Разлики между психотерапия и консултиране. Психологическо консултиране, психологическа корекция и психотерапия

„Даоските тайни на любовта, които всеки мъж трябва да знае”: София; 2005 г
ISBN 5-9550-0244-8
Оригинал: Мантак Чиа, „Многооргазмичният мъж: Сексуалните тайни, които всеки мъж трябва да знае“, 1997 г.
Превод: Н. Марченко, С. Чурюмов, Н. Рубан, Васил Трилис, Нина Шпет
анотация
Тази книга очертава проста система за физическа и психологическа подготовка, която позволява на мъж от всяка възрастова категория да задоволи фантазията на жената: драстично да увеличи качеството - и количеството - на любовните игри. Това е проста, достъпна и изненадващо ефективна техника, която можете да започнете да практикувате днес.
За жените, които прочетат и разберат същността на тази техника, ще бъдат разкрити тайните на мъжката сексуалност, известни само на няколко мъже. Още по-добре е да прочетете тази книга заедно, заедно да разберете лукса на сексуалния екстаз, удовлетворението и интимността, за които повечето хора дори не подозират, освен това хората, които владеят даоистката техника на сексуалното кунг-фу, поддържат повишена жизненост и увеличават живота очакване.
Книгата органично съчетава най-новите научни постижения с мъдростта на древните сексуални традиции.
Разглеждат се проблемите на импотентността, безплодието и намаленото сексуално желание.
Ясна, компетентна и забавна, тази книга е добро ръководство за мъже, които искат наистина да овладеят собствения си, обикновено скрит, сексуален потенциал.
Мантак ЦРУ, Дъглас Ейбрамс
ДАОСКИ ТАЙНИ НА ЛЮБОВТА, КОИТО ВСЕКИ МЪЖ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ
ВЪВЕДЕНИЕ
Повече от три хиляди години китайците са знаели, че един мъж може да изпита множество оргазми, забавяйки еякулацията или дори да не я допуска изобщо. Това е възможно, защото оргазмът и еякулацията са два различни физиологични процеса, въпреки че на Запад те са идентифицирани отдавна. Въпреки че не са толкова точни, колкото съвременните учени, древните китайци описват своите сексуални открития със същите подробности за бъдещите поколения сексуални и духовни търсачи.
Едва през 40-те години на миналия век Алфред Кинси публикува пионерски труд по тази тема. Оттогава е минал половин век, неговите открития са потвърдени в лаборатории - и въпреки това повечето мъже не знаят нищо за способността си да имат многократни оргазми. Без това знание и без просто техническо обучение мъжът не е в състояние да направи разлика между покачването на оргазма и спазма на еякулацията.
Мъжката сексуалност в западното мислене все още е съсредоточена върху погрешната цел на еякулацията, а не върху оргазмичната страна на любовния акт.
В тази книга ние учим мъжа да отделя оргазма от еякулацията в тялото си; това ще му позволи да трансформира краткотрайното удовлетворение в дълга поредица от оргазми, в които участва цялото тяло. Един мъж, който е усвоил техниката на множество оргазми, го описва по следния начин:
"При нормална, нормална еякулация удоволствието ми изчезва бързо. Съвсем друго е при множеството оргазми. Удоволствието, което възниква в тях, остава с мен през целия ден; струва ми се, че няма окончателен прилив. Тази практика е допълнителен източник на енергия и просто никога не съм уморена.Сега мога да си позволя колкото си искам сексуални забавления,аз контролирам тях,а не те мен.Какво повече може да иска един мъж?
Нашата книга също така ще научи мъжете как да задоволяват множеството нужди на партньора. Човек, който практикува техниката, предложена тук в продължение на три месеца, описва опита си, както следва:
"Имах три любовници през тези три месеца и трите признаха, че съм най-добрата им. Да, буквално, лежайки в леглото с мен, всяка каза: "Никога не съм се чувствала толкова добре."
Жените, които прочетат тази книга, ще научат тайни за мъжката сексуалност, които не само жените, но дори повечето мъже не знаят. Още по-добре е да прочетете книга заедно и заедно да изпитате лукс от сексуален екстаз, удовлетворение и интимност, за които повечето хора не подозират. Ето как го формулира жена, чийто съпруг се е научил да получава множество оргазми:
„Винаги сме били добри с него, но сега физическата ни близост стана несравнимо по-богата, намерихме баланс, в който всеки изпитва множество вълни на оргазъм. Но тези оргазми са само началото на дълбоките промени, които настъпиха в живота ни: любовта ни стана по-дълбока, наистина сме близки."
Фактът, че един мъж може да има много оргазми, е толкова неочакван за повечето от нас, че не всеки може да повярва. В тази връзка е уместно да припомним, че не са минали и четиридесет години, откакто многократният оргазъм при жените беше „узаконен“ и признат за нормално явление. Още по-изненадващо е какво се случи с жените, когато разбраха, че това е възможно: ако през 50-те години, когато Кинси изучаваше женската сексуалност, само 14% от жените преживяваха множествени оргазми, сега повече от 50% от тези жени!Според сексолозите Уилям Хартман и Мерилин Фитиан, 12% от изследваните от тях мъже през 80-те години са били с полиоргазъм. Когато мъжете научат, че са им достъпни многократни оргазми и получат някои прости инструкции, те също стават полиоргазмични и техният брой непрекъснато нараства.
Днес ние се основаваме на древната даоистка практика и най-новата наука в еднаква степен, като ви казваме как да отделите оргазма от еякулацията, как да изпитате множество оргазми и как да подобрите цялостното си здраве.
Първоначално около 500 г. пр.н.е. д., в древен Китай е имало група даоистки учени, които са се интересували изключително сериозно от здравето и духовността. Въпреки че много от сексуалните техники са разработени тогава, те не са загубили нищо от ефективността си днес.Откакто техниките, описани в тази книга, станаха известни на нас на Запад (преди около 50 години), имаше тиха революция, която взеха обикновени хора, които започнаха да тестват тези техники - и се увериха, че работят. Ние обаче вярваме, че единственото сериозно доказателство за вас ще бъде собственото ви тяло. Надяваме се, че ще приемете - или отхвърлите - информацията в тази книга въз основа само на вашия собствен опит.
Множеството оргазми не са привилегия на тийнейджърите, редки са късметлиите по-възрастни и религиозните адепти. Тридесет и пет годишен продавач на компютри, обикновен, по собствените му думи, „прецакан и циничен градски жител“, решил една вечер да опита упражненията, описани в нашата книга – и изпитал шест последователни оргазма: „Те следваха един след друг и ставаха все по-силни. Нищо, че никога преди не бях изпитвал нещо подобно. Но най-удивителното е, че този ден работих много усилено и почувствах, че се разболявам. И на следващата сутрин се събуждам здрав и енергичен както винаги!" Според даоистката теория за сексуалността множеството оргазми без еякулация помагат на мъжете да постигнат оптимално телесно здраве и дори, вярвате или не, да удължат живота си.
Даоистката сексология, наричана още Сексуално Кунг Фу (буквално означаващо „сексуална практика“), започва като клон на китайската медицина. Древните даоисти са били свои собствени лекари и са обръщали толкова внимание на общото физическо благосъстояние на тялото, колкото и на сексуалното удовлетворение. Сексуалното кунг-фу повишава жизнеността и дълголетието на мъжете, тъй като премахва умората и изтощението, които идват след еякулацията, и буквално им пречи да еякулират.
В глава 1 представяме източни и западни доказателства за наличието и естествената природа на множествените оргазми при мъжете. Той също така обсъжда най-новите научни резултати, които съвпадат с древните даоистки разпоредби за важността на оргазмите без еякулация. Разказвайки за тези удивителни изследвания, New York Times заключава: „Производството на сперма се оказва много по-труден процес, отколкото смятаха учените; той изисква изразходване на ресурси, които биха могли да дадат на мъжа по-дълъг живот.“
Теорията без практика обаче е безполезна. Ето защо глави 2 и 3 са посветени на вашите индивидуални упражнения, които ще ви помогнат да развиете способността за многократни оргазми, независимо дали имате партньор. Много мъже започват да практикуват такива оргазми след една до две седмици; повечето овладяват техниката в рамките на три до шест месеца.
В глави 4 и 5 ще намерите описание на практиката за двама; Споделяйки Sexual Kung Fu с любовника си, вие ще й доставите удоволствие, което не е подозирала, че е възможно.
Жените може да се възползват от прочитането на цялата тази книга, но Глава 6 е написана специално за жените, за да се научат как да помогнат на своите партньори - и на себе си - да постигнат потенциала на множество оргазми.
Глава 7 е адресирана до хомосексуалните мъже; той описва специфичните техники, които трябва да научат, за да имат приятен и здравословен сексуален живот.
Глава 8 се занимава с мъжки проблеми като преждевременна еякулация, импотентност и безплодие. Даоистката школа интерпретира тези проблеми и начините за разрешаването им по съвсем различен начин от западната.
Последната глава, глава 9, съдържа препоръки за това как мъжете и жените могат да поддържат екстатична сексуална близост през целия си живот. Започва с раздел за мъже на средна и по-напреднала възраст, които обикновено изпитват спад в сексуалния апетит и потентността.
Представяме резултатите от изследванията на множествения оргазъм, които противоречат на преобладаващото мнение, че пикът на мъжката сексуалност се предполага, че е в юношеството, а след това следва постепенен спад. Даоистите винаги са знаели, че ако човек разбере истинската природа на своята сексуалност, тя само се засилва с възрастта. Тази глава включва също раздел за това как да помогнем на нашите синове да започнат здравословен и радостен сексуален живот. Колко жалко, че нашите бащи не знаеха това ...
В Китай бяха публикувани първите в света, освен това най-пълните и подробни учебници по секс. Нашата книга продължава тази древна традиция за пряка практическа помощ на мъжете и техните любовници в проблема със сексуалната трансформация. Въпреки че даоизмът не разделя сексуалността и духовността, разбираме, че някои читатели се интересуват само от практически съвети, докато други искат да научат повече за свещената страна на своята сексуалност. Започвайки с елементарната техника, необходима на всеки читател, който желае да овладее множество оргазми, ние постепенно ще въведем по-фини упражнения за тези, които искат да подобрят общото си здраве и да обогатят своята духовност.
Трябва да се подчертае, че тази книга не е изложение на даоизма като философия или религия. (Един от авторите, Мантак Чиа, вече е написал повече от десет книги, които представят в големи подробности практическите обучителни дисциплини на тази древна традиция; въз основа на тях той разработи единна и всеобхватна здравна програма, наречена Лечебното Дао.) В тази книга ние предлагаме практичен набор от даоистки техники, потвърдени от съвременната наука, за онези читатели, които търсят не нова религиозна система, а по-дълбоко овладяване на собствената си сексуалност.
Надяваме се също, че тази книга ще послужи като тласък за нови научни изследвания; нека потвърдят или подобрят предложената тук теория и практика. Вярваме, че дните на секретност и културен шовинизъм отминаха. Изтокът и Западът могат да обединят знанията си и да помогнат на всички живи любовници да намерят сексуална пълнота вместо универсални плътски заблуди.
Глава 1
Възможно е вече да сте преживели множество оргазми. Колкото и странно да звучи, много мъже са имали полиоргазъм като тийнейджъри, дори преди да започнат да еякулират.
Изследванията на Кинси показват, че повече от половината момчета в късна юношеска възраст са способни да получат втори оргазъм и почти една трета - пети или повече оргазми последователно. Това кара Кинси да заключи, че „кулминацията без еякулация е напълно възможна“.
Но множеството оргазми в никакъв случай не се ограничават до юношеството. Кинси продължава: „Тази способност при някои мъже продължава и в бъдещето, понякога до тридесет или четиридесет години и дори повече.“ Д-р Gerant Kachadourian, в Fundamentals of Human Sexuality, пише: „Някои мъже са в състояние да задържат сперма по време на оргазмени контракции; с други думи, те изпитват оргазъм без еякулация. Такива оргазми, очевидно, нямат рефрактерен период [намаляване на ерекцията] , което позволява на тези мъже да изпитат последователни множество оргазми, като жените."
Защо повечето мъже губят способността си да изпитват множество оргазми? Може би защото за мнозина впечатлението от процеса на еякулация е толкова силно, че затъмнява усещанията за действителния оргазъм и в резултат на това мъжете вече не правят разлика между тези два различни процеса. Ето как един мъж, който се е научил да изпитва множество оргазми, описва първата си еякулация: "Все още ясно си спомням как беше. Оргазъмът се случи както обикновено, но изведнъж бяла струя изпръска от мен. Мислех, че умирам. Заклех се пред Бога че никога повече няма да мастурбирам - обетът, разбира се, продължи само един ден. Тъй като оргазъмът и еякулацията настъпват за секунди, лесно е да ги объркате. За да овладеете практиката на множество оргазми, трябва да научите (или може би да запомните) как да разделяте различните усещания на възбуда и да влезете в оргазъм, без да прекрачвате прага на еякулацията. Ако разберете, че оргазъмът и еякулацията са различни процеси, тогава ще ви бъде по-лесно да ги разграничите в собственото си тяло.
Енцефалограми и рефлекси
Оргазмът е едно от най-силните и сладки човешки преживявания и ако някога сте имали оргазъм - а почти всички мъже са имали - няма нужда да го определяте. Не всички оргазми обаче са еднакви. Те варират леко при различните хора и дори при един и същи човек по различно време. Има обаче някои общи черти при всички мъжки оргазми: ритмични движения на тялото, повишена сърдечна дейност, мускулно напрежение и след това бързо намаляване на напрежението, включително мускулни контракции в областта на таза. Всичко това е придружено от приятни усещания. Отбелязвайки, че „оргазмът е най-малко разбран от всички сексуални процеси“, тринадесетото издание на „Обща урология“ на Смит допълнително съобщава, че оргазмът включва „неволни ритмични контракции на аналния сфинктер, хипервентилация [учестено дишане], тахикардия [учестен пулс] и повишено кръвно налягане." налягане".
