Неясният западен термин „утвърждаване“ понякога е тревожен. В него обаче няма нищо необичайно - думата идва от английското affirm („да утвърдя“). С други думи, утвърждението е положителна формулировка, която човек повтаря, за да постигне определени цели или да преконфигурира своята психика. Основният активен елемент на утвържденията е стабилността. Тоест, това не е просто мисъл, която случайно мина през главата и в следващия момент се удави в купчина други грижи; това е умишленото и редовно прожектиране на положителни вярвания.

История на утвържденията

Откритието на Емил Куе: Плацебо ефектът

Практиката на утвържденията в никакъв случай не е прищявка на 21 век. През 20-те години на миналия век голяма популярност в медицинска практиказапочва да придобива техника за самохипноза, разработена от френския фармацевт Емил Куе. Неговият метод стана известен благодарение на успеха собствена клиникасамохипноза. Куе установи, че внушенията нямат ефект върху тези хора, които в състояние на хипнотичен транс остават безразлични. Той предположи, че самохипнозата е добра и достъпен начин, с помощта на които всеки човек има възможност да въздейства на своето несъзнавано.

Хипотезата се потвърди по необичаен начин. Авторът на техниката започва да продава лекарства на клиенти, които могат да бъдат закупени само в неговата аптека. Но фармацевтът постави единственото условие за всеки купувач: всеки ден, лесно и без стрес, произнасяйте фразата: „Всеки ден се подобрявам“. Така че един обикновен фармацевт успя да открие модел, известен днес като „плацебо ефект“.

Куепредположи, че болестното въображение е една от основните причини за болестта. В продължение на 15 години той разработва метод за съзнателна самохипноза, с който можете да потискате неприятните идеи, заменяйки ги с по-полезни. Фармацевтът сравнява негативните идеи с „щифтове“, които са забити в психиката и които могат да бъдат „извадени“, като постепенно се заменят с други. Например, песимизмът и мърморливостта могат да бъдат заменени от добронамереност.

Често техниката на самохипноза се използва от лекарите днес. Когато пациентът очаква, че състоянието му ще се подобри, след известно време наистина му става по-леко.

Един от основните изводи, направени от френския фармацевт, е следният: ако внушението (утвърждението) се произнася в състояние на релаксация или, ефектът му е няколко пъти по-силен.

положителни утвърждения за всеки ден

Следните предложения са дадени като пример. Някой може да се наложи да ги модифицира малко, но за някой те ще се поберат в завършен вид.

Утвърждения за сила на волята

• Всеки ден навиците ми са все по-контролируеми;
• Аз съм над всички мои изкушения;
• Нося пълна отговорност за действията си;
• Аз съм капитанът на живота си;
• Мога да разчитам на себе си във всяка ситуация;
• Способен съм да контролирам всеки свой импулс;
• Довеждам всеки започнат бизнес до края;
• Кога говорим сиотносно моите цели, проявявам желязна воля;
• Имам достатъчно сили да продължа;
• Знам, че силата на волята се тренира чрез упражнения;
• Обръщам внимание на това, което харесвам, и това още повече укрепва волята ми.

Утвърждения за красота и привлекателност

И тези фрази са за увереност във външния им вид, те са подходящи за дами от всички възрасти:

• Всеки ден се чувствам все по-красива;
• Всеки ден мой вътрешна красотаблести по-ярко;
• Аз съм зашеметяващ!
• Всичко е красиво в мен - тяло, душа и дух;
• Гордея се с тялото си;
• Заслужавам да изглеждам страхотно;
• Всеки ден се грижа за себе си правилно;
• Имам невероятно чувство за стил.

Утвърждения за страх и безпокойство

Следните предложения са подходящи за тези, които страдат от мнителност, депресия, тревожност:

• Мирът ме изпълва с всеки дъх;
• Всеки ден приемам живота все по-лек и по-лек;
• Всеки мускул в тялото ми е отпуснат;
• Със спокойна душа приемам всичко, което се случва;
• Аз съм в мир с миналото си;
• Аз съм спокоен и отпуснат; Аз контролирам;
• имунизиран съм срещу стрес;
• Оценявам времето, което прекарвам сам;
• Каквото и да се случва наоколо, в сърцето ми цари хармония и мир.

Утвърждения за подобряване на представянето

Препоръки за тези, които се нуждаят от повече и сила за работа:

• Всеки ден все повече и повече в мен жизнена енергияи сила;
• Всичко, което правя, увеличава енергията ми;
• Аз съм човешки двигател;
• Изпълнен съм с устрем;
• Положителната енергия ме завладява;
• Разполагам с неограничени запаси от дива енергия, когато имам нужда от нея;
• Постоянно зареждам батериите си с ентусиазъм;
• Спортувам всеки ден, за да заредя тялото си с луда енергия;
• Имам невероятна издръжливост.

Утвърждения за развиване на самочувствие

• Всеки ден съм все по-убеден в талантите си;
• Разбирам себе си все по-добре;
• Нося пълна отговорност за това, което мисля и правя;
• съзнателно участвам в събитията на околния свят;
• Харесва ми да съм тук и сега;
• Избирам да бъда човек, а не съвършен;
• Днес избирам да живея в настоящето и да се наслаждавам на всички дарове на живота;
• Щом подсъзнанието ми прави неприятни изявления за мен, веднага ги опровергавам.

Важни моменти при използването на утвърждения

Заслужава да се отбележи, че предложенията работят само в будно състояние. Ако ви бъде предложена някаква "специална" програма, която може да постигне промяна, като си сложите слушалките и си легнете, не се заблуждавайте. Тя е 99,9% шарлатанка. Идеята, че можете да промените живота си с помощта на предложения за сън, не е нищо повече от удобен мит.

Немогат да бъдат ефективни и тези утвърждения, които противоречат сегашно състояние. Например, ако този или онзи човек предизвиква отхвърляне, нежелание за общуване, е много трудно да докажете на подсъзнанието си, че „чичо Вася е най-милият човек“. В края на краищата, психиката може да се сравни с растение, чиито корени (несъзнаваното) отиват дълбоко, а листата (съзнанието) са на повърхността на земята. С помощта на положителни твърдения ние сякаш напояваме тези корени, даваме им растеж. Какво се случва, когато човек се опита да си внуши мисъл, която не е в съответствие с истинските му нагласи? На мястото, където растението вече е здраво вкоренено, принудително се засажда друго растение. В резултат съпротивата на психиката работи много бързо и човекът хвърля тези „безполезни“ утвърждения.

