จะทำอย่างไรลืมคำพูดของฉาก จะทำอย่างไรถ้าคุณลืมคำศัพท์? กุญแจห้าดอกในการออกจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัด

Dima Bilan แสดงคอนเสิร์ตที่ Bryansk Circus เมื่อวันที่ 23 เมษายน ในงานแถลงข่าวก่อนการกล่าวปราศรัยของเขา ผู้ได้รับรางวัล Eurovision 2006 ดูมีความคิดรอบคอบ บางครั้งก็ชอบอภิปรายในเชิงปรัชญาเกี่ยวกับชีวิต ความอิจฉาริษยาของมนุษย์ และภาระของ "ความนิยมอย่างล้นหลาม" ปรากฏว่านักร้องรู้สึกไม่ค่อยดี

พี่น้องที่เป็นนักเขียนมารวมตัวกันโดยเฉพาะสำหรับงานแถลงข่าวของ Dima Bilan แม้กระทั่งจากเมืองใกล้เคียง: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk การมาถึงของนักร้องในเมืองเหล่านี้ยังไม่มีการวางแผน ดังนั้นนักข่าวจึงตัดสินใจเดินทางไปทำธุรกิจที่ Bryansk อย่างเร่งด่วน เพื่อให้สามารถถามคำถามกับนักแสดงดาวได้อย่างน้อยหนึ่งคำถาม ในเวลาใกล้เจ็ดโมง แทนที่จะเป็นหกชั่วโมงที่วางแผนไว้ Dima Bilan ปรากฏตัวในห้องประชุมคณะละครสัตว์ พร้อมด้วยทหารยามหลายคน - ผิวสีแทนมาก สวมกางเกงยีนส์ แจ็กเก็ตสีดำมีซิป และตามธรรมเนียมในหมวก

ปัจจุบันคุณมีส่วนร่วมในโครงการโทรทัศน์ การแสดง ภาพยนตร์หรือไม่?

ความจริงก็คือว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องยากมาก ... นั่นคือคุณต้องเลือกลำดับความสำคัญอย่างต่อเนื่อง มีเวลาว่างน้อยและมีข้อเสนอมากมายดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าร่วมในที่ที่ฉันต้องการ ... แต่ฉันเพิ่งแสดงในภาพยนตร์ของ Andrey Konchalovsky เรื่อง "Gloss" (เกี่ยวกับหลังเวทีของโลกแฟชั่นรัสเซีย - ประมาณ Aut.) บันทึกเสียงเพลงประกอบไว้ 2 เพลง และนี่คือวิดีโอ 2 รายการที่จะสนับสนุนเร็วๆ นี้

บอกเราเกี่ยวกับงานของคุณกับ Nelly Furtado มีฉากสีพาสเทลที่วางแผนไว้ในวิดีโอร่วมของคุณหรือไม่? และเป็นความจริงหรือไม่ที่คุณจะบันทึกเพลงคู่กับมาดอนน่า?

การคิดแสดงความปรารถนาเป็นสิ่งหนึ่ง แต่เมื่อทุกอย่างออกมาในภายหลัง มันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ... ฉันได้บันทึกส่วนร้องของฉันกับเนลลี เฟอร์ทาโดแล้ว ส่วนฉากรักก็ว่ากันไปเนลลี่ นั่นคือถ้าเธอเป็นคนหน้าซื่อใจคด เธอก็อาจจะแสดงในฉากแบบนั้น โดยทั่วไปแล้วเพลงเกี่ยวกับความรู้สึกไม่ใช่เกี่ยวกับความเท่ห์ในการมีเพศสัมพันธ์ .... และสำหรับมาดอนน่า เราไม่บันทึกอะไรเลย แต่ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา ฉันทำงานกับทิมเบอร์แลนด์ อย่าเพิ่งสับสนกับทิมเบอร์เลค! แม้ว่าเขาจะทำงานร่วมกับเขาด้วย แต่โดยทั่วไปแล้วเขาเป็นโปรดิวเซอร์ที่มีชื่อเสียงและสำคัญมากในตะวันตก ฉันชอบทำงานกับเขามากโลกทัศน์ของเขาอยู่ใกล้ฉัน ...

ทันใดนั้นเมื่อเห็นกระดาษแผ่นหนึ่งพร้อมปากกาบนโต๊ะ (นักข่าวคนหนึ่งทิ้งไว้สำหรับลายเซ็นที่ตามมา) Dima ก็ดึงพวกเขาเข้าหาเขาโดยอัตโนมัติและเริ่มวาดลายเส้นอย่างกระตือรือร้นตอบคำถามต่อไป ...

เรื่องอื้อฉาวในการผลิตรอบชื่อบนเวทีของคุณทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่?

ฉันเคยเป็นและยังคงเป็น Dima Bilan! ไม่มีอันตรายใดที่ชื่อของฉันจะถูกพรากไปจากฉัน ... เรื่องอื้อฉาวทำให้ฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อยฉันไม่กลัวอะไรเลย! ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะความอิจฉาของมนุษย์! พวกเขาอิจฉาผลงานที่ค่อนข้างสูงที่โปรดิวเซอร์ของฉัน Yana และทีมของเราประสบความสำเร็จในช่วง 2.5 ปีที่ผ่านมา ... คุณเห็นไหม ฉันไม่เคยขัดแย้งกับตัวเองในสิ่งใดเลย นี่เป็นสิ่งสำคัญ แต่มันยากมากที่จะโด่งดังมาก แม้ว่าฉันจะมีความเห็นว่าตัวเองเจียมเนื้อเจียมตัวมาก superpopularity คือ การที่คนๆ นั้นอยู่บนดวงดาวเป็นเวลานาน ดังนั้น ในกรณีของฉัน เวลาจะยังคงเป็นตัวตัดสิน ...