Тези определения отчитат промените, които настъпват в цялото тяло. Дълго време обаче оргазмът се смяташе за чисто генитален процес; много мъже мислят така днес. Вилхелм Райх, първият на Запад, заявява в своята противоречива книга „Функцията на оргазма“, че цялото тяло участва в оргазма, а не само гениталиите. На Изток даоистите отдавна знаят, че оргазъмът може да бъде изпитан от цялото тяло и са разработили специални техники за разширяване на оргаистичното удоволствие.
Много секс учени сега вярват, че оргазмът всъщност е по-скоро функция на мозъка, отколкото на мускулатурата. Енцефалографските изследвания показват, че първите признаци на оргазъм могат да се появят в мозъка. Това, че оргазъм може да се случи насън, без никакъв физически контакт, изглежда подкрепя тази теория. Същото може да се каже и за експериментите на невролога Робърт Дж. Хийт: електрическата стимулация на определени части на мозъка предизвиква същото сексуално удоволствие като физическата стимулация.
Много секс терапевти обичат да казват, че сексът се намира в мозъка. Има известна истина в този афоризъм - особено по отношение на оргазма.
За разлика от оргазма, който е кулминацията на емоционално и физическо преживяване, еякулацията е просто рефлекс в основата на гръбначния стълб, кулминиращ в освобождаването на сперма. Майкъл Уин, старши преподавател по Дао лечение и съавтор на „Даоистките тайни на любовта: Как да култивираме мъжката сексуална енергия“, пише: „Следващата стъпка е да развенчаем еякулацията, която не е нищо повече от обикновен неволен мускулен спазъм.“
С практиката ще се научите да изживявате кулминацията на оргазма, без да оставяте спусъка за еякулация да се задейства. В следващите две глави постепенно и подробно ще обясним как да отделим оргазма от еякулацията и как да разпространим оргазма в цялото тяло. Но първо, нека се уверим, че мъжете, както и жените, могат да изпитат множество оргазми.
Изживейте го
Изглежда, че най-задълбочените лабораторни изследвания на мъжкия множествен оргазъм са проведени от секс учените Уилям Хартман и Мерилин Фитиан. Тридесет и трима мъже участваха в изпитанията, които твърдяха, че притежават техники за мулти-оргазъм, т.е. че са успели да изпитат два или повече оргазма, без да отслабят ерекцията си.
Хартман и Фитиан наблюдават сърдечната честота по време на полов акт, извършен от тези мъже с партньори в лабораторията, като най-точен показател за оргазъм. Нормалната сърдечна честота е приблизително 70 удара в минута; по време на оргазъм, той почти се удвоява, достигайки 120 удара. След оргазъм сърцето се връща към първоначалния си режим (виж: фиг. 1).
Измерени са и контракциите на тазовите органи (най-удобни за наблюдение са неволевите контракции на ануса), които се появяват при максимална сърдечна честота.
Резултатите бяха удивителни: кривите на възбуда при тези мъже не се различаваха от тези при множествени оргазми при жените.
Мъжката и женската сексуалност очевидно се различават много по-малко една от друга, отколкото обикновено се смята. Това също е съвсем логично от гледна точка на органичното развитие, тъй като и мъжките, и женските полови органи се формират от една и съща ембрионална тъкан. В известната си книга The G Zone and Other Recent Discoveries in Human Sexology Алис Лейдас, Бевърли Уипъл и Джон Пери твърдят, че мъжката и женската сексуалност са почти идентични. В допълнение към тяхното сензационно откритие на G-точката при жените (което ще обсъдим в Глава 4), те излагат възможността за същите многократни оргазми при мъжете и жените.
В проучване на Hartman и Fithian средният брой оргазми за мъже с полиоргазъм е четири. Някои мъже са имали два оргазма, но един от тях е имал цели шестнадесет! Творбите на Марион Дън и Джийн Тръст дават числа от два до девет оргазма наведнъж.
Тук е уместно да припомним, че даоистките идеи за сексуалността не са фокусирани върху броенето на „времена” и други количествени параметри, а върху културата на удоволствието. Можете да получите удовлетворение от един оргазъм или можете да получите удовлетворение от три. Или шестнадесет. Културата на вашата сексуалност ще се повиши, когато разберете удоволствието от цялото тяло, осъзнаете дълбочината на сливането с любимия си." Всеки човек и всяко сексуално преживяване е уникално и "точният" брой оргазми трябва да зависи от вас и от нея желание в даден момент.Когато овладеете множество оргазми, вече не е нужно да се тревожите колко дълго можете да издържите и от колко оргазми се нуждае партньорът ви; и двамата винаги ще имате толкова, колкото искате.
Малка смърт
Като лекари, даоистките учители винаги са гледали на сексуалността като на част от по-голям проблем за здравето на тялото като цяло. Те практикували сексуално кунг-фу, защото били убедени, че еякулацията източва мъжката енергия. Вероятно сте забелязали и загуба на енергия и общо чувство на умора след еякулация. Колкото и да искате да сте по-внимателни към сексуалните и емоционални нужди на партньора си, тялото ви настоява за сън. Както каза един полиоргазмист: "Ако вече съм еякулирал, тогава възглавницата става по-привлекателна от приятелката."
Образът на незадоволена жена, върху която бъдещият любовник гърчи, еякулира, сумти и се успокоява, е толкова популярен, че се превърна в любим обект на шеги; в същото време опустошението, което мъжът изпитва след еякулация, е толкова древно, колкото и първият стон при полов акт. Peng-Tse, сексуалният съветник на известния Жълт император, учи преди около пет хиляди години:
"След еякулация човек е уморен, ушите му бръмчат, очите му се затварят, тегли го да заспи. Измъчва го жажда, ръцете и краката му стават слаби и не реагират на него. По време на еякулация той изпитва кратко удоволствие, но след това плаща за това с часове на умора."
Народната мъдрост на Запада не се различава от тази на Изтока по отношение на запазването на сексуалната енергия. Спортистите отдавна знаят за слабостта и сънливостта след еякулация и се въздържат от сексуална активност преди "голямата игра". Релаксиращият ефект на секса върху качеството на тяхната работа се усеща от артистите. Известният джаз музикант Майлс Дзивис веднъж даде това интервю за списание Playboy:
Дейвис. Не можете да свършите и след това да се биете или да играете. не можеш да направиш това Ако наистина искам, тогава съм готов. Но ако свърша, не играя повече.
Playboy: Обяснете за лаиците.
Дейвис: Просто попитайте Мохамед Али. Ако свърши, няма да издържи и две минути да се кара. Защо, той дори няма да ме свали.
Playboy: Бихте ли се били с Али при тези условия? За да докажа, че си прав?
Дейвис: По дяволите, бих се съгласил! Просто го остави първо да се чука, иначе няма да се бия. Разбирате ли, цялата енергия се изразходва точно за това. Сериозен съм, даваш всичко най-добро там! И ако ще се качваш на жената преди делото, тогава какво ще правиш, когато дойде моментът да удариш главите?
Казано е, разбира се, не много елегантно, но без проблеми. Един от най-великите тромбонисти в света, Дейвис знаеше добре как еякулацията отнема жизнеността и творчеството. За съжаление, той, както повечето мъже, нямаше представа, че можете да правите много секс и дори да изпитате оргазъм преди всяка "бизнес" - стига да не допускате еякулация. Може дори да му е по-добре да удари право в очите.
Ефектът от еякулацията е по-изразен при професионални музиканти или рекордьори, но всички мъже го изпитват от време на време. Един специалист по полиоргазъм го формулира по следния начин: „Ако еякулирам, винаги го усещам сутрин. Едва влача краката си и се изморявам до вечеря. Ако изпитвам много оргазми без еякулация, тогава се чувствам бодър и спя достатъчно.“
Друг мъж, възстановяващ се от дълго боледуване, каза: „Винаги съм имал силно сексуално желание и затова еякулациите се случваха често, обикновено веднъж или два пъти дневно. И с всяка еякулация се чувствах все по-зле и по-зле, защото губех много енергия “. Много мъже, особено по-младите, може да не забележат тези загуби в началото, докато еякулациите им не съвпаднат с период на заболяване или тежка работа.
Ние, западняците, вярваме, че еякулацията е необходимата кулминация на мъжката възбуда и завършването на правенето на любов. В Китай обаче лекарите отдавна смятат le petit mort (на френски за „малка смърт“), тоест еякулацията, за коварен спътник на мъжкото удоволствие, който унищожава жизнената сила, но от който може и трябва да се отърве.
Дон Жуан, монаси и полиоргазмични червеи
Първата страница на The New York Times, 3 декември 1992 г., съобщава за изумително научно изследване, което ясно потвърждава древното даоистко предчувствие за тежката такса, която мъжкото тяло плаща за производството на сперма. "Когато започнах този експеримент, абсолютно не очаквах нещо подобно - призна Уейн Ван Вурис от Университета на Аризона. - Резултатите бяха толкова зашеметяващи, че повторих работата четири пъти, за да съм сигурен, че няма грешка. Основната заключение: почти всичките ни предубеждения [за мъжката сексуалност] са фалирали."
Д-р Van Voories изучава нематоди, прости, но много показателни червеи. Имате право да попитате: "Какво общо имат червеите с моята сексуалност?" Факт е, че това не са обикновени земни червеи. „Гените и биохимичните процеси при нематодите – обяснява д-р Филип Андерсън от Университета на Уисконсин – са същите като при хората и другите бозайници. Поради това нематодите често се използват в научни изследвания вместо човешки обект.
Van Voories тества три групи мъжки червеи. Червеите от първата група са били в състояние да копулират свободно и постоянно, което е изисквало повишено производство на сперма. Средно тези Дон Жуани са живели 8,1 дни (нематодите обикновено не живеят дълго). Червеите от втората група бяха напълно лишени от възможността за копулация; тези монаси са живели средно 11,1 дни. Но най-изненадваща беше третата група - полиоргазмичните червеи: те не се нуждаеха от постоянно производство на сперма, но можеха да копулират свободно, както в първата група; тези червеи живяха почти 14 дни - повече от 1,5 пъти по-дълго от тези червеи, които трябваше постоянно да произвеждат сперма!
The Times заключава: „Тази нова работа показва, че непрекъснатото производство на сперматозоиди е бреме за мъжкото тяло и може да изисква сложни ензими и биохимични процеси за образуване на вредни метаболитни продукти.“ The Times продължава с още по-смело предложение: „Разликата в продължителността на живота между мъжете и жените (последните живеят средно с шест години по-дълго) може да се дължи на производството на сперма.“ Има и други теории, които обясняват разликата в продължителността на живота на мъжете и жените – например поради различия в начина на живот или в състава на хормоните. Невъзможно е да се каже със сигурност дали производството на сперма наистина съкращава живота ви, но със сигурност изцежда силите ви.
Преди повече от две хиляди години, много преди експериментите с нематоди, даоистите разкриват значението на еякулацията в „Трактат за най-висшето Дао в Средното царство“: „Ако човек е имал полов акт и не е излял семето си, неговият жизнен същността ще стане по-силна.Ако направи това два пъти, слухът и зрението му ще се прояснят.Ако три пъти, физическото му заболяване ще изчезне.Четвъртият път ще почувства вътрешен мир.След петия път кръвта ще тече в него вени с нова сила.След шестия път гениталиите му ще придобият ново съвършенство.
След седмия път бедрата и дупето му ще станат твърди. След осмия път цялото му тяло ще блести от здраве. Деветият път ще удължи живота му."Старите текстове често преувеличават за убедителност; малко вероятно е изброените ползи да дойдат в горната последователност или в точно определеното време. Очевидно е обаче, че даоистите отдавна са знаели колко важни са това е да се запази семето.
Потомство и удоволствие
Простата аритметика на производството на сперма ви помага да разберете защо еякулацията е такова бреме за тялото ви. Една средна еякулация произвежда между 50 и 250 милиона семенни клетки. (Теоретично, една добра еякулация е достатъчна, за да насели други Съединени щати!) Всяка от тези клетки е готова да създаде половината от ново човешко същество. Всяка фабрика, произвеждаща между 50 милиона и 500 милиона артикула, се нуждае от суровини; в този случай вие сте суровината. Вашето тяло произвежда огромно количество сперма всеки ден, но това не означава, че стойността на спермата не е голяма. Според Дао, ако тялото ви не трябва да компенсира загубената сперма, то може да използва освободената енергия за физическо и духовно укрепване. Даоистката практика използва тази енергия за подобряване на здравето, креативността и духовното развитие.
Всеки път, когато еякулирате, тялото ви приема, че участва в създаването на нов живот. Според Дао всички органи и жлези на вашето тяло отделят най-добрата си енергия, която се нарича енергия на оргазъм. При много видове живи същества тялото започва да се разгражда веднага щом тази енергия се освободи и семето се освободи. Сьомгата например умира малко след хвърлянето на хайвера си. Любителите на цветарството знаят, че растенията умират или заспиват, след като семената им узреят. Ако растенията не могат да дадат семена, те живеят по-дълго от обикновено. За наш късмет ние не умираме след еякулация. Но даоистите знаят, че ние сме част от природата и че трябва да разбираме законите на природата.
Според Сексуалното поведение на мъжкия мъж (обикновено наричан Докладът на Кинси), средният мъж преживява около пет хиляди еякулации през живота си; При някои мъже тази цифра е в пъти по-висока. През целия си сексуален живот, включително времето, прекарано в заключена баня, средностатистическият мъж отделя около трилион сперматозоиди. Ако някои от еякулациите са с партньор, тогава може да се предположи, че той има добри шансове да бъде запечатан в генетичния фонд. Но в по-голямата си част, когато правим любов не в името на потомството, а в името на удоволствието, нищо не ни кара да излеем спермата си и да изтощим силите си. Така че, ако правите любов само когато искате да заченете, тогава не е нужно да практикувате сексуално кунг-фу. Ако искате да водите здравословен сексуален живот и да изпитате много оргазми - тогава продължете да четете.

