Chrome всички видове. Метаболизъм на хром в организма

Ако проведете социално проучване на тема „какво е хром“, тогава почти 80% от младите хора ще отговорят, че това е интернет браузър; възрастни хора какво е метал бял цвят. Бихме искали да знаете какво представлява хромът като микроелемент, който е важен за пълноценното функциониране на вашия организъм.

Хромът е толкова важен за нашето тяло, че липсата му провокира депресивни състояния и високи нива на кръвната захар.

Хромът е елемент, благодарение на който регулиране на кръвната захар. Той участва в метаболизма на мазнините, холестерола и въглехидратите. Помага на панкреаса да произвежда и поддържа нормални нива на инсулин. Като цяло основната му роля е регулирането на ензимите.

Ако сте чували за фактора на глюкозния толеранс (един от задължителните тестове за всички бременни жени), тогава хромът е просто елементът, който е включен в съединението. Той поддържа целостта на структурата на РНК ДНК. Освен всичко друго, хромът осигурява нормалното функциониране на сърцето и еластичността. кръвоносни съдове. Оттук и заключението, че хромът е един от елементите, благодарение на чието нормално ниво човек има добра устойчивост на стрес, чувства се тонизиран и сит.

Дневен прием на хром

важно!С повишена физическа дейност, силен стрес, обширни изгаряния или наранявания, дневни париприемът на хром трябва да се увеличи до 200 микрограма.

Хромът се отделя ежедневно от тялото:

С урина.
С пот.
С изпражнения.

Ако не е достатъчно

Вече решихме, че хромът е много важен за нашето тяло. Дефицитът води до:

Липсата на хром води до много неприятни състояния.

Повишаване на нивата на захарта;
Често уриниране;
Повишено чувство на жажда;
Чувство на страх, паника, безпокойство;
Синдром на хроничната умора;
Ниска плодовитост на сперматозоидите;
Нарушение на ритъма на съня.

Симптомите на дефицит на хром се появяват както при мъжете, така и при жените. Въпреки това, жените все още са по-склонни да имат пристъпи на страх и депресия.

Причини за липса на хром

Небалансирано хранене.
Прекомерна консумация на захар.
Голям брой рафинирани храни в ежедневната диета.
Бременност
Продължителна анестезия по време на операция (повече от час).
Голяма консумация.
Чревни инфекции, ентерити с различна етиология.
Продължителен стрес.
Хронично лишаване от сън.
Злоупотребата с алкохол.
Наранявания.
Стареене.

Яжте, за да живеете

Ако сте открили признаци на дефицит на хром в себе си, за да потвърдите или, обратно, да разсеете страховете си, трябва да направите голям скрининг на елементарния състав на ноктите или косата си.

В случай на дефицит на хром, консултирайте се с вашия лекар за корекции на диетата. Но във всеки случай трябва да запомните кои продукти съдържат най-много хром. Таблицата по-долу ще ви помогне с това.

Съдържание на хром в 100 грама продукти, mcg

Морска храна, Речна риба		животински продукти произход		Зеленчуци плодове
Риба тон	90	говеждо месо	32	Броколи	22
Шаран	55	телешко сърце	31	царевица	22
шаран	54	телешки бъбреци	31	Буряк	20
Полък	54	телешки език	20	Праскова	14
Камбала	53	Пилешки гърди	20	картофи	10
Сьомга	53	Пилешки бутчета	19	Боб	10
Розова сьомга	53	Свинско	15	Грах	9
мойва	53	гъска	12	краставици	7
Шаран	53	Заек	9		6
Скариди	53	патица	2	Череша	6
треска	53			български пипер	6
Сом	52

Очевидно много хром се намира в морските дарове. Когато съставяте диета, уверете се, че вашата диета съдържа средния дневен прием на цинк и желязо, тези два елемента са хромови синергисти.

Важно е да знаете, че само 2% от хрома, който е част от консумираната храна, се абсорбира от червата и се абсорбира от тялото.

Най-често хората не консумират достатъчно храни, богати на хром.

Четири причини да следите диетата си

Отслабване и поддържане на здравословно тегло.защото хромът спомага за доброто разграждане на мазнините и усвояването на въглехидратите, а също така поддържа нивата на захарта, удължава чувството за ситост. В допълнение, хромът помага да се въздържате от желание за сладко.
Хромът помага на тялото усвояват протеини.В резултат на това енергийното снабдяване се стабилизира в интервалите между храненията.
Помага справят се с главоболието. Най-често главоболието е следствие от скок в нивата на захарта, т.к. хромът контролира този процес, тогава, когато консумирате дневната норма, не се страхувате от такива скокове.
Насърчава регулиране на нивата на мазнини и холестерол. Което от своя страна се отразява благоприятно на работата на сърцето и черния дроб. Кръвното налягане се нормализира.

