Τραύμα ψυχολογικού σοκ - οι συνέπειες και η εξάλειψή του. Σοβαρό νευρικό σοκ

Natalya Luchina

Τι είναι το τραύμα σοκ

Μέχρι να μας αγγίξει η ατυχία, τείνουμε να ζούμε με την ψευδαίσθηση ότι ο κόσμοςείναι ασφαλής και έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Αλλά πραγματικό κόσμοκαταστρέφει εύκολα τις φαντασιώσεις μας και τα αποτελέσματά του μπορούν να τραυματίσουν τόσο το σώμα όσο και τον ψυχισμό μας. Στην ψυχολογία, υπάρχει ένας ειδικός τύπος ψυχοτραύματος - τραύμα σοκ.

Η αντίδραση σοκ συμβαίνει όταν ένα άτομο έρχεται αντιμέτωπο με ένα γεγονός που βιώνει ως απειλή για τη ζωή του (ή τις ζωές άλλων - τραύμα παρατηρητή). Γεγονότα που μπορεί να οδηγήσουν σε τραύμα σοκ περιλαμβάνουν: φυσικές καταστροφές, καταστροφές, βία (ληστεία, βιασμός κ.λπ.), στρατιωτικές επιχειρήσεις, ξαφνική απώλεια αγαπημένων προσώπων, επεμβάσεις, πολλές ιατρικές παρεμβάσεις, σοβαρές ανίατες ασθένειες, ξαφνική απώλεια κοινωνική θέση(διαζύγιο, απώλεια εργασίας, πτώχευση κ.λπ.). Όλα αυτά τα γεγονότα συμβαίνουν ξαφνικά και προκαλούν έντονο αίσθημα φόβου και αδυναμίας σε ένα άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, προκύπτει μια ειδική κατάσταση - σοκ (γι' αυτό ο τραυματισμός ονομάζεται σοκ). Το τραύμα σοκ γίνεται σημείο καμπής στη ζωή ενός ατόμου, χωρίζοντας τη ζωή σε «πριν» και «μετά» τον τραυματισμό.

Συνέπειες τραύματος σοκ

Οι επιπτώσεις του τραύματος μπορεί να έχουν πολύ ισχυρό και καταστροφικό αντίκτυπο στο άτομο. Αυτό μπορεί να είναι αυτοκτονικές τάσεις και εθισμός, ψυχοσωματικές ασθένειες, διχασμένη προσωπικότητα και ανάπτυξη διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Όλες αυτές οι διαταραχές δεν εμφανίζονται αμέσως· μπορούν να εμφανιστούν μόνο αρκετά χρόνια μετά το τραυματικό συμβάν, επομένως δεν είναι πάντα δυνατό να κατανοήσουμε την αιτία τους. Για παράδειγμα, οι εκδηλώσεις του PTSD χαρακτηρίζονται από άγχος, αδικαιολόγητους φόβους, αίσθημα «παγώματος» (έλλειψη συναισθημάτων), αποφυγή επικοινωνίας, προβλήματα στον ύπνο, ξαφνικά ξεσπάσματαευερεθιστότητα κ.λπ.

