عواقب كبيرة لصدمات الطفولة الصغيرة. الإصابات حسب الجنس

ليز بوربو

17 أكتوبر 2005 | الزوار: 218520

صوت الهارب ضعيف لا حول له ولا قوة.
المدمن لديه صوت طفولي مع تلميح من الشكوى.
غالبًا ما يزين المازوشي صوته بترنين مصطنع يصور شخصًا مهتمًا.
الكلام الجامد ميكانيكي إلى حد ما ومحفوظ.
تتميز وحدة التحكم بصوت عالٍ مزدهر.

كل نوع له أسلوبه في الرقص.:

الهارب لا يحب الرقص. إذا كان يرقص ، فإن حركاته تكون قليلة وغير معبرة ، فهو لا يريد أن يلاحظ. يبدو أنه يقول عنها: "لا تنظر إليّ لوقت طويل".
يفضل المدمن رقصات الاتصال ، حيث يمكن تحاضن شريك. يبدو أحيانًا أنه يعلق على شريك. يشع كيانه كله: "انظر كيف يحبني شريكي".
يرقص المازوشي دائمًا عن طيب خاطر والكثير ، ويغتنم الفرصة للتعبير عن شهوانيته. يرقص من أجل متعة الرقص الخالصة. مظهره كله يقول: "انظر كيف يمكنني أن أكون حسية."
تحتاج وحدة التحكم إلى مساحة كبيرة. يحب الرقص ويستخدمه للإغواء. لكن قبل كل شيء ، هذه فرصة له لإظهار نفسه. منه تأتي الدعوة: "انظر إلي".
رقصات صلبة بشكل جيد للغاية ، تشعر بالإيقاع ، على الرغم من بعض الصلابة ، وعدم مرونة الساقين. إنه يقظ للغاية ، ويحاول ألا يفقد الإيقاع. في كثير من الأحيان ، تحضر دورات الرقص. أكثرهم صرامة يبرزون بجدية ، ويمسكون أنفسهم باستقامة شديدة ويبدو أنهم يحسبون خطواتهم في الرقص. يبدو أنهم يخبرون بهم مظهر خارجي: "انظروا جيدا كيف أرقص."

ما السيارة التي تفضلها؟ ستخبرك الخصائص التالية بأي من الشخصيات الفرعية الخاصة بك تحدد الاختيار:

الهارب يحب السيارات غير الواضحة ذات اللون الناعم.
يفضل المدمن السيارات التي تكون مريحة وليست مثل أي شخص آخر.
يختار المازوشي سيارة صغيرة وضيقة بالكاد تناسبها.
تشتري وحدة التحكم آلة قوية وواضحة.
يفضل جامد سيارة كلاسيكية ، عاملة ، صلبة - يريد أن يكون ممتلئًا مقابل ماله.

يمكنك تطبيق هذه الخصائص على مشتريات أخرى وكذلك على طريقة لباسك.

الطريقة التي يجلس بها الإنسان تكشف ما يدور في روحه عندما يتكلم أو يستمع.:

الهارب ينكمش محاولًا أن يشغل أقل مساحة ممكنة في الكرسي. يحب أن يطوي ساقه تحته كثيرًا: عندما لا يكون متصلاً بالأرض ، يسهل الهروب.
المدمن مترامي الأطراف على كرسي أو متكئًا على دعامة - على مسند الذراع أو على ظهر كرسي مجاور. الجزء العلوييميل الجسم إلى الأمام.
المازوشي يجلس مع انتشار ساقيه. في أغلب الأحوال يختار مكانًا غير مناسب له فيشعر بعدم الارتياح.
يجلس المتحكم وجسمه كله متكئًا على ظهره وذراعيه متقاطعتان بينما يستمع. بعد أن أخذ الكلمة ، يميل إلى أن يبدو أكثر إقناعًا في عيون المحاور.
يجلس جامد في وضع مستقيم تمامًا. في الوقت نفسه ، يمكنه تحريك ساقيه ووضع جسده بالكامل بشكل متماثل تمامًا ، مما يؤكد بشكل أكبر على وضعه الصلب. أحيانًا يعبر ساقيه أو ذراعيه - عندما لا يريد أن يشعر بما يحدث.

في كثير من الأحيان أثناء المحادثات ، لاحظت كيف يغير ضيفي الموقف اعتمادًا على ما يدور في ذهنه. سوف أصف على سبيل المثال شخصًا يعاني من صدمات الظلم والمهجور. عندما يخبرني عن مشاكل الحياة، جسده يرتاح ، أكتافه تتدلى قليلاً ، إنه يستعيد صدمته من الهجران. بعد بضع دقائق ، عندما أطرح سؤالاً حول موضوع لا يريد أن يتطرق إليه ، يستقيم جسده ، ويصبح جسده كله صلبًا ، ويخبرني أن هذا الجزء منه على ما يرام. يحدث الشيء نفسه مع حديثه - يمكن أن تتغير طريقة التحدث عدة مرات أثناء المحادثة.

يمكن الاستشهاد بأي عدد من هذه الأمثلة. أنا متأكد من أنك في غضون بضعة أشهر ، بعد مراقبة سلوكك وعلاماتك الجسدية ، سوف تتعرف بسهولة على القناع وفي أي لحظة ترتديه ، ما هو الخوف المخفي وراء هذا القناع. سيكون من السهل عليك التعرف وفك رموز أقنعة من حولك.

لقد وجدت آخر جدا حقيقة مثيرة للاهتمامالمرتبطة بالمخاوف. لقد لاحظت بالفعل أنني أشير في كل مكان إلى أقوى مخاوف متأصلة في كل نوع من الشخصيات. لذلك ، كنت مقتنعًا أن كل من يرتدي قناعًا معينًا لا يدرك خوفه ، لكن من حوله يمكنهم بسهولة رؤية ما يسعى بالضبط لتجنبه بأي ثمن.

أكثر ما يخشى الهارب هلع. لا يستطيع أن يدرك ذلك حقًا لأنه يختبئ أو يختفي بمجرد أن يبدأ في الذعر أو حتى قبل أن يبدأ. يرى البعض الآخر حالة من الذعر دون صعوبة - وغالبًا ما يتم التخلص منه من العين.
الخوف الأكبر من المدمن يلهم الشعور بالوحدة. إنه لا يرى هذا ، لأنه يرتب نفسه دائمًا بطريقة تجعله في صحبة شخص ما. ومع ذلك ، إذا وجد نفسه وحيدًا ، فهو بالطبع يعترف بأنه وحيد ؛ لكنه في الوقت نفسه لا يلاحظ مدى حماسته في البحث عن شيء ما يفعله ، شيء يملأ وقته. في حالة عدم وجود شريك مادي ، يحل الهاتف والتلفاز محلهما بالشركة. من الأسهل على أقاربه أن يلاحظوا هذا الخوف الكبير من الوحدة ، حتى عندما يكونون محاطين بالناس. لديه أيضا عيون حزينة.
أكثر ما يخشى المازوشي الحريه. إنه لا يفكر ولا يشعر بالحرية بسبب القيود والالتزامات العديدة التي توصل إليها هو نفسه. من ناحية أخرى ، يبدو أنه يتمتع بحرية تامة لمن حوله ، لأنه عادة ما يجد الوسائل والوقت لفعل ما يقرر القيام به. لا ينظر إلى الآخرين عند اتخاذ القرار. حتى لو كان ما يقرره ملزمًا به ، فإنه في نظر الآخرين يتمتع بحرية كاملة في تغيير رأيه ، إذا كان يريد ذلك فقط. عينيه مفتوحة على مصراعيها في العالم تظهر الفائدة الكبيرةلكل شيء والرغبة في تجربة أكبر عدد ممكن من التجارب المختلفة.
جهاز التحكم هو الأكثر خوفًا الانفصال والتخلي. لا يلاحظ مدى شدة خلق المشاكل و حالات الصراع، ونتيجة لذلك يستبعد مزيد من التواصل مع فرادى. خلق ، وجذب لنفسه المواقف التي يتخلى فيها عن شخص ما في كل مرة ، في نفس الوقت لا يرى أنه خائف من هذه المواقف. بل على العكس من ذلك ، يؤكد لنفسه أن هذه الانقطاعات والتنازل مفيدة له. يعتقد أنه بهذه الطريقة لا يسمح لنفسه أن ينخدع أو يستخدم. إن مؤانسته واستعداده لمعارف جديدة يمنعه من إدراك عدد الأشخاص الذين حذفهم من حياته. يرى الآخرون أنه أفضل بكثير. وعيناه تخونه أيضا. عندما يغضب ، يصبحون أقوياء بل ويثيرون الخوف ، الأمر الذي يمكن أن ينفر الكثيرين منه.
جامد هو الأكثر خوفا برودة. يصعب عليه التعرف على البرودة ، لأنه يعتبر نفسه شخصًا مخلصًا ودافئًا يفعل كل شيء لضمان أن يسود الانسجام والعدالة من حوله. كقاعدة عامة ، فهو مخلص لأصدقائه. لكن غالبًا ما يلاحظ الأشخاص من حوله برودة نفسه ، ليس في عينيه كثيرًا ، ولكن في سلوكه الجاف القاسي ، خاصةً عندما يعتقد أنه متهم ظلماً بشيء ما.

إن الخطوة الأولى لشفاء الصدمة هي التعرف عليها وقبولها ؛ ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني على الإطلاق الموافقة والموافقة على وجودها. القبول يعني النظر إليه ، ومراقبته ، وعدم النسيان في نفس الوقت أن الشخص يعيش من أجل هذا ، من أجل تسوية المشاكل التي لم يتم حلها بعد.

إذا كان هناك شيء يؤلمك ، فهذا لا يعني أنك شخص سيء..

عندما تمكنت من إنشاء قناع حتى لا تعاني ، كان ذلك عملاً بطوليًا ، وإنجازًا في حب الذات. يساعدك هذا القناع على البقاء والتكيف مع البيئة الأسرية التي اخترتها بنفسك قبل التجسد.

السبب الحقيقي في أننا نولد في عائلة معينة ، أو ننجذب إلى الأشخاص الذين يعانون من نفس الصدمة مثلنا ، هو أننا منذ البداية نحبها عندما يكون الآخرون مثلنا. أي أننا لسنا أسوأ من الآخرين. لكن الوقت يمر ، ونبدأ في ملاحظة عيوب الآخرين ، ولم نعد نقبلهم كما هم. ونحاول تغييرها ، دون أن ندرك أن ما لا نقبله من الآخرين هو جزء من أنفسنا ، فقط لا نريد رؤيته ، لأننا نخشى الحاجة إلى التغيير. نعتقد أننا يجب أن نغير أنفسنا ، بينما في الواقع علينا أن نعالج أنفسنا.

هذا هو السبب في أن معرفة صدماتك أمر مفيد للغاية: فهو يسمح لك بالتركيز على معالجتها بدلاً من محاولة تغيير نفسك.

تذكر ، بالإضافة إلى ذلك ، أن كل من هذه الصدمات هي نتيجة تراكم الخبرات من العديد من الحياة السابقة ، لذلك ليس من المستغرب أنه ليس من السهل عليك مواجهة الصدمة في هذه الحياة بالذات. لم تنجح في الحياة السابقة ، لذا يجب ألا تتوقع حل المشكلة بسهولة من خلال أمنية بسيطة: "أريد أن أتعافى". علاوة على ذلك ، فإن الإرادة والتصميم على شفاء الجروح ليست سوى الخطوات الأولى نحو التعاطف والصبر والتسامح تجاه الذات.

عند القيام بذلك ، ستطور نفس الموقف تجاه الآخرين ؛ ستكون هذه هي الثمار الرئيسية لعملك الشافي. أعلم أنه من خلال قراءة الفصول السابقة اكتشفت الصدمات المقابلة لأحبائك ؛ ربما ساعدك ذلك في فهم سلوكهم بشكل أفضل وبالتالي تكون أكثر تسامحًا معهم.

كما حذرت بالفعل ، لا ينبغي للمرء أن يتشبث كثيرًا بالكلمات المستخدمة في تعريف الإصابات أو الأقنعة. قد تتعرض ، على سبيل المثال ، لصدمة الرفض والشعور بالخيانة أو التخلي أو الإهانة أو ضحية الظلم. يمكن لأي شخص أن يعاملك بشكل غير عادل وسيجعلك تشعر بالرفض أو الإهانة أو الخيانة أو التخلي. كما ترى، ما يهم ليس التجربة نفسها ، ولكن كيف تشعر بهذه التجربة. لهذا السبب ، عندما يكون من الضروري تحديد الصدمة بدقة ، ينبغي للمرء أن يشير إلى وصف خصائص الجسم المادي قبل دراسة الخصائص السلوكية. الجسد لا يكذب أبدا. إنه يعكس ما يحدث على المستويات العاطفية والعقلية.

