Потапяне в променено състояние на съзнанието. Как работи мозъкът? Как промяната на състоянието на съзнанието ми помогна да реша важен проблем
Един от начините за изследване на съзнанието е изучаването на неговите състояния и техните промени.
В психологията традиционно се изучават две състояния на съзнанието: състоянието будност, или активното състояние, и мечтаразглежда като период на почивка.
В съвременната психология за характеризиране на съзнанието е въведено понятието „променени състояния на съзнанието“, което означава начин за адаптиране на съзнанието към промените във външните и вътрешните условия.
Променените състояния на съзнанието се делят на спонтанно възникващи, изкуствено предизвикани и психотехнически обусловени.
Спонтанно възникващи промени в състоянието на съзнаниетосе появяват при нормални условия за даден човек (например при заспиване или при значително пренапрежение), както и при необичайни или екстремни условия на живот и работа на здрав човек.
Изкуствено предизвикани променени състояния на съзнаниетовъзникват под въздействието на психоактивни лекарства (алкохол, наркотици) или психоактивни процедури (сензорна изолация или сензорно претоварване).
Психотехнически обусловени променени състояния на съзнаниетосъпътстват процесите на психична регулация или саморегулация в съвременната психотерапия, както и при прилагането на специални психотехники.
Помислете за спонтанно възникващи промени в състоянието на съзнанието на примера на будност и сън.
Психотехнически обусловените промени в състоянието на съзнанието ще бъдат показани на примера на прилагането на психотехниката на медитацията.
Будността е нормално състояние на съзнанието, съответстващо на активирането на целия организъм.Възприемането на външния свят и събитията в него, действията на човек до голяма степен зависят от състоянието на съзнанието - от това дали човек е напрегнат или не, възбуден или сънлив. Обработката на информация се променя, понякога много значително, в зависимост от нивото на будност и готовността за възприемане на сигнали (фиг. 3).
Ориз. 3. Зависимост на ефективността на поведението от нивото на будност
Според закона на Йеркс-Додсън поведението на човек ще бъде толкова по-ефективно, колкото по-близко е нивото му на будност до някакъв оптимум - то не трябва да е твърде ниско или твърде високо. При ниски нива готовността на човек за действие постепенно намалява и той скоро заспива, а при по-високи нива той става възбуден и поведението му дори може да бъде напълно дезорганизирано.
Средно човешкото тяло функционира приблизително със следното редуване: 16 часа бодърстване, 8 часа сън. Този 24-часов (с леки вариации) цикъл се контролира от вътрешен контролен механизъм, наречен биологичен часовник.
На пръв поглед изглежда, че сънят и будността са противоположни състояния. И двете условия обаче имат много общи неща:
- мислим, когато спим, сънуваме, въпреки че типът мислене в съня е различен от типа мислене, когато сме будни;
- помним събития насън и можем да ги преразказваме в будно състояние; някои сънища се помнят цял живот;
- сънят не е абсолютна почивка. Движим се насън;
- в съня ние не се изключваме от външната информация и сме готови да получим определени сигнали, например майката веднага реагира на плача на бебето;
- сънят не разрушава нашите планове. Така че някои хора планират час за събуждане и се събуждат в определения час.
Няма строга граница между съня и бодърстването по отношение на наличието на психични процеси, протичащи в тези състояния.
Дълго време се смяташе, че сънят е просто пълна почивка на тялото, което му позволява да възстанови силите, изразходвани по време на будност. Беше отбелязано, че липсата на сън значително влияе върху поведението: след няколко дни без сън се появяват халюцинации, губи се способността да се възприемат стимули от външния свят и т.н.
Вече е известно, че сънят не е просто период на възстановяване на организма, а е състояние от първостепенно значение за поддържане на нормално състояние на съзнанието. Мозъкът продължава да функционира активно по време на сън.
Сънят изобщо не е хомогенно състояние, а сложен психичен процес, който включва етапи бавна вълнаи парадоксалносън.
Бавният („бавен“) сън представлява 80% от общото време на сън. Когато човек е потопен в бавен сън, ритъмът на сърцето и дишането се забавят, мускулите се отпускат и тялото възстановява максимално силите си.
REM сънят заема 20% от времето, придружен от спад в мускулния тонус с увеличаване на мозъчната активност и бързи движения на очите. Всички сънища се случват по време на парадоксален сън. REM сънят е също толкова необходим за тялото, колкото и дълбокият сън, въпреки че значението му за разбиране на дейността на психиката все още не е напълно изяснено.
