Moj muž i ja nerviramo jedno drugo: šta da radimo? Ako je muž dosadan, šta učiniti? Psihologija porodičnih odnosa.

Nije ni čudo što kažu da su muškarci i žene stvorenja različite planete. Različiti pogledi na život, različiti načini ponašanja, smisao za humor. Kako se slagati? Odgovor je jednostavan - ne da nerviraju jedno drugo, već da udovoljimo i volimo. Evo 10 činjenica-problema koji su uzrok nakupljanja iritacije u paru muškarac + žena.

Šta nervira muškarce kod žena

1. Pretjerana ljubomora

Ne radi se o situacijama kada čovjek sam daje razloga za sumnju u svoju vjernost. Reč je o ljubomori, kako kažu, bez razloga i „na svaki stub“. Za svakog čovjeka ovo je, prije svega, zadiranje u njegovu slobodu. I drugo, to je znak nepovjerenja, što je uvredljivo i za predstavnike jačeg pola.

Zaključak: povjerenje je ključ uspješne i trajne veze, žene bi to trebale razumjeti i izbaciti misli o rivalima iz glave. I muškarci bi trebali biti snishodljiviji prema svojim damama. Govorite šta želite, ali u izreci “ljubomoran – znači da voli” svakako postoji značenje.

2. Pričljiv

Muškarci jednostavno ne mogu razumjeti kako se može gubiti toliko vremena i energije na „beskorisno“. telefonski razgovori sa prijateljima". Ne vole ni stalno cvrkutanje nad vlastitim ušima.

Zaključak: žene moraju naučiti kontrolirati svoje verbalne tokove, jer fiziološki muškarci jednostavno ne percipiraju sve te hrpe informacija takvom brzinom. I muškarci bi trebali koristiti slobodno vrijeme u korist poslovanja. Žena razgovara telefonom? Divno! Mogu gledati fudbal ili surfati na kompjuteru.

3. Shopaholizam

Slažete se, većina žena voli ići u kupovinu, isprobavati nove cipele i haljine. A muškarci su, po pravilu, iznervirani.

Zaključak: ženama preporučujemo da idu u kupovinu sa prijateljima. A kod kuće dogovorite improviziranu modnu reviju pred mužem - reviju kupljene nove odjeće. Savetujemo muškarcima da se ne nerviraju. Uostalom, svi žele imati elegantan i prelepa supruga, a to, nažalost, iziskuje dosta utrošenog vremena, uključujući i kupovinu.

4. Kritički odnos prema ... ženama

Muškarci ne mogu razumjeti zašto žena nikada ne hvali druge predstavnike slabijeg pola. Ali kritikovati i ukazati na nedostatke dame je uvijek spreman.

Zaključak: žene treba da obrate pažnju na pluseve drugih dama, to vas neće učiniti gorima ili manjkavima. Naprotiv, vaš muškarac će vas poštovati zbog činjenice da vidite lepotu ne samo iza sebe, već možete i da uputite iskreni kompliment drugoj ženi. I muškarci moraju shvatiti da je žena uvijek zabrinuta za svoj izgled i da ne želi da vas izgubi. Zato ona podsvjesno „plaši svoje rivale” kritikujući ih u vašem prisustvu zbog toga. Ovakvo ponašanje obično ukazuje na to da ste svojoj ženi ili djevojci dragi.

Mnogi muškarci jednostavno mrze ženske suze. I to samo zato što su ih mnoge žene usvojile i koriste ih kao metodu pritiska na svoje muževe.

Zaključak: žene treba da shvate da će s vremenom suze postati izvor ne sažaljenja, već iritacije.

Šta žene nervira kod muškaraca

1. Hvalisanje, čak i hvalisanje

Mnogi muškarci vole da bacaju prašinu u oči ženi koja im se sviđa. Zato se hvale automobilima, stanovima i ljubavnim pobjedama. Žene, po pravilu, u takvom muškarcu vide jednostavnog dječaka koji na taj način povećava svoje samopoštovanje.

Zaključak: muškarcima je dozvoljeno da se ovako ponašaju samo ako žele da osvoje ženu na jednu noć. Ako planirate dugoročnu vezu, odustanite od taktike hvalisanja. Ženama se savjetuje da se drže dalje od izbacivača. Odrastao muškarac treba da vas osvoji djelima i djelima, a ne praznim riječima.

2. Nepažnja

Muška aljkavost je prava crvena krpa za žene. Ovo se odnosi na sve: čarape razbacane po kući, ostavljena upaljena svjetla, otvorene tube paste za zube i neoprane ruke.

Zaključak: muškarci, budite oprezni. Na kraju krajeva, većina vas želi da se vrati u lijep, udoban i čist dom. A ženama se može savjetovati da postepeno navikavaju gospodina na red.

3. Ljubomora

U malim količinama, ljubomora prija ženama. Uostalom, na ovaj način se ponovo osjećaju voljeno i željeno. Ali provjeravanje telefona na dolazne pozive i sms-ove drugih muškaraca, glasne skandale i tvrdnje, malo tko može zadovoljiti. Umjesto toga, takvo ponašanje će potaknuti ženu da razmisli o vašoj sumnji u sebe. Osim toga, skandali visokog profila postepeno uništavaju i najveću ljubav.

Zaključak: muškarci, vjerujte onima koji su vam bliski. Uostalom, povjerenje je ključ dobrih i trajnih odnosa.

