Каква е полезна приемна котва за бъдещето. Какво е закотвяне в НЛП

В днешно време всеки човек е изложен на стрес всеки ден, който може да развали настроението и дори да доведе до депресия. Как да устоим на негативното влияние отвън?

Един от методите за справяне със стреса може да се счита за така наречената техника на закотвяне. Състои се в това да създадете за себе си някакви фиксатори на емоции (котви), които в подходящия момент ще ви помогнат да се развеселите, да придобиете увереност и да се почувствате отново щастливи.

Всеки от нас има психологически котви, които са се установили в хода на живота.Най-често те имат негативна конотация. Например, преди много време сте били обидени, унижени, обидени от някой човек и тази обида е оставила дълбока рана в душата ви. И въпреки че вече сте забравили да мислите за този случай, но след като срещнете човек, който прилича на нарушител, чувайки подобен глас или забелязвайки същия жест, начин на обличане и т.н., можете отново да почувствате болката от негодувание или неприятни емоции към непознат.

Затова е по-добре сами да поставите котва или дори няколко - тези, които ще ви напомнят за състоянието на любов, радост, лекота на битието - тези състояния на душата, които вие сами желаете.

Как да приложим техниката на закотвяне?

Основното нещо е да изчакате щастлив момент и да коригирате чувствата, които изпитвате в момента. Например, постигнали сте успех в някакъв бизнес. Тази победа ви е дадена с невероятни усилия и в момента на признаване на постиженията ви се чувствате на върха на щастието. Защо не поставите котва за успех? Отбележете емоциите си с някакъв жест (щракане с пръсти, потриване на длани, докосване на ушната мида и т.н.). Може би сте били впечатлени от музиката, или аромата на цветята, или някакъв визуален образ на събитието. Това ще бъде вашата котва за успех. Следващият път, когато искате да преживеете отново тези емоции, всичко, което трябва да направите, е да щракнете с пръсти или да включите същата мелодия, която е закотвила успеха ви.

Техниката на закотвяне е особено полезна в трудни моменти от живота, когато настъпват меланхолия и депресия. Това е моментът да използвате котвата на радостта, доброто настроение, забавлението. Вярно е, че трябва да се помни, че фиксаторите на вашите емоции имат свой собствен срок на годност: колкото повече пъти използвате една или друга котва, толкова по-слаба става тя. Има само един изход: да се направят нови, свежи анкерни инсталации.

Има 4 основни вида котви:

1. Визуално. Това са визуалните впечатления, които са оставили най-силен отпечатък в паметта ви в моменти на приятни (или, обратно, неприятни) събития за вас: цвят, форма, размер, яркост на осветлението и др.

2. Слухови. Звуците, които най-много помните по време на значими за вас събития: пеене на птици, тембър на гласа на човек, мелодия или песен, шум на прибоя, пукане на дърва в камина и др.

3. Кинестетичен. Улавя онези емоции, които сте изпитали с кожата си: докосване, поглаждане, пощипване, триене, изтръпване; студ или топлина, мекота или твърдост, вискозитет или течливост и др.

4. Обонятелни. Котва на миризми: аромати на парфюм, цветя, подправки, кафе, плодове или миризма на бензин, дим от пожар, брезова метла, въздух след гръмотевична буря ...

И още една малка тайна: определете кой тип котва е най-впечатляващ, запомнящ се за вас и се опитайте да закотвите емоциите си въз основа на вашите силни чувства. Може би това ще бъде не едно, а няколко вида възприятия, например ароматът на мента + залез, който оцветява облаците в розово (някога същата вечер, на чаша чай с мента, съзерцавайки залезното небе, сте изпитали невероятно щастие и усетена духовна хармония).

Моменти на радост и безрадост. Има няколко техники, които използвах, мой човек, близки хора, приятели. Може би те ще помогнат и на вас.
Подарък от бивш. Почти всеки от нас има бивша връзка. Тъй като те са бивши, това означава, че свършиха и е време да продължат напред. Но се случва „сладки“ подаръци под формата на отрицателни котви да ни очакват от миналото.
Например, срещнахте момиче, започнахте да излизате и се натъкнахте на с това, че пази и използва подаръци от бивш любим човек. Изглежда нищо, но тя ги използва често, може би в ежедневието, често връщайки мислите си към този, който ги е дал. И най-важното, че се притеснявате!

Например, бившият приятел на вашата приятелка й даде карта за отстъпка за такси. Трябва да вземеш такси, глупаво е да не ползваш отстъпка и не трябва да казваш на момиче „не пипай тази карта, защото ТОЙ ти я даде“. Това много бързо ще покаже вашата несигурност. И самото момиче може би не вижда нищо лошо в тази карта.

Какво да правим в тази ситуация?

Правим следното: вземаме тази карта от момичето и „не мога да я преживея, дори и да е неприятно за теб“, казваме „о, страхотно, какъв разумен е твоят бивш, сега ще използваме тази карта за пътувания ЗАЕДНО". И го използвайте всеки път, когато пътувате. Всичко! Сега тази карта ще бъде свързана с момичето, което вече е с вас, но тя няма да помни първото. И никакви скандали. Ти просто замени нейните спомени за него с истински мисли за себе си.

