В обыденном сознании нарцисс - это человек, который влюблен в себя. Эдакий эгоцентрик, который не видит никого и ничего и только и занят восхвалением себя. Люди представляют что нарцисс - это человек, рассматривающий себя в зеркале, считающий себя неотразимым и великим во всех отношениях.

Как же смотрят на нарциссов психологи?

Для начала стоит отметить, что нарциссизм в норме - это не болезнь. Это структура личности. То есть, это просто способ выстраивания психики. Он определяется главным, центральным конфликтом внутри человека. Этот конфликт является базовым. Именно он - отправная точка для формирования всех остальных черт характера и способов поведения.

Еще важный момент. Говорят о нарциссической компоненте. Под этим подразумевается, что эта компонента, вообще говоря, присутствует во всех нас. Просто выражается в разной степени и играет большую или меньшую роль в общей структуре характера.

Я упомянул о внутреннем конфликте, который является центральным для нарцисса. Что же это за конфликт?

Центральная драма нарцисса

Кратко - проблема заключается в самоидентификации. Ключевой вопрос, вопрос всей жизни нарцисса - "Какой я?"

Представьте ситуацию. Вы проснулись как-то утром и делаете все как обычно. Но вдруг все окружающие вас люди говорят вам что вы сильно изменились внешне. У вас стало другое лицо и тело. Каков будет ваш первый позыв и наиболее сильное желание?

Найти зеркало! Увидеть что же со мной такое? Узнать "Какой я". Радоваться, расстраиваться или принимать - дело десятое. Сперва надо узнать, увидеть, изучить, составить представление.

А теперь представьте что нет никакой возможности сделать это. Зеркала не отражают вас, фото-видео камеры не снимают, да и сами вы не видите своего тела.

Это примерно то состояние, которое испытывает нарцисс всю свою жизнь. Вечный поиск ответа на вопрос "Какой я?" и невозможность получить достоверный ответ.

Конечно, нарцисс обладает некоторыми знаниями о себе, представлениями. Он собирает обратную связь от мира и видит результаты своей деятельности. На что-то он может опираться. Но все равно - общая картинка "Я такой-то" - не собирается.

Это - центр. Это ключ к пониманию нарциссов всех видов и мастей. Все остальное - это уже "детали реализации".

Еще одна особенность нарцисса - вечное сомнение в оценках и характеристиках. Даже получая ответ на вопрос "Какой я?", нарцисс всегда сомневается и так не позволяет себе присвоить ответ. Даже если он сугубо "положительный". Неспособность до конца присваивать себе эту обратную связь - характерная черта нарциссов.

Идеализация - обесценивание

Это характерные защитные механизмы, к которым часто прибегают нарциссы. Понятно что нарцисс будет стремиться идеализировать человека, который дает ему то, что нужно и обесценивать другого. Другой тип нарцисса будет идеализировать свой ложный образ Я и обесценивать все остальное, включая свои реальные проявления. Например, он может обесценивать свои реальные страхи, лишая их смысла, досадуя что они вообще есть.

Идеализация и обесценивание касаются всего что наполняет жизнь нарцисса. При пограничном устройстве личности весь мир нарцисса, вероятно, будет разделен на идеальное и ничтожное.

При этом, как мы понимаем, идеального не существует. А значит вечным спутником нарцисса будет разочарование. Оно будет наступать каждый раз, как рушится иллюзия об идеальном объекте. Чаще всего, чтобы избежать этого разочарования и сопутствующих переживаний, нарцисс будет обесценивать то, что раньше идеализировал, а также весь опыт взаимодействия с этим объектом.

Компенсация и польза нарциссического характера

Эта же зависимость заставляет нарциссов быть завистливыми. А зависть, при конструктивном подходе - сильнейшая мотивация к собственным достижениям. Часто продуктивные нарциссы достигают больших высот. Значимо что высоты обычно определяются социально. То есть, если в обществе считается ценным отказ от материальных ценностей, то нарцисс будет легендарным бедняком. Так как нарцисс нацелен на одобрение обществом, то и ценности он склонен брать из него.

Нарциссы могут быть довольно открыты, так как склонны к психологическому эксгибиционизму.

Нарцисс может развить в себе способность к быстрому сближению с другим. В основе этой способности лежит стремление к безопасности. Соображение таково: "Если мы с тобой очень близки и хорошо друг друга понимаем, если мы подпустили друг друга близко и стали ранимы друг для друга, то вероятность того, что кто-то из нас ранит другого уменьшается." Так как нарцисс изначально не настроен причинять боль другому, а напротив - настроен получить его одобрение, то близость становится возможностью как-то обезопасить самого нарцисса. Если эта динамика присутствует, она позволяет нарциссу очень быстро входить в доверительный контакт с разными людьми, хорошо понимать их и устанавливать длительные тесные отношения.

Так как главный вопрос "Каков я?", нарцисс может часто иметь хорошие способности к рефлексии и самоанализу.

