المنافقون من أجل العلاقات المفيدة؟رقم. كل ما في الأمر أن التعاطف يدرك بوضوح أن كل شخص لديه تفضيلات ووجهات نظر مختلفة. قد لا يحب هو نفسه الكلاب الضالة ، لكنه سيكون متعاطفًا مع المتطوعين الذين يساعدونهم. وبالمثل ، فإنه يقبل حق المدون N في وجهة نظره. وأين سبب قطع العلاقات؟

ينادي أولا

"الآن سأستحم ، وبعد ذلك سأتصل بأسرتي بأنني في المنزل بالفعل" - هذا بالتأكيد لا يتعلق بالتعاطف. يجب أن يكون قد اتصل بالرقم الصحيح بمجرد مغادرته المقصورة أو ترك الامتحان المهم. وحتى إذا كان حلقك جافًا ، فأنت تريد أن تأكل أو تأخذ نفسًا - سيتصل! خاصة إذا طلبت ذلك.

هل يضع رغبات الآخرين على رغباته؟يشعر التعاطف جسديًا بتوتر الأشخاص الذين يقلقون عليه. وهذا الشعور يضطهده أكثر من الجوع والعطش. لذلك ، دائمًا ما يتصل أولاً ليقول: "أنا بخير".

حتى لو كان المتعاطف يعرف بالضبط كيف يتعامل مع شجار مع أحبائه ، ويتعارض مع زملائه ، وإذا كان حزينًا فقط ، فلن يشارك تجربته دائمًا.

لماذا ا؟إن مشاعر الإنسان "هنا والآن" أهم بالنسبة له من البحث عن الحلول الصحيحة. لماذا النصيحة المزعجة: للتعاطف في ترسانة التعاطف هناك عناق ، عبارة "أنا معك" ، مجموعة من الرموز. على الرغم من أن هذا الأخير صعب. يجد التعاطف صعوبة في العثور على انعكاس دقيق لتعاطفه بين مئات الصور المثيرة للشفقة.

يعرف كيف يكون سعيدًا للآخرين

لا يستطيع التعاطف دائمًا تفسير هذه الظاهرة ، لكن صدقني - من نجاحات الآخرين ، تتفتح شجيرات الليلك حقًا في روحه.

لماذا حصل هذا؟نتذكر أن الشخص الحساس يقرأ تلقائيًا الخلفية العاطفية للمحاور. إذا كان يشعر بالبهجة والبهجة ، فإن التعاطف يستمتع قسريًا بانتصار شخص آخر على أنه انتصاره. في حين أن الأشخاص الأقل تأثرًا يتحدثون دائمًا عن أنفسهم فقط ، ويقارنون: "لكن لدي أفضل / أسوأ."

يتعب إمباث من الناس بشكل أسرع

يحتاج إمباثس إلى وقت أقل بكثير للاستمتاع بالتواصل الاجتماعي مع دائرة كبيرة من الأصدقاء أكثر من الآخرين. إنه مشبع بانطباعات من أصدقائه في غضون ساعتين فقط ، ويتعب ويبدأ في المعاناة من حقيقة أنه ، من أجل اللياقة ، يحتاج إلى البقاء معهم أكثر. بينما كان الناس من حولهم يتذوقون للتو ويسترخون ، يستعدون لحفلة صاخبة حتى الصباح.

لكننا نحبه كثيرا!كل شخص بالنسبة له يشبه طبقًا خارجيًا معقدًا يضرب المستقبلات بطعم غير عادي ومشرق. ليس كل شخص قادرًا على تناول الأطعمة الشهية فقط ، فأنت في بعض الأحيان تريد فقط البطاطس المهروسة مع النقانق. هذا هو السلام والهدوء.

التعاطف لن يحل مشاكل الآخرين

في شبابهم ، يمكن أن يكون التعاطف مشبعًا بعمق بمشاكل الآخرين ، وحالاتهم المزاجية ، والاندفاع للمساعدة ، والتضحية بأنفسهم من أجل الآخرين. لكن بمرور الوقت ، بعد أن نضجوا ، تعلموا مشاركة التعاطف والمساعدة.

انه لا يهتم؟ليس دائما. التعاطف ، الحكيم من خلال تجربة الحياة ، يشعر تمامًا بالحد الذي تبدأ بعده تجارب الآخرين. ويميز بسهولة مشاكله عن الآخرين. لذلك ، فإن تعاطفه الصادق لن يؤدي دائمًا إلى حل مشاكلك.

يمكنه إقناع أي شخص بفعل أي شيء

كن مطمئنًا ، سيتمكن إمباث من العثور على الأسباب المهمة لتسلق إيفرست. حسنًا ، أو خذ قطة صغيرة إلى المنزل. ما بدا أمس غبيًا بدأ يبدو وكأنه فكرة رائعة. يبدو أن الأقدام تذهب إلى إيفرست للحصول على قطة! حتى أنه يصبح من المدهش كيف كنت تعيش بدون كليهما.

