الإحساس بالاهتزاز في جميع أنحاء الجسم. كيف ترفع مستوى اهتزاز الشخص؟ تشخيص مرض الاهتزاز

اهتزازك هو الطاقة التي تنقلها إلى الخارج ، وكذلك الطاقة التي تجذبها إلى نفسك ، مثل المغناطيس. أنت تجذب في حياتك تلك التجارب التي تهتز بانسجام مع الاهتزاز الذي تشع به.

لا يمكنك الاعتراف / عدم رؤية هذا ، يمكنك محاولة خداع نفسك وتحويل المسؤولية إلى شخص آخر ... ولكن في الحقيقة ،
ما ترسله هو ما تحصل عليه!

يحدد مستوى اهتزازك تجربة حياتك.

اهتزازات عالية

عندما تهتز على مستوى عالٍ ، فإن
الحياة مليئة بالأحداث الإيجابية ، وتتدفق بسهولة وسلاسة ، بغض النظر عما تقوم به ، فإن الضوء "الأخضر" مضاء في كل مكان.

أنت متناغم مع التدفق العالمي للطاقة ، والذي يمنحك إشباع رغباتك العزيزة. أنت في حالة توازن ومزاج جيد ومليء بالقوة للتحرك في أي اتجاه.

اهتزاز منخفض

من ناحية أخرى ، تجذب الاهتزازات المنخفضة
كل ما يزعجك يتجلى لك في كل شيء لا تحبه.

تبدو الحياة عبئًا ثقيلًا عليك.
من طاقتك ومواردك. هل تشعر بالإحباط و
غير راض.

10 طرق لخفض الاهتزاز:

1. المشاعر السلبية

المشاعر السلبية مثل الخوف والغضب
الغيرة والجشع يخفضان مستوى الاهتزاز لديك بشكل كبير.

علاوة على ذلك ، إذا كنت تواجه بعض
المشاعر السلبية لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، عندما تكون غاضبًا باستمرار ، تفتح "البوابات" بيديك في المواقف التي تثير غضبك أكثر ... ويتبعها مزيد من الانزعاج ، ونتيجة لذلك ، ناري. الغضب.

تنبثق حلقة مفرغة للهروب منها
ليس سهلا.

من ناحية أخرى ، فإن العواطف ممنوعة بشكل صارم
حبس في الجسد ، قمعهم (هذا يؤدي إلى جسدي حقيقي للغاية
الأمراض).

من ناحية أخرى ، فإن الانغماس في حالتك السلبية يضيف إلى الفوضى في حياتك.

ماذا أفعل؟

اسمح لنفسك أن تعيش المشاعر من الداخل والخارج ، واستمتع بغضبك أو خوفك ... وقل توقف! فقط حوّل تركيزك إلى شيء أكثر إيجابية.

بوعي تغيير نفسك. افعل ما يجعلك سعيدًا وليس مرهقًا.

2. الأفكار السلبية

تومض الأفكار السلبية في أي شخص ، بغض النظر عن مستوى تطوره.

تظهر المشكلة عندما تفعل ذلك بانتظام ، وتعيد تشغيل نص سلبي أو حوار ذهني مرارًا وتكرارًا
عقل _ يمانع.

فكرة واحدة قصيرة المدى لا تحمل الكثير من الأهمية ...
ولكن عندما "تفكر" في نفس الفكرة مرارًا وتكرارًا ، فإنها تتحول إلى كيان طاقة مستقل.

تتغذى الموجة السلبية التي ترسلها بانتظام من شكوكك ونقدك وإدانتك لنفسك والآخرين ، ونتيجة لذلك ، فإنها تكتسب القوة وتبدأ في التصرف من تلقاء نفسها. ستكون سعيدا
فكر في شيء أكثر إمتاعًا ، لكنه لا يعمل ... أفكارك تتولى زمام سلوكك.

لوقف الأفكار السلبية ، أي
الممارسات والتأملات الهادفة إلى التحرر من الأفكار والصمت الداخلي.

يمكنك أن تقول لا لأي فكرة مزعجة: "لقد فكرت بالفعل في هذا الفكر!"

لا يمكنك منع الأفكار من الظهور في رأسك ، لكنك تختار الفكر الذي يبقى فيه.

3. الإفراط في النقد الذاتي

لكن انتباه الناقد الداخلي يقوض احترامك لذاتك ويجعلك تشك في قدراتك.
الناقد الشرير يجعلك تقارن نفسك بالآخرين الأكثر نجاحًا ، والأكثر نجاحًا ، والأكثر…. (املأ نفسك) الأشخاص ، وأنت دائمًا في الجانب الخاسر: سيكون هناك دائمًا شخص حقق أكثر منك.

إذا كنت ترغب في خفض اهتزازاتك بشكل حاد ، فابدأ في توبيخ نفسك على كل شيء!

وستلاحظ على الفور مدى سرعة تفاعل الآخرين مع هذا الأمر ، وتقديم مطالبات ضدك دون سبب معين.

4. الإدانة والرفض

الإدانة بلاء للمتقدمين روحيا.

كلما عرف الشخص كيف يجب أن يكون الأمر أكثر ، كلما كان من الصعب عليه البقاء في منصب المراقب وعدم مقارنة أسلوب حياة الناس بـ "المعيار" الذي ابتكره.

المعرفة لا تكفي! من الضروري تطبيق أي معلومات في الممارسة العملية والتأكد من أنها مسجلة بحزم في الداخل باسم
خط تفكير جديد وعادات جديدة.

يعرف الممارسون مدى سهولة العودة إلى السلوك القديم غير البناء في المواقف العصيبة أو الصراع ... إنهم يعرفون ما يجب عليهم فعله لتوطيد رؤيتهم الجديدة.
لذلك ، لا يوجد إدانة أو رفض فيهم ... يرون جوهر العملية ويحترمون النتائج التي حققها الآخرون ، مهما كانت صغيرة.

لا تحكم ولن يحكم عليك!