คุณไม่ต้องการที่จะท้าทายผลลัพธ์ของ Eurovision 2006 คุณมาที่สองหรือไม่?

และพวกเขาบอกฉันว่าฉันเป็นคนแรก! (ยิ้ม).

และพวกเขาสัญญาอะไรกับคุณสำหรับการชนะ Eurovision?

มีคนคุยว่าถ้าผมเข้า 3 อันดับแรก ผมจะมี Hummer สีเหลือง และตอนนี้ผมขับมัน ใครให้? นั่นเป็นอีกคำถามหนึ่ง มันไม่สำคัญ

คุณมีส่วนร่วมในงานการกุศลหรือไม่?

คุณเห็นไหมว่าที่นี่ทุกอย่างค่อนข้างซับซ้อน….. นั่นคือฉันเชื่อว่านี่ไม่ใช่แค่ความช่วยเหลือในท้องถิ่น - มา ให้ และจากไป! งานการกุศลสำคัญกว่ามาก คุณต้องมีตำแหน่งทางการเมือง มีสถานะทางการเมือง แม้ว่าฉันจะมีความคิดที่จะจัดให้มีการประมูลทางอินเทอร์เน็ตในไม่ช้าเพื่อขายของส่วนตัวของฉันที่นั่น เช่นเดียวกับสิ่งของที่บริจาคให้ฉัน แล้วจึงส่งรายได้ไปเพื่อการกุศล สิ่งเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่ผมเกี่ยวข้องกับการถ่ายทำ ในทุกฉากที่รุนแรง

คุณคิดว่าเพลงไหนจะลงไปในประวัติศาสตร์?

- (หยุดชั่วคราว) บางทีเพลงของฉัน "On the Shore of the Sky" จะยังคงอยู่ในประวัติศาสตร์ - นี่คือเพลงบัลลาดที่โรแมนติกมาก หากคุณวิเคราะห์เพลงยอดนิยม คุณจะเข้าใจว่าเพลงบัลลาดรักยังคงอยู่ที่ด้านบนสุดเสมอ

อะไรดีสำหรับคุณที่จะมีชีวิตอยู่?

ทำในสิ่งที่รัก ถูกรายล้อมไปด้วยคนที่รัก

คำถามยังคงหลั่งไหลเข้ามาเรื่อยๆ แต่เวลากำลังจะหมดลง และศิลปินก็ไปเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อเข้าสู่สนามประลอง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดว่านักร้องสุภาพและเป็นมิตรขณะพูดคุยกับนักข่าว แต่ดูเหมือนว่าเขาจะเศร้าหรือเหนื่อย ... ตามที่แหล่งข่าวใกล้ชิดกับผู้จัดงานยืนยัน Dima Bilan รู้สึกไม่ค่อยดีนัก แต่ก็ไม่ต้องการ โฆษณานี้

ผู้ขับขี่ของนักร้องถูกจัดประเภท ในเมือง Bryansk ทีมงานของ Bilan (นักดนตรี นักเต้นสามคน เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย) หยุดงานก่อนคอนเสิร์ตที่โรงแรมแห่งหนึ่งในเมือง ในห้องแต่งตัวของคณะละครสัตว์ นักร้องและทีมของเขากำลังรอ "อาหารจำนวนมาก" ที่เตรียมไว้ล่วงหน้า (แซนวิช ผลไม้) รวมถึงน้ำแร่และน้ำผลไม้จำนวนหนึ่งขวดที่น่าประทับใจ

ห้องโถงเต็มจนถึงต้นคอนเสิร์ต Dima Bilan ปรากฏตัวที่โรงละครสัตว์เมื่อเวลาเจ็ดโมงครึ่ง: สวมกางเกงยีนส์แล้วค่อยหลุดออกจากตัวเขาเผยให้เห็นแถบยางยืดของชุดชั้นใน เสื้อเชิ้ตสีขาว เสื้อกั๊กสีดำและหมวก จริงอยู่ไม่นานหมวกก็บินไปที่พื้นและเสื้อก็เปียกฉันจึงต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

Dima Bilan เริ่มคอนเสิร์ตด้วยผลงานเพลงใหม่หลายเพลง แต่ยังไม่เป็นที่รู้จักสำหรับประชาชนทั่วไป และถึงแม้จะชื่อรายการ Time-River เพลงที่มีชื่อเดียวกันจากอัลบั้มที่สามของเขาก็ไม่ได้ยิน ตรงกลางการแสดง "Mulatto" Bilan ตัดสินใจที่จะเปลือยกายเลยโดยถอดเสื้อของเขาด้วยเสื้อกั๊กและแสดงให้แฟน ๆ หลายคนเห็นเนื้อตัวที่ปั๊มขึ้นสีแทน

คอนเสิร์ตทั้งหมดมาพร้อมกับเสียงคำรามของสาวๆ และเสียงแฟลชของกล้อง กล้อง และโทรศัพท์มือถือของพวกเธอ หญิงสาวของ Bryansk รวมตัวกันเพื่อคอนเสิร์ตของ Bilan ราวกับเป็นวันหยุด ดังนั้นขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกจึงลึก กระโปรงสั้น การแต่งหน้าก็ดูมีสีสัน และช่อดอกไม้ก็เขียวชอุ่ม เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่ซื่อสัตย์อย่างยิ่งของนักร้องที่ล้อมรอบเวทีจึงอนุญาตให้แฟน ๆ นั่งลงด้วยช่อดอกไม้บนวงแหวนของเวทีเพื่อส่งให้นักร้องโดยตรง

