Osjećaji i emocije uzrokuju negativne emocije. Sposobnost osjećanja je glavno bogatstvo osobe.

Tagovi: Vježbe i tehnike meditacije, Upravljanje emocijama, Psihotehnika i vježbe

Zdravo dragi čitaoče. Kako bih pokazao relevantnost našeg današnjeg razgovora, želim da na nekoliko trenutaka prestanete čitati članak i odgovorite na pitanje: „Koje emocije imate? ovog trenutka da li doživljavaš?"
Mislio? Odgovorio?

Sada da vidimo koji se problemi često javljaju kada se odgovori na ovo pitanje.

Mnogi ljudi na takvo pitanje odgovaraju ovako: "Da, sada ne osjećam nikakve posebne emocije, sve je u redu." Znači li to da zaista nema emocija? Ili to samo znači da je osoba slabo svjesna svog emocionalnog stanja? Činjenica je da čovjek uvijek doživljava emocije, svaki trenutak svog života. Nekad dostižu visok intenzitet, a nekad nizak. Mnogi ljudi obraćaju pažnju samo na jaka emocionalna iskustva, a emocijama niskog intenziteta ne pridaju nikakvu važnost, pa ih čak i ne primjećuju. Međutim, ako emocije nisu jako jake, to ne znači da ih nema.
Drugi mogući odgovor na postavljeno pitanje je: „Nekako mi je neprijatno. Osećam se neprijatno." Vidimo da je čovjek svjestan da unutra ima neugodnih emocija, ali ne može navesti koje. Možda je to iritacija, ili možda razočaranje ili krivica, ili možda nešto drugo.
Često se na naše pitanje odgovara na sličan način: „Osjećam da je vrijeme da ustanem od kompjutera i prionem poslu“ ili „Osjećam da bi mi ovaj članak mogao biti od koristi“. Mnogi ljudi brkaju svoje emocije sa mislima i željom da nešto urade. Kada pokušavaju opisati svoje emocionalno stanje, opisuju sve osim emocija.

Vježba meditacije za razumijevanje emocija

U svom radu sa klijentima često koristim vežbu meditacije koja mi pomaže da bolje razumem sopstvene emocije. Toliko je efikasna da sam odlučio napraviti audio snimak kako bi svako mogao koristiti ovu tehniku. Mehanizam djelovanja vježbe zasniva se na povezanosti emocija i tjelesnih reakcija. Svaka, čak i najbeznačajnija, emocija ima svoj odraz u tijelu (pročitajte više o tome). Naučivši slušati vlastite tjelesne reakcije, možete se bolje upoznati sa svojim emocijama.

Vježbu možete raditi odmah. Evo unosa:

Nakon što naučite šta su emocije i kako ih lako opisati unutrašnje stanje Možda ćete biti zainteresovani za dublje istraživanje sebe. Na primjer, možda želite znati koje pozitivno značenje može nositi emocije koje su na prvi pogled apsolutno besmislene, pa čak i štetne. O tome čitajte u nastavku

Emocije su ono što ispunjava naš život, daje mu boje. Ali nije nam uvek drago da ih osetimo. Postoji cijela lista emocije kojih bismo se rado odrekli. Ali vrijedi li ih se riješiti?

Neosporna je činjenica da su nam neke emocije neprijatne. Niko ne želi da se oseća krivim i postiđen, kao i ljut i razočaran. Međutim, ne možemo pobjeći od njih. Razmotrite koje su emocije općenito, a što posebno negativne emocije.

Emocije, osećanja, raspoloženje

Emocije su procesi kratkog do srednjeg trajanja koji odražavaju naše subjektivni stav na situaciju ili objekt. Nemojte miješati emocije i osjećaje, koji su dug proces. Osećanja mogu trajati godinama, dublja su od emocija. Također je vrijedno razmotriti koncept raspoloženja - emocionalnu pozadinu slabog intenziteta.

Odnosno, ako nismo dovoljno spavali, onda jesmo loše raspoloženje, zatim su nam poklonili čokoladicu, a mi smo doživjeli EMOCIJU zahvalnosti, a to je uradila osoba prema kojoj osjećamo OSJEĆAJ ljubavi. Kada razgraničimo ove pojmove, bit će nam lakše razumjeti suštinu negativnih emocija.

Emocije su svojstvene ne samo ljudima, već i životinjama. To znači da su oni evolucijski inherentni čovjeku i bliži su instinktima nego svjesnom razmišljanju. Ne možemo potpuno kontrolirati svoje emocije, na primjer, ne možemo sebi zabraniti da ih doživljavamo. Nešto u nama što ne možemo u potpunosti kontrolisati nas u određenoj mjeri plaši.

Emocije prate sve što nam se dešava. Imamo čak i emocije u vezi sa sopstvenim emocijama. Na primjer, možemo se bojati koliko smo ljuti. Neke emocije izazivaju druge, mogu biti povezane ili u sukobu.

Funkcije negativnih emocija

Psiholozi kažu da negativnih emocija nema. Zašto se negativno obojene emocije ne mogu nazvati negativnim? Jer emocije su samo subjektivni stav prema nečemu. Ako se prema nama ponašaju loše, normalno je da reagujemo ljutnjom. glavni zadatak negativne emocije nam pokazuju da nešto nije u redu.