4. Zaborav

To što ste zaboravili da zatvorite tubu paste za zube biće vam oprošteno. Ali ako zaboraviš na njen rođendan ili godišnjicu svekrve, ti si, grubo rečeno, kraj!

Zaključak: prirodno je da žena želi da zapamtite važne datume u porodičnom životu. Ako vam "sve izleti iz glave", sve zapišite važni datumi u dnevnik ili mobilni telefon. Ovo će vam pomoći da se pripremite za važnih događaja unaprijed. Žene bi željele savjetovati sljedeće. Prije vašeg rođendana ili godišnjice vjenčanja, pažljivo podsjetite supružnika na ovo, tada će vam se šanse za čestitku značajno povećati.

5. Kritika drugih muškaraca

Ne samo žene, već i muškarci zloupotrebljavaju kritiku potencijalnih rivala. Vjeruju da će se kritiziranjem muškarca koji sjedi pored njih uzvisiti u očima svoje dame. Ovo nije istina. Takvo ponašanje će samo dovesti do čista voda Vaši kompleksi i sumnja u sebe.

Zaključak: muškarci, osvajajte žene svojim dobrim djelima i djelima, a ne ponižavanjem drugih ljudi. Žene bi voljele da im se savjetuje da bježe od nesigurnih i ozloglašenih muškaraca!

On je tako samouvjeren. Ona nikad ne ćuti. On nikada ne nudi pomoć. Sigurna je da sve zna bolje od ikoga... Partner je počeo da vas nervira - da li to znači da je vaš brak ugrožen?

Ove strepnje su sasvim normalne, u njima nema ničeg neobičnog, uverava poznati porodični psihoterapeut Chana Levitan u filmu That's Why I Married You!

Kada smo zaljubljeni, piše ona, naš pogled je prvenstveno uperen u ono što nas privlači u partneru. Ali s vremenom, naše razlike postaju očigledne i tada se nesvjesno možemo previše fokusirati na ono što nam se kod njega ne sviđa.

A sada sve što supružnik ili supružnik radi izgleda dosadno. Dolazi vrijeme pritužbi, kritika i zahtjeva da se partner promijeni. Najtužnije je ako su oba učesnika u vezi ojačana negativna osećanja jedni drugima. Začarani krug stvara " loš brak».

Ne mijenjajte partnera - promijenite sebe

I šta sad mogu učiniti? "Postoje dva magične reči- "prihvati i dozvoli", odgovara Chana Levitan. “One znače da morate odustati od želje da promijenite partnera i prihvatite ga onakvim kakav jeste.”

Uzimajući greške, nedostatke i nesavršenosti vaše voljene osobe zdravo za gotovo, dobijate priliku da proširite raspon svojih odgovora. Naravno, ako se vaš partner ponaša toliko nečuveno da to postaje opasno, možete - pa čak i trebali - jednostavno otići. Ali ako situacija nije tako kritična, kako konstruktivnije odgovoriti?

Evo primjera iz moje prakse. Karl je došao na prijem žaleći se na svoju ženu, koja je umanjila sve njegove napore da iskaže ljubav. Kada joj je poklonio dijamantske minđuše za rođendan, Poli je izjavila da želi narukvicu. Kada joj je oprao auto, istakla je preostale mrlje. Kada Carl vlastitu inicijativu kupio nešto za večeru, Poli je frknula da je donio pogrešan jogurt. Bez odobravanja, bez osmeha, samo analiza grešaka.

Svaki takav incident izazivao je Karla emocionalni bol. Trudio se da ne pokaže svoju ogorčenost, ljutnju i depresiju. I Poli je, naravno, osjetila njegovo razočaranje i iritaciju i ... i sama se požalila na note nezadovoljstva u njegovom glasu.

Za početak, Karl je morao naučiti da ne reagira na sve kritika kao da je neočekivano pogođen. Uostalom, Poli se tako ponašala svih 12 godina njihovog braka. Nije bilo teško predvidjeti da će se prepirke ponoviti. Shvativši to, Karl se počeo odnositi prema njima mnogo mirnije, a ponekad čak i sa simpatijama prema svojoj ženi: "Tužno je što je Polly tako teško prihvatiti znakove ljubavi."

Kada ne pokušavate da promenite partnera, već se fokusirate na promenu sopstvenog ponašanja, dešavaju se čuda.

Nakon emotivne reakcije, promijenilo se i njegovo ponašanje. Prethodno je, čuvši kritike, zamjerio Polly što je odbila njegovu pažnju i brigu. I svih 12 godina ta njegova strategija nije uspjela. Sada se Carl istrenirao da kaže: „Hvala na informacijama“, a zatim promijeni temu.

Podsjetio je sebe da je Poli bila vrlo osjetljiva i ljubavna osoba, koji jednostavno nije u stanju da prihvati ili pruži znake ljubavi. Ovo je tužna realnost, ali bolje je pomiriti se s tim i pustiti Polly da bude svoja nego da i dalje svaki put doživljavamo razočaranje, ogorčenost i ljutnju jedno na drugo.

Kada ne pokušavate da promenite partnera, već se fokusirate na promenu sopstvenog ponašanja, dešavaju se čuda. Mnogi psiholozi govore o tome, na primjer, Ken Case u knjizi "Zašto nisi kao ja?" također vam savjetuje da prihvatite da vaš partner nije kopija vas, već potpuno druga osoba koja ima svoje individualne osobine - neke su slične vašim, neke su vrlo različite. Što prije to shvatite, bit će sretniji vaš brak i vaš partner.