5. فوضى في المنزل

يقلل تمامًا من موسيقى الروك أو المؤلفات العلمية أو المحادثات "المستعصية" (التحليل) ، وقصص الرعب ، ونباتات الموت في المنزل والعمل في الحدائق (التقليم ، وإزالة الأعشاب الضارة ، وما إلى ذلك) ، والتجمعات الجماهيرية (التجمعات ،
المسابقات والحفلات الموسيقية و "الأعمال الفنية") ، وبالطبع الركام والغبار في المنزل. ولا تنسى نفسك الحبيب

لا تغسل ، لا تعتز به ، لا تعتز به)))) - النتيجة مضمونة!

6. وسائل الإعلام

اختيار تدفق المعلومات: التلفزيون والراديو
والإنترنت ، التي تعج بأخبار "الصحافة الصفراء" بمختلف أنواعها - من مجرد القيل والقال إلى أدنى الأوساخ - هي أيضًا طريقة رائعة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، للانزلاق بشكل اهتزازي إلى أسفل في أي مكان.

وهنا ، بدون خيار واع ووجود "رجل يحمل سلاحًا" داخليًا يمكنه أن يطغى عليه تلقائيًا
لا غنى عن جسدك وعقلك وانتباهك من كل هذه العكارة.

7. بيئتك

من الممكن أن يكون كل ما سبق
مرحلة عفا عليها الزمن .. لكن ليس لبيئتك!

إذا كان هناك شائعات بين أصدقائك وزملائك ممن يحبون النميمة أو الافتراء أو الشكوى أو الانتقاد ، فأنت في المكان المناسب للسقوط والانهيار.

8. طعام ثقيل

كل ما يحيط بك يهتز عند حد معين
تكرر. بما في ذلك الطعام.

عند اختيار نظامك الغذائي ، من المهم أن تضع في اعتبارك ذلك
قد يكون الانتقال المفاجئ من التغذية منخفضة التردد (اللحوم والفطر وأحيانًا منتجات الألبان والدهون) إلى الفواكه والخضروات أمرًا خطيرًا بسبب عدم التوافق بين اهتزاز الطعام الذي تتناوله واهتزاز خلاياك.

تذكر أي إضراب عن الطعام أو صيام أرثوذكسي عندما "يطير" شخص غير مستعد ويفقد التركيز بسبب التحول
نظام غذائي معتاد.

غالبًا ما لا تكون الأطعمة الثقيلة و / أو الدهنية
متوافق مع الممارسات لتوسيع وعيك ورفع اهتزازك ... يجب ألا تجبر نفسك على الجوع أو إطعام نفسك بالفواكه والخضروات الطازجة.

استمع إلى ما يقوله جسمك: سيخبرك متى يحتاج إلى تناول أطعمة أكثر كثافة ، أو العكس بالعكس ، التحول إلى نظام غذائي نباتي.

حسنًا ، نظرًا لأننا نتحدث عن طرق لخفض الاهتزاز ، من أجل تحقيق الهدف بسرعة ، تناول الكثير مما هو مروع وفي
أقسم وتشاجر أثناء الطهي ، وشحن الطعام بمشاعر سلبية!

9. لغة بذيئة

إذا كنت تريد أن تمرض وتترك بلا قوة ، أقسم
اللغة البذيئة!
اللغة الفاحشة لديها مثل هذا المستوى المنخفض
الاهتزازات ، التي تثقب على الفور "ثقوبًا" في مجال الطاقة لديك ، والتي من خلالها يتم امتصاص أي اهتزازات منخفضة فيك بسهولة. يطير العث إلى الضوء ، والاهتزازات السلبية - إلى الحصيرة.

ارسم استنتاجاتك الخاصة.

10. الكحول

باختصار ، الكحول يغيب عنك
الوعي ، يطفئ الإدراك ويلقي به في الطبقات النجمية السفلية ، حيث تتراكم الأوساخ والهدر العاطفي للوعي الجماعي ... الكيانات النجمية تتطلع إلى أولئك الذين يحبون التفكير "لثلاثة".
على مستوى نجمي ، الوصول إلى أبعاد أعلى
روحك - مغلقة.

أنت الآن تعرف 10 طرق لتقليل
الاهتزاز ، وآمل أن تتمكن من تخمين ذلك من خلال القيام بالعكس تمامًا ، أنت
ترفعه.

يعرف الكثيرون الحالة التي يرتجف فيها الجسم كله ، بينما الأسباب غير مفهومة ومخيفة. يعد الشعور بالارتعاش الداخلي عملية غير سارة ، حيث يعاني الشخص من ذعر إضافي لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم الموقف. بالنسبة للبعض ، نادرًا ما يحدث الارتعاش ، وفي بعض الناس يصبح أمرًا مألوفًا ومتكررًا. عندما يهتز الجسم عدة مرات في اليوم ، عليك معرفة الأسباب والبدء في العلاج.

مهم! في حالة ارتجاف الجسم داخليا واستمرار الرعشة لمدة لا تزيد عن بضع دقائق ، فلا يوجد خطر على الصحة ، ولكن إذا استمر ارتعاش عصبي في الجسم ، واهتز الجسم مثل الحمى ، فمن الضروري اكتشاف من اختصاصي السبب.

الارتعاش الداخلي في الجسم وعلاجه من الأمور المهمة التي سنحاول تسليط الضوء عليها في هذا المقال.

الارتعاش الداخلي بالجسم: الأسباب والأعراض

أكثر الرعشات شيوعًا هي في الذراعين والساقين والفك والرأس واللسان. إذا اهتز الجسم - يمكن أن تكون الأسباب متنوعة للغاية.

مع انخفاض شديد في نظام درجة الحرارة ، عندما يبرد الشخص من البرد ، يبدأ في الاهتزاز بشكل لا إرادي ؛
ارتفاع الأدرينالين في الدم ، داخل الجسم هو سبب الرعشة.
إذا كان الشخص مصابًا بأمراض معينة ذات طبيعة جسدية أو عصبية ، فإن الجسم يهتز أيضًا بشدة.