Svaka negativna emocija ima svoju funkciju:

Strah je biološki neophodan. Ukazuje na opasnost i postoji da bi nas održao u životu. Bez straha, bilo bi više nesreća i neizolovanih opasnosti u našim životima.
Stid – odražava naše nezadovoljstvo svojim postupkom, tjera nas da se ponašamo u skladu sa moralnim principima, reguliše ponašanje u društvu.
Krivica je odraz savjesti, stimuliše osobu da ispravi svoje postupke.
Gađenje - biološki određeno kako bi se izbjeglo štetno i neugodno tijelo senzacije ukusa. Odbojnost prema osobi govori nam da su nam neke osobine njene ličnosti neprihvatljive.
Prezir - osmišljen da izazove sramotu kod osobe koju društvena grupa prepušta se preziru. Izvještava da su njegovi postupci društveno neodobrani.
Ljutnja - mobilizira tijelo da ukloni prepreke na putu do cilja.
Tuga je osjećaj praznine ili gubitka koji je osmišljen da nam kaže da nešto nedostaje i tjera nas da ispunimo tu prazninu, izgradimo nove odnose, tražimo nove aktivnosti.

Negativne emocije nas tjeraju da djelujemo kako bismo uklonili faktor koji ih uzrokuje. Pomažu nam da asimiliramo informacije o tome šta nam je korisno, a šta nije. Što je negativna emocija intenzivnija određenoj situaciji, bolje ćemo to zapamtiti i izvući zaključke kako ne bismo više dolazili u ovakve situacije.

Šta se dešava kada se emocije potisnu

Budući da se osjećamo nelagodno kada doživljavamo negativno obojene emocije, želimo ih se riješiti. Ali kako ne možemo isključiti funkciju osjećanja emocija u sebi, pokušavamo ih potisnuti. I to glavna greška jer je bremenito posljedicama.

Suzbijajući svoja osećanja mržnje prema osobi ili gađenja, trošimo velika količina energije za to. Kada nastavimo da komuniciramo sa njim, dobijamo od te osobe višekratnu potvrdu da nije vredelo komunicirati s njim. Ili pokušavamo da savladamo strah, i to na radikalan način - idemo da se penjemo na krovove, znajući kako to može da završi.

Međutim, najgore od moguće posljedice- pojava psihosomatskih poremećaja. Kada ne dozvolimo sebi da budemo ljuti ili uvrijeđeni, naše tijelo obrađuje ove emocije umjesto nas. Destruktivna energija ljutnje usmerena je protiv nas i manifestovaće se u najranjivijoj zoni našeg tela.

Uočeni su određeni obrasci u pojavi bolesti i potisnutih emocija. Pratite u kom dijelu tijela najčešće reagirate na ovu ili onu emociju. Često kažemo da "nosimo ljutnju u grudima". Njegovim suzbijanjem vjerovatno ćemo početi imati probleme u ovoj zoni.

Psihosomatika odavno nije neka vrsta ezoterijskog pravca, već stvarno naučno dokazan fenomen. Suzbijajući negativne emocije, rizikujemo ne samo da osjetimo fantomske bolove, već i da dobijemo alergije ili čak tumor. Sve zavisi od jačine potisnute emocije, koliko dugo je ignorišemo i ranjivosti našeg tela.

Emocije pod kontrolom

Prednosti negativnih emocija i opasnost od njihovog potiskivanja uopće ne znače da vrijedi dati slobodu emocijama i pokazivati ih svugdje i uvijek. Vrijedi naučiti biti gospodar sebe i biti u stanju ispravno odgovoriti. Potiskivanje emocija je opasno, a borba protiv njih je neproduktivna i besmislena.

Prvi korak da se nosite sa svojim emocijama na pravi način jeste da dozvolite sebi da ih osetite. Često sebi zabranjujemo da osjećamo prezir ili ljutnju pod izgovorom da je to „pogrešno“. Ako nešto osjećamo, za to postoje razlozi. Osjećati ne znači manifestirati se. Ako se takva emocija pojavila u nama, ona je dio nas koliko i organi. Mi smo živi ljudi i emocije su te koje nas čine živima, razlikuju nas od neživih predmeta.

Osim toga, vrijedi naučiti razumjeti uzrok emocija. Kada nas neko jako naljuti, mi se odmah ili bacimo na njega uz vriske, ili ljutnju uguramo duboko u sebe. Obje opcije dovode do problema, prva do vanjskih, društvenih, a druga do unutrašnjih, psiholoških i psihosomatskih problema.

Bilo bi korisnije da sebi postavite dva pitanja upravo u trenutku kada ste osjetili emociju: „Šta osjećam?“ (klasificirati emociju) i „Zašto ovo osjećam?“. Kada naučimo razumjeti emocije i razumjeti razloge za njihov nastanak, učimo da izvlačimo koristi od emocija, čak i negativnih. Lakše nam je da se nosimo sa njima.

Vratimo se na situaciju ljutnje. Recimo da vam je neko uzeo laptop bez pitanja. Odmah poželiš da vikneš na njega. Ako to uradite, dobićete sukob, ako se suzdržite, rizikujete da se situacija ponovi. Pitati kako se osjećate pomoći će vam da shvatite da je to ljutnja. Pitati zašto se tako osjećate pokazat će vam temeljne motive koji stoje iza vašeg ponašanja i na kraju će vam pomoći da bolje shvatite sebe. Možda ovaj laptop sadrži povjerljive informacije, ili je možda vaša mlađa sestra uzela vaše stvari ne pitajući cijelo vaše djetinjstvo. U narednim situacijama ovog tipa već ćete shvatiti razloge za pojavu ovakvih emocija, što znači da ćete se lakše pomiriti s njima.

Mnogi ljudi pitaju šta su osećanja i emocije prema voljenoj osobi muškarac, dječak, djevojka ili između muškarca i žene u psihologiji. Pošto je veoma korisno izraziti i pokazati svoja osećanja prema osobi koju zaista dugo volite. Naravno, ne bi trebalo da izražavate svoja osećanja na prva 2-3 sastanka, jer će vam to izgledati čudno. Ali držati svoja osećanja prema osobi zatvorenom nekoliko meseci je opasno, jer ona ili ona mogu pomisliti da ste se razljubili.