Priznajem, a ponekad poželim da moj voljeni 45-godišnji muž na neki način promeni svoje ponašanje. U takvim slučajevima, moja strategija je „Progovori i stani na tome“. Podelite jednom šta vas brine, a zatim nastavite da uživate u onome što vam se i dalje sviđa kod svog partnera. Naravno, njegova reakcija će zavisiti od toga kako izražavate svoja osećanja.

Jedan od glavnih zadataka u radu psihoterapeuta je da pomogne učesnicima u vezi da preokrenu sopstvene prve impulse. Većina supružnika koji su in očajna situacija i pribjegnu pomoći specijaliste, moraju shvatiti da ne partner, već oni sami moraju promijeniti svoje ponašanje.

Pričaj o sebi, a ne o njemu

Kada pokrenete temu koja je bolna za vašeg partnera, na primjer, drugačiji način na koji radite nešto od vašeg, vaši kritički komentari će izazvati otpor. Ali ako opišete vlastitu državu u vezi sa radnjama partnera rečima poput „kad ti to uradiš, onda ja...“, to se doživljava kao objašnjenje vašeg emocionalna reakcija a ne kao kritika.

Na primjer: "Tako mi je neugodno kada vidim ostatke paste za zube u lavabou." Prvi dio rečenice govori o vašim osjećajima, drugi objašnjava razloge tih osjećaja. Odnosno, fokus razgovora, prvo, na vas, a drugo, na situaciju. Identitet vašeg partnera nije pogođen.

Glavni zadatak je efikasno rješavanje razlika između supružnika. Kada vješto pregovarate o ovim razlikama, vaša veza postaje dublja, a ljubav postaje sve više utkana u vaš zajednički život.

o autoru

(Susan Heitler) klinički psiholog iz Denvera (SAD), autor nekoliko knjiga, popularan bloger. Njena web stranica.

Pitanje:

Zdravo. Molim vas recite mi kako da riješim problem. Moj muž i ja smo u braku samo 2 godine, a upoznali smo se 3 godine prije toga.Sada imamo kćerkicu - uskoro će napuniti 1 godinu. A moj problem je što mi se čini da se ne razumijemo. Iritiraju me svi njegovi postupci, svaka riječ upućena meni djeluje mi ili kao uvreda ili kao poniženje. U njegovom pravcu i ja imam dosta zamjerki, a da budem iskren, i sam sam se umorio od toga da ga "rezujem". Veoma nas je teško naći zajedničke teme za razgovor. Sva moja ogorčenost sjedi u meni kao crv i jede iznutra. Šta god da pokušam, ništa se ne menja. Jako sam umorna od ovoga i ne znam više šta da radim. Želim da dijete odraste normalna porodica, a ne tamo gdje roditelji iz bilo kojeg razloga viču jedni na druge i psuju. Hvala unaprijed na odgovoru.
Olesya, Saratov.

odgovor:

Olesya, zdravo.
Vaše pismo... me obradovalo. Ne, nemojte se iznenaditi! Nisam te pobrkao ni sa kim, razumem da ti sam život izgleda kao noćna mora. Ali mene lično raduje što ne tražite savjet kada je već kasno, a samo rastanak može riješiti probleme. Opisujete obostrano nezadovoljstvo - ali niko od vas ne govori o razvodu. I vi i vaš suprug ne samo da želite da održite porodicu na okupu, već prepoznajete da zajednički život u takvim uslovima nije dobar ni za vas ni za dijete.

Osim toga, sjajno je što shvatate svoj doprinos vezi, i ne krivite za sve samo muža. Shvaćate da TI svaku riječ svog muža doživljavaš kao uvredu (a ne opisuješ to kao činjenicu da te ON stalno vrijeđa). I sami ste umorni od toga da ga pilite - odnosno spremni ste da promijenite SVOJE ponašanje i percepciju, a ne samo da insistirate da se ON promijeni. Zato vjerujem da Vaša situacija nije nimalo beznadežna!

Ne znam na šta mislite kada kažete "ništa što sam probao nije upalilo". I ne znam kakve tužbe imate jedni prema drugima, koliko su ozbiljne i objektivne.
Ali postoji jedna jednostavna dobra izreka: "Želite da živite u harmoniji - složite se!".
Ako je svakom od vas dosadilo živjeti u sukobima, ako se svaka izgovorena riječ doživljava kao "udarac" - to znači da su vam tijelo i mozak već unaprijed bili spremni za borbu. U običnom govoru to se zove " predrasude". Čim se muž pojavi kod kuće (ili čak samo u vašim mislima i sjećanjima), odmah ste na oprezu i ne očekujete ništa dobro. Kada i kako je počelo nije mnogo bitno. Možda imate niz zasluženih uvreda i etiketa koje ste okačili na svog muža - pa, na primer, da je nepristojan, neodgovoran, da vas uopšte ne razume i da vas uopšte ne voli i ne ceni (kao što ste vi bi voljela).

Naš mozak je uređen na poseban način – prvo vjeruje u ono što vidi, a onda vidi samo ono u što vjeruje. Ako ste jednom doneli negativne zaključke o svom mužu i zaista poverovali da je to njegovo pravo lice, onda dalje u njegovom ponašanju i rečima zaista primećujete samo ono što potvrđuje ove negativne zaključke.