Какво има в името?

Може да харесваме или да не харесваме името си. Но малко хора знаят, че името може да бъде манипулирано от емоционалното състояние на човек. Аз например безумно се вбесявам и дразня, когато ме наричат ​​Ленчик. И всичко това, защото веднъж толкова сладко ме нарече човек, неприятен за мен. Сигурен съм, че и вие имате същото състояние, когато не се обръщате към вас с формата на името, която ви харесва.

Какво да правя? Със сигурност има човек на този свят, чийто гласза тебхаресва, чиито маниери не са досадни и отношението му към вас също се възприема нормално. Помолете този човек да ви нарича досадна форма на вашето име. Този човек беше мой съквартирант. Тя произнасяше „Ленчик“ толкова естествено, много често, но много успешно, вписвайки го в разговорния формат, че спрях да се чувствам негативно. Котвата върху негативното звучене на името е изчезнала.

Прецакан веднъж прецакан отново

Или, например, сте очаквали една реакция от човек на думите, а сте получили друга, която ви е ядосала много. Все едно да разкажеш на приятел за момчето, което обичаш, и вместо подкрепа да получиш в отговор: „Какво говориш, той е страшен“. Следващият път, когато новината за този човек вече няма да стигне до тази приятелка, но не е далеч от негативното „нямаш ми доверие“ и раздялата.
Тези котви са много силни, не могат да бъдат решени с прости фрази.
Въпреки че, ако изведнъж се окажете зеленоока кафява жена, не бързайте да се пребоядисвате.
Тук времето играе в ръцете на положителна котва. Тоест, в първия случай просто трябва да покажете с действия, че момичето не трябва да се страхува от вас, а не от всички зеленооки кафяви предатели. С течение на времето котвата ще бъде фиксирана върху доверие и усещане за топлина, електрическа термична завеса, а не предателство.
И във втория случай ще трябва да изведете приятелката си няколко пъти, за да поговорите за любимото й гадже и да не реагирате с остър вик „ти си луда да се запознаеш с него!“, а да убедиш с думи и поведение „можеш вярвай ми".

И помнете, за да стане една котва котва, трябва да я повторите няколко пъти. Като кучето на Павлов пали и гаси лампата. Направиха манипулацията веднъж, нищо не се случи, обучаваха кучетата на светлина няколко месеца, здравей котва "слюноотделяне", също е придобит рефлекс.

Интересувате се от още статии за връзката между мъж и жена, като например:

Използвайте търсенето в сайта, вижте още статии, заглавия, карта на сайта, задавайте въпроси в коментарите, разкажете историята си!))

• 
  

  Разсъждения по темата: десет тайни на ефективен ден. Умението правилно да планирате деня и да управлявате времето си е основата за постигане на добър резултат. Терминът "мениджър на времето" е

Разсъждение по темата: Как да обичаш себе си и възможно ли е? Всички психолози крещят дрезгаво за нуждата от любов към себе си, но кой знае какво е това

• 
  

  Разсъждения по темата: как да се предпазите от енергиен вампир. Преди може би такова понятие като "енергиен вампир" може да изглежда като глупост. Но днес, когато животът на всеки от

Елена Бакман

Психолог-сексолог, експерт на Международната мрежа „Център за обучение „СЕКС.РФ“

Прост пример: мъжът, когото някога сте обичали, е използвал определен парфюм (поне Fahrenheit от Dior). Вече сте се разделили от сто години, но изведнъж чувате познат аромат в микробуса - и спомените ви покриват. Това е така наречената котва. Или майка ви в детството ви галеше по главата, когато се чувствахте зле и се успокоявахте. Сега човек, който предполага да ви погали по главата в момент на тъга и отчаяние, ще ви се стори най-скъп - това също е котва. Закрепването става постепенно, като се фиксира в резултат на повторения или се формира почти мигновено на вълна от силни емоции. Колкото повече котви успеете да осигурите във връзка с мъж, толкова по-здраво ще го привържете към вашето безопасно убежище. Ето пет доказани трика:

1. Прекъсване на шаблона

Необичайното поведение в стандартни ситуации е закачливо. Партньорът определено ще забележи, че правите нещо различно от всички останали. Например, имате първата си (или сто и първа) среща, седите в ресторант и вдигате чаши. „Искам да пия за теб!“, казва той и вдига чашата си. И тогава казвате: „За такъв прекрасен тост отсега нататък ще дрънкам чаши два пъти!“ Той е изненадан. Следващия път, ако дрънка чаши с друга жена (колежка, приятелка или дори любовница - какво ако?), Той със сигурност ще си помисли: „Но моята толкова оценява думите ми, че тя дрънка чаши два пъти!“ Всичко, вие сте необикновени, вие спечелихте!