Ролята на хрома при лечението на заболявания

В резултат на многобройни фармацевтични изследвания е установено, че хромът играе много важна роля важна роляв профилактиката и лечението.

Често можете да намерите такова нещо като "хромирана повърхност", а неръждаемата стомана е позната на почти всеки жител на планетата. Какво общо имат? Правилният отговор е хром. Нека да разберем какво е хромът и къде се използва, какви са неговите свойства и роля в човешкия живот.

Хромът е твърд метал със синкаво-сив цвят. Намира се в 6-та група от 4-ти период на периодичната таблица. Има атомен номер 24 и означение Cr.

Физични свойства на хрома

Точката на топене на хрома е 2130 градуса по Келвин, а точката на кипене е 2945 по Келвин. Металът има куб кристална решеткаи твърдост 5 по скалата на Моос. Хромът е един от най-твърдите метали (в чиста форма) и е на второ място след уран, берилий, иридий и волфрам. Пречистеният хром се обработва лесно.

Химични свойства на хрома

Хромът има няколко степени на окисление, които значително влияят на неговите свойства и цвят.

Степента на окисление +2 - има син цвят, е много добър редуциращ агент.
Степен на окисление +3 - амфотерен оксидзелено или лилаво.
Степента на окисление +4 е много рядко съединение, не образува соли и има обичайния цвят - сребро.
Степента на окисление +6 е много силен окислител, хигроскопичен и много токсичен. Хроматите на този оксид имат жълто, а дихроматите са оранжеви.

Като просто веществостабилен на въздух. Не реагира със сярна азотни киселини. При температури над 2000 градуса по Целзий той изгаря и образува зелен хромов оксид.

Има съединения на хром с бор, въглерод, азот и силиций.

Приложение на хром

Хромът се използва при създаването на неръждаеми сплави. Всички знаем, че неръждаемата стомана е създадена с помощта на хром.
Като покритие се използва хром. Със сигурност сте виждали хромирани метални повърхности. Разпознават се по красивия си огледален блясък. Хромираните продукти са по-малко податливи на атмосферна корозия (не ръждясват).
Различни хромови сплави се използват за създаване на дюзи за самолетни и ракетни двигатели, както и за производството на дюзи за плазмени горелки.
Нагревателните елементи са изработени от сплав от хром и никел.
Различни бои се правят от хромни съединения, както и съединения за дъбене на кожа.

Ако се интересувате от значението на други термини, посетете раздела

Хромът е един от минералите, необходими на тялото в много малки количества. Среща се във всички живи същества: хора, животни и растения. Количеството хром, необходимо на хората и животните, е много малко и се измерва в микрограмове. Следователно минералът се нарича микроелемент.

Необходим е за поддържане на здравето и осигуряване на нормалното физиологично функциониране на системите на тялото. Той не може да се произвежда сам и трябва да идва от храна или добавки. Тези, които водят активно изображениеот живота, трябва да получават достатъчно от този минерал, за да поддържат напреднало нивоенергия и производителност.

Хромът в организма и неговото значение

Хромът е метал, символът за обозначение е Cr. Заема 24-то място в периодичната таблица на Менделеев. В природата се среща главно като хромова желязна руда, която е най-стабилната форма.

Хромът е открит за първи път в Урал в оловна руда и се споменава в трудовете на M.V. Ломоносов през 1763 г. В края на 1797 г. като метал е изолиран от френския химик Л. Н. Волкнен.

Преобладаващата форма, открита в тялото, е тривалентен хром (Cr3+).

Елементът съществува и в друга форма: шествалентен (Cr6+). Но такъв хром, за разлика от тривалентния, е токсичен промишлен продукт и се счита за мутагенен.

Хромът, въпреки малкото си количество, е признат за един от най-важните минерали в тялото.

Той е ключов елемент в метаболизма на въглехидратите и протеините и допринася за мускулния тонус. Стимулира синтеза на холестерол и мастни киселини, необходими за функционирането на мозъка и други процеси.

Този минерал е особено важен за метаболизма на глюкозата и поддържането на баланса на кръвната захар, известен като фактор на глюкозния толеранс. Механизмът на действие обаче все още не е напълно разбран от учените.

Смята се обаче, че насърчава усвояването на клетъчния инсулин, като помага за придвижването на инсулин през клетъчните мембрани. Способността да се стимулира усвояването на инсулин кара някои учени да предполагат, че хромът играе анаболна роля в тялото.

Някои проучвания отбелязват, че може да предотврати заболяване на коронарната артерия.

За жени след менопауза лекарите могат да препоръчат богата на хром диета или добавка. Забавя загубата на калций и може да служи като превенция на остеопороза.

