Otkrivenje žene. Psihologija lepote

Osoba koja uvijek nosi štikle, kratku suknju i očaravajući izgled.

Tkanina? Najlakši način da se ukrasite, mada bi ispravnije bilo reći da mi ukrašavamo svoju odjeću, a ne ona nas. Štikle i suknje uvijek će pomoći u stvaranju imidža prave dame, pogotovo ako pazimo na svoju figuru.

Ne pokušavajte da idete na beskorisne dijete. Bavite se sportom tako da ne budete samo mršavi, već čak i puni, ali sa zategnutim mišićima. Upravo potpetice pomažu da naša zadnjica i listovi budu tonirani.

Sledeći trenutak? to su kozmetika, aksesoari itd. Sada postoje mnogi modni časopisi, kao što su Vogue, Cosmopolitan, Cleo, Elle, Lisa, Caravan of Stories.
U takvim časopisima nećete se upoznati samo sa novim trendovima, već i sa tehnikama šminkanja, receptima za hranu i različite strane porodica i seksualni život zene.

Žena je stvorenje koje zahtijeva pažnju i brojne komplimente. Želi da hvata zadivljene poglede i kupa se u laskavim rečima. Da ne biste bili sivi miš, morate razviti seksualnost koja je izvorno bila svojstvena svakom predstavniku ljepšeg spola.

Instrukcije

Prije svega, volite sebe, uprkos svim manama i nedostacima prisutnim u vašem izgledu i karakteru. Naravno, moderna modna industrija diktira parametre ljepote, ali seksualnost nije dužina nogu, obim struka ili grudi, to je stanje duha, unutrašnji sklad sa sobom i vanjskim svijetom. Žena sa kompleksima neće moći da zainteresuje muškarca, ma koliko to želela. Muškarci vole opuštene i samouvjerene žene. Volite sebe i svoje telo.

Naučite uživati ​​u životu. Osoba koja je tužna i uvijek nečim nezadovoljna ne privlači poglede drugih. Samo sjaj u očima i aktivan životna pozicija. Razmišljajte pozitivno: pokušajte sagledati ljepotu čak i u malim stvarima, jer ponekad one formiraju raspoloženje za cijeli dan. A nasmijana i nasmijana žena je nesumnjivo seksi.

Uvek slušajte svoje telo. Obratite pažnju na emocije koje doživljavate u datoj situaciji. Povremeno sebi postavljajte pitanje: „Jesu li ovo vaše emocije ili stereotipi nametnuti od strane društva?“ Budite iskreni prema sebi i ne pokušavajte da se zavaravate. Radite ono što želite, a ne ono što biste trebali. Ako odlučite kupiti sebi kožno donje rublje, nemojte se mučiti grižnjom savjesti - slobodno idite u trgovinu. Slobodno nosite prekrasne haljine i visoke potpetice - ženstvenost je ono što je seksi.

Zaigranost je najvažnija osobina seksualnosti. Šarm i privlačnost trebali bi blistati u vašim gestovima i postupcima. Đavolski pogled, graciozan hod od kuka, opušteni pokreti, otvoren osmijeh, spremnost da podrži apsolutno svaku temu razgovora, čak i iskrenu - sve ove tehnike pomoći će vam da otkrijete novu stranu i razvijete svoju seksualnost.

Video na temu

Samopouzdanje V sebi svakako neophodno za uspeh. Ali to nije samo kvaliteta i prerogativ uspješnih ljudi. Svako ko je siguran sebi osoba se osjeća kompletnom, potrebnom, značajnom, bez obzira ko je i šta radi. A ovo je važno da bismo bili srećni.

Instrukcije

Razvijte istinsko povjerenje u sebi može se uraditi na različite načine:
Razmislite šta vam nedostaje da biste se osjećali sigurni u svoje sposobnosti i pokušajte popuniti ovu prazninu:
- nedostaje vam znanja - proučite gradivo, produbite svoja znanja iz određene oblasti;
- važno vam je nečije mišljenje - zamolite prijatelje, porodicu ili kolege da vas procijene. Potražite pomoć od osobe čija procjena smatrate da će biti najobjektivnija;
- ako nešto ne možete shvatiti, trebate potražiti pomoć od iskusnijeg specijaliste. Možda rješenje leži na površini i potreban je samo novi pristup situaciji.

Neizvjesnost je često pravedna psihološki faktor, nema nikakve veze sa vašim profesionalizmom ili sposobnostima. U tom slučaju možete pribjeći pomoći raznim audio treninzima, programima obuke i knjigama.

Takođe možete pokušati da budete samouvereni sebi samostalno, slijedeći određene savjete:
- ne ocjenjujte svoje postupke i osjećaje, nemojte se zvati u vezi s tim;
- naučite se hvaliti za bilo koja, čak i najmanja postignuća i zapamtite ih;
- pokušajte da se ponašate kao neko koga smatrate sigurnim;
- naučite sve završiti na vrijeme, to vam daje samopouzdanje sebi;
- u situaciji kada se osjećate nesigurno, mentalno zamislite sebe u ugodnom okruženju, zapamtite spoljašnje manifestacije ovoj državi i pokušajte ih prenijeti na situaciju u kojoj se trenutno nalazite. To će doprinijeti činjenici da će se vanjski mir odraziti na unutrašnje stanje;
- nivo samopoštovanja može se povećati i vanjskim samopouzdanjem, koje se manifestuje u načinu na koji izgledate i kakvom fizička spremnost ti imaš. Zato se bavite sportom za održavanje, naučite se pravilno oblačiti i uz pomoć kozmetike (ako ste to) naglasiti prednosti, a sakriti nedostatke.

Da razviju istinsko poverenje u sebi, morate pokazati snagu volje i naporno raditi na sebi, bez obzira na to koji metod se odlučite za to. Uz vas će doći sreća, uspjeh, poštovanje i priznanje – sve ono bez čega je nezamisliv pun život.

Video na temu

Mnoge žene sebe ne smatraju seksi. Ali seksualnost nije vanjski podatak, već kako se žena osjeća u kontaktu sa svijetom. I seksualnost, kao i svaka senzacija, može se razviti u sebi.

Svaka žena je seksi, ali ne može svako to da izrazi kako treba. Vrlo je malo žena koje su inherentno seksualne doslovno od rođenja. Kod drugih se razvija s iskustvom, postepeno. Kako žena upoznaje sebe, svoju senzualnu i emocionalne strane, postaje sve sigurnija i seksi. Zato zrele ženečesto se doživljavaju kao seksipilnije u poređenju sa mladim devojkama.

