Ползи от воденето на дневник. Как да започнете и да водите личен дневник за всеки

Днес, поради развитието на технологиите, мнозина не помнят, че някога е имало лични дневници, които са пазели тайните, тайните и желанията на собственика.

Днес много хора водят блогове в Интернет, но всеки разбира, че дори един посещаван, популярен блог не може да замени една ценна малка книга с лична.

Да, личните дневници са нещо от миналото за хората. Но има хора, за които воденето на личен дневник не е хоби или интересна дейност, а начин на живот.

Най-интимното се записва в личен дневник,нещо, което не искате да разкривате пред обществеността, нещо, което искате да запазите завинаги в паметта и сърцето си.

Няма граници във воденето на дневник. Това е отражение на чувствата, желанията и душата на човек. Такава книга след години напомня за най-важните събития от живота, запазва трогателни моменти и преживявания в паметта.

В западните страни психолозите съветват да започнете такива тетрадки и малки книжки, които поглъщат настроението на човек.

Воденето на дневник ви помага да разберете вашите желания и стремежи, да разберете по-добре собственото си его и да се приемете такъв, какъвто сте.

Личният дневник може спокойно да се нарече енциклопедия на собствения живот. Като го прочетете, ще разберете грешките и пропуските, ще се научите да правите правилното нещо и да не правите грешки в бъдеще.

За да може книгата да предизвика такива емоции в бъдеще, струва си да водите правилно личен дневник, отразявайки в него преживяванията, настроението, подробностите и тънкостите на живота ви.

Забележка!Първата стъпка към поддържането на бележник с тайни е да изберете правилния бележник. Начинаещите е по-добре да започнат с книги с малък брой страници.

Не се страхувайте, че няма да ги запишете. Животът е разнообразен, радостта се заменя с тъга, а усмивката със сълзи, така че винаги ще има какво да кажете на своя хартиен приятел.

Таблица: правила за поддържане на "хартиен приятел"

Външен вид	За да зарадвате книгата в бъдеще, изберете красива тетрадка. Струва си да се обърне внимание на плътността на хартиения продукт. Дневникът е предназначен да ви придружава през целия ви живот, така че е по-добре да си купите добре написана книга.
Декор	Трябва да проектирате книга със собствените си ръце въз основа на хобитата и характера на човека.
Информация	Запишете всички емоции и преживявания в книгата: от гняв и неочаквани изблици на гняв до безпрецедентна радост. Това разнообразява дневника и го прави тематично красив. Споделете най-съкровеното си с него, защото тогава тази информация ще е необходима за интроспекция. Писмената визуализация на емоциите помага да се намери хармония, да се определят правилно приоритетите и целите в живота.
Съхранение	Дръжте своя хартиен приятел далеч от обсега на други членове на семейството. Ако имате отделна стая, тогава е по-добре да я поставите под възглавницата си и да се обърнете към нея според нуждите.
Референтна честота	Не си мислете, че ако имате такъв тефтер, трябва да записвате нещо в него всеки ден. Въведената информация трябва да идва от душата. Водещо е желанието да се говори и да се предават емоции, защото мнозина няма с кого да споделят радостта или скръбта. Затова за тях личен бележник с преживявания, страхове и хобита е просто божи дар. Запишете там всичко, което ви е направило впечатление, покорено, възхитено или притеснено. Няма значение колко често пишете. Основното нещо е да излеете истински емоции на хартия, а не художествено есе за живота си.
Какво да пиша	Трябва да запишете в дневника всички събития, които искате да запазите в паметта си. Всеки човек е различен. Много пишат за любовни връзки, страдания и преживявания. Други предпочитат да описват пътувания до театъра, да изразяват възхищението си от света около тях.
Конфиденциалност	Препоръчително е да водите дневник сам. Само един на един със себе си човек се отваря и си признава това, за което преди е мълчал. Не казвайте на никого за воденето на книга.

Идеи за личен дневник

Каква е идеята за водене на личен дневник? Това е темата, на която ще бъде посветено това творение.

