта?

За да развиете речта, ще ви трябва дисциплина, съзнателен контрол и постоянство. Добрата реч става все по-рядка и по-рядка в наши дни. Можете да слушате един човек с часове, а искате да избягате от друг. Вашият професионален и личен живот зависи от качеството на вашата реч. Половината от успеха зависи от способността за общуване, а за да можете да общувате, вие се нуждаете не само от ерудиция, но и от развита реч.

1) За развитието на речта първото нещо, което ви съветвам, е да четете вестници, списания, книги. И трябва да четете на глас. Докато четете, опитайте се да насилите интонациите, избягвайте монотонността. Освен това променете скоростта и обема на четене. Произнесете всички окончания, спазвайте препинателните знаци. Четенето на глас е основното упражнение за развитие на речта.

3) Трето, както при четенето на глас, наблюдавайте темпото на речта. Обогатете го с интонации. Направете пауза за важни точки в разговора. Паузата трябва да е подходяща и да не е дълга.

4) Четвърто, разширете речника си. Можете да правите това, докато гледате филми, тренировки, четете книги. Ако сте чули президента или друг политик да говори по телевизията, защо не опитате да кажете същото нещо у дома. Представете си, че говорите пред обществеността в ролята на президент. Разкажете на вашите въображаеми хора за политическата и икономическата ситуация в страната ни. Това е много вълнуващо занимание за развитие на речта и попълване на речника.

Тренирам гласа, дикцията и речта си по горния метод, вашата реч ще се трансформира до неузнаваемост за три месеца. Затова не се изненадвайте, ако познати започнат да ви казват, че нещо се е променило във вас. И гласът, дикцията и речта са се променили. Практикувайте всеки ден и тогава вашите усилия ще бъдат възнаградени.

Малко хора сериозно се замислят колко мощен инструмент за комуникация е гласът.

И не е просто „ние им казваме“. Тембърът и дикцията имат огромно влияние върху начина, по който слушателят ви възприема. Доказано е, че хората възприемат по-добре информацията, дадена с нисък тембър на гласа, отколкото с висок. Глас с твърде висок тембър е не само по-труден за слушане, но и по-малко приятен от ниския.

Добрата дикция е дори по-важна от тембъра. Ако не сте заслужил доктор на науките и не сте професор, трябва да сте сигурни, че публиката ви разбира без излишни усилия.

За мен винаги е истинско мъчение да правя речи сутрин. Аз съм нощна птица и ми е трудно да мисля ясно преди обяд. Между другото, учените казват, че до 12:00 часа човешкото тяло все още е полузаспало, включително лицевите мускули и гласните струни.

За да избегнете нечленоразделно мъчене по време на изпълнение, се препоръчва да направите петминутно упражнение за загряване от 10 упражнения.

1. Пуснете долната си челюст надолу. Бавно го преместете надясно и наляво.

2. Пуснете долната си челюст. Движете го напред и назад. Правете това много бавно, гладко и внимателно.

3. Изходно положение - стоеж, ръце на гърдите. Навеждайки се напред, докато издишвате, произнасяйте гласните "u" и "o" дълго и провлечено, възможно най-ниско.

4. Отворена уста, устни в усмивка, движете езика към ъглите на устата надясно и наляво. Уверете се, че челюстта и устните са неподвижни, езикът не се плъзга по долната устна.

5. Устата е отворена, устните са в усмивка.Оближете горната устна с върха на езика от единия до другия ъгъл на устата. Уверете се, че езикът достига ъглите на устата, движението е плавно, без скокове, челюстта не се движи. Също така оближете долната си устна. След това оближете устните си в кръг.

6. Устата е затворена. Оближете зъбите си под долната, след това под горната устна. Уверете се, че челюстта и устните не се движат.

7. Уста отворена, устни в усмивка. Плавно прокарайте езика си покрай горните зъби, докосвайки всеки зъб, като ги броите. Уверете се, че челюстта не се движи. Същото движение - на долните зъби.

8. Устата е затворена. Напрегнатият връх на езика се опира на едната или другата буза. Същото, но устата е отворена.

9. Уста отворена, устни в усмивка. Повдигнете широк език към носа и го спуснете към брадичката. Уверете се, че устните не се опъват над зъбите, челюстта не се движи, езикът не се стеснява.

10. Уста отворена, устни в усмивка. Поставете широкия връх на езика върху алвеолите зад долните зъби отвътре, след това го повдигнете върху туберкулите зад горните зъби, също отвътре. Уверете се, че работи само езикът, а долната челюст и устните остават неподвижни.

01.03.2016

За подобряване на дикцията и речта у дома, без класове по актьорско майсторство и индивидуална работа с учител, препоръчвам да използвате "диктофон" и след това две техники. Единият за 10 минути на ден, другият за 10 до 45 минути на ден.

За да изпълним задачата „Диктофон“, която ще ви помогне да видите себе си отвън, да изненадате себе си и наистина искате да започнете да работите активно с речта си, се нуждаем от самия диктофон. Това може да бъде отделно устройство или просто мобилен телефон, който може да изпълнява функцията за запис.