ในระหว่างคอนเสิร์ต Bilan สามารถแสดงเพลงฮิตทั้งหมดของเขา เพลงโอเปร่าในภาษาอิตาลี เปลี่ยนเสื้อและเข็มขัดบนกางเกงยีนส์สามครั้ง ปีนขึ้นไปบนลำโพง รวบรวมช่อดอกไม้จำนวนมาก อนุญาตให้ผู้หญิงคนหนึ่งหอมแก้มเธอ เต้นรำ "Kalinka" ในรูปแบบใหม่ ลืมคำพูดหนึ่งครั้งและกล่าวคำอำลากับ Bryansk ในสองชั่วโมง

Olga KATINA สำหรับ NEWSmusic.ru
รูปภาพ - Svetlana SHTIMENKO

0.0 จาก 10อิงจากการให้คะแนน 0

แม้แต่ผู้ที่ไม่กลัวการแสดงเลยก็ยังรู้สึกไม่ปลอดภัยเล็กน้อยบนเวที ความสยดสยองบนเวทีเป็นเรื่องปกติธรรมดาทั้งนักแสดงและวิทยากรในการประชุมคุ้นเคย คนที่กลัวการพูดในที่สาธารณะเริ่มประหม่า กลัว ตัวสั่นโดยไม่มีเหตุผล เพียงคิดว่าต้องแสดงบนเวที แต่อย่าสิ้นหวังเพราะความตกใจบนเวทีสามารถเอาชนะได้ด้วยการสอนร่างกายและจิตใจให้ผ่อนคลายด้วยเทคนิคง่ายๆ และในบทความนี้ เราจะอธิบายให้คุณทราบอย่างชัดเจนว่าต้องทำอะไร

ขั้นตอน

วิธีรับมือกับอาการสยองบนเวทีในวันแสดง

ผ่อนคลาย.ในการรับมือกับอาการตื่นเวที คุณต้องทำสองสิ่งที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และนี่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะยิ่งความตึงเครียดในน้ำเสียงน้อยลง จิตใจยิ่งสงบ การแสดงก็จะยิ่งง่ายขึ้น และนี่คือวิธีที่คุณสามารถบรรลุสิ่งนี้:

Buzz เบา ๆ เพื่อทำให้เสียงของคุณสงบลง
กินกล้วยก่อนการแสดง วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ในท้องอันไม่พึงประสงค์ได้
เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อผ่อนคลายกรามที่ตึงเครียด อย่าเคี้ยวนานเกินไป มิฉะนั้น คุณจะปวดท้องเล็กน้อย
ยืด. การยืดกล้ามเนื้อด้วยทุกสิ่งที่ทำได้ ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา หลัง และไหล่ เป็นวิธีที่ดีในการลดความตึงเครียดในร่างกาย
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเล่นบทบาทของตัวละครบางตัว นี้จะช่วยให้สงบความตื่นเต้นต่อหน้าผู้ชม

หมดกังวลเรื่องกำหนดการในวันที่คุณพูดคุย ให้สัญญากับตัวเองว่าคุณจะไม่กังวลตั้งแต่บ่ายโมงถึงสองทุ่ม สมมติว่าไม่ต้องกังวลหลังจากสามวัน เชื่อฉันเถอะ ถ้าคุณตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองและสัญญากับตัวเองว่าจะไม่กังวล มีโอกาสที่ความตื่นเต้นจะหายไป ... จากชั่วโมง x ถึงชั่วโมง y

ไปเล่นกีฬา.กีฬา การออกกำลังกาย - นั่นเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียด ไม่ต้องพูดถึงการผลิตเอ็นดอร์ฟินที่มาพร้อมกัน ในวันก่อนการแสดง ให้ออกกำลังกาย 30 นาที หรืออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ นี้จะทำให้คุณมีพละกำลังในการแสดงที่ 5 บวก!

หัวเราะให้มากที่สุดดูหนังตลก ดูวิดีโอ Youtube ที่คุณชื่นชอบ หรือแค่ไปเที่ยวกับเพื่อนที่ตลกที่สุดของคุณ เสียงหัวเราะจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและลืมความตื่นเต้นไปได้เลย

มาถึงก่อนเวลา.ยิ่งคุณมาถึงสถานที่จัดงานเร็วเท่าไรก็ยิ่งดี มาถึงก่อนเวลาและดูหอประชุมที่ว่างเปล่าดีกว่ามาถึงเมื่อคนพลุกพล่าน วิธีนี้จะทำให้คุณประหม่าน้อยลง ไม่รีบร้อนและรู้สึกสงบขึ้น

พูดคุยกับคนอื่น ๆ ในกลุ่มผู้ชมบางคนทำอย่างนั้น - นั่งคุยกันเพื่อให้รู้สึกสงบขึ้น อย่างไรก็ตาม มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะรู้ว่าผู้ชมในห้องโถงเป็นคนเหมือนคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถนั่งในห้องโถงและไม่บอกใครก็ได้ว่าคุณเป็นใครและเป็นอะไร อย่างไรก็ตาม วิธีนี้จะไม่ได้ผลหากคุณอยู่ในชุดสูท

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังแสดงต่อหน้าคนที่คุณรักแทนที่จะจินตนาการว่าผู้ฟังของคุณนั่งอยู่ในชุดชั้นใน (ซึ่งอาจ... แปลก) ลองนึกภาพการแสดงต่อหน้าผู้ชมเต็มรูปแบบของโคลนของคนที่คุณรักซึ่งรักคุณตอบและฟังและเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่คุณพูดแล้วหัวเราะเมื่อ จำเป็นจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและปรบมือดัง ๆ เมื่อสิ้นสุดการแสดงของคุณ!