Ako ste otvorili ovaj članak, to znači da se ne osjećate seksi ili ste nezadovoljni stepenom u kojem se ova seksualnost manifestira u vama. S tim u vezi, predlažemo da ne gubite vrijeme na procjenu svoje seksualnosti i pređete odmah na praktične tehnike dizajniran da vam pomogne da razvijete i izrazite svoju prirodnu seksualnost što je jasnije moguće.

1. Razvijte senzualnost

Senzacije su mjesto gdje počinje seksualnost. Dodirni sebe, slušaj senzacije. Kako se osjećate na mjestu kontakta? Budite svjesni svakog osjećaja: osjećaj topline, osjećaj pritiska, osjećaj mekoće vaših prstiju. Usredsredite svu svoju pažnju na tačku kontakta. Koje emocije povezujete sa ovim osećanjem, koje emocije trenutno proživljavate?

Istu stvar treba učiniti kada vas partner dodirne. Budite potpuno uronjeni u osjećaj njegovog dodira.

2. Upoznajte svoju fiziologiju

25% žena nikada u životu ne doživi orgazam. Kako biste izbjegli upadanje u ovu kategoriju, proučavajte ne samo svoje tijelo kako biste pronašli erogene zone, već i članke i knjige o ženskoj anatomiji. Ovo će vam pomoći da bolje razumete svoje telo.

3. Vežbajte erotske fantazije

Odaberite objekat. To može biti fizički privlačan kolega ili vaš omiljeni glumac, nije važno. Zamislite da imate seks sa njim. Kako izgleda njegova koža? Kako se ponaša u krevetu, da li je agresivan ili možda nježan. Zamislite kako izgleda njegovo telo, kako vas dodiruje, šta biste osećali sa ovim dodirima.

Seksualne fantazije pomažu vam da se opustite i razvijete senzualnost.

4. Radite na povećanju vašeg libida

Za ovo postoje posebne prakse. U tome će vam pomoći i pravilno odabran jelovnik, jer postoje specifične namirnice koje su odgovorne za seksualnu želju.

5. Flert

Naravno, niko ne misli na tragajući pogled koji viče "pa, obrati pažnju na mene!" Očaj uopće nije atraktivna karakteristika. Kada žena ima redovnog seksualnog partnera, ne mora da pokušava da bude seksi za druge muškarce. Ako je žena, trebalo bi da nauči da reaguje na mušku pažnju. Mnogi od nas to ne rade jer takvo ponašanje smatramo nepristojnim, a koketnost nečim prljavim i provokativnim. Prvo, pokušajte da se riješite ovih unutrašnjih barijera tako što ćete početi povoljno reagirati na pažnju muškaraca. Ako ovo ne uspije, potražite pomoć od psihologa, on će vam pomoći da se nosite s unutarnjim preprekama.

6. Divite se sebi

Kada se gledate u ogledalo, nemojte se grditi zbog nabora na stomaku ili strija. Uzeti zdravo za gotovo. Pokušajte shvatiti da muškarac, uglavnom, neće mariti za ove vaše sitne nedostatke i opustite se. Razmislite o tome da ste lijepi i da mnoge žene sanjaju o tijelu poput vašeg. Ponekad poređenje može biti dobro za vas.

7. Imajte češće seks

Čak i seks bez ljubavi ima vrijednost. Da, čak i ako ne daje nikakve očaravajuće emocije, ima i puno tjelesnog zadovoljstva. Vodite računa o svom tijelu i dajte mu ono što mu je potrebno. Nemojte se stidjeti činjenice da je i ženama potreban seks. Negiranje ovoga je relikt prošlosti. Uživajte u životu u svim njegovim oblicima, uključujući i ovaj.

Faza 1. Pročišćavanje

Žena koja stalno mrmlja i puna negativnosti - šta može biti neseksi? Odlazeći val negativnosti ne dozvoljava muškarcima da vide polet u vama i pokažu interesovanje. Nije tajna da predstavnici jačeg pola obraćaju pažnju na lagane, vesele i pozitivne žene. Stoga, dolje loše misli, razmišljajte o prijatnim stvarima i oni oko vas će primetiti vašu transformaciju.

Faza 2. Seksualni žar

Žena koja izluđuje muškarce i sama dobija pravo zadovoljstvo od seksa. Upoznajte svoje tijelo, naučite razumjeti šta vam pruža najviše zadovoljstva. Čitaj ljubavni romani da ispunim svoje misli senzualnim prizorima.

Faza 3. Samopouzdanje

Mnogi psiholozi razvili su nevjerovatan broj metoda za rad na samopoštovanju. Seksi žena voli sebe i zna kako i nedostatke pretvoriti u prednosti. Smislite svoju mantru i ponavljajte je što je češće moguće. Na primjer, “Ja sam lijepa i seksi, svaki muškarac bi želio da ima takvu ženu.”

Faza 4. Interes za ljude

Nema sumnje, treba da volite sebe, ali ne zaboravite na one oko sebe. Pokušajte ne primijetiti nesavršenosti kod ljudi, već se fokusirajte na njihove zasluge. I vidjet ćete koliko će vam biti zahvalni, jer je svakom čovjeku potrebna ljubav i divljenje.

savjet: pokušaj da postaneš svoj seksi žena planete. Odaberite pjevačicu ili glumicu koja je vaš standard zenske atraktivnosti, pogledajte njenu fotografiju i . Proučite karakteristične geste, hod, stil oblačenja i šminke i pokušajte da je imitirate u svemu po ceo dan. Ovo će vam pomoći da se opustite i otkrijete svoju skrivenu seksualnost.

Tatiana Kulinich

IN U poslednje vremeženstvenost i načini njenog razvoja postali su tema mnogih knjiga, predavanja, treninga i drugih događaja. Psiholozi napominju da je svijest o vrijednosti ženskog principa neophodna za naše društvo. Međutim, snaga tipično patrijarhalnih vrijednosti je još uvijek jaka. Na nekim mjestima ženama se ne povjeravaju važni položaji i na njih se gleda sa skepticizmom. razvoj karijere I Kreativne vještine. I još uvijek je u upotrebi izraz “slabiji spol”, koji je neugodan za mnoge žene.

Međutim, postoji još jedna krajnost kada se, u pokušaju izjednačavanja prava oba pola, ženstvenost izjednačava sa muško ponašanje. Ova greška se javlja u nekim feminističkim pokretima. Smatraju da su apsolutno sve što smo navikli da povezujemo sa ženstvenošću (ljepota, gipkost, mekoća) modeli ponašanja koji su nam nametnuti od djetinjstva koji ne odgovaraju stvarnosti. Ponekad ide u potpuno smiješne krajnosti, kada se želja žene da koristi kozmetiku doživljava kao nešto neprihvatljivo. Zato je toliko važno u borbi za rodnu ravnopravnost „bebu ne izbaciti sa vodom za kupanje“.

