Ko je psiholog i zašto je potreban? Problemi ličnosti i "lični" problemi

Pozdrav dragi gosti! Ovaj članak će govoriti o tome kako psiholog radi, njegovoj ulozi u terapiji i oblicima rada. Takođe ćete naučiti šta ne očekivati od psihologa.

Terapija sa psihologom se odvija na različite načine: to može biti uglavnom razgovor, koji može uključivati elemente scenske igre, ili se čitava sesija odvija u obliku igre, mogući su i grupni treninzi. Za bračne parove psiholozi imaju svoje metode rada, koje su također vrlo raznolike. Nije toliko važan način na koji se terapija provodi, već njena efikasnost.

Dobar psiholog nije onaj koji daje savjete, govori šta da radi, šta da kaže i radi. Uloga psihologa je da pomogne čoveku da razume sebe, nauči ga da samostalno donosi odluke, da se ne plaši i da bude u harmoniji sa sobom. Vaš problem ne rješava psiholog, već Vi sami, uz pomoć i vodstvo specijaliste. Psiholog vam pomaže da sagledate svoj problem sa strane, iz vana različite tačke pogled, izraziće svoje mišljenje. Samo vaš trud i iskrenost određuju koliko će vaš rad sa psihologom biti efikasan.

Dobar psiholog će vas naučiti da budete nezavisniji, moralno pametniji, jači. Cilj psihologa nije samo da pomogne u rješavanju poteškoća, već da vas nauči da se u budućnosti samostalno nosite s njima. Mnogi se boje da će postati zavisni od psihologa i bespomoćni bez njega. Ako se ništa ne promijeni u životu klijenta nakon posjete psihologu, onda takva terapija nije potrebna. Ali, naravno, ako osoba želi besmisleno da troši svoju energiju, živce, vrijeme i novac, onda je to njegovo pravo. Dobar psiholog nema zavisne klijente na kraju terapije. Mislim da čak i za neprosvijećenu osobu, nakon nekoliko sesija terapije to neće iznositi puno posla razumjeti da li rad psihologa donosi barem neku korist.

Nije moguće detaljno opisati oblike rada psihologa. Postoji mnogo vrsta i načina rada unutar različitih psihološke škole, kojih ima bezbroj. Osim toga, svaki psiholog sam bira određene tehnike i metode u svom radu. Jedna stvar spaja gotovo sve psihologe - oni vode psihoterapeutski razgovor s vama. Osim toga, psiholog može koristiti igre, crteže, muziku, tjelesne tehnike, pozorišne scene i još mnogo toga. Kao što vidite, sve zavisi od konkretnog psihologa, njegovih preferiranih metoda rada, lični kvaliteti klijent, konkretan zahtjev (tema sa kojom je klijent došao na terapiju). Na osnovu svih poznatih parametara, psiholog bira metodu kojom će raditi sa klijentom. Razni psiholozi može raditi sa istim temama koristeći različiti pristupi i metode, ali podjednako uspješni. Prije odlaska kod psihologa, ne treba da brinete i postavite sebi pitanja “šta da kažem psihologu?”, “koja pitanja postavljaju psiholozi?” Specijalista će sve sam reći i objasniti.

Šta psiholog ne radi:

1. Psiholog nikada ne daje savjete. amandman: DOBAR psiholog nikad ne daje savjete. Ne postoji univerzalni savjet za sve ljude. Nijedna osoba, koliko god mudra i iskusna bila, ne može dati savjet koji će sigurno pomoći drugoj osobi i učiniti ga boljim. Stoga savjet barem nema smisla. Što se psihoterapije tiče, savjeti igraju veoma okrutnu šalu – u ovom slučaju klijent bezuspješno odlazi kod psihologa: ne uči sam donositi odluke, razmišljati o njima i preuzimati odgovornost za svoje postupke, već slijepo slijedi savjet (koji , štaviše, ne pomaže).

2. Psiholog ne radi sa ljudima u odsustvu. Na primjer, kada osoba dođe sa zahtjevima kao što su: “Pozovi mog muža, objasni mu kako da se ponaša!” ili „Dovest ću ti svoju ćerku, popravi je!” Psiholog radi samo sa osobom koja je sama došla kod njega i odlučila da ga poseti. Ne možete natjerati osobu da se promijeni ako je zadovoljan svime u životu. U tom slučaju psiholog može ponuditi pomoć osobi koja mu se obratila sa takvim zahtjevom.