ดื่มน้ำส้มคั้น.หากคุณดื่มน้ำนี้ก่อนการแสดงครึ่งชั่วโมง ความดันโลหิตจะลดลงและความตื่นเต้นจะไม่รุนแรงนัก

อ่านบทกวีที่คุณชื่นชอบดัง ๆเสียงเพลงที่คุณชื่นชอบจะไพเราะ - ความจริงและมากกว่านั้น - หลังจากนั้นจะง่ายกว่าในการแสดงในที่สาธารณะ

บันทึกคำพูดของคุณแม่นยำยิ่งขึ้น - การฝึกซ้อมสุนทรพจน์ของเขา ซ้อมต่อหน้ากล้องจนกว่าคุณจะพูดว่า "โอ้ ครั้งนี้ฉันทำได้ดีมาก" คิดเอาเองเพราะถ้าคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณเห็นในการอัดเสียง การแสดงจะไม่มีเสน่ห์เป็นพิเศษ ฝึกฝนจนคุณพอใจ และเมื่อคุณขึ้นไปบนเวที ให้นึกถึงบันทึกที่ประสบความสำเร็จที่สุดแล้วพูดกับตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น”

ขยับได้แต่อย่าขยับเพียงแค่เดินไปมารอบๆ เวที คุณก็ปลดปล่อยความตึงเครียดและความตื่นเต้นออกไปได้ ขยับท่าทาง - และคุณจะรับมือกับความสยดสยองบนเวที! แต่จำไว้ว่าการเคลื่อนไหวจะต้องเป็นระเบียบ ไม่จำเป็นต้องกระตุก ทำหน้าบูดบึ้ง เล่นผมหรือยุ่งกับไมโครโฟนหรือข้อความในคำพูดของคุณ
- การเคลื่อนไหวที่จู้จี้จุกจิกจะทำให้สถานการณ์แย่ลง เพิ่มความตึงเครียด และทำให้ผู้ฟังเข้าใจได้ชัดเจนว่าคุณรู้สึกไม่อยู่ในองค์ประกอบของคุณ
ไม่ต้องรีบ.บ่อยครั้งที่ผู้คนแสดงความตกใจบนเวทีโดยที่ไม่รู้ตัว - เมื่อพวกเขาเริ่มพูดอย่างรวดเร็ว และแน่นอน หากคุณกังวลและต้องการพูดให้จบโดยเร็วที่สุด การพูดอย่างรวดเร็วก็เป็นทางเลือกของคุณ ปัญหาเดียวคือการแสดงความคิดของคุณยากขึ้นและเข้าถึงผู้ฟังได้ยากขึ้น พูดอีกอย่างก็คือ ใช้เวลาของคุณ หยุดชั่วคราว และให้เวลาผู้ฟังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังพูด
- นอกจากนี้ หากคุณพูดช้าๆ จะทำให้คำสับสนหรือพูดผิดได้ยากขึ้น
- กำหนดเวลาการนำเสนอของคุณล่วงหน้า คุณควรชินกับจังหวะการพูดนี้หรือจังหวะนั้นเพื่อที่จะพูดให้จบตรงเวลา นาฬิกาข้อมือและการเหลือบมองเป็นครั้งคราวจะช่วยคุณในความพยายามนี้
ถามเกี่ยวกับความประทับใจของผู้ฟังหากคุณต้องการรับมือกับความสยดสยองบนเวทีจริง ๆ การได้รับคำติชมจากผู้ชมหลังการแสดงก็เป็นสิ่งจำเป็น! โพลหรือแม้กระทั่งคำถามกับเพื่อนร่วมงานจะทำ หากคุณรู้ว่ามีคนชอบการแสดงของคุณ ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้น และครั้งต่อไปบนเวที คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นไปอีก

วิธีทั่วไปในการจัดการกับความสยองบนเวที

แกล้งทำเป็นมั่นใจแม้ว่ามือของคุณจะสั่นและหัวใจของคุณเต้นจนแทบจะพุ่งออกจากอก - แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้น้อยไปกว่าคนที่สงบสุขที่สุดในโลก เงยหน้าขึ้น ยิ้มกว้างและอย่าบอกใครเลย ไม่ใช่วิญญาณที่ยังมีชีวิตอยู่ว่าคุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้อย่างไร ปลอมตัวจนคุณก้าวลงจากเวที

อย่ามองที่พื้น แต่ให้มองไปข้างหน้า
อย่าอิดออด

รับตัวเองเป็นพิธีกรรมคุณต้องมีพิธีกรรมที่รับประกันความโชคดี! และที่นี่แล้ว - อะไรก็ได้ตั้งแต่วิ่งจ๊อกกิ้งไปจนถึงร้องเพลงในห้องอาบน้ำหรือถุงเท้า "มีความสุข" ที่เท้าขวา ทำทุกอย่างเพื่อให้คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จ
- พระเครื่องก็ใช้ได้เช่นกัน ที่นี่เช่นกันโดยการเปรียบเทียบ - อย่างน้อยแหวนบนนิ้วของคุณอย่างน้อยของเล่นตุ๊กตาในห้อง
คิดบวก.มุ่งเน้นที่ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ที่คุณสามารถทำได้ ไม่ใช่ว่าคุณจะทำเรื่องยุ่งวุ่นวายขนาดไหน ความคิดที่ไม่ดีเกิดขึ้นหรือไม่? พาเธอลงด้วยห้าคนดี! เก็บการ์ดคำที่สร้างแรงบันดาลใจไว้ใกล้ตัวและทำทุกอย่างที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่ดีแทนที่จะเป็นสิ่งที่ไม่ดี

รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหากมีคนรู้จักของคุณที่ไม่กลัวเวทีและแสดงได้ดี ให้ขอคำแนะนำจากเขา มีโอกาสที่คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่หรือพบว่าฉากนั้นจริง ๆ แล้วทุกคนกลัวในระดับหนึ่งไม่ว่าจะดูมั่นใจแค่ไหน

วิธีรับมือกับอาการสยองบนเวที ถ้าคุณเป็นนักแสดง

ลองนึกภาพความสำเร็จก่อนที่คุณจะขึ้นเวที ลองนึกภาพว่าทุกอย่างจะจบลงด้วยดีอย่างไร - ปรบมือให้กับผู้ชม รอยยิ้ม ขอแสดงความยินดีจากเพื่อนร่วมงานในร้าน และอื่นๆ จำเป็นต้องจินตนาการถึงสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุด การพัฒนาของเหตุการณ์ จากนั้นสิ่งแรกจะมีโอกาสเกิดขึ้นมากกว่า ลองนึกภาพตัวเองและเกมสุดเก๋ของคุณ - แต่จากมุมมองของผู้ชม

เริ่มเร็ว ลองนึกภาพความสำเร็จแม้ในขณะที่คุณกำลังพยายามหาบทบาท และโดยทั่วไปแล้ว จงทำให้เป็นนิสัยสำหรับตัวคุณเอง
ยิ่งการแสดงเข้าใกล้มากเท่าไร ก็ยิ่งจินตนาการถึงทุกอย่างได้ละเอียดขึ้นเท่านั้น สมมุติว่าทุกวัน - ก่อนนอนและตอนเช้าทันที

ซ้อมให้มากที่สุดซ้อมจนคำพูดของบทเริ่มกระเด็นออกมา จำไว้ว่าคำพูดของใครมาก่อนคุณ ใครจะตามมา ซ้อมต่อหน้าญาติ คนรู้จัก เพื่อนฝูง หรือแม้แต่หน้าตุ๊กตาสัตว์ในพิพิธภัณฑ์หรือหน้าเก้าอี้เปล่า คุณต้องทำความคุ้นเคยกับการแสดงต่อหน้าผู้คน
- ความกลัวบนเวทีของนักแสดงมักแสดงออกด้วยความกลัวที่จะลืมคำพูดและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความกลัวนี้คือการเรียนรู้ เรียนรู้ และเรียนรู้คำศัพท์อีกครั้ง
- การแสดงต่อหน้าผู้ชมไม่เหมือนการซ้อมเป็นการส่วนตัว ใช่ คุณคงรู้จักบทบาทนี้อย่างยอดเยี่ยม แต่ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณขึ้นไปบนเวที เตรียมตัวให้พร้อม
เข้าสู่บทบาทหากคุณต้องการรับมือกับความสยดสยองบนเวที ให้สวมบทบาทนี้ให้สมจริงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้แต่สตานิสลาฟสกี้ก็ตะโกนว่า: "ฉันเชื่อ!" ยิ่งคุณชินกับบทบาทนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งห่วงตัวเองน้อยลงเท่านั้น ลองนึกภาพว่าคุณเป็นฮีโร่ของคุณ
ซ้อมหน้ากระจก.จริงๆ แล้ว สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ เพราะวิธีนี้จะทำให้คุณมองเห็นตัวเองจากภายนอกได้ ซ้อมไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะเริ่มชอบทุกอย่างอย่างแท้จริง และนี่จะเพิ่มโอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จบนเวทีได้อย่างมาก
- มองตัวเองจากด้านข้าง - รับมือกับความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ เมื่อมีคนรู้ว่าเขาหน้าตาเป็นอย่างไรและแสดงบทบาทอย่างไร เมื่ออยู่บนเวทีเขาก็ไม่มีอะไรต้องกังวล
- ให้ความสนใจกับมารยาทในสไตล์ของคุณ ดูว่าคุณใช้ท่าทางประกอบคำพูดอย่างไร
  - บันทึกตอบ: นี่ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน ใช่ มันจะช่วยใครซักคน แต่ก็มีคนที่จะรู้สึกตื่นเต้นกับมันมากขึ้นเท่านั้น
เรียนรู้ที่จะด้นสดการแสดงด้นสด - นั่นคือสิ่งที่นักแสดงแต่ละคนต้องเชี่ยวชาญอย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยความช่วยเหลือของการแสดงด้นสดที่ใครๆ ก็เตรียมตัวได้ แม้กระทั่งในสถานการณ์ที่ห่างไกลจากสถานการณ์ในอุดมคติที่อาจเกิดขึ้นบนเวที นักแสดงและนักแสดงหลายคนมักจะกังวล - พวกเขาพูดว่า ถ้าฉันลืมหรือผสมคำล่ะ? ในขณะเดียวกัน พวกเขาลืมไปว่านักแสดงคนอื่นๆ ก็เป็นคนเช่นกัน และสามารถทำผิดพลาดได้ การแสดงด้นสดจะเปลี่ยนความผิดพลาดให้เป็นข้อดี!
- การแสดงด้นสดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแจ้งให้คุณทราบว่าคุณไม่สามารถควบคุมการแสดงได้ทุกแง่มุม คำถามไม่ได้ดำเนินการอย่างสมบูรณ์ แต่เพื่อให้สามารถตอบสนองต่อการพัฒนาของเหตุการณ์และสถานการณ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้นบนเวที