Как да направим утвържденията ефективни

№1 при работа с положителни предложения това е закономерност. По-добре е да четете или слушате словесни формули, които сте записали предварително. Също така се препоръчва да пишете утвърждения в тетрадка последователно с дясната ръка, след това с лявата ръка. Десничар ли си или левичар - тук не играе особена роля. Това е необходимо за консолидиране на информацията в двете полукълба на мозъка.

Туки начин за тези, които са готови да работят "до краен предел": повтаряйте желаното утвърждение за един месец. Лошо време, забавени заплати, свадлива съпруга, пиян съпруг, ураган или виелица - никакво бедствие не трябва да ви спира. Необходимо е да повторите внушението при всякакви обстоятелства, независимо какво се случва наоколо, докато фразата се вкорени напълно в несъзнаваното. | Повече ▼едно от условията за ефективността на предложенията е тяхното персонализиране. Ще бъде много трудно за момиче, което тежи около 80 кг, да повярва, че е „слабо и стройно“. В този случай утвърждението трябва да бъде леко коригирано: „Всеки ден ставам малко по-тънък“, „Тялото ми вече е красиво. Просто трябва да се коригира малко." Понякога, за да се формулира по-подходящо твърдение, е необходима работа с частен психолог.

Развитието на суперсили. Можете повече, отколкото си мислите! Пензак Кристофър

утвърждения

утвърждения

Утвържденията са положителни твърдения, обещания, които си даваме на глас или мислено, за да препрограмираме най-дълбоките нива на нашето съзнание. Магията изисква съгласието на съзнателния ум с духовното и божественото. Един от методите за постигане на такова съгласие е медитацията. Когато хората започнат да медитират, много се чувстват изпълнени с чувство на пълнота и удовлетворение, докато други не са сигурни дали магията наистина работи. Тази несигурност може да бъде придружена от неверие, съмнение и страх. Корените на страховете са в подсъзнанието, свързващи нишки с духовния ум.

Хората сме като големи компютри, способни на буквално всичко, което поискаме. Ние сме ограничени само от програмиране, инструкции, инструкции и изображения, които сме съхранили.

Ние програмираме собствена личност, но използваме шаблони и програми, получени от семейството, приятелите и обществото. За съжаление в момента не живеем в най-повдигнатия и оптимистичен свят и нашето самопрограмиране отразява това. Всяка мисъл и идея става част от обща програма. Ако смятаме, че сме недостойни, нежелани или необичани, нашето самочувствие пада. За разкриването на магическите способности е необходимо чувство на увереност и добро отношение към себе си.

Отървете се от комплекси и психологически блокове чрез личен опитважно, но има и друг начин за справяне с този проблем – директно, съзнателно препрограмиране. Съзнателно създавайте нови, полезни мисли, положителни утвърждения, собствени програми. Повечето от нас приемат програми, които не са написани от нас. Време е да поемете обратно контрола над живота си.

Ежедневните утвърждения са чудесен начин незабавно да препрограмирате подсъзнанието си и да получите повече достъп до вашето собствена сила. Това може да се направи по време на медитация, за да ги задълбочите в ума си, както и в нормално състояниебета. Ето няколко примера за утвърждения, които помогнаха на мен и моите ученици да изградим самочувствие и чувство за връзка с духа си.

Обичам себе си. Обичам другите. Аз съм безкрайно обичана.

Прощавам си. Прощавам на всички останали.

Ходя в любовта на Богинята, Бог и Великия Дух.

Всичко, което правя е за доброто на всички участници и не вреди на никого.

Отворен съм за по-висши инструкции.

За тези, които имат психологически бариери и комплекси, които възникват по пътя към успеха, следните утвърждения ще помогнат.

Аз съм успешен и талантлив.

просперирам.

Имам всички пари и ресурси, от които се нуждая.

Винаги съм на правилното място точното времеи направи това, което трябва да се направи.

Това, което правя, ми носи радост.

Третият набор от утвърждения служи за отваряне и пробуждане на духовните способности.

Всичките ми чувства стават по-силни всеки ден.

Безопасно отварям и подобрявам всичките си духовни способности.

Виждам с духа.

Чувам с духа.

Знам в духа.

Пътувам с духа.

Имам духовни сили.

Последният комплект осигурява здраве и ви подготвя да поемете активна роля на лечител. Лекуването е едно от най-добрите умения в магьосничеството.

Напълно здрав съм на всички нива.

Аз съм в баланс и хармония.

Пускам всичко, което не служи на най-висшето ми добро.

Аз безопасно отварям своите лечебни способности.

Много от тези твърдения са под формата на собствени изявления. Фразите, които започват с "Аз", имат голяма сила, защото свързват изявление с превъзходни качествавашата същност, вашето божествено "аз". Тази формулировка ни връща към Старият завет, където Божеството, приемайки формата на горящ храст, казва: „Аз съм“. Не е нужно да сте евреин или християнин, за да привлечете силата на тези двамата прости думи. В традицията на кундалини йога мантрата е често срещана: „Аз съм здрав. Щастлив съм. Аз съм свят." Методът за контрол на ума Силва гласи: „Всеки ден във всичко ставам все по-добър и по-добър, и по-добър“.

Аз-изявленията също са форма на пожелателно мислене. Декларацията за здравето е „здрав съм“, а не „не съм болен“. Вторият вариант набляга на отрицателния глагол „болен“ и може да влоши заболяването, въпреки че това не е било вашето намерение.

Утвържденията често се казват определен брой пъти. Комплекти от три са популярни не само в чест на езическата богиня с три лица, но и в чест на съзнателните, духовни и божествени умове. Твърдения, които се казват в серии от 3, 9, 33, 99 и 108 пъти, са много ефективни. Други предпочитат комплекти от четири в чест на четирите елемента. Елементите (елементите) съответстват на физическото, емоционалното, интелектуалното и духовното тела. Използвайте това, което резонира най-много с вас.

Утвържденията са в известен смисъл форма на магия.

