Кращі книги луїзи хей, їх опис та відгуки. ІІІ

Багатьом людям допомогла впоратися з постійною відсутністю настрою та повірити в себе та свої сили особлива філософія життя, яке створила Луїза Хей.

Луїза Хей - Мудрість жінки

Живучи вже восьмий десяток років, письменниця активна, бадьора та усміхнена. Шановна у всьому світі Луїза Хей є громадським діячемта автором бестселерів.Але головне – вона – гуру. Переживши багато чого, проаналізувавши проблеми сучасності, перенісши і біль, і радість, вона навчилася допомагати собі та іншим людям.

На семінарах, які письменниця влаштовує та проводить сама, вона розповідає, що робити та як далі жити, щоб отримувати від життя задоволення і зробити її набагато кращою за колишню.Сьогодні Луїза Хей задоволена та щаслива всьому, що має. Однак був час, коли і вона переживала трагічні моменти, неблагополуччя, страх, дитячі образи та біль. Письменниця зуміла знайти внутрішні силита полюбити себе. Це дало їй змогу вилікуватися від тяжкої хвороби.

Біографія Луїзи Хей

Народившись у бідній родині в Чикаго, перебуваючи в постійному страхуобраз і побиття від вітчима, не знаходячи підтримки у матері, яка просто не знала, чим і як захистити свою дочку, Луїза Хей покинула рідну домівку.

Їй було 15. Дуже скоро, вже у 16 років вона народила дівчинку. Коли тій виповнилося 5 днів, молода мама віддала її парі, яка не мала дітей.

Луїза Хей змінила багато професій.Вона працювала у ресторані та аптеці, у школі танців була секретарем. Переїхавши до Нью-Йорку, вона пішла в манекенниці і там досягла непоганих успіхів. Луїза Хей навіть вийшла заміж. Однак шлюб був недовгим через зраду чоловіка.

Потрапивши зовсім випадково до церкви релігійної науки на заняття,Луїза в ній затрималася і через 3 роки активної роботизуміла успішно скласти іспити. Тепер вона сама почала консультувати тих, кому потрібна була допомога. Хей закінчила школу, яка готує пасторів, навчилася медитувати. Після повернення до Нью-Йорка, Луїза пише книгу, яку називає «Зціли своє тіло». Через короткий часвона починає читати лекції та подорожувати з ними, завдяки чому її популярність зростає з кожним днем.

Однак усе зупинилося, коли у Луїзи Хей виявили рак.Це сталося у середині 70-х років. Вона писала у своїй книзі і сама була впевнена в тому, що основна причина цієї хвороби – гнів та образа, які були накопичені роками. Знаючи про це, Луїза вирішила позбавлятися дитячих образ. Для цього вона постійно працювала зі своєю свідомістю. У своїй книзі під назвою "Життя!" Луїза Хей пише: «Головними діями були вправи «на прощення» та старання полюбити себе. Результатом цього стало усвідомлення правди життя моїх батьків, коли я уявила собі їхнє дитинство. Зрозумівши, що вони були дуже нещасними дітьми, я нарешті зуміла їм пробачити все».

Крім занять над собою Луїза Хей звернулася до дієтолога, який прописав їй строгу дієту, щоб очистити організм від шлаків. У дієті були лише зелені овочі. "Я в величезних кількостяхпоглинала протерту спаржу, брюссельську капусту, прочищала кишечник, займалася рефлексотерапією, робила кавові клізми, багато молилася та ходила пішки». Через півроку відвідавши лікаря, Луїза дізналася, що ракової пухлини не стало.

Ця битва за життя, така драматична, сильно змінила її.Луїза Хей переїхала до Каліфорнії з Нью-Йорка і живе там досі. Вона пише книги, що виходять у своєму видавництві «Хей Хаус», обробляє сад, очолює Центр, у якому консультує, лікує та допомагає людям.

Луїза Хей: Нові думки

Щоб змінити життя на краще, необхідно змінити свою свідомість. Так вважає Луїза Хей. Позитивних людейі події можуть залучити лише позитивні думки.

І для початку потрібно розчистити ґрунт для засівання нашої свідомості позитивними образамитобто відкинути непотрібні спогади, стереотипи та образи. Якщо ви зосереджуєтесь на минулому, то забираєте життєву енергіюу сьогоднішнього дня.«Незалежно від того, якою є проблема, всі наші відчуття та переживання лише наслідок наших думок. Я впевнена, що у житті все починається з думок».

Отже, що ж варто вирощувати? Які думки?

Відкрийте своє серце для любові до себе, закликає Луїза Хей:«Будьте вільні від умовностей та щедрі у любові до себе. Багато хвалите себе. Лише усвідомивши, що ви улюблені, це почуття зможе перейти на всі сфери вашого життя». Вибирайте думки уважно і не критикуйте себе. Так радить Луїза Хей: «Ні під яким приводом, ніколи не критикуйте себе за жодні провини!».