U članku ćete saznati koja su zapravo osjećanja i emocije za voljenu osobu, između muškarca i žene i momku, devojci. Naučite da pokažete svoja osećanja, jer niko osim vas ne zna šta je u vama. Možete voljeti osobu mnogo godina nekoliko godina, ali tako što ćete je skrivati ova osoba To na kraju može dovesti do razdvajanja i razvoda. Vodite računa o vezi i izrazite svoja osjećanja u pravo vrijeme, ali ne prerano.

Osjećaji su različiti, ali da biste saznali cijeli spisak osjećaja i emocija, morate učiti praktična psihologija. Navešćemo vam samo najosnovnija osećanja i emocije. Prvo što treba znati je da se osjećaji i emocije dijele u dvije grupe, pozitivne i negativne.

Pozitivna osećanja i emocije

Pozitivna osećanja i emocije uključuju: ljubav, sreću, radost, smeh, zadovoljstvo, zahvalnost, smeh, zabavu, iznenađenje, pouzdanost, uspeh.

Negativne emocije i osjećaji

Naravno osećanja i emocije prema voljenoj osobi muškarac, dječak ili djevojčica su različiti. To može biti obična strast, kada postoji simpatija i interesovanje jedno za drugo, ali ništa više. Postoji i vezanost kada ljudi već jesu dugo vrijeme zajedno, ali se ne vole, ali se ne mogu otarasiti. Na primjer, mogu ih obuzdati mišljenja drugih, djeca, strah, navika, sažaljenje jedni prema drugima.

Ako želiš znati šta su osećanja i emocije između muškarca i žene, studira psihologiju. Ali najčešća osećanja su: strast, simpatija, strast, ljubav, privrženost, privlačnost, zaljubljivanje, izdaja, izdaja, svađa, prevara, sebičnost.

Uostalom, ima i pozitivnih i negativne emocije i osećanja između muškarca i žene. Jao, ali danas je to izdaja, izdaja koja je češća od ljubavi. Ljudi se često uspoređuju i stoga počinju da se mijenjaju, u nadi da će naći nekog boljeg, što na kraju samo vodi u patnju i probleme.

Svako od nas ima emocije, to je prirodni dio našeg Ja, što nas čini onim što jesmo. Naslijeđene od naših dalekih – dalekih predaka, emocije nam pomažu da upoznamo svijet oko sebe i sebe, pa čak i ispunimo svoj život smislom. Teško je precijeniti njihovu ulogu u našim životima, emocije su zaista važne za svakog od nas, iako nam ponekad zadaju mnogo problema. Da bismo počeli da koristimo našim emocijama, u najmanju ruku, moramo steći razumijevanje o tome šta su emocije i koje emocije možemo iskusiti. U ovom članku ću pokušati dati najviše puna lista ljudske emocije. Poznavanje ove liste pomoći će vam da shvatite sebe i razvijete svoje emocionalna inteligencija.

Postoji ogromna lista ljudskih emocija koje smo u stanju da doživimo. kako god većina koje jednostavno ne primjećujemo, jer nam je često teško razlikovati osnovne emocije kao što su radost, strah i ljutnja od bezbroj drugih emocija povezanih s njima.

Istraživači ljudska priroda Postoje tri kategorije emocija:

Primarne emocije su osnovne ljudske emocije koje nastaju kao odgovor na spoljni podražaji. Dakle, možemo doživjeti strah, pred prijetnjom našem blagostanju i životu, ili tugu kada saznamo za smrt drugih ljudi ili životinja. Primarne emocije su instinktivne prirode, tako da imamo najmanju kontrolu nad njima.

Sekundarne emocije su snažno izražena emocionalna stanja, intenzivna i dugotrajna, koja se pojavljuju nakon primarnih emocija. Na primjer, kada smo suočeni s prijetnjom i počnemo da doživljavamo strah, on se pretvara u ljutnju, koja mobilizira naše snage za borbu protiv ove prijetnje.

Tercijarne emocije – Treću kategoriju emocija koju je predložio Robert Platchik istraživači često zanemaruju i služi kao dopuna primarnim i sekundarnim emocijama. Ova serija emocija je predstavljena najvećom raznolikošću emocionalna stanja, čovjek, obično je ove emocije teško razlikovati od sekundarnih emocija za osobu sa nerazvijenom emocionalnom svešću.

Među karakteristikama, glavna je valentnost ili ton emocija – odnosno pripadnost negativnom ili pozitivan red. Dakle, emocije su pozitivne (pozitivne) i negativne (negativne). Treba napomenuti da negativnih emocija ima mnogo više nego pozitivnih, što je vjerovatno zbog potrebe preživljavanja u takvim složeni svijet kao nase. Pored valentnosti, postoje i karakteristike kao što su steničnost, odnosno podjela emocija na motivirajuće i paralizirajuće, intenzitet ili jačina emocija, te sadržaj, odnosno različitost emocija jedne od drugih prema situaciji u kojoj su nastale.

Lista ljudskih emocija

Za početak ću dati listu emocija, slažući ih prema karakteristikama kao što su intenzitet i ton. Intenzitet emocija u ovu listu povećava se od vrha do dna za pozitivne i negativne emocije odvojeno.

