Depositphotos

Σ'αγαπώ

Σε οποιαδήποτε ηλικία - 2 μηνών και 15 ετών - ένα παιδί πρέπει να ακούσει αυτές τις λέξεις αγαπημένοςκάθε μέρα, αυτή είναι η βάση όλων των θεμελιωδών αρχών. Φυσικά, τα λόγια πρέπει να επιβεβαιώνονται με πράξεις: περνώντας χρόνο μαζί, ακούγοντας το παιδί, συζητώντας τα προβλήματά του. Ας μην περάσει ούτε μια μέρα χωρίς δήλωση αγάπης. Τα παιδιά νιώθουν ήρεμα και αυτοπεποίθηση γνωρίζοντας ότι τα αγαπούν.

Πόσο σπουδαίο είναι που μας γεννήθηκες

Είναι σημαντικό ότι από το πολύ Νεαρή ηλικίατα παιδιά κατάλαβαν ότι ήταν μοναδικά, διαφορετικά από τους άλλους, ξεχωριστά, γιατί όλοι είμαστε διαφορετικοί από τους άλλους με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Βάλτε ως στόχο να λέτε στα παιδιά σας κάθε μέρα ότι η γέννησή τους ήταν το καλύτερο πράγμα που συνέβη στη ζωή σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το ακούσετε για παιδιά που έχουν. Καθησυχάστε το παιδί, ενημερώστε του ότι η αγάπη της μαμάς και του μπαμπά είναι αρκετή για όλους και κάθε παιδί είναι το πιο αγαπημένο και μόνο για τους γονείς.

Θα πετύχεις (σε πιστεύω)

Ακόμη και μικρές εργασίες μπορεί να φαίνονται δύσκολες για τα παιδιά στην αρχή, επειδή εξακολουθούν να έχουν περιορισμένη κατανόηση των ικανοτήτων τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ενθάρρυνση των γονέων είναι τόσο πολύτιμη γι 'αυτούς. Πάντα να υπενθυμίζετε στο παιδί σας ότι έχει την ικανότητα να ολοκληρώσει οποιαδήποτε εργασία. Αν λέτε στο παιδί σας κάθε μέρα ότι οι γονείς του πιστεύουν σε αυτόν, θα μάθει να ξεπερνά τις δυσκολίες και να μεγαλώνει με αίσθηση του εαυτού του.

Πώς ήταν η μέρα σου;

Είναι καλό να τελειώνουμε τη μέρα συζητώντας πώς πήγε, γιατί πάντα υπήρχε κάτι σημαντικό. Αν αυτή η φράση ακούγεται καθημερινά, το παιδί θα συνηθίσει να συζητά με τους γονείς του τι του συμβαίνει. Πρέπει να ρωτάτε όχι «για επίδειξη», δηλαδή να ακούτε ολόκληρη την απάντηση, ακόμα κι αν το παιδί τη λέει αργά και μπερδεμένα, και είστε κουρασμένοι και το κεφάλι σας δεν είναι καθόλου γεμάτο με παιδικές χαρές και απογοητεύσεις. Εάν θέλετε να διατηρήσετε την επαφή με το παιδί σας, πρέπει να βάλετε τα θεμέλια για αυτό τώρα. Και δεν υπάρχει καλύτερο θεμέλιο από τη συνήθεια να μιλάμε από καρδιάς.

Μην τα παρατάς

Γνωρίζουμε ήδη πολύ καλά ότι είναι άσκοπο να ενδίδουμε στις δυσκολίες και έχουμε κατακτήσει καλά την αρχή «τα μάτια φοβούνται, αλλά τα χέρια φοβούνται». Ωστόσο, τα παιδιά μας δεν τα ξέρουν ακόμα όλα αυτά και η παραμικρή δυσκολία μπορεί να τους φαίνεται καταστροφή. «Μην τα παρατάς ποτέ» είναι αυτό που χρειάζεται να μάθει ένα παιδί. Και αυτό είναι κάτι που πρέπει πάντα να του το υπενθυμίζετε σε περίπτωση κάποιου είδους αποτυχίας, ακόμα κι αν φαίνεται σοβαρή. Είναι σημαντικό για κάθε άτομο να γνωρίζει ότι έχει το δικαίωμα να κάνει λάθη χωρίς αυτό, θα δημιουργηθούν λάθη. Το δικαίωμα να κάνετε λάθη και αποτυχίες και η γνώση ότι θα συνεχίσετε να υποστηρίζεστε είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μας δίνει η οικογένεια.

Depositphotos

είμαι περήφανος για σένα

Κάθε μικρό βήμα για την ανθρωπότητα είναι ένα μεγάλο βήμα για ένα παιδί: ο ίδιος έγραψε την πρώτη λέξη, ανέβηκε στη σκηνή για πρώτη φορά σε ένα παιδικό matinee - αυτό είναι πραγματικά ένα επίτευγμα. Δείξτε στο παιδί σας ότι εκτιμάτε την επιτυχία του. Αυτό θα του δώσει δύναμη για νέα κατορθώματα και ανακαλύψεις.