Повірте в те, що для життя на Землі тільки вам підходить ваше тіло з усіма його недоліками, перевагами та особливостями.Тільки з ним ви зможете здійснити задумане. «Кажіть собі, що чудово виглядаєте, постійно. Якщо ви незадоволені собою, то ваш організм і ваше тіло не може нормально функціонувати. Це схоже на те, якби ви постійно працювали там, де начальник вас ненавидить».

Відчувши на собі те, що страх і ненависть викликають недуги, вона каже: «Коли якась частина тіла або його орган доставляє вам невдоволення, протягом місяця вкладайте в це місце своє кохання. Систематично. Говоріть, що любите своє тіло, звертаючись до нього. Попросіть у нього вибачення за свою колишню ненависну поведінку».

Таблиця Луїзи Хей

Луїза Хей зуміла зробити власне відкриття, склавши спеціальну таблицю з переліком хвороб та метафізичних причин їх появи.Її можна знайти в першій книзі «Зціли своє тіло». Розміри таблиці досить масштабні, оскільки у ній зібрані майже всі основні недуги. Письменниця в таблиці також наводить спеціальні заклинання чи афірмації. Це короткі тексти, які необхідно багаторазово вимовляти вголос, щоб позбавитися захворювань через очищення свідомості.

Наприклад, Хей вважає причиною банальної застуди розумову перенапругу або тверду впевненість у тому, що щорічно взимку ви обов'язково тричі перехворієте на застуду.

Розглядаючи широке коло питань, викладаючи просто і зрозуміло, з радісним і теплим почуттям, вміючи привернути до себе, Луїза Хей розповідає про свої погляди на багато важливих для людей аспектів життя.

Луїза Хей: Про дієти

Письменниця вважає, що будь-які пристрасті до тієї чи іншої їжі говорять про порушення обмінних процесів. Наприклад, любов до шоколаду може викликатися нестачею магнію. При цьому дієта, яка добре збалансована та заснована на вживанні великої кількостісвіжих злаків, фруктів та овочів, може допомогти нормалізувати смакові відчуття.

Через короткий час потяг до жирної «смачної» їжі пропаде. Посидіть три дні на суворій соковій дієті. Повірте, навіть найпростіша їжа здасться вам найсмачнішою! Луїза Хей вважає, що люди не люблять себе не тому, що вони товсті та негарні, а якраз навпаки! Вони товсті та негарні, бо не люблять себе!

Луїза Хей: Про їжу

«Ми те, що ми думаємо та їмо.Моє основне правило: не їж те, що не росте, а їж лише те, що росте. Наприклад, злаки, горіхи, фрукти ростуть, а Снікерси не ростуть!». Письменниця пропонує звернути увагу на свої відчуття після їди. Якщо вам захотілося спати, то їжа була невідповідна. Ваша їжа має нести енергію та бадьорість, а не відбирати її.

Луїза Хей: Про голодування

«Прекрасний засіб очищення організму – утримання від їжі та піст.Кілька днів на відварах, в яких міститься калій, або на соках чарівно діють на його стан! Але голодування більше 2-х днів має відбуватися під наглядом лікарів».

Луїза Хей: Про самотність

Луїза Хей впевнена, що самотність дає можливість розвиватись.Це дар і ним слід скористатися. Якщо немає ідеального чоловіка у вашому житті зараз, то станьте ідеальною жінкоюдля себе коханої!

Луїза Хей: Про роботу та гроші

Гроші Луїза Хей вважає найжорстокішою темою для обговорення. А все тому, що вона вважає, ніби гроші з'являються самі собою легко. На них просто потрібно настроїтися правильно.При цьому слухачі часто впевнені, що гроші треба видобувати, і що це непросто. Хей каже: «Займайтеся улюбленою справою, тоді гроші самі вас знайдуть. Робити те, що вам подобається, ви просто зобов'язані перед своїм життям». Для цього будь-яку роботу треба полюбити.

Луїза Хей: Про виховання

«Нам назавжди треба перестати ображати наших дітей, щоби з них не виростали злочинці та хулігани з низькою самооцінкою. Потрібно вчити дітей тому, що всі люди гідні кохання та поваги, доносити до них лише позитивні думки,культивувати в них таланти, тоді наше суспільство стане набагато кращим».

Відомий автор 15 видань з психології та психосоматики – Луїза Хей. Її книги допомогли великою кількістюлюдей впоратися із серйозними захворюваннями. Таблиця хвороб Луїзи Хей включає різні захворювання, психологічні причиниїх поява. Туди ж входять афірмації (нові підходи до процесу лікування душі та тіла). Книги «Зціли своє тіло», Як зцілити своє життя Луїзи Хей стали настільними для значної кількості людей.

Чи можна зцілити себе самому

Відому таблицю хвороб Луїзи Хей варто знайти в одній з найпопулярніших книг письменниці. Її праця за лічені дні стала дуже популярною у всьому світі. Видання Зціли себе сам Луїзи Хей представлено не лише у друкованому варіанті, його легко скачати безкоштовно у відео та аудіо форматі. Американську письменницю називають «королевою афірмацією», бо її методика лікування справді працює.