2. Фокус

Всяко ваше ново умение в леглото може да се превърне във фокус и истински „трик“ на вашата сексуална връзка. Просто трябва да обърнете специално внимание на това: „Днес ще ви покажа един трик“ - и посочете кой. Например как членът изчезва в главата. И му дай "дълбоко гърло". На следващия ден фиксирайте ефекта от събитието: „Скъпи, уморен си, да вървим, ще ти покажа един трик!“ Всичко, сега с всяко произнасяне на тази дума той ще помни точно вас. Основното нещо е да не превръщате този фокус в рутина. Не угаждайте на мъж с тази (или друга) техника твърде често. Нека „фокусът“ се превърне в празник или дори насърчение за него. Доведени до оргазъм - ето един трик за вас. Доставено неземно удоволствие - три трика. И тогава бам - нито един трик. И тогава веднага си мисли: какво направих погрешно? И следващия път ще опита.

3. Небе в диаманти

Разбира се, най-лесният начин е да закотвите мъжа към секса или по-скоро към вашия оргазъм. По някакъв начин след шикозен секс залепете малко мънисто на тавана (или на нощното шкафче - навсякъде). Човек определено ще попита: „Какво правиш?“ - „Това е днешният ми оргазъм. Благодаря ти, скъпа!" Закачете друго мънисто на следващия ден. Ако изведнъж не сте имали време да изпитате оргазъм, не затваряйте. Със сигурност ще помисли. Той иска да има много "диаманти": все пак те свидетелстват за това какъв голям любовник е той. Следващият път ще се постарае. И тогава вие с чиста съвест ще можете да окачите пет кристала на небето си наведнъж. Човекът ще се гордее със себе си! И пристрастена към вашите блестящи оргазми.

4. Комплименти

Всяка къща има своите традиции. Някой със сигурност ще се събере с цялото семейство вечер на масата. Някой прави кнедли в събота. Все още има хора, които всяка година на 31 декември отиват в банята ... Въведете нови традиции във вашите отношения, които ще станат само ваши. Например, една вечер, вече легнали в леглото, предложете на партньора си игра: кажете си 10 комплимента или избройте всички добри неща, които сте направили един за друг този ден. Казвайки преди лягане колко сте прекрасни, макар и с различни думи, човек ще започне да вярва в това с утроена сила. И дори ако вчера той първо забеляза целулита на папата ви, тогава казвайки днес, че сте най-красивата, той сега ще мисли така. И ти, между другото, също. И след като ти си най-добрият, тогава защо да търсиш някой друг?

Съвременната психология може да помогне на всяка женапри установяване на емоционален контакт с мъж и някои от нейните методи дори ви позволяват да накарате мъжете да се влюбят във вас и да ги накарате да научат как
Забележка: Материалът на тази статия първоможе да изглежда трудно за разбиране, но като го прочетете отново, ще разберете, че в тези методи няма нищо сложно.

НЕВРОЛИНГВИСТИЧНО ПРОГРАМИРАНЕ
Невро-лингвистично програмиране (НЛП)- бързо развиваща се област на приложната психология, предлагаща прости и достъпни начини за въздействие върху подсъзнаниетокоито всеки среден човек може да овладее. Съвсем наскоро методите на НЛП бяха класифицирани и използвани само от специални служби, сега тези техники са достъпни за всички. Използването на НЛП дава възможност за ефективно взаимодействие с други хора, влияние върху тях, разбиране и приемане на тяхната визия за света около тях.

разбирателство
В нашето суетно време хората са станали емоционално затворени и комуникацията се е превърнала във формален процес, често водещ или до „използване“ (материално, сексуално) на един човек от друг, или до неуспешни опити да се „използват“ взаимно. Последицата от това е появата на атмосфера на взаимно недоверие и предпазливост, което се отрази неблагоприятно на личния живот както на жените, така и на мъжете.
Как да върнем наситеността на комуникацията и дълбочината на чувствата? Как да осигурим взаимно разбиране и доверие, така необходими за развитието на отношенията? Как да създадете благоприятно мнение за себе си за кратко време и да установите емоционален контакт, който ви позволява да опознаете добре мъжа и да се сближите с него, така че обикновеното познанство да прерасне в нещо повече?
НЛП дава следния отговор на всички тези въпроси: необходимо е съзнателно да се изгради "мост", който хармонично и равнопоставено да свързва подсъзнанието на човека с вашето подсъзнание. Именно хармоничната връзка на несъзнателните партньори дава онези чувства на дълбоко доверие, разбиране, интимност, единство, взаимна симпатия и отзивчивост, без които няма пълноценна комуникация.
В НЛП такава връзка се нарича „раппорт” („Рапорт” в превод от английски означава „съгласие”, „хармонични отношения”, „взаимно разбиране”. От гледна точка на професионалната хипноза, рапортът е връзката между хипнотизатор и хипнотизиран човек).
Рапортът е начин да обясните на подсъзнанието на друг човек, че споделяте неговите мисли, изпитвате подобни чувства, вземате предвид неговите интереси и разбирате състоянието му. В същото време оставате холистичен човек, съблюдаващ собствените си интереси.
Взаимоотношението е много важно, за да направите добро впечатление.Придава на комуникацията лекота, откритост и естественост. Отношенията, в които има елементи на разбирателство, се отличават с взаимно уважение, взаимно съгласие и дълбока взаимна привързаност.