Психотехнически обусловено променено състояние на съзнаниетоПостига се чрез медитация, която е начин за постигане на желаното състояние на съзнанието чрез прилагане на специална техника.
Целта на медитацията е стесняване на полето на съзнаниетодостатъчно, за да го откъсне от външния свят. В състояние на медитация човешкият мозък реагира ритмично на стимула, върху който човекът се е фокусирал. Има няколко начина за постигане на тази цел: фокусиране върху мислите или физическите усещания, използване на ритмични танци, придружени от безкрайно повтаряне на една и съща дума, правене на йога, която набляга на овладяването на телесните пози и дишането.
Някои хора дори постигат такова ниво на контрол по време на медитация, че могат да забавят сърдечния си ритъм или да намалят консумацията на кислород с до около 20% по желание.
Техниката на медитация е широко популяризирана на Запад като уж ефективен метод за решаване на психологически проблеми. Трябва да се има предвид, че техниката на медитация е елемент от източната култура и често се използва в рамките на различни окултни секти. Пропагандата на техниката на медитация е насочена към разграждането на традиционните форми на съзнание и подготвя почвата за всякакви деструктивни, тоталитарни и сатанински секти. Този вид пропаганда под флага на свободата на съвестта е широко разпространена у нас и представлява особена опасност за младите хора, много от които стават жертви на тоталитарни секти.
Какво е променено състояние на съзнанието
Ако пишете на достъпен език, тогава промененото състояние на съзнанието е необичайно психологическо състояние на човек. Като правило, всички ние сме в някои фази на състоянието през целия живот. Нормалните състояния се считат за съвсем обикновени неща: будност, сънища и дълбок сън. Разбира се, има такова нещо като сомнамбулизъм. Но за това трябва да се говори, защото това е друга фаза на променено състояние на съзнанието.
Променените състояния на съзнанието включват алкохол и наркотици, както и състояние на транс и хипноза. Когато човек се чувства претоварен в съзнанието си и вече не може да се отпусне сам и да се прехвърли към други дейности, той трябва да се обърне за помощ към специалисти. Но в повечето случаи много хора се опитват да решат проблемите си с помощта на алкохол или наркотици, които осигуряват временно облекчение и отслабват работата на съзнанието. Тези методи не водят до нищо добро и могат само да влошат ситуацията, тъй като под въздействието отвън е трудно човек да контролира действията си.
Не всичко обаче е толкова страшно, защото ако желаете, можете да постигнете променено състояние на съзнанието по начини, които не могат да ви навредят. Дълго време учените отделят промененото състояние на съзнанието в отделна група и го наричат още алфа състояние. Именно през този период от време мозъчната активност намалява и човек е сякаш между два свята: реалност и сън. Времето на този преход е най-подходящо за отправяне на желания и за диалог с Вселената.
Как работи
В основата си същата визуализация или медитация е опит за постигане на променено състояние на съзнанието. Много използват шамански техники за влизане в транс, хипноза или холотропно дишане за тази цел. Всичко това са начини да постигнем хармонично състояние и да освободим съзнанието си от ежедневните мисли и натрупания негатив. Има много възможности за визуализации и медитации и всички те са доста ефективни. Основното нещо е да намерите това, което ви харесва, и тогава наистина ще работи.
За да обясним по-подробно как функционира промененото състояние на съзнанието, ето един прост пример. Представете си, че сте в къща с две стаи. Една стая е вашето състояние на съзнание, когато сте будни. Второто е вашето подсъзнание, което активно се проявява по време на сън. Преходът между тези стаи е същото променено състояние, когато все още не сте затворили вратата от първата стая, но вече сте успели да отворите вратата към втората.
Именно в такива моменти най-често възникват прозрения, гениални мисли идват на творците и отговорите на въпроси идват на учените. Изпитваме това състояние всеки ден, преди лягане или след събуждане. По правило трае много кратък период от време и мнозина просто не го забелязват. Ако се научите да останете в това състояние съзнателно и дори да правите желания, тогава можете да постигнете успех във всеки бизнес.
Как да достигнем състояние на променено съзнание и какво да правим след това
Има различни начини да влезете в това алфа състояние. За медитацията и визуализацията можете да прочетете отделно. Но има още една проста техника, която може да се използва точно преди лягане, което прави задачата много по-лесна.