Мотивуюча книга складається з кількох розділів:

Починається бестселер із теорії. У цій частині книги розглядаються причини хвороб по Луїзі Хей. Автор книги вважає, що джерелами проблем зі здоров'ям є старі стереотипи бачення життя, що залишились у підсвідомості з дитинства. Міс Хей переконана в тому, що ознаки будь-якого фізичного нездужання є зовнішнім виразом психологічних труднощів, захованих глибоко у підсвідомості.
У фінальній частині книги Луїзи Хей розповідається про потужну силу, яка живе у кожній людині. Вона здатна позитивно проводити самопочуття і життя загалом.
Після вивчення теорії книги «Зціли себе сам» усі охочі отримають шанс ознайомитися з чудодійною таблицею хвороб Луїзи Хей. Не варто зволікати, почніть боротися з недугою вже сьогодні.

Хвороби та їх першопричини - таблиця Луїзи Хей

Таблиця, розроблена Луїзою Хей, допоможе вилікувати як тіло, а й душу. Завдяки грамотному використанню табличних даних, ви відчуєте приплив сил та енергії, зумієте перемогти будь-яке захворювання, почнете нове життя, повну позитивних емоцій. У таблиці міс Хей представлені лише найпоширеніші нездужання:

Захворювання	Ймовірне джерелопроблеми	Новий спосіблікування Луїзи Хей (афірмації)
Алергія	Відмова від своєї сили.	Світ не становить небезпеки, він мій кращий друг. Я згоден зі своїм життям.
	Невпевненість у вираженні себе. Ви намагаєтеся не вимовляти брутальні слова.	Позбавляюся всіх самообмежень, стаю вільним.
	Луїза Хей вважає, що хвороба спричинена відчуттям пригніченості, стримуванням сліз.	Мій вибір – свобода. Я спокійно візьму своє життя у власні руки.

	Образа, агресія на партнера. Віра в те, що жінка не може впливати на чоловіка.	Мене переповнює жіночність. Я сама створюю ситуації, в яких опиняюся.
Безсоння	Почуття провини та страху. Недовіра до подій у житті.	Віддаюся в обійми спокійного сну і знаю, що «завтра» про себе подбає.
Бородавки	На думку Хей – це незначне вираження ненависті. Віра у фізичні та душевні вади.	Я – це краса, кохання, повне позитивне життя.

Гайморит	Сильні сумніви у своїй цінності.	Я дуже люблю, ціную себе.
	Приреченість, довга невизначеність у житті – за словами Луїзи Хей, призводять до хвороби.	Мені нічого не загрожує. Схвалюю свої вчинки, поважаю себе.
Гіпертонія (підвищений тиск)	Страх бути покараним за будь-яку активність. Втома від боротьби із труднощами.	Отримую задоволення від активних дій. Мій дух сильний.

Як працювати з таблицею та зцілюючою афірмацією

Як правильно використовувати таблицю з афірмаціями Луїзи Хей? Відповідаємо на запитання детальною інструкцією:

Вибираємо хворобу, яка нас цікавить із першої колонки таблиці Хей.
Вивчаємо можливе емоційне джерело появи недуги (друга колонка).
Афірмації, вигадані міс Хей, знаходяться в останній колонці. Завчаємо потрібну нам "мантру", промовляємо її по 2 рази на день мінімум.
Якщо повірити в методику Луїзи Хей, максимально сприйняти інформацію для лікування, щодня практикуватися, то результати не забаряться.

Відео про психосоматику захворювань по Луїзі Хей

Хвороби часто пов'язані з нашим емоційним станом. Не дарма кажуть, що всі нездужання від нервів. Луїза Хей змогла довести, що тіло людини та її внутрішні проблемитісно пов'язані. Після перегляду відеозапису стане зрозуміло, що таке психологія та психосоматика захворювань, таблиця Луїзи Хей. Ролик із семінаром міс Хей, дозволить дізнатися про унікальної методикибільш детально.

Для більшої частини людей, як не дивно, найважче на світі полюбити себе… Але виявляється ця якість визначає успіх, щастя та найголовніше ЗДОРОВ'Я.

Проживши певну кількість років, у всіх по-різному деякі люди починають замислюватися, в чому проблема?! Начебто ти такий хороший, чесний, порядний, а життя якось повз минає і здоров'я неважне і т.д. Помучившись так деякий час, багато хто починає аналізувати, читати, думати, шукати причину своїх проблем…

На подив дізнаються для себе, що з такими проблемами вони не одні і є люди, які відкрили для себе «рецепти» прекрасного та щасливого життя. Наприклад, абсолютно геніальна жінка, яка поборола четверту стадію раку, можна сказати однією силою думки… Вона стверджує: «любіть себе і ви зцілите своє життя». Мається на увазі не егоїстична любов, яку називають «себелюбством». "Любити себе - значить поважати свою особистість, відчувати любов до самого процесу життя".

Луїза Хей стверджує для того, щоб змінитися, потрібно дотримуватися основних трьох принципів: бажання змінитися, контроль над розумом, прощення себе та інших. На думку Луїзи Хей, важливо бути « відкритим світу», оскільки на кому «захисний панцир» отримує від «світу» удари, тому що панцир повинен виконувати свою функцію - захисту, а для цього і потрібні удари.