Глава 2
Ако искате да овладеете множество оргазми, трябва да познавате тялото си и да научите колко бързо се възбужда. Най-добрите любовници знаят своите желания, както и тези на партньора си. В глава 4 ще ви покажем как да задоволявате желанията на партньора си, но първо трябва да се научите как да задоволявате своите собствени. Ще започнем тази глава с кратко описание на основните характеристики на вашата сексуална анатомия, вашата енергия, възбуда, еякулация и оргазми. След това ще споделим някои тайни за това как да използвате по-пълноценно потенциала си за удоволствие.
Твоето тяло
пенис
Когато един мъж мисли за своята сексуалност, той обикновено има предвид пениса. Като начало това е съвсем логично, тъй като пенисът е най-очевидната част от нашата сексуална анатомия. Колкото и да е странно, все още има много погрешни схващания относно това в един като цяло прост орган. Вземете липсата на кости и мускули в пениса си. Всъщност той се състои главно от гъбеста тъкан. Тъй като в него няма мускули, тогава, уви, не може да се изпомпва като бицепс. Въпреки това, два до три инча от дължината на пениса е скрит в тялото, вътре в PC мускула (накратко PC мускул) и, както ще бъде показано в следващата глава, този мускул може да бъде укрепен и по този начин да увеличи ерекцията и оргазми, както и подобряване на контрола на еякулацията.
Тъй като много мъже се притесняват от размера на пениса си, а някои дори отиват на операция за уголемяването му, използваме случая да изразим нашето мнение. През човешката история е имало много опити да се увеличи размерът на "мъжествеността"; и дори даоистките майстори са разработили свой собствен метод, който ще опишем в глава 8. Но истината е, че размерът на вашата ерекция е много по-малко важен от нейната сила и способността да я използвате.
Практикувайки сексуално кунг-фу, вие ще получите колкото искате потвърждения за вашата „достатъчна мъжественост“ за всяка жена. Ако все още се притеснявате за размера на пениса, тогава преди да изтичате при пластичните хирурзи, отделете малко време и прочетете раздела в глава 8, наречен „Моля, господине, дайте ми малко“.
тестисите
Повечето мъже знаят, че тяхната сперма се произвежда в тестисите; те също могат да знаят, че нормалната телесна температура е твърде висока, за да се произвежда сперма. (Дебелото бельо, което притиска тестисите към тялото, помага да се намали количеството на сперматозоидите.) Точно преди еякулацията обаче тестисите се изтеглят в тялото. Издърпването на тестисите надолу, далеч от тялото (ще се върнем към този момент), е един от древните методи за забавяне на еякулацията.