3. Psiholog ne prepisuje i ne preporučuje nikakve lekove ili lekove, to može samo diplomirani doktor medicinski univerzitet, V u ovom slučaju- psihijatar ili psihoterapeut, ali samo sa medicinsko obrazovanje. O tome kako se ovi stručnjaci razlikuju jedni od drugih, možete pročitati u ovom članku.

Dakle, da rezimiramo: Nije toliko važno kako tačno psiholog radi, sve dok vaš zajednički rad urodi plodom i bude efikasan.

Detaljno je opisan spektar problema sa kojima se možete obratiti psihologu

Ovo objavljujem jer ljudi često pitaju, zbune se itd.

„Pogledajmo najčešće mitove o psiholozima:

1) Psiholog i psihijatar su u suštini ista stvar.

Psihijatar je specijalista za dijagnostiku i liječenje mentalnih poremećaja (bolesti). Koristi se pretežno medicinske metode tretmana, ali i različite vrste psihoterapije.
Psihijatar radi sa mentalno oboljelim osobama koje imaju ozbiljne mentalne poremećaje.
Asocijativni niz: tablete, odjeljenje, elektrokonvulzivna terapija, manično-depresivna psihoza...

Psiholog- specijalista koji je primio psihološko obrazovanje. Psihologija nije medicinsko obrazovanje, pa stoga psiholog (za razliku od psihijatra) nema pravo prepisivati lijekove. Oblasti primjene njegovog znanja - psihološko savjetovanje zdravi ljudi.
Asocijativni niz: preporuke, ordinacija psihologa, "hocete li razgovarati o ovome?"...

U kojim situacijama psiholog može pomoći: kod poteškoća: u komunikaciji, u donošenju odluka, u odnosima; pod stresom i psihološke traume: razvod braka, smrt voljene osobe, fizičko ili psihičko zlostavljanje...

Psihoterapeut- specijalista (liječnik ili psiholog) koji pruža pomoć najčešće nefarmakološkim metodama. Jednostavno rečeno, psihoterapeut je osoba koja je savladala jednu od oblasti psihoterapije. Psihoterapeuti rade sa oba mentalna zdravi ljudi, a kod osoba u “graničnim stanjima”, odnosno u stanjima na granici zdravlja i bolesti (neuroze, depresija...) Psihoterapeut koristi određene psihotehnike kako bi pomogao klijentu da riješi svoj problem.
Asocijativni niz: racionalna psihoterapija, psihodrama, Eriksonov trans, NLP, transpersonalna psihoterapija, tjelesno orijentirana psihoterapija, psihosinteza..."

Ponekad psiholog radi zajedno sa psihijatrom. Tako, na primjer, psiholog može provesti određenu dijagnostičku tehniku sa mentalno bolesnom osobom, a tada će psihijatar promatrati dijagnostički proces.
Psiholog ne može liječiti mentalne bolesti, može raditi u timu sa psihijatrom ili drugim liječnikom, dijagnosticirati određene mentalne funkcije i raditi na ispravljanju sekundarnih devijacija (sve se to dešava u komunikaciji sa drugim specijalistima).

Tako, na primjer, moje obrazovanje zvuči kao praktično popravni psiholog. Odrađujem praksu sa djecom iz u različitim oblicima dizontogeneza (cerebralna paraliza, autizam, psihopatija, mentalna retardacija, mentalna retardacija itd.). Mogu izvršiti dijagnostiku i programe da ispravim ovo ili ono mentalne funkcije. Ali, sve se to dešava u timu sa učiteljem, defektologom, neurologom i drugim doktorima, zavisno od oblika dizontogeneze.

Psiholog ne postavlja dijagnoze.