Ας αγκαλιαστούμε

Η διάσημη αμερικανίδα ψυχολόγος Virginia Satir ισχυρίζεται ότι ένα παιδί χρειάζεται 4 αγκαλιές την ημέρα για να νιώσει καλά και 12 για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί ως άτομο ψυχολογική υγεία. Επιπλέον, εάν το παιδί «δεν λαμβάνει αρκετά» απαιτούμενο ποσόαγκαλιές, μπορεί να μεγαλώσει σε ένα αδιάφορο άτομο, ανίκανο να αγαπήσει.

είμαι πάντα μαζί σου

Είναι σημαντικό να υποστηρίζουμε τα παιδιά σε δύσκολες καταστάσεις. Φυσικά, μπορεί να κάνουν λάθος, και πρέπει να μιλήσετε για αυτό όσο το δυνατόν πιο διακριτικά. Όταν δίνετε στο παιδί σας ελευθερία δράσης, υπενθυμίστε του ότι μπορεί να βασιστεί σε εσάς ανά πάσα στιγμή. Θα είναι πολύ πιο εύκολο γι 'αυτόν να ξεπεράσει τις δυσκολίες με τη σκέψη ότι δεν είναι μόνος, ότι Δύσκολος καιρόςθα έρθουν σε βοήθειά του μέλη της οικογένειας.

Είσαι έξυπνος

Γιατί είναι σημαντικό για ένα παιδί να γνωρίζει ότι είναι έξυπνο; Η αυτοεκτίμησή του μπορεί να είναι χαμηλή. Κάποια στιγμή, εστιάζοντας στις επιτυχίες των συνομηλίκων του, θα αποφασίσει ότι δεν έχει εξαιρετικές ικανότητες. Αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι με την παραμικρή δυσκολία το παιδί θα τα παρατήσει και θα αποδώσει τις αποτυχίες στη δική του βλακεία. Επομένως, όποτε δίνεται η ευκαιρία, επαινείτε την ευφυΐα του.

Ευχαριστώ!

Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε το παιδί σας εάν καθάρισε μετά τον εαυτό του, βοήθησε να πλύνει τα πιάτα ή σκούπισε τη σκόνη. Δεν έχει σημασία πόσο καλά το έκανε: τα λάθη μπορούν να επισημανθούν αργότερα και να τον ευχαριστήσουμε αμέσως για την επιθυμία του να βοηθήσει. Αυτό Μαγική λέξηόχι μόνο φέρνει κοντά τους ανθρώπους και παρακινεί, αλλά διδάσκει και ευγένεια.

Οι περισσότεροι από εμάς αντιλαμβάνονται τα 50 χρόνια ως το ορόσημο μετά το οποίο τελειώνει μια πλήρης ζωή. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι που το έχουν διασχίσει χάνουν την οικειότητα και την κατανόηση με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, το κίνητρο για ανάπτυξη και η χαρά από τα προηγούμενα χόμπι εξαφανίζονται και, επιπλέον, ξεπερνιούνται από χρόνιες ασθένειες. Γενικά, η ζωή κινείται σταθερά προς την παρακμή της.

Αυτό όμως δεν είναι καθόλου αλήθεια! Η ζωή μετά τα 50 δεν είναι ποιοτικά σε καμία περίπτωση κατώτερη από τη ζωή στα 30 ή τα 40 χρόνια. Φυσικά, κανείς δεν αμφισβητεί την ανέμελη απόλαυση και την αισιοδοξία των εικοσάχρονων νέων που έχουν μεγαλεπήβολα σχέδια για τη ζωή, αλλά δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι όλα αυτά τελειώνουν μέχρι την ηλικία των πενήντα ετών.

Πολλά Επιστημονική έρευνακαι οι κοινωνιολογικές έρευνες οδηγούν σε απροσδόκητα συμπεράσματα, δηλαδή, οι άνθρωποι που έχουν ξεπεράσει το όριο των 50 ετών αντιλαμβάνονται ο κόσμοςπιο θετικό. Σε αυτή την ηλικία, η ζωή ενός ανθρώπου είναι σταθερή και μετρημένη, έχει αυτοπεποίθηση, δεν φοβάται για τον εαυτό του και το μέλλον του. Επιπλέον, ένα άτομο άνω των 50 ετών είναι πιο ανθεκτικό στο στρες και έχει εξαιρετικό έλεγχο. δικά τους συναισθήματα, που είναι αναμφίβολα πλεονέκτημα έναντι των νεότερων ατόμων.

Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι τα άτομα άνω των 50 διαχειρίζονται καλύτερα τον χρόνο τους, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν πολύ περισσότερο χρόνο για να χαλαρώσουν και να κάνουν πράγματα που τους προσφέρουν πραγματικά ευχαρίστηση. Για παράδειγμα, αυτό σας επιτρέπει να αφοσιωθείτε σε ένα χόμπι για το οποίο προηγουμένως δεν είχατε αρκετό χρόνο, να εκπληρώσετε ένα μακροχρόνιο όνειρο και γενικά, να κοιτάξετε πιο δημιουργικά τις ευκαιρίες που δίνει η ζωή.