Има много идеи за правене на такива неща, но най-често момичетата започват дневници със следните цели:

Улавяне на важни моменти от живота.
Запишете целите, които искате да постигнете в бъдеще.
Описание на желанията.
Записване на впечатления от гледане на театрални сцени или филми.
Улавяне само на радостни моменти.
Описание на любовна история.
Запишете любимите си рецепти.
Описване на емоциите от пътуването.
Писане на вдъхновяващи цитати.

важно!По-често хората създават лични бележници, за да водят бележки за чувствата си, които не показват на други хора.

В крайна сметка на страниците можете да бъдете слаби и уязвими, но в действителност не всеки може да си позволи да направи това.

Изготвяне на личен дневник

Както показва статистиката, момичетата са по-склонни да се доверят на хартиения опит, отколкото момчетата. Ето защо в тази статия ще разгледаме идеи за проектиране на личен дневник за нежния пол.

Първа страница. На главната страница покажете:

желания.
Стремежи.
Описание на героя.
цели.
Портрет.
темперамент.

Опишете себе си, честно кажете на дневника си какво искате от живота и го напишете на главната страница, така че никога да не го забравяте.

Оформление на първата страница:

Ако блокчето с тайни желания е за момиче,след това нарисувайте със собствените си ръце картини под формата на купидони, сърца, пеперуди или любимите си отпечатъци.
Можете да изрежете разпечатки от списания или да отпечатате предварително избрани и харесани рисунки на принтера.
Дизайнът зависи от характера и темперамента на момичето. Ако е спокойно, оформете книгата в меки пастелни цветове.
Ако едно момиче има експлозивен характер, тогава не пречи да добавите бордо, червено, сиво или лилаво към цветовата схема.
Книгата за момичета е проектирана в по-нежен,спокоен и леко детски стил. Препоръчително е да рисувате скици на любимите си анимационни герои или герои от приказка или книга.
Личен дневник за малко момиче трябва да е пълен с красиви и ярки рисунки.

Покрийте.За да направите дневника готин, уникален и красив, трябва да му направите корица.

Идеи за създаване на корица:

Изплетете на една кука корица за книга с конец.
Опаковайте бележника в плътна цветна хартия.
Зашийте покривало от плат. Това е най-практичният вариант, защото винаги може да се свали и изпере при необходимост.

Дизайн на други страници.Отговорът какво да напиша в тетрадка не може да се отговори недвусмислено.

Но това, което може да бъде нарисувано, зависи от темата и идеята на замисленото хартиено творение:

Издание за запис на любовни преживявания. Напълнете страниците с дизайни на сърца, любовни стрели и брачни халки.
Книга, предназначена да записва радостни събития и пътувания, трябва да бъде проектирана ярко и естествено. Нарисувайте слънце, море, миди, планини, усмивки на хора, забавни лица, различни тематични рисунки.

Идеи за дизайн на други страници:

Страница с тайна вътре. Изрежете малко парче хартия и го залепете към страниците само с един ръб, имитирайки врата. На тайно място напишете тайна или пожелание.
Книгата е органайзер. Изрежете страниците в тетрадката по дата, така че да прилича на тетрадка с азбука. Така винаги можете да намерите събитие до желаната дата.

Можете да попълните дневника с такива дизайнерски техники като:

Скрапбукинг. Това е технология за декориране с крафт хартия, канап, дантела, сатенени панделки и др.
Апликация - изрязан елемент, залепен върху хартия с лепило.
Dudling е детайлна картина върху клетките на страница с абстракция.
Фото колаж. Книгата ще запази писмени спомени от младостта и снимки, където собственикът на този дневник изглежда спокоен, млад и щастлив.
Квилинг - декориране с тънки хартиени ленти.
Лепене на кристали, стикери.

Хората от най-древни времена водят различни "дневници". Някои от тях имат истинска историческа стойност, тъй като са почти единствените източници на хрониката на очевидци на определени събития.

Ние, разбира се, не се правим на "хроникьори" и историци. Но за вашето собствено развитие, емоционално спокойствие и самоусъвършенстване воденето на дневник е изключително полезно.

Как да водите дневник, в каква форма (ръкописен или електронен) е само ваш личен избор.