Na svojim treninzima ponekad tražim od ljudi da urade jednu vrlo jednostavnu vježbu. Zamolim ih da ispričaju o istom događaju (na primjer, sukob) tri puta zaredom - ali, cijelo vrijeme koristeći različite reči, drugačiji pristup. Načini za diverzifikaciju, promjenu vaše priče mogu biti bilo koji. Možete ići u detalje ili biti kraći, zadržati se na nekim detaljima, a zanemariti druge. Možete to reći iz ugla jednog ili drugog učesnika u sukobu - ili čak i spoljnog posmatrača. Možete li zamisliti kako bi vaša kćerka (kada bi znala da priča) opisala vašu svađu sa mužem? A da to uopće nije rekla odraslim riječima, već samo gestovima, izrazima lica, svojim djetinjastim riječima? Kako bi to tvoja majka opisala? Ili muževljeva majka? Ili prolaznik ispod vašeg prozora koji je slučajno čuo dio razgovora?
Svoju priču možete započeti i riječima "Pa, nikad gore nije bilo u mom životu", ili je možete nasloviti "Gotov sam!". Sada zamislite da je prošlo 20-30 godina, a vi trebate opisati ovaj incident radoznalom unuku. Zamislite sada da svoju priču završite riječima: “I zbog toga smo se tvoj djed i ja razveli”... Vaša osjećanja se mijenjaju, zar ne?

Sjećam se da mi je jednog dana, nakon ove vježbe, prišao jedan od učenika bukvalno “kvadratnih očiju” i pitao: “Da li misliš da će se moj stav prema toj osobi promijeniti ako jednostavno prestanem da ga nazivam gadom u svojoj priči?”.

Olesya, ako i dalje poštuješ sebe i svog muža i želiš da zadržiš sretnu porodicu, prestani mentalno ili bukvalno stiskati šake kada razmišljaš o svom mužu ili razgovaraš s njim. Pogledajte ga i UNUTRA ćete reći “DA!” ovoj osobi. Ako to uradiš iz srca, sa osećajem, ako se setiš da si ga jednom izabrala, da je zahvaljujući njemu rođena tvoja divna ćerka i da želiš da živiš svoj život srećno - više nećeš moći da vičeš na njega u ovom trenutku, bez obzira na to kako te provocira.
Jednostavna riječ "Da!" opušta mišiće i oslobađa zamršeno razmišljanje. Tada će vam biti mnogo lakše da nađete neke druge, vama nekarakteristične odgovore na njegove uobičajene primjedbe, koje su izazivale sukobe.
Probajte ovo i vidite šta će se dogoditi.

Sretno ti.
S poštovanjem, Julia SINAREVA.

Nauči više detaljne informacije o psihologinji Juliji SINAREVA, kao i da se upoznate sa njenim radovima, kupite njene knjige i prijavite se za individualne konsultacije

Čak iu najjačim i najsrećnijim porodicama ima trenutaka kada od jednog od supružnika čujete: muž i ja se nerviramo, šta da radimo? Nažalost to se dešava žive zajedno počinje izazivati ​​negativne emocije, osjećaji jedni prema drugima postepeno nestaju, kao rezultat toga, razdražljivost se akumulira. Pokušajmo razumjeti trenutnu situaciju i prihvatiti ispravna odluka za njenu dozvolu.

Sumnje oko voljene osobe

Počnimo s činjenicom da ne biste trebali povezivati ​​iritaciju s ranim raskidom. Panika zbog ovoga je posebno česta kod mladih parova. Djevojka ili momak je depresivan načinom na koji druga polovina jede, hrče ili provodi vikende sa prijateljem.

Sa ovom spoznajom dolazi i strah. Ako me on/ona sada toliko nervira - šta će biti za 20 godina? Da li sam pogrešio u izboru? Ljutnja na vašeg supružnika trebala bi biti poziv na buđenje za razmišljanje, ali ne i razlog za razvod.

Iritaciju može izazvati banalni umor - od života, okolnosti i međusobno. Nedostatak sna, redovni rokovi, sukobi sa nadređenima samo u sjaju ostaju izvan praga stana.

AT pravi zivot Malo ljudi može zaboraviti probleme na poslu odmah po izlasku iz kancelarije. Nemogućnost ispoljavanja svih potraživanja šefu dovodi do noćnih porodičnih svađa kod kuće. Iritant postaje samo izgovor da ga se riješite negativne emocije razjašnjavanjem odnosa.

Kako riješiti problem?

Ovaj problem ima tri glavna rješenja.

• Prvi je razvod i potraga za novim partnerom.
• Drugi je prihvatiti i ostaviti sve na svom mjestu.
• Treći je rad na odnosima i potraga za izgubljenom harmonijom.

Ako ste odabrali treću opciju za sebe, onda biste trebali početi djelovati. Šta treba da radimo? Počnite raditi na sebi. Pokušajte da što više vremena posvetite svojim hobijima. Ako nemate hobi, vrijeme je da ga pronađete. Omiljeni hobi daje izvanredan priliv svježe snage i energije. Ako imate nisko samopoštovanje, onda bi trebalo da radite na tome, volite sebe.