المكون العصبي في شكل النظام اللاإرادي مسؤول عن وظيفة وتنظيم عمل الأعضاء الداخلية والعضلات والأوتار والعظام. هذا القسم الفرعي الرئيسي من الجهاز العصبي المركزي يربط ويتحكم في اتصالات جميع أجزائنا وأقسامنا. في النظام الخضري ، يمكن تمييز "ورشتي عمل" - مضاد: متعاطف ، وهو المسؤول عن نشاط الأعضاء والجهاز السمبتاوي ، والذي يوفر الراحة وتوقع الإجراءات ، عندما تفشل "ورش العمل" ، يهتز الجسم ، و تعتمد الأسباب على العديد من الاضطرابات الداخلية.

تسمح لك الخلايا العصبية التي تتحكم في العضلات ونغماتها بالحفاظ على الجسم في وضع معين. يبدأ الشخص في الاهتزاز عندما يكون هناك فشل أو انتهاك أو حالة مرضية لأحد أجزاء هذه الآلية المعقدة. يبدأ الضعف في الظهور ، يهتز هذا الجزء أو ذاك من الجسم ، بغض النظر عن ضبط النفس. يهتز الجسم أيضًا بسبب بعض العمليات المرضية.

لماذا كل شيء يهتز في الداخل ، أمراض محتملة؟

الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعًا لاهتزاز الجسم أو الإحساس بالارتعاش الداخلي. بغض النظر عن المسبب الخارجي الذي يسببه الموقف المجهد ، يتفاعل الجسم من خلال "الهروب" ، فهو جبان بدون درجة حرارة ، وكما هو الحال ، فهو محمي من هجوم غير مرئي ولكنه محسوس. يرتجف الجسم ، وتصبح العضلات مثل خيط مشدود وتوشك على الانكسار. هذا هو المكان الذي ينشأ فيه سبب الاهتزاز ، ويبدأ الشخص في الاهتزاز ، والجهاز العصبي غير متوازن ، مما يؤدي في النهاية إلى عواقب وخيمة: الإرهاق ، والصداع النصفي ، وارتفاع ضغط الدم. يرتجف الجسد كما لو كان في يد آلة ثقب الصخور.
خلل التوتر العضلي الوعائي هو سبب ومرض يتميز بوظيفة غير طبيعية للنظام اللاإرادي ، حيث يمكن أن يهتز الجسم كله. يحدث بشكل متكرر ارتعاش في الساقين ، واهتزاز في جميع أنحاء الجسم بسبب تقلص العضلات المتكرر ؛
الاكتئاب هو أحد أسباب الحالة العصبية التي يحدث فيها اضطراب كامل في الجهاز العصبي المركزي ويهتز الجسم. وهذا يؤدي إلى ارتعاش تلقائي مستمر ، ليس فقط أثناء ساعات الاستيقاظ ، ولكن أيضًا أثناء النوم ؛
يمكن أن تسبب الأمراض المعدية أيضًا اهتزازات داخلية ورعشات. يعتمد ذلك على مدى تعقيد العدوى ودرجة حرارة الجسم أثناء عملية المرض. يمكن أن تتراوح الحالة التي يهتز فيها جسم المريض من اهتزاز في الجسم ، وقشعريرة في جميع أنحاء الجسم ، إلى حالة مثل - كما لو كان يتقيأ على السرير ؛
يمكن أن تؤدي أمراض الغدة الدرقية والسكري وأمراض المبيض وغيرها من الأمراض المرتبطة بنظام الغدد الصماء إلى انتهاك الخاصية العصبية. لهذا السبب بالذات يرتجف الجسد.
مع تقدم العمر ، يرتجف الجسم في كثير من الأحيان ، وأسباب ذلك هي التغيرات في وظائف الجسم ، كما يزداد خطر الاهتزاز أو الارتعاش في الأطراف والرأس ؛
مع إصابات الدماغ ، ومرض باركنسون ، والارتجاج ، واضطرابات تصلب الشرايين ، تنمو أعراض وسبب الارتعاش العصبي وتزداد بمرور السنين إلى مظاهر خارجية ملحوظة. يهتز الجسم بغض النظر عن الوقت من اليوم ، يلاحظ الشخص في الصباح ، وفي الليل أثناء النوم ، ويرتجف عضليًا طفيفًا ومستمرًا ، وبعد مجهود بدني يصبح قوياً ويسقط المريض حرفيًا ؛
يمكن ملاحظة الاهتزاز الخفيف بعد تناول الأدوية والمخدرات وتعاطي الكحول. الشخص يرتجف ، يرتجف بقشعريرة صغيرة ، كما لو كان في قشعريرة. الأسباب تكمن في تسمم الجسم بالمواد السامة.

أنواع التوتر في الارتجاف - الأسباب المحتملة

ملاحظة! الأعراض ، إذا ارتجف الجسم بشكل طفيف ، عادة ما تظهر على الفور: قلق ، خوف في المعدة أو أسفل البطن ، رجفة في الساقين ، قصور في القلب وعصبية.