Ориз. 2. Анатомия на мъжките полови органи.
Vas deferens - плътна тръба, през която сперматозоидите от тестисите се издигат до простатната жлеза или простатата (вижте фиг. 2) и се смесват със секретите на тази жлеза и семенните везикули преди еякулацията. Простатният секрет съставлява около една трета от вашия еякулат; именно те му придават белезникав цвят. Сперматозоидите съставляват само малка част от еякулата, така че при мъже, които са претърпели хирургично отстраняване на тръбата, количеството на еякулата остава практически непроменено.
Простата
Простатата е жлеза, разположена в самия център на тазовото пространство, зад срамната кост и над перинеума. Най-често мъжете научават за простатата само във връзка с доста често срещано и сериозно заболяване - рак на простатата (един на всеки единадесет американци). Здравата простата е гаранция срещу рак и гаранция за вашето сексуално благополучие за много години напред. Можете да поддържате простатата си здрава и да намалите риска от рак на простатата, като правите упражненията за сексуално кунг-фу, описани в тази книга, и като редовно масажирате простатата си. Ако имате проблем с простатата или искате да избегнете заболяване на простатата в бъдеще, вижте Глава 8, "Моето какво? Предотвратяване и лечение на заболявания на простатата."
Простатата, подобно на G-зоната при жените, често е доста чувствителна към сексуална стимулация. Дори я наричаха „мъжка G зона“. Авторите на Probe G заключават, че "мъжете имат два вида оргазъм; единият идва от стимулация на пениса, а другият от стимулация на простатата." Мъжете съобщават, че както емоционално, така и физиологично двата вида оргазъм са различни. Авторите на "G Zone" предполагат, че тази разлика е еквивалентна на разликата между клиторния и вагиналния оргазъм при жената.
Подобно на G зоната при жената, простатата става чувствителна към еротична стимулация на мъжа постепенно, когато наближава оргазъм. Следователно прегледът на простатата от лекар изобщо не прилича на нейната стимулация от партньор в леглото. (Вие и вашият партньор трябва да сте наясно, че тялото се насища постепенно отпред назад и не трябва да бързате да стимулирате простатата, докато не бъде достигната максималната възбуда на мъжа.)
Можете сами да стимулирате простатата си: външно през перинеума, в точката за милион долара (за тази зона ще говорим по-късно) или вътрешно през ануса. Това може да е трудно, ако не сте достатъчно гъвкави. Обикновено най-добрата позиция е да лежите по гръб, със свити колене, стъпала на леглото или колене, притиснати към гърдите. В това положение можете да поставите намазан с вазелин пръст в ануса, да го огънете напред и да опипате простатата. Ще напипате на дълбочина 3 - 5 см бучка с големината на орех на предната (фронталната) стена на ректума.
Разтрийте простатата с нежни движения напред и назад. Можете също така да вкарвате и изпъвате пръста си с различни ритми, това също стимулира силно чувствителните нерви в ануса. Ако партньорката ви желае, тя може да направи същото, но в по-удобна поза. (Нейните нокти, както и вашите, трябва да бъдат къси.) Ако вие или вашият партньор не искате дълбоко проникване в ануса, можете да стимулирате само аналния сфинктер и/или перинеума, като по този начин индиректно стимулирате простатата.
Когато се появи еякулация в резултат на стимулация на простатата, течността обикновено изтича, а не избликва. Имайте предвид, че такава стимулация е много интензивна и дълбока и е по-трудно да се контролира степента на възбуда в този случай, отколкото при генитална стимулация. Затова отделете време и се опитайте да не довеждате вълнението до краен предел.
чатала
Перинеумът е най-важната сексуална област и даоистите са го наричали „Вратата на живота и смъртта“. Ролята на тази зона за предотвратяване на еякулацията се пази в най-строга тайна. На перинеума, точно пред ануса, се намира точката за милион долара, наречена така поради изключителното й значение в сексуалното кунг-фу (виж фиг. 2). В древността китайците не са познавали долари и са го наричали "Милион златни монети" - на такава цена се е разчитало за тайна информация за точното му местоположение (древните учители по Дао са били свети хора, но и те е трябвало да живеят от нещо) . В следващата глава ще говорим за значението на точката за милион долара за контролиране на еякулацията.
секси мускули
Предно-коцигеалният или PC мускул е група от много важни тазови мускули, които свързват челната кост с опашната кост. Този мускул играе решаваща роля за вашето сексуално здраве и е много важен при техниката на множествен оргазъм. В следващата глава даваме упражнения за укрепване на този мускул.
Ако сте принудени да останете в леглото дълго време или да сте в гипс, тогава е известно, че мускулите ви атрофират и отслабват от бездействие. Това важи и за половите мускули. Пенисът просто се прибира в тялото, ако не се използва редовно, както много възрастни мъже могат да ви кажат. Даоистите са знаели колко е важно да се тренират половите органи, както и други части на тялото.
анус
Близостта до простатата и високата концентрация на чувствителни нервни окончания прави ануса изразена ерогенна зона, както много мъже - както хомосексуални, така и хетеросексуални - са изпитали. Мнозина смятат ануса за "мръсен" и следователно "неестествен" за сексуална стимулация. Разбира се, необходимо е да се уверите, че анусът е чист, преди да позволите контакт, както и да измиете добре всичко (например пръст), което е използвано за анална стимулация, преди да го използвате за вагинална, за да избегнете бактериално замърсяване. Но все още остава неясно защо той е толкова чувствителен към сексуална стимулация, ако тя е "неестествена". Много хетеросексуални мъже се тревожат, че ако си позволят удоволствието да стимулират ануса си, ще станат или вече стават хомосексуалисти; обаче няма доказателства за връзка между аналната чувствителност и хомосексуалността. Хомосексуалността е сексуална ориентация, а не просто сексуална практика.
Много хомосексуалисти обичат да стимулират ануса си, но също и много нормални мъже.
зърна
Много мъже с изненада установяват, че зърната на гърдите им са чувствителни. Някои изискват редовно стимулиране на зърната, тъй като това възбужда нервните окончания. Стимулирането на зърната е малко познат и малко проучен източник на удоволствие в мъжката сексуалност.
вашата енергия
Разбирането как "работи" енергията в тялото ви ще ви позволи да разширите гениталните си оргазми в цялото си тяло и да използвате сексуалната си енергия, за да увеличите креативността и здравето си. Както бе споменато във въведението, сексуалното кунг-фу възниква като клон на китайската медицина. Една от най-старите и ефективни лечебни системи, китайската медицина е дала на света такива надеждни и доказани терапии като акупунктурата и акупресурата. В съответствие с китайската медицина, в допълнение към физическите структури на нашето тяло, има и физическа енергия, която циркулира непрекъснато, преминавайки през всяка клетка на тялото.
телесно електричество
Сега, когато западната химия е достигнала високо ниво на съвършенство, тя потвърждава, че телата ни са изпълнени с енергия и електрически заряди. В броя на списание Discover от февруари 1984 г. К. С. Коул прави това сравнение: „Електричеството ни изглежда най-неразбираемото от обикновените неща; то живее в стените на нашите къщи и контролира живота на клетките ни, то движи електрическите влакове и хората ум ... Всичко, което ние, тялото, е гигантска електрическа машина: химията на нашето тяло, както всяка химия, се основава на електрически връзки."
Китайската медицина се основава на способността на индивида да поддържа правилната циркулация на тази биоелектрическа енергия в тялото. Ако някога сте се подлагали на акупунктура, вие сами сте усетили движението на биоелектрическата енергия, която китайците наричат Ян, през тялото си. Ако не сте имали такъв случай, направете един лесен експеримент, в който ще усетите Ци на тялото си. Разтрийте дланите си една в друга за 10 секунди, след което ги разтворете на 2 до 3 сантиметра една от друга. Концентрирайте се.

Психологическото консултиране е тясно свързано и в много отношения пряко преплетено с психологическата корекция и психотерапията. Освен това тези области често се бъркат от самите практикуващи психолози. Разделянето на тези области на дейност и тяхното точно дефиниране би могло да бъде предмет на специална работа. Тук се ограничаваме до едно много произволно разделяне на тях. Ние определяме психологическото консултиране като директна работа с хора, насочена към решаване на различни видове психологически проблеми, свързани с трудности в междуличностните отношения, където основното средство за въздействие е разговор, изграден по определен начин.

Съответната форма на разговор се използва активно както в психокорекционната работа, така и в психотерапията. Но ако консултирането е насочено предимно към подпомагане на клиента да реорганизира своите междуличностни отношения, тогава психокорективното или психотерапевтичното въздействие е насочено главно към решаване на дълбоки лични проблеми на човек, които са в основата на повечето житейски трудности и конфликти.

Отделна тема на дискусия е разликата между понятията „психокорекция“ и „психотерапия“. Изглежда, че възникналото в руската психология разделение на тези понятия е по-скоро свързано не с особеностите на работата, а с вкорененото и узаконено становище, че само хора със специално медицинско образование могат да се занимават с психотерапия.

Това ограничение от наша гледна точка е изкуствено, тъй като психотерапията предполага нелекарствено, тоест психологическо въздействие. В допълнение, терминът "психотерапия" (psycho-icrapy) е международен и в повечето страни по света се използва недвусмислено по отношение на методите на работа, извършвани от професионални психолози. Въпреки това, традицията за използване на термина "психокорекция" по отношение на психологическата работа у нас вече се е развила и ще трябва да го използваме заедно с общоприетия в световната общност термин "психотерапия".

Несъмнено границите между психотерапията и консултирането са много произволни, което многократно е отбелязвано от различни автори (Sorey G., 1977; Polyakov Yu.F., Spivakovskaya A.S., 1985). Но тъй като тази работа е предназначена за хора, които нямат специално обучение в областта на психотерапията или, както ние казваме, психокорекцията, ние ще обозначим тези разлики доста строго, като по този начин ще ограничим областта, в която специалистите-консултанти могат да работят, от онези случаи, в които те активното влияние е нежелателно, тъй като само наличието на психологическо образование и разбиране на общите принципи на работа не е достатъчно за постигане на положителен ефект.

Каква е разликата между консултиране и психотерапия? Какъв е смисълът да се разделят проблемите на клиентите на междуличностни и дълбоко лични, за което вече стана дума?

Клиентите на психолог-консултант обикновено подчертават негативната роля на другите при възникването на собствените им житейски трудности; при клиенти, ориентирани към дълбока психокоригираща работа, локусът на оплакванията обикновено е различен: те по-често се тревожат за собствената си неспособност да контролират и регулират вътрешните си състояния, нужди и желания. Така че за клиент на психолог-консултант ще бъдат типични оплаквания като: „Аз и съпругът ми постоянно се кълнем“ или „Жена ми ме ревнува без причина“.

