Визуализация на сънищата: изпълняваме желания със силата на мисълта. Визуализацията на една мечта е толкова реална, колкото всичко останало.

Визуализация на сънища

"Мечтите не са бягство от реалността, а средство да се доближим до нея."

Съмърсет Моъм

Визуализацията изисква мечтата или целта да са конкретни. Едно от правилата за формулиране на мечта е: „Повече детайли и емоции“. Когато сте решили да мечтаете, трябва да активирате въображението и емоциите си.

Просто казано, трябва да си представите (визуализирате) себе си в обстоятелства, при които мечтата е постигната. Например, ако искате кола, трябва да визуализирате как я приближавате, отваряте вратата, влизате, запалвате, карате и т.н. Много е важно да си представите всичко в детайли: къде е тази кола, какъв цвят е, да усетите волана, да погледнете таблото, да включите радиото, да чуете любимата си песен и т.н.

Ако това е трудно, тогава трябва да изследвате мечтата си. Например, отидете в автокъща, седнете в такава кола, запишете се за тест драйв, с други думи, трябва да се държите така, сякаш вече имате колата, за която мечтаете.

Чувствата също са много важни. Трябва да усетите какви емоции ще изпитате. Изживейте го - нека гордостта, радостта, насладата ви изпълнят. И по-нататък. Няма нужда да си представяте ситуацията отвън. Мислете, че всичко ви се случва, погледнете ситуацията на успех със собствените си очи. Разбира се, можете да кажете: какво от това? Вероятно милиони хора мечтаят за луксозен автомобил, но малцина могат да си го позволят.

Да мечтаеш, да искаш е едно, а да визуализираш и да имаш намерение да постигнеш целта е съвсем друго. Не можете да използвате визуализация, за да накарате една машина да се материализира от нищото. Ще имате възможност да спечелите много пари и да ги купите или да спечелите от лотарията.

Трябва да разберете, че Вселената чувствително реагира на нашите мисли. Как мислите (каква енергия предавате на Вселената), тогава привличате собствен живот. Когато предавате образи на положителна визуализация на Вселената, тогава самият живот ви представя най-добри възможностиза постигане на цел или мечта.

Добре проектираната карта на желанията може да бъде добър помощник при визуализацията. Поставете всичките си мечти върху нея, поглеждайте Картата няколко пъти на ден, като си представяте, че всичко, за което мечтаете, вече се е сбъднало. Ако не можете да визуализирате мечтата си. Мнозина казват, че не могат да виждат визуални образи и да представят конкретни картини. Ако сте един от тях, тогава просто намерете снимка или красива картинас образа на вашите мечти. Първо го обмислете внимателно, след това затворете очи и се опитайте да си представите, като постепенно го допълвате със собствените си нюанси. Не се страхувайте да визуализирате.

Отдайте се на волята на сетивата и плувайте в реката на вашите усещания. Вашата мечтана визуализация определено ще работи! Много малко практически упражненияи ще научите как да преминете в състояние на визуализация много бързо.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Визуализация на желания и цели

Визуализацията на желанията и целите не е нищо друго освен визуално представяне на нашите мечти.

Това, което искате в крайния резултат, е да „видите“ с вътрешно зрение, да чуете звуци, да помиришете миризми – запомнете ги. Постоянно представяйте картината. Постепенно то ще влезе в съзнанието ви и ще стане част от вярата ви, че можете да постигнете всичко, което искате. Това е методът на визуализация.

За да се отървете от лошите спомени с помощта на визуализация, е необходимо да начертаете положителен изход от събития, които отдавна са минали, но са оставили отрицателна следа в паметта.

Образната техника може да се прилага във всяка възраст, навсякъде и по всяко време. По-голям ефект може да се постигне, като се прави визуализация преди лягане, когато тялото е най-отпуснато.

Важно е да визуализирате всички желания в реално време, сякаш това се случва сега. Въображението ще създаде визуален образ, който ще ви позволи да видите и почувствате точно това, от което се нуждаете. Също така е необходимо да повтаряте този образ в мислите си възможно най-често, точно тогава той ще бъде отпечатан и ще се превърне в проект на бъдещо събитие.