يتم توطين الإثارة أو الارتعاش في أماكن مختلفة ، من الأعضاء الداخلية إلى جميع الأطراف ، ابحث عن السبب:

قد يهتز الرأس أو الوجه بشدة بسبب التوتر العصبي الشديد ، في حالة الشلل الجزئي ، التهاب العصب الوجهي ، إذا كان هناك صعر تشنجي ؛
شعور عندما تشعر بهزة في جميع أنحاء الجسم مع إطلاق حاد للأدرينالين في الدم أو مع أمراض الغدد الصماء ؛
يحدث أن يكون هناك هجوم مفاجئ من الارتجاف وتمر "رجفة" قوية من خلال القص والبطن. هذا متأصل في بعض الناس ، والسبب هو زيادة الانفعال. في لحظات الصدمة أو في بداية التوتر ، يرتجف الجسم.
ارتعاش العضلات في اليدين والركبتين يرتبط بالإرهاق من العمل البدني ، وقد يكون السبب هو نقص المعادن الأساسية ؛
يهز الجسم واليدين ، عادة في الصباح ، إذا كان هناك فائض من الكحول أو الكافيين في اليوم السابق. السبب هو جرعة زائدة.
غالبًا ما تهتز الساقين عند النساء الحوامل في الثلث الأخير من الحمل ، ويرجع ذلك إلى الحمل على العمود الفقري ، وبشكل عام ، على الجهاز العضلي الهيكلي. غالبًا ما يهز الجسم بالتسمم - وهذا هو السبب الرئيسي ؛
تحدث زيادة ضربات القلب مع بعض أمراض الجهاز القلبي الوعائي. الأسباب تكمن في خلل التوتر العضلي وفشل القلب. يبدأ القلب بالارتجاف والدق إذا بدأت نوبة الخوف أو نشأت إثارة داخلية قوية ؛
يرتجف الجفون والرأس في الإثارة مع ظهور علامات العصاب والصداع النصفي أثناء التشنج العصبي ؛
التوتر في الرقبة والجزء الخلفي من الرأس هو تنخر عظمي أو مشاكل وأسباب مرتبطة بالعمود الفقري.
قد يعاني الطفل من حالة ارتعاش عندما يكون متوتراً أو خائفاً. العصاب محفوف بالغثيان والتشنجات العضلية. لتهدئة الحالة العصبية للطفل ، لمعرفة السبب ، مهمة الوالدين ، من المهم بشكل خاص تحفيز الهدوء عند النوم ؛
مع انقطاع الطمث ، غالبًا ما تعاني المرأة من اضطرابات جسدية في وقت النوبات ، ولهذا السبب ، يعاني التنسيق.

التشخيص وطرق العلاج

لا يحدث شيء فقط ، وإذا كان الشخص يعاني من إزعاج دوري يمنعه من العيش بشكل طبيعي ، فمن الضروري تحديد مسببات المرض وسببه في أقرب وقت ممكن. لماذا يرتجف الجسم ويحدث إجهاد عصبي قوي ، مما يؤدي إلى اضطرابات في شكل أزيز أو رعشة أو رعشة ستساعد على فهم الفحص الشامل.

في حالة العصاب والأعراض المشددة الأخرى ، يتم توجيه المريض:

على مخطط كهربية الدماغ ، الموجات فوق الصوتية وتخطيط القلب - يوجه المعالج أو طبيب القلب ؛
REG من الأوعية - جراح الأوعية الدموية أو المعالج المعالج ؛
صدى - EG ، التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ - من اختصاص أخصائي أمراض الأعصاب ؛
لفحص معملي مفصل لاختبارات الدم والبول.

قد تحتاج إلى مساعدة من أخصائي أمراض الدم والغدد الصماء والمعالج النفسي ، فهم قادرون على فهم السبب والقضاء عليه.

تعتمد دورة العلاج على سبب الحالة العصبية بناءً على:

أدوية مهدئة
مجمعات الفيتامينات والمعادن.
مضادات الاكتئاب.
عوامل هرمونية
إجراءات العلاج النفسي.
من خلال القضاء على العوامل المسببة للاستفزاز ، يختفي سبب الارتعاش.

Motherwort ، الزعرور ، حشيشة الهر ، الفاوانيا وجميع الأدوية المهدئة هي علاجات شعبية لطيفة عند هز الجسم.

يشار إلى مضادات الاكتئاب عندما يهتز الجسم ، ولكن فقط بعد وصفة طبيب لحالات الاكتئاب ، بسبب القلق والرهاب. وتشمل هذه: أميتريبتيلين ، فلوكستين ، سيرترالين ، أزافين.

فيتامينات ب ، أ ، ج ، د ، الكالسيوم ، السيلينيوم ، المغنيسيوم.

مهم! تعمل الرياضة واليوجا والتأمل على حماية الجسم من الاضطرابات العصبية.

بيئة الوعي: لكل شخص ، كونه مجموعة من اهتزازات الجسيمات والجزيئات والخلايا والأعضاء ، له تردد اهتزاز فردي خاص به

كل شخص ، كونه مجموعة من اهتزازات الجسيمات والجزيئات والخلايا والأعضاء ، له تردد اهتزاز خاص به.

يعتمد التكرار التراكمي على العديد من العوامل: على حالة الجسم ، وعلى جودة الطعام ؛ العادات السيئة والنظافة والاتصال بالبيئة والمناخ والموسم ؛ على نوعية المشاعر ونقاء الأفكار ... وعوامل أخرى.

الشخص ذو الاهتزازات الضوئية هو الشخص الذي يكون دائمًا في حالة من الفرح الداخلي والهدوء والسلام والحب والصمت داخل نفسه.

يشعر بالراحة ، لأنه منسجم مع العالم من حوله ومع نفسه. في حالة من هذا التوازن ، يعمل الجسم وجميع الغدد الصماء بشكل متناغم ، وبالتالي تعمل أعضائها وأنسجتها وخلاياها التابعة لها.

تقلل المشاعر السلبية بشكل كبير من وتيرة اهتزازات الشخص: الخوف ، والحسد ، والغضب ، والجشع ... أي فعل غير لائق ، والأفكار والمشاعر السيئة تلوث الأجساد المقابلة ، وتجعلها أثقل ، ويبدأ الشخص في الاهتزاز بترددات أقل. هناك أيضًا تعبيرات: "روح ثقيلة" ، "أفكار قذرة" - هذا أيضًا يتحدث عن اهتزازات منخفضة للنفس والأفكار.

مصير أولئك الذين "صوت منخفض" هو أن يواجهوا باستمرار ظواهر سلبية ، مواقف سلبية في الحياة.