Тези, които се обръщат към психотерапевт, са по-склонни да говорят за проблемите си по различен начин: „Не мога да се контролирам, много съм избухлива, постоянно крещя на съпруга си“ или „Не знам как жена ми се отнася с мен през цялото време, струва ми се, че тя мами, ревнува я и, очевидно, без причина. Такава разлика в локуса на оплакванията означава много и по-специално, че самият клиент вече е свършил известна работа, за да анализира собствените си проблеми и неуспехи. Фактът, че човек поема отговорност за това, което му се случва - стъпка, която изисква определена смелост - е гаранция, че е готов за по-дълбоко и по-откровено себепознание.

Посоката на мястото на оплакване и готовността на човека определят формата на работа с него. Основната задача на психолога-консултант е да помогне на клиента да погледне на своите проблеми и житейски трудности отвън, да демонстрира и обсъди тези аспекти на взаимоотношенията, които като източници на трудности обикновено не се разпознават и не се контролират. Основата на тази форма на въздействие е преди всичко промяна в отношението на клиента както към другите хора, така и към различни форми на взаимодействие с тях. В хода на консултативен разговор клиентът получава възможност да погледне по-широко ситуацията, да оцени по различен начин ролята си в нея и в съответствие с тази нова визия да промени отношението си към случващото се и поведението си.

Важна характеристика на психотерапията е специалното внимание към връзката между лицето, потърсило помощ и професионалиста, чийто анализ от гледна точка на пренос и контрапренос е едно от най-важните средства за задълбочаване и разширяване на възможностите за въздействие, докато в консултирането подобни въпроси почти никога не се обсъждат.

Анализът на дълбоките слоеве на психиката води до разбиране на причините за патогенните преживявания и поведение и по този начин допринася за решаването на лични проблеми (Ursano R., Sonnenberg S, Lazar S, 1992).

Продължителността на тези видове психологическо въздействие също е различна. Така че, ако психологическото консултиране е по-често краткосрочно и рядко надхвърля 5-6 срещи с клиент, то процесът на психотерапия продължава несравнимо по-дълго и е фокусиран върху десетки или дори стотици срещи в продължение на няколко години.

Известни разлики са свързани с видовете клиенти. На срещата с психолог-консултант с еднаква вероятност можете да срещнете почти всеки човек, независимо от неговото психическо състояние, заетост, материална обезпеченост, интелектуален потенциал и т.н., докато кръгът от хора, чиито проблеми могат да бъдат решени в рамките на дълбоко психокорекционната работа е по-ограничена.

Идеалният клиент е нормален невротик, с високо ниво на развитие на рефлексията, способен да плати за често скъпия и продължителен курс на лечение, като разполага с достатъчно време и мотивация. За чест на психотерапията трябва да се каже, че стесняването на кръга от клиенти и увеличаването на времето на експозиция води до значително разширяване на кръга от проблеми, които трябва да бъдат решени, което в известен смисъл става неограничено.

Естествено е да се предположи, че при такива съществени разлики между тези две форми на въздействие трябва да се различава и подготовката на съответните специалисти. Основни изисквания към психолога-консултант, от наша гледна точка, - това е психологическо

диплома, както и специално обучение по теория и практика на психологическото консултиране (включително работа под супервизия на супервизор), което може да не е особено продължително.

Изискванията към обучението на специалистите по психотерапия са много по-големи и включват, наред с теоретичната психологическа подготовка и определени медицински познания, и дългогодишен опит в собствената психотерапия и работа под ръководството на опитен супервизор.

Неслучайно психотерапията е исторически тясно свързана с психиатрията и сред психотерапевтите, наред с професионалните психолози, психиатрите са не по-малко разпространени, но, разбира се, също са получили специално обучение. Имайте предвид, че човек, който се обръща към психотерапевт, традиционно се нарича не клиент, а пациент. Невъзможно е да си представим пълноценно обучение на специалист в тази област без опита от собствената му психотерапия, благодарение на което той може по-добре да се ориентира в проблемите на пациентите, да работи по-пълноценно, без да се страхува от такива пречки като синдром на прегаряне или комуникативно претоварване , както и свободно да използват такива средства за влияние като пренос и контрапренос.

Разликите между психотерапията и консултирането е широка и многостранна тема. Разбира се, тук можем само да очертаем общите линии на тяхното сравнение. Тези, които се интересуват особено от този въпрос, могат да бъдат посъветвани да прочетат специална литература (Карвасарски Б.Д. 1985; Василюк Ф.Е., 1988).

„Човек от улицата“, който се обръща за помощ към психолог, особено в нашата страна, където не всеки си представя какво е психология, не винаги разбира от каква помощ се нуждае и под каква форма може да бъде предоставена. Често очакванията на клиентите са неадекватни, не отговарят на реалността на живота и логиката на взаимоотношенията (например, както често се случва, клиентът започва да изисква някой да се влюби или разлюби в резултат на влиянието на психолог и др.).

В тази връзка често първото нещо, което трябва да направите с клиента, е да му обясните каква психологическа помощ може да очаква и каква. От тази гледна точка психологическото консултиране, като по-фокусирано върху постигането на конкретна цел и по-малко обвързващ вид въздействие, често служи като своеобразна трамплин, първа стъпка към по-продължителна и по-дълбока психотерапевтична работа.

Случва се, когато дойде при консултант, човек за първи път мисли за собствената си роля в житейските си неуспехи и започва да разбира, че за да получи наистина помощ, една или дори няколко срещи с психолог не са достатъчни. От това не следва, че веднага ще потърси по-сериозна помощ. Може да не се случи скоро или никога, но дори самото знание, че по принцип може да му бъде оказана помощ, може да бъде много важно. Тази връзка между консултирането и психотерапията е в основата на широките и многостранни възможности на практическата психология, гаранция, че всеки кандидат може да намери за себе си това, което е най-подходящо за него в момента.

Разлики между психологическото консултиране и психотерапията

Въпреки близостта на задачите, решавани от психологическото консултиране и психотерапията, тези две области на дейност се различават значително една от друга, толкова значително, че не се препоръчва дори да се говори за възможността за смесване на тези области, въпреки че често може да се намери употреба на такива понятия като "психологическо консултиране с елементи на психотерапия". Психологическото консултиране се основава на научна картина на света и рационализъм, психотерапията - на доказани технологии за интервенция, на личното изкуство на психотерапевта.

Разлики в съдържанието между психологическото консултиране и психотерапията

1. По-широк обхват на приложение с почти неограничен обхват от проблеми. Психологическото консултиране се използва както в индивидуалната практика, така и в образованието, управлението, индустрията, правоприлагащите органи и др.

2. Психичните заболявания не са от компетенциите на консултантския психолог.

3. Широко използване на емпирични изследвания, анализ на резултатите чрез методите на математическата статистика.

4. Ориентация предимно към местни ситуационни проблеми, рационализъм.

5. Основно субект-субектната връзка с клиента, дори и при работа с деца – диалогично общуване.

6. Разчитане на градивното в личността на клиента, отхвърляне на концепцията за болестта, признаване на правата на клиента за по-голяма вариативност на поведенческите реакции и психичните състояния.

7. Желанието за взаимно разбиране на корените на обсъждания психологически проблем на клиента. Ориентация към по-голяма активност и самостоятелност на клиента в процеса на работа с него и - така да се каже - известно делегиране на правомощия към него. Прекомерното подчинение от страна на клиента, "съгласието" с авторитета на психолога обикновено се признават за по-вредни, отколкото полезни.

8. Липса на единен универсален модел за провеждане на психологическо консултиране.

9. Опитният психолог-консултант се различава от по-малко опитния си колега преди всичко по това, че знае много, а не по това, че може много.

Процедурни различия

1. Естеството на жалбата на клиента. Психологическо консултиране: клиентът се оплаква от трудности в междуличностните отношения или изпълнението на някаква дейност. Психотерапия: Клиентът се оплаква от невъзможността да се контролира.

2. Диагностичен процес. Психологическо консултиране: фокусирано върху събитията от настоящето и близкото минало, върху текущото психическо състояние, личностни черти; значително внимание се обръща на специфичното поведение, междуличностните отношения. Психотерапия: диагностиката е насочена главно към събития от далечно детство и юношество (вероятно време на психологическа травма); обръща се внимание и на анализа на несъзнаваното и други психотерапевтични концепции.

3. Процесът на въздействие. Психологическо консултиране: промяна на индивидуалните нагласи на клиента към другите хора и различните форми на взаимоотношения с тях, към собственото им поведение; връзката с клиента е по-студено рационалистична. Психотерапия: обръща се внимание на връзката между клиент и терапевт (пренос и контрапренос); промяна не в отделни аспекти на личността, а, така да се каже, в цялата личност.

4. Условия за работа. Психологическо консултиране: предимно краткосрочно, рядко повече от 5-6 срещи. Психотерапия: често се фокусира върху десетки или дори стотици срещи в продължение на няколко години.

5. Типове клиенти. Психологическо консултиране: почти всеки може да бъде клиент. Психотерапия: фокусирана главно върху невротици с объркващ вътрешен свят, с високо ниво на развитие на склонност към самонаблюдение и интроспекция, способни да платят за често скъпия и дълъг курс на лечение, като имат достатъчно време и мотивация за това.

6. Изисквания към степента на специализирана подготовка. Психологическо консултиране: необходима е психологическа диплома (удостоверява познаването на постиженията на научната психология), допълнително специално обучение по теория и практика на психологическото консултиране. Психотерапия: обучението е предимно спекулативно-прагматично, с минимум психологическа теория, но с максимум практическо обучение; трудовият опит е много важен.

Литература

Алешина Ю. Е. Специфика на психологическото консултиране // Бюлетин за психосоциална и корекционна и рехабилитационна работа. Списание. - 1994. - № 1. - С.22-33.

Разпределението на тези две области на психологическа помощ е трудна задача, тъй като в значителен брой случаи е трудно за един професионалист да каже дали се занимава с психологическо консултиране или психотерапия. И консултирането, и психотерапията използват едни и същи професионални умения; изискванията към личността на клиента и психотерапевта са еднакви; процедурите, използвани в консултирането и психотерапията, също са подобни. И накрая, в първия и втория случай помощта на клиента се основава на взаимодействието между консултанта (психотерапевт) и клиента. Поради трудностите при разделянето на тези две области, някои практикуващи използват понятията "психологическо консултиране" и "психотерапия" като синоними, аргументирайки своята гледна точка със сходството на дейностите на психотерапевт и консултант психолог.