Η νεότητα μας δίνει ενθουσιασμό και ενέργεια, η οποία, όπως φαίνεται, θα είναι αρκετά για τα επόμενα 100 χρόνια. Ωστόσο, με τα χρόνια, η ασφάλεια σταδιακά εξαφανίζεται. Αξίζει όμως να ανησυχείτε; Τώρα δεν χρειάζεται να θυσιαστείς για να σηκωθείς νωρίς το πρωί και να καθίσεις μέχρι τα μεσάνυχτα στο γραφείο. Έρχεται μια στιγμή στη ζωή σας που μπορείτε να νιώσετε την αληθινή γεύση της ζωής αναβάλλοντας τα πράγματα για αργότερα.

Όλα αυτά, φυσικά, μας επιτρέπουν να αντιληφθούμε πιο θετικά το όριο των 50 ετών. Και αν εξακολουθείτε να μην το νιώθετε αυτό, είναι μόνο επειδή πολλές προκαταλήψεις που σχετίζονται με την ηλικία σας έχουν ριζώσει στο κεφάλι σας. Θα μιλήσουμε γι 'αυτούς σε αυτό το άρθρο.

10 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε μετά τα 50

1. Διατροφή

Έχετε κλείσει τα 50 και ακόμα ψάχνετε στο Διαδίκτυο για μια κατάλληλη δίαιτα για να χάσετε μερικά κιλά; Αφήστε αυτή την ιδέα στην άκρη. Πρώτα από όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι στην ηλικία σας οι δίαιτες απλά δεν έχουν αποτέλεσμα!

Μετά από 45 χρόνια, το σώμα ανδρών και γυναικών βιώνει μείωση της παραγωγής ορμονών, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε αύξηση βάρους. Αλλά αν έχετε τρώει σωστά πριν και δεν έχετε επιτρέψει στον εαυτό σας να πάρει βάρος, αυτή η αποτυχία δεν θα σας προκαλέσει περιττό πρόβλημα. Το πολύ, θα πάρετε 5-7 επιπλέον κιλά, κάτι που θεωρείται φυσιολογικό για άτομα άνω των 50 ετών. Αν έχετε φάει λανθασμένα στο παρελθόν, έχετε επιτρέψει στον εαυτό σας το γρήγορο φαγητό και έχετε κάνει κατάχρηση γλυκών, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι δίαιτες δεν σας βοήθησαν πολύ πριν. Αξίζει λοιπόν να βασανίσεις το σώμα σου τώρα; Οι προσπάθειες να αρνηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά και να πεινάσετε δεν οδηγούν σε θετικά αποτελέσματα και μακροπρόθεσμα, ακόμη περισσότερο, θα σας κάνουν ένα σκληρό αστείο και θα προσθέσουν δέκα επιπλέον κιλά!

Μην ξεχνάτε για πνευματική ηρεμία. Οι ανεπιτυχείς προσπάθειες απώλειας βάρους με τη βοήθεια δίαιτων θα επιδεινώσουν τη διάθεσή σας, κάτι που θα επηρεάσει πάντα την ευημερία και την ποιότητα ζωής σας.

2. Καλύψτε τα γκρίζα μαλλιά

Παρατηρώντας τα γκρίζα σκέλη, οι γυναίκες, και μερικές φορές οι άνδρες, αρχίζουν να σκέφτονται πώς να κρύψουν αυτό το προφανές σημάδι ότι πλησιάζει το γήρας. Αλλά αυτό είναι αυταπάτη! Οι προσπάθειες να κρύψετε τα γκρίζα μαλλιά φαίνονται γελοίες, επειδή η ηλικία γίνεται αισθητή με πολλά άλλα σημάδια, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων και των αλλαγών στο χρώμα του δέρματος.

Αλλά το θέμα δεν είναι καν ότι το βάψιμο πάνω από γκρίζα μαλλιά δεν θα σας επιτρέψει να κρύψετε την ηλικία σας. Το όλο θέμα είναι ότι απλά δεν μπορείς να συμβιβαστείς με τις αλλαγές στην εμφάνισή σου, δεν θα αγαπήσεις τον εαυτό σου γι' αυτό που είσαι εδώ και τώρα. Και αυτό είναι ένα σημάδι δυσαρμονίας, που σας εμποδίζει να απελευθερωθείτε και να πάρετε αληθινή ευχαρίστηση από τη ζωή.

Γι' αυτό μην αρνείστε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση να βάψετε τα μαλλιά σας όταν θέλετε να αλλάξετε την εμφάνισή σας και να αλλάξετε την εικόνα σας, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να κρύβετε τα γκρίζα μαλλιά σας επίτηδες και να ανησυχείτε για την εμφάνιση νέων γκρίζων κλειδαριών.

3. Αναβολή σημαντικών πραγμάτων για αργότερα

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι μετά από 50 χρόνια έρχεται μια περίοδος που έχετε χρόνο και ευκαιρίες να εκπληρώσετε το παλιό σας όνειρο και να κάνετε αυτό που πραγματικά σας ενδιαφέρει. Τώρα είναι η στιγμή που μπορείτε να εφαρμόσετε τα σχέδιά σας. Επομένως, μην το αναβάλλετε για αργότερα!