Проаналізувавши свої психологічні проблеми, Луїза Хей зробила висновок, що всі її нещастя – результат низької самооцінки Змінивши ставлення себе і оточуючим, вона змінила свою психологію, та був і життя. Вона стала процвітаючою і здоровою людиною. Свій досвід вона передає людям через книжки. Ось деякі з них:
У книзі " Повна енциклопедіяздоров'я Луїзи Хей» представлені всі афірмації.
У книзі «Шлях до здорового життя» вона стверджує, що при зміні думок на позитивні, пройдуть хвороби та проблеми.
У книзі «Листи до Луїзи. Відповіді шукайте в собі» наведені листи її читачів та відповіді на них.
У книзі «Зціли своє життя. Зціли своє тіло. Сила всередині нас» простежується основна думка, що потрібно дати завдання своїй свідомості, яка впорається з будь-якою проблемою.
У книзі «Через медитації до кращого життя» Розглянуто прийоми спілкування із самим собою, а також про прийоми спілкування з підсвідомістю.
У книзі «Кольори та числа» пропонується об'єднати в повсякденному життіафірмації, числа, кольори та духовні ідеали.
У книзі «Мудрість жінки» показано лікувальні методи. Наводиться таблиця, за якою можна встановити причину хвороби та способи її лікування за допомогою афірмацій, безпосередньо для кожного захворювання.

Основа її вчення— це позитивні твердження (афірмації) та уявлення (візуалізації), що використовуються для самонавіювання, духовне вдосконалення людини, всепрощення (вибачити ближнього і самого себе), очисна дієта.
Суть її вченняполягає в тому, що ми даємо, те й одержуємо. Кожна людина несе відповідальність за всі події у своєму житті. Кожна думка творить наше майбутнє. А якщо коротко: необхідно вселяти собі правильні думки і вони вилікують тіло.

* * *

КНИГИ ДЛЯ САМОПОЗНАННЯ

Сам собі плацебо: як використовувати силу підсвідомості для здоров'я та процвітання

Чи можна зцілитись однією силою думки – без препаратів чи хірургічного втручання? Це відбувається набагато частіше, ніж ми можемо собі уявити.

Феноменальні наукові дослідженняу світовому бестселері про ефект плацебо: Нейробіолог Джо Диспенза пояснює, як працює плацебо і доводить, що тіло має здатність до самозцілення.

Сила всередині тебе. Як «перезавантажити» свою імунну систему та зберегти здоров'я на все життя

Діпак Чопра – провідний спеціаліст у галузі інтегративної медицини та Рудольф Танзі – нейробіолог-новатор, представляють свою нову революційну роботу, присвячену імунітету. Вони не просто знайомлять вас із результатами новітніх дослідженьв галузі взаємодії людського розуму і тіла, але й пропонують практичний семиденний план дій, дотримуючись якого ви зможете активізувати захисні силиорганізму та запустити процес самозцілення організму.

Погляд усередину хвороби. Усі секрети хронічних та таємничих захворювань та ефективні способиїх повного зцілення

Як абрикоси допомагають від депресії? Чому діабет любить жир? Чим шкідливі антибіотики? Про це та багато іншого розповідає у своїй книзі Ентоні Вільям, медіум, що має незвичайний дар – «бачити» недуги людей. Ви дізнаєтеся про таємні причини хвороб, з якими не може впоратися сучасна медицина, навчитеся прислухатися до потреб свого організму і допоможете йому зцілитися.

Коли все руйнується

Пема Чодрон – одна з перших західних жінок, що стала буддійською черницею. У своїй книзі, ґрунтуючись на повчаннях своїх вчителів – легендарних майстрів медитації та практиків буддизму Тибету – вона розповідає, як прожити найважчі періоди життя, впоратися з душевним болемта змінити себе.

Вступ

Дорогі друзі!

Я отримала сотні листів читачів, які просили повідомити додаткову інформацію. Багато моїх пацієнтів та учасників семінарів тут, в Америці, і за кордоном звернулися з проханням докладніше викласти суть і методи моєї теорії.

Моя нова книганаписана у вигляді посібника. Уявіть собі, що ви прийшли до мене на прийом чи присутні на моєму семінарі. Якщо ви виконуватимете мої рекомендації у зазначеній тут послідовності, то, прочитавши останній абзац, ви вже почнете змінювати своє життя.

Не поспішайте, приділіть увагу кожному їх. Якщо є можливість, виконуйте вправи з другом або з кимось із близьких родичів.

Кожен розділ відкривається афірмацією, яка хороша для використання саме в тій галузі життя, в якій у вас виникли проблеми. Приділіть два-три дні вивченню кожного розділу. Багаторазово повторюйте та записуйте афірмацію.

Всі розділи завершуються зцілюючою медитацією, яка допоможе засвоїти позитивні ідеї і в такий спосіб змінити ваш стереотип мислення. Перечитуйте кожну медитацію кілька разів на день.