Pozitivne emocije

PleasureJoyFunHappinessGlee

HopeExpectationReliefConfidenceDefiniteness

AbilitySkillConfidenceFortressMight

DovoljnostDobrotaZnačajIzvrsnostVeličina

Sličan po sadržaju pozitivne emocije

ComfortRelaxationRejoicingCalm

StrivingSurpriseExcitementLiveness

ResiliencePositiveComplacencySplendor

Interes Charm Awe Inspiration

LoveCompassionSympathyEmpathy

Ostale pozitivne emocije

Divljenje Smirenost Upadljivost Humor Šarm Odlučnost Elegancija Razigranost Vedrina Energija Zahvalnost Ponos

negativne emocije

AnxietyAnxietyAnxietyTensionDazedness

FatigueWeighingFatigueExhaustionEmpty

NervousnessIntimidationFearHostilityAffect

ShynessIrritationFrustrationAngerRage

IndifferenceDisregardContemptRudenessRejection

SadnessDepressionGriefAgonySuffering

OprezDoubtHesitationWarningSumnjivost

NervousnessFrightFearShockPanic

DiscontentDiorderDisappointmentDepression

Ostale negativne emocije

Sramota Pohlepa Ljubomora Savest Averzija krivice Uticaj Osveta Sramota Iskušenje Pritisak Stid Zavist Poniženje Žaljenje Ekstravagancija

Treba napomenuti da ne tvrdim potpunu istinitost izlaganja, jer, kao psihološki fenomen, emocije su još uvijek malo proučavane i različitih autora olovo Različiti putevi njihove klasifikacije. Osim toga, s obzirom da je svako od nas jedinstven, neke emocije, posebno one iz trećeg reda, doživljavamo drugačije, a neke se uopće ne smatraju emocijama. Zatim vam nudim da proučite tablicu emocija Roberta Platchika.

Tabela emocija prema Robertu Platchiku:

Primarne emocije	Sekundarne emocije	Tercijarne emocije
Ljubav	atrakcija	privlačnost, obožavanje, naklonost, zaljubljivanje, nježnost, simpatija, privlačnost, brižnost, osjetljivost, suosjećanje, sentimentalnost
	Lust	požuda, buđenje, želja, požuda, strast, bezobzirna strast
	Desire	strastvena želja
Joy	vedrina	živahnost, zabava, blaženstvo, ushićenje, društvenost, zadovoljstvo, oduševljenje, uživanje, sreća, oduševljenje, zadovoljstvo, ekstaza, euforija
	Interes	entuzijazam, žar, živost, uzbuđenje, strahopoštovanje
	Satisfaction	zadovoljstvo, utjeha
	Ponos	arogancija, trijumf
	Optimizam	revnost, nada, pozitivno
	Reljef	spasenje, oslobođenje
Zaprepašćenje	stun	čuđenje, zbunjenost
Ljutnja	Iritacija	uznemirenost, uznemirenost, ljutnja, mrzovoljni
	Ljutnja	žuč, poremećaj
	Bijes	ljutnja, bijes, bijes, duboka ogorčenost, neprijateljstvo, žestina, gorčina, mržnja, prezir, neprijateljstvo, antipatija, ozlojeđenost
	Gađenje	gađenje, nepoštovanje, gađenje
	Zavist	ljutnja, ljubomora
	Brašno	mučiti
tuga	Patnja	agonija, bol, čežnja
	Malodušnost	ugnjetavanje, očaj, beznađe, sumor, nesreća, tuga, tuga, tuga, melanholija
	Nezadovoljstvo	razočarenje, nezadovoljstvo
	Sramota	krivica, stid, žaljenje, kajanje
	zanemarivanje	otuđenje, izolacija, zanemarivanje, usamljenost, odbacivanje, nostalgija, poraz, depresija, nesigurnost, zbunjenost, poniženje, uvreda
	Saosećanje	sažaljenje, simpatija
Strah	Užas	anksioznost, šok, strepnja, strah, panika, histerija
Strah	Nervoza	Anksioznost, napetost, nelagodnost, strepnja, uzbuđenje, malaksalost, strah

Vratiću se da u budućnosti preciziram listu emocija i pokušam da bude što tačnija i tačnija. Nadam se da će vam gornja lista emocija dati opšta ideja o postojećim ljudskim emocijama i njihovoj velikoj raznolikosti, a također će pomoći da se poveća nivo vaše emocionalne svijesti i emocionalne inteligencije. Želim ti uspjeh!

metodorf.ru

Kakva su osećanja? | šta su.rf

Osjećaji i emocije su usko povezani unutrašnji svet ljudi. Svaka osoba je vrlo često stidljiva i poriče sopstvena osećanja brkajući ih sa emocijama ili sopstveno bogatstvo. Da biste zbunili bilo koju osobu, samo je pitajte kako se trenutno osjeća. Ovo pitanje može zbuniti svakog člana društva. Mnogi psihoterapeuti potvrđuju cijelu poteškoću ovaj problem, jer je vrlo teško govoriti o trenutnoj senzaciji koja se trenutno mijenja. Ljudi se razlikuju od mašina po tome što svake sekunde doživljavaju najraznovrsniju paletu emocionalnih senzacija. Kao što je teško razumjeti osjećaje i emocije, njihov uzrok za mnoge ostaje misterija.

Osjećaji imaju stabilnu emocionalnu obojenost stava prema situaciji, objektu ili subjektu. Osjećaj i misao su potpuno povezani jedno s drugim.

Ne samo da se naša osjećanja i emocije ne razumiju sami, već i njihovi uzroci ostaju misterija za mnoge.

Sredstva spoznaje osjeta

Čovjek sve informacije o svijetu prima putem čula. To uključuje: oči, kožu, nos, jezik, uši. Uz pomoć ovih organa ljudi imaju predstavu o svijetu oko sebe, vide ih, čuju, mogu osjetiti, razlikovati ukus. Postoje i drugi organi, ali oni nisu glavni.