إنه يستخدم الناس!هذا ليس صحيحا تماما كل ما في الأمر أن التعاطف من السهل جدًا تخمين احتياجات الناس واقتراح طرق لإشباعها. ربما لم تدرك أنت نفسك مدى افتقادك للتجارب المتطرفة الجديدة أو عاطفة حيوان أليف. وساعدني التعاطف على إدراك ذلك. لا تشكر.

أنا متلاعب التعاطف. أعيش بمشاعر الآخرين - الإيجابية والسلبية. لا يصبحون متعاطفين. ولادتهم. ومن المستحيل ترك هذا الطريق.
إمباثس هم أشخاص يمكنهم أن يشعروا بمهارة بالطبيعة العاطفية لمحاوريهم. يفهمون العلاقات ويعرفون كيف يستمعون. وفي أسوأ الأحوال ، يبدأون في التلاعب بمشاعر محاوريهم. يجب تجنب مثل هؤلاء الأشخاص وعدم الارتباط بهم. لكن بما أنني ممثل بارز لهذه الشخصيات المخيفة ، يمكنني الكتابة عنها أكثر من أي شخص آخر.

لا يشعر إمباثس بمشاعر الآخرين فحسب ، بل يعيشونها أيضًا.

كيف يشعر إمباث عندما يكون على اتصال مع شخص آخر؟ "أن تكون في حالة من التعاطف يعني أن تدرك العالم الداخلي للآخر بدقة ، مع الحفاظ على الفروق الدقيقة العاطفية والدلالية. كما لو أصبحت هذا الآخر ، ولكن دون أن تفقد الشعور" كما لو ". وهكذا ، فإنك تشعر بـ الفرح أو الألم للآخر ، كما يشعر بها ، ويتصور أنها تسبب الأسباب ، كما يراها. لكن كل شيء يحدث "كما لو" ، أي أن تجارب الآخر لا تؤثر على جوهرك ".

من ناحية أخرى ، كونك إمباث لا يعني الجلوس لأيام ومشاهدة حياة شخص آخر ، كما هو الحال في فيلم. يرتبط التعاطف ارتباطًا مباشرًا بالشفقة والضمير. والرحمة هي علامة على شخص متطور للغاية ، وكذلك على الضمير. وهذا يعني أنه قد يبدو لك في البداية أن أمامك شخص روحي للغاية. إمباث لديه حالة دائمة من الحب. حب رجل وامرأة وأبوين وأطفال وزملاء في السكن وكلب جار وببغاء جار ، حتى لو كان لديك حساسية من الريش. أن تكون في وئام مع نفسك هو الحالة الطبيعية لكونك متعاطفًا. هذا يجذبك إليه ، لأنك نادراً ما تقابل مثل هؤلاء المبتهجين والمليئين بالطاقة.

أنا دائما في حالة حب. بمجرد ظهور شخص جديد ، يمكنني أن أشرك في أحلامي مع الأوهام ، أقوم على الفور بتأليف كتب كاملة عنا. أنا عاطفي جدا. إذا فقدت الاهتمام فجأة بالهدف التالي من الحب (وهو أمر مؤلم جدًا لهذا الشخص ، لأنني أتوقف على الفور عن التواصل معه ، ويبدو الأمر من الصفر ، وهو بالفعل مفتون بي) ، فأنا أشعر بالاكتئاب ويمكن أن أصاب. مرض. ثم أنا على وجه السرعة ، مثل مدمن مخدرات ، أبحث عن بديل. إذا لم يكن هناك شخص مناسب ، فسيكون فيلمًا أو سلسلة. وبشكل عام ، كقاعدة عامة ، لا يزال الفيلم أو المسلسل. لأنني ، بمعرفة قدرتي على إفساد حياة الآخرين وتحويلها ، أحاول تقليل اتصالي الوثيق بالناس.