Веднъж, когато бях твърде болен, за да медитирам или да изпълня ритуал, казах утвърждението „Аз съм напълно здрав на всички нива“ тридесет и три пъти, докато се приготвях да отида на лекар. Беше много неприятна форма на грип. Скоро вече не чувствах затруднено дишане или замайване. Все пак отидох на лекар и той каза, че тялото ми сякаш е преодоляло болестта. Това беше най-бързият успех, който са ми донесли утвържденията. И ако можете да лекувате физическо тяло, представете си колко силни са твърденията при работата върху финото умствено програмиране.

Утвържденията не трябва да причиняват неудобство или дискомфорт. Разбира се, всеки от нас има склонност да се чувства неловко или глупаво. Тези чувства обаче ще преминат. Освен това е необходима част от процеса. Опитвате се да разсеете самокритиката, за да сте свободни да правите каквото искате, когато искате, и да не сте срамежливи. Когато започнете да виждате колко сте могъщи, бързо преодолявате смущението си. Вашите думи буквално създават вашата реалност.

Какво ? Същите мисли, които си повтаряме всеки ден, но само съзнателно. Какво обикновено си казва човек? Че не може да се справи, че не е достатъчно добър, че е на път да бъде щастлив. Целият този умствен боклук трябва да бъде изхвърлен и заменен с по-положителни мисли.

Разбира се, не е достатъчно да си кажете какво сте. прекрасен човекВие също трябва да работите усилено върху себе си. Последното се обсъжда в нашите и статии - напълно възможно е да придобиете универсални умения и да станете силна и многостранна личност. Но днес ще се съсредоточим върху първата стъпка – да повярваш в себе си и да създадеш благодатна почва втората да бъде лесна и приятна.

Дните ни са изпълнени негативни мислии събития, които не винаги се тълкуват пропорционално. И все пак едно е сигурно - всичко е наша интерпретация. Искаш ли да смяташ живота си за ад? Тя ще стане ад. Искате ли да усетите прилив хубави емоции, мотивация и ентусиазъм? Това също е възможно.

Ето за какво се правят утвържденията. Те ни помагат да ни вдъхнови това, което вече знаем в дълбините на душата си. Че е много по-лесно да постигнем целта, която имаме добри качестваи не само лошите. Ефективните утвърждения никога не лъжат. Например „Аз съм креативен и имам голямо въображение“. Твърдението може да се счита за невярно, ако не сте, но помнете думите известни психолозии обучители, за които всеки човек просто не знае.

И разбира се, не може да не цитираме фразата на Хенри Форд: "Ако мислите, че няма да успеете, значи сте прави." По-добре да не казвам.

Мощни утвърждения

1. „Най-голямата пречка пред целта ми е в главата ми. Ако преодолея себе си, ще преодолея всичко останало.”
2. „Не мога да контролирам всичко, което се случва около мен, но мога да контролирам реакцията си към събитията, особено негативните. Има много сила в реакцията ми."
3. „Трябва да приемам всичко, което се случва в живота ми, като даденост. Вече се случи. Ще се концентрирам върху добри нещаи да направи правилните изводи от лошите.
4. „Ще спра да се фокусирам върху това колко съм притеснен и раздразнен. Ще спра да обвинявам другите за проблемите си. С оплакване няма да постигна нищо и няма да се променя. само позитивно отношениена света."
5. „Да бъдеш позитивен не означава да пренебрегваш негативните събития. Да бъдеш позитивен означава да преодолееш негативизма. Това е голямата разлика."
6. „Няма да се затъвам в рутина и ежедневни дейности. Постоянно ще търся нови възможности, за да направя живота си по-лесен и бъдещето по-добро.”
7. „Аз не съм продукт на обстоятелствата. Аз съм продукт на моите решения. Това означава да не позволявам на страха да повлияе на бъдещето ми.“
8. „Следващата ми стъпка правилна посокане е задължително да е голям. Понякога една малка стъпка е достатъчна.”
9. „Ще се възстановя от провала. Отново и отново търпеливо ще продължа напред, въпреки многото грешки и провали. Само с усърдие мога да променя съдбата си и да направя живота си по-добър.”
10. „Търпението е истински израз на самоувереност, приемане на неизбежното и вяра в моите способности. Това е знак за сила. Обещавам да практикувам търпение."
11. „Следващия път, когато не мога да намеря време за това, което има значение за мен, ще премахна нещо от живота си, което изобщо няма значение за мен.“
12. „Ще бъда истински и автентичен в изразяването на чувства, емоции, мисли и думи. Спрете да драматизирате и да се разсейвате с неща, които нямат значение."
13. „Вместо да се ядосвам, ще науча правилния урок. Вместо завист, ще се възхищавам на хората. Вместо да се тревожа, ще предприема положителни действия. Вместо съмнение, ще имам вяра.”
14. „Колкото по-дълго оставам спокоен, толкова по-силен ставам. Мирът в мен води до значителен напредък в живота ми.“
15. „Няма нищо егоистично в това да обичаш себе си и да се грижиш за себе си. Не мога да дам това, което нямам. Когато обогатя живота си, мога да обогатя живота на другите.”
16. „Ако тревата изглежда по-зелена от другата страна на улицата, това е само напомняне, че трябва да полея моята.“
17. „Отсега нататък ще бъда твърде зает да поливам тревата си, вместо да обръщам внимание на другата страна на улицата.“
18. "Ще се съсредоточа върху това да направя себе си по-добър, а не върху това да бъда по-добър от другите."
19. „Ще практикувам умението на благодарност, особено в моменти на отчаяние и апатия. Ще ми помогне да се наслаждавам на това, което вече имам, вместо да се тревожа за това, което нямам."
20. „Щастието не започва от момента, в който направя това или онова. Щастието е възможно само сега и ако направя всичко необходимо.
21. „Няма да критикувам други хора, защото знам, че няма смисъл. Аз ще намеря по-добри начинипосочвайте на човека грешките му.
22. „Тази вечер ще бъда по-добре от тази сутрин.“
23. „Уверен съм в себе си, защото в живота си съм се справял с много големи трудности. Така че мога да преодолея всеки и да остана уверен.
24. „Ще се отнасям любезно към хората, особено ако не са ми направили нищо лошо. Но дори и да се случи, ще реагирам спокойно, размишлявайки какво е накарало човека да го каже или направи.”
25. „Ще ценя всяка минута от живота си.“

Желаем ви късмет!