Šta je ženstvenost?

Svako od nas odgovara na ovo pitanje na svoj način i svako od nas je u pravu. Ali ipak, postoje one karakteristike koje su od pamtivijeka smatrane posebnim ženska moć. Pokušajmo nabrojati neke od njih. Obraćajući pažnju na svaku od ovih osobina, osjetit ćete kako vaša ženstvenost cvjeta poput prekrasnog cvijeta.

1. Emocionalnost

Kao što znate, većina žena je emotivnija od muškaraca, osjetljivije reagiraju na promjene raspoloženja voljen, o psihičkoj atmosferi u timu. Neki to pripisuju činjenici da je u antičko doba glavna ženska funkcija bila rađanje i odgajanje djece, a po tom pitanju izuzetno je važno biti pažljiv prema bebi i prepoznati najmanje promjene na njegovom licu.

Nažalost, in savremeni svet razum se smatra važnijim od emocija, a mnoge žene počinju da se stide svojih osećanja, čime blokiraju svoju ženstvenost. Ali sposobnost doživljavanja emocija je ključ mentalno zdravlje. Zbog toga, kako kažu neki doktori, žene žive duže od muškaraca. Oni ne suzdržavaju svoja osećanja, oslobađaju ih i puštaju da odu, a da ih suze ne stide. Kada osoba potiskuje svoja osećanja, vremenom to dovodi do depresije.

2. Intuitivnost i zapažanje

Nije uzalud da su u gotovo svim kulturama žene igrale važnu ulogu u magijskim praksama. Vještice, iscjelitelji, iscjelitelji su prototipovi savremenih profesija psiholog i doktor. Zahvaljujući svojoj zapaženosti i emocionalnosti, žene imaju jaču intuiciju od muškaraca. Ako je pažnja muškarca usmjerena na jednu temu, onda se pažnja žene može raspršiti na nekoliko stvari ili aktivnosti. Otuda i uobičajene šale o tome kako žena može u isto vrijeme kuhati večeru, razgovarati telefonom i dojiti dijete.

Ženin kontakt sa podsvesti je jači. Oni imaju tendenciju da budu sujeverniji ili religiozniji od muškaraca. Ali u tome je i velika zasluga. Muški um je navikao da razmišlja logično i dosledno, a ako činjenice govore da je nemoguće postići cilj, onda odustaje. Dok će žena pronaći mnoga rješenja za svoj cilj uz pomoć svoje intuicije.

3. Ljubav prema lepoti

Svaka žena ima tu sposobnost da uoči ljepotu i stvori je. Svi će pojam ljepote biti drugačiji. Ali važno je to zenska ljubav to čini svijet boljim mjestom. Nije uzalud kažu da se momački stan može prepoznati ne toliko po neuređenosti (postoje vrlo uredni muškarci), koliko po onoj posebnoj udobnosti i harmoniji koju može stvoriti samo žena. Stoga je svakome od nas toliko važno, prije svega, da vodi računa o svojoj ljepoti, vanjskoj i unutrašnjoj. Ovo ne treba nametati spolja ili raditi za nekoga. Morate naučiti da brinete o svom tijelu, domu i duši samo za sebe.

4. Sposobnost komuniciranja i rješavanja sukoba.

Emocionalnost i zapaženost žena, o kojima smo gore govorili, čini ih senzitivnijim i razumljivijim sagovornicima. U mnogim patrijarhalnim kulturama (na primjer, na Kavkazu) samo je žena mogla spriječiti borbu između dva rivala bacivši između njih bijelu maramicu. Žena bolje od muškaraca je u stanju da prodre emocionalno stanje sagovornica, ona je prirodno sklonija simpatiji.

Ona je i odličan posrednik i diplomata koji suptilnim manipulacijama može postići mnogo više od čovjeka svojom grubom snagom. Stoga, razvijanje vašeg komunikacijske vještine, više komuniciraju sa različiti ljudi Naučivši ih razumjeti, dat ćete i opipljiv doprinos razvoju svoje ženstvenosti.

5. Praktičnost

Mnogi uspješni biznismeni kažu da je idealan tim muškarac koji je strateg i žena koja je taktičar. Iako svakako postoje inovatorke, one koje donose revolucionarna otkrića u nauci i kulturi, dar većine žena je upravo sposobnost pronalaženja najbolja metoda za implementaciju definitivan plan. Za razliku od muškaraca, žene imaju manje šanse da imaju glavu u oblacima i više su orijentisane na zemaljsku stvarnost.

Shodno tome, nepraktična, iako vrlo inteligentna žena gubi dio svoje istine ženski šarm. Naučiti primijetiti ljepotu u svakodnevnom životu, pretvoriti rutinski posao (na primjer, kuhanje) u sakrament, također je čisto ženski prerogativ, povezan s praktičnošću.

Tatyana Kulinich za https://site

Web stranica Sva prava pridržana. Ponovno štampanje članka dozvoljeno je samo uz dozvolu administracije stranice i navođenje autora i aktivnog linka na stranicu

Dok sam se spremao za ovo putovanje, nisam mogao a da ne pomislim koliko je to bilo korisno: prije nekoliko mjeseci moj život - i na profesionalnom i na ličnom planu - zaokrenuo se tako naglo da mi je bilo teško da shvatim promjene, u najmanju ruku. Kako mogu ponovo naučiti da razumijem šta želim? Gdje tražiti nove ciljeve i nova značenja sopstveni život? Otišla sam na ženski odmor da pokušam da pronađem put nazad svom identitetu, mom interni izvor energije i naučite da crpite snagu iz nje.

Prvi utisak iz susreta sa ostalim učesnicima seminara me iznenađuje: ostvareni i bogati, čini se da su svi u tako odličnoj formi - i fizičkoj i intelektualnoj - da se postavlja pitanje "šta drugo?" kao da visi u vazduhu. Odgovarajući na to, svako od njih priča o osjećaju nedovršenosti, nedostatku nečeg veoma značajnog u vlastitim životima: „Pokušao sam puno treninga, pokušavajući da shvatim šta mi nedostaje, i na kraju sam završio ovdje - da naučite ženstvenosti.”