Потапяне в променено състояние на съзнанието
Изберете време, в което никой няма да ви безпокои. Много хора правят тази практика преди лягане или веднага след събуждане. Легнете удобно и затворете очи, поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания и отпуснете цялото си тяло. След това можете да започнете самата техника.
Поемете дълбоко въздух и докато издишвате, трябва да си представите числото три и също да го кажете на себе си. При едно издишване трябва да имате време да повторите това три пъти, така че трябва да издишате въздуха много бавно.
След това поемете отново въздух и повторете същото, но с номер две. И третия път направете същото с единицата. Трябва да имате следния цикъл от вдишвания: Вдишайте, издишайте бавно плюс визуализирайте трите: три (пауза), три (пауза), три (последно издишване); вдишайте, издишайте бавно: две (пауза), две (пауза), две (крайно издишване); вдишване, издишване: едно (пауза), едно (пауза), едно (последно издишване).
Следните признаци ще ви помогнат да разберете, че сте в променено състояние на съзнанието:
- чувствате се комфортно на физическо ниво;
- очите ви са затворени, но дори и да ги отворите, това няма да промени състоянието ви;
- мислите престават да се втурват с необуздана скорост или изчезват напълно;
- леко изтръпване на крайниците;
- дишането става по-дълбоко и по-рядко;
- чувство на откъсване от заобикалящата реалност;
- усещане за състояние на транс.
След като достигнете това състояние, можете да приложите техники за визуализация, когато си представите, че желанието ви вече се е сбъднало. За да бъде убедително, трябва не само да си го представите, но и да почувствате: какво ще правите, какво ще облечете, какви емоции ще изпитате, когато всичко вече се е сбъднало и т.н.
Можете също така просто да си пожелаете нещо и да го пуснете във Вселената. И ако приложите тази техника и познаете специално време, когато връзката с Висшите сили достигне своя максимум, тогава всичко ще се сбъдне много по-бързо. Но не забравяйте, че нищо не се случва за една нощ, така че не се отказвайте на следващия ден, ако не видите резултати. Повтаряйте тази техника за изпълнение на това, което искате поне една седмица, тогава промените няма да закъснеят. Успех и не забравяйте да натиснете бутоните и
"! Днес ще научим как да влезем в променено състояние на съзнанието или алфа състояние и ще научим как да го направим за 10 секунди. Моят рекорд за влизане в алфа състояние е 7 секунди, и то в дълбоко състояние (2-3 секунди за отпускане, същото време за влизане в нормално алфа състояние и след това няколко секунди в дълбоко състояние на променено съзнание).
След това ще преминем към практикуване на тета състояние, въпреки че е възможно да изпаднете в това състояние още в първата техника.
Алфа състоянието на мозъка позволява на тялото бързо да си почине, да влезе в дълбока медитация, да получи отговори от подсъзнанието и ефективно да препрограмира разрушителните програми. В това състояние се препоръчва да се работи с визуализации, утвърждения и други техники.
Като начало просто трябва да се научите как да влизате в променено състояние на съзнанието и след това да намалите това време до минимум (10-15 секунди или по-малко). Влязох в това състояние за 7 секунди, когато бях в спокойно състояние.
Ще ви разкажа накратко за честотите на мозъка за тези, които не знаят за какво говоря. Честотата на мозъка е вълни с честота приблизително от 0,5 до 40 цикъла в секунда или 1,5 до 40 Hz. От тази честота зависи в какво състояние се намираме, будни, сънливи или дълбок сън.
Колкото по-ниска е честотата или по-малко, толкова по-близко е състоянието на човек до сън. Колкото по-висока е честотата, толкова по-бързо и по-активно работи нашият мозък.
Не бъркайте честотата на мозъка с честотата на човек. Това са напълно различни системи.
Условно честотите на мозъка са разделени на 5 части. Мозъкът излъчва гама, бета, алфа, тета и делта вълни. Сега нека разгледаме по-отблизо всяка вълна.
Когато възрастен е в спокойно и удобно състояние и в същото време поддържа съзнателна активност, се произвеждат достатъчен брой алфа вълни. Всъщност това е състоянието преди заспиване.
При тази честота човек може ефективно да се справи с възложените му задачи. Алфа вълните значително подобряват способността за възприемане на голямо количество информация, развиват абстрактното мислене и спомагат за самоконтрола. Също така с тази честота е добре да премахнете стреса, нервното напрежение и безпокойството.