- позитивни формули за самохипноза - светът научи от книгите Луиз Хей, известен американски психолог, автор на бестселъри и популяризатор на позитивното мислене.

Луиз Хей

Целият живот на Луиз Хей - отличен примеркак с помощта положителни мислии нагласите могат да променят и подобрят живота ви.

Луиз Хей успя не само да излезе от поредица от сериозни проблеми, лекуват от неизлечима болест и преодоляват всички житейски трудности, но и помагат на хиляди свои пациенти да се отърват от болести, нещастия и провали.

И всичко това с помощта на утвърждения!

В тази статия ще намерите Утвърждения на Луиз Хейза всички поводи:

• утвърждения за жени за привличане на любов
• Утвърждения на Луиз Хей за любов към себе си и тялото си
• Духовни утвърждения на Луиз Хей
• Утвърждения на Луиз Хей за развиване на самочувствие
• Утвърждения на Луиз Хей за по-добра работна среда
• Утвърждения Луиз Хей "Славна старост"
• Утвърждения на Луиз Хей за здраве
• Луиз Хей утвърждения за пари
• Утвърждения на Луиз Хей за творчество
• Утвърждения на Луиз Хей за успешна кариера

Личната философия на Луиз Хей

1. Винаги съм в безопасност и Бог ме пази
2. Казват ми истината за всичко, което трябва да знам
3. Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точното време и ден
4. Животът е радост и преливащ от любов
5. Обичам и съм обичана
6. Аз съм здрав и пълен жизненост
7. Всичко, което правя, ми носи успех
8. Променям се и израствам духовно
9. Всичко е добро в моя свят

Утвърждения на Луиз Хей за жени

Изберете тези утвърждения, които ще ви дадат сила и самочувствие. Повтаряйте поне едно от тях всеки ден

• Постоянно откривам прекрасни качества в себе си!
• Виждам великолепното си вътрешно аз!
• Винаги се възхищавам и се възхищавам!
• Аз съм мъдра и красива жена!
• Аз съм отговорен за живота си!
• Аз съм единствената за себе си!
• Разширявам възможностите си!
• Имам прекрасен живот!
• Свободен съм и мога да се реализирам като личност!
• Животът ми е изпълнен с любов!
• Аз отговарям за живота си!
• Любовта в живота ми започва от мен!
• аз - Силна жена!
• Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота!
• Заслужавам любов и уважение!
• Стоя здраво на краката си!
• Хубаво ми е да съм сам!
• Разпознавам силата си и я използвам!
• Радвам се на всичко, което имам!
• Обичам и ценя себе си!
• Напълно съм доволен от живота си!
• Обичам да съм жена!
• Излъчвам любов в цялото й многообразие!
• Харесва ми, че живея тук и сега!
• Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение!
• Изпълвам живота си с любов!
• Чувствам собствената си стойност и съвършенство!
• Възприемам живота като уникален дар!
• В безопасност съм, всичко около мен е наред!
• Искам да се видя в целия си блясък!
• Моето бъдеще е светло и прекрасно!
• Сега съм самостоятелна и независима в избора на решения!
• Призван съм да изпълнявам благодарна мисия на тази планета!
• Мога безопасно да растат и да се подобряват!
• Осигурявам си всичко необходимо!

Утвърждения на Луиз Хей за любов към тялото ви

Най-важното за тялото е да помни, че го обичаш. Гледайте по-често очите си в огледалото. Кажете си, че изглеждате невероятно! Изпращайте си положителни послания всеки път, когато видите собственото си отражение.

• Обичам тялото си!
• Тялото ми обича да е здраво!
• Любовта е в сърцето ми!
• В кръвта ми има жизнена сила!
• Всяка клетка в тялото ми е обичана!
• Всичките ми органи работят перфектно!
• Възхищавам се на прекрасното си тяло!
• Здрав съм както никога досега!
• Мога да се грижа за себе си!
• Любимата ми напитка е водата!
• Живея в пълна хармония със света около мен!
• Благославям храната, която ям!
• Краката ми постоянно танцуват!
• Движа се лесно и естествено!
• Слушам с разбиране и съчувствие!
• Гледам на всичко с любов!
• аз съм излекуван!
• Аз съм здрав и в безопасност!
• Обичам всяка външна и вътрешна част от тялото си!
• Моето тяло е мой добър приятел и аз го обичам и се грижа за него!
• Храня се добре и се грижа за себе си!
• Почивам си добре и спя спокойно!
• Животът е хубав и аз обичам да живея!
• Събуждам се щастлив!

Утвърждения на Луиз Хей за взаимоотношения

Не се вкопчвайте в остаряла любов само за да избегнете горчивината от раздялата. Не търпете физическо и морално унижение от партньор само защото се страхувате да останете сами. Кога любовна връзкаВ крайна сметка животът ви дава шанс да получите ново преживяване

• Роден съм да знам, че на света има само любов!
• Започвам да осъзнавам какъв прекрасен човек съм!
• Обичам се и се наслаждавам!
• Аз съм красиво творение на Господ Бог!
• Създателят ме обича безкрайно много и аз приемам тази любов!
• Аз съм отворена и готова за връзки, основани на любов!
• Добрите ми мисли ми помагат да създавам връзки, пълни с любов и подкрепа!
• Сърцето ми е отворено за любов!
• Безопасно е да изразите любовта си!
• Живея с всички в хармония!
• Нося смях и радост навсякъде със себе си!
• Хората ме обичат и аз обичам хората!
• Винаги съм в хармония с живота!
• Чувствам се в безопасност, защото любовта към себе си ме защитава!
• Имам хармонична връзка с живота!
• Животът ме обича и се чувствам в безопасност!
• аз живея достоен животспокоен и щастлив!
• Разширявам кръга на моята любов, за да обхвана цялата планета и умножена многократно, любовта се връща при мен!
• Обичам и ценя себе си!