Klasifikacija osećanja

Ne postoji jasna klasifikacija osećanja. Ali postoje određeni setovi osjećaja programiranih od strane filmske industrije, interakcije društva sa pojedinac. Tako je razvijen uspostavljeni skup svih osjećaja koje bi svi trebali osjećati. Bez doživljaja onoga što društvo osjeća, vrlo brzo možete doći do kategorije "čudnih" ljudi.

Dovoljno je ispravno odrediti koja osjeća osoba - to apsolutno neće uspjeti. Neka osjećanja proganjaju osobu iz porodilišta, a druga - ona uči u procesu života, od rodbine, prijatelja, poznanika. Dojenče od rođenja doživljava urođena osjećanja. Mnogi naučnici tvrde da urođene emocije uključuju manifestacije kod djeteta neposredno nakon rođenja, prije društveni faktor i uloga roditelja će odigrati svoju ulogu. Psiholozi nisu smislili ni jednu listu ovih osjećaja. Ipak, većina tvrdi da oni uključuju: zadovoljstvo, radost, uzbuđenost, interesovanje, iznenađenje, strah, ljutnju, razdražljivost, strah, gađenje. Ostale emocije dolaze s godinama.

Viši osjećaji se mogu nazvati i moralnim, oni ukazuju na to kako se osoba odnosi prema društvu u kojem se nalazi, prema ljudima oko sebe, prema sebi. Međutim, oni su subjektivni, jer pojedinac uči da razumije tumačenje dobrih i loših djela u svom društvu, u kojem norma ponašanja može biti potpuno suprotna od ostalih društava.

Viši ili moralni osjećaji izražavaju odnos osobe prema društvu, ljudima oko njega i samoj sebi. Viši osjećaji su uvijek subjektivni, jer šta je ispravno, a šta ne, učimo od našeg društva, a zapravo norme ponašanja mogu biti potpuno suprotne u različitim društvima.

Glavna osjećanja, ljudske emocije, mogu se podijeliti u 3 grupe: pozitivne, negativne, neutralne.

Pozitivne strane uključuju:

radosne emocije
zadovoljstvo
entuzijazam
samopouzdanje
zadovoljstvo
nežnost
radost
ponos
Delight
samopouzdanje
tvrdoća
zanos
uslugu
prilog
poštovanje
uvažavanje
emocionalnost
samozadovoljstvo
lasica
zlonamjernost
samozadovoljstvo
olakšanje
bezazlenost.

Za negative:

žalost
malodušnost
gorčina
uvreda
očaj
strah
nezadovoljstvo
anksioznost
strah
saosećanje
kajanje
ogorčenost
neprijateljstvo
zavist
neodlučnost
ljubomora
zloba
tuga
žudnja
gađenje
zanemarivanje
chagrin
žaljenje
kajanje

neutralno:

radoznalost
čuđenje
čuđenje
smirenost
indiferentnost

Svako je barem jednom u životu doživio ovaj ili onaj osjećaj. Pozitivna osjećanja blagotvorno djeluju na ljudsko tijelo, fiksirati u memoriji željeni oblik ponašanja. Negativne, uprkos činjenici da su ignorisane, pokušavaju da zaborave brže, ne prolaze bez traga. Nije uzalud što svi doktori stalno ponavljaju da je potrebno misliti samo na dobro, odbijajući loše misli. Ako ne možete izbjeći negativne emocije, onda je bolje razviti u sebi naviku da reagirate neutralno. Neka ravnodušnost bude bolja ako ne možete razmišljati pozitivno. Kao rezultat toga, ako osoba stalno analizira svoje ponašanje i stav prema onome što se dešava, onda može biti i bolje i gore.

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai

Sve emocije, osećanja i stanja

Predstavljam pažnji čitatelja kompletnu listu emocija, osjećaja i stanja koje osoba doživljava. Izbroj koliko ih ima. Ako vam kažu da ste bezosjećajni (ovo je takva osobina ili osobina osobe, pogledajte cijelu listu ovdje), onda pogledajte ovdje i sigurno ćete pronaći svoj osjećaj.

Agresija
Adekvatnost
Uzbuđenje
Antipatija
Apatija
Beznađe
Sigurnost
Indiferentnost
Ludilo
indiferentnost
beznađe
Anksioznost
uzaludnost
Impotencija
Zahvalnost
Grace
Dobronamjernost
blagostanje
Bliss
vedrina
Strah
gađenje
Inspiracija
Lojalnost
Zabava
autoritet
atrakcija
Ljubav
Smetnje
Uzbuđenje
Delight
Delight
Neprijateljstvo
Omnipotence
Arogancija
Ponos
Gorčina
Tuga
Discomfort
Samopouzdanje
smetnja
zloba
Šteta
žrtvovati
Care
Ovisnost
Zavist
zapletanje
sigurnost
zloba
Gloat
Ljutnja
Čuđenje
Interes
Ironija
Iskrenost
strah
revnost
ludilo
Koketerija
Udobnost
jubilacija
Ljubav
Radoznalost
Kukavičluk
mayata
sumnjičavost
osveta
Hope
voltaža
Zadovoljstvo
upornost
Alertness
Indignacija
Nepovjerenje
Nezadovoljstvo
zbunjenost
Nežnost
Nezavisnost
bijes
Mržnja
dislike
Odbijanje
neprijatno
Nestrpljenje
Neizvesnost
Nezadovoljstvo
Nezadovoljstvo
Ogorčenost
Reljef
denunciation
Adoration
doom
chagrin
Usamljenost
zabrinutost
uvid
Gađenje
Strah
Opasnost
Optimizam
Devastation
Uvreda
Hrabrost
odbacivanje
Gađenje
Responsiveness
Iskrenost
Detachment
odbacivanje
Očaj
Otuđenje
šarm
tuga
depresija
Sumnja
Uspon
Pokajanje
mir
Subsequence
Odanost
Anticipacija
Prezir
Worship
zanemarivanje
Uvažavanje
Usvajanje
prihvatanje
Protest
Indiferentnost
Joy
Iritacija
Razočarenje
Pokajanje
emancipacija
ometanje
Konfuzija
Ljubomora
Samozadovoljstvo
samodovoljnost
preterano samopouzdanje
Posvećenost
samopoštovanje
samopouzdanje
samozadovoljstvo
sloboda
ljubav prema slobodi
Simpatija
Skepticizam
Tuga
Skromnost
Dosada
Hrabrost
Poniznost
Konfuzija
Sramota
Snishodljivost
savjesnost
Žaljenje
Sumnja
Empatija
Rivalry
Uključenost
Otpor
Saosećanje
Saučesništvo
Simpatija
smirenost
Pravda
Patnja
Strah
Stupor
Happiness
Tvrdoća
Strpljenje
Tolerancija
Languor
Čežnja
Anksioznost
Anksioznost
Drhtanje
Vjerovanje
Poštovanje
Samopouzdanje
Ugnjetavanje
Zaprepašćenje
Satisfaction
Zadovoljstvo
nežnost
Poniženje
Malodušnost
tvrdoglavost
istrajnost
Tvrdoglavost
Umor
kršenje
inferiornost
Hladno
svrsishodnost
Cinizam
Euforija
Ekstazi
empatija
Entuzijazam
škrtost
Bijes