Алфа вълните помагат за свързването на съзнанието с подсъзнанието (или душата). При тази честота се произвеждат така наречените хормони на радостта, които помагат за намаляване на болката и са отговорни за положителния поглед върху живота, щастието, радостта и релаксацията.
В тета ритъм след големи натоварвания тялото може бързо да се възстанови. При тази честота има усещане за блаженство и мир. Тета вълните се генерират от дясното полукълбо на мозъка. Те са границата между съзнанието и подсъзнанието.
Тета вълните допринасят за проявата на паранормални способности. Те засилват емоциите и чувствата, също ви позволяват да програмирате и препрограмирате подсъзнанието, да се отървете от негативното и ограничаващо мислене. За хората, занимаващи се със саморазвитие, овладяването на тази честота може да бъде от голяма полза.
Промененото състояние на съзнанието (ASZ) започва от алфа честотата и на границата на алфа и тета вълните.
Именно на тези честоти е добре да се препрограмира тялото. Идеалното би било да работите върху тета честотите, но това всъщност е мечта и изисква дълго обучение.
Сега ще научим как да влезем в дълбоко алфа състояние без компютър и специална музика. В това състояние можете да се възстановите буквално за 10-15 минути, да намерите решения на проблеми, да получите отговори на вълнуващи въпроси, на които не можете да отговорите в нормално състояние, да пренастроите целия организъм, да препрограмирате вътрешните програми и вярвания, да се настроите към събитията.
Подготовка за практика
Можете да влезете в алфа състояние, докато седите или лежите, както ви е по-удобно. Ако заспите бързо в спокойно състояние, тази техника е най-добре да се прави, докато седите. По време на първото обучение, преди да влезете в променени състояния на съзнанието, не е необходимо да си поставяте цели. Като начало, просто трябва да се научите добре да влизате в това състояние. Преди час премахваме всички досадни фактори: изключваме телефона, домофона, затваряме вратите, така че роднините да не безпокоят. Дрехите трябва да са широки. Ако все още има външни звуци, поставете слушалки.
Подходящо време за изпълнение на тази техника е преди лягане, когато всички в къщата са спокойни. Позата трябва да е удобна, ръцете и краката не трябва да са кръстосани.
Как да влезете в алфа състояние - практика
Затворете очи и направете първото броене от 3 до 1, както следва. Първо се поема дълбоко въздух и докато издишвате, мислено произнесете числото 3 три пъти ( три, три, три) и представете изображението на тройката пред вътрешния екран. Нека този образ бъде това, което идвате. Фокусирайте се върху числото. По това време отпускате тялото си от главата до петите.
Ако не знаете как да се отпуснете, първо практикувайте релаксация достатъчно, за да го направите за няколко секунди. Не пиша за дълбока релаксация. Достатъчно първична обща релаксация.
След това трябва да легнете за няколко секунди. След това поемете дълбоко въздух и докато издишвате кажете числото 2 три пъти ( две, две, две). Все същото. При номер 2 отпускате лицето, бузите, челюстта, задната част на главата и клепачите. Забележете отпускането на клепачите. След това легнете за няколко секунди или малко повече, както искате.
След това идва единицата. Изричаме и числото 1 3 пъти, като не забравяме изображението на единицата. Сега не отпускаме нищо, а просто се концентрираме върху едно.
След това лягаме за няколко секунди и започваме второто броене от 10 до 1. Сега няма нужда да поемаме дълбоки вдишвания и издишвания. Ние правим всичко лесно и спокойно. Започваме с десет. Ние също мислено произнасяме числото 10 и си го представяме. След 2-3 вдишвания при издишване произнесете мислено думата "по дълбоко"и мислено като че ли пропадаме в дълбините, в нещо приятно, като във възглавница.
Ако при някакво число започнете да се отклонявате, забравите какъв е резултатът ви, тогава вече сте в алфа.
Това може да се случи на всеки номер. След като това се случи, не е необходимо повече броене. Почувствайте това състояние. Активните мисли не трябва да бъдат. Ако се появят мисли, просто ги наблюдавайте сякаш отстрани и те ще изчезнат. Голям поток от мисли ви извежда от състоянието на променено съзнание.
Ако сте прескочили алфата и сте заспали, всичко е наред. Просто трябва да практикувате. Ако не сте попаднали в това състояние първия път, останете в състоянието, в което ще бъдете. Все още ще бъде алфа, просто не дълбоко.