Pogledajte sebe i svoje ponašanje. Obratite pažnju na intonaciju koju odaberete kada komunicirate sa svojim mužem. Da li je i vama samom bilo prijatno da je vaš izabranik počeo da razgovara sa vama na ovaj način? Ako je odgovor ne, pokušajte promijeniti način komunikacije na ugodniji.

Pokušajte se fokusirati na više od negativnih stvari. Napravite listu zbog čega najviše volite svog muža, opišite sve pozitivne osobine. Siguran sam da ih ima dosta. Podsjećajte se na ovu stranu njegovog karaktera što je češće moguće.

Analizirajte šta vas najviše nervira, i razmislite da li zaista želite da promenite izabranika. Vjerovatno je vaš cilj da vaš supružnik prizna svoje greške. Vrlo je vjerovatno da u vašoj vezi postoji jedan veliki problem, što dovodi do pojave najmanjih.

U takvoj situaciji morate se pozabaviti osnovnim uzrokom sukoba. Na primjer, to može biti nivo plate. Ako muškarac zarađuje malo, a vi ste nezadovoljni s tim, onda sve kućne sitnice počinju nervirati. Porodicni zivot zahtijeva reviziju njihovih navika i promjenu uobičajenog načina života.

Ne vrijedi se potpuno odreći svojih želja. Pokušajte pronaći kompromis. Pokušajte zadržati način života koji vam odgovara. Međutim, imajte na umu da morate uzeti u obzir i želje vašeg partnera. Pokušajte pronaći zajednički hobi koji će kod oboje izazvati samo pozitivne emocije.

To može biti vožnja bicikla ili zajedničko bavljenje sportom. Jednom rečju, bilo šta. To će vam pomoći da se upoznate iz nove perspektive i pronađete harmoniju u odnosima.

Šta ne treba raditi?

Zalog stabilne i jaka veza nije samo ljubav, već i sposobnost da razumete svog partnera. Postoji mišljenje da je ljepšem spolu mnogo lakše promijeniti nešto u sebi, biti fleksibilniji u tom pogledu. Ne pokušavaj da promeniš muškarca.

Ako mislite da su se žene prije vašeg pojavljivanja u njegovom životu loše trudile da ga promijene, a vi ćete uspjeti, onda je ovo pogrešno mišljenje. Možete promijeniti samo male točke, ali inače - malo je vjerovatno da ćete to moći. Prihvatite izabranog takvog kakav jeste.

Tražimo rješenje

Nemojte žuriti da podnesete pismo ostavke vlastitu volju. Bolje se nosite sa hroničnim umorom jednostavne metode. Uzmite odmor na barem nekoliko sedmica, idite u tople zemlje ili posjetite rodbinu na selu. Promjena ambijenta pomoći će vam da zaboravite na finansijske izvještaje i kancelarijske rasprave.

Uzmite za pravilo da svaki dan prije spavanja popijete čašu umirujućeg biljnog čaja. Na primjer, od kamilice, paprene metvice, matičnjaka ili korijena valerijane. Ne zaboravite da sipate čašu svom supružniku. Odvojite najmanje 8-9 sati dnevno za spavanje, nemilosrdno skraćujući vrijeme koje provodite gledajući omiljenu TV seriju ili noću odlazeći u noćni klub.

Spavajte u dobro provetrenom prostoru. Nakon nekoliko sedmica san će se vratiti, a manje poteškoće više neće simbolizirati smak svijeta. “Moj muž i ja nerviramo jedno drugo jer jesmo različiti pogledi za život”… Ako se vaša veza može opisati na ovaj način, treba da znate da niste sami. Vi i vaš supružnik ste odgojeni različite porodice, sa različitim tradicijama i moralnim principima.

Šampionisanje tokom obroka u jednoj porodici se smatra manifestacijom neukusa, u drugoj - svojevrsnim "komplimentom" kuvaru za hranu koju je skuvao. Vaš muž fizički ne može znati pravila po kojima ste živjeli i odgajali.

Budući da vam je borba protiv iritanta toliko važna, razgovarajte o razlici u razmišljanju mirno okruženje. Objasnite svom supružniku šta vam se ne sviđa, ali ne zaboravite na njegove interese: neka iznosi međusobne zahtjeve.

Uzajamno razumijevanje je ključ sreće

Postizanje međusobnog razumijevanja po ovom pitanju moguće je samo ako poštujete svoju drugu polovinu. Općenito, rješenje bilo kakvog sukoba unutar porodice nemoguće je bez sposobnosti razumijevanja i osjećaja onoga tko je u blizini. U suprotnom ćete i vi i vaš partner od samog početka razgovora biti postavljeni da štitite i branite svoje interese.

Takva komunikacija neće donijeti ništa osim ljutnje i distance. Da li se stalno žalite prijateljima: oni kažu: „Muž i ja nerviramo jedno drugo, ne znam šta da radim po tom pitanju“? Zar ne bi bilo lakše provesti pola sata svog dragocjenog vremena razgovarajući od srca do srca?

Na rubu sloma, često se sjetite zašto ste se zaljubili u svog supružnika. Pustite ga da priča preglasno ili ne voli vašu majku. Ali on vas cijeni, voli vašu djecu i nakon 10 godina života pod jednim krovom naziva vas jednim i jedinim. Na ovoj pozadini, sitna gnjida samo blijedi. Napravite listu "profesionalaca" vašeg supružnika i redovno provjeravajte.

