Velike posljedice malih trauma iz djetinjstva. Povrede prema polu

Liz Burbo

17. oktobar 2005. | Posjetitelja: 218520

• Glas bjegunca je slab, nemoćan.
• Ovisnik ima djetinjast glas sa dozom pritužbe.
• Mazohista često svoj glas uljepšava lažnim intonacijama, prikazujući zainteresiranu osobu.
• Kruti govor je pomalo mehanički i suzdržan.
• Kontroler ima glasan, jak glas.

Svaka vrsta ima svoj stil plesa.:

• Begunac ne voli ples. Ako pleše, onda su mu pokreti minimalni i neizražajni, ne želi da bude primjećen. Čini se da na njemu piše: "Ne gledaj me dugo."
• Ovisnik preferira kontaktne plesove, u kojima je moguće priviti se uz partnera. Ponekad se čini da se drži partnera. Cijelo njegovo biće zrači: "Vidi kako me moj partner voli."
• Mazohista uvijek pleše rado i puno, koristeći priliku da iskaže svoju senzualnost. On pleše iz čistog užitka u plesu. Cijela njegova pojava govori: "Vidi kako mogu biti senzualan."
• Kontroleru je potrebno puno prostora. Voli ples i koristi ga za zavođenje. Ali prije svega, ovo mu je prilika da se pokaže. Od njega dolazi poziv: "Pogledaj me."
• Rigid pleše vrlo dobro, osjeća ritam, uprkos određenoj ukočenosti, nefleksibilnosti nogu. Veoma je pažljiv, trudi se da ne izgubi ritam. Češće od ostalih pohađa tečajeve plesa. Oni najrigidniji ističu se ozbiljnošću, drže se veoma uspravno i kao da broje korake u plesu. Čini se da kažu svoje izgled: "Vidi kako dobro plešem."

Koji auto preferirate? Sljedeće karakteristike će vam reći koja od vaših subosobnosti određuje izbor:

• Begunac voli neupadljive automobile meke boje.
• Ovisnik preferira automobile koji su udobni i nisu isti kao svi ostali.
• Mazohista bira mali, skučen auto koji jedva staje.
• Kontrolor kupuje moćnu, upadljivu mašinu.
• Rigid preferira klasičan, radni, izdržljiv auto - želi da se nasiti za svoj novac.

Ove karakteristike možete primijeniti na druge kupovine, kao i na način oblačenja.

Način na koji osoba sedi otkriva šta se dešava u njegovoj duši kada govori ili sluša.:

• Begunac se smanjuje, pokušavajući da zauzme što manje prostora u stolici. Jako voli da podvuče nogu ispod sebe: kada nije povezan sa zemljom, lakše je pobeći.
• Ovisnik je izvaljen u stolici ili se oslanja na oslonac - na naslon za ruke ili na naslon susjedne stolice. Gornji dio telo nagnuto napred.
• Mazohista sjedi raširenih nogu. U većini slučajeva bira mjesto koje mu ne odgovara, pa se osjeća nelagodno.
• Kontrolor sjedi cijelim tijelom naslonjenim unazad i prekriženih ruku dok sluša. Preuzevši riječ, naginje se naprijed kako bi izgledao uvjerljivije u očima sagovornika.
• Rigid sedi savršeno uspravno. Istovremeno može pomicati noge i postaviti cijelo tijelo striktno simetrično, što dodatno naglašava njegovo kruto držanje. Ponekad prekrsti noge ili ruke – kada ne želi da oseti šta se dešava.

Mnogo puta sam tokom razgovora primetio kako moj gost menja držanje u zavisnosti od toga šta mu se dešava u mislima. Opisaću na primjer osobu sa traumama nepravde i napuštenu. Kad mi prica o svom životni problemi, tijelo mu se opušta, ramena lagano klonu, proživljava svoju traumu napuštenosti. Nekoliko minuta kasnije, kada postavim pitanje o temi koju ne želi da se dotakne, njegovo tijelo se ispravi, cijelo tijelo postaje ukočeno, a on mi kaže da je ovaj dio njega u redu. Ista stvar se dešava i sa njegovim govorom - način govora se može promeniti nekoliko puta tokom razgovora.

Može se navesti bilo koji broj takvih primjera. Siguran sam da ćete za nekoliko mjeseci i sami, posmatrajući vlastito ponašanje i fizičke znakove, lako prepoznati koju masku i u kom trenutku ste stavili, kakav strah se krije iza ove maske. Bit će vam jednako lako prepoznati i dešifrirati maske onih oko vas.

Našao sam još jednu vrlo zanimljiva činjenica povezane sa strahovima. Već ste primijetili da svuda ukazujem na najjači strah svojstven svakoj vrsti karaktera. Dakle, bio sam ubijeđen da svaki nosilac određene maske nije svjestan svog straha, ali oni oko njega lako mogu vidjeti šta točno želi izbjeći po svaku cijenu.

• Begunac se najviše plaši panika. On to zapravo ne može shvatiti jer se skriva, nestaje čim počne paničariti, ili čak prije nego što počne. Drugi vide paniku bez poteškoća - gotovo je uvijek odaju oči.
• Najveći strah od zavisnika inspiriše usamljenost. On to ne vidi, jer se uvek sređuje tako da bude u nečijem društvu. Ako se ipak nađe sam, onda, naravno, priznaje da je sam; ali u isto vreme ne primećuje kako grozničavo traži nešto da uradi, nešto čime bi ispunio svoje vreme. Kada nema fizičkog partnera, telefon i TV ga zamjenjuju društvom. Njegovoj rodbini je mnogo lakše primetiti, osetiti ovaj veliki strah od usamljenosti, čak i kada su okruženi ljudima. Takođe ima tužne oči.
• Mazohista se najviše plaši sloboda. Ne razmišlja i ne osjeća se slobodnim zbog brojnih ograničenja i obaveza koje je sam smislio. S druge strane, čini se potpuno slobodnim za one oko sebe, jer obično nađe sredstva i vrijeme da uradi ono što je odlučio. Ne osvrće se na druge kada donosi odluku. Čak i ako ga ono što odluči veže, u očima drugih ljudi ima potpunu slobodu da se predomisli, ako to samo želi. Njegove oči širom otvorene za svetsku predstavu veliko interesovanje svemu i želji da se doživi što više različitih iskustava.
• Kontrolor je najviše uplašen odvajanje i odricanje. Ne primjećuje koliko intenzivno stvara probleme i konfliktne situacije, zbog čega isključuje dalju komunikaciju sa pojedinci. Stvarajući, privlačeći sebi situacije u kojima se svaki put odriče nekoga, on istovremeno ne vidi da se tih situacija plaši. Naprotiv, on se uvjerava da su ti prekidi i odricanja od koristi za njega. Smatra da na taj način ne dozvoljava da ga zavaraju ili iskoriste. Njegova društvenost i spremnost na nova poznanstva sprečavaju ga da shvati koliko je ljudi izbrisao iz svog života. Drugi to vide mnogo bolje. I oči ga izdaju. Kada je ljut, oni postaju čvrsti i čak izazivaju strah, što mnoge može otuđiti od njega.
• Rigid se najviše plaši hladnoća. Teško mu je prepoznati hladnoću, jer sebe smatra iskrenom, toplom osobom koja čini sve da oko njega zavlada sklad i pravda. Po pravilu je odan prijateljima. Ali ljudi oko njega često primjećuju njegovu vlastitu hladnoću, ne toliko u njegovim očima, koliko u njegovom suhom, tvrdom držanju, posebno kada vjeruje da je nepravedno optužen za nešto.

Prvi korak ka izlječenju traume je PREPOZNAVANJE i PRIHVATANJE; to, međutim, nikako ne znači odobravanje i pristanak na njegovo postojanje. Prihvatiti znači to gledati, posmatrati, ne zaboravljajući pritom da čovjek živi za to, da bi riješio probleme koji još nisu riješeni.

Ako vas nešto boli, to ne znači da ste loša osoba..

Kada ste uspeli da napravite masku da ne patite, to je bio herojski čin, podvig samoljublja. Ova maska ​​vam je pomogla da preživite i prilagodite se porodičnom okruženju koje ste sami odabrali prije inkarnacije.

Pravi razlog zašto smo rođeni u određenoj porodici, ili privučeni ljudima sa istom traumom kao i mi, je taj što od samog početka volimo kada su drugi poput nas. Odnosno, nismo ništa gori od drugih. Ali vrijeme prolazi, a mi počinjemo uočavati nedostatke drugih, više ih ne prihvatamo onakvima kakvi jesu. I trudimo se da ih mijenjamo, ne shvaćajući da je ono što ne prihvatamo od drugih dio nas samih, samo što to ne želimo vidjeti, jer se bojimo potrebe za promjenom. Mislimo da moramo da promenimo sebe, dok u stvarnosti moramo sami sebe da izlečimo.

Zbog toga je poznavanje vlastitih trauma toliko korisno: omogućava vam da se fokusirate na njihovo izlječenje, umjesto da pokušavate promijeniti sebe.

Zapamtite, osim toga, da je svaka od ovih trauma rezultat akumulacije iskustva iz mnogih prethodnih života, pa nije iznenađujuće da vam nije lako suočiti se sa svojom traumom u ovom konkretnom životu. U prethodnim životima niste uspjeli, pa ne treba očekivati ​​da će se problem lako riješiti jednostavnom željom: „Želim da ozdravim“. Štaviše, volja i odlučnost da se izliječe svoje ozljede samo su prvi koraci ka saosjećanju, strpljenju i toleranciji prema sebi.

Pritom ćete razviti isti odnos prema drugim ljudima; to će biti glavni plodovi vašeg iscjeliteljskog rada. Znam da ste čitajući prethodna poglavlja otkrili odgovarajuće traume kod svojih najmilijih; verovatno vam je pomoglo da bolje razumete njihovo ponašanje i stoga budete tolerantniji prema njima.

Kao što sam već upozorio, ne treba se previše držati riječi koje se koriste u definiciji ozljeda ili maski. Možete, na primjer, doživjeti traumu odbacivanja i osjećati se izdanim, napuštenim, poniženim ili žrtvom nepravde. Neko se može prema vama ponašati nepravedno i zbog toga ćete se osjećati odbačeno, poniženo, izdano ili napušteno. Kao što vidiš, ono što je važno nije samo iskustvo, već kako to iskustvo osjećate. Zato, kada je potrebno precizno definisati traumu, prije proučavanja karakteristika ponašanja treba se pozvati na opis karakteristika fizičkog tijela. Telo nikad ne laže. Ono odražava ono što se dešava na emocionalnom i mentalnom planu.