الأعداء الرئيسيون للتعاطف هم الخوف والشر. من الضروري هنا التمييز بوضوح ، فهو لا يحارب الشر ، إنه ببساطة يغادر. بمجرد أن تبدأ المشاكل ، هناك نوع من السلبية - يمكن للتعاطف أن يتخلى عن كل شيء على الفور ويغادر. تركت الشقق والناس والممتلكات والعمل في لحظة واحدة. في الوقت نفسه ، من المستحيل الابتعاد عن الخوف ، يجب التغلب عليه ، وإلا فسوف يسحق ويضايق ويعيق القدرات. ويلي نيلي ، في سن الخامسة عشرة ، يصبح التعاطف شخصية قوية جدًا. تتخوف قوى الظلام من التعاطف ، لأنهم يستطيعون قراءة مشاعرهم ونواياهم بمجرد النظر. لذلك ، كان الناس الأشرار والمثيرون للقلق يكرهونني دائمًا للوهلة الأولى ، على الرغم من أنه لم يكن لدي الوقت الكافي لقول كلمة واحدة. سأقول أيضًا أنه بغض النظر عن مدى ترويعك للمتعاطفين - وخاصة الأقارب المحسنون غالبًا ما يفعلون ذلك - فإن التعاطف لن ينكسر ، بل سيصبح أقوى. على الرغم من أن التعاطف ظاهريًا سيعاني ، لإظهار مدى تألمه - لا يمكن القيام بذلك. تسبب له معاناة نفسية ، أنت فقط تجعله أقوى. يتغذى على هذه المشاعر. نوع من التناقض - إذا تسببت في ألم عقلي لشخص ما ، فإن هذا الشخص يعاني وهذا أمر سيء.
حقيقة مقبولة بشكل عام. لكن التعاطف المتلاعب سيعاني فقط من الخارج. بعد كل شيء ، هو نفسه تلاعب وأثار هذه المشاعر فيك. في الداخل ، أرتد وأفرح بالطريقة التي تتلوى بها وتحاول أن تؤذيني. في كثير من الأحيان ، في التواصل الشخصي مع الناس ، أثير عمدا أسوأ ما فيهم. أفتحها وأشرحها لهم.

لا توجد مثل هذه الهجمات المفاجئة على مشاعر الآخرين. إمباث يتحكم بشكل كامل في رغبتهم في "النظر" إلى شخص ما. وهو يفعل ذلك فقط عندما يكون مهتمًا. التعاطف المتلاعب (على الرغم من أنني أكرر ، ليس كل المتعاطفين الواعين يستغلون هذه الفرصة) يمكن أن يسببوا الكثير من المتاعب. والشخص البالغ الذي أدرك قدراته كعاطف - متلاعب ، قادر تمامًا على تصويرك كفتى مهمات ، أو فتاة - خادمة. باستخدام مشاعرك وعواطفك ، واستيائك من التلاعب به ، سوف يربطك التعاطف به بإحكام كما يريد. لذلك أكرر ، ليس هناك دفاع أفضل من تقليص التواصل إلى الحد الأدنى الضروري!

على عكس مصاصي دماء الطاقة من جميع المشارب ، فإن الإمباث لا يستنزف طاقتك. لا يحتاجها. إنه ببساطة لا ينفق أمواله عليك ، مما يجبرك على القيام والتفكير والشعور وتجربة ما هو ضروري حاليًا لمنطقة الراحة النفسية الشخصية الخاصة به. ونطاق وسائل التأثير بالنسبة للمتعاطفين متنوع للغاية وواسع للغاية.

إذن ما هو الخطر الأكبر للتعاطف - المتلاعبين؟ هذا هو أنهم لن يستخدموا تقنيات التلاعب "التقليدية والمقبولة بشكل عام". لن يضغطوا على زر "الشفقة" للفشل ، ويضغطون على الإحساس بالواجب. لن يعلقوا معك على الهاتف لساعات يشكون "مدى الحياة" أو يتدفقون على جزء آخر من ثرثرة العمل. ولن يمسكوك بالزر ، برغبة واضحة في الدردشة ، أو المرور في المكتب ، أو في الشارع أيضًا. إنها صغيرة جدًا وبسيطة. يمكن لأي شخص ذي خبرة أن يفعل ذلك حتى تفعل كل ما سبق ، وسيراقب ، ومن وقت لآخر فقط يعطيك تلك الإيماءات وتعبيرات الوجه التي تتوقعها كثيرًا ، مع تعديل سلوكك إلى الواقع الموجود فيه مهتم في الوقت الحالي. الشيء الأكثر رعبا في هذا الموقف هو أن الأشخاص الذين يتم التلاعب بهم من قبل المتعاطفين في أغلب الأحيان لا يدركون حتى مدى قصر وشاحهم. وليس لديهم أي فكرة عن مدى ضيق الخناق. إن الظهور بمظهر الاستقلال ، و "خاصية المشاعر" الوهمية للغاية تمليه ببساطة اقتراح تعاطفي ، وهي بالضبط المجموعة التي يحتاجها التعاطف في الوقت الحالي.

هذه صورة قاتمة. فقط اعلم أن الناس مثلي موجودون. وتوخي الحذر. لا تفتح روحك لأول شخص تقابله.

هل تنظر إلى الآخرين عن كثب ، كما لو كانوا من أمرك؟ ربما أيقظت التعاطف! اكتشف كيف تختبرها!

ما هو التعاطف وكيف ينشأ؟

التعاطف (التعاطف) ¹ - القدرة على الشعور بمهارة بمشاعر شخص آخر مثل مشاعر الآخرين. يُطلق على الأشخاص الذين يمكنهم فعل ذلك اسم إمباثس. التعاطف هو الشخص الذي يشعر بمشاعر ومشاعر الآخرين. أحيانًا يكون التعاطف مصحوبًا بالقدرة.