Утвърждения на Луиз Хей за по-добра работна среда

Ако сте загрижени за отношенията си с вашия шеф, колеги, клиенти, не забравяйте, че вие ​​определяте правилата, по които се развива кариерата ви. Променете убежденията си и ще промените ситуацията в работата си

• Винаги работя с тези, които ме уважават и плащат добре!
• Винаги имам страхотни шефове!
• аз имам добра връзкас всички колеги и работим в атмосфера на взаимно уважение!
• На работа ме обичат!
• Винаги привличам най-много най-добрите клиентии ми е приятно да ги сервирам!
• Харесвам работното си място!
• Работя в хармонична атмосфера!
• Обичам да съм заобиколен от красиви неща по време на работа!
• Обичам да ходя на работа, обичам този район: красив е и безопасен!
• Лесно си намирам работа!
• AT точният моментвинаги има подходяща работа за мен!
• Винаги работя със 100% отдаденост и това е високо ценено!
• Улеснявам кариерата си!
• Доходите ми продължават да растат!
• Моят бизнес се разраства над очакванията ми!
• Имам толкова много бизнес проекти, че нямам време да направя всичко!
• Има достатъчно работа за всички, включително и за мен!
• Работата ми носи удовлетворение!
• Щастлива съм, че имам тази работа!
• Имам страхотна кариера!
• Чувствам се в безопасност в света на бизнеса!
• Предпочитам да мисля за просперитет, така че просперирам!
• Работата ми носи дълбоко удовлетворение!
• Винаги имам работа и винаги съм зает!

Духовни утвърждения от Луиз Хей

Може би все още не сте се научили да усещате вътрешната си връзка със Създателя. Е, утвържденията могат да помогнат и с това. Можете да ги повтаряте всички подред всеки ден или да изберете една или две от тях, докато развиете спокойствие и вътрешно разбиране.

• Винаги, навсякъде и във всичко - спокоен съм (а)!
• Господ ме обича!
• Божествената сила винаги ме пази!
• Моят личен ангел ме пази!
• Винаги ме води Божествената ръка!
• В сърцето ми тупти Силата, която създаде света!
• Напълно вярвам на живота!
• Животът ме подкрепя във всяка ситуация!
• Вярвам, че Бог е милостив!
• Чувствам своето единство с Вселената!
• Имам силна духовна връзка!

Утвърждения на Луиз Хей за развиване на самочувствие

Всяко негативно послание може да се превърне в положително твърдение. Нека разговорът ви със себе си бъде непрекъснат поток от положителни утвърждения, които развиват чувство за самоуважение. Ще засадите нови семена, които ще поникнат и ще растат, ако се поливат добре.

• Родителите ми се гордеят с мен!
• Родителите ми ме насърчават!
• Обичам себе си!
• Аз съм умен и съобразителен!
• Аз съм талантлив и творчески надарен!
• Винаги съм здрав!
• Имам много приятели!
• Знам как да обичам!
• харесвам хората!
• Знам как да правя пари!
• Мога да спестя пари!
• Аз съм мил и любящ!
• Аз съм невероятен човек!
• Мога да се грижа за себе си!
• Харесва ми как изглеждам!
• Аз съм любимо и желано дете!
• Родителите ми ме обичат!
• Доволна съм от тялото си!
• Аз съм доста добър!
• Заслужавам всичко най-добро!
• Прощавам на всички, които някога са ме обидили!
• Прощавам си!
• Приемам се такъв, какъвто съм!
• Знам, че съм идеалното и уникално въплъщение на живота!
• Аз съм си самодостатъчна!
• Целият живот ми принадлежи!
• Днес се обичам повече от вчера!
• Ценя себе си!
• Сияя от радост и красота!
• Храня се от любовта и тя ме вдъхновява!
• Колкото повече обичам себе си, толкова повече обичам хората!
• С радост признавам своето съвършенство и съвършенството на живота!

Утвърждения от Луиз Хей „Славна старост“

Можете да повтаряте тези утвърждения сутрин, когато се събудите, или вечер преди лягане.

• Аз съм млада и красива на всяка възраст!
• Помагам на общността по ефективни и продуктивни начини!
• Нося отговорност за финансовото си състояние, за здравето си и за бъдещето си!
• Имам уважението на всички, които ме познават!
• Почитам и уважавам децата и възрастните в живота си!
• Почитам всички стари хора в живота си!
• Всеки ден е изпълнен със смисъл!
• Всеки ден се сещам за нови и различни мисли!
• Целият ми живот е едно страхотно приключение!
• Готов съм да посрещна открито всякакви събития, които животът ми предложи!
• Семейството ми ме подкрепя и аз подкрепям семейството си!
• Имам цял живот пред мен!
• Последните години от живота ми са ценни за мен!
• Отделям време да играя с детето в себе си!
• Медитирам, ходя на разходки, възхищавам се на природата: обичам да прекарвам времето си сам!
• Често се смея: винаги излъчвам радост!
• Мисля как да помогна за излекуването на планетата и го правя!
• Притежавам цялото време на този свят!
• Моите по-късни скъпоценни години!
• Очаквам с нетърпение всяка изминала година!
• Знанията ми се разширяват и разчитам на мъдростта си!
• Имам чувството, че ангели пазят всяка моя стъпка!
• Знам как да живея!
• Знам как да остана млад и здрав!
• Тялото ми се променя постоянно!
• Изпълнена съм с жизненост, здраве, енергия и оптимизъм и така до последния ден!
• Не ме интересуват годините ми!
• Създавам връзките, които искам да имам!
• Създавам необходимото финансово благополучие за себе си!
• Знам как да бъда победител!
• По-късните ми години са ценни за мен и ставам говорител на „Великолепна старост“!
• Правя всичко възможно, за да допринеса за живота!
• Знам, че любовта, радостта, мирът и безкрайната мъдрост ще бъдат с мен отсега нататък и завинаги!

Утвърждения на Луиз Хей за здраве

Можете да продължите да се отдадете психически на болестите си или най-накрая можете да изберете творческа атмосфера, която ще ви помогне да се излекувате.