Μηχανισμός δράσης τραύματος σοκ

Κατά τη διάρκεια τραύματος σοκ ενεργοποιούνται φυσιολογικούς μηχανισμούςαντίδραση - πτήση, πάλη ή πάγωμα (μούδιασμα). Όταν δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί ή να ξεπεραστεί ο κίνδυνος, το σώμα μπαίνει σε «αδιέξοδο» και το σώμα παγώνει, «παγώνει». Το ποντίκι που πιάστηκε από τη γάτα παγώνει αυτή τη στιγμή. Μπορούμε να δούμε την ίδια διαδικασία σε άτομα σε κατάσταση σοκ. Αυτή είναι μια ασυνείδητη, φυσιολογική προστατευτική αντίδραση που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Στόχος του είναι να μας προστατεύσει από πολύ δυνατές οδυνηρές αισθήσεις και συναισθήματα που δεν μπορούμε να βιώσουμε, ένα είδος «ανακούφισης πόνου», αναισθησίας. Τα ζώα, μόλις περάσει η απειλή, βγαίνουν από αυτή την παγωμένη κατάσταση - τινάζονται και τρέμουν βίαια, απελευθερώνοντας έτσι τη δεσμευμένη ενέργεια και μπορούν να συνεχίσουν την κανονική τους ζωή. Οι άνθρωποι έχουν χάσει την ικανότητα της φυσικής ανάκαμψης από μια παγωμένη κατάσταση, επομένως δεν μπορούμε να επιστρέψουμε εντελώς από μια τραυματική κατάσταση χωρίς ειδική βοήθεια. Μέρος της ενέργειας παραμένει «δεσμευμένο». νευρικό σύστημα, αποδεικνύεται ότι το άτομο συνεχίζει να ζει σαν να μην έχει ακόμη τελειώσει η τραυματική κατάσταση.

Επαναυματισμός

Μετά από ένα σοκαριστικό τραυματικό γεγονός, στο οποίο το άτομο δεν αντέδρασε πλήρως σε σωματικό επίπεδο και το ξανασκέφτηκε, βρίσκεται σε φαύλος κύκλος. Από τη μια υπάρχει φόβος και αποφυγή τόσο των αναμνήσεων του τι συνέβη όσο και των παρόμοιων καταστάσεων που θυμίζουν το γεγονός και από την άλλη το σώμα αισθάνεται την ανάγκη να απελευθερώσει δεσμευμένη ενέργεια. Ως εκ τούτου, καταστάσεις που επαναλαμβάνουν τα γεγονότα του τραύματος συχνά έλκονται ασυνείδητα· είναι σαν να ελκύει το ίδιο το άτομο επικίνδυνες καταστάσεις. Ταυτόχρονα, όμως, δεν μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά, η αντίδραση παγώματος ενεργοποιείται νωρίτερα από τις αντιδράσεις πτήσης/μάχης, εμφανίζεται επαναλαμβανόμενο τραύμα και η αντίδραση «παθητικού» παγώματος παγιώνεται όλο και περισσότερο με κάθε επόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Οι τραυματικές καταστάσεις συσσωρεύονται και σχηματίζεται ένα χωνί τραύματος.

Η χοάνη του τραύματος και η χοάνη θεραπείας

Το Trauma Funnel είναι μια μεταφορά για την αμυντική κατάσταση ενός τραυματισμένου ατόμου όταν αντιμετωπίζει οποιαδήποτε απειλητική κατάσταση. Η δίνη του τραύματος είναι μια δίνη που απορροφά την απραγματοποίητη ενέργεια μάχης-πτήσης. Όταν ένα άτομο βρίσκεται στη δίνη του τραύματος, βιώνει φόβο, ζάλη, κατάθλιψη, συμπίεση, απώλεια δύναμης, κρύο, βάρος, δυσκαμψία, ενώ αγωνίζεται για αυτοκαταπίεση, αυτοσυγκράτηση και αυτοκαταστροφή. Η κατάσταση της δίνης του τραύματος αρχίζει να προκύπτει με την πάροδο του χρόνου σε καταστάσεις που δεν απειλούν αντικειμενικά τη ζωή ενός ατόμου, επομένως, συχνά για τους άλλους, η συμπεριφορά ενός ατόμου στη δίνη του τραύματος είναι ακατανόητη και ανεξήγητη, καθώς και για τον εαυτό του. Επειδή οι ενστικτώδεις μηχανισμοί λειτουργούν κατά τη διάρκεια τραυματικών γεγονότων, ο συνειδητός έλεγχος -το κανονικό μας "εγώ"- απουσιάζει εν μέρει ή εντελώς. Χάνουμε τον έλεγχο της κατάστασης και των αντιδράσεών μας (πολλοί άνθρωποι δεν θυμούνται καθόλου τι ακριβώς συνέβη τη στιγμή του τραύματος σοκ). Μια τέτοια επαναλαμβανόμενη εμπειρία «χάσεως του εαυτού» προκαλεί ένα αίσθημα αδυναμίας, αμφιβολίας για τον εαυτό του, ένα άτομο αισθάνεται θύμα, βιώνει τεράστιο φόβο, ενοχή, ντροπή και μίσος για τον εαυτό του.