Znam da mnogi ljudi sve više pribjegavaju estetskoj kirurgiji, nastojeći ispraviti određene karakteristike svog fizičkog tijela. Po mom mišljenju, oni sami sebe igraju okrutnu šalu: ako se povreda ne može otkriti fizičkim znakovima, onda to ne znači da je izliječena. Mnogi od onih koji su koristili usluge estetske hirurgije bili su veoma razočarani kada se dve-tri godine kasnije ponovo pojavilo ono što su toliko želeli da uklone ili sakriju. Inače, iz tog razloga estetski hirurzi nikada ne daju doživotnu garanciju na svoj rad. S druge strane, ako se istinski volite i hirurškim sredstvima sređujete svoje tijelo, a istovremeno nastavite emocionalno, mentalno i duhovno raditi na svojim ozljedama, onda je vrlo vjerovatno da ćete tvoje tijelo bolje prihvatiti hiruršku pomoć i to će mu biti od koristi.

Mnogi ljudi igraju prljave trikove sa svojim fizičkim tijelima, ali još je više onih koji izigravaju sami sebe. medvjeđu uslugu na nivou ponašanja i unutrašnjih stavova. Na mom seminaru "Likovi i traume" redovno se ponavljaju sledeće epizode: traume opisujem veoma detaljno, neki učesnici jasno vide jednu od povreda u sebi, a njihovo telo isto tako jasno pokazuje drugu.

Na primjer, sjećam se jednog mladića (tridesetak godina) koji mi je rekao da je od najranijeg djetinjstva doživio traumu odbačene osobe. Patio je od nedostatka konzistentnih, sigurnih veza, za šta je vjerovao da je posljedica mnogo puta kada je bio odbijen. U međuvremenu, njegov fizičko tijelo nije pokazivao znake odbijanja. Na kraju sam ga upitao: "Jesi li siguran da doživljavaš patnju odbačenog, a ne osjećaj nepravde?" Tada sam mu objasnio da je njegovo tijelo najvjerovatnije dokaz traume nepravde. Bio je veoma iznenađen. Predložio sam mu da odvoji vrijeme i razmisli o tome neko vrijeme. Kada sam ga sreo nedelju dana kasnije, on mi je oduševljeno rekao da se za to vreme mnogo toga raščistilo, a sada je shvatio da, naravno, pati od traume nepravde.

Ovaj primjer je tipičan. Ego daje sve od sebe da nas spriječi da vidimo svoje prave traume. Uvjereni smo da dodirom ovih ozljeda nećemo moći kontrolirati bol povezanu s njima. Također nas je uvjerilo da napravimo maske za sebe kako bismo izbjegli ovu bol.

Ego uvijek misli da je pronašao najbolje lak način, ali zapravo samo komplikuje naše živote. Kada svjesnost vlada našim životima, u početku to zahtijeva određeni napor od nas i čini se teškim, ali u stvari, svijest nam drastično pojednostavljuje život.

Što duže odgađamo zacjeljivanje ozljeda, one postaju dublje. Svaki put kada doživimo situaciju koja probudi i ponovo otvori našu ranu, toj rani dodamo novi flaster. Rana raste; što je ozbiljniji, to je jači strah od dodirivanja. Formirano začarani krug, koji može ići na opsesivno stanje: Čini nam se da svi pokušavaju da nam nanesu patnju. Onaj kruti, na primjer, vidi nepravdu na svakom koraku, a njegova reakcija je opsesija savršenstvom. Izraženi bjegunac osjeća se odbačenim od svih i uvjerava sebe da ga niko drugi nikada neće voljeti itd.

Priznavanje vlastitih trauma ima važnu prednost: konačno počinjemo da ih razmatramo u pravom smjeru. Prije toga, naši postupci su ličili na ponašanje pacijenta koji traži dobrog kardiologa, a zapravo ima oštećenu funkciju jetre. Tako mladić koji sebe smatra odbačenim može godinama bezuspješno pokušavati da izliječi traumu odbačenog; i tek dodirujući svoju pravu traumu, dobija priliku da identifikuje svoj problem i počne da leči pravu bolest.

Ovdje želim naglasiti da nošenje maske ovisnika i patnja od emocionalne ovisnosti nisu ista stvar. Osobe sa traumom napuštenog i, posljedično, maskom ovisnika ne moraju nužno patiti od emocionalne gladi. Žašto je to? Zato što postajemo emocionalno ovisni kada patimo od emocionalne gladi, a postajemo emocionalno gladni kada ne volimo sebe dovoljno. I u ovom slučaju tražimo ljubav drugih ljudi kako bismo sebe uvjerili da smo vrijedni ljubavi, da možemo biti voljeni. Svaka maska ​​se pojavljuje upravo zato da bi nam pokazala da se sprečavamo da budemo ono što jesmo, jer ne volimo sebe dovoljno. Ne zaboravite da svako ponašanje povezano s ovom ili onom maskom znači reakciju, a ne samoljublje.

• TRAUMA ODBAČENOG SE DOŽIVLJA KOD RODITELJA ISTOG POLA. Odnosno, bjegunac se osjeća odbačenim od strane osoba istog spola kao i on. Optužuje ih da su ga odbacili i više je ljut na njih nego na sebe. S druge strane, kada ga odbije osoba suprotnog pola, on odbacuje sebe još više. Shodno tome, u ovom slučaju dominira njegova ljutnja na sebe. Postoji, međutim, velika vjerovatnoća da ova osoba suprotni pol ga nije odbacio, već ga je napustio.
• TRAUMA NAPUŠTENOG DOŽIVLJA SE SA RODITELJEM SUPROTNOG POLA. Odnosno, zavisnik je sklon da veruje da će ga suprotni pol napustiti, i krivi više njih nego sebe. Ako doživi iskustvo napuštenosti sa osobom istog pola, onda krivi sebe, jer smatra da mu nije posvetio dovoljno pažnje ili je propustio da cijeni njegovu pažnju. Često se dešava da je siguran da ga je određena osoba njegovog pola napustila, a zapravo ga je odbila.
• TRAUMA VRSTA OBIČNO SE DOŽIVLJA KOD MAJKE, bez obzira na pol. Odnosno, muškarac mazohista ima tendenciju da doživi poniženje od strane žena. Obično ih krivi. Ako doživi traumu poniženja sa muškom osobom, onda krivi sebe i stidi se svog ponašanja ili stava prema toj osobi. Ovu traumu može doživjeti i sa svojim ocem, ako se brine o njemu. fizičko vaspitanje, uči dijete da održava čistoću, jede, oblači se itd. Ako je to vaš slučaj, onda vam ostaje da primenite ono što je rečeno na mušku ili žensku verziju.
• TRAUMA IZDAJE SE DOŽIVLJA SA RODITELJEM SUPROTNOG POLA. Odnosno, kontrolor obično vjeruje da su ga izdale osobe suprotnog spola, te je sklon da ih okrivi za svoju patnju ili emocije. Ako doživi traumu izdaje sa osobom istog pola, onda uglavnom krivi sebe i ljuti se na sebe što to iskustvo ne može na vrijeme predvidjeti i spriječiti. Vrlo je vjerovatno da je ono što on doživljava kao izdaju od strane osoba njegovog spola zapravo iskustvo koje je aktiviralo njegovu traumu nepravde.
• TRAUMA NEPRAVDE SE DOŽIVLJA SA RODITELJEM ISTOG POLA. Odnosno, rigidna osoba pati od nepravde od strane osoba svog pola i optužuje ih za nepravdu prema njemu. Ako doživi situaciju koju smatra nepravednom prema osobi suprotnog pola, onda ne optužuje tu osobu, već sebe - za nepravdu ili nekorektnost. Vrlo je vjerovatno da je ovo iskustvo nepravde sa pripadnicom suprotnog pola zapravo uzrokovano izdajom. Intenzivna patnja može ga čak dovesti do destruktivnog bijesa.

Što više patnje uzrokuju ove povrede, to je opravdaniji i ljudskiji bijes na roditelja za kojeg smatramo da je odgovoran za njih. Kasnije tu gorčinu i mržnju prenosimo na osobe istog pola kao i roditelj kojeg krivimo za našu patnju. Sasvim je prirodno, na primjer, da dječak mrzi svog oca ako stalno osjeća da ga odbija. Tada će tu mržnju prenijeti na druge muškarce ili na svog vlastitog sina - i osjetiće da je odbačen od njega.

Ljuti smo na ovog roditelja - nesvjesno - i zato što ima istu traumu kao i mi. Odnosno, on u našim očima postaje model, model osobe sa ovom povredom, čime nas obavezuje da gledamo sebe. A mi bismo, generalno govoreći, voljeli da vidimo drugačiji model, iako to obično ne shvaćamo. Ovo objašnjava našu želju da ni na koji način ne budemo kao naši roditelji. Mrzimo da vidimo sebe u njima. Povrede se ne mogu izliječiti osim istinskim oprostom roditelja i sebe.

S druge strane, kada bilo koju od pet trauma doživimo s osobama različitog spola od roditelja koje smatramo odgovornim za našu traumu, tada postajemo ljuti na sebe. U takvim vremenima skloni smo da sami sebe kaznimo slučajno ili bilo kojim drugim sredstvom fizičke povrede.

Ljudska je priroda vjerovati u kaznu kao sredstvo iskupljenja. Zapravo, duhovni zakon ljubav govori upravo suprotno. Što se više smatramo krivim, to se više kažnjavamo - i to neminovnije privlačimo istu situaciju sebi. Drugim riječima, što je više samooptuživanja, veća je vjerovatnoća da ćete ponovo doživjeti istu patnju. Ovaj osjećaj krivice sprječava osobu da oprosti sebi i na taj način učini odlučan korak ka izlječenju.

Osim krivice, vrlo često doživljavamo i stid – kada krivimo sebe što smo nekoga povrijedili, ili kada nas drugi krive što smo mu nanijeli patnju. Više sam o stidu govorio u poglavlju o traumi poniženja, jer je stid najizraženiji kod mazohista. Međutim, svaka osoba u datoj situaciji mora iskusiti osjećaj srama. Ovaj osjećaj je posebno intenzivan kada ne želimo priznati da drugima nanosimo patnju koju sami ne bismo željeli doživjeti.