Probijanje barijera ideja o tome šta treba da budemo jedna je od najvažnijih složeni zadaci

„Veoma mi je poznat taj osjećaj nezadovoljstva životom, neka vrsta energetske deprivacije“, priznaje Daria Solomatina, voditeljica centra i organizatorica seminara. - Kao i ne baš uspješni pokušaji spajanja karijere u velikoj finansijskoj korporaciji sa rađanjem djece i željom da se uspostavi skladan porodični život.

Pokušavajući da nađem neki izlaz, isprobao sam mnogo različitih praksi i praktikovao jogu dugi niz godina. Imao sam sreće: život me je doveo u kontakt sa pravim profesionalcima, predstavnicima raznih teoloških škola, medicinskih i psihoterapijskih oblasti. Razmišljala sam o stvaranju partnerstva ovih ljudi i razvoju posebnih programa koji će pomoći ženama da otkriju i otkriju sebe u današnjem kontradiktornom svijetu.”

Dakle: neće biti tutorijala za šminkanje, odabira odjeće ili predavanja o tome kako manipulirati muškarcima. Biće joga u zoru sa tehnikama disanja i meditacije, vegetarijanski detox meni baziran na ajurvedi i makrobiotici, funkcionalni trening za telo, treninzi lični rast, predavanja iz ženske anatomije i vježbe za intimne mišiće...

"Šta sam ja?"

Uvodna vježba: svako od nas mora smisliti za sebe nadimak, ime koje asocira na nekoga ili nešto: životinju, voće, lik... I objasniti zašto biramo baš tu sliku. Ispostavilo se da moramo da se upoznamo ne toliko sa drugima, koliko sa sobom. Oklevao sam: sada, u ovom periodu promena, više se ne osećam povezanom sa svojim starim ja. Odlučio sam da odaberem privremeni nadimak „Šeherezada“ - ona koja treba da zapamti mnogo priča da bi joj spasila život... Ali nisam jedina kojoj je teško da se imenuje. Neki ljudi su promijenili nadimak nakon nekoliko dana seminara: „Sada osjećam: uopće nisam ono što sam o sebi mislio prije.“

Probijanje barijera ideja o tome šta bi trebalo da budemo pokazalo se kao jedan od najtežih zadataka. Da bismo to riješili, ponuđen nam je element likovne terapije – crtanje mandale. Četke, vodene boje i bijeli listovi s nacrtanim krugom: trebate napraviti apstraktnu sliku na temu "Idealna porodica".

Voditelj treninga ličnog rasta, jungovski analitičar Valery Miller, zamolio nas je da uzmemo četkicu u lijevu ruku kako bismo smanjili utjecaj naše prehrane i učinili crtež još spontanijim. Zatim smo pogledali gotove crteže. Moje mi se učinilo zastrašujućim: oko sa zjenicom boje žumanca, natečenim crvenim donjim kapkom i svijetlim tirkiznim gornjim kapkom koji je zurio u mene.

Ispada da su moje ideje o idealnoj zajednici okrenute naglavačke?

“Ovu tirkizno plavu vezujem za muškarca”, objasnila sam komšiji smjer mojih misli (ovaj put smo radili u paru). “To je smirenost, inteligencija, sigurnost.” A žena... U ovom trenutku sam oklevao. I mislila sam da moram dodati crvenu jer mojoj “idealnoj vezi” nedostaje strast. Natasha je okrenula crtež u rukama: "Znaš, mislim da treba da ga pogledaš ovako - naopačke."

Bio je to grimizni zalazak sunca nad tirkiznim morem, i bilo je prekrasno. Žena je mirna. A čovjek je ognjena nebeska kupola. Ispada da su moje ideje o idealnoj zajednici okrenute naglavačke?

“Razvijajte osjetljivost u tijelu. Predavanje o ženskoj anatomiji”: na tabletu se nalazi poster sa detaljnom slikom unutrašnjih organa, njihovih potpornih dijafragmi, mišića i ligamenata. „Premalo obraćamo pažnju na ono što se dešava u ovoj oblasti našeg tela“, objašnjava Oksana Aleksejeva, voditeljka treninga o ženskim praksama i imbildingu (sistem za treniranje intimnih mišića). “Skrivamo to, a “skriveno” ostaje zatvoreno za našu percepciju – naša osjećanja tu nemaju pristup.”

Budući da se ženski organi nalaze unutar tijela, manje su dostupni za dodir i proučavanje od muških organa. Dječaci na osnovu svojih fiziološke karakteristike dodiruju svoje genitalije mnogo puta dnevno. Djevojčice se ne diraju, ili ako imaju takvu želju često dobijaju ukor od odraslih i zabranu takvih radnji.

Ne analizirati, već osjećati - to je ženski način sagledavanja svijeta

Kao rezultat toga, djevojčice imaju mnogo nejasnije razumijevanje svoje strukture od dječaka. U odrasla žena Gotovo svi procesi koji se odvijaju u dijelu tijela gdje se nalaze reproduktivni organi su nesvjesni i nevoljni. Ovo se odnosi i na seksualni život i sposobnost kontrole orgazma. Kontrola nad porođajem takođe je u potpunosti data lekarima. Ovo je dio tijela s kojim većina žena nema potpuni kontakt.

„Možete pristupiti ovoj „zatvorenoj zoni“ uz pomoć posebnih vježbi, trenirajući unutrašnje mišiće“, nastavlja Oksana Alekseeva. - Ovo potpuno menja kvalitet ne samo seksualne odnose, ali život uopšte. Počinje da zvuči onaj dio ženske prirode koji je šutio - oni oko njih takvu ženu počinju doživljavati potpuno drugačije. Vaš osjećaj sebe također se mijenja. Da ne spominjemo ogromne prednosti koje ima za zdravlje žena.”

I počinjemo da istražujemo nepoznato: koncentrisanim licima pokušavamo da odvojimo rad mišića donjeg abdomena od gornjih, zatim trbušnih mišića od mišića karlične dijafragme... Moje telo me ne sluša, zbog čega osećaj razočarenja i stida. „Ne sve odjednom“, ohrabruje me Oksana Aleksejeva. - Ovdje je princip isti kao i kod bilo kojeg drugog treninga, joge, pilatesa: pokušavajući natjerati mišiće da rade, mentalno se fokusiramo na ovaj dio tijela. Da tako kažem, tu spuštamo svest i postepeno počinjemo da osećamo šta se tamo dešava.”

Istražite svijet svojim čulima

„Ne analizirati, već osećati - ovo je ženski način sagledavanja sveta“, kaže Oksana Aleksejeva. “Takva radoznalost za svijetom je kao stanje zaljubljenosti, pojačavanje svih senzacija – ljepota prirode, mirisa, ukusa...” Za mene je ovo aktuelna tema. Sjećam se riječi mog psihoterapeuta: „Jednom si sebi zabranio da osjećaš kako ne bi osjetio bol“.