Ίσως έχετε ονειρευτεί να επισκεφτείτε μια από τις μακρινές χώρες; Ίσως πάντα ήθελες να γίνεις αγρότης, μάθε ξένη γλώσσαή να φτιάξω μια ντάκα; Ίσως έχετε ονειρευτεί να εγγραφείτε σε ένα μάθημα χορού ή να ταξιδέψετε σε όλο τον κόσμο με ένα ποδήλατο; Τώρα που τα παιδιά σας μεγάλωσαν και έχετε μια σταθερή δουλειά, υπάρχει κάθε λόγος να αφιερώσετε τη ζωή σας στα αγαπημένα σας πρόσωπα και να κάνετε αυτό για το οποίο πραγματικά είχατε πάντα έλξη.

Και ακόμα κι αν έχετε δουλειά και δεν μπορείτε να αφιερώσετε όλη την ημέρα στον εαυτό σας, φροντίστε να αφιερώσετε 1-2 ώρες αποκλειστικά για το δικό σας χόμπι. Μην έχετε καμία αμφιβολία, η ζωή σας θα γίνει μόνο πιο φωτεινή και πιο ευτυχισμένη από αυτό.

4. Να ντρέπεσαι για τα λάθη σου

Υπάρχει μια προκατάληψη μέσα σε πολλούς από εμάς ότι ένα άτομο στα 50 του ντρέπεται να δείξει την άγνοιά του, είναι άβολο να ζητήσει συμβουλές από άλλους και ακόμη περισσότερο να κάνει λάθη που μπορεί να παρατηρήσουν οι άλλοι. Στην πραγματικότητα όμως αυτά δεν είναι τίποτα άλλο από προκαταλήψεις.

Ένα άτομο δεν μπορεί να ξέρει απολύτως τα πάντα, και ως εκ τούτου είναι απολύτως φυσιολογικό να ντρέπεται για ορισμένες ερωτήσεις σε τομείς στους οποίους δεν έχετε καμία απολύτως κατανόηση. Ακόμα κι αν ζητάτε συμβουλές από κάποιον πολύ νεότερο σας. Επιπλέον, το γεγονός ότι κάνετε ερωτήσεις όταν κατέχετε έναν υπολογιστή, νέα gadgets ή ένα σύγχρονο αυτοκίνητο δείχνει ότι θέλετε να συμβαδίζετε με την εποχή και να εξελίσσεστε συνεχώς. Και αυτό δεν μπορεί να προκαλέσει άλλα συναισθήματα πέραν του θαυμασμού!

Επιπλέον, όταν είστε άνω των 50 ετών, μπορείτε να πείτε με ασφάλεια στους άλλους για τα λάθη, τα λάθη και τις παρανοήσεις που συναντήσατε όταν ήσασταν νέος. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, γιατί μόνο αφού περάσατε αυτά τα εμπόδια γίνατε αυτό που είστε τώρα. Αξίζει αυτό να ντρέπεσαι; Πες το με χαμόγελο, γιατί η ικανότητα αυτοειρωνείας είναι σημαντική ποιότηταγια ένα άτομο απελευθερωμένο και απαλλαγμένο από προκαταλήψεις.

5. «Αφιερωθείτε» στα παιδιά και τα εγγόνια

Ο ερχομός των εγγονιών είναι μια χρυσή στιγμή για τους παππούδες. Θέλω να είμαι πιο κοντά στα δικά μου παιδιά, να περάσω περισσότερο χρόνο μαζί τους, να τους δείξω τον κόσμο γύρω τους με τα πιο έντονα χρώματα και να τους δώσω χαρούμενα παιδικά χρόνια. Δίπλα στα εγγόνια σου, εσύ ο ίδιος γίνεσαι πολύ νεότερος.

Όλα αυτά είναι αλήθεια, αλλά με μια επιφύλαξη. Δεν πρέπει να «αφιερώσετε» τη ζωή σας στα εγγόνια σας. Θα πρέπει να έχετε χρόνο να προσέχετε το μωρό σας και να παίξετε μαζί του, αλλά ταυτόχρονα δεν πρέπει να ξεχνάτε δικές του επιθυμίεςκαι φιλοδοξίες. Μια ευτυχισμένη οικογένεια είναι αυτή στην οποία υποστηρίζεστε για να πραγματοποιήσετε τις φιλοδοξίες σας.

Τέλος, η πρακτική δείχνει ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες που κατά καιρούς βοηθούν τα παιδιά τους να φροντίζουν τα εγγόνια τους, αλλά ταυτόχρονα είναι απασχολημένοι με τη δική τους ανάπτυξη, τελικά λαμβάνουν περισσότερη ευγνωμοσύνη από εκείνους που δίνουν στα εγγόνια τους όλο τον εαυτό τους και όλο τους τον χρόνο.

6. Επαναλάβετε όσα μάθατε

Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, έχετε ήδη συγκεντρώσει αρκετή εμπειρία και γνώση για να εκτελέσετε τη συνηθισμένη εργασία σας «αυτόματα». Αλλά δεν υπάρχει πολύς λόγος υπερηφάνειας εδώ. Γεγονός είναι ότι νευρωνικές συνδέσειςστον εγκέφαλο δεν ανακάμπτουν μόνοι τους - ο εγκέφαλος χρειάζεται συνεχή διέγερση και γι 'αυτό πρέπει να θέσετε νέα καθήκοντα γι 'αυτό όσο το δυνατόν συχνότερα.