يكتسب الناس هذه القدرة بشكل طبيعي بطريقتين:

1. ولدوا التعاطف.

2. هذه الهدية توقظ من تلقاء نفسها أثناء النضج والتنشئة الاجتماعية.

التعاطف هدية عظيمة إذا كنت تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح. ليس كل المتعاطفين قادرين على التحكم في القدرة بوعي - في معظم الحالات يحدث هذا دون وعي.

كثير من الناس "يمسكون" أحيانًا بأحاسيس الآخرين. في معظم الحالات ، لا يتم التعرف على موهبة التعاطف: يتم تفسير هذه المظاهر من خلال العقل المنطقي على أنها علم النفس العادي أو معالجة اللغة الطبيعية العفوية².

علامات على وجود قوى خارقة

إذا حدث شيء من هذا القبيل في حياتك ، وشعرت فجأة بمشاعر غير عادية بالنسبة لك ، فمن المحتمل تمامًا أن يكون ذلك شعورًا تم تلقيه من شخص آخر - التعاطف يتجلى في نفسه!

حتى تتعلم كيفية إدارتها والتحكم فيها ، سوف تمتص مشاعر الآخرين وتجربها على أنها مشاعر خاصة بك.

هناك عدة علامات تدل على أن الشخص متعاطف:

1. يشعر إمباثس بالمعاناة في العالم على نطاق واسع ويريدون أن يفعلوا شيئًا لمساعدة العالم.

2. يجدون صعوبة في النظر إلى ألم شخص آخر لأنه يبدو وكأنه ألمهم.

3. الأشخاص الذين يتمتعون بهذه القدرة يجدون صعوبة في مشاهدة الأخبار المزعجة: فهم يشعرون بكل المعاناة ثم لا يستطيعون ذلك لفترة طويلة جدًااستعادة.

على سبيل المثال ، يكفي مشاهدة تقرير إخباري عن كارثة أو نوع من الكوارث في أي مكان في العالم ، ويمكن لمثل هذا الشخص أن يشعر بالألم (النفسي ، وأحيانًا الجسدي) من هذا الحدث.

4. يواجه إمباثس صعوبة في العثور على أنفسهم وإدراك مشاعرهم تمامًا.

على سبيل المثال ، أثناء محادثة مع شخص آخر ، أشخاص يتمتعون بموهبة التعاطفيشعر بمشاعره ومشاعره. في كثير من الأحيان ، يعرفون الإجابات على أسئلة حياتهم ، لكنهم في نفس الوقت لا يجدون إجابة لأسئلتهم.

5. غالبًا ما يجعل التعاطف الشخص خجولًا لأنه يعرف جيدًا كيف يشعر الآخر وماذا يريد.

6. إذا كان الشخص لا يعرف كيف يتحكم في قدرته ، فقد يفقد الإدراك النقدي. يقول هؤلاء الأشخاص دائمًا "نعم" لجميع الطلبات والمطالب ، دون التفكير فيما إذا كانوا بحاجة إليها ، وما إذا كانوا يريدون ذلك حقًا.

يصبح إمباث منغمسًا في تجربة الشخص الآخر ، ويعرف ما يحتاج إليه ، ولا يمكنه قول لا. وعندها فقط يدرك أنه لم يفكر في نفسه ورغباته.

7. الأشخاص الذين يتعاطفون يساعدون الآخرين على نفقتهم الخاصة.

8. المتعاطفون يحبون من بعيد ، كما لو كانوا قريبين منهم.

9. يشعرون بألفة عميقة مع الطبيعة والحيوانات والنباتات.

لا يستطيع هؤلاء الأشخاص الشعور بالناس فحسب ، بل أيضًا بالحيوانات ، على سبيل المثال ، لقاء كلب أو قطة على طول الشارع.

10. التعاطف يشعر بالمسؤولية تجاه ما يشعر به الآخرون ويحاول مساعدتهم على الشعور بالتحسن.

11. هؤلاء الأشخاص حساسون للغاية: العلاقات والصداقات يمكن أن تكون قريبة جدًا من القلب.

12. بسبب التعاطف وعدم القدرة على إدارته ، غالبًا ما يصبحون متنفسًا للآخرين لإلقاء مشاعرهم عليهم.

13. أثناء قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم ، يختبر إمباث الأحداث عاطفياً للغاية ، ويتطابق تمامًا تقريبًا مع الشخصيات.

14. بسبب عبء العمل المستمر ، ينسى الأشخاص الذين يحملون هذه الهدية معنى الاستمتاع والاستمتاع بالحياة.

15. يميل التعاطفون إلى أن يكونوا أناسًا روحيين بعمق: موهبة التعاطفيسمح لك أن تشعر بوحدة كل الوجود.