Ограничения статьи

В этой статье я попытался в кратце описать нарциссическую динамику преимущественно здорового нарцисса. Точнее, невротика. Стоит учесть что полностью здоровых в психологическом смысле, людей нет. А степень невротизации может различаться.

Невротическое расстройство может быть также у людей с пограничной или психотической структурой личности. В этих случаях оно приобретает индивидуальные особенности и переносится, соответственно, хуже, доставляя больше страданий как самому нарциссу, так и людям с ним контактирующим. При этом, общая динамика и драма сохраняется.

Маленький нарцисс

Эта статья нацелена на то, чтобы дать более глубокое понимание нарциссической структуры личности и сделать ее более объемной, отличающейся от простого "Самовлюбленный тип".

Как я уже говорил выше, говорят не только о нарциссической структуре личности, но и о нарциссической компоненте. Дело в том, что эта компонента так или иначе представлена в каждом из нас. В каждом есть маленький нарцисс, который может больше или меньше показываться на свет.

Когда вы причесываетесь или выбираете наряд, который вам больше идет. Когда вы стремитесь к лучшему результату. Или, например, испытываете стыд когда запачкали одежду. Когда вы хотите чтобы вашу работу и вас заметили и оценили по достоинству и сетуете когда этого не происходит.

Это все - ваш маленький нарцисс.

Признаки нарциссизма. Кто такой нарцисс?

Большая часть психологов и простых обывателей не знают того, кто такой нарцисс на самом деле. В сети слово «нарцисс» давным давно стало ругательным и некий активный, яркий, высказывающий свое мнение пользователь, рискует получить этот диагноз. Также с этим словом ассоциируется некий ухоженный, подтянутый мужчина, который разорвал отношения или не захотел идти на второе свидание. Или более успешный коллега, строгий шеф — также мишени для того, чтобы быть прозванными «нарциссами».

Это, знаете, очень удобно — вместо того, чтобы искать причины неудач в себе, признать, что оппонент может быть прав — назвать его нарциссом. Мне вспоминаете один форум, где несколько разъяренных женщин-психологов, страдающих избыточным весом, обвиняли всех спортивных женщин Америки в нарциссизме. А одна моя знакомая лектор-психоаналитик обвиняла всех своих студентов в нарциссизме (а их было на потоке около сорока) — так прямо, в порыве злости, и говорила, мол, «Профнепригодны, так как им не нравятся мои лекции, а это свидетельствует о нарциссизме». Это было бы смешно, если бы не было печально — ведь приходящие к ним пациенты имеют также все шансы быть записаны в ряды «злокачественных нарциссов», «абъюзеров», «насильников», лиц с «дефицитным Эго» и прочих монстров. А причина кроется в незнании ответа на вопрос: «Кто такой нарцисс?». Давайте разбираться.

Здоровый (нормальный нарциссизм). Чтобы понять, кто такой нарцисс, естественно, нужно знать вариант нормы. Изначально, ребенок воспринимает родителей (или тех, кто его опекают), как идеальных, грандиозных, всемогущих людей. Папа, например, кажется мальчику самым сильным, самым умным и самым крутым. Такое восприятие составляет так называемую архаичную грандиозную конфигурацию его самости, то есть внутреннюю часть его личности, которая основывается на идеальном объекте рядом. На этом этапе психический аппарат ребенка не зрелый, что само собой разумеется. Один из признаков этой незрелости — отсутствие собственных критериев в оценке самого себя. То есть ребенок не имеет сформированного аппарата самооценки, которая будет опираться на свои собственные ценности. Вместо цельной самооценки, внутри психики ребенка есть две части: его внутренний ребенок, который нуждается в любви и грандиозная часть самости, которая является отображением грандиозных родителей. Чтобы ребенок почувствовал себя «хорошим» (выражаясь взрослым языком «уверенным в себе») ему нужно одобрение, оценка со стороны архаичной грандиозной конфигурации его самости, а попросту выражаясь: ребенку нужно одобрение со стороны родителей — в нашем случае, папы. Для ребенка — это этап развития, но если такое расщепление остается во взрослом — это будет говорить о патологическом нарциссизме.

Ребенок взрослеет и родители перестают казаться ему всемогущими, поэтому его внутрення грандиозная часть самости также превращается в более реалистичную и сливается с Эго — это вариант здорового нарциссизма.

Первые годы своей жизни ребенок не поверит в то, что он — хороший, пока ему об этом не скажет идеальный родитель. Даже если дитя само себе попробует доказать, что он хороший — он не поверит себе, так как у него еще не развит аппарат зрелой самооценки, которая основывается на своих ценностях.

Год за годом ребенок понимает, что его папа не самый сильный в мире, не самый умный и даже более того (о ужас!) — простой сосед Вася может оказаться более умным или сильным, или крутым. Но такие неприятные осознания происходят понемногу и это не травмирует его, а наоборот делает психику более зрелой: его грандиозная часть самости постепенно трансформируется в реалистичную часть и сливается с его внутренним ребенком, то есть сливается с Эго.