Несъмнено границите между психотерапията и консултирането са много произволни, което многократно е отбелязвано от различни автори (Поляков Ю. Ф., Спиваковская А. С.). Но тъй като тази работа е предназначена за хора, които нямат специално обучение в областта на психотерапията или, както ние казваме, психокорекцията, ние ще обозначим тези разлики доста строго, като по този начин ще ограничим областта, в която специалистите-консултанти могат да работят, от онези случаи, в които те активното влияние е нежелателно, тъй като само наличието на психологическо образование и разбиране на общите принципи на работа не е достатъчно за постигане на положителен ефект.

С какви проблеми е дошъл клиентът, междуличностни или дълбоко лични, често се проявява във формите на търсене на помощ, в спецификата на оплакванията и очакванията от срещата с психолог. Клиентите на психолог-консултант обикновено подчертават негативната роля на другите при възникването на собствените им житейски трудности; при клиенти, ориентирани към дълбока психокоригираща работа, локусът на оплакванията обикновено е различен: те по-често се тревожат за собствената си неспособност да контролират и регулират вътрешните си състояния, нужди и желания. Така че за клиент на психолог-консултант оплаквания като: „Аз и съпругът ми постоянно се кълнем“ или „Жена ми ме ревнува без причина“ ще бъдат типични. Тези, които се обръщат към психотерапевт, са по-склонни да говорят за проблемите си по различен начин: „Не мога да се контролирам, много съм избухлива, постоянно крещя на съпруга си“ или „Не знам как жена ми се отнася с мен през цялото време, струва ми се, че тя мами, ревнува я и, очевидно, без причина. Такава разлика в локуса на оплакванията означава много и по-специално, че самият клиент вече е свършил известна работа, за да анализира собствените си проблеми и неуспехи. Фактът, че човек поема отговорност за това, което му се случва - стъпка, която изисква определена смелост - е гаранция, че е готов за по-дълбоко и по-откровено себепознание.

Психотерапевтичното въздействие се изгражда по различен начин. Оплакванията като такива играят незначителна роля, тъй като още в началните етапи на работа те се задълбочават и преформулират. В разговор със специалист се засягат не само реалните ситуации на взаимоотношенията на клиента, но и миналото (събития от далечно детство, юношество), активно се използват такива специфични форми на умствено производство като сънища и асоциации. Важна характеристика на психотерапията е специалното внимание към връзката между лицето, потърсило помощ и професионалиста, чийто анализ от гледна точка на пренос и контрапренос е едно от най-важните средства за задълбочаване и разширяване на възможностите за въздействие, докато в консултирането подобни въпроси почти никога не се обсъждат. Анализът на дълбоките слоеве на психиката води до разбиране на причините за патогенните преживявания и поведение и по този начин допринася за решаването на лични проблеми.

Известни разлики са свързани с видовете клиенти. На срещата с психолог-консултант можете да срещнете почти всеки човек с еднаква вероятност, независимо от неговото психическо състояние, заетост, материална обезпеченост, интелектуален потенциал и т.н., докато кръгът от хора, чиито проблеми могат да бъдат решени като част от дълбока психо -поправителната работа е по-ограничена. Идеалният клиент е нормален невротик, с високо ниво на развитие на рефлексията, способен да плати за често скъпия и продължителен курс на лечение, като има достатъчно време и мотивация за това. За чест на психотерапията трябва да се каже, че стесняването на кръга от клиенти и увеличаването на времето на експозиция води до значително разширяване на кръга от проблеми, които трябва да бъдат решени, което в известен смисъл става неограничено.

Естествено е да се предположи, че при такива съществени разлики между тези две форми на въздействие трябва да се различава и подготовката на съответните специалисти. Основните изисквания за психолог-консултант от наша гледна точка са психологическа диплома, както и специално обучение по теория и практика на психологическото консултиране (включително работа под ръководството на супервизор), което може да не е особено продължително. Изискванията към обучението на специалистите по психотерапия са много по-големи и включват, наред с теоретичната психологическа подготовка и определени медицински познания, и дългогодишен опит в собствената психотерапия и работа под ръководството на опитен супервизор. Неслучайно психотерапията е исторически тясно свързана с психиатрията и сред психотерапевтите, наред с професионалните психолози, психиатрите са не по-малко разпространени, но, разбира се, също са получили специално обучение. Имайте предвид, че човек, който се обръща към психотерапевт, традиционно се нарича не клиент, а пациент. Невъзможно е да си представим пълноценно обучение на специалист в тази област без опита от собствената му психотерапия, благодарение на което той може по-добре да се ориентира в проблемите на пациентите, да работи по-пълноценно, без да се страхува от такива пречки като синдром на прегаряне или комуникативно претоварване , както и свободно да използват такива средства за влияние като пренос и контрапренос.

Разликата между психотерапията и консултирането е широка и многостранна тема. Разбира се, тук можем само да очертаем общите линии на тяхното сравнение. Тези, които се интересуват особено от този въпрос, могат да бъдат посъветвани да прочетат специална литература (Карвасарски Б.Д.; Василюк Ф.Е.).

„Човек от улицата“, който се обръща за помощ към психолог, особено в нашата страна, където не всеки си представя какво е психологията по принцип, не винаги разбира от каква помощ се нуждае и под каква форма може да бъде предоставена. Често очакванията на клиентите са неадекватни, не отговарят на реалността на живота и логиката на взаимоотношенията (например, както често се случва, клиентът започва да изисква някой да се влюби или разлюби в резултат на влиянието на психолог и др.). В тази връзка често първото нещо, което трябва да направите с клиента, е да му обясните каква психологическа помощ може да очаква и каква. От тази гледна точка психологическото консултиране, като по-фокусирано върху постигането на конкретна цел и по-малко обвързващ вид въздействие, често служи като своеобразна трамплин, първа стъпка към по-продължителна и по-дълбока психотерапевтична работа. Случва се, когато дойде при консултант, човек за първи път мисли за собствената си роля в житейските си неуспехи и започва да разбира, че за да получи наистина помощ, една или дори няколко срещи с психолог не са достатъчни. От това не следва, че той веднага ще се обърне за по-сериозна помощ - това може да не се случи скоро или никога, но дори простото знание, че по принцип може да му бъде оказана помощ, може да бъде много важно. Тази връзка на консултиране и психотерапия е в основата на широките и многостранни възможности на практическата психология, гаранция, че всеки кандидат може да намери за себе си това, което е най-подходящо за него в момента.

Има специфични характеристики на психологическото консултиране, които го отличават от психотерапията:

Консултирането е насочено към клинично здрав човек; това са хора, които имат психологически затруднения и проблеми в ежедневието, оплаквания от невротичен характер, както и хора, които се чувстват добре, но си поставят за цел по-нататъшно личностно развитие;

Консултирането е насочено към здравословните аспекти на личността, независимо от степента на увреждане; тази ориентация се основава на убеждението, че човек може да се промени, да избере живот, който го удовлетворява, да намери начини да използва своите наклонности, дори и да са малки поради неадекватни нагласи и чувства, забавено съзряване, културна депривация, липса на финанси, болест , увреждане, напреднала възраст;

консултирането е по-често фокусирано върху настоящето и бъдещето на клиентите;

· консултирането обикновено е насочено към краткосрочна помощ (до 15 срещи);

Консултирането се фокусира върху проблемите, възникващи при взаимодействието на индивида и околната среда;

При консултирането се подчертава ценностното участие на консултанта, въпреки че налагането на ценности на клиентите се отхвърля;

Консултирането е насочено към промяна в поведението и развитието на личността на клиента.

Концепцията за психологическо консултиране и психотерапия. Видове психологическа помощ: прилики и разлики. Определение за психологическо консултиране. Теории за личността и целите на консултирането. Дефиниция и обхват на немедицинската психотерапия.

абстрактно

Психологическо консултиране и психотерапия

1. Ппсихологическидконсултиранеди психотерапияАз като видове психологическа помощ: прилики и разлики.

2.Определение за психологическо консултиране

4. Теории за личността и практика на консултиране

5. Фактори, влияещи върху избора на стратегия за консултиране.

6. Определение и обхват на немедицинската психотерапия.

7. Психотерапевтични фактори, според И. Ялом

Литература:

1. Айви Е., Айви Мери Б., Даунинг Линк С. Психологическо консултиране и психотерапия. М.,

2. Кочунас Р. Психологическо консултиране. Москва: Академичен проект, 1999.

3. Роджърс К.

4. Рудестам К. Групова психотерапия. М.,

5. Ялом И. Теория и практика на груповата психотерапия. М., 2000

1. Психологическото консултиране и психотерапията като видове психологияпомощ: прилики и разлики

Трудно е да се направи ясна граница между тези две области на работа на психолога. Те са процес психологическа помощ на човек да стане продуктивна, развиваща се личност, способна на самопознание и самоподкрепа, избор на оптимални поведенчески стратегии и използването им в реално междуличностно взаимодействие, преодоляване на възникващи трудности, отговорно и съзнателно отношение към живота си. Основната задача на психолога при изпълнението на тази работа е да създаде условия, при които това ще стане възможно.

1. Говорейки за връзката между консултирането и психотерапията, като правило се прибягва до идеята за два полюса на континуума. В едната крайност работата на професионалиста засяга главно ситуационни проблеми, които могат да бъдат решени на ниво съзнание и които възникват при клинично здрави индивиди. Това е мястото, където се намира зоната за консултиране. На другата крайност има по-голямо желание за задълбочен анализ на проблеми с ориентация към несъзнателни процеси, преструктуриране на личността. Това е областта на психотерапията. Зоната между полюсите принадлежи към дейността, която може да се нарече както консултиране, така и психотерапия.

Освен това има специфични характеристики на психологическото консултиране, които го отличават от психотерапията:

2. Консултирането е насочено към клинично здрав човек; това са хора, които имат психологически затруднения и проблеми в ежедневието, оплаквания от невротичен характер, както и хора, които се чувстват добре, но си поставят за цел по-нататъшно личностно развитие;

3. Консултирането е насочено към здравословните аспекти на личността, независимо от степента на увреждане; тази ориентация се основава на убеждението, че „човек може да се промени, да избере живот, който го удовлетворява, да намери начини да използва своите влечения, дори и да са малки поради неадекватни нагласи и чувства, забавено съзряване, културна депривация, липса на финанси, болест, увреждане, напреднала възраст“ (Jordan et al.; цитиран в Myers et al., 1968);

4. Консултирането е по-често насочено към настоящето и бъдещето на клиентите, в психотерапията има работа с миналото, отработват се проблеми, които са били натрапени в несъзнаваното;

5. Консултирането обикновено е насочено към краткосрочна помощ (до 15 срещи) и т.н.