Ось кілька тез моєї філософії:

1. Кожен із нас відповідає за свій життєвий досвід.

2. Кожна думка формує наше майбутнє.

3. Наша сила – зараз.

4. Усі ми страждаємо від невдоволення собою та свідомості власної провини.

5. Таємна думка кожного: "Я недостатньо хороший".

6. Це лише думка, а думку можна змінити.

7. Образа, осуд і свідомість провини – найбільш згубні нам стану душі.

8. Позбавлення образи може вилікувати навіть від раку.

9. Все у нас ладиться, якщо ми дійсно любимо себе.

10. Ми повинні позбутися минулого і всіх пробачити.

11. Треба захотіти навчитися любити себе.

12. Самоповага та злагода із самим собою у теперішньому – ключі до позитивних змін у майбутньому.

13. Кожній хворобі у своєму тілі ми завдячуємо собі.

Частина 1
Філософія Луїзи Хей

Дорога до мудрості та знань завжди відкрита.

У що я вірю

Власне, наше життя дуже просте: нам повертається те, що ми віддаємо.

Все, що ми думаємо про себе стає реальністю. Я переконана, що всі ми, включаючи мене, відповідаємо за все у нашому житті – і добре, і погане. Кожна думка формує майбутнє. Кожен із нас своїми думками, почуттями та словами створює свій життєвий досвід.

Ми самі створюємо різні ситуації, а потім, витрачаючи енергію, покладаємо на інших вину за свої розчарування. Ніхто і ніщо не владні над нами, тому що ми єдині мислителі у своєму житті. Тільки створивши гармонію у своїх умах, ми знаходимо її у нашому житті.

Скажіть, яке з двох тверджень більш характерне для вас: «Люди прагнуть заподіяти мені зло» або «Всі готові допомогти мені»? Справа в тому, що кожне з цих переконань формує різноманітний досвід. Наші уявлення про себе та про життя набувають реальних рис.

Космос підтримує кожну нашу думку, яку ми хочемо вірити.

Інакше кажучи, наша підсвідомість вбирає все, у що ми хочемо вірити, тобто мої уявлення про себе та життя стають реальністю для мене, а ваші – для вас. Ми маємо необмежені можливості вибору, як думати та про що. Розуміючи це, краще вибрати твердження: "Всі готові мені допомогти", ніж "Люди прагнуть заподіяти мені зло".

Космічна сила ніколи не судить і не засуджує нас.

Вона приймає нас такими, якими ми є, а потім відбиває наші переконання в нашому житті. Якщо я хочу вірити, що життя похмуро, я самотній, ніхто не любить мене, то таким і виявиться моє життя.

Якщо ж переконаю себе, що світ пронизаний любов'ю, я люблю і здатна викликати почуття у відповідь, якщо багаторазово повторюватиму цю афірмацію, то це моє переконання стане реальністю. Люди, які люблять мене, увійдуть у моє життя, їх почуття ще більше зміцніють, і я легко виражатиму симпатію і серцеву прихильність до інших.

Більшість із нас має безглузді уявлення про те, хто ми такі, і дотримується суворих правил, як слід жити.

Кажу це не в осуд, тому що кожен з нас у міру сил і здібностей намагається все робити якнайкраще.

Якби ми були мудрішими, краще розуміли себе і життя, то, звичайно, чинили б інакше. Не докоряйте себе за ситуацію, що склалася. Вже той факт, що ви відкрили для себе Луїзу Хей, означає, що ви готові змінити своє життя на краще. Подякуйте собі за це. «Чоловіки плачуть», «Жінки не вміють розпоряджатися грошима»... У які жорсткі межі заганяють нас!

Наше ставлення до себе і життя формується в ранньому дитинствіпід впливом дорослих, що оточують нас.

Саме тоді ми отримуємо перші уявлення про себе та про світ. Якщо ви жили серед нещасних, озлоблених, наляканих чи відчувають почуття провини людей, то дізналися багато поганого про себе та своє оточення. «Я завжди все роблю неправильно», «Це моя вина», «Якщо серджуся, значить, я поганий». Такі думки роблять наше буття сумним і сповненим розчарувань, що відображають той спосіб життя, який ми хочемо реалізувати на своєму шляху.

Подорослішавши ми прагнемо відтворити емоційну атмосферу, в якій пройшло наше дитинство.

Важко сказати, добре це чи погано, правильно чи ні, але це те, що у нашій свідомості асоціюється з поняттями «дім», «родина». Будуючи свої особисті стосунки, ми намагаємося відтворити споріднені зв'язки, які були у нас із батьками чи між ними. Не випадково наші кохані і начальники найчастіше бувають «точнісінько» як мама чи тато. Ми ставимося до себе так само, як батьки ставилися до нас, як і вони, ми лаємо та караємо себе. Прислухайтесь до себе! Ви використовуєте майже ті ж самі слова, що чули в сім'ї.

Якщо нас любили в дитинстві, то тепер, ставши дорослими, ми теж пестимо і плекаємо себе.