كلما امتلأ الشخص بالحب ، كلما كان أكثر حرية وسعادة ، وكلما كان جسده أكثر صحة ، كلما ارتفع الصوت الكلي المتناغم لذبذباته. يحدد مزيج كل هذه الاهتزازات الصوت الداخلي للشخص.

تأتي حالة الفرح والسعادة مع الكشف العظيم عن الصفات الروحية. يتمتع الشخص بصحة جيدة ، وعلاقات ممتازة مع الناس ، والدعم المادي الضروري ، والقدرات الإبداعية. تنتشر حالته إلى البيئة المباشرة ، والأقارب ، والأصدقاء ، وتضيء حياتهم ، ويمكن أن تؤثر أيضًا على العالم بأسره.

في هذه الحالة ، يشكل الإنسان مصيره ، ويتفاعل بانسجام مع العالم والكون ، ويعيش ويستمتع بالحياة! يمكنه حل المهام الأعلى. هذا هو الخالق. مع زيادة وتيرة الاهتزازات ، يصبح الشخص أكثر وأكثر حرية ، وتظهر المواهب والقدرات غير المكتشفة والرفاهية والصحة والإمكانات تتحسن.

علامات زيادة الاهتزاز:

يتم تقليل كمية الطعام المطلوبة. لا يوجد شعور بالجوع. هذا يرجع إلى حقيقة أنه إلى جانب مستوى الاهتزازات ، تزداد إمكانات الطاقة ... يتوقف الجسم عن تناول الطعام الثقيل (منخفض الاهتزاز).

يقلل الوقت المستغرق في النوم. الشعور بقلة النوم يختفي والحيوية موجودة في الجسم طوال اليوم ...

تصبح الأحلام واضحة وحيوية وحيوية ، ثم تختفي تمامًا. يتم استبدالهم بتجربة الضوء في الحلم. الخط الفاصل بين الحلم والواقع غير واضح ...

يصبح الجسم خفيفًا ، ويشعر فيه بالطاقة المتطايرة. تنمو الأجنحة خلف ...

بدأنا نشعر بالناس باهتمام كبير. نظرة واحدة على شخص أو حتى على صورة تكفي لتشعر بجوهره. نصبح أكثر حساسية على المستوى الخفي. من خلال رفع مستوى التردد لدينا ، نبدأ أيضًا في إدراك الترددات الأعلى لأشخاص آخرين ومعرفة المزيد عن هؤلاء الأشخاص أكثر مما يعرفونه عن أنفسهم ...

تضعف الحاجة إلى التواصل أو تختفي تمامًا ، وتصبح الوحدة ممتعة. هناك شعور بالاكتمال والاكتفاء الذاتي. هناك فهم بأن كل شيء خارجي هو مجرد انعكاس للداخل. لا داعي للبحث عما بدا في السابق للآخرين ، ولكن ليس فيك ...

ذهب الخوف والشك بالنفس تمامًا. لم تعد وظيفية ، لأن. هناك قبول كامل لكل ما يحدث. عند مستوى تردد أعلى ، يتوقف العقل عن توليد أفكار الخوف وانعدام الأمن ... وكذلك العديد من الأفكار الأخرى ...

يصبح معنى قراءة الكتب الروحية مرة واحدة واضحًا ومفهومًا في حد ذاته. حان الوقت لندرك ...

هناك شعور بالثقة المطلقة في صحة الهدف. ليس هناك شك إلى أين نتجه ولماذا. يأتي الحدس دورًا ، وهو أمر لا خطأ أبدًا ...

تأثيرنا على البيئة آخذ في الازدياد. ما نقوله أو نفكر فيه يبدأ في أن يصبح حقيقة. هذا ما كان الناس يسمونه بالمعجزات. يبدأون في الحدوث كل ثانية ... هكذا تتجلى إمكانات الطاقة ...

تأتي تجربة الفرح بلا سبب مما يحدث. وهذا نتيجة التحرر من المخاوف والشك بالنفس ... لعنة شعور طيب ...

يستيقظ التعاطف الصادق ، والرغبة في مساعدة الآخرين والفرص لذلك تظهر. مرة أخرى ، بشكل انتقائي للغاية ، بالاعتماد على حدسك ...

هناك لمحات من الوجود الحقيقي. تأتي الرغبة في التحرك دون توقف والوصول إلى النهاية. هناك شعور بأن هذا ما كنت تبحث عنه طوال حياتك ، هذا ما كنت تنتظره ، هذا ما أنت عليه ... ولن تتوقف أبدًا عن كونك هكذا! نشرت

مرحبا صديقي العزيز! إيلينا روفير معك.

اليوم سنتحدث عن كيفية رفع اهتزاز الشخص. هل تريد أن تعرف كيف تصل إلى مستوى اهتزاز ينخفض عنده خطر إصابتك بالمرض بشكل ملحوظ؟ حتى لو كان كل من حولك يسعل ويعطس ، سوف تكون منيع !

وليس فقط! أيضًا ، سيساعدك مستوى الاهتزاز المتزايد بشكل أكثر كفاءة. تطوير الخاص بك.هل ترغب في أن تصبح جدي حقيقي؟ أم أنك راض عن التظاهر بأن القوة معك؟

مقدمة

في الكون ، كل شيء هو اهتزاز ، كل شيء مصنوع من الطاقة. كل ما يبدو متينًا بالنسبة لنا هو في الواقع مجرد اهتزاز. واعتمادًا على الترددات ، فإن الأحاسيس مختلفة جدًا.

أيضًا ، يتمتع الشخص بمستوى الاهتزازات الخاص به. ولكن ، على عكس الجماد ، لقد وهب الإنسان فكرة وهذا يسمح له أن يكون خالق ذبذباته!وهذا يعني أيضًا أننا أنفسنا قادرون على تحسين مستوى حياتنا: إيجابي ، هادئ ، مع الآخرين ومع الكون.

كيفية التعامل مع الاهتزازات

لمعرفة مستوى الاهتزازات لدينا ، يمكنك أيضًا استخدام الرسم التخطيطي الذي يوضح وحدات Bowie.