Ωστόσο, δουλεύοντας με τις σωματικές μας αισθήσεις, μπορούμε να αποφύγουμε να πέσουμε στη δίνη του τραύματος προσελκύοντας συνειδητά τη δίνη της θεραπείας, όταν εσκεμμένα μετατοπίζουμε την προσοχή μας, αναζητούμε αντίθετες αισθήσεις στη σωματική μας εμπειρία - τέντωμα, αίσθηση ζεστασιάς, αίσθηση κυμάτων ενέργειας, χαλάρωση, ηρεμία, αίσθηση ελαφρότητας, αίσθηση του παρόντος χρόνου κ.λπ.

Μόνο με το να βρίσκεστε σε μια κατάσταση ασφαλούς για τους πόρους της θεραπευτικής χοάνης μπορείτε να εκφορτίσετε σταδιακά την παγωμένη ενέργεια της χοάνης τραύματος.

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που έχει βιώσει τραύμα

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι να προσπαθείς να ξεχάσεις όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, να αγνοήσεις το γεγονός, να μην μιλήσεις για αυτό, να το σβήσεις από τη μνήμη. Έτσι, τροφοδοτούμε την κατάσταση σοκ, δεν δίνουμε την ευκαιρία να τελειώσει η κατάσταση στο φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο. Επομένως, αμέσως μετά το γεγονός που προκάλεσε αντίδραση σοκΤο συντομότερο δυνατό, ο τραυματίας χρειάζεται:

• τοποθετήστε τον σε ένα ασφαλές μέρος όπου το σώμα του μπορεί να χαλαρώσει.
• πρέπει να υπάρχουν άνθρωποι δίπλα του τους οποίους μπορεί να εμπιστευτεί, ασφαλείς ανθρώπους, έτοιμο να ακούσει ό,τι έρχεται, να αποδεχτεί και να βοηθήσει να επιβιώσει από φυσικές σωματικές αντιδράσεις και δυνατά αισθήματαπου ανεβαίνουν.

Δεν υπάρχει αρκετή υποστήριξη για τους συγγενείς γιατί και αυτοί επηρεάζονται εν μέρει από τον αντίκτυπο του τραύματος. Είναι σημαντικό να συμμετάσχετε άμεσα έναν ψυχολόγο. Είναι καλό όταν υπάρχει ακόμα ένα σύστημα ανθρώπων στους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε - φίλους, γείτονες, γνωστούς, μακρινούς συγγενείς, συναδέλφους στην εργασία. Το πιο σημαντικό είναι να μην χάσετε την επαφή με άλλους ανθρώπους, να αποτρέψετε την απομόνωση και την απόσυρση. Είναι σημαντικό να μιλάς ανοιχτά, να μιλάς ό,τι έχει συσσωρευτεί και όχι να το κρατάς για τον εαυτό σου. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποφευχθούν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τραυματισμού.

Πώς να ξεπεράσετε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του τραυματισμού

Εάν η βοήθεια δεν παρασχέθηκε έγκαιρα και το άτομο υποφέρει ήδη μετατραυματική διαταραχή, χρειάζεται μόνο επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια. Μέθοδοι ψυχοθεραπείας που βοηθούν στην απαλλαγή από τις συνέπειες του τραύματος - συμπεριφορική θεραπεία, σωματική, EMDR, υπαρξιακή θεραπεία. Σε μια τέτοια κατάσταση αξίζει δύσκολη εργασία- αποκαταστήστε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και την εμπιστοσύνη στους ανθρώπους, τη σιγουριά ότι ένα άτομο μπορεί να ελέγξει τόσο το σώμα του όσο και τη ζωή του.