U slučajevima kada je počinjeno teško krivično djelo ili nasilje, mora se imati na umu da počinilac ima svoje ozljede koje mu nanose takav bol od kojeg gubi kontrolu nad sobom. Zato često kažem: Ne zli ljudi na ovom svetu postoje samo oni koji pate. Ne ovdje u pitanju o opraštanju takvim ljudima, ali morate naučiti saosjećati s njima. Okrivljavanje i kazna im neće pomoći. Iako ostajemo pri svom mišljenju, možemo saosjećati s njima. To nam olakšava da postanemo svjesni vlastitih trauma i trauma drugih.

Prema mojim zapažanjima, slučajevi da osoba zadobije samo jednu povredu su prilično rijetki. Što se mene tiče, već sam spomenuo da imam dvije glavne povrede koje moram izliječiti u ovom životu - nepravdu i izdaju. Proživljavam traumu nepravde sa svojim spolom i traumu izdaje sa osobama suprotnog spola. S obzirom da je nepravda doživjela sa mojom majkom, primjećujem da kada doživim ovu emociju u vezi sa određenom ženkom, optužujem je za nepravdu. Kada nepravda dolazi od muškarca, sklonija sam da se više okrivljujem i ljutim na sebe. Ponekad se čak i stidim. Dešava mi se i da nepravdu sa strane muškarca doživljavam kao izdaju.

I u mom telu, kao i u telu svakoga ko ima ove dve povrede, vide se maske kontrolora i ukočenog.

Također sam primijetio da mnogi ljudi imaju kombinaciju još dvije traume – napuštene i odbačene. Nose, respektivno, maske ovisnika i bjegunca. Ponekad gornji dio tijela pokazuje znakove jedne povrede, a donji dio pokazuje znakove druge. Kod djece postoji razlika između desne i lijeve strane. Praksa olakšava prepoznavanje maski za oči s vremenom. Kada vjerujemo vlastitoj intuiciji, našoj unutrašnje oko"odmah ih razlikuje.

Kada se tijelo osobe poklapa s maskom kontrolora, ali istovremeno lagano opušteno i djeluje opušteno, ili primijetite oči ovisnika, možete smatrati da on pati od trauma izdanog i napuštenog.

Naravno, moguće su i druge kombinacije. Nekoga se može razlikovati po glomaznom tijelu mazohiste i istovremeno po ravnom, krutom držanju krutog. To ukazuje na dvije traume – poniženje i nepravdu.

Ljudi s velikim tijelom mazohiste i malim nogama i gležnjevima bjegunca trpe traumu ponižavanja i odbacivanja.

Kod jedne osobe moguće su tri, četiri, pa čak i svih pet povreda. U ovom slučaju obično jedna od povreda dominira, dok su druge manje uočljive, ali mogu biti lakše i to je to. Ako jedna od maski dominira, tada je osoba koristi za zaštitu češće od ostalih. Ako se maska ​​pojavljuje povremeno i kratko, to znači da osoba slabo osjeća traumu povezanu s njom. Ako maska ​​dominira, onda to ne znači da ona odražava najvažniju ozljedu.

Zaista, uvijek pokušavamo sakriti one ozljede koje nam uzrokuju najteže patnje. Već sam rekao u prethodnim poglavljima da masku rigidnosti (nepravde) i masku kontrole (izdaje) kreiramo kao maske kontrole i moći kako bismo prikrili traume odbačenih, napuštenih ili poniženih. Ova moć vam omogućava da sakrijete ono što uzrokuje najnepovoljniji bol. Zato se tako često jedna od ovih povreda pojavljuje tek s godinama: kontrola ima svoje granice. Maska rigidnog, zbog svoje kontrolne prirode, više je od drugih sposobna da prikrije druge traume. Mazohistički-rigidni, na primjer, mogu dugo vrijeme kontrolirajte svoju težinu; kada mu ponestane snage za kontrolu, počeće da dobija na težini.

Duša koja je došla na Zemlju da izliječi traumu izdaje traži roditelja suprotnog pola koji je jak, jak, sposoban da zauzme njegovo mjesto, ne gubi kontrolu i nije previše emotivan. Istovremeno, kontrolor želi da ovaj roditelj bude osjetljiv i pun razumijevanja, kako bi mu se moglo vjerovati, kako bi ispunio sva očekivanja – tada se on, kontrolor, neće osjećati napušteno i izdano. Ako sada ovaj roditelj pokaže ravnodušnost, dijete će se osjećati napušteno; ako roditelj pokaže slabost u nečemu ili mu se ne može vjerovati, dijete će to shvatiti kao izdaju. Ako je roditelj suprotnog pola previše zapovednički, agresivan ili grub, među njima (u adolescenciji djeteta) najčešće se uspostavlja odnos sa pozicije snage, što hrani traumu izdaje kod oboje.

Čovjek je veliki istraživač dobri razlozi i objašnjenja kada se njegovo tijelo počinje mijenjati. Može se razumeti - nije spreman i ne želi da se pogleda, a posebno mu je teško da se pomiri sa idejom da ljudsko tijelo ima takvu mudrost. Ne želi da se složi da je svaka - čak i jedva primetna - promena u fizičkom telu signal koji mu skreće pažnju na nešto što se dešava u njegovoj duši, a što u ovom trenutku ne želi da vidi. Kad bi samo čovjek shvatio da kada tijelo odluči da mu skrene pažnju na neki od unutrašnjih procesa, onda je to zapravo njegov unutrašnji GOD odlučio da iskoristi fizičko tijelo da mu pomogne da shvati da već ima sve što mu je potrebno da se suoči sa onim čega se toliko boji! A ipak se bojimo otvoriti svoje rane i nastavljamo nositi maske da ih pokrijemo, radije vjerujemo da će te rane jednog dana nestati same.

Zapamtite, maske stavljamo samo kada se bojimo patnje, plašimo se otvaranja rane za koju mislimo da maska ​​štiti. Sva ponašanja opisana u prethodnim poglavljima koriste se samo u situacijama kada nosimo maske. Jednom kada se maska ​​stavi, više nismo svoji. Učimo ponašanje koje odgovara maski koju stavljamo. Idealno bi bilo naučiti brzo prepoznati masku koja se stavlja kako bismo odmah prepoznali traumu koju pokušavamo sakriti, a da pritom ne kritikujemo ili osuđujemo sebe. Možda promijenite masku jednom ili više puta tokom dana, ili je možda nećete skidati nekoliko mjeseci ili čak godina prije nego što se druga ozljeda ponovo pojavi.

U trenutku kada to shvatite, budite srećni što je vaša povreda primećena, i budite zahvalni na prilici ili osobi koja je dotakla ranu, jer vam ovaj dodir omogućava da vidite da rana još nije zarasla. Ali barem već znate za to. I na taj način dajete sebi za pravo da budete ljudsko biće. Posebno je važno da sebi date vremena – da sebi date pravo na vrijeme potrebno za izlječenje. Kada budete mogli redovno sebi da kažete: „Pa, ja sam stavio tu i takvu masku, pa stoga reagujem na taj i takav način“, tada će vaše izlečenje biti u punom jeku.

Ponavljam, nikad nisam sreo osobu u kojoj je sve navedene karakteristike neka vrsta povrede. Puni opis svaki lik je dat da vam pomogne da se prepoznate po nekim od ponašanja povezanih s vašom traumom.

Sada ću vas ukratko podsjetiti kako možete primijetiti da ste vi (ili neka druga osoba) stavili masku.

• Kada se vaša ODBIJENA trauma aktivira, stavljate masku za bjegunce. Ova maska ​​izaziva želju da pobjegnete od situacija ili ljudi za koje mislite da će vas odbaciti; plašite se panike i osećaja nemoći. Ova maska ​​vas također može uvjeriti da postanete što nevidljiviji, da se povučete u sebe i da ne kažete ili učinite ništa što bi ohrabrilo druge da vas odbace. Ova maska ​​vas čini da verujete da niste dovoljno važni da zauzmete mesto koje zauzimate, da nemate pravo da postojite u punini u kojoj postoje drugi.
• Kada se aktivira vaša OSTAVLJENA trauma, stavljate masku ovisnika. Čini te kao malo dijete koje traži i traži pažnju - plačeš, žališ se i slušaš sve i svakoga, jer ne vjeruješ da si sposoban da se ponašaš sam. Ova maska ​​vas tjera da pribjegavate raznim trikovima kako ne biste ostali sami ili kako bi vam posvetili više pažnje. Možda vas čak i ubijedi da se razbolite ili postanete žrtva neke okolnosti, samo da dobije podršku i pomoć za kojom tako žudite.
• Kada se aktivira trauma PONIŽENJA, stavljate masku mazohiste. Omogućava vam da zaboravite svoje potrebe i mislite samo na druge kako biste postali dobra, velikodušna osoba, uvijek spremna da pruži usluge, čak i iznad svojih mogućnosti. Takođe uspevate da preuzmete na svoja leđa poslove i obaveze onih koji ih obično zanemaruju, a to radite i pre nego što vas za to pitaju. Činite sve da budete korisni, a ne da se osećate poniženo. Na taj način uspevate da nikada ne budete slobodni – to vam je veoma važno. Kad god je vaše ponašanje ili vaša djela motivirana strahom od sramote za sebe ili strahom od poniženja, to je za vas znak da ste stavili masku mazohiste.
• Kada doživite traumu IZDAJE, stavljate masku kontrole koja vas čini nepovjerljivim, skeptičnim, opreznim, nadmoćnim i netolerantnim, a sve je povezano s vašim očekivanjima. Činite sve da pokažete da ste jaka osoba, i nećete dopustiti da vas tako lako prevari ili iskoristi, a još više da se odluči umjesto vas - nego će sve biti obrnuto. Ova maska ​​vas čini lukavim, čak i lažljivim, kako ne biste izgubili reputaciju jakog. Zaboravljate svoje potrebe i činite sve da drugi misle da ste pouzdana osoba i da vam se može vjerovati. Osim toga, ova maska ​​zahtijeva održavanje razmetljivog samopouzdanja, čak i kada ne vjerujete sebi i sumnjate u sebe. sopstvene odluke i akcije.
• Kada se aktivira vaša trauma NEPRAVDE, stavljate masku krutosti, koja daje hladnoću, grubost, suvoću vašim pokretima i tonom glasa. Telo takođe postaje kruto, kruto kao i ponašanje. Ova maska ​​vas tjera da svuda težite savršenstvu, a s tim u vezi često doživljavate ljutnju, nestrpljenje, kritikujete i predbacujete sebe. Previše ste zahtjevni i ne vodite računa o vlastitim ograničenjima. Kad god se kontrolišete, suzdržavate, čak i pokazujete okrutnost prema sebi, ovo bi trebao biti znak da stavljate svoju masku krutosti.