И така, въоръжаваме се с диктофон и записваме разговорите си с други хора. След това ги изслушваме и във вечерния доклад публикуваме заключенията си в диалог.

След като се запишете на диктофона, ще искате да подобрите речта си. Има две техники, които да ви помогнат.

Първа техника.

Патирайте 5 минути на ден с ядки в устата си. Само пет минути и резултатът ще бъде зашеметяващ. Направете всичко в реда, който сега ще ви кажа, за да видите веднага резултата.

1. Взимаме диктофон и се записваме на него. Говорим за всичко за минута. За това как е минал денят или какво се случва зад прозореца. няма значение

2. Слушаме какво са казали.

3. Взимаме ядки в устата. Орехи, лешници ... всякакви. Говорим усуквания за 5 минути.

Корабът засяда. Моряците ядоха карамел заседнали две седмици.

Грък прекоси реката. Вижда грък: в реката има рак. Пусна ръката на гърка в реката, раците в ръката на гърка - цап!

Кукувица кукувица купила качулка. Сложете качулка с кукувица. Колко смешен е в капака.

Карл открадна коралите от Клара, а Клара открадна кларинета от Карл.

В двора има трева, на тревата има дърва, Не режете дърва на тревата на двора.

Орел на планината, перо на орела, Планина под орела, орел под перото.

4. Отново вземаме записващото устройство и отново казваме нещо там. След това слушаме записа и сме изумени от чистотата на произношението на думите и звуците ...

Втора техника.

Четем книгата на глас. Всеки ден от 10 до 30 минути. Колкото можете, ако можете 45 минути, ще бъде още по-добре. Разбира се, ние го правим с 200% усърдие!

Всеки иска да промени нещо в речта си.

6 6 767 0

Някои хора смятат, че нямат проблеми с дикцията и това е вярно. Въпреки това, когато дойдат, например, да си намерят работа в телевизията или като радио водещ, веднага могат да им отговорят, че за това е необходимо да се подобри дикцията. Какви методи могат лесно и бързо да подобрят нивото на дикцията? Има няколко начина да помогнете за решаването на този проблем за кратко време.

Ще имаш нужда:

Първи стъпки към убедителното говорене

За да говорите уверено, красиво и хармонично, трябва да изпълните редица определени упражнения. Първата стъпка е да се научите как да произнасяте добре и ясно експлозивните звуци. Разбира се, ако глухите съгласни не се чуват, тогава нивото на дикция ще спадне значително. Поради факта, че самите беззвучни звуци по своята структура са доста тихи и неразбираеми, те трябва да се произнасят много по-добре от другите гласни.

Например: p, t, k.

Говорете глухи звуци без глас, но с голяма активност, сякаш експлодирате тези звуци. След упражнението кажете същите звуци, но с глас. Това може да стане с помощта на съгласни, които следват глухите.

Например, от, тогава, до и т.н.

След направените упражнения свържете гласни гласни и съскащи.

Книгата и четенето на глас са чудесен помощник за подобряване на дикцията

Втората и много силна грешка на мнозина е неправилното произношение на буквата "G".

Кукувица кукувица купила качулка

Непростимата реч е непростима грешка. Разбира се, ако човек има неправилно развита захапка или има пиърсинг на езика, тогава това е простимо. Често обаче се случва да не се спазва нито едното, нито другото, съответно слабият език е виновен.

За да се реши този проблем, е необходимо да се правят упражнения не само за съскащи звуци. Например, трябва да се научите как да произнасяте звука „C“ точно и ясно.

Също така е необходимо да се научите как да отпускате мускулите на устата и да напрягате езика. Можете да го направите така:

1. усмихнете се така, че да виждате зъбите си;
2. издърпайте малко езика;
3. издухайте малко въздух с устата си върху върха на езика си, за да чуете леко свирене (такова свиркане е подобно на произношението на буквата "C").

Трябва да видите грешките си директно

Добро упражнение е четенето и говоренето пред огледалото.

Това е необходимо, за да видите сами грешките си и да видите как работят мускулите на устата ви. Ако произнасяте звуци и думи, фрази пред огледалото с усърдна сила, тоест правете движения по-пластични и силни, отваряйте устата си повече и т.н., тогава с течение на времето ще чуете, че нивото на вашата дикция се е увеличило значително . И след такива упражнения ще ви бъде много по-лесно да произнасяте определени звуци.

Използвайте елементи на трети страни

Правете упражнения с чужди предмети.

• Например, можете да поставите малки ядки в устата си и да говорите усуквания с ядки в устата си, като същевременно произнасяте всеки звук добре.
• Можете също така да използвате например химикалка. Хванете писалката с устните или зъбите си и след това също започнете да четете сами усуквания.

Струва си да се има предвид, че първият път е малко вероятно да успее, но не е нужно да се отказвате преди време. С дълги тренировки всичко ще се получи. Освен това, първият път не трябва да бързате.

По-добре е всяка дума да се произнася бавно, но ясно и ясно.