Αυτό είναι αρκετά εύκολο να γίνει. Εάν έχετε συνηθίσει να οδηγείτε ή να πηγαίνετε στη δουλειά σε μια συγκεκριμένη διαδρομή, αλλάξτε την και αφήστε τον εγκέφαλό σας να βρει μια νέα βέλτιστη διαδρομή. Αν κολυμπάς πρόσθιο όλη σου τη ζωή, δάσκαλε ένα νέο στυλκολύμπι. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντικό με τι ακριβώς μπερδεύεις τον εγκέφαλό σου, είναι σημαντικό να τίθενται μπροστά του νέες εργασίες, τις οποίες θα αντιμετωπίσει με επιτυχία. Από αυτή την άποψη, μάθετε κάτι νέο που δεν έχετε ξανακάνει. Θυμηθείτε, μετά τα 50, το να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας ενεργό είναι εξίσου σημαντικό με το να παραμένετε σωματικά δραστήριοι.

7. Ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι

Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, είναι καιρός να σταματήσετε να δίνετε σημασία σε αυτά που λένε πίσω από την πλάτη σας. Έχετε ήδη ζήσει αρκετά για να καταλάβετε ότι όλο αυτό το κουτσομπολιό και το κουτσομπολιό επηρεάζει μόνο αυτούς που τα προσέχουν. Έχετε ήδη σχηματίσει το δικό σας όραμα για τον κόσμο, τις δικές σας απόψεις για τη μόδα και τα χόμπι, και ως εκ τούτου το να ανησυχείτε για ψίθυρους πίσω από την πλάτη σας, και ακόμη περισσότερο να ανησυχείτε για το γεγονός ότι η συμπεριφορά σας θα καταδικαστεί, είναι τουλάχιστον ηλίθιο.

Μετά από πενήντα χρόνια, έρχεται μια ιδιαίτερη στιγμή - μια εποχή χειραφέτησης, που θα πρέπει να γίνει εντελώς ασήμαντο για εσάς τι λέει ο κόσμος. Θέλεις να φορέσεις μίνι φούστα; Θα θέλατε να πάτε στο νυχτερινό κέντροκαι «έχεις μια έκρηξη» όπως στα νιάτα σου; Ή ίσως εξακολουθείτε να ντρέπεστε να το υπενθυμίζετε σε κάποιον αυτή την υπόσχεσηή λεφτά χωρίς επιστροφή; Επιτρέψτε στον εαυτό σας όλα όσα πραγματικά θέλετε και μιλήστε ανοιχτά για αυτά που πραγματικά σας ανησυχούν! Πιστέψτε με, η κατανόηση αυτού κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη.

...Ένα πρωί ξύπνησα με κάποιο δυσάρεστο συναίσθημα. Ήταν σαν κάτι βαρύ να με πίεζε από μέσα - κάτι που δεν μπορούσα να σβήσω από τη μνήμη μου, να διορθώσω ή τουλάχιστον με κάποιο τρόπο να αλλάξω. Και ξαφνικά θυμήθηκα. Θυμήθηκα ότι σήμερα είναι 28. Και σε ακριβώς έξι μήνες θα γιορτάσω τα 50 χρόνια μου.

Επέτειος... Τι φοβερή λέξη για κάθε γυναίκα που υπενθυμίζεται δημόσια την ηλικία της στις δικές της διακοπές, σε κάθε τοστ. Επέτειος. Πώς γίνεται να γιορτάζω τα 50α γενέθλιά μου εγώ, ακόμα άτακτος και ευδιάθετος, παιχνιδιάρης και παιδικά ιδιότροπος;

Πώς μπορώ να πετάξω από πάνω μου το βαρύ φορτίο που κουβαλάω πάνω μου όλα αυτά τα χρόνια, επιβαρύνοντας τον εαυτό μου όλο και περισσότερο κάθε χρόνο; Ένας σύζυγος που ελέγχει τα έξοδά μου και γκρινιάζει για την επιθυμία μου να πάω μόνη μου στη θάλασσα. Η κόρη, η οποία μετά από πολλές προσπάθειες μπήκε στο επί πληρωμή υποκατάστημαιδιωτικό πανεπιστήμιο και με επιβαρύνει με υπέρογκα έξοδα. Ένας γιος που δεν έχει τίποτα στην ψυχή του εκτός από τρία χρόνια εμπειρίας συμβίωσης με μια γυναίκα. Και εδώ πάλι, όπως πριν από είκοσι χρόνια, μαζευτήκαμε όλοι σε ένα διαμέρισμα: εγώ, ο σύζυγός μου και δύο ενήλικα παιδιά. Εδώ είναι το βάρος που βάζω στους ώμους μου, που δεν μου επιτρέπει να ζω για την ευχαρίστησή μου και να απολαμβάνω τη ζωή.