Правилната организация на процеса на психологическо консултиране и психотерапия позволява на клиента:

Погледнете се от нова гледна точка

да осъзнае истинските мотиви на своето поведение и неконструктивните начини за тяхното прилагане;

вижте вътрешноличностен или междуличностен конфликт;

придобийте нов опит.

2 . Определение за психологическо консултиране

Психологическото консултиране като област на психологическата практика възниква от психотерапията. Възникна в отговор на нуждите на хора, които нямат клинични заболявания, но търсят психологическа помощ. Следователно при психологическото консултиране психологът се сблъсква преди всичко с хора, които изпитват трудности в ежедневието.

Обхватът на проблемите, които се обръщат към консултантския психолог, е наистина широк:

трудности в работата (недоволство от работата, конфликти с колеги и мениджъри, възможност за уволнение),

разстройство на личния живот и проблеми в семейството,

Слабо представяне на децата в училище

Липса на самочувствие и самочувствие

болезнено колебание при вземане на решения,

Трудности при установяване и поддържане на междуличностни отношения и др.

Консултирането като вид дейност се определя по различни начини. Например едно от определенията третира консултиранекак" набор от процедури, целящи да помогнат на човек да разреши проблеми и да вземе решения относно професионалната кариера, брака, семейството, личностното развитие и междуличностните отношения.

Друга дефиниция отбелязва, че целта на консултирането е „да помогне на клиента да разбере какво се случва в неговото жизнено пространство и смислено да постигне целта въз основа на информиран избор при разрешаване на проблеми от емоционално и междуличностно естество“.

Обобщавайки съществуващите дефиниции на психологическото консултиране, Р. Кочунас отбелязва, че всички те включват няколко основни положения:

1. Консултирането помага на човек да избере и да действа сам.

2. Консултирането ви помага да научите нови поведения.

3. Консултирането насърчава личностното развитие.

4. При консултирането се подчертава отговорността на клиента, т.е. Признава се, че независим, отговорен индивид е способен да взема самостоятелни решения при подходящи обстоятелства, а консултантът създава условия, които насърчават волевото поведение на клиента.

5. Ядрото на консултирането е "консултиращото взаимодействие" между клиент и консултант, основано на философията на "клиент-центрирана" терапия.

Така дефинициите на психологическото консултиране обхващат основните нагласи на консултанта по отношение на човека като цяло и клиента в частност. Консултантът приема клиента като уникален, самостоятелен индивид, който се признава и уважава за правото на свободен избор, самоопределение, правото да живее собствения си живот. Още по-важно е да се признае, че всяко предложение или натиск пречи на клиента да поеме отговорност за себе си и правилно да разреши проблемите си.

3 . Цели на психологическото консултиране

Основните цели на консултирането зависят от нуждите на клиентите, търсещи психологическа помощ и теоретичната ориентация на консултанта. В този случай основните обикновено са:

1. Улеснете промяната на поведението, така че клиентът да може да живее по-продуктивен, удовлетворяващ живота живот въпреки някои неизбежни социални ограничения.

2. Развийте умения за справяне, когато се сблъскате с нови житейски обстоятелства и изисквания.

3. Осигурете ефективно вземане на жизненоважни решения. Има много неща, които могат да се научат по време на консултирането: самостоятелни действия, разпределяне на време и енергия, оценка на последствията от риска, изследване на полето от ценности, в което се извършва вземането на решения, оценка на свойствата на личността, преодоляване на емоционални стрес, разбиране на влиянието на нагласите върху вземането на решения и др. .P.

4. Развийте способността за установяване и поддържане на междуличностни отношения. Комуникацията с хората заема значителна част от живота и създава трудности за мнозина поради ниското им самочувствие или недостатъчни социални умения. Независимо дали става дума за семейни конфликти на възрастни или проблеми във взаимоотношенията на децата, качеството на живот на клиентите трябва да се подобри чрез обучение за изграждане на по-добри междуличностни отношения.

5. Улесняват реализацията и повишаването на потенциала на индивида. Според Blocher (1966) при консултирането трябва да се стремим към максимална свобода на клиента (като се вземат предвид естествените социални ограничения), както и към развитие на способността на клиента да контролира своята среда и собствените си реакции, провокирани от средата.

Р. Кочунас систематизира целите на консултирането в зависимост от ангажимента на съветниците към конкретно училище под формата на таблица:

Таблица 1. Съвременни представи за целите на консултирането

Посока	Цели на консултирането
Психоаналитично направление	Да пренесе в съзнанието изтласкания в несъзнаваното материал; помогнете на клиента да възпроизведе ранни преживявания и да анализира потиснатите конфликти; реконструира основната личност
Адлерианска посока	Трансформирайте житейските цели на клиента; помогнете му да формира социално значими цели и да коригира грешната мотивация, като придобие чувство за равенство с другите хора
Поведенческа терапия	Коригирайте неподходящото поведение и обучавайте на ефективно поведение
Рационална емоционална терапия (A.Ellis)	Елиминирайте „саморазрушителния” подход на клиента към живота и спомогнете за развитието на толерантен и рационален подход; преподава прилагането на научния метод при решаване на поведенчески и емоционални проблеми
Терапия, ориентирана към клиента (C.Rogers)	Създайте благоприятен климат за консултиране, подходящ за самоизследване и разпознаване на факторите, възпрепятстващи личностното израстване; насърчават отвореността на клиента към опита, самоувереността, спонтанността
екзистенциална терапия	Помогнете на клиента да осъзнае своята свобода и собствените си възможности; насърчете го да поеме отговорност за това, което му се случва; идентифицирайте факторите, блокиращи свободата

Обобщавайки тези идеи, може да се каже, че целите на психологическото консултиране представляват континуум, на единия полюс на който са общи, глобални, дългосрочни цели, а на другия - конкретни, специфични, краткосрочни цели. Целите на консултирането не са непременно в конфликт – просто училищата за преструктуриране на личността наблягат на дългосрочни цели, докато училищата за промяна на поведението наблягат на конкретни цели.

Когато работи с клиент, консултантът трябва да помни основната цел на консултирането - да помогне на клиента да разбере, че той самият е човекът, който трябва да реши, да действа, да промени и актуализира своите способности.

4. Теории за личността и практика на консултиране

Значението на теорията в психологическото консултиране, както и в други области на психологическата практика, не може да бъде надценено. Р. Кочунас твърди, че опитът да се помогне на друг човек по квалифициран начин при разрешаването на неговите проблеми, без да се разчита на система от теоретични възгледи, е като летене без ориентири. Теорията помага на консултанта да формулира динамични хипотези, които изясняват проблемите на клиента и ги кара да се чувстват сигурни, когато са изправени пред хаотичния, дезорганизиран вътрешен свят на някои клиенти.

Всяка теория изпълнява четири основни функции:

обобщава натрупаната информация;

прави сложните явления по-разбираеми;

прогнозира последствията от различни обстоятелства;

· допринася за търсенето на нови факти (George, Cristiani, 1990).

Теорията помага на консултанта да обобщи опита от работата с голямо разнообразие от клиенти, да разбере естеството на повечето от техните проблеми и формите на проявление на конфликти и допринася за ефективното прилагане на конкретни методи. Благодарение на теоретичното обучение, консултантът може да излага хипотези в практическата си работа и да предвижда резултатите от консултирането.

Всеки консултант „конструира” собствена теория на базата на практиката, която най-често се опира на вече известни теоретични парадигми, или ориентации (психоаналитични, поведенческо-когнитивни, екзистенциално-хуманистични). С натрупването на опит теоретичната база непрекъснато се коригира, разширява и укрепва.

Какво определя избора на една или друга теоретична ориентация? На първо място, това се определя от гледната точка на консултанта към човешката природа. Теорията помага на консултанта да отговори на основните въпроси:

Какво е човек?

Какви са неговите вродени склонности?

Свободен ли е изборът на човек при някакви обстоятелства или се определя от наследственост и минали събития?

Има ли предпоставки човек да се промени и как може да се промени?

Отговорите на тези въпроси определят как консултантът разбира структурата на личността, определянето на поведението, генезиса на патологията, перспективата за нормално развитие.

Основните принципи на основните школи за психологическо консултиране и психотерапия се различават значително (Вижте: Таблица 2).

Таблица 2. Теоретични принципи

съвременни психологически тенденции

Посока	Основни теоретични положения
Психоаналитично направление	Същността на човека се определя от психическата енергия от сексуален характер и опита от ранното детство. Структурата на личността се основава на три инстанции: id, его и суперего. Поведението е мотивирано от агресивни и сексуални нагони. Патологията възниква от конфликти, потиснати в детството. Нормалното развитие се основава на навременното редуване на етапите на сексуално развитие и интеграция
Адлерианска посока	Подчертава се позитивната природа на човека. Всеки човек в ранна детска възраст формира уникален начин на живот, човек създава собствената си съдба. Човешкото поведение е мотивирано от желанието за постигане на целите и социалния интерес. Житейските трудности допринасят за формирането на неблагоприятен начин на живот. Нормалното личностно развитие предполага адекватни жизнени цели
Поведенческа терапия	Човекът е продукт на околната среда и същевременно неин създател. Поведението се формира в процеса на обучение. Нормалното поведение се учи чрез подсилване и имитация. Проблемите възникват в резултат на лошо обучение
Рационална емоционална терапия (А. Елис)	Човек се ражда със склонност към рационално мислене, но в същото време и със склонност към паралогичност. Може да стане жертва на ирационални идеи. Проблемите в живота възникват от погрешни вярвания. Нормалното поведение се основава на рационално мислене и навременна корекция на решенията
Терапия, ориентирана към клиента	Подчертава се положителната природа на човека - вроденото му желание за самореализация, което е характерно за него. Проблеми възникват, когато някои чувства са изтласкани от полето на съзнанието и оценката на опита е изкривена. Основата на психичното здраве е съответствието на идеалното Аз с реалното Аз, постигнато чрез реализацията на потенциала на собствената личност и желанието за самопознание, самоувереност, спонтанност.
екзистенциален ная терапия	Основно внимание се обръща на способността на човек да познава своя вътрешен свят, да избира свободно съдбата си, отговорността и екзистенциалната тревожност като основен мотивационен фактор, търсенето на уникален смисъл в безсмисления свят, самотата и отношенията с другите, временността на живота и проблемът за смъртта. Нормалното развитие на личността се основава на уникалността на всеки индивид.