Резюме: здоровая самооценка базируется на СВОИХ критериях и ценностях. А это происходит благодаря тому, что изначально грандиозная часть самости ребенка трансформируется в более реалистичную и сливается с Эго. Больше нет потребности искать одобрения в ком-то идеальном извне, а былая архаичность в виде грандиозности превращается в здоровые амбиции и уверенность в себе. Это вариант здорового нарциссизма. Поэтому успешный, реализованный, имеющий свое независимое мнение человек, который готов его высказывать, вступать в спор, чтобы отстоять свою точку зрения — это вариант нормы.

В два года отец Нины ушел из семьи. Она его почти и не помнила. Когда ей было восемь, она случайно встретила папу на улице. Просто шла с подружкой со школы, а какой-то мужчина её окликнул — это был пьяница, одетый как бомж, который назвал себя её папой. Нина почувствовала ужас и захотела убежать от стыда, но стояла как парализованная. Разговор все же не состоялся — она убежала домой и больше никогда не хотела видеть «этого позорного бомжа» (как она выражалась) в своей жизни.

Здесь мы видим яркий пример травматичного разочарования в отце, который может привести к формированию паталогического нарциссизма. Важно увидеть два момента. Первый: Отец ушел из семьи в два года и у Нины не было возможности проводить с ним время, а то есть изначальная грандиозная часть её самости так и оставалась грандиозной, ведь не было постепенных и небольших разочарований в папе, следовательно, эта внутренняя всемогущая самость не могла трансформироваться в сторону «обычности» или «реалистичности». Ее папа в голове так и оставался «идеальным», вместо того, чтобы шаг за шагом приблизиться к отметке «обычный папа». Важно понять одну вещь: взрослые пациенты могут говорить о папе, как о ненадежном, плохом отце, но если было подобное травматичное разочарование, в психике ребенка бессознательно папа остается архаичным и грандиозным . Парадокс, но так работает наша психики. Второй момент: Произошло резкое, болезненное разочарование в отце, когда она увидела его на улице. Болезненные, внезапные или интенсивные разочарования в родителях ведут к блокировке трансформации грандиозной части самости в реалистичную и блокировке слиянии этой части самости (с внутренни ребенком) с Эго — психика остается расщепленной навсегда! То есть психический аппарат перестал развиваться, остается инфантильным — это и есть вариант патологического нарциссизма.

Две главных причина паталогического нарциссизма: внезапное болезненное разочарование в родителе (например в отце, который бросил мать, спился, был слабым в семье и так далее) и холодная мать, которая не дала любви ребенку.

Также одной из основных причин патологического нарциссизма является, несомненно, холодная мать, которая не дает ребенку теплоты и заботы, в результате чего он чувствует себя отверженным, плохим, не нужным и его Эго пропитывается чувством стыда . Вы можете прочитать статью про нарциссизм холодной матери, где я касался вопроса о том, кто такой нарцисс с точки зрения страха перед отношениями и привязанностями. Нарцисс боится близких отношений , так как бессознательно считает себя плохим и не нужным. Он защищается от любой возможности зависимости от другого путем убегания из отношений, обесценивания другого и так далее.

Нарциссизм — это болезнь противоположностей. Психика расщеплена на два полюса: грандиозная часть (наследие от инфантильного идеализированного образа родителей) и своя детская голодная часть самости, которая не дополучила любви.

Один из признаков нарциссизма — зависть к хорошему в других, из-за чего они обесценивают окружение. Например, в основе транссексуаллизма (люди, которые считают себя другого пола) может лежать нарциссического расстройство. Мужчина, который хочет стать женщиной, может глубоко бессознательно завидовать своей матери и поэтому хотеть «своровать» её женственность. Отмечу, что существуют случаи, когда транссексуализм — это НЕ вариант психического расстройства, а явление генетики!

Во взрослой жизни нарциссы прячут свою голодную часть от окружающих, чтобы никто не увидел, как сильно они нуждаются в любви. Они прячут эту голодную часть (внутреннего ребенка) и от самих себя. А вместо этого демонстрируют грандиозную часть самости, в разных её вариациях. Их Эго пропитано чувством стыда, ведь когда они нуждались в заботе и теплоте, то не получили её, и маскируют свой стыд ощущением превосходства.

Известная певица была приглашена на шоу «Танцы со звездами». Быстро стало ясно, что танцы — это не ее конек, поэтому она нанимала людей, которые должны были голосовать за нее, при помощи SMS. Удивительно было то, что певица искренне верила в поддержку со стороны телезрителей и искренне благодарила тех, кто голосовал за нее, чтобы она осталась в шоу. Других конкурсантов шоу она считала недостойными победы, «толстыми», «кретинами» и так далее.

В этом примере мы видим, что певица прячет свою голодную самость от других — ей сложно признать, что танцы — это не ее сильная сторона и поэтому она создает иллюзию будто её поддерживают телезрители, чтобы она осталась в проекте, хотя на самом деле, нанимает людей, которые отправляют сообщения. Более того, он скрывает наличие голодной самости и от себя самой — певица искренне верит, что за нее активно голосуют зрители. Вот как работает психика — выдает желаемое за действительность. Это, кстати, типичный механизм нарциссических личностей. Также ярко видно обесценивание конкурсантов, которые является более сильными в танцах. Обесценивание базируется на зависти ко всему хорошему, лучшему в других людях. Нарцисс завидует другим, так как что-то хорошее в них указывает нарциссу на свои дефициты.