Φυσικά και αγαπώ την οικογένειά μου. Αλλά καταλαβαίνω ότι κάποτε, έχοντας διαγράψει το δικό μου «εγώ» και το αντικατέστησα με το «εμείς», έχασα τον εαυτό μου, τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες μου, ξέχασα τι αγαπώ και τι θέλω. Τι να συζητάμε αν δεν μπορώ να διαχειριστώ ούτε τον δικό μου μισθό εδώ και χρόνια, αλλά για δεκαετίες. Τριάντα χρόνια σκληρής δουλειάς και δεν μπορούσα να ξοδέψω ούτε έναν μισθό (από τους 360 που έλαβα αυτό το διάστημα) ο ίδιος. Κανένας! Η οικογένεια ήταν πάντα πρώτη, οι ανάγκες της, οι επιθυμίες της... Και εκείνο το πρωί θυμήθηκα με πόνο τι ζωή θα διάλεγα αν μπορούσα να διαλέξω τώρα;..

Ιανουάριος

Οι αλλαγές πρέπει πάντα να ξεκινούν από τον εαυτό σας. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, θα αγοράσω στον εαυτό μου ένα γούνινο παλτό. Ένα γούνινο παλτό από κάποιο αξιοπρεπές ζώο (πρώτα πρέπει να μάθετε ποιος είναι στη μόδα τώρα). Ένα γούνινο παλτό λεπτό, αέρινο και δεν σε παχαίνει! Σε αυτό, χωρίς καμία βαλίτσα (πράγματα από περασμένη ζωήΔεν τους χρειάζομαι) Θα μπω στο αεροπλάνο και θα πετάξω στη Μόσχα - στην καλύτερη κλινική στο . Κάτω οι ρυτίδες και υπερβολικό βάρος! Θα φύγω από την κλινική ανανεωμένος, έχοντας χάσει τα επιπλέον τριάντα χρόνια και είκοσι κιλά! Θα νοικιάσω ένα αυτοκίνητο με οδηγό και θα πάω για ψώνια...

Ο Ιανουάριος είναι η ώρα να δείχνετε νεότεροι και να ψωνίζετε!

Φεβρουάριος

Μετά τη Μόσχα δεν θα πάω στην επαρχιακή μου πόλη της Λευκορωσίας. Φοβάμαι ότι θα πάθω στον άντρα μου καρδιακή προσβολή, δεν θέλω να σοκάρω τα παιδιά. Θα πάω να ζήσω στο Μινσκ - είναι πολύ πιο ήσυχα εκεί από τη Μόσχα. Για πρώτη φορά (μέχρι να αποφασίσω για την περιοχή που θα αγοράσω το ρετιρέ) θα μείνω σε πολυτελές ξενοδοχείο. Δεν χρειάζεται να καθαρίσω, αλλά θα πάω στο εστιατόριο του ξενοδοχείου για ένα γεύμα. Ενημερωμένη, αδύνατη, νεανική, σέξι ντυμένη. Είμαι σίγουρος ότι θα ευχαριστήσω τα βλέμματα των ξένων τουριστών και των Ρώσων επιχειρηματιών που έρχονται στην πρωτεύουσα της Λευκορωσίας για επαγγελματικούς λόγους...

Αλλά δεν θα μπλέξω. Η 27χρονη εμπειρία μου στη δημοσιογραφία θα μου φανεί πολύ χρήσιμη. Θα γίνω ο ιδρυτής ενός ανδρικού περιοδικού για το κυνήγι ή το ψάρεμα. Και, παρά το γεγονός ότι δεν έχω κυνηγήσει ποτέ, και την τελευταία φορά που ψάρεψα με τον αδερφό μου στο χωριό πριν από περίπου 35 χρόνια, όλα αυτά μου φαίνονται εντελώς ασήμαντα. Οι ειδικοί θα κάνουν τη δουλειά τους - «προωθούν» τη δημοσίευση και θα την κάνουν δημοφιλή. Η δουλειά μου είναι να ηγούμαι, να υπογράφω συμβόλαια και να φλερτάρω με διαφημιστές - ιδιοκτήτες καταστημάτων όπλων και αθλητικών ειδών. Καμία γυναίκα δεν θα δουλέψει στο περιοδικό μου. Έχω βαρεθεί αρκετά τις γυναίκες με τα χρόνια. Θα αναλάβω προσωπικά την πρόσληψη. Οι άντρες κάτω των 40 είναι αυτό που χρειάζομαι! Και επίσης (κατά λάθος θυμήθηκα) χρειάζομαι ένα αυτοκίνητο - ένα κόκκινο Mitsubishi με οδηγό.

Ο Φεβρουάριος είναι ο καιρός για δουλειά με ένα καλό αυτοκίνητο!