В тази статия ще ви разкажа поне за 9 вида дневници.И вече можете да вземете под внимание един от начините. Или направете своя собствена комбинация от няколко предложени опции. Или дори измислете свой собствен стил и посока. Ето защо заглавието на статията е "9+ .." защото можете да добавите всичко в бъдеще

Вариант 1. „Сутрешни страници“. Научете повече за този метод. Искам само да отбележа, че този метод се отличава с нюанси:

Помага за източване на всички натрупани и пречещи емоции. Това освобождава място за нови идеи и вдъхновение.
Този вид дневник трябва да се води сутрин, веднага след събуждане.
Това е много подходящ начин за отприщване на креативността и пробиване в ступор за креативни хора.

Вариант 2. "Дневник на успеха".Този начин на водене на дневник е много добре описан в книгите на Бодо Шефер. Същността му се състои в това, че завършвайки всеки ден, вие записвате поне 5 от вашите успехи.Може да са повече от 5, но не по-малко.

Освен това тези успехи могат да бъдат на пръв поглед много незначителни. Например, дори важно прозрение или осъзнаване на нещо също може да се счита за успех. Или няколко добри думи, казани на непознат, или обратното на най-близкия човек.

Дневникът на успеха ще се впише перфектно във вашия традиционен дневник. Ежедневно честване дори на малки заслуги ще се отрази страхотно на самочувствието ви в посока на неговото повишаване и адекватност.

Вариант 3. "Дневник на благодарността".Този, който най-често се пренебрегва. Колко лесно ни е да се фокусираме върху грешка, проблеми, недостатъци, недостатъчност на свършеното. И понякога е трудно да разбереш за какво можеш да си благодарен. Всеки ден. Но дори и в най-мрачните периоди от живота, можете да намерите много причини да благодарите на Всевишния за това, че сме живи, дишаме, движим се. Или нашите роднини, за това, че са до нас.

Намерете поне 5 неща, за които можете да сте благодарни днес.И ги запишете в дневника си.

Вариант 4. „Дневник на прочетените книги“.Тази идея е разгледана много подробно в обучението. "Съветник за внедряване" . Тук ще обобщя основните му положения:

Преди да прочетете книга, запишете в дневника си какво очаквате от нейното четене.
Напишете 3-4 цели, за които искате да прочетете тази книга.
След като прочетете, запишете поне 10 точки за прилагане от тази книга.

С помощта на Дневника на прочетените книги можете да превърнете всяка информация в практика. Така не само ще попълните своя „багаж от знания“, но и ще получите резултати от въвеждането на ценна информация.

Хареса ми този метод. И някои книги, особено за маркетинг или творчество, чета точно така.

Вариант 5. "Дневник на наблюденията."Можете да наблюдавате в него всичко, което сърцето ви желае: динамиката на развитието на вашата връзка, развитието на вашето дете, развитието на вашия проект (който, между другото, също е като дете за повечето) и т.н., и т.н. Тук обхватът на вашето въображение може да лети навсякъде.

Предимството на този тип дневник е, че благодарение на наблюденията ще можете да проследите резултата в определена област от живота си.И получете допълнителен тласък на мотивация, за да продължите да вървите към целите си.

Вариант 6. "Дневник на психологически упражнения."Периодично чета различни книги по психология. Вие може би също. Или посещавате различни курсове за личностно развитие, които включват и психологическа работилница. Например, можете да играете на играта „АЗ СЪМ СТОЙЕН“, да работите с негодувание, да пишете списъци с желания и т.н. След това трябва да го правите редовно: или заемете място в основния дневник, или започнете отделен бележник.

Вариант 7. „Дневник на положителните твърдения“.Някой може да отдаде това на варианта с психологията (виж по-горе). Аз обаче отделям тази област отделно. Защото психологията е и самокопаене, и разкриване на някои от най-дълбоките ви ограничаващи вярвания, и работа с различни блокове. Според мен положителните утвърждения са нещо, което си струва да се прави винаги.Независимо от моментното ви състояние. Добре за теб или ужасно. И дори обратното, колкото по-лошо е вашето психологическо състояние, толкова повече си струва да запишете в дневника си „анти-изявления“ относно текущата си негативност.