Masku stavljamo ne samo kada se plašimo da doživimo traumu u vezi sa nekim, ili kada se bojimo da vidimo da sami izazivamo nekoga da doživi traumu. Uvek to radimo ili iz želje da budemo voljeni ili iz straha da ne izgubimo nečiju ljubav. Usvajamo ponašanje koje ne odgovara onome što jesmo. Postajemo neko drugi. Budući da ponašanje koje diktira maska ​​od nas zahtijeva određeni napor, shodno tome imamo očekivanja u vezi s drugim ljudima.

Izvor našeg blagostanja treba da bude ono što mi sami jesmo i ono što radimo, a ne pohvale, zahvalnost, uvažavanje i podrška drugih ljudi.

Ne zaboravite, međutim, koje trikove ego može učiniti kada vas odvrati od svijesti o vašim povredama. Ego je uvjeren da ćete, ako ih osvijestite i eliminirate, ostati bespomoćni i patiti. Svaki od pet likova na svoj način dozvoljava da bude prevaren vlastitim egom:

• Bjegunac uvjerava sebe da je ozbiljno zabrinut za sebe i druge ljude - kako se ne bi stalno osjećao kao da je odbačen.
• Ovisnik se voli pretvarati da je nezavisan i svakom ko želi da ga sluša govori da je sam jako dobar i da mu niko drugi ne treba.
• Mazohista ubeđuje sebe da sve što radi za druge daje njemu najveće zadovoljstvo i da na taj način zaista zadovoljava svoje potrebe. Neuporediv je po svojoj sposobnosti da kaže i misli da sve ide odlično, da nađe bilo kakvo objašnjenje i izvinjenje za ljude i situacije koje su ga ponizile. Kontrolor je siguran da nikada ne laže, da uvijek drži svoju riječ i da se nikoga i ničega ne boji.
• Rigid voli svima da kaže kako je pravedan i kako je njegov život svetao i bez problema; želi vjerovati da ima mnogo prijatelja koji ga vole takvog kakav jeste.

Mentalne ozljede se moraju liječiti, kao i fizičke ozljede. Da li ste ikada morali da se petljate sa omraženom bubuljicom na licu u nadi da ćete je se što pre rešiti? I šta je rezultat? I činjenica da je bubuljica, zahvaljujući vašem trudu, živjela mnogo duže nego što je trebala. Uvek se dešava kada nemamo poverenja iscjeljujuće moći sopstveno telo. Da bi problem (ma koje vrste bio) nestao, prvo ga treba prihvatiti i dati mu. bezuslovna ljubav, a ne voziti se kroz vrata. Vaše duboke duhovne traume također morate prepoznati, voljeti i prihvatiti.

Dozvolite mi da vas podsjetim da bezuslovno voljeti znači prihvatiti, čak i ako se ne slažete, čak i ako ne razumijete razloge.

Voljeti povrede, voljeti bubuljice na vlastitom licu, znači prihvatiti da si ih sam stvorio, i to ne slučajno, već da si pomogneš. Umjesto da iskorijenite akne, trebali biste to iskoristiti da osvijestite neki dio sebe koji ne želite da vidite. Na kraju krajeva, ti bubuljice zapravo pokušavaju privući vašu pažnju, da vam, između ostalog, navedu da shvatite da se trenutno očigledno plašite da u nekoj situaciji "izgubite obraz" i da vas to sprečava da budete ono što jeste. Ako naučite ovaj novi unutrašnji stav, na svoje akne ćete gledati na potpuno drugačiji način, zar ne? Možda čak osećate i zahvalnost prema njima. Donošenjem ove odluke, odabirom da doživite novi mentalni sklop, možete biti sigurni da će akne brže nestati, jer će dobiti ljubav i zahvalnost za svoju korisnu misiju.

Šta treba prihvatiti? Prije svega, činjenica da sve ono čega se plašite od drugih ili im zamjerate, sami nanosite drugima, a posebno sebi.

Evo primjera kako se ponekad možete povrijediti.

• Osoba koja pati od traume odbačenosti povećava ovu traumu kad god sebe naziva ništavnim, kada vjeruje da ne znači ništa u životima drugih ljudi, kada izbjegne određenu situaciju.
• Osoba koja pati od traume napuštenosti povećava ovu traumu kad god napusti neki za nju važan zadatak, kada dozvoli sebi da padne, kada ne vodi dovoljno računa o sebi i ne poklanja sebi potrebnu pažnju. On plaši druge tako što se previše čvrsto drži za njih i tako ih navodi da odu, a on opet ostaje sam. On uzrokuje mnogo patnje svom tijelu, izazivajući bolesti u njemu kako bi privukao pažnju.
• Osoba koja pati od traume poniženja pojačava ovu traumu kad god se ponižava, kada se upoređuje sa drugima i umanjuje svoje zasluge, kada sebe optužuje za grubost, zlonamjernost, nedostatak volje, oportunizam itd. Ponižava se odećom koja mu ne stoji i koju uvek zaprlja. On pati svoje tijelo dajući mu toliko hrane da se ne može probaviti i asimilirati. Prouzrokuje sebi patnju, preuzimajući tuđu odgovornost i lišavajući sebe slobode i potrebnog ličnog vremena.
• Osoba koja pati od traume izdaje pojačava ovu traumu kad god laže sebe, kada se nadahnjuje lažnim istinama, kada krši obaveze prema sebi. On sam sebe kažnjava kada sav posao obavlja sam: ne usuđuje se povjeriti ovaj posao drugima, jer im ne vjeruje. Toliko je zauzet kontrolom i provjeravanjem šta drugi rade da nema vremena za sebe.
• Osoba koja pati od traume nepravde pojačava ovu traumu prekomjernim zahtjevima prema sebi. Ne uzima u obzir svoja ograničenja i često stvara za sebe stresne situacije. Nepravedan je prema sebi, jer je previše samokritičan i slabo primjećuje svoje pozitivne osobine i rezultate rada. On pati kada vidi samo ono što nije urađeno ili nedostatke urađenog. On pati jer ne zna kako da ugodi sebi.

Ranije sam govorio o važnosti bezuslovnog prihvatanja trauma. Jednako je važno prihvatiti maske koje ste dopustili svom egu da stvori da pokrijete ove ozljede i smanjite patnju.

Voljeti i prihvatiti traumu znači prepoznati je, razumjeti da ste došli na Zemlju da biste izliječili ovu konkretnu traumu i prihvatiti pokušaj vašeg ega da vas zaštiti.

Na kraju, zahvalite se i sebi na hrabrosti s kojom ste kreirali i održavali masku koja vam je pomogla da preživite.

Ali danas vam ova maska ​​već šteti umjesto da vam pomaže. Vrijeme je da odlučite da možete preživjeti čak i sa povredom. Više nisi isti Malo dijete koji nije mogao da previje ranu. Sada ste odrasli, imate iskustvo i svoju zrelu viziju života, i od sada namjeravate više voljeti sebe.

U prvom poglavlju spomenuo sam da kada sami sebi kreiramo traumu, prolazimo kroz četiri faze.

U prvoj fazi smo mi sami. Druga faza je osjećaj bola kada otkrijemo da ne možemo biti svoji, jer to ne odgovara odraslima oko nas. Nažalost, odrasli ne shvaćaju da dijete pokušava da otkrije sebe, da otkrije ko je, i umjesto da ga puste da bude ono što je ono, uglavnom ga inspirišu da bude ono što treba da bude.

Treća faza je pobuna protiv doživljene patnje. U ovoj fazi kod djeteta počinju krize, otpor prema roditeljima.

Posljednja faza je predaja, predaja pozicija: donosi se odluka da kreirate masku za sebe kako ne biste razočarali druge, i što je najvažnije, kako ne biste iskusili iznova i iznova patnju koja proizlazi iz činjenice da niste prihvaćeni kao što jesi.

Iscjeljenje će se dogoditi kada prođete kroz sve četiri faze u obrnutim redosledom, počevši od četvrtog i završavajući sa prvim, gdje ponovo postajete sami. A prvi korak na ovom povratku je da postanete svjesni maske koju nosite. Pet prethodnih poglavlja će vam pomoći da to shvatite, od kojih je svako posvećeno posebnoj traumi.

Druga faza je osjećaj ogorčenja, bunta pri čitanju ovih poglavlja, nespremnost da se prizna odgovornost, želja da se okrive drugi za svoju patnju. Recite sebi u ovom slučaju da je sasvim ljudska priroda da se opirete kada u sebi otkrijete nešto što vam se ne sviđa. Svako doživljava ovu fazu na svoj način. Za neke, pobuna i otpor poprimaju jasne, živopisne oblike, dok drugi to podnose mirnije. Intenzitet ogorčenosti i bunta zavisi od vaše otvorenosti, spremnosti na prihvatanje, kao i od dubine traume u trenutku kada počinjete da shvatate sve što se dešava u vama.

U trećoj fazi morate sebi dati pravo da doživite patnju i gorčinu prema jednom ili oba roditelja. Doživljavajući ponovo patnju koju ste doživjeli u djetinjstvu, bićete prožeti sve većom simpatijom i saosjećanjem prema djetetu u sebi, što dublje i ozbiljnije prolazite kroz ovu fazu. U ovoj fazi morate ostaviti ljutnju na roditelje i steći empatiju za njihovu patnju.

Konačno, u četvrtoj fazi postajete svoji i prestajete vjerovati da su vam i dalje potrebne zaštitne maske. Uzimate zdravo za gotovo da će vam život biti ispunjen iskustvima koja služe da saznate šta je za vas korisno, a šta štetno. Ovo je LJUBAV PREMA SEBI. Pošto ljubav ima veliku iscjeljujuću i inspirativnu moć, pripremite se za razne promjene u svom životu – kako na nivou odnosa sa drugim ljudima, tako i na nivou vašeg fizičkog tijela.

Zapamtite: voljeti sebe znači dati sebi pravo da budete ono u čemu jeste ovog trenutka. Voljeti sebe znači prihvatiti sebe, čak i ako drugima činiš ono što im zamjeraš. Ljubav nema veze sa onim što radite ili sa onim što imate.