Mi gasimo konflikte

Dogovorite se sa svojim mužem o mirnom načinu rješavanja sukoba. Naučite da dominirate sobom - svađe i ultimatumi neće dovesti do ničega dobrog. Čim osjetite da vas preplavljuje val ljutnje - samo ustanite i napustite prostoriju ili "prebacite" na TV program ili zanimljiva knjiga. Naučite da ne vidite i ne čujete šta vas nervira. Ne čujete kako vaš muž hrče kada čvrsto spavate, zar ne?

Bez malog dijela međusobne iritacije, zdravi porodični odnosi su nemogući. Shvativši da vaš partner nije savršen, naučite da razmišljate racionalno i poštujete sebe. Pokorna ljubav pre ili kasnije zasmetaće svakom muškarcu. Iritantni faktori omogućiti vam da radite na sebi i razumijevanju u parovima. Glavna stvar je osigurati da se ne razviju u punu mržnju ili neprijateljstvo prema vašem supružniku.

Stručnjaci kažu da je u takvoj situaciji najvažnije razumjeti muža i prihvatiti ga takvog kakav jeste. Postoji nekoliko načina da to učinite.

U potrazi za kompromisom

Obavezno razgovarajte o trenutnoj situaciji sa svojim supružnikom. Ni u kom slučaju ne biste trebali skandalizirati i izazivati ​​bijes. Razgovarajte sa svojim mužem u mirnoj atmosferi, saznajte zašto se ponaša na ovaj ili onaj način. Recite mu o svojim osjećajima i emocijama, pokušajte mu prenijeti važnost teme o kojoj se raspravlja. Podsjetite ga da ga volite i pokušajte pronaći kompromis.

Pogled izvana

Na primjer, možda ste dovoljno iznervirani što vas muž ne podržava i što ne izražava svoju ljubav dovoljno često. Razmislite o tome kako ste pokušali da mu prenesete ovaj problem.

Skandali i gnjide - nisu najbolji Najbolji način recite svom mužu o svom nezadovoljstvu njegovim ponašanjem. Razumeće samo šta vas nervira, ali neće znati šta da radi sa tim. Pokušajte ne izazivati ​​napade bijesa i ne zamjeriti sitnicama, uzmite za pravilo da svoje probleme mirno izvještavate srodnoj duši.

Jednostavna vježba

Suština ove vježbe je vrlo jednostavna. Uzmite list papira i podijelite ga na dva dijela. Bolje je da ovu vježbu radite zajedno. Na jednoj strani lista navedite sve stvari koje vas nerviraju kod vašeg muškarca. S druge strane, opišite svoju reakciju na sva ova ponašanja.

Zatim morate rastrgati list na dva dijela. Tako ćete dobiti dvije liste. Jedan - sa faktorima koji vas nerviraju. A druga lista će sigurno sadržavati sve ono što se vašem mužu ne sviđa u vašem ponašanju. Razgovarajte o svakoj tački koja vas oboje iritira.

Na taj način ne samo da možete ispraviti nedostatke svog odabranika, već i raditi sami. Nakon razgovora, može se razviti sistem kazni. Ako jedan od supružnika počini djelo sa liste, onda mu se izriču određene sankcije.

Tako, na primjer, ako vaš muškarac još jednom nije počistio za sobom, onda će vas zbog toga morati odvesti u kafić ili kino. Ili, ako je vaše ponašanje izazvalo agresiju kod vaše srodne duše, pustite ga da ide na pecanje cijeli vikend.

Trudnoća

Ako očekujete bebu, a nivo agresije prema vašem mužu raste svakim danom, pokušajte se stalno podsjećati da je on možda jedan od rijetkih ljudi koji će vam pomoći da prebrodite ovih teških 9 mjeseci.

Zapamtite da on nikada neće nauditi vama i vašem djetetu. Nagovestite mužu da vam je sada potrebna ljubav i briga, zamolite ga da vam pomogne u kućnim poslovima. Pokušajte da provedete što više vremena zajedno.

Razlika u karakteru

Ne zaboravite da je svaka osoba individualna. Svi imaju različite ćudi, temperamenti, ideje o ljubavi i prijateljstvu. Ako vam se čini da muškarac ne pokazuje dovoljno pažnje, razmislite o tome da je to vjerovatno maksimum za koji je sposoban. Možda je odrastao u porodici u kojoj apsolutno nije bilo uobičajeno izražavati svoja osjećanja i emocije. Može nesvjesno kopirati ponašanje svojih roditelja, ne shvaćajući da vam nedostaje ljubavi i naklonosti.

zrcaljenje

Zrcaljenje je jedno od najčešćih efikasne načine nositi se s problemom. Princip je sljedeći. Odredite za sebe glavne tačke koje vas nerviraju i razmislite šta bi u vašem ponašanju moglo izazvati takvu reakciju vašeg muža.

Na primjer, ako naporno radite i pokušate sami da se nosite sa svim problemima, on može izgubiti svaku želju za bilo čim. Ako ste nesretni što je vaš muškarac prestao da vas mazi i brine o vama, onda ste najverovatnije i sami postali emocionalno zatvoreni i retko izražavate ljubav prema svom mužu.

Zahvalnost

Savjet je vrlo jednostavan i efikasan. Zahvalite svom mužu na onome što čini za vas i vašu porodicu. Iz nekog razloga, žene vrlo često zaboravljaju na to, iako su i same uvrijeđene što ne čuju riječi zahvalnosti za obavljanje svakodnevnih kućnih poslova.