kotva.ru

Kakva su osećanja i emocije za voljenu osobu, momka, devojku, između muškarca i žene - lista

Mnogi ljudi pitaju kakva su osećanja i emocije za voljenu osobu, dečka, devojku ili između muškarca i žene u psihologiji. Pošto je veoma korisno izraziti i pokazati svoja osećanja prema osobi koju zaista dugo volite. Naravno, ne bi trebalo da izražavate svoja osećanja na prva 2-3 sastanka, jer će vam to izgledati čudno. Ali držati svoja osećanja prema osobi zatvorenom nekoliko meseci je opasno, jer ona ili ona mogu pomisliti da ste se razljubili.

U članku ćete saznati kakva su zapravo osjećanja i emocije prema voljenoj osobi, između muškarca i žene i prema momku ili djevojci. Naučite da pokažete svoja osećanja, jer niko osim vas ne zna šta je u vama. Možete jako voljeti osobu nekoliko godina, ali skrivanje od te osobe može na kraju dovesti do razdvajanja i razvoda. Vodite računa o vezi i izrazite svoja osjećanja u pravo vrijeme, ali ne prerano.

Šta su osećanja i emocije - lista

Osjećaji su različiti, ali da biste saznali cijeli spisak osjećaja i emocija, morate proučiti praktičnu psihologiju. Navešćemo vam samo najosnovnija osećanja i emocije. Prvo što treba znati je da se osjećaji i emocije dijele u dvije grupe, pozitivne i negativne.

Pozitivna osećanja i emocije

Pozitivna osećanja i emocije uključuju: ljubav, sreću, radost, smeh, zadovoljstvo, zahvalnost, smeh, zabavu, iznenađenje, pouzdanost, uspeh.

Negativne emocije i osjećaji

Negativna osjećanja i emocije uključuju: strah, ljutnju, anksioznost, depresiju, malodušnost, tugu, razočaranje, stres, pesimizam, ljutnju, mržnju, sebičnost. Saznajte šta da radite na mreži.

Kakva su osećanja i emocije za voljenu osobu, dečka ili devojku

Naravno, osećanja i emocije prema voljenoj osobi, dečku ili devojci su različiti. To može biti obična strast, kada postoji simpatija i interesovanje jedno za drugo, ali ništa više. Postoji i vezanost kada su ljudi dugo zajedno, ali se ne vole, ali ne mogu da je se oslobode. Na primjer, mogu ih obuzdati mišljenja drugih, djeca, strah, navika, sažaljenje jedni prema drugima.

Ali najviše jak osećaj- ovo je svakako ljubav, koja se daje nekolicini. Danas više od 90% parova nema ljubav, ili na primer, momak voli devojku, a ona nema, i voli drugog momka. Ne uzajamna ljubav ili potpuno, njegovo odsustvo je inherentno savremeni ljudi i mladost. Zato je danas malo uspješnih brakova koji se razvedu u roku od 2-3 godine, ali djeca ostaju bez roditelja. Saznajte koliko čula postoji.

Kakva su osećanja i emocije između muškarca i žene

Ako želite da znate kakva su osećanja i emocije između muškarca i žene, studirajte psihologiju. Ali najčešća osećanja su: strast, simpatija, strast, ljubav, privrženost, privlačnost, zaljubljivanje, izdaja, izdaja, svađa, prevara, sebičnost.

Na kraju krajeva, između muškarca i žene postoje i pozitivne i negativne emocije i osjećaji. Jao, ali danas je to izdaja, izdaja koja je češća od ljubavi. Ljudi se često uspoređuju i stoga počinju da se mijenjaju, u nadi da će naći nekog boljeg, što na kraju samo vodi u patnju i probleme.