هل تريد تحميل هيما الخاص بي؟ انقر .

كيف تعرف الاهتزازات التي لديك؟

الشخص ذو المستوى العالي من الذبذبات لديه أفكار متفائلة ومبهجة ، ويشعر بأنه جيد جسديًا وعقليًا.

إذا كنت أشعر بأن متوترإذا كنت تدور في رأسيإذا كنت تجتذب مثل المغناطيس الصغير والكبير القروح، فعلى الأرجح أن مستوى اهتزازك يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

بالنسبة لأولئك الذين تم القبض عليهم الحلقة المفرغة للأفكار السلبية، لا يوجد سوى خيار واحد جيد: الخروج منه بأي شكل من الأشكال. لأن السلبية تجذب المزيد من السلبية! لذلك عليك أن تسرع!

بالطبع ، نفس الشخص يهتز أقوى أو أضعف في أوقات مختلفة. إنه ليس ثابتًا. فيما يلي بعض الأمثلة لفهم أفضل:

سيهتز الشخص المكتئب 1500 وحدات باوي
مؤسف - حول 4000
شخص ذو صحة هشة 8000
الناس السعداء تهتز ابتداء من 20000
حسنًا ، عند الأطفال ، أحيانًا 50000 ، وحتى 100000 !

باستخدام هذه الأرقام ، يمكنك بالفعل التنقل قليلاً في هذه الوحدات غير العادية.

كما تفهم ، من الأفضل أن تكون طوال الوقت أكثر من 20000 وحدةبوي ، على الأقل. إذا مرضت ، فاستخدم جميع أنواع الطرق ارفعوا اهتزازاتكم. سيؤدي هذا فقط إلى تسريع الشفاء!

ما الذي يخفض اهتزازاتنا؟

أسلوب حياة مليء ضجة وحيث يجب أن يحدث كل شيء بسرعة وحيث لا يوجد وقت لنفسك ولمتعةك.
الغذاء الصناعي والمتحول، وخاصة من الوجبات السريعة ، ولكن أيضًا من محلات السوبر ماركت. - المكرر وكذلك الذي يحتوي على جميع أنواع الأصباغ وإضافات E5678 والمواد الكيماوية والمبيدات.
هل أحببت ذلك؟ هناك خطر أنك إدمان الطعام.لكن الخبر السار هو أنه لم يفت الأوان بعد للتخلص منه. كلما قل استخدامك لكل هذه الشذوذ في العالم الكيميائي ، قل احتياجك لها!
يستخدم القهوة والشاي والكحول والسجائر والمخدرات، إلى جانب السكر والملح(خاصة المكرر منها).
الإبعاد عن الطبيعة.هل من الطبيعي أن تعيش محاطًا بالخرسانة والأسفلت والمعدن؟ هل خُلقنا لاستنشاق عوادم السيارات والاستلقاء في الحديقة على العشب الذي يعامل مع من يدري ماذا؟ أعتقد أن من يستطيع العيش في الريف يمكن اعتباره محظوظًا في هذا الصدد!
انتهاك الإيقاعات البيولوجية.هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص "البوم" الذين يذهبون إلى الفراش متأخرًا ويستيقظون أيضًا. منطقيا!
حضور تلوث كيروسين الطائرات. من هذا ، حتى في القرية لا يمكن حفظها!
موجات كهرومغناطيسيةمن الهواتف المحمولة ، من Wi-Fi ، ولكن أيضًا من جميع الأجهزة الكهربائية ، من أفران الميكروويف إلى أجهزة التلفزيون.
، المشاعر السلبية ، نزعة الانتقام.
نسيج صناعي ، نعال عازلةالأحذية أيضًا لا تسمح للطاقات الخفية بالانتشار في أجسامنا كما ينبغي.
الهوس بالمادية والتراب.

بدءًا من مستوى معين ، يبدأ تنافر قوي ، مما يجعل جسم الإنسان أكثر ضعفًا ، على سبيل المثال من حيث الصحة.

نشعر بذبذبات الناس من حولنا ، خاصة إذا كنا في وئام معهم. عادة لا ينجذب الأشخاص الذين لديهم نطاق اهتزاز مختلف لبعضهم البعض! إليك سبب واحد للتفكير بشكل إيجابي: جذب الأشخاص الإيجابيين إلى بيئتك.

كيف نرفع اهتزازاتنا؟

لكي لا تنزل على سلم الاهتزازات بعد الآن ، لا يجب أن تكون العادات الجيدة مثل النظام الغذائي. يجب أن يصبحوا أسلوب حياتك الجديد! خلاف ذلك ، بعد اتباع نظام غذائي ، بالانتقال إلى العادات القديمة ، سنصاب بالتأكيد بأمراض قديمة! فقط من خلال تغيير العادات يمكننا أن نأمل في حدوث تغييرات في الحياة.

هذا هو المكان الذي تنتهي فيه المقالة. آمل أن تكون قد قدمت لك إجابات على أسئلتك وأن تساعد في تحسين نوعية حياتك. سأكون سعيدا لقراءة رأيك في التعليقات.

نراكم قريبا في Elenarou. قد تكون القوة معك!

الفصل 1 الاهتزاز والتنقل

قلنا بالفعل الطاقة الحيويةهو طريق مهتز للصحة ومسار للصحة المهتزة. لا نعني ب "اهتزاز الصحة" مجرد غياب المرض ، بل حالة من الحيوية الكاملة. ربما يكون مصطلح "الرسوم المتحركة المتذبذبة" أكثر دقة ، لأن الاهتزاز هو السبيل إلى الحيوية. يساعد تقوية اهتزاز الجسم ، الذي يحدث أثناء إجراء تجاربنا ، على تقريب هذه الحالة الصحية.