Muškarci također žele čuti jednostavno ljudsko "hvala" za najosnovnije stvari. Pokušajte svom mužu češće govoriti o tome na čemu ste zahvalni, rezultat neće dugo trajati.

Moj muž i ja nerviramo jedno drugo: video šta da radim

Snažno, svaka žena se može sjetiti. To se dešava čak iu životima najsretnijih i najskladnijih parova. Zašto neke porodice uspješno preživljavaju i zaboravljaju teške trenutke, dok se druge raspadaju? Pokušajmo razumjeti ovo teško pitanje.

Muž razbjesni - kako je?

Na dan venčanja svaka mlada je najsrećnija. Obično ovaj osjećaj traje najmanje nekoliko mjeseci nakon zamjene burmi. Ali s vremenom ugodnih trenutaka postaje sve manje, a obaveza i svakodnevnih problema - sve više. U većini slučajeva jeste ovoj fazi odnosi započinju domaće svađe i skandale. Pritužbe i tvrdnje se gomilaju, a sada je muž dosadan svaki dan. Žena možda neće biti zadovoljna što njen muž šampa ili glasno gazi, razbacuje svoje stvari, ostavlja prljavštinu iza sebe ili se previše odmara. Spisak potraživanja domaćinstava je beskonačan. Nekima muž hrče, drugima često ide na pecanje, trećima po ceo dan leži na kauču. Postoji jedna zajednička stvar u svim ovim situacijama: najrođeniji i bliska osoba sada to razbjesni, a život s njim više ne donosi ugodne emocije.

Uzroci iritacije

Jednostavna stvar će vam pomoći da shvatite trenutnu situaciju.Uzmite list papira i zapišite šta tačno nervira muža. Slobodno ukažite na bilo koji, čak i najbeznačajniji razlog, i jasno artikulirajte ozbiljan prekršaj. Ako je stepen iritacije visok, najvjerovatnije će vam biti teško odmah se sjetiti svih pritužbi. Listu možete ostaviti neko vrijeme, a nakon par sati ili čak dan, ponovo je pročitati i dopuniti.

Čim osjetite da ste na papiru zabilježili sve razloge svog nezadovoljstva suprugom, možete početi analizirati probleme. U mirnom raspoloženju, proučite svaku stavku i pokušajte racionalno procijeniti njenu ozbiljnost. Slažete se, glupo je praviti skandale ili čak uništavati porodicu jer dobar muž raširi čarape ili zaboravi da vas nazove tokom radnog dana samo da proćaskate.

Ako supružnik uopće ne posvećuje vrijeme svojoj srodnoj duši ili zarađuje premalo, potrebno je nešto poduzeti. Pogledajmo pobliže najčešće savremeni svet porodičnim problemima.

Svaki dan moj muž ljuti... Šta da radimo sa domaćim nesuglasicama?

Najčešće se pritužbe na "loše" ponašanje supružnika javljaju ako je par započeo zajednički život tek nakon vjenčanja. Umjesto lijepog udvaranja i zanimljivog zajedničkog provoda, žena iznenada kod kuće ispred televizora otkriva svog izabranika u trenirci. Naravno, takav muž je dosadan, pogotovo ako ga ne stidi miris znoja, baca prljavu odjeću i ostavlja neoprano suđe na najneočekivanijim mjestima u stanu. Ali nemojte odustati, većinu ovih problema možete riješiti jednostavnim razgovorom sa suprugom.

Odaberite pravi trenutak i mirno objasnite svom mužu šta vam se tačno ne sviđa. Ne očekujte trenutne promjene, prilično je teško prevaspitati formiranu ličnost. Morat ćete s vremena na vrijeme taktično podsjetiti na dogovor. Ne zaboravite ohrabriti uspjeh - pohvalite svog supružnika kada se zaista trudi. Najvažnije je biti strpljiv i vremenom ćete sigurno uspjeti.

Nedostatak pažnje i brige

Mnoge žene, nakon godina braka, s nostalgijom i čežnjom se prisjećaju početka romantičnu vezu sa sopstvenim mužem. Izabranica je tada delovala najbolja i bukvalno savršena u svemu. Sada se čini da je smenjen - uvek je mračan, može samo da bude grub, ignoriše ženu. Šta je razlog ovakvih promjena? Problem hlađenja i gubljenja interesa jedno za drugo poznat je iz prve ruke mnogim parovima. Ako se to dogodi u vašoj porodici, prije nego što okrivite svoju srodnu dušu za sve, morate obratiti pažnju na sebe. Kada ste zadnji put učinili nešto da zadovoljite svog muža, koliko često mu to govorite prijatne reči i da li ti je stalo samo tako, bez razloga? Sreću čine takve sitnice kao što je ponovno zainteresovati se za njegove poslove ili dobro, kupiti neki beznačajan, ali prijatan poklon, prirediti mu iznenađenje ili masažu. Molimo i iznenadite svog supružnika svaki dan, a vrlo brzo će i on postati nježniji i pobožniji prema vama.