Započinjemo grupnu meditaciju fokusirajući se na disanje i vizualizaciju energije koja ulazi u tijelo kroz stopala – iz samih dubina zemlje. Tijelo mi počinje da vibrira, u mašti mi se gužvaju različite slike... U zaključku, Oksana poziva svakoga od nas na spoj s okeanom: “Razgovaraj s njim, slušaj, osjeti na svojoj koži.”

Izlazim na obalu noću. Sva moja čula su neobično pojačana: čujem surf - kotrljanje kamenčića i šuštanje vulkanskog peska, osećam bol od kamenčića koji mi se zariva u stopala, dodir topli vazduh do kože... I odjednom osetim talas oduševljenja koji me preplavljuje - od savršenstva ovog trenutka. Ako je i ostala misao u mojoj glavi, ostala je samo jedna: "Ne vidim samo, osjećam!"

Zar žena ne postoji?

Šta žena želi? Zašto je „slabiji pol“ uvek jači kada mi pričamo o tome o empatiji i izražavanju osećanja? Ova i druga „ženska pitanja“ nisu baš zanimala osnivača psihoanalize, Sigmunda Frojda. Štaviše, 20-30-ih godina prošlog veka on je tvrdio da žene nisu u stanju da doprinesu napretku civilizacije, jer razmišljaju samo o trenutnom zadovoljenju svojih potreba...

Kasnije je njegov učenik Jacques Lacan opisao ženu kao biće koje stalno osjeća svoju nesavršenost. "Žene ne postoje!" - izjavio je, želeći da naglasi da se takav pojam kao što je „ženstvenost“ ne može definisati jednom za svagda. U današnje vrijeme sve veća raznolikost uloga i slika naših suvremenika paradoksalno samo potvrđuje ispravnost ove provokativne izjave. Danas svaka žena mora da traži i definiše sebe na svoj način, preispitujući zastarele uzore prethodnih generacija.

“Savremeni svijet se feminizira iz vrlo jasnog razloga: žene se mnogo bolje prilagođavaju novim zahtjevima od muškaraca drustveni zivot“- priznaje moderni filozof i psihoanalitičar Jacques-Alain Miller. Zašto? Čini se da psihoanaliza, kao i drugi pravci, moderna psihologija, još ne uspeva da nađe konačno rešenje za ženski princip...

Podijelite sa drugim ženama

Organizatori su ovu specifičnost seminara – da se tokom polumjeseca komunikacija odvija u čisto ženskom krugu – pretvorili u posebnu praksu.

„Žene su u stanju da podržavaju jedna drugu i dele energiju“, sigurna je Oksana Aleksejeva. Svaki od nas je ponovo osjetio taj sjedinjujući sestrinski osjećaj u trenutku rastanka. U jednom od prošle noći u skloništu smo se okupili na obali okeana oko vatre. Zapalili smo naše strahove. “Izdišući” ljubav njome smo ispunili prostor. Osjećaj jedinstva pokazao se toliko jak da je sasvim neočekivano naša meditacija završila improviziranim plesom pod zvijezdama, u svjetlu baklji: držeći se za ruke, vrtjeli smo se u pravom paganskom kolo i uživali u osjećaju potpune slobode.

Otvori svoj ženstveno! Ako ste zaboravili šta znači biti žena, ili želite da ojačate svoju ženstvenost, postanete privlačniji muškarcima, smireniji i harmoničniji, onda će vam pomoći opuštanje i meditacija.

Zašto gubimo ženstvenost i lepotu?

Koliko često s godinama mnoge žene primjećuju da gube lakoću, koketnost, neku ženstvenu komponentu i postaju donekle slične muškarcima. Misli, ponašanje, a ponekad i izgled postaju više muški nego ženski.

Neizbežna komponenta savremeni život, ili da to stavimo na svoja ramena? muških kvaliteta, a onda se žalimo da nas muškarci ne doživljavaju kao žene.

Ispravno rješenje!

Opuštanje i meditacija pomažu vam da se riješite stresa, osjetite unutrašnji sklad, smirenost i radost. Oni omogućavaju ženi da se osjeća kao čuvarica ognjišta, tajna svećenica ljubavi i prava žena.

U ovom članku ćete pronaći nekoliko meditacija koje će vam pomoći da se opustite i otkrijete svoju ženstvenu stranu¹.

Izvođenjem ovih meditacija povećavat ćete količinu ženske energije u sebi korak po korak, iz dana u dan, dozvoljavajući joj da vas podmladi, obnovi tijelo i izliječi dušu, privlačeći pažnju i divljenje muškaraca.

Naučit ćete komunicirati sa svojim ženskim centrom, primajući pomoć i podršku od njega.

"Nebeski Lotos Boginje." Osnovna ženska meditacija za otvaranje ženskog energetskog centra

Ova meditacija će vam pomoći da ostvarite svoj ženski centar, svoj ženski princip. To će omogućiti hormonskom sistemu da poveća količinu ženskih hormona i počne proizvoditi više feromona koji privlače muškarce.

Ova meditacija omogućava ženi da akumulira žensku energiju, poveća svoju energetsku privlačnost i održi mladost, ljepotu i zdravlje.

Priprema:

Ovu meditaciju najbolje je raditi u položaju "dva mjeseca".

1. Žena sjedne tako da joj noge, ukrštene, čine jedan mjesec. Leđa su blago zaobljena. Brada je blago spuštena, vrh glave gleda u nebo.

2. Ruke su postavljene na donji deo stomaka, skoro na pubis. Lijeva ruka gore. Ovaj položaj bi trebao biti udoban. Za veću udobnost, možete se nasloniti leđima na nešto, ali to treba biti zaobljeno.

3. Zatim žena provjerava da nema napetosti u ramenima. Ako je još uvijek tu, ramena se podižu što je više moguće i drže se u tom stanju pola minute. Zatim se oslobađaju, tako da se ramena sama opuštaju.

4. Tada žena opušta stomak.

Tehnika:

1. Zatvorene oči. Žena treba da vidi i oseti svoje telo, pod, kako pritiska zadnjicu.

2. Tada morate mentalno vidjeti i osjetiti thumb desnom nogom, zatim “vidite” i opipajte palac lijeve ruke.

4. Nakon toga žena pokušava da zamisli i osjeti vrh glave. Iznad njega se pojavljuje lijevak svjetlosti. Mlaz svjetlosti pada s neba direktno na vašu glavu.