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความสยดสยองบนเวทีของคุณมีหลายคนร่วมแบ่งปัน แม้กระทั่งคนที่ดีที่สุด ไม่ต้องกังวลไป ในไม่ช้าคุณจะหมกมุ่นอยู่กับการแสดงจนลืมไปเลยว่ากำลังอยู่บนเวที
ลองนึกภาพว่าคนฟังดู...โง่กว่าคุณ สมมติว่าพวกเขาสวมชุดแปลกๆ อาจช่วยได้
ตามกฎแล้วเวทีนั้นเต็มไปด้วยลำแสงสปอตไลท์และสิ่งนี้ก็สว่างไสวและทำให้ไม่เห็น กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันไม่ง่ายเลยที่จะเห็นคนที่นั่งอยู่ในห้องโถง มองไปที่แสง (แต่อย่าทำให้ตัวเองตาบอด) ถ้ามันน่ากลัวเกินไป อย่ามัวแต่จ้องแต่มองคนอื่นตลอดเวลา นอกจากนี้ ไฟเหนือหอประชุมมักจะหรี่แสงลง ทำให้มองไม่เห็นผู้คน
หากคุณรู้สึกว่าการสบตากับผู้ฟังเป็นเรื่องยาก ให้มองที่ผนังหรือแสงไฟ
ถ้าในระหว่างการเต้นคุณเสียจังหวะจะไม่มีใครสังเกตเห็นจนกว่าคุณจะหยุด ดังนั้นไปข้างหน้าและแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นไปตามแผน โดยการเปรียบเทียบ หากคุณพลาดบรรทัด ด้นสด ทำต่อไป และผู้ชมจะไม่มีวันเดาสิ่งที่คุณพลาด หนึ่งไลน์.
หากการแสดงครั้งแรกเป็นไปอย่างราบรื่น เป็นไปได้ว่าการแสดงในอนาคตทั้งหมดจะปราศจากความตื่นตระหนกบนเวที...หรือแทบไม่มีเลย
จำไว้ว่าความกลัวและความสนุกสนานเป็นสิ่งเดียวกัน แค่ในกรณีแรกคุณกลัว แต่ในวินาทีนั้นคุณไม่ใช่
ซ้อมเป็นกลุ่มเล็ก ค่อยๆ เริ่มซ้อมในกลุ่มใหญ่
ลืมคำ? อย่าหยุดพูดต่อ ใช้คำอื่นๆ แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในสคริปต์ก็ตาม ถ้าคู่บนเวทีของคุณทำผิดแล้วล่ะ ไม่ตอบสนองต่อข้อผิดพลาด. ไม่สนใจเธอ หรือถ้าเธอจริงจังเกินไป ให้เล่นกับการแสดงด้นสดของเธอ คุณจำได้ว่าความสามารถในการด้นสดเป็นสัญญาณของนักแสดงตัวจริง
บางครั้งการกังวลเล็กน้อยก็ไม่เป็นไร หากคุณกลัวที่จะทำผิดพลาด เป็นไปได้มากว่าคุณจะระมัดระวังมากพอที่จะไม่ทำผิดพลาด ความผิดพลาดส่วนใหญ่เกิดจากความมั่นใจมากเกินไป
จำไว้ว่าประชาชนจะไม่กินคุณหรือกัดคุณ! ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน ใช่การแสดงบนเวทีคือ จริงๆธุรกิจจริงจัง แต่มีที่สำหรับสนุกเสมอ
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการซ้อมต่อหน้าครอบครัวก่อนแล้วค่อยขึ้นเวที

คำเตือน

เตรียมตัวให้พร้อมที่สุด การซ้อม - นั่นคือสิ่งที่จะทำให้คุณต้องซ้อมหนักและรอบคอบ สิ่งเหล่านี้จะไม่เพียงแต่ทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น แต่ยังส่งผลดีต่อผลงานในทุกด้านอีกด้วย
จำลำดับของแบบจำลอง นักแสดงเริ่มต้นมักจะทำผิดพลาด: พวกเขาเรียนรู้บทของพวกเขา แต่ไม่รู้ว่าจะพูดเมื่อไหร่ แต่นี่เต็มไปด้วยการหยุดชั่วคราวที่น่าอึดอัดใจ!
หากคุณไม่ได้แต่งตัวในชุดสำหรับบทบาทนี้แล้ว ให้ทำในสิ่งที่คุณรู้สึกมั่นใจและสงบที่สุด คุณคงไม่อยากกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตัวเองบนเวทีใช่ไหม? สวมใส่ให้เหมาะสมกับสถานการณ์ ปลอดภัยเพียงพอ และเหมาะสมกับคุณ ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น
เข้าห้องน้ำก่อนการแสดง ไม่ใช่หลัง!
อย่ากินเยอะก่อนการแสดง มิฉะนั้นจะมีโอกาสเกิดอาการคลื่นไส้ทุกครั้ง นอกจากนี้ กินแล้วจะรู้สึกเซื่องซึมมากขึ้น เลยเลื่อนธุรกิจนี้ไป "หลังเลิกงาน"