Съзнателното формиране на образ предизвиква човек позитивно отношениеи самочувствие. 5-10 минути, прекарани във визуализиране на желаната цел, са момент на радост, който ще създаде положително настроение за няколко часа напред.

За да постигнете ефективността на визуализациите, е необходимо да се научите как да поддържате отлично здраве и спокойствие, независимо от външните обстоятелства. Почти всяко случващо се събитие може да повлияе на настроението на човек. Всяка дреболия може да нарисува ужасна картина във въображението неприятни последиции човекът губи увереност, изпада в меланхолия и т.н. Успял човекне си позволява да бъде толкова отпуснат, той знае, че винаги трябва да остане уверен. Не мога да се съсредоточа върху негативни емоциии изображения. Ако внезапно възникнат, трябва съзнателно и бързо да отидете положителни визуализации. Дори една визуализация на желанията може да остави силна следа в нашето подсъзнание. Постоянно повтарящи се, отчетливи и ярки визуализации на желанията ще ви позволят да създадете перспектива за благополучие в живота си. Такива положителни емоцииПроменяйки негативните нагласи на индивида, те ще ви позволят да промените живота си към по-добро и да постигнете целите си.

Помислете дали смятате, че е достатъчно да напишете: "Аз съм богат!" и двадесет пъти на ден да си представяте куфар с пари, тогава грешите.

Успехът на постигането на целите зависи от три компонента - мисли, чувства, действия. Визуализацията на желанията и целите, както и визуализацията на мечтите, ви позволяват да въведете мисли за вашия успех в подсъзнанието си, което от своя страна ще ви причини емоционална увереност. Не бива обаче да забравяме, че все още има изискване за действие. Ако искате да забогатеете, тогава трябва да помислите как може да стане това, какво можете да промените в живота си, за да подобрите финансовото си състояние? Може би трябва да смените работата си, вземете допълнително образование, вземете курсове за напреднали, намерете добре платена работа на непълен работен ден и т.н.

Ако сте настроени на крайния резултат - действайте! Можете да започнете веднага!

Не работи? Елате при нас - ние ще помогнем.

Визуализацията е една от най ефективни техникисбъдване на мечти. Въпреки това, този метод има специални правила, чието спазване ще повиши неговата ефективност и ще ви помогне да реализирате заветна мечтавъзможно най-скоро.

Не напразно както психолозите, така и специалистите по биоенергетика толкова често споменават силата на мисълта. Постоянното мислене за всяка ситуация наистина допринася за въплъщението на това събитие и именно защото "натрапчивата" мисъл се установява в нашето подсъзнание. И ако се научите как да управлявате този процес, можете да получите това, което искате, възможно най-бързо. Това ще помогне за познаването на петте основни принципа на визуализацията.

Принцип първи: правилно формулирайте желанието

Мислите се нуждаят от словесна обвивка. Преди да представите желание, то трябва да бъде формулирано и това трябва да бъде направено правилно - в противен случай шансовете за изпълнение на мечтата ще намалеят сериозно. Има три важни правилаотносно формулирането на желанието:

• не трябва да използвате отрицателни частици;
• когато формулирате мисъл, използвайте сегашно време;
• избягвайте абстрактния език.

Желание като „Не искам парични проблеми“ едва ли ще бъде чуто от Вселената: частиците „не“, „не“ създават съответен импулс, който намалява шансовете ви за успех. Същото важи и за неясни формулировки. Запомнете: колкото по-конкретна е картината, която вашето въображение рисува в процеса на визуализация, толкова по-бързо ще получите това, което искате. И как можете да си представите нещо конкретно, ако желанието е формулирано общо?

И така, да приемем, че искате да намерите по-добре платена и обещаваща работа. По-добре е да формулирате желанието по следния начин: „Получавам нова работа, а с това - висок доход и перспективи за кариера.

Принцип втори: представете крайния резултат

Пътят към всяка цел най-често е трънлив и труден и абсолютно всеки човек се натъква на препятствия. Но не е необходимо да го визуализираме: нашата цел е да представим мечтата си така, сякаш вече се е сбъднала. Ако искате да станете по-богати, представете си себе си с голяма сума в ръцете си или правите дългоочаквана покупка. Приливът на положителни емоции, който ще се случи едновременно, ще изпълни две добри цели едновременно: ще настрои подсъзнанието ви така, че да ви насочи към тази цел и ще ви даде енергиен импулс за действие. Сигурно сте го забелязали работа в процес на осъществяванемного по-продуктивни, ако имате добро настроение?