Як часто ви казали собі: Ти все робиш неправильно! Ти у всьому винен!»

"Ти чудовий! Я люблю тебе". Чи часто ви кажете це собі тепер?

Як би там не було, я не стала б засуджувати батьків за це.

Ми всі жертви тих, хто сам у свій час виявився жертвою. Мабуть, батьки не могли нас навчити того, чого не знали самі. Якщо ваші мати чи батько не вміли любити себе, то, звичайно, не змогли навчити цього і вас. Вони старалися, як могли, і чинили так, як їх самих навчали у дитинстві. Якщо хочете краще зрозуміти батьків, вмовте їх згадати своє дитинство. Терпляче вислухавши розповідь, ви зрозумієте, звідки з'явилися їхні страхи та косі погляди. Виявиться, що батьки, які на вашу думку «погано» поводилися з вами в дитинстві, були такими ж заляканими, як і ви.

Я впевнена, що ми самі обираємо своїх батьків.

Кожен з нас вирішує втілитись у певному образі, місці та часі на цій планеті. Ми вирішили прийти сюди, щоб отримати певні знання та життєвий досвід, які б забезпечили наш подальший духовний та емоційний розвиток. Ми вибираємо свою стать, колір, країну, де народитися, а потім шукаємо відповідних батьків, в яких відобразиться той спосіб життя, який хочемо реалізувати на своєму життєвому шляху. Потім, подорослішавши, ми дивимося на них докірливо і хничемо: «Це ви у всьому винні!» Однак насправді ми самі вибрали їх, оскільки вони ідеально відповідали тому, що хотіли б зробити у своєму житті.

Ми формуємо свої переконання у дитинстві, а потім протягом усього життя створюємо ситуації, які їм відповідають. Огляньтеся на своє минуле. Ви побачите, як часто ви потрапляли в ті самі обставини. Я впевнена: вони відбивали те, у що ви самі вірите. І не має значення, як довго ця проблема існувала, наскільки серйозною була і якою мірою загрожувала вашому життю.

Наша сила – зараз.

Всі події вашого життя аж до теперішнього часу були створені вашими думками, переконаннями в минулому та словами, які ви сказали вчора, минулого тижня, минулого місяця, минулого року, десять, двадцять, тридцять, сорок років тому чи ще раніше, залежно від вашого віку.

Проте це ваше минуле. Воно пішло безповоротно. Дуже важливо знати, про що ви думаєте і у що вірите, і що кажете саме в Наразіоскільки саме ці думки та переконання сформують ваше майбутнє. Ваша сила саме зараз. Саме він визначає ваші вчинки на завтра, наступний тиждень, наступний місяць і т.д.

Добре, якби ви звернули увагу на те, що думаєте саме зараз. Ваші думки позитивні чи негативні? Бажаєте, щоб вони визначили ваше майбутнє? Запам'ятайте їх і надалі майте на увазі.

Головне у нашому житті – думка, а думку завжди можна змінити.

Не має значення, що за проблема стоїть перед нами; наш вчинок – лише відображення думки. Навіть якщо ви відчуваєте почуття глибокої незадоволеності собою, воно лише результат того, що ви про себе так думаєте. «Я погана людина». Ця думка формує почуття, якому ви піддаєтеся. Як би там не було, якщо не буде думки, не буде почуття. А думки можна змінити.

Зміниться думка, і ви позбавитеся від почуття.

Все це лише пояснює походження багатьох наших переконань. Але не будемо використовувати цю інформацію для виправдання зацикленості на своєму болю чи неприємності. Яким би довгим не був наш негативний настрій, минуле не має влади над нами. Джерело нашої сили – теперішній момент. Як чудово усвідомлювати це! Ми можемо вже зараз розпочати вільне життя.

Ви вірите чи ні, але ми самі обираємо свої думки.

Ми можемо знову і знову за звичкою думати про те саме, так що навіть не складається враження, що ці думки вибираємо ми самі. Але ми зробили своєрідний вибір і ми можемо відмовитися від деяких думок. Згадайте, як часто ви не хотіли позитивно думати про себе. А тепер можете відмовитись від негативних думок.

Мені здається, що всі, з ким я знайома чи кого лікувала, тією чи іншою мірою страждають від невдоволення собою та свідомості власної провини. Чим більше ми ненавидимо себе, ніж сильніше почуттявини, тим менш благополучне наше життя. І навпаки, чим більше цінуємо і поважаємо себе і менше звинувачуємо, тим більших досягаємо успіхів у всіх сферах життя.

Найпотаємніша думка всіх, кого я лікувала: «Я недостатньо гарний». Можна ще додати до цього: "Я мало працюю" або "Я - недостойний". Ну як, впізнаєте себе? Ви часто собі говорили, натякали чи відчували, що «недостатньо гарні»? Але для кого? І за чиїми мірками?

Якщо ця думка вкоренилася у вас, то як можна зробити своє життя процвітаючою, повною любові, радості та здоров'я? Це підсвідоме переконання так чи інакше входитиме у протиріччя з вашим життям. Ви аж ніяк не зможете поєднати їх, щось обов'язково йтиме не так.