Ползите от хрома за човешкото тяло

Ползите и ефектите на хрома върху човешкото тяло се обсъждат за първи път едва в края на 50-те години.

Първоначалните изследвания показват, че добавките с хром могат да подобрят глюкозния толеранс при пациенти със синдром на Търнър. Това заболяване е свързано с непоносимост към глюкоза, когато клетките са по-малко чувствителни към действието на инсулина при транспортирането на глюкоза през клетъчните мембрани.

Основните характеристики на chrome включват:

Помага за контролиране на стабилни нива на кръвната захар както при диабетици, така и при тези с необичайно ниски нива на кръвната захар;

Засилва действието на инсулина, който е необходим за метаболизма и съхранението на протеини, въглехидрати и мазнини, както и за оползотворяването на глюкозата и производството на енергия;

Участва в метаболизма нуклеинова киселинанеобходими за изграждане на ДНК;

Насърчава синтеза на холестерол и мастни киселини, които са необходими за нормална функциямозъка и много други процеси в човешкото тяло;

Помага за понижаване на високо кръвно налягане.

Някои добавки с хром могат да бъдат полезни за понижаване на литопротеиновия холестерол с ниска плътност и повишаване на литопротеиновия холестерол с висока плътност.

Недостиг на хром в организма причини и симптоми

Количеството на хром в тялото е много ниско и се определя като следи. Но дори и при такава малка стойност, повечето хора изпитват липса на такава. Основните причини за дефицита учените наричат недостатъчното количество хром в почвата и водата, както и методите за обработка на продуктите, при които по-голямата част от него се отстранява.

Основните симптоми на дефицит са:

Инсулинова резистентност или непоносимост към глюкоза, което засяга способността на инсулина да регулира нивата на кръвната захар

Висока кръвна захар, която може да доведе до диабет тип 2 при възрастни хора

Повишени нива на инсулин в кръвта;

Високи нива на холестерол, които могат да причинят повишен риск от сърдечни заболявания

Високо кръвно налягане.

Тежкият дефицит обаче е много рядък. Основният му симптом е загуба на тегло или мозъчно увреждане, което води до мозъчно възпаление или леко изтръпване, изтръпване и усещане за парене в ръцете и краката.

Хората с диабет или сърдечни заболявания, травми или силен стрес, може да се наложи по-висок прием на хром. Което от своя страна може да доведе до повишено отделяне на хром от тялото и дисбаланс на кръвната захар.

Калциевите добавки, антиацидите и някои други лекарства, съдържащи калциев карбонат, могат да попречат на усвояването на хром, което също може да бъде причина за дефицит на хром в организма.

Възрастните хора са най-уязвими към дефицит на хром.

Какви храни съдържат хром

В много случаи повечето отхромът в продуктите се губи по време на рафинирането. Например, хромът в пълнозърнестите храни се намира главно в триците и зародишите. Когато зърната се смилат на брашно, триците и зародишът се отстраняват, което води до неизбежна загуба.

Тривалентният хром се намира в широка гама от храни. Повечето храни обаче съдържат само малки количества (по-малко от 2 микрограма на 100 грама). Това може да затрудни получаването на адекватна стойност за този микроелемент.

Най-добрият източник на хром е бирената мая. Но много хора изпитват трудности при храносмилането и усвояването им, което е съпроводено с подуване и гадене.

Други добри източници включват:

Относително добри източницисервирам:

Пълнозърнести продукти;

кафяв ориз;

Месо (пуешко, пилешко, телешко);

яйчни жълтъци;

Зелен боб;

пресен лук;

Броколи;

картофи;

Зелен пипер;

маруля ромен;

Зрели домати;

Гроздов;

портокали;

Добри източници са пшеничен зародиш, босилек, някои вина, особено червени.

В други храни, включително плодове, зеленчуци, млечни продукти, хромът присъства в следи.

До 18 процента може да има хром в консерви, съхранявани в буркани от неръждаема стомана. Но това е токсичната форма на този микроелемент.

Добавки с хром

Допълнителният прием на витамини и минерали е жизненоважен за правилното функциониране на целия организъм. Те работят синергично, т.е. ефикасността на всяко хранително вещество се изисква и понякога се засилва от присъствието на друго. Поради тази причина винаги е най-добре да приемате мултивитаминова добавка, която може да осигури правилния баланс на основните хранителни вещества.

Винаги обаче трябва да помните, че дори най-добрият комплекс никога няма да замени правилната балансирана диета.

Най-разпространената хромна добавка е хромният пиколинат. Други витаминни комплекси могат да включват хромов хлорид, никотинат и хромов цитрат.