أعلم أن الكثير من الناس يلجأون بشكل متزايد إلى الجراحة التجميلية ، سعياً منهم إلى تصحيح بعض سمات أجسامهم المادية. في رأيي ، إنهم يمارسون نكتة قاسية على أنفسهم: إذا تعذر الكشف عن الإصابة من خلال العلامات الجسدية ، فهذا لا يعني أنها قد تم علاجها. شعر العديد من أولئك الذين استخدموا خدمات الجراحة التجميلية بخيبة أمل كبيرة عندما ظهر مرة أخرى بعد عامين أو ثلاثة أعوام ما أرادوا إزالته أو إخفاءه. بالمناسبة ، لهذا السبب لا يقدم جراحو التجميل أبدًا ضمانًا مدى الحياة على عملهم. من ناحية أخرى ، إذا كنت تحب نفسك حقًا وترتب جسمك بوسائل جراحية ، بينما تستمر في نفس الوقت في العمل عاطفيًا وعقليًا وروحانيًا على إصاباتك ، فمن المحتمل جدًا أن جسمكمن الأفضل قبول المساعدة الجراحية وسوف تكون مفيدة له.

يلعب الكثير من الناس حيلًا قذرة على أجسادهم ، لكن هناك المزيد ممن يلعبون الحيل على أنفسهم. ضررعلى مستوى السلوك والمواقف الداخلية. في ندوتي "الشخصيات والصدمات" ، تتكرر الحلقات التالية بانتظام: أصف الصدمات بتفصيل كبير ، ويرى بعض المشاركين بوضوح إحدى الإصابات في أنفسهم ، كما أن أجسادهم تظهر الأخرى بوضوح.

على سبيل المثال ، أتذكر شابًا (حوالي ثلاثين عامًا) أخبرني أنه منذ الطفولة المبكرة تعرض لصدمة شخص مرفوض. لقد عانى من عدم وجود علاقات متسقة وآمنة ، وهو ما كان يعتقد أنه بسبب مرات عديدة تم رفضه. وفي الوقت نفسه ، له الجسد الماديلم تظهر أي علامات على الرفض. وأخيراً سألته: "هل أنت متأكد أنك تعاني من معاناة المرفوضين ، وليس الشعور بالظلم؟" ثم شرحت له أن جسده كان على الأرجح دليلاً على صدمة الظلم. كان مندهشا جدا. اقترحت عليه أن يأخذ وقته ويفكر في الأمر لفترة. عندما التقيت به بعد أسبوع ، أخبرني بحماس أنه تم توضيح الكثير خلال تلك الفترة ، والآن أدرك أنه ، بالطبع ، كان يعاني من صدمة الظلم.

هذا المثال نموذجي. تبذل الأنا قصارى جهدها لمنعنا من رؤية صدماتنا الحقيقية. وهي على قناعة بأنه من خلال لمس هذه الإصابات ، لن نتمكن من السيطرة على الألم المصاحب لها. لقد أقنعنا أيضًا بإنشاء أقنعة لأنفسنا للمساعدة في تجنب هذا الألم.

تعتقد الأنا دائمًا أنها وجدت الأفضل طريقة سهلة، لكنها في الواقع تعقد حياتنا فقط. عندما يتحكم اليقظة في حياتنا ، فإنها تتطلب في البداية بعض الجهد منا وتبدو صعبة ، ولكن في الواقع ، فإن اليقظة الذهنية تبسط حياتنا بشكل جذري.

كلما تأخرنا في شفاء إصاباتنا ، كلما أصبحت أعمق. في كل مرة نواجه فيها موقفًا يوقظ جرحنا ويعيد فتحه ، نضيف رقعة جديدة لذلك الجرح. ينمو الجرح. وكلما كانت أكثر خطورة ، كان الخوف من لمسها أقوى. تشكلت الحلقة المفرغة، والتي يمكن أن تذهب إلى حالة الهوس: يبدو لنا أن الجميع يحاول أن يسبب لنا المعاناة. الجامد ، على سبيل المثال ، يرى الظلم في كل منعطف ، ورد فعله هو هوس بالكمال. يشعر الهارب الواضح بأنه مرفوض من الجميع ويقنع نفسه بأن لا أحد سيحبه أبدًا ، إلخ.

الاعتراف بصدماتنا له ميزة مهمة: نبدأ أخيرًا في النظر في الأمر الاتجاه الصحيح. قبل ذلك ، كانت أفعالنا تشبه سلوك المريض الذي يبحث عن طبيب قلب جيد ، في حين أنه في الواقع كان يعاني من خلل في وظائف الكبد. لذا فإن الشاب الذي يعتبر نفسه مرفوضًا قد يحاول لسنوات ، دون جدوى ، أن يشفي صدمة المرفوض ؛ وفقط من خلال لمس الصدمة الحقيقية ، يحصل على فرصة لتحديد مشكلته والبدء في علاج المرض الحقيقي.

أريد أن أؤكد هنا أن لبس قناع المدمن والمعاناة من إدمان عاطفي ليسا نفس الشيء. الأفراد المصابون بصدمة المتروكين وبالتالي قناع المدمن لا يعانون بالضرورة من الجوع العاطفي. لماذا هذا؟ لأننا نصبح معتمدين عاطفيًا عندما نعاني من الجوع العاطفي ، ونصبح جائعًا عاطفيًا عندما لا نحب أنفسنا بما فيه الكفاية. وفي هذه الحالة ، نبحث عن حب الآخرين لإقناع أنفسنا بأننا نستحق الحب ، وأنه يمكن أن نكون محبوبين. يظهر أي قناع على وجه التحديد ليبين لنا أننا نمنع أنفسنا من أن نكون أنفسنا ، لأننا لا نحب أنفسنا بما فيه الكفاية. لا تنس أن أي سلوك مرتبط بهذا القناع أو ذاك يعني رد فعل وليس حبًا للذات.

يتم تجربة صدمة المرفوض مع والد من نفس الجنس. أي أن الهارب يشعر بالرفض من قبل أشخاص من نفس جنسه. يتهمهم برفضه ويغضب عليهم أكثر منه على نفسه. من ناحية أخرى ، عندما يرفضه شخص من الجنس الآخر ، فإنه يرفض نفسه أكثر. وعليه ، في هذه الحالة ، يسود غضبه على نفسه. ومع ذلك ، هناك احتمال كبير أن هذا الشخصالجنس الآخر لم يرفضه بل تخلى عنه.
يتم تجربة صدمة من تم التخلي عنهم مع أحد الوالدين من الجنس الآخر. أي أن المدمن يميل إلى الاعتقاد بأن الجنس الآخر سيتخلى عنه ويلومهم أكثر من نفسه. إذا تعرض لتجربة الهجر مع شخص من نفس الجنس ، فإنه يلوم نفسه ، لأنه يعتقد أنه لم ينتبه له بما فيه الكفاية أو فشل في تقدير اهتمامه. غالبًا ما يحدث أنه متأكد من أن شخصًا ما من جنسه قد تخلى عنه ، لكنه في الواقع رفضه.
عادة ما تختبر صدمة الأضواء مع الأم ، بغض النظر عن الجنس. أي أن الذكر الماسوشي يميل إلى الشعور بالإذلال من الإناث. عادة ما يلومهم. إذا تعرض لصدمة الإذلال مع رجل ، فإنه يلوم نفسه ويخجل من سلوكه أو موقفه تجاه هذا الشخص. يمكنه أيضًا تجربة هذه الصدمة مع والده ، إذا كان يعتني به. التعليم الجسدي، يعلم الطفل الحفاظ على النظافة ، وتناول الطعام ، واللباس ، وما إلى ذلك. إذا كانت هذه هي حالتك ، فيبقى لك تطبيق ما قيل في الذكر أو الأنثى.
يتم تجربة صدمة BETRAYAL مع أحد الوالدين من الجنس الآخر. أي أن المتحكم يعتقد عادة أنه تعرض للخيانة من قبل أشخاص من الجنس الآخر ، ويميل إلى إلقاء اللوم عليهم بسبب معاناته أو مشاعره. إذا تعرض لصدمة الخيانة مع شخص من نفس الجنس ، فإنه يلوم نفسه بشكل أساسي ويغضب من نفسه لعدم قدرته على التنبؤ بهذه التجربة ومنعها في الوقت المناسب. من المحتمل جدًا أن ما يعتبره خيانة من قبل أولئك الذين ينتمون لجنسه هو في الواقع تجربة أدت إلى تنشيط صدمة الظلم لديه.
يتم تجربة صدمة الظلم مع أحد الوالدين من نفس الجنس. أي أن الشخص الجامد يعاني من الظلم من جانب الناس من جنسه ويتهمهم بالظلم له. إذا واجه موقفًا يعتبره غير عادل مع شخص من الجنس الآخر ، فإنه لا يتهم هذا الشخص ، بل يتهم نفسه بالظلم أو الخطأ. من المحتمل جدًا أن تكون تجربة الظلم هذه مع فرد من الجنس الآخر ناتجة في الواقع عن الخيانة. قد تدفعه المعاناة الشديدة إلى الغضب المدمر.

كلما زادت المعاناة من هذه الإصابات ، كلما كان الغضب أكثر تبريرًا وإنسانًا تجاه الوالد الذي نحمله المسؤولية عنها. لاحقًا ، ننقل هذه المرارة والكراهية لمن هم من نفس جنس الأب الذي نلومه على معاناتنا. من الطبيعي تمامًا ، على سبيل المثال ، أن يكره الصبي والده إذا شعر باستمرار أنه مرفوض منه. ثم سينقل هذه الكراهية إلى رجال آخرين أو إلى ابنه - وسيشعر بأنه مرفوض منه.

نحن غاضبون من هذا الوالد - دون وعي - أيضًا لأنه يعاني من نفس الصدمة التي نمر بها. أي أنه يصبح في نظرنا نموذجًا ، نموذجًا لشخص مصاب بهذه الإصابة ، مما يلزمنا بالنظر إلى أنفسنا. ونحن ، بشكل عام ، نود أن نرى نموذجًا مختلفًا ، على الرغم من أننا عادة لا ندرك ذلك أيضًا. هذا يفسر رغبتنا في ألا نكون مثل آبائنا بأي شكل من الأشكال. نحن نكره أن نرى أنفسنا ينعكس عليهم. لا يمكن شفاء الجروح إلا بالمغفرة الحقيقية للوالدين وللنفس.

من ناحية أخرى ، عندما تتعرض أي من الصدمات الخمس لأشخاص من جنس مختلف عن الوالد الذي نحمله المسؤولية عن الصدمة التي نمر بها ، فإننا نغضب من أنفسنا. في مثل هذه الأوقات نميل إلى معاقبة أنفسنا عن طريق الصدفة أو بأي وسيلة أخرى للإصابة الجسدية.

من الطبيعة البشرية أن تؤمن بالعقاب وسيلة من وسائل الكفارة. في الواقع، القانون الروحيالحب يقول العكس تماما. كلما اعتبرنا أنفسنا مذنبين ، زاد معاقبتنا لأنفسنا - وكلما زاد حتمًا أننا نجتذب نفس الموقف لأنفسنا. بمعنى آخر ، كلما زاد لوم الذات ، زاد احتمال تعرضك لنفس المعاناة. هذا الشعور بالذنب يمنع الشخص من مسامحة نفسه وبالتالي اتخاذ خطوة حاسمة نحو الشفاء.

بالإضافة إلى الشعور بالذنب ، غالبًا ما نشعر بالخزي - عندما نلوم أنفسنا على إيذاء شخص ما ، أو عندما يلومنا الآخرون على التسبب في معاناتهم. لقد تحدثت أكثر عن العار في الفصل الخاص بصدمة الإذلال ، حيث أن العار يتجلى بشكل أكبر في المازوشي. ومع ذلك ، يجب على كل شخص في موقف معين أن يشعر بالعار. يكون هذا الشعور قويًا بشكل خاص عندما لا نريد الاعتراف بأننا نتسبب في معاناة الآخرين التي لا نرغب نحن أنفسنا في تجربتها.