5. Praktičarka zamišlja kako "udiše" ovu svjetlost sa vrha glave.

Lako Bijelo svjetlo sa svakim dahom puni glavu, uklanjajući nepotrebne misli, bistrenje uma. Svjetlo umiva lice, skida napetost sa čela, pere oči, opušta ih i smiruje, pere obraze. Obrazi se opuštaju.

Lagana, prijatna svjetlost struji na bradu, pere je i opušta. Ovo svjetlo ispunjava usta i sve više opušta jezik. Jezik opušteno leži na nepcu blizu zuba.

6. Žena osjeća kako joj kroz tijelo prolazi lagana struja energije. Lagana, prijatna svjetlost još više opušta jezik i mekim mlazom pada na ramena duž stražnjeg dijela vrata, opuštajući ih. Sa svakim udisajem, svjetlost sve više ispunjava ramena i ispira podlaktice mekim mlazom, spuštajući se u laktove, zapešća i ispunjavajući šake.

Ruke su ispunjene laganom, prijatnom svetlošću, koja se udiše kroz tjemenu. Ovo svjetlo ispire sve napeto, mračno, nepotrebno sa ruku, otklanja napetost u kontaktu sa muškarcima i ženama.

Lagana prijatna svjetlost sve više ispunjava tijelo, opušta ga, pere ga unutrašnje organe, uklanjajući s njih sve mračno i nepotrebno, liječeći ih i podmlađujući ih.

8. Tada svjetlosna svjetlost prodire kroz dijafragmu u želudac i opušta ga, spirajući napetost sa njega, čisteći crijeva. Svetlost ispunjava mišiće zadnjice, jajnika i materice.

9. Nastavljajući da udiše laganu, meku, prijatnu svetlost kroz tjemenu, žena joj dozvoljava da joj ispuni celo telo, spusti se u njena bedra, pere ih, oduzimajući sve nepotrebno, sve napeto. Svjetlost teče u potkolenice i listove. Opuštaju se i čiste se.

10. Tada svjetlost koja dolazi kroz vrh glave dopire do samih vrhova nožnih prstiju, pere tijelo, liječi ga, spira sve mračno, nepotrebno i napeto. U tijelu je toliko svjetla da ono samo počinje da emituje svjetlost kroz kožu prema van, ispunjavajući prostor oko sebe.

11. U ovom stanju svetlosti, prijatne opuštenosti i svetlosti, praktičarka pokušava da svojim unutrašnjim pogledom oseti i vidi dlanove svojih ruku, da oseti lagan, prijatan tok toplote koji dolazi iz njenih ruku u donji deo stomaka.

12. Ova prijatna toplina i opuštenost sve više ispunjava stomak. U ovom stanju opuštenosti i meditacije, žena pokušava osjetiti svoj ženski centar – matericu. To može biti slika, misao, osjećaj, zvuk, pulsiranje.

13. Tada praktičarka jednostavno drži svoju pažnju na ženskom centru i toplini koja dolazi iz ruku u donji dio trbuha. U ovom trenutku možete razgovarati sa svojim ženskim centrom, pri čemu se žena koncentriše na svoja osjećanja u ovoj oblasti i pita šta joj je važno.

Odgovor može doći u obliku slike, senzacije, misli, simbola, riječi, stanja.

14. Kada žena postavi sva svoja pitanja, mentalno se zahvali svom ženskom centru i nasmeje mu se. Zatim praktičarka duboko udahne, izdahne i vrati se u svoje normalno stanje.

Vraćajući se na trenutak „ovdje i sada“, žena ispituje svoje tijelo, nježno se isteže, trlja ili mazi one dijelove tijela koje želi. Važno je uživati ​​u ovom stanju mira i blaženstva i pustiti ga u svoj život.

Na kraju prve meditacije, preporučuje se da nacrtate svoj ženski centar kakav je bio u meditaciji. Koristeći ovu sliku, možete se u bilo kojem trenutku vratiti osjećajima doživljenim tokom meditacije, vratiti se u stanje boravka u ženskom centru.

Meditacija “Popunjavanje kapija meda”

Ova meditacija vam omogućava da ojačate mišiće vagine, čineći ih elastičnim i zategnutim. To pokreće procese podmlađivanja na nivou hormonskog sistema.

Vremenom, ova praksa vam omogućava da razvijete sposobnost da vidite i osetite kretanje energetskih tokova između muškarca i žene tokom seksa.

Povećanjem ženske osjetljivosti ova praksa omogućava onima koji je još nisu iskusili da postignu orgazam. Takođe pomaže da orgazam bude svjetliji i dugotrajniji.

Prilikom izvođenja ove vježbe treba paziti da mišići abdomena, anusa i međice ostanu opušteni.

Tehnika:

1. Žena sjedi na rubu stolice. Noge savijene u kolenima treba da budu pod uglom od 90° u odnosu na telo. Ruke se nalaze u donjem dijelu trbuha (lijevo na vrhu).

2. Zatim, praktičarka nježno zatvara oči i prebacuje pažnju na svoje disanje. Ona će jednostavno gledati kako diše, kako joj se grudi dižu i spuštaju, kako joj zrak ispunjava pluća i kako ih napušta.

3. Uz izdisaj, žena zamišlja da napetost napušta tijelo i nepotrebne misli. Postoji samo udah i izdisaj. Udahnite i izdahnite.

4. Zatim žena počinje da zamišlja kako, svakim dahom, vagina uvlači laganu tečnost prijatne, meko ružičaste boje, viskozne konzistencije, poput tečnog meda. Dok izdišete, vaginalni mišići se jednostavno opuštaju.

Pažnja!

Nema potrebe posebno naprezati svoje mišiće ili ih uvlačiti! Samo mašta radi. Način na koji vagina uvlači mednu tečnost dok udišete i opušta se dok izdišete jednostavno se zamišlja tokom vežbanja.

Važno je zapamtiti ovaj osjećaj i viziju povlačenja, samo to treba zamisliti i osjetiti.

5. Nakon nekoliko minuta, žena primjećuje da njeni mišići prate njene misli. Dok udišete, vaginalni mišići uvlače meku ružičastu tečnost, a dok izdišete, oni se sve više opuštaju. Čini se kao da su vaginalni mišići poput slamke za koktel kroz koju se uvlači meka ružičasta tečnost.

Bitan!

Mišići anusa, perineuma i abdomena su opušteni i ne učestvuju u ovom procesu. Stavljajući ruke na stomak, žena može bolje pratiti napetost u stomaku i opustiti je.