Структура на процеса на консултиране

Нито една от теоретичните ориентации или школи на психологическото консултиране не отразява всички възможни ситуации на взаимодействие между консултант и клиент. Затова нека разгледаме най-общия модел на структурата на консултативния процес, наречен еклектичен (VE Gilland et al., 1989). Този системен модел, обхващащ шест тясно свързани етапа, отразява универсалните характеристики на психологическото консултиране или психотерапията от всякаква ориентация.

1. Проблеми на изследването. На този етап консултантът установява контакт (рапорт) с клиента и постига взаимно доверие: необходимо е внимателно да изслушва клиента, който говори за своите трудности, и да проявява максимална искреност, съпричастност, грижа, без да прибягва до оценка и манипулация. Клиентът трябва да бъде насърчаван да погледне задълбочено проблемите си и да запише чувствата си, съдържанието на изявленията, невербалното поведение.

2. Двумерна дефиниция на проблемите. На този етап консултантът се стреми да характеризира точно проблемите на клиента, като идентифицира както емоционалните, така и когнитивните им аспекти. Изясняването на проблемите се извършва, докато клиентът и консултантът постигнат едно и също разбиране; проблемите се дефинират със специфични понятия. Точното определение на проблемите ви позволява да разберете причините за тях и понякога посочва начини за разрешаването им. Ако възникнат трудности, неясноти при идентифицирането на проблеми, тогава е необходимо да се върнете към етапа на изследване.

3. Идентифициране на алтернативи. На този етап се изясняват и открито обсъждат възможните алтернативи за решаване на проблемите. Използвайки отворени въпроси, консултантът насърчава клиента да посочи всички възможни варианти, които смята за подходящи и реални, помага да се изложат допълнителни алтернативи, но не налага решенията си. По време на разговора можете да направите писмен списък с опции, за да ги сравнявате по-лесно. Трябва да се намерят алтернативи за решаване на проблеми, които клиентът може да използва директно.

4. Планиране. На този етап се извършва критична оценка на избраните алтернативи за решение. Консултантът помага на клиента да разбере кои алтернативи са подходящи и реалистични по отношение на предишен опит и настояща готовност за промяна. Изготвянето на реалистичен план за решаване на проблеми също трябва да помогне на клиента да разбере, че не всички проблеми са разрешими. Някои проблеми отнемат твърде много време; други могат да бъдат решени само частично чрез намаляване на разрушителното им въздействие, нарушаващо поведението. По отношение на решаването на проблеми трябва да се предвиди с какви средства и методи клиентът ще провери реалистичността на избраното решение (ролеви игри, "репетиция" на действия и др.).

5. Дейност. На този етап има последователно изпълнение на плана за решаване на проблема. Консултантът помага на клиента да изгради дейности, като вземе предвид обстоятелствата, времето, емоционалните разходи, както и разбирането на възможността за провал при постигането на целите. Клиентът трябва да научи, че частичният провал не е бедствие и трябва да продължи да изпълнява план за решаване на проблема, свързвайки всички действия с крайната цел.

6. Оценка и обратна връзка. На този етап клиентът, заедно с консултанта, оценява нивото на постигане на целта (степента на разрешаване на проблема) и обобщава постигнатите резултати. Ако е необходимо, е възможно да се прецизира планът за решение. Когато възникнат нови или дълбоко скрити проблеми, е необходимо връщане към предишните етапи.

Този модел на процеса на консултация само помага да се разбере по-добре как протича дадена консултация. Истинският процес на консултиране е много по-обширен и често не се подчинява на този алгоритъм. Разпределението на етапите е условно, тъй като в практическата работа някои етапи се сливат с други и тяхната взаимозависимост е по-сложна, отколкото в представената схема.

Alan E. Ivey, Mary B. Ivey, Link Cyman-Downing, описвайки процеса на консултиране, отбелязват, че неговият основен метод е интервю, в структурата на което се разграничават следните етапи:

Определение на етапа	Функции и цели на сцената
1. Взаимно разбиране/структуриране. „И т.ниЕха!	Изградете силен съюз с клиента, накарайте го да се чувства психологически комфортно. Може да е необходимо структуриране, за да се обясни целта на интервюто. Определена структура помага да не се отвлича вниманието от основната задача, а също така дава на клиента информация за възможностите на съветника.
2. Събиране на информация. Идентифициране на проблема, идентифициране на потенциала на клиента. "Каквопроблем?"	Определете защо клиентът е дошъл на консултацията и как вижда проблема си. Умелото дефиниране на проблема ще помогне да се избегне безцелен разговор, определя посоката на разговора. Необходимо е ясно да се разберат положителните възможности на клиента.
3. Желан резултат. Какво иска да постигне клиентът? — Какво искаш да постигнеш?	Определете идеалния клиент. Какъв би искал да стане? Какво се случва, когато проблемите бъдат разрешени? (Това информира психолога какво иска клиентът.) Желаният курс на действие между клиента и психолога трябва да бъде разумно договорен. При някои клиенти е необходимо, като се пропусне 2-ри етап, първо да се подчертаят целите.
4. Разработване на алтернативни решения. "Каквовсе още можемнаправи го-му повотносноду?"	Работете с различни варианти за решаване на този проблем. Това предполага творческия характер на подхода към този проблем, търсенето на алтернативи, за да се избегне твърдостта и изборът между тези алтернативи. Този етап може да включва дългосрочно изследване на личната динамика. Тази фаза на интервюто може да бъде най-дългата
5. Комуникационни резултати. Преход от учене към действие. "Ти ще го направя това е?"	Допринесете за промяна на мислите, действията и чувствата в ежедневието на клиента. Много клиенти не правят нищо след интервюто, за да променят поведението си, оставайки на предишните си позиции.

Специалистите, участващи в практиката на консултиране, отбелязват, че в процеса на работа с клиент не са важни толкова схемите (въпреки че са необходими обща представа и разбиране на хода на консултирането), но професионална и човешка компетентностконсултант.

R. Kociunas формулира общите правила и насоки на консултанта, които структурират процеса на консултиране и го правят ефективен:

1. Няма два еднакви клиента и ситуации на консултиране. Човешките проблеми могат да изглеждат подобни само отвън, но тъй като те възникват, развиват се, съществуват в контекста на уникални човешки животи, самите проблеми всъщност са уникални. Следователно всяко консултативно взаимодействие е уникално и неповторимо.

2. В процеса на консултиране клиентът и консултантът непрекъснато се променят според взаимоотношенията си; В психологическото консултиране няма статични ситуации.

3. Клиентът е най-добрият експерт по собствените си проблеми, така че консултирането трябва да му помогне да поеме отговорност за решаването на проблемите си. Визията за собствените проблеми на клиента е не по-малко важна, ако не и по-важна от тази на консултанта.

4. В процеса на консултиране чувството за сигурност на клиента е по-важно от изискванията на консултанта. Така че при консултирането е неуместно да се преследва цел на всяка цена, без да се обръща внимание на емоционалното състояние на клиента.

5. В стремежа си да помогне на клиента, консултантът е длъжен да "свърже" всичките си професионални и лични възможности, но във всеки конкретен случай не трябва да забравя, че е само човек и следователно не може да отговори напълно за друг човек, за неговия живот и трудности.

6. Не трябва да се очаква незабавен ефект от всяка индивидуална консултативна среща -- решаването на проблеми, както и успехът на консултацията не е като права линия, която се издига плавно нагоре; това е процес, при който забележимите подобрения се заменят с влошавания, тъй като самопромяната изисква много усилия и рискове, които не винаги и веднага завършват с успех.

7. Компетентният консултант познава нивото на своята професионална квалификация и собствените си недостатъци, той е отговорен за спазването на етичните правила и работата в полза на клиентите.

8. Могат да се използват различни теоретични подходи за етикетиране и концептуализиране на всеки проблем, но няма и не може да има най-добрия теоретичен подход.

9. Някои проблеми са съществени човешки дилеми и по принцип са неразрешими (например проблемът с екзистенциалната вина). В такива случаи консултантът трябва да помогне на клиента да разбере неизбежността на ситуацията и да се примири с нея.

10. Ефективното консултиране е процес, който се извършва заеднос клиента, но вместоклиент.

5. Фактори, влияещи върху избора на стратегия за консултиране

Обобщавайки разглеждането на психологическото консултиране като посока, отбелязваме, че провеждането на психологическо консултиране има значителни разлики между различните специалисти. Помислете за факторите, влияещи върху избора на стратегия от консултант.

1. Характеристики на самия консултант а) лични характеристики - пол, възраст, социален статус, набор от житейски ценности, личен опит от живот в проблемни ситуации, ниво на самочувствие и др.)

б) методически и методически предпочитания (към коя научна школа принадлежи, какви професионални идеи изповядва, от какви принципи се ръководи);

в) професионален опит (успешни/неуспешни модели на професионално поведение, видове предпочитани клиенти и тематични предпочитания, например семейни проблеми, бизнес консултиране, управление на конфликти).

2. Характеристики на клиента:

Готовност на клиента да получи психологическа помощ:

· а) информираността му за възможността и спецификата на консултативния процес;

б) активно желание за промяна (в себе си, а не в други хора)

в) наличието или липсата на предишен опит с психологическа помощ, в случай на наличност - нейната ефективност.

Зона на очаквани промени:

а) неговата стойност (разликата между Аз-реален и Аз-идеален);

б) "цената" на такива промени (възможни и неизбежни загуби);

C) ресурси, средства за постигане (включително време и финансови)

Качествени признаци на проблем:

а) мястото на фокусиране на напрежението - вътрешно (емоционални преживявания, нагласи) или външно (поведение);

б) продължителност на напрежението

в) остротата на преживяване на проблема (остра криза или скучна, хронична);

г) контекста на проблема (на фона на който е възникнал);

д) възможно съвпадение на проблема на клиента с действителния проблем на консултанта

Личностните характеристики на клиента.

Развитието на психологическото консултиране предполага сериозна работа на бъдещия специалист, свързана с развитието на съответните компетенции (знания, умения).

6. Определение и обхват на немедицинската психотерапия

	Да се изтеглете работабезплатно да се присъедините към нашата група Във връзка с. Просто щракнете върху бутона по-долу. Между другото, в нашата група ние помагаме безплатно при писането на академични доклади. Няколко секунди след потвърждаване на абонамента ще се появи връзка за продължаване на изтеглянето на произведението.
	Безплатна оценка