Biti svoj je iskustvo.

Dakle, voljeti sebe znači dati sebi za pravo da ponekad povrijedite druge tako što ćete ih odbaciti, ostaviti, ponižavati, izdati ili činiti nepravedno protiv svoje volje. Ovo je prvo i najviše prekretnica na putu zacjeljivanja vaših ozljeda.

Da biste brže prebrodili ovu fazu, savetujem vam da svako veče uradite analizu svega što se dešavalo tokom dana. Zapitajte se koja je maska ​​preuzela i natjerala vas da reagujete u takvoj i takvoj situaciji, diktiravši vam takvo i takvo ponašanje prema drugima ili prema sebi. Odvojite malo vremena da zapišete svoja zapažanja; posebno ne zaboravite spomenuti kako ste se osjećali. Na kraju, oprostite sebi i dajte sebi za pravo da koristite ovu masku: jer ste u tom trenutku iskreno vjerovali da vam je to jedino sredstvo zaštite. Podsećam vas da okrivljavanje i kažnjavanje sebe - najbolji lek konsolidirajte svoju reakciju i ponovite je svaki put u sličnim situacijama.

Nijedna transformacija se ne može dogoditi bez prihvatanja.

Kako možete znati da u potpunosti doživljavate ovo prihvatanje? Samo jedno: kada vidite da je vaše ponašanje koje povređuje druge ili vas samih dio ljudskog bića, i kada pristanete da prihvatite sve njegove posljedice, kakve god one bile. Ovo razumijevanje odgovornosti je glavna stvar koja vam je potrebna da biste sebe istinski prihvatili. Pošto ste ljudsko biće, do te mjere da se ne možete svidjeti svima, i utoliko imate pravo na određene ljudske reakcije koje vam se možda neće dopasti. Istovremeno, ne bi trebalo ni sebe osuđivati ​​ni kritikovati.

Prihvatanje je stoga pokretač koji započinje proces ozdravljenja..

Na vaše veliko čuđenje, otkrićete da, u stvari, što više sebi dozvoljavate da izdate, odbacujete, napuštate, ponižavate i budete nepravedni, to manje radite! Nije li to paradoksalno? Međutim, ako već neko vrijeme pratite moj rad, ovo vas ne bi trebalo iznenaditi. U svakom slučaju, ne tražim od vas da vjerujete i razumijete, jer se ovi pojmovi ne mogu dobiti intelektualno. Moraju se steći vlastitim iskustvom.

Ponavljam ovaj veliki duhovni zakon ljubavi u svim svojim knjigama, seminarima i konferencijama jer se mora čuti mnogo puta prije nego što se može istinski naučiti. Ako sebi date za pravo da nanosite drugima ono čega se i sami toliko bojite da sebi kreirate zaštitnu masku, onda će vam biti mnogo lakše dati pravo drugima da se ponašaju na isti način i ponekad rade stvari koje otvaraju tvoje rane.

Uzmimo, na primjer, oca koji je odlučio da jednu od svojih kćeri ostavi bez nasljedstva jer se ona odlučno pobunila protiv njega. Nije htela marljivo da uči i da "ide u svet", na šta je računao njen otac, znajući njene sposobnosti. Ona njegovu odluku može shvatiti kao izdaju, poniženje, nepravdu itd. - zavisno od toga kakvu je povredu došla na Zemlju da zaliječi.

Poznavao sam jednu mladu ženu koja je imala ovo iskustvo; shvatila je to kao izdaju, jer nikada nije mislila da će njen otac doći na takvu odluku. I dalje se nadala da će se otac pomiriti s njenim izborom i dati joj za pravo da sama rješava svoje životne probleme.

Jedini način da izliječi ovu traumu i prestane da privlači situacije u kojima doživljava izdaju bliskih muškaraca je prije svega da shvati da i njen otac njeno ponašanje doživljava kao izdaju. Činjenica da njegova ćerka ne opravdava njegova očekivanja liči mu na neku vrstu izdaje. Vjerovatno sam sebi kaže da nakon svega što je učinio za nju, kćerka treba da bude zahvalna, da postane pristojna mlada žena na koju bi bio ponosan. Verovatno se nada da će doći dan kada će mu se ona vratiti, reći da je bio u pravu i iskreno ga zamoliti za oproštaj. Sve što se dešava između ovog oca i njegove ćerke pokazuje da je istu traumu izdaje doživeo i sa sopstvenom majkom, a i ona sa njim.

Kada možete provjeriti kroz šta su prošli naši roditelji rane godine, ispada da se istorija ponavlja s generacije na generaciju; nastaviće da se ponavlja sve dok se istinski oprost ne postigne. Ovo nam pomaže da steknemo više razumijevanja i saosjećanja za svoje roditelje. Kada otvorite svoje rane, toplo preporučujem da pitate roditelje da li su i oni imali isto iskustvo? Zapamtite da njihovo iskustvo nije nužno isto kao i vaše; ali oni su osjećali iste rane kao i ti, i optuživali su svoje roditelje za iste stvari za koje si ti optužio njih.

Naš put postaje lakši kada prestanemo da krivimo sebe za radnje koje su diktirane našim povredama i kada prepoznamo da je to naš ljudska priroda. Tada ne osjećamo takvu neprijatnost u razgovorima sa roditeljima, ne plašimo se optužbi sa njihove strane, a to im pomaže da se otvore bez straha od naše osude. Razgovarajući sa svojim roditeljima, pomoći ćete im da stanu na put da oproste svojim roditeljima. Pomoći ćete im da se osjećaju kao ljudi koji imaju pravo na svoje rane i određene reakcije i postupke koje diktiraju, ponekad direktno suprotne njihovim namjerama.

Kada razgovarate sa roditeljem koji je bio traumatiziran, ohrabrujem vas da ga pitate da li je bio traumatiziran s vama. Na primjer, ako ste žena i ispričate svojoj majci kako ste doživjeli patnju djeteta koje je odbacila kao dijete, pitajte je da li je i ona morala osjećati da ste je odbacili. To će joj pomoći da se oslobodi dugog zadržavanja i to najčešće nesvesne emocije, zahvaljujući tebi tvoja majka ih može realizovati. Tada možete razgovarati s njom i o njenom odnosu sa majkom. (Ovaj primjer se u potpunosti odnosi i na muškarca i njegovog oca.)

Želim da vas podsjetim da ako ste idealizirali roditelja s kojim ste doživjeli traumu, a još više ako ga obožavate i deificirate, onda je sasvim prirodno da vam neće biti lako dati sebi za pravo da budete uvrijeđeni ili ljut na njega. Recite sebi u ovom slučaju da ako ovaj roditelj ima oreol sveca u vašim očima, onda je vjerovatno imao traumu nepravde, ali je naučio da se prilično pouzdano kontroliše i da nikome ne pokazuje svoja osjećanja. Osobe mazohističkog tipa često izgledaju kao sveci zbog svoje nesebičnosti.

Evo najvažnije karakteristike da se vaše povrede saniraju.

• Vaša trauma ODBAČENOG je blizu izlječenja ako postepeno zauzimate sve više prostora, ako počnete da se afirmirate. A ako se neko pretvara da vas nema, to vas ne uznemiruje. Sve je manje situacija u kojima se plašite panike.
• Vaša NAPUŠTENA povreda je blizu izlječenja ako se osjećate dobro čak i kada ste sami i ako vam treba manje pažnje od strane drugih. Život više ne izgleda tako dramatično. Sve više imate želju da pokrećete razne projekte, a čak i ako vam drugi ne pomognu, sami ste u mogućnosti da nastavite posao.
• Vaša PONIŽENA povreda je blizu izlječenja ako si date vremena da razmislite da li ona zadovoljava vaše potrebe prije nego što nekome kažete da. Već uzimate manje na svoja ramena i osjećate se slobodnije. Prestajete da sami sebi postavljate granice. U mogućnosti ste da postavljate zahtjeve i zahtjeve, a da se ne osjećate dosadno i nepotrebno.
• Vaša trauma IZDAJE je blizu izlječenja ako već ne doživljavate tako nasilne emocije kada vam neko ili nešto osujeti planove. Lakše popuštate stisak. Da vas podsjetim: olabaviti stisak znači popustiti vezanost za rezultat, osloboditi se želje da sve ide samo po vašem planu. Više ne pokušavate da budete centar privlačnosti. Kada ste ponosni na obavljeni posao, osjećate se dobro čak i kada drugi ne primjećuju ili ne prepoznaju vaše zasluge.
• Vaša povreda NEPRAVDE je blizu izlječenja ako dozvolite sebi da budete manje nego savršeni, da pravite greške, a da ne padnete u bijes i da sami sebe ne kritikujete. Možete sebi priuštiti da pokažete svoju osjetljivost, možete plakati pred drugima bez straha od njihovog suda i bez stida što ste privremeno izgubili kontrolu.

Jedna od glavnih prednosti izlječenja od traume je da se riješimo emocionalna zavisnost postajemo nezavisni. Emocionalna nezavisnost je sposobnost da razumete šta želite i da preduzmete sve potrebne radnje da ostvarite svoju želju; a ako vam zatreba pomoć, znate kako da je zatražite, a da vaš zahtjev ne svodite na jednu i nezamjenjivu osobu. Nezavisna osoba neće reći: “Kako da sada budem sama?” Kada neko nestane iz njegovog života. Boli ga, ali duboko u sebi zna da može živjeti sam.

Nadam se da će vam otkriće vaših povreda doneti istinsko saosećanje sebi i da će vam to pomoći da steknete veliki unutrašnji svet doživite manje ljutnje, srama i ljutnje. Razumijem da nije tako lako suočiti se s uzrokom našeg bola. Ljudska bića su izmislila mnoge načine da potisnu svoja bolna sjećanja i vrlo je teško odoljeti iskušenju da se pribjegne jednoj od ovih metoda.

Ali što više potiskujemo svoja bolna sjećanja, ona se dublje ugrađuju u podsvijest. I dođe dan kada naša sposobnost kontrole nestane, uspomene isplivaju na površinu i tada je bol još teže ublažiti. Ako zaista preuzmete svoje ozljede i izliječite ih, tada će se osloboditi sva energija koja je utrošena na maskiranje vaše boli, a možete je koristiti za produktivnije zadatke – izgradit ćete život kojem težite, a da pritom ostanete sami.