Присъединяване
Добър начин за установяване на разбирателство е чрез процеса на „огледално отражение“, който представлява съпоставяне на определени детайли от вашето поведение (позиция на тялото, ритъм на движенията, дишане, глас) с подобни детайли от поведението на събеседника. В НЛП това действие се нарича „привързване“ или „настройване“. Освен това „настройването” не е примитивна имитация, а чувствително, а не очевидно отражение на поведението на партньора.
Като коригирате стойката си, езика на тялото, дишането, речта и тона на гласа, можете да установите връзка с почти всеки. Можете да се включите и чрез чувства, проява на интерес, участие, толерантност, уважение към опита, знанията и квалификацията на събеседника, чертите на неговия характер.
Обяснението на причините за феномена на приспособяването е извън обхвата на тази книга и ние няма да навлизаме в тях (приспособявайки се към вашия събеседник, вие всъщност влизате в своеобразен резонанс с него). Корекцията "работи" - и това е основното!

Отражение на позицията на тялото.Сядате или ставате точно като събеседника си. Отражението на позата може да бъде пряко (т.е. огледално) и напречно (ако вашият събеседник е преметнал десния си крак върху левия, тогава и вие правите същото). Можете също така да се приспособите към разпределението на телесното тегло.
Възпроизвеждането на позата на събеседника е проста и очевидна техника за настройка. И все пак, въпреки наличността, този метод изисква известно умение. Примитивното и очевидно „огледално отражение“ може да доведе до факта, че събеседникът му обръща внимание и мисли, че го имитирате, а това ще доведе до загуба на контакт.

Регулиране на ритъма на движенията.Можете да мигате със същата честота, с която събеседникът мига, да кимате със същата честота, както той кима, да разклащате крака си по същия начин като него, да стъпвате в крачка с него и т.н. Често използвайте непряко „отражение“ – когато сте в ритъм от движенията на събеседника се прави някакво собствено движение. Например, с движението на ръката на партньора можете да коригирате със слаби движения на ръката си, можете да отговорите на движението на тялото му с движение на главата си. Всеки път, когато вашият събеседник поглади челото си, можете леко да почукате с пръст или писалка по масата или в отговор на всяко движение на събеседника да посочите началото на подобно движение. Необходимо е да направите такава косвена настройка правилно и почти незабележимо.

Регулиране на дишането.В директната си форма то се състои в „нагаждане“ на скоростта или честотата на дишането към дишането на партньора. Това е много ефективен метод за въздействие.
Ако честотата на дишане на другия човек е много различна от вашата, можете:
Когато диша много често – на всеки две негови издишвания правете по едно негово;
Когато диша твърде рядко, опитайте се да съберете два от неговите дихателни цикъла в един негов, като всяко второ ваше издишване трябва да съвпада с издишването на партньора ви.
Случва се, че пряката връзка с дишането на събеседника е изпълнена със затруднения, причинени от различни видове дишане при мъжете и жените (за много мъже е коремно, а за повечето жени е гръдно). В този случай можете да използвате непряко привързване, например да преместите пръста си в ритъма на дъха си, да разклатите крака или главата си.
Интересен начин да отразите движението на дишането на партньора си е да съобразите речта си с неговото издишване. Факт е, че човек винаги говори на издишване и всяка фраза, която произнасяте в момента, в който събеседникът издишва, ще бъде възприета от него почти като аналог на собствената му реч и той подсъзнателно ще приеме казаното от вас много по-благосклонно. Много хипнотизатори използват тази техника с успех.

Корекция чрез реч.Адаптирането на темпото, ритъма и скоростта на вашата реч, тембъра и силата на гласа ви към маниера на говорене и умението да слуша събеседника е друг метод за установяване на разбирателство. Това се улеснява и от повторението на думи, изрази и професионални термини, които най-често се използват от него в разговор (използването на едни и същи думи винаги укрепва доверието и взаимното разбирателство, тъй като човек започва да мисли, че вие ​​и той имате едни и същи възгледи върху света около него).
Не говорете по-бързо, отколкото събеседникът може да слуша - това пречи на установяването на взаимно разбиране.

Други методи.Много ефективни са методите на привързване, които използват движението на зениците на очите и отчитат вида на така наречената представителна система на събеседника (репрезентативните системи са начините, по които човек получава, съхранява и кодира информация в мозъка си : картини, звуци, усещания, миризми и вкусове). Няма да разглеждаме такива сложни начини за настройка поради относителната им сложност. Желаещите се насърчават да се обърнат към специализираната литература за НЛП.
Не използвайте много корекции, тъй като това ще изисква много внимание, което е необходимо за правилното провеждане на разговора. Искреният (!) Интерес към вашия събеседник и искреното (!) внимание към него е най-простият и в същото време най-надеждният начин за установяване на доверие и взаимно разбиране!