Problemi koje treba riješiti

Često postoji tipična porodična situacija: druga polovina nervira skoro svakoga svake sekunde. Kada počnete da shvatate šta se dešava, ispostaviće se da nije stvar u tome koliko glasno supružnik gleda televiziju ili da ne čisti uvek za sobom, već u nečem globalnijem. Ako muškarac ne zarađuje dovoljno, ne učestvuje u odgoju djece ili potpuno odbija da pomaže u kući, njegova žena će prirodno biti nesretna. U prisustvu stvarni problemi, uključujući i ponašanje muškarca, važno ih je pravovremeno i tačno odrediti. Ovo nije lak zadatak, mnogim parovima je potrebno profesionalno porodično savjetovanje od strane psihologa kako bi ga riješili. Ipak, vrijedi pokušati to shvatiti.

Dobro definisani zadaci. Shodno tome, zadatak supruge je da se pripremi za ozbiljan razgovor u skladu sa svim pravilima. Ako podižete djecu, zamolite ga da ih izvede u šetnju vikendom ili barem nekoliko dana u sedmici da provjeri zadaća. At finansijski problemi logično bi bilo ponuditi opcije za promjenu posla ili povećanje zarade. Vjerujte, zahtjevi i iskrena priznanja vlastitog nezadovoljstva mnogo su djelotvorniji od beskrajnih prijekora.

A ako je iritacija nerazumna?

Postoje trenuci u našim životima kada je sve dosadno. AT glavni gradoviživot ide mahnitim tempom, a svakodnevni stresovi postaju navika. Koliko često se bez razloga obrušite na svoje domaćinstvo? Možda vas najjednostavniji zahtjevi i njihova želja za komunikacijom čine nervoznima i zaista ljutima? Ako je u porodici u cjelini sve u redu, a muž češće prija nego uznemiruje, ali i dalje ljuti, razloge morate tražiti u sebi. Najvjerovatnije je simptom bezuzročna iritacija hronični umor. Pokušajte da se dobro naspavate i posvetite sebi samo jedan slobodan dan, a ako je moguće i ceo odmor.

Najbolje je, naravno, otići u sanatorijum ili odmaralište. Međutim, ako želite, možete se dobro odmoriti i kod kuće – hodajte više, pronađite nešto po svom ukusu što će vas opustiti. Teško je povjerovati, ali pitanje "Šta ako je muž stalno dosadan?" često pitaju buduće majke. Zaista, tokom trudnoće, zbog hormonalnih promjena, raspoloženje žene se stalno mijenja. nositi sa sopstvene emocije veoma je teško tokom ovog perioda, ali ipak vredi pokušati biti uzdržaniji i ne uzimati ono što se dešava k srcu.

Kad je previše

Često se dešava da dobar muž iznervira sopstvenu ženu jer je previše. Najrelevantnije ovaj problem za parove koji rade zajedno. Ali čak i ako provedete manje od 24 sata dnevno zajedno, možete se i umoriti jedno od drugog. Komunikacija i zajedničko druženje je važno za sve supružnike, ali svaka osoba treba da ima i neke lične interese.

Koristan savet za žene koje sve nervira, pa i sopstvenog muža – pokušajte da se odmorite od porodice. Sastanak sa prijateljima, odlazak u kupovinu sami ili poseta kozmetičkom salonu na pola dana omogućiće vam da se opustite i dobijete masu pozitivne emocije. Nije zgoreg provesti veče u tišini, dopuštajući mužu da se opusti sa prijateljima. Supružnici koji rade zajedno jednostavno moraju imati hobi i organizirati slobodne aktivnosti odvojeno jedno od drugog.

Naučite da vidite ne samo nedostatke!

U slučaju problema u odnosima sa vašom drugom polovinom, bilo koja usluga psihološka pomoć savjetuje da zapamtite sve dobre stvari. Ovo je vrlo jednostavna i efikasna tehnika. Već ste zapisali tačku po tačku sve što vas nervira kod vašeg supružnika, sada je vrijeme da se prisjetite njegovih pluseva. Zapišite na papir dostojanstvo vašeg muža i sve prednosti zajedničkog života s njim. Ovu listu treba sačuvati, čitati je s vremena na vrijeme i dodavati nove stavke kako želite.

Naučite cijeniti i poštovati svog supružnika. Čim osjetite bljesak iritacije, podsjetite se da u njemu i pored njega ima više dobrog nego lošeg. Naravno, ne biste trebali ići u krajnosti, a ako se supružnik zaista često ponaša bez poštovanja, malo zarađuje, pa čak i stalno pokreće svađe zbog sitnica, trebali biste razmisliti o radu na odnosima, čak i ako je najljubazniji i najsrdačniji.

Kada je potrebno porodično savjetovanje?

Nijedan od savjeta iz našeg članka vam nije pomogao, a svakim danom situacija je sve gora? Ako ne možete samostalno razumjeti šta se događa i ispraviti situaciju, ima smisla podnijeti zahtjev stručna pomoć. Nađi dobar specijalista in ovaj problem danas nije teško ni u jednom većem gradu.

Zapamtite da će svaka služba za mentalno zdravlje ili porodični psiholog moći riješiti vaš problem samo ako o tome govorite što je moguće iskrenije i iskrenije. Postoji čak i vic da u psihološkoj ordinaciji treba biti iskreniji nego na ispovesti. I zaista jeste. Pronađite terapeuta s kojim se osjećate ugodno u razgovoru, iskreno mu recite o svojim brigama i budite spremni slijediti savjete koje dobijete. A onda ćete vrlo brzo zaboraviti da vaš muž može biti dosadan.