Αν καταλαβαίνετε ότι η αιτία των προβλημάτων σας είναι οι συνέπειες του τραύματος, η προσωπική σας δραστηριότητα στην αποκατάσταση είναι πολύ σημαντική. Εδώ είναι οι βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθήσετε:

• επικοινωνία με άλλους ανθρώπους·
• συνεισφορά στην κοινωνία (αίσθημα ανάγκης)·
• εργασία σε προσωπικές σχέσεις?
• άρνηση αλκοόλ και άλλων «παυσίπονων»·

Οι επιπτώσεις του τραύματος μπορούν να ξεπεραστούν μόνο όταν το βιώσετε σωματικά, συναισθηματικά και κατανοήσετε τον αντίκτυπο που είχε πάνω σας. Τη στιγμή που κινδύνευε η ζωή σου, έχασες τον έλεγχο της κατάστασης. Αλλά κάτι μεγαλύτερο από την προσωπικότητά σας πήρε τον έλεγχο της κατάστασης και μόνο χάρη σε αυτή τη δύναμη επιζήσατε. Δεν έχει σημασία τι όνομα θα του δώσετε - Θεέ, ο ασυνείδητος, υψηλότερη νοημοσύνη, ή ενστικτώδης φύση, αλλά η αναγνώριση και η εμπιστοσύνη σε αυτή τη δύναμη εξαλείφει τον φόβο, σας επιτρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας, δίνει Μια νέα ματιάγια τη ζωή σας και τη θέση του τραύματος σε αυτήν, ελπίδα για ανάκαμψη και εύρεση ολότητας.

Ιστοσελίδα Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Η αναδημοσίευση του άρθρου επιτρέπεται μόνο με την άδεια της διαχείρισης του ιστότοπου και την ένδειξη του συγγραφέα και ενεργού συνδέσμου προς τον ιστότοπο

Τελευταία ενημέρωση: 18/01/2014

Διαταραχή μετατραυματικού στρες - σοβαρή ψυχική κατάσταση, που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σοβαρού συναισθηματικού σοκ, όπως απειλή για τη ζωή. Αυτό συνέβη σε έναν νεαρό άνδρα που ονομαζόταν Τόνι.

Ας δούμε ένα παράδειγμα για το πώς μπορεί να προκύψει η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) από ένα μόνο τραυματικό γεγονός.

Η παιδική ηλικία του Τόνι ήταν αρκετά σταθερή. Αν και οι γονείς του χώρισαν όταν ο Τόνι ήταν 8 ετών, αυτός, η μητέρα του και τα αδέρφια και οι αδερφές του ζούσαν όλοι μαζί και ο πατέρας του, ο οποίος παρέμεινε στην ίδια πόλη μετά το διαζύγιο, τους επισκεπτόταν τακτικά. Ενώ σπούδαζε στο σχολείο, ο Τόνι είχε κάποιες δυσκολίες στην κατάκτηση του υλικού, εξαιτίας αυτού μερικές φορές αποθαρρύνθηκε. Ως αποτέλεσμα, οι βαθμοί του δεν ήταν οι καλύτεροι. Αλλά αυτό δεν εμπόδισε την επιτυχία του στον αθλητισμό και είχε πάντα πολλούς φίλους.