Всички тези хранителни добавкиразличен от тривалентния хром, намиращ се в храната. При приема им трябва да се внимава да не се превишава препоръчителната доза, която е 50-200 mcg на ден, тъй като хромът е токсичен при високи дози.

За щастие, както бе споменато по-горе, дефицитът на хром е много рядък и обикновено не изисква добавки.

Според насоки MR 2.3.1.2432-08 на нормите на физиологичната нужда от енергия и хранителни вещества за различни групинаселението на Руската федерация, одобрен от Rospotrebnadzor през декември 2008 г., средната консумация на хром варира от 25 до 160 mcg на ден. Физиологична нуждаза възрастни е 50 мкг на ден, а за деца – 11-35 мкг.

Средният дневен прием за възрастен трябва да бъде в рамките на 30-100 микрограма. Горната максимално допустима граница не е определена от документа.

ВЪЗРАСТ	ЦЕНА MCG/НА ДЕН
Бебета от 0 до 6 месеца	0,2
Бебета от 7 до 12 месеца	5,5
Деца от 1 до 3 години	11
Деца от 4 до 8 години	15
Момичета от 9 до 13 години	21
Момчета от 9 до 13 години	25
Жени от 14 до 18 години	24
Мъже от 14 до 18г	35
Жени от 19 до 50 години	25
Мъже от 19 до 50г	35
Жени над 50	20
Мъже над 50г	30
Бременни жени от 14 до 18 години	29
Бременни жени от 19 до 50 години	30
Кърмещи жени от 14 до 18 години	44
Кърмещи жени от 19 до 50 години	45

Това са минималните дози на ден, за да се предотврати развитието на дефицит. За терапевтични цели може да се увеличи в зависимост от заболяването, като се вземе предвид токсичната граница.

Метаболизъм на хром в организма

Когато хромът навлезе в човешкото тяло, само приблизително 2 процента се абсорбират. Останалата част се екскретира с изпражненията. Диета с високо съдържание на прости захари увеличава отделянето им с урината.

Абсорбираният хром се съхранява в черния дроб, далака, меките тъкани и костите. Неговото асимилиране и усвояване се влияе от витамин В1, В2, В3, В6, С, Е, аминокиселини и магнезий, калий, цинк.

Излишък на хром в тялото

Проучванията на учени не са разкрили никакви странични ефекти от високата консумация на хром. Може би затова никъде няма горна допустима разходна норма.

Въпреки това, хората с бъбречно или чернодробно заболяване може да са по-уязвими и трябва да избягват приема на хром над препоръчваните дози като предпазна мярка.

Излишният хром може да се натрупа в тъканите и да намали, вместо да увеличи ефективността на инсулина.

Излишъкът може да бъде придружен от:

Дразнене на стомаха;

Учестен пулс;

Бледност или обрив по кожата.

Това се наблюдава по-често при прием на хранителни добавки с хром. Има случаи на увреждане на черния дроб и бъбреците поради прекомерна консумация на добавка с хром пиколинат. Други форми на хром не причиняват такива проблеми. Като предпазна мярка, не приемайте много високи дози хромов пиколинат или изберете друга форма на добавка.

Когато се появят първите признаци на предозиране, трябва да спрете приема.

Хромът може да понижи нивата на кръвната захар. Ето защо, ако приемате лекарства, които понижават нивата на инсулин или глюкоза, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате добавки с тях. Може да се наложи намаляване на дозата на лекарството, за да се избегне също ниско нивокръвна захар.

Кога е необходима добавка Chromium?

Хромът отдавна представлява интерес поради възможната му връзка с различни здравословни състояния. Сред най-активните области на изследване на ефектите на хрома върху тялото е възможността за добавки с:

венозно хранене;

диабет тип 2;

хипогликемия;

Нарушаване на липидния метаболизъм;

Отслабване.

Дефицитът на хром нарушава способността на тялото да използва глюкозата, за да задоволи своите нужди. енергийни нуждии повишава нуждите от инсулин. Поради това се предполага, че добавките могат да помогнат за контролиране на диабет тип 2 и реакцията към глюкоза и инсулин при индивиди с висок риск от развитие на заболяването. За съжаление, резултатите от много изследвания по тази тема все още са противоречиви и не дават точен отговор.

В някои изследвания допълнителен приемхром в доза от 150-1000 mcg на ден намален общо нивонива на холестерол, липопротеини с ниска плътност и триглицериди при пациенти с висок холестерол или атеросклероза. Въпреки това, други проучвания не показват благоприятни ефекти. Това може да се дължи на факта, че учените не контролират диетата, което се отразява на нивата на липидите в кръвта.

Някои проучвания показват, че добавките с хром помагат при загуба на тегло. Но резултатите не са значителни. Отбелязва се, че приемането на биодобавки с този микроелемент намалява желанието за храни с високо съдържание на въглехидрати и регулира апетита.