Mogu samostalno raditi na zahtjevima klijenata - uslovno))) mentalno zdrava osoba (svi smo pomalo ludi :)).
Za upite kao što su:
Osloboditi se fobija, strahova, loše navike, neprijatna iskustva, sukobi u odnosima.
Takođe za upite „nešto nije u redu, ali ne mogu da shvatim šta“, „život je sranje, ali ja nisam muva“, psihosomatika itd.
Priprema za prezentacije, govore, sticanje osjećaja samopouzdanja, smirenosti ili nekog drugog osjećaja :), prihvatanje važna odluka, novi načini ponašanja, promjena stavova, realizacija planova, harmonizacija ličnosti
itd.

Nije tajna da među mnogim ljudima još uvijek postoji rašireno mišljenje da psiholozi idu psiholozima, pa, najboljem scenariju slabići ili kukavice. A ako vas je sudbina iznenada dovela do ovih čudnih stručnjaka, onda biste to trebali pažljivo sakriti od drugih ili se stidjeti. Sve ove strepnje često potiču iz neznanja ko je psiholog, kako radi, u kojim slučajevima mu se vredi obratiti i šta se kao rezultat toga može dobiti.

Ko je psiholog?

Psiholog je osoba koja je primila stručno obrazovanje psihologije, ima diplomu i iskustvo praktičan rad. Psiholozi uglavnom rade sa zdravim ljudima koji imaju različite poteškoće: u odnosima, vlastitim iskustvima, kojima je potrebna podrška i razumijevanje situacije (ako osoba ima ozbiljne psihičke smetnje, psiholozi je upućuju psihijatru). Svaki psiholog ima svoje klijente sa kojima radi i oblast za koju je specijalizovan, npr. dečiji psiholog, porodični, poslovni konsultant, klinički psiholog. Postoje psiholozi koji pokrivaju prilično široku publiku i spisak problema koje treba riješiti, a ima i onih koji rade u uskom smjeru.

Osim toga, postoji nekoliko područja psihologije kojima pripada ovaj ili onaj psiholog. Razlika u pristupima ukazuje na raznolikost opcija za rješavanje iste situacije:

Psiholog-konsultantće razgovarati i tokom diskusije vas savjetovati o vašem pitanju. Objasnite, razjasnite situaciju i pomozite u pronalaženju rješenja za nju;
Geštalt terapeut takođe će razgovarati i tokom razgovora će se osvrnuti na vaša osećanja, primetiti kako gradite kontakt i komunicirate sa njim, pitati o vašim željama i potrebama;
Art terapeut može vas pozvati da nacrtate svoj problem i razgovarate o njemu. Kreativnost se često koristi na sesijama;
NLP majstor, nakon što vas sasluša, ponudiće vam da izvedete određenu tehniku u kojoj ćete, krećući se korak po korak, modifikovati situaciju;
Terapeut za tijelo pomoći će vam da osjetite svoje tijelo i kako se u njemu odražava ovaj ili onaj problem. Biće mnogo tjelesnih vježbi kako bismo postali svjesni procesa koji se dešavaju u tijelu.

Često mnogi psiholozi praktičari sintetiziraju različite pristupe u svom radu. Na primjer, art terapija, terapija bajkama i psihosomatski problemi (tjelesne tegobe koje se manifestuju kao rezultat zadržavanja emocija) su vrlo dobre kod djece. tjelesna terapija, u problemima u komunikaciji, geštalt terapiji itd.

Psiholog nije mađioničar, već živa osoba sa svojim iskustvima i poteškoćama. U psihologiji češće dolaze i ostaju ljudi koji žele da prevaziđu svoje lične teškoće. Psiholog uvijek iza sebe ima mnogo iskustva, ne samo teorijske osnove kako se nositi s određenim problemima, već i vlastito praktično iskustvo prolaska tim putem. Da biste dobili, na primjer, certifikat za geštalt terapeuta, morate položiti, pored grupni rad 240 sati lične terapije.

Kako odabrati?

Osim toga, prilikom odabira specijaliste važno je raspitati se o obrazovanju i praktično iskustvo rad. Također bi bilo dobro saznati da li se bavi ovom problematikom i za koju oblast psihologije se bavi. A onda, prilikom susreta, vodite se ličnom simpatijom i intuicijom. Pošto svaki psiholog ima svoje slabe i jake oblasti, ličnost i svoje načine rada.

U kojim slučajevima da se obratim?