يهتز الجسم السليم باستمرار ، سواء كان الشخص مستيقظًا أو نائمًا. انظر إلى طفل نائم ، وستلاحظ كيف يمر رعشة بالكاد في جسده: أجزاء مختلفة من الجسم ترتعش قليلاً ، خاصة الوجه ، وأحيانًا الذراعين والساقين. لوحظ نفس الشيء عند البالغين. إن الجسد الحي في حالة حركة مستمرة ، والجسد الوحيد هو في حالة راحة تامة. تنجم حركة الجسم الحي ، التي هي أساس النشاط التلقائي ، عن حالة من الإثارة الداخلية ، والتي تتجلى بعد ذلك في الحركة. عندما تزداد الإثارة ، يتحرك الجسم أكثر ، وعندما يهدأ ، يهدأ.

مع زيادة اهتزاز الجسم ، تمر موجات النبض من خلاله. وهي معروفة لنا جيدًا: هذه هي نبضات القلب والنبض وحركة الأمعاء. ولكن ، في حالة الاسترخاء التام أو الشعور الشديد ، لا يشعر الناس غالبًا كيف ينبض الجسم. عندما نرتاح ، مع كل شهيق وزفير ، تتدفق موجات من التنفس عبر الجسم. في حالات الاستثارة العاطفية القوية تمر موجات من المشاعر من خلالها. كما يتم ملاحظة موجات نابضة مماثلة أثناء الجماع. ومع ذلك ، عادة لا نسمح لأنفسنا بالاسترخاء التام ، والتنفس بشكل أعمق ، والشعور بمزيد من القوة.

يرجع الفضل في وجود الاهتزاز إلى شحنة طاقة العضلات وهو مشابه لما يحدث في سلك كهربائي عندما تمر شحنة عبره. يشير عدم وجود اهتزاز إلى أن تدفق الإثارة أو الشحن قد فقد أو انخفض بشدة. يمكنك فهم هذه الظاهرة بشكل أفضل من خلال تخيل سيارة. بمجرد تشغيل الإشعال ، نشعر باهتزاز قوي ، يتحول تدريجياً إلى طنين موحد. سيستمر طالما المحرك يعمل. إذا توقفت عن العمل أثناء القيادة ، فسوف يتضح على الفور أنها توقفت - اختفى الأزيز.

يشير اهتزاز الآلة أو الجسم البشري إلى الحالة التي هم فيها. عندما تكون اهتزازات الآلة غير عادية ، فإننا نفهم أن هناك شيئًا خاطئًا. تعتبر الاهتزازات القوية للجسم ، مثل الاهتزاز أو الاهتزاز ، علامة على أن الإثارة أو الشحن لا يمكن أن يتدفق بحرية. تمامًا كما يشير التدفق السريع على النهر إلى الاقتراب من عتبة أو عائق آخر في مسار التدفق ، تشير الاهتزازات القوية إلى أن تدفق الإثارة يخترق العضلات المتوترة باستمرار. إذا تمت إزالة التوتر واسترخاء العضلات ، فإن الاهتزازات تضعف ، وتصبح من الصعب ملاحظتها ، ويُنظر إليها على أنها "هدير" عميق قانع. على الرغم من أنه من الأفضل بالطبع التعرض للارتجاج بدلاً من فقدان الاهتزازات تمامًا. يحدث أن يقع الجسم في حالة اهتزاز قوي بسبب شحنة غير متوقعة وقوية. على سبيل المثال ، نحن نرتجف من الغضب أو نرتعد من الخوف ، وتهتزنا التشنجات أثناء بكاء الحب وخفقانه ، لكن على الرغم من المشاعر ، في هذه الحالات نحن في حالة نهضة كاملة.

في سياق عمل الطاقة الحيوية ، ينغمس جسم المشارك في حالة اهتزاز بمساعدة التجارب الخاصة الواردة في هذا الدليل. والغرض منها هو الحفاظ على اهتزاز يشبه "قرقرة" هادئة وغير محسوسة ، بغض النظر عما إذا كانت الإثارة تزداد أو يمر التوتر. نتيجة لهذه التجارب ، اكتسبنا القدرة على الحفاظ على حالة من الرسوم المتحركة والمتعة لفترة أطول. للتعامل مع هذا ، يجب أن ترتبط الأنا بشكل آمن بالجسد ، وأن تتحد معه ، وأن تكون مستعدًا لاتباع استجاباته اللاإرادية بلا خوف.

في النهاية ، يجب أن نحصل على فرد تكون حركاته وسلوكه في أعلى مستوى من العفوية ، ولكن لا يزال منسقًا وفعالًا. هذا هو جمال النعمة الطبيعية.

من خلال هذه العملية ، تحدث التغييرات المقابلة في طريقة التفكير وفي أحكام الشخص. عندما تمر الاهتزازات عبر الجسم كله ، يشعر الشخص بأنه متجمع وكامل. الدليل على ذلك هو تأكيد العديد من المرضى. يؤدي الشعور بالوحدة والتكامل إلى الإخلاص الطبيعي في الفكر والعمل. جنبًا إلى جنب مع النعمة الجسدية ، يطور الشخص موقفًا نفسيًا مناسبًا تجاه الوجود الرشيق. مثل هؤلاء الأشخاص ليسوا أحياءً تمامًا فحسب ، بل يبدو أنهم يشعّون بهذه الحيوية.

يسمى تحليل الطاقة الحيوية العلاج بالطاقة الحيوية. يساعد الناس على التواصل مع أجسادهم. من خلال إتقان الخبرات الموضحة في هذا الدليل ، يبدأ الشخص في الشعور كيف يمنع أو يمنع تدفق الإثارة في الجسم ، ويقيد التنفس ، ويقيد الحركة بشكل محرج ويحد من التعبير عن الذات ؛ بمعنى آخر ، يدمر حيويته. يساعد الجزء التحليلي من العلاج على فهم سبب هذه القيود والعوائق اللاواعية في الغالب من حيث تجربة الطفولة الخاصة بالفرد. يتم مساعدة الشخص وتشجيعه على قبول مشاعره المكبوتة والتعبير عنها في البيئة الخاضعة للسيطرة في حالة العلاج.