Трети принцип: пълно потапяне

Когато визуализирате сън, не се поставяйте в позицията на външен наблюдател: трябва да сте пряк участник в представените събития. С други думи, гледането отвън е неприемливо: трябва да сте вътре в ситуацията и въображаемият свят трябва да ви заобикаля, като истинския. Само в този случай визуализацията ще бъде ефективна.

Опитайте се да си представите картината на вашия успех възможно най-подробно. Визуализирайте и най-малките детайли. Ако има други хора в ситуацията, която сте си представили, нарисувайте подробно елементите на облеклото им - до гривната на ръката на някоя жена. Ситуацията трябва да изглежда реална - и тогава наистина ще се сбъдне.

Опитайте се да свържете всички сетива: опитайте се да си представите не само „картината“, но дори миризми, вкус, метеорологично време. Това ще ви позволи да се потопите в ситуацията, доколкото е възможно, а визуализацията ще бъде много по-ефективна.

Четвърти принцип: Добавете динамика

Друг важен момент— колкото по-динамично си представяте, толкова по-добре. Статичната картина няма да предизвика същите ярки емоции като ситуацията, която се играе. Да предположим, че вашето желание е свързано с любовни отношения. Направете две визуализации: първо си представете статична ситуация, като снимка – вие сте в обятията на любим човек. Сега си представете нещо по-динамично - например как предполагаемата сродна душа ви признава любовта си. Със сигурност последното ще причини повече емоционален изблик. Така че ще даде по-голям ефект.

Пети принцип: Визуализирайте в точното време

Много практикуващи твърдят, че най-продуктивното време за визуализация е моментът преди лягане и след събуждане. Преди да заспите и в процеса на преход от сън към бдителност, границата между съзнанието и подсъзнанието става по-тънка, така че е най-лесно да се „програмирате“ да получите това, което искате в този момент. Освен това през нощта ще си осигурите прекрасни сънища и започвайки с визуализация сутринта, ще се заредите с благотворно позитивна енергияцял ден.

Веднъж направена визуализация няма да даде никакъв ефект. За да се сбъдне едно желание, е необходимо да се визуализира систематично, като се приближава към целта отново и отново. За някои желанието се изпълнява още 21 дни след началото на цикъла от такива упражнения - толкова време е необходимо, за да развиете навик или да поставите тялото си на вълна от промени. Желаем ви сбъдване на всички надежди и не забравяйте да натиснете бутоните и

Всеки от нас мечтае за нещо. Всички хора са различни, така че мечтите им са различни, но в едно всички сме еднакви. Можем да постигнем каквото си поискаме. За това е нужно само желание.

Разбира се, никога нищо не се случва веднага, но това не е причина да продължаваме да живеем в сив и скучен свят на ежедневието, изпълнен със страхове за мъгливо бъдеще. Какво ни очаква утре, следващата седмица, следващия месец, година или десетилетие – всичко това се ражда в главата ни. Основното нещо е да запомните, че вашите желания ще се сбъднат и вашата мечта ще се сбъдне. По-рано писахме за сбъдването на мечти. Тази статия съдържа най-добрите начини за привличане на късмет по пътя към успеха. В настоящата статия ще говорим за това как да превърнем една мечта в реалност с помощта на съзнанието и енергията, а не на езотеричните знания.

закон на привличането

Вселената ни е дала този закон, който е следният: "Всички образи, които създавате в главата си и вашите мисли, могат да станат реалност." Оказва се, че всичко, което душата ви желае, може да стане реалност: пътуване, среща с любим човек, богатство, здраве, добра работа, популярност. Можете също така да направите нещо универсално и абстрактно реално: късмет, щастие, радост.

Помислете какво искате най-много на света и тогава то ще дойде в живота ви, почуквайки на вратата ви в един прекрасен момент. Много хора казват, че с цялото си сърце са искали да намерят любим човек - някой, който винаги ще бъде с тях. Във всеки минувач от противоположния пол те се опитваха да разпознаят някой, който да ги обича с цялото си сърце. Тогава просто се случи. Във всеки случай причината за успеха беше вярата. Тя привлече към тях този, който също искаше за себе си малко щастие, изразено с голяма любов.