Όταν ο Τόνι έγινε 18, μπήκε Στρατιωτική θητεία. Αυτή η απόφαση φαινόταν αρκετά επιτυχημένη, γιατί έτσι μπορούσε να δει τον κόσμο, να υπηρετήσει τη χώρα του και στο μέλλον, ίσως, να πάει στο κολέγιο. Από πολλές απόψεις, του άρεσε η υπηρεσία - το πνεύμα της συντροφικότητας, ένα σταθερό εισόδημα, επιπλέον, ενδιαφερόταν σοβαρά για το επάγγελμα του στρατιωτικού χειριστή επικοινωνιών.

Ενώ υπηρετούσε στο Αφγανιστάν, το αυτοκίνητο του Τόνι χτυπήθηκε από αυτοσχέδιο εκρηκτικό μηχανισμό. Όλοι όσοι βρίσκονταν στο αυτοκίνητο εκείνη τη στιγμή πέθαναν και ο ίδιος ο Τόνι υπέστη σοβαρά τραύματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας ενός ματιού. Μετά από αυτό, στάλθηκε στις ΗΠΑ, όπου ανέκτησε σχεδόν πλήρως την υγεία του.

Από τότε έχουν περάσει περίπου δύο χρόνια. Ο Τόνι έλαβε επιδόματα αναπηρίας, εργάστηκε ως καλλιτέχνης τατουάζ και πραγματικά του έλειψε η δουλειά, οι φίλοι και τα όνειρά του για ένα μέλλον που δεν ήταν προορισμένο να πραγματοποιηθούν. Πίστευε ότι οι συνέπειες του τραυματισμού του επηρέαζαν σοβαρά τη ζωή του. Αυτός και η κοπέλα του μάλωναν συχνά, ενώ μια φορά της πέταξε και ένα ποτήρι. Ο Τόνι αστόχησε, αλλά αυτό το περιστατικό του ενστάλαξε φόβο - αυτό σήμαινε ότι μπορούσε να χάσει τον έλεγχο ανά πάσα στιγμή.

Τα περισσότερα από τα συμπτώματα που αντιμετώπιζε ο Tony ήταν κλασικό PTSD - τον κυνηγούσαν αναδρομές στο παρελθόν, ήταν πολύ οξύθυμος και απέφευγε να μιλήσει για την έκρηξη και οτιδήποτε σχετικό με αυτήν όσο το δυνατόν περισσότερο. Υπήρχαν όμως και άλλα προβλήματα που περιέπλεξαν την κατάσταση: αυτό που ονομάζεται υπερεπαγρύπνηση στην ψυχιατρική τον ανάγκασε να αντιδράσει εξαιρετικά έντονα σε όλα όσα συνέβαιναν. Οι επιθέσεις θυμού συχνά εμφανίζονταν σαν από μόνες τους και, κατά κανόνα, ο ίδιος ο νεαρός άνδρας δεν μπορούσε να καταλάβει τις αιτίες τους. Επιπλέον, ο Τόνι άρχισε να αισθάνεται μια λαχτάρα για μοναξιά που δεν υπήρχε πριν, και ακόμη και όταν ήταν περιτριγυρισμένος από ανθρώπους, ένιωθε απομονωμένος και αποκομμένος από αυτούς. Η προσοχή αποσπάστηκε, άρχισαν προβλήματα μνήμης - ο Τόνι άρχισε να ξεχνάει αυτό που είχε συμβεί πολύ πρόσφατα.

Στην αρχή, ο Τόνι φοβόταν και ντρεπόταν να συζητήσει τα δικά του ψυχολογικά προβλήματαμε αγαπημένα πρόσωπα, γι' αυτό αποφάσισε να χρησιμοποιήσει μια διαδικτυακή συνομιλία για στρατιωτικό προσωπικό που είχε βρεθεί σε hot spots. Εκεί γνώρισε πολλούς ανθρώπους που όχι μόνο δεν τον θεωρούσαν τρελό, αλλά βίωσαν και παρόμοια συμπτώματα. Αρκετοί τύποι έχουν ήδη απευθυνθεί σε ψυχοθεραπευτές για βοήθεια και αυτό τους βοήθησε πραγματικά πολύ. Ο Τόνι αποφάσισε να ακολουθήσει το παράδειγμά του. Ο θεραπευτής εξήγησε στον Τόνι με ψυχολογικούς όρους τι συνέβη τη στιγμή της έκρηξης και πώς επηρέασε στη συνέχεια το σώμα και το μυαλό του. Ο Τόνι έμαθε επίσης για τα ερεθίσματα και τις τεχνικές για τη μείωση της ψυχολογικής δυσφορίας.