إذا كانت العديد من العلامات المذكورة أعلاه قريبة منك ، فهذا يعني أن القدرة على التعاطف تعيش فيك!

اجب على الاسئلة التالية:

• هل يمكنك التحكم في هذه الهدية؟
• هل أنت قادر على مشاركة خبراتك وخبرات الآخرين؟
• هل أنت قادر على إدارة هديتك ، "تشغيلها" فقط عندما تحتاجها؟

إذا أجبت بنعم ، فأنت نفسك قد تعلمت التحكم في موهبتك في التعاطف ؛ وإلا ، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية إدارة التعاطف: في الملاحظات على هذه المقالة ، يوجد رابط لمواد مفيدة حول تطوير التحكم في التعاطف.

ملاحظات ومقالات مميزة لفهم أعمق للمواد

¹ التعاطف - التعاطف الواعي مع الحالة العاطفية الحالية لشخص آخر دون فقدان الإحساس بالأصل الخارجي لهذه التجربة (ويكيبيديا).

دان 10/02/2014 15:42 رد

• 10/02/2014 20:28 رد

  Ilona123 11/02/2014 02:51 رد

  Fialka777 12/02/2014 10:28 رد

  Sazer 28/07/2014 23:40 رد

  سازر 29/07/2014 00:21 رد

  Anyta2311 29/01/2015 15:02 رد

  • 17/02/2015 12:53 رد

    عيد الحب 12/03/2017 14:13 رد

    مجهول 05/08/2017 07:53 رد

    • 14/08/2017 08:27 رد

      أنيسة 26/11/2017 19:53 رد

      كاتيا 07/12/2017 15:25

لقد أنكرت ذلك لأنني لم أرغب في قصر نفسي على المساحات والأماكن والأشخاص بناءً على هذا المفهوم الجديد لنفسي. لكن في النهاية ، كان الدليل واضحًا للغاية بحيث لا يمكن تجاهله.

تشمل العلامات التي تدل على أنك متعاطف الشعور بالإرهاق والتعب وسط الزحام وتقلبات المزاج غير المبررة وزيادة الحدس حتى عندما يلجأ الغرباء إليك للحصول على المشورة وما إلى ذلك.

تُعرِّف الطبيبة النفسية والمؤلفة جوديث أورلوف التعاطف بأنه الشعور وامتصاص مشاعر الآخرين و / أو الأعراض الجسدية بسبب الحساسية المتزايدة. كتابها الجديد The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People يقدم نصائح لمثل هؤلاء الناس.

لاجل ماذا؟ لأنه لا حرج في أن تكون متعاطفًا ، فإن تجاهل ذلك والاستمرار في التعامل مع مشاعر الآخرين أمر سيء بالنسبة لك.

إليك 7 علامات تدل على أنك قد تكون إمباث:

1. تواجهك مشاعر قوية في بيئات معينة.

بعض الناس حساسون للغاية لدرجة أن الأماكن المادية تؤثر على عواطفهم وحتى على صحتهم. يتم تهدئة التعاطف الحقيقي عن طريق البحر ، لكن في نفس الوقت يواجهون عاصفة كاملة من المشاعر أثناء العاصفة. يشعر المتعاطفون الحقيقيون بالحرية في الجبال ، لكنهم قد يعانون من الصداع بالقرب من البراكين النشطة.

الغريب ، تمامًا كما يشعر المتعاطفون بالناس ، يمكنهم أيضًا الشعور بأشياء أخرى ، والطبيعة ، تحدث حول الحدث.

2. يراك الناس كدعم

إذا كان بإمكان الأشخاص ، حتى الأشخاص العشوائيين تمامًا ، أن يثقوا بك بسهولة (والحكم على عددهم ، فالأمر لا يتعلق بهم ، بل يتعلق بك) ، فقد تكون متعاطفًا. لأن المتعاطفين حساسون للغاية ويمتصون مشاعر الآخرين بسهولة. إمباثس هي الفريسة المثالية لمصاصي دماء الطاقة.

نصيحة: لا تحاول تحمل مسؤولية شخص آخر. يريد Empaths دائمًا المساعدة ، ولكن لا يمكن مساعدة الجميع. حدد لنفسك الخط متى وفي أي حالة ستتوقف عن مساعدة شخص ما.

3. أنت بحاجة إلى الكثير من الوقت بمفردك

تمتص إمباثس مشاعر الآخرين بسهولة وبسرعة ، وبالتالي تتعب بسرعة. لأنهم يحتاجون إلى مزيد من الوقت لوحدهم لإعادة الشحن. نعم ، المتعاطفون غالبًا ما يكونون انطوائيين. من الأفضل لهم التواصل وجهًا لوجه مع شخص ما ، وليس في شركة كبيرة. حتى لو كان إمباث منفتحًا ، فإنه يفضل تحديد وقت الاتصال في الشركة.

4. أنت غارق في المشاعر في العلاقات الحميمة.