الهدف من العلاج هو تنشيط الجسم ، فرد قادر على التعبير الكامل عن اللذة والألم والفرح وخيبة الأمل. كلما زادت الحيوية ، أصبح من الأسهل علينا التعامل مع الإثارة المتزايدة في الحياة اليومية وفي الجنس. إن تحليل النزاعات التي لم يتم حلها ، وإطلاق المشاعر المكبوتة ، والقضاء على التوترات والكتل العضلية المزمنة ، كلها موجهة نحو زيادة القدرة على الاستمتاع.

يتم التعبير عن متعة الحيوية الكاملة للجسم في حالة الاهتزاز. إنه نبضة في الجسم وأنظمة الأعضاء الفردية: على سبيل المثال ، الجهاز التنفسي أو الدورة الدموية أو الجهاز الهضمي ، هذه أحاسيس متدفقة في الجسم ، وسببها هو الإثارة. إنه الحرق اللطيف للرغبة الجنسية ، وميض الحدس ، والتوق إلى العلاقة الحميمة ، والتواصل ، وإثارة الإثارة.

كما أشرنا بالفعل ، فإن النشاط الاهتزازي هو مظهر من مظاهر الحركة الطبيعية للجسم. إنه متأصل في الحركات التلقائية والمظاهر العاطفية والأداء اللاواعي. التنقل الطبيعي لا يتحكم فيه الأنا أو الإرادة ، فهو مستقل. الجسم الحي ينبض ويهتز. مع تقدمنا في العمر ، تصبح أجسادنا ثابتة أكثر فأكثر حتى تصل إلى الجمود - الموت. لكن فقدان الحركة المبكر مرضي. يحدث ، على سبيل المثال ، تحت الضغط. الاكتئاب هو تعليق مرضي للوظائف الحيوية للجسم ، وانخفاض في الحركة ، والحساسية ، والاستجابة.

بالإضافة إلى اللاوعي ، نقوم بالكثير من الحركات الواعية أو شبه الواعية ، مثل المشي والتحدث والأكل وما إلى ذلك. في البالغين ، كلا النوعين من الحركات - الواعية واللاواعية - مرتبطان بطريقة تخلق السلوك الأكثر كفاءة ورشاقة. هذه هي الصورة التي نسعى جميعًا من أجلها. لكن النعمة الحقيقية لا يمكن تعلمها. في المدرسة ، يتم تعليم النماذج لتكون نموذجًا وليس شخصًا رشيقًا وحيويًا. قد يبدو الوضع رائعًا في الصورة ، ولكن في الحياة الواقعية سيبدو قاسيًا ومربكًا ، لأنه يفتقر إلى القيمة الرئيسية - الحركة التلقائية للجسم.

تتحقق النعمة من خلال زيادة حركة الجسم وتحفيز الوعي بالذات ، والسعي لتحقيق أعلى مستوى من ضبط النفس. من خلال مستوى ضبط النفس ، يمكن للمرء أن يحدد مدى روعة ولطف الفرد.

واحدة من التجارب الأساسية الطاقة الحيوية- أسهل وأبسط. يتم استخدامه لجعل الأرجل تهتز ولمساعدة الممارس على الشعور بهذا الاهتزاز. قد يؤدي إجراء تجربة بدون "إحماء" أولًا إلى حدوث اهتزاز أو لا. في معظم الحالات ، تستجيب الأجسام الأصغر بشكل أسرع. كبار السن ، الذين فقدت أجسادهم شحنتها وأصبحت أكثر صلابة ، لا يتعرضون أحيانًا للاهتزاز على الفور. ومع ذلك ، بعد سلسلة من التجارب الأخرى التي تقلل من صلابة الأجساد ، وتعمق التنفس وتزيد من شحنة الطاقة في الجسم (كمية الطاقة ، ومستوى الحيوية أو التوصيل للأجسام) ، قد تهتز أرجلهم.

الخبرة 1. التأريض الأساسي (الأساسي) والاهتزاز

قف مع المباعدة بين قدميك بمقدار 25 سم تقريبًا مع توجيه أصابع قدميك للداخل لتمديد عضلات الألوية قليلاً. انحن للأمام والمس الأرض بأصابع يديك كما هو موضح.

الركبتان مثنيتان قليلاً. يجب أن يقع وزن الجسم بالكامل على القدمين ، ولا تنقله إلى اليدين.

أرز. 2. وضع الجسم أثناء تجربة التأريض والاهتزاز الأساسية

أرخِ رقبتك قدر الإمكان ، واترك رأسك يتدلى بحرية. تنفس بحرية وعمق من خلال فمك. انتبه جيدًا لتنفسك. طوال مدة التجربة ، انسَ التنفس عن طريق الأنف. دع وزن الجسم "يتدفق" إلى الأمام بحيث يقع على مقدمة القدمين. قد يرفع الكعب عن الأرض قليلاً ، لكن قليلاً فقط.

افرد ساقيك برفق حتى تتمدد أوتار الركبة. ومع ذلك ، لا ينبغي تمديد الساقين بالكامل ، ولا ينبغي قفلهما.

شغل هذا المنصب لمدة دقيقة.

هل تتنفس بحرية أم أن هناك شيئًا يعيق تنفسك؟ إذا تم حبس النفس ، فلن تحدث اهتزازات.

هل تشعر بنشاط الاهتزاز في ساقيك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فحاول ثني ركبتيك قليلاً ثم أعدهما إلى وضع البداية. كرر هذا الإجراء لمنح عضلات ساقيك فرصة للاسترخاء.

ما هي طبيعة الاهتزازات؟ ضعيف أم قوي ، موحد أم متهور؟ في بعض الحالات ، يقفز الناس حرفيًا لأعلى ولأسفل ، غير قادرين على احتواء حماستهم. هل حدث ذلك لك؟ سوف نقترح إجراء هذه التجربة مرة أخرى عندما تقرأ الفصل التالي.