Кто такой нарцисс — симптомы и и жалобы нарциссических личностей, с обывательской точки зрения :

1. В сексуальной сфере: извращенные фантазии, отсутствие интереса к сексу;
2. Правонарушения, ярость;
3. Невозможность устанавливать и поддерживать серьезные отношения;
4. Отсутствие эмпатии;
5. Отсутствие юмора, чувства меры;
6. Проблемы с самооценкой, депрессивные эпизоды;
7. Проявление своей грандиозности в каких-либо аспектах, либо же в фантазиях;
8. Хроническая скука;
9. Патологическая ложь, при чем в некоторых случаях, нарцисс верит в то, что сам же и придумал;
10. Все нарциссы проецируют свои плохие части в другого;
11. Иппохондрическая озабоченность своим телом и здоровьем, всевозможные вегетативные нарушения без физических причин.

Кто такой нарцисс — профессиональный подход в психоанализе:

Вышеописанные симптомы случать лишь очень примерным ориентиром, ведь главный диагностический критерий — это наличие в психике двух расщепленных частей: грандиозной и голодной . Их наличие, а то есть и патологический нарциссизм, может сочетаться и с наличием эмпатии (торой вопрос, что конечно способность к эмпатии в этом случае будет снижена), и с наличием чувством юмора и с другими качествами, которые якобы противоречат указанным симптомам! То есть нарцисс — это не обязательно абьюзер, насильник, агрессор. Нарциссом может быть «примерная и добрая девочка», у которой сформировалась ложная самость — другими словами — маска, которая приросла к истинному Эго.

Также признак патологического нарциссизма это: зависть и обесценивание других.

Л. росла без мамы, которая уехала работать за границу, как только девочке исполнился год. Опеку взяла бабушка, которая хоть и старалась опекать внучку с теплотой, но давалось ей это сложно. Бабушке было сложно выносить паузы молчания, прикасаться к девочке, поэтому она заменяла такие интимные моменты уроками пения, вводила в их общение большое количество правил и так далее. Папа развелся с мамой также очень рано и не проявлял интерес к девочке.

Взрослая Л. стала психологом на известном телеканале, она прослыла среди коллег (известных звезд шоу-бизнеса), как отзывчивая женщина, которая всегда была готова прийти на помощь. На ее лице всегда было выражение сочувствия. Однако, именно ощущение теплоты в атмосфере с друзьями, приятелями, коллегами Л. не создавала. Она отмечала, что ей часто скучно в общении, где центр обсуждения не ее интересы. Также у нее не складывались отношения с мужчинами — в них она постоянно занимала мазохистическую позицию и героически выносила страдания тех, кого она сама же называла «нарциссами» и «абьюзерами».

Л. стала известным, на телевидении, психологом — ее рабочий график был расписан поминутно. В карьере ей помогало внутрення убежденность, что она — уникальный специалист и другие психологи — «дефективны» и «не проработанные нарциссы». Но в моменты одиночества она могла ловить себя на ощущении, что ей не интересно жить и отгоняла прочь от себя мысли о суициде…

Кто такой нарцисс: В некоторых случаях мазохизм, желание героически спасать и страдать — это проявление нарциссического расстройства.

Это яркий пример того, что ответ на вопрос «Кто такой нарцисс» — это не обязательно «Монстр», «Абьюзер», «Насильник», «Эгоист без сочувствия» и так далее. Мы видим милую женщину, которая обладала эмпатией, готова была прийти на помощь и войти в положение другого. Наверняка, работая психологом, были люди, которым она смогла помочь. И все же, эта женщина является нарциссом в патологическом смысле этого слова.

В ее анамнезе: холодная бабушка, а также такая же холодная и отвергающая мать. Отец также бросил её, что является практически гарантией того, что её внутрення грандиозная часть самости не трансформировалась в реалистичную. И это видно в её симптомах.

Татьяна Кулинич

Нарциссизм, нарциссы – слова, которые на слуху у каждого, хоть немного интересующегося психологией. В последние годы этому явлению уделяется особенно много внимания, что неудивительно. С обложек журналов на нас смотрят отретушированные до блеска красавцы и красавицы. Пользователи социальных сетей соревнуются друг с другом, чья жизнь/партнер/работа привлекательнее и успешнее. Свидания современных людей больше напоминают собеседования. Многие начинают относиться к партнеру не как к живому уникальному существу, а как к престижному аксессуару для удовлетворения потребностей, который в любой момент можно заменить. Замечали за собой, как сами незаметно втягиваетесь в эту гонку за достижениями? Смотрите на фото более успешных друзей в социальных сетях и отчаянно завидуете? Чувствуете себя вещью в отношениях с партнером, который играет роль бога, или сами надеваете маску холодной неотразимой красавицы или джентельмена, не подпуская никого? А может, вы устали от того, что ваш близкий человек замучал вас постоянной критикой и требованиями стать совершенством? Тогда наша статья для вас.