Μάρτιος

Ήρθε η ώρα να φροντίσετε το δικό σας σπίτι. Όπως λένε, το ξενοδοχείο είναι καλό, αλλά το σπίτι είναι καλύτερο! Διαμέρισμα τριών δωματίων συνολικής επιφάνειας 80 τετραγωνικά μέτραμε κουζινα 12 μετρα θα μου βολευει. Ο σχεδιαστής θα φροντίσει για την υλοποίηση των ιδεών - άλλοι ειδικοί. Αφού συμφωνήσω για ένα σχέδιο σχεδιασμού σε ροζ και ροδακινί τόνους, θα κάνω ένα δώρο στον εαυτό μου (για τις προσπάθειές μου) - θα πάω στην Τυνησία. Ήλιος, θάλασσα και φυσικά νυχτερινά κέντρα. Εκεί θα γνωρίσω έναν γοητευτικό 45χρονο Μοσχοβίτη και, χωρίς καθόλου συνείδηση, θα ξεκινήσω μια ιλιγγιώδη σχέση μαζί του.

Ο Μάρτιος είναι η ώρα για νιαουρίσματα, αγάπη και αγάπη!

Απρίλιος

Ξεκούραστος και μαυρισμένος, με υπέροχη διάθεση, επιστρέφω στο Μινσκ. Ο Μοσχοβίτης Ιγκόρ με παίρνει τηλέφωνο κάθε μέρα. Μερικές φορές κλείνω το κινητό μου για να μη φανώ προσιτός...

Εργαζόμενος. Υπογράφουν συμβόλαια για διαφημιστική τοποθέτηση, συμβουλευόμενοι την 36χρονη δικηγόρο Ρόμα (φλερτ).

Στο τέλος του μήνα αποφασίζω να χαλαρώσω και να πάω μια 10ήμερη περιοδεία στην Ευρώπη (Γαλλία, Γερμανία, Βέλγιο, Λουξεμβούργο, Ολλανδία). Δεν παίρνω τον Ιγκόρ μαζί μου. Είναι λίγο προσβεβλημένος και ζηλιάρης (νομίζει ότι δεν πήγα μόνος μου). Στην Ευρώπη ανανεώνω την γκαρνταρόμπα μου, επισκέπτομαι τα αξιοθέατα, ξοδεύω χρήματα στο Amsterdam Diamond Factory.

Ο Απρίλιος είναι η ώρα να δουλέψετε και να ξοδέψετε τα χρήματα που κερδίζετε!

Ζήτω! τελείωσε και μετακομίζω στο δικό μου διαμέρισμα. Προσκαλώ αρκετούς ανθρώπους στο πάρτι για τα σπίτια ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ φιλες. Τόσο καιρό δεν έχουμε δει ο ένας τον άλλον! Τους λέω για την Ευρώπη, τους δείχνω τα ρούχα και τα κοσμήματα που αγόρασα.

Όλα είναι καλά στη δουλειά. Ο δικηγόρος Ρόμα βαριέται πολύ και κάνει τις πιο αποφασιστικές ενέργειες. Βρίσκω τα αγαπημένα μου ροζ τριαντάφυλλα στο τραπέζι. Ο Ιγκόρ τηλεφωνεί κάθε μέρα και στο τέλος του μήνα τον αφήνω να έρθει...

Ο Μάιος είναι η ώρα να απολαύσετε την προσοχή των ανδρών!

Ιούνιος

Τον Ιούνιο οι υπάλληλοι του περιοδικού αρχίζουν να φεύγουν. Πρέπει να ψάξουμε για αντικαταστάτη τους. Προσλαμβάνω πάλι ο ίδιος υπαλλήλους. Νέες ανδρικές δυνάμεις μπαίνουν στην ομάδα. Ανάμεσά τους υπάρχουν πολύ ωραία δείγματα...

Ο Ιγκόρ τηλεφωνεί κάθε μέρα. Θα τον επισκεφτώ αυτό το Σαββατοκύριακο! Η αγαπημένη μου οργανώνει μια περιοδεία στη Μόσχα για μένα. Μένουμε στο πολυτελές σπίτι του με υπηρέτες. Δεν θέλει να καλέσει επισκέπτες. «Φοβάμαι ότι δεν θα σε πάρει κανείς!» - αστειεύεται, και ξαπλώνουμε όλη μέρα στο κρεβάτι. Τη Δευτέρα, λίγο κουρασμένος και αέρινος από τις αισθήσεις που εισέπραξα, πετάω σπίτι στο Μινσκ.

Ο Ιούνιος είναι μια καυτή (από όλες τις απόψεις) εποχή!

Ιούλιος

Θυμάμαι ότι κάπου πρέπει να επενδύσω χρήματα! Αποφάσισα να ανοίξω ένα καλό κοσμηματοπωλείο. "Για τι; - οι φίλοι είναι μπερδεμένοι. «Πρέπει να κάνεις εμπόριο χρυσού και διαμαντιών!» Δεν με καταλαβαίνουν! Θέλω τα κοσμήματα στο κατάστημά μου να είναι διαθέσιμα σε όλες τις γυναίκες - όχι μόνο στις επιχειρηματίες και στις συζύγους των πλούσιων συζύγων. Θα επιλέξω τη σειρά προϊόντων μόνος μου - δεν εμπιστεύομαι κανέναν!

Ο Ιγκόρ πέταξε ξανά για να επισκεφθεί... Είπε ότι στολίζω τη ζωή του.

Ο Ιούλιος είναι η ώρα να διακοσμήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους!