Ενώ δούλευε, ο Τόνι θυμήθηκε ότι κάποτε ήταν καλός συρτάρι, οπότε ο ψυχοθεραπευτής τον συμβούλεψε να αποτυπώσει το τραυματικό γεγονός στο χαρτί - λίγα λεπτά πριν την έκρηξη, την ίδια την έκρηξη και τι συνέβη μετά. Ο Τόνι επανέλαβε την ιστορία του ξανά και ξανά μέχρι που ένιωσε ότι οι αναμνήσεις δεν έρχονταν πλέον από μόνες τους, και όταν ο ίδιος τις ανακάλεσε, δεν ήταν πια τόσο πολύχρωμες και τρομακτικές.

Ο Τόνι ένιωσε ανακούφιση σχεδόν αμέσως: τα συμπτώματα της ασθένειας υποχώρησαν και ήταν πολύ πιο ικανός να ελέγξει τον εαυτό του και τη διάθεσή του. Συνέχισε τη θεραπεία για αρκετούς ακόμη μήνες για να αντιμετωπίσει τελικά κρίσεις θυμού και να αντιμετωπίσει προβλήματα διαπροσωπικές σχέσεις. Δυστυχώς, ο Τόνι χώρισε με την κοπέλα του, αλλά κατάφερε να ξεπεράσει τον χωρισμό πολύ πιο εύκολα από ό,τι πίστευε. Είπε ότι δεν ήθελε οι άλλοι βετεράνοι να ντρέπονται για τα ανησυχητικά συμπτώματα της διαταραχής μετατραυματικού στρες, γι' αυτό αποφάσισε να γίνει εθελοντής και να συνεργαστεί με στρατιωτικό προσωπικό που επέστρεφε από τα hot spots.

Συναισθηματική αποπληξίαμπορεί να επηρεάσει την καρδιακή λειτουργία και να προκαλέσει πραγματική ρήξη καρδιάς, λέει ο Δρ Michael Sweeney της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την καθιστική ζωή...

https://www.site/journal/16339

Στη συνέχεια, σύμφωνα με προκαταρκτικά πειραματικά δεδομένα, η κύρια τάση στις οικογένειες όπου η σωματική συμπτώματα Συναισθηματικήπαραβιάσεις, η κυρίαρχη τάση είναι η εξάλειψη των συναισθημάτων με τη μορφή της αγνόησης αυτής της πτυχής της ζωής και... εκδηλώσεων θυμού, ειδικά στις γυναίκες. Οι πολιτισμικές τάσεις που αναφέρονται παραπάνω σχηματίζουν ορισμένα στερεότυπα για το ρόλο του φύλου Συναισθηματικήσυμπεριφορά: σε έναν άνδρα αποδίδεται αυτοκυριαρχία, θαρραλέα, αποφασιστική συμπεριφορά (ασυμβίβαστη με το να βιώνει και να εκφράζει...

https://www.site/psychology/12487

Η δομή του αιθερικού σώματος, και δεν επαναλαμβάνει τη δομή φυσικό σώμα. Το δεύτερο στρώμα μοιάζει με ένα σύννεφο φωτός σε συνεχή κίνηση. Από την επιφάνεια του δέρματος Συναισθηματικήτο σώμα απέχει 2,5 - 8 cm μεταξύ τους. Συναισθηματικήτο σώμα διεισδύει σε πιο πυκνά σώματα με τα οποία έρχεται σε επαφή και τα οποία περιβάλλει. Τα χρώματα αυτού του στρώματος ποικίλλουν από φωτεινές διαφανείς αποχρώσεις έως σκούρες βρώμικες, που...