Правене
Рапортът предполага равностойно взаимодействие на подсъзнателните партньори, но тъй като е съзнателно причинено от вас и следователно може да бъде контролирано от вас, тогава вие сте в по-силна позиция от мъж. Това предимство трябва да се използва.
Първо трябва да се уверите, че връзката с партньора (чрез дишане, поза, движение или нещо друго) се е случила. За да направите това, сменете позицията, в която седите или стоите. Ако партньорът неволно се приспособи към тази промяна, тогава трябва да промените ритъма на дишането или жестовете си и да видите как мъжът ще реагира на тези промени. Ако и тук има очевидно „огледало“ (т.е. партньорът е започнал автоматично да се приспособява към ритъма на вашето дишане или вашите жестове), значи сте се присъединили сигурно и можете да „водите“ партньора (воденето е едно от основните условия на НЛП).
Фактът, че сте в състояние да „водите“ партньора си, показва интерес към вас, симпатия от негова страна и подсъзнателна тенденция да приема вашите действия и вашата гледна точка без никаква критика или съпротива. С други думи - „Огледалото“ от мъж на вашите пози, движения, характеристики на речта показва неговото съгласие с вашето поведение, вашите идеи, желания и предположения. Вие всъщност сте хипнотизирали партньора си и можете да осъществите намеренията си спрямо него!

Използване на "котви"
Вероятно всеки човек има моменти, когато, чувайки определена мелодия, започва да изпитва положителни емоции, свързани със спомени за приятни моменти от живота, по време на които е звучала тази мелодия. Така например можете да си спомните среща с любим човек, която се е случила преди много години и е била придружена от запомняща се музика. И сега, като чуете тази музика отново, вие си спомняте всичко, което се случи тогава, забравеното чувство на любов и романтичните мисли се връщат към вас - асоциативният механизъм, който в НЛП се нарича "котва", е работил.
Котвата е един от елементите на физическото и емоционалното състояние, който впоследствие може да действа като стимул, който причинява подобно състояние. Котва може да бъде и всяко външно въздействие върху човек, който се намира в някакво специално запомнящо се физическо и емоционално състояние, което, ако бъде упражнено отново, може да предизвика повторение на това състояние.
Анкерите могат да бъдат оформени естествено или могат да бъдат поставени нарочно. Те са:
слухови (бипкане, някои специални думи или фраза на любим човек, закачлива мелодия и др.);
визуални (снимка, определено бельо, жест, опаковка на шоколад и др.);
кинестетични (докосване, поглаждане и др.).
В допълнение, определен вкус или миризма може да действа като котва.
Котвите се формират:
Чрез повторение.Когато нещо се преживява от субекта на ниско емоционално ниво, са необходими голям брой повторения, за да се свърже котвата с това „нещо“. Освен това, колкото по-малко емоции изпитва субектът, толкова повече повторения са необходими за запаметяване. Например, една майка ще трябва да отдели много време, за да се увери, че малкото дете разбира, че червеният светофар означава опасност.
Чрез емоционално участие.Когато емоциите са достатъчно силни, често отнема само един път, за да се постави котвата. (Детето бяга на червен светофар и едва не бива блъснато от кола. Преживеният ужас мигновено и трайно ще запише в подсъзнанието онова, което майката отдавна се опитва да внуши.
Точно това е "закотвяне"(в момента на най-високо преживяване на емоции) се използва в НЛП. Ако се научите как правилно да улавяте и проследявате емоционалните състояния на хората (в НЛП това се нарича калибриране), тогава няма да ви е трудно да приложите тази техника. Между другото, използвайки „закотвяне“, всеки може да „отпечата“ собствените си емоции. Например, докато сте в състояние на приповдигнато настроение, можете да стиснете пръстите си по определен необичаен начин и впоследствие, повтаряйки точно същото свиване, да получите подобно състояние.
Техниката на "закотвяне" изисква фин и елегантен подход, тъй като инсталирането на котвата трябва да бъде напълно невидимо за лицето, по отношение на което се извършва. Освен това в началото е доста трудно да се определи истинското емоционално състояние на субекта (това може да бъде подпомогнато чрез използването на корекция). Следователно ще отнеме известно време, за да овладеете напълно "закотвянето". Въпреки това има смисъл да прекарате това време, тъй като използването на тази техника ви позволява да предизвикате правилните емоции в мъжа, който ви интересува, в точното време.
Ето типичен пример за техника на закотвяне:
Пристигате на работа и колега от мъжки пол, към когото имате чувства, е в страхотно настроение заради победата на любимия ви футболен отбор вчера. Поздравявате го и в момента на поздравленията леко стискате лакътя му (поставете кинестетична котва). Впоследствие ще е достатъчно да повторите същата контракция и е напълно възможно мъжът да изпита подобно чувство на радост и тъй като всичко това ще се случва във ваше присъствие, той подсъзнателно ще свърже положителните си емоции с вас.
По подобен начин можете да използвате тази техника, когато закрепвате сексуалните преживявания на любовника си. Например, в момента на оргазма на вашия партньор, поставете кинестетична котва (можете например да стиснете китката му) и ако изведнъж забележите, че любимият ви е започнал да се охлажда към вас, използвайте тази котва. Резултатът ще е във ваша полза!
Когато почувствате, че сексуалният контакт може да бъде особено насилствен (желанието ви е голямо и партньорът ви е изключително секси днес), облечете специално, запомнящо се бельо - оставете го да се превърне във визуална котва за партньора ви. Повторете това няколко пъти и впоследствие самата гледка на това бельо ще развълнува партньора ви много.