Обобщавайки, можем да кажем, че хромът все още е важен за тялото и ползите. Но допълнителният му прием трябва да бъде съгласуван с лекаря. Разбира се, най-добре е да го набавяте с храната, като ядете храни, съдържащи този елемент. Никоя добавка никога няма да замени балансираната здравословна диета.

Хромът е преходен метал, широко използван в промишлеността заради своята здравина и устойчивост на топлина и корозия. Тази статия ще ви даде разбиране за някои важни свойстваи възможностите за използване на този преходен метал.

Хромът принадлежи към категорията на преходните метали. Това е твърд, но чуплив стоманеносив метал с атомно число 24. Това лъскав металпоставени в групи по 6 периодичната таблица, и се означават със символа "Cr".

Името Chromium произлиза от гръцка дума chroma, което означава цвят.

В съответствие с името си, хромът образува няколко интензивно оцветени съединения. Днес практически целият комерсиално използван хром се извлича от желязна хромитна руда или хромен оксид (FeCr2O4).

Свойства на Chromium

Chromium е най-често срещаният елемент на земната кора, но никога не се среща в най-чистата си форма. Добива се главно от мини като хромитни мини.

Хромът се топи при 2180 K или 3465°F и точката на кипене е 2944 K или 4840°F. атомното му тегло е 51,996 g/mol и е 5,5 по скалата на Моос.

Хромът се среща в много степени на окисление като +1, +2, +3, +4, +5 и +6, от които +2, +3 и +6 са най-често срещаните и +1, +4, А +5 е рядко окисление. Степента на окисление +3 е най-стабилното състояние на хрома. Хром (III) може да се получи чрез разтваряне на елементарен хром в солна или сярна киселина.

Този метален елемент е известен със своята уникалност магнитни свойства. При стайна температура той проявява антиферомагнитно подреждане, което се проявява в други метали при относително ниски температури.

Антиферомагнетизмът е мястото, където близките йони, които се държат като магнити, се прикрепят към противоположни или антипаралелни подредби през материала. В резултат на това магнитното поле, генерирано от магнитните атоми или йони, се ориентира в една посока, отменяйки магнитните атоми или йони, подредени в противоположната посока, така че материалът да не проявява никакви силни външни магнитни полета.

При температури над 38°C хромът става парамагнитен, т.е. привлича се от външно магнитно поле. С други думи, хромът привлича външно магнитно поле при температури над 38°C.

Хромът не се подлага на водородна крехкост, т.е. не става крехък, когато е изложен на атомарен водород. Но когато е изложен на азот, той губи своята пластичност и става крехък.

Хромът е силно устойчив на корозия. Тънък защитен оксиден филм се образува върху повърхността на метала, когато влезе в контакт с кислорода във въздуха. Този слой предотвратява дифузията на кислород в основния материал и по този начин го предпазва от по-нататъшна корозия. Този процес се нарича пасивиране, пасивирането на хром дава устойчивост на киселини.

Има три основни изотопа на хрома, наречени 52Cr, 53Cr и 54Cr, от които 52CR е най-често срещаният изотоп. Хромът реагира с повечето киселини, но не реагира с вода. При стайна температура той реагира с кислорода, за да образува хромен оксид.

Приложение

Производство от неръждаема стомана

Хромът е намерил широк спектър от приложения поради своята твърдост и устойчивост на корозия. Използва се основно в три индустрии – металургична, химическа и огнеупорна. Той се използва широко за производство на неръждаема стомана, тъй като предотвратява корозията. Днес той е много важен легиращ материал за стомани. Използва се и за производството на нихром, който се използва в съпротивителни нагревателни елементи поради способността му да издържа на високи температури.

Повърхностно покритие

Киселинният хромат или дихромат също се използва за покриване на повърхности. Това обикновено се прави чрез метода на галванопластика, при който тънък слой хром се отлага върху метална повърхност. Друг метод е хромирането на части, чрез което се използват хромати за нанасяне на защитен слой върху определени метали като алуминий (Al), кадмий (CD), цинк (Zn), сребро, както и магнезий (MG).

Консервиране на дърво и дъбене на кожа

Солите на хром (VI) са токсични, така че се използват за предпазване на дървото от увреждане и унищожаване от гъбички, насекоми и термити. Хром (III), особено хромова стипца или калиев сулфат, се използва в кожарската промишленост, тъй като помага за стабилизиране на кожата.

Оцветители и пигменти

Хромът се използва и за производство на пигменти или багрила. Хромово жълто и оловен хромат са били широко използвани като пигменти в миналото. Поради опасения за околната среда, употребата му намаля значително и след това най-накрая беше заменен от оловни и хромови пигменти. Други пигменти на базата на хром, червен хром, зелен хромов оксид, който е смес от жълто и пруско синьо. Хромният оксид се използва за придаване на зеленикав цвят на стъклото.