https://www..html

Καταλαβαίνετε και εμένα, νιώθω...» Μετά από αυτό, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί μια εναλλακτική ή να την περιορίσετε Συναισθηματικήεκδηλώσεις με την πάροδο του χρόνου. Περιορίστε το αρνητικό Συναισθηματικήσυμπεριφορά ενός μικρού παιδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα παιχνίδι, κατά προτίμηση ένα υγιές. Για παράδειγμα: «Είσαι ακόμα ιδιότροπος, αλλά... και τα παιδιά θα κοιμηθούν αργά. Δεν μπορείτε να απαιτήσετε από ένα παιδί αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Συναισθηματικήτα παιδιά υποφέρουν πολύ συχνά από την απουσία σωματική δραστηριότητα. Κατάλληλο για μικρά παιδιά ενεργά παιχνίδια("Γάτα και ποντίκι...

https://www.site/psychology/11699

Διαταραχές και συμπεριφέρονται όπως απλή φόρμααυτοθεραπεία. Εφαρμογή της τεχνολογίας Στο πλαίσιο της τεχνολογίας Συναισθηματικήελευθερία, υπάρχουν αρκετές επιμέρους τεχνικές, αλλά η κύρια είναι η διέγερση σημείων (το TES λέγεται και «βελονισμός... από το 9 έως το 5, δοκιμάστε να επαναλάβετε την όλη διαδικασία μερικές φορές ακόμη ώστε να πέσει στο 2-3. Κριτική της τεχνικής Συναισθηματικήτεχνολογία ελευθερίας ΣυναισθηματικήΗ Ελευθερία, αν και έχει πολλούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, είναι επιρρεπής σε σοβαρή κριτική. Ετσι...

https://www.site/psychology/111884

Εξαλείφοντας τις αιτίες, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες. Ο λόγος για την αυξημένη μυϊκή ένταση στους ανθρώπους είναι η συνεχής ψυχική και ΣυναισθηματικήΤάση. Κάντε αυτοδιάγνωση. Σκεφτείτε το, μυαλό και σώμα είναι ένα ενιαίο σύνολο, κάθε χαρακτηριστικό χαρακτήρα ενός ανθρώπου έχει ένα αντίστοιχο... συναίσθημα? Τα μπλοκαρισμένα συναισθήματα δεν μπορούν να εκφραστούν και σχηματίζουν συγκεκριμένες συστάδες αναμνήσεων με δυνατές Συναισθηματικήφορτίο ίδιας ποιότητας, που περιέχουν συμπυκνωμένες εμπειρίες και συνδέονται με αυτές...

ΣΕ ψυχολογική πρακτικήΑρκετά συχνά υπάρχουν περιπτώσεις πράξεων που δεν ελέγχονται από τη συνείδηση ​​και τη βούληση ενός ατόμου, οι οποίες συνήθως διαγράφονται στη μνήμη αυτού του ατόμου μετά τη διάπραξή τους. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «κατάσταση πάθους» και προκύπτει ως αποτέλεσμα του σχηματισμού εσωτερική σύγκρουση, ή ως απάντηση σε μια απροσδόκητα κρίσιμη κατάσταση. Οι αιτίες της επιρροής μπορεί επίσης να είναι διάφορες περιστάσειςπου μπορεί να αλλάξει την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Έτσι, η κατάσταση του συναισθήματος στην ψυχολογία συνεπάγεται μια ισχυρή συναισθηματική εμπειρία, που συμβαίνει για μικρό χρονικό διάστημα και συνδέεται με αλλαγή συνθηκών που έχουν ιδιαίτερη σημασία για το θέμα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο βιώνει αυξημένη κινητική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει παράλυση, εκφραστικές εκφράσεις του προσώπουκαι του λόγου, καθώς και των εργασιών αναδιάρθρωσης εσωτερικά όργανα. Επίσης, μια κατάσταση πάθους μπορεί να προκληθεί από την απροσδόκητη εμφάνιση μιας αγχωτικής κατάστασης.