В повседневной речи мы привыкли называть нарциссами самовлюбленных эгоистичных людей. Однако это не совсем верно. Во-первых, как это не парадоксально, нарциссы страдают не от чрезмерной любви к себе, а совсем наоборот – от жгучей ненависти, которую они тщательно прячут. Но об этом чуть позже. А во-вторых, главная цель нарцисса – отнюдь не получение удовольствия, как у настоящего эгоиста. Нарцисс жаждет мировой славы, признания, совершенства и не согласен на меньшее.

К примеру, эгоистичный человек может позволить себе всю жизнь проваляться на диване, если ему так удобно. Носить удобную, но некрасивую одежду. Всячески демонстрировать свое презрение к мнению окружающих, и жить так, как хочется. Не так у нарцисса. Он может бравировать своим презрением к людям и миру, а втайне делать все, чтобы заслужить их любовь. Или, по крайней мере, ненависть, которая, как известно, сильна не менее любви. Самое страшное для него – равнодушие, осознание своей посредственности.

Нарцисс – женщина, которая встает за несколько часов до выхода из дома на работу, чтобы сделать идеальную прическу и макияж. Это мужчина, который работает без выходных, чтобы как можно быстрее добраться до вершины карьерной лестницы. Им не жаль своего здоровья, еще меньше их беспокоит собственное душевное самочувствие. Есть только Цель (совершенство) и для нее оправданны любые средства.

Нарцисс не способен видеть себя своими глазами, ему постоянно необходимо отражение. К примеру, сегодня женщину похвалили за удачно сделанный макияж и она на вершине блаженства, смотрит на всех свысока и наслаждается своим превосходством. А завтра на ее новом фото поставили чуть меньше лайков, чем обычно, и она уже считает себя полным ничтожеством. Самооценка нарциссов похожа на американские горки.

Итак, главные черты нарциссизма :

1. Страсть к совершенству, жажда публичности, славы, признания

2. Скачущая самооценка

3. Сильная зависимость от мнения окружающих

Как нарциссы ведут себя в отношениях?

Именно в личной жизни нарциссический характер проявляется ярче всего. Как мы помним, эти люди одержимы идеей совершенства, не способны видеть себя, а значит, не умеют и видеть других. Нарциссы влюбляются не в реальных людей, а в образы, которые они создают в своей голове. И эти образы так же противоречивы и категоричны, как и их самооценка. Главная особенность отношений с нарциссом – «качели» идеализации и обесценивания.

Вначале нарцисс может осыпать свою «жертву» комплиментами и подарками. В психологии это называется бомбардировка любовью. Говорится много громких слов о родственных душах, даются пафосные обещания. Нарцисс торопится сблизиться со своей жертвой, чтобы подчинить ее себе. Ей же он внушает, что сближение происходит исключительно из-за внезапно вспыхнувшей неземной любви.

Рано или поздно идеализация сменяется обесцениванием. Нарцисса начинают не устраивать какие-то мелочи, он позволяет себе критиковать, унижать партнера. При этом делается все это ради его же блага: его скрытого потенциала, правил приличия и т.д. Жена может критиковать мужа за маленькую зарплату, говоря, что он рожден быть великим бизнесменом. Некоторые нарциссы дают понять жертве, раз уж он позволил ей быть рядом, она должна соответствовать его собственному совершенству. Так успешный муж высмеивает стиль жены, манеру разговаривать, ведь она живет с богом, а значит, сама должна быть богиней.

Почему жертвы терпят такое обращение? Дело в том, что нарцисс мастерски умеет «прикармливать» их идеализацией. Они искренне верят, что он любил их в начале, а потом по их собственной вине что-то пошло не так. Им стыдно, что они разочаровали такого прекрасного человека. Или они думают, что требования нарцисса вполне оправданны: все «нормальные люди» должны выглядеть безупречно/хорошо зарабатывать и т.д. Партнерами нарцисса чаще всего становятся люди с низкой самооценкой и мазохистическими чертами характера. К тому же, нарциссы – мастера манипуляций. Когда они ощущают, что жертва уже готова уйти, они снова «бросают кость» ей, начинают восхищаться и идеализировать.

Еще одна важная черта отношений с нарциссами – их зацикленность на правилах, привычка делать все напоказ. Такой человек может на людях осыпать возлюбленную комплиментами, а дома жестоко оскорблять. Называть партнера «на Вы» и грязно манипулировать им. Главное, чтобы с виду все было красиво.

Пара для нарцисса

Партнеров нарциссы всегда выбирают не просто так:

1. Они хотят выделиться на их фоне. К примеру, красивый видный мужчина специально выбирает себе в партнерши менее привлекательную женщину. Или женщина встречается с мужчиной ниже своего интеллектуального уровня. Так они не только поднимают свою самооценку, но и получают «грушу для битья». То есть постоянно срывают свою злость на партнере.