• Обичам храна, която е здравословна!
• Обичам всяка клетка от тялото си!
• Чакам здрави старини, защото сега се грижа за здравето си!
• Постоянно търся нови начини да подобря тялото си!
• Връщам тялото си в оптимално здравословно състояние, като му осигурявам всичко необходимо!
• Освободен съм от болка. Напълно съм в синхрон с ритъма на живота!
• Изцелението се случва! Освобождавам мислите си от проблемите и позволявам на ума на тялото ми да се погрижи за изцелението по естествен начин!
• Тялото ми прави всичко възможно, за да поддържа отлично здраве!
• Животът ми е балансиран: работа, отдих и развлечения - всичко има своето време!
• Щастлива съм, че живея днес. Имах късмета да имам още един прекрасен ден!
• Не се страхувам да помоля за помощ, когато е необходимо!
• Винаги избирам квалифицирано лекарство, което отговаря на нуждите ми!
• Вярвам на интуицията си. Винаги слушам вътрешния си глас!
• Спя здрав, здрав сън. Тялото ми оценява грижите ми за него!
• Обичам всичко, което помага за поддържане на отлично здраве!
• Здравето е мое божествено право, мога да го поискам!
• Част от времето помагам на другите. Полезно е за здравето!
• Благодарен съм за здраво тяло. Обичам живота!
• Само аз мога да контролирам хранителните си навици. Винаги мога да откажа нещо!
• Водата е любимата ми напитка. Пия много вода за прочистване на душата и тялото!
• Най-краткият път към здравето е да бъдеш изпълнен с радостни мисли!
• Добрите мисли са ключът към отличното здраве!
• Аз съм в хармония с тази част от мен, която знае тайните на лечението!
• дишам пълни гърди. Аз вдъхвам самия живот. Пълен съм с енергия!

Луиз Хей Утвърждения за прошка

Няма значение какви причини послужиха за вашата обида, горчивина, можете да бъдете над тях. Имаш избор. Можете да останете в обидена позиция или да направите подарък за себе си и да простите това, което е останало в миналото.

• Сърцето ми е отворено. Чрез прошката разбирам любовта!
• Днес се вслушвам в чувствата си, в хармония съм със себе си!
• Знам, че моите чувства са мои приятели!
• Миналото е изоставено. Миналото вече няма власт над мен. Този моментсъздава бъдещето ми!
• Имам право на собствена сила!
• Правя си подарък - освобождавам се от миналото и с радост приемам настоящето!
• Получавам помощта, от която се нуждая различни източници. По-добра поддръжказа мен това е силата на духа и любовта!
• Готов съм за изцеление. Мога да простя. Добре съм!
• Мога да прощавам, да обичам, да съм мил, нежен и знам, че животът ме обича!
• Когато направя грешка, осъзнавам, че това е само част от процеса на обучение!
• Чрез прошката постигам разбиране. Изпитвам състрадание към всичко, което ме заобикаля!
• Всеки ден е нова възможност. Вчерашният ден се е изчерпал и е в миналото. Днес е нов ден за моето бъдеще!
• Знам, че грешките вече не ме ограничават. Лесно се отървавам от тях!
• Обичам и приемам близките си такива каквито са!
• Прощавам несъвършенството си. Избрах за себе си по най-добрия начинв живота!
• Мога да променя само себе си. Оставям другите да бъдат себе си и се обичам такъв, какъвто съм!
• Сега е по-безопасно за мен да освободя всички детски травми и да започна да обичам!
• Знам, че мога да нося отговорност само за себе си. Всички сме оставени на милостта на собственото си съзнание!
• Връщам се към основите на живота: прошка, смелост, благодарност, любов и радост!
• Всеки човек, който съм срещал в живота си, има какво да научи. Ние имаме цел в съвместното съществуване!
• Прощавам на всички стари грешки. Пускам ги с любов!
• Всички промени, които идват в живота ми, са само положителни. в безопасност съм!

Утвърждения на Луиз Хей за привличане на просперитет

Богатството е преди всичко в главата ни. Ако сме отворени към парите и просперитета вътре в себе си, тогава това определено ще се прояви навън.

• Аз съм магнит за пари. Благосъстоянието под всякаква форма ме привлича!
• Мисля мащабно и приемам повече добрини от живота!
• Всеки мой труд е заслужено оценен и възнаграден!
• Днес е страхотен ден, парите идват при мен от предполагаеми и неочаквани източници!
• Имам неограничен избор. Възможностите са навсякъде!
• Искрено вярвам, че сме тук, за да се направим един друг щастливи и богати. Тази увереност се отразява в отношенията с другите!
• Подкрепям другите в стремежа им да бъдат успешни, на свой ред животът ме подкрепя!
• Сега правя това, което обичам, и се плаща добре!
• Хубаво е да се занимавам с парите, които направих днес. Ще похарча малко, ще спестя малко!
• Живея в любяща, хармонична, богата вселена и съм благодарна за това!
• Радостно съм отворен за неограниченото добро, което ни заобикаля навсякъде!
• Парите са психическо състояниетова ме подкрепя!
• Позволявам на богатството да влезе в живота ми за повече високо ниво, от всякога!
• Животът напълно задоволява всичките ми нужди. Вярвам в живота!
• Законът за привличането носи само добро в живота ми!
• Променям начина си на мислене от бедност към богатство и финансите ми са отражение на тази промяна!
• Обичам финансовата стабилност, която постоянно присъства в живота ми!
• Колкото повече съм благодарен за финансовото благополучие и успех, толкова повече причини за благодарност се появяват в живота ми!
• Благодарен съм за всички добрини в живота си. Всеки ден носи прекрасни нови изненади!
• Никога не съжалявам за харченето на пари!
• Отсега нататък неограниченото богатство и власт са ми достъпни. Чувствам се достоен човек!
• Заслужавам най-доброто и приемам най-доброто сега!
• Освобождавам се от всички бариери пред материалното благополучие, позволявам на парите да влязат в живота ми!
• Източникът на моите благословии е всичко и всичко, което ме заобикаля!