Аз обаче съм реалист. И не ви призовавам да "запълвате" негативните си емоции с положителни твърдения. Напротив, с помощта на сутрешните страници и дневниците на психологическите упражнения можете да приемете и да изживеете тези емоции. И след това ги изпълнете по най-добрия възможен начин: изпразвайки емоционалния съд, напълнете го отново.Само сега с положителни твърдения, които са най-близо до вас.

Вариант 8. „Дневник на целите и желаните емоции“. които четат книгата ми "Муха на пеперуда" можете да познаете какво имам предвид. Става въпрос за записване на вашите цели всеки ден. И не само цели, както се казва "в крайна сметка", а желаните емоции, които искате да изпитате едновременно. Вечерта можете например да запишете своите „емоционални планове“.

Например: Искам да бъда вдъхновен за деня, така че планирам да стана в 5 сутринта, да напиша сутрешните си страници и да играя на играта АЗ СЪМ ДОБЪР.

На следващия ден анализирате как и какво се е случило. Или не се получи. И вашите чувства за всичко това.

Тази версия на дневника е много подходяща за креативни хора. И особено жените.Защото помага да се свържете отново със себе си, с вашите емоции и чувства, а не само с главата си.

Вариант 9. "Дневник на идеите".Лично за мен много видове дневници са подходящи за тази цел: и сутрешни страници, тъй като фонтан от идеи често „пробива“ върху тях. И обичайният дневник на целите и емоциите. Но имам и една такава малка книжка-тефтер, която е удобна винаги да носите със себе си.

Както се казва, "идеите са във въздуха" и най-често те посещават, когато изобщо не ги очаквате. Ето защо трябва да имате време да хванете такава „идея за птица“ за опашката, така че да не отлети далеч и завинаги.

Ето как изведнъж се появяват идеи за статии, публикации, проекти и т.н. Струва си да ги запишете в мини-дневника си, за да можете по-късно в по-спокойна атмосфера да анализирате и да направите план.

Какъв вид дневник използвате? И как ви помага в ежедневието, на работа и в личните отношения?

Какви асоциации възникват в главата ви, когато чуете думата "дневник"?

Сигурен съм, че е или нещо общо с училище, или романтични момичета, които крадешком пишат поезия в тетрадка под възглавниците си. Междувременно воденето на личен дневник може да бъде полезно не само за ученици и писатели, но и за вас. Нещо повече, наистина може. По-долу ще намерите шест причини, поради които трябва да започнете да правите ежедневни записи на живота си.

В нашата цифрова ера, когато инструментите за запис на информация преживяват истинска революция, формите за водене на дневник могат да бъдат много различни и до голяма степен зависят от вашите предпочитания. Някой може да иска да запише видео или звукови клипове за това, други ще предпочетат да използват една от многото специални програми или трети ще останат верни на добър хартиен дневник и писалка.

Без значение какви инструменти използвате, основното е стриктното спазване на два принципа, които са останали непроменени от дните на свещите и гъшите пера. Първо, дневникът трябва да е личен, тоест недостъпен за широк кръг от хора, и второ, трябва да сте изключително честни със себе си, в противен случай всичко губи всякакъв смисъл.

И така, какви са ползите от воденето на дневник?

Какво наистина чувстваш?

Дневникът може да ви помогне да осъзнаете и да изразите чувствата си, които обикновено са скрити дълбоко в вас. Съвременният живот често има такъв ритъм, че човек препуска като кон на състезания, пренебрегвайки емоциите и чувствата си. В резултат на това имаме постоянен стрес и психически сривове. Сега ще имате легитимно време за интроспекция, която ще ви даде по-задълбочен и по-реалистичен поглед върху себе си, вашия живот и работа.

Гледна точка

Ние сме бомбардирани от всички страни с поток от информация, която съдържа десетки много различни мнения по различни теми. Единственият проблем е, че всичко това са мнения на други хора. Вие лично какво мислите? Имате ли време да формулирате своята гледна точка по важните теми от деня?