Ovo je vrlo lično pitanje i nema obaveznih normi i pravila kada je potrebno a kada nije. Svako odlučuje za sebe da li je vrijeme da potraži pomoć specijaliste ili da se izbori sam. Naravno, stručnjak će brzo shvatiti situaciju, jer mi sami ne popravljamo cipele, ne pravimo namještaj, niti liječimo zube, već idemo nekome tko je za to specijaliziran.

Potrebna je pomoć psihologa:

Ako ste doživjeli jak stres (smrt voljene osobe, nasilje, razvod, itd.)
Ako se osjećate kao da hodate u krug, situacije se ponavljaju, ne znate šta da radite, teško je pronaći izlaz.
Ako se dugo osjećate depresivno, loše spavate, nemate apetit.
Ako se vaš odnos sa nekim vama bliskim svakim danom pogoršava, a vi ne znate šta da radite.

Ako želiš nešto, ali ne dobiješ, ako komplikovana osećanja obuzimaju te i smetaju ti u zivotu, ako ne zelis da zivis po starom, ali je nejasno kako zivjeti po novom, ako uopste ne znas sta hoces - to je sve pitanja koja se mogu riješiti zajedno sa psihologom.

Zašto ne odete kod psihologa?

Ne treba gubiti vrijeme i resurse ako ste psihologu došli u nadi da ćete promijeniti nekog drugog, bilo da je to bračni drug, dijete, roditelj, šef. Malo je vjerovatno da ćete moći išta učiniti s nekim drugim. Najvjerovatnije će psiholog u ovom slučaju skrenuti pažnju na vas u skladu sa filozofskim razmišljanjem "Počni promjene od sebe i svijet će se promijeniti".
Ako idete na 1-2 sesije i želite puno toga riješiti. Ovo je jednostavno nestvarno. Mnogi problemi i poteškoće stvoreni su godinama i njihovo rješavanje također zahtijeva vrijeme. Ponekad možete dobiti podršku ili riješiti nešto malo u jednoj sesiji. Definicija, pojašnjenje šta želite i koliko vremena može potrajati da to uradite utvrđuje se na prvom sastanku sa psihologom.
Ako postoji ideja da odgovornost za svoj život prebacite na psihologa ili izbor „reci mi šta da radim?“ ili "učini mi nešto."
Ako želite da dobijete čarobni savjet ili tabletu od psihologa kako bi vam se život odmah promijenio i stanje poboljšalo. Postoji, naravno, određena magija u psihologiji koja leži u promjenama, uvidima, transformacijama, a to se dešava kada dvoje ljudi, psiholog i klijent, rade zajedno.

Šta možete očekivati kao rezultat?

Rezultat ovisi o ukupnim naporima i sastoji se od sitnica. Na primjer, prije je bilo teško, sada je lako, prije je bilo neshvatljivo, sada je jasno, u sferi osjećaja nema težine i nepodnošljivosti, a ponekad se pojavljuju smirenost i radost. Više je jasnoće u mojim mislima, postaje jasno šta ne želim i šta želim, kako se to može postići, ali jednostavno prihvatam nešto jer to ne mogu da promenim. Ako ste zadovoljni u većini oblasti života i zadovoljni ste sobom, a pitanja i poteškoće koje se javljaju se mogu riješiti, onda vam više nije potreban psiholog.

U nekim slučajevima, ako dijete ima problema psihološke prirode, podrška roditelja nije dovoljna i tada u pomoć priskače dječji psiholog. Upravo taj specijalista najčešće postaje neizostavan posrednik između roditelja i djeteta, glavni zadatakšto je uspostavljanje jake emocionalne veze između njih.

Roditelji i drugi odrasli rođaci često ne razumiju zašto dijete ima sukobe sa vršnjacima, zašto loše ide u školi, izaziva bijes i ne sluša kod kuće. Koren svih ovih problema može biti ozbiljan unutrašnji problem psihološki konflikt, što ne dozvoljava pojedincu da se potpuno i skladno razvija u djetinjstvo.

Da biste razumjeli šta se dešava sa vašim djetetom, najbolje je zakazati pregled kod dobrog dječjeg psihologa. Upomoć dječji psiholog može biti potrebna i djetetu osnovnoškolskog uzrasta i tinejdžeru. Glavna stvar je da se na vrijeme posavjetujete sa psihologom, identificirate i počnete raditi na postojećim problemima. Zanemarite nepovoljne psihološko stanje Vrlo je opasan za dijete ili tinejdžera, jer može naknadno dovesti do razvoja mentalnih i psihosomatskih bolesti.