2. Они хотят «слиться» с любимым человеком, чтобы присвоить себе его качества. Это женщина, ищущая богатого и влиятельного мужа, чтобы войти в высокое общество. Или женщина, комплексующая из-за своего внешнего вида и поэтому влюбляющаяся исключительно в мужчин с внешностью модели.

Как становятся нарциссами?

Как и другие расстройства характера, нарциссизм зарождается от ошибок в воспитании. Ребенок, который станет нарциссом, получает от родителей послание: «Ты не нужен нам таким, каков ты есть, стань другим». Родителей может раздражать темперамент ребенка (слишком активный или медлительный), его природные склонности. У многих родителей есть планы на своего ребенка задолго до его рождения. К примеру, семья врачей отказывается видеть в своем сыне кого-то, кроме медика. Или мать отдает маленькую дочь на балет, несмотря на ее склонности к рисованию, так как сама в детстве мечтала о карьере балерины.

Не получая от родителей принятия, ребенок нарцисс формирует ложную личность. Он становится одержим совершенством, так как верит: если я стану идеальным, родители наконец-то полюбят меня. Девочка, рожденная быть художницей, становится балериной. Мальчик, тихий и усидчивый, вынужден развивать в себе совсем другие качества, чтобы воплотить мечту отца о сыне-сорванце. Изголодавшиеся по родительскому одобрению, такие люди всю жизнь мечтают добрать его от окружающих. Но их трагедия в том, что они не понимают: любовь не надо заслуживать и невозможно заслужить. Любят людей не за совершенство, а за то, какие они есть, вместе со всеми их слабостями и недостатками.

Я – нарцисс, что делать?

Если вы обнаружили в этом портрете себя, не отчаивайтесь и не пугайтесь. Первое и самое сложное, что вы должны понять: то совершенство, за которым вы гонитесь, недостижимо. К счастью или нет, мы всего лишь люди, со своими ограничениями и недостатками. Учитесь принимать себя таким, какой вы есть. Почаще спрашивайте себя, делаете ли вы что-то, потому что действительно этого хотите или для того, чтобы получить восхищение окружающих?

Подумайте над тем, зачем вы так навязчиво стремитесь к совершенству. Возможно, потому, что пытаетесь спрятать за ним униженного, пристыженного ребенка, которому запретили быть собой? Услышьте его, научитесь устанавливать контакт с ним. В этом вам помогут упражнения для налаживания связи с внутренним ребенком. А также современные научно-популярные книги на тему нарциссизма, к примеру, труды американского психолога Брене Браун.

Мой партнер – нарцисс, что делать?

Здесь все сложнее, чем в случае, если вы сами нашли у себя признаки нарциссизма. Человеку нельзя помочь против его воли. Поэтому главное, о чем вы должны думать сейчас – собственное благополучие. Если любимый человек регулярно обесценивает вас, ставит перед вами некую планку, до которой вы должны дотянуться, – это крайне тревожные звоночки. Единственный способ обезопасить себя от этих манипуляций, - к сожалению, только закончить отношения.

Но если ваш партнер признает проблему и готов над ней работать, вы можете вместе обратиться к психологу. Помните, вы ни в коем случае не должны давать партнеру обесценивать себя. Не позволяйте своей самооценке зависеть от его отношения к вам. Он критикует, унижает, оскорбляет вас не потому, что с вами что-то не так. Это исключительно его, а не ваша проблема. Нарцисс поступает так с единственной целью: справиться с мучительным стыдом внутри (когда он критикует кого-то, его стыд становится меньше) и отработать свою подавленную агрессию на родителей, которой у него очень много.

Татьяна Кулинич для https://сайт

Сайт Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт

Нарциссизм или нарциссическое расстройство личности – психологическое состояние, при котором человек имеет завышенную самооценку. Иначе говоря, это патологическая любовь к себе, выражающаяся в постоянном самолюбовании и внимании к собственной персоне. Таким людям тяжело социализироваться, потому что с ними не любят общаться и дружить. И даже родственникам нарцисса иногда бывает непросто. Как распознать нарцисса среди своих знакомых? Можно ли ему как-то помочь, и стоит ли это делать? И как не стать нарциссом самому?

Этимология термина

Большинство людей под словом «нарцисс» подразумевают цветок с белоснежными лепестками и желтоватой серединкой. Но таким же термином называют и самовлюбленного человека. Есть легенда, которая объясняет происхождение этого слова. В греческой мифологии был юноша по имени Нарцисс. Однажды в него влюбилась нимфа по имени Эхо, но парень был слишком гордым, чтобы принять чистую и искреннюю любовь красавицы. Тогда Немезида, богиня возмездия, решила наказать его и обрекла влюбиться в собственное отражение. И когда юноша склонился к пруду и увидел в нем себя, он уже не смог сойти с этого места. На берегу пруда он и погиб от страданий и голода. Позже на этом месте вырос цветок, который и назвали нарциссом.