العلاقات صعبة للجميع. هذا ليس جديدًا ، لكنه صعب بشكل خاص على المتعاطفين لأنهم حساسون للغاية ومتعاطفون ويميلون إلى المبالغة في حماية الشخص الآخر.

لهذا السبب ، يتجنب بعض المتعاطفين العلاقات تمامًا لأنهم يخشون فقدان أنفسهم فيها.

نصيحة: ضع حدودًا لنفسك. لتكون قادرًا على قول "لا" للآخرين ، للتحكم في عواطفهم في العلاقة.

5. يتم استنزافك عاطفيًا في حشد من الناس.

الحفلات الموسيقية والأحداث الكبيرة ومراكز التسوق أمر صعب بالنسبة للمتعاطفين ، لأن هناك الكثير مما يحدث في نفس الوقت ، وهناك الكثير من الناس ، ولكل منهم طاقته الخاصة ، وهو ما يشعر به إمباث كثيرًا.

6. أنت بحاجة إلى النوم بمفردك

إذا وجدت صعوبة في النوم حتى بجانب شريكك ، فلا حرج في ذلك. يحتاج إمباثس إلى مساحة خاصة بهم لتطهيرها تمامًا من طاقة الآخرين ، حتى في الحلم.

7. أنت تحاول جاهدًا أن تساعد الآخرين.

إمباثس هم أشخاص لديهم قلوب كبيرة ، فهم يحاولون باستمرار تخفيف آلام الآخرين. بدءًا من الحيوانات والأشخاص الذين لا مأوى لهم ، وانتهاءًا بالتطوع ، لا يمكن للمتعاطفين المرور ، بل إنهم يتصرفون أحيانًا على نحو يضر بهم.

هذا موضوع تجميع تمهيدي بشكل أساسي لأولئك الذين اكتشفوا بطريقة ما أنه متعاطف ، ولا يعرف ماذا يفعل به وكيف يستمر في العيش.بالطبع ، كيف تعيش هو شأنك الخاص ، لكن المتعاطفين ، على ما أعتقدفهم ما أعنيه. من الصعب جدًا على التعاطف أن يعيش عندما تغطيه تجارب الآخرين من جميع الجوانب ، كيف يتخلص من هذا ، وهل هو ممكن على الإطلاق؟ كيف يمكن التعامل مع التعاطف؟ إدارة التعاطف ليست زرًا أو رافعة يمكنها إضافة أو استبعاد الحساسية ، وإدارة التعاطف ، إنها نظرة عالمية ، وأسلوب حياة. حقيقة أنني سأخبرك لا تعني أن هذه هي الطريقة الصحيحة الوحيدة والحل الوحيد . سأصف فقط ما أعرفه ، ومفهومًا ، وجربته على نفسي. إمباثس الذين لديهم خبرة جادة يترددون إلى حد ما في مشاركتها ، لذلك أشارك ما لدي. لكن هذا بالطبع ليس كل المعلومات ؛ أشياء كثيرة يمكن وينبغي أن تنتقل فقط من خلال الاتصالات الشخصية.

تدريب التعاطف

لنبدأ رحلتنا إلى عالم التعاطف.

ما هو التعاطف على أي حال؟أنا عمدًا ، حتى عن بعد ، لن أتطرق إلى مفهوم التعاطف ، الذي يعطي علم النفس لدينا. سأفكر فقط نوع من التعاطف يشير إلى الإدراك خارج الحواس.

العطف

قدرة الشخص على الشعور بشكل عفوي أو متعمد - لقراءة العواطف والمشاعر والأحاسيس وحالات الكائنات الحية الأخرى. مع درجة عالية من التعاطف ، يصبح من الممكن إثارة الحالات الحسية والعاطفية لدى شخص آخر التي تملأ التعاطف. التعاطف هو طريقة خارج الحواس للإدراك ، مما يعني أنه يتجاوز الطرق الخمس المقبولة عمومًا التي ذكرها أرسطو: البصر والسمع والتذوق والشم واللمس. غالبًا ما يتم إدراك ونقل التدفق الحسي والعاطفي بمساعدة الجسم النجمي ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يتم ذلك عن طريق روح الشخص أو الشخص نفسه مباشرة عن طريق مجال وعي العقل. .