Състоянието на дълбока алфа е много приятно, което е трудно да се опише. Това е спокойно състояние с неописуема дълбочина, в него е хубаво и приятно. Когато влезете в дълбока алфа, ще разберете това.
Останете в това състояние толкова дълго, колкото искате. Ако времето е ограничено, можете да зададете аларма с приятна мелодия.
В нормалната алфа има празнина, където любовта и щастието ви завладяват. Просто наблюдавайте това състояние и отидете по-дълбоко. Можете да останете в това състояние, ако желаете, но лесно се изплъзва, мимолетно е. Имам това състояние се случва в рамките на няколко секунди. Въпреки че това състояние на любов може да не съществува, всички сме различни.
Понякога 10-15 минути в дълбока алфа може да заместят 1-2 часа сън.
При променени състояния на съзнанието могат да се появят различни образи. Гледайте ги и в същото време бъдете наясно, за да не заспите. След известно време, гледайки изображенията, може да ви светне, може да разберете нещо, което никога не сте разбирали, да ви хрумне интересна мисъл или идея, необходимата информация, която отдавна сте забравили, може да изникне в паметта ви.
Разрешаване на проблеми с алфа състояние на мозъка
В това състояние на транс можете да се настроите да решавате необходимите проблеми и просто да наблюдавате мисли и образи. След като научите как да влезете в дълбоко алфа състояние, можете да овладеете решаването на проблеми чрез тази техника. Преди практиката се настройте за решаване на проблема, от който се нуждаете, в противен случай може да не го запомните в самата алфа и да се потопите в алфата. Намерихме решение на проблема, незабавно излезте от това състояние, в противен случай може да не си спомните по-късно.
С помощта на асистент можете да правите страхотни неща, до писане на книги. За да решите прости решения в един отговор, достатъчно е да влезете в алфата и да наблюдавате какво се случва там. Получих отговор, излязох от алфа.
Ако трябва да получите голямо количество информация, тогава е трудно да го запомните. В този случай идеалният вариант би бил асистент. Получихте част от информацията в алфа, произнесохте я на глас и веднага влезете отново в алфа. Помощникът записа информацията.
Постъпва нова информация, пак се казва на глас, асистентът пак я записва и т.н. Така на практика няма да напуснете това състояние на транс и да диктувате информация на асистента. Разбира се, можете да използвате и диктофон за това.
Много лесно се излиза от алфа състояние. Малко усилие на волята и вече сте в betta. Когато излизате от алфата, опитайте се да издържите това прекрасно състояние, което ще имате.
Така ще станете по-силни и по-щастливи, ще бъдете все по-малко засегнати от стрес и проблеми, ще станете по-уверен човек. Подготвих някои текстови фрагменти в този блог, използвайки алфа състояние.
В първата плитка алфа повечето хора уцелват от първия път. Както писах в статия за това, са необходими 21 дни за създаване на нови умения. Препоръчвам ви да започнете да практикувате влизане в променено състояние на съзнанието за 21 дни. В идеалния случай това трябва да се прави 3 пъти на ден в продължение на 3 седмици.
Когато започнах да се уча как да вляза в дълбоко алфа състояние, практикувах 3 пъти на ден и дойде денят, в който влязох в дълбока алфа. Веднага го усетих и за интерес погледнах календара на часовете си. И какво мислите? Учебните дни бяха 21 дни. Може би това е съвпадение, но някак си се оказва естествено.
Много е приятно да правите тази практика преди лягане. Разбира се, не всеки има възможност да влиза в това състояние 3 пъти на ден. Ако искате да научите нова способност, потърсете условия за класове. Правете тази практика поне веднъж на ден, но ежедневно. Когато консолидирате това умение, ежедневните часове вече няма да са необходими. За да вляза в променено състояние на съзнанието за 10 секунди, ми бяха необходими около 2 месеца ежедневна практика.
Влизане в тета
Много често при навлизане в алфа човек изпада в тета състояние. С опита идва контролът върху тези състояния, но ако предишното упражнение не ви е достатъчно, продължете с това допълнение.
В психологическата литература, според една от класификациите, се разграничават следните основни състояния на съзнанието (Godefroy, 1996):
будно състояние(активно, ясно съзнание, когато информацията, идваща отвън, лесно и свободно преминава в съзнанието). В тези случаи те казват: „Човек е в съзнание” - което означава, че може да каже „Знам” (съзнавам средата, себе си);
променени състояния на съзнанието (ASS), които включват включително сън (сънища).