Пуснете двойка

Понякога има наистина трудни дни. Вие сте разочаровани, смутени, победени, ядосани, объркани. Възможно е дори да не можете да говорите с някой близък за това. Задържането на всичко вътре ще ви подлуди. Прекарайте емоциите си на хартия. След това прочетете и се усмихнете.

Животът е страхотно нещо!

Четем и чуваме много увлекателни истории за различни хора. Защо не напишете бестселър, наречен „Историята на моя живот“? Представете си, че вашият дневник ще бъде публикуван след ... добре, по-късно, и се опитайте да го напълните с такива събития, така че бъдещите читатели да не могат да се откъснат. Това е чудесен начин да направите живота си по-интересен и дълбок.

Здравей! Името ми е…

Да, наистина ли знаеш кой си? Сигурни ли сте в желанията и целите си? Опознайте истинския себе си. Много хора са толкова заплетени в служебни и семейни задължения, че за тях подаването на годишен отчет и купуването на кожено палто за жена им може да засенчи истинските им мечти. Време е да седнете и да помислите (и не забравяйте да запишете) истинските си стремежи. И много, много, внимателно, но строго, да изтриете от живота си.

Съобщение

Представете си, че ровите из боклука на тавана и сте намерили личния дневник на баща си. Зарязвате всичко и без да можете да се откъснете, разлиствате страница след страница до вечерта. Тук той среща майка ви... тук е вашето раждане... тук той се тревожи за работа... оплаква се от здравето си... Представяте ли си?

Тогава защо лишавате децата си от тези усещания? Те трябва да научат за вас и това, което наистина сте били.

Водиш ли си дневник?

Класическите бележки в бележник не са загубили напълно своята актуалност, те все още са популярни както сред ученички, така и сред възрастни от различен пол и статус. В същото време много хора няма да започнат да записват мислите си, независимо дали в бележник или в електронен документ, въпреки че ползите от този процес са осезаеми.

Този процес не напразно се нарича личен дневник. Това е нещо дълбоко лично - емоции, мечти, планове. Често записите в бележника стават свидетели на бурни сълзи на влюбени ученички и първите бизнес комбинации на млади предприемачи. От това следва първата причина за водене на личен дневник - помага за изразяване на емоции и структуриране на мисли.

Интересно!Психолозите съветват емоционалните хора да водят записи, за да могат по-късно да оценят себе си отвън и да се научат да управляват чувствата.

Друга причина е възможността пазят спомени за ситуацията с емоциите, които писателят е преживял тогава. Няколко години по-късно много хора четат своите бележки с удоволствие, припомняйки си забавни и тъжни моменти от живота, планове и мечти.

Третата причина за воденето на личен дневник е възможността да изразите всички тайни чувства, неприлични мисли и сдържан гняв. Понякога е невъзможно да крещиш на несправедлив шеф, да отмъстиш на нарушител или да имаш афера с някого. Записите в бележник или електронен документ ви позволяват да правите всичко на страниците си с шефа си, с нарушителя и с други хора. По този начин облекчава напрежението, като в същото време ви позволява да оцените ситуацията отвън.

Как да започнете да водите дневник

За някои тийнейджъри и възрастни не възниква въпросът как да започнат да водят личен дневник. Това се случва спонтанно в период на любов или житейски проблеми. Понякога майките сами се опитват да започнат да водят лични записи за своите деца или ученици по искане на лекари и учители.

Друга група хора са момичета от начално и средно училище. За тях това е хоби или масово явление, когато се разпространява в училище. Има и хора, които разбират необходимостта да водят дневник или да изпитват самота. Всичко това разделя регистраторите на две групи:

Спонтанен.
В съзнание.

Хората от първата категория не се интересуват от правилата и измислените условности за водене на лични досиета. Просто пишат където си искат и както си искат. Резултатът е най-искрените и емоционални дневници, но трудни за последващо четене от самите собственици.

Втората група се интересува от това как да води дневник според правилата, какви изисквания трябва да бъдат направени към него и какво трябва да съдържа. Малко вероятно е някой да може да даде толкова точни препоръки, те са твърде индивидуални, въпреки че можете грубо да научите как да водите лични записи.