ربما بعد قراءة هذه المقالات ، أصبح من الواضح أن التعاطف هو في الأساس عالم من العواطف والمشاعر والنوايا والمظاهر الأخرى من هذا النطاق. لذا فإن المقالة التالية للقراءة ستكون أصل العواطف وانتشارها.إنه يعطي مبادئ عامة حول كيفية انتقال العواطف ولماذا يشعر التعاطف بمشاعر الآخرين. بالنسبة للكثيرين الذين اكتشفوا علامات التعاطف ، يطرح السؤال ، أين يتم تدريس التعاطف؟ ، أو قد يكون مدرسة التعاطف بل هو شخص ذو خبرة مدرس التعاطف . نعم ، بالطبع ، كل هذا ، لكن ليس شائعًا كما نرغب. تم إنشاء هذا الموقع باسم تساعد على التعاطف الطموح، في الوقت الذي واجهت التعاطف في نفسي، لم يكن لدي أي مكان للحصول على المعلومات ، بشكل عام ، من حيث المبدأ ، ثم لم تكن هناك حتى أجهزة كمبيوتر ، وليس مثل الإنترنت المتاح. اضطررت إلى دراسة هذا الاتجاه بمفردي لأكثر من 15 عامًا ، عايش كل الأحزان و مباهج التعاطف.

هذا الموقع هو مدرسة مجانية للتعاطف! ولكن إذا كنت بحاجة إلى فهم مشاكلك الشخصية بمزيد من التفصيل ، فمرحباً بكم في الاستشارة. امبات للاستشارات

خاصة بالنسبة لأولئك الذين لم يكتشفوا التعاطف في أنفسهم بعد ، أو أنه نادر جدًا وعفوي ، أدعوك إلى ندوة - ورشة عمل حول التعاطف.

ولكن يمكنك أيضًا تعلم التعاطف بنفسكمجاني تمامًا ، بناءً على المعلومات المنشورة على هذا الموقع. صدقوني ، بالنسبة لأولئك الذين يبدأون هذا المسار ، هناك أكثر من معلومات كافية هنا. إذا كانت بعض الأسئلة غير واضحة بعد قراءة المقال ، فأعد قراءتها عدة مرات ، وإذا لم يكن ذلك مفيدًا ، فيمكنك طرح الأسئلة في التعليقات على المقالة ، وإذا كان السؤال شخصيًا للغاية ، فيمكنك طرحه علي فكونتاكتي (هذا رابط إلى صفحتي). يمكنك أيضًا تحديد موعد على Skype ، أو طلب "ندوة التعاطف الأساسية" حتى لنفسك شخصيًا ، بشكل فردي. يتم استبعاد جميع المعلومات غير الضرورية من الندوة الأساسية ، ولم يتبق سوى المعلومات الضرورية للغاية ، لذا فهي تستغرق 2-3 ساعات فقط وتكلف 3 تريليون دولار فقط. أنت تدرك أن هذا ثمن باهظ فتح "عين أخرى ترى" العالم العاطفي في العالم. إن العين التي ترى المشاعر هي ، بالطبع ، استعارة ؛ في الواقع ، لن ترى ، بل تشعر. بالطبع في لقاء شخصي لدي الفرصة لدعم الطالب وإغراقه في مجالي مما يساعده من الأسهل اتخاذ الخطوات الأولى في التعاطف ،لكن هذا غير ممكن على Skype ، يتلقى الشخص نظرية وملاحظتي للتنفيذ الصحيح.

قم بشراء تسجيل لورشة التعاطف

وللدراسة الذاتية - فإن صفحة الاختيار هذه والموقع بأكمله تحت تصرفك!

يجدر الانتباه إلى هذه الصفحات.

• الطريق إلى نفسك ، من أين تبدأ؟
• لدي القدرة ، الخطوات الأولى.

أيضًا ، يجب أن يعرف إمباث كيف تتشكل شخصية الشخص وأن يعرف القليل عن سلوك الناس.

• مبادئ بسيطة لبرمجة الحالات العاطفية.

بعض المقالات حول كيفية تقليل الإزعاج الذي يجلبه التعاطف ، وعلى الأقل إلى حد ما تعلم كيفية إدارته.

تعتمد إحدى التقنيات الأساسية على تعلم كيفية تشغيل وإيقاف ميزات معينة عن قصد.

عدد قليل من المقالات الأخرى ، لا يتحدثون جميعًا بشكل مباشر عن التعاطف ، لكنهم يتحدثون عن أشياء تحتاج فقط إلى معرفتها.

أعطي كمثال تقنية للعمل مع مشاعرك. بالطبع ، ليست هذه هي الطريقة الوحيدة ، يرجى الانتباه إلى المبدأ الوارد في هذه التقنية. من المهم عدم معرفة العديد من التقنيات ، ومن المهم أن نفهم على أي مبدأ تقوم عليها ،ثم يمكنك صنعها كما تذهب. هذه القدرة ستساعدك في الحياة أكثر من مرة وتزيل الشك الذاتي.

من أهم موضوعات السلامة بدوام جزئي.

في الختام أريد أن أقول ، جاهدوا للتخلص من المظاهر السلبية في نفسك ، أفعالهم ، عواطفهم وأفكارك بأي تقنيات وطرق ، وبدلاً من ذلك تعلم أن تكون في الحب والدفء. إذا كنت قد قرأت جميع المقالات ، فربما تكون قد فهمت بالفعل أنه يمكن تعليم الشخص وتدريبه كثيرًا. والقدرة على العيش في الحب مثل هذا لا يسقط من السماء ، بل يحتاج إلى إحيائه ورعايته في نفسه. أن تكون متناغمًا وممتلئًا بالدفء والحب هي الحالة الأكثر تناغمًا للتعاطف.