في الحالات التي يتم فيها ارتكاب جريمة خطيرة أو عنف ، يجب أن نتذكر أن الجاني لديه إصاباته الخاصة التي تسبب له الألم الذي يفقد السيطرة على نفسه. لهذا السبب كثيرا ما أقول: لا اناس اشرارفي هذا العالم ، لا يوجد سوى من يعاني. ليس هنا في السؤالعن مسامحة هؤلاء الناس ، لكن عليك أن تتعلم التعاطف معهم. اللوم والعقاب لن يساعدهم. حتى مع بقائنا في رأينا ، يمكننا أن نتعاطف معهم. هذا يجعل من السهل علينا أن ندرك صدماتنا وصدمات الآخرين.

وفقًا لملاحظاتي ، فإن الحالات التي يعاني فيها الشخص من إصابة واحدة فقط نادرة جدًا. بالنسبة لي ، فقد ذكرت بالفعل أن لديّ إصابتين رئيسيتين يجب أن أعالجهما في هذه الحياة - الظلم والخيانة. أعاني صدمة الظلم مع جندري وصدمة الخيانة مع الجنس الآخر. منذ أن تعرضت للظلم مع والدتي ، لاحظت أنني عندما واجهت هذه المشاعر فيما يتعلق بأنثى معينة ، أتهمها بالظلم. عندما يأتي الظلم من رجل ، فإنني أميل إلى أن أكون أكثر لومًا على نفسي وغاضبًا من نفسي. في بعض الأحيان أشعر بالخجل. يحدث لي أيضًا أن أرى الظلم من جانب الرجل بمثابة خيانة.

وفي جسدي ، كما في جسم كل من يعاني من هاتين الإصابات ، يمكنكم رؤية أقنعة جهاز التحكم والصلب.

لقد لاحظت أيضًا أن العديد من الأشخاص يعانون من مزيج من صدمتين أخريين - تم التخلي عنها ورفضها. يرتدون ، على التوالي ، أقنعة المدمن والهارب. في بعض الأحيان يظهر الجزء العلوي من الجسم علامات لإصابة ما ويظهر الجزء السفلي من الجسم علامات إصابة أخرى. عند الأطفال ، هناك فرق بين الجانبين الأيمن والأيسر. تسهل الممارسة التعرف على أقنعة العين بمرور الوقت. عندما نثق في حدسنا ، لدينا العين الداخلية"يميزهم على الفور.

عندما يتطابق جسد الشخص مع قناع جهاز التحكم ، ولكن في نفس الوقت يتدلى قليلاً ويبدو فضفاضًا ، أو تلاحظ عيون المدمن ، يمكنك اعتبار أنه يعاني من صدمات الخيانة والمتخلى عنها.

بالطبع ، مجموعات أخرى ممكنة. يمكن تمييز شخص ما بجسم مازوشي الضخم وفي نفس الوقت من خلال الموقف المستقيم والصلب لواحد. هذا يشير إلى صدمتين - الإذلال والظلم.

يعاني الأشخاص ذوو الجسد الكبير للمازوشي والأرجل الصغيرة والكاحلين الهارب من صدمة الإذلال والرفض.

ثلاثة وأربعة وحتى جميع الإصابات الخمسة ممكنة في شخص واحد. في هذه الحالة ، عادة ما تكون إحدى الإصابات هي السائدة ، بينما تكون الإصابات الأخرى أقل وضوحًا ، لكن يمكن أن تكون بسيطة وهذا كل شيء. إذا كان أحد الأقنعة هو المسيطر ، فسيستخدمه الشخص للحماية أكثر من غيره. إذا ظهر القناع من حين لآخر ولفترة قصيرة ، فهذا يعني أن الشخص يشعر بالصدمة المرتبطة به بشكل ضعيف. إذا كان القناع يسيطر ، فهذا لا يعني أنه يعكس أهم الإصابات.

في الواقع ، نحاول دائمًا إخفاء تلك الإصابات التي تسبب لنا أشد المعاناة. سبق وقلت في فصول سابقة أننا نخلق قناع التصلب (الظلم) وقناع السيطرة (الخيانة) كأقنعة للسيطرة والسلطة للتستر على صدمات المنبوذين أو المهجورين أو المهانين. تسمح لك هذه القوة بإخفاء أسباب الألم الأكثر إيلامًا. لهذا السبب في كثير من الأحيان لا تظهر إحدى هذه الإصابات إلا مع تقدم العمر: فالسيطرة لها حدودها. إن قناع الجامد ، بسبب طبيعته المسيطرة ، هو أكثر من غيره قادر على التستر على الصدمات الأخرى. الجامدة الماسوشية ، على سبيل المثال ، يمكن وقت طويلالسيطرة على وزنك عندما تنفد قوة التحكم ، سيبدأ في زيادة الوزن.

إن الروح التي أتت إلى الأرض للشفاء من صدمة الخيانة هي البحث عن والد من الجنس الآخر يكون قويًا وقويًا وقادرًا على أن يحل محله ، ولا يفقد السيطرة وليس عاطفيًا للغاية. في الوقت نفسه ، يريد المتحكم من هذا الوالد أن يكون حساسًا ومتفهمًا ، بحيث يمكن الوثوق به ، بحيث يلبي جميع التوقعات - عندئذٍ ، لن يشعر هو ، المتحكم ، بالتخلي عنه والخيانة. إذا أظهر هذا الوالد الآن اللامبالاة ، فسيشعر الطفل بأنه مهجور ؛ إذا أظهر الوالد ضعفًا في شيء ما أو لا يمكن الوثوق به ، فسيرى الطفل ذلك على أنه خيانة. إذا كان الوالد من الجنس الآخر متسلطًا جدًا أو عدوانيًا أو فظًا ، فغالبًا ما يتم إنشاء علاقة بينهما (خلال فترة المراهقة) من موقع القوة ، مما يغذي صدمة الخيانة في كليهما.

الرجل باحث عظيم أسباب وجيهةوتفسيرات عندما يبدأ جسده في التغيير. يمكن فهمه - فهو غير جاهز ولا يريد أن ينظر إلى نفسه ، ومن الصعب عليه بشكل خاص أن يتصالح مع فكرة أن جسم الانسانلديه مثل هذه الحكمة. إنه لا يريد أن يوافق على أن كل تغيير - حتى بالكاد يمكن ملاحظته - في الجسد المادي هو إشارة تلفت انتباهه إلى شيء يحدث في روحه ، لكنه لا يريد رؤيته في هذه اللحظة. إذا كان الشخص فقط يفهم أنه عندما يقرر الجسم أن يلفت انتباهه إلى إحدى العمليات الداخلية ، فعندئذٍ يكون ذلك في الواقع داخليًا. اللهقرر استخدام الجسد المادي لمساعدته على إدراك أن لديه بالفعل كل ما يحتاجه لمواجهة ما يخاف منه! ومع ذلك ، نخشى فتح جروحنا والاستمرار في ارتداء الأقنعة لتغطيتها ، مفضلين الاعتقاد بأن هذه الجروح ستختفي يومًا ما من تلقاء نفسها.

تذكر أننا نرتدي الأقنعة فقط عندما نخاف من المعاناة ، ونخشى فتح الجرح الذي نعتقد أن القناع يحميه. يتم استخدام جميع السلوكيات الموصوفة في الفصول السابقة فقط في المواقف التي نرتدي فيها أقنعة. بمجرد وضع القناع ، لم نعد أنفسنا. نتعلم السلوك الذي يطابق القناع الذي نرتديه. سيكون الوضع المثالي هو تعلم التعرف بسرعة على القناع الذي نرتديه حتى نتمكن على الفور من تحديد الصدمة التي نحاول إخفاءها ، وفي نفس الوقت لا ننتقد أنفسنا أو نحكم عليها. ربما تقوم بتغيير قناعك مرة أو أكثر خلال اليوم ، أو قد لا تخلعه لعدة أشهر أو حتى سنوات قبل ظهور إصابة أخرى.

في اللحظة التي تدرك فيها ذلك ، كن سعيدًا لملاحظة إصابتك ، وكن شاكراً على الفرصة أو الشخص الذي لمس الجرح ، فهذه اللمسة تسمح لك برؤية أن الجرح لم يلتئم بعد. لكن على الأقل أنت تعرف بالفعل عن ذلك. وبذلك ، تمنح نفسك الحق في أن تكون إنسانًا. من المهم بشكل خاص أن تمنح نفسك الوقت - لكي تمنح نفسك الحق في الوقت اللازم للشفاء. عندما يمكنك أن تقول لنفسك بانتظام ، "حسنًا ، لقد ارتديت قناعًا كذا وكذا ، وبالتالي أتفاعل بطريقة كذا وكذا" ، فسيكون شفاءك على قدم وساق.

أكرر ، لم أقابل أبدًا شخصًا فيه كل شيء العلامات المدرجةنوع من الاصابة. وصف كامليتم توفير كل شخصية لمساعدتك على التعرف على نفسك من خلال بعض السلوكيات المرتبطة بصدماتك.

الآن سوف أذكرك بإيجاز كيف يمكنك ملاحظة أنك (أو أي شخص آخر) قد وضعت قناعًا.

عندما تنشط الصدمة المرفوضة ، ترتدي قناع الهارب. يجعلك هذا القناع ترغب في الابتعاد عن المواقف أو الأشخاص الذين تعتقد أنهم سيجعلونك ترفض ؛ تخافين من الهلع ومشاعر الضعف. يمكن أن يقنعك هذا القناع أيضًا بأن تصبح غير مرئي قدر الإمكان ، وأن تنسحب إلى نفسك ولا تقول أو تفعل أي شيء من شأنه أن يشجع الآخرين على رفضك. يجعلك هذا القناع تعتقد أنك لست مهمًا بما يكفي لتأخذ المكان الذي تشغله ، وأنه ليس لديك الحق في الوجود بالامتلاء الذي يوجد فيه الآخرون.
عندما تنشط صدمة تركت ، ترتدي قناع المدمن. يجعلك مثل طفل صغير يسعى ويطلب الاهتمام - أنت تبكي وتشكو وتطيع كل شيء وكل شخص ، لأنك لا تعتقد أنك قادر على التصرف بمفردك. يجبرك هذا القناع على اللجوء إلى الحيل المختلفة حتى لا تترك بمفردك أو يهتمون بك أكثر. حتى أنها قد تقنعك بأن تمرض أو تصبح ضحية لبعض الظروف ، فقط للحصول على الدعم والمساعدة اللذين تتوق إليه.
عندما تنشط صدمة الإذلال ، فإنك ترتدي قناع مازوشي. يسمح لك بنسيان احتياجاتك الخاصة والتفكير فقط في الآخرين لكي تصبح شخصًا جيدًا وكريمًا ومستعدًا دائمًا لتقديم الخدمات ، حتى بما يتجاوز قدراتك. يمكنك أيضًا أن تأخذ على عاتقك شؤون وواجبات أولئك الذين يهملونهم عادة ، وتفعل ذلك حتى قبل أن يسألوك عن ذلك. أنت تفعل كل شيء لتكون مفيدًا ، لا للشعور بالإهانة. بهذه الطريقة لن تكون حراً أبداً - إنه أمر مهم للغاية بالنسبة لك. عندما يكون سلوكك أو أفعالك مدفوعًا بالخوف من العار على نفسك أو الخوف من الإذلال ، فهذه علامة بالنسبة لك على أنك وضعت قناع مازوشي.
عندما تتعرض لصدمة BETRAYLE ، فإنك ترتدي قناع السيطرة الذي يجعلك غير واثق ، متشكك ، حذر ، متعجرف ، وغير متسامح ، وكلها مرتبطة بتوقعاتك. أنت تفعل كل شيء لتظهر أنك شخص قوي ، ولن تجعل من السهل خداعك أو استغلالك ، بل وأكثر من ذلك لتقرر نيابة عنك - بدلاً من ذلك ، سيكون كل شيء في الاتجاه المعاكس. يجعلك هذا القناع ماكرًا ، بل وحتى كاذبًا ، حتى لا تفقد سمعتك كسمعة قوية. تنسى احتياجاتك الخاصة وتبذل قصارى جهدك للتأكد من أن الآخرين يعتقدون أنك شخص موثوق ويمكن الوثوق به. بالإضافة إلى ذلك ، يتطلب هذا القناع الحفاظ على التفاخر بالثقة بالنفس ، حتى عندما لا تثق بنفسك وتشك في نفسك. القرارات الخاصةوالأفعال.
عندما يتم تنشيط صدمة الظلم ، ترتدي قناعًا صلبًا ، مما يضفي البرودة والقساوة والجفاف على حركاتك ونبرة الصوت. يصبح الجسم أيضًا صلبًا وصلبًا مثل السلوك. هذا القناع يجعلك تسعى جاهدة لتحقيق الكمال في كل مكان ، وفيما يتعلق بهذا غالبًا ما تشعر بالغضب ونفاد الصبر وتنتقد وتوبخ نفسك. أنت تطالب بشكل مفرط ولا تفكر في قيودك الخاصة. عندما تتحكم في نفسك ، تحجم ، حتى تظهر قسوتًا على نفسك ، يجب أن تكون هذه علامة على أنك ترتدي قناعًا صلبًا.