Как се водят записи

Попълването на хартиен вариант с вашите мисли или електронен е индивидуален избор. Същото може да се каже и за правилата за попълване на дневника. Важно е да разберете едно нещо - трябва да е удобно.

Някои хора са по-подходящи да записват бързо мислите си в транспорта, други се нуждаят от тишина и много цветни химикалки, маркери и всякакви стикери, снимки, изрезки от вестници. Просто трябва да разберете, че няма конкретни правила за водене на записи. Личният дневник е недосегаемо пространство на всеки отделен човек, той може да прави каквото си иска в него и както си иска.

Какво ще бъде вътре в дневника зависи до голяма степен от това кой ще го води. Личните записи на студентски програмист ще бъдат пълни с етикети и идеи, домакиня може да се оплаче там за лошо качество на битовата химия или грубост в магазин, а бизнесменът ще запише там планове за модернизация или мисли за преструктуриране на заеми.

Честотата и обемът на пълнене също ще бъдат индивидуалниза различни хора, въпреки че си струва да подчертаете ученичките отделно. За тях личният дневник е нещо специално, цветно и нежно, а понякога мрачно и невероятно грубо. В същото време всички хора трябва да знаят само няколко от същите принципи, по които се води дневникът.

Основните изисквания за личен дневник

За да водите дневник, не е нужно да се опитвате да го правите като другите, въпреки че никой не забранява използването на идеи на други хора за дизайна на лични записи. Спазвайки само няколко изисквания, всеки, който иска да се научи да води личен дневник:

Външният вид, електронен или хартиен формат, цвят на писалката, плътност на запис и други критерии не се нуждаят от правила. Ще бъде правилно всеки човек да пише по удобния за него начин, споделяйки съкровените си мисли.

Внимателно!Струва си да отделите личния дневник от работата, училището, медицината, спорта и други неща. Те могат да бъдат комбинирани в едно, но тогава учителят, лекарят или треньорът ще искат да се запознаят с него. Това ще попречи на автора да напише там най-съкровените си мисли искрено, без да се обръща назад.

Ако едно момиче пази колекция от изрезки от вестници, снимки и факти от биографията на актьор или певец, това не й пречи да позволи на приятелките си да четат записите. В същото време, ако там са написани мисли за чувствата по отношение на звездата, тогава момичето едва ли ще иска някой да ги прочете.

Започване и водене на дневник

По-горе беше казано, че записите на текущите събития започват да се водят по 2 начина. Спонтанното водене на лични записи не изисква коментари, дневникът вече е там и се попълва, такива хора няма нужда да бъдат обучавани как да започнат да го водят.

Съзнателното желание за водене на записи дава възможност първоначално да се предвидят нюансите на бъдещия дневник чрез избор на формат, стил и метод на попълване.

Започнете записа със следните стъпки:

Това са основните точки за започване на дневник с изключение на 2 нюанса. Това не са изисквания, а по-скоро препоръки за удобство. Единият от тях се отнася за хартиения вариант на записите, другият за електронния. В първия случай, когато купувате, е препоръчително да закупите бележник или бележник с твърди корици, това ще позволи на дневника да запази добрия си вид по-дълго и да не се мачка. Когато избирате електронна версия, трябва предварително да определите къде и кога ще се правят записи и като се започне от това, трябва да изберете формата - онлайн програма или незабележим документ на стационарен компютър.

За тези, които не умеят спонтанно да споделят мислите сиМожете да опитате следния алгоритъм:

Такава структура е подходяща както за дневника на по-млада ученичка, така и за записите на ръководителя на отдел на голямо предприятие. Единствената разлика е, че събитията и обектите ще бъдат различни, както и заключенията, описанията на емоциите и т.н. Също така не забравяйте, че тази структура не е задължителна – елементите в нея могат да се променят, пренареждат, премахват или добавят. Разбирането на по-удобни записи ще дойде с времето и за това просто трябва да водите дневник.

важно!Основното правило за водене на дневник-трябва да се попълни! Как да го стартирате, какво да напишете или нарисувате в него, няма значение.