Важно е да разберете, че Законът за привличането не просто ви дава нещо, той ви дава възможности. Ако не ги забелязвате, това не означава, че този закон не съществува или че не важи за вас.

Закон за визуализацията

Научно казано, визуализацията е специален случайзакон на привличането. то По най-добрия начинефективното му използване. Факт е, че всякакви обекти, събития или действия са резултат от взаимодействието на нашите мисли с енергийните вълни на Вселената. Разбира се, не само мислите оформят бъдещето и всичко, което ни се случва. Това включва това, което ни тласка да мечтаем и стимулира действието.

• Мислете повече за мечтата си. Разбира се, ако искате да посетите Еверест, тогава трябва да помислите за това. Често си представяйте, че стоите отгоре и гледате това малък святна дъното. Ти си Бог за тези няколко минути. Никой не може да ви попречи да се насладите на това величие. Медитациите са идеални за това - ефективен начин за материализиране на желанията. Те ще ви помогнат да свикнете с ролята, в която мечтаете да се видите. Колкото е възможно по-често си спомняйте през деня най-съкровените си мечти и вдишайте този въздух на върха на Еверест, карайте лодка във Венеция, пребройте парите, които печелите, целунете любимия човек.
• Говорете със себе си за мечтите си. Създайте фрази за себе си, които ще бъдат утвърждения. Звукът, не по-лош от изображенията, формира канал за комуникация с Вселената. Ако искате да посетите някоя страна, например Франция, повторете: „Скоро ще отида във Франция“, „Франция ме чака“ и така нататък. Ако просто искате Велика любов, тогава има много повече опции: „Всички ме обичат“, „Обичам себе си, така че мога да приема любов от всеки човек“ и т.н. Повторете на глас каквото мислите. Правете това самостоятелно сутрин и преди лягане.
• Заобиколете се с всичко, което може да ви напомни за мечта. Трябва нова кола? Закачете снимки на колата в офиса и у дома. Търсите начин да си върнете любимия човек? Закачете неговите снимки и снимки на мястото, където сте заедно. Гледайте предавания за страната, която искате да посетите, четете книги за нея, направете си дневник на мечтите, в който ще пишете думи на езика на местата, които искате да посетите.

Парадоксът на изоставянето на мечтите

Много хора помнят фразата на руския класически поет - Александър Сергеевич Пушкин от произведението "Евгений Онегин": „Как по-малко женание обичаме, толкова по-лесно тя ни харесва."

Съществува психологическа теорияотносно факта, че мечтата първо трябва да бъде приета и след това да се пусне. Например, ако имате мечта да станете богати и известни, тогава се опитайте да се научите да се задоволявате с това, което имате сега - тоест със средствата, които са в този момент. Забравете за тренировките, за рисковете и приключенията. Нека всичко бъде изоставено. Не чакайте мечтата ви да се сбъдне. Когато се отпуснете и приемете всичко такова, каквото е, ще намерите щастие, тъй като мечтата ще се сбъдне.

Ако искате да намерите обичанза любовна връзкатогава се ограничете до повърхностни мисли за това. Невъзможно е да не си спомняте това, защото това е мечта, която живее във вас. Парадоксът е, че когато не очаквате нищо от Вселената, тя става по-щедра.

По-рано публикувахме статия за това кога да си пожелаваме желания, за да се сбъднат. то полезна информация, което също може да ви доближи до осъществяването на вашите мечти и оформянето на по-светло бъдеще. Всяка ваша стъпка е малка тухла в основата на бъдещото щастие. Започнете да го изграждате веднага. Успех и не забравяйте да натиснете бутоните и

21.07.2016 04:11

Много хора смятат, че светът около нас е изграден само от действия и действия. Това е отчасти вярно...

Какво е? Това е процесът на създаване. Създаване в човешки мозък. Процесът, чрез който човек създава. Първо вътре, в интелекта си. Творейки, той става подобен на Бога. Визуализацията е акт на създаване. Включени са механизмите на съзиданието.