نحن نرتدي قناعًا ليس فقط عندما نخشى تجربة الصدمة فيما يتعلق بشخص ما ، أو عندما نخشى أن نرى أنفسنا نتسبب في إصابة شخص ما بصدمة. نحن نفعل ذلك دائمًا إما بدافع الرغبة في أن نكون محبوبين أو خوفًا من فقدان حب شخص ما. نتبنى سلوكًا لا يتناسب مع ما نحن عليه. نصبح شخصًا آخر. نظرًا لأن السلوك الذي يمليه القناع يتطلب بعض الجهد منا ، فلدينا بالتالي توقعات بخصوص الأشخاص الآخرين.

يجب أن يكون مصدر رفاهيتنا هو ما نحن عليه وما نفعله ، وليس المديح والامتنان والتقدير والدعم من الآخرين.

لا تنسَ ، مع ذلك ، ما هي الحيل التي يمكن أن تفعلها الأنا عندما تشتت انتباهك عن إدراك إصاباتك. إن الأنا مقتنعة بأنك إذا أصبحت مدركًا لها وقمت بالقضاء عليها ، فسوف تظل أعزلًا وتعاني. كل من الشخصيات الخمس بطريقتها الخاصة تسمح لنفسها أن تنخدع بأناها:

يقنع الهارب نفسه أنه يهتم بشدة بنفسه وبالآخرين - حتى لا يشعر باستمرار بأنه مرفوض.
يحب المدمن التظاهر بالاستقلالية ويخبر كل من يريد أن يستمع إليه أنه جيد جدًا بمفرده ولا يحتاج إلى أي شخص آخر.
يقنع الماسوشى نفسه أن كل ما يفعله للآخرين يمنحه أعظم متعةوبهذه الطريقة يلبي حقًا احتياجاته الخاصة. إنه لا يضاهى في قدرته على القول والتفكير بأن كل شيء يسير على ما يرام ، وفي العثور على أي تفسير واعتذار لأشخاص ومواقف أذلته. المراقب على يقين من أنه لا يكذب أبدًا ، وأنه يحافظ دائمًا على كلمته وأنه لا يخاف من أي شخص أو أي شيء.
يحب جامد أن يخبر الجميع بمدى عداله ومدى إشراقه وخالجه من المتاعب ؛ يريد أن يصدق أن لديه العديد من الأصدقاء الذين يحبونه على ما هو عليه.

يجب معالجة الإصابات العقلية ، تمامًا مثل الإصابات الجسدية. هل سبق لك أن عالجت بثرة مكروهة على وجهك على أمل التخلص منها في أسرع وقت ممكن؟ وما هي النتيجة؟ وحقيقة أن البثرة ، بفضل جهودك ، عاشت أطول بكثير مما ينبغي. يحدث هذا دائمًا عندما لا نثق قوى الشفاء جسده. لكي تختفي مشكلة (مهما كان نوعها) ، يجب أولاً قبولها وإعطاؤها لها. حب غير مشروطولا تخرج من المدخل. يجب أيضًا أن تعترف بصدماتك الروحية العميقة وتحبها وتقبلها.

دعني أذكرك أن الحب دون قيد أو شرط يعني القبول ، حتى لو كنت لا توافق ، حتى لو كنت لا تفهم الأسباب.

أن تحب الإصابات ، أن تحب البثور على وجهك ، فهذا يعني أن تقبل أنك خلقتها بنفسك ، وليس عن طريق الصدفة ، ولكن لمساعدة نفسك. بدلًا من القضاء على حب الشباب ، يجب أن تستخدميه لتتعرفي على جزء من نفسك لا تريدين رؤيته. بعد كل شيء ، في الواقع ، تحاول هذه البثور جذب انتباهك ، لتجعلك تفهم ، من بين أمور أخرى ، أنك في الوقت الحالي تخشى على ما يبدو "فقدان ماء الوجه" في بعض المواقف وأن هذا يمنعك من أن تكون على طبيعتك. إذا تعلمت هذا الموقف الداخلي الجديد ، فسوف تنظر إلى حب الشباب بطريقة مختلفة تمامًا ، أليس كذلك؟ قد تشعر بالامتنان تجاههم. من خلال اتخاذ هذا القرار ، واختيار تجربة مجموعة عقلية جديدة ، يمكنك التأكد من أن حب الشباب سيختفي بشكل أسرع ، لأنهم سيحصلون على الحب والتقدير لمهمتهم المفيدة.

ما الذي يجب قبوله؟ بادئ ذي بدء ، حقيقة أن كل ما تخافه من الآخرين أو تلومهم عليه ، أنت نفسك تلحقه بالآخرين ، وخاصة على نفسك.

فيما يلي أمثلة عن كيف يمكن أن تؤذي نفسك أحيانًا.

الشخص الذي يعاني من صدمة الرفض يزيد من هذه الصدمة كلما وصف نفسه بأنه غير موجود ، عندما يعتقد أنه لا يعني شيئًا في حياة الآخرين ، عندما يتجنب موقفًا معينًا.
الشخص الذي يعاني من صدمة التخلي عنه يزيد من هذه الصدمة كلما تخلى عن مهمة مهمة بالنسبة له ، عندما يسمح لنفسه بالسقوط ، عندما لا يعتني بنفسه بما فيه الكفاية ولا يولي نفسه الاهتمام اللازم. إنه يخيف الآخرين بالتشبث بهم بشدة ، وبالتالي يجعلهم يغادرون ، ويتركه وحده مرة أخرى. يسبب الكثير من المعاناة لجسده مما يؤدي إلى ظهور أمراض فيه للفت الانتباه.
إن الشخص الذي يعاني من صدمة الإذلال يزيد من حدة هذه الصدمة كلما أذل نفسه ، وعندما يقارن نفسه بالآخرين ويقلل من مزاياه ، عندما يتهم نفسه بالفظاظة والحقد وعدم الإرادة والانتهازية ، إلخ. يذل نفسه بملابس لا تناسبه ويتسخ دائما. إنه يجعل جسده يعاني من إعطائه الكثير من الطعام بحيث لا يمكن هضمه واستيعابه. يسبب لنفسه المعاناة ، ويتحمل مسؤولية شخص آخر ويحرم نفسه من الحرية والوقت الشخصي الضروري.
إن الشخص الذي يعاني من صدمة الخيانة يزيد من حدة هذه الصدمة كلما كذب على نفسه ، عندما يلهم نفسه بحقائق كاذبة ، عندما ينتهك التزاماته تجاه نفسه. يعاقب نفسه عندما يقوم بكل العمل بنفسه: لا يجرؤ على تكليف آخرين بهذا العمل ، لأنه لا يثق بهم. إنه مشغول جدًا بالتحكم في ما يفعله الآخرون والتحقق منه لدرجة أنه ليس لديه وقت لنفسه.
الشخص الذي يعاني من صدمة الظلم يزيد من حدة هذه الصدمة من خلال المطالب المفرطة على نفسه. إنه لا يعتبر حدوده وغالبًا ما يخلق لنفسه المواقف العصيبة. إنه غير منصف لنفسه ، لأنه ينتقد نفسه بشدة ولا يكاد يلاحظه الصفات الإيجابيةونتائج العمل. يتألم عندما يرى فقط ما لم يتم عمله أو عيوب ما تم فعله. يعاني لأنه لا يعرف كيف يرضي نفسه.

لقد تحدثت في وقت سابق عن أهمية قبول صدماتك دون قيد أو شرط. من المهم بنفس القدر قبول الأقنعة التي سمحت لنفسك بإنشائها لتغطية هذه الإصابات وتقليل المعاناة.

أن تحب الصدمة وتقبلها يعني التعرف عليها ، وفهم أنك أتيت إلى الأرض من أجل علاج هذه الصدمة بالذات ، وقبول محاولة غرورك لحمايتك.

أخيرًا ، اشكر نفسك أيضًا على الشجاعة التي صنعت بها وحافظت على القناع الذي ساعدك على البقاء.

لكن هذا القناع اليوم يؤذيك بالفعل بدلاً من مساعدتك. حان الوقت لتقرر أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة حتى مع الإصابة. أنت لم تعد نفس الشيء طفل صغيرالذي لم يتمكن من تضميد جرحه. أنت الآن شخص بالغ ، ولديك خبرة ورؤيتك الناضجة للحياة ، ومن الآن فصاعدًا تنوي أن تحب نفسك أكثر.

في الفصل الأول ، ذكرت أنه عندما نخلق صدمة لأنفسنا ، فإننا نمر بأربع مراحل.

في المرحلة الأولى ، نحن أنفسنا. المرحلة الثانية هي الشعور بالألم عندما نكتشف أننا لا نستطيع أن نكون أنفسنا ، لأن هذا لا يناسب الكبار من حولنا. لسوء الحظ ، لا يفهم الكبار أن الطفل يحاول اكتشاف نفسه ، ومعرفة من هو ، وبدلاً من تركه يكون على طبيعته ، فهم يلهمونه بشكل أساسي ليكون كما ينبغي أن يكون.

المرحلة الثالثة هي التمرد على المعاناة من ذوي الخبرة. في هذه المرحلة يبدأ الطفل في أزمات مقاومة الوالدين.

المرحلة الأخيرة هي الاستسلام ، والاستسلام للمواقف: يتم اتخاذ قرار لإنشاء قناع لنفسك حتى لا تخيب ظن الآخرين ، والأهم من ذلك ، حتى لا تختبر مرارًا وتكرارًا المعاناة التي تنشأ من حقيقة أنك غير مقبول كما أنت.

سيحدث الشفاء عندما تمر بجميع المراحل الأربع ترتيب عكسي، بدءًا من الرابع وانتهاءً بالأول ، حيث تصبح نفسك مجددًا. والخطوة الأولى في رحلة العودة هذه هي إدراك القناع الذي ترتديه. ستساعدك الفصول الخمسة السابقة على إدراك ذلك ، كل منها مخصص لصدمة منفصلة.

المرحلة الثانية هي الشعور بالسخط ، والتمرد عند قراءة هذه الإصحاحات ، وعدم الرغبة في الاعتراف بمسئولية المرء ، والرغبة في لوم الآخرين على معاناة المرء. أخبر نفسك في هذه الحالة أنه من الطبيعة البشرية أن تقاوم عندما تكتشف شيئًا في نفسك لا تحبه. كل شخص يمر بهذه المرحلة بطريقته الخاصة. بالنسبة للبعض ، يتخذ التمرد والمقاومة أشكالًا متميزة وحيوية ، بينما يتحملها آخرون بهدوء أكبر. تعتمد شدة الاستياء والتمرد على انفتاحك واستعدادك للقبول ، وكذلك على عمق الصدمة في الوقت الذي تبدأ فيه بإدراك كل ما يحدث فيك.

في المرحلة الثالثة ، يجب أن تمنح نفسك الحق في تجربة المعاناة والمرارة تجاه أحد الوالدين أو كليهما. بعد أن عانيت مرة أخرى من المعاناة التي عانيت منها في الطفولة ، ستشبع بمزيد من التعاطف والرحمة تجاه الطفل بداخلك ، وكلما مررت بهذه المرحلة أعمق وأكثر جدية. في هذه المرحلة ، يجب أن تترك غضبك على والديك وتكتسب التعاطف مع معاناتهما.

أخيرًا ، في المرحلة الرابعة ، تصبح نفسك وتتوقف عن الاعتقاد بأنك ما زلت بحاجة إلى أقنعة الحماية الخاصة بك. أنت تعتبر أن حياتك ستمتلئ بالخبرات التي تفيدك في معرفة ما هو مفيد لك وما هو ضار. هذا هو الحب لنفسك. نظرًا لأن الحب له قوة شفاء وإلهام رائعة ، فاستعد لمجموعة متنوعة من التغييرات في حياتك - على مستوى العلاقات مع الآخرين وعلى مستوى جسمك المادي.