Утвърждения на Луиз Хей за творчество

Никога няма да можете да изразите себе си творчески, като говорите или мислите на себе си като глупак. Всички сме родени със способността да бъдем креативни. Ако я оставите да се изрази, ще бъдете щастливи. Вие сте част от потока на творческата енергия на Вселената

• Освободен съм от всички комплекси, които пречат на творческата изява на себе си!
• Постоянно се чувствам свързан с източника на творчество!
• моя творчески процесслучва се лесно и без усилие, мислите ми се формират в най-любящата област на сърцето ми!
• Всеки ден правя нещо ново или различно!
• Имам много време и възможност да се изразявам творчески в каквато и област да избера!
• Семейството ми ме подкрепя изцяло в сбъдването на мечтата ми!
• всичко творчески проектидоставете ми пълно удовлетворение!
• Знам, че мога да сътворя чудо в живота си!
• Чувствам се комфортно във всяка проява на творческия процес!
• Аз съм уникален, специален, креативен човек!
• прилагам своите творчески талантив музиката, изкуството, танците, литературата - във всичко, което носи удоволствие!
• Ключът към креативността е осъзнаването, че начинът на мислене оформя житейски опит. Прилагам този подход във всяка сфера от живота си!
• Мисля ясно и се изразявам с лекота!
• Всеки ден се уча да изразявам себе си все по-креативно!
• Работата ми позволява да реализирам своите таланти и способности, обичам работата си!
• Моят потенциал е неограничен!
• Моето вътрешно творчески възможностиникога не спира да ме учудва и радва!
• В безопасност съм, доволна съм от всичко, което правя!
• Моите таланти се търсят, мой уникални способностиоценен от всички!
• Животът никога не е скучен, скучен, никога не стои неподвижен - всяка минута той се променя, носи новост!
• Сърцето ми е центърът на моята сила. Следвам сърцето си!
• Аз съм радостен, творчески израз на самия живот!
• Идеите ми идват лесно, без усилие!

Утвърждения на Луиз Хей за привличане на любов

Личните отношения са приоритет за много от нас. За съжаление, търсенето на любов не винаги води до правилен изборпартньор, това е всичко, защото не винаги можем ясно да определим причините за желанието да обичаме. Никога няма да можете да изградите любовта си, като говорите и мислите за вашата самота.

• От време на време питам тези, които обичам: "Какво мога да направя, за да те обичам още повече?"
• Искам да гледам на света през призмата на любовта, обичам всичко, което виждам!
• Любовта съществува! Оставих я да ме намери в точния момент!
• Любовта ме заобикаля, радостта изпълва целия ми свят!
• Дойдох на този свят, за да се науча да обичам себе си повече и да споделям тази любов с другите!
• Моят партньор е любовта на живота ми. Ние се обичаме!
• Принципите на живота са много прости - това, което раздавам, се връща при мен. Днес давам любов!
• Щастлива съм в любовта. Всеки ден е белязан от ново запознанство!
• Гледам се в огледалото с удоволствие, казвайки: "Обичам те, наистина те обичам"!
• Сега заслужавам любов, романтика и радост - благословията, която животът трябва да ми даде!
• Твоята и моята любов е сила. Любовта носи мир на Земята!
• Любовта е всичко, което ни заобикаля!
• Заобиколен съм от любов. Всичко е наред!
• Сърцето ми е отворено. Аз говоря езика на любовта!
• Имам прекрасен любим човек. Живеем в любов и хармония!
• Дълбоко в центъра на моето същество е неизчерпаем извор на любов!
• Имам прекрасна интимна връзка с човек, който ме обича истински!
• Идвам от самото любящ ъгълсърце мое, знам че любовта отваря всички врати!
• Харесвам външния си вид, всички ме обичат!
• Изграждам само здрави взаимоотношения. Винаги се отнасят добре с мен!
• Много съм благодарен за цялата любов в живота ми. Любовта ме среща навсякъде!
• Дълги красива връзканаправи живота ми по-ярък!

Утвърждения на Луиз Хей за успешна кариера

Винаги можете да се похвалите с професионални успехи, просто трябва да промените начина, по който мислите за работата. Не се отнасяйте към живота като към ежедневна суматоха. Животът може да бъде изпълнен с любов и радост, защото вашата работа е божествена цел

• Работата ми позволява да разкрия своите таланти и способности, благодарен съм за работата си!
• Радостта, която изпитвам от работата е неразделна част от успеха ми в живота!
• Лесно ми е да вземам решения. Приветствам новите идеи и спазвам обещанията си!
• На работа аз и моите колеги се радваме на успехите си!
• Когато се събудя сутрин, очаквам страхотен ден. Моите очаквания и надежди водят до положителен опит!
• Най-добрата работа сама ме търси, сега е моментът да се запознаем!
• Искрено вярвам, че сега сме тук, за да се радваме един на друг. Проектирам това убеждение върху отношенията си с другите!
• Избирам здравословен стимул в една връзка. В почивките общувам с всички любезно и слушам с участието на събеседниците си!
• Лесно ми е да говоря пред другите. Аз съм уверен!
• Когато имам проблеми в работата, не се колебая да помоля за помощ!
• Аз творя добро настроениена работа. Разбирам, че Вселената се управлява от свои собствени закони, следвам тези закони във всички житейски ситуации!
• Знам, че когато давам всичко от себе си в работата, ще бъда възнаграден!
• Ограниченията са единствената възможност за успешен растеж. Те служат като стъпала към пиедестала!
• Възможностите са навсякъде. Имам много възможности!
• Играя в собствения си филм, наречен "Моят живот". Аз съм и сценарист, и режисьор. С удоволствие си измислям роля в сцената "Моя работа"!
• Отнасям се с уважение към колегите си. На свой ред и аз съм уважаван!
• Сътрудничеството е част от целите на живота. Обичам хората, с които работя!
• заслужавам успешна кариераСега го взимам!
• Всеки, който срещам днес на работа, ми е интересен като човек!
• Имам безкраен потенциал. Само хубави неща ме чакат занапред!
• Обичам да прекарвам времето си на работа. В нашия екип цари взаимно уважение!
• Работата ми позволява да реализирам пълния си потенциал. Справям се успешно с всички отговорности!
• Винаги творя позитивно отношениев колектив!

Утвърждения от Луиз Хей. Видео. Част 1

https://www.youtube.com/watch?v=zMBST6jHqOA

Утвърждения от Луиз Хей. Видео. Част 2

Утвърждения от Луиз Хей. Видео. Част 3

Приятели, използвайте Утвърждения на Луиз Хей, използвайте ги възможно най-често и животът ви определено ще се промени към по-добро!