จะทำอย่างไรถ้าคุณลืมคำพูดบนเวที? 5 กุญแจสำคัญในการออกจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ คุณเคยมีสถานการณ์ที่ในระหว่างการพูดคุณสูญเสียความคิดหรือไม่? ข้าวต้มเริ่มเดือดในหัวของฉัน มือของฉันเหงื่อออก ลิ้นของฉันชา! และมีเพียงความคิดเดียวที่หมุนวน: "โอ้ ไม่ใช่นี่!" อันที่จริง สถานการณ์ดังกล่าวเป็นฝันร้ายสำหรับผู้พูดมือใหม่และเป็นอุปสรรคต่อการกล่าวสุนทรพจน์ต่อไป ด้านล่างนี้ เราจะพิจารณาห้าวิธีหลักในการออกจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ เพื่อให้คุณอยู่ด้านบนเสมอ: 1. หยุดชั่วคราว เรากำลังพูดถึงการหยุดอะไร คุณมักจะพบผู้พูดที่เริ่มมองที่พื้นหรือเพดาน หัวเราะหรือเกาคางอย่างกระตุกเกร็งเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัด ดังนั้นพวกเขาจึงยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น ระหว่างการหยุดชั่วคราวต้องรักษาการสบตา หากจู่ๆ คุณลืมคำพูด ให้ยืนขึ้นด้วยใบหน้ามั่นใจและค่อยๆ มองไปรอบๆ ผู้ฟัง การหยุดชั่วคราวดังกล่าวจะดู "น่าสนใจ" นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการดึงดูดความสนใจและให้เวลาไม่กี่วินาทีในการจดจำว่าต้องทำอะไรต่อไป หากหลังจากหยุดชั่วคราวคำพูดไม่อยู่ในใจเราก็ใช้เทคนิค - 2. ลิฟต์ สาระสำคัญของเทคนิคนี้คือ: คุณข้ามไปที่วิทยานิพนธ์ถัดไปของคำพูดของคุณ วิธีนี้ทำให้เกิดคำถาม: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกคนสังเกตเห็น ถ้าฉันถูกจับได้ว่ากระโดดข้ามหัวข้อหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่งจะเป็นอย่างไร" ลองนึกภาพคนนั่งอยู่ในกลุ่มผู้ชม ประการแรก เมื่อพวกเขาฟังคำพูด พวกเขาอยู่ในภวังค์เบา ๆ และจดจ่ออยู่กับผู้พูด การใช้เทคนิคการยกในกรณีนี้จะทำให้เกิดความสนใจมากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากผู้ฟังมักจะคิดว่า: "ฉันพลาดช่วงเปลี่ยนผ่าน ฉันต้องระวังให้มากขึ้น!" ประการที่สอง ประสิทธิภาพการทำงานจะก้าวไปข้างหน้าเสมอ หากการแสดงน่าสนใจ หลังจากเกิดความเข้าใจผิดเล็กน้อย: "แล้วเกิดอะไรขึ้น" ผู้ชมจะเข้าสู่สภาวะการฟังอย่างกระตือรือร้นอีกครั้ง ประการที่สาม ไม่มีใครรู้แผนการพูดของคุณ! มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้จักเขา ดังนั้นคุณมีสิทธิทุกอย่างที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการ! 3. บูมหรือเขย่า อะไรคือสาเหตุของคำที่ถูกลืม? ใน 80% ของกรณีนี้เป็นความตื่นเต้นอย่างมากและมีอะดรีนาลีนในเลือดมากเกินไป เขาไม่ช่วยอีกต่อไปไม่ให้พลังงาน ความสุดโต่งนั้นอันตรายเสมอ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องลดเนื้อหาในร่างกายของเรา เพื่อขจัดความตื่นเต้นและลดเนื้อหาอะดรีนาลีนในเลือดในระหว่างการแสดง ให้ทำดังนี้: - ย้ายไปยังส่วนอื่นของเวที อะดรีนาลีนจะหลั่งออกทางร่างกาย - พูดสองสามคำให้ดังกว่านี้ ในกรณีนี้ คุณจะรู้สึกสงบ มั่นใจมากขึ้น ดังนั้นในหัวของคุณจะเปิดรับความคิดใหม่ๆ 4. ว่างเปล่า ตัวอย่าง: "คุณมักจะมีเวลาน้อยที่จะจำความต่อเนื่องของคำพูดของคุณ คำพูดควรจะสดใส ชัดเจน และน่าจดจำ เพื่อให้จำได้ คุณต้องใช้เทคนิคและเทคนิคพิเศษ คุณสามารถหาเทคนิคเหล่านี้และ เทคนิคต่างๆ ในบล็อกของฉัน ซึ่งฉันเปิดเผยข้อมูลอย่างเปิดเผย ข้อมูลนี้มีคุณค่ามาก" คุณเข้าใจคำใบ้หรือไม่? โครงสร้างว่างเปล่า: คุณพูดประโยคแรก จากนั้นคุณใช้คำสุดท้ายและเริ่มต้นประโยคที่สองด้วยคำนั้นเป็นต้น ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย: เลือกคำที่คุณต้องการปิดท้ายประโยค พวกเขาจะต้องแตกต่างกัน มิเช่นนั้นอาจมีความเสี่ยงที่จะเข้าไปอยู่ในวงล้อกระรอก คุณมีเวลาสองนาทีในการใช้วิธีนี้ หากคุณทำนานกว่านี้ - ผู้คนจะคิดว่าคุณเป็นแค่นักการเมืองที่ดีและความสนใจเริ่มลดลง 5. การเตรียมการ. วิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันความอับอายในระหว่างการพูดคือการเตรียมตัวที่ดี หากคุณอุทิศเวลาให้เพียงพอ คุณจะได้รับชัยชนะจากทุกสถานการณ์ และคำถามเกี่ยวกับคำที่ถูกลืมจะหายไปเอง การเตรียมตัวให้ความมั่นใจและบรรเทาความตื่นเต้นที่ไม่จำเป็น ทิ้งความไม่สะดวก ความวิตกกังวล และความกลัวในการพูดไว้ในอดีต ถ้าคุณลืมว่าจะพูดอะไร ใช้ห้าวิธีนี้เพื่อเพิ่มความมั่นใจและทำให้งานนำเสนอของคุณโดดเด่น!