تذكر: حب نفسك يعني منح نفسك الحق في أن تكون ما أنت عليه هذه اللحظة. أن تحب نفسك يعني أن تتقبل نفسك ، حتى لو فعلت بالآخرين ما تلومهم عليه. الحب لا علاقة له بما تفعله أو بما لديك.

أن تكون على طبيعتك هي تجربة.

وبالتالي ، فإن حب نفسك يعني منح نفسك الحق أحيانًا في إيذاء الآخرين برفضهم أو تركهم أو إذلالهم أو خيانتهم أو فعلهم بشكل غير عادل رغماً عنك. هذا هو الأول والأكثر معلماعلى طريق شفاء إصاباتك.

من أجل تجاوز هذه المرحلة بشكل أسرع ، أنصحك بإجراء تحليل كل مساء لكل ما حدث خلال النهار. اسأل نفسك عن القناع الذي تولى المسؤولية وجعلك تتفاعل في موقف كذا وكذا ، مما يملي عليك كذا وكذا السلوك تجاه الآخرين أو تجاه نفسك. خذ بعض الوقت لكتابة ملاحظاتك ؛ لا تنس أن تذكر على وجه الخصوص ما شعرت به. في النهاية ، اغفر لنفسك وامنح نفسك الحق في استخدام هذا القناع: لأنك في تلك اللحظة كنت تعتقد بصدق أنه كان وسيلتك الوحيدة للحماية. أذكرك أن لوم نفسك ومعاقبتها - أفضل علاجعزز رد فعلك وكرره في كل مرة في مواقف مماثلة.

لا يمكن أن يحدث أي تحول دون قبول.

كيف يمكنك أن تعرف أنك تختبر هذا القبول بالكامل؟ واحد فقط: عندما ترى أن سلوكك الذي يؤذي الآخرين أو نفسك هو جزء من كائن بشري ، وعندما توافق على قبول كل عواقبه ، مهما كانت. هذا الفهم للمسؤولية هو الشيء الرئيسي الذي تحتاجه لقبول نفسك حقًا. نظرًا لأنك إنسان ، إلى الحد الذي لا يمكن أن يحبه الجميع ، وإلى هذا الحد يكون لك الحق في ردود فعل بشرية معينة قد لا تعجبك. في الوقت نفسه ، يجب ألا تحكم على نفسك أو تنتقدها.

وبالتالي فإن القبول هو الدافع الذي يبدأ عملية الشفاء..

لدهشتك الكبيرة ، ستجد أنه ، في الواقع ، كلما سمحت لنفسك بالخيانة والرفض والمغادرة والإذلال والظلم ، قل ما تفعله! أليس هذا متناقضا؟ ومع ذلك ، إذا كنت تتابع عملي لبعض الوقت ، فلا ينبغي أن يفاجئك هذا. على أي حال ، أنا لا أطلب منك أن تصدق وتفهم ، لأن هذه المفاهيم لا يمكن الحصول عليها فكريا. يجب الحصول عليها من خلال تجربة الفرد.

أكرر قانون الحب الروحي العظيم هذا في جميع كتبي وندواتي ومؤتمراتي لأنه يجب سماعها عدة مرات قبل أن يتم تعلمها حقًا. إذا أعطيت نفسك الحق في إلحاق ما تخشاه أنت نفسك للآخرين لدرجة أنك تصنع قناعًا وقائيًا لنفسك ، فسيكون من الأسهل عليك منح الآخرين الحق في التصرف بنفس الطريقة وفعل الأشياء في بعض الأحيان التي تفتح جروحك.

خذ على سبيل المثال الأب الذي قرر ترك إحدى بناته دون ميراث لأنها تمردت عليه بحزم. لم ترغب في الدراسة بجد و "الخروج إلى العالم" كما كان والدها يعول على قدراتها. قد ترى في قراره خيانة وإهانة وظلمًا ، إلخ. - اعتمادًا على نوع الإصابة التي جاءت إلى الأرض للشفاء.

كنت أعرف امرأة شابة كانت لديها هذه التجربة. لقد اعتبرتها خيانة ، لأنها لم تعتقد أبدًا أن والدها سيتخذ مثل هذا القرار. كانت لا تزال تأمل في أن يتصالح والدها مع اختيارها ومنحها الحق في حل مشاكل حياتها.

الطريقة الوحيدة بالنسبة لها للشفاء من هذه الصدمة والتوقف عن جذب المواقف التي تتعرض فيها للخيانة من قبل الرجال المقربين هي ، أولاً وقبل كل شيء ، أن تفهم أن والدها يختبر أيضًا سلوكها كخيانة. حقيقة أن ابنته لا ترقى إلى مستوى توقعاته تبدو وكأنها نوع من الخيانة له. ربما يخبر نفسه أنه بعد كل ما فعله من أجلها ، يجب أن تكون الابنة ممتنة ، ويجب أن تصبح شابة محترمة سيفخر بها. من المحتمل أنه يأمل أن يأتي اليوم الذي ستعود فيه إليه ، ويقول إنه كان على حق ، ويستغفر بصدق. كل ما يحدث بين هذا الأب وابنته يُظهر لنا أنه عانى من نفس صدمة الخيانة مع والدته ، وهي بدورها اختبرت ذلك أيضًا معه.

متى يمكنك التحقق مما مر به آباؤنا عمر مبكراتضح أن التاريخ يعيد نفسه من جيل إلى جيل. سيستمر التكرار حتى يتم تحقيق الغفران الحقيقي. يساعدنا هذا في اكتساب المزيد من التفهم والتعاطف مع والدينا. عندما تفتح جروحك ، أنصح بشدة أن تسأل والديك عما إذا كان لديهم نفس التجربة؟ تذكر أن تجربتهم لم تكن بالضرورة نفس تجربتك ؛ لكنهم شعروا بنفس جراحك واتهموا والديهم بنفس الأشياء التي اتهمتهم بها.

يصبح طريقنا أسهل عندما نتوقف عن لوم أنفسنا على الأفعال التي تمليها إصاباتنا ، وعندما ندرك أن هذا هو الطبيعة البشرية. ثم لا نشعر بهذا الإحراج في الأحاديث مع أولياء الأمور ، ولا نخاف من الاتهامات من جانبهم ، وهذا يساعدهم على الانفتاح دون خوف من إدانتنا. من خلال التحدث إلى والديك ، ستساعدهم على السير في طريق مسامحة والديهم. سوف تساعدهم على الشعور بأنهم أشخاص لهم الحق في جراحهم وردود فعل معينة وأفعال تمليها عليهم ، وأحيانًا تكون معاكسة لنواياهم بشكل مباشر.

عندما تتحدث إلى أحد الوالدين الذي تعرض لصدمة نفسية ، أشجعك على سؤاله عما إذا كان قد تعرض لصدمة نفسية معك. على سبيل المثال ، إذا كنت امرأة وأخبرت والدتك كيف عانيت من معاناة طفل رفضته عندما كانت طفلة ، اسألها عما إذا كان عليها أيضًا أن تشعر أنك رفضتها. سيساعدها هذا على تحرير نفسها من التراجع الطويل وفي أغلب الأحيان المشاعر اللاواعية، بفضل والدتك يمكن أن تدركها. ثم يمكنك التحدث معها وعن علاقتها بوالدتها. (هذا المثال ينطبق تمامًا على الرجل ووالده أيضًا).

أريد أن أذكرك أنه إذا كنت قد جعلت والدك الذي عانيت معه من الصدمة مثالياً ، وأكثر من ذلك إذا كنت تعشقه وتؤلهه ، فمن الطبيعي تمامًا ألا يكون من السهل عليك أن تمنح نفسك الحق في أن تتعرض للإهانة أو الغضب منه. أخبر نفسك في هذه الحالة أنه إذا كان لدى هذا الوالد هالة قديس في عينيك ، فمن المحتمل أنه كان يعاني من صدمة الظلم ، لكنه تعلم أن يتحكم في نفسه بشكل موثوق تمامًا ولا يُظهر مشاعره لأي شخص. غالبًا ما تبدو الشخصيات من النوع المازوشي قديسين بسبب نكرانهم للذات.

هنا أهم الميزاتأن إصاباتك يتم التئامها.

تقترب صدمتك من الرفض من الشفاء إذا أخذت مساحة أكبر وأكثر تدريجيًا ، إذا بدأت في تأكيد نفسك. وإذا ادعى أحدهم أنك لست هناك ، فهذا لا يزعجك. هناك عدد أقل وأقل من المواقف التي تخشى فيها الذعر.
تقترب إصابتك المهجورة من الشفاء إذا كنت تشعر بالراحة حتى عندما تكون بمفردك وإذا كنت بحاجة إلى اهتمام أقل من الآخرين. لم تعد الحياة مثيرة للغاية بعد الآن. لديك رغبة متزايدة في بدء مشاريع مختلفة ، وحتى إذا لم يساعدك الآخرون ، يمكنك مواصلة العمل بنفسك.
تقترب إصابتك المهينة من الشفاء إذا أعطيت لنفسك الوقت للتفكير فيما إذا كانت تلبي احتياجاتك قبل أن تقول نعم لشخص ما. أنت بالفعل تأخذ على كتفيك أقل وتشعر بمزيد من الحرية. أنت تتوقف عن وضع حدود لنفسك. أنت قادر على تقديم الطلبات والمطالب دون الشعور بالضيق وعدم الضرورة.
تقترب صدمتك من BETRAYAL من الشفاء إذا لم تكن تعاني بالفعل من هذه المشاعر العنيفة عندما يحبط شخص ما أو شيء ما خططك. تقوم بفك قبضتك بسهولة أكبر. دعني أذكرك: إن تخفيف قبضتك يعني تخفيف ارتباطك بالنتيجة ، والتخلص من الرغبة في أن يسير كل شيء وفقًا لخطتك فقط. لم تعد تحاول أن تكون مركز الجذب. عندما تكون فخورًا بالعمل المنجز ، تشعر بالرضا حتى عندما لا يلاحظ الآخرون مزاياك أو لا يعترفون بها.
تقترب إصابتك من الظلم من الشفاء إذا سمحت لنفسك بأن تكون أقل من الكمال ، وارتكبت أخطاء ، دون الوقوع في حالة من الغضب ودون انتقاد نفسك. يمكنك تحمل إظهار حساسيتك ، يمكنك البكاء أمام الآخرين دون أن تخاف من حكمهم ودون أن تخجل من فقدان السيطرة مؤقتًا.

واحدة من الفوائد الرئيسية للشفاء من الصدمة هي أننا نتخلص منها الاعتماد العاطفينصبح مستقلين. الاستقلال العاطفي هو القدرة على فهم ما تريد واتخاذ جميع الإجراءات اللازمة لتحقيق رغبتك ؛ وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فأنت تعرف كيف تطلبها دون اختصار طلبك إلى شخص واحد لا يمكن الاستغناء عنه. لن يقول الشخص المستقل: "كيف أكون وحدي الآن؟" عندما يختفي أحد من حياته. إنه يؤلمه ، لكنه يعلم في أعماقه أنه يستطيع العيش بمفرده.

آمل أن يأتيك اكتشاف إصاباتك الرحمة الحقيقيةلنفسك وأن هذا سيساعدك على كسب الكثير العالم الداخليتجربة أقل من الغضب والعار والغضب. أفهم أنه ليس من السهل مواجهة سبب ألمنا وجهاً لوجه. لقد ابتكر البشر طرقًا عديدة لقمع ذكرياتهم المؤلمة ، ومن الصعب جدًا مقاومة إغراء اللجوء إلى إحدى هذه الأساليب.

لكن كلما قمعنا أكثر ذكرياتنا المؤلمة ، كلما تعمقت في العقل الباطن. ويأتي يوم تجف فيه قدرتنا على التحكم ، وتطفو الذكريات على السطح ، ومن ثم يصعب تخفيف الألم. إذا كنت تتعامل مع إصاباتك حقًا وتعالجها ، فسيتم إطلاق كل الطاقة التي تم إنفاقها لإخفاء ألمك ، ويمكنك استخدامها في مهام أكثر إنتاجية - ستبني الحياة التي تطمح إليها ، بينما تظل نفسك.

لا تنس أننا جميعًا على هذا الكوكب من أجل تذكر من نحن: نحن جميعًا الله ، نختبر تجارب الوجود الأرضي. لسوء الحظ ، لقد نسينا هذا في رحلتنا الطويلة ، في سلسلة من التجسيدات التي لا تعد ولا تحصى منذ بداية الزمان.