Šta spada u djelokrug rada dječjeg psihologa?

Dječji psiholog je specijalista koji pruža usluge psihološka pomoć djece i proučavanje funkcioniranja njihove psihe, uzimajući u obzir starosne karakteristike. Psihologija je jedna od nauka koja se najbrže razvija, pa se biti specijalista u ovoj oblasti smatra veoma prestižnim. Suprotno uvriježenom mišljenju, dječji psiholog nije ljekar, jer nema visoko medicinsko obrazovanje. Stoga se ne može reći da dječji psiholog liječi mentalne poremećaje ili bolesti.

Glavni zadatak ovog specijaliste je da pruži psihološku podršku i pomogne u rješavanju psihičkih problema životne situacije sa kojima se dete može susresti.

Dječiji psiholog mora imati više obrazovanje smjer psihologija i dodatno specijalizirana dječja psihologija. Tokom studija stječe dubinska znanja o posebnostima formiranja i funkcionisanja dječije psihe u različitim starosnim fazama, a također ovladava potrebnim praktičnim vještinama za dalji rad sa djecom i njihovim roditeljima. Možete se obratiti dječijem psihologu na specijalizovanih centara psihološka podrška za djecu, privatne sobe. U predškolskim i školskim ustanovama rade i dječji psiholozi obrazovne institucije. Preporučljivo je unaprijed zakazati termin kod traženog stručnjaka kako biste izbjegli redove i duga čekanja.

Razlika od ostalih specijalista

Dječijeg psihologa ne treba miješati sa psihijatrom ili psihoterapeutom. Dječji psiholog se bavi problemima mentalno zdrave djece sa određenim psihološke karakteristike ili koji se nađu u teškoj situaciji u porodici ili timu. Istovremeno, dječji psihijatar je uključen u dijagnostiku i liječenje mentalnih poremećaja, uključujući i uz pomoć lijekovi i poseban režim. Psihijatar ima visoko medicinsko obrazovanje, odnosno doktor je i radi sa mladim pacijentima kojima je potrebna kvalifikovana psihijatrijska njega.

I dječiji psihoterapeut je ljekar i školovan je iz psihijatrije, ali u svojoj praksi koristi prvenstveno psihoterapijske metode, a lijekovi i druge mogućnosti liječenja su samo pomoćne. Psihoterapeut pomaže pacijentima kroz razgovor i detaljna analiza prošlih, sadašnjih problema i konfliktnih situacija. Psihoterapeut može pomoći i ako se zbog teškog stresa u djetinjstvu pojave znaci psihosomatske bolesti ili sumnja na neurozu.

Kada se obratiti specijalistu

Vrlo je važno da roditelji blagovremeno uoče promjene u ponašanju i ponašanju emocionalno stanje tvoje dijete. Česti hirovi, bezrazložne suze i neposlušnost često su nesvjesni zahtjev za pomoć i podršku. Stoga ne treba odmah djetetovo loše ponašanje objašnjavati kao loš karakter ili razmaženost, jer na taj način možda nećete primijetiti početak teškog unutrašnjeg psihoemocionalni sukob kod bebe. Pomoć dječjeg psihologa može biti potrebna ako Vaše dijete:

Veoma stidljiv, doživljava velike poteškoće u komunikaciji sa vršnjacima. Stidljivost je često direktno povezana s negativnom percepcijom tijela i ličnosti, pa je važno pomoći djetetu da što prije prevlada ovu osobinu. Stidljivost i izolovanost dovode do toga da se dete ne može u potpunosti prilagoditi novom okruženju i iskustvima teški stres prilikom unosa novog društvena grupa(prijelaz sa vrtić u školu, prelazak u drugu školu, preseljenje i tako dalje).
Hiperaktivan. Prekomjerna aktivnost jedan je od najčešćih problema kod djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Dijete je teško smiriti i uključiti u korisne aktivnosti, nemirno je i ima problema s koncentracijom, što dovodi do lošeg uspjeha u školi. Hiperaktivnost u takvim slučajevima postaje glavni razlog sukoba između roditelja i bebe. Dječji psiholog će pomoći djetetu da nauči upravljati svojom energijom i promjenjivim željama, koncentrirati se na učenje i korisno slobodno vrijeme.
Često se uplaši, skloni anksioznosti i brizi. Mnoga djeca suočena su sa strahom od mraka, usamljenosti i fantastičnih čudovišta. Ovi, po mišljenju odrasle osobe, neosnovani i beznačajni strahovi mogu nanijeti ozbiljnu štetu dječjoj psihi. Zato je važno da ih se što prije riješite i spriječite pojavu strahova u budućnosti. Ako zanemarite problem, strah može prerasti u fobiju, što je jedan od simptoma mentalnih poremećaja.
Agresivno. Postoji mnogo razloga agresivno ponašanje dijete, koje će kvalificirani stručnjak pomoći identificirati i ukloniti. Sklonost pretjeranoj agresiji šteti zdravlju djeteta i djece oko njega, a u budućnosti može postati osnova za formiranje ljutog i okrutnog karaktera. Stoga ne treba zatvarati oči pred izljevima agresije kod vaše bebe, pogotovo ako se oni redovno ponavljaju. Psiholog će vam pomoći da se riješite agresivnosti i podesi dijete na prijateljske odnose s drugima.
Ne ide dobro u školi. Još jedan važan zadatak dječiji psiholozi pomažu učenicima koji iz nekog razloga ne mogu izaći na kraj školski program. Ako djetetu nije dijagnosticirana mentalna retardacija, ali stalno dobiva loše ocjene iz škole, onda ovaj fenomen može imati ozbiljnih razloga. Na primjer, strah od odgovaranja pred razredom, što se ranije dogodilo konfliktna situacija sa nastavnikom ili drugovima iz razreda, nemogućnost koncentracije važna informacija, nezainteresovanost za predmet i razumevanje njegovog značaja za budućnost. Rad sa psihologom u ovom slučaju će pomoći da se efikasno otklone postojeći problemi.
Prošao je kroz traumatičnu situaciju. Traumatična situacija za dječju psihu može biti razvod roditelja, smrt rođaka, stalne svađe u krugu porodice, selidbe, pa čak i rođenje brata ili sestre. Svakako se obratite dječjem psihologu ako slične situacije dogodilo u prošlosti (čak i ako vam se čini da je prošlo mnogo vremena i sve je zaboravljeno). Posebno obučeni dječji psiholozi također rade s djecom koja su doživjela nasilje u porodici ili su preživjela prirodnu katastrofu, rat ili drugi vanredni događaj.

Svako dijete od samog početka rano djetinjstvo već je punopravna osoba sa svojim iskustvima, problemima i strahovima. Pažljiv stav dječijoj psihi i, ako je potrebno, povezivanje stručnjaka iz ove oblasti izbjeći će mnoge neprijatne posledice u budućnosti, pa ako se barem jedna od gore navedenih tačaka tiče vaše bebe, posavjetujte se s djetetom psiholog ce ici to će koristiti samo njemu i vama.

Kako funkcioniše dečiji psiholog?

Psiholog za djecu koja su se susrela sa određenim poteškoćama u jednom ili drugom periodu odrastanja igra vrlo važnu ulogu za harmoničnu i zdravu percepciju, kao self, tako okruženje. Stoga, specijalista iz oblasti dječje psihologije mora pronaći kontakt sa širokim spektrom djece i biti sposoban izgraditi odnose povjerenja s njima.

Inicijalna konsultacija sa specijalistom počinje uspostavljanjem kontakta između njega, djeteta i roditelja. Zatim se provodi psihodijagnostika djeteta, čiji će rezultati omogućiti da se procijeni prisutnost ili odsutnost mentalnih poremećaja i otkriju psihološke karakteristike njegove ličnosti.

Prilikom prvih konsultacija određuju i kako će se tačno odvijati rad sa djetetom u budućnosti i koliko je otprilike vremena potrebno za otklanjanje psihičkog problema. Tokom konsultacija sa dječijim psihologom roditelji dobijaju sve potrebne informacije o psihičkom stanju djeteta i preporuke za obrazovni proces, poboljšanje porodičnih odnosa.