Я переконана, що почуття образи, критика та самокритика, свідомість провини та страх породжують найбільші проблеми.

Саме ці почуття та стани викликають більшість проблем у нашому тілі та житті. А причина в тому, що ми засуджуємо інших та не несемо відповідальності за свої вчинки. Справді, якщо ми самі відповідатимемо за все, що відбувається в нашому житті, то не буде кого звинувачувати. Де б і що не відбувалося «там, поза нами», – це лише відображення нашої власної свідомості. Я в жодному разі не виправдовую погану поведінку деяких людей, але саме наші переконання приваблюють їх і провокують так погано поводитися з нами.

Якщо ви зловите себе на тому, що кажете: «Всі зі мною роблять погано, критикують, не допомагають, принижують і ображають мене», значить це ваш психологічний настрій, ваш стереотип мислення. Ймовірно, якісь ваші думки привертають до вас увагу людей, які дозволяють собі таку поведінку. Але якщо ви зміните свій настрій, вони відійдуть убік і поводяться так з іншими. Ви більше не залучатимете їх.

Наведу результати впливу психологічного настроюна фізичний станлюдей. Так, тривале почуття образи та гніву пожирає тіло і може спровокувати рак. Постійна звичказасуджувати та критикувати викликає артрит. Почуття провини пов'язане з очікуванням покарання, яке формує болючі відчуття. Коли до мене приходить пацієнт зі скаргою на численні болі, я знаю: його мучить свідомість не однієї провини. Страх і напруга можуть сприяти облисіння, виникненню виразкової хвороби та трофічних виразок на ногах.

Я дійшла висновку, що прощення, позбавлення образи і душевна рівновагаздатне вилікувати навіть рак. Хоча це, можливо, звучить надто спрощено, я переконалася на практиці у правдивості сказаного вище.

Ми можемо змінити наше ставлення до минулого.

Минуле пішло безповоротно. Не можемо змінити його. Але ми можемо змінити наші уявлення про нього. Як нерозумно зараз, зараз карати себе за образу, завдану нам кимось у далекому минулому.

Я часто говорю людям, які страждають від образи: «Будь ласка, почніть позбавлятися цього почуття зараз, поки це зробити досить легко. Не чекайте, поки опинитеся під ножем хірурга або на смертному одрі. Тоді страх охопить вас, ви почнете панікувати, і нам буде дуже важко зосередити ваші думки на лікуванні. Спочатку потрібен час, щоб позбавити вас страху».

Якщо ви вселяєте собі, що ви безпорадні і беззахисні жертви і всі наші зусилля вилікувати вас марні, то Космос підтримає це переконання, в результаті ваш стан погіршуватиметься з кожним днем. Вкрай необхідно, щоб ви викинули з голови дурні, відсталі та сумні думки, які не підтримують вас. Навіть наша концепція Бога має працювати на нас, а не проти нас.

Для того, щоб позбутися минулого, ми повинні захотіти пробачити

Ми повинні захотіти позбавитися минулого і пробачити всіх, включаючи себе. Можливо, ми не знаємо, як це зробити, але, можливо, навіть фраза «Ми маємо намір простити» означає початок зцілюючого процесу.

Зцілення можливе лише в тому випадку, якщо ми відмовимося від минулого і пробачимо всіх.

«Я прощаю тебе за те, що ти не такий, яким би я хотів тебе бачити. Я прощаю та звільняю тебе». Ця афірмація робить і нас вільними.

Усі захворювання походять від небажання пробачити

У книзі «Курс лекцій про чудеса» (автор – Уопнік Кеннет. – Ред)говориться, що всі хвороби походять від небажання пробачити людей і себе і щоразу, коли ми захворюємо, треба озирнутися довкола і подивитися, кого ми маємо пробачити.

А я б додала до цього: ви виявите, що вам буде найважче пробачити саме тій людині, якій необхідно дозволити піти перш за інших. Прощення означає відмову, поступку, дозвіл піти. Але це нічого не має спільного з поганою поведінкою. Просто це – порятунок від усієї проблеми. Нам не обов'язково знати, ЯК прощати. Єдине, що від нас вимагається, – мати БАЖАННЯ, НАМІР простити. Космос сам подбає, як це зробити. Ми завжди відчуваємо свій біль. Але багатьом з нас так важко уявити, що ті, хто найбільше потребує прощення, теж відчували біль. Ми повинні зрозуміти, що вони намагалися робити все якнайкраще, користуючись знаннями та відомостями, доступними ним у той час.

Коли до мене приходять люди зі своїми проблемами, все одно, з якими – слабке здоров'я, брак грошей, далекі від досконалості стосунки чи зниження творчих здібностей – єдине, над чим я працюю з ними, – це ЛЮБОВ ДО СЕБЕ.

Вважаю, що коли ми дійсно любимо і приймаємо себе такими, якими є насправді, все в житті складається добре. Наше здоров'я покращується, ми заробляємо більше грошей, наші відносини стають гармонійнішими, а творчі здібностіповністю розкриваються. Складається враження, що все відбувається без наших зусиль само собою.