Ne zaboravite da smo svi na ovoj planeti da bismo zapamtite ko smo: svi smo mi BOG, koji doživljavamo iskustva zemaljskog postojanja. Nažalost, zaboravili smo na ovo na našem dugom putu, u nizu bezbrojnih inkarnacija od početka vremena.

Da bismo zapamtili ko smo, moramo prepoznati ko nismo. Na primjer, mi nismo naše povrede. Kad god patimo, to je zato što mislimo da smo nešto što nismo. Kada patite od krivice jer ste se prema nekome nepravedno ponašali ili ste nekoga izdali, osjećate se kao izvor nepravde ili izdaje. Ali vi niste iskustvo; ti si BOG koji ima iskustvo na materijalnoj planeti.

Drugi primjer: kada je vaše tijelo bolesno, vi niste bolest; vi ste osoba koja doživljava energetsku blokadu u nekom dijelu tijela. Ovo iskustvo nazivamo bolešću.

ŽIVOT JE DIVAN I SAVRŠEN

To je neprekidan slijed procesa koji nas vode do jedinog značenja našeg bića, naime:

ČOVJEK TREBA ZAPAMTITI DA JE BOG

Ponavljam: stvaranje maski je naša najveća izdaja - zaborav vlastite BOŽANSTVO.

Završiću ovu knjigu pjesmom švedskog pjesnika Hjalmara Soderberga:

Svi želimo da budemo voljeni, A ako ne, onda su nam se divili, A ako ne, onda su bili užasnuti, A ako ne, onda su nas mrzeli i prezirali. Trudimo se da probudimo osećanja u duši našeg bližnjeg, bez obzira na sve. Duša drhti pred prazninom I čezne za kontaktom po svaku cijenu.

Telo je u stanju da odražava unutrašnja iskustva osobe. Ako osoba ignoriše takve tjelesne signale za pomoć i ne otkloni uzrok iskustva, osuđena je na nošenje maski cijeli život, nadajući se da će problem nestati sam od sebe i strahovi nestati. Trauma napuštenog nastaje u ranoj mladosti i nastaje zbog nedostatka pažnje roditelja suprotnog pola. Dijete vjeruje da otac/majka ne pokazuje ni najmanje interesovanje za njega. Zbog toga čovjek stvara masku ovisnika - stvorenja kojem je potrebna ljubav i podrška.

Osobu sa traumom napuštanja u djetinjstvu karakterizira nedostatak mišićnog tonusa. Tako tijelo kao da kaže: „Potrebna mi je pomoć i podrška, ne mogu se zadržati.“ Noge i ruke ovih ljudi su duge i slabe, a oči tužne, cijela slika odaje utisak potpune bespomoćnosti. Osoba sa ovim sindromom često ima problem s tim gdje staviti ruke, posebno kada ih gleda.

Trauma napuštenog: kako se manifestuje u tjelesnoj građi

Često zavisnik sa napuštenom povredom ima iskrivljena leđa, čini se da kičma nije u stanju da ih drži. Kada takva osoba stoji, stalno traži na šta da se osloni, a kada je voljena osoba u blizini, drži je za ruku ili se mazi. Tokom šetnje, zavisnik uvijek pušta sve naprijed, preferirajući da ga vode.

Prepoznatljive karakteristike osoba sa traumom napuštanja u djetinjstvu:

• slaba fizika;
• bol (sklon bronhitisu, bol u leđima, migrena, dijabetes, depresija, miopija).

Kako trauma napuštene osobe utiče na ponašanje osobe

Zavisnici često sami sebi stvaraju probleme, žele da budu žrtva kako bi privukli pažnju. Takva osoba često dramatizuje i preuveličava problem.

Osoba sa traumom napuštanja ima poteškoća u donošenju odluka i često se obraća drugima za savjet. Osobe ovog tipa odlikuju se oštrim promjenama raspoloženja - osmijeh i razdragani smijeh mogu odmah biti zamijenjeni tugom.

Ovisnik često postavlja mnoga pitanja i mijenja se u dječji glas kada traži pomoć. Takvim ljudima je prilično teško prihvatiti odbijanje i često se služe ucjenama i manipulacijama. Ponašanje osobe sa napuštenom traumom uvijek je izgrađeno na način da se izbjegne usamljenost. Trudi se da učini sve da bude voljen i nikad napušten, elokventan primjer takvog ponašanja su žene koje tolerišu izrugivanje partnera, pa čak i opraštaju napade.

Ovisnici često prolivaju suze i krive ljude oko sebe što su ih napustili, uzrokujući tako bol. Osoba sa traumom napuštanja često upada anksioznih stanja, koje su praćene ubrzanim radom srca, mučninom, kratkim dahom.

Kako se osloboditi traume iz djetinjstva napuštenih

Prvi korak je da izgradite odnos sa svojim roditeljima, zahvaljujući tome možete prestati da reprodukujete isti obrazac prenošenja traume napuštenih s generacije na generaciju u vašoj porodici.

1. Prepoznati i prihvatiti. Kada ste kreirali masku za sebe kao ovisnika, to vam je pomoglo da se prilagodite situaciji. Važno je da shvatite svoj problem i promijenite svoje ponašanje, riješite se maski. Samo shvatanjem svoje traume iz detinjstva i prihvatanjem moguće je da se oslobodite traume napuštenog. Ako volite svoje rane, možete ih izliječiti.
2. Prihvatite sve čega se bojite od drugih i kako im zamjerate. Kada patite od traume napuštene osobe, ona se pojačava svaki put kada napustite neku važnu stvar, ne obraćajte pažnju bliska osoba ili se ne brinete dovoljno o sebi.
3. Oslobodi se ljutnje na roditelje. Svaki put kada doživite patnju koju ste doživjeli kao dijete, počinjete saosjećati s djetetom u sebi. Važno je da se oslobodite ljutnje na roditelje i oprostite im za sve – samo tako možete da se oslobodite ove traume iz detinjstva.

Volite sebe, naučite da budete ono što jeste i uživajte u trenucima kada imate priliku da budete sami sa sobom.

2. Trauma napuštenog - maska ​​ovisnika - oralni tip

Karakteristike povrede napuštene osobe:
Trauma buđenja: Od jedne do tri godine, sa roditeljem suprotnog pola. Nedostatak emocionalne ishrane ili određene vrste ishrane.

Maska: Zavisna.

Tijelo: Izduženi, tanki, bez tona, opušteni; noge su slabe, leđa uvijena, ruke izgledaju pretjerano dugačke i vise uz tijelo, pojedini dijelovi tijela izgledaju mlohavo, opušteno.

Oči: Veliko, tužno. Atraktivan izgled.

Rječnik: “odsutan”, “sam”, “ne podnosi”, “jedi”, “ne odlazi”.

karakter: žrtva. Ima tendenciju spajanja sa nekim ili nečim. Potrebno je prisustvo, pažnja, podrška, pojačanje. Doživljavanje poteškoća kada morate nešto učiniti ili odlučiti sami.

Traži savjet, ali ga ne slijedi uvijek. Dječiji glas. Bolno prihvata odbijanje. Tuga. Lako plače. Izaziva sažaljenje. Ili sretan ili tužan. Fizički se drži drugih. Nervozan. Stage star. Teži nezavisnosti. Voli seks.

Najviše se plaši: Usamljenost.

Hrana: Dobar apetit. bulimija. Voli meku hranu. Jede polako.

Tipične bolesti: Bol u leđima, astma, bronhitis, migrene, hipoglikemija, agorafobija, dijabetes, bolest nadbubrežne žlijezde, miopija, histerija, depresija, rijetke bolesti (zahtjevaju dugotrajnu pažnju), neizlječive bolesti.
Bolesti napuštenih:
astma- bolest koju karakteriše otežano, bolno disanje. U metafizičkom smislu, ova bolest ukazuje na to da osoba uzima više nego što treba, a daje s velikom mukom.

Problemi sa bronhije takođe vrlo vjerovatno, jer su bronhi metafizički povezani sa porodicom. Ako zavisnik boluje od bronhijalnih bolesti, onda to ukazuje na nezadovoljstvo njegove porodice: čini mu se da premalo prima od porodice, koja je previše zavisna od nje. Voleo bi da veruje da ima solidno mesto u porodici, a ne da se buni tražeći ovo mesto.

Pod uticajem svoje fuzione subpersonalnosti, zavisnik privlači probleme pankreas(hipoglikemija i dijabetes) i nadbubrežne žlezde. Sve probavni sustav nestabilan je jer svoju ishranu smatra neadekvatnom, čak i ako je fizički sasvim normalna. Uprkos činjenici da nedostatak postoji samo na emocionalnom nivou, njegovo fizičko telo prima poruke o nedostatku hrane i reaguje u skladu sa tim – odražavajući mentalno stanje.

Kratkovidnost takođe je veoma česta kod zavisnika. Predstavlja nemogućnost da se vidi daleko, a to je povezano sa strahom od budućnosti i, posebno, sa nespremnošću da se sami suočite sa budućnošću.

Zavisnik koji previše njeguje svoju požrtvovnu subličnost može sebe dovesti do toga histerija. Psiholozi kažu da je histerična ličnost poput djeteta koje se boji da će mu duda biti oduzeta i ostavljena na miru. Stoga je takva osoba sklona bučno demonstrirati svoje emocije.

Razvijaju se mnogi zavisnici depresija kada im njihova trauma nanese veliku patnju i kada se osjećaju bespomoćno – ne primaju ljubav za kojom toliko žude. Ovo je takođe način da privučete pažnju.

Zavisnik pati migrene, jer onemogućava sebi da bude ono što jeste, blokira nečije "ja jesam". Previše se zafrkava, pribegava svakojakim trikovima, samo da bude ono što drugi žele da bude, ili živi skoro potpuno u senci ljudi koji ga vole.

Također sam primijetio da zavisnici vrlo često privlače rijetke bolesti zahtijevaju posebnu pažnju, ili tzv neizlječive bolesti. Da vas podsjetim da kada medicina neku bolest proglasi neizlječivom, onda, u stvari, izvještava da nauka više Nisam pronašao pouzdane lijekove za ovu bolest.

Gore navedene bolesti i tegobe mogu se javiti kod osoba s drugim vrstama traume, ali su najčešće kod onih koji doživljavaju traumu napuštene osobe.
Struktura usmenog karaktera.