МЕТОД ЗА ПРЕХВЪРЛЯНЕ
Човешкият мозък е способен да пази набори от спомени за онези личности, които в миналото са имали едно или друго влияние върху нас. Впоследствие възприятието на всеки нов човек е в съответствие с тези спомени. Това се случва в по-голямата си част на емоционално ниво. Например, ако в присъствието на нов познат изпитвате отрицателни емоции, подобни на тези, които преди сте изпитвали в присъствието на други неприятни за вас хора, тогава подсъзнателно започвате да смятате този човек за „лош“. Изглежда, че прехвърляте отношението си към неприятните за вас личности към нов обект.

Феноменът на трансфера
Трансферът (трансфер) е спонтанно възникнало отношение към човек, характеризиращо се с несъзнателно прехвърляне към него на чувства, възникнали някога към други хора.
Фройд също забелязва, че в някои случаи пациентът прехвърля върху личността на лекаря чувства към хора и събития, преживени по-рано или преживени в момента. Фройд говори за това по следния начин: „... забелязваме, че пациентът, който трябва да търси изход от своите болезнени конфликти, проявява особен интерес към личността на лекаря ...“ (Зигмунд Фройд, „Въведение към психоанализата“, лекция № 27).
Фройд установява, че пациентите му се влюбват в него или го мразят, когато споделят мислите и чувствата си, и той ги изслушва, умишлено разпитвайки и не възразявайки. Такова предаване се случи, дори ако тези чувства отдавна бяха утихнали. Фройд нарича това пренасяне и разглежда този феномен като феномен, присъщ на всяка човешка връзка и проявяващ се не само в психотерапевтична сесия, но и в ежедневието. Всъщност самият лекар се превръща в своеобразна "котва" за пациента. Достатъчно е да се проведат няколко сесии, в които пациентът да се потопи в своите любовни преживявания, а сега самата личност на психоаналитика се свързва с тези преживявания в пациента и той започва да изпитва определени чувства към лекаря.
Използвайки феномена на преноса, можете да подобрите връзката си с мъж или дори да го накарате да се влюби във вас. За да направите това, просто трябва да станете психоаналитик на вашия приятел и да го насърчите да говори за страстта си, докато се опитвате да накарате мъжа да почувства всички положителни емоции, свързани с неговата любов. Това ще доведе до факта, че той ще прехвърли значителна част от любовните си преживявания върху вас (Внимание! Не попадайте в капана на негативния пренос, при който негативните емоции, свързани с бившия (настоящ) любовник на мъжа, се прехвърлят върху вас - говорете само за добрите!) страхувайте се, че гордостта ви ще пострада, защото ефективността на метола плаща всички морални разходи, свързани с него!
Някои избягват този разговор, защото смятат, че ще трябва да говорят и за бившите си любовни връзки. Това е заблуда - в тази ситуация е много по-важно човек да излее собствената си душа. Как да влезете във вашия.

Техника за прехвърляне на любов с помощта на невролингвистично програмиране
Създайте среда, благоприятна за съблазняване (меко осветление, подходяща музика). Уверете се, че никой не ви пречи и не може да ви пречи (не забравяйте да изключите телефона и звънеца). Опитайте се да не правите интимната обстановка твърде изкуствена и очевидна. Вашите дрехи също не трябва да подсказват на мъж за възможна интимност.
Потопете мъж в атмосфера на доверчиво и приятелско общуване - създайте връзка. За да направите това: покажете искрен интерес и искрено внимание към него, приспособете се към неговата поза, дишане, движения и т.н.
Насърчете мъжа да разкаже откровена история за своята минала или настояща любов. Продължете разговора по този начин така че състоянието на любов, свързано с бившия (настоящ) любовник, се връща към него. Фокусирайте вниманието на мъжа изключително върху положителните страни на това преживяване – говорете само хубави неща за любимата и чувствата му към нея!
Опитвам коригирайтекъм състоянието му на влюбеност - изслушвайте мъжа с топлина и съчувствие.
Започнете нежно и по-скоро "безобидно" да докосвате мъж, като постепенно разширявате зоната на докосване и ги правите по-интимни (но не прекалено!) В същото време не забравяйте искрено да му се възхищавате, свързвайки това възхищение с любимия му. Ако тя не споделя чувствата на мъж, тогава можете да кажете нещо подобно: „Ти си толкова силна (красива, секси и т.н.). Какво удоволствие би изпитала тя с вас ... ". Казвайки това, трябва да сте максимално искрени! Опитайте се да почувствате всичко, което казвате!
Когато видите, че сте сигурно „привързани“ към партньора си и можете да го „водите“, използвайте ситуацията, както смятате за възможно да я използвате!
Веднага щом положителните емоции на мъжа, свързани с неговия бивш или настоящ любовник, достигнат максимум, поставете кинестетична котва: дръжте лакътя му, докоснете китката му или го погалете по определен начин по главата, ръката, крака. Впоследствие, когато попаднете в подходяща ситуация, използвайте котвата и вашият партньор автоматично ще влезе в състояние на приятни преживявания, запечатани от котвата, но това състояние вече няма да се свързва с неговата минала или настояща любов, а с вас !
В бъдеще самото пресъздаване на средата, в която човек ви е разказвал за любимата си (със същата музика, която всъщност е слухова котва, същото осветление и т.н.), ще доведе до положителен резултат за вас.