ثلاثة اتجاهات رئيسية لتطوير أي بيانات نفسية

1. امتلاك الطاقة ، وتعلم الادخار والبناء.
2. ازرع اللطف والحب غير المشروط.
3. تعلم أن تثق بمشاعرك وحدسك.

ستمنحك الطاقة الجيدة قوة الطموح والمزاج الجيد. كلما زادت طاقتك ، ظهرت قدرات نفسية أفضل. بينما تعمل بطاقتك ، ستطور حتمًا صفاتك النفسية. من خلال تطوير اللطف والحب في نفسك ، من خلال القيام بذلك ، ستنقذ نفسك من الأشياء الغبية والأشياء والأفعال السيئة ، والتي سيتعين عليك دفع ثمنها ، وستتلقى أيضًا دعمًا كبيرًا من الكون. من خلال الوثوق بمشاعرك ، لن تخطئ أبدًا ، وإذا أخطأت ، فستتاح لك الفرصة لتصحيح كل شيء. حاول ابتكار أساليب عمل ، ولا تتبع بدقة النصوص التي تقرأها في مكان ما. البلاء الرئيسي للوسطاء هو الشكوك والمخاوف ، إذا تعلمت أن تبتكر وتؤمن بنفسك ، فلن يكون لديك ما تخشاه ولا تشك فيه. ستجد دائمًا مخرجًا.

إذا كنت لا تعرف كيف يهدر الشخص طاقته ، اقرأ هذا المقال.

فيما يلي مجموعة من المجمعات البسيطة للعمل باستخدام طاقتك الخاصة ، بمساعدة التمارين البدنية ، ولكن لا تنس تقنيات التأمل (كخيار ، أقدم التأمل الذي قمت بتكوينه للاستخدام الشخصي) والتدريب اليومي لك قدرات التعاطف.

لكن تذكر دائمًا أنه كلما كانت طاقتك أقوى ، ستنفجر عواطفك بشكل أقوى!لذلك ، بالتوازي مع تقوية طاقتك ، من الضروري أن تزرع في نفسك حالة من عدم القلق والإرادة والثقة بالنفس وقدراتك وتعلم قبول الناس والعالم كما هو.

حاولت في هذه الصفحة جمع إجابات للأسئلة الأكثر شيوعًا. بشكل عام ، لم أعطي هنا أي ممارسات وتقنيات ، باستثناء التدريبات على الطاقة وتقنية العمل مع الاستياء ، وحتى ذلك الحين لا يغطي النطاق الكامل للمشاكل التي تنشأ. تحتوي هذه الصفحة على حد أدنى نظريًا لفهم نوع التعاطف العالمي.

في الختام ، أود أن أقول إن المبدأ الأساسي للعمل مع الطاقة البشرية هو التنظيف ،قم بإزالة كل شيء غريب وغير ضروري ، ثم استعده إذا كان هناك أي ضرر ، وآخر تجديد للطاقة المفقودة. هذا ينطبق على أجسادنا الخفية ، الأثيري والنجمي والعقلي. سوف تدخل في أجسام أعمق عندما تكتسب الخبرة ، وستتاح لك الفرصة للذهاب إليها.

فيما يتعلق بالتمارين والتقنيات العملية ، أعتقد أنه ينبغي تقديمها شخصيًا وتحت إشراف. في كثير من الأحيان ، يحتاج المبتدئون إلى الدعم والمساعدة وأحيانًا الحماية على مستوى خفي ، بالإضافة إلى إجابات للأسئلة التي تطرأ. هذا ما يوفره المرشد المرافق. لا أقصد التدريبات والندوات ، أعني المرافقة في الحياة حتى تقف على قدميك مرة أخرى.بعد كل شيء ، الإدراك خارج الحواس ليس لعبة ، إنه حياة ، في الحياة غالبًا ما تحتاج إلى فرصة لطرح سؤال عاجل أو تلقي الدعم النفسي والطاقة. يكافح البعض من أجل هذه الحياة ، ويضطر البعض الآخر إلى ما يسمى بـ "الهبة" ، أي أن الشخص منذ الولادة يتمتع بقدرات واضحة معينة.

نعم ، ولا تنسى النظافة ، ينصح بتنظيف الأجسام الرقيقة كل يوم أو على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع. افعلها بانتظام ، بعد فترة ستفهم أهميتها. يجعل من الممكن أن تكون دائمًا في حالة جيدة ولا تمرض أثناء العمل مع الناس ، مثل بعض المعالجين.

من أجل فهم آليات التعاطف ، يمكنك الشراء تسجيلات الندوة