6. Ova faza je OBAVEZNO pravilo da dovršite ovu tehniku!

Završavajući meditaciju, žena stavlja ruke na donji abdomen sa desne strane. Lijeva ruka na vrhu. Zatim izvodi 36 malih krugova sa rukama na stomaku, bez pritiska na stomak – prvo u jednom pravcu, pa u drugom.

Zatim ruke leže na stomaku nekoliko minuta, omogućavajući da se energija nežno rasporedi unutar stomaka i napuni ga. Nakon toga žena otvara oči i vraća se u normalno stanje.

Meditacija "Afroditin pojas"

Ova meditacija će vam omogućiti da vidite i osjećate se kao božanska Afrodita², koja privlači mušku pažnju, bilo gdje.

Ovo neverovatno stanje Boginje pružiće vam priliku da se osećate kao prava žena, prelepa i veličanstvena.

Ovo unutrašnje stanje osjeća se dobro iz daljine, može privući muškarce kada je to potrebno.

Tokom meditacije, dobro je upaliti ružičastu svijeću i tamjan s mirisom ruže.

Tehnika:

1. Žena leži udobno na leđima. Ruke uz tijelo, dlanovi prema gore.

3. Zatim praktičarka tri puta duboko udahne i izdahne i počinje zamišljati da joj tijelo pada niz pod s leđima, osjeća se da pada i lagano lebdi sa leđima.

Cijelo tijelo je lagano kao pero. Kuvanje na pari pomaže da se tijelo sve više opusti.

4. Daleko ispod, žena zamišlja tanku svjetleću traku rijeke. Nakon nekog vremena tijelo potpuno tone na ovu površinu rijeke. Talasi podižu tijelo i nose ga, nježno peru i opuštajući svojim laganim, ugodnim dodirima.

Pranjem tijela, valovi ga čiste, opuštaju i uklanjaju sve napetosti i sve nepotrebne misli i osjećaje. Rijeka nosi tijelo sve dalje i dalje.

5. U svom umu, žena zamišlja visoko iznad sebe plavo nebo, plutajući oblaci, ptice koje lete iznad rijeke, leptiri ili vretenci.

Važno je da osetite svoje prisustvo na ovom mestu. Žena u svojoj mašti nastoji da čuje cvrkut skakavaca i pjev ptica na obalama, miris bilja. Moguće je okusiti riječnu vodu na jeziku.

6. Žena nastavlja da zamišlja da je reka nosi sve dalje i dalje, meki talasi peru njeno telo, sve više ga opuštaju.

Postepeno, rijeka postaje sve uža, drveće koje raste na obalama stvara hodnik od grana i lišća, a na njima se igraju sunčevi zraci. Čitav prostor okolo ispunjen je svjetlošću, ugodnom toplinom i svjetlošću.

Postepeno, tok rijeke postaje sporiji, i sada nosi praktikanta u malu uvalu, obala je prekrivena ugodnim zlatnim pijeskom.

7. Zatim žena zamišlja kako izlazi na obalu i vidi stazu od žute cigle koja vodi od obale u šumu. Šetajući ovom stazom, praktičar uživa u toplini i ljepoti divlje životinje. Gusti šikari drveća nižu se uz stazu, stvarajući čarobni šumski hodnik sa prekrasnim cvijećem i leptirima.

Važno je osjetiti arome čudesnog cvijeća, vidjeti čarobne životinje i čarobna stvorenja ovog drevna šuma. U ovoj čarobnoj šumi vlada zadivljujući mir i sigurnost. Ovo stanje prelazi na ženu.

Praktičarka osjeća da je sa svakim dahom ispunjena magijom i magijom. Žuta staza je vodi do čistine na kojoj se nalazi neverovatan hram. Ovo je hram boginje ljubavi i lepote - Afrodite.

Ovaj hram može promijeniti svoj oblik i boju. Možda na njemu postoje simboli i natpisi. Žena pokušava da ga pažljivo pogleda. Ne bi trebalo da ulaziš odmah.

Tek kada praktičarka oseti da je iznutra spremna, kada shvati šta želi da pita boginju, ulazi u hram.

Možda u njemu ima ljudi, a možda i nema nikoga. Važno je osjetiti atmosferu hrama i zamisliti je. Nakon nekog vremena, praktikant će vidjeti djevojku u zelenoj haljini, pozvaće je da uđe na zlatna vrata.

Stoji na oltaru drevna statua velika boginja. Ona nosi neverovatan magični kaiš na bokovima. Praktičarka kleči i spušta glavu u pokornosti u molitvi.

Kada žena ponovo podigne glavu, vidi da je drevna statua oživjela. Njene smaragdne oči gledaju s ljubavlju i zanimanjem. Zatim, praktičar se zahvaljuje boginji vječne mladosti i ljubavi za sve što je već uradila u životu, za ljubav koja je bila ili jeste, za kreativnost i ljepotu svijeta.

8. Praktičar tada primjećuje kako boginja skida svoj magični pojas i predaje joj ga. Ovo je magični pojas koji poput magneta privlači muškarce ženi, čineći je neodoljivom.

Ovaj magični pojas koristila je velika boginja Hera - žena vrhovnog boga Olimpa - kada je Zevs izgubio interesovanje za nju. Uz pomoć ovog pojasa, kraljica Amazonki natjerala je princa Hipolita da se zaljubi u nju.

9. Žena uzima ovaj kaiš i stavlja ga na bokove, bukvalno osećajući njegovu prijatnu težinu. Važno je detaljno zamisliti pojas, vidjeti od čega je napravljen, kakvi su uzorci, simboli, znakovi na njemu. Praktičarka treba da zapamti ovaj osećaj pojasa na butinama kako bi ga se ponovo prisetila ako je potrebno.

11. Otvarajući vrata, praktičarka se nalazi u svojoj stvarnosti, u trenutku „ovde i sada“. Duboko udahne, proteže se i otvara oči.

Sada se žena ponovo sjeća osjećaja težine čarobnog pojasa na bokovima. Kada je potrebno, ona samo treba da izazove taj osjećaj u sebi; to ženi daje nezamislivu privlačnost u očima muškaraca.

Iz knjige “Ženske meditacije za svaki dan i za svaku priliku” Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36–2-)

Napomene i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Druge prakse koje vam pomažu da izrazite svoju ženstvenu stranu naučit ćete u članku: “Kako otkriti svoju ženstvenost?”