Opis

Mi opisujemo osobu koja ima oralnu karakternu strukturu ako ima mnoge osobine tipične za oralni period života, odnosno djetinjstvo. Ove karakteristike su slab osjećaj nezavisnosti, želja da se držite drugih, smanjena agresivnost i unutrašnji osjećaj potrebe za podrškom, pomoći i brigom. Oni označavaju nedostatak da se to radi u detinjstvu i predstavljaju stepen fiksacije na tom nivou razvoja. Kod nekih ljudi su maskirani svjesno usvojenim kompenzacijskim pozicijama. Neki pojedinci s ovom strukturom pokazuju pretjeranu neovisnost, koja, međutim, nije u stanju izdržati stres. Glavno iskustvo oralnog karaktera je deprivacija, dok je odgovarajuće iskustvo šizoidne strukture bilo odbacivanje.

Bioenergetski uslovi

"Oralni karakter" karakteriše nizak nivo energije. Energija "nije zamrznuta" u centru, kao kod "šizoidnog karaktera", i ulazi na periferiju tela, ali je njen tok oslabljen.

Razlozi za to nisu sasvim jasni. Linearni rast se stavlja na prvo mjesto, što rezultira dugom suptilno telo. Jedino moguće objašnjenje je da kašnjenje u sazrijevanju dozvoljava dugim kostima da pretjerano rastu. Drugi faktor može biti nesposobnost nerazvijenih mišića da drže rast kostiju pod kontrolom.

Nedostatak energije i snage najviše je uočljiv u donjem dijelu tijela, jer razvoj tijela kod djeteta počinje od glave prema dolje.

Nivo napunjenosti tačaka kontakta sa spoljnim svetom je smanjen. Oči su slabe sa tendencijom kratkovidnosti, nivo genitalnog uzbuđenja je smanjen.

Ovo bioenergetsko stanje je prikazano na dijagramu.

fizičke karakteristike

Tijelo je obično dugo i tanko, u skladu sa Sheldonovim ektomorfnim tipom. Razlikuje se od tijela. šizoidnu ličnost to nije jako stresno.

Mišići su nerazvijeni, nisu žilavi. Ovaj nedostatak razvoja je najuočljiviji na rukama i nogama. Duge su slabo razvijene noge tipičan znak ovu strukturu. Stopala su takođe tanka i uska. Čini se da noge ne mogu poduprijeti tijelo. Koljena su obično spojena kako bi se pružila dodatna podrška stabilnosti.

Tijelo može naglo pasti zbog djelomične slabosti mišićnog sistema. Opšti fizički znaci nezrelosti su česti. Karlica može biti manja nego inače i kod muškaraca i kod žena. Često ima malo dlaka na tijelu. Kod nekih žena, cijeli proces rasta je odložen, a njihova tijela izgledaju kao dječja.

Udisanje ljudi sa usmenog karaktera površni, što se objašnjava niskim energetskim nivoom njihove ličnosti. Deprivacija na oralnom nivou smanjuje snagu impulsa sisanja. dobar dah zavisi od sposobnosti unošenja vazduha.

Psihološki odnosi

Oralni ljudi imaju poteškoća da stoje na nogama, doslovno i figurativno. Oni imaju tendenciju da se oslanjaju ili drže za druge. Ali, kao što sam ranije napomenuo, ovaj nedostatak se može prikriti pretjeranim držanjem nezavisnosti. Kolektivizam je takođe odraz nemogućnosti da budete sami. Povećana je potreba za kontaktom sa drugim ljudima, za njihovom toplinom i podrškom.

Oralni lik pati od unutrašnjeg osjećaja praznine. On stalno želi da ispuni ovu prazninu na račun drugih, iako se može ponašati kao da sebi pruža podršku. Unutrašnja praznina odražava potiskivanje intenzivnog osećanja jaka želja nešto što bi, ako se izrazi, rezultiralo dubokim plačem i slobodnijim disanjem.

Zbog niske nivo energije osoba s oralnim karakterom podložna je promjenama raspoloženja od depresije do ushićenja. Sklonost ka depresiji je patognomonična za oralne osobine ličnosti.

Još jedna tipična usmena osobina je stav „ja to dugujem“. To se može izraziti u ideji da je društvo dužno da mu obezbijedi sredstva za život. Ovo vjerovanje proizilazi direktno iz ranih iskustava uskraćenosti.

Etiološki i istorijski faktori

Rano uskraćivanje može biti posljedica stvarnog gubitka topline i podrške majke zbog njene smrti ili bolesti, ili njenog odsustva zbog potrebe za radom. Majci koja i sama pati od depresije ne bi trebalo dozvoliti da viđa svoje dijete.

Često se uočava rani razvoj, sposobnost govora ili hodanja ranije nego inače. Objašnjavam ovaj razvoj kao pokušaj da se osamostaljenjem prevaziđe osjećaj napuštenosti.

Često postoje i druga iskustva razočaranja rani život kada je dijete pokušalo doći do oca ili braće i sestara za kontakt, toplinu i podršku. Takva razočaranja mogu ostaviti osjećaj gorčine u čovjeku.

Tipične su depresivne epizode u kasnom djetinjstvu i ranoj adolescenciji. Međutim, djeca s oralnim tipom ne pokazuju autistično ponašanje, za razliku od djece sa šizoidnim tipom. Moramo priznati da šizoidni elementi mogu biti u oralnoj strukturi, kao što oralni mogu biti u šizoidnoj.
po glasu:

Plesni stil:

· Zavisnik preferira kontakt plesove, u kojima je moguće priljubiti se uz partnera. Ponekad se čini da se drži partnera. Cijelo njegovo biće zrači: "Vidi kako me moj partner voli."

Izbor vozila:

Ovisnik preferira automobile koji su udobni i nisu isti kao svi ostali.

Sjedeći položaj:

· Zavisno se izvlači u stolici ili se oslanja na oslonac - na naslon za ruke ili na naslon susjedne stolice. Gornji dio tijela je nagnut naprijed.

strahovi:

· Najveći strah zavisnika je usamljenost. On to ne vidi, jer se uvek sređuje tako da bude u nečijem društvu. Ako se ipak nađe sam, onda, naravno, priznaje da je sam; ali u isto vreme ne primećuje kako grozničavo traži nešto da uradi, nešto čime bi ispunio svoje vreme. nema fizičkog partnera, telefon i TV zamjenjuju njegovu kompaniju. Njegovoj rodbini je mnogo lakše primetiti, osetiti ovaj veliki strah od usamljenosti, čak i kada su okruženi ljudima. Takođe ima tužne oči.

Povrede po spolu:

· Trauma napuštenosti doživljava se sa roditeljem suprotnog pola. Odnosno, zavisnik je sklon da veruje da će ga suprotni pol napustiti, i krivi više njih nego sebe. Ako doživi iskustvo napuštenosti sa osobom istog pola, onda krivi sebe, jer smatra da mu nije posvetio dovoljno pažnje ili je propustio da cijeni njegovu pažnju. Često se dešava da je siguran da ga je određena osoba njegovog pola napustila, a zapravo ga je odbila.

Liječenje povreda:

tvoju povredu napušteno blizu izlječenja ako se osjećate dobro čak i kada ste sami i ako vam treba manje pažnje od nekoga. Život više ne izgleda tako dramatično. Sve više imate želju da pokrećete razne projekte, a čak i ako vam drugi ne pomognu, sami ste u mogućnosti da nastavite posao.

Sve dok smo i dalje ljuti na roditelja (čak i nesvjesno), naši odnosi s osobama istog pola kao i taj roditelj će i dalje biti teški.

Predlažem da provjerite i sami se uvjerite da je ovaj roditelj doživio istu traumu sa svojim roditeljem suprotnog pola (tj. istog pola kao i vi). Sve ove povrede se ponavljaju iz generacije u generaciju (što objašnjava fenomen nasljednosti), i tako će se nastaviti sve dok se točak karme ne zaustavi; a za to je neophodno da se svi naši odnosi grade i razvijaju u istinskoj ljubavi.

Da li se sećate toga? glavni razlog Trauma leži u nemogućnosti osobe da sebi oprosti zlo koje je nanio sebi ili nekom drugom. Teško mu je oprostiti sebi jer obično ni ne shvaća da gomila ljutnju na sebe. Što je teža rana od napuštenosti, to autentičnije znači da ste napustili sebe (tj. predali se) ili da ste napustili druge ljude, situacije, projekte. Za sve što sami radimo krivimo druge, ali to ne želimo da primijetimo. Iz tog razloga privlačimo ljude koji nam pokazuju kako se ponašamo prema drugima i prema sebi.

Još jedan način da shvatimo da smo napustili sebe ili drugu osobu je stid. Zaista, doživljavamo osjećaj srama kada želimo sakriti ili sakriti svoje ponašanje. Normalno je pronaći sramotno ponašanje za koje osuđujemo druge. A posebno ne želim da nas uhvate u takvom ponašanju.

Zato je izuzetno važno da što pre sredimo odnos sa roditeljima – samo tako možemo prestati da ponavljamo isti obrazac situacije. Čak su medicinski naučnici i psiholozi identifikovali i objasnili ponavljanje s generacije na generaciju određene forme ponašanja i destruktivnih bolesti. Utvrdili su da postoje dinastije dijabetičara, srčanih bolesnika, astmatičara, kao i porodice nasljednih silovatelja, incesta, alkoholičara itd.

Ako u sebi pronađete osobine zavisnika, ali ne mislite da ste bili uskraćeni za pažnju roditelja suprotnog pola – ta pažnja je bila preterana – onda se verovatno to dogodilo. Pažnja koja vam je data nije bila onakva kakvu ste želeli. Gotovo te je ugušilo.

Mogu dati primjer sa svojim najstarijim sinom; on je već odrastao, ali njegovo tijelo odaje traumu napuštenog. Ali od moje troje djece, on je bio taj koji je u djetinjstvu od mene dobio maksimalnu pažnju, jer u to vrijeme nisam imala posla van kuće i stalno sam bila s njim. S druge strane, bio sam pretvrd i oštar prema njemu u situacijama koje, po njegovom mišljenju, to nisu opravdavale. Nisam ga iznevjerila, pratila sam svaki njegov pokret jer sam htjela od njega napraviti savršenog čovjeka – u skladu sa svojim predstavama o savršenstvu. Danas shvatam da to uopšte nije bila pažnja za kojom je žudeo. Preživio je traumu napuštenosti i smatram normalnim da se tih godina ljuti na mene. Sada znam da je to iskustvo bilo dio njegovog životnog plana i da smo zajedno trebali razumjeti određene stvari. Trebala mu je majka poput mene da prođe kroz proces opraštanja nekome ko ga je napustio, a meni je trebao sin poput njega da mi pomogne da završim slična situacija sa mojim tatom. Vratit ćemo se na ovu temu u poglavlju o izdaji.