Правилното водене на дневник означава само да правите записи в удобен формат и с удобна честота. Можете да помислите предварително за броя на записите на ден, седмица, месец или просто да го носите със себе си и да споделяте мислите си с дневника, когато пожелаете.

Няколко записа на ден, ако желаете, са идеалният начин за водене на дневник. Това ви позволява да освободите прекомерните емоции и веднага да запишете правилните мисли или добри идеи. Не всеки може да си позволи да води записи в този режим, някой разбира необходимостта от дневник, но не може да отдели толкова много време за това.

За организирани хора методът за попълване на дневника вечер е подходящ, докато обемът на записа не играе роля. Можете да разделите записите на сутрин, следобед и вечер, като описвате събитията от деня или да подредите всичко в един текст. Можете също така да подчертаете какво се случва на работа или в училище, отделно описвайки любовта или житейския опит. Има само едно правило за водене на дневник, всичко останало е много индивидуално. С течение на времето всеки избира начин да го попълни във форма, която е по-удобна за него, остава само да започне да го води.

Лични дневници. Да пиша или да не пиша? Да съхранявате или да не съхранявате? Задавали ли сте някога тези въпроси?

Водя дневник от 10 годишна и все още го правя. Как ми хрумна тази идея? Трудно е да се каже... Не помня. Но напълно се вписа в живота ми по това време.

Любовта към красивите тетрадки, тетрадки, химикалки..., желанието да постигнеш нещо, да направиш себе си и живота си по-добри - всичко това беше още през 1996 г. Сега има.

Спомням си как с моя приятел писахме дебели тетрадки, където всичко беше за здравословния начин на живот. Колко ми хареса да създавам собствени въпросници и да попълвам други. Как е писала поезия. Как да запишете текстовете на любимите си песни.

Съдържа и описание на първата връзка с млад мъж. Взаимоотношения, подобни на възрастните. Преживявания, радости, трудности, щастливи моменти заедно - всичко това остана там ... в онзи дневник, който сега не съществува и никога няма да съществува. И той е точно пред очите ми.

ученически дневници

3. Има и много приятни спомени, срещи с нови хора. Включително и с Льоша, за когото вече писах на Alimero („Любов от пръв поглед“).

И въпреки че аз самият реших да се разделя с него и то доста бързо, но наистина харесвам тази история на запознанство, хубаво е да си спомня. И като цяло изпитвам най-добри човешки чувства към Леша, въпреки факта, че отказах по-нататъшна комуникация.

Исках да изгоря и още един дневник, за 2007 г. - годината, която беше най-щастлива и най-болезнена за мен едновременно. Реших да го прочета предварително и тогава ... изключиха светлината за цялата нощ. Мислех, че е знак. Сега, месец по-късно, много се радвам, че го напуснах!

Запази или не? Психологически аспекти

Ако използвате дневниците само като начин за психологическо облекчение, тогава воденето им изобщо не е необходимо. И ако тези спомени са скъпи на сърцето, ако тези записи значат много - трябва да ги оставите! Сега, след като изгорих повечето си записи, съм 100% сигурен в това!

Пиша дневник изключително за себе си. Следователно няма декорация на витрини, всичко е изключително искрено. И когато пиша, не очаквам някой друг да ги прочете.

Мисълта обаче, че ще имам деца и те ще искат да четат записките ми, е идвала неведнъж. Ще се радвам ли за това? Не знам… Вероятно в началото щях да ги разгледам сам, а след това щях да реша дали да ги дам или не. Но кой трябва да ги чете тогава (ако изобщо ги чете), освен най-близките хора, които са продължение на теб?

Има и още един аспект. Четейки мислите си от миналото, можете да разберете много. Да разбереш обстоятелствата в живота, действията на хората наоколо... В крайна сметка да разбереш себе си! В крайна сметка понякога може да бъде много трудно! За да разберете кой сте били и как сте се променили...

Пак ще завърша с редове от моето стихотворение:

Няма човек, който да
така че ме изслушай
О, дневниче, ти ми помогна
Не губете себе си!

За да получавате най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero на адрес.