УЧЕНЕ ЗА ПОДКРЕПВАНЕ
Обучението с подсилване (RL) е ефективен метод за оформяне на поведението, което желаете. Правилното му прилагане води до факта, че мъжът е щастлив да прави това, което ви интересува, защото знае, че по някакъв начин ще го възнаградите за това.
Методът OP е съвременна версия на добре познатия метод на „моркова и тоягата“, който между другото се използва от повечето хора напълно погрешно. Много „възпитатели“ използват само „камшика“, напълно забравяйки за своевременното насърчаване, въпреки че използването на „моркова“ като преобладаващ инструмент за въздействие е по-разумно и много по-ефективно от използването на „камшика“. Това до голяма степен се дължи на факта, че наградата веднага формира желаното поведение, а „камшикът“ дори не намеква как да се държи. Освен това почти всички преподаватели действат като „морков“ и „пръчка“ извън времето, като награждават или наказват само след като нещо е направено. Правилното наказание би било в самото начало на действието, което трябва да бъде спряно, и незабавното насърчаване на желаните действия.

Укрепване.Подкрепата е сигнал, който казва на ученика, че е на прав път или че прави грешка. (Този сигнал може да бъде възприет от "ученика", а може да бъде възприет само от неговото подсъзнание). Експертите разграничават положителното подсилване (PP) и отрицателното подсилване (NP).
PP е нещо приятно (усмивка, обич, искрена похвала, вкусна храна и т.н.), добавено към ситуацията веднага след като обученият субект започна да прави или направи това, от което се нуждаете. PP активира центъра на удоволствието на мозъка, в който незабавно се записва информация защо субектът получава това удоволствие.
OP (да не се бърка с наказание) е това, което ученикът би искал да избегне (вашата мъка, неодобрително изражение на лицето, ирония, невнимание). Това показва, че нежеланото поведение трябва да бъде спряно точно сега в този момент. Експериментите показват, че слабата ОП работи много по-добре от силната. Много ефективна ОП е да лишите субекта от нещо приятно (например, дете е лишено от сладкиши). Не лишавайте мъж от секс - това вече няма да бъде отрицателно подсилване, а наказание, което може да ви върне като бумеранг.

Променлива (променлива) армировка.Ако делфинът бъде награден с риба за всеки скок, който направи, той ще стане мързелив и няма да скочи високо. За да предотвратят това, треньорите използват променливо подсилване (VP), което се състои в това, че не всички скокове се насърчават, а само най-добрите и дори тогава не всички.
В отношенията между мъж и жена ЕП „работи“ много добре. Например, основната тайна на привлекателността на всяка "кучка" е нейната интуитивна способност променливо да подсилва действията на мъжете. Умният представител на тази категория жени първо примамва „делфина в басейна“ с голяма порция „риба“ (тоест се свързва със специална сексуалност, обич, внимание, „топлота“ и т.н.) и след това много умело разпределя „хранене“, търсейки от „делфина“ (т.е. от мъжа) това, от което се нуждае, всъщност се занимава с емоционално и (или) материално „изкормване“.
За да контролирате поведението на мъж, изобщо не е необходимо да демонстрирате кучливост (лоша „скъпа“ винаги идва от нея), просто трябва да овладеете техниката за правилно доставяне на подкрепления. Тя е много проста. Първо, вие показвате някаква топлота към мъж, очаквайки знаци, внимание от него и малко насърчение за тях, след това насърчението става по-значимо (в зависимост от поведението му), след това обичайното насърчение става променливо (очевидно насърчение-безразличие). (Женското кокетство всъщност е вид променливо подсилване.)
Трябва да се отбележи, че при голям брой щастливи семейни двойки има променливо укрепване на връзката между съпрузите, което поддържа тези връзки.
в постоянен тон.
За съжаление, обемът на това ръководство не ни позволява да представим методологията на обучението за засилване в достатъчно пълна форма. За по-подробно проучване трябва да се обърнете към отличната книга Карън Прайър "Не ставай за кучето").

Добър ден!

Нека започнем днешния урок с повторение на училищния курс по биология. Помня? На гладно куче се дава храна и в този момент звъни звънец. След няколко такива повторения звукът на звънеца в кучето започва да отделя слюнка.

Най-интересното е, че поведението на хората, въпреки силно развитото им мислене, се контролира по същия начин от условни рефлекси (наричани още котви), както и поведението на животните!