SAVJET PSIHOLOGA

knigarazuma.ru

Lista osjećaja (tabela) | Owl Psychologist

Tabela osećanja

Prvih pet osećanja se nazivaju osnovnim – to su ljutnja, strah, tuga, radost i ljubav – pogledajte šta oni znače. Ostalo su nijanse i sinonimi (dati u tabeli). Osim toga, tu su i pomiješani osjećaji (predstavljeni u nastavku):

LJUTNJA	FEAR	TUGA	JOY	LJUBAV
BJESNINA	HORROR	GITTERNESS	HAPPINESS	NJEŽNOST
RAGE	OČAJ	YEARNING	DELIGHT	HEAT
MRŽNJA	Strah	SORROW	JOY	SIMPATIJA
HISTERIJA	STABILIZACIJA	LIJENOST	ELEVATION	BLISS
LJUTNJA	SUMNJA	ŠTETA	REVIVAL	POVJERENJE
IRITACIJA	Anksioznost	DETACHMENT	PACIFICATION	SIGURNOST
CONTEMPT	ZAŠTEĆEN	OČAJ	ENTUZIJAZAM	GRATITUDE
INDIGNATION	Anksioznost	Bespomoćan	INTEREST	SMIREN
ogorčenost	FEAR	SRCA BOL	CARE	SIMPATIJA
LJUBOMORA	PONIŽENJE	BEZNAĐE	OČEKIVANJE	IDENTITET
RANJIVOST	ZBUNJA	OTUĐENJE	UZBUĐENJE	PRIDE
NAJAVITI	ZBUNJA	RAZOČARANJE	ANTICIPACIJA	DELIGHT
ZAVIST	KRIVICA, SRAMOTA	ŠOK	NADA	RESPECT
MRŽNJA	DOUBT	REGRET	CURIOSITY	VRIJEDNOST
SMETNJA	SHYNESS	DOSADA	PUSTITI	LJUBAV
GAĐENJE	FEAR	AMORTIZACIJA	PRIHVATANJE	VOLI SEBE
ZAVIST	SRAMOTA	SORROW	USVAJANJE	CHARM
BROKEN	poremećeno	IMPATIENCE	PONIZNOST
TRICK	VERA	ISKRENOST
AROGANCIJA	AMAZEMENT	PRIJATELJSTVO
ZAPADNO	KINDNESS
JEDINSTVO
MEĐUSOBNA PREPORUKA
MISLI (ili stanja osobe) UZROKOVANE GAMOM OSJEĆANJA:
NERVOZA	POKAJANJE	SLIJEPA ULICA	ZADOVOLJSTVO	EMPATHY
NEGLECT	BEZNAĐE	UMOR	POVJERENJE	UKLJUČENOST
NEZADOVOLJSTVO	SUPERIORNOST	PRISINA	SADRŽAJ	EQUILIBRIUM
štetno	AROGANCIJA	LONELINESS	WINGING	PONIZNOST
NEVOLJA	NEVEROVATNOST	ODBIJANJE	SOLEMNITY	PRIRODNO
NETOLERANCIJA	NEPRIMOĆNOSTI	DEPRESIJA	VIDLJIVOST	LIVING
DOZVOLJENOST	ODLIČNO	HLADNO	RELJEF	INSPIRATION
APATIJA/INDIFERENCIJA	indiferentnost	UŽIVANJE	INSPIRATION
NESIGURNOST	INDIFERENCE	ZAČUĐENJE

sova-psycholog.ru

Kakva su osećanja?

Naše emocije i osjećaji su reakcija na prošle ili trenutne događaje. One su proizvod razmišljanja, iskustava i akumuliranog iskustva. Razmotrimo detaljnije koje vrste osjećaja postoje.

Šta su čulni organi?

Vision. To je jedan od najvažnijih čulnih organa. Uz njegovu pomoć, osoba prima više od 95% informacija. Omogućava ne samo prepoznavanje objekta, već i razumijevanje njegove lokacije u prostoru, praćenje njegovog kretanja, određivanje boja i svjetline.
Saslušanje. Omogućava vam da percipirate informacije čak i na velikoj udaljenosti. Bez toga ljudi gube sposobnost artikulacije govora, a životinje ne mogu pobjeći od grabežljivaca i otkriti plijen.
Equilibrium. Vestibularni aparat vam omogućava da odredite položaj tijela i navigirate u prostoru. Učestvuje u realizaciji svesnih pokreta.
Taste. Naš jezik ima ukusne pupoljke koji reaguju na slano, slatko, kiselo, gorko itd. Temperatura, bol, mirisni i taktilni receptori pomažu u prepoznavanju ukusa.
Dodirnite. Objekti koji se osjećaju pružaju informacije o veličini, površini, obliku, gustoći i drugim svojstvima objekta. Osoba može naučiti da prepozna vibracijski osjećaj koji veliki značaj za gluve osobe.
Miris. Nos sadrži olfaktorne ćelije, od kojih svaka detektira supstancu određenog sastava i šalje impuls u mozak. Vrijedi zapamtiti da hlapljive i topljive tvari mogu iritirati olfaktorne stanice.

Šta su osećanja i emocije?

Sada znate šta su osećanja. Dali smo listu najvažnijih emocija Izarda Carrolla, poznatog američkog psihologa.

womanadvice.ru

Vladlen Pisarev, privatni psiholog, onlajn konsultacije Moskva: Emocije i osećanja: lista

Na konsultacijama često čujem od svojih klijenata da ne mogu da navedu šta im se sada dešava, kakva osećanja trenutno doživljavaju, jer nisu psiholozi i ne razumeju ovo. Takve riječi me izazivaju veliko iznenađenje, jer sve što se tiče doživljaja osjećaja i emocija nije nešto posebno, ne zahtijeva specijalno obrazovanje. Da biste bili svjesni i izrazili svoja osjećanja i emocije, ne morate biti profesionalni psiholog ili psihoterapeut. Osjećaji i emocije pojavljuju se u nama od rođenja, a zatim se formiraju i razvijaju kroz život. Stoga je svakom čovjeku dostupno sve što se tiče naših osjećaja i emocija. Sa ovim svi žive.