Алена Головина

интересно

Утвърждения за развитие на женствеността
Блогове / Саморазвитие
Утвърждения за разкриване на женствеността

1. Моя Вътрешна жена- този таен и красив, фин Божи любимец, който живее в мен.
2. Моята вътрешна жена е пазител на всички божествени женски качества.
3. My Inner Woman - Сияние на абсолютна женственост, абсолютна женска сила, женска природа, първичност.
4. Моята вътрешна жена е идеалът на истинския дух на жената, чистата светлина на жената.
5. Моята вътрешна жена е моята Богиня.
6. Моята вътрешна жена ме пази женска сила, моята красота, моят женствен начин.
7. Моята вътрешна жена има хиляди лица. Има хиляди вкусове, безкрайно е.
8. Светът на моята вътрешна Жена ме очарова.
9. Усещам аурата на моята Вътрешна жена в сърцето си. Тя ме прегръща със светлина.
10. Винаги чувствам необходимостта да бъда в единство с всичко женствено.
11. Моята вътрешна жена ми помага да си възвърна почтеността.
12. Моята Вътрешна Жена ми помага да проникна в сърцето на Женското Същество, да се свържа с Вътрешната Женска Основа.
13. Мисля като жена, изглеждам като жена, чувствам се като жена.
14. Лечебното божествено присъствие на моята Вътрешна жена тече през мен, изпълвайки всичките ми слоеве – плътни и тънки.
15. Развивам се по женски - пътя на любовта, мекотата, нежността, гъвкавостта и магията
16. Моят източник на сила и енергия е женското начало и Бог.
17. Моята вътрешна жена ми дава вътрешна сигурност, за да мога да си позволя да бъда открита и уязвима по женски начин.
18. Усещам духа на Истинската жена в себе си.
19. Благодарен съм на Бог, че съм роден жена.
20. Женски вкус към живота идва при мен, женско усещане за битие.
21. Винаги с радост приемам подкрепата на Универсалната Женственост
22. Приемам раждането си като жена и това, което ми е дадено като жена.
23. Уважавам волята на Бог, отдавам й се като жена с любов и доверие.
24. Мога да се разширя в себе си по всякакъв начин силни странино истинското ми аз е женствено!
25. Имам душата на жена, имам характер на жена, имам тяло - жена.
26. Ценя себе си като жена, ценя своята женственост.
27. За мен е важно в този земен живот да се чувствам жена, да мисля като жена и да действам като жена.
28. Женствеността е прекрасна.
29. Аз съм женствена, изтънчена, интуитивна, нежна, мека, лоялна, гъвкава.
30. Подхранвам, лекувам, вдъхновявам толкова естествено, колкото дишам.
31. Аз съм щедър, даващ, възнаграждаващ.
32. Аз съм жена, същността на майчинството живее в мен.
33. Аз съм същността, която ражда Живота.
34. Аз съм чувствен и парадоксален, аз съм мистериозен и свещен.
35. Аз съм романтичен и мечтателен, аз съм медитативен и наблюдателен.
36. Аз съм съзнателна жена.
37. Чувствам се като Жена. Да си жена е страхотно!
38. Да си жена е дарба и аз съм напълно надарен с него!
39. Насърчавам всички прояви на женственост в себе си! Жената се преражда в мен с нова сила!
40. С всяка клетка усещам своята женственост.
41. Към себе си, като жена, сега показвам любов, нежност, състрадание, грижа.
42. Женското състояние се пробужда в мен с целия си блясък.
43. Моята сила е мека, женствена, гъвкава, мъдра!
44. Аз съм пълен с женска енергия!
45. Всеки ден ставам все по-женствена!
46. ​​​​Позволявам на мъжете да видят Жена в мен!
47. Чувствам блажено женско спокойствие.
48. Изпитвам блажена женска радост.
49. Аз съм любимата дъщеря на Вселената!
50. Светя отвътре с магическата Женска Светлина.
51. Моята Женственост е под закрилата на Вселената!
52. Да си жена е страхотно и аз го чувствам!
53. Всичките ми намерения, идващи от дълбините на сърцето ми, се осъществяват!
54. Разпознавам своята женска сила.
55. Изпълнен съм със себе си. Съсредоточен съм в сърцето си.
56. Чувствам се стабилен и здраво стъпил на земята.
57. Необходима съм на този свят като Жена!
58. Дойдох на този свят, за да отпразнувам своята женственост!
59. Обичам и ценя другите жени!
60. В другите жени забелязвам всичко най-красиво!
61. Аз съм лесна жена!
62. Аз съм красива жена!
63. Аз съм нежна жена!
64. Аз съм гъвкава жена!
65. Аз съм талантлива жена!
66. Аз съм мъдра жена!
67. Аз съм креативна жена!
68. Аз съм Божествена жена!
69. Аз съм в Женското състояние!
70. Моето женско състояние е лекота, любов, приемане!
71. Постигам целите си лесно и като жена!
72. С всяка клетка усещам своята изключителност.
73. Живея в хармония със себе си и се приемам такъв, какъвто съм!
74. Моето женствено състояние ми дава мека сила и увереност!
75. Използвам всичките си женски качества разумно и своевременно!
76. Чувствам добра връзка с моя Женски принцип!
77. Моето женствено състояние привлича хората към мен. Аз съм интересен!
78. Около мен - аурата на Женския магнетизъм и чар!
79. Уверена съм в себе си като жена!
80. Обичам жените от моето семейство, моя вид, но си позволявам да бъда уникален.
81. Женското състояние се събужда в мен с целия си блясък.
82. Божествената женственост тържествува в мен!
83. Усещам блажено женско спокойствие.
84. Изпитвам блажена женска радост.
85. Вселената е моята родна люлка.
86. Аз съм любимата дъщеря на Вселената!
87. Светя отвътре с магическата Женска Светлина.
88. Моята Женственост е под закрилата на Вселената!
89. Всичките ми намерения, идващи от дълбините на сърцето ми се осъществяват!
90. Къпя близките си в моята светлина.
91. Моят женска душа- отворени и чисти.
92. Излъчвам женско щастие.
93. Излъчвам спокойна женска сила.
94. Излъчвам очарователна женствена мекота.
95. Излъчвам изключително женска нежност.
96. Моето женствено състояние лекува духовните рани от миналото.
97. В моята Вселена винаги има това, от което имам нужда за мен.
98. Моето женствено състояние е моят тих слънчев пристан.
99. Лесно освобождавам напрежението и умората, като влизам в Женското състояние.
100. Обичам моята Женско начало. Има безкраен запас от любов за цял живот.