Любов і душевна рівновага, спокійна, доброзичлива та довірча атмосфера роблять вашу роботу більш організованою, стосунки – теплішими. У такому стані ви швидше знайдете нову роботукраще, ніж було, житло і навіть зможете нормалізувати свою вагу. Відомо, що люди, які люблять себе і своє тіло, ніколи не поводяться погано ні з собою, ні з іншими.

Ваша душевна рівновага та самовизнання зараз є ключем до благотворних змін у всіх сферах життя в майбутньому.

На мою думку, любов до себе починається з відмови від будь-якої самокритики будь-коли і за що-небудь. Критика та осуд заганяють нас у рамки тих стереотипів мислення, які ми намагаємося змінити. Розуміння та доброта допомагають вийти з цих рамок. Згадайте, адже ви роками мучилися самокритикою. І що з цього вийшло? Спробуйте жити у злагоді із самим собою і подивіться, що буде далі.

Частина 2
Заняття з Луїзою

Глава I
В чому проблема?

Не бійтеся зазирнути в душу.

Моє тіло не працює.

Воно болить, кровоточить, ниє, тисне, ломить, палить, старіє, усихає. Я погано бачу, погано чую… Плюс багато інших відчуттів та стану, властивих тільки вам. Але все це вже я чула!

Відносини з людьми, що оточують мене, далекі від ідеалу.

Родичі або люди, які оточують мене, весь час щось вимагають, не підтримують мене, засуджують, не люблять, докучають мені, не хочуть, щоб я турбував їх, не дають можливості залишатися одному, тремтять, ніколи не слухають мене... Це все так знайомо. Ви можете додати ще щось?

Мої фінансові справи плачевні.

Доходів немає, якщо вони і з'являються, то дуже рідко, грошей ніколи не вистачає, вони витікають крізь пальці швидше, ніж приходять; мої доходи не дозволяють вчасно оплачувати рахунки… Плюс те, що ви можете вигадати самі. На мою думку, ви і я десь уже це чули?

Моє життя не ладнається.

Я ніколи не роблю те, що хотілося б. Нікому не можу догодити. Не знаю чого хочу. Мої бажання та потреби ігноруються. Я все роблю тільки для них. Мене всіляко принижують та третюють. Я не маю таланту. У мене нічого не виходить. Я завжди відкладаю справи на згодом. Мені просто не щастить ... Чи не правда, все це до болю знайоме?

Коли б я не спитала свого пацієнта, як у нього (її) йдуть справи, завжди отримую одну з вищенаведених відповідей, а іноді відразу кілька. Люди, як правило, переконані, що знають свої проблеми. Але мені відомо, що ці скарги – лише зовнішній прояв їхнього образу думок, їхнього психологічного настрою. Під ними приховані інші проблеми, глибші, що є базисом всіх зовнішніх проявів.

Я уважно прислухаюся до промови співрозмовників, до слів, які вони вживають, і ставлю кілька запитань, які вважаю головними:

Що відбувається у вашому житті?

Як ви себе почуваєте?

Як заробляєте на життя?

Чи любите ви свою роботу?

Яке ваше фінансове становище?

Яке ваше особисте життя?

Чим закінчився ваш останній роман?

А передостаннє?

Розкажіть мені коротко про своє дитинство.

Розмовляючи з пацієнтами, я спостерігаю за їхньою мімікою, позою, яку вони приймають, але основну увагу приділяю їхнім словам. Відомо, що думки та слова визначають наше майбутнє. Слухаючи, як і що говорить людина, я легко можу зрозуміти причину її конкретних проблем. Адже наші слова відбивають наші приховані думки. Іноді слова, які вживають пацієнти, не узгоджуються з вчинками, про які вони розповідають. Тоді мені ясно, що пацієнти чи не в курсі реальних подій, або брешуть мені. Одне з цих припущень є відправним пунктом нашої роботи.

ВПРАВА «Я ПОВИНЕН»

Я даю пацієнтам аркуш паперу, ручку та прошу написати вгорі заголовок: «Я повинен».

* * *

КНИГИ ДЛЯ САМОПОЗНАННЯ

Сам собі плацебо: як використовувати силу підсвідомості для здоров'я та процвітання

Феноменальні наукові дослідження у світовому бестселлері про ефект плацебо: Нейробіолог Джо Диспенза пояснює, як працює плацебо і доводить, що тіло має здатність до самозцілення.

Сила всередині тебе. Як «перезавантажити» свою імунну систему та зберегти здоров'я на все життя

Діпак Чопра – провідний спеціаліст у галузі інтегративної медицини та Рудольф Танзі – нейробіолог-новатор, представляють свою нову революційну роботу, присвячену імунітету. Вони не просто знайомлять вас з результатами новітніх досліджень у галузі взаємодії людського розуму і тіла, але й пропонують практичний семиденний план дій, дотримуючись якого ви зможете активізувати захисні сили організму та запустити процес самозцілення організму.

Коли все руйнується