Αύγουστος

Τον Αύγουστο είμαι όλος για δουλειά! Δύο επιχειρήσεις απασχολούν το πλήρες ωράριο μου. Χαλαρώνω μόνο από τις 10 έως τις 11 το πρωί (αυτή την ώρα ο οδηγός με παίρνει να κάνω ηλιοθεραπεία) και το βράδυ, όταν έχω δείπνο με τους φίλους μου σε ένα καφέ.

Ο Ιγκόρ τηλεφωνεί κάθε μέρα. Είναι νευρικός που εγώ, επικαλούμενος δουλειά, δεν του επιτρέπω να έρθει.

Ο Αύγουστος είναι η ώρα για δουλειά και ηλιοθεραπεία!

Σεπτέμβριος

"ΣΤΑΜΑΤΑ να δουλευεις!" - Λέει ο Ιγκόρ ενθουσιασμένος στο τηλέφωνο και την ίδια μέρα αγοράζει ένα εισιτήριο για δύο για ένα σανατόριο στο Κάρλοβι Βάρι. Δυσκολεύομαι να αντιμετωπίσω τις αγκαλιές του Igor στην Τσεχία, καταφέρνω να κάνω λουτρά και λουτρά με ορυκτά.

Τα βράδια επισκεπτόμαστε χώρους διασκέδασης. Επιστρέφοντας, κάνουμε έρωτα ανεξέλεγκτα και πέφτουμε για ύπνο. Πριν ξυπνήσει ο Ιγκόρ, κατεβαίνω στην πισίνα...

Επιστρέφοντας στο Μινσκ, ελέγχω πώς πάνε τα πράγματα στο περιοδικό και στο κατάστημα. Όλα πάνε υπέροχα!

Ο Σεπτέμβριος είναι μια εποχή μόνο καλών ειδήσεων!

Οκτώβριος

Ήρθε η ώρα να αγοράσετε την φθινοπωρινή γκαρνταρόμπα σας. Τα μοντέρνα αντικείμενα που αγοράζονται στην Τσεχική Δημοκρατία δεν αρκούν – αρχίζει να γίνεται πιο κρύο.

Απολύω μια πωλήτρια σε ένα κατάστημα. Μόλις. Το έχω βαρεθεί!

Ο Ιγκόρ έρχεται για το Σαββατοκύριακο... Φέρνει δώρο ένα ακριβό κολιέ.

Ο Οκτώβριος είναι η ώρα για ψώνια και δώρα!

Νοέμβριος

Κρύο. Σκοτάδι. Μου λείπει ο Ιγκόρ. Δεν υπάρχει αρκετός ήλιος και καλές εντυπώσεις. Καλώ το ταξιδιωτικό γραφείο και παίρνω συμβουλές για το πού να πάω διακοπές. Ο Ιγκόρ επιμένει να πληρώνει ένα ταξίδι για δύο. Δεν συμφωνώ και πληρώνω μόνος μου το μερίδιό μου. Πετάμε μαζί στην Αίγυπτο – Ήθελα από καιρό να δω την πυραμίδα του Χέοπα! Δεν είναι δυνατόν να κάνεις σχέση με έναν όμορφο νότιο - τον συνιδιοκτήτη του ξενοδοχείου. Ο Ιγκόρ είναι σε επιφυλακή όλη την ώρα!

Νοέμβριος - είναι καλά εκεί που είμαστε!

Δεκέμβριος

Μετά την Αίγυπτο, ο Ιγκόρ με ζηλεύει ακόμα περισσότερο και προσφέρεται να ζήσουμε μαζί. Αρνούμαι - δεν θέλω να χάσω ξανά την ελευθερία μου. Συμφωνεί δυστυχώς με τους όρους μου (πού πρέπει να πάει;).

Μαλώνουμε για το πού θα βρεθούμε. Ο Ιγκόρ προσφέρεται να πάω μαζί του ή εμένα, αλλά αρνούμαι. Θέλω να επικοινωνήσω με κόσμο! Την παραμονή των εορτών πηγαίνουμε σε ένα μοντέρνο αρχοντικό στην περιοχή της Μόσχας, όπου μένουν οι φίλοι του Ιγκόρ. Με συστήνει ως την κυρία της καρδιάς του. Γνωρίζω πολλούς ενδιαφέροντες, γοητευτικούς ανθρώπους! Ας συναντηθούμε Νέος χρόνοςδιασκεδαστικό και ανάλαφρο! Πράγματι, με ευκολία. Εξάλλου, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, θυμόμουν ακόμα την οικογένειά μου και έστειλα ένα δέμα με ακριβά δώρα και από καρδιάς ευχές σε μια καρτ ποστάλ!

Καθώς χτύπησαν τα κουδούνια, ευχόμουν να πραγματοποιηθεί η χρονιά των ονείρων μου. Επιπλέον, ξέχασα βολικά την επέτειό μου στα τέλη Αυγούστου! Αυτό σημαίνει ότι δεν υπήρξε ποτέ!

Ο Δεκέμβριος είναι η ώρα για να πραγματοποιηθούν οι ευχές!

Ηχογραφήθηκε από τα λόγια της ηρωίδας.