Синтез на изкуствени рубини

Изумрудите дължат зеления си оттенък на хрома. Хромният оксид се използва и за производството на синтетични рубини. Естествени рубини от корунд или кристали от алуминиев оксид, които стават червени поради наличието на хром. Синтетичните или изкуствените рубини се правят чрез допиране на хром (III) върху синтетични корундови кристали.

биологични функции

Хром (III) или тривалентен хром е от съществено значение за човешкото тяло, но в много малки количества. Смята се, че играе важна роля в метаболизма на липидите и захарта. В момента се използва в много хранителни добавки, за които се твърди, че имат няколко ползи за здравето, но това е така спорен проблем. Биологична роляХромът не е правилно тестван и много експерти смятат, че не е от съществено значение за бозайниците, докато други го смятат за основен микроелемент за хората.

Други употреби

Високата точка на топене и устойчивостта на топлина правят хрома идеален огнеупорен материал. Той е намерил своето място в доменни пещи, пещи за цимент и пещи за метал. Много хромни съединения се използват като катализатори за обработка на въглеводороди. Хром (IV) се използва за производство на магнитни ленти, използвани в аудио и видео касети.

Твърди се, че шествалентен хром или хром (VI) е токсичен и мутагенен, а за хром (IV) е известно, че е канцерогенен. Хроматната сол също причинява алергични реакциинякой хора. Благодарение на здравеопазването и проблемите на околната средаса наложени някои ограничения върху употребата на хромни съединения в различни частиспокойствие.

Google Chrome - безплатна програмаза преглед на сайтове в интернет (браузър). Бързо, удобно, модерно. Знае всичко необходимо за удобна работа и свободно време в мрежата.

Защо Chrome е добър:

Отваря всеки сайт
Автоматично превежда уеб страници
Предпазва от вируси и фишинг
Самообновяване

Chrome е програма, създадена от Google Corporation, която е известна като "най-готината" компания в света. В този браузър са инвестирани много пари, най-добрите умове са работили и работят върху него, програмата непрекъснато се подобрява.

Как да инсталирате програмата

Изтеглете програмния файл, отворете го, инсталирайте го. Chrome се инсталира само на системното устройство (обикновено локално устройство C).

След инсталирането браузърът се отваря и можете веднага да го използвате.

Освен това на работния плот се появява пряк път към програмата, тоест икона, която я отваря.

Как да използвате Google Chrome

За да стартирате програмата, трябва да отворите иконата на Google Chrome. Обикновено се намира на работния плот и изглежда така:

Можете също да намерите тази икона, ако отворите Старт - Всички програми - Google Chrome.

Ето как изглежда този браузър:

Както можете да видите, всичко е много минималистично. Горе вдясно има три стандартни бутона - минимизиране, минимизиране до прозорец / максимизиране, затваряне:

Отляво - отворени раздели. Активният сайт показва сайта, който е отворен в момента.

Също така адресът на отваряне в този моментсайт (страница) е показан точно по-долу. Това място правилно се нарича "адресна лента".

За да отворите определен сайт, трябва да въведете неговия адрес в този ред и да натиснете бутона Enter на клавиатурата. Например, въвеждам адреса на нашия уебсайт и натискам Enter.

Сайтът се отваря вътре в програмата. Ако трябва да отворите друг сайт, без да затваряте този, добавете раздел. За да направите това, щракнете върху малкия къдрав правоъгълник до отворения раздел.

Отваря се нов раздел с празна адресна лента.

В него изписваме и адреса на сайта, който искаме да отворим, и натискаме бутона Enter от клавиатурата.

Между другото, адресната лента може да се използва и като лента за търсене, защото е "свързана" с търсачката на Google.

Тоест можете да отпечатате въпроса си на руски в него. Ще се появят предложения за търсене. Можете да изберете един от тях или да не изберете нищо - просто натиснете Enter.

Резултатите ще бъдат заредени в програмата Търсене в Google. Тоест, предлага ни се избор от няколко сайта по тази тема.

За да отворите някой от тях, трябва да кликнете върху заглавието му.

Назад, напред, опресняване

Във всеки раздел, до адресната лента (отляво), има три бутона за управление на съдържанието.

Когато щракнете върху първия, браузърът ще ви върне една стъпка назад. Тоест към сайта или страницата на сайта, която е била отворена в този раздел преди. Разбира се, при условие че нещо е отворено в раздела.

Съседният бутон, напротив, ще ви изпрати напред. Това е възможно, ако сте се върнали поне веднъж.