Emocionalni dio ljudskog života, nažalost, nije dovoljno proučen. Ne postoji jedinstveno mišljenje i pristup u vezi sa emocijama. Međutim, u nekim aspektima zajednički jezik pronađeno. Većina stručnjaka razlikuje takav koncept kao osnovne ili primarne emocije. To su emocije koje su materijal od kojeg su izgrađena naša ostala osjećanja i emocije. Njihove različite kombinacije dovode do stvaranja novih emocionalna iskustva.

Profesionalci koji proučavaju emocije imaju različite pristupe tome koje se emocije mogu klasificirati kao primarne. Neki vjeruju da su samo urođene emocije primarne. Druge, zajedno s njima, također uključuju one emocije koje se javljaju kod djeteta kao primarne. Više volim poziciju ovog drugog. Vjerujem da su osnovne emocije zasnovane na urođenim emocionalne reakcije, te o emocijama koje nastaju nakon rođenja nekoliko mjeseci. To uključuje zadovoljstvo (radost), interesovanje (uzbuđenje), nezadovoljstvo (ljutnja), iznenađenje, strah (strah), gađenje. Primarne emocije su one emocije koje se javljaju kod svih ljudi. Obično ih doživljavaju svi ljudi; ovu sposobnost možete izgubiti samo zbog ozljeda mozga ili u prisustvu nekih mentalna bolest. Ovdje možete vidjeti kako se naše emocije formiraju u mozgu. Njihov smještaj je dostupan svima. Ostalo se formira u procesu života i odrastanja, tako da je emocionalni svijet svake osobe jedinstven. Ako gledate djecu, odmah vam upada u oči da su slobodnija u ispoljavanju svojih osjećaja i emocija, za razliku od odraslih. Ovo se dešava zbog postojeća zabrana na ispoljavanje osećanja i emocija kod odraslih (uticaj okoline). To je zbog visoke prevalencije aleksitimije. Kad bi odrasli pomogli razvoju emocionalnu sferu djece, a ne ometani, tada bi svaka osoba mogla slobodno izraziti svoja osjećanja i emocije, proživjeti ih, imenovati ih, podijeliti ih sa drugim ljudima. Ljudi češće žele prenijeti svoja emocionalna iskustva drugome, a ne logičko rasuđivanje. Što je emocionalni svijet čovjeka bogatiji, to više može dobiti od života. Ovo je prilika da svoj život živite potpunije, svjetlije, zanimljivije. To je kao razlika u zvuku neke melodije kada svirate gitaru u prostoriji, ili nastup cijelog orkestra u koncertna sala.

Svijet ljudskih emocionalnih iskustava je veoma bogat. Možete napraviti listu emocionalnih iskustava na različite načine, vodeći se različitim razmatranjima. Koje god pristupe da koristite u formiranju ove liste, definitivno možete nabrojati više od pedeset različitih emocionalnih stanja. Ima ih oko stotinu na mojoj listi. Toliko se toga nakupilo, uprkos tome što u to ne uključujem složenije pojmove i stanja, poput ljubavi, uzbuđenja, časti, itd., jer oni, uz emocije, uključuju i puno drugih stvari. Ova stanja i koncepti se također formiraju kod svake osobe na svoj način. Međutim, njihov set je veoma jedinstven. Neki ljudi nemaju časti, a drugi nemaju dostojanstvo. Neki ljudi su veoma ponosni. Ne radi se o dobrom i lošem. Radi se o genima i okruženju, ko je u čemu odrastao. Ovisno o okruženju, sadržaj ovih stanja i pojmova je različit, za razliku od emocija, čiji je jezik razumljiv sasvim drugoj osobi. različiti ljudi bez obzira na rasu, naciju ili mjesto stanovanja.

Lista osećanja i emocija

Beznađe sigurnost anksioznost bespomoćnost Četke Neizvjesnost Ogorčenost Olakšanje Doom Usamljenost Gorčina Animacija Zbrka Gađenje Odvratnost Strah Odbijanje Odvratnost Odvratnost Odvratnost Očaj Stupefakcija Panika Tuga Smirivanje Zahvalnost Uzvišenost Protest Joy Dosadnost Zbunjenost Sramežljivost Sramežljivost Sramežljivost Sarcasm Emo Pasion Emisija Emisija Emisija Confusion Emisija Sarcasm Entuzijazam Iznenađenje Zadovoljstvo Užas Užas Umirivanje Poniženje Malodušnost Opijenost Ranjenost Euforija Bijes

Čovek se ohladio kako da uzvrati osećanja

Kako razumeti da je muški kolega zaljubljen, ali krije svoja osećanja

U članku ćete saznati koja su zapravo osjećanja i emocije za voljenu osobu, između muškarca i žene i momku, devojci. Naučite da pokažete svoja osećanja, jer niko osim vas ne zna šta je u vama. Možete jako voljeti osobu nekoliko godina, ali skrivanje od te osobe može na kraju dovesti do razdvajanja i razvoda. Vodite računa o vezi i izrazite svoja osjećanja u pravo vrijeme, ali ne prerano.

Pozitivna osećanja i emocije

Pozitivna osećanja i emocije uključuju: ljubav, sreću, radost, smeh, zadovoljstvo, zahvalnost, smeh, zabavu, iznenađenje, pouzdanost, uspeh.

Negativne emocije i osjećaji

Naravno osećanja i emocije prema voljenoj osobi muškarac, dječak ili djevojčica su različiti. To može biti obična strast, kada postoji simpatija i interesovanje jedno za drugo, ali ništa više. Postoji i vezanost kada su ljudi dugo zajedno, ali se ne vole, ali ne mogu da je se oslobode. Na primjer, mogu ih obuzdati mišljenja drugih, djeca, strah, navika, sažaljenje jedni prema drugima.