² Afrodita - in grčka mitologija- boginja lepote i ljubavi, uključena u broj dvanaest velikih olimpijskih bogova (

Valeria Chumakova | 18.11.2015. | 3109

Valerija Čumakova 18.11.2015. 3109

Kako postati ženstvena kroz svoje hobije? Otkrivanje psihološke tajneženski hobiji.

Ženstvenost nije ograničena na odjeću ili izgled. Ženstvenost je nešto više, to je sposobnost zadržavanja, sposobnost da budete lagani i koketni, poseban način ponašanja i razmišljanja.

Kako otkriti i razviti ženske čari u sebi, kako ne samo pokazati, već i osjetiti pravu ženu u sebi? Predstavljamo vam nekoliko hobi opcija koje će vam pomoći da postanete ženstvenije.

Ženstvenost i kreativnost

Zahvaljujući svojoj finoj mentalnoj organizaciji i posebnoj hormonskoj pozadini, žena je prirodno sklona stvaralaštvu. Kreativnost razvija istinski ženski princip. Vrlo često na to zaboravimo, uranjajući u rutinu sive svakodnevice, posla i kućnih poslova. Tako postepeno nestaje naš ženski šarm.

Kako bi razvili ženstvenost, stručnjaci iz mnogih oblasti savjetuju svoje klijentice da se bave aktivnostima koje uključuju kreiranje stvari vlastitim rukama: crtanje, modeliranje, kreiranje nakita, šivanje igračaka ili odjeće itd.

Zanimljivo je da su se žene od davnina odnosile s poštovanjem. Vjerovalo se da takav nakit pomaže da se "odvrati" od zlog oka zlonamjernika od njihove ljepote i ženstvenosti, štiteći tako svog vlasnika.

Pored ovog kreativnog hobija:

• ima blagotvorno dejstvo na zdravlje žena;
• dozvoljava ženi oslobađaju nagomilanu energiju spolja i napuniti novim;
• pomaže oslobodite vlastiti kreativni potencijal.

Nekoliko riječi o zdravlju. U medicini i psihologiji je odavno poznat utjecaj određenih vrsta rukotvorina na ljudsku psihu i zdravlje. To je zbog činjenice da su naši dlanovi i prsti koncentrisani velika količina nervnih završetaka, direktno povezan sa određenim moždanim strukturama. Na primjer:

• za glavobolje i migrene vez puno pomaže;
• pletenje pomaže u prevenciji depresivna stanja;
• razvijaju se mnoge vrste rukotvorina (rad sa malim dijelovima). fine motoričke sposobnosti I govorni centri mozak;
• rad sa drvetom je koristan za bolesti želuca, bubrega i jetre;
• gotovo sve vrste rukotvorina stabilizirati nervni sistem , smanjuju vjerovatnoću razvoja mentalnih poremećaja.

Stoga svi zanati koje stvarate vlastitim rukama sa strašću i zadovoljstvom povećavaju vašu žensku snagu i zdravlje i pomažu vam da se iznutra postavite na put ka šarmu ženstvenosti.

Komunikacija kao hobi za otkrivanje ženstvenosti

Žene su uglavnom društvene. Možemo reći da je komunikacija svojevrsni ženski „hobi“. Za održavanje dobro psihološko raspoloženje ljepšeg spola jednostavno treba podijeliti svoja iskustva, primiti nove emocije od ljudi oko sebe, dobiti nove informacije i iskustvo. Ali kako možete učiniti komunikaciju korisnom sa stanovišta razvoja vaše unutrašnje ženstvenosti?

Među psiholozima specijalizovanim za ženske prakse, tehnika “usvajanja ženstvenosti” je veoma popularna. Šta je? Jednostavno je: kako piše narodna mudrost Sa kim se družiš, tako ćeš i dobiti.

Pronađite u svom okruženju nekoga koga smatrate primjerom ženstvenosti. Pogledajte je izbliza: kako se ponaša, kako i o čemu priča, šta je zanima, koje misli i želje preovlađuju u njoj itd. Pokušajte da uspostavite kontakt sa njom, češće provodite vreme sa njom, usvojite njen model ponašanja. Većina Najbolji način naučite ženstvenost - pronađite dostojan uzor.

Odmah želim da naglasim: ovo nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Vrlo često žene doživljavaju mnogo poteškoća u komunikaciji sa svojim naglašeno ženstvenim prijateljicama:

• nesporazum(“Kako ona može ovako da razmišlja, ovako se ponaša, dozvoli sebi to, itd.?”);
• iskrena ljutnja i iritacija(„Njen tihi glas me ljuti“, „Šta muškarci vide u njoj?“ itd.);
• otpor promjenama koje primjećujete u sebi nakon komunikacije sa ovom ženom;
• želja da se raskinu svi kontakti sa prijateljem.

Ipak, vjerujte da ćete uskoro shvatiti: komunicirajući s ljudima koji su drugačiji od nas, dobivate novo iskustvo i time proširite granice svoje ličnosti, steknite nove kvalitete, nova energija, nove emocije, naučite da gledate na svijet na novi način.

Neka vam takvo promatranje manifestacija ženstvenosti kod drugih predstavnica ljepšeg spola postane neka vrsta hobija.

Kontrola tijela i ženstvenost

Razvoj ženstvenosti ima mnogo veze sa sposobnošću da kontrolišete svoje telo. Kontrolisati znači biti graciozan, uglađen, mekan u svojim pokretima. Shvatajući gracioznost i fleksibilnost, upijamo ženske osobine.

Pomozite vam da upravljate svojim tijelom različite vrste aktivni hobiji. Na primjer, plesne dvorane ili latino plesovi, ženske plastične umjetnosti, joga. Osim što ćete naučiti koordinirati svoje pokrete, učiniti ih glatkijim, ženstvenijima, eliminirati svoju unutrašnju ukočenost i nesigurnost, steći ćete i važan atribut prave žene - sposobnost da flertujete sa svojim muškarcem i privučete ga .

Od davnina se vjerovalo da ples ima posebnu magiju. Po načinu na koji žena pleše, ocjenjuje se njen temperament, ženstvenost i seksualnost, zdravlje njene duše i tijela. Stoga, bez obzira koliko godina imate, koliko djece i koju veličinu odjeće nosite, jer uz pomoć plesa budite ženski princip u sebi i poimate osnove ženske koketerije.

Nadam se da će vas ovaj članak motivirati na akciju, jer se čitanjem apsolutno ništa neće promijeniti. Znam da mnoge žene nalaze milion razloga zašto si ne mogu priuštiti šivanje križa ili pohađanje nastave o ženskoj plastičnoj hirurgiji. Nema potrebe smišljati razloge - odbacite sve sumnje i počnite eksperimentirati!