Duhovni zakoni kažu da ako osoba doživi određeno iskustvo ne u ljubavi, onda će se morati ponovo vratiti na Zemlju i ponovo doživjeti isto iskustvo. Vraća se sa istom dušom, ali igra različite uloge. I sve to samo da bi dobio priliku da riješi probleme koje on nije riješio u prethodnim životima.

Ne zaboravite da karakteristike i ponašanja opisana u ovom poglavlju nastaju samo kada preživjeli traumu napuštanja odluči nositi masku ovisnika, nadajući se da će tako pobjeći od patnje koja ga je zadesila. U zavisnosti od težine ozljede i intenziteta bola, maska ​​se može nositi rijetko ili vrlo često.

Ponašanje tipično za ponašanje ovisnosti diktira strah od mogućnosti ponovnog doživljavanja traume napuštenog. Međutim, takođe se može dogoditi da ćete pronaći neke, ali ne sve, karakteristike koje sam gore opisao. Podudarnost svih ovih karakteristika kod jedne osobe je gotovo nevjerovatna. Svaka od pet trauma ima svoje oblike ponašanja i unutrašnje stavove. Načini razmišljanja, osjećanja, razgovorni i poslovni maniri koji su karakteristični za svaku traumu određuju kako će čovjek reagovati na sve što mu se dešava u životu. Osoba u stanju reakcije nije fokusirana, nije uravnotežena, ne prebiva u svom srcu i ne može biti ni dobra ni sretna. Stoga je vrlo važno biti svjestan onih trenutaka kada ste svoj, i kada ste u stanju reakcije. Kada postignete ovu svijest, imate priliku da postanete gospodar svog života, a ne da kontrolu nad njim svojim strahovima.

Svrha ovog poglavlja bila je da vam pomogne da prepoznate svoju traumu napuštanja. Ako se prepoznate u maski ovisnika, onda u poslednje poglavlje naći ćete sve informacije koje su vam potrebne da izliječite ovu traumu, postanete svoj i ne mislite da vam je cijeli život ispunjen mukom napuštenih. Ako tu traumu ne nalazite u sebi, onda vam savjetujem da se obratite onima koji vas dobro poznaju i da se uvjerite da se oni slažu s vama. Kao što sam već spomenuo, trauma napuštenog može biti manja; u ovom slučaju, možete primijetiti u sebi samo pojedinca karakterne osobine. Dozvolite mi da vas podsjetim da prije svega trebate vjerovati fizički opis jer fizičko tijelo nikada ne laže, za razliku od nas - vrlo lako se možemo prevariti.

Ako vidite ovu povredu kod nekoga iz svog okruženja, nemojte pokušavati da prepravite ovu osobu. Bolje iskoristite sve što naučite iz ove knjige kako biste gajili više empatije prema njemu, kako biste ga dublje razumjeli. reaktivno ponašanje. Nemojte parafrazirati ovu knjigu svojim riječima; neka oni koji se zanimaju za ovu oblast sami pročitaju.

Trauma buđenja: Između jedne i tri godine sa roditeljem suprotnog pola. Nedostatak emocionalne ishrane ili određene vrste ishrane.

maska: Zavisni.

tijelo: Izduženi, tanki, bez tona, opušteni; noge su slabe, leđa uvijena, ruke izgledaju pretjerano dugačke i vise uz tijelo, pojedini dijelovi tijela izgledaju mlohavo, opušteno.

Oči: Veliko, tužno. Atraktivan izgled.

Rječnik:"odsutan" "jedan" "ne podnosi" "jede" "ne odlazi".

lik:Žrtva. Ima tendenciju spajanja sa nekim ili nečim. Potrebno je prisustvo, pažnja, podrška, pojačanje. Doživljavanje poteškoća kada morate nešto učiniti ili odlučiti sami. Traži savjet, ali ga ne slijedi uvijek. Dječiji glas. Bolno prihvata odbijanje. Tuga. Lako plače. Izaziva sažaljenje. Ili sretan ili tužan. Fizički se drži drugih. Nervozan. Stage star. Teži nezavisnosti. Voli seks.

Najviše se plaše: Usamljenost.

hrana: Dobar apetit. bulimija. Voli meku hranu. Jede polako.

Tipične bolesti: Bol u leđima astma bronhitis migrene hipoglikemija agorafobija dijabetes bolest nadbubrežne žlijezde miopija histerija depresija rijetke bolesti (zahtjevaju dugotrajnu pažnju) neizlječive bolesti.

Nažalost, često se dešava da prilikom pokušaja otkrivanja uzroka neuspjeha osobe u odrasloj dobi ispostavilo se da ima više od jednog psihološke traume , ali nekoliko odjednom. Dakle, često se trauma izopćenog ispostavi kao nepromjenjivi pratilac traume napuštenog, a ova dva pojma ne treba miješati, jer, uz svu njihovu sličnost, oni ipak znače sasvim različita psihološka stanja.

Kako nastaje trauma napuštenog?
Za razliku od traume odbačenog, koja se odojčetu može nanijeti i prije njegovog fizičkog rođenja, trauma napuštenog se stiče i, nažalost, nanose je najbliži djetetu – njegovi roditelji. Sada će mnogi početi da protestuju, tvrdeći to data činjenica nemoguće i da ni mama ni tata ne mogu svjesno nauditi svom djetetu. Međutim, za ovu tvrdnju nije potreban dokaz, budući da nam godine posmatranja omogućavaju da izvučemo nedvosmislene zaključke, a nakon što smo se upoznali sa preduvjetima zbog kojih je navedeno psihološki problem, svaki od roditelja će biti iznenađen kada primijeti šta se zaista dogodilo u njihovoj porodici. Dakle, prva stvar koju treba uzeti zdravo za gotovo je da ne morate biti loši roditelji tako da dijete ima napuštenu traumu. Paradoks je, ali najčešće se javlja kod djece onih koji se previše revnosno trude da ispunjavaju roditeljske obaveze, jer to izazivaju sljedeći događaji:

Premalo vremena provedenog sa djetetom zbog zauzet raspored rad roditelja. Upravo taj razlog izaziva najviše kontroverzi, jer se, zapravo, roditelji trude za dijete. Ali, nažalost, to mu još nije jasno, ali se trenutno osjeća napuštenim.

Pojava drugog djeteta. Činjenica da novorođenče zahtijeva više njege i pažnje je uobičajena zabluda. Koliko god iznenađujuće zvučalo, ipak je bolje pokušati posvetiti više vremena starijem djetetu, ili ga pokušati pravedno rasporediti. Odlično je ako su u proces uključeni i drugi članovi porodice.

Ustaje psihološke traume napušteno iu onim slučajevima kada dijete dugo ostaje samo u vankućnom okruženju. To može biti bolnica u kojoj roditelji ne smeju da budu u blizini bebe, svaka vrsta rodbine koja ostavlja decu itd. Inače, u ovom slučaju se traumi odbačenog često pridružuje traumi napuštenog, jer dijete još ne može shvatiti da li su ga nakratko dali ili pokušavaju da ga se zauvijek riješe.

Šta se dalje događa s djetetom?
Sva djeca rastu, naravno. Ali zajedno s njima rastu oni kompleksi i problemi koji su im karakteristični. Šta se dešava sa djetetom koje se osjeća napušteno? Naravno, trudi se da privuče pažnju. Štaviše, on to radi na vrlo neobičan način: s pravom vjeruje da je za njegove roditelje njegovo zdravlje i dalje važno, igra se upravo na tome. Odrastajući, prestaje da izmišlja bolesti za sebe, ali ovdje se pojavljuje još jedan način privlačenja pažnje.
Gledajući svoju okolinu, u njoj lako možete pronaći osobu sa traumom napuštenog: one događaje na koje druga osoba jednostavno ne obraća pažnju, napušteni dramatizira do razmjera univerzalne nesreće. Sjetite se ljudi o čijim ste se problemima uvijek pitali – to su oni napušteni. Štaviše, ni oni sami nisu skloni dramatizaciji trenutne situacije, jer su veoma impresionirani što cijela grupa za podršku žuri da umjesto njih rješava probleme.
Dalje više. Napušteni postaje ovisan o podršci drugih. Sada je ovo odrasla (fizički) osoba koja nikada nije uzela ni jednu nezavisna odluka jednostavno zato što ne zna kako to da uradi! Toliko je navikao da mu svi oko njega pomažu da se ne trudi rješavati ni najelementarnije svakodnevne probleme, a da ne govorimo o globalnijim.

Posljedice traume napuštenih
Najčešće ljudi koji nisu blagovremeno identifikovani i eliminisani psihološke traume napušten, nesposoban da postigne uspeh u životu. Prvo, izvana izgledaju izuzetno lijeni (ovaj utisak se stvara zbog nemogućnosti samostalnog rada), pa će rijetki poslodavac pristati da zadrži takvog radnika.
Još jedan veliki problem takve osobe je pogrešna percepcija stava drugih. Sklon je da svaku podršku doživljava kao ljubav prema drugima, ali kada, ipak, prije ili kasnije dođe spoznaja da mu je jednostavno pomoglo da riješi problem, ali pritom nije bilo govora ni o kakvim ličnim odnosima, traumi. samo se pogoršava.
Između ostalog, takve ljude je lako izračunati po tome što nikada neće učiniti ni jedan odlučan korak. Čak i ako im se detaljno objasni šta se od njih traži, postavljat će toliko pitanja da osoba koja je dala zadatak neće biti previše zadovoljna i ili će ga povjeriti nekom efikasnijemu, ili će radije sve uraditi sama.
U vezi emocionalno stanje, onda je osoba sa traumom napuštene osobe vrlo često tužna. Štaviše, zanimljivo, niko ne zna prirodu ove tuge, čak ni on sam, ali njeni napadi su toliko jaki da se pojavljuju misli o samoubistvu, pa ako u vašem okruženju postoji osoba za koju se može sumnjati da ima napuštenu osobu, pokušajte objasni mu potrebu za psihološkom pomoći .