Чух звука на будилник - време е да ставам, телефонът звъни - трябва да вдигнете телефона. Много хора имат своя любима мелодия. В миналото са го чували в най-щастливите си моменти от живота си, а сега им връща радостно чувство. Отрицателната котва е скърцането на спирачките до нас. По правило такъв звук предизвиква страх у нас.

В ежедневието се срещаме с огромен брой котви.. Те са толкова разпространени, че почти не ги забелязваме. Освен това много често използваме котви в наша вреда.

Ето един пример. Семейна кавга. Жената е в истерия. За да я успокои, съпругът прегръща жена си. И той прави това при всяка битка. Изглежда, че работи... Но ако мъжът реши да прегърне жена си в положителна ситуация, изведнъж ще получи скандал в отговор! С докосването си той фиксира негативното състояние на жената. Морално - помислете какво и кога правите, за да не се превърнат най-добрите действия в котва за негативни емоции в бъдеще.

Но какво ни пречи да използваме този механизъм за постигане на целите си?

Сигурен съм, че вече сте измислили идеята да фиксирате състоянието на съгласие с вашия събеседник с помощта на котва, за да използвате това в комуникацията с бизнес партньори, началници, подчинени, съпруги и съпрузи.

Жените са натрупали опит в използването на котви от векове. Например, след като изчака момента, в който нейният партньор изпитва максимално сексуално желание, жената установява някакъв вид котва за това преживяване. В този момент тя може да погледне мъжа по специален начин, да каже определена фраза, да предложи да слуша определена музика. Може би го докоснете по някакъв начин. След като фиксира тази котва в няколко подобни ситуации, една жена може да я използва в бъдеще, ако реши, че мъжът е „охладен“ към нея.

Добър пример за жени, които използват котви, за да контролират мъжете, е в следващото видео.

Мъжете също далеч не са най-беззащитните същества. В практиката на пикапа технологията за наричане на чувствата на любов на човек към момичето към себе си е добре развита. За да направи това, той започва разговор за любовта, пита дали тя някога се е влюбвала много, иска да разкаже как е било, какво е чувствала в същото време. В този момент от разговора, когато момичето си спомня чувствата си и ги преживява отново, котвата е поставена. След известно време човекът започва да говори за себе си и в същото време включва котвата (той също докосва момичето, както по време на настройката си и т.н.). По този начин той извлича от паметта на момичето изпитаното преди това чувство на любов и го превключва към себе си. Тогава остава само да се използва „неочакваното“ избухване на привличане.

Можете да коригирате по този начин всяко друго емоционално състояние на човек - въз основа на бъдещето. Например, искате да заснемете състоянието на удоволствие от работата, извършена от подчинения. Изчакайте, докато той дойде, за да ви докладва за успешното завършване на проекта. При приемане на отчет почуквайте по масата с молив с определен ритъм. За да сте сигурни, повторете в друга подобна ситуация. В бъдеще, когато трябва да поверите на този подчинен особено сложен проект, който изисква ентусиазъм, когато задавате задачата, докоснете масата по същия начин с молив и състоянието, от което се нуждаете за подчинения, ще се „включи“.

Има 3 вида котви - визуални (включват различни изображения, картини, символи), слухови (звуци, думи, фрази, интонации) и кинестетични (усещания). Освен това има комбинирани котви. Това са комбинации от визуални, слухови и кинестетични котви. Комбинираните котви са най-здрави. Ето защо, за да гарантирате състоянието на събеседника, от който се нуждаете, е по-добре да поставите две или три котви върху него.

Как се закотвя

Създаването и използването на котви изисква добри умения за наблюдение. Трябва да се научите да забелязвате момента, в който събеседникът изпитва най-силни емоции, потопен в желаното състояние.

След като забележите пика на преживяванията на събеседника, свържете го с някакъв вид котва.

Например, ако поставите кинестетична котва, можете да докоснете рамото или ръката на събеседника, кокалчетата на пръстите му и т.н. Кинестетичната котва се счита за най-мощната, защото е най-трудна за осъзнаване от събеседника.

Когато поставяте слухова котва, използвате ключова дума или фраза. Можете да започнете да говорите в този момент със събеседника със специална интонация, специален тембър на гласа.

Когато задавате визуална котва, можете да привлечете вниманието на събеседника към определен обект, да му покажете някакъв символ, който по-късно ще бъде свързан с желаното състояние.

След като зададете котвата, ще трябва само да я активирате по най-подобния начин в точното време (например да докоснете ръката на събеседника или да кажете ключова фраза).

Котвите могат да се използват много ефективно и върху себе си.. Чувствате ли се страхотно след тренировка? Заредени ли сте с енергия след голям успех в работата? Зарежда ли ви чаша кафе с коняк? Следващият път, когато почувствате нещо подобно, стискайте пръста си, ухото, веждата или лакътя. За да осигурите резултати, повторете закотвянето още няколко пъти в ситуации, в които се чувствате „готови да преместите планини“. Сега можете да получите весело настроение по всяко време, когато имате нужда от него. По подобна схема котвите могат да се използват в процеса на заспиване, развивайки творчески идеи. С помощта на котва можете да промените поведението си, например да премахнете чувството на гняв, което е много обезпокоително в бизнеса.