เขาแสดงคอนเสิร์ตในคณะละครสัตว์ Bryansk เมื่อวันที่ 23 เมษายน ในงานแถลงข่าวก่อนการกล่าวปราศรัยของเขา ผู้ได้รับรางวัล Eurovision 2006 ดูมีความคิดรอบคอบ บางครั้งก็ชอบอภิปรายในเชิงปรัชญาเกี่ยวกับชีวิต ความอิจฉาริษยาของมนุษย์ และภาระของ "ความนิยมอย่างล้นหลาม" ปรากฏว่านักร้องรู้สึกไม่ค่อยดี

พี่น้องที่เป็นนักเขียนมารวมตัวกันโดยเฉพาะสำหรับงานแถลงข่าวของ Dima Bilan แม้กระทั่งจากเมืองใกล้เคียง: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk

การมาถึงของนักร้องในเมืองเหล่านี้ยังไม่มีการวางแผน ดังนั้นนักข่าวจึงตัดสินใจเดินทางไปทำธุรกิจที่ Bryansk อย่างเร่งด่วน เพื่อให้สามารถถามคำถามกับนักแสดงดาวได้อย่างน้อยหนึ่งคำถาม ใกล้กับเจ็ดโมงแทนที่จะวางแผนไว้หกชั่วโมง เขาปรากฏตัวในห้องประชุมคณะละครสัตว์ พร้อมด้วยทหารยามหลายคน - ผิวสีแทนมาก สวมกางเกงยีนส์ แจ็กเก็ตสีดำมีซิป และตามธรรมเนียมในหมวก

Dima Bilan - สีแทนมาก ในกางเกงยีนส์ แจ็กเก็ตสีดำมีซิป และตามธรรมเนียมในหมวก

ปัจจุบันคุณมีส่วนร่วมในโครงการโทรทัศน์ การแสดง ภาพยนตร์หรือไม่?

ความจริงก็คือว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องยากมาก ... นั่นคือคุณต้องเลือกลำดับความสำคัญอย่างต่อเนื่อง มีเวลาว่างน้อยและมีข้อเสนอมากมายดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะเข้าร่วมในที่ที่เราต้องการ ... แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้แสดงในภาพยนตร์ "Gloss" ของ Andrei Konchalovsky (เกี่ยวกับหลังเวทีของโลกแฟชั่นรัสเซีย - ประมาณ Aut.) บันทึกเสียงเพลงประกอบไว้ 2 เพลง และนี่คือวิดีโอ 2 รายการที่จะสนับสนุนเร็วๆ นี้

การคิดแสดงความปรารถนาเป็นสิ่งหนึ่ง แต่เมื่อทุกอย่างออกมาในภายหลัง มันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ... ฉันได้บันทึกส่วนร้องของฉันกับเนลลี เฟอร์ทาโดแล้ว ส่วนฉากเลิฟซีน เนลลี่แต่งงานแล้ว นั่นคือถ้าเธอเป็นคนหน้าซื่อใจคด เธอก็อาจจะแสดงในฉากแบบนั้น โดยทั่วไปแล้วเพลงเกี่ยวกับความรู้สึกไม่ใช่เกี่ยวกับความเท่ห์ในการมีเพศสัมพันธ์ .... และสำหรับมาดอนน่า เราไม่บันทึกอะไรเลย แต่ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา ฉันทำงานกับทิมเบอร์แลนด์ อย่าเพิ่งสับสนกับทิมเบอร์เลค! แม้ว่าเขาจะทำงานร่วมกับเขาด้วย แต่โดยทั่วไปแล้วเขาเป็นโปรดิวเซอร์ที่มีชื่อเสียงและสำคัญมากในตะวันตก ฉันชอบทำงานกับเขามากโลกทัศน์ของเขาอยู่ใกล้ฉัน ...

เรื่องอื้อฉาวในการผลิตรอบชื่อบนเวทีของคุณทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่?

คุณไม่ต้องการที่จะท้าทายผลลัพธ์ของ Eurovision 2006 คุณมาที่สองหรือไม่?

และพวกเขาบอกฉันว่าฉันเป็นคนแรก! (ยิ้ม).

และพวกเขาสัญญาอะไรกับคุณสำหรับการชนะ Eurovision?

คุณมีส่วนร่วมในงานการกุศลหรือไม่?

คุณคิดว่าเพลงไหนจะลงไปในประวัติศาสตร์?

อะไรดีสำหรับคุณที่จะมีชีวิตอยู่?

ทำในสิ่งที่รัก ถูกรายล้อมไปด้วยคนที่รัก

คำถามยังคงหลั่งไหลเข้ามาเรื่อยๆ แต่เวลากำลังจะหมดลง และศิลปินก็ไปเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อเข้าสู่สนามประลอง การพูดกับนักข่าวเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพูดว่านักร้องสุภาพและเป็นมิตร แต่เขาดูเศร้าหรือเหนื่อย ... ตามที่แหล่งข่าวใกล้ชิดกับผู้จัดงานยืนยันว่าเขารู้สึกไม่ค่อยดีนัก แต่ไม่ต้องการโฆษณา

Bilan แสดงให้แฟน ๆ หลายคนเห็นเนื้อตัวที่ดำขำ

ห้องโถงเต็มจนถึงต้นคอนเสิร์ต เขาปรากฏตัวที่สนามละครสัตว์เมื่อเวลาเจ็ดโมงครึ่ง: ในกางเกงยีนส์ที่หลุดออกจากตัวเขา เผยให้เห็นแถบยางยืดของชุดชั้นใน เสื้อเชิ้ตสีขาว เสื้อกั๊กสีดำ และหมวก จริงอยู่ไม่นานหมวกก็บินไปที่พื้นและเสื้อก็เปียกฉันจึงต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

Olga KATINA สำหรับ NEWSmusic.ru
ภาพถ่ายโดย Svetlana SHTIMENKO