Всички постижения, всички велики открития… Винаги имаше визуализации пред тях. Имаше мечти. Което след това стана реалност.

Искате ли да увеличите собствената си ефективност? Не забравяйте да използвате визуализации!

Принципът на тяхната работа беше добре обяснен във филма "Тайната". Прегледайте го отново. Това, което човек визуализира, се привлича в живота му.

Но е много важно да се разграничат визуализациите от обикновения полет на мисълта. Фокусирани визуализации и „свободен полет“. Това е като вода, която капе върху камък. Ако поръсите вода върху камъка на различни места, тогава камъкът просто ще стане малко по-чист. И ако капка падне в една точка, тогава в камъка ще се появи дупка.

Това е и визуализация на сън. Ден след ден. Когато видите постигната цел, това има невероятно въздействие.

Да, трудно е да се поддържа. Но работи много ефективно. Много хора са скептични по отношение на визуализациите. Обърквайте ги с празни блянове. Те смятат, че просто да „мечтаеш“ означава да не постигнеш нищо. Но за да визуализирате едно нещо, имате нужда от много силна воля. Изисква се постоянство. И ако има постоянство, тогава човек няма просто да визуализира. Той все пак ще действа. Постигнете целта си.

Много важна подробност!

Трябва да визуализирате съня и себе си в него. Много хора забравят за това. За да реализирате мечтите си, трябва да се промените. Станете достоен за мечтата. И грешката е да се „вмъкне” бившият аз във визуализацията на бъдещето. В картината за визуализация трябва да създадете ново себе си.

Необходимост от създаване нова картинка. Кой ще се впише в тази мечта. И образът е успешен, силен, с нови умения и способности. Той ще те накара да се промениш. И когато станете това, което искате да бъдете, тогава тази мечта ще се сбъдне.

Научни доказателства за силата на визуализацията

Ползите от изображенията са потвърдени от скорошни проучвания в Станфорд медицински център. След обучение и използване на специално високотехнологично оборудване, субектите успяха да повлияят на своите усещания за болка чрез контролиране на дейността на един от центровете за болка в мозъка чрез умствени упражнения и визуализация.

Можете успешно да общувате с тялото си чрез визуализация и ръководство лечебна енергиякъм определени райони.

Експерти по визуализация

Джон Кехоув книгата си Подсъзнанието може всичко, той очертава 3 тайни за успешна визуализация:

1. Решете какво искате да постигнете: да издържите изпит, да получите повишение, да срещнете някого, да спечелите много пари, да спечелите в скуош.
2. Отпуснете се. Откъснете се от бизнеса за няколко минути и си поемете дъх, отпочивайки тялото и душата си.
3. В продължение на 5-10 минути мислено си представете желаната реалност. Най-важното във визуализацията според Джон Кехоу е действието. Трябва да си представите не какво може да бъде, а какво правите или придобивате. Бъдете активни в мечтите си! Представете си всичко не в бъдещето, а сякаш мечтата ви вече се е сбъднала.

Можете също така да се погледнете отстрани по време на визуализация. Представете си съня си като филм, в който се намирате главен герой. Създайте във въображението си ярка и детайлна картина на мечтата си и тя определено ще се сбъдне!

Докато се придвижвате към целта си, трябва да сте наясно с нея. Какво ще се случи, когато го достигнете? Как ще се промени животът ви? Постоянно визуализирайте в главата си това, към което се стремите. Познаването на наградите пред вас ви мотивира в най-трудните моменти.
Мохамед Али

ШЕГА

Момичето спи и сънува, че мъж я преследва през гората, а тя бяга от него. Тича, тича - уморен, спира и пита:

-Човече, махни се от мен! Какво искаш от мен?

Как да знам какво имам нужда от теб? Това е твоята мечта, ти я измисли!

Как да реализираме най-съкровените мечти? Научете правилата за визуализация на желанията!

Използвайки правилата за визуализация на желанията, можете да подобрите здравето си, да промените външния си вид, да придобиете определени качества на характера или да се отървете от тези, които не харесвате, да привлечете желани ситуации, да намерите нови познати и приятели, да подобрите финансовото си състояние и много Повече ▼!

Как да постигнем всичко това?