И последният бутон е необходим за презареждане на страницата. Например отворихте сайт, но по някаква причина той не се зареди. Като щракнете върху този бутон, можете да го рестартирате, с други думи, да го отворите отново.

Отметки

В края на адресната лента (вдясно) има специална звездичка. Това е необходимо, за да запомните сайтовете, които харесвате, или отделни страници от сайтове. Тази функция се нарича Bookmarks.

Например, искам да добавя тази страница към браузъра, за да мога да я отворя отново по-късно. Щраквам върху звездата в края на адресната лента. Появява се прозорецът на отметките.

Можете да кликнете върху бутона „Готово“ в него или да не щракнете върху него - все пак страницата ще бъде добавена към паметта на браузъра.

Сега, ако отворите нов прозорец, непосредствено под адресната лента ще има лента сив цвят. На него ще бъде сайтът или страницата на сайта, която си спомням.

Тоест по всяко време мога да отворя тази страница просто като щракна върху нея.

Между другото, винаги можете да го премахнете от тази сива лента. За да направите това, просто щракнете с десния бутон върху него и изберете „Изтриване“ от списъка, който се появява.

Отметките, добавени към Chrome, също могат да бъдат намерени, като щракнете върху бутона с три вертикални ивици. Намира се непосредствено след адресната лента (най-вдясно) и се нарича " Настройване и управление на Google Chrome».

Ще се отвори списък. Ако задържите курсора на мишката върху елемента „Отметки“, ще се появи допълнителен списък, в долната част на който ще има всички отметки, добавени към браузъра.

Ако има много отметки, има смисъл да ги сортирате по категории (папки). Можете да направите това с помощта на диспечера на отметките. Намира се на едно и също място: бутонът "Персонализиране и управление на Google Chrome" - Отметки - Мениджър на отметки.

Кликнете върху бутона „Организиране“, добавете папки, плъзнете отметки в тях.

В резултат на това създадените от вас папки ще бъдат в лентата с отметки. Нека ви напомня, че този панел се намира непосредствено под адресната лента, когато отворите нов (празен) раздел на браузъра.

Като щракнете върху папка, ще се отвори списък с отметки, сгънати в нея. Много удобно!

Как да изтеглите файлове от интернет

Както знаете, можете да изтегляте различни файлове в Интернет: документи, книги, музика и др. Chrome, както всички други браузъри, може да направи това.

Какво означава "изтегляне". Това означава, че някой сайт има файлове, които можете да вземете за себе си. Или има такива файлове във вашата електронна поща. Изтеглянето им означава да ги запазите, за да можете по-късно да ги отворите на компютъра си без интернет. Тоест това ще са вашите файлове на вашия компютър.

AT Google браузър Chrome го прави по следния начин: Щраквате върху файл, който може да бъде изтеглен, и той автоматично се записва на вашия компютър.

Ето как изглежда. Веднага след щракване върху файл, който може да бъде изтеглен, се появява сива стрелка за една секунда. Така браузърът съобщава, че процесът е започнал.

Изтегленият файл се поставя в Долна частбраузър.

Тази част с качване и вече изтеглени файлове можете да затворите, като щракнете върху кръста от дясната страна.

Можете да управлявате изтеглянето на определен файл, като щракнете с десния бутон върху него в долната част на браузъра (в лентата с изтегляния на файлове). Или в настройките на Chrome: бутона „Персонализиране и управление на Google Chrome“ (в края на адресната лента) – Изтегляния.

Къде мога да намеря изтеглени файлове на моя компютър?В папката Изтегляния или Изтегляния.

Старт - името на вашия компютър (първият горен бутон от дясната страна) - "Изтегляния" (Изтегляне).

Как да изтриете историята

Всички сайтове, които отваряте в браузъра, се записват на отделно място. За разлика от "Bookmarks", които сами добавяте по желание, това става независимо от вас.

Chrome също така запомня вашите изтегляния, снимки и картини, които сте гледали в интернет, както и паролите и данните, които въвеждате.

Цялата тази информация се нарича "История" и е във всеки браузър.

Оказва се, че всеки човек, който използва вашия компютър, може да разбере историята на браузъра. Вижте какви сайтове сте посетили, отворете своя имейл или страница в социалната мрежа, достъп до друга лична информация.

Освен това в Chrome част от хронологията се показва веднага, когато отворите празен раздел.

Всички останали сайтове, които сте посетили, можете да намерите тук: бутон "Персонализиране и управление на Google Chrome" - История.

Можете да изтриете тази информация на същото място, в История. За да направите това, има специален бутон "Изчистване на историята ...".

Ще се отвори прозорец с настройки за почистване. Птиците маркират това, което браузърът предлага да се изтрие по подразбиране. Можете да персонализирате по ваш собствен начин - премахване или добавяне на птици. Можете също така да посочите колко време да изчистите историята.