لنتذكر من نحن ، علينا أن ندرك من نحن لسنا. على سبيل المثال ، نحن لسنا إصاباتنا. كلما نعاني ، فذلك لأننا نعتقد أننا شيء لسنا كذلك. عندما تعاني من الشعور بالذنب لأنك تعاملت مع شخص ما بشكل غير عادل أو خانت شخصًا ما ، فإنك تشعر وكأنك مصدر للظلم أو الخيانة. لكنك لست خبرة. أنت يا إلهي تتمتع بتجربة على كوكب مادي.

مثال آخر: عندما يمرض جسدك ، فأنت لست المرض. أنت شخص يعاني من انسداد في الطاقة في جزء من الجسم. نسمي هذه التجربة بالمرض.

الحياة رائعة ومثالية

إنها سلسلة مستمرة من العمليات تقودنا إلى المعنى الوحيد لوجودنا ، وهو:

يجب أن يتذكر الإنسان أنه الله

أكرر: صنع الأقنعة هو أعظم خيانة لنا - نسيان عزة أنفسنا.

سأختم هذا الكتاب بقصيدة للشاعر السويدي هجلمار سودربيرغ:

نريد جميعًا أن نكون محبوبين ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد أعجبنا ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد أصيبوا بالرعب ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد كرهونا واحتقرونا. نحن نسعى جاهدين لإيقاظ المشاعر في روح جارنا مهما كان الأمر. ترتجف الروح أمام الفراغ وتتوق إلى الاتصال بأي ثمن.

يستطيع الجسد أن يعكس التجارب الداخلية للشخص. إذا تجاهل الشخص إشارات الجسم هذه للمساعدة ولم يقضي على سبب التجربة ، فإنه محكوم عليه بارتداء الأقنعة طوال حياته ، على أمل أن تختفي المشكلة من تلقاء نفسها وتتبخر المخاوف. تحدث الصدمة التي يتعرض لها المتخلى عنهم في سن مبكرة وتنشأ من قلة الاهتمام من قبل الوالدين من الجنس الآخر. يعتقد الطفل أن الأب / الأم لا يبدي أدنى اهتمام به. لهذا السبب ، يصنع الشخص قناعًا لمدمن - مخلوق يحتاج إلى الحب والدعم.

يتميز الشخص المصاب بصدمة هجر الطفولة بنقص قوة العضلات. وهكذا ، يبدو أن الجسد يقول: "أنا بحاجة إلى المساعدة والدعم ، لا أستطيع تحمل نفسي". أرجل وأذرع هؤلاء طويلة وضعيفة ، وعيونهم حزينة ، الصورة كاملة تعطي انطباعًا بالعجز التام. غالبًا ما يواجه الشخص المصاب بهذه المتلازمة مشكلة في مكان وضع أيديهم ، خاصةً عندما ينظرون إليهم.

صدمة المتخلى عنها: كيف تتجلى في الجسم

غالبًا ما يكون لدى المدمن المصاب بإصابة مهجورة ظهر ملتوي ، ويبدو أن العمود الفقري غير قادر على تثبيته. عندما يقف مثل هذا الشخص ، فإنه يبحث باستمرار عن شيء يتكئ عليه ، وعندما يكون أحد أفراد أسرته في الجوار ، يمسك بيده أو يحتضنه. أثناء المشي ، يتيح المدمن دائمًا للجميع المضي قدمًا ، مفضلاً أن يتم قيادته.

السمات المميزة للأشخاص الذين يعانون من صدمة التخلي عن الطفولة:

بنية الجسم الضعيفة
وجع (عرضة لالتهاب الشعب الهوائية وآلام الظهر والصداع النصفي والسكري والاكتئاب وقصر النظر).

كيف تؤثر صدمة الشخص المهجور على سلوك الشخص

غالبًا ما يخلق المدمنون مشاكل لأنفسهم ، فهم يريدون أن يكونوا ضحية لجذب الانتباه. غالبًا ما يهتم مثل هذا الشخص بالمشكلة ويضخمها.

يواجه الشخص المصاب بصدمة الهجر صعوبة في اتخاذ القرارات وغالبًا ما يلجأ إلى الآخرين للحصول على المشورة. يتميز الأشخاص من هذا النوع بتقلبات مزاجية حادة - يمكن على الفور استبدال الابتسامة والضحكة المرحة بالحزن.

غالبًا ما يسأل المدمن الكثير من الأسئلة والتغييرات في الصوت الطفولي عند طلب المساعدة. من الصعب جدًا على هؤلاء الأشخاص قبول الرفض وغالبًا ما يستخدمون الابتزاز والتلاعب. دائمًا ما يتم بناء سلوك الشخص المصاب بصدمة مهجورة بطريقة تتجنب الشعور بالوحدة. يحاول أن يفعل كل شيء ليكون محبوبًا ولا يتم التخلي عنه أبدًا ، ومن الأمثلة البليغة على مثل هذا السلوك النساء اللائي يتسامحن مع السخرية من شركائهن وحتى يغفرن الاعتداء.

غالبًا ما يذرف المدمنون الدموع ويلومون من حولهم لتركهم ، مما يسبب لهم الألم. غالبًا ما يقع الشخص المصاب بصدمة هجر حالات القلق، والتي يصاحبها تسارع في ضربات القلب وغثيان وضيق في التنفس.

كيف تحرر نفسك من صدمة الطفولة للمهجورين

تتمثل الخطوة الأولى في بناء علاقة مع والديك ، فبفضل ذلك يمكنك التوقف عن إعادة إنتاج نفس النمط المتمثل في تمرير صدمة من تم التخلي عنه من جيل إلى جيل في عائلتك.

الاعتراف والقبول. عندما صنعت قناعًا لنفسك كمدمن ، فقد ساعدك ذلك على التكيف مع الموقف. من المهم إدراك مشكلتك وتغيير سلوكك والتخلص من الأقنعة. فقط من خلال إدراك صدمة طفولتك وقبولها ، يمكنك التخلص من صدمة المهجورة. من خلال حب جروحك ، يمكنك أن تشفيها.
تقبل كل ما تخافه من الآخرين وكيف تلومهم. عندما تعاني من صدمة شخص مهجور ، فإنها تزداد حدتها في كل مرة تترك فيها أمرًا مهمًا ، فلا تنتبه. شخص مقربأو لا تعتني بنفسك بما فيه الكفاية.
تخلص من الغضب على والديك. في كل مرة تواجه فيها المعاناة التي عانيت منها عندما كنت طفلاً ، تبدأ في التعاطف مع الطفل بداخلك. من المهم أن تتخلى عن الغضب تجاه والديك وأن تسامحهما على كل شيء - فهذه هي الطريقة الوحيدة للتخلص من صدمة الطفولة هذه.

أحب نفسك وتعلم أن تكون على طبيعتك واستمتع باللحظات التي تتاح لك فيها فرصة أن تكون وحيدًا مع نفسك.

2. صدمة المتخلى - قناع المدمن - النوع الشفوي

خصائص إصابة الشخص المهجور:
صدمة الصحوة: بين سنة وثلاث سنوات مع والد من الجنس الآخر. نقص التغذية العاطفية أو نوع معين من التغذية.

قناع: يعتمد.

الجسم: ممدود ، رقيق ، خالي من النغمة ، مترهل ؛ الأرجل ضعيفة ، الظهر ملتوي ، الذراعين تبدو طويلة بشكل مفرط وتتدلى على طول الجسم ، أجزاء معينة من الجسم تبدو مترهلة ، مترهلة.

عيون: كبير ، حزين. مظهر جذاب.

قاموس: "غائب" ، "وحيد" ، "لا يستطيع الوقوف" ، "أكل" ، "لا ترحل".

حرف: ضحية. يميل إلى الاندماج مع شخص ما أو شيء ما. يحتاج إلى الوجود والاهتمام والدعم والتعزيز. مواجهة الصعوبات عندما يتعين عليك القيام بشيء ما أو اتخاذ القرار بمفردك.

يطلب النصيحة ، لكنه لا يتبعها دائمًا. صوت الاطفال. يقبل الرفض بشكل مؤلم. حزن. يبكي بسهولة. يسبب الشفقة. إما سعيد أو حزين. يتشبث جسديًا بالآخرين. متوتر. نجم المسرح. تسعى جاهدة من أجل الاستقلال. يحب الجنس.

أكثر من يخاف: الشعور بالوحدة.

غذاء: شهية طيبة. الشره المرضي. يحب الطعام اللين. يأكل ببطء.

أمراض نموذجية: آلام الظهر ، والربو ، والتهاب الشعب الهوائية ، والصداع النصفي ، ونقص السكر في الدم ، ورهاب الخلاء ، والسكري ، وأمراض الغدة الكظرية ، وقصر النظر ، والهستيريا ، والاكتئاب ، والأمراض النادرة (التي تتطلب عناية طويلة الأمد) ، والأمراض المستعصية.
أمراض المتخلى عنهم:
الربو- مرض يتميز بصعوبة وألم في التنفس. من الناحية الميتافيزيقية ، يشير هذا المرض إلى أن الشخص يأخذ أكثر مما ينبغي ويعطي بصعوبة كبيرة.

مشاكل مع شعبتانمن المحتمل أيضًا أن تكون القصبات الهوائية مرتبطة بالعائلة ميتافيزيقيًا. إذا كان المدمن يعاني من أمراض الشعب الهوائية ، فهذا يدل على استياء أسرته: يبدو له أنه يتلقى القليل جدًا من الأسرة التي تعتمد عليها بشكل كبير. يود أن يعتقد أن له مكانة صلبة في الأسرة ، وليس ضجة ، في البحث عن هذا المكان.

تحت تأثير شخصيته الاندماجية ، يجذب المدمن المشاكل البنكرياس(نقص السكر في الدم والسكري) و الغدد الكظرية. الجميع الجهاز الهضميإنه غير مستقر لأنه يعتبر أن نظامه الغذائي غير كافٍ ، حتى لو كان طبيعيًا جسديًا. على الرغم من حقيقة أن النقص موجود فقط على المستوى العاطفي ، فإن جسده المادي يتلقى رسائل حول نقص الطعام ويتفاعل وفقًا لذلك - مما يعكس الحالة العقلية.

قصر النظركما أنه شائع جدًا لدى المدمنين. إنه يمثل عدم القدرة على الرؤية بعيدًا ، وهذا مرتبط بالخوف من المستقبل ، وخاصة عدم الرغبة في مواجهة المستقبل وحده.

يمكن للمدمن الذي يعتز بشخصيته القربانية أكثر من اللازم أن يجلب نفسه إليه هستيريا. يقول علماء النفس إن الشخصية الهستيرية هي مثل الطفل الذي يخشى أن تُسحب منه اللهاية منه وتترك وشأنها. لذلك ، يميل مثل هذا الشخص إلى إظهار عواطفه بصخب.

كثير من المدمنين يتطورون كآبةعندما تسبب لهم الصدمة معاناة كبيرة ويشعرون بالعجز - فهم لا يتلقون الحب الذي يتوقون إليه. هذه أيضًا طريقة لجذب الانتباه.

المدمن يعاني الصداع النصفي، لأنه يمنع المرء من أن يكون نفسه ، يحجب "أنا" المرء. إنه يزعج كثيرًا ، ويلجأ إلى جميع أنواع الحيل ، فقط ليكون كما يريده الآخرون ، أو يعيش تقريبًا في ظل الأشخاص الذين يحبونه.

كما أنني لاحظت أن المدمنين كثيرًا ما يجذبون أمراض نادرةتتطلب اهتماما خاصا ، أو ما يسمى ب امراض غير معالجة. اسمحوا لي أن أذكركم أنه عندما يعلن الطب أن مرضًا معينًا غير قابل للشفاء ، فإنه في الواقع يخبر ذلك العلم أكثرلم أجد علاجات موثوقة لهذا المرض.

يمكن أن تحدث الأمراض والعلل المذكورة أعلاه لدى الأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الصدمات ، ولكنها أكثر شيوعًا في أولئك الذين يعانون من صدمة شخص مهجور.
هيكل الشخصية الشفوية.