Da bi se postigao željeni rezultat, dječji psiholog i roditelji moraju zajedno raditi i stvoriti povoljne uslove za razvoj djeteta.

Dječjih psihologa ima mnogo posebne tehnike usmjereno na ispravljanje određenih psihološki problemi dijete. Nastava može biti individualna ili grupna, ovisno o tome kakva je komunikacija djetetu potrebna. u ovoj fazi. Rad sa djecom mlađi uzrast odvija se na opušten način, forma igre. U kabinetu dječjeg psihologa treba stvoriti ugodnu atmosferu kako bi se dijete osjećalo ugodno. Art terapija, obuka korisnih vještina i korektno ponašanje na primjeru bajki, edukativni razgovori se odvijaju u obliku aktivnog dijaloga sa djetetom.

Mnogi roditelji se obraćaju dječjem psihologu kako bi saznali da li psiha njihovog djeteta odgovara starosnoj normi. Ako, radeći sa djetetom, dječji psiholog posumnja više ozbiljni problemi(mentalne abnormalnosti), onda može preporučiti roditeljima da dijete pregleda psihijatar, koji može obaviti dijagnozu i dati zvaničan zaključak. Ako ih nema mentalna bolest nije pronađena kod bebe, zatim redovne sesije sa dječjim psihologom i aktivna pozicija roditeljima će se u bliskoj budućnosti pomoći da se izbore sa bilo kojim, pa i najsloženijim psihičkim problemom djeteta.

U svijetu se broj pacijenata s različitim mentalnim poremećajima mjeri stotinama miliona Podaci SZO. Svaka peta odrasla osoba osjetila se barem jednom Mentalna bolest, kako je živjeti kad ti vlastita psiha zakaže.

Mentalno zdravlje- ovo nije samo odsustvo mentalnih poremećaja. Mentalno zdravlje je stanje blagostanja u kojem osoba ostvaruje svoje sposobnosti, može se nositi s normalnim životnim stresovima, produktivno raditi i doprinositi svojoj zajednici.
Svjetska zdravstvena organizacija

Mnogima je teško razumjeti zašto je potreban psihoterapeut. U normalni ljudi Ali imate prijatelje, morate s njima razgovarati od srca do srca, a zatim skupiti snagu - i svi problemi će nestati. I sve je to način ispumpavanja novca, to se nikada ranije nije dešavalo, a nije bilo ni depresije.

Ne može se ne složiti da smo se u prošlosti nekako snalazili bez psihoterapeuta. Ali postoji osoba, ima problem, i ne želi da živi „nekako kao prije“, želi da živi dobro sada. Opravdana želja u čijem ostvarenju može pomoći psihoterapija.

Ko je psihoterapeut

Kratke informacije da se ne pobrka ko se smatra psihoterapeutom, a ko ne.

Psiholog- radi se o osobi sa višim specijalističkim obrazovanjem, u diplomi piše "psiholog". Nakon posebne obuke - „klinički psiholog“. Sva druga imena (geštalt psiholog, art terapeut i drugi) ukazuju samo na to koje metode koristi. Psiholog pomaže u pronalaženju izlaza teške situacije, riješiti probleme. Ali on ne liječi mentalne poremećaje i bolesti, nego savjetuje zdrave ljude.

Psihijatar je lice sa visokim medicinskim obrazovanjem, specijalista psihijatrije. On liječi ljude s teškim mentalnim poremećajima, obično u bolničkom okruženju, uglavnom tabletama i procedurama.

Psihoterapeut je psihijatar koji je prošao dodatnu edukaciju. Može prepisati lijekove, dati savjete i liječiti različitim psihoterapijskim metodama.

Psihoterapeut je potreban kako za rehabilitaciju pacijenata sa teškim oboljenjima, tako i za liječenje poremećaja koji na ovaj ili onaj način ometaju život, rad, građenje odnosa i kreativnost. Općenito, psihoterapija poboljšava kvalitetu života.

Kada je vrijeme da zakažete termin?