важно! Като поставите отметка в елемента „Пароли“, Chrome ще изтрие онези влизания и пароли, които помни. Това означава, че няма да можете автоматично да влезете в личните си услуги (във вашата имейл кутия, страници в в социалните мрежии т.н.). За да възстановите достъпа, ще трябва да въведете потребителското име и паролата за всяка услуга. Ето защо, преди да изтриете пароли, проверете дали си спомняте тези данни.

След като конфигурирате какво искате да изтриете, щракнете върху бутона „Изчистване на хронологията“. Информацията ще бъде изтрита.

В този случай всички отметки, настройки, теми и разширения ще останат.

Разширения, теми, приложения

Разширенията са всевъзможни „приспособления“ към браузъра. Те са вградени в Google Chrome и помагат на потребителя да решава определени задачи.

Например, използвайки разширението Adblock Pro, браузърът автоматично ще блокира досадните реклами на уебсайтове. И с помощта на различни лосиони за Vkontakte можете значително да разширите възможностите на тази социална мрежа.

Всички тези разширения са безплатни. Всеки сам решава дали да ги монтира или не. Те са лесни за добавяне към браузъра и също толкова лесни за премахване. Повечето потребители изобщо не използват тези джаджи, защото просто не знаят за тях.

За да намерите и инсталирате някакво разширение, трябва да отворите Google Web Store.

Между другото, можете да го отворите директно от самия браузър: бутонът „Персонализиране и управление на Google Chrome“ - Инструменти - Разширения - Още разширения (по-долу).

От лявата страна има нещо като меню. В него има само три елемента - Приложения, Разширения, Теми - но всеки има куп под-елементи. Отворете "Разширения", изберете какво ви подхожда.

Задръжте курсора на мишката върху определено разширение, ще се появи нещо като съобщение с кратка информацияза него. За да откриете повече подробна информациятрябва да кликнете върху него.

За да инсталирате, щракнете върху бутона „Безплатно“ и в малкия прозорец, който се показва, кликнете върху бутона „Добавяне“. Може да се наложи да изчакате малко за изтеглянето.

Инсталираните разширения се добавят към самия браузър. Икона за всеки обикновено се появява в края на адресната лента.

За да работите с много разширения, трябва да сте оторизирани, тоест да сте влезли в Chrome. Това става на специална страница, която ще се отваря при нужда.

Ще трябва да предоставите адрес електронна поща, към който е създаден акаунтът в Google, и паролата за този акаунт.

Ако не разполагате с тези данни, можете да ги получите безплатно, като кликнете върху връзката "Създаване на акаунт" (под формата за вход).

За да управлявате разширенията (изтриване, деактивиране / активиране), трябва да отидете на специално място в браузъра: бутонът „Персонализиране и управление на Google Chrome“ - Инструменти - Разширения.

Темата е дизайн на браузър: фоново изображение, цветова схема. Ето как изглежда Chrome при отваряне на нов раздел.

Първоначално Chrome има стандартна тема - в бели и сиви тонове. Но можете да получите друг дизайн напълно безплатно. Ето няколко примера за това как изглежда новият раздел в различни теми:

Избирането и инсталирането на тема е същото като разширенията. Отваряне на Google Web Store. Можете да направите това чрез бутона "Персонализиране и управление на Google Chrome" - Инструменти - Разширения - Още разширения (по-долу).

От лявата страна (в менюто) щракнете върху елемента "Теми" и изберете подходящия дизайн. За да отворите подробна информация за дадена тема, щракнете върху нея. И за да го инсталирате, щракнете върху бутона "Безплатно" и изчакайте изтеглянето. След това темата ще се инсталира автоматично.

Приложения – програми, които могат да се използват директно в браузъра.

Благодарение на тях можете да създавате документи, да редактирате снимки, да слушате музика, да играете игри направо в Chrome. Не е необходимо да изтегляте или инсталирате нищо на вашия компютър.

Принципът е същият като при разширенията. Отиваме в Google Web Store.

Можете да стигнете до там чрез бутона „Персонализиране и управление на Google Chrome“ – Инструменти – Разширения – Още разширения (по-долу).

В менюто (отляво) кликнете върху елемента "Приложения", изберете, инсталирайте. Често трябва да влезете, тоест да влезете в акаунта си. Ако това не е направено, приложението няма да се инсталира.

От минусите си струва да отмените, че повечето приложения изискват високоскоростен интернет за работа. При ниска скорост те ще "излетят" - ще се провалят, няма да работят.

Как да отворите инсталирано приложение.Отворете нов раздел, щракнете върху бутона „Приложения“ под адресната лента.