Είναι σύνηθες να γίνεται διάκριση μεταξύ τέτοιων επιδράσεων όπως φυσιολογικές και παθολογικές.

Η φυσιολογική επίδραση σχετίζεται με την εμφάνιση βραχυπρόθεσμων αλλαγών στη συνείδηση ​​ενός ατόμου, που συνοδεύονται από αυξημένη κινητική δραστηριότητα.

Η παθολογική επιρροή είναι μια επώδυνη κατάσταση και έχει πολλά στάδια εκδήλωσης. Ναι, επάνω αρχικό στάδιοπροκύπτει συναισθηματικό στρες, η οποία αυξάνεται με τη διάρκεια του τραυματικού κατάσταση σύγκρουσης, με αποτέλεσμα οξεία Στο δεύτερο στάδιο, εμφανίζεται και διαταράσσεται η κινητική δραστηριότητα χωρίς κίνητρο. Το τελευταίο στάδιο της επιρροής χαρακτηρίζεται από κινητική καθυστέρηση, ο τελικός ύπνος και συχνά εμφανίζεται αμνησία. Μπορούμε να πούμε ότι μια κατάσταση πάθους σε παθολογική μορφή χαρακτηρίζεται από την παραφροσύνη ενός ατόμου, αφού χάνει εντελώς τον έλεγχο του εαυτού του.

Οι ψυχολόγοι διακρίνουν διάφορους τύπους συναισθημάτων:

1.Κλασικό. Εμφανίζεται με τη μορφή μιας βραχυπρόθεσμης βίαιης αντίδρασης σε ένα ερέθισμα.

2. Επαναφορτιζόμενη. Χαρακτηρίζεται από τη διάρκεια συσσώρευσης αρνητικά συναισθήματαακολουθούμενη από την έκρηξή τους.

Διακρίνονται επίσης στενές και ασθενικές επιδράσεις. Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο βιώνει την εμφάνιση δύναμης και αντίδρασης στο ερέθισμα, το οποίο μέσα συνηθισμένη ζωήδεν είναι εγγενείς σε αυτόν. Στη δεύτερη περίπτωση προκύπτει το ένα βέβαιο συναίσθημα, ως απάντηση σε μια κατάσταση που έχει προκύψει, για παράδειγμα, πανικός ή φόβος.

Έτσι, η κατάσταση της επιρροής συνοδεύεται πάντα κινητική δραστηριότητα, αλλαγές στις εκφράσεις του προσώπου, την ομιλία, τις χειρονομίες, τέλος, εμφάνισηπρόσωπο. Το πιο σημαντικό σε αυτή την περίπτωση είναι το ξαφνικό σχηματισμό του και η γρήγορη κυριαρχία της ανθρώπινης συνείδησης. Η επίδραση είναι εγγενής ακατάλληλες αντιδράσειςτο θέμα, η διαστρέβλωση της εκτίμησής του για όλα όσα συμβαίνουν. Ένα τέτοιο φαινόμενο ως κατάσταση πάθους συνοδεύεται από αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα, ενώ το επίπεδο της αδρεναλίνης αυξάνεται, η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, των εσωτερικών οργάνων και ο συντονισμός των κινήσεων διαταράσσεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη εξασθένησης και έξαρση χρόνιες ασθένειες.

Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι με συχνές στρεσογόνες καταστάσειςο κίνδυνος μιας συναισθηματικής κατάστασης αυξάνεται, επομένως συνιστάται η χρήση διαφόρων τεχνικών και τεχνικών για την ανακούφιση από το άγχος.