وصف

نحن نصف الشخص على أنه يمتلك بنية شخصية شفهية إذا كان لديه العديد من الميزات النموذجية لفترة الحياة الشفوية ، أي الطفولة. هذه الخصائص هي إحساس ضعيف بالاستقلالية ، ورغبة في التمسك بالآخرين ، وتقليل العدوانية ، وإحساس داخلي بالحاجة إلى الدعم والمساعدة والرعاية. إنها تدل على عدم القيام بذلك في مرحلة الطفولة وتمثل درجة التثبيت عند هذا المستوى من التطور. في بعض الناس ، يتم إخفاءهم من خلال مواقف تعويضية تم تبنيها بوعي. يُظهر بعض الأفراد الذين لديهم هذا الهيكل استقلالًا مبالغًا فيه ، والذي ، مع ذلك ، غير قادر على تحمل الإجهاد. التجربة الرئيسية للشخصية الشفوية هي الحرمان ، في حين أن التجربة المقابلة لهيكل الفصام كانت الرفض.

شروط الطاقة الحيوية

تتميز "الشخصية الشفوية" بانخفاض مستوى الطاقة. الطاقة "غير مجمدة" في المركز ، كما في "الشخصية الفصامية" ، وتدخل إلى محيط الجسم ، ولكن تدفقها يضعف.

أسباب ذلك ليست واضحة تماما. يتم وضع النمو الخطي في المقام الأول ، مما يؤدي إلى فترة طويلة خفية الجسم. التفسير الوحيد الممكن هو أن التأخير في النضج يسمح للعظام الطويلة بالنمو بشكل مفرط. قد يكون هناك عامل آخر هو عدم قدرة العضلات المتخلفة على الحفاظ على نمو العظام تحت السيطرة.

يظهر نقص الطاقة والقوة بشكل ملحوظ في الجزء السفلي من الجسم ، لأن نمو الجسم عند الطفل يبدأ من الرأس إلى أسفل.

يتم تقليل مستوى شحن نقاط الاتصال بالعالم الخارجي. ضعف العيون مع الميل إلى قصر النظر ، وانخفاض مستوى الإثارة التناسلية.

تظهر حالة الطاقة الحيوية هذه في الرسم التخطيطي.

الخصائص البدنية

عادة ما يكون الجسم طويلًا ورفيعًا ، بما يتوافق مع نوع شيلدون الظاهر. إنه مختلف عن الجسد. شخصية الفصامهذا ليس مرهقًا جدًا.

العضلات متخلفة وليست متوترة. هذا النقص في النمو يكون ملحوظًا في الذراعين والساقين. طويلة الساقين ضعيف النمو علامة نموذجيةهذا الهيكل. كما أن القدمين رفيعة وضيقة. تبدو الأرجل غير قادرة على دعم الجسم. عادةً ما يتم تجميع الركبتين معًا لتوفير دعم إضافي للاستقرار.

قد ينخفض الجسم بشكل حاد بسبب الضعف الجزئي للجهاز العضلي. العلامات الجسدية العامة لعدم النضج شائعة. قد يكون الحوض أصغر من المعتاد عند كل من الرجال والنساء. غالبًا ما يكون هناك القليل من الشعر على الجسم. في بعض النساء ، تتأخر عملية النمو بأكملها ، ويبدو أجسادهن مثل الأطفال.

التنفس في الناس مع الشخصية الشفويةسطحي ، ويفسر ذلك انخفاض مستوى الطاقة في شخصيتهم. الحرمان على مستوى الفم يقلل من قوة دافع المص. نفس جيديعتمد على القدرة على امتصاص الهواء.

النسب النفسية

يواجه الأشخاص الفمويون صعوبة في الوقوف على أقدامهم ، بالمعنى الحرفي والمجازي. يميلون إلى الاتكاء أو التمسك بالآخرين. ولكن ، كما أشرت سابقًا ، يمكن إخفاء هذا النقص بموقف مبالغ فيه من الاستقلال. الجماعية هي أيضًا انعكاس لعدم القدرة على أن تكون وحيدًا. هناك حاجة متزايدة للتواصل مع الآخرين ، من أجل الدفء والدعم.

الشخصية الشفوية تعاني من شعور داخلي بالفراغ. يريد باستمرار أن يملأ هذا الفراغ على حساب الآخرين ، على الرغم من أنه قد يتصرف كما لو كان يقدم الدعم لنفسه. يعكس الفراغ الداخلي قمعًا للشعور الشديد رغبة قويةشيء ، إذا تم التعبير عنه ، من شأنه أن يؤدي إلى بكاء عميق وتنفس أكثر حرية.

بسبب الانخفاض مستوى الطاقةيتعرض الشخص ذو الشخصية الشفوية لتقلبات مزاجية من الاكتئاب إلى الابتهاج. الميل للاكتئاب هو أمر مرضي لسمات الشخصية الفموية.

سمة أخرى شفهية نموذجية هي موقف "أنا مدين بهذا". يمكن التعبير عن هذا في فكرة أن المجتمع ملزم بتزويده بمصدر رزق. ينشأ هذا الاعتقاد مباشرة من التجارب المبكرة للحرمان.

العوامل المسببة والتاريخية

قد يكون الحرمان المبكر بسبب الفقدان الفعلي للدفء والدعم من الأم بسبب وفاتها أو مرضها ، أو غيابها بسبب الحاجة إلى العمل. لا ينبغي السماح للأم التي تعاني من الاكتئاب برؤية طفلها.

غالبًا ما يتم العثور على التطور المبكر ، القدرة على التحدث أو المشي في وقت أبكر من المعتاد. أشرح هذا التطور كمحاولة للتغلب على مشاعر الهجر من خلال الاستقلال.

غالبًا ما تكون هناك أيضًا تجارب أخرى لخيبة الأمل في حياة سابقةعندما يحاول الطفل الوصول إلى والده أو إخوته للتواصل والدفء والدعم. يمكن أن تترك خيبات الأمل هذه شعورًا بالمرارة لدى الشخص.

نوبات الاكتئاب في أواخر الطفولة والمراهقة المبكرة نموذجية. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين يعانون من النوع الفموي لا يظهرون سلوكًا توحدًا ، على عكس الأطفال المصابين بالنوع الفصامي. يجب أن نعترف بأن العناصر الفصامية يمكن أن تكون في التركيب الشفوي ، تمامًا كما يمكن أن يكون الفم في الفصام.
بالصوت:

أسلوب الرقص:

· يفضل المدمن رقصات الاتصال ، حيث يمكن تحاضن الشريك. يبدو أحيانًا أنه يعلق على شريك. يشع كيانه كله: "انظر كيف يحبني شريكي".

اختيار السيارة:

يفضل المدمن السيارات التي تكون مريحة وليست مثل أي شخص آخر.

وضعية الجلوس:

· يمتد على كرسي أو يتكئ على دعامة - على مسند الذراع أو على ظهر كرسي مجاور. يميل الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام.

مخاوف:

· أكبر مخاوف المدمن هي الشعور بالوحدة. إنه لا يرى هذا ، لأنه يرتب نفسه دائمًا بطريقة تجعله في صحبة شخص ما. ومع ذلك ، إذا وجد نفسه وحيدًا ، فهو بالطبع يعترف بأنه وحيد ؛ لكنه في الوقت نفسه لا يلاحظ مدى حماسته في البحث عن شيء ما يفعله ، شيء يملأ وقته. لا يوجد شريك مادي ، الهاتف والتلفزيون يحلان محل شركته. من الأسهل على أقاربه أن يلاحظوا هذا الخوف الكبير من الوحدة ، حتى عندما يكونون محاطين بالناس. لديه أيضا عيون حزينة.

الإصابات حسب الجنس:

· صدمة التخلي عنك يعاني منها أحد الوالدين من الجنس الآخر. أي أن المدمن يميل إلى الاعتقاد بأن الجنس الآخر سيتخلى عنه ويلومهم أكثر من نفسه. إذا تعرض لتجربة الهجر مع شخص من نفس الجنس ، فإنه يلوم نفسه ، لأنه يعتقد أنه لم ينتبه له بما فيه الكفاية أو فشل في تقدير اهتمامه. غالبًا ما يحدث أنه متأكد من أن شخصًا ما من جنسه قد تخلى عنه ، لكنه في الواقع رفضه.

التئام الجروح:

إصابتك مهجورعلى وشك الشفاء إذا كنت تشعر بالرضا حتى عندما تكون بمفردك وإذا كنت بحاجة إلى اهتمام أقل من شخص ما. لم تعد الحياة مثيرة للغاية بعد الآن. لديك رغبة متزايدة في بدء مشاريع مختلفة ، وحتى إذا لم يساعدك الآخرون ، يمكنك مواصلة العمل بنفسك.

طالما أننا لا نزال غاضبين من أحد الوالدين (حتى دون وعي) ، فإن علاقاتنا مع الأشخاص من نفس جنس هذا الوالد ستستمر في الصعوبة.

أقترح عليك أن تتحقق بنفسك وأن ترى أن هذا الوالد قد عانى من نفس الصدمة مع والدهم من الجنس الآخر (أي من نفس جنسك). كل هذه الإصابات تتكرر من جيل إلى جيل (وهو ما يفسر ظاهرة الوراثة) ، وهكذا تستمر حتى تتوقف عجلة الكرمة ؛ ولهذا من الضروري أن نبني كل علاقاتنا وتتطور في الحب الحقيقي.

هل تتذكر ذلك سبب رئيسيتكمن الصدمة في عدم قدرة الشخص على مسامحة نفسه على الشر الذي فعله بنفسه أو لغيره. يصعب عليه أن يغفر لنفسه لأنه عادة لا يدرك حتى أنه يراكم الغضب على نفسه. كلما زاد جرحك في التخلي عنك ، زادت أصالة ذلك يعني أنك تركت نفسك (أي استسلمت) أو أنك تركت أشخاصًا أو مواقف أو مشاريع أخرى. نحن نلوم الآخرين على كل ما نفعله بأنفسنا ، لكننا لا نريد أن نلاحظ ذلك. لهذا السبب ، نجذب الأشخاص الذين يظهرون لنا كيف نتصرف مع الآخرين ومع أنفسنا.

وسيلة أخرى لإدراك أننا قد تخلينا عن أنفسنا أو عن شخص آخر هي الخزي. في الواقع ، نشعر بالعار عندما نريد إخفاء أو إخفاء سلوكنا. من الطبيعي أن نجد السلوك المخزي الذي ندين الآخرين بسببه. وأنا على وجه الخصوص لا أريدهم أن يمسكوا بنا في مثل هذا السلوك.

لذلك من المهم للغاية تسوية علاقتنا مع والدينا في أقرب وقت ممكن - بهذه الطريقة فقط يمكننا التوقف عن تكرار نفس نمط الموقف. حتى علماء الطب وعلماء النفس حددوا وشرحوا التكرار من جيل إلى جيل أشكال معينةالسلوك والأمراض المدمرة. لقد أثبتوا أن هناك سلالات من مرضى السكر ، ومرضى القلب ، والربو ، وكذلك عائلات المغتصب الوراثي ، وسفاح القربى ، ومدمني الكحول ، وما إلى ذلك.

إذا وجدت سمات المدمن في نفسك ، لكن لا تعتقد أنك محروم من اهتمام والد من الجنس الآخر - بالأحرى ، كان هذا الاهتمام مفرطًا - فربما يكون هذا ما حدث. الاهتمام الذي حظيت به لم يكن من النوع الذي تريده. كادت أن تخنقك.

يمكنني أن أعطي مثالا مع ابني الأكبر ؛ إنه بالغ بالفعل ، لكن جسده ينم عن صدمة من تم التخلي عنه. لكن من بين أطفالي الثلاثة ، كان هو الذي حظي بأكبر قدر من الاهتمام مني في طفولتي ، لأنه في ذلك الوقت لم يكن لدي عمل خارج المنزل وكنت معه طوال الوقت. من ناحية أخرى ، كنت قاسية جدًا معه في مواقف لا تبرر ذلك في رأيه. لم أخذله ، لقد شاهدت كل تحركاته لأنني أردت أن أخرج منه إنسانًا مثاليًا - وفقًا لمفاهيمي عن الكمال. أفهم اليوم أنه لم يكن على الإطلاق الاهتمام الذي كان يتوق إليه. لقد نجا من صدمة التخلي عنه ، وأعتقد أنه من الطبيعي أن يغضب مني في تلك السنوات. أعلم الآن أن هذه التجربة كانت جزءًا من خطة حياته وأن علينا أن نفهم أشياء معينة معًا. لقد احتاج إلى أم مثلي ليخوض عملية مسامحة شخص تركه ، وكنت بحاجة إلى ابن مثله لمساعدتي على إكمال حالة مماثلةمع والدي. سنعود إلى هذا الموضوع في الفصل الخاص بالخيانة.