Кстати! Цветоложе нарцисса слегка наклонено вниз, что и символизирует голову юноши, склоненную к своему отражению в пруду.

Теперь более понятно, кто такие нарциссы. Но сегодня это понятие более размыто. Под ним понимается не столько чувственная самовлюбленность, сколько амбициозная. Человек более чем уверен в своей превосходности. И он искренне недоумевает, если в чем-то кому-то проигрывает. Это может вызывать серьезные психологические расстройства, поэтому с нарциссизмом призывают бороться.

Как распознать нарцисса

Выделим общие и самые распространенные признаки нарциссизма, которые в разное время были сформулированы различными психологами на основании данных по наблюдению за подобными личностями.

• Чрезмерное ощущение собственной значимости.
• Отсутствие реакции на критику.
• Прямое насмехательство над теми, кто, по мнению самого нарцисса, не соответствует параметрам совершенности.
• Требование к себе повышенного восхищения и искреннее удивление, если этого не происходит.
• Страстное желание стать самым-самым (богатым, красивым, властным и др.).
• Убежденность в уникальности.
• Отсутствие чувства сострадания к ближнему. Возможно, оно и присутствует, но быстро пресекается спонтанно возникающим желанием восхититься собой.
• Уверенность в зависти окружающих к себе.
• Яркая демонстрация мнимых «достижений», которые на самом деле являются придумками или просто банальностями (я самый высокий, у меня самая красивая родинка на щеке и др.).
• Надменное поведение.
• Злобное подшучивание над другими; нередки оскорбления (так называемый, негативный нарциссизм).
• Меркантильные интересы.
• Страх или злость при попытке окружающих укорить его в чем-то.
• Маскировка своих негативных черт и сторон.
• Сосредоточенность на недостатках окружающих, высмеивание их в свою пользу.

Нужно понимать, что нарциссисты ничего не делают наигранно. Если они любуются собой, значит, они действительно получают от этого удовольствие. Игры на публику здесь нет. Все делается только для самоудовлетворения. Поэтому обижаться на нарциссов глупо и бесполезно. Они все равно не поймут причину вашего недоумения. Поэтому их надо либо принимать, либо вовсе не общаться.

Женщины

Принято считать, что именно женщины любят заниматься самолюбованием. Но такова женская природа: мужчина любит глазами, поэтому девушки желают выглядеть идеально, сногсшибательно. Поэтому, если женщина часто смотрится в зеркальце или поправляет прическу, это еще не означает, что перед вами нарциссическая личность. Психологическое расстройство проявляется несколько иначе.

Пока девушка молода, в ее поведении сложно заметить проявление нарциссизма. Она хорошо одевается, следит за собой и великолепно выглядит. А некая надменность в ее общении даже привлекает мужчин. Кстати, партнера женщина-нарцисс выбирает заботливого и нежного. Такого, который будет восхищаться ею. Но на его характер она может и не обратить внимания, поэтому ее мужчина будет зависеть от мнения окружающих. Амбициозный и решительный ей попросту не нужен, ведь главную скрипку в семейных отношениях будет играть она.

Проблемы у женщины-нарцисса начинаются тогда, когда появляется ребенок. Это ее начало, ее продолжение и ее отражение, поэтому оно тоже должно быть идеальным. Сыну или дочери приходится несладко: мать-нарцисс будет постоянно ожидать от ребенка чего-то большего. Часто женщины стремятся увидеть в своих детях то, чего не достигли сами, поэтому ребенок становится жертвой обстоятельств (так называемое, нарциссическое расширение). При этом сама мать тоже страдает, но ничего с собой поделать не может.

Мужчины

Нарциссизм у мужчин, наоборот, более заметен в юном возрасте. Парень достаточно активен, вокруг него постоянно крутится веселая компания, но среди них нет близких друзей. Юный нарцисс много времени уделяет своей внешности. Современное общество даже может решить, что у мальчика нетрадиционная ориентация: так рьяно и тщательно он за собой ухаживает. С девушками тоже могут возникнуть проблемы, хотя отношения с нарциссом поначалу очень даже интересны и по-своему увлекательны. Но юный нарцисс рано или поздно посчитает, что он достоин большего, поэтому всякая красавица и умница будет отвергнута, как и нимфа Эхо.

Если же мужчина-нарцисс все же заводит семью, он все равно продолжает самоутверждаться. Любящая женщина принимает мужа со всеми его недостатками, а вот ребенок может страдать. Отец с признаками нарциссизма не может дать ему должного воспитания и банального внимания. Мужчина будет постоянно увлечен своими амбициями. Проблема в том, что с каждой очередной победой, нарцисс получает все меньше удовлетворения. В итоге, примерно к 35-40 годам он понимает, что удовольствия от самолюбования уже нет. А искать счастье в другом месте (семья, карьера) слишком поздно. Поэтому пациентами психологов часто становятся мужчины именно на рубеже сорокалетия.

Если в паре?