Немският философ и психиатър К. Ясперс много образно описва разликата между състоянието на будност и променените състояния на съзнанието: „ Яснотасъзнаниеизисква това, за което мисля, да бъде в пълна яснота пред мен; за да знам какво правя и да искам да го правя; така че това, което преживявам, да е свързано с моето „Аз“ и да запази своята цялост в контекста на моята памет. Психичните феномени стават съзнателни само при условие, че в даден момент попаднат в полето на вниманието на индивида и по този начин получат възможност да се издигнат до нивото на ясно съзнание” (Jaspers, 1997).
В психологическата литература са описани няколко вида променени състояния на съзнанието. Нека се спрем на тях по-подробно.
Променени състояния на съзнанието (променени състояния на съзнанието) възникват, когато личността на човек, която е в нормално, ясно състояние на съзнанието, е засегната от различни фактори:
медитация и др.
стресови, афективни ситуации;
сензорна депривация или продължителна изолация;
хипервентилация на белите дробове или, обратно, продължително задържане на дъха;
интоксикация (психеделични явления, халюцинации на фона на висока температура или приемане на наркотични вещества);
остри невротични или психотични заболявания;
Като правило, след като напусне ASC, човек е в състояние да опише необичайните субективни преживявания, които е преживял. Следователно в литературата се съобщава следното определение на AIS: това е „психично състояние, причинено от един или друг физиологичен, психологически или фармакологичен агент, субективно описано от индивида по отношение на вътрешния опит и с обективно наблюдение върху него, характеризиращо се като отклонение от определена норма на функциониране на психиката. ” (Психология. Речник ..., 1990).
Най-ранната форма на развитие в човешката култура на съзнателно предизвикване на ASC и активното им използване за различни цели е шаманизмът. Етнографията описва променени състояния на съзнанието, известни като „шаманска болест“, „шамански транс“, състояния на колективен транс и др. гадаене, селска магия, карнавали и др. Привличането на вниманието на науката към феномените на ASC и методите за тяхното регулиране е се свързва с ерата на месмеризма, когато Ф. А. Месмер (1733–1815) полага основите на хипнозата и започва активното й използване.
хипноза- това е временно променено състояние на съзнанието, характеризиращо се със стесняване на неговия обем и рязко фокусиране върху съдържанието на предложението, което е свързано с промяна във функциите на индивидуалния контрол и самосъзнанието (Психология. Речник ... , 1990).
Изключителният руски невропатолог и психиатър В. М. Бехтерев (1857–1927) се счита за баща на руската хипнология. Като се има предвид, че вербалното внушение играе важна роля в появата на специални състояния на съзнанието, той предположи, че редица физически стимули допринасят за потапянето на човек в хипнотично състояние. В момента някои видове хипноза се използват в психотерапевтичната практика.
Интерес за съвременната психология и медитациявъпреки факта, че практиката на медицината е известна на Изток от много векове. Медитацията (от латински meditatio - размисъл) е интензивно, проникновено размишление, потапяне на ума в обект, идея и др., което се постига чрез фокусиране върху един обект и елиминиране на всички фактори, които разпръскват внимание, както външен (звук, светлина), така и вътрешен (физически, емоционален и друг стрес) (Психология. Речник ..., 1990).
Как да се отнасяме към променените състояния на съзнанието? Струва ли си да се притеснявате за тях? Според експерти, без специална нужда, може би не си струва. В същото време в местната литература има мнение, че ASC, и по-специално хипнозата, „е най-важното резервно ниво на тялото. Състоянието на хипноза създава условия за по-широк контрол върху феномените на несъзнаваното, както и мобилизиране на енергийния капацитет на трансформираното (по типа суперсугестивност) съзнание. Това ви позволява да се съсредоточите по-концентрирано в дадено състояние, което при определени обстоятелства може да доведе до мобилизиране на физическите, интелектуалните и психофизиологичните резерви на индивида ”(Психология. Речник ..., 1990).
J. Godfroy в учебника "Какво е психология" описва подробно такива ASC като медитация, хипноза, сън, както и състояния на съзнанието, причинени от алкохол и наркотици.
Ораторското изкуство като първообраз на журналистиката
Цитати за Наполеон - dslinkov — LiveJournal
Аз отмъщение Човекът на булдозера унищожи града