تقول القوانين الروحية أنه إذا اختبر الشخص تجربة معينة ليست في الحب ، فسيتعين عليه العودة إلى الأرض مرة أخرى وتجربة نفس التجربة مرة أخرى. يعود بنفس الروح ، لكنه يلعب أدوارًا مختلفة. وكل هذا فقط من أجل الحصول على فرصة لحل المشاكل التي لم يحلها في حياته السابقة.

لا تنس أن الخصائص والسلوكيات الموصوفة في هذا الفصل لا تظهر إلا عندما يقرر الناجي من صدمة الهجر ارتداء قناع المدمن ، آملاً بذلك أن يهرب من المعاناة التي حلت به. اعتمادًا على شدة الإصابة وشدة الألم ، قد يتم ارتداء القناع بشكل متكرر أو كثيرًا.

السلوكيات النموذجية للسلوك الإدماني تمليها الخوف من إمكانية إعادة تجربة صدمة من تم التخلي عنه. ومع ذلك ، قد يحدث أيضًا أنك ستجد بعض الخصائص التي وصفتها أعلاه ، وليس كلها. تكاد تكون مصادفة كل هذه الخصائص في شخص واحد غير قابلة للتصديق. كل من الصدمات الخمس لها أشكالها الخاصة من السلوك والمواقف الداخلية. تحدد طرق التفكير والشعور والمحادثة وأساليب العمل التي تتميز بها كل صدمة كيف يتفاعل الشخص مع كل ما يحدث في حياته. الإنسان في حالة رد فعل غير مركّز وغير متوازن وغير ثابت في قلبه ولا يمكن أن يكون جيدًا ولا سعيدًا. لذلك ، من المهم جدًا أن تكون على دراية بتلك اللحظات التي تكون فيها على طبيعتك وعندما تكون في حالة رد فعل. عندما تحقق هذا الوعي ، لديك الفرصة لتصبح سيد حياتك ، ولا تمنح السيطرة لمخاوفك.

كان الغرض من هذا الفصل هو مساعدتك على التعرف على صدمة الهجر التي تعرضت لها. إذا كنت تتعرف على نفسك في قناع المدمن ، فعندئذٍ في الفصل الأخيرستجد كل المعلومات التي تحتاجها للشفاء من هذه الصدمة ، وتصبح على طبيعتك ولا تعتقد أن حياتك كلها مليئة بعذاب المهجورين. إذا لم تجد هذه الصدمة في نفسك ، فإنني أنصحك بالاتصال بأولئك الذين يعرفونك جيدًا والتأكد من اتفاقهم معك. كما ذكرت سابقاً ، قد تكون الصدمة التي يتعرض لها المتخلى عنهم طفيفة ؛ في هذه الحالة ، يمكنك أن تلاحظ في نفسك فردًا فقط الصفات الشخصية. دعني أذكرك أنه يجب عليك أولاً أن تثق الوصف الماديلأن الجسد المادي لا يكذب أبدًا ، على عكسنا - يمكننا بسهولة خداع أنفسنا.

إذا رأيت هذه الإصابة في شخص من بيئتك ، فلا تحاول إعادة تشكيل هذا الشخص. من الأفضل استخدام كل ما تتعلمه من هذا الكتاب لزيادة التعاطف معه ، لفهمه بشكل أعمق. السلوك التفاعلي. لا تعيد صياغة هذا الكتاب بكلماتك الخاصة ؛ دع المهتمين بهذا المجال يقرؤونه بأنفسهم.

صدمة الصحوة:بين سنة وثلاث سنوات مع والد من الجنس الآخر.نقص التغذية العاطفية أو نوع معين من التغذية.

قناع:يعتمد.

الجسم:ممدود ، رقيق ، خالي من النغمة ، مترهل ؛ الأرجل ضعيفة ، الظهر ملتوي ، الذراعين تبدو طويلة بشكل مفرط وتتدلى على طول الجسم ، أجزاء معينة من الجسم تبدو مترهلة ، مترهلة.

عيون:كبير ، حزين. مظهر جذاب.

قاموس:"غائب" "واحد" "لا يمكنه تحمل" "أكل" "لا ترحل".

حرف:ضحية. يميل إلى الاندماج مع شخص ما أو شيء ما. يحتاج إلى الوجود والاهتمام والدعم والتعزيز. مواجهة الصعوبات عندما يتعين عليك القيام بشيء ما أو اتخاذ القرار بمفردك. يطلب النصيحة ، لكنه لا يتبعها دائمًا. صوت الاطفال. يقبل الرفض بشكل مؤلم. حزن. يبكي بسهولة. يسبب الشفقة. إما سعيد أو حزين. يتشبث جسديًا بالآخرين. متوتر. نجم المسرح. تسعى جاهدة من أجل الاستقلال. يحب الجنس.

الأكثر خوفًا من:الشعور بالوحدة.

غذاء:شهية جيدة. الشره المرضي. يحب الطعام اللين. يأكل ببطء.

الأمراض النموذجية:آلام الظهر ، الربو ، التهاب الشعب الهوائية ، الصداع النصفي ، نقص السكر في الدم ، رهاب الخلاء ، السكري ، مرض الغدة الكظرية ، قصر النظر ، الهستيريا ، الاكتئاب ، الأمراض النادرة (التي تتطلب عناية طويلة الأمد) ، الأمراض المستعصية.

لسوء الحظ ، يحدث ذلك غالبًا عند محاولة معرفة سبب فشل الشخص في مرحلة البلوغاتضح أن لديه أكثر من واحد الصدمة النفسية ، ولكن عدة مرات في وقت واحد. لذلك ، غالبًا ما يتبين أن صدمة المنبوذ هي رفيق ثابت لصدمة المتروكين ، ولا ينبغي الخلط بين هذين المفهومين ، لأنهما ، على الرغم من تشابههما ، لا يزالان يعنيان حالات نفسية مختلفة تمامًا.

كيف تحدث صدمة المتروكين؟
على عكس صدمة المرفوض ، والتي يمكن أن تلحق بالرضيع حتى قبل ولادته الجسدية ، فإن الصدمة التي يتعرض لها المتخلى عنهم تُكتسب ، وللأسف ، يتسبب بها الأشخاص الأقرب إلى الطفل - والديه. الآن سيبدأ الكثير في الاحتجاج ، بحجة ذلك حقيقة معينةمستحيل وأن لا أمي ولا أبي يستطيعان عن قصد إيذاء طفلهما. ومع ذلك ، فإن هذا البيان لا يحتاج إلى دليل ، لأن سنوات من الملاحظة تسمح لنا باستخلاص استنتاجات لا لبس فيها ، وبعد أن أصبحنا على دراية بالمتطلبات الأساسية التي بسببها مشكلة نفسية، سيتفاجأ كل من الوالدين عند ملاحظة ما حدث بالفعل في عائلته. لذا فإن أول شيء يجب اعتباره أمرًا مفروغًا منه هو أنك لست مضطرًا لأن تكون كذلك آباء سيئونبحيث يعاني الطفل من صدمة مهجورة. إنها مفارقة ، لكنها تظهر في أغلب الأحيان في أطفال أولئك الذين يحاولون بحماس شديد الوفاء بمسؤوليات الوالدين ، لأن الأحداث التالية تثير ذلك:

القليل من الوقت الذي يقضيه الطفل بسبب جدول ممتلئعمل الوالدين. هذا هو السبب الذي يسبب أكبر قدر من الجدل ، لأنه ، في الواقع ، الآباء يحاولون الطفل. لكن ، لسوء الحظ ، هذا ليس واضحًا له بعد ، لكنه يشعر بأنه مهجور الآن.

ظهور طفل ثان. حقيقة أن المولود الجديد يحتاج إلى مزيد من الرعاية والاهتمام هو مفهوم خاطئ شائع. قد يبدو الأمر مفاجئًا ، ولكن لا يزال من الأفضل محاولة تخصيص المزيد من الوقت للطفل الأكبر سنًا ، أو محاولة توزيعه بشكل عادل. إنه لأمر رائع أن يشارك أفراد الأسرة الآخرون في هذه العملية.

ينشأ الصدمة النفسيةمهجور وفي تلك الحالات التي يبقى فيها الطفل لفترة طويلة في بيئة غير منزلية. يمكن أن يكون مستشفى حيث لا يُسمح للوالدين بالتواجد بالقرب من الطفل ، وجميع أنواع الأقارب الذين يتركون الأطفال ، وما إلى ذلك. بالمناسبة ، في هذه الحالة ، غالبًا ما تنضم صدمة الشخص المرفوض إلى صدمة الشخص المهجور ، لأن الطفل لا يزال غير قادر على فهم ما إذا كان قد تخلّى عنه لفترة من الوقت أو يحاول التخلص منه إلى الأبد.

ماذا يحدث للطفل بعد ذلك؟
كل الأطفال يكبرون بالطبع. ولكن إلى جانبهم تنمو تلك المجمعات والمشاكل التي تميزها. ماذا يحدث لطفل يشعر بأنه مهجور؟ بالطبع ، إنه يبذل قصارى جهده لجذب الانتباه. علاوة على ذلك ، فهو يفعل ذلك بطريقة غريبة للغاية: فهو يعتقد بحق أن صحته لا تزال مهمة لوالديه ، فهو يلعب بالضبط على هذا الأمر. يكبر ، يتوقف عن اختراع الأمراض لنفسه ، ولكن هنا تظهر طريقة أخرى لجذب الانتباه.
بالنظر إلى محيطك ، يمكنك أن تجد فيه بسهولة شخصًا مصابًا بصدمة من المتروكين: تلك الأحداث التي لا يهتم بها الشخص الآخر ببساطة ، فإن المهجورة تتجلى في حجم المحنة العالمية. تذكر الأشخاص الذين لطالما تساءلت عن عدد مشكلاتهم - هؤلاء هم المهجورون. علاوة على ذلك ، فإنهم هم أنفسهم لا يميلون إلى تهويل الوضع الحالي ، لأنهم معجبون جدًا بأن مجموعة دعم كاملة تندفع لحل المشكلات من أجلهم.
بالإضافة إلى. يصبح الشخص المهجور معتمداً على دعم الآخرين. الآن هذا شخص بالغ (جسديًا) لم يأخذ واحدة من قبل قرار مستقلببساطة لأنه لا يعرف كيف يفعل ذلك! إنه معتاد جدًا على حقيقة أن كل من حوله يساعده لدرجة أنه لا يحاول حل حتى أكثر القضايا اليومية الأساسية ، ناهيك عن المزيد من القضايا العالمية.

عواقب الصدمة التي يتعرض لها المتخلى عنهم
في أغلب الأحيان ، الأشخاص الذين لم يتم التعرف عليهم والقضاء عليهم في الوقت المناسب الصدمة النفسيةمهجورة وغير قادرة على تحقيق النجاح في الحياة. أولاً ، من الخارج يبدون كسالى للغاية (يتم إنشاء هذا الانطباع بسبب عدم القدرة على العمل بمفردهم) ، لذلك يوافق صاحب العمل النادر على الاحتفاظ بهذا الموظف.
مشكلة كبيرة أخرى لمثل هذا الشخص هي سوء فهم موقف الآخرين. إنه يميل إلى إدراك أي دعم على أنه حب للآخرين ، ولكن عندما يحدث ، عاجلاً أم آجلاً ، أنه قد تم مساعدته ببساطة في حل المشكلة ، ولكن في نفس الوقت لم يكن هناك حديث عن أي علاقات شخصية ، والصدمة. فقط يزداد سوءا.
من بين أمور أخرى ، من السهل حساب هؤلاء الأشخاص من خلال حقيقة أنهم لن يتخذوا خطوة واحدة حاسمة. حتى لو تم شرح ما هو مطلوب منهم بالتفصيل ، فسوف يسألون الكثير من الأسئلة بحيث لن يكون الشخص الذي كلف بالمهمة سعيدًا جدًا وسيعهد بها إلى شخص أكثر كفاءة ، أو يفضل القيام بكل شيء بنفسه.
بخصوص الحالة العاطفية، فإن الشخص المصاب بصدمة من شخص مهجور يكون حزينًا في كثير من الأحيان. علاوة على ذلك ، من المثير للاهتمام ، أنه لا أحد يعرف طبيعة هذا الحزن ، حتى هو نفسه ، لكن هجماتها قوية جدًا لدرجة أن أفكار الانتحار تظهر ، لذلك إذا كان من بين بيئتك شخص يمكن أن يشتبه في أنه شخص مهجور ، فحاول أن اشرح له الحاجة إلى المساعدة النفسية.