Визуализацията е създаване във въображението на образи на желаната реалност. Той е един от най-мощните и най прости инструментиза постигане на цели, които не изискват много време и усилия.

На първо място, трябва да вземете решение за желанието, което искате да визуализирате. Трябва да е ясно, формулирано без частицата „не“.

Правилно:искат да водят здравословен начин на животживот.

Не правилно : не искам да пуша

Когато сте решили желанието си, заемете удобна позиция (можете да легнете), отпуснете се, затворете очи. Най-добре е да направите това след събуждане или преди лягане. Докато сте в спокойно състояние, спазвайте следните правила.

Правила за визуализиране на желанията

Първо правило за визуализация

Не си представяйте картината - създайте пълна илюзия за случващото се!

Правилно:ако искате да посетите определен град, представете си как се разхождате по улиците му, посещавате изложби, клубове, барове (или каквито и да е места, които искате да посетите).

Не правилно:искате да отидете в Париж и в мечтите си си представяте само Айфеловата кула¹.

Второто правило за визуализация

Бъдете главният герой на мечтите си, а не външен наблюдател!

Правилно:ако искате да си купите кола², представете си себе си в нейния шоурум. Вижте всичко със собствените си очи. Докоснете усещането на седалките, почувствайте ги със собствените си ръце. Бъдете участник в събитията, а не наблюдател. Трябва да визуализирате съня от първо лице.

Не правилно:наблюдавайте покупката на автомобила отстрани.

Третото правило на визуализацията

Свържете всички сетива!

Правилно:поемете ароматите около вас. Слушайте: във въображението ви свири ли музика? Ако да, кой? Почувствайте времето, ако сте навън. Може би вали и се намокрите? Или ти е горещо? Слушайте какво казват хората, кажете нещо и вие.

Докоснете всичко, което е около вас. Ако мислите да вземете нещо, разгледайте всичко: текстура, тегло, цвят ... Ако е нещо нематериално, например свидетелство за брак, чекове, пари, ваучери, билети и т.н. - докоснете резултата и изпийте коктейл, усещайки вкуса му до най-малкия детайл.

Не правилно:просто си представете определена картина, без да изпитвате никакви емоции.

Четвъртото правило на визуализацията

Запомнете изобразения кадър и постоянно се връщайте към него!

Правилно:визуализирайте много подробно покупката на автомобил и го повтаряйте всеки път преди лягане.

Не правилно:всеки път сменяйте марката на автомобила, неговия цвят, цена, място на закупуване и др.

Петото правило на визуализацията

Визуализирането на вашето желание трябва да стане ваш добър навик, докато мечтата не се сбъдне!

Правилно:всяка вечер (или сутрин, както предпочитате) представляват изпълнението на определено желание.

Не правилно:занимавайте се с визуализация без желание, само за "отметка", нередовно.

Шестото правило на визуализацията

Помислете за начини да постигнете мечтите си по любимите си начини и изберете най-приятния!

Визуализирайте начина, по който искате да постигнете това, което искате най-много. Създавайте в ума си стратегически плани го следвайте в ежедневната си визуализация.

Правилно:ако искате повишение, мислено изпълнявайте извънкласни задачи, идвайте на работа рано, вършете си работата, работете усилено, посещавайте конференции и семинари.

Или напишете на въображаем лист хартия точки, които ще ви помогнат да продължите напред. кариерна стълбаи ги правете мислено, докато визуализирате целта си. След това си представете шефа си да ви казва за повишение, почувствайте емоциите на радост, които ще изпитате в този момент.

Не правилно:представете си, че сте получили повишение без никакви усилия от ваша страна.

Седмото правило на визуализацията

Заредете визуализацията си с енергия³!

Правилно:горете отвътре с желанието си, живейте го, почувствайте положителни емоции, които ви дават енергия и вдъхновяват. Вярвайте в изпълнението на плана.

Не правилно:да не вярваме в реализацията, да не изпитваме никаква емоция, докато практикуваме визуализация. След тези прости правиламожете да постигнете каквото искате.

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Айфеловата кула е метална кула в центъра на Париж, най-разпознаваемата му архитектурна забележителност (Уикипедия).

² Ако искате да си купите кола и също така да привлечете богатство в живота си, опитът, описан в