Mentalni poremećaji se rijetko pojavljuju iz vedra neba, simptomi postupno postaju sve jači. Sljedeće bi trebalo biti na oprezu:

Lik se promijenio. Osoba postaje povučena, gubi interesovanje za posao i ne komunicira sa ljudima koji su im ranije bili važni.
Nestaje samopouzdanje u sopstvene snage, toliko da čovek ne želi ni da započne nešto, jer je siguran u neuspeh.
Stalno se osjećam umorno, ili želim spavati ili ništa ne radim.
Nesklonost pokretu je toliko jaka da čak jednostavnim koracima(otuširati se, izbaciti smeće) pretvoriti u zadatak za dan.
U tijelu se pojavljuju neshvatljivi osjećaji. Ne bol, već samo nešto potpuno neopisivo ili vrlo čudno.
Raspoloženje se brzo mijenja bez ikakvog razloga od intenzivne radosti do potpunog malodušja.
Pojavljuju se neočekivani emocionalne reakcije: suze pri gledanju komedije, malodušnost kao odgovor na "Ćao, kako si?"
Često su prisutni agresivnost i razdražljivost.
Spavanje je poremećeno: javlja se stalna pospanost.
Napadi panike dolaze.
Promjene u ponašanju u ishrani: primjetno je sistematsko prejedanje ili odbijanje jela.
Teško je koncentrirati se, učiti i obaviti stvari.
Pojavile su se ili postale sve češće opsesivne radnje i navike koje se ponavljaju.
Želite sebi nanijeti štetu (ili je primjetno da se osoba povređuje: na tijelu su manje opekotine, ogrebotine, posjekotine).
Pojavljuju se misli o samoubistvu.

Ovo nisu svi približni simptomi koji signaliziraju poteškoće u funkcioniranju psihe.

Glavni kriterijum: ako vam nešto smeta u životu i svaki dan vas podseća na sebe, idite lekaru.

Ako primijetite bilo kakve simptome kod voljen ili prijatelja, ponudi pomoć. Nemojte ga grditi ili smijati, nemojte ga prisiljavati na liječenje. Recite šta vas muči i pitajte šta možete učiniti da pomognete. Pronađite adrese stručnjaka tako da ih osoba može kontaktirati.

Kada ne morate da se registrujete

Ako imate loše raspoloženje Zbog lošeg vremena, ako ste dobili lošu ocjenu, dobili otkaz ili ste se posvađali sa voljenom osobom, ne treba vam terapeut. Sve se to može riješiti nekoliko dana odmora, samim tim razgovorom sa voljenima i šoljicom tople čokolade ili gledanjem fudbalske utakmice.

Ako ste doživjeli jak stres, tugu, ne možete riješiti konflikt koji se dugo odugovlači, a zaista morate razumjeti svoja osjećanja da biste razumjeli šta dalje, onda se obratite psihologu.

Međutim, ako se plašite da će sve ove situacije loše uticati na vaš život i odlučite da posetite psihoterapeuta, neće biti gore. Doktor će sam sebi pomoći ili vas uputiti istom psihologu (ili psihijatru ako se pokaže da je vaša bolest ozbiljnija od očekivane).

Šta uraditi prije odlaska psihoterapeutu

Mnogi simptomi koji signaliziraju mentalne poremećaje ne pojavljuju se uvijek zbog mentalnih poremećaja. Opća slabost hronični umor, razdražljivost, nesanica i depresija mogu se pojaviti kao posljedica običnih bolesti koje nemaju nikakve veze s mentalnim zdravljem. Stoga, prije posjete psihoterapeutu, morate se uvjeriti da ste fizički zdravi.

Niko vam ne smeta da istovremeno odete kod psihoterapeuta i pregledate svoje fizičko stanje.

Kako provjeriti svoje zdravlje kada ništa ne boli, ali generalno nešto nije u redu:

Obratite se svom lekaru i uradite osnovne testove.
Položite potrebne ispite. Lifehacker, šta je to i kada ga uzeti.
Ako imate kroničnu bolest, idite na pregled kod specijaliste i provjerite ima li pogoršanja.
Posjetite endokrinologa. Mnogi simptomi mentalnih bolesti povezani su s poremećajima endokrinog sistema.

Ali nemojte se zanositi. Mnogi pacijenti godinama traže uzrok iznenadni napadi lupanje srca ili pate od nesanice prije nego što prepoznaju da je psiha kriva.