Такие семьи не редкость. Два человека сходятся по одному общему интересу: любви к себе. Т.е. в паре каждый партнер зациклен на себе, но второй человек совсем не против этого. Люди-нарциссы поддерживают друг друга, и на этом взаимопонимании и строится семья. И ни у одного не возникает вопроса, как жить с нарциссом, потому что он сам таковым является.

А вот детям такой пары приходится несладко. Они тоже вынуждены подстраиваться под желания мамы и папы, воплощая то, чего не смогли добиться они. Хотя, иногда родители перекидывают свою любовь на маленького члена семьи, но из него чаще всего тоже вырастает нарцисс.

Сексология

Существует разновидность сексуальной девиации (отклонения), когда человек испытывает половое влечение к самому себе. Иначе это называется аутофилия или аутоэротизм. И именно нарциссическое поведение задает основу такого расстройства. Сначала человек просто любуется собой в зеркале или получает моральное удовольствие от мысли, что он идеален. Затем это начинает проявляться в физическом самоудовлетворении в процессе которого, нарцисс не фантазирует, а наслаждается собственной прекрасностью.

Что говорил Фрейд

Говоря о сексе, нельзя не затронуть Зигмунда Фрейда. В своих описаниях он утверждал, что нарциссы чаще вырастают у матерей-одиночек, которые всю свою любовь отдали единственному мужчине – своему сыну. Знаменитый психолог полагал, что рано или поздно залюбленный мальчик ставил себя на место матери, олицетворяя себя с ней. Это рождало проблемы с собственным «я», на тему которого Фрейд много писал. Такой юноша мог запросто стать не только нарциссом, но и гомосексуалистом, потому что в нем преобладали женские черты характера.

Сам термин «нарциссизм» появился в психоанализе в 1914 году. Хотя задолго до этого Фрейд ввел много и других сопутствующих понятий. Одно из них – нарциссическое либидо (или я-либидо). Это когда энергия влечений проецируется с окружающих на самого себя. Фрейд полагал, что это тяжелое психическое нарушение, требующее лечения. Но он не отрицал, что такие люди могут жить в обществе.

Как выстраивать общение

Те, в окружении которых нет близких людей с нарциссическим типом личности, наверняка фыркнули, увидев этот вопрос. Но нарцисс – это вовсе не плохой человек, которого нужно обходить стороной. Он не желает никому зла, а его поведение обусловлено психическим расстройством. И если на работе или среди друзей есть люди с признаками нарциссизма, то волей-неволей приходится находить с ними контакт и выстраивать общение.

Нарциссам присуща такая черта как обесценивание чужих достоинств. Он будет искать в вас изъяны и несоответствия, чтобы на фоне вас почувствовать себя самым-самым. Поэтому ваша задача раскрыть себя полностью, не оставив нарциссу повода сомневаться в вас. Конечно, он не перестанет думать, что именно он уникальный и непревзойденный, но уважение к вам все же появится.

В психологии есть такой прием, который позволяет расположить к себе человека. В случае с нарциссом нужно отзеркаливать его напыщенность. К примеру, он увлеченно рассказывает вам о нанотехнологиях, в которых вы совершенно не разбираетесь. Нарцисс получает удовольствие от того, что он лучше вас ориентируется в этой области науки. Что делать? Отбить мяч, подняв такую тему, в которой не разбирается он. 95% из ста, что нарцисс отдаст вам свою корону или, как минимум, снимет свою.

Нарцисс – это человек, у которого есть и положительные черты характера. Он может быть добрым, милым, отзывчивым и просто значимым для вас. Поэтому если это близкий человек, который дорог вам, не пытайтесь его изменить, а просто примите таким, какой он есть.

Если вам встретился злокачественный нарцисс, который настроен агрессивно и пытается вами манипулировать, то необязательно находить с ним общий язык или поддерживать дружбу. Каждый человек вправе выбирать круг своего общения, поэтому если вам с кем-то совершенно некомфортно, не нужно мучиться. Так называемый, деструктивный нарциссизм, когда все действия самовлюбленного человека направлены на разрушение всего вокруг, встречается нечасто. Но общаться с таким нарциссом очень сложно. Если же у вас вынужденный контакт (по работе, например), то можно использовать игнорирование. Просто не обращайте внимания на его выходки, а сконцентрируйтесь на делах.

Я нарцисс. Что делать

Нарциссы редко пытаются разобраться в себе. Они попросту не понимают и не испытывают каких-то некомфортных симптомов. Им кажется, что их поведение нормально и вполне адекватно. Но если человека мучает дефицитарный нарциссизм, он может чувствовать сильную зависимость от мнения окружающих. Это особая разновидность психического расстройства, когда нарцисс не удовлетворяется восхищением от самого себя. Ему нужно, чтобы и остальные восхищались им. И если этого не происходит, начинаются проблемы.

Человеку, который испытывает синдром дефицитарного нарциссизма, рекомендуется обратиться к опытному психологу-практику. Вчерашняя выпускница вуза ему не поможет. Нужен именно профессионал, который работает уже много лет. Посещать психолога